Nolltretton #1-15

1

[FEBRUARI 15]

SPORT

CLARA SVAHN MUSIK

CIRKUS PRÜTZ

MEDIA

BIGGEST LOSER HÄLSA

ÖSTGÖTAMARAN

LÄSVÄRT - VIMMEL - MUSIK - FILM - SPEL - TÄVLINGAR - SERIER - TRENDER - GRATIS!

I DETTA NUMMER

TIDNINGEN NOLLTRETTON FEBRUARI 2015 02LEDARE 04PETER JOHANSSON 06PRYLAR-HÄLSA 08UNG TALANG-CLARA SVAHN 10RESA-IGUAZU 12TÄVLING 14PETER KRISTENSSON 16MATTIAS CARLSSON 18MAT 26LINDSTRÖM 28MODENYTT 30ÖSTGÖTAMARAN 38SHOOTFIGHTING-

LEDARE

HENRIK CARLSSON 40MINA MAHZOON 42HÄLSOQUIZ 44NOTISER 52CIRKUS

GUD HÖR BÖN...

PRÜTZ 53WHERE´S THE MUSIC 54VIMMEL 56KROGPROFILEN 57PÅ G 62BIGGEST LOSER 64REESE WITHERSPOON 68FILMKRYSSET 70EXIT

Nu har vi snart kommit förbi årets tråkmånader - och man börjar faktiskt redan nu känna att våren är i antågande... nu börjar man leva igen! I och för sig har ju hela vintern varit som en halv vår, men nu börjar även ljuset komma fram. Dagarna blir allt längre och inspirationen ökar. Och vi på tidningen spänner bågen, hoppar över högre hinder, tränar inför slutspelet, äter mer kebab och vässar armbågarna inför det år som vi har framför oss. Vi ska bli ännu bättre, gärna med hjälp av er läsare. Har ni något roligt, spännande eller småcrazy att förtälja oss är det bara att skicka oss ett mail - man vet aldrig vad som dyker upp i nästa nummer.

Vintern är över, eller förresten det har väl knappt varit någon vinter.

Förra julen fick jag ett par ländgåkningsskidor i julklapp (jag vet inte om det var en pik) men jag lyckades på något mirakulöst sätt lyckas komma ifrån att ge mig ut i spåret och staka runt. Ett helt år har jag nu gått och lovat min sambo och mina två supportrar till barn att nästa år, ja nästa år då ska ni allt få se en ”Linghems-Wassberg” frusta runt i skogarna, febrilt stakande med snoristappar hängandes ur näsborrarna.

Gud, vad de har sett fram mot detta. Vad skulle kunna rädda mig? Jo, att det inte kommer en snöflinga under hela vintern. Och vet ni vad?

Gud hör bön...

Så nu sitter jag och slappar så gott i soffan. Jag har säkert gått upp en fem-sex kilo (vågen är gömd) och firar att jag sluppit all mjölksyra och annat obehag som ett för aktivt liv medför även denna vinter. Men några månaders gödning, vintern sätter sina spår, får även mig att inse att ibland övergår dumheten visheten och att det kanske ändå är dags att låta fettet dallra. Och säg den glädje som varar för evigt, för snart står väl ett par rullskidor och väntar på mig i hallen (varför skrev jag detta?). Så för att slippa att staka omkring som en motionspensionär i ”falukorvsdräkt” på vägarna mellan Norrköping och Linköping (jag har sett folk på cykelvägar som glömt skidorna) har jag lovat min familj att jag ska gå ner tio kilo innan midsommar. Det gäller att köpa sig tid, eller ska jag lyckas överraska mig själv denna gång... det är ju så gott med grillat!

BENNY NILSSON ansvarig utgivare

PRODUKTION & SÄLJ

Benny Nilsson Mats Nilsson [benny@nolltretton.se] [mats@nolltretton.se] 0706-44 22 94 0705-43 66 75

Jessika Fordell [mammaledig]

Tidningen Nolltretton Badhusgatan 5 582 22 Linköping Tel redaktionen: 013-12 26 16 (vxl) E-post: redaktionen@nolltretton.se Tel produktion: 013-23 92 50

Henrik Nydahl [henrik@nolltretton.se] 013-23 92 50

Jenny Egelstig [jenny@nolltretton.se] 013-23 92 50

Sandra Häggander [sandra@nollelva.nu] 0760-25 30 44

MEDVERKANDE SKRIBENTER I DETTA NUMMER: Tobias Pettersson • Sandra Häggander • Jenny Egelstig • Mats Nilsson Carl Linné • Jörgen Larsson • Benny Nilsson m fl.

02 NOLLTRETTON

Chefredaktör & Ansv. utgivare: Benny Nilsson

Omslagsfoto: Henrik Nydahl Omslagsmodell: Mina Mahzoon Layout, utgivare & repro: Nolltretton Media AB Tryck: Stibo Graphic Upplaga: 20.000 ex.

Periodicitet: 11 nummer/år På webben: www.nolltretton.se

Tidningen Nolltretton ansvarar för fel i annons begränsat till högst annonskostnaden.

För skada pga uteblivet eller felaktigt införande ansvaras ej.

Tidningen är politiskt & religöst obunden. Eftertryck utan redaktionens medgivande är förbjudet. Citera oss gärna, men ange källan.

ÖPPET ALLA DAGAR TILL 0300 SE DITT FAVORITLAG HOS OSS! www.pitchers.se 013-12 00 61

AFTER WORK Mån-Fre 1600-1800 20% RABATT PÅ HELA MENYN

VI KAN DRYCK!

Boka din provning hos oss.

Välj mellan vin, öl, rom, calvados, whiskey, tequila, champagne m.m. Passar perfekt till kompisgänget, företaget, möhippan m.m. Går utmärkt att kombinera med passande mat.

För mer info, ring: 013-12 00 61

Klubb Triad 7/2

Okommersiell techno och house

VARJE LÖRDAG & SÖNDAG MELLAN KL.1200 & 1600 Boka in 28/2 för

WANTED 90’S

• Gourmet Burger - John Daly 99:• Räkmacka på rågbröd m .handskalade räkor 99:• Fish n´chips 99:• Biff Rydberg 129:• Kycklingsallad 99:• Barnmeny fr. 59:-

Eller välj något annat gott från vår a la´carte-meny!

JANUARI / FEBRUARI PÅ THE CRYPT 23/1

Royal Ruckus

24/1

Fearless Bear Bone Company

30/1 31/1

14/2

EPA The Grand Station Liar Thief Bandit

6/2

Mustasch [Doom]

7/2

The Eager League

13/2

Infested Oberion

Maskin Faceshift

20/2

Blood of Serpents Achilles

21/2

Vanity BLVD Instinct

27/2

Lizette Hellshaker

28/2

Chelsea Dagger Breakpoint Down

ClubBar

Tisdag-Torsdag 21-03

RockBar

Fredag-Lördag 20-03

6/2 PÅ DOOM NIGHTCLUB

00 i Nolltretton Endast för16 publicering / Nollelva ÖPPET: MÅN-FRE -0300 LÖR-SÖN 1200 - 0300

Peter Johansson LADDAD FÖR KOMMANDE TURNÉ Text: Sandra Häggander Foto: Magnus Roudén

Peter Johansson är sångaren, dansaren och musikalartisten med rötterna i S:t Anna skärgård.

Under sin karriär har han medverkat i stora musikalproduktioner runt om i Europa såsom Rock of Ages, Jesus Christ Superstar, Saturday Night Fever och framförallt – Queen-musikalen We Will Rock You i West End i London under fyra års tid.

Tidigare i vinter spelade Peter tillsammans med kollegan Bruno Mitsogiannis på Chinateatern i Stockholm - biljetterna var helt slutsålda på bara ett par dagar. I vinter har han haft fullt upp med de alltid lika uppskattade julkonserterna tillsammans med kusinen Matilda Grün. Och med start i februari är det dags för en efterlängtad uppföljning på de tidigare turnéerna av Champions of Rock.

na delta i flera musikaler. En av dem var Musik(g)alen i Hörsalen med Lisa Tilling, där han fick mycket uppmärksamhet och goda recensioner.

- Samma vår sökte jag en roll på Göta Lejon och kom till slutprovet. Då tänkte jag att om jag kommer så långt som nittonåring utan utbildning har jag nog möjlighet att bli något. Det var under det året jag förstod att jag hade talang.

- Jag är inne i ett bra flow just nu, skrattar Peter när vi ses på nyrenoverade Brödernas kafé i centrala Norrköping.

Sen gick allting fort för Peter.

- Jag kom in på musikhögskolan i Bjärnum och gick sedan Balettakademiens musikalartistutbildning i Göteborg under tre år. Plötsligt förstod jag att skolan kunde vara kul! Läxorna var att lära sig danser och sånger och klasskamraterna var likasinnade och delade mina intressen. Jag levde verkligen som i en bubbla under den här tiden.

Varifrån kommer ditt musikaliska intresse?

- Det är nog medfött. Hela min familj delar intresset för musik, så det har funnits med i hela mitt liv. Jag växte upp på en gård i St Anna tillsammans med mina kusiner. Vi var som en stor familj. Pappa spelade dragspel och flera andra instrument och hans syster, min kusin Matildas mamma, sjöng i kör. I sextonårsåldern startade jag ett band med kusinerna där jag sjöng och spelade gitarr och på gymnasiet blev jag trummis i ytterligare ett band.

Peter gick naturvetenskapliga linjen på gymnasiet och det var under den tiden han upptäckte att musik kunde vara något mer än bara ett intresse. När han var nitton tog han ett sabbatsår för att kun-

Hur har du kommit dit du är idag?

- Jag har alltid varit målmedveten och beslutsam att jobba hårt för mina mål. Allt slit har till slut gett resultat. Jag har aldrig haft en utstakad väg att följa, utan en sak har hela tiden lett till något annat.

Peter menar att hans uppväxt i skärgården spelat en stor roll i hans karriär. Ursprunget har blivit ett viktigt sätt att identifiera sig för honom.

- Jag tror man vinner på att vara naturlig och äkta. I Sverige kan de flesta relatera

till Östergötland och när jag bodde i London hade jag jättestor nytta av att jag kom från landet, då jag kunde plocka fram ett lugn när det var stressigt. Jag besöker S:t Anna så ofta jag kan. Även Norrköping har varit viktigt för mig i min uppväxt, det är min stad. Liksom Söderköping där jag tillbringat mycket tid.

Du gjort enormt många framträdanden under din karriär. Allt från musikaler på enorma scener, till lite mindre framträdanden i kyrkor och annat. Är variationen viktig för dig?

- Ja verkligen, ingenting får bli tråkigt.

Egentligen är det ingen skillnad, oavsett hur stor eller liten scenen är, och hur många eller få som sitter i publiken måste man gå in med samma attityd och bjuda på sig själv.

Queen har funnits med i din karriär under många år, hur har det varit?

- Det är kul att vara delaktig i det stora intresse som finns kring bandet idag. I början försökte jag nog låta så likt dem som möjligt, men idag lyssnar jag inte längre på originalet utan gör mina egna versioner av deras musik. Jag vill inte kopiera, bara hylla med mycket glädje och ös.

Vilken bit av ditt jobb tycker du allra bäst om?

- Att sitta hemma själv med gitarren och repa, faktiskt. För att sedan spela det man

repat på inför publiken för första gången, när alla tänder till. Då kommer samma glädjerus som första gången man stod på scen. Jag jagar hela tiden den kicken och vill aldrig vänja mig vid den känslan.

Vad är du mest stolt över i din karriär?

- Åren med We Will Rock You är det största jag gjort. Den tiden har till stor del möjliggjort att jag kan hålla på med det jag gör idag, det är jag tacksam för. Men jag är minst lika stolt över S:t Anna-konserterna och att det kommer så mycket folk på dem.

Vad kommer du alltid minnas?

- Rollen som Judas i Jesus Christ Superstar var absolut en av de roligaste rollerna jag gjort. En annan upplevelse var sista föreställningen med We Will Rock You tillsammans med medlemmar ur Queen.

Det glömmer jag aldrig.

I slutet av januari släpper Peter en liveskiva från Chinateatern som han spelat in tillsammans med Bruno Mitsogiannis. I framtiden drömmer han om att få släppa mer egen musik. Men härnäst är det dags att blicka fram emot nästa turné med Champions of Rock.

- Denna gång har vi riktat ännu mer fokus på rockmusiken, och mindre på det teatraliska. Lite back to basic, mer som en rockkonsert. Förväntningarna är höga och min stora utmaning blir att engagera varenda en i publiken.

Brunchtallrik på Tropikhuset Ps. Nu har vi gheter! tä fulls ndiga rätti

Serveras lördag & söndag kl. 11-14

149:- inkl. dryck

CAFÉ BELVEDEREN: 013-12 77 25 TROPIKHUSET: ÖPPET ALLA DAGAR • 013-13 03 20 WWW.BELVEDEREN-TROPIKHUSET.SE • TRÄDGÅRDSFÖRENINGEN

04 NOLLTRETTON

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

LINKÖPINGS

Trädgårdscafé & kök

KICKSTARTA

2015 MED OSS Bli medlem så bjuder vi på 2 månader!

Ring nu 013-10 46 10 och boka ditt första besök så får du dessutom en Personlig Hälsoplan (värde 500:-).

World Class Fitness & Spa S:t Larsgatan 3 linkoping@worldclass.se Erbjudandet gäller på World Class Fitness & Spa, vid tecknande av medlemskap t.o.m den 28/2-2015.

www.worldclass.se

http://www.facebook.com/worldclasslkpg

Stressa av

Om en skön massage är precis vad du behöver ska du kolla in Lättsams utbud av massageprodukter. Fotmassage i trä blir din för 185:-. Piggbollarna finns i hård eller mjuk samt i olika storlekar, kostar från 30:-.

Massage-roller för 150:- och Happy Trigger kostar 325:-.

Påläst

För att må riktigt bra är det viktigt att hålla koll på vad vi stoppar i oss. Hos Ekholmen Friskvårdcenter hittar du böckerna ”Näringslära för kroppsbyggare” och ”Sockerberoende”. Kostar 49:-/st (ord. 129:-/st)

Hälso

PRYLAR

Matchklar

Färgglada squashskor från Asics i dam- & herrmodell hittar du hos Squashcenter för 799:-. Finns i flera färger.

Julmat, godis, och lata dagar. De flesta av oss kan nog hålla med om att det blivit lite för mycket av det goda den senaste tiden och att det åter är dags att komma igång igen.

Vi på Nolltretton har hittat några träningsredskap som gör din träning lättare, snyggare och roligare. Så nu finns inga ursäkter längre...

”Väskan” i väskan

Hos Johnells hittar du denna stilsäkra necessär från Barbour. Den blir din för 899:-.

Träningssnygg

Friskis & Svettis har ett gäng egna produkter som du kan köpa på deras anläggningar. Badlakan för 130:och handduk för 60:-. T-shirten blir din för 110:- och shortsen kostar 160:-.

Upp och hoppa

Hos Clas Ohlson finns detta smarta hopprep med inbyggd räknare så du slipper räkna antal hopp själv. Kostar 129:-.

I löööv it

Fina handtvålar med hampafröolja som inte tvättar bort hudens naturliga fett. Finns hos The Body Shop för 125:-/st.

Tid för sport

Den praktiska och snygga klockan Ashton W10851 från Gant har armband i silikon och ett vattenskyddat urverk i rostfritt stål. Kostar 2.589:-.

Stark & snabb Big bag

Hos Newport Home Interiors kan du köpa denna snygga väska som har gott om plats för alla träningsprylar. Kostar 995:-.

06 NOLLTRETTON

I Kalle Zackari Wahlströms bok ”Stark som en björn snabb som en örn” får du träningstips och motivation att komma upp ur soffan. Kostar 170:- hos Friskis & Svettis.

RI-061 Nolltretton annons helsida 235x345 cm januari 2015 final:Layout 1 2015-01-09 16:17 Page 1

Här hittar du omsorgsfullt utvalda produkter som passar de flesta, t ex lyxiga doftljus, väldoftande hudvårdsprodukter, ljuvligt te och vackra smycken. Sobert sänglinne, morgonrockar, kuddar, plädar och frotté. Välgjorda leksaker och härliga inredningsdetaljer till barnrummet. Magnifika table books, vissa unika i Sverige. Vi erbjuder ett exklusivt sortiment av heminredning och möbler med anknytning till den amerikanska östkusten och den europeiska kolonialstilen. Vi har även ett stort beställningssortiment av mer möbler och inredning, på www.newporthome.se kan du se vårt breda utbud. Här finns något för alla – även för de som redan har allt.

nk, stockholm bromma blocks, bromma spiralen, norrköping galleria gränden, linköping Newport Home Interiors

@newporthome

FAKTA:

Clara Svahn

UNGTALANG

Ålder: 14 år

Bor: I Berg tillsammans med sina föräldrar.

Gör: Tränar och tävlar alpin skidåkning och går i åttonde klass i skolan.

Klubb: Norrköping Skidklubb Förebild: Amerikanskan Mikaela Shiffrin.

Vill resa: USA, allra främst till Florida och Los Angeles.

Bästa film: Endless Love Bästa skidminne: De båda gångerna jag åkt på träningsläger i Italien tillsammans med skidgruppen QuickSkiing. Det senaste tillfället var under årets försäsong för några månader sen.

Dröm: Att ställa upp i Världscupen.

Clara är laddad

INFÖR ÅRETS UNGDOMS-SM Text: Sandra Häggander Foto: Privat

14-åriga Clara Svahn siktar målmedvetet på fina placeringar under säsongens tävlingar i alpin skidåkning. I ryggen har hon flera framgångar från tidigare säsonger, hård träning och en stark vilja.

Clara började träna alpin skidåkning när hon var åtta. Redan under samma år vann hon sin första tävlingspokal.

- Mina föräldrar har alltid haft skidåkning som fritidsintresse och vi brukade redan då åka på skidsemestrar.

En gång när vi åkte skidor i Yxbacken frågade pappa om jag ville testa att åka med klubben. Det ville jag så klart och det var så det hela började, berättar Clara.

Efter några år i klubben började Clara ställa upp i nationella tävlingar på en högre nivå, såsom Vemdalsslalom i Vemdalen och Ski Funtastic i Sälen. Det var efter goda placeringar i Lilla Världscupen, en tävling mellan jämnåriga ungdomar i samma region, Clara kände att hon hade talang för skidåkningen. Hon valde då att satsa ännu mer genom att följa med skidgruppen QuickSkiing från Tärnaby på träningsläger flera gånger varje år.

Sedan dess har Clara målmedvetet lagt ned åtskilliga timmar på skidåkningen.

Under flera år har hon deltagit i Lilla Världscupen och i år är hon gammal nog för att starta i Ungdoms-SM för första gången. Ungdoms-SM är upplagd med 08 NOLLTRETTON

kval nästan varje helg fram till mitten av mars, då finalen avgörs i Lindvallen.

- Placeringarna i kvalen avgör vilket startnummer man får i finalen, förklarar Clara.

I alpin skidåkning tävlar man i flera olika discipliner. De fyra discipliner som innefattas i Ungdoms-SM är slalom, storslalom, super-G och störtlopp. Clara föredrar slalom och tycker att storslalom är allra svårast.

- Men det är kul att få variera sig och tävla i alla discipliner. Under träningarna kör vi också mycket friåkning, det skulle vara tröttsamt att hela tiden nöta bana.

SKIDOR HELA ÅRET Den alpina skidsäsongen pågår nästintill året om. Redan i juni drar de första träningslägren igång och sista tävlingen brukar hållas i maj.

- Vi får åka dit snön är helt enkelt. Under försäsongen åker vi till glaciärer i Italien, Norge eller Österrike. När snön sedan kommer till Sverige är det främst Tärnaby, Vemdalen och Funäsdalen som gäller… och förstås Yxbacken i Norrköping!

Det bästa med min sport att jag får resa runt och se nya platser och att jag träffar många vänner.

Inte nog med att Clara spenderar mycket tid i skidbacken. Hon spelar också fotboll under våren och sommaren. Dessutom går hon idrottsprofil i skolan.

- Sport och träning är viktigt för mig. Jag måste hålla igång konditionen under hela året, men jag tycker det är väldigt kul att träna också. Den största skillnaden om man jämför fotboll med skidåkning är att när jag åker skidor hänger allting på mig.

Jag kan aldrig skylla på någon annan om det går fel utan då är det bara att träna hårdare till nästa gång.

Clara har aldrig åkt på någon större skada eller brutit något ben. Men i fjol hade hon riktigt otur då hon under ett träningspass kom in på ett okänt ställe, körde ut för ett stup och kraschade - dagen innan finalen i Lilla Världscupen. På grund av kraschen missade hon sex veckor mitt i säsongen.

- Jag är aldrig nervös för att det är många i publiken eller så, men ibland kan jag tänka på vad som kan gå fel när jag startar i super G eller störtlopp.

Vad gör dig till en så bra skidåkare?

- Jag tycker om att träna, är en riktig vinnarskalle och dålig förlorare.

Claras mamma Malin tillägger:

- Förutom att Clara är väldigt målmedveten och tar träningen på allvar är hon stark i kroppen och har bra balans. Det blir allt viktigare ju högre upp man kommer.

Vad är du mest stolt över i din karriär?

- Under förra året gjorde jag en riktigt bra säsong med flera fina placeringar. Under tävlingen Vemdalsslalom kom jag på åttonde plats i slalomen och sjätte i storslalom. Sen kom jag femma på 1:a maj-trofén.

Det var den första tävlingen jag startade i efter min skada så det kändes riktigt bra.

I framtiden satsar Clara på att komma in på något av landets skidgymnasium, Malungs riksidrottsgymnasium står högst i kurs.

- Det är för de som vill satsa på en internationell karriär, det vill jag så klart göra.

Men det är stor konkurrens om platserna så det blir nog tufft att komma in.

Clara är i god form och har nu höga förväntningar på årets säsong. Allra främst är det Ungdoms-SM hon tar sikte på.

- Det ska bli jättekul och jag hoppas det går bra. Mitt mål är att ta mig till finalen och det vore riktigt bra att hamna på topp tio där.

byt in din gamla mobil. få rabatt på xperia z3.

Vi ger dig minst

1500 kr rabatt

Eller Xperia Z3 Compact.

Nu ger vi dig minst 1 500 kr rabatt (inkl moms) på en Sony Xperia Z3 eller Z3 Compact när du byter in din gamla mobil. Dessutom får du en bra slant tillbaka för luren. Värdet kan du använda till en ny mobil, köpa smarta tillbehör eller skänka till den ideella stiftelsen Reach for Change. Att du dessutom gör miljön en jättetjänst är en bra bonus.

Erbjudandet gäller både folk och företag, och endast i våra egna butiker. Välkommen till din Tele2-butik på Tanneforsgatan 1 i Linköping.

”Kameran tillhör fortfarande en av de bästa du kan hitta i en mobil.”

”Det är ingen tvekan om att Sony Xperia Z3 är en riktigt bra mobil.”

Värdet på din telefon beror på skick och modell och kan variera från dag till dag. Våra säljare i butik ger dig dagsaktuellt värde för just din telefon. Värdet kan antingen användas för att sänka månadsavgiften för din nya telefon eller få ett tillgodokvitto att använda i Tele2s butiker. Kampanjen gäller t o m 150228. Med reservation för tryckfel.

SALE

50% GANT Store

Galleria Filbyter • 013-10 36 30 www.galleriafilbyter.se Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLTRETTON 09

Iguazu - ett naturligt underverk Text & Foto: Tobias Pettersson

Det är lätt att tappa andan när man står inför Iguazufallens mäktiga storslagenhet. Det enorma vattenfallsområdet som ligger på gränsen mellan Brasilien och Argentina är en imponerande syn.

LUNCH

VÄLJ MELLAN 15 OLIKA RÄTTER

FIRA DET KINESISKA NYÅRET MED OSS! Invig getens år med vår nyhet:

VARDAGAR 11-15

BOXTOGO 55:-

Servering 75:-* Avhämtning 60:*Dryck & kaffe ingår

Gäller t.o.m. 20/2

Gäller efter kl.15

Det moderna asiatiska köket

Crio Design AB

Stekta äggnudlar med kyckling och grönsaker

10 NOLLTRETTON

Kyckling med cashewnötter

MENY PÅ WWW.MINGEXPRESS.SE Mån-Lör 11-21 • Sön 12-20 Storgatan 6 • Linköping • 013 - 991 96 81

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

RESMIX LISTAN

Världens 10 billigaste hotellstäder... (snittpris)

1. Hanoi - 343 kronor 2. Phnom Penh - 367 kronor 3. Siem Reap - 367 kronor 4. Chiang Mai - 429 kronor 5. Ho Chi Minh-staden - 513 kronor 6. Pattaya - 534 kronor 7. Goa - 594 kronor

I en världsomspännande omröstning på nätet valdes Iguazu nyligen in som ett av världens sju nya, naturliga underverk. Och det är lätt att förstå varför när man anländer till det flodområde där mängder av vatten från den sydamerikanska regnskogen forsar fram över bergskanterna. Det är även lätt att förstå varför det blivit ett så stort turistmål. Inte bara för att det är så sevärt utan även för att det är lättillgängligt och besökarvänligt.

Iguazu ligger på gränsen mellan Brasilien och Argentina och de flesta ickelokala turister anländer via antingen Foz do Iguazu i Brasilien eller Puerto Iguazu på den argentinska sidan som båda har flygplatser och bra bussförbindelser. Från dessa respektive städer är det sedan väldigt enkelt att ta sig ut till nationalparkerna där fallet finns. Eller fallen, rättare sagt. För Iguazu är inte ett enda stort vattenfall i still med Niagara utan ett helt område med mängder av vattenfall i varierande storlek. Mellan 160 och 260 stycken beroende på säsong och hur man räknar.

Det är heller inga problem att från den ena sidan ta sig till det andra landets nationalpark. Och som turist bör man stanna minst två dagar och lägga en dag på vardera den brasilianska och den argentinska sidan. Områdena är ganska olika och innehåller delvis fall som bara kan ses i respektive land. Lite förenklat kan man säga att Brasiliensidan ger en bättre översikt men att den argentinska sidan har fler leder och låter besökarna komma närmre. I Argentina kan man stanna länge, medan Brasilien har den spektakulära gångbron som leder ända ut till kanten till ett av de största fallen.

Den som vill ha lite överkurs kan även åka till Paraguay en liten bit bort. Det området är inte lika känt och enligt uppgift heller inte lika sevärt.

Räkna med att lägga fem, sex timmar inklusive transport och tull på vardera sidan när du besöker Iguazufallen. Själv bodde jag i Puerto Iguazu på Argentinasidan. I ytterkanten av staden finns en mängd stora lyxhotell, men välj hellre ett mindre hotell eller Bed & Breakfast inne i själva stan. På kvällen kan man gå till sjuvägarskorsningen där det finns många trevliga restauranger och barer.

Där kan man äta en rejäl Bife de chorizo och dricka en högklassig Patagoniaöl för under hundringen.

8. Fuengirola - 597 kronor 9. Bangkok - 627 kronor 10. Krakow - 640 kronor

STORA KANONEN - DJÄVULSGAPET Från busscentralen inne i city går det bussar var 20:e minut hela dagen ut till fallen. Det kostar cirka 60 kr och tar dig ända fram till besökscentret på Argentinasidan. Sedan är det bara att välja vilken av lederna du vill gå. Värdinnan på mitt boende tipsar om att börja med den övre, därefter den nedre och ön San Martin för att avsluta med stora kanonen - djävulsgapet. Det är det stora huvudfallet där man alltid vid klart väder kan se en regnbåge. Dagen efter tar jag bussen, från samma busstation, till den brasilianska sidan och får ännu en fantastisk upplevelse.

Tänk på att man blir blöt av både svett, luftfuktighet och skvätt från fallen. Särskilt blöt blir man om man tar en båttur fram till fallens kant. Under lov, helger och högsäsong kan det även vara mycket turister, vilket kan störa intrycket något. Det går även att flyga helikopter över området, men ärligt talat tror jag man upplever Iguazu bäst till fots. Förutom de vattenfallen har området även ett rikt djurliv och som besökare ser man såväl fåglar som ödlor och inte minst de tvättbjörnsliknande djur som det kryllar av. Det finns restauranger, butiker och toaletter, så man behöver inte ta med någon packning eller utrustning. Iguazu ligger lite avlägset och är inget man "råkar ha vägarna förbi" när man är i Sydamerika, men är definitivt en omväg som är värd att ta.

BILDEN

I Kanada gäller det att vara lätt på gasfoten...

JA: Långa flygresor

Många tycker att det är jobbigt med långa maratonflygresor, men har man bara bra stolsgrannar kan det vara en riktig njutning. Man slår sig ner på sin plats, kopplar bort all vardagsstress och har ett antal timmar med filmtittning, mat och uppassning framför sig.

Dessutom skänker flygresor en touch av ett glamoröst jetset-liv.

NEJ: Priser utan moms

I vissa länder skriver man bara ut grundpriset på prislappen i affärerna. Sen när varan knappas in i kassan tillkommer lokal skatt, statlig skatt, moms och fan och hans moster, som gör att slutpriset blir ett helt annat. Det är ett jäkla ofog som bara komplicerar saken för kunden.

NYTT ÅR! NYTT HÅR... Öppet: mån-fre 9-18, lör 9-13 (alt. efter överenskommelse) Magasintorget 9 Linköping • 013-12 12 40 www.harmagasinet.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLTRETTON 11

VIMMEL

TÄVLING

Foto: Henrietta Wolving

VAR MED OCH TÄVLA OM ETT BOK-KIT SOM INNEHÅLLER TRE INSPIRERANDE HÄLSOBÖCKER!

Allt du behöver göra för att delta i tävlingen är att svara rätt på vår fråga...

Vilket bär innehåller mest antioxidanter?

1: Hallon X: Krusbär 2: Nypon

Klipp ur denden 13/6-2013 Klipp uroch ochskicka skickaininsenast senast 12/2-2015

Ev. vinstskatt betalas av vinnaren.

TÄVLINGS

Svar: ........................................................................................................

Namn: .......................................................................................................

Adress: ......................................................................................................

KUPONG Postnr./Ort: ...............................................................................................

Tel. nr: .......................................................................................................

E-post: ........................................................................................................

Kupong skickas till Tidningen Nolltretton, Badhusgatan 5, 582 22 Linköping eller e-postas till redaktionen@nolltretton.se eller tävla via vår hemsida: www.nolltretton.se LYCKA TILL! FLER VIMMELBILDER HITTAR DU PÅ www.nolltretton.se

12 NOLLTRETTON

- Vinnarna i nummer #1-15 meddelas via post och på vår hemsida -

EN MÅLTID SKA VARA EN NJUTNING FÖR ALLA SINNEN

FÉ SHOPPINGBUF.3 0

5 Lördagar 12.00-1

:-

der 12 år 60 endast 98:- barn un

Alla hjärtans dag

Fira med en god middag Boka bord 14/2

Varje Fredag & Lördagskväll från kl. 1800 står vår buffé uppdukad med över 15 olika Thailändska & Kinesiska rätter.

Med sushi och dessertbord!

210:Kom och fira in det kinesiska nyåret med oss...

Torsdag den 19 februari kl.11.00

barn under 12 år: 80:-

ÖPPETTIDER Månd-Torsd Fredag Lördag Sönd/helg

11.00-21.00 11.00-22.00 12.00-22.00 13.00-21.00

Välkomna till Storgatan 38 • Boka bord på 013-13 50 62 • www.mingpalace.nu

5-kamp Barnkalas Företagsevent Nattspel Ungdomspass

Vi kan komma till er, med en unik upplevelse. Vi har ett helt ny mobil arena om 150m2, där upp till 16st kan spela samtidigt.

Givetvis har vi den senaste tekniken inom lasersportvärlden.

Tisdag-Fredag 14-20 Lördag 12-20 Söndag 12-18 NOLLTRETTON 13

Gatornas namn

B E VA R A R S T A D E N S H I S T O R I A Text & Foto: Sandra Häggander

Det var under en universitetskurs i lokalhistoria som Peter Kristensson konstaterade att en stads gatunamn fungerar som en nyckel till platsens historia och därför kan ge en bra bild över området bakåt i tiden. Då ingen bok tidigare författats om Norrköpings gatunamn bestämde sig Peter senare för att själv skriva en.

Peter Kristensson är journalist och jobbar sedan många år på Sveriges Radio.

Han är uppvuxen i Jönköping men har nu varit bosatt i Norrköping i snart 25 år. Peter har ett stort historieintresse och driver sedan 14 år Nättidningen Sveriges Historia. Den 28 november släppte han boken om Norrköpings gatunamn.

- Många av gatunamnen i Norrköping är kopplade till hus och gårdar som funnits på platsen. Personer, yrkesgrupper och verksamheter förekommer också, berättar Peter.

GEDIGET BAKGRUNDSARBETE Boken Norrköpings gatunamn innefattar över 1.500 namn på gator, parker, broar, torg och rondeller i hela Norrköpings kommun. Varje kapitel illustreras av en bild och inledningen har Dick Harrison skrivit. Faktan i boken har Peter mestadels hittat i stadsarkivet och i Norrköpingsrummet på stadsbiblioteket.

- Jag har tagit hjälp av beslut i gamla protokoll och kartor. Några namn har jag fått ge upp, andra har jag fått fram för mycket material om.

POCKET TOPPEN Januari 2015

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Drottninggatan fick sitt namn redan 1660 och är därmed den äldsta namngivna gatan i Norrköping. Drygt hundra år senare, 1769, fick de flesta gatorna innanför Promenaderna sina namn.

- Det skulle hållas riksdag i Norrköping det året så man bestämde sig för att sätta upp gatuskyltar och nummer på husen, en nymodighet som tidigare bara fanns i Stockholm och Karlskrona. Det senaste tillskottet i boken är Fotbollsrondellen som byggdes strax innan boken skulle tryckas.

Tango för vilsna själar Gone Girl Vinter i drömhuset Lyckliga gatan Analfabeten som kunde räkna Saker vi inte säger

7. I mörkrets skugga 8. Min mormor hälsar och säger förlåt 9. Slutet på kedjan 10. Den stora matchen Listan grundar sig på försäljningen hos Pocketgrossisten i januari 2014.

MÅNADENSMAGAZINE KOM I FORM

Såhär i början av året är det många som börjar träna, kanske för att infria ett nyårslöfte eller för att det helt enkelt är en bra tidpunkt att börja på.

Då kan man behöva lite inspiration och varför inte hitta den i något av alla tränings- och hälsomagasin som finns på marknaden? En bra idé, men då bör man undvika Kom i Form, som nog är det mest urbota korkade magasin jag sett. Varje nummer inriktar sig tydligen på ett visst tema och denna gång gäller det att skapa sin nya ”jeanskropp”, vad det nu är.

Vi får lära oss att alla tjejers högsta dröm är en päronformad stjärt, att smaljeans är ”tortyrredskap” och 14 NOLLTRETTON

Boken har hittills sålt mycket bra och Peter har fått stor uppskattning från många håll. Det är tydligt att en efterfrågan fanns. Själv har han hittat några egna favoritgator under resan.

- Tre Prinsars gränd namngavs på 1950-talets men hade kallats så länge.

Kronprins Gustav, som skulle bli Gustav III, besökte Norrköping 1769 tillsammans med sina två bröder. Vid gränden låg vid den tiden stadens första teater och en krog, som prinsarna sägs ha besökt. Det är en gata med bra historia, avslutar han.

att kvinnor har ”muffinsmage” och ”fladdrig rumpa”. Området ”ben” inleds med orden: ”Har du alltid velat ha ben som en supermodell? Nu kan du få det”. I ett test, som verkar konstruerat av en treåring, kan se om man lever hälsosamt.

Följer man träningsråden i denna blaska påstås man dock få en ”drömkropp” på bara fyra veckor, samt ett fantastiskt sexliv med intensiva orgasmer. Det utlovas att läsaren blir ”lyckligare än någonsin”. Herregud... är man rädd om sin själsliga hälsa bör man snarare slänga Kom i Form i närmaste papperskorg, är min uppfattning. (TP)

Nytt nummer kommer 20/2

TEMA: FEST, BAL & BRÖLLOP

KORT OM FYRA BÖCKER

Flickvännen Karolina Ramqvist / Norstedts Varför har Karin fastnat för en man som försörjer sig på våld och brott? Hon tänker på vad som drivit henne, på priset hon måste betala och om det verkligen är rätt val, samtidigt som små glimtar från väninnornas vanliga värld påminner henne om hur det skulle kunna ha varit.

Stridens skönhet och sorg 1915 Peter Englund / Natur & Kultur Peter Englunds skildrar första världskriget som upplevelse och vardag, som berusning och mardröm, som löfte och lögn och som en allt nedbrytande, förändrande kraft. Detta är den andra boken i en serie om fem, en för varje år som kriget pågick.

Dödlig besatthet Nora Roberts / Albert Bonnier Lila Emerson blir vittne till hur en kvinna knuffas ut genom ett fönster i New York. Ashton Archer är bror till den misstänkte mördaren och kontaktar Lila för att avslöja vad som verkligen hände. Deras utredning leder dem in i en exklusiv och farlig antikvitetsvärld.

Hemåt över isen Gunilla Linn Persson / Wahlström & Widstrand Vintern 1914 ger sig sju ungdomar ut på isen efter en dans på grannön Tasslan och möter en storm som saknar motstycke i mannaminne. Deras kamp för att ta sig hem över isen kommer att prägla livet på ön Hustrun i nästan hundra år, med konflikter och skuld.

BOKTIPSET ”OCH NATTEN VISKADE ANNABEL LEE”

/ Bruno K Öijer Text: Tobias Pettersson Foto: Maya Eizin Öijer

Det har gått sex år sedan den solglasögonprydda och rödburriga Linköpingspoeten släppte storsuccén ”Svart som silver”, och denna uppföljare håller lyckligtvis samma klass. Men fall inte för frestelsen att låta saknaden tvinga dig att hastigt plöja genom boken, Öijer bör läsas långsamt. Kanske nöja sig med ett kapitel åt gången, där man suger in, reflekterar och låter sig drabbas.

Här finns många fina formuleringar, som de tända fönstren som jagas av de släckta, men också många barndomsskildringar samt en del humor mitt i det mörka. För visst är det lite roligt att han kallar kungen

och drottningen ett hån mot varje sagobok?

Själv föredrar jag de korta, kärnfulla dikterna där varje rad är en cliffhanger. När han broderar ut för mycket får jag kämpa mer för att behålla uppmärksamheten. Undantaget är den sju sidor långa och avslutande ”Alla var där”, där Öijer går in på ett café som befolkas av Hemingway, Rimbaud, Edgar Allan Poe och andra storheter.

Allra bäst gör sig naturligtvis Öijers dikter upplästa av honom själv på en scen, men de fungerar alldeles utmärkt även i inbunden form.

NOLLTRETTON 15

Mattias Carlsson Ålder: 42 år

Mattias är glad att vara

Tillbaka på Östgötateatern Text: Sandra Häggander Foto: Fotografica

Bor: Oslo Födelseort: Eksjö Familj: Sambo Intressen: Tycker mycket om djur och framförallt hästar.

Drömmusikal: Crazy For You är en dröm som gått i uppfyllelse, då Mattias ska sätta upp den på Göteborgsoperan nästa höst. En annan dröm är att regissera Les Misérables.

Aktuell: Regissör till musikalen Sound of Music på Östgötateatern.

Efter succén med musikalen Familjen Addams är nu regissören Mattias Carlsson tillbaka på Östgötateatern med den sprakande musikalshowen Sound of Music. Mattias har satt sin egen prägel på musikalen genom att delvis förflytta fokus från den charmiga kärlekshistorien till det bakomliggande budskapet.

Mattias Carlsson är utbildad musikalartist och har stått på enormt många scener runt om i Skandinavien genom åren. För några år sedan tog karriären fart också vid sidan av scenen, då Mattias började arbeta som koreograf och regissör. Därefter har han jobbat med stora evenemang som Eurovision Song Contest och norska Melodi Grand Pix. I vår är han delaktig i Svenska Melodifestivalen.

På Östgötateatern stod Mattias senast bakom succémusikalen Familjen Addams, och nu har han antagit utmaningen att förmedla musikalklassikern Sound of Music på ett nyskapande sätt.

- Sound of Music kan verka som en enkel kärlekshistoria men under ytan är den ganska komplicerad med en bas i verkliga händelser och personer. Det finns många viktiga budskap som är vansinnigt aktuella idag med tanke på de högervindar som blåser runt i Europa. Det är viktigt att vi aldrig glömmer vår historia.

KLASSISK MUSIKAL I NY TAPPNING Musikalklassikern Sound of Music bygger på en verklig händelse och är skriven av Richard Rodgers och Oscar Hammerstein.

Den sattes upp för första gången 1959 och blev därefter filmatiserad år 1965. Historien utspelar sig samtidigt som nazismen tog fart i samhället och handlar om Maria som ska bli nunna men lämnar klostret för att arbeta som barnflicka åt Kapten Georg von Trapps sju barn. Kapten sörjer sin avlidna fru och behandlar sina barn som om de vore en del av hans besättning. När Maria kommer till huset fylls det av glädje, sång och musik.

Sound of Music är en av världens mest spelade och älskade musikaler. Den har tolkats på olika sätt vid många olika tillfällen, vilket blev en stor utmaning för Mattias.

- Med tanke på alla förlagor kände jag direkt att det inte finns någon mening att uppfinna hjulet på nytt. Jag har valt att lyfta fram och berätta en historia jag tror på, med fokus på det som känts viktigast för mig.

Mattias har i sin version varit tydlig med en genomgående verklighetsförankring i historien.

- Sound of Music utspelar sig i en tid under förändring. Många människor förlorar sig själva i förnekelse medan andra tar ställning och får fly för sina liv, som herr Trapp.

Detta går i många fall att jämföra med det

som händer i Europa idag. Att människor glömmer vad som hänt och låter historien upprepa sig är oerhört obehagligt.

Mattias kände tidigt att balansen mellan det vackra glada och det djupt mörka var väldigt viktig.

- Jag ser inga problem i att lyfta fram det glada och lyckliga i historien också, bara det känns att det är på riktigt. Samtidigt har det mörka och sorgliga ett väldigt viktigt budskap som jag kände var nödvändigt att lyfta fram.

HEMMA PÅ ÖSTGÖTATEATERN Trots att Mattias idag bor i Oslo känner han sig alltid lika hemma när han kommer till Östergötland.

- Jag växte upp i Mjölby och spenderade mycket tid i Linköping under min uppväxt.

Sen praktiserade jag på Östgötateatern vid flera tillfällen under skolåren och kom därefter tillbaka som musikalartist efter min utbildning. Så jag har många goda vänner i både Norrköping och Linköping. Östgötateatern känns tveklöst som regissörens hemmascen. Här finns många goda minnen för Mattias.

- Det är fantastiskt att få husera på Östgötateatern. Ett starkt minne härifrån är

HJÄLPMEDEL Knäskydd, exempel på skydd som stödjer och lindrar.

premiären för Familjen Addams. Genrepet var katastrof och jag trodde aldrig att vi skulle få ihop det, men sen blev premiären lyckligtvis en pärla som uppskattades av många.

- Det är inte lätt alla gånger att vara arbetsledare för ett stort kreativt gäng men det är väldigt kul. Det gäller att vara tydlig med vart man ska men samtidigt lyssna på alla viljor, tankar och idéer, förklarar Mattias.

BROADWAY INSPIRERAR Sin inspiration hämtar Mattias från London och Broadway. Dit åker han gärna för att titta på musikaler tillsammans med sin sambo.

- Som regissör har jag givetvis många drömmusikaler att sätta upp. Sound of Music har kanske egentligen aldrig varit en av dem, men ju mer jag grävde i historien hittade jag viktiga budskap som jag ville förmedla. Så här i efterhand är jag väldigt glad att jag fick chansen.

Sound of Music kommer att spelas på Stora teatern i Linköping där den går att se mellan 30 januari och 16 maj.

- Det är inte alls konstigt att Sound of Music är en av världens mest spelade och älskade musikaler. Det är en välkomponerad och stark historia med ett viktigt budskap.

TRÄ- & TYGLEKSAKER Draghund

Medicinska kompressionsstrumpor från 190:-

Teddybjörn

Rollator Jazz 610

Docka

Öppet: Måndag-Fredag 1100-1800, Lördag 1100-1500 • www.lattsam.com • 013-31 46 86 • Nygatan 31 Linköping 16 NOLLTRETTON

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

ny t t å r ny t t h å r skapa ett härligare hår med dina favoriter från sebastian, l’oréal och matrix.

3 2

vi bjuder på den billigaste varan. gäller endast produkter inom samma varumärke.

erbjudandet gäller t.o.m 24/2.

FÖR

B e llBox li n kö pi n g ga lle r i a gr ä n d e n, sa lo n g : 01 3 -31 0 61 7. w w w. B e llBox . s e .

NOLLTRETTON 17

d o g ttig &

MED LAXSPETT

Ny

(4 PORTIONER)

! d a l l a s i a Th

”Thaisalladen blir även supergod tillsammans med kycklingfilé och gör sig ypperlig som matlåda” DU BEHÖVER: Laxspett: 600 g laxfilé • valfria kryddor

Sallad: 2 paprikor • 12 små broccolibuketter • 15 cm purjolök eller salladslök • 4 portioner kokt råris • 3-4 dl böngroddar • 1-2 msk sesamfrön (svarta)

Dressing: 2 msk risvinäger • 2 tsk japansk soja • 1 tsk honung • 1 tsk sambal oelek • 1 msk sesamolja

Gör så här 1. Skär laxen i kuber och trä dem på ett spett.

Tillaga i ugnen på 100 grader i ca 15-20 minuter.

2. Hacka och skär paprika, broccoli och purjolök i bitar.

3. Blanda råris, grönsaker och groddar.

Receptet är hämtat ur

4. Mixa dressingen och häll den över salladen.

Blanda om.

”Eat Clean” Kristina Andersson/ Massolit

5. Toppa med sesamfrön och servera med laxspetten.

MATSTÄLLET Koriander • Korsningen St Larsgatan 12 / Vasavägen 1 www.restaurangkoriander.se Koriander rekommenderar: Vår Dim Sum-meny med bl a friterade wonton, fyra stycken för 48 kronor.

Prisnivå: Förrätter från 45 kronor, varmrätter från 89 kronor. Avhämtning från 83 kronor.

Kolla in: Fototavlorna på väggarna som de själva tagit.

Restaurang Koriander, som ligger en halvtrappa ner i korsningen av St Larsgatan och Vasavägen, öppnade upp i oktober 2014. Allt fler har hittat till den familjära krogen som främst riktar in sig på det kinesiska köket, men även med vissa inslag av asiatiska rätter.

- Ambitionen är att gästen ska serveras vällagad kinesisk mat lagad från grunden med de rätta råvarorna. Vi vill också utveckla det kinesiska köket och kombinera detta med rätter som har en lite mer modern touch av Asien, säger Fu-Hsien Lin. Som sagt, i den mysiga källarlokalen står maten i centrum och de tipsar även om att man vill upptäcka Koriander kan man även komma in på After Work, vardagar kl. 16-19. (BN)

brunch

Tack alla gäster för 2014!

Lördag och Söndag serverar vi vår populära brunchmeny Lör 12-15 • Sön 13-16 Välkomna!

Nu laddar vi grillen för ett lika gott 2015

S :t lars gatan 25C 18 NOLLTRETTON

•

01 3-14 40 61

•

www.texaslonghorn. se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

Hos oss på Gårdsbutiken hittar du närproducerat & ekologiskt kött.

Välkommen till en ny smakupplevelse i det asiatiska köket.

Traditionella kinesiska rätter, dumplings och pot stickers.

- Vi har även goda charkuterivaror & ostar -

..

Valkommen!

Använd rabattkod ”nolltretton” för 10% rabatt på mat Gäller t.o.m. 28/2.

Nya öppettider! Tor-Fre 12-19, Lör 11-15 Facebook “f ” Logo

CMYK / .eps

Facebook “f ” Logo

CMYK / .eps

www.restaurangkoriander.se S:t Larsgatan 12

Hjulsbrov. 38

013 - 12 55 86

(bredvid Laszlo’s krog & Catering)

Mån-tors 16-21 • Fredag 16-23 • Lördag 15-23

013-15 06 15

À la carte | take-away | fullständiga rättigheter

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Värme, Dofter & Smak! ...finner du hos Linköpings enda indiska restauran

g!

Prova vår populära...

After Work-Buffé 139:Fredag 1700-1900 4 olika rätter inkl. 1 öl/glas vin alt. alkoholfritt Vanlig After work Mån-Fre 1700-1900

D TILL BOKA BOR

ALLA HJÄRTANS DAG!

Shoppinglunch 99:Lördagar 12 -15 Sallad och måltidsdryck ingår 00

00

STUDENTRABATT

15%

på mat samt avhämtning

Vår populära

Lunch

Vi har Take away

serveras 1130-1430

93:-

Vi har fullständiga rättigheter

Platensgatan 5 • 013-10 09 60 • www.yogi.nu • Öppet: Mån-Tor 1700 -2200, Fre 1700 -2300, Lör 1200 -2300 Lunch Mån-Fre 1130 - 1430 NOLLTRETTON 19

NÅGRA AV DE ERBJUDANDEN DU HITTAR PÅ WEDEAL JUST NU ÄT 2 FÖR 1! på Tarté special

400 KRONOR RABATT! på GHD-stylers

HALVA PRISET

ÄT 2 FÖR 1!

på träning

30 KRONOR RABATT!

på sallad och dryck

på BARBQ’S hamburgare

50% RABATT

20 KRONOR RABATT!

VI BJUDER PÅ EN DESSERT!

ÄT 2 FÖR 1!

20% RABATT PÅ MAT!

på tandblekning

på Gulaschsoppa

30 KRONOR RABATT

på Nacho De Luxe + dryck

RYD

VI BJUDER PÅ EN FÖRRÄTT!

T O RN B Y

TRE SUSHIBITAR PÅ KÖPET! - Köp 12 bitar betala för 9!

- Pyttipanna

25% RABATT!

på allt hobbymaterial

från menyn

50 KRONOR RABATT!

på utvalda rätter!

Dessa erbjudanden och förutsättningar för varje erbjudande finns tillgängliga på WeDeal (minst) under perioden 23/1 - 20/2

LINKÖPINGS BÄSTA ERBJUDANDEN DIREKT I MOBILEN! LADDA NER APPEN KOSTNADSFRITT! ANDROID-APPEN PÅ

Nya tidsbegränsade erbjudanden varje vecka!

Vill du också synas med ditt företag i Wedeal?

Kontakta oss på linkoping@wedeal.se eller ring: Benny Nilsson Mats Nilsson

0706-44 22 94 0705-43 66 75

www.wedeal.se • www.facebook.com/wedeallinkoping

Foto: Benny Nilsson

STUDENTERBJUDANDE! DRICKA & SALLAD INGÅR! TILL ALLA MATRÄTTER Erbjudandet gäller till slutet av mars

Student offer!

DRINK & SALAD INCLUDED FOR ALL MEALS Offer valid until the end of march

Only for students - demonstrated against student id

Prova även...

...VÅR GRILLMENY

Välj mellan: Fish and chips med citronmajonäs, Fläskfilé, Kycklingspett mm.

VI HAR FULLSTÄNDIGA RÄTTIGHETER!

Fullt hus på Edblads invigning På torsdagkvällen den 11:e december slog Edblad upp portarna till sin nya butik i hörnet Platensgatan/Stora torget. Med ett sortiment innehållande både smycken, kläder och heminredning blev invigningen en succé och Linköpingsborna stod på kö för att få spana in den nya butiken.

Edblad grundades 2006 av de två formgi-

Ryds Centrum • 013-17 45 90 Öppettider: alla dagar 11-22 www.il-piatto.se

il piatto

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Är du personen vi söker?

Nu söker vi efter duktiga medarbetare med god baserfarenhet till flera spännande tjänster.

SÄLJPERSONAL I BUTIK Kvalifikationer/personlighet

Du ska kunna ta initiativ och vara kreativ samt ha en stark positiv energi som smittar av sig, vara engagerad och ansvarsfull i ditt arbete samt trivas med ett högt arbetstempo.

Att arbeta med stolthet och glädje ger det bästa kundbemötandet.

varna Hans och Cathrine Edblad. Hans fanns på plats under kvällen och minglade med gästerna som blev bjudna på både dryck och tilltugg.

Initiativtagare till att öppna en Edbladbutik i Linköping är Gunilla Frennesson som även driver Jonoli där fokus ligger på barnkläder.

n e t r o b e G a l m e s s ti gra Nu är den här igen - semmelsäsongen!

Runt om i Sverige finns många snälla och givmilda konditorier som tycker att så många som möjligt ska passa på att njuta av en smarrig semla. Därför har de gått med i den digitala kampanjen semlogram.se där de varje dag delar ut ett antal gratis semlor. Genom semlogram.se kan du alltså ge bort en gratis semla till en vän - allt du behöver är ett Facebook-konto.

Så här går det till: Logga in på semlogram.se med ditt Facebook-konto. Välj en

vän du vill ska få njuta av en god semla och på vilket konditori den ska hämtas ut.

Din vän har tre dagar på sig att hämta semlan genom att visa upp semlogramet i sin telefon. Antalet gratis semlor är begränsat, och du kan bara ge bort och ta emot totalt en semla. Varje dag kl. 9.00 fylls sidan på med nya goda semlor. Kampanjen pågår till 10 februari. Gå in på semlogram.se för att se vilka konditorier i Linköping som bjuder på semlor. (SH)

PRODUKTIONS/ GLASSTILLVERKNINGSANSVARIG Kvalifikationer/personlighet

Du kommer att vara delaktig i vår lokala processteknik.

Det krävs att du kan arbeta självständigt och systematiskt samt att du är service- och kundorienterad. En god fysik rekommenderas då det förekommer tunga lyft.

Välkommen att ringa till Bosse på: 070-531 19 16 för närmare information!

Vi anställer engagerade människ or, inte bara papper och betyg. Din inställning och personlighet betyder mest!

ETT SÄKERT VÅRTECKEN SEDAN 1979!

22 NOLLTRETTON

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

Smått &Gott med Menigo Tisdagen den 18/11 bjöd Menigo in till sortimentsprovning när deras Delibar besökte Bistro Ett Rum & Kök på Ågatan.

Där bjöd man på mat och dryck från företagets leverantörer. Temat för kvällen var

julens drycker och det var spännande att ta del av alla de nya smakvarianter som presenterades, framförallt på dryckessidan.

Sedan var det bara att traska hemåt i den upplysta staden, mätt och belåten. (BN)

M A K E A S TAT E M E N T

MATRIX PROFORMA

L’ ANZA

89:-

209:-

MÖSSA PÅ KÖPET

MARIA NILA

400ml

Schampo eller Balsam 1000ml

Ord. 169:-

Ord. 425:-

Köp två produkter från Schwarzkopf och få en mössa på köpet

199:-

Schampo + Balsam + Inpackning

399:Ord. 567:-

Ord. 379:-

Prisbelönt dansk design

OROFLUIDO

DUST IT

379:-

1 st.

Schampo + Balsam + Pump 1250ml

99:-

Ord. 169:-/styck

Facebook “f ” Logo

2st.

179:-

CMYK / .ai

Facebook “f ” Logo

CMYK / .ai

www.glasogoninstitutet.com

Ord. 1.198:-

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

NACHO DE LUXE INTENSIV TONING Toning eller Colour Touch

99:Ord. 155:-

L’ORÉAL

Inpackning 500 ml.

Balsam 750 ml.

Shampo 1.500 ml.

1 st 199:2 st 369:3 st 539:-

69:-

Inkl. dricka och kaffe.

Gäller efter kl. 1430

Ord. 599:- /st.

STAMMISKORT

ELEVBEHANDLINGAR ALLA DAGAR I VECKAN!

– 6:E GÅNGEN 100:- RABATT –

Hos oss får du professionell rådgivning om hårvårdsprodukter av våra utbildade frisörer.

GÖR 6 INKÖP Á 200:- SÅ FÅR DU 20% RABATT PÅ HELA 7:E INKÖPET

RABATTKORT

Nygatan 18 • Linköping www.studiothelook.se • 013-14 04 03 Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

Galleria Filbyter, nedre plan NOLLTRETTON 23

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

VIMMEL

Foto: Henrietta Wolving

God och vällagad mat i

TRÄDGÅRDSFÖRENINGEN Text & Foto: Sandra Häggander

Trädgårdsföreningen i centrala Linköping är ett populärt utflyktsmål för gammal som ung. I parken finns två unika matställen att avnjuta lunchen, middagen eller fikapausen på - livfulla Tropikhuset med svensk husmanskost och Belvederen med en fantastisk utsikt över Linköping.

Sedan hösten 2013 har restaurangerna samma ägare, som strävar mot att servera mat och bakverk av bästa kvalitet, lagat från grunden på fina råvaror.

FLER VIMMELBILDER HITTAR DU PÅ www.nolltretton.se

te Missa inns dag a alla hjärt

14/2

Belvederen på Kjettilberget välkänt för god glass och nygräddade våfflor under sommaren och utmärks främst med en vacker utsikt över Linköping. Men den historiska byggnaden är öppet året om och serverar både lunch och à la carte vid förbokning.

- Vi har nyligen fått alkoholtillstånd på både Belvederen och Tropikhuset så numera går det bra att boka in ett sällskap för en mysig middag och ett glas vin i den säregna lokalen. Eftersom Belvederen ligger lite avsides i lugn och ro är det ett perfekt ställe att gå på date, säger Anna Janse.

I Tropikhuset är det lite mer fart och rörelse eftersom det är beläget mitt i Trädgårdsföreningen med närhet till grönområden och lekplats. Bland de tropiska växterna serveras svensk husmanskost lunch- och kvällstid. Men även här finns goda bakverk. Allt lagas och bakas från grunden, de flesta grönsakerna tas från närområdet och köttet är i de allra flesta

STÅR FÖR DET SOM SERVERAS Anna är i grunden konditor. Hon utbildade sig i Linköping och tog sedan gesällbrev i Stockholm. Efter det jobbade hon i Stockholm i några år innan hon åkte utomlands och jobbade på ett kryssningsfartyg under fem år. Där fick hon sitt första chefsjobb.

- Att som ung tjej bossa över ett stort kök med människor från olika nationaliteter var tufft. Men erfarenheten jag tagit med mig därifrån har jag nytta av än idag.

Anna har drivit Belvederen sedan 2008.

Tropikhuset tog hon över 2013. Sedan dess har hon renoverat Tropikhusets lokaler med nya diskar och en fräsch salladsbar.

- Det känns jätteskönt att få driva både Belvederen och Tropikhuset idag. Eftersom de båda ställena har olika utbud och helt unika miljöer behövs de båda.

Dessutom blir möjligheterna att ordna gemensamma event i parken större framöver.

- Jag upplever att allt fler hittat ut till parken bara de senaste åren. Det är härligt att det blir mer liv och rörelse här.

Till våren satsar vi på att fräscha upp vår uteservering, avslutar Anna.

Tradition – Matglädje – Svenska smaker L U N C H & K VÄ L L • S J U D A G A R I V E C K A N 013-14 55 61 • www.bistrofolke.se • info@folke.se • Storgatan 48

24 NOLLTRETTON

fall från Sverige.

- Det är många som utger sig för att laga allt från grunden trots att de använder färdiga pulver och mixer. Men vi gör verkligen allt, varenda sås och mousse, från noll.

VÄLKOMMEN TILL OSS PÅ...

Empoli Pizzeria

Lövbit

VI HAR LAKTOS& GLUTENFRIA

På utvalda bågar. Gäller vid köp av kompletta glasögon, går ej att kombinera med andra erbjudanden eller rabatter. Gäller tom 31/1-15

Med pommes och sallad

PIZZOR!

Lunch mån-fre 11-15 inkl. dryck, sallad, bröd, kaffe/te, kaka & frukt.

75:-

Fläskfilé

50% PÅ UTVALDA SOLGLASÖGON

Med sparris, räkor, bearnaisesås och pommes

SE VÅRA

ERBJUDANDEN PÅ

WE DEAL

Salladsbar

Mixa dina favoriter, 40 olika ingredienser att välja mellan!

Nygatan 18 • 013 - 13 60 70

Boka gärna tid på vår hemsida, www.optikeralma.se

DROTTNINGGATAN 48 • 013-12 20 23 • WWW.EMPOLI.NU

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

IA. B A F A D O K L. L NYA Š U K S S T E H ..

FÖR SÄKER

Få Fåmer merav avallt allt Nya Nya Octavia.

Octavia.

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Vad betyder Vad betyder det egentligen? det egentligen?

Låt ossLåt förklara: oss förklara: På ŠKODA På ŠKODA strävarsträvar vi helavi tiden helaefter tidenatt efter ge att ge dig en dig riktigt en bra riktigt bil som bra bil innehåller som innehåller allt du allt behöver du behöver utan att utan detatt kostar det kostar skjortan. skjortan.

Octavian, Octavian, till exempel, till exempel, har vi både har vigjort bådesågjort rymlig så rymlig det bara det går bara samtidigt går samtidigt som den som är den fylldär tillfylld bredden till bredden med smarta med smarta funktioner. funktioner.

Rapid Spaceback Rapid Spaceback har vi både har vilyckats både lyckats göra sågöra nättså och nätt smidig och smidig som ensom stadsbil en stadsbil behöver behöver vara, samtidigt vara, samtidigt som dusom får plats du fårmed platsbåde medfamilj bådeoch familj handling. och handling.

Mer avMer allt, av påallt, riktigt. på riktigt.

Välkommen Välkommen in och prova in ochsjälv. prova själv.

Nya Rapid Nya Rapid Spaceback.

Spaceback.

Vår mestVår mest inklusivainklusiva bil. bil.

Ett nyttEtt lagom. nytt lagom.

VÄLKOMMEN IN OCH PROVKÖR! Nya ŠKODA Fabia må vara en liten bil, men den har tagit säkerheten till en Fabia TSIRapid 90 fr.Spaceback 136 900TSI kr TSI ŠKODA ŠKODA Octavia Octavia Combi Combi TSI TSI 105 105 hk fr. hk189 fr. 189 700700 kr kr Nya ŠKODA ŠKODA ŠKODA Rapid Spaceback 105 105 hk fr. hk155 fr. 155 800800 kr kr närmast storslagen nivå. Som enda bil i klassen är den standardutrustad

Billån fr. 990 kr / mån Leasing fr. 790 kr / mån Förmånsvärde fr. 1 138 kr / mån med bland annat Front Assistant – ett radarbaserat system som varnar dig Leasing Leasing fr. 1 130fr. kr1/130 månkr / mån Förmånsvärde Förmånsvärde fr. 1 404fr.kr1 /404 månkr / mån Billån fr.

Billån 1 170fr. kr1/170 månkr / mån Leasing Leasing fr. 940 fr. kr 940 / månkr / mån Förmånsvärde Förmånsvärde fr. 1 267fr. kr1/267 månkr / mån och hjälper dig bromsa bilen vid risk för kollision. Dessutom har nya Fabia Fem stjärnor i Euro NCAP 2014 Multifunktionsratt för InfotainmentEasy Start trötthetsvarnare och 5 stjärnor i Euro NCAPsSwing krocktest.

Men det är Trötthetsvarnare inte telefon3-ekrad Front Assistant – radarbaserad Färddator 2-zons 2-zons helautomatisk helautomatisk Infotainmentsystem Infotainmentsystem med Swing med Trötthetsvarnare Luftkonditionering Luftkonditioneringsystem och3-ekrad sportratt sportratt i skinn i skinn Höjdjusterbart Höjdjusterbart förar- förarbara säkerhetsnivån som vuxit.

Samma körkänslan,Dimljus designen kollisionsvarning Infotainment SWING 5” färgskärm medför radio och Easypassagerarsäte Light – ljusautomatik Dimljus framoch fram 16” Dione 16”aluminiumfälgar Dione aluminiumfälgar Climatronic Climatronic luftkonditionering luftkonditionering CD-stereo CD-stereo och 8gäller högtalare och 8för högtalare med multifunktion med multifunktion för radio och Assistant passagerarsäte screen utrustningslistan.

Det endaPremium som Premium inte blivitfärddator större är miljöpåverkan då nya lastgolv Trötthetsvarning 9 airbags 9 airbags inklusive inklusive knäairbag knäairbag färddator Variabelt Variabelt lastgolv Radio Swing Radiomed Swing 6 högtalare med 6touch högtalare Mittarmstöd Mittarmstöd fram och fram bakoch bak 415 liter 415 bagagevolym literenergiåtervinning bagagevolym Start / Stopp, Bluetooth Airbags 6 st Elfönsterhissar Takrails Takrails Elfönsterhissar fram och fram bak och bak handsfree Färddator Färddator Maxi Dot Maxi Dot Green Tec, Green start Tec, / stopp start / stopp och sidoairbags och sidoairbags bak bakmed ännu med färgdisplay medsnålare färgdisplay Multikollisionsbroms (automatisk Fabia är utrustad bränsle motorer. Så om du funderar på ŠKODA Soundsystem ”Arkamys” 16” aluminiumfälgar 16” skaffa aluminiumfälgar Regnsensorautomatik Elbackspeglar Elbackspeglar DimljusDimljus med kurvfunktion med kurvfunktion energiåtervinning energiåtervinning nedbromsning vid kollision) och pre-fill 15” Lättmetallfälgar att en ny bil, tänk liteRegnsensorautomatik större.

Tänk nya ŠKODA Fabia. m.m. m.m.

Billån fr.

Billån 1 410fr. kr1/410 månkr / mån

Strålkastare med LED varselljus

Plats för ÅF

Linköping: Linköping: Roxtorpsg Roxtorpsg 2–8. 013-23 2–8. 013-23 30 30. 30 30. Öppet: Mån–fre Öppet: Mån–fre 9–18 • 9–18 Lör 10–15 • Lör 10–15 Kundmottagning, Kundmottagning, reservdelar reservdelar och skadeverkstad: och skadeverkstad: Mån–freMån–fre 7–17 7–17

med 6 högtalare

Bränsleförbrukning blandad körning från 4,7 lOctavia /körning 100 km, CO g / km.

Miljöklass EU6.114 Från den 1114 januari 2014 får4,9 du tre Bränsleförbrukning Bränsleförbrukning blandad körning blandad från Octavia 4,5107 l från / 100 4,5 km, l /CO 100 km, CO / km, Rapid g / km, från Rapid l från / 1004,9 km,l /CO 100 2 från 2 från 2gfrån 2 km, CO2 års nybilsgaranti samtliga modeller.

10kontant/särskild 00030% mil ochkontant/särskild omfattarleasingavgift, det första som eventuellt inträffar. från 114 gfrån / km.på 114 ŠKODA g / km.Finansiering ŠKODAGarantin Finansiering 36gäller mån,högst 30% 36 mån, leasingavgift, 50% restskuld 50% ŠKODA restskuld / restvärde, / restvärde, rörlig rörlig Billån 36 mån, 30% kontant, 50% restskuld, rörlig ränta baserad på VWFS basränta. (eff. rta. 3,94 dec 2014). ŠKODA Leasing 36 ränta ränta på baserad VWFS på basränta VWFS basränta (eff. ränta (eff.

X,XX–4,57%). ränta X,XX–4,57%).

Leasing Leasing moms. exkl.

Förmånsvärde moms.

Förmånsvärde netto / mån netto vid/50% mån vid 50% månbaserad (exkl moms), 30% särskild leasingavgift, 50% restvärde, rörlig ränta baseradexkl. på VWFS basränta (dec 2014).

Uppläggningsmarginalskatt. marginalskatt.

Vi reserverar Vi reserverar oss för eventuella oss för eventuella ändringar ändringar och avvikelser. och avvikelser.

Bilenoss påför bilden Bilen på kan bilden vara kan extrautrustad. vara extrautrustad. och administrationsavgift tillkommer.

Förmånsvärde netto/mån vid 50% marginalskatt.

Vi reserverar eventuella ändringar och avvikelser. Varje återförsäljare svarar självständigt för sin egen prissättning. Bilarna på bilderna kan vara extrautrustade.

NOLLTRETTON 25

26 NOLLTRETTON

Olivia lämnar över till Philip ”Jag ser verkligen fram emot att arbeta med SEAT. Ett spännande bilmärke med roliga bilar och en väldigt ljus framtid”

Nya SEAT Leon X-perience!

5 st kampanjbilar “Engströms Edition” TDI184 4Drive inkl Teknikpaketet X-P och parkeringsvärmare

299.000:Välkommen in för provkörning!

För bilder och mer information besök engstromsbil.se

Philip Hall Philip.Hall@engstromsbil.se 013-233046

Olivia Stenmark går vidare inom SEAT och nu tar Philip Hall över märkesansvaret för SEAT Engströms Bil. Philip hjälper er med alla frågor som gäller SEAT försäljning.

Välkommen in till Engströms bil i Linköping för provkörning! Öppet: Bilförsäljningen månd–fred 9–18, lörd 10-15, Verkstad & Reservdelar månd-fred 7-18 • Roxtorpsg 2–8, 013-23 30 00 • www.engstromsbil.se

Har du checkat allt inför skidresan?

ADERT N Å M 4 TEFRIT RÄN

an Boka stug n Valla bräda tkort Skaffa lif ger!

Långkalson akboxen Montera t

Kolla äcken vinterd Boka tid online

PÅ WWW.PELLESDACK.SE P.S. DU KAN SÅKLART ÄVEN BOKA PÅ 013-12 14 07 DÄCK FRÅN:

Öppet vardagar 0700 - 1700 • Gottorpsgatan 41 • Tornby • pellesdack.se • 013-12 14 07 Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLTRETTON 27

MODESKOLAN DEL 73

Snoop Dogg målar för Happy Socks Foto: Happy Socks

Skinande skor

MODENYTT

I SNÖBLASKET Text: Tobias Pettersson

Så här års slits våra skor extra mycket, så det gäller att vårda dem extra noga. Här följer några bra tips.

När du har använt ett par skor bör du omedelbart borsta av den ytliga smutsen med en borste eller torr trasa, innan smutsen börjar gro in. Är skorna fuktiga måste man vara noga med att låta dem torka, men absolut inte vid ett element för det förstör lädret. Är dina skor riktigt blöta kan du stoppa papper i dem medan de torkar i rumstemperatur.

Har du skoblock bör dessa användas för att hjälpa till att hålla passformen. De håller dessutom pälsängrar borta. De bästa skoblocken är gjorda av obehandlat cederträ eller sandelträ. Träet suger bäst upp fukt om det sandpappras ibland.

För att minska slitaget bör man alltid ta på sig skorna med skohorn. Lossa alltid på skosnören och knäppningar innan du tar av dig skorna. Använd alltid handen för att ta av skorna, trampa aldrig på hälen. Saltfläckar får du bort med vanligt vatten, som du droppar citron, ättika eller vinäger i.

Arbeta in vattnet med svamp eller trasa, låt torka och putsa upp skorna. Borsta in skokrämen och arbeta i cirklar över lädret. Var extra noga vid sömmarna.

Strumporna kommer i teman Gin & Juice, Snoop Lion och Snoop the painter. Spana in strumporna på www.happysocks.com och Missa inte spellistorna som ramar in de olika perioderna. (JE)

Drömmar på Kappahl KappAhl lanserar våren 2015 kollektionen ”Dreams through a lens”. En kollektion bestående av hållbara kläder med hög modegrad. För att ytterligare belysa KappAhls hållbarhetstänk kommer kollektionen fotograferas av miljöengagerade och internationellt namnkunniga fotografen Mary McCartney.

Foto: Mary McCartney

Det allra viktigaste rådet när det gäller att hålla sina skor fräscha är att ha ett antal par att rotera mellan. Efter att man har använt sina skor bör de vila minst ett dygn för torka ut fukt och ge lädret en chans att återhämta sig. Bär man samma skor varje dag börjar de ruttna inifrån och är förstörda inom något år, oavsett hur bra kvalitet de håller.

Samarbetet mellan Snoop Dogg och Happy Socks går under namnet The Art of Inspiration och har resulterat i en film om varför Snoop vill måla, där han även gör tre målningar live. Men självklart har det designats strumpor också och då blev det tre varianter på strumpor där varje par representerar olika delar ur hans karriär.

Mary McCartney, dotter till Linda och Paul McCartney, är en väldigt begåvad fotograf. Hennes fotostil karaktäriseras av förmågan att hitta det speciella och känslofyllda ögonblicket.

Sedan länge har hon ett stort intresse och engagemang för hållbarhetsfrågor. För KappAhl fotograferar och filmar hon nu en damkollektion och har även medverkat kreativt kring kollektionens koncept och kommunikation.

Kollektionen är producerad i organisk bomull och linne samt återvunnen polyester. Du kommer att hitta kollektionen i butik under maj månad. (JE)

Man bör putsa sina skor regelbundet. Inte efter varje användande, men åtminstone någon eller några gånger i månaden. Det kan även vara en god idé att då och då ta bort gamla lager av skoputs med en vattenbaserad spritrengöring. När skon torkat är det viktigt att fetta in skon igen med vax eller fett. Det räcker om du gör detta någon gång om året. De flesta skoputsmedel innehåller ganska mycket fett, så det kan vara överflödigt att fetta in dem extra. Dock kan det vara en bra idé att fetta in dem innan du ställer in dem i garderoben för säsongen, så att de inte torkar ut.

Diarry Maréna är grundaren av Sveriges första kosmetikmärke för mörkhyade. Diarry har verkat som makeup-artist och säljare av kosmetika i över 10 år och upptäckte tidigt i sin karriär att utbudet riktat mot mörkhyade var och är otroligt bristfälligt. Efter att under många år ha tvingats experimentera med att ta fram nyanser genom att kombinera redan existerande produkter föddes så till slut idén att skapa sitt eget märke.

För den som vill lyxa till det finns skoputsmaskiner för hemmabruk i snygg design. En skomaskin bör dock inte ses som fullgod skovård utan snarare som ett snabbt och smidigt sätt att ge skorna en snygg yta för dagen, ett komplement till traditionell skovård.

Arbetet med att ta fram produkterna har inburit möten med otaliga tillverkare och resor till alla världens hörn. Resultat är produktserien Maréna Beauté med exceptionell kvalité och nyanser anpassade till mörkhyades hudtoner. Du hittar produkterna på www.marenabeaute. com. (JE)

28 NOLLTRETTON

Make up för mörkhyade

Foto: Maréna Beauté

Foto: Shutterstock

Vårnyheterna är här, välkomna!

Följ och gilla oss på instagram – newhouselinkoping

HETAST

JUST NU!

1. Markerad midja

Skärp i midjan är en trend som är tillbaka med besked.

2. Puderrosa

Beigt, vitt och ljusgrått är basfärgerna under början av 2015. Förutom det får puderrosa ett uppsving, och färgen bär man oavsett stil.

3. Miljövänligt

Vad våra plagg är gjorda av blir allt viktigare på grund av ökat miljö-och kvalitets-tänk. På catwalken syns bland annat silke, bomull, linne och ull.

Nygatan 32 • 013-15 48 00 linkoping@newhousebutik.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

4. Bootcut

Byxor i bootcut-modell är tillbaka. Den vida byxan är vårens it-plagg och du bär dem ledigt och storstadschict med en topp nonchalant instoppad.

5. Blomsterprakt

Lika säkert som amen i kyrkan är det att blommönster syns på vårvisningar. Den här säsongen ser vi en uppsjö botaniska mönster, även på herrsidan

MÄRKET RÖHNISCH - women only Röhnisch är ett svenskt familjeföretag som gör tränings- och golfkläder för kvinnor. Det grundades 1945 av Hellmut Röhnisch som var Sveriges första SM-mästare i gymnastik och gift med Margareta Röhnisch. Margareta deltog i den Svenska OS-truppen i gymnastik i Berlin 1936 och hon blev senare Svensk mästarinna i curling och – hårfrisering.

Under Helmuts gymnastikkarriär köpte han olika träningsredskap som han tog med hem till Sverige där han sedan sålde dem vidare. Detta koncept utvecklades till en mycket framgångs-

rik affärsidé, som kom att bli företaget Röhnisch AB. Företaget sålde träningskläder för gymnaster men huvudområdet var träningsinredning och redskap. Dessa såldes framförallt till kommuner, som ägde sport- och idrottsanläggningar.

Under mitten av 1970-talet började Helmuts son Claes Röhnisch arbeta i företaget. Claes såg potentialen i att utveckla gymnastik- och sportkläder och började renodla verksamheten vilket blev grunden till vad Röhnisch är idag. (JE)

MÅNADSERBJUDANDE FEBRUARI Studio Foundation/Loose Powder/ High Tech Lighter 100 KR/ST [REK.PRIS 155-395 KR]

Bokhållaregatan 2, Linköping 013-146060 Domino, Norrköping 011-125566

NOLLTRETTON 29

En utmaning mellan LINKÖPING OCH NORRKÖPING Text & Foto: Sandra Häggander

Med start intill Linköpings Arena och målgång vid Nya Parken i Norrköping. Den 6 september är det dags för Östgötamaran, långdistansloppet som ska sätta Östergötland på kartan när det kommer till löpning och fysisk aktivitet. Bakom projektet står Nina Svenman, idrotts- och hälsaläraren som brinner för fysisk aktivitet. Östgötamaran är ett unikt långdistanslopp eftersom starten ligger i en stad och målet i en annan. För den som inte vill försöka sig på ett helt marathon anordnas också en lagstafett med fyra delsträckor.

- Jag vill sätta Östergötland på kartan med detta maraton som binder ihop regionens två största städer. Dessutom vill jag väva samman Linköping och Norrköping genom att lyfta företag och föreningar i närområdet. Tillsammans kan vi locka människor till vår region, säger Nina.

Sträckan mellan städerna är inte särskilt kuperad, vilket gör den ganska snabb.

Från starten utanför Linköpings Arena går loppet till Linghem, där första bytet i stafetten sker. Nästa byte sker i Norsholm och det sista i Kimstad.

- Varje station sköts av en förening som tillför energi till löparna och samtidigt får exponera sin verksamhet. Längs vägen kommer också olika event och happenings finnas på plats. Stafetten är en per-

fekt utmaning där ett gäng vänner eller kollegor kan gå ihop för att tillsammans sträva mot ett gemensamt mål.

Nina menar att företag i regionen med fördel kan se Östgötamaran som en friskvårdsaktivitet för sina anställda, och samtidigt visa att de tar ställning för hälsa och rörelse genom att synas under loppet.

- Många människor är stillasittande i sin vardag, så det är av stor vikt att företag förespråkar ett hälsosamt leverne och peppar sina anställda att delta i sådana här evenemang. Många företag har också verksamheter i båda städerna, för dem blir det ännu mer aktuellt att synas på aktiviteter som binder ihop regionen.

- Jag har alltid velat skapa något eget. Under kursen funderade jag på vad jag ville driva för verksamhet. Jag pratade vid ett tillfälle löpning med en advokat på ett företagsmingel och insåg att avståndet mellan Linköping och Norrköping är perfekt att löpa. Att sätta in mitt stora intresse för fysisk aktivitet i en ny kontext visade sig vara ett ultimat projekt för mig.

FÖRETAGANDE OCH HÄLSA

Östgötamaran genomförs tillsammans med samarbetspartners från både näringsoch föreningslivet.

- Det pratas mycket om att vi ska samarbete mellan stadsgränserna. Med Östgötamaran blir det verklighet mer konkret. Det betyder mycket att så många företag och föreningar velat hänga på. Men dörren står fortfarande öppen för fler samarbetspartners.

Nina har själv rötterna i Valdemarsvik, men bor numera i Linköping. Hon har en bakgrund som idrott- och hälsalärare och har också haft hand om UF-företag i sin lärarroll. Idén till Östgötamaran fick hon under en utbildning i företagande som Linköpings kommun anordnade för några år sedan.

Sedan i höstas har Nina jobbat hårt med sitt projekt. För att kunna möjliggöra det tog hon först tjänstledigt från sitt läraryrke, men idag jobbar hon samtidigt deltid på Universitetet.

- Jag lever i en drömvärld just nu. Det

är mycket att göra, men samtidigt får jag mycket energi tillbaka.

Nina har stora förhoppningar på det stundande loppet. Målet är att få ihop 2.000 starter.

- Jag hoppas att folk i Östergötland känner glädje inför detta och är sugna på att utmana sig själva, ensamma eller i grupp.

Eftersom vi har stafetten och både elit- och motionsklass i maratonet finns det utmaningar som passar de flesta.

Varför ska en anta utmaningen?

- Genom att ta sig an och klara en utmaning växer man som person. Dessutom är det bra att ha ett mål för att hålla igång sin träning på ett bra sätt. Sen är det ballt att kunna säga att man sprungit mellan Linköping och Norrköping. Bara man tar sig tid och förbereder sig väl kommer man inte ha några problem att klara det.

Anmälningen till Östgötamaran är öppen till 30 juni. Besök ostgotamaran.se för mer info.

Professionellt team PÅ STJÄRNKLINIKEN

Foto: Sandra Häggander

30 NOLLTRETTON

I november öppnade Stjärnkliniken mitt i centrala Linköping. Visionen är att, tillsammans med ett starkt team bestående av duktiga terapeuter med olika kompetenser, tillgodose varje kunds enskilda behov. Ett välbeprövat koncept, eftersom systerföretaget Citykliniken funnits i Norrköping sedan 2008.

- Många av våra företagskunder fanns i båda städerna, så efterfrågan att utöka verksamheten i Linköping har varit stor redan från början. Sedan öppningen har vi fått väldigt god respons och mycket uppskattning, berättat Fredrik Brännström, som står bakom klinikerna tillsammans med Marcus Sandberg.

Stjärnkliniken riktar in sig på såväl motionärer som elitidrottare, och jobbar både med privatpersoner, företag och försäkringsbolag.

- I dagsläget är vi involverade i ett nätverk kring friidrottslandslaget. Där hjälper vi landslagsstjärnor med allt från upplägg och kostråd till massage och behandlingar, förklarar Fredrik, och fortsätter: - Vår stora fördel mot företag är att vi hjälper dem hela vägen: från analys till riktad behandling så som massage, naprapati och sjukgymnastik, samt med förebyggande arbete genom föreläsning och utbildning. (SH)

DU KAN INTE MOTIONERA BORT DÅLIGA MATVANOR Men du kan skaffa nya matvanor. Och träning som fungerar för dig. Hos oss får du en personlig hälsocoach som skräddarsyr ett program utifrån dig, din hälsa, dina matvanor, din vikt och din träning.

Oavsett om du vill gå ner i vikt eller utveckla din träning kan vi hjälpa dig att nå dina mål!

Just nui på bjuder vlfällen il två PT-etcknande vid t vtal av a

Finnögatan 1 (f.d. TV4 huset) • 582 78 • Linköping Itrim Linköping Gränden Duvan 3, Tel 013-313 300, linkoping@itrim.se

FÖ R Y TTER L I G A R E I N FO R M AT I O N

www.beacharena.se • info@beacharena.se • 0709 - 65 24 21 linkopingBeacharena

@beacharena_lkpg @beacharena

Landeryds GK söker säsongspersonal TA FRAM DITT NYA JAG

DIN KROPP Landeryds GK består av tre st 18 hålsbanor samt en korthålsbana fördelat på anläggningarna Landeryd och Vesterby. Klubben driver också i egen regi två restauranger, hotell och konferensverksamhet samt en golfshop.

Vi söker nu säsongspersonal som har ett starkt driv, är flexibel, har hög servicekänsla och kan jobba i team samt har körkort till följande tjänster:

Tjänst

Krav

Shop/receptions personal Kockar Hovmästare Serveringspersonal

Golfkunskaper och säljerfarenhet Gedigen erfarenhet Tidigare erfarenhet Tidigare erfarenhet

För mer information och frågor om tjänsterna Kock, Hovmästare och Serveringspersonal kontakta via mail: tomas.bjorklund@landerydsgolf.se eller via mobil: 073-430 49 89. För tjänsterna Shop/Reception kontakta Linda Forsberg via mail pro@landerydsgolf.se eller mobil: 070-8403718.

Utförligare arbetsbeskrivningar och sökkriterier finns på landerydsgolf.se

013-362200 • kansli@landerydsgolf.se

TRÄNA DYGNET RUNT 2 GYM I LINKÖPING ALLTID GOTT OM PARKERINGAR INGA DOLDA AVGIFTER

TRÄNA

DYGNET RUNT UTAN EXTRA AVGIFTER

WWW.GYMBOLAGET.SE TANNEFORS SKÄGGETORP

PROVA 1 VECKA HELT GRATIS KOM IN OCH HÄMTA DITT GRATISKORT I RECEPTIONEN

NOLLTRETTON 31

IF FRISKIS&SVETTIS Startade: 1987 Plats: Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17 och på Kanonhuset på Bataljonsgatan 32. Tel. 013-12 30 92. Öppettider: Mån-Tor 6.30-21.00 (Kanonhuset 6.45-21.00), Fredag 6.30-19.00 (Kanonhuset 6.45-19.00), Lördag 8.45-16.45 (Kanonhuset 9.00-16.00), Söndag 12.00-20.00 (Kanonhuset 14.30-20.00).

Utbud: Cirka 130 instruktörsledda pass varje vecka. Två stora gym på totalt 1.300 kvm. Multihall.

Priser: Träna allt i ett år för 2.300 kr=192 kr per månad. Prova-på 3 gånger för 190 kr (dras av vid kortköp). En gång: 100 kronor. Träningskort för t ex sex månader 1.200 kronor och 12 månader 2.000 kronor (för en aktivitet: gym eller gruppträning eller spin/IW, gym).

Medlemsavgift på 100 kr/år.

Riktar sig till: Träning för alla - här kan du bland annat jympa, spinna, gymma och träna ute. För oss handlar träning om att få ett härligare liv.

Utmärkande för stället: Ideell förening där alla är medlemmar. Två stora gym med multihall. Det finns runt 130 instruktörsledda träningspass i veckan t ex Yoga, Power Hour, Skivstång, IntervallFlex, Box, Dans, Station, Afro, Street, Cirkelfys, Core, Grundfys, Familj och Aerobics. Jympa, Indoor Walking och Spin finns i olika intensiteter, olika tider och alla dagar i veckan.

Nyhet i vår: Power Hour som är ett teknikenkelt ösigt pass. Skivstång och Core finns nu med lite lugnare profil - på soft nivå. Dans fuego och Mamma-träningen gör come back. Och det finns nu pass varje vardagsmorgon.

Hemsida: www.friskissvettis.se/linkoping Har försökt komma igång med träningen gång på gång, men det kommer alltid saker emellan. Snälla, hur får jag tid att träna?

Lotta Utterström, Verksamhetschef - Kul att du vill komma igång och träna. Ett tips för att hitta tid för träning kan vara att träna på morgonen innan jobb och skola. Ett annat tips är att boka tid med en kompis och träna ihop. Att hitta tid kan vara klurigt i början, men när du kommit igång med träningen och har hittat en träningsform som passar dig så blir det lättare en del av vardagens alla prioriteringar. Träningen gör att du får ett härligare liv - Lycka till!

WORLD CLASS EXPRESS - SKÄGGETORP Plats: Skäggetorp Centrum 1 Öppettider: Mån-Fredag 07.00 -21.00, Lör-Söndag 10.00 – 17.00 Utbud: Gym Priser: 199 kronor/mån + 300 kr i inskrivningsavgift. 12 månaders bindningstid. Vi bjuder på en fri provträning under de tider gymmet är bemannat.

Riktar sig till: Nybörjare eller veteran, ung eller gammal, kvinna eller man, elitidrottare eller motionär. För den som uppskattar en 32 NOLLTRETTON

lättillgänglig anläggning med generösa öppettider.

Utmärkande för stället: Separat tjejavdelning. Inspirerande träningsanläggning i modern design. Anpassade träningsytor för individuell träning, konditionsavdelning, styrketräning/fria vikter, Utrustning för funktionell träning. Personlig träning och Lic. PT på plats. Goda/fria parkeringsmöjligheter. Nutramino´s premiumprodukter via automat.

För mer info och medlemskap, kontakta: World Class Fitness & Spa 013-104610, linkoping@worldlclass.se. Medlemsrådgivare: filip.johansson@worldclass.se, 013-104620.

Hemsida: www.worldclass.se www.facebook.com/World Class Linköping

WORLD CLASS FITNESS OCH SPA Startade: 1992 Plats: S:t Larsgatan 3, Linköping. Öppettider: Mån-Tor 06.30-22.00, Fredag 06.30-20.00, Lördag 09.00-18.00, Söndag 09.00-20.00.

Utbud: World Class erbjuder en stor sektion med styrketräningsmaskiner samt ett stort utbud av fria vikter. Konditionsavdelning med brett utbud av maskiner som uppdateras med 15 nya löpband med bildskärmar m m. Gruppträning med ca 52 gruppträningsklasser/vecka med allt från Les Mills klasser till Spinning och Armyinspirerad träning utomhus. Det finns även SPA-avdelning med två bubbelpooler och ångbastu. För dig som är småbarnsförälder finns ett lekrum. För dig som gillar att träna CrossFit har vi vår avdeling - ”World Class CrossCage Fitness”, där vi erbjuder fantastiska möjligheter till funktionell träning, både för individuell träning eller i gruppträningsform.

Priser: Lokalt kort från 349 kronor/mån, Studentkort från 299 kronor/mån.

Rabatter: Senior- och studentrabatt. 30 + 60 min coachning med Personlig Tränare ingår. Många företag har avtal vilket innebär rabatterat pris på årskort.

Riktar sig till: Nybörjare eller veteran, ung eller gammal, kvinna eller man, elitidrottare eller motionär - det finns något för alla!

Utmärkande för stället: Förstklassig miljö, hög servicenivå och välutbildad personal. Nyrenoverade lokaler och nya löpband och stort utbud av varierad träning. Spa-avdelning, frukost på fredagar och det ingår alltid PT-sessions i ditt medlemskap.

Hemsida: www.worldclass.se Facebook: World Class Linköping Jag ska börja träna efter en tids uppehåll och vill ha tips på saker jag bör tänka på?

Jennifer Wiktander, Platschef World Class Linköping - Gör en planering för din träning och sätt realistiska mål. Den bästa träningen är bekant den som blir av! Skriv gärna träningsdagbok. Öka träningsmängden succesivt för att vänja leder och ligament vid den ökade belastningen. Planera din träning och fundera på vad målet med din träning är. Belöna dig själv när du når dina del-

mål. Ett tips är att anlita en Personlig Tränare som hjälper dig hitta långsiktiga och varaktiga rutiner, individuellt anpassade för dig.

WORLD CLASS EXPRESS - JOHANNELUND Plats: Skogsgatan 85 i Duvkullen, Johannelund. Öppettider: Mån-Söndag 05.00-23.00. Alla dagar, året runt.

Utbud: Gym Priser: 199 kronor/mån + 300 kr i inskrivningsavgift. 12 månaders bindningstid. Vi bjuder på en fri provträning under de tider gymmet är bemannat – mån till torsdag kl 16.00-20.00.

Riktar sig till: Nybörjare eller veteran, ung eller gammal, kvinna eller man, elitidrottare eller motionär. För den som uppskattar en lättillgänglig anläggning med generösa öppettider Utmärkande för stället: Inspirerande träningsanläggning i modern design. Anpassade träningsytor för individuell träning, konditionsavdelning, styrketräning/fria vikter, Utrustning för funktionell träning. Personlig träning och Lic. PT på plats. Goda/fria parkeringsmöjligheter. Nutramino´s premiumprodukter via automat.

För mer info och medlemskap, kontakta: World Class Fitness & Spa 013-104610, linkoping@worldlclass.se. Medlemsrådgivare: filip.johansson@worldclass.se, 013-104620 Hemsida: www.worldclass.se www.facebook.com/World Class Linköping Hur gör man för att få en så varierad träning som möjligt?

Jennifer Wiktander, Platschef World Class Linköping - Fundera på vilka mål du har med din träning. Gör en träningsplanering där även vila och återhämtning ingår. Att skriva dagbok är ett bra sätt att planera din träning och få översikt på hur du tränat och planerar att träna framöver. Variera styrketräning, rörlighetsträning och konditionsträning för att variera upplägget optimalt. Ett tips är att ta hjälp av en Personlig Tränare som hjälper dig att lägga upp ett effektivt och varierat träningsupplägg efter dina förutsättningar och mål.

ITRIM Etablerades: År 2006 Plats: Gränden Duvan 3 Öppettider: Måndag-Torsdag 07.00-20.00, Fredag 07.00-18.00, Lördag 09.00-13.00, Söndag 15.00-19.00.

Utbud: Komplett viktminskningsprogram eller enbart träningsprogram med personlig coaching och workshops.

Priser: Olika beroende på ditt val av medlemskap samt med eller utan bindningstid, boka tid för kostnadsfri rådgivning på tel. 01331 33 00 eller linkoping@itrim.se.

Rabatter: Samarbetsavtal med vissa företag, centrala och lokala erbjudanden.

Riktar sig till: Människor som vill förändra sin livsstil och få sunda

Var ska du börja träna? Vi har sammanställt lite information om vad som finns att välja på inför våren hos ett urval av gymmen i Linköping. mat- och tränings vanor med hållbara resultat.

Utmärkande för stället: Familjär och avslappnad atmosfär med personligt engagemang där fokus ligger på att hitta en hållbar lösning för varje medlem.

Hemsida: www.itrim.se/linkoping Vad bör jag tänka på när det gäller kost och träning, om jag vill börja leva ett hälsosammare liv?

Carin Sandblom, Itrim - Sätt upp tydliga, men realistiska mål och fokusera på regelbundenheten!

STUDIO FITNESS Startade: 1985 Plats: S:t Larsgatan 21 (centrala Linköping), Telefon: 013-14 40 09, e-post: info@studiofitness.se Öppettider: Mån-Tis 06:30-21.30, Ons-Tor 06:30-21:00, Fredag 06:3020.00, Lördag 9.00-18.00, Söndag 9.00-20:30, vi har även ett inpasseringssystem där medlemmar har tillgång till gymmet 04:45-23:00.

Utbud: Viktminskningskurser, föreläsningar & temadagar, massage, personlig träning, BIA-mätning (visar din kroppssammansättning), kostrådgivning & dietupplägg, möhippor & svensexor, mysig SPA-avdelning med kurbad/jacuzzi och HydroJet, iLipo. Fullutrustat och toppmodernt gym!

Gruppträning: StripAerobic, Crossfit, BodyPump, BodyCombat, Pilates, Aerobic, Zumbamix, Reggaeton, Fuego Styrka, HIT, Spinning & Puls Spinning, Core, Yoga, Step, MRL (Mage, Rumpa & Lår), TRX, GRIT Plyo & GRIT Strength, BodyBalance, Total Barre, Styrka/ Intervall och sist men inte minst Studio Fitness egna koncept BodyFit och BodyToning.

Priser: Priset för årskort är från 329 kr/mån och uppåt – beror på typ av medlemskap. Ett medlemskap hos oss ger dig även tillgång till alla gym som är anslutna till www.klubbsverige.se Rabatter: Studenter, pensionärer, ungdom, företag (kontakta info@studiofitness.se för ett samarbetsavtal som ger dig och dina kollegor och anställda fördelaktiga priser och extra förmåner).

Utmärkande för stället: Personliga gymmet med ett stort utbud av gruppträningspass, nyrenoverade lokaler där allt är genomtänkt och i toppklass -komplett gym med de senaste maskinerna från Matrix, EasyLine avdelning, spinningsal med spinningcyklar (med möjlighet till PulsSpinning och MyRide), nya löpband med Virtual Active™. I-Lipo hjälper dig med fettreducering och kroppsskulptering genom lågeffektlaser.

Nyhet i vår: Under våren 2015 kommer vi även att börja med löpträning/grupper.

Hemsida: www.studiofitness.se Blir jag verkligen pigg av att röra på mig, jag borde ju bli tröttare?

Christel Seidel, Personlig tränare - När vi tränar så ökar blodflödet till hjärnan och vi blir mindre trötta. Dessutom frigör vi hormoner som sänker stressnivån och råder bot på eventuella sömnbesvär. Så JA vi blir både gladare och piggare av att röra på oss.

Öppettider: måndag-torsdag 06.30-23.00, fredag 06.30-21.00, lördag 09.00-17.00 och söndag 09.00-21.00.

Utbud: 1.000 kvm gym. 130 instruktörsledda pass/vecka i Klättring, Step, Afropowerdance, Box, Cycle, Yoga i olika former, Bosu, Bodypump®, Bodyjam®, Bodycombat®, Core, Coreboll, Core Dynamic, Zumba®, Gympa, Underground, Kettlebells, Mental Träning, Pilates, Stark Mamma, Badminton, Volleyboll, Innebandy, Basket, Fotboll, Handboll, Dodgeball och Bordtennis. Mental träning finns både i gruppträningsform och med personlig tränare. Du har också möjlighet till enskild friidrottsträning i friidrottshallen och vi har massörer, sjukgymnast, SPA-konsulent samt PT (personliga tränare).

Priser: Diamantkort årskort: 4 000 kronor för student och 4 700 kronor övriga. Möjlighet finns till autogiro-upplägg. Vi har även 1och 4-månaders kort samt dagkort och klippkort.

Rabatter: Studenter, arbetslösa, sjukskrivna och pensionärer.

Riktar sig till: 16 år och uppåt - från nybörjare till elitidrottare.

Utmärkande för stället: Linköpings största träningsanläggning.

Två kostnadsfria provträningar för alla nya. Vi är unika i Linköping med att erbjuda bollsportspass. Perfekt för dig som inte har möjlighet att träna regelbundet i ett lag, utan vill spela någon gång ibland.

Vi har även turneringar i alla våra bollsporter under terminerna.

Hemsida: www.campushallen.se Jag har ofta funderat på att börja träna, men alltid kommer annat emellan. Jag har inte tid tycker jag. Är det hopplöst eller hur ska jag göra för att komma igång?

Gunilla Jonsson, Personlig tränare: - Bra att du har ambitionen att börja träna! Sätt upp mätbart mål, fundera på hur du ska nå dem genom träning du tycker om. Boka in din träning som ett viktigt möte, gärna tillsammans med en träningskompis. Testa gärna något nytt som ger dig inspiration och glädje! Börja med lättare pass så att du kan genomföra din planering, bättre ofta och kortare pass till en början. Du kan anlita en personlig tränare som hjälper dig igång. Lycka till med din träning!

EFC - EKHOLMENS FRISKVÅRDSCENTER Startade: September 2011 Plats: Ekholmens centrum, ovanför biblioteket. Öppettider: Alla dagar 05.00 – 22.30, Vi har bemanning på plats större delen av dagen. Receptionen är bemannad mellan 09.00 och 20.00.

Utbud: Stort och ljust gym med strongman och crossfitutrustning.

Gruppträning med stort fokus på funktionell styrka, TRX, zumba, yoga, BodyPump, spinning mm. Vår gruppträning är utformad för att vara utmanande fysiskt, inte krånglig.

Priser: Från 369:-. Barn är välkomna tillsammans med sina föräldrar och kan teckna kort för 99:- per månad, gäller t o m 14 år. Vi tycker att det är viktigt att barn och ungdomar tar ansvar för sin egen träning då det blir mindre och mindre naturlig träning i vardagen. Även student och seniorpriser.

Riktar sig till: Den glada motionären som har tröttnat på att ha långt till gymmet eller leta parkeringsplatser inne i stan. Den målmedvetne gymtränaren som har krav på utrustning och nytänk. Vi tycker om funktionell träning och har anpassat lokalerna efter det.

Vi har fyra personliga tränare som gör allt för att göra er träning lysande. Vi är dessutom väldigt stora på Funky Kidz och Bliss, som är dans för barn från 2 år och uppåt Utmärkande för stället: Läget i Ekholmen med alla parkeringsplatser och närheten till de stora bostadsområdena där många av er bor! I och med att det ligger på övervåningen med fönster i fyra riktningar, är det ljust och trivsamt.

Hemsida: efc.se Hur kommer jag igång med träningen och hur ska jag göra för att bibehålla vanan?

Patric Svensson, Platschef - När det gäller träningen och vana finns det inga direkta genvägar.

En PT är det bästa hjälpmedlet. Då kan du inte smita. Sen handlar det mest om att träningen ska vara lättillgänglig, rolig och effektiv.

Hur bra och nyttigt något än är, gör du inte det längre än några månader om du inte tycker att det är roligt, är det bökigt att ta sig dit… samma sak. Boka in en tid så ska vi visa dig träning som är rolig OCH effektiv!

FRISK SPORT & FITNESS Startade: Öppnade under september 2010.

CAMPUSHALLEN Startade: Invigdes hösten 2000, och sedan ombyggt och tillbyggt i flera omgångar.

Plats: Johannes Magnus Väg, Campusområdet vid Valla.

-Sh´bam & Bodyjam. Vårt egna koncept FRISK kommer i ” ny tappning!” - högintensiv träning. Vi erbjuder danceaerobics, mag- och boxpass. Massage för privatpersoner och företag, kostrådgivning, sjukgymnastik och personlig träning. Löpning ute 2-3 dagar i veckan.

Rena löpklasser med intervaller, löpskolning & löpstyrka. Vi har även utökat vårt stora crossfitgolv med nya redskap & utmanande övningar.

Plats: Göran Dyks Gata 1 Öppettider: Mån-Tor 06.20-21.00, Fredag 06.20-20.00, Lördag 09.00-18.00, Söndag 09.00-19.00.

Utbud: Styrketräning, konditionsträning, gruppträning. Traditionella Les Mills- pass såsom body pump -combat -step och -balance

Priser: 12 månaders autogiro 399 kronor/mån, 24 mån 349 kronor/ mån, 36 mån 299 kronor/mån. Dagkort 299 kronor/mån (inträde vardagar innan 14.30, helger fritt).

Rabatter: Studenter & Pensionärer har 60 kronor rabatt/mån.

Riktar sig till: Dig som arbetar eller bor i city och vill träna på ett superfräscht, lyxigt och trevligt ställe med den senaste tekniken och de bästa instruktörerna.

Utmärkande för stället: Vi är moderna och lyssnar på våra kunders önskemål om nyheter både när det gäller pass och maskiner.

Vi har ett eget träningskoncept, Frisk, som du inte hittar någon annanstans i Sverige, superfräsch utrustning och trevlig välutbildad personal. Vi har även ett för branschen nytt säkerhetssystem för inpasseringar, omklädningsrum och varuautomater vilket underlättar vardagen för Dig som kund samtidigt som det innebär en ökad trygghet. Vårt mål i gymmet är att inga maskiner ska stå trasiga mera än 1 dag, vår vaktmästare kommer & servar maskiner/ cyklar med mera regelbundet. I omklädningsrummen finner du schampo, balsam och bodylotion. Vi har även barnrum.

Nyhet i vår: Vi kommer utöka öppettiderna på både morgon & kväll.

Hemsida: www.frisk-sverige.se Hur skulle jag kunna lägga upp träningen för att känna mig mer allsidigt tränad?

Erik Strängfors, Lic.PT och Cert. massör - Jag skulle rekommendera att träna i kroppens alla rörelseplan enligt ett progressivt träningsprogram. Träna både styrka & kondition samt se över dina matvanor. Tycker du att det är svårt rekommenderar jag dig att ta hjälp av en personlig tränare. Var inte rädd för att testa nya träningsformer!

BEACH ARENA – SPORT & EVENT PÅ SAND Startade: November 2014.

Plats: Finnögatan 1, Linköping (f.d. TV4 huset i Torvinge vid Mörtlösarondellen). Öppettider: Alla dagar 9-22.

Utbud: Beachvolleyboll, Zumba på sand, Yoga på sand, Cirkelträningar på sand (Sandchallenge, med redskap & Sandstorm, utan redskap), Raw Functional Training (gym med fria vikter), Stretchrum, PT (Personlig Tränare), Kostrådgivning, Träningskurser, Massage, Event, Konferenser, Privata fester, Kickoff, Teambuilding, 5-kamp, Föreläsningar, Utställningar, Mässor, Kafé, Catering mm.

Priser: Gruppträning och Raw Functional Training: Drop in 75:-, 10kort 599:- , 20-kort 1.125:-, månadskort 399:- och årskort 3.591:-.

Beachvolleyboll och Raw Functional Training: Drop in 95:-/spelare/ timme, 10-kort 759:- , 20-kort 1.425:-, månadskort 599:- och årskort 5.391:-. Event, konferens, kalas mm pris på förfrågan.

Riktar sig till: Alla som vill aktivera sig och träna på ett naturligt och funktionellt sätt, som gör att man blir glad och lättare klarar sig i vardagen. Här finns utmaningen för den helt otränade som vill börja röra på sig till den extremt vältränade som vill prova sina gränser.

Utmärkande för stället: Träning och event i en somrig, karibisk miljö i varm, mjuk, härlig sand samtidigt som musik kommer från en högklassig ljudanläggning.

NOLLTRETTON 33

Nyheter: Raw Functional Training (funktionell träning i gym med fria vikter), PT samt massage öppnar/startar runt månadsskiftet jan/feb.

Hemsida: www.beacharena.se På vilket sätt är det bra att träna i sand?

Thomas Roos, Gruppträningsledare Zumba på sand, Cirkelträning på sand och Massör.

- Man får använda betydligt fler muskler jämfört med traditionell träning pga att man aldrig står på plant underlag. Sanden gör att man får till en extra dimension i träningen som för övrigt är väldigt naturlig och skonsam.

GYMBOLAGET

ningen är stor med mycket motionärer. Vi är dessutom enda stället som har komplett utrustning för styrkelyft. Nu har vi dessutom utökat antalet löpband för alla som har spring i benen.

Unikt för stället: Dygnetruntpassage ingår utan extra avgifter. Träna på 2 gym till priset av 1.

Rabatter: Student, värnpliktig, arbetslös, pensionär.

Hemsida: www.gymbolaget.se

Riktar sig till: Alla – men de flesta är mellan 20 och 50 år.

Jag tänkte bygga upp min kropp och undrar vad det bästa schemat för gymmet är? Vilka muskler man ska träna tillsammans, vilka som passar bäst?

Mattias Klint, Gymansvarig - Det är bra att dela upp kroppen så att man tränar varje muskel en gång i veckan, till exempel: Dag 1: Bröst, triceps. Dag 2: Rygg, biceps. Dag 3: Ben, vader. Dag 4: Axlar, mage.

Startade: 2003.

Plats: Nya Tanneforsvägen 39 och Skäggetorp Centrum. Öppettider: Dygnet runt för medlemmarna. Butiken är öppen MånFre 11.00-19.00, Lördag 11.00-15.00. I Skäggetorp har receptionen öppet Mån-Fre 16.00-18.00.

Utbud: Komplett gym med konditionsmaskiner.

Priser: En gång: 70 kronor, tiokort: 599 kronor, månadskort: 449 kronor, tremånaderskort: 999 kronor, halvårskort: 1.599 kronor, årskort: 2.699 kronor. Autogiro utan bindning: 229 kronor/mån.

Rabatter: Till medlemmarna i butiken.

Riktar sig till: Alla som tycker om att träna styrketräning, bland-

och 60 kr kvällstid. 3-mån.kort: 700 kronor, 6-mån.kort: 1.100 kronor. (gäller för squash 7-16 samt hela helgen. inkl. gym alla tider). Det finns även fasta kontraktstider, klippkort samt årskort. Styrketräning efter kl. 10.00; en gång: 60 kronor, 10-kort: 325 kronor, årskort: 1.600 kronor. Betydligt mer lönsamt med träningskort än engångspriser

LINKÖPING SQUASHCENTER

Utmärkande för stället: Har sex squashbanor, vilket är klart flest i Linköping.

Hemsida: www.squashcenter.se Jag vill träna tre gånger i veckan, hur skulle jag kunna lägga upp passen?

Annika Thunqvist, Ägare - När det gäller squash kan man varva slagträning och konditionsträning. Spela i 30 eller 60 min – två gånger i veckan, och kör det sista passet i gymet för att träna upp styrkan.

Startade: Början av 1970-talet.

Plats: Platensgatan 8. Öppettider: Mån-Tor 7.00-22.00, Fredag 7.00-19.30, Lördag 11.0018.00, Söndag 12.00-21.00.

Utbud: Squash och styrketräning.

Priser: Beror på tidpunkt. Mellan kl. 7.00 och 10.00 på vardagar kan man spela squash eller träna styrketräning för 30 kronor. Kl. 10.0016.00 kostar squash 45 kronor per person och 30 min.(stud. 30 kr)

OBS! Vi reserverar oss för ev. ändringar eller felaktigheter.

Lycka till med träningen!

FRISK SPORT OCH FITNESS

– Träning på riktigt – Text: Benny Nilsson Foto: Peter Holgersson

Frisk Sport och Fitness riktar sig mot de som vill träna mot ett tydligt mål och som faktiskt tycker det är kul att man måste kämpa för att nå dit. Det finns inga lätta genvägar att nå dit, de snabba lösningarna håller ofta inte i längden.

Därför vill man satsa på det man kallar – träning på riktigt!

I samband med det kände de också att det var dags att visa upp hur det faktiskt ser ut när man tränar på riktigt.

- Många av de bilder man ser på träning idag visar människor utan en droppe svett i pannan och de är ofta stylade och uppsminkade. Så ser ju inte verkligheten ut.

Därför tog vi fram ett nytt bildmanér för att visa vår syn på träning, säger Jörgen Edlund som driver anläggningen och fortsätter: - Vi vill vara ärliga och visa den där fantastiska, och samtidigt lite plågsamma, känslan man får när man tränar hårt. Den där känslan av att pressa sig själv så hårt man bara kan när man tvingar kroppen att orka mer än den gör idag. För ärligt talat så är det enda sättet att utvecklas och komma närmare målet.

KÄNSLAN DENSAMMA Vilket målet med din träning är kan givetvis variera, men den känslan är ändå densamma, oavsett om du bara vill bli starkare 34 NOLLTRETTON

och må bättre eller om du vill få bättre resultat i t ex Vasaloppet, Vätternrundan eller Lidingöloppet.

- Vi vill hjälpa våra medlemmar att nå sina mål. Och då handlar det inte bara om styrketräning och våra olika gruppass utan vi har även löpklasser i olika nivåer med kunniga löpcoacher som kan hjälpa dig att förbättra ditt löpsteg eller visa dig hur du tränar för att orka längre. På lördagar har vi även långlöpningspass i olika nivåer.

Jörgen betonar att man på Frisk månar om medlemmarna och lyssnar på vad de har att säga.

- Då vi ej är del i en stor kedja så kan vi snabbt genomföra de förändringar som efterfrågas. Vi vill kunna erbjuda samma höga kvalitet för alla våra medlemmar, därför har vi satt ett medlemstak på 1.200 medlemmar, vilket vi börjar närma oss.

Men det finns fortfarande plats för några till som också gillar att utmana sig själva, avslutar han.

FRIA LÄKARKONSULTATIONER OCH 10% RABATT PÅ LÄKARBEHANDLINGAR UNDER JANUARI OCH FEBRUARI

Gäller operationer, fillers, botox, hudföryngring, borttagning av fibrom, leverfläckar, ärr m.m.

VI ERBJUDER ÄVEN: Cellulitbehandlingar

- Med Tripollar

ALLA INJEKTIONSBEHANDLINGAR UTFÖRS AV LÄKARE

Botox

Juvederm Teosyal

Tatueringsborttagning

- Med Q-Switchad YAG laser

• • • • • • •

• • • • • •

Co2 fractionell laser

Atlaskliniken • Djurgårdsgatan 18 013-34 36 156 • 0708-77 29 67 www.atlaskliniken.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Släpp loss med Funkykidz!

SVERIGES STÖRSTA DANSSKOLA FÖR DIG 2-8 ÅR KURSSTART VECKA 7 2-3 år Torsdagar kl 17:00

4-5 år Onsdagar kl 16:30 Onsdagar kl 17:30 Söndagar kl 17:00

ANMÄL DIG PÅ: EFC.SE

6-8 år Måndagar kl 17:00 Tisdagar kl 17:00 Torsdagar kl 18:00

Dansa med Bliss!

DANSSKOLA FÖR DIG 9-13 ÅR Lär dig riktigt snygga koreografier till senaste musiken med de grymmaste instruktörerna och träna hemma mellan lektionerna!

ANMÄL DIG PÅ: EFC.SE

KURSSTART VECKA 7

9-11 år Måndagar kl 18:00 Onsdagar kl 18:00 11-13 år Onsdagar kl 19:00

EKHOLMENS FRISKVÅRDSCENTER

efc.se • 013-13 00 10 • info@efc.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLTRETTON 35

SOMMAR

året runt på Beach Arena

Text: Sandra Häggander Foto: Sandra Häggander, Johan Johansson, Mattias Nordh

I november öppnade inomhusanläggningen Beach Arena i Linköping. Här kan du delta i gruppträningspass eller utöva sandsporter som beachvolleyboll i karibiskt klimat på uppvärmd sand.

En kraftfull ljudanläggning möjliggör också för event som företagsfester och musikkonserter. Möjligheterna är oändliga, bara fantasin sätter gränser i denna unika miljö.

- Det hela började med att jag ville starta en inomhushall för beachvolleyboll i Linköping. De planerna har jag haft länge. Ju mer jag funderade insåg jag hur stora möjligheter det fanns att också genomföra andra träningsformer på sand, berättar Ove Karlsson som står bakom Beach Arena.

Sagt och gjort. Den enorma lokalen med 11 meter i takhöjd är nu fylld med 360 ton naturlig sand från Baskarp intill Vättern.

Sanden värms upp underifrån med 3 km golvvärme för en härlig känsla.

- När man tränar i den här miljön slipper man skor och kan klä sig somrigt. Träningen blir mjuk, naturlig och skonsam, säger Ove. - Balansen sätts på prov hela tiden i varje träningsrörelse, vilket gör att rörelsen får dubbel effekt. Tårna får jobba på det sätt de är ämnade att göra och man måste använda leder och muskler som annars inte behöver jobba så hårt. Träningsrörelserna

blir nästan sekundära och ingen kroppsdel är i vila. Särskilt inte de båda hjärnhalvorna, tillägger Thomas Roos som är instruktör och massör på anläggningen.

I dagsläget ordnas gruppträningspass i zumba, yoga och cirkelträning, med respektive utan redskap. Känslan att träna barfota på ljuvligt uppvärmd sand är något helt annat än att vistas på ett hårt golv på ett traditionellt gym. Samtidigt som underlaget är skonsamt för kroppen blir träningen jobbigare.

- Testa bara att stå och hoppa i sand ett tag.

I arenan finns tre beachvolleybollplaner som går bra att hyra. Vill man inte spela volleyboll passar det givetvis lika bra med andra sandsporter så som badminton, strandfotboll eller strandtennis.

- Vi ordnar både kurser och seriespel i volleyboll. Lite längre fram i vår kommer Simon Dahl, Sveriges genom tidernas bästa beachvolleybollspelare, hit och håller i träningshelger. Simon håller också populära företagsevent med beachvolley-

instruktion och intressanta föreläsningar.

SVÅRSLAGEN AKUSTIK Eftersom lokalen tidigare varit en tvstudio är akustiken fantastisk. Arenan är utrustad med en kraftfull ljudanläggning som möjliggör för stora företagsevent, fester och musikkonserter.

- Tänk att sitta i en solstol eller på en filt i den varma sanden och njuta av en rockkonsert – mitt i vintern! De som hyr beachvolleybollplanerna kan enkelt koppla in sin mobiltelefon och spela sin egen musik. Eftersom arenan är uppdelad i olika ljudzoner kan olika musik spelas på var och en av de tre planerna.

I Beach Arenas lokaler finns ett café och en serveringsdel, liksom omklädningsrum och konferenssalar. Möjligheterna är nästintill obegränsade. Lokalerna kan hyras för allt från mindre föreningsaktiviteter eller födelsedagskalas till riktigt stora fester och event.

Personalen på anläggningen har fått oerhört mycket uppskattning och många gäs-

MÅNGA FRAMTIDSPLANER Den första etappen med Beach Arena står färdig. Men Ove har mycket planer på gång framöver, nya idéer kommer hela tiden upp.

- Vi har precis börjat med massage. Härnäst ska vi göra iordning ett rum för Raw Functional Training, som är naturlig och funktionell träning man har stor nytta av i sin vardag. Där inne kommer en personlig tränare finnas till hands. Ove fortsätter: - Vi ska snart köra igång med femkamp, samtidigt är vi i full gång med att skapa ett konferensrum med sand, som också ska användas som ett exotiskt relaxrum med solstolar, drinkar och musik.

Foto: Johanna Demir

Fight center fyller 10 år Den 5 mars 2005 grundades Fight Center i Linköping. Från början var det mer tävlingsinriktad kampsport man riktade in sig på medan man idag främst vill nå motionärer som vill få ut lite mer av sin träning och bli riktigt svettiga.

Hos Fight Center kan du träna funktionell och effektiv träning med inslag av både kampsport och styrketräning. Något som många uppskattar och även visar sig i medlemsantalet. Idag är man cirka 250 medlemmar att jämföra med de 20 som tränade där det första året.

- Det är kul att många uppskattar vår träning. Vår ambition är att vara över 400

36 NOLLTRETTON

ter är redan återkommande.

- Vi har ingen förbokning på vår gruppträning och blev glatt överraskade när det under ett av våra första zumbapass dök upp hela 70 personer! Men eftersom vi har så stora ytor att tillgå var det inga problem alls att få plats.

- Något vi ofta reflekterar över är att alla som kommer in på Beach Arena och möts av sommarmiljön blir väldigt glada och positiva, säger Ove.

medlemmar inom två år. I mars fyller vi 10 år och kommer fira det med en jubileumsfest för våra medlemmar, säger Jonas Ivung som driver Fight Center.

Man kommer satsa på fler cirkelpass där man använder sig av sin egen kropp och redskap såsom slägga, däck, kettlebells, medicinboll och TRX-band.

- Vi jobbar med en kombination mellan crossfit och stationsträning. Den funktionella träningen har funnits länge inom kampsporten och nu har vi börjat med separata pass för motionärer.

Vi har idag 14 pass för nybörjare hos oss så det är bara att komma och prova på. Den härliga gemenskapen får man på köpet. (BN)

Joggingrundan kommer att förändras.

Allkort 2 300 kr/år. Läs mer på friskissvettis.se/linkoping

FAKTA

Henrik Carlsson

HENRIK BLEV SVENSK MÄSTARE I

SHOOTFIGHTING Text: Sandra Häggander Bild: Jimmy Sandin

Ålder: 21 Gör: Tränar och pluggar till sjuksköterska på LiU. Tränar: Shootfighting och MMA. Klubb: Linköpings budoklubb Träning för mig: Kroppsligt välmående, glädje och gemenskap. Äter helst: Hamburgare Dricker helst: Vatten Dröm: Att ta min sport så långt jag kan.

I december avgjordes SM-finalen i shootfighting i Stockholm. 21-åringen Henrik Carlsson från Linköping kammande hem guldet i sin klass efter en framgångsrik säsong, där han segrat sex av de åtta matcher han ställt upp i.

- Det känns riktigt kul att få papper på att man faktiskt är duktig på sin sport.

Dessutom känns det bra att ta hem guldet till klubben, eftersom människorna i den är en stor del i min framgång. Nog för att jag lagt ned mycket tid på min träning men det är mina tränare som gett mig kunskapen, glädjen och viljan, säger Henrik.

SM i shootfighting är uppbyggt som en liga med ett antal deltävlingar under året.

Placeringarna på deltävlingarna ger olika poäng och när året är slut ställs de fyra topplacerade mot varandra för att göra upp om guld, silver och brons. Årets SMfinal hölls i Stockholm tidigt i december.

- Jag hade delvis höga förväntningar på mig själv inför final-matchen eftersom jag slagit motståndaren förut. Samtidigt hade jag haft en tung uppladdningsperiod med sjukdom och mycket att göra i skolan. När allt var över kändes det lite tomt, jag tror det tog ett tag innan jag förstått att jag faktiskt vunnit SM-guld.

Förutom shootfighting tränar Henrik också MMA. - Shootfighting är en lite snällare variant på MMA. Den enda regeln som skiljer sporterna åt är slagväxling på marken, i shootfighting får man inte slå på de som ligger ned. Det är många som börjar med shootfighting och sedan går vidare till MMA.

- Tack vare att jag tränat Ju-jutsu i många år hade jag bra koordination och kroppskontroll redan från start. Träningsintresset har alltid funnits hos mig men de första åren gick det inget vidare under tävlingarna. Det är först de senaste åren jag fått tillräckligt självförtroende att prestera på denna nivå.

FASTNADE DIREKT

Henrik tränar kampsport nästan varje dag. Dessutom kompletterar han med styrketräning tre gånger i veckan.

Han ser själv sitt lugn som sin starkaste egenskap inom sporten.

- Tack vare att jag är en lugn person kan jag leverera trots hård press. En av de bitarna jag känner att jag behöver utveckla mer är stående brottning.

Henrik började träna ju-jutsu på Linköpings budoklubb som nioåring. På den tiden tränade han också fotboll men när träningarna började krocka valde han kampsporten.

- Ju-jutsun kändes mer som min grej. Det kanske låter konstigt men jag har aldrig känt så stark lag- och kamratanda som inom kampsporten. Sammanhållningen är stark trots att man inte ingår i ett lag.

När Henrik var 16 år testade han shootfighting och kände direkt att det var något för honom. Två år senare började han också träna MMA.

Varför är shootfighting och MMA bra träningsformer tycker du?

- Det är mångsidiga träningsformer som gör en stark, uthållig och flexibel. Det är också bra träning psykiskt då den ökar utövarens självförtroende och självkänsla.

Shootfighting och MMA har fått ett uppsving under de senaste åren, då allt fler fått intresse för sporterna. Att det fortfarande finns de som har förutfattade meningar tycker Henrik är tråkigt.

- Jag är väl ingen typisk fighter så många blir förvånade när jag säger att jag håller på med shootfighting och MMA. Det är synd att folk har uppfattningen att kampsport är så hårt när det i själva verket är världens gladaste och snällaste människor som sysslar med det.

Nu blickar Henrik fram på nästa säsong.

- Eftersom det gått så bra i shootfighting vill jag nu ta ett kliv fram och försöka kvala in till SM i amatör-MMA. Jag siktar på en tävlingsdebut i april om allt känns rätt.

Foto: Yxnerum Hotel & Conference

Träningshelger i Yxnerum Yxnerum Hotel & Conference har ett brett utbud av aktiviteter och tjänster, och kan erbjuda såväl konferenser, privata fester, kick off, luncher, fiske, jakt och under 2015 kommer man även börja med nya kurser inom hundsport med erfarna utbildare.

I höstas testade den naturskönt belägna konferensanläggningen ett nytt grepp och anordnade träningshelger där två tjejer ur landets PT-elit under två dagar delade med sig av sin kunskap och entusiasm till deltagarna. Och nu bjuds återigen in till ett par riktigt inspirerande helger för den som gillar träning, utmaningar, högt tempo och natur tillsammans med andra.

38 NOLLTRETTON

Gemenskapen får man på köpet. Jag vill verkligen uppmana alla att testa kampsport. Många tycker det är tråkigt att gå till gymmet, det kan jag förstå. Mitt tips är att leta efter en träningsform man trivs bättre med. Då blir det mycket lättare att träna.

Den 14-15/2 anordnas en Träningshelg Mini för att ge en boost i vintermörkret med ny energi och inspiration. Carolin Helt tränar denna helg. Även den 2526/4 arrangeras en Träningshelg, denna gång med både Carolin Helt och Lisa Kaptein Kvist som delar på tränandet.

Priset inkluderar logi, lunch, middag, mellis, föreläsningar, fyspass med mera, beroende på vilken av helgerna du väljer att komma på.

Båda helgerna omfattar träning såväl inne som ute så deltagarna bör klä sig efter väderleken. Med tillgång till en egen sporthall och underbar natur utlovas en minnesvärd och svettig helg, som ger kraft och energi inför sommaren. (TP)

VÄLKOMMEN TILL FIGHT CENTER! Hos oss kan du träna thaiboxning alla dagar i veckan inkl. lunchpass.

Vi erbjuder dessutom personlig träning i kampsport och cirkelpass för dig som gillar crossfit-liknande träning och funktionell styrketräning.

Som nybörjare har du inte mindre än 14 tränarledda pass i veckan att gå på.

Studenter har 20% rabatt på medlemskap och alla får testa gratis 2 gånger.

Läs mer om hur du och dina vänner provtränar på:

www.fightcenter.se

Fight Center Linköping Nygatan 52 070-352 24 15 info@fightcenter.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

Mina Text: Sandra Häggander Foto: Mattias Klint

Träning och hälsa är självklara bitar i 23-åriga Mina Mahzoons liv, men resan dit har inte varit spikrak.

Mina var ganska stökig innan hon för sju år sedan introducerades för styrketräning. Men där och då öppnades en helt ny värld för henne, och sedan dess har hon varit frälst vid träningsformen.

För ungefär sju år sedan såg Mina att det var dags för nya hälsovanor och följde med en kompis till Gymbolaget. Hon kände genast att det var rätt plats för henne och blev snabbt fäst vid styrketräning.

Idag lyfter hon ungefär fem pass i veckan och kompletterar med konditionsträning som promenader och cykling.

- Innan jag började med styrketräning tränade jag absolut ingenting, så jag märkte verkligen stor skillnad med mitt välmående redan från start. Styrketräning passar de flesta oavsett tidigare form, ålder och eventuella skador. Dessutom går det inte att bli fullärd, det finns hela tiden nya saker att lära sig. Även om styrketräningen ligger Mina allra närmast om hjärtat sysslar hon gärna med både våg- och paddelsurfing när hon kan.

- De som håller igång och tränar lever ofta bra i övrigt också, vad gäller exempelvis sömn och kost. Regelbunden träning blir en livsstil där alla hälsosamma delar hänger ihop. Det känns liksom onödigt att träna hårt och sedan äta en massa dålig mat.

FAKTA

Mina Mahzoon Ålder: 23 år Gör: Jobbar i butiken Muscle i anslutning till Gymbolagets lokaler i Tannefors.

Intressen/tränar: Styrketräning och surfing.

Träning för Mina: Träning ger glädje,

gemenskap och energi samt förhindrar skador. Det bästa med just styrketräning är att det är brett och kan anpassas för varje individ.

TÄVLAR I BODY FITNESS

Äter helst: Fisk och potatis.

För ett år sedan tog Mina sin träning till en ny nivå när hon fick chansen att tävla i body fitness för första gången.

Dricker helst: Energidrycken Monster.

- Det var tufft men jag är glad att jag gjorde det. Jag började träna inför tävlingen nästan ett år innan och lärde mig enormt mycket. Dessutom nådde jag upp till alla mina personliga mål. Jag är helt klart sugen på att tävla mer i framtiden, men då i grenen fysik.

I höstas började Mina jobba i butiken Muscle, där hon säljer kosttillskott, lägger upp kostscheman, gör kroppsmätningar och mycket mer. I tjänsten ingår också att hon har ansvar för Gymbolaget, som ligger en trappa ned.

För Mina är träning ren glädje. Gymmet är en plats hon kan vara sig själv.

- Många tänker att träning ska vara jobbigt och glömmer att se glädjen. Det behöver inte alls vara avancerat, det gäller bara att hitta sin grej.

Hur gör en för att hitta en träningsform som passar?

- Våga testa och var inte nöjd förrän det verkligen känns rätt. För att inte tröttna tror jag det är viktigt att känna träningsglädje, och inte bara träna för att man känner sig tvungen. När man väl tagit steget och hittat en bra träningsform känner man snart förändringarna.

Foto: Privat

30 ÅR

med Studio Fitness Tisdagen den 27:e januari firar Studio Fitness 30 år. Då kommer det att bjudas på födelsedagstårta med tillhörande recept för extra inspiration. Firandet slutar dock inte där utan fortsätter hela veckan med bra erbjudanden och happenings. På fredagen blir det nostalgikväll då Margot A´ Deild håller i ett pass som andas 80-tal.

Kvällen kommer att avslutas med ”afterfitness” då du kan avnjuta rawfood och 40 NOLLTRETTON

nyttiga hälsodrinkar. Lördagen blir om än mer fullspäckad då gladiatorn Peter Bláha dyker upp och spänner musklerna i utmaningar med gästerna.

På dessa 30 år har det hänt otroligt mycket både för Studio Fitness som gym och för branschen som helhet. Vill du vara med och fira? Du kan kika in på hemsidan www.studiofitness.se för mer info. (JE)

Tidsbokning & info på www.squashcenter.se

Spela Squash Squash 30 min Gym Solarium

VARDAGAR 0700-0930

30:-

Squash & Gym (Gäller vard. 7-16 + Helg. Gym alla tider.

Boka max 1 tim per dag)

Gym

Kontrakt Ha en fast tid i veckan fr. 70:-/gång för hela banan. Racket och handduk ingår.

SPORTS

3-mån:

6-mån:

700:-

1.100:-

600:-

900:-

m… talas o på Yxnerum? t r ö h Har du ingshelgerna Trän

Träningshelger 14-15/2 & 25-26/4 För dej som gillar att röra på kroppen!

Yxnerum bjuder åter igen in till ett par riktigt inspirerande helger för dej som gillar träning, utmaningar, högt tempo och natur tillsammans med andra och med ledning av två tjejer ur Sveriges PT-elit.

TRÄNINGSHELG MINI 14-15/2 För dig som behöver en boost i vintermörkret med ny energi och inspiration.

Carolin Helt tränar denna helg.

Pris: 1650 kr/person

TRÄNINGSHELG MINI 25-26/4 Vakna upp ur vinteridet på bästa tänkbara sätt med ny energi och inspiration.

Carolin Helt & Lisa Kaptein Kvist delar båda på tränandet denna helg.

Pris: 2650 kr/person Priserna inkluderar logi, lunch, middag, mellis, föreläsningar, fyspass m m beroende på vilken av helgerna du väljer att komma på.

Båda helgerna omfattar träning såväl inne som ute så klä dig efter väder. Med tillgång till en egen sporthall och underbar natur lovar vi dig en minnesvärd och svettig helg!

Platensgatan 8 • 013-31 29 60 • www.squashcenter.se

Se vår hemsida, www.yxnerum.se för mer detaljer eller kontakta oss på bokning@yxnerum.se alternativt telefon 0120-61022.

Varmt välkommen med din bokning!

Låt oss inte låtsas att det kommer bli lätt. Det kommer göra ont.

Det kommer ta tid. Och du måste vara beredd att kämpa hårt.

För varken genvägar eller mirakelkurer håller i längden.

Vi tror på riktig träning som skapar riktiga resultat. Att vägen dit är hård är inget negativt. Tvärtom, det är hela poängen.

FRISK Sport & Fitness

frisksport

frisk-sverige.se

GYM | GRUPPTRÄNING | LÖPARKLASSER | CROSSFITYTA | REHAB

NOLLTRETTON 41

NOLLTRETTON HÄLSOQUIZ Foto: Patrik Ragnarsson

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Foto: Frankie Fouganthin

Är du en bezzerwizzer och den som tränar mest? Ta då fram papper och penna och utmana dina kaxigaste vänner i Nolltrettons Hälsoquiz. Kom även ihåg att maila in ditt svar på tävlingsfrågan längst ner, för då har du chansen att vinna sällskapsspelet Bezzerwizzer - Underhållning!

1

2

3

Östgöten Magnus Samuelsson vann 1998 titeln ”Världens starkaste man” i Marocko, men från vilket litet samhälle i länet kommer han?

A - ca 4 kilo

Dynamisk träning är när muskeln jobbar aktivt i rörelse, men vad kallas motsatsen när man belastar muskeln och tränar utan rörelse?

A - Ringarum

A - 250 gram

B - ca 14 kilo

A - Monoton träning

B - Tidersrum

B - 500 gram

C - ca 24 kilo

B - Stabil träning

C - Hycklinge

C - 750 gram

Många vill ha stora muskler att spänna. Men hur många muskler har en människokroppen?

Tidigare benämnde vi dem äggviteämnen och de är ”kroppens byggstenar”. Vad heter de idag?

4

5

Livsmedelsverket vill att vi ska äta mer frukt och grönt. Vilken är deras rekommendation av hur mycket vi ska intaga per dag?

A - ca 100 st

A - Proteiner

B - ca 300 st

B - Vitaminer

C - ca 600 st

C - Endorfiner

Inom bodybuildingen bedöms musklernas symmetri. Vilken är den finaste titel en bodybuilder kan få?

6

7

Godis är gott, men knappast nyttigt.

Ungefär hur mycket godis stoppar den genomsnittlige svensken i sig per år?

10

C - Statisk träning

8

Energienheten i föda mäts vanligtvis i kilokalori (kcal). Hur många kilokalorier innehåller ungefär en 100 grams chokladkaka?

A - 550 kcal B - 750 kcal C - 250 kcal

Detta hormon kallas ”kroppens eget morfin och utsöndras bl a vid motion och rörelse. Vad heter hormonet?

9

Vätternrundan äger rum helgen före midsommar varje år med start och mål i Motala. Hur lång är rundan?

A - Mr. Muscle / Ms. Muscle

A - Serotonin

A - ca 250 km

B - Mr. World / Ms. World

B - Testosteron

B - ca 300 km

C - Mr. Olympia / Ms. Olympia

C - Endorfin

C - ca 350 km

VAR FRÅGORNA KNIVIGA? SVAREN FINNS HÄR NEDANFÖR!

1-B 2-C 3-C 4-B 5-A 6-C 7-B 8-A 9-B 10-C

TÄVLINGSFRÅGA Vår kronprinsessa Victoria föll pladask för sin personlige tränare på gymet och 2010 gifte hon sig med honom. Vad heter han?

42 NOLLTRETTON

VAR MED OCH TÄVLA OM ETT EXEMPLAR AV DET UNDERBART ROLIGA SPELET BEZZERWIZZER

För att ha chans att vinna ska du senast den 11/2 maila in ditt svar till: redaktionen@nolltretton.se

BEZZERWIZZER Underhållning är för dig som alltid har musik och film som dina favoritkategorier när du spelar frågespel. Med 1.600 frågor fördelat på 16 kategorier som t.ex Action och Komedi, Bästsäljare, Reklam, Skvaller och Pop ger BEZZERWIZZER Underhållning dig chansen att briljera med dina kunskaper. Speltid 30-60 minuter. Från 2 spelare. Från 15 år.

s s e f n y t i l F l er o i 3 d 0 u t !

S G RU P P T RÄ NING • KONDITI ON ST RÄN IN G • GYM • BOOTC AMPT RÄ NING • LO U NGE • S PA

Vi firar från den 27/1 till den 1/2. Vi kommer ha fantastiska erbjudanden på årskort, kändisbesök, jubileumspass, gratis prova-på, tävlingar mm.

TISDAG 27/1

Vi bjuder på tårta.

FREDAG 30/1

Margot har jubileumspass kl. 17-18:30 medAfter Work-häng 18-21 med nyttiga drinkar, rawfood mm.

LÖRDAG 31/1

Vi har jubileumspass kl. 9:30-14:00, kändisbesök av gladiatorn Peter Bláha, tävlingar mm.

SÖNDAG 1/2

Veckan avrundas med våra vanliga pass.

Vi har barnpassning fredag, lördag och söndag denna vecka!

Möt våren med oss på Studio Fitness!

VI HAR TVÅ NYA PASS PÅ SCHEMAT

Löpträning och Styrka/Intervall som hjälper dig att nå dina mål!

MÅNDAG 23/2

PREnet viktminskningskurs drar igång. Under 14 veckor får du hjälp med kost & träningsupplägg.

ÖPPET ALLA DAGAR ÅRET RUNT 0445 - 2300 S:t Larsgatan 21 • 013-14 40 09 • www.studiofitness.se

Foto: Luger/Pressbild Foto: Pressbild

Y A L P S O C I M S Gillar du japansk kultur och särskilt de fantasifyllda klädkreationer som fyller stadsdelen Harajuku i Tokyo? I så fall är Cosplay-SM i SAAB Arena den 21/2 ett måste.

Fullproppat program på

Palatset

Ordet cosplay kommer från sammanslagningen av engelska orden ”costume” och ”play”, och har haft en lång och rik historia i både den japanska manga/anime-kulturen och den amerikanska sci-fikulturen. När man cosplayar så försöker

man representera en fiktiv karaktär så nära som möjligt, genom allt från skor, kläder och peruk, till smink och uppträdande. Tävling i cosplay har blivit en seriös konstform, med källor i allt från comics, anime, manga, tv-spel, filmer, tv-serier. Till SM kvalar tio av Sveriges skickligaste dräktskapare in till den stora finalen. Dessa tio gör sedan upp om vem av dem som kommer få gå hem med titeln som årets bästa cosplayare. (TP)

Nytt år på Passagen

Palatset ökar takten ytterligare med sina livekonserter i vår. Det kommer att anordnas spelningar i princip varje fredag och lördag från januari och fram till maj.

Tyngdpunkten ligger på lokala och regionala artister men ett och annat etablerat namn utifrån kommer även förgylla programmet. De flesta spelningar sker under namnet Liveklubben, men en gång i månaden anordnar studieförbundet Bilda konserter under vinjetten Club Chateau och ibland står även rockföreningen Hell Yeah Rock Club som värd för arrangemangen. (TP)

13/2 Ballbreaker, Bullseye, Kris N´Andy

KLARA BOKNINGAR I VÅR:

27/3 Club Chateau

23/5-9/8 Info kommer inom kort.

23/1 Club Chateau

10/4 Christian Kjellvander + support

24/1 White Line Recordings: Dance me dead, Linton Rubino & Sveket

11/4 The Hub Caps och Chris & The Goosebumps

15/8-27/9 Tema döden - tematisk samlingsutställning.

30/1 OldTown, Snake Oil Salesmen & De förlorade pojkarna

17/4 Cirkus Prütz + support

14/2 Hell Yeah Rock Club - Metal mot cancer Grey Bow, Human Desolation + support 21/2 Chaos All Stars, Erik & The Robot + support 27/2 Club Chateau 28/2 Per Kardell, Mindcowboy + trubadur 6/3 Southern Line, Breakpoint Down + support 13/3 Blue Vibration 20/3 Peking Punk & Low Riders

14/3 Kulturfabriken.

21/3 Hell Yeah Rock Club - Sarea & Bury The Evidence

21/3-10/5 Ann Eringstam.

Foto: Ann Eringstam

24/4 Club Chateau 25/4 Jack Vreeswijk

7/2 Inclosure, Reveries, In Hours

Fler bokningar kommer tillkomma.

Studentspex med Jeanne d´Arc

44 NOLLTRETTON

21/1-8/3 SOLK (South of Linköping Kinda): Hans Åsberg, Lars Thostrup, Christer von Rosen; Inger Södergren,Christins Wassberg och Kaj Johansson.

7/3 Nale, Crunge & Fall with Grace

31/1 Soulshine

Mellan den 14/2 och 28/2 spelas Linköpings studentspex på Forumteatern.

Titeln är "Jeanne d’Arc - eller en snabblektion i ängelska" och beskrivs enligt följande: Jeanne d’Arc är en ung bondflicka med visioner: hon ska rädda Frankrike från engelsmännen och avsluta det hundraåriga kriget. Hon tar sig till det franska hovet för att be om en armé och möter där den fredsälskande kungen Karl som ogärna släpper ifrån sig sina soldater.

Linköpings konsthall Passagen har som uppdrag att visa ett brett och starkt utbud av samtidskonst. I sina lokaler vid Stora torget kommer under 2015 dessa utställningar att visas:

20/2 Safemanband

Vid hovet finns även den Djingis Khanälskande drottningen Marie, etikettsförordnande drottningsvärmodern Jolanda, den mördande halvbrodern ’Arry och rådgivaren Colonel Clandestine du Fromage.

Kommer Jeanne att få sin armé och lyckas med sitt uppdrag? Kommer Karl någonsin att bli mer lik Djingis, som Marie hoppas? Och vad är egentligen Clandestines plan? (TP)

VÅREN PÅ

10/10-22/11 Leonard Rickard och Marie Slaattelid.

28/11-10/1 Utställning av kommunens konstinköp 2015. (TP)

Cinemax

Visst går det att se kvalitetsfilm i Linköping. Filmklubben Cinemax vårprogram ser ut som följer:

Serie ett FILMSTADEN

Serie två

LÖRDAGAR KL. 13.00

ONSDAGAR KL. 18.30

7/2 Den stora skönheten, Italien 2013

11/2 Ida, Polen 2014

21/2 Om hästar och män (Hross í oss), Island 2013

25/2 Jag kallas Ernesto (Infancia clandestina), Arg/Spa/Bra 2011

7/3 Still life, GB/Italien 2013 21/3 The invisible woman, GB 2013

11/3 En natt i Havanna (Una noche), USA/GB 2012

11/4 Mannen som räddade Paris (Diplomatie), Frankrike/Tyskland 2014

25/3 De dansande andarnas skog, Sverige 2013

25/4 Två dagar och en natt (Deux jours, une nuit), Bel/Fra/Ita 2014

8/4 The selfish giant, GB 2013

ÖSTERGÖTLANDS MUSEUM

22/4 For those in Peril, GB 2013

Alla hjärtans dag 14/2

RYD

TORNBY

Vi firar med en speciell buffé

Serveras mellan kl. 12-15

ENDAST

BESTÄLL OCH BETALA HOS OSS MED:

99:-

FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK LADDA NER VÅR APP (till iPhone)

Lunchbuffé

SUSHI TAKE AWAY

Familjesushi 40 bitar 350:K I N A TH A I TO R N B Y

Bredvid Leos Lekland Öppet: Mån-Fre 11-21 Lör-Sön 12-20

89:-

Måltidsdryck, salladsbuffé, bröd och kaffe ingår.

Vardagar kl. 11 -14

KINA THAI

www.kina-thai.se 013-17 47 47 TVÅ RESTAURANGER – SAMMA NUMMER

RY D

Ryds Centrum

Öppet: Mån- Fre 11-21

Lördag 13-21 • Söndag 13-20

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Specsavers City S:t Larsgatan 32 B 013-35 10 50 www.specsavers.se

KomplettSyn> Synundersökning och ögonhälsokontroll för bara

 

inkl digital bild av ögonbotten och tryckmätning Hos Specsavers behöver du inte betala extra för en komplett synundersökning. Vi inkluderar digitalfoto av ögonbotten och tryckmätning utan extra kostnad. Det kan hjälpa oss att upptäcka tecken på ögonsjukdomar och genom att spara bilderna kan vi jämföra förändringar över tid.

I KomplettSyn synundersökning ingår anamnes, förtester, refraction, ögonhälsokontroll, tryckmätning och digital bild av ögonbotten. KomplettSyn erbjuds alla kunder över 40 år eller vid behov. ©2014 Specsavers Optical Group. All rights reserved.

NOLLTRETTON 45

ARENABOLAGET PRESENTERAR STUDENT RABATT

LKPG HA HA! MED BETNÉR M.FL Torsdag 12 februari 20:00 Konsert & Kongress

THÅSTRÖM

Fredag 6 mars 20:00 Saab Arena

IRLÄNDSK AFTON

Fredag 13 mars fr.17:00 Konsert & Kongress

TOMMY EMMANUEL

Lördag 28 mars 19:00 Konsert & Kongress

MUSIKKRÖNIKA

VILKA ÄR VÅRA SVENSKA

ikoner?

I Sverige får inga träd växa till himlen. Det finns något jordnära och sunt i det, men det är också ett ganska tråkigt och oromantiskt synsätt. Vi borde vara bättre på att ikonisera våra hjältar.

Jag sitter på baren Retro i Jimi Hendrix och Kurt Cobains hemstad Seattle och låter Mannys Pale Ale rinna nerför strupen på mig. På väggen mittemot hänger olika tavlor och foton på några andra kända populärkulturella ikoner som Rat Pack, Janis Joplin, Johnny Cash och Bob Marley. Men det är särskilt en av tavlorna som fångar mitt intresse. Där ser man James Dean, Elvis Presley, Marilyn Monroe och Humphrey Bogart kring ett biljardbord. De är naturtroget skildrade och det ser ut som ett fotografi, men scenen har aldrig ägt rum. Det är bara en jäkligt snygg tavla med fyra ikoner, när de var som vackrast och coolast.

Och jag funderar: vilka svenska artister, skådisar eller kulturpersonligheter skulle platsa på en liknande tavla? Vilka når samma ikonstatus? Man skulle kunna rabbla upp namn som Thåström, Mikael Persbrandt, Carola, Håkan Hellström och Ulf Lundell, men skillnaden är att de fortfarande lever. För att bli en verklig ikon bör man inte bara ha en speciell stjärnglans utan även ha dött relativt ung, så att skönheten och illusionen bevaras intakt. Så vilka döda artister har vi?

Lasse Lindroth, kanske? Men finns det verkligen någon som minns honom längre? Hann han göra ett tillräckligt stort avtryck innan han dog i den där tragiska bilolyckan 1999? Monica Zetterlund? Hon skulle definitivt ha platsat om hon gått bort i yngre år. Dennis Pop? Höll en för låg profil. Emil Forselius, Johanna Sällström, Gustaf Kjellvander, Malik Bendjelloul, Anders Göthberg?

Nej, de var alla för okända. Personligen skulle jag gärna se en liknande tavla med Thor Modéen, Eddie Meduza, Onkel Kånkel och Svullo, men de anses nog vara för oborstade av allmänheten.

Går man tillbaka en bit i tiden så har faktiskt namn som Stig Dagerman, Karin Boye, Dan Andersson, Ernst Rolf, Lars Ekborg och Ulla Billqvist med rätta uppnått viss ikonstatus. Men inte tillräckligt enligt min mening. Bland normalt kulturintresserade personer under 40 klingar nog namnen inte särskilt bekant.

LISA EKDAHL

Med reservation för ändringar

Fredag 29 maj 19:30 Konsert & Kongress

Varför ser vi inte t-shirts med tryck som föreställer Ted Gärdestad eller Hasse Carlsson i Noice? Varför refereras det sällan eller aldrig till Fred Åkerström och Cornelis Vreeswijk inom nutida populärkultur? Varför nämns aldrig Åke Söderbloms namn idag? När jag talar om att ikonisera artister är det för att hylla och minnas dessa personer och deras gärningar, och det är vi alldeles för dåliga på i Sverige. Den enda svensk som folk aldrig verkar glömma tycks vara noshörningen Nelson.

TOMAS LEDIN

Lördag 11 juli 20:00 Stångebro Tobias Pettersson, musikredaktör

@Arenabolaget Arenabolaget Arenabolaget @Arenabolaget

För komplett program och biljetter: arenabolaget.se eller 013-190 00 00 46 NOLLTRETTON

F o to :

P re s s

b il d F o to : B e ll a H

o w a rd

MUSIKNYTT Text: Tobias Pettersson

STING TILL SVERIGE

HURU

Världsförbättrare och smörsångare, där har ni framgångskombinationen som gjort att Sting sålt över 100 miljoner album sedan starten för mer än 30 år sedan. Nu är det klart att Sting kommer till Sverige i sommar för två konserter.

Han uppträder på Sofiero Slott i Helsingborg den 29 juli och på Storsjöyran i Östersund den 31 juli.

LA CH A R

LI XCX

HÖST MED U2

BÄSTJUSTNU!

1 2 3 4 5

Världsförbättrare och rocksångare, där har ni framgångskombinationen som gjort att Bono och hans U2 har blivit en av musikhistoriens största rockakter. Nu är det klart att det irländska bandet ska ut på en turné som fått namnet ”Innocence + Experience”. Fyra kvällar i Globen i Stockholm är när detta skrivs inbokade, nämligen den 16, 17, 20 och 21 september.

Where´s the music?

Beatrice Eli, Hello Saferide, Kite, Alaska, Ikväll är vi kungar... det finns mycket att se på vinterns hetaste musikhändelse.

STÖRST PÅ SPOTIFY

Charlie XCX

Avicii var den mest streamade artisten av svenska användare på Spotify 2014. Globalt blev han dock bara sexa. Den titeln tog istället Ed Sheeran, som var näst största artist bland svenskar. Han tog även hem mest streamade album både i Sverige och globalt samt mest streamade låt i Sverige med ”I see fire”.

Efter succén med Icona Pops ”I love it” är hon brännhet med sitt andra egna album.

Eternal Death Skivbolaget Labrador fortsätter envetet att leverera bra pop.

CAROLA SKA UT OCH SKRÅLA

Malmö Opera

Allas vår Carola ska nu följa upp sin medverkan i tv-programmet ”Så mycket bättre” med en stor Sverigeturné som fått namnet ”Det bästa av mig”. Premiären sker i Helsingborg den 30/1 och turnén avslutas i Örebro den 22/3, men i sommaren kommer hon att fortsätta med ytterligare spelningar. Linköping får besök den 27/2 och Norrköping den 1/3.

Sätter upp Green Days ”American Idiot”.

Hurula Har ni inte upptäckt honom än är det dags att ni gör det.

SKIVSLÄPP

MUSIKTIPS

27/1 Napalm Death - Apex predater - Easy meat 28/1 Papa Roach - F.E.A.R

KALENDER 5 SECONDS OF SUMMER • OFFICIAL CALENDER 2015 Nytt år, nya dagar att hålla reda på. Har du ännu inte skaffat en kalender för 2015 är det hög tid att göra det. Och vad passar bättre på väggen än en almanacka med det australiensiska pojkbandet 5 Seconds of Summer? Gruppen bildades 2011 och släppte sin första fullängdare

SEX

OCH

SPEX

? y b b o h

30/1 Blind Guardian - Beyond the red mirror

sommaren 2014. Under våren är 5 Seconds of Summer på turné och ett av stoppen är Stockholm, där den punkpoppiga kvartetten spelar den 13 maj.

Ett bra sätt att hålla reda på konsertdatumet är att sätta ett kryss på dagen i denna kalender. (TP)

Vinhandlar´na love affair

OCH

y n n e r ags fö

D

30/1 Callisto - Secret youth

ÖL

MASKERAD

OC H Nya Tanneforsv 62, Linköping 0734-07 11 10 • 0722-51 45 06 www.vinhandlarn.se

OCH

SEX

3/2 John Carpenter - Lost themes 3/2 Diana Krall - Wallflower 11/2 Danko Jones - Fire music 16/2 Susanne Sundför - Ten love songs 17/2 José Gonzáles - Vestiges & Claws 24/2 Kid Rock - First kiss

OCH

www.vinhandlarn.se

Vinhandlar´na love affair Nya Tanneforsv 62 - tel 0734-07 11 10

Vinhandlar´n

SPEX

OCH

ÖL

Missa inte att göra ett besök i sexbutiken runt hörnet, med stans största sortiment. Öppet:

Mån-Fre 12-19 Lör 10-14 • Sön 14-17 Tel: 0734-07 11 10

a affalove ir

Nya tanneforsv 62, Linköping • Öppet: Mån-Fre 10-18 • Lör 10-14 • 0722-51 45 06 • www.vinhandlarn.se • Besök oss på facebook

a

Endast för publicering i aNolltretton / Nollelva ffalove

NOLLTRETTON 47

LOKALA PLATTAN

Scar Symmetry "The singularity (phase I – neohumanity)" Nuclear Blast

Metalbandet Scar Symmetry är från Avesta men har sedan en tid två Finspångskillar vid micken: Roberth Karlsson som growlar och Lars Palmqvist som står för resten av sången.

Nu följer bandet upp "The unseen empire" från 2011 med en trilogi temaskivor som kretsar kring artificiell intelligens Här på den första i raden finns visserligen lite growl men i övrigt är det inte mycket som andas dödsmetal. Istället levererar bandet progressiv metal som ibland verkar ha plockat inspiration från 80-talet men framförallt utmärks av lekfullhet och teknisk noggrannhet i både framförande och studioarbete. Ibland känns det nästan som att gruppen vill klämma in för mycket detaljer, ljud och instrument, men det kan man förlåta när resultatet blir så här bra.

Tunga riff och smattrande trummor samsas med episk skönsång, keyboards, avgrundsgrowl och luftiga gitarrsolon, och de blandar mjukt och hårt på ett sätt som gör att man aldrig blir uttråkad. (TP)

Foto: Morgan Norman

MÅNADENS SKIVSLÄPP Orup Viva La Pop Roxy Recordings Thomas ”Orup” Eriksson behöver ingen närmare presentation. Som sångare i proggrockbandet ”Intermezzo” som bl a gjorde ”Kom och ta mig”, som frontfigur (tillsammans med Cia Berg) i kultbandet ”Ubangi” och vidare till en solokarriär… han har onekligen gjort en skaplig resa.

I mitten på 80-talet när synthen svepte över landet så handlade det mycket om attityd och galna upptåg. Minns att jag stod i publiken under en konsert då Ubangi framförde ”Where have all the good sperms gone” och tyckte att det var så jävla coolt. För några månader sen var jag på hans Viva La Pop på Hamburger Börs

i Stockholm och jösses... som han levererade!

Orup är utan tvekan en av Sveriges bästa poppoeter och han har släppt så otroligt mycket bra låtar att man storknar. Ett och annat bottennapp har han såklart på sitt cv, skivan ”Orupean Songs” var ju ingen höjdare direkt. ”Viva La Pop” är en samlingsplatta som kort och gott blandar och ger ifrån hans karriär så här långt.

Hans tolkningar från ”Så mycket bättre” finns så klart med och i övrigt så är väl de flesta låtar med på skivan som bör vara det. Möjligen hade man kunnat fylla på med mer låtar från de två första albumen som utan tvekan är hans bästa,

men vad gör väl det i dessa spotifytider när man ändå kan lyssna och blanda som man vill!

Hans ”Viva La Pop”-show i Stockholm har fått superfin kritik och det är bara att hålla med och ta av sig hatten för artisten Orup som just nu gör sin bästa show på mycket länge - få kan presentera så mycket pophits i en och samma show! Slutbetyget blir dock inte det högsta för plattan med tanke på att det inte presenteras något nytt, utan det mest handlar om gamla hederliga godingar från förr. (JL)

3/5

Hemsida: www.facebook.com/scarsymmetry

LOKALA LISTAN östgötska

Grammisvinnare

Eldkvarn

Årets pop/rockgrupp, 1987

Ghost

KLASSIKERN Hoola Bandoola Band Vem kan man lita på?

1972

Malmögruppen Hoola Bandoola Band med Mikael Wiehe och Björn Afzelius i spetsen var en av de framträdande musikgrupperna under den svenska proggrörelsen på 70-talet. Bandet bildades 1970 och skivdebuterade året efter med plattan "Garanterat individuell" som gav bandet ett stort genombrott. Den mest kända plattan kom dock 1972 och hette

"Vem kan man lita på?". Titelspåret är idag en svensk klassiker och även "Keops pyramid" är ett berömt spår som ofta tolkats av andra artister. Visserligen sålde den efterföljande plattan "På väg" ännu fler exemplar, men det är "Vem kan man lita på?" med sitt maskeradinspirerade omslag som är Hoola Bandoolas stora stund. (TP)

SOUNDCHECK

Årets hårdrock/metal 2013

Spånka NKPG

Hip hop från Uppsala

Distade elgitarrer

Årets klubb/dans 2001

Magnus Johansson

Opera

Årets nykomling 1990

Louise Hoffsten

Årets kvinnliga pop/rockartist 1993 48 NOLLTRETTON

Debutalbum

Samhällskritik, kärlek och humor

Omstridd rappare

Alla låtar håller toppklass

Supernyskapande

Inslag av reggae, dancehall och salsa

Dani M "Min grind"

3/5

Det här händer på

L´orient

Fences

Kitok

Sanna Hogman

"Lesser oceans"

"Paradise Jokkmokk"

"Medan tid är ska vi ro"

Atlantic/Warner

Universal

Troglodyt – släpps den 28/1

Ha, det slår aldrig fel. Jag lyssnar på Fences nya skiva, som jag tycker är väldigt bra. Så jag kollar upp var de kommer från. Måste väl vara Portland eller Seattle, tänker jag. Och mycket riktig är det Seattle som fostrat denna indiekvartett (eller om Fences egentligen bara är låtskrivaren Christopher Mansfield, det är lite oklart).

Jag föll direkt för Elmo när han för sisådär åtta år sedan dök upp med klockrena allsångshits som "The anthem" och "Open attack".

Sen bytte han namn till Magnus Ekelund och Stålet, och det var inte kattpiss det heller. Nu har Jokkmokkskillen åter bytt namn, och inte minst stil.

Vindar och vidder, berg och hav. Gitarr, flöjt, stråkar och slagverk. Folkmusikton i rösten.

Det är vad som möter lyssnaren när man sätter på Västervikstjejen Sanna Hogmans andra album. Att det blev just vispop hon ägnar sig åt är kanske inte så konstigt eftersom hon kommer från Sveriges främsta visstad och dessutom har en syster som spelar i Abalone Dots.

Har hon inte redan spelat på stans visfestival lär det säkert komma en förfrågan inom kort.

Mansfield upptäcktes av Sara från Tegan & Sara och hon hjälpte även Fences med att producera och medverkade även på debutalbumet som kom 2010. Därefter började ett samarbete med Macklemore & Ryan Lewis som även fortsätter här på uppföljaren. Hip hop-duon kommer in och rappar på låten "Arrows", som därmed sticker ut lite bland den övriga popen.

Låten har redan blivit en hit och passar på något märkligt sätt ändå in i helheten. Men mest handlar det alltså om klassisk gitarrindie med starka melodier, hipphet och intellekt. Och det blir bara bättre ju mer jag lyssnar.

Skulle man bara gå efter ljudbilden vore det inget särskilt med Fences. Musiken skiljer sig i grunden inte nämnvärt från massan av andra indieband som håller till där upp i nordvästra hörnet av USA, men låtmaterialet är vrålstarkt och det är ju det allt handlar om. En pangstart på musikåret 2015. (TP)

Numera kallar han sig Kitok och satsar på hip hop. Det nya artistnamnet anknyter till hans samiska rötter, något som han börjat utforska redan under Stålet-tiden. Den pampiga popen är dock utbytt mot beats och rap, och hans retro-hip hop har ofta jämförts med Beastie Boys, ett band som han även nämner själv i en av texterna.

Den som kan sin Ekelund kan känna igen vissa delar av honom även om han rappar nu.

Den ljusa rösten är intakt och han jobbar vidare med Jokkmokkreferenser och en sedvanligt fet produktion. Det låter faktiskt rätt coolt och bra, Ekelund har behållit sitt melodisinne och vet hur man får till en lekfull och tuff ljudbild. Mitt enda problem är att musiken ofta ligger på gränsen att kännas som en parodi när han rappar om old school och skateboard, scratchar och klär sig i typiska hip hopattribut. (TP)

Själv är jag inte särskilt förtjust i denna typ av visa, som har tydliga inslag av pop och folkmusik och drar tankarna till exempelvis Sofia Karlsson och Melissa Horn. Det puttrar fram i långsamt mak och är så snällt och präktigt att man nästan storknar, med intetsägande floskeltexter och en ljudbild som möjligen tilltalar folk med intresse för new age men som inte går hem hos oss som vill ha visa med stuns, finess och intelligens. Och har man med textrader om att "leka tafatt" är man automatiskt diskvalificerad i min bok. Däremot är jag övertygad om att det finns många andra som säkert uppskattar Hogmans mjuka toner när de går och pysslar vid sommarstugan i Loftahammar. (TP)

2/5

3/5

4/5

23/1 kl. 18-03 Thomas Stenström 24/1 kl. 18-03 One ó Clock + Jimmie Wiström

30/1 kl. 18-22 Swing Weekend 30/1 kl. 22-03 I Love Salsa

31/1 kl. 22-03 Nuclear Nation - Synth 7/2 kl. 18-03 Ekkiwåkers 18/2 kl. 18-22 Lindy Hop på L´orient

19/2 kl. 18-21 Jazz Jam på L´orient

20/2 kl. 18-03 Jamesson + Mascat + People - Rock 21/2 kl. 18-03 Metalkväll!

Hellster + Deviant Breed + The Grand Station + In Agony

28/2 kl. 18-03

John Doe + Klubb Fyllskalle

Billy Momo

Nicke Borg Homeland

The Waterboys

"Drunktalk"

"Chapter 3 - Live in studio"

”Modern Blues”

Hype Music – släpps den 2/2

Gain/SONY

Harlequin and Clown

För några år sedan skivdebuterade Stockholmsbandet Billy Momo med albumet "Ordinary men". Då var gruppen en duo bestående av Tomas Juto och Oskar Hovell, men med tiden har man växt till ett sjumannaband och nu är andra plattan här.

Sedan Backyard Babies tog uppehåll för fem år sedan har Nicke Borg satsat på sitt Homelandprojekt där han spelat softare singer/songwriter-låtar inspirerad av namn som Johnny Cash och Steve Earle. Två (och ett halvt) album och ett deltagande i Melodifestivalen har det blivit, men varken kritiker eller publik har varit särskilt imponerade. Det har låtit okej, men känts lite poänglöst. De flesta har varit överens om att han gör sig bättre som frontfigur i ett rock´n´rollband.

Brittiska The Waterboys bildades redan 1983, tog ett uppehåll under större delen av 90-talet för att sedan dyka upp som fågeln Fenix i början av 2000-talet. Under denna period har bandets förgrundsfigur Mike Scott, och egentligen den enda fasta medlemmen, lyckats byta bandmedlemmar ungefär lika ofta som vi dödliga byter kalsonger. Denna variation av medlemmar har medfört att bandets musikaliska prägel skiftat över tiden. För de flesta kopplas de nog ihop med en blandning av irländsk folkmusik och rock, även om de släppt den inriktningen med åren.

Musiken kan beskrivas som avig folkmusik, men har inslag av såväl pop, gypsy, bluesmörker, countrykänsla och lite annat gott och blandat. Vissa hävdar att de är en svensk motsvarighet till Mumford & Sons. Här på hemmaplan har de hittills legat ganska lågt, men tydligen börjar det röra på sig i Storbritannien där de även har sitt skivbolag.

Det spretar lite om musiken, i ena stunden sitter de och klinkar utanför en skogsstuga, i nästa känns det som att de laddar för att uppträda i en cirkusmanege, men uttrycken hålls ihop av en tydlig övergripande känsla av vad gruppen vill förmedla. Billy har onekligen ett spännande sound, men låtmaterialet lyckas inte hela vägen leverera det den intressanta ljudbilden utlovar. (TP)

3/5

Detta tredje kapitel i Homeland-berättelsen understryker den uppfattningen. Här framför han låtar från de tidigare plattorna i akustiska versioner, inspelade "live i studion", som det heter. Och det blir dessvärre ganska tydligt att Nicke Borg varken är någon större sångare eller låtskrivare. Tråkigt gitarrspel, tillgjord sång och simpla arrangemang är vad vi får. Tur att Backyard Babies gör comeback i sommar, då är han tillbaka i en miljö som passar honom betydligt bättre. (TP)

1/5

La Fleur Fatale, Les Big Byrd m fl.

14/3 kl. 18-03 Love Antell Salsa varje måndag kl. 19-24 Prova på kl. 19-20 (sedan dans)

Lunchbuffé 90:Även avhämtning 50:Uthyrning av lokal till fest och konferens.

I början av karriären präglades bandets plattor av pampig rockmusik med pretentiösa texter.

Likheter drogs till Bruce Springsteen och Bob Dylan, något som Mike Scott såg med blandad förtjusning på. På "Modern Blues" försöker han ta fram ett lite tuffare sound, mer åt Rick Springfield än Springsteen om detta kan vara till hjälp. Han presenterar här en tidlös, mogen och lättlyssnad rock n´roll (mer än blues).

Mike kan sitt hantverk och vet hur man fixar en bra låt utan att för den skull överraska och gillar man schyssta solon får man sitt lystmäte i låten "Long Strange Golden Road". (BN)

Välkommen!

3/5

www.lorient.se

Drottninggatan 18 013-14 95 95 Mer info på:

Endast för publicering iNOLLTRETTON Nolltretton /49

Squash i världsklass i Östergötland Text: Sandra Häggander Foto: Sandra Häggander & Steve Line

I februari är det återigen dags för Case Swedish Open att ta plats i Östergötland - Europas största squashtävling utanför England. Årets upplaga blir den 12:e i ordningen att avgöras på fyrglasbanan i Linköpings Sporthall.

Den numera väletablerade tävlingen Case Swedish Open är den näst största professionella squashtävlingen i Europa, och blir bara större för varje år. Årets upplaga går av stapeln 3-8 februari med kvalspel på både Linköpings och Norrköpings Squashcenter 3-4 februari och huvudtävlingen 5-8 februari på fyrglasbanan i Linköpings sporthall. I prispotten ligger 70.000 US Dollars.

- Intresset för tävlingen bara växer och växer för varje år, både i Sverige och världen. Fjolåret slog de flesta rekord då 6.000 åskådare vallfärdade till Östergötland för att bland annat se åtta av världens elva bästa spelare i spännande matcher som höll oerhört hög nivå. Samtidigt följdes arrangemanget av 130 olika länder. Målet är givetvis att göra en ännu bättre tävling i år, säger Fredrik Johnson som är ansvarig för Case Swedish Open-veckan.

Case Swedish Open är ett unikt tillfälle att uppleva squash i världsklass i Sverige, och lockar många åskådare till regionen.

- Vi arrangörer har mycket höga krav på oss själva och satsar alltid på att förbättra

tävlingen för varje år. Trots att vi brukar få mycket beröm har vi säkert 100 nya förbättringspunkter att jobba med efter varje upplaga. Vi vill att det ska märkas att tävlingen hela tiden utvecklas.

Fredrik Johnson har själv spelat squash på proffsnivå och är en av de fyra svenskar som vunnit Case Swedish Open genom tiderna. Sedan tävlingen för 12 år förflyttades till Linköping är det han som står bakom arrangemanget.

- Tävlingen har spelats sedan mitten av 70-talet. När den för första gången avgjordes i Linköping kändes det väldigt stort, men nu har det blivit lite av en självklarhet att ha den här. Att kvalet delvis går i Norrköping känns också väldigt bra. Idag är det givetvis många som är med och möjliggör Case Swedish Open. Alla ideella krafter och sponsorer är ovärderliga och väldigt bidragande till att tävlingen blir så bra år efter år.

SPELARE I VÄRLDSKLASS Precis som tidigare år kommer några av världens bästa squashspelare till Case

Swedish Open. Fransmannen Gregory Gaultier är en av toppnamnen. Gaultier har haft en ständig placering i topp tre i världen de senaste åren, och är nu rankad som nummer två. Han kammade hem Case Swedish Open både 2012 och 2013 och kommer nu ge allt för att ta hem segern även i år. Även fjolårets vinnare, Nick Matthew deltar.

- Startfältet är också i år helt fantastiskt.

Fem av de tio bästa i världen är anmälda.

Att vi kan ha en tävling av såhär hög klass i Sverige är värdefullt, inte minst för våra svenska squash-juniorer som får chansen att uppleva squash i världsklass på nära håll.

Varför lockas så många världsspelare till Case Swedish Open?

- Eftersom jag själv spelat på proffsnivå vet jag vad man som spelare värdesätter på en tävling. Case Swedish Open är personligt, och många av spelarna känner att vi verkligen bryr oss om dem. Många tycker också att förvandlingen i sporthallen med VIP-lounge och fyrglasbanan har en stor inverkan på upplevelsen. Allt ef-

tersom tävlingen blivit mer etablerad och prissumman stigit är det givetvis också en prestigefylld titel att kamma hem.

Ingen svensk spelare är i närheten av att platsa i tävlingen, men i vanlig ordning delas fem wild card ut till svenska förmågor.

Rasmus Hult kommer få en plats till huvudspelet för tredje året i rad. Ytterligare fyra wild card delas ut till kvalet, ett till Carl Remle från Linköping som spelar för Teknova SK, Vadstena.

I samband med Case Swedish Open anordnas traditionsenligt breddtävlingen Case Squash Cup 6-8 februari med klasser för dam, herr, junior och veteran. I startfältet finns totalt 250 starter, både lokala och internationella spelare.

Fredrik hoppas kunna göra denna idrottsfest lika uppskattad som föregående år.

- Vi räknar med att komma upp i samma publiksiffror som i fjol och att nivån på matcherna blir lika bra. I framtiden är min målsättning att utöka tävlingen med en klass också för damer.

GRUPPTRÄNING | BOLLSPORT | GYM | FRILUFTSLIV | FRISKVÅRD

Välkommen till Linköpings

största träningsanläggning!

130 aktiviteter/vecka i bollsporter, gruppträning, cykel och klättring.

Gym på 1 000 m2, olika bollsportsturneringar och behandlingar. bäst? Det får du avgöra! Kom och provträna hos oss och bilda dig en egen uppfattning.

två gånger får du helt gratis prova vårt gym eller något av våra pass!

campushallen.se 50 NOLLTRETTON

scanna och

hitta till oss

STORGATAN 76 Måndag-lördag kväll så serveras öl från eget bryggeri och hamburgare gjorda på hängmörad högrev/bog från Sköneros kött och hembakat bröd, tillsammans med noga utvalda sideorders med lokal känsla har vi fått fram en hamburgare i världsklass...

PÅ MENYN HAR VI ÄVEN RUSTIK AMERIKANSK MAT MED HÄRLIGA STEKAR, RIBS M.M.

KÖKSMÄSTARMENY Förrätt

Gravlax på surdegstoast med pepparrotspuré och senapsvinägrett *

Varmrätt

Ryggbiff från Skönero serveras med rostade jordärtskockor och oxsvansstroganoff *

Dessert

Hallonkompott med vaniljbavaroise och chocolate chip-smulor * Kaffe

387 kr

ROMANTISK WEEKEND PÅ FIRST HOTEL LINKÖPING Övernattning i nyrenoverat superior-rum, tillgång till gym, relax, jacuzzi, trerätters middag för två, mousserande vin på rummet, frukt & choklad, morgonrock & tofflor, fri WiFi, frukostbuffé.

Från 985 kr/pers

AFTER WORK

VARJE FREDAG 1600-1900 www.restauranglinkoping.se tel. 013-13 02 00 NOLLTRETTON 51

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

013 011

MUSIC NEWS GETENS ÅR I ÅR Vilket är det hetaste metalbandet i länet just nu? Ja, Norrköpinggrabbarna i Year of the goat ligger bra till. Nyligen släppte de EP:n ”The key and the gate” på Napalm Records. Skivan fick bra recensioner och vinylen sålde slut i ett huj. Är du inte rädd för mörkrets makter kan du spana in bandet på: www.facebook.com/yearofthegoat

..

BLUESIG PUBROCK MED

Cirkus Prutz Text: Tobias Pettersson Foto: Gustav Skogens

De brukar turnera land och rike kring, men nu har den bluesiga kvartetten Cirkus Prütz med rötterna i Motala gått in i studion. En skiva kommer under våren, och ledordet är boogie.

Cirkus Prütz bildades i Motala i december 2011 och har snabbt gjort sig ett namn som ett aktivt liveband. Gruppen är döpt efter den rutinerade rockräven Jerry Prütz som spelar bas. Övriga medlemmar är Stanley ”Stan the man” Nilsson på gitarr och sång, Per Kolhus på trummor och det senaste tillskottet Christian ”CC” Carlsson på sång och gitarr.

- Det har varit väldigt roligt att få med CC i bandet. Han är en skön person som skriver jäkligt bra låtar, och han spelar även med The Quill, säger Cirkusdirektören Prütz och berättar om deras frekventa spelande: - Vi har bara funnits i tre år och gjort hundra spelningar på den tiden. Under 2014 gjorde vi 42 spelningar. Det har varit allt från MC-klubbar till pubar, rockklubbar och Frimurarnas julfest, från Hörby i söder till Gävle i norr. Det är inför publik vår musik gör sig bäst.

UNGDOMLIG FRÄSCHÖR

av Stanley och hälften av CC. Plattan beräknas vara helt färdig i början av mars och kommer släppas digitalt, men även som fysisk CD som ska säljas på spelningarna. Arbetsnamnet har varit ”The boogie and the blues”.

- Det är vi och Robert Wells som håller fast vid boogie, säger Jerry och berättar att bandet kommer att börja turnera i april igen.

- Vi är ett utpräglat liveband, men nu vill vi fästa allt det på tape. Och då har vi valt att samarbeta med Fred Estby från Dismember. Han har kört liveljud åt Imperial State Electric och Dregen, och producerat en massa plattor. Han är bra på att fånga livekänslan och göra en sann produktion där musiken ”låter som det låter”. Och så är han en trevlig och bra snubbe.

- Fred är lite av Stockholms Rick Rubin.

Han får fram det okonstlade i musiken, det är inte så många som får det. Han är även livetekniker, och det är den känslan vi vill åt. Vi hoppas även att han kan ge en mer ungdomlig fräschör åt vår musik, för vi i bandet är ju en samling gamla gubbar, ha ha.

De närmast inbokade spelningarna på schemat är 11/4 i Säffle, 17/4 på Palatset i Linköping, 18/4 i Uppsala och 25/4 i Halmstad. På låtlistan står såväl egna kompositioner som en del standards, gamla Muddy Waters-låtar och favoriten ”Personal Jesus” av Depeche Mode.

- En stor förebild för mig är pubrocken med band som Dr Feelgood och The Refreshments. Jag vill tillbaka till det, att det är trångt med folk som spiller öl på varandra. Det ska vara som på Hamlet en bra fredagkväll!

Under januari har Cirkus Prütz varit inne i studion för att spela in den kommande skivan. Den kommer innehålla tio till tolv låtar, varav hälften är skrivna

SKIVA MED FALL WITH GRACE Sedan tidigare hade Linköpingsbandet Fall with Grace en EP på meritlistan, men nu har gruppen även släppt sin första fullängdare. Skivan har fått titeln ”A storm inside” och handlar enligt bandet om de motstridiga inre känslor som uppstår mellan var man är och vart man vill vara i livet. Vill ni lyssna på musiken är det bara att gå in på exempelvis Spotify.

KOLLAPSA INTE NÄR DU HÖR DETTA I slutet av november var Linköpingsbandet Kollapsed inne i Kapten Studios under tre dagar och spelade in ”några atmosfäriska alster”. Mixen skickades sedan för mastring till Magnus Lindberg som förutom producentrollen även är musiker i Cult of Luna. När ni läser detta är förhoppningsvis plattan klar. Annars håll utkik på gruppens Facebooksida för senaste nytt.

PEKINGMUSIK I AUSSIELAND Vad hände med Norrköpingsduon Westerburgh & Micaela? Jo, de drog ”down under” för att lira sin musik och det har rullat på rätt bra. Under hösten har de spelat nästan varje lördag på Miss Molly´s i Melbourne och på söndagarna på Barkly Hotel i S:t Kilda. Plus att det blivit lite andra strögig. Följ duon på: www.wmduosweden.com (TP)

Har ni ny basist? Turné på gång? Ny skiva i pipelinen? Mejla stora och små bandnyheter till: tobias@nolltretton.se

FÄRGERNA ÄR RÖTT & VITT OCH DU ÄR VÄLKOMMEN...

KOMMANDE MATCHER:

STOLTA SPONSORER: 52 NOLLTRETTON

24/1 17:00 Dam Allsvenskan

1/2 19:00 Herr Div 1

RP IF Linköping - GF Kroppskultur

RP IF Linköping - Mantorps IF HF

14/2 13:30 Dam Allsvenskan

14/2 16:00 Herr Div 1

RP IF Linköping - Eskilstuna Guif

RP IF Linköping - HK Cliff

013-14 16 27

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

Festivalen som sätter länet

PÅ VÄRLDSK ARTA N Text: Sa nd ra Hä gg an de r Fo to: Sh ut te rs to ck

Norrköpings nya musiksatsning Where´s the music? närmar sig med stormsteg. I tre dagar, mellan 12-14 februari, fylls Industrilandskapet och kringliggande scener och klubbar med morgondagens artister, välkänt branschfolk och festivalsugna människor.

Where´s the music? är en musikfestival där fokuset främst är riktat mot oetablerade artister och band som har framtiden för sig. Tanken är att ge publiken möjlighet att upptäcka ny musik i hög klass. För att skapa en spännande dynamik besöks festivalen också av mer välkända akter.

Eftersom Where´s the music? är en så kalllad showcasefestival spelar de flesta band

något kortare än under en vanlig festival, vanligtvis 30 minuter. Allt för att så många band som möjligt ska kunna stå på scen och upptäckas av ny publik.

Vid sidan av musikfestivalen innehåller Where´s the music? också en konferens-del som vänder sig till verksamma inom musikbranschen med intresse av att inleda nya samarbeten nationellt och internationellt. I

konferensdelen berörs musikrelaterade ämnen i debatter, seminarier och workshops.

tar vi Hardcore Superstar, Hello Saferide, Style of Eye, Movits! och Hoffmaestro.

Festivalen är belägen i och kring Industrilandskapet på flera intima scener och klubbar. Bland bokningarna finns cirka 150 grymma akter så som Far & Son, Silvana Inam, Beatrice Eli, Lilla Namo, The Majority says, Maskinen och Tove Styrke.

Bland de de mer etablerade namnen hit-

- Vår ambition är att göra detta till något av internationell klass och kvalitet som ska sätta Norrköping på världskartan, säger Stefan Papangelis på Upplev Norrköping och förklarar att detta är ytterligare ett steg i målsättningen att göra Norrköping till Sveriges musikstad till 2020.

Turnéschema och info på:

livekarusellen.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLTRETTON 53

VIMMEL

Foto: Henrietta Wolving

FLER VIMMELBILDER HITTAR DU PÅ www.nolltretton.se 54 NOLLTRETTON

KROGKRÖNIKA

MISSA INTE!

Whiskeymässa -på BrigadenShut terstock Text: Tobia s Pette rsso n Foto:

Flera bakfickor, tack!

Text: Tobias Pettersson

Att ha en bakficka som komplement till sin huvudverksamhet är något fler restauranger borde satsa på. Varför ser vi inte mer av det hos våra östgötska krogar?

För att gå rakt på frågan: förmodligen för att vi inte har samma utbud av dyra lyxkrogar som i Stockholm och andra storstäder. Men det är inte bara Michelinkrogar som har bakfickor, så man skulle faktiskt kunna tänka sig det här i våra hemtrakter också.

En bakficka, för den som inte är helt bekant med begreppet, brukar man alltså kalla en mindre restaurang som ligger i anslutning till en större - och ofta ganska dyr - krog. Ofta delar bakfickan kök med huvudrestaurangen men menyn är vanligen enklare och prisnivån betydligt lägre. Maten brukar vara av bistrokaraktär, lokalen inte fullt så pampig som huvudmatsalen och hela stämningen mer opretentiös.

Bakfickor är med andra ord toppen. Man får tillgång till samma råvaror och kockar som i den riktiga restaurangen, men till ett betydligt billigare pris. För kunden är det trevligt att kunna njuta av hög kvalitet till ett bra pris under avslappnade förhållanden och för restaurangens del är det ett sätt att bredda sin verksamhet och sänka tröskeln för den typ av kunder som kanske inte annars besöker restaurangen.

Linköpings Whiskeyexpo har blivit en kär tradition för länets whiskeyälskare. Den 6-7 februari anordnas den tolfte mässan på Brigaden.

Som vanligt kommer en lång rad utställare att vara på plats när portarna öppnas till Brigaden på Garnisonsområdet den 6 februari. Det var 2004 som mässan drog igång och det stora publikintresset håller i sig år efter år.

Här i Östergötland finns en del högklassiga restauranger, omnämnda exempelvis i White Guide, men kanske finns inte behovet riktigt på samma sätt av bakfickor. Dock vore det kul om fler krögare öppnade bakfickor av experimentlusta och rent nöje. På en bakficka kan krögaren göra lite som han vill, testa nytt och lattja lite med det genomtänkta koncept som gäller för huvudrestaurangen. Och överhuvudtaget är mindre krogar och ”hål i väggen”-ställen oftast mysigare att gå till än stora matsalar med perfekt dukning.

Bland de 20-tal utställare som visar upp sig på mässan finns både internationella namn som japanska Nikka, skotska Balvenie och Glenfiddich, som är störst i världen på single malt.

Men även en rad svenska aktörer som Smögen Whiskey, Svenska Eldvatten och Clydesdale.

Det kommer att finnas en stor mängd smakprover som besökarna kan testa till en billig penning.

Så tipset nästa gång du besöker en storstad och kommer till en känd restaurang du är nyfiken på: gå runt hörnet och se om det finns en bakficka. Det brukar vara ett ess i rockärmen för restauranger.

Under helgen anordnas även en mängd seminarier. Dessa blir ofta utsålda så det gäller att se till att skaffa sig biljett i god tid. Ett av de

seminarium som hålls är ”Girls-only”, där provningsledare Kajsa Levander riktar sig enbart till tjejer och de kvinnliga smaklökarna.

Under namnet ”The best of the best” har Thomas Sundblom valt ut några av de bästa whiskeysorterna från några av de mest intressanta producenterna, bland annat en 14-årig Laphroaig och Braes of Glenlivet 1994. ”Wemyss Malts” ledd av Stefan Jansson fokuserar hårt på smaker och dofter i sin single cask serie. Det är Wemyss som ligger bakom det nya destilleriet Kingsbarns på skotska östkusten.

I entrébiljetten ingår ett whiskyprovarglas och garderobsavgift. Vid köp av smakprov av whisky används dryckeskuponger. Dessa går att köpas på plats kontant, men det rekommenderas att man köper i förväg.

Många olika smaker på...

Ågatan 39 • 013-31 06 46 NOLLTRETTON 55

KROGPROFILEN

Traditioner och matglädje på

Bistro Folke Text & Foto: Sandra Häggander

Daniel Knutsson har drivit restaurang ända sedan han var 21 år. Nu satsar han helhjärtat på nyöppnade Bistro Folke, där han tillsammans med sitt arbetsteam serverar husmanskost från den svenska matkulturen med fokus på Östergötland.

Daniels stora matlagningsintresse väcktes till liv i tidig ålder, då han som liten hjälpte sin gudmor som drev Storgården i Rimforsa. Intresset gjorde att han valde hotell- och restauranglinjen på gymnasiet.

Efter studenten jobbade Daniel i Skottland en tid innan han återvände till hemtrakterna och började jobba på Kanalkrogen i Berg.

- Efter det var jag anställd på Wärdshuset i Gamla Linköping under två år och sen gick jag och en kompanjon ihop och

- Det känns riktigt bra att vi kommit igång nu. December är både en lätt och svår månad att börja på men med tanke på hur lite marknadsföring vi gjort har det tuffat på bra, framför allt under luncherna.

köpte Wärdshuset, som vi drev i nio år.

2012 köpte jag Kanalkrogen i Berg, som jag fortfarande driver.

Daniel hade sneglat på den fina lokalen på Storgatan under många år. När verksamheten var till salu slog han till.

- Läget, lokalen och storleken känns perfekt. Men trots att jag drivit restaurang sedan jag var 21 har jag aldrig ens jobbat på en restaurang inne i centrala Linköping, så detta är nytt för mig också.

Förutom den familjära matsalen på entréplan finns ett mysigt källarvalv med vitkalkade väggar en våning ned. Där har Daniel planer på att ha en vinbar med smårätter samt ordna dryckesprovningar i framtiden.

Vad tycker du om krog- och restauranglivet i Linköping?

- Det har växt till sig en hel del de senaste åren då många nya restauranger öppnats. Jag tror att det blir allt viktigare att hålla en nisch på sin verksamhet för att klara sig. Samtidigt som det gäller att hålla en hög kvalité eftersom gästerna blir allt mer medvetna.

Efter en månads renovering öppnade restaurang Folke i början av december. På menyn finns rustik svensk husmanskost på traditionellt vis - men med en nyskapande twist. Smakerna kan i många fall härledas till Östergötland. Restaurangen har nära samarbete med lokala ölbryggerier och ambitionen är att successivt också jobba fram en bra vinlista.

SUCCÉ FÖR VÅR NYA FRÄSCHA BUFFÉ!

Prova du också!

LUNCHBUFFÉ HELGBUFFÉ VARDAGAR 11 -15 00

00

inkl. dryck / kaffe & salladsbuffé

90:-

FREDAG & LÖRDAGKVÄLL 1730-2100 Inkl. soppa och salladsbuffé

PÅ LUNCHEN HAR VI 6 ÖVRIGA RÄTTER FÖR

80:-

UNDER KVÄLLSTID KAN DU ÄVEN BESTÄLLA FRÅN VÅR À LA CARTE-MENY

148:-

FAKTA

Daniel Knutsson

Bor: Linköping tillsammans med flickvän och tre barn.

Gör: Ägare och köksmästare på Bistro Folke.

Favoritmat: Traditionell svensk husmanskost med en twist.

Favoritdryck: Ett gott vin eller en udda IPA. Vill resa: Sicilien och New Orleans i USA ligger båda nära till hands. Mest beroende på regionernas matkulturer.

Framtidsdröm: Att Bistro Folke ska komma igång och bli så bra som jag hoppas på.

SHOPPINGBUFFÉ LÖRDAGAR 1130-1500

inkl. dryck / kaffe & salladsbuffé

95:-

BOKA BORD INFÖR ”ALLA HJÄRTANS DAG” HOS OSS!

013-13 18 88 • www.tasteofthai.nu • S:t Larsgatan 25A, Linköping • Mån-Tors 1100- 2130, Fre 1100- 2230, Lör 1130- 2230 och Sön 1200- 2030 56 NOLLTRETTON

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

PÅG Tex t: Tob ias Pe

Pe tte r Eri tte rss on Fot o:

css on

Great Jazz Club har några intressanta arrangemang på gång. Den 29/1 spelar Lena Tjäder Band på Pitchers. Där spelar även Mikkel Ploug Goup featuring Mark Turner den 10/2. Dessutom ordnar föreningen Jazzjam på restaurang L´Orient den 19/2.

Mera jazz blir det på Konserthuset den 31/1. Då kommer Gunhild Carling & Carling Big Band Jazzvarité och uppträder.

Det kommer bjudas på storbandsjazz i 30-40-talsstil med solistinsatser och dansuppvisning av den världsbekanta Lindy Hop-truppen ”Harlem Hot Shots”, samt klassiska varieténummer som svävande damer, akrobatik och humor Palatset kör band i princip varje fredag

och lördag. Några exempel: 23/1 Club Chateau, 24/1 Sveket, Dance me dead och Linton Rubino, 30/1 OldTown, Snake Oil Salesmen och De förlorade pojkarna, 31/1 Soulshine, 20/2 Safeman band och den 21/2 Chaos All Stars och Erik & The Robot.

med de största hitsen från 90-talet.

Det finns tre saker att notera i agendan om man vill gå till Harrys. Onsdagar är det musikquiz, torsdagar och fredagar är det after work 15-19 och lördagar är det ”Hela huset gungar”, med en entré och tre dansgolv samt pianobar.

Flammans onsdagskvällar har följande bokningar den närmaste tiden: 21/1 Jonathan Fusion, 28/1 Shotgun Language, 4/2 Fatang och 11/2 Theodor Westny.

Den 31/1 blir det 90-talsparty på DOOM Nightclub under namnet ”We love the 90´s”. Då blir det full fart på dansgolvet

Klubb Fyllskalle arrangerar rockkvällar på L´Orient. Den 23/1 lirar Thomas Stenström och den 28/2 (samarrangemang med John Doe) står Les Big Byrd, La Fleur Fatale och Morami på scenen.

Champions of Rock är en påkostad arenaturné med vår lokala musikalsångare Peter Johansson och stjärnor från West End. Den 7 februari är det turnépremiär i SAAB Arena.

När detta skrivs har inte Klubb Din Mamma offentliggjort sina liveband på Nationernas Hus, men vårens datum kan ni boka in. De är 23/1, 7/2, 13/3, 10/4 och 22/5.

Dags för ännu en stå upp-säsong med LKPG Ha ha. Vårpremiären sker den 12/2 på Backstage med självaste Magnus Betnér i ett mer intimt format. Med sig som support har han Johanna Wagrell och Claus Reiss.

The Crypt fortsätter med band varje helg även i vår. Några kommande bokningar är EPA 30/1 och Liar Thief Bandit & The Grand Station 31/1 samt Mustasch 6/2.

Den sistnämnda konserten sker inne på DOOM.

VÅR POPULÄRA

BRUNCHBUFFÉ STÅR UPPDUKAD VARJE LÖRDAG-SÖNDAG KL. 1100-1400

PROVA VÅR

K V Ä L L S M E NY

VÅR GODA

LUNCH 89:-

Serveras vardagar kl. 1100-1400

inkl. sallad, dryck och kaffe

FREDAGAR & LÖRDAGAR

SKÖN MUSIK

– V I STÄ N G E R TI D I G A ST KL . 0 100 –

– MÅNGA GODA RÄTTER –

AFTER WORK

VÄLJ MELLAN 4 RÄTTER inkl. en stor fatöl, ett glas vin el. alkoholfritt.

139:-

Serveras vardagar kl. 1430-1900 - BRA PRISER PÅ MAT & DRYCK -

OCH MYCKET MER FINNER NI HOS...

FULLSTÄNDIGA RÄTTIGHETER

Hantverkaregatan 1 • 013-13 18 80 • Vid Stora Torget

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLTRETTON 57

ör Da gs f

Spelkväll

Game of Thrones 2-6 spelare • Från 8 år Detta är ett kortspel för 2-6 spelare där det gäller att ta kontroll över järntronen. I spelet finns 36 stycken karaktärskort som delas ut mellan spelarna och det gäller att under spelets gång få ut så många av dessa kort som möjligt tills dess att alla spelare är eliminerade. Trots sin enkelhet är spelet ganska svårt att förstå och hamnar snabbt tillbaka i asken igen.

Samla vänner och familj för en rolig spelkväll! Den perfekta aktiviteten när snön ligger vit på taken.

The Magic Tower 2-4 spelare • Från 5 år Hjälp! Den lilla prinsessan har blivit inlåst i tornet och den elaka trolkarlen har gömt nyckeln i skogen. Kom igen, skynda dig att leta! Men var försiktig, trollkarlen kommer att försöka klå dig.

En sinnrikt konstruerad spelplan och ”ett inte så lite strategiskt spel” gjorde att detta utsågs till ”Årets barnspel 2014”. Lätt att förstå och komma i gång (vilket alltid är bra), även för de minsta barnen. Kul även att man får samarbeta för att rädda prinsessan.

Djur - Röda Tråden Från 2 spelare • Från 7 år Lika enkelt som genialt. Här handlar det om att via tio ledtrådar komma fram till vilket djur som söks. Givetvis är den första ledtråden svårast och sedan blir det lättare och lättare (eller inte)... Det är ett perfekt spel för hela familjen som går att ta med sig på resan, till mormor... ja, vart man än beger sig. Tänk att det enda som behövs för att göra ett kanonspel är 200 spännande djur och 2.000 ledtrådar om dessa djur. Svårare behöver det inte vara.

Carcassonne - South Seas 2-5 spelare • Från 8 år En ny tappning av en klassisk spelfavorit som är lätt att komma igång med för ovana brädspelare.

Spelet fungerar precis som tidigare Carcassonne men utspelar sig i söderhavet. Spelarna drar en slumpmässigt vald landbricka och placerar ut den på spelplanen, där det gäller att bygga ihop en ö eller landgång. Man får poäng när man byggt t.ex. en ö och sedan placerat en av sina spelpjäser där.

Svenska Matspelet 2-9 spelare • Från 12 år I ”Det svenska matspelet” har du 600 frågor inom matområdet som du ska kunna svaret på. Hungrigast får börja att spela. Det är ett enkelt och roligt spel om det som de flesta gillar mest, nämligen mat. Man lär sig mycket om allt ifrån matseder, svenska klassiker och mathistoria. Så gillar man mat så är detta en en trevlig bekantskap, dock skulle det kunna vara lite fler frågekort (har man roligt går det fort) och så saknas lite barnanpassade frågor som skulle göra detta till ett perfekt familjespel.

Nord Kapp 2-4 spelare • 8-99 år Nordkapp är ett strategispel där städerna utsätts för konstanta plundringar av giriga pirater. Som handelskapten ska du och dina medspelare föra in mat och andra viktiga varor i städerna och slåss mot de pirater ni möter på er väg. Vem står som segrare i slutet?

Bezzerwizzer Från 2 spelare • Från 15 år Spelserien Bezzerwizzer har funnits ett tag nu och blivit populärt bland de vetgiriga spelentusiasterna, vilket är lätt att förstå. Det är många bra frågor inom allt från arkitektur till film i varierande svårighetsgrad. Alla kan briljera. Detta i kombination med möjligheten att kasta in spelbrickor och ”zwappa” och ”bezzerwissra” och att det har en lagom lång speltid gör detta till ett riktigt roligt spel.

Star Wars - Domino Express 1 spelare • Från 6 år Nej, detta är inget spel i ordets rätta bemärkelse utan här handlar det mest att placera upp ett gäng dominobrickor i olika banor och sedan försöka få ner dem på häftigaste sättet. Spelregler?

Ja, de får man hitta på själv... vilket på ett sätt är bra då man alltid kan vara den som vinner. Är roligt för den som gillar dominostunts och lite action, men knappast något som håller i längden.

Och att kalla det för ett spel är väl att ta i.

101 roliga lekar för vuxna Från 2 (ofta minst 4) spelare • Från 7 år Detta är inte ett spel utan här har man samlat 101 roliga lekar som man kan ta fram och leka vid festliga tillfällen - allt ifrån ”Heta stolen” till ”Ordjakt”. Så har du glömt bort din ungdoms lekar är detta en perfekt möjlighet att återuppliva gamla lekfulla minnen. Funkar alldeles ypperligt vid såväl kick-offen som släktmiddagen. Tänk på att lite mer lek i tillvaron har aldrig skadat.

58 NOLLTRETTON

VIMMEL

Foto: Henrietta Wolving

FLER VIMMELBILDER HITTAR DU PÅ www.nolltretton.se

Turnéschema och info på:

danskarusellen.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLTRETTON 59

NOLLTRETTON PRESENTERAR DET SENASTE INOM SPELVÄRLDEN Text: Carl Linné

MÅNADENS SPEL GAME OF THRONES: A TELLTALE GAMES SERIES (PC, Mac, Xbox 360, PS3, PS4, XOne, iOS)

Det var väl egentligen bara en tidsfråga innan Game of Thrones skulle ta sig på spelmarknaden och det här är inte det första spelet som släppts på detta ämne, men det är nog det som blivit mest omtalat. Det är antagligen eftersom det är Telltale Games som satt sina historieberättande klor i ämnet och med den framgång de har haft med tidigare tv-seriespel såsom The Walking Dead så har de verkligen mycket att leva upp till.

Som vanligt när det gäller Telltale så skulle jag mer vilja kalla spelet för en interaktiv berättelse med ytterst få renodlade spelmoment. Mest handlar det om att man får ett antal alternativ, oftast fyra till antalet,

vid ett visst skede i berättelsen och det val man gör påverkar hur historien kommer att utvecklas. Detta sker mestadels under tidspress så det gäller att vara med i historien och därefter göra ett val, men ibland känns tidpressen helt obefogad och mer som att det här är Telltales gimmick - att det är någonting som de måste använda sig av. Som sagt, vid ett flertal tillfällen skulle det lika gärna kunna vara utan tidspress och då tror jag att det skulle kunna bli en mycket mer underhållande upplevelse. Även denna gång är spelet uppbyggt i episoder och den här gången kommer det komma sex episoder som sträcker från slutet av säsong 3 till strax innan säsong 5 av tv-serien, då spelet är baserat på just tv-serien och inte böckerna (även om serien

i sin tur baserar sig på dem så man kan säga att spelet indirekt även bygger på böckerna). Hela scenografin och karaktärernas utseenden är tagna från tv-serien och man känner oftast snabbt igen en karaktär från tv-serien, men eftersom modellerna i spelet är ganska horribla enligt mig så tar det bort mycket av nöjet med spelet. När en karaktär från tv-serien ser ut som de fått en större stroke i spelet så störs jag ganska mycket av det.

Spelet är precis som tv-serien en hoppig historia där man ena stunden spelar som Gared Tuttle, väpnare till Lord Gregor Forrester, för att i nästa stund vara i Kingslanding som Mira Forrester som är den äldsta dottern av House Forrester. Det alla de spelbara karaktärerna har gemensamt

är att de på något sätt är relaterade till just House Forrester som är en familj som inte ännu har presenterats i tv-serien men nämnts i böckerna.

Till en början tyckte jag att det kändes lite segt och att det inte riktigt kom igång, men efter att ha spelat igenom första episoden så har jag till och från gått och funderat över mina val – om jag verkligen gjorde rätt, men det känns som att i Game of Thrones så kan man inte ta rätt val. Överlag tycker jag ändå att spelet har greppat tag om mitt intresse, om än inte lika mycket som tvserien och jag ser verkligen fram mot att få spela igenom de nästföljande kapitlen.

4/5

SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETER SPELNYHETERSPEL SPELA 2.400 MS DOS-KLASSIKER GRATIS I WEBBLÄSAREN Sidan The Internet Archive har lagt upp runt 2.400 gamla MS DOS-klassiker via sin hemsida. Spelen kan avnjutas gratis genom en hyggligt modern webbläsare. Projektet är fortfarande i beta-stadiet dock, så det kan finnas en och annan bugg. Varför inte damma av och ta någon runda Prince of Persia för att se hur allt en gång började? Eller varför inte kriga lite i ljuvliga Wolfenstein 3D, spela Bruce Lee eller 60 NOLLTRETTON

återigen uppleva Centurion: Defender of Rome? Spelen hittar du här : www.archive.org/details/softwarelibrary_ msdos_games/v2

ÖVER 40 MILJONER SÅLDA GRAND THEFT AUTO V, ELLER NÅGOT SÅNT... Även om Rockstar själva inte kommenterat saken ännu, ryktas det att deras Grand Theft Auto V nu nått över 40 miljoner sålda spel. Det släpptes i september 2013 till Playstation 3 och Xbox 360 och slog en massa

rekord redan då. Därefter fick det på nytt en boost sedan det under förra året släpptes till Playstation 4 och Xbox One. Dessutom kommer en PC-version senare denna månad och DLC till äventyret väntas under året vilket ytterligare lär öka på försäljningen. Källan är inte helt pålitlig, men siffrorna verkar rimliga eftersom Grand Theft Auto V hade sålt 34 miljoner i oktober förra året.

Med julhandel och de nya formaten är 40 miljoner inte helt osannolikt, och vi räknar med en pressrelease inom kort.

JAPANSKA KONSOLMARKNADEN NÅR DEN LÄGSTA NIVÅN PÅ 24 ÅR Smartphones och tablets har tagit över en hel del av spelandet världen över, men ingenstans märks det så tydligt som i Japan.

I senaste numret av Famitsu (via My Nintendo News) kan man läsa att den sammanlagda försäljningen för alla konsoler och bärbara spelenheter var 369 miljarder yen, det är den lägsta siffran på 24 år. Som högst var försäljningen 2007 då den uppgick till 688 miljarder yen.

VINN EN DRÖMHELG* LYSSNA IDAG 08:45 & 16:45

TACK TILL:

* 160 VINNARE FÅR LOGI, MÅLTIDER, SKIPASS, SKIDHYRA & MASSOR MED ARTISTER & AKTIVITETER.

addLemon

HÄNG MED OSS TILL SÄLEN!

Foto: Love Strandell/SVT

I TV-RUTAN Karin börjar på Plus När SVT:s populära konsumentprogram ”Plus” drar igång sin nya vårsäsong i februari är det med en ny laguppställning.

Mathias Andersson är kvar men Åsa Avdic slutar och ersätts av Josephine Freje och vår östgötska Karin Adelsköld, med rötterna i Linköping och Kisa. Karin Adelsköld ska vara ansvarig för testerna i ”Plus” och säger i ett pressmeddelande: - Plus är mitt drömjobb och jag har sett det sen det började sändas för 27 år sen. Jag vaknar fortfarande varje morgon och kan knappt tro det är sant. För en stolt nörd som jag, är det här det ultimata jobbet.

Foto: Andreas Sjödin

MÅNADENS HEMSIDA Krunegård på Twitter I somras släppte Norrköpings popstolthet Markus Krunegård sitt femte album ”Mänsklig värme” och har under hösten varit ute och turnerat flitigt. Hur går det egentligen till på de där turnéerna och vad gör Markus annars om dagarna? Det är frågor som hans fans säkert ställer sig, och vill man veta svaret är det bara att gå in på hans Twitterkonto och kolla. Där lägger han upp bilder med jämna mellanrum. Följ Krunegård på: www.instagram.com/markus_krunegard Foto: Alexander Winther/TV3

RÖSTER I RADIO Melodifest i radion Snart drar årets Melodifestival igång, och en av de tävlande är Linköpingskillen Samir Badran som tidigare medverkat i skandalsåpan ”Paradise Hotel” i TV3. Samir fick i somras en hit med låten ”Success” tillsammans med bloggaren Viktor Frisk.

Duon kommer att framföra låten ”Groupie” i deltävling 2 den 14/2. Vill man höra mer schlager under våren kan man ratta in webbradiokanalen P4 Melodifest som endast spelar bidrag till den svenska Melodifestivalen och till Eurovision Song Contest - dygnet runt. Lyssna på: www.sverigesradio.se/sida/default.aspx?programid=2521 62 NOLLTRETTON

Louise och Robert

FRÅN NORRKÖPING I BIGGEST LOSER Text: Sandra Häggander Foto: Daniel Ohlsson / TV4

Nu är det dags för en ny säsong av det populära tv-programmet Biggest Loser. Med i rutan denna gång är de två Norrköpingsborna Louise Carlén, 27 år, och Robert Sander, 31 år. Tillsammans med tolv andra deltagare kämpar de för att få kilon att rasa i bästa sändningstid.

Isolerade från omvärlden på Ekolsunds slott utanför Stockholm har 14 deltagare under ett antal veckors tid kämpat för att förlora sina extra kilon. Med hjälp av coacherna Sabina Dufberg och Mikael Hollsten har de lärt sig att bryta gamla mönster vad gäller träning och kost, och fått hjälp att hitta en helt ny livsstil.

ade hon in ansökningen lite på skämt men nu var det verkligen på allvar.

- Jag ville ha den här platsen så mycket.

Jag har försökt gå ned i vikt länge utan att lyckas så jag kände verkligen att jag behövde hjälp. Jag har ju sett på programmet och vilka resultat det givit andra så jag var oerhört glad när jag fick veta att jag fått en plats.

Robert Sander har testat många olika dieter och löst gymkort på flera av Norrköpings gym. Han sökte till Biggest Loser av en händelse då han hittade en länk på nätet.

- Självklart var jag väldigt medveten om min övervikt samtidigt som jag kände en hopplöshet. Jag letade efter enkla lösningar och var nog inte beredd att på egen hand göra de uppoffringar som krävdes för att ändra min livsstil.

Visst var min ansökan impulsiv men det fanns helt klart ett allvar i den också, förklarar Robert.

För Louise var det värsta med programmet att hon var tvungen att lämna ut sig inför så många människor.

- Jag har tidigare kvävt mina känslor och berättade inte för någon vad jag kände med min övervikt. Att stå på vågen inför massa kameror är en skam i sig men för mig var det minst lika tufft att berätta vad jag kände kring resan. Jag tror det blir ganska jobbigt att se sig själv på tv men förhoppningsvis blir det också lite kul.

Lousie Carlén har sökt till Biggest Loser två gånger tidigare. Första gången skick-

Robert håller med.

- Genom att tacka ja fick man inte bara en chans att förändra sitt liv - man blev också tvungen att dela sin viktresa med många andra människor. Det var tufft.

Jag har skrattat, gråtit, svettats och blödigt inför kamerorna, men är trots allt jättestolt över mig själv och väldigt glad att jag fick chansen att få tillbaka den gamla Robban. Trots att det är en skrämmande tanke att många människor kan följa min resa hoppas jag kunna inspirera andra i samma situation.

Vad tar ni med er från ert deltagande?

- Enormt värdefull och ovärderlig kunskap om träning, kost och kroppen. Byggstenar som kommer att vara till nytta i min fortsatta resa. Idag ser jag vikten av att göra träningen till en vardaglig rutin och investera i sig själv, varje liten timme på gymmet är värdefull, säger Robert.

- Utan Biggest Loser hade jag aldrig varit där jag är idag. Under inspelningarna kunde man koppla bort vardagen och fick verkligen tid att tänka på sig själv.

Jag är nöjd med min insats och kommer aldrig glömma den här upplevelsen, avslutar Louise.

Biggest Loser sänds i Sjuan på tisdagar med start 27 januari.

Golf Nyhet!

På Landeryds GK har vi en stark tilltro till golfens framtid och utveckling.

Vi satsar mycket på våra anläggningar för att leverera en bra produkt och upplevelse. Vi lanserar nu också dessa fördelaktiga medlemsformer:

Tre banor

Fullvärdigt medlemskap

5.900 KR

Fritt spel på alla klubbens banor. Spelrättsbevis.

Två banor

4.900 KR

Fritt spel på Norra, Södra och korthålsbanan. Spelrättsbevis.

En bana

Endast nya medlemmar

3.300 KR

Fritt spel på Södra och korthålsbana. Ej spelrättsbevis.

I medlemskapen Tre banor och Två banor så ingår en städpeng ( 200 kr) samt 250 kr som kan användas i shop, restauranger och kiosker.

För komplett info om fler medlemskapsformer besök www.landerydsgolf.se

Välkommen som medlem

013-362200 • kansli@landerydsgolf.se

FAKTA/ REESE WITHERSPOON Född: 22 mars 1976 i New Orleans, USA. Yrke: Skådespelerska Familj: Gift med Jim Roth, ett gemensamt barn. Även 2 barn med tidigare maken Ryan Phillippe.

Genombrott: ”Legally Blonde”-filmerna och ”Walk the Line”.

Priser: Vann en Oscar för sin roll i ”Walk the Line”.

Aktuell: I ”Wild” på biograferna.

FILMOGRAFI I URVAL: Wild 2014 Inherent Vice 2014 The Good Lie 2014

n o o p s r e With

Devil’s Knot 2014 Mud 2012 This Means War 2012 Water for Elephants 2011 How Do You Know 2010 Monsters vs Aliens 2009 Borta bäst, hemma värst 2008

FRÅN CHARMIG TJEJ TILL AKTAD SKÅDESPELERSKA

Walk the Line 2005 Just like heaven 2005 Vanity Fair 2004 Legally Blonde 2 2003

Text: Tobias Pettersson Foto: Fox

Mister Ernest 2002 Sweet Home Alabama 2002 Legally Blonde 2001 Little Nicky 2000 American Psycho 2000 Election 1999 Best Laid Plans 1999 En djävulsk romans 1999 Välkommen till Pleasantville 1998 Overnight Delivery 1998 Fear 1996 Äventyret i Kalahariöknen 1993 Sommarmåne 1991

Rollen i filmen ”Walk the Line” tog Reese Witherspoon från ”en charmig tjej” till aktad skådespelerska. Just nu är hon hetare än någonsin, med roller i filmerna ”Wild” och ”Inherent Vice”.

Karriären har svängt lite hit och dit genom åren men 2014 verkade alla bitar falla på plats och resulterade i ett riktigt toppår där hon producerade ”Gone Girl” och själv hade roller i de tre omtalade filmerna ”The Good Lie”, ”Wild” och ”Inherent Vice”.

Man skulle kunna tro att karriären skulle få sig ett rejält lyft efter det, men istället följde några relativt lugna år med medverkan i en rad filmer som överlag fick dålig kritik.

Men det senaste året har något hänt, för plötsligt syns Witherspoon överallt och får dessutom beröm för sina insatser.

Den utvecklingen var det kanske inte alla som såg framför sig när Reese Witherspoon filmdebuterade i början av 90-talet. Rullar som ”Välkommen till Pleasentville” och ”En dödlig romans” gjorde att folk började känna igen hennes namn och med ”Legally Blonde”-filmerna i början av 00-talet fick hon sitt första rejäla genombrott. Den stora konstnärliga uppskattningen dröjde dock fram till 2005 och hennes medverkan i Johnny Cash-biografin ”Walk the Line”.

Fram tills dess hade Witherspoon mest ansetts som en charmig, klämkäck tjej som medverkade i lättsamma rullar, men i rollen som June Carter Cash visade hon att hon hade ett bredare register vilket också ledde till en Oscarsstatyett för bästa kvinnliga huvudroll, samt en rad andra priser.

Nyligen har vi kunnat se henne på biograferna i ”The Good Lie”, ett allvarligt drama med humoristisk inramning om en grupp sudanesiska krigsflyktingar som försöker starta ett nytt liv i USA. Reese Witherspoon gör rollen som arbetsförmedlaren Carrie, vars lätt nonchalanta, slarviga singeltillvaro kontrasterar mot de fyra flyktingarnas storögda fascination för sitt nya land. Allt löser sig dock inte direkt bara för att flyktingarna kommer bort från kriget, utan nya problem uppstår, och även Carrie får lära sig att omvärdera ett och annat.

64 NOLLTRETTON

Under hösten släpptes även ”Devils Knot” på DVD. Filmen bygger på historien om tre omskrivna pojkmord i Arkansas och den rättsfars som följde, en lika makaber som

skakande berättelse med många och komplicerade vändningar. Tre små pojkar mördas brutalt i den amerikanska södern och tre unga män hittas och döms snabbt till lagens strängaste straff. Ett decennium senare började historien nystas upp igen med dokumentärfilmer och nya turer. Nu har den kanadensiske regissören Atom Egoyan gjort en förhållandevis rak dramatisering av hela dramat, där Reese Witherspoon spelar mamman till ett av mordoffren, en stark rollprestation där hon övertygar med att spela ut hela sitt register.

RÄTT SPÅR I LIVET En annan hyllad rolltolkning är den hon gör i bioaktuella ”Wild”. Många menar att det är hennes bästa insats någonsin och Oscarssnacket har florerat under en lång tid. Baserat på en sann historia gör Witherspoon rollen som Cheryl som levt ett destruktivt liv i Minneapolis men bestämmer sig för att ensam ge sig ut på en tusen mil lång vandring längs the Pacific Crest Trail i Kalifornien för att finna sig själv och hamna på rätt spår i livet igen.

I bagaget har hon sin mammas död, uppbrottet med maken, episoder av otrohet och ett allvarligt drogmissbruk. Isolerad i ödemarken i tre månader är det inte bara skavsår, väder och fysisk utmattning hon måste kämpa mot utan framförallt sig själv och sina inre demoner.

I mars syns Witherspoon återigen på vita duken, i filmen ”Inherent Vice”. Det är en psykedelisk 60-talstripp med ett persongalleri av miljardärer, lånehajar, surfare, knarkare, snutar och en saxofonspelare på undercover-uppdrag. Paul Thomas Andersons senaste verk är en historia med skruvad humor där man aldrig vet vart historien är på väg. Handlingen utspelar sig i en fiktiv del av Los Angeles, i efterdyningarna av ”flower power”-eran där en handfull hippies inte insett att de är hopplöst passé. I fokus i denna kändistäta soppa står privatdetektiven Doc Sportello (Joaquin Phoenix), och rollen som åklagare och Docs älskarinna Penny görs av Reese Witherspoon. Vill man ha en färgsprakande och förvirrad filmfest i vår är det definitivt ”Inherent Vice” man ska välja.

KOMMANDE DVD-FILMER v.4 Belle, Magic in the Moonlight, Medicinen, The Conspiracy, Age of Ice, The Maze Runner, Kelly & Cal v.5 Escape from Tomorrow, Lucy, Kick It, Pojken med guldbyxorna, The Bag Man, Automata, Northern Soul v.6 Last Diamond, The Boxtrolls, Let´s be Cops, Min så kallade pappa, The Double, Eat, Next Goals Wins, If I Stay v.7 Sex Tape, The Calling, Tusen bitar, Hateship Loveship, Mysteriet Ragnarök, Contracted v.8 A walk among the Tombstones, Boyhood, Hallonbåtsflyktingen, The Equalizer, Annabelle, Lassemajas Detektivbyrå - Skuggor över Valleby (utgivningsdagarna är preliminära).

FILM

Ibland kan man få smaka på sin egen medicin...

LER L A V SK

MIAMI VICE GÖR COMEBACK NY MIAMI VICE-RULLE

För snart tio år sedan försökte man göra långfilm av Michael Manns klassiska TV-serie ”Miami Vice” från 80-talet, med Colin Farrell och Jamie Foxx i huvudrollerna. Det gick sådär. Men det är inget som avskräcker Universal som nu planerar att göra ett nytt försök på bioduken med de två snutarna Sonny Crockett och Ricardo Tubbs som jobbar under täckmantel på sedlighetsroteln i Miami. Studion håller på och letar manusförfattare till den planerade rebooten, men om Michael Mann återigen kommer vara inblandad är oklart.

KVINNLIGA SPÖKFÅNGARE?

Det har pratats om en ny Ghostbusters-film i många år och nu verkar det äntligen som att det blir av efter alla turer fram och tillbaka. ”Ghostbusters 3” är i alla fall planerad för biopremiär 2016. Vad som kanske överraskar är att det denna gång satsas på kvinnliga spökjägare och det verkar som att rollerna kommer gå till Rebel Wilson och Jennifer Lawrence från ”Pitch perfect” respektive ”The hunger games”. Att Paul Feig ska regissera filmen är klart sedan tidigare.

COWBOYFILM MED QUENTIN

Inspelningarna av Quentin Tarantinos nya cowboyfilm ”The Hateful Eight” är igång i Colorado och filmen beräknas vara klar redan i höst. Historien kretsar kring en prisjägare (Kurt Russell) som försöker korsa Wyoming i en diligens. Under resans gång möter han en annan prisjägare, spelad av Samuel L Jackson. En snöstorm blåser upp och de blir tvungna att ta skydd i ett bergspass och duon inser att de kommer att få problem att nå resans mål. I rollistan hittar vi även Bruce Dern, Tim Roth, Channing Tatum och Jennifer Jason Leigh.

TUFFA BUD FÖR BOND

TIPSET Le Week-End (2013) Birminghamparet Nick (Jim Broadbent) och Meg Burrows (Lindsay Duncan) åker tillbaka till sin smekmånads Paris för att fira sin 30:e bröllopsdag. En hel del har dock förändrats genom åren, inte minst hotellet de en gång bodde på.

Parisresan blir en känslomässig bergochdalbana där ömsint passion och hot om skilsmässa avlöser varandra. Det är ett rörande relationsdrama om livslång kärlek som visar hur komplexa och

sammansatta förhållanden är, ungefär som en ”Before Midnight” för seniorer.

Det är alltid roligt med äldre människor som beter sig knasigt, men det finns en fin avvägning mellan humor, allvar och romantik. Det kulturintresserade lärarparet utforskar ett Paris som sällan skildrats mer inbjudande och får mig att se fram mot att bli gammal och resa på intressanta weekendresor med min fru. (TP)

4/5

KLASSIKERN The Departed

(2006)

Trots en diger meritlista dröjde det ända till 2007 innan den hyllade regissören Martin Scorsese vann en Oscar.

Förutom Bästa regi vann ”The Departed” ytterligare tre statyetter av bara farten. Filmen bygger på Hong Kongrullen ”Infernal affairs” och utspelar sig i Bostons undre värld. Det är en tuff, rå och ruffig thriller med ett intrikat manus där en gangster (Matt Damon) infiltrerar polisen och en polis (Leonardo DiCaprio) infiltrerar maffian. De två försöker att

hitta varandra samtidigt som de har fullt upp med att inte avslöja sig själva. Dessutom får de ihop det med samma tjej, som om saker inte var invecklade redan.

Rollistan är stjärnspäckad med namn som Jack Nicholson, Mark Wahlberg och Martin Sheen som samtliga gör storartade prestationer i denna coola och våldsamma rulle. Manus, regi, repliker, rollkaraktärer... ja, allt är förfinat till perfektion i detta mästerverk. (TP)

Den nya James Bond-filmen har fått namnet ”Spectre” och har biopremiär i november. Inspelningarna är igång och som namnet antyder kommer mycket kretsa kring den klassiska brottsorganisationen Spectre och deras chef Blofeld. Det har dock varit en hel del problem med filmen. Budgeten har skenat iväg och beräknas hamna på cirka 300 miljoner dollar. Dessutom har manuset läckt ut genom en hackerattack, och de som läst det har även kritiserat den tråkiga och ologiska sista akten.

Som om inte det räcker har produktionen även blivit bestulna på nio lyxbilar. (TP)

DVDTOPPEN JANUARI 2015

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Deliver us from evil The Expendables 3 Colt 45 Into the Storm Sin City - A Dame to Kill for Mom´s Night Out Hercules Blended Guardians of the Galaxy Tracks

Listan grundar sig på ”Hyrtoppen” på filmsajten MovieZine (den 16/1).

5/5 NOLLTRETTON 65

NYTT PÅ DVD FILMTYCKARE: Tobias Pettersson Foto: Universal Pictures

Lucy (UNI – v.05)

Boyhood

Enligt en välkänd myt använder vi människor bara 10% av vår hjärnkapacitet, men vad skulle vi kunna göra om vi kunde utnyttja hela hjärnan? ”Ingen aning” svarar Morgan Freemans universitetsprofessor i filmen, men regissören Luc Besson visar oss. Scarlett Johansson i huvudrollen som Lucy får i sig en ny superdrog som har just den effekten på henne. Till en början skärps hennes sinnen, men snart kan hon läsa tankar, känna av elektromagnetisk strålning och i takt med att hennes intellekt utvecklas verkar det snart inte finnas några gränser alls. Vi har sett liknande upplägg i filmer som ”Limitless”, ”Matrix” och usla ”Transcendence”, och ”Lucy” ligger länge nära att bli riktigt bra men snubblar på mållinjen.

Filmen har en spännande grundpremiss, men är dessvärre inte så smart och tankeväckande som den vill vara. Besson snuddar hela tiden vid intressanta och fantasieggande tankegångar, men lämnar dem för snabbt. Han borde borra ner sig och resonera mer kring evolution, vetenskap, medvetande och verklighetsuppfattning, istället för att lite hastigt bara förvandla Lucy till en slags superhjälte som plötsligt kan och vet allt, utan att vi tittare riktigt får någon förklaring till hur det går till. (TP)

(UNI - v.08)

Var det någon som skulle göra en sån här film var det såklart Richard Linklater, som med sin ”Bara en natt”filmserie har låtit publiken återse huvudfigurerna vart nionde år. ”Boyhood” har ett liknande upplägg. Här har han skildrat en familj, spelad av samma skådisar, kontinuerligt under 12 års tid. Resultatet blir en varm, ömsint och helt fantastisk film där vi får se hur den unge pojken Mason (Ellar Coltrane) går från sexåring till ung man framför våra ögon.

Det är ett fascinerande drama som hela tiden ligger och snuddar vid hjärtat trots att så mycket egentligen inte händer. Och kanske är det just det som är storheten. Vi får se en hel uppväxt med skolgång, ungdomsförälskelse och vardagliga familjesituationer fladdra förbi på under tre timmar. ”Jag trodde det skulle vara mer än så här”, säger den ensamstående mamman (Patricia Arquette) och faller i gråt när Mason flyttar hemifrån i slutet. Linklater har återigen hittat en perfekt tonträff med en naturlig dialog och verklighetstroget skådespeleri från de genomgående strålande skådisarna. Enskilda scener är lysande, men det är som helhet filmen blir ett mästerverk. (TP)

5/5

3/5

The Equalizer

The Maze runner

(SONY – v.08)

(FOX - v.04)

Robert (Denzel Washington) jobbar på ett byggvaruhus och lever ett stilla liv i Boston. Överdrivet stilla, skulle nog många säga. Det ändras dock när en ung prostituerad tjej råkar illa ut, då visar Robert att han har en del dolda talanger, som att kunna ha ihjäl människor i parti och minut. Särskilt om det handlar om ryska gangsters.

Plötsligt befinner han sig mitt i ett maffiakrig, men har inga planer på att dra sig ur förrän han rensat upp rejält bland slöddret.

Plötsligt vaknar Thomas upp i en hiss som släpper av honom på ett fält där det bor en massa andra unga killar.

Han minns inte vem han är eller hur han hamnade där, en erfarenhet som han delar med de andra han möter.

Det visar sig att de varit där i tre år och anledningen att de är kvar är att de är omringade av en enorm labyrint som tycks vara omöjlig att ta sig genom, runt eller över.

Dessutom vaktas labyrinten av livsfarliga varelser och förändras dessutom kontinuerligt.

Egentligen är detta en ganska simpel och halvusel film som med sämre regi, foto och mer okänd huvudrollsinnehavare förmodligen skulle hamna i b-filmshyllan, men här är jobbet så väl utfört att man nästan luras att tro att filmen är bättre än vad den är. Ibland är det helt enkelt kul att se en hårding som kickar skiten ur ett gäng bovar, särskilt om protagonisten inte bara är stentuff utan även sympatisk. Då kan man ha överseende med att manuset är väldigt enkelt uppbyggt och att själva historien inte har något särskilt unikt över sig. Om en våldsam actionrulle kan vara en ”feel good”-film så är ”The Equalizer” det. (TP)

Varför är de där? Vem har byggt labyrinten? Och vilka är de själva? Frågorna är många, men prio ett för Thomas är att försöka besegra labyrinten, en syn som inte alla i lägret delar. Filmen riktar sig i första hand till ”Twilight”- och ”Hunger Games”-publiken och kan därför framstå som lite fånig för en mer krävande tittare. Men helt tokig är den inte, utan innehåller en del spännande element. Själv hade jag gärna sett mer av själva labyrinten. De bästa scenerna utspelas när den förändras, stängs och förvillar. Filmen har en del brister och hål, men en förklaring till detta kommer i slutet när man inser att det förmodligen kommer en uppföljare inom kort. (TP)

2/5

MÅNADENS DVD-BOX HEROES - COMPLETE BOX, SÄSONG 1-4 17 DISC • SLÄPPS 26/1

66 NOLLTRETTON

2/5

TV-serien ”Heroes” började sändas 2006 och handlar om ett antal människor som tror att de är fullt normala men börjar upptäcka att de besitter olika superhjältekrafter, som att exempelvis kunna flyga eller läsa andra personers

tankar. Medan personerna försöker hantera dessa krafter blir de sammankopplade med varandra av antingen den hemliga organisationen ”Företaget” eller en framtida explosion som kommer att förstöra New York. (TP)

ALLTID FÖRST MED ny musik och annat gött

På www.youtube.com/eastfmtv hittar du liveklipp från vår studio och vår nya show East.

FILMKRYSSET BLEV CASSIUS CLAY

UNGEFÄR KORT

SÄL

FLYTET

nollelva © nolltretton

URAN

MACKA

SPELFÅGEL

STAD VID NILEN FÖR FREDAGSMYS

KOMMER VI ALLTID

KLÖSA

LUKTAR

SPATSERA

PÅ LOTT

LITEN SJÖ

HASSE I RUTAN

DET VIKTIGASTE

BLIR KVAR BORDSBÖN

NORSK POPGRUPP

SPANNMÅL

AVLA

AKILLES SVAGA PUNKT

ALBIN I BLÅGULT

FÅR DRA

GNAGET

NALLA

KAN DET PÅ VÅREN

MARIGT

FYNDTILLFÄLLEN

SPOLAR KRÖKEN SISU

FÅR MAN EKA

SILVER

BONDDOKTOR

VINST

RASKAR RÄVEN ÖVER

IRIDIUM FYLLER VI ALLA

ONDA

NATRIUM

FLOD MED EN

EJ ER

MOT

ORSAK

NOLLPUNKT

KORT SKRATT

STRIDA

PÅ DRAGDJUR

KLOCKA

KANSKE KORT

CENTRAL

SPETS PÅ SPETS

RISKERA

KAN BARN

FOTBOLLSORGANISATION

RINGLEKAR

SANNOLIK

SPÖDAM

POJKE

RUNT FÄNGELSE

GAMMAT I ROCKÄRMEN?

Så passa på och tag chansen att få en riktigt trevlig filmkväll...

ALLAN POE FÅR TACKA

Namn: ...............................................

HAR VI ALLA ETT

Adress: .............................................

INTE NÅGON GÅNG

DUO

SAMLAR ARKITEKTER

SMILA HÅRT SLAG

LUGG

Skicka er lösning till: KOMMER FÖRST

VÄNNER

ÖKA

ENT M I T R O S T R STO R AV PERUKE

Postadress: .......................................

Tel.nr/E-mail: .....................................

KÄFT

BLUNDER ÅTRÄD

GENAST

Lösningen till FilmKrysset vill vi ha senast onsdagen den 11/2 2015. Bland de rätta lösningarna drar vi tre vinnare som har turen att vinna de två rykande färska filmerna - ”Magic in the Moonlight” och ”A walk among the Tombstones” (från Scanbox).

FINNS I SJÖ

KAN MAN LÖPA

AVUNDSJUK I EKEN

LÅT

Vinn!

DVD-filmer

BLOSSA

Maskerad 2015

Stort sortiment av maskeraddräkter finner du hos

Nolltretton Badhusgatan 5 582 22 Linköping

50%

RABATT PÅ AL SMYCKESPÄ LA RLOR! (Gäll G:A TANNEFORSV. 88 • LINKÖPING • 013-31 34 60 68 NOLLTRETTON

er på ord.p

ris)

COOP Finspång • Direkten Norrköping • Turistbyrån, Linköping City • Vadstena Buss Resebutik Berga Spel & Tobak • OKQ8 Vikingstad • Hemköp City, Linköping • Tempo Tallboda, Linköping Lasses Livs, Vidingsjö • COOP Hagaberg • ICA Tannefors • Gränden Spel & Tobak

KÖP BILJETTER PÅ WWW.LHC.EU

NOLLTRETTON 69

Kultur- och fritidsförvaltningen Linköpings kommun

LHC Kundcenter, Saab Arena • Team Sportia Linköping Tornby • ICA Signalen, Ekholmen SEDA

Köpt

t återl biljet

öses

Köpt

biljett

tion ej. Visita

återlöse

kan

förekom n kan s ej. Visitatio

R V I S TA R KA T I L L S A M M A N SN Ä 1976 entré. ma vid

omm förek

a vid

entré

.

SEK

TION

SEKTION RAD

RAD

PLATS

TS PLA

www.lhc.eu • Ombud se nedan

BILJETTER SHL 14-15

På vår webb kommer du att hitta hela sportlovsprogrammet med massor av aktiviteter för alla åldrar!

linkoping.se/sportlov

www.LHC.EU www.L

HC.EU

.LHC

.EU

Match/Datum:

www

__

______________________________________

______________________________________ Namn/Företag:

_

______________________________________

______________________________________

_

______________________________________

______________________________________

_______________________

___________

LHC-sign:

Antal:

Hämtas: ( ) LHC Kundcenter ( ) Företagsentré ( ) Glasentré __ ( ) ______________________________________

www.LHC.EU

med din beställning. tid, plats och pris stämmer start. att evenemang, datum, eller ändras innan evenemangets biljettköp kontrollera tid eller plats har ändrats för att i samband med återbetalning. om evenemangets datum, Du som kund är ansvarig ansvarar LHC, för eventuell ansvarig för att kontrollera Vid inställt arrangemang Du som kund är också biljett accepteras inte.

Borttappad ej och byte mot annan Köpt biljett återlöses Biljetten är en värdehandling. gäller ej återinträde. i t ex direkt solljus. Biljetten värme och kan svartna, Biljetten är känslig för biljett ersätts ej. av en auktoriserad återförsäljare.

Köp alltid biljetten direkt biljetter kan förekomma. själv för vidtagande Varning! Förfalskade obehag. Besökaren ansvarar som kan tillfoga vara hög och leda till vid arrangemang kan arenan medföra föremål på egen risk. Ljudnivån Det är förbjudet att till får inte medföras till Tillträde till arenan sker ej tillträde till arenan.

Berusade personer äger Kamera, ljud- och bildinspelningsutrustning följa uppmaningar och av försiktighetsåtgärder.

Samtliga åskådare måste inte medföras till arenan. enFlaskor och burkar får med tillträdet till arenan. är motiverade av säkerhetsskäl, annan person skada. visiterade i samband och ordningsvakter som kan av arrangören bli muntlig varning, arenapersonal, LHC-personal arenan. Biljettinnehavare angivna regler kan medföra funktionärer, publikvärdar, anda. Att bryta mot ovan rekommendationer från genomförande i positiv i upp till två år. skäl för arrangemangets och/eller beslut om tillträdesförbud ligt ovan, eller andra från arenan, polisanmälan avvisning eller avlägsnande

D

R e s ta u r a n g

ONSDAG 25 FEBRUARI 19:00 FREDAG 20 FEBRUARI 19:00 LÖRDAG 14 FEBRUARI 16:00

Sportlov v8 är det dags för i Linköping

På gång

Facit: Studenter har 10 kr rabatt på alla meal över 60 kr.

Välkommen till Burger King.

® Burger King and Whopper are registered trademarks of the Burger King Corporation. ™ Taste is King and KING FRIES are trademarks of the Burger King Corporation.

TISDAG 10 FEBRUARI 19:00

Linköping City, Mjölby, Motala

TORSDAG 29 JANUARI 19:00

MATCH HEMMA

BRASKLAPPEN Text: Tobias Pettersson Foto: Lasse Norr, Östergötlands Museum

TILLS VI SES IGEN...

Text: Tobias Pettersson Foto: Shutterstock

KOLL PÅ MODELLEN Modellflyg verkar vara ett intresse som aldrig går ur tiden. Den som är intresserad av dessa miniatyrflygplan kan med fördel avlägga en visit på Flygvapenmuseum i Malmslätt under perioden 25 januari till 24 maj. Då får museet besök av medlemmar ur föreningen International Plastic Modellers’ Society, som bygger flygplansmodeller i plast. Träffa dem och låt dig inspireras av deras trevliga hantverk.

FIKA MED UNDERHÅLLNING Sedan femton år tillbaka anordnas Elvakaffe på Dahlbergs Café i Gamla Linköping, där det förutom gott fika erbjuds ett varierat program med musik, föreläsningar, kåserier och annat varje måndag. Den 26/1 berättar Katarina Genar om sitt författarskap med glim-

Life´s a bitch av: Emelie Wedhäll

tar av magi och musik. Den 2/2 pratar Gunnar Elfström om Linköping i gångna dagar. Den 9/2 kommer Thomas Malm med ”Tupp med tulpaner - påskens blommor och traditioner” och den 23/2 talar Rebecka Dellskog om sitt år på Östgötateatern.

LÄR KÄNNA EMMA I samarbete med Konsthistoriska klubben och Folkuniversitetet låter Östergötlands Museum oss lära känna Emma Zorn, maka till Anders Zorn, lite bättre den 7/2. ”Emma Zorn - en av vår tids mest betydande konstnärshustrur” är rubriken på denna föreläsning med Birgitta Sandström, som från 1989 till sin pensionering 2006 var museidirektör och chef för Zornsamlingarna i Mora.

Emma Zorn var Birgitta Sandströms morfars moster och Sandström har haft

tillgång till både släktingars och Morabors vittnesmål, liksom ett mycket stort och i huvudsak opublicerat källmaterial, främst brev.

HAR HUNDAR KÄNSLOR? Den 2/2 anordnar Linköpings Föreläsningsförening en föreläsning på Linköpings stadsbibliotek under titeln ”Hundens inre liv”. I sin nya bok ”Hunden som skäms - myt eller sanning” berättar Per Jensen om de nya rönen kring hundarnas intelligens och känsloliv. Kan de verkligen skämmas när de gjort något förbjudet? Har de sinne för rättvisa och blir de svartsjuka? Hur ser deras tidsuppfattning ut? Hur mycket förstår de av vårt språk? De nya insikterna i hundens innersta tankar gör det svårt att någonsin betrakta den på samma sätt igen.

KULTMÄRKT - Ställen, saker och annat i linköpingsbornas vardag som med tiden uppnått kultstatus!

Att ”lämna in en brasklapp” är ett uttryck som avser att man har ett förbehåll mot det man säger eller gör. Uttrycket härstammar från biskop Brask som levde 1464-1538 och tillträdde som biskop i Linköpings stift 1513.

Hans Brask verkade i en brytningstid mellan katolicism och protestantism, och mellan kyrkomakt och kungamakt. Han var den siste katolske biskopen i Linköpings stift som fick sin utnämning bekräftad av påven. Det var under en rättegång som föregick Stockholms blodbad 1520 som Biskop Brask hänvisade till sin numera riksbekanta ”brasklapp”, där det lär ha stått ”Härtill är jag nödd och tvungen”, och klarade därmed sin egen livhanke.

T T Y mer

Nnum mer m /2 ko2 0

TEMA: FEST, BAL & BRÖLLOP

70 NOLLTRETTON

Behöver ni en buss?

Till konferensen, bröllopsfesten, kick-offen eller kompisgänget!

Vi har bussar för upp till 85 personer.

För mer info, ring Carina på 013-100 208

www.sbuss.se

Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva Får ej användas i andra sammanhang

Hyr weekendbilen hos Avis från 683 kr Vi finns på Vigfastgatan 5 i Linköping Tel 013 - 31 34 45

Välkommen! avis.se

PRESENTKORT I CITY – PERFEKT TILL ALLA HJÄRTANS DAG! Presentkorten finns att köpa på Turistbyrån i S:t Larsparken, Pressbyrån Trädgårdstorget och Hotell Best Western Stora Torget.

Mer info på www.linkopingcity.se

Tävla!

Ta Chansen och vinn biljetter till vårt världsevenemang mitt i Linköping City CASE SWEDISH OPEN I SQUASH Lägg upp en bild på din favoritbutik/restaurang i Linköping City Senast den 29/1. Därefter korar vi två vinnare som får två biljetter var.

Matchdatum

3-4 FEB Kvalspel i Linköping och Norrköping 5-8 FEB Huvudtävlingen på fyrglasbanan i Linköpings Sporthall

Gå in på www.linkopingcity.se för regler.

ÖPPET LÖRDAGAR TILL KL 17 • SÖNDAGAR KL 12-16 www.linkopingcity.se Gratis parkering söndagar kl 11-17 i citys fyra parkeringshus Endast för publicering i Nolltretton / Nollelva

NOLLTRETTON 71

Prob ably spor the b tsba est r in y our w orld!

GILLA OSS PÅ FACEBOOK!

Svenskt kvalitetskött från...

:S MATCH E R C H L A L L A R E VI SÄN D IG FOTBO LL R V Ö H C O E U G PR E M IE R LEA R S PO RT! E M T E K C Y M +

SÖ N DAGAR M EL

ÄT SÅ MYC KE T D U VI LL FÖ R. ..

C* 00 ÖR E BR O - L H 24/1 16 00 LULEÅ - LHC 27/1 19 S 00 LHC - BRYNÄ 29/1 19 * 30 MODO - LHC 31/1 18 00 LHC - LULEÅ 10/2 19 - L HC 00 FÄRJESTAD 11/2 19 O* 00 L H C - ÖR E BR 14/2 16 C 00 BRYNÄS - LH 18/2 19 00 LHC - MODO 20/2 19 00 HV71 - LHC * 21/2 16 00 LHC - VÄXJÖ 25/2 19 HC LLEFTEÅ - L ffé 00 E K S 9 1 bu 27/2 s även hockey * Lördagsmat

BAR N U PP TILL

G R ATI S! NI K AN ÄVEN

& ribs lé fi k s ä fl t k te ls e h Med Ät så mycket ni vil00l! 00 2 -16 Lördagar mellan kl. 1

För 139:-

/pers.

9:-/pers Barn upp till 12 år 6

Grafiska riktlinjer för profilprodukter

12 ÅR ÄTE R...

...AN NAR S 6 9:N VÅR À LA CA

mp e Cha På Th t alltid är de nitzel ch kalvs agar! d på fre NA!

O VÄLK

M

/BAR N

RTE-MENY!

NU ÖPPNAR VI REDAN KL. 12 00 PÅ SÖNDAGAR

Buffé

ch - Ser vera

99:-

Då vuxen beställer från vår meny.

Gäller ett barn / betala nde vuxen och vår bar nmeny.

BESTÄLLA FRÅ

V älk omna!

LAN KL . 12 00-16 00

VA R DAGA R 1130 - 1400

85:-

AV H Ä MTNING 60:-

1

screentryck på

för att svara mot de logotyp är utformad Spendrups Bryggeri vill förmedla. ämma kärnvärden företaget utan ska alltid överensst Logotypen får inte förvanskas manual. med riktlinjerna i denna Logotyp ( Grundutförande )

Cheeseb

på högrev 180graurgare m med pommes, bröd, sallad,to mat, lök och dressing

99:-

without shadow

match!

Serveras vid hockey

BRÖD, SA LL AD OC H M ÅLTIDSDRYCK IN GÅ R I PR ISET!

Prova gärna på vårt VIP-rum med pingis, air hockey, basket, boxboll och amerikansk fotbollsmaskin.

Företagsevent? Ring oss - Vi fixar mat, dryck och rolig femkamp!

www.thechamp.nu • Längst ner på Storgatan Boka bord på info@thechamp.nu eller 013-141434