20160318 新生命小組教會週報

2016 March

新生命小組教會週報 追求屬靈•卓越•健康•創新•豐收的教會 牧師 / 顧其芸主任牧師

3/18 ( 五 ) - 3/20 本週講員

(日)

何玉峯 長老

主日信息

《中國好聲音》舞台上，評審按鈕、轉身，代表認同了參賽者的 歌聲。信仰舞台上，也是如此，上帝在未轉身以前，不管你有沒 有失誤，仍為你加油，而當祂一按鈕轉身，就是祂將耶穌獻上的 時候，撿選了你，讓你領受耶穌無條件為你捨命的恩典。「上帝 揀選你，要做你的教練，因為你裡面有潛力。」上帝會管教你、 訓練你，但為的是修剪你，預備更大的人生舞台，訴說祂對你的 恩惠。

上帝悅納你，正是現在！

你可能以為上帝離我們非常遙遠，但聖經卻告訴我們，一個非常 不一樣的事實。羅比博士用出埃及記 33 章 12-17 節，告訴我們上 帝的恩惠。在 17 節耶和華對摩西說：「你這所求的我也要行；因 為你在我眼前蒙了恩，並且我按你的名認識你。」羅比博士說， 在我們還不認識神的時候，耶穌就知道我們的名字，祂也愛著我 們，而且他常常思念我們。

「上帝的恩惠不是一種方程式，是上帝又真又活的同在，活在我 們的生命裡。」上帝給我們恩惠，只因為祂喜悅我們。羅比博士 提醒，恩惠不是欠上帝人情，想要得到祂的認同，這些是不正確 的觀念，關鍵是站在上帝的應許上。在上帝的眼中，我們已經蒙 恩，不是因為我們做了什麼，單單因為我們是上帝的兒女，祂想 把最好的給我們。

我的名字，祂竟都曉得！

神揀選你，做你的教練！

羅比博士分享一個真實的故事。有一位難民來到澳洲，他是中東 人，生長在回教的國家。當他過海遇到暴風，船上所有人都在呼 喊阿拉，但是當他要開口呼喊阿拉時，卻喊出「耶穌」，他相當 驚恐！然而他平安地抵達澳洲，但是在每天五次向阿拉禱告中， 他很奇妙地又喊出「耶穌」的名！有天晚上他走在澳洲巷弄，聽 到有人叫他的名字，突然有個男子問他是不是叫「阿克馬」，他 回答「是」。他說前晚他在禱告時，上帝告訴他「明晚十點，有 一個叫阿克馬的人，會走進條巷子，你要為他預備一本阿拉伯文 聖經。」阿克馬聽完，感動地不斷流淚、充滿喜樂，他說阿拉不 認識他的名字，但是耶穌清楚知道他的名字，阿克馬從沒感受過 這樣的愛。

場景一換，羅比博士和翻譯的 Angus 演出《中國好聲音》，趣味 地呈現上帝的恩惠。羅比博士飾演評審，Angus 飾演參賽者，當 他演唱《What a wonderful world》，不斷忘詞、走音，即便犯錯， 評審仍舊為他加油。舊約裡的上帝，就像《中國好聲音》的評審， 非常公平、不偏袒任何人，如同要遵守的律法。

上帝想念你，沒有保留！ 「上帝對我們的恩惠，就是祂對我們的想念。」羅比博士用詩篇 139 章 16-18 節，分享什麼是恩惠。羅比博士說，上帝一直把我 們放在祂的心上，甚至在我們還未被創造時，上帝對我們的計畫 已經存在。經文中提到「神啊，你的意念向我何等寶貴！其數何 等眾多！我若數點，比海沙更多。」羅比博士說這段聖經，表達 上帝對我們的想念是寶貴的、是無法用價值來定義的。上帝對我 們的想念，多到無法數點。夏威夷的學者試著計算夏威夷的沙， 數量一共是「7 千 5 百萬億顆」，羅比博士說神用這樣的數目， 時常地在想念我們。

羅比博士說，路加福音 4 章 19 節「報告神悅納人的禧年」，禧年 就是主要賜給我們的恩惠年。有人可能會問這可能是以前的祝福， 上帝現在仍舊這樣嗎？哥林多後書 6 章 2 節說，「看哪、現在正 是悅納的時候、現在正是拯救的日子。」羅比博士說拯救的日子 「就是現在」！

羅比博士說，當上帝看著你犯錯，祂不想去按下那個鈕。但是當 祂按下鈕時，就是祂把耶穌獻上的時候。當耶穌獻上自己的生命， 就沒有人能挪去神對我們的愛。「上帝在為你加油，祂現在已經 揀選你，要成為你生命的教練。」羅比博士說。 路加福音 1 章 28 節說，「天使進去、對他說、蒙大恩的女子、我 問你安、主和你同在了。」羅比博士最後分享，馬利亞是蒙大恩 的女子，生出救主，卻要面對兒子上十字架的痛苦。馬利亞可能 會問，我怎麼會是蒙大恩呢？但是上帝給的恩惠是，耶穌的死拯 救全人類。耶穌給的恩惠是大恩，祂救贖了人的生命。 比博士鼓勵大家，走上信仰之路，會有黑暗幽谷，需要透過信心、 還有對神的信任，即便在挑戰之中，仍可以找到上帝的祝福。當 上帝給人恩惠時，是要更多人和祂一起同工，滿足在你出生以前， 放在你心中獨特的目標，祝福這個世代的人

記者洪歆懿／台北報導

裝備課程

與主保持親密關係

正面迎戰壓力

「Under pressure that burns a building down（壓力，可以 壓垮房子）…」這首皇后樂團及大衛鮑伊共譜的名曲《Under Pressure》，也許你沒聽過，但講到「壓力」你我一定不陌生。 適當的壓力可以幫助我們表現卓越，但其實我們絕大部分都在過 與不及之間，羅比博士（Dr. Robi Sonderegger）要來跟大家分 享，如何透過倚靠耶穌，將壓力轉換成助力，讓你放慢步調，憂 慮少一點！

速度越快，壓力越小 想像你中午有個重要的面試，衣著必須整齊、應對必須得體，一 切都令你心煩意亂，別忘了，你還必須送六歲的兒子出門上學， 但他卻忘了右腳的鞋跑去哪裡了？如同壓死駱駝的最後一根稻 草，你開始對著兒子大聲斥責他的不小心，放慢播放速度，細看 脹紅的臉孔，才發現怒氣的宣洩，更多是來自背後的壓力。 羅比博士舉出，同樣的場景，你可能似曾相識，在馬可福音 15 章 第 6 節裡，彼拉多問民眾該釋放巴拿巴還是耶穌時，眾人高喊「巴 拿巴」，民眾則大聲要求將耶穌「釘十字架上」。在地牢裡的巴 拿巴，衡量自己的局勢，只聽見「巴拿巴」以及「釘十字架」認 為自己必定遭受酷刑，但情勢卻出乎意料之外。 在龐大的壓力下，人對於未知的恐懼，只會因為片段的資訊而倍 增與惡化，這時，壓力就像頭巨獸，最終讓我們無法正面迎擊。 「物理的定律與屬靈定律相同且平行。」羅比博士用科學的定律， 帶領大家發現聖靈如何運作在我們的日常生活裡。他以白努利定 律說明，假設一個理想的環境裡，液體流動過程中，沒有任何阻 礙，則速度越快，壓力就越小。而當我們與上帝的關係越來越親 密時，神的愛就要流進我們心裡，降低我們的壓力。 而在聖經裡，耶穌是如何帶領門徒走過面臨生死交關的壓力呢？ 門徒要往加利利渡河時，在大風巨浪中到看見耶穌行在水面上， 而彼得往深水踏出信心的第一步，卻在行到一半時，將目光從耶 穌身上轉移到風浪，感到極大害怕而下沉，疾聲呼求主，而主也 立刻伸手。

與主同在 的緊急按鈕

當我們越快感受到神的同在， 面對到或大或小的問題，壓力就 會 越 來 越 小， 自 然 越 能 冷 靜 應 對。呼求主的幫助，就像按下緊 急紅色按鈕一樣，「『更加靠近 耶穌』，這句不只是歌詞，是真 的用禱告、呼求來接近他。」不 過，羅比博士更提到最好預備的方法， 羅比博士 • 面對壓力 就是在一早剛睡醒時，就立刻按下按 鈕，幫助你接下來的一天，即便遇到 突如其來的挑戰時，心裡已知神的同在，所以也能從容應對。

沒有什麼讓我們與基督的愛隔絕 如果說幫助他人越多，你的壓力將會越小，可能在心裡會打上個 大問號吧？其實，當你與神有良好的關係時，從你身上流露出來 自上帝的愛，自然可以幫助別人降低壓力，「信我的人就如經上 所說，從他腹中要流出活水的江河來。」想要為自己啟動一個良 善的循環嗎？藉著你的供應，所得到的回饋及祝福將出乎所想， 正如經上所說：「你要做最大的，你就要做眾人的僕人。因為多 得的就要多給！」

重新得力 如鷹展翅 比起讓自己背負龐大的壓力，對困境的幫助卻如杯水車薪，不如 進入一個良善的循環裡，讓你有神的供應，也會發現自己不再需 要像蠟燭一樣兩頭燒。聖經以賽亞書 40 章第 31 節說：「但那等 候耶和華的，必從新得力。他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不 困倦，行走卻不疲乏。」當你仰望主的榮面，來到上帝面前，領 受真理的智慧，不但使你如鷹放心徜徉遨遊，更能建造自己與別 人的生命！ 記者鄧天心／台北報導

關鍵三招

讓你不被壓力追著跑

該怎麼面對壓力？面對星期一，是不是覺得有一點焦躁或沮喪？ 羅比 . 松德博士在新生命小組教會講座提及，白努利定律是突破 壓力的關鍵，白努利定律在談什麼？它被廣泛解釋於流動的壓力 變化，例如，天空的飛機、展翅飛翔的老鷹，當起飛速度加快時 壓力就會減少，此時飛翔物上面的壓力減低了，但是下面的壓力 卻沒有降低，會形成高壓將飛機推上去。 但是白努利定律，適用於沒有阻礙的流體中，同樣的原理可以運 用在我們的生命，如果我們羨慕如鷹展翅飛翔的生命，首先要思 想生命當中有什麼攔阻嗎 ? 如果我們在關係當中有拉扯、或是財 務上有人欠你錢、這種痛苦、苦楚只會增加你的不原諒，這會產 生壓力讓你不能好好起飛，相反地當你速度加速時你的壓力就會 減低。 聖經歌羅西書 3:13 說，你要快速地饒恕別人，主怎樣饒恕你，你 也一樣饒恕別人；以弗所書 4:26 則強調，不可含怒到日落。羅比

博士說，如果你夜晚還在生氣憎恨痛苦中，將會影響睡眠的品質， 睡眠不健康時會直接影響到隔天起來面對的人、事、物的態度。 所以你的生命要起飛，首先要學習快速去饒恕，越快速去解決這 件事，生氣憤怒帶來的壓力就會很快降低了。 相反的，如果速度減慢了，壓力是不是會增高呢？以同樣的速度 跟水量，讓水從粗的水管流動到細的水管，你覺得需要高氣壓還 是低氣壓？羅比說，答案是「低氣壓」。 如果你現在碰到財務困難，你會讓自己緊繃，甚至找兩三份工作， 但這只有讓壓力升高，羅比博士問：「你有因為壓力，增加生命 當中的一分鐘嗎？」事實上，壓力並不能幫助人靠近生命當中的 解答。天空的鳥需要擔心他們的下一餐在哪裡嗎？牠們懂得如何 去信任，以至於牠們能產生低氣壓不斷地飛上天空。 「讓自己跟上帝更靠近一點，真的相信上帝要為你預備一切所 需。」放鬆是指心靈倚靠主，腦袋就產生改變，當我們忙碌時我

們的腦波像 β 波，而輕省時我們的腦波就像 α 波，在 α 波時 腦中通常有新的點子，此時你可能會看見解決問題更棒的作法。

面對壓力的方法— 分布壓力，讓人不會捏破 第一招：分布壓力 單點捏雞蛋、當手指力量集中在一個點上，比起全手握 蛋更容易讓一顆雞蛋破裂，羅比博士舉例，當他站在公 眾前演講時，有一些人不想聽，他們對於羅比博士而言 就像蛋上的那點，他的作法是將注意力分布在大多數認 真作筆記的人，好讓壓力變成低壓，使他可以勝任在大 眾前演講。

力系列

第二招：不抓住負面的壓力 當你試著把遇到的問題分享出去時，代表你同時也著手面對其他 問題，而這件事情不只有在你面對，還有人陪伴你一起面對，相 反地抓住壓力點的人，那些人看起來就像憂鬱、焦慮的人。如果 專注在那些負面的事情，它有足夠的力量毀滅你，反之如果專注 在正面的事情，你有足夠的力量勝過。 羅比博士舉例，就像是投資時，財務專家可能會建議你不要將雞 蛋放在同一個籃子裡，投資要做好取捨，不讓這筆錢成為生活中 的痛點，即使投資沒有效果，生活也不會因此過不下去。」

第三招：專注於積極的壓力 高壓變成低壓的秘訣，也是專注事情本身。羅比博士舉例減肥是 許多人的計畫，但當你一開始就將目標設得過大，便會被一開始 的挫折嚇得打退堂鼓。如果找到適合的目標並且專注執行，你離 成功就不遠了。例如你原本預計減肥內容為一個星期吃沙拉， 你可能只能夠堅持一個星期。假使改成一天一餐吃沙拉，並且 持續 3 個月，這減肥計畫就離成功不遠了。羅比博士提醒 :「你 同時做許多事情，你達到目的的速度就會減半。」 「走得越慢，越快到達目的地。」羅比博士提到的白努利定律 及文丘里效應的原則，「當你要走得更快，你的壓力必須降低。」 假設你現在處於負面的事件中，而評估當下狀況壓力降低的條 件是讓自己慢下來，那你就慢下來吧！ 「但那等候耶和華的，必重新得力。他們必如鷹展翅上騰，他 們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 40:31）安靜 地等候神，必能支取從神而來的力量。當你碰到人生很大的困 難時，上帝正在擴張我們的境界，要幫助我們往上提升，試著 放鬆等候耶和華，你必如鷹展翅。 記者邱巧玨／台北報導

認領見證

一顆願意的心，小領袖帶出爆米花的祝福

今年是教會靈命突破得勝的一年，但七牧區林廷翰小組長與團隊 李佩穎、張容瑜分享，透過築壇禱告對認領產生負擔，幫助人從 信徒到門徒，從門徒到成為一位國度的人才。

當林廷翰重新招聚小組團隊，傳遞認領的定義及負擔，改變認領 禱告的模式，把禱告團隊分得更細，興起更多小領袖，讓更多人 參與禱告築壇。幫助小組團隊發動禱告，生出對人的負擔。

李佩穎帶領的小家，因著領袖的傳遞，改變帶領的方式。過去她 常帶領五、六個人連線築壇，但下線後缺乏真實的互動跟生活， 認領禱告也沒有果效。當小組長傳遞要用小領袖築壇的時候，她 就開始操練讓鐵三角主導禱告祭壇。李佩穎說：「當我讓鐵三角 起來操練的時候，我發現原來他們也可以成為祭壇的主導者，尋 找上帝給他們的方向，並開始會關心小家人的靈命，小家人關係 變得真實而緊密。」

在佈道上，原本大家會在線上認領禱告，沒有去探訪、也沒有真 的產生負擔。但透過許多的小祭壇，並密集的發動禱告，認領前 後也很實際見面認領、查經預備，有人開始對認領對象產生負擔， 願意主動關心分享福音。

鐵三角團隊張容瑜，成為築壇的發動者，她的信心及愛人的負擔 不斷被挑旺、經歷突破。張容瑜說：「我從被動的禱告者成為主

動追尋上帝的人，我開始有一個想法，就是認領以前來過但又離 開的慕道友。」於是她和另外一位姊妹舉辦自己的慶生會，邀請 朋友來參加。他們在預備的過程一起築壇、禁食禱告，過程中真 實的對他們有負擔，慶生會來的 13 個人也再一次決志接受耶穌。 感謝上帝，認領是一個生命改變的過程，讓我們把上帝的話帶出 去，讓今年成為一個得勝、豐收的一年。 記者余杭菁／台北報導

Rainbow Heaven

彩虹天堂新創藝學校

2016 . 3/28 開課！

音樂學院

舞蹈學院

時尚學院

戲劇學院

常態課 L1 每週六 15:30-17:00 吉他＆爵士鼓 / 17:30-19:00 詞曲創作

每週一 19:30-21:00

每週六 19:00-20:30

每週六 18:00-20:00

上課地點 台北市大安區仁 愛 路 四 段 101 號 B2

新北市新莊區中正路 708 號 13 樓 ( 新莊校區 )

暑假營會 Daniel Singh 歌唱技巧 4/2 4/2

(六) (六)

13:00-15:00 16:00-18:00

5/16( 一 ) 19:30-21:30 5/18( 三 ) 19:30-21:30 6/20( 一 ) 19:30-21:30

台北市大安區忠 孝 東 路 三 段 136 號 12 樓

寒假營會

7/25-7/28 [2016]

1/16-19 [2017]

7/25-26 7/27-28

1/16-17 1/18-19

09:00am~18:00pm

舞蹈、戲劇 音樂、時尚

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舞蹈、戲劇 音樂、時尚 我要報名！

詳細課程完整資訊請上各新創藝學院粉絲團查詢

JESUS FASHION

聖經人物座位表 你最想坐幾號？！ 參加活動！

來動動腦，一起來玩超夯座位表！ 如果能夠跟亞當、夏娃、亞伯拉罕、約書亞、大衛、所羅門、雅各… 這些大名鼎鼎的舊約人物當同學，你最想要坐在誰的旁邊？ 圖表創意：Ray Ray 設計執行：雅芳

今天，是我和 JESUS 在一起的 ______ 天。 但，感覺就像初相遇的第一天 ! 我想對我們說： 1. 天啊，好幸福可以認識祢 !

2. 走下去好難，請～給我力量 !

3. 雖然我有時很不可愛，但謝謝祢一直不放棄的愛我 !

4.___________________

參加方式 STEP 1 點選日期計算機 (http://bit.ly/1OSgjW2)，填入你決志 / 受洗 / 來到教會的日期，計算距今總天數 ! ( 如果你記憶力不太好，不 要計較，大概就好 ) STEP 2 選擇 1/2/3 代表或自由寫下你想對自己和耶穌說的話 STEP 3 TAG 你的好朋友，問問對方：“你呢 ? 你和祂在一起多久了 ?!” # BeenTogether 在一起多久了

# 找回起初的愛

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2. 走下去好難，請～給我力量 !

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