PLANTAS MEDICINALES MANUAL DE USO CORRECTO DE LA MEDICINA TRADICIONAL Beneficios y cualidades de las plantas Forma de preparación Tratamiento en enfermedades
PROTEGE Tu vida y cuida tu salud
ÍNDICE Romero
1 p.
Jengibre
6 p.
Aloe Vera
11 p.
Diente de Leon
16 p.
Cola de Caballo
21 p.
Hierba Buena
26 p.
ROMERO
ROMERO El romero, máximo exponente de la flora mediterránea, se usa de forma tradicional para tratar alteraciones digestivas y hepáticas y como un estimulante natural. Se trata de una mata leñosa característica del paisaje del Mediterráneo occidental, ha estado y sigue estando muy presente en los usos y costumbres de las gentes del campo. Su profundo aroma, su resistencia a los rigores meteorológicos y su relativa abundancia han hecho de él un recurso muy a mano para ser utilizado como medicina natural, como señuelo para atraer las abejas en apicultura, para perfumar estancias, aromatizar licores o para condimentar una gran variedad de platos de cocina. Las posibilidades del romero son ciertamente numerosas.
Propiedad del romero en el tratamiento de cáncer de colon La planta del romero tiene propiedades medicinales para tratar problemas respiratorios o digestivos. Ahora, según un reciente estudio, uno de sus extractos, el ácido carnósico, también podría ayudar en el tratamiento del cáncer de colon. El trabajo ‘Actividad antitumoral de un extracto de romero (Rosmarinus officinalis L.) en modelos in vitro e in vivo de cáncer de colon’ afirma que uno de los extractos de esta conocida planta medicinal, enriquecido en compuestos como los terpenoides, podría ser capaz de ayudar en el tratamiento del cáncer de colon y de servir como apoyo a otras terapias ya usadas para combatir esta enfermedad. El romero está compuesto por ácido carnósico, carnosol y ácido betulínico, entre otros. De todas estas sustancias, la que ha demostrado ser más eficaz como antitumoral ha sido el ácido carnósico, ya que es uno de los que más se absorbe en el intestino y, por tanto, el que más efecto puede tener en el organismo. Este extracto frena el crecimiento de las células tumorales del cáncer de colon gracias a la necrosis, el proceso que mata las células dañinas, y el bloqueo del ciclo celular.
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Beneficios y propiedades del Romero PROPIEDAD Cómo se usa el romero
El romero puede consumirse en infusión, en vino o en aceite. Estas son sus diferentes formas de preparación, que puedes encontrar sin problemas en herbolarios, online o en grandes superficies:
Infusión y cocción
1 Para el dolor de muela:
Moler una pizca de romero, hurtarlo con un pedazo de hunthu a modo de pasta y colocar a la muela afectada.
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En caso de reumatismo:
Para los flujos vaginales y reconstituyente después del
Preparar un manojo macerado de romero (200 aproximadamente) en 11 de alcohol de 40 o 90°, agregándole ruda, alhucema y waji; macerar durante siete a diez días.
4 Inhalador:
Otra manera de gozar de los beneficios del romero es inhalando. Durante la preparación de la infusión podemos aprovechar para inhalar los vapores que se producen. Si hervimos especialmente para olerlo, se puede vestir en un bol amplio y colocamos el rostro encima. Podemos usar una toalla para cubrirnos la cabeza y la boca del bol. De esta forma encerramos la mayor cantidad de vapor para inhalar.
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parto: Hacer una infusión o cocer tres ramas de romero para 2 y medio de agua, de tres a cinco minutos; posteriormente lavarse la cabeza y cubrirse con una pañoleta o algún gorro.
PARTE UTILIZADA Hojas Tallos
BENEFICIOS 1
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Podría mejorar la digestión
Ayudar a controlar la diabetes
Ayudar a combatir el cáncer
El té de romero puede tomarse luego del almuerzo o de la cena, siendo útil para mejorar el proceso digestivo, ayudando a combatir la acidez y el exceso de gases.
El té de romero también ayuda a mantener la diabetes bajo control, debido a que disminuye la glucosa y aumenta la insulina. La ingesta de este té no excluye el uso de medicamentos recomendados por el médico y de la realización de una dieta adecuada, ser ingerido como complemento del tratamiento.
Estudios en animales apuntan que el romero es capaz de disminuir la acción tumoral debido a su acción antioxidante, sin embargo, todavía es necesario la realización otros estudios para identificar exactamente cómo esta planta puede ser utilizada en la producción de medicamentos contra el cáncer.
4 Purificar el hígado El romero podría mejorar el funcio- namiento del hígado y disminuir el dolor de cabeza que surge después de haber comido en exceso, principalmente comidas con elevado contenido de grasas o de bebidas alcohólicas. Sin embargo, no debe ser usado en caso se tenga enfermedades hepáticas sin orientación médica, pues se sabe que ejerce efecto hepatoprotector pero todavía no se ha comprobado su eficacia en este tipo de enfermedades.
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¡Cualidades adicionales!
Protoge el cerebr.
Protege los pulmones.
Protege el higado.
Mejora el estadode animo.
Ayuda a reducir la tos.
Ayuda al tracto gastrointestinales y al sistema renal.
Aumnenta el movimiento.
Reduce los espamos.
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JENGIBRE
JENGIBRE Desde hace siglos, el hombre ha incorporado la raíz de jengibre a su dieta habitual, siendo este hábito eficaz tanto a la hora de alimentarse como de prevenir y actuar frente a dolencias y enfermedades, dado que cuenta con un amplio abanico de beneficios para nuestra salud. Entre otras cosas, la raíz del jengibre reduce los tumores en la próstata. Así lo confirmó un estudio de la Georgia State University, que evidenció que el extracto de jengibre hizo disminuir el tamaño de los tumores de próstata hasta un 56% en un grupo de roedores. Los problemas de próstata son frecuentes sobre todo en el sexo masculino con el paso de la edad, de manera que es importante que llevemos una vida sana y equilibrada, consiguiendo así reducir las posibilidades de vernos en esta tesitura cuando tengamos una edad avanzada. Existen diferentes razones por las que es tan efectivo, y una de ellas es porque el jengibre previene el cáncer, con lo cual, no sólo está indicado para su tratamiento, sino también a modo de prevención desde cualquier edad. También hay que tener en cuenta que, gracias a su gran cantidad de nutrientes concentrados, aporta al organismo todo lo necesario para que se pueda recuperar y adecuar a una vida sana y con un perfecto equilibrio. Mejora el flujo sanguíneo, consiguiendo abastecer todo el cuerpo con los nutrientes y el oxígeno necesarios, así como permite un desplazamiento fluido de los anticuerpos en caso de que sea necesario. Y por supuesto, no debemos olvidar que se trata también de un alimento antiinflamatorio, con lo cual actúa de forma muy eficiente y evita el consumo de fármacos en casos leves.
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Beneficios y propiedades del Jengibre PROPIEDAD Cómo se usa el jengibre
El jengibre tiene una larga historia de uso en diversas formas de medicina tradicional y alternativa. Se ha utilizado para ayudar a la digestión, reducir la náusea y ayudar a combatir la gripe y el resfriado común, por nombrar algunos de sus propósitos.
Infusión y cocción
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El jengibre es un excelente remedio natural para el mal aliento. Simplemente con rallar un poco de jengibre (1/3 de una cucharadita) y añadirlo al agua y beber de vez en cuando notaremos que tenemos la boca más fresca.
Es de utilidad para dolencias del aparato respiratorio, como infecciones, bronquitis, tos, gripes y resfrios.
Mejora la digestión de los alimentos y se usa en infusión para gases y barriga o vientre hinchado.
4 • El jengibre ayuda a combatir los virus debido a sus propiedades antivirales. • Nos ayuda a reducir las náuseas y el estómago revuelto. • Estimula la circulación de la sangre (mira este remedio). • El jengibre posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
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PARTE UTILIZADA Gingerol
BENEFICIOS 1
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Mejora enfermedades gastrointestinales.
Para tratar náuseas.
Las náuseas matutinas, mareos y vómitos producidos por intervenciones quirúrgicas, quimioterapia o por el embarazo reciben un alivio significativo gracias a la acción su acción.
Se le atribuye dones carminativos, lo que facilita la expulsión de gases del sistema digestivo, mejora el tracto gastrointestinal y coadyuva en el tratamiento de cólicos y dispepsia.
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Mejora la función cerebral.
Ayuda enfermedades inflamatorias.
El estrés oxidativo y la inflamación crónica son factores claves para el desarrollo del mal de Alzheimer. Pues bien, aún está por verificarse científicamente como los componentes antioxidantes del jengibre inhiben las respuestas inflamatorias del cerebro.
Su principio de jengibre convierte en un eficiente antiinflamatorio que muchas personas usan para aliviar la osteoartritis y artritis reumatoide, con el fin de reducir los dolores y mejorar la movilidad.
5 Mitiga las molestias menstruales.
El jengibre en polvo puede minimizar la dismenorrea, que es tan característica del ciclo menstrual.
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¡Cualidades adicionales!
Alivia la fatiga.
Trata los trastornos digestivos.
Aumenta la inmunidad.
Ayuda a detener los dolores de cabeza.
Ayuda a perder peso.
Previene el cáncer.
Alivia la inflamación.
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ALOE VERA
ALOE VERA Planta secuelente perenne, de hasta 1,5 m de alto; con tallos cortos. Hojas: arrosetadas o alternas, carnosas, de 30-60 cm de longitud, lanceoladas, de color verde pálido, los bordes con espinas ganchosas. Flores: hermafroditas, tubulosas, de 2-3 cm de longitud, color amarillo y/o amarillo-rojizo, dispuestas en espiga en el extremo de un eje central. Frutos capsulas pequeñas de forma ovoide-oblonga.
Propiedades del aloe vera para la gastritis:
La inflamación o irritación del revestimiento interno del estómago que causa la gastritis puede ocasionar síntomas muy molestos como dolores abdominales, gases, náuseas y vómitos, acidez, hinchazón y pérdida de apetito. El aloe vera es una planta muy beneficiosa para mejorar la salud del estómago cuando este se encuentra dañado y puede ser un remedio natural excelente para aliviar muchos de los síntomas mencionados. A continuación, detallamos cuáles son todos los beneficios y propiedades del aloe vera para la gastritis:
• Tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a reducir la inflamación de la mucosa gástrica en caso de gastritis. • Sus propiedades analgésicas son excelentes para reducir los dolores y molestias abdominales que se experimentan cuando se padece de gastritis. • Ayuda a prevenir el estreñimiento y mejora el tránsito intestinal, pues tiene propiedades laxantes suaves. • Favorece la regeneración de las mucosas gástricas dañadas gracias a sus efectos cicatrizantes. • Reduce la acidez estomacal. • Ayuda a recuperar el interno del estómago. • Es un gran remedio para enfermedades infecciones del estómago, las cuales pueden acabar ocasionando gastritis.
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Beneficios y propiedades de la Aloe Vera PROPIEDAD Cómo se usa el Aloe Vera
Su uso tópico ayuda a la regeneración de la piel gracias a sus vitaminas A y C, así como algunos aminoácidos y antraquinonas, que ayudan a mejorar patologías de la piel como la psoriasis, a calmar picaduras, a desinfectar heridas o quemaduras y a cicatrizarlas.
En cataplasma y parche:
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En caso de dolor de muela y luxaxaciones: cortar por la mitad la hoja para obtener la sabia y aplicarla en la parte afectada del cuerpo como parche o cataplasma, fijándolo con una pañoleta.
Para las inflamaciones del ojo: cortar la hoja en forma transversal y punzar en la parte carnosa o pulpa de la hoja hasta que salga la sabia y caigan gotas directamente al ojo afectado.
En caso de heridas e hinchazones: parta la hoja por la mitad, colóquela en forma de cataplasma a la parte afectada y fíjela con una pañoleta o venda.
4 • Es un antiséptico natural: Cuenta la historia que una de las razones por las que Alejandro Magno conquistó isla Socotora fue por ser una región rica en aloe vera, lo que dotaba a su incipiente imperio de un aliado para curar las heridas de los soldados. Si bien es cierto que esta es una de las propiedades fundamentales para su uso externo, no es menos cierto que el aloe vera bebida permite dotar al cuerpo de defensas para combatir bacterias e infecciones
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PARTE UTILIZADA Hojas
BENEFICIOS 1
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Mejora la presión arterial.
Previene úlceras estomacales.
Su consumo contribuye a regular la presión arterial gracias a la vitamina la cual incide en la dilatación óptima de los vasos sanguíneos, fortalece la elasticidad de las arterias y mejora la capacidad de oxigenación del flujo sanguíneo.
3 Aloe Vera para el acné.
Este es uno de los descubrimientos más recientes de la comunidad científica en torno a los beneficios a la salud de la sábila. Los científicos señalan que esta virtud se debe al alto contenido de vitamina C.
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Para combatir el acné, manchas y otras afecciones de la piel con aloe vera, es suficiente con su uso externo, su consumo aporta vitaminas y nutrientes que estimula regeneración de los tejidos.
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Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Controla el colesterol malo.
El jugo de aloe vera conserva en su estado natural la presencia de la fibra de glucomanano, antraquinonas y lectinas, las cuales son consideradas claves al momento de reducir el azúcar en la sangre a niveles óptimos. Por esta razón, es recomendado tomar Aloe Vera para personas con diabetes.
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Las propiedades químicas de la sábila permiten incrementar el colesterol bueno que es el encargado de llevar el colesterol malo al hígado para que sea eliminado naturalmente. De esta manera tiene un efecto directo en el equilibrio de los niveles de colesterol que se traduce en mayor calidad de vida.
¡Cualidades adicionales!
Reduce el estrés.
Anti inflamatoria.
Mejora el sistema inmunológico.
Ayuda a la digestión y el problema gástrico.
Desintoxica y alcaliniza.
Fuente de vitaminas minerales aminoácidos y ácidos grasos.
Hidrata la piel.
Disminuye el colesterol y la presión arterial.
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DIENTE DE LEON
DIENTE DE LEÓN El diente de león es una planta herbácea, perteneciente a la familia de las compuestas, que no suele crecer más allá de los 35 cm de alto. Presenta un rizoma cónico, corto y bastante ramificado, de sabor agridulce. Sus hojas (de sabor amargo cuando son crecidas) son profundamente dentadas y forman una roseta en la base desde donde crecen los tallos floríferos que son huecos y erguidos y acaban en un capítulo floral de color amarillo. La raíz del diente de león se ha usado para el tratamiento de una variedad de problemas hepáticos y de vesícula biliar. Otros usos históricos de la raíz y las hojas incluyen el tratamiento de enfermedades de seno, retención de agua, problemas digestivos, dolor articular, fiebre y enfermedades de la piel.
HÍGADO Y DE LA VESÍCULA BILIAR. El diente de leon se utiliza como un estimulante del apetito y para ayudar a una buena digestión. Debido al alto contenido de hierro en la raíz del diente de leon, ésta es muy útil para tratar la anemia puesto que ayuda a la producción de glóbulos rojos en el cuerpo. El diente de leon es utilizado en Europa para tratar la diabetes ya que se ha observado que disminuye los niveles de azúcar en la sangre. Gracias a las propiedades diuréticas de la raíz, otro de los beneficios del diente de leon es desintoxicar diversos órganos vitales como el hígado, los riñones y la vesícula biliar. La raiz de diente de leon también es útil como un laxante poco agresivo y puede regular el funcionamiento del aparato digestivo si se consume con regularidad; para este mismo aparato también presenta beneficios en el control de gases y el estreñimiento. Su excelente mezcla de vitaminas y minerales hacen del diente de leon un alimento rico en antioxidantes y puede servir hasta para controlar el estado de ánimo. Gracias a su alta cantidad de vitaminas del complejo B, la raíz del diente de leon puede ayudar a controlar la depresión. Tal como lo hacían los antiguos nativos americanos, el diente de leon puede utilizarse para tratar enfermedades de la piel como el acné, la urticaria, eczema y la psoriasis.
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Beneficios y propiedades del Diente de León PROPIEDAD Cómo se usa el diente de león
Puede tomarse en tisana, extracto fluido (gotas) o capsulas de polvo o de extracto seco, ya sea d las hojas, la raíz, o una mezcla de ambas. Generalmente; si se trata de la raíz la dosis es la equivalente a -5 g, hasta 3 veces al día. En el caso de las hojas, el equivalente a 4 a 10 g, hasta tres veces al día.
Infusión y cataplasma
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Para la inflamación del hígado, vesícula biliar y los riñones: utilizar en infusión una cucharada 15 g. de hojas para una raza de agua hervida, dejar reposar de tres a cinco minutos y luego colar.
Cicatrizante de las heridas: cortada en pequeños trozos, hervir en cocción cuatro cucharadas de la raíz en cuatro tazas de agua durante cinco minutos, retirar y colar.
Dosis de aplicación
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• Para todos los grupos etéreos: lavar la herida o llaga con una gasa esterol empapada en el agua de la cocción y luego cubrir con una gasa estéril o paño limpio. Lavar la herida, dos veces al día, durante diez a catorces días, hasta que inicie el proceso cicatrizante.
• Para los adultos y personas mayores: tomar una taza en ayunas, otras tres horas después del almuerzo, y la última en la noche antes de acostarse. Tomar la infusión durante una semana a diez días.
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PARTE UTILIZADA Hojas Raíz
BENEFICIOS Al ser el diente de león una planta con una elevada presencia en el campo, es comprensible que se haya usado copiosamente en remedios tradicionales, y también como alimento en casos de necesidad. Además, su consumo aporta beneficios para la salud que quedan resumidos a continuación:
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• Se le atribuye un alto valor depurativo y
• Por su elevado efecto diurético, se indica
desintoxicante sobre el hígado, la vesícula biliar y los riñones, y a tal fin se suele emplear en remedios herbarios.
también para tratar las afecciones de tipo urinario, como la inflamación renal, la cistitis, la uretritis y la prostatitis.
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• En remedios de herbolario y parafarmacia el
• Es un apoyo para ayudar a mantener la
diente de león está presente en preparados para prevenir o combatir la presencia de cálculos biliares, para aliviar alteraciones leves a nivel hepático y para el tratamiento natural de insuficiencias hepáticas o renales.
tensión sanguínea en sus niveles óptimos, o para bajarlos en caso de hipertensión.
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¡Cualidades adicionales!
Protege el higado.
Desintoxica y alcaliniza.
Trata los trastornos digestivos.
Auxiliar en problemas renales.
Alivia el estreñimiento.
Purifica la sangre.
Ayuda a tratar el acné.
Desintoxica el organismo.
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COLA DE CABALLO
COLA DE CABALLO La cola de caballo, cuyo nombre científico es una planta originaria de varios países de Asia, Europa y América del Norte y sur. En la actualidad, se cultiva en diversas zonas del mundo para aprovechar sus propiedades medicinales y cualidades curativas.
¿Sabías que la Cola de Caballo es una de las plantas medicinales más utilizadas por sus propiedades cura- tivas? Esta es la razón por la
cual te ayudará a pre- venir la hinchazón estomacal, ideal para aliviar la retención de líquidos de forma natural y acti- var el sistema linfático, los riñones y el hígado; además mientras te ayuda a liberar líquido, nutre tu organismo gracias a su alto contenido en silicio, potasio, entre otros. La cola de caballo es una planta que se emplea con fines medicinales desde hace miles de años. Puede ser beneficiosa para la salud de los riñones, el hígado, las vías urinarias, los huesos y el sistema nervioso.
la cola de caballo para Riñón
La cola de caballo es una planta que se utiliza para disminuir la “retención de líquidos” (edema), para los cálculos renales y de vejiga, las infecciones del tracto urinario, la incapacidad para controlar la orina (incontinencia) y para trastornos generales de los riñones y de la vejiga. También se utiliza para la calvicie, las uñas quebradizas, la tuberculosis, la ictericia, la hepatitis, las enfermedades articulares, la gota, la artrosis, la osteoporosis, la pérdida de peso, para los sangrados menstruales prolongados, las hemorragias nasales. La cola de caballo se utiliza en tratamientos tópicos de heridas y quemaduras.
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Beneficios y propiedades de la Cola de Caballo PROPIEDAD Cómo se usa la cola de caballo
La cola de caballo se utiliza para tratar la “retención de líquidos”, las infecciones de las vías urinarias, la pérdida del control de la vejiga (incontinencia urinaria), la herida y muchas otras condiciones; aunque no existe buena evidencia científica para apoyar estos usos.
Infusión y Cataplasma
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Hervir, añadir dos cucharadas de cola de caballo y dejarla hervir durante 5 minutos. Luego deja que la infusión descanse otros 5 minutos, resultante lavar al menos 4 veces al día.
Un puñado de cola de caballo, 1/2 litro de agua y hervir, luego tomar pedazos de tela, aplicar con la tela humeda la zona afectada.
Mejora la digestión de los alimentos y se usa en infusión para gases y barriga o vientre hinchado.
4 Potasio: es un mineral que se pierde cuando eliminamos gran cantidad de líquido. Se encuentra en la cola de caballo y te permitirá mantener niveles adecuados de potasio, evitando calambres y espasmos musculares, tiene Silicio,colágeno, es por esto que ante la carencia de este mineral, aparecen picores.
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PARTE UTILIZADA Hojas Tallos
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Mitiga las molestias menstruales.
Ayuda enfermedades inflamatorias.
Mejora enfermedades gastrointestinales.
El jengibre en polvo puede minimizar la dismenorrea, que es tan característica del ciclo menstrual.
Su principio de jengibre convierte en un eficiente antiinflamatorio que muchas personas usan para aliviar la osteoartritis y artritis reumatoide, con el fin de reducir los dolores y mejorar la movilidad.
Se le atribuye dones carminativos, lo que facilita la expulsión de gases del sistema digestivo, mejora el tracto gastrointestinal y coadyuva en el tratamiento de cólicos y dispepsia.
4 Mejora la función cerebral.
El estrés oxidativo y la inflamación crónica son factores claves para el desarrollo del mal de Alzheimer. Pues bien, aún está por verificarse científicamente como los componentes antioxidantes del jengibre inhiben las respuestas inflamatorias del cerebro.
5 Para tratar náuseas.
Las náuseas matutinas, mareos y vómitos producidos por interven- ciones quirúrgicas, quimioterapia o por el embarazo reciben un alivio significativo gracias a la acción su acción.
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¡Cualidades adicionales!
Endurecer las uñas.
Mejorar el aspecto de la piel.
Limpiar el tracto urinario y los riñones.
Ayuda a fortalecer y regenerarlos en caso de lesiones.
Ayuda a aliviar ciertas infecciones vaginales.
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Prevenir la retención de líquidos.
Dolencia de garganta.
HIERBA BUENA
HIERBA BUENA La hierbabuena y su aceite esencial contienen mentol, ideal para la salud pulmonar. Esta sustancia relaja los músculos lisos de las vías respiratorias. También cuenta con propiedades antihistamínicas y desintoxicantes que ayudan a frenar los síntomas de las alergias respiratorias. Esta hierba usada como condimento, así como por sus propiedades medicinales, en todas partes es conocida con el nombre de “Hierbabuena”.
NOTA: la hierbabuena, ya sea en conocimiento o en infusión seca la leche, por lo tanto no deben tomarla las mujeres que están lactando a sus hijos.
LA HIERBABUENA SE HA EMPLEADO TRADICIONALMENTE La infusión de la hierbabuena se usa para tratar afecciones gastrointestinales (distensión del estómago e intestino, dolor de estómago, flatulencia, indigestión, nauseas); respi- ratorias (resfriado y tos) y nerviosas (insomnio, nervio- sismo, tensión, vértigo), también fiebre dolor de cabeza y migraña. Tópicamente, para resfríos, infecciones de garganta y heridas, y en cataplasmas para el prurito en la piel. El aceite esencial de la hierbabuena se implementa en inhalaciones para reducir la fiebre, aliviar náuseas y vómito, mejorar la digestión y suavizar el sistema respiratorio. Psicológicamente, sus propiedades calmantes para aliviar la tensión, estrés y aliviar la fatiga y depresión.
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Beneficios y propiedades de la Hierba Buena PROPIEDAD Cómo se usa la hierba buena
La hierba buena es más famosa por su uso en el alivio de problemas estomacales. Carminativo y antiespasmódico, la hierbabuena puede ayudar a los trastornos del sistema digestivo incluyendo gases, detención abdominal y nauseas, indigestión y cólicos.
Infusión y cocción
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El jengibre es un excelente remedio natural para el mal aliento. Simplemente con rallar un poco de jengibre (1/3 de una cucharadita) y añadirlo al agua y beber de vez en cuando notaremos que tenemos la boca más fresca.
La infusión de 2-3 hojas de esta planta un jarro de agua hirviendo, detiene la diarrea y alivia los dolores de estómago, está misma infusión se usa con muy resultados contra el empacho o indigestión.
Contra el asma un remedio eficaz es tomar diariamente la infusión de dos hojas de hierba buena y una ramita de manzanilla (del tamaño chico del dedo) para un jarro de agua hirviendo.
4 Para prevenir la inflamación y la congestión de la vesícula biliar, se toma después de las comidas una infusión de dos hojas de hierba buena en un jarro de agua hirviendo. Esta misma infusión se debe tomar 3 veces al día en casos de náuseas, vómitos y malestar general. Un excelente remedio contra los cólicos renales es el cocimiento dedos hojas de hierba buena, un pedazo de la madera del waji (del tamaño de haba) y una ramita de payqo (como la mitad del dedo chico), en un jarro de agua.
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PARTE UTILIZADA Hojas
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Combate problemas respiratorios
Mitiga dolores musculares y de cabeza
Alivia problemas estomacales
En la medicina tradicional se acostumbra su uso para tratar congestiones nasales, resfriados y otras enfermedades respiratorias de las vías superiores, en buena medida por su capacidad para estimular la expulsión de la flema.
Al actuar como analgésico y antiinflamatorio, sus componentes químicos aportan alivio de los dolores musculares y de cabeza. En esta misma línea, se ha comprobado que, la hierbabuena cuenta con efectos similares a los producidos por las cremas mentoladas, transmitiendo frío que a su vez provoca vasoconstricción de las arterias, reduciendo significativamente la inflamación.
4 Mejora el mal aliento
La hierbabuena se encuentra en casi todas las presentaciones de pasta dental, porque combate los gérmenes que producen los malos olores en la cavidad bucal, otorgándole a la persona una sensación de frescura y un aroma mentolado. De manera similar, dado que es antibacteriana y antimicrobiana, usar un enjuague bucal de hierbabuena, combate el mal aliento y previene problemas de higiene dental ocasionados por el exceso de bacterias en la boca.
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Este es quizás su uso más extendido. Como es carminativa y antiespasmódica, ayuda a mejorar los trastornos del sistema digestivo como la distensión abdominal, náuseas, indigestión, síndrome de colon irritable y cólicos. Al promover la relajación de los músculos lisos en el tracto digestivo, la hierbabuena produce buenos resultados cuando padeces de los terribles problemas estomacales que pueden amargarte el día.
¡Cualidades adicionales!
Ayuda a la expulsión de flema, congestión y enfermedades respiratorias.
Ayuda al color irritable, la inflamación y exceso de gases.
Actúa contra los dolores de cabeza y las inflamaciones.
Es antioxidante, realizada el deterioro de las células del cuerpo.
Ayuda a adelgazar.
Quita el mal aliento.
Ayuda a contra el resfriado y gripe.
Antiparásito.
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