Edición N°13 / Noviembre 2014
“EN EL CLAUN ENCONTRÉ MI AMOR” Entrevista a Wendy Ramos
LA PRIMERA VEZ Y ALGO MÁS Entrevista a Tomás Ángulo
BUEN FUTURO PARA LIMA NORTE:
FOTO: R.Rodrich
Propuestas de alcaldes electos
Independencia Informa
LOS SUEÑOS DEL QUIJOTE PREVALECEN EN LOS CERROS: Arte y cultura en Puente Piedra
contenido
EDITORIAL
Independencia, la revista de Lima Norte se renueva con el fin de presentarse como la mejor opción en contenido de información de Lima Norte. En esta edición presentamos un nuevo tamaño y nuevas secciones como la entrevista a Wendy Ramos, quien nos contó sobre el verdadero significado del ser claun, así como su segunda presentación de CUERDA en Plaza Norte.
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MISTURA 243 PUNTOS BUENÍSIMOS UBICADOS EN LIMA
LOS SUEÑOS DEL QUIJOTE PREVALECEN EN LOS CERROS
En la sección cultural conoceremos más del proyecto “Don Quijote y su manchita”, una asociación que a través de diversas actividades promueve el arte y cultura en los niños de Puente Piedra. Por otro lado, el doctor Tomás Angulo nos comentará sobre el tema de la primera relación sexual. En la sección Hola Lima Norte, mostraremos un collage de fotografías de los diferentes eventos en los que hemos participado a lo largo del mes. Esperamos que nuestro trabajo contribuya a que el público de Lima Norte en general y la parte de la zona empresarial, tenga nuevas opciones en cuanto a contenido, al enterarse de las novedades presentadas en la zona norte de Lima – a nivel cultural y social.
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12 “EN EL CLAUN ENCONTRÉ MI AMOR”
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16 UK VIVENTIAL, METOOLOGÍA VIVENCIAL EN INGLÉS
Agradecemos su preferencia y el convertirnos en “Independencia, la revista de Lima Norte” El Equipo
HIPERACTIVIDAD: CONOCE MÁS DE ESTE TRASTORNO
LA PRIMERA VEZ Y ALGO MÁS
Edición N°13 / Noviembre 2014
Director General: Moises Perea Flores.
Encargada de Eventos Maribel Achis A.
Área comercial Lic.Ines perea H.
Asesoría legal: Abog. Sandra Donayre
POLI REPORTAJES S.A.C. Empresa de Comunicaciones
Encargada de Marketing: Yarina Alejandro
Publicidad y Suscripciones:
*Diseño gráfico *Elaboración de revistas *Impresión de Merchandising *Brochures *Volantes, gigantografias y *Tarjetas personales *Sesiones fotográficas *Instalación de camaras de videovigilancia
Diseño y diagramación: Simón Jara Mas Colaboradores: Mario Blanco Melody Farach Carlos Saénz Leslie Chumpitaz
Telf. 521 6956 Cel. 980 680 626 / 980 9605 95 Nextel: 128*8172 / 141*8118 marketing@polireportajes.com
Of. Calle las Amapolas 172 ( Espalda del Paradero Farmacia Independencia) Síguenos:
Independencia Informa
Elaborado por:
CONOCIENDO MÀS A “INDEPENDENCIA, LA REVISTA DE LIMA NORTE”
Llevamos más de un año en el mercado y nuestro nombre va adquiriendo cada vez mayor reconocimiento en todo Lima Norte. Pertenecemos a Poli Reportajes Comunicaciones, empresa con 17 años en el mercado limeño, dedicada a la elaboración de material publicitario y corporativo de diversas marcas; así como el dominio de tres revistas: Gamarra Modas, Salud en Casa e Independencia. Nuestra revista, pasó por un cambio y evolución que permitió una mejora en todo. Desde el nombre, diagramación y ahora el tamaño han hecho que esta revista logre un lugar en el público de Lima Norte.
¿POR QUÉ INDEPENDENCIA?
El término Independencia, según el diccionario, se refiere a una persona independiente que puede valerse por sí misma, ya sea en cuanto a cuestiones económicas, sociales, laborales o habitacionales. Es por ello que, el nombre de nuestra revista “Independencia”, lo atribuimos a la libertad generada por el crecimiento económico que se vivió en Lima Norte y que generó un cambio positivo en la población emprendedora. El boom comercial permitió dejar atrás la necesidad de salir del perímetro en busca de servicios a los que no podíamos acceder dentro de nuestra zona. Trajo consigo que la zona norte de la ciudad de Lima se convierta en uno de los conos más exitosos y atractivos. Es por ese motivo que la revista Independencia es y será siempre la revista de Lima Norte, al enfocarse en el público emprendedor y mostrar que esta zona norte de Lima posee todo lo que encuentras en otros lugares. “Negocios, entretenimiento, eventos sociales y culturales…. Todo en Lima Norte”
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ACTUALIDAD
Buen futuro para Lima norte A un mes de conocer los resultados de las elecciones distritales, “Independencia” conversa con los alcaldes electos de Lima Norte sobre los proyectos que desarrollarán durante su mandato.
“Comas, capital cultural de Lima norte” Miguel Ángel Saldaña, uno de los alcaldes distritales con mayor votación durante las elecciones, vuelve a la alcaldía de Comas después de 5 años. Con una campaña de más de cuatro años y con el lema “Comas, Capital cultural de Lima Norte” piensa poner orden al “mal estado en el que se encuentra el distrito”. Seguridad: “Para abordar el tema de seguridad ciudadana tenemos varias vertientes: Primero consideramos el programa “Ojos que cuidan” y El Centro de Rehabilitación del Drogadicto. En mi período anterior, hemos hecho una gestión con el grupo ´Terna´ (Compañía de Inteligencia Táctica Operativa Urbana de la Policía Nacional ) para que en Comas hayan efectivos que ayuden a reprimir el delito menor; por lo que en esta nueva gestión dispondremos de una mayor cantidad de efectivos policiales”
Educación y cultura: “Si bien èste es un tema de la UGEL, nosotros vamos a trabajar con los centros educativos promoviendo la conciencia ambiental, estimulando el estudio. Tenemos planeado construir una academia municipal con los becarios y otorgar becas universitarias a los chicos más destacados de las escuelas públicas”.
Salud: “Construiremos un policlínico municipal e insistiremos en la construcción del hospital de Collique. Allí ya hay uno, pero este ya colapsó y en un espacio libre queremos que se construya allí el hospital. El policlínico es ambulatorio de diagnósticos, pero cuando tenga que haber tratamientos…eso nos preocupa. Queremos un hospital moderno, bien equipado.”
Cultura: “Nosotros creamos el Fiteca (Fiesta internacional de teatro en calles abiertas) en el 2002. Ahora pensamos darle mayor apoyo para que se siga desarrollando. El palacio municipal será un gran centro cultural que promueva las artes. Yo incentivé el lema “Comas, capital cultural de Lima norte” y èste volverá con más fuerza.”
Los Olivos: “Hay que invertir más en educación” Después de 19 años, Los Olivos tiene un nuevo alcalde: Pedro del Rosario (Perú Posible).En su segundo intento por el sillón municipal logró el 28.62% de los votos. Del Rosario cree en una política limpia y honesta. Después de una agotadora campaña de casi cuatro años, como él afirma, logró la alcaldía del distrito más emprendedor de Lima norte. Seguridad: “Nosotros proponemos el Sistema Integral de Seguridad Ciudadana, màs organizado y coordinado; distinto a tener sòlo cámaras y más serenos. Trabajaremos junto a las comisarias, fiscalía, así como con otros entes especializados de la policía nacional, como por ejemplo el escuadrón verde.” Educación: “Mi propuesta es elevar el presupuesto educativo en un 30%. Con ello, incrementamos la cantidad de aula y las modernizaremos. Además, generaremos el tema municipal de becas y la generación de talleres en los colegios para que los jóvenes desarrollen sus habilidades desde la secundaria y tengan mayores oportunidades de negocio. Por otro lado, la universidad de Los Olivos se convertirá en un Instituto Superior Tecnológico, al no contar con las potencialidades necesarias” 04
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Salud: “Lo que queremos hacer es crear un Seguro Integral Olivense, tipo un SIS (Sistema Integral de Salud) pero para los vecinos de Los Olivos. Para eso estamos haciendo un proyecto, con especialistas en la materia. Además trabajar coordinadamente con la micro red de salud de Ministerio de Salud compuestas por: las 11 postas mèdicas que existen en nuestro distrito”.
ACTUALIDAD
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San Martín de Porres: “La construcción de obras es la prioridad” Con sólo 1000 votos de diferencia se produjo en San Martín de Porres una de las elecciones más reñidas. Adolfo Mattos (Siempre Unidos) resultó ganador del segundo distrito más poblado de Lima. Seguridad: “Sectorizaremos el distrito en cuatro, con equipamiento necesario de nuestros serenazgo y con apoyo logístico de la Policía Nacional. Cada sector tendrá su serenazgo, su policía y su equipamiento. El uso de los drones estará al servicio de los vecinos para reconocer a los ladrones. Además de la instalación de unidades especializadas.” Transporte: “San Martín de Porres es la puerta de salida del Callao hacia el centro y la puerta de ingreso de Lima norte. Por ello, buscaremos salidas para que los corredores y alimentadores del metropolitano alcancen el distrito. Ademàs, Impulsaremos las grandes obras viales en la zona sur de Naranjal, avenida San José, Paramonga, etc. Construiremos el puente de la avenida 12 de octubre y el puente Dueñas.”
Juventud: “La creación de polideportivos culturales servirán para darle a la gente arte, cultura y deporte, principalmente a la juventud que está en el pandillaje”. Infraestructura: “Más obras con menos dinero. Hemos planteado la adquisición de maquinaria pesada propia , con el fin que las calles y avenidas sean rehabilitadas.”
Independencia: “Integración entre los ciudadanos” Evans Sifuentes Ocaña alcalde reelecto de Independencia nos cuenta que continuará con los espacios recreativos de integración familiar, Terminar complejos y un cruce rápido que una el distrito con la zona industrial, que lo integre de manera más eficaz. Seguridad: “Ya que contamos con la plataforma bastante sólida, contamos con una central de video-vigilancia, patrullaje por cuadrante, entre otros y esto seguirá creciendo. Ahora pensamos en contar con un software especializado que administre los recursos tecnológicos e implementación de vigilancia aérea a través de los drones.” Educación y cultura: “Se buscará promover talentos e integración entre los ciudadanos de independencia, para los jóvenes y niños tenemos programas recreativos como: futbol, vóley y danza, para mantenerlos alejados de los temas de drogadicción y pandillaje.”
Partido políticos deben retirar publicidad electoral El 24 de Noviembre es la fecha límite para que los En los casos de las municipalidades distritales de Lima, las multas partidos políticos retiren toda la propaganda utilizada varían entre media y dos Unidas Impositivas Tributarias (UIT), equien la campaña. Según lo establecido en la Ley Orgá- valentes a S/1,900 Y S/7,600.Corresponde a las municipalidades disnica, las multas ascienden a S/.3.800 (1 UIT) para las tritales fiscalizar y regular el retiro de propaganda. agrupaciones que no cumplan con lo establecido. Escribe: Mario Blanco Edición 13 / Independencia
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CULTURA
Los sueños del Quijote prevalecen en los cerros Asociación sin fines de lucro promueve el arte y la cultura en niños a través de actividades como muralizaciones, festivales de lectura y cine en Puente Piedra. Ronald alza la mano y exige votaciones para elegir al representante que dirigirá la sesión, pues “estamos en un país democrático y así se eligen a las autoridades”. La profesora Liz Pérez asiente. Tras una votación que consistió en alzar la mano ante el representante de su preferencia, resultó ganador Jorge. Él ahora debe elegir al grupo que lo acompañará esta mañana a dirigir el festival literario del Proyecto “Barrio cultural Don Quijote y su manchita”. Para este festival, con anterioridad, cada niño de los 29 que hay en esta sala, llevó un libro a casa, para leerlo y exponerlo esta mañana. A sus nueve años, Jorge habla con facilidad de los problemas políticos entre Palestina e Israel, reconoce a Stefan Kaspar, director de películas como “Juliana” y “Gregorio”, e impulsor de la creación de red de microcines en las zonas más pobres del país, del mismo modo Jorge describe al Quijote como un “hombre que luchaba por sus sueños, pese a que la gente le decía que estaba loco”, todo esto mientras recorremos los muralesen el jirón Ayacucho del asentamiento humano Santa Rosa.
“Soñar es resistir”
Ante la falta de espacios culturales donde los niños puedan pasar su tiempo libre, seis personasentre comunicadores, educadores y un sociólogo deciden formar una asociación llamada Pueblo Grande. Esta asociación creyente de que los niños de la comunidad de Santa Rosa pueden ser líderes y gestores culturales de un mañana en el Perú, deciden fundar una biblioteca en un terreno que habían comprado con anterioridad. Luis Verdier, fundador de la comunidad de Santa Rosa, ayudó a ampliar este espacio. Debieron sacar más de 30 camiones de tierra del terreno para poder construir allí un salón amplio que sirve ocasionalmente para reuniones, los festivales y proyecciones de cine. Aquí se fundó el centro cultural “Luis Verdier”, en honor a él. La tarea nunca fue fácil. Pues para los padres de esta comunidad no es accesible pagar los talleres que aquí se brindan. Debido a esto, los niños aportan cantidades simbólicas. Esta falta de dine-
ro y oportunidades, impulsó a la asociación liderados por Eddy Ramos y Liz Pérez, quienes deciden presentar el proyecto como “Barrio cultural Don Quijote y su manchita” ante los programas Puntos de cultura del Ministerio de Cultura y Cultura Viva de la Municipalidad de Lima, ganando ambos concursos y así recibiendo dinero para poder costear los talleres de forma gratuita. Pese a los esfuerzos de la asociación Pueblo Grande, su proyecto no ha hecho eco en las autoridades de Puente Piedra. “Queremos formar líderes, personas que trasciendan, niños que opinen sin temor, que expresen sus ideas. Por eso hacemos esto, que el niño dirija, ponga orden. También les enseñamos que deben respetar a las autoridades”, afirma Liz Pérez. Este proyecto cultural incluye proyecciones de cine, danza, teatro, literatura, debates. Y dentro de poco los niños empezarán a escribir y producir sus propias películas y documentales. Aquí no existen caballeros con armaduras, molinos gigantes ni hermosos corceles con nombres estrafalarios, pero sí hay elementos que los pueden reemplazar e imaginar la obra de Cervantes en este lugar. Los molinos gigantes que nacen como las adversidades se presentan como cerros, los hermosos caballos son reemplazados por perros callejeros con apariencias enfermas, y el caballero loco con sueños de salvar al mundo se representan en Jorge, Juan, Ronald, Cielo, Romina, Sheyla, Huber, y los más de 60 niños que asisten a la biblioteca. Ellos quieren una oportunidad, una oportunidad que nadie se las va a negar. Escribe: Mario Blanco
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TRADICIONES
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A bailar Lima norte La salsa es el ritmo que le da vida al cuerpo. Los bailadores esperan el sonar de la clave para liberar el swing que esta música tropical inspira. Cada soneo del Cano Estremera , el pasado 17 de octubre en la discoteca Karamba guiaba los pasos y giros de las parejas. Por primera vez en Lima norte, el 26 de octubre la realeza de la salsa, la Sonora Ponceña repartió toda la sandunga y el saoco de sus clásicas canciones como “Fuego en el 23”, “Te vas de mí” y más en la salsoteca más famosa de Lima norte. Y para no perder la calidad de espectáculos salseros se anuncia el 23 de noviembre en la Choza Naútica a José Alberto “El Canario” y el 28 de noviembre en Karamba a Tony Vega.
Escribe: Mario Blanco
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TRADICIONES
El trigal de Don José (Maracuyá) Jr. Dario Valdizan Nº 109 - S.M.P
El Cilindrado de Pedrito Cll. Los Negocios 371 –Surquillo.
Chicharrones ton fon Av Universitaria 761 urb. Pando San Miguel
Tradición Wanka Costado del Mercado de San Diego – SMP
El Aguajal( Comida de la Selva) Av.Carlos Izaguirre 431- Los Olivos.
El Hueco Cebichería - Familia Unidad .MZ C Lt.31 Condevilla S.M.P
3 brasas (Sanguches espectaculares) Av. Pedro de Osma 429 - Barranco
Doña Pochita - Av Ignacio Merino #2316
Tarboush Av.Oscar Benavides 358 –Miraflores
24 puntos buenísimos ubicados en Lima, que te recomendamos visitar ¡Lo disfrutarás!
Datazo Todos ellos participaron en mistura 2014
Fratello Restaurante - Av. Graú 120 - Miraflores
Chancho al Palo “La Familia” - Patio de comida (Terminal Terrestre de Plaza Norte )
Hectitor’s del Norte - Av.Las Violetas 698-Independencia Av.Universitaria 4922 –Los Olivos. 08 Independencia / Edición 13
El Tío Sebas Patio de Comidas de la Terminal Terrestre de Plaza Norte.
La Manzanita Anticuchería / Jr. Zorritos 430 – Breña
Don Parrillón (parrillas y todo al carbón) Av. Tomás Valle(Frente al Saga Falabella Plaza Norte)
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El Kapallaq Av.Reducto Nª 1505 – Miraflores
El cilindro de Javi Av.Caminos del Inca cdra. 21 –Surco Lina Picarones - Av. Tomás Valle y Av. Japón en el mercado Santa Rosa
Doña Chela (buffet criollo) Av.Prolongación Juan Pasos 485- Surco.
El Arrecife - Av.El Maestro Peruano 570 Urb.Carabayllo – Comas
La Matarina (Comida Cajamarquina) Jr. Manuel Segura 303 – Villa Los Ángeles – Los Olivos
Lima Sabores Av.La Merced 109-Miraflores
LA Quinta 615 Jr. Loreto 615 Balneario de Ancón
El Ranchito Bull Alejandro Iglesias 699 – Chorrillos
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GASTRONOMÍA
¿Còmo celebraron los peruanos el Día del Anticucho? Como es tradición, cada Octubre los peruanos no sólo se reúnen para seguir al Cristo de Pachacamilla sino también para degustar los exquisitos platillos y postres que se preparan durante el mes criollo. UN MILAGROSO DULCE El turrón de Doña Pepa tiene un origen milagroso. Las manos de la negra que lo crearon fueron bendecidas por el Señor de los Milagros. La historia comienza cuando Josefa Marmanillo, una esclava cañetana de fines del siglo XVIII, fue liberada debido a la parálisis que tenía en sus brazos. Josefa oye los rumores de los milagros concedidos por el Cristo de Pachacamilla, así que no dudó en viajar a Lima. Al poco tiempo, su parálisis desapareciò y en agradecimiento creó un dulce con tres pedazos similares de harina, bañados con miel de chancaca y grageas, además de confites de varios colores. Durante cada recorrido del Señor de los Milagros, Josefa regresaba a Lima para venerar la imagen del Señor De Los Milagros y ofrecer su turrón a los fieles. Asì como el turrón es el dulce màs solicitado durante estas fechas; el anticucho lo es en cuanto a platillos. Sea en familia, con los amigos o después del trabajo; nadie pierde la oportunidad y menos aún el 19 de Octubre (Dìa del Anticucho) para degustar de este platillo criollo acompañado de su bebida tradicional. Así lo comprobó Independencia, al recorre varios sitios de Lima Norte y corroborar que los peruanos asisten a diversos huariques y/o puestos en las calles con tal de saborear ese exquisito sabor característico de los anticuchos en el paladar. ANTICUCHO DE CORAZÓN PERUANO Ricardo Palma decía que se trataban de “trocitos de hígado de vaca”. Sin embargo, este platillo criollo tiene una historia milenaria y de mucha tradición. Durante la época incaica el anticucho se preparaba con carne de llama, la cual era cortaba en trozos pequeños y condimentada con algunas hierbas y ají. Con la llegada de los españoles, la carne de llama fue reemplazada por la de res, muy popular en ese entonces. Sin embargo, fueron los esclavos quienes introdujeron palitos de caña a las vísceras para una mejor cocción. Es asì que el anticucho se volvió tan popular que pasò de ser un platillo de vísceras y para esclavos a uno de carne y para la clase media.
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Noche criolla entre guitarra y cajòn
IV Evento Intergeneracional Criollo convocó a gran audiencia e hizo disfrutar al público de Lima Norte Se armó la jarana y la revista Independencia estuvo presente. El Patio de Restaurantes de Plaza Norte fue sede del IV Evento Intergeneracional Criollo realizado por el programa de Panamericana Televisión “Dale Vida a los años”, transmitido los miércoles y viernes a las 11:30 am. El evento contó con la participación de niños, jóvenes y adultos mayores de Lima Norte, los que interpretaron e hicieron bailar al público con las clásicas canciones criollas. Además, tuvo como jurados principales a July Freund, Adela Garcìa y Arturo Garay, quienes tuvieron una difícil decisión al momento de elegir a los ganadores de cada categoría. Una característica de este evento es que éste fue benéfico y todo lo recaudado en víveres fue destinado a la casa hogar Splendor. Escribe: Yarina Alejandro
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ESPECIAL
“En el claun encontré mi amor” Vestida con un enterizo negro y un saco del color de sus ojos .Con un aspecto tranquilo, observador y un poco serio; nos recibe Wendy, una de las mujeres más admiradas no sólo por estar vinculada al mundo del entretenimiento como lo es el claun sino, por la gran labor social y humanitaria que realiza con este arte. Wendy Ramos es una persona distinta al resto. Comunicadora social de profesión que encontró en el claun una herramienta poderosa de comunicación. Fundadora de Bola Roja y Doctores Bola Roja, dos proyectos que se enfocan en desarrollar un claun fuera de los escenarios y más sociables. Amiga y alumna de Patch Adams, con quien desde hace 10 años, desarrolla El Festival de Belén (comunidad de Iquitos) junto a otros payasos, los que a través de besos, abrazos, cantos, bailes y juegos, “hacen sentir que el mundo pueda ser un mejor lugar si ponemos el corazón en lo que hacemos” Este año fueron acompañados de 130 payasos de 17 países y han trabajado el tema de nutrición. Ahora, por segunda vez está presentando CUERDA, un unipersonal que da un giro emocionante en medio de la obra y que genera en el público espectador un ademán de identificación, que los hace darse cuenta del poder y control que cada uno de nosotros tiene en su vida.
Qué significado tiene para ti el colocarte la nariz roja? Mira, para mí es un pasaporte a la felicidad, a la libertad. Creo que cuando uno logra conectarse con su payaso, no puede más que dar felicidad plena. No tienes que demostrarle nada a nadie, no eres más que ser y estar (eres tú mismo) ¿Cuál es la diferencia hay entre el claun que hacías en Pataclaun y el claun de ahora? (Piensa)… En Pataclaun era más un ejercicio actoral, una construcción de personajes.. De hecho teníamos varios personajes. Por ejemplo, Monchi no tenía cinco años, ella hacía un personaje de una niña. Entonces no es tanto tu payasa interna sino una interpretación. Yo igual tenía una señora, Wendy, esposa de Machín. “La meta era que te rieras, no importara cómo”. El tipo de claun que vengo trabajando en los últimos años está súper anclado en la verdad, en lo que nos pasa, no solamente en hacer reír sino en tratar todos los temas. ¿Cómo fue esa ruptura, el salir de Pataclaun y no tener que dedicarse más al claun? Fue bastante duro, porque yo había encontrado mi amor. Descubrí que era lo que me gustaba hacer. Ehh… sin embargo no
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quería seguir ahí y no había otros grupos, así que para mí fue muy complicado porque no había dónde más ir. Sin embargo, esa complicación se volvió algo lindo para mí porque tuve que construir de la nada otra cosa, que es Bola Roja ahora. “Como no había un mundo como yo quería, dije, construiré mi mundo como yo quiero que sea”. Has viajado por muchos lugares Marruecos, Tailandia, etc. Cuál de esos viajes ha sido el más inspirador y el que ha generado un cambio drástico en tu vida? (Medita)…Si me dices qué lugar me cambió la vida, podría ser Nicaragua. Vi realidades demasiado fuertes. Yo estaba yendo como staff con el grupo de Patch. Si bien iba como payasa, igual estaba viendo todo a mí alrededor. La mitad de mi cabeza estaba jugando (en claun) y la otra mitad estaba viendo lo que pasaba (como persona). Esas experiencias me hicieron darme cuenta de lo que estaba haciendo, de la importancia de cómo veía mi trabajo, que lo que podía era hacer algo y no esperar nada a cambio porque probablemente no iba a haber un retorno. (…)Y así es este trabajo, lo único que puedo controlar es lo que doy. Para mí fue bien importante entender eso, me ha servido para el resto del trabajo que he venido realizando.
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claun encontré una herramienta poderosísima de comunicación”
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¿Cómo logras conectarte con tu payaso? Es trabajar mucho, quitarse muchas cosas de encima. Todos creemos que no somos autosuficientes, e intentamos ser algo que no somos. Muy poca gente se siente bien con lo que es y no tiene que mostrarle algo distinto a la gente. Sin embargo, ahí es donde viene el asunto con el ridículo. Nos sentimos así cuando alguien se da cuenta de lo que no somos y sólo atinamos a decir Uy, me vieron! (Risas) El claun lo que hace es acercar esa imagen a ti. No es burlarse de uno mismo, porque puede considerarse una ofensa. El claun que propongo ahora es pararte ahí y decir lo mejor que yo puedo ser es…. y lo que eres se va a notar, sin necesidad de decir y explicarlo. Estás presentando “Cuerda“ ¿Nació de una experiencia personal? CUERDA, salió de un ejercicio del taller de claun. Me pareció súper poderoso, salió como una imagen, me pareció fuerte porque es algo que nos pasa a todos. Pero parte principalmente más de que lo que le vaya a gustar a la gente es de lo que a mí me hace bien mostrar, de lo que a mí me toca realmente. A la hora de elegir lo de cuerda, elegí más las cosas que me movían y de las que sabía que iban a funcionar. Mucha gente se identifica con tu unipersonal ¿a qué se debe esto? La gente entiende a la cuerda como cosas que te dan seguridad, que te atan a algo y que es eso lo que te hace estar seguro. Pero si miras bien te das cuenta que te están amarrando para no dejarte hacer algo más. Lo mismo que te da seguridad y fuerza también te amarra. A veces piensas que tú no puedes desprenderte de algo y que depende de la otra persona. Sin embargo, no te das cuenta que depende de ti y aunque no lo hagas, igual sientes ese poder.
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En algún momento de tu vida te imaginaste q el ser claun iba a abrir muchas puertas? Esteee… No, empezó cuando estaba en la universidad. Hubo este taller, me metí y me encantó. Lo que te digo es que me enganchó porque, yo soy comunicadora y estaba muy decepcionada de las comunicaciones. Cuando empecé a trabajar en eso, no era lo que me habían enseñado. A mí me habían enseñado que las comunicaciones no podían ser vacías y que podían servir para el desarrollo. Así como podían destrozar el mundo, también podían arreglarlo. Cuando encuentro al claun me doy cuenta que ahí se podía hablar de cosas fuertísimas y que la gente las aceptaba, las consumía… yo decía ahhh (suspicaz). Era más poderoso que decirlo en un noticiero. Para mí era waooo (exclamación) tener ese poder. Segunda vez en Plaza Norte… ¿Qué le dirías al público de Lima Norte? Nada… que vayan a verla, porque hay mucha gente que ha ido de curiosa, estaban dando vueltas por el centro comercial, se animaron a entrar sin saber de lo que se trataba. Al final, me comentaron que les gustó mucho y que les ha significado una reflexión, les ha cambiado en algo la forma de ver las cosas…. Eso es bueno. Para finalizar coméntanos ¿cuál es la meta de Wendy Ramos? Buena pregunta…. Acabo de venir de un congreso de claun hospitalario, que me invitaron para charlas. He estado con un grupo bacán del plan hospitalario, gente que trabaja más en lo social. Estoy con muchos proyectos para bola roja; pero quiero profundizar más el claun en términos de salud. Quiero trabajarlo bien para que todo salga bonito.
Gracias Wendy. e! ¡Fue un placer conocert
Escribe: Yarina Alejandro Edición 13 / Independencia
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Elige tu corte de cabello, de acuerdo a tu rostro Alguna vez te has preguntado: ¿qué corte va con resalta tu rostro? Esta nota es para ti, sin embargo siempre debes tener en cuenta la forma de tu cuello, la cantidad de cabello que tienes e incluso las características de tu personalidad.
Para una cara como la de Drew Barrymore, lo ideal es mantener un cabello corto, con ondas y mostrando mucho el cuello es ideal.
Quien cuente con un rostro ovalado como el de Hilary Duff, un rostro de esta forma funciona bien con casi cualquier corte de cabello. Sin embargo un corte con capas hacia dentro y un fleco largo, destacan los rasgos magistrales
Las chicas que cuenten con el tipo de cara acorazonada deben usar ondas largas con flequillos largos también. Lo mejor es que no se destape mucho el cuello
Los rostros con rasgos de un triángulo invertido, deben llevar un corte de cabello con una extensión mediana o corta le van muy bien con este tipo de rostro.
Sandra Bullock, quien tenga un rostro cuadrado como el de ella y teniendo mucho cabello, siempre le irà bien un corte recto largo, muy liso y un flequillo abundante.
“La belleza es un privilegio, pero no de todos.” 14
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Escribe: Maribel Achis A.
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¿Quieres aclarar tu rostro?
UK Vivential, metodología vivencial en el inglés Única institución en el mercado limeño que ofrece una enseñanza dinámica en el aprendizaje del inglés y que en sólo 19 meses te permite dominarlo por completo. UK Vivential celebró su 15ª aniversario en Lima Norte con un concurso de modelaje en el que participaron los alumnos del instituto. El evento fue realizado en Plaza Norte y tuvo como jurado a grandes personajes del modelaje como Jazmín Tijeras, de la escuela de Modelaje Mau y Diego Cornejo, Míster Universo; quienes fueron muy exigentes al momento de seleccionar a los participantes. Los alumnos de los diferentes ciclos de inglés se sometieron a un mejoramiento de imagen, así como a clases de modelaje impartidas por la Escuela Mau. Durante el certamen, los alumnos participaron en distintas pruebas entre las que destacaron la postura, carisma, desenvolvimiento y el manejo adecuado del idioma. Al final, se obtuvo como ganadores del Miss and Míster UK Vivential 2014 a: Luz Gioconda Mantari y Blaise Poémape , quienes se hicieron acreedores de un sinnúmero de premios. “Las clases de UK VIVENTIAL son dinámicas y grupales, es decir se practica el inglés a través de distintas situaciones cotidianas (karaoke, clases de cocina, ir al cine, de compras, etc.)” Keyla Fustamante – Coordinadora Académica.
MASCARILLA DE PAPA PARA ACLARAR EL ROSTRO INGREDIENTES: 2 papas. 3 cucharadas de miel de abeja. 2 cucharadas de salvado de trigo. PREPARACIÓN: Pasa las papas por el extractor, agrega al resultado la miel de abeja y el salvado de trigo...Remueve bien y cuando obtengas un resultado homogéneo, aplica sobre tu rostro y deja actuar 20 minutos. POR ULTIMO Enjuaga con agua fría y repite el procedimiento hasta 3 veces por semana. Si eres constante notarás los resultados rápidamente.
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Escribe: Yarina Alejandro
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Preparados, listos…. Tercera Edición del Lima Norte Corre 10k Primera carrera inclusiva del Perú tendrá como recorrido las principales avenidas de Lima Norte. Todo va quedando listo para lo que será la maratón Lima Norte Corre 10k .En la conferencia de prensa convocada por los organizadores del evento, se presentaron diversas figuras del deporte como la congresista Leyla Chihúan , el atleta Efraín Sotacuro y el presidente del Comité Paraolímpico Víctor Chuquihuara; quienes hicieron hincapié en la inclusión de este evento. Víctor Seminario, director técnico de la carrera, fue el encargado de dar a conocer los detalles de la realización de la maratón, así como la ruta, implementos y premios que se otorgarán a los participantes. La carrera se llevó a cabo el domingo 09 de noviembre y tuvo tres categorías; la general, mini maratón y la de discapacitados. Si quieres conocer más detalles de esta maratón, no te pierdas la próxima edición de nuestra revista.
sonricita Edición 13 / Independencia
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Familia 1.Celebrando el día de la canción criolla en revista 2.Arturo Garay Bolívar, posando con nuestra an 3.Nos encontramos con un pequeño Superm en Plaza Norte lla crio 4.Todos disfrutando del día de la canción 5.Yarina y su pandilla =) - C.C Plaza Norte. ación a sonreir. 6.Efrain ,Miguel y su nena aceptaron la invit 7.Madre e hija, un gran amor mutuo. presentación 8.Los chicos de Uk Vivential, haciendo su 9.Inauguración del restaurante Don Parrillon de Lima Norte corre 10k 10.Una bella Familia lista para la maratón es de Plaza Norte! 11.¡Qué Rico se come en el Patio Tradicion ndo siempre con nosotros. 12.Las Chicas de Chanfainita Palé, colabora Ponceña 13.Presentación en el Karamba, de la Sonora el desfile de Miss y 14.“Mau” Agencia de modelos, presente en Mister “Los Kipus” 15.Presentación de los siempre recordados con la revista: Indepen16.Nuestra querida Julie Freundt, posando dencia ,la Revista de Lima Norte.
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SALUD
Hiperactividad: conoce más de este trastorno Mayormente afecta al sexo masculino, por lo que se presenta en niños, adolescentes y adultos. Suele ser hereditaria y durar hasta la adultez.
La hiperactividad es un trastorno neurobiológico de carácter crónico que se genera debido a la alteraciòn en las ondas cerebrales. Suele ser hereditaria y presentarse con mayor frecuencia en el sexo masculino. Los niños hiperactivos se caracterizan por no controlar su carácter y tener problemas en el aprendizaje, atención y concentración. Aunque son hiperactivos son muy inteligentes. Sin embargo, por la falta de concentración se les hace difícil, por ejemplo: copiar de la pizarra, ya que podrían omitir algunas palabras y seguir alguna orden, ya que actúan como si no escucharan. Además, suelen ser agresivos, impulsivos, no siguen las instrucciones que se les indica, tienen dificultad para organizar las tareas y muchas veces, podrían perder algunos útiles escolares o cosas que para ellos no tengan mucha importancia. ¿Sólo diagnosticarlo? Se puede saber que un niño es hiperactivo a partir de los 4 o 5 años, a través de las evaluaciones a las que es sometido por los especialistas. Según los cálculos estadísticos, la hiperactividad puede durar hasta la adultez, esto solo es en un 60% de personas. ¿Cómo controlarlo? La hiperactividad se puede controlar a través de fármacos que recete el psiquiatra y la ayuda brindada por el entorno familiar. Estos fármacos ayudan a bajar el estado patológico de los movimientos de los niños. En algunos casos, es posible que las ondas cerebrales se normalicen.
Entrevista a la doctora: Roxana Vigil Romero de VITAL-MED RELACIONES FAMILIARES La hiperactividad muchas veces puede generar conflictos en el hogar y en la escuela. Los padres podrían tener constantes peleas y las clases no se podrían realizar con normalidad. Además, las madres suelen estar casi siempre estresadas porque son quienes deben estar al cuidado de sus niños. Sobre todo de los que sufren de hiperactividad, ya que ellos no controlan sus impulsos, ni el peligro y realizan sus acciones sin pensar en lo que pueda suceder. TRATAMIENTO Lo mejor que se puede hacer para corregir a un niño hiperactivo es hacerle entender la falta grave que ha cometido. Se debe mantener al niño siempre ocupado, tanto en el colegio como en casa, debe realizar los deberes que se le asigne como: tender la cama, hacer sus tareas, ordenar su cuarto, etc. Papá y mamá siempre deben estar al tanto de èl y apoyarlo en todo lo que necesite Por ello, si se cree que se tiene un niño hiperactivo en casa se debe acudir al centro de salud mas cercano, para hacer un diagnóstico o támbien ir al neurológo, puesto que aveces las madres confunden hiperactividad con mala conducta. NOTA: En el Perú algunas escuelas cuentan con psicólogos quienes apoyan a los maestros para dirigir a niños hiperactivos. Algunos profesores suelen llevar cursos para saber cómo trabajar con estos niños.
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Escribe: Maribel Achis A.
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SEXUALIDAD
“La Primera vez y algo más.” Si se le preguntará alguna chica de 17 años que ya tuvo relaciones sexuales podría responder: ¡Si con ese flaco tuve mi primera vez fue un mate de risa!, ¡No fue lo esperaba ósea me dolió estuve tensa, no sé qué me paso! o ¡Fue espectacular! cada experiencia es diferente, depende de la madurez emocional, física y psicológica. Si el hombre es experto en el ámbito sexual puede a ver más confianza, seguridad y más placer, sin embargo la desventaja que trae consigo es que ambos no aprenden juntos hay uno que es maestro y el otro es alumno.
Original, directo y sincero es como siempre se le caracteriza al Doctor Tomás Angulo. Y es por ello que tu revista: “Independencia, la revista de Lima Norte” se contactó con él para que nos brinde una pequeña entrevista sobre: “La Primera vez y algo más.”
No todas las mujeres sienten dolor en el primer acto sexual, puesto que es tanto el placer y la excitación, que si están muy efusivas o apasionadas al momento de la penetración no sienten ningún tipo de dolor, pero otras se ponen muy tensas o nerviosas y dicen frases como: ¡No, me va a doler!, ¡No, por favor!, ¡Despacito!. Va a depender mucho de la personalidad de cada una. La primera vez puede ser espontánea o preparada, eso va a depender mucho del nivel de excitación, pasión, ternura y del propio ambiente, hay chicas que lo describen como: ¡Fue maravilloso, todo encajó para que esa noche fuera especial!, como hay otras que dicen: ¡Oye, me acuerdo que estaba borracha, nos quitamos la ropa y de ahí no me acuerdo más!
Tomás Angulo nos comenta que en los últimos años existe un fuerte grupo de mujeres que le han restado el valor ritualista a su primera relación sexual, más bien ahora le dan un valor realista y emocional. Antes una mujer entregaba su virgiOJO: La experiencia vivida en el primer acto sexual no puede denidad en el matrimonio y esto era considerado como NO TODAS LAS terminar la relación de la pareja en un futuro, pues el sexo un ritual sagrado que llenaba a la mujer de dignidad, MUJERES SANGRAN puede ser muy placentero pero si no son compatibles solo respeto y aprecio así misma. AL MOMENTO DE se buscarán para irse a la cama y no como pareja.
PERDER LA
Hoy en día hay mujeres que se entregan como si nada, VIRGINIDAD El Doctor Angulo nos dice: “Debes estar segura de lo que escreen que la virginidad es señal de satisfacción y de platás entregando,nosolodebessentirdeseo,elprimeractosexual cer nada más y otras que no esperan hasta el matrimonio es algo que nodeberíasertansuperficialydebesermásimportante.” pero hacen de este acto algo especial, escogen a la persona en la que confían, a la que quieren y con la que tienen un vínculo. A diferencia del varón que no establece un vínculo simbólico, ritualista o religioso, para el hombre la primera vez es como una especie de trofeo, como una forma de despertar a la virilidad, como si fuera el campeonato donde va a ejercer su fortaleza para conseguir el premio. Comenzar una vida sexual para las mujeres no es nada fácil puesto que se debe estar preparadas en tres aspectos: psicoemocional, afectivo y físicamente, ya que al no tener estos tres aspectos podría sentirse frustrada, por lo general toda mujer después de los 18 o 20 años alcanza esa madurez física, motiva, afectiva y psicológica. Hoy en día en nuestro país algunas jovencitas desde los 14 años tuvieron su primera vez, pero no estaban preparadas y esto a veces podría afectarlas emocionalmente.
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Independencia / Edición 13
¿SABÍAS QUE? El hombre no tiene la capacidad de darse cuenta si la mujer es virgen o no
Escribe: Maribel Achis A.
PUBLIRREPORTAJE
LABORATORIO CLÍNICO ROE:
Atención integral y personalizada
Laboratorio Clínico Roe, empresa líder en el mercado de análisis clínicos, cuenta actualmente con 16 sedes y más de 2,000 exámenes a su disposición. Desde hace 2 años aperturó su sede ubicada en Av. Carlos Izaguirre 1278, Los Olivos, con el fin de estar más cerca de sus pacientes.
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Desde ese momento hasta hoy se ha consolidado como el laboratorio de mayor referencia en Lima Norte, manteniendo en todo momento el compromiso de brindarles la más alta confiabilidad en sus resultados, atención personalizada y calidez en el servicio por parte de su gran equipo humano, el cual se encuentra conformado por patólogos clínicos, tecnólogos y flebotomistas altamente capacitados. Laboratorios Roe, desde hace más de 60 años se ha caracterizado por contar con equipos automatizados que permiten entregarle resultados confiables y en menor tiempo, así como también moderna infraestructura y equipamiento para la mayor comodidad de sus pacientes.
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