nummer tolv tvåtusenfemton
MIA
HÅLLER VÄRMEN ÅT
FALU RÖDFÄRG
VI TIPSAR OM DE BÄSTA
JULKLAPPARNA
HÄNG MED I ROMMES
NYA EXPRESSLIFT
INNEHÅLL & REDAKTIONEN
LEDARE
GIVE NÄR JAG SITTER HÄR i skrivande stund, mitt i julstressen och samtidigt planerar de julklappar som ska inhandlas, och om vi ska ha kalkon eller skinka på årets julbord, så kan jag inte låta bli att tänka tillbaka på några av mina mest minnesvärda julstunder under min uppväxt. Ett av de är självklart då jag fick Karate Kid pyjamasen med matchande huvudbindel och klev starkt in i rollen som ninja, då jag även demonstrerade mina skills på alla stackars juldekorationer som hängde i granen. Eller det året som min väldigt omtänksamma lillasyster gav mig en My little Pony i julklapp, som råkade vara exakt den som fattades i hennes lilla ponny kollektion. MEN MED HANDEN PÅ HJÄRTAT måste jag ändå säga att min mest minnesvärda jul var året efter mina föräldrar separerade. Min mor tog hand om familjen på egen hand, på en lön som var knaper även om hon hade levt själv. Den
julen vaknade vi fem barn inte upp till ett vardagsrum fullt med julklappar, Däremot slängdes vi in i bilen och mamma tog oss till ett ålderdomshem nere i centrum där vi spenderade dagen med att sjunga sånger, dela ut julkakor och prata i timmar med dessa fantastiska människor som annars inte skulle fått besök kring jul om inte vi hade kommit. NÄR VI SENARE ÅKTE HEMÅT och jag började reflektera kring dagen kunde jag känna tårar rulla nerför min kind. Inte för att vi inte hade ett enormt julbord väntande när vi kom hem eller att vi inte hade några julklappar att öppna, men när jag såg min mors ansikte och hur hon log där hon satt bakom ratten, så insåg jag vilken fantastisk kvinna hon är. Jag tittade runt i bilen och kände en stolthet att vara storebror i just min familj. Det året lärde vår mor oss en värdefull läxa och det är att den största gåvan är att ge.
9
ARTIST
NOLLTVÅ: är en produkt av SQUIDPOP MEDIABYRÅ ANSVARIG UTGIVARE: Ryan Garrison GRAFISK FORM: Ryan Garrison & Anders Fält UTGIVARE: SQUIDPOP AB TRYCK: MittMedia Print AB PERIODICITET: 12 nr/år KONTAKT: info@nolltva.se ADRESS: Squdipop Sturegatan 87, 791 60, Falun Nolltvå ansvarar ej för insänt material och förbehåller sig rätten att redigera. Eftertryck är förbjudet utan tillstånd. Citera gärna men ange källan. Tidningen trycks på miljövänligt papper.
12
16
LOCALS
20 JULKLAPPSTIPS 22 SKÖNHET 24 PELLE 26 LYAN 28 FILM 30 KORSORD
4 AKTUELLT 6 02:LIVE 9 ARTIST 12 02:LOCALS 14 LANDET 16 LIVSSTIL 18 MOTOR
RYAN GARRISON
ANDERS FÄLT
VD/Fotograf/Redaktör VD/Art Director 070-243 95 95 070-245 78 81 anders@nolltva.se ryan@nolltva.se
ANTON RYVANG
ELIN MALIN VENNERSTRÖM JENSEN
Säljare Redigerare/ 072-316 92 26 Skribent anton@nolltva.se elin@nolltva.se
Åsgatan 18 | FALUN | 070-204 62 01 Tis- Tors 11-18 Fred 10-18 Lörd 10-14
2
nolltvå
LIVSSTIL
Skribent
ANDERS LUNDQUIST Skribent
ELIN TURPEINEN Skribent
ANNA HOLM
Skribent
OMSLAGSBILDEN FOTO: RYAN GARRISON PÅ BILD: MIA SVALÄNGE FILTEN FRÅN: FALU RÖDFÄRG DEKORATIONER FRÅN: NÅRRGÅRDEN INREDNING & DESIGN I FALUN
PELLE ANDERSSON Skribent
RONJA LJUNG
Skribent
ERIKA HAGEGÅRD Skribent
SANNA BERGENS Skribent
0730-710739
SMAKFULLA PRESENTER
AKTUELLT
DALARNAS MUSEUM DECEMBER & JANUARI
16 DECEM BER 18.00-20.00 Stickcafé 19.00 Filmvisning i Hörsalen. Extraöppet i butiken till kl 21.00 17 DECEM BER 12.15-12.45 Lunchkonsert med Falu dans och musikskola 19 DECEM BER 12.15 -14.00 Kroki/modellteckning 12 JANUARI 14.00 ”Uppdrag: Biskop” En reflektion över biskopsuppdragets från tiden som biskop i Västerås stift. Thomas Söderberg, Biskop emeritus. Senioruniversitetet
DALASINFONIETTANS NYÅRSKONSERT
SNÖSKOVANDRING
JANUARI
DECEMBER & JANUARI
Rickard Söderberg är sångaren som blivit känd för de breda skarorna som engagerad bloggare, samhällsdebattör och gayaktivist. Han har medverkat i Körslaget, Melodifestivalen och nu senast vunnit mästartiteln i Hela kändis-Sverige bakar. Med tusentals följare på sociala medier sprider han sitt kärleksfulla och positiva budskap till alla som vill lyssna. Han tar debatten mot främlingsfientlighet, homofobi och fundamentalism och räds inte att sticka ut hakan för utsatta grupper.
Följ med på vandring i vintervacker dalanatur!
1 JANUARI KRISTINEHALLEN, FALUN
Pris: 200 kr/vuxen, 100 kr/barn, 500 kr/ familj (2v,2b)
4 JANUARI SÄTERS KYRKA, SÄTER
Tid: 10:00-13:00
Vi njuter av skogens tysthet, letar djurspår och pulsar fram i mjuk snö. Halvvägs stannar vi till för att fika. Fyllda med ny energi tar vi oss sedan tillbaka till startplatsen igen. En härlig utflykt för alla åldrar. Datum: 19/12, 26/12, 30/12, 2/1, 6/1, 9/1, 16/1, 23/1 Turen kan genomföras även andra datum på förfrågan.
Turen förbokas på info@greenowltravel.com eller 073-616 11 10.
5 JANUARI CASSELES KONSERTHUS, LUDVIKA
13 JANUARI 19.00 Föreläsningsserie: 10 märkeshus i Falun. Del 1: Centralpalatset - Lagerlöfsgården – Trotzgården med Örjan Hamrin. I en föreläsningsserie på fyra delar berättar Örjan Hamrin och Daniels Sven Olsson om Faluns 10 märkeshus, vad utmärkte dem? Varför var det en sådan debatt om dem och hur kom det sig att de slutligen förändrades/revs? Humanistiska föreningen 23 JANUARI 18.00 Midvinterkonsert i Rättviks kyrka. Förköp biljetter, 200:-.
JULKLAPP TILL ALLA 27 JANUARI 19.00 Pers Göran Olsson premiär visar nya filmen ”Hit och Dit i Falun” 28 JANUARI 12.15-12.45 Lunchkonsert med Falu dans och musikskola 23-31 JANUARI Konsertkvällar. Mer info på hemsidan.
Har du svårt att få pengarna att räcka till barnens julklappar. Här är hjälpen du behöver. Ta med dina barn till Galaxen den 22 DEC kl. 14.00-16.00 så bjuder vi på en mysig julfika. Tomten delar ut julklappar till alla behövande barn mellan 0-18 år. VID FRÅGOR KONTAKTA MARTINA BERGMAN MTINA_20@HOTMAIL.COM ELLER VIA FACEBOOK HJÄLP.NU
www.dalarnasmuseum.se
www.kopparhatten.se
4 nolltvå
Tele 023-76 55 00, Stigareg 2-4, Falun
NYÅRSSUPÉ 31/12 VARMRÄTT
EFTERRÄTT
Örtbakad röding serveras med vitvinsås och potatisbakelse • Långstekt oxfilé serveras med rostade rotfrukter, rödvinsås och bearnaise
Cheesecake serveras med bär • Chokladtårta serveras med mintgrädde
Nyårssupé med ett glas mousserande 325kr. Alkoholfritt alternativ 295kr Endast Förbokning. BOKNING bokning.borlange@olearys.se • 0234 130 60 KONTAKT & INFORMATION Borganäsvägen 48 0243 130 60 borlange@olearys.se www.olearys.se/borlange
ÖPPETTIDER 12:00-16:00 Burgarbuffé 19:00-23:00 2-rätters (endast bokade gäster) öppet till 01:00
t pe 6 p ö 2-1 1 tra
Ex
0 2 0-2 0/1 1 2 2 n Sö 1/1 0-20 2 1 n 0 Må 22/12 10-2 /12 Tis 23 s On
Butiken är fylld med allt det goda inför julen julte, julkaffe, julchoklad, julklappar
Måndag — Fredag 10.00-18.00 • Lördag 10.00-15.00
02: LIVE
ive L
DECEMBER • JANUARI
17 DECEMBER – COUNTRY JAM SESSION, SÄTERDALEN • SÄTER 18 DECEMBER – DALASINFONIETTAN SWINGIN’ CHRISTMAS, MAGASINET • FALUN 18 DECEMBER – DANNY SAUCEDO, LILJAN • BORLÄNGE 19 DECEMBER – JULKONSERT, HEDEMORA KYRKA • HEDEMORA 19 DECEMBER – JULKONSERT MED GLEN MILLER, KRISTINEHALLEN • FALUN 25 DECEMBER – JULDAGS- OCH HEMVÄNDARFEST, CLUB ETAGE • FALUN 25 DECEMBER – HELA HUSET GUNGAR, FOLKETS HUS • LUDVIKA 26 DECEMBER – HARDCORE SUPERSTAR, RÄTTVIK BOWLING & KROG • RÄTTVIK 26 DECEMBER – DEN SVENSKA BJÖRNSTAMMEN, LILJAN • BORLÄNGE 29 DECEMBER – BORLÄNGEBANDENS FIRMAFEST, GALAXEN • BORLÄNGE 30 DECEMBER – JULKONSERT, KRISTINE KYRKAN • FALUN 30 DECEMBER – ELVIS CHRISTMAS, ENVIKENS HALL • ENVIKEN 31 DECEMBER – CC RIDERS, MIMOS • FALUN 1 JANUARI – DALASINFONIETTANS NYÅRSKONSERT, KRISTINEHALLEN • FALUN 1 JANUARI – BJÖRN ROSENSTRÖM, LILJAN • BORLÄNGE 4 JANUARI – DALASINFONIETTANS NYÅRSKONSERT, SÄTERS KYRKA • SÄTER 5 JANUARI – DALASINFONIETTANS NYÅRSKONSERT, CASSELS KONSERTHUS • LUDVIKA 8 JANUARI – LABYRINT, LILJAN • BORLÄNGE 15 JANUARI – A TRIBUTE TO RAMMSTEIN, LILJAN • BORLÄNGE
023-666 23 70 Åsgatan 12 Falun
Boka tid online på www.hairshade.se
6 nolltvå
ÅRETS JULKLAPP?
Ge bort en middag på blackstone steakhouse till någon du bryr dig om. köp ett presentkort med tillhörande kort och få det laddat med valfri summa, minimibelopp 300 kr.
Presentkortet är i kreditkortstorlek och kan laddas med valfritt belopp, minimibelopp 300 kr.
BOKA BORD PÅ BLACKSTONESTEAKHOUSE.SE facebook.com/blackstonefalun | Tel 023-122 22.
Julklappstips från Calimero! EMALJSERVIS MED PIPPI MOTIV
Gruvgatan 38 Falun • www.familjebutiken.se • 023-59161 • Öppettider må-fr 10-18 lö 11-15 • Välkommen
DITT ANDRA VARDAGSRUM MITT I CENTRALA FALUN. ÖPPET ALLA DAGAR 11-23.
VI HAR JULKLAPPEN I VÅR VÄLFYLLDA DELI VÄLKOMNA TILL OSS
BOKA BORD SMAKOCHMERA.SE INFO@SMAKOCHMERA.SE 023-702 20 75
Kontakta Ryan om du har ett fotouppdrag 070 243 9595 www.ryangarrison.com
ADRESS SMAK TAPAS, DELI & MERA ÅSGATAN 31 791 71 FALUN
ARTIST
JUDITH OWEN
nolltv책
9
ARTIST JUDITH OWEN VAR I MÅNGA ÅR EN VÄL BEVARAD HEMLIGHET I MUSIKVÄRLDEN. MUSIKER HADE KOLL PÅ HENNE OCH HON KUNDE RÄKNA ARTISTER SOM RICHARD THOMPSON OCH K.D. LANG TILL SINA FANS. MEN NU LOSSNAR DET. ANDERS LUNDQUIST TRÄFFADE JUDITH OCH BASISTEN LEE SKLAR I STOCKHOLM. Ibland händer det att man upptäcker att en artist som redan har ”allt”. Som har hålit på länge och känns helt färdigutvecklad och naturlig. Judith Owen, född i Wales och boende i USA, är en sådan artist. Jag blev helt golvad av den intima konsert hon och den legendariske amerikanske basisten Lee Sklar (han med stort, grått skägg) gjorde på Engelen i Stockholm. Hon är singersongwriter av den gamla skolan – tänk Joni Mitchell, Carole King, James Taylor och Rickie Lee Jones. Detta är en genre där många känner sig kallade, men få är utvalda – vilket förstås gör henne ännu mer speciell. Jag ville förstås veta mer om Judith och hennes senaste album, ”Ebb & Flow”, så jag satte mig ner med henne och Lee efter framträdandet för ett litet samtal.
LEE, HADE DU HÖRT TALAS OM JUDITH NÄR HON KONTAKTADE DIG OM ATT SPELA MED HENNE? Lee: Ja, jag hade hört talas om Judith genom hennes man, Harry Shearer (Shearer är skådespelare och musiker och känd från bland annat The Simpsons och som basist i det fiktiva rockbandet Spinal Tap). Det avgörande ögonblicket för min del var när vi spelade på ett ställe som heter Blues Alley i Seattle och Judith hoppade in på några låtar. Hon tog andan ur mig – ”vad är DETTA?”. Hon var så löjligt bra att man blev rädd. Och efter en minut med Judith kändes det som om vi hade känt varandra hela livet. Judith: Jag hade varit ett fan av Lee länge och hade alltid velat träffa honom.Vi gjorde soundcheck tillsammans och allt var så lätt. Man känner direkt om musiker förstår ens musik utifrån hur de spelar låtarna. Eftersom jag redan älskade basister och relationen mellan piano och bas, var det extra speciellt. Lee: Och efter att ha spelat med så många singer-songwriters, exempelvis James Taylor, Joni Mitchell och Carole King, kändes det så naturligt för mig. För hon passar och platsar där. Låtarna är viktiga och har texter som bär, det finns inga nonsenslåtar eller låtar som inte håller. Och tack vare hennes klassiska bakgrund är det ”vuxen” musik. Att höra låtarna gör mig sugen på att bidra med vad jag kan, för att lyfta fram dem ännu mer. Judith: Lee liksom väver med sin bas.Vi är ett band, fast vi bara är två.Vi är synkade. Lee spelar melodier omkring mig och jag spelar basgångar med min vänsterhand.Vi dansar tillsammans och rör oss runt varandra.
JUDITH, VARFÖR ÄR DU INTE MER KÄND?
Judith: Förmodligen dåligt management i första hand. För det handlar mycket om att hitta rätt folk att jobba med, folk som förstår och uppskattar en och att få vissa chanser. Jag har gjort många album och många musiker som jag respekterar högt känner till mig. Så i dag jobbar jag, för första gången, tillsammans med rätt personer. Jag var kontrakterad till Capitol Records, men det sammanföll med stora förändringar på skivbolaget. Du kan ha rätt folk omkring dig, men om stjärnorna inte ligger rätt så betyder det ingenting. Och mycket av det här jobbet är att vara envis och inte ge upp. Det här är ingen hobby eller deltidsgrej för mig. Det är mitt liv. Och nu gör jag det med rätt folk, på alla nivåer och det sammanfaller med hur jag skriver, sjunger och spelar. Det faller äntligen på plats. Lee: Allt vi gör just nu är en upptäcksresa. Många kommer ofta till våra konserter för att jag spelar eller har spelat med artister som Toto, Phil Collins eller Carole King. Sedan får de höra Judith – och efter det är hon det enda de vill prata om! Och då känner jag att vi har gjort det vi skulle. Det är därför jag gör det här. Ibland kommer folk fram och säger ”senaste jag såg dig var på Wembley Stadium och nu spelar du i en pub – vad gör du här?”. Och då säger jag ”jag spelar fantastisk musik”. Och det är vad allt handlar om.
NI HAR GJORT EN DEL FÖRBANDSSPELNINGAR OCKSÅ?
Lee: Vi har nyligen avslutat en turné som förband till Bryan Ferry. Förband är oftast bara i vägen, vad publiken anbelangar. De behandlas som skit av publiken och ses ofta som störande element i väntan på huvudbandet – även om de är bra. Men när vi spelar är de tysta från start. Man kan höra en knappnål falla efter första låten, innan ovationerna kommer. Jag har aldrig varit med något liknande – och jag har varit med länge. Det är anmärkningsvärt. Till och med folk som kommer in
10
nolltvå
under vårt gig är tysta och visar respekt, i stället för att babbla på som de brukar. Det är uppenbart varför, dock. Judith är äkta vara och har jobbat för att nå den här nivån. Judith: Och jag har haft en tuff väg dit. Jag har haft min egen kamp mot depression ända sedan jag var barn. Och jag var tvungen att ta mig igenom det. Det finns ett talesätt som säger ”du är det enda som står mellan dig själv och dina drömmar” och det har varit så för många av oss. I mitt fall så har jag varit väldigt sjuk i många perioder. Musik har varit min kontakt med livet och är det som har räddat mig otaliga gånger. Men om man inte befinner sig på ett bra ställe mentalt, är det här den sämsta bransch man kan verka inom. Varje jobb där ens hjärta står på spel är det sista man borde utsätta sig för eftersom man är så känslig. Mycket handlar om att jag äntligen är den jag är och mår bra.
JUDITH, HADE DU KUNNAT HANTERA EN STOR FRAMGÅNG OM DEN HADE KOMMIT FÖR 20 ÅR SEDAN?
Judith: Nej. Frågan är om jag ens hade varit vid liv i dag. Många klarar inte att hantera det. Se på Amy Winehouse. Hon ”lyckades” – men priset blev för högt. Hon kunde inte hantera det. Det är svårt att vara en sann artist och att samtidigt hantera en plågsam bransch. Jag älskar att spela live, med samspelet, publikkontakten och allt annat. Jag beskriver mig själv som en väldigt seriös människa som behöver skratta mycket. Det kan se ut som en motsägelse, men det är den kombinationen som är hemligheten. För det är så livet ser ut.
Det är som när jag hade intervjuat Leonard Cohen. Alla sa ”det måste ha varit deppigt och allvarligt”. Men han var extremt rolig, med en enorm glimt i ögat. Lee: Precis. Leonard är underbar. Judith: Och det är precis det jag menar! Jag känner ingen rolig person som inte också har ett mörker. Folk som gör det till sitt jobb att skapa skratt har något annat i sig och jag är sådan.
HÅLLER DU MED OM ATT DITT SENASTE ALBUM ÄR MER ”JORDIGT” ÄN DE TIDIGARE?
Judith: Ja. Det var min intention. Det kommer sig av att jag var i en studio där musikerna spelade live. Lee: Du ville väl göra en skiva som hedrade den perioden av jordnära singer-songwriters? Judith: Ja, jag älskar de där skivorna så mycket och jag vet ingen artist i den genren som inte har blivit inspirerad av den perioden, tidigt 70-tal, och den självutlämnande typen av låtskrivande. Speciellt Joni Mitchell, för oss alla. Hon är dottningen, eller S:t Joni! Före det var det ingen som sjöng om hur de mådde. Men med den perioden kom en större emotionell frihet – man var inte längre tvungen att dölja vad man kände. Jag tror att min nästa skiva representerar ytterligare en förändring. Man måste utvecklas, förändras och växa! Det behöver alla göra till den dag de ”trillar av pinn”. Nu är nästa platta snart klar. När vi satt på turnébussen för ett år sedan, i USA, började jag skriva och låtarna kom till liv så snabbt. Under en lång tid brukade min man spela bas på mina låtar medan jag
ARTIST
utvecklade dem och jag gillade att höra det. Att ha musiker som Lee omkring mig har hjälpt till att skynda på procesen, för jag har fått testa låtarna ihop med andra. Det ger ett fokus som är fantastiskt. Hemma är man ständigt avbruten av den gråa vardagen. Man måste tvätta strumpor, gå ut med hunden eller annat. Här kunde vi arbeta fram de fina nyanserna. Allt handlade om musik och det fanns få distraktioner. Lee:Vi hade med oss vår utrustning i bussen och kunde spela oavbrutet och höra sångerna komma till liv.Vi filmade dessutom allt, så att vi kunde gå tillbaka och observera och notera vilka saker som funkade bäst.
LÄGGER DU NER LÅNG TID PÅ ATT SKRIVA LÅTARNA?
Judith: Det går oftast fort att skriva de bästa sakerna. Jag måste vara inspirerad. Om man måste jobba länge med saker betyder det för mig att det inte är autentiskt. Det jag är ute efter kommer till när jag ser något som berör mig eller känner något som påverkar mig.
SÅ DU ÄR MER PAUL MCCARTNEY ÄN PAUL SIMON?
Judith: Ja! Jag är ett stort McCartney-fan. Han skriver det han känner och det går fort och det är äkta. Och det verkar enkelt, men de bästa sakerna är enkla. Och de tar fem minuter att skriva. Lee: Jag kan lägga all bas till ett album på en dag, men då blir folk misstänksamma. ”Är det så enkelt – vad betalar vi
dig för?”. Ja, men det tog mig 50 år att nå dit. Testa att hyra någon ungdom som just har gått ut musikskolan och se vad de levererar. Men det är tufft, för ingen ser historien bakom ens kunskap, all kamp, all övning och alla sessions. Vissa låtar kommer till snabbt för att låtskrivare har lärt sig vad som är bra. Lee: Ja, de behöver inte tvivla, för de har lärt sig att hoppa över en massa onödiga steg. De gör det som känns naturligt utan att behöva analysera det. Samma sak när jag spelar på en låt. Efter tre tagningar börjar jag tappa koncentrationen, förutsatt att låten inte är så komplicerad att jag konstant måste vara på tå och jobba på arrangemangen. Men nästan all popmusik blir bäst om jag kan låten och får två tagningar. Det värsta som finns är när man gör den perfekta tagningen och ljudteknikern missade att spela in den, för att telefonen ringde eller något liknande! Och förr i tiden, när man spelade in på rullband, hände det att folk raderade en tagning av misstag.
DE BÄSTA LJUDTEKNIKERNA OCH PRODUCENTERNA SPELAR VÄL IN DET SOM PÅGÅR INNAN FÖRSTA TAGNINGEN, NÄR MAN BARA KÄNNER PÅ LÅTEN?
Lee: Ja, man ska alltid spela in det – kanske för några detaljer. När vi gjorde ”Doctor my eyes” med Jackson Browne spelade vi in en gitarrist som knappt hade stämt gitarren. Han ville höra på låten och spelade med – och det hamnade på skivan! Det är nog enda gången det har hänt på en Jackson Browne-inspelning.
HADE NI NÅGON SÅDAN ”MAGISK TAGNING” PÅ ”EBB & FLOW”?
Lee: Allihop. Allt skedde på en tagning eller två och sedan tog vi nästa låt. För låtarna var så tydliga. Judith: Och musikerna var mest noga med att inte stå i vägen för låtarna – att hålla sig undan. Och det är en verklig konstform som Lee och trummisen, Russ Kunkel, behärskar. Det är ovanligt, men det är därför de fortfarande är så anlitade. De får låten att skina. Lee: Men det är för att låtarna förtänar det. Ibland sitter man i en session som inte ger en den typen av inspiration. Jag gör förstås det bästa jag kan, men ibland känner man ”det här är lama grejor och ingen kommer någonsin att få höra det här”. Judiths grejor är inte en kopia av det vi gjorde för 40 år sedan, utan en förlängning av det. Det är som att stafettpinnen förs vidare. Judith: Precis, det är ingen pastisch. Men det handlar mycket om att jag vet vad jag vill ha, men jag säger inte åt folk hur de ska spela om det inte är helt fel. Men oftast förblir det levande och upphetsande av att musikerna får plats att vara musiker. Och det är här jazzen kommer in i ekvationen.Varje framträdande är olikt det förra. Det lever och andas. Och det gäller även skivan. Och snart kommer nästa! TEXT: ANDERS LUNDQUIST
nolltvå
11
02:LOCALS
EN VÄRMANDE HISTORIA
I FALU GRUVAS UNDERJORDISKA GÅNGAR FINNS FÄRGPIGMENT SOM MAN LÄNGE ANVÄNT FÖR ATT SKAPA EN AV SVERIGES STÖRSTA KLASSIKER, FALU RÖDFÄRG. MEN DET INTE LÄNGRE BARA HUSETS UTSIDA SOM KAN PRYDAS MED PIGMENTEN EFTER ETT SAMARBETE MED MIA SVALÄNGE HAR MAN NU UTÖKAT SITT SORTIMENT MED EN HELT NY PRODUKT INNEHÅLLANDES SAMMA PIGMENT SOM DEN VÄLKÄNDA HUSFÄRGEN. EN VÄRMANDE NYHET MED INSPIRATION FRÅN GRUVMÖRKRET OCH DET SVENSKA LANDSKAPET.
färgen in i stugorna. Och här blev det ännu mer klart att det var Mia som var bäst lämpad för uppdraget. MIAS FÖRSTA, OCH VÄLDIGT LYCKADE, produkt som designer var Leksandsfilten som uppkom genom en sorts revolt. Hon hade blivit nekad till att använda Leksandsdräkten med motiveringen att hon inte var en tredje generationens kulla. Så hon bestämde sig för att göra en egen tolkning av den traditionella dräkten och skapade en filt med inspiration från förklädets mönster. Det blev en riktig fullträff. Och på samma sätt skulle hon nu skapa en filt med inspiration från den faluröda färgen. – Jag fick fria händer att tolka Falu Rödfärgs värdegrunder, säger Mia.
På Falu Rödfärg hade man hört talas om formgivaren Mia Svalänge, att hon befann sig i Leksand och framförallt att hon hade förmågan att kunna modernisera klassiska ting. Och det var exakt vad man hade i åtanke att göra. – Det var Falu Rödfärg som tog kontakt med mig, berättar Mia Svalänge om hur hon fick förfrågan om att tillverka en ny produkt åt företaget som i 250 år enbart ägnat sig åt färg och husfasader.
I SAMMA SEKUND som hon fick frågan om att skapa filten så visste hon hur den skulle se ut. I sitt inre visualiserade hon Sverige i ett tvärsnitt där röda stugor, blånande berg, åkrar, ängar och älvar blev till olika färgränder på filten. Även gruvans mörka gångar var en del av de olika nyanserna som hon plockade ut för att förverkliga sin vision. – Jag valde att använda 21 färger. Varje färg symboliserar ett pigment i Falu Rödfärg.
DE GAV FÖRSLAGET att hon skulle formge en filt. Anledningen var att öppna upp en möjlighet kring att kunna ta med sig trygghetskänslan från den faluröda
FILTEN ÄR TILLVERKAD i norska Röros av högkvalitativt ullgarn och man har tänkt igenom varenda detalj för att skapa en exklusiv produkt. På filtens etikett
12
nolltvå
kan man ta del av dess historia, men man får även en fysisk del av själva gruvan. – Vi tog också fram små varpstenar från gruvan. Och eftersom gruvan bara kommer kunna producera färg i 80 år så blir det lite exklusivt, berättar Mia och visar de små glasflaskorna innehållandes små stenar som man får tillsammans med filten. DESSUTOM HAR MAN LYCKATS skapa samma trygghetskänsla med filten som finns när man lutar ryggen mot en faluröd fasad genom välplacerade ränder. – När man sveper filten om sig så har man den faluröda färgen i ryggen. ATT DET VARIT ETT LYCKAT SAMARBETE mellan Falu Rödfärg och Mia Svalänge är numera ett faktum. De första 140 filtarna som producerades sålde slut inom ett par veckor och den allra första Falufilten tilldelades kungligheterna prins Carl-Philip och prinsessan Sofia. Nu pratar man om fler produkter för att fortsätta samarbetet kring att fortsätta ta den faluröda färgen från husväggen till andra platser. Mia själv är väldigt nöjd med resultatet hittills. – Det har varit ett fruktansvärt roligt projekt och jag är väldigt stolt över filten. TEXT: ELIN TURPEINEN FOTO: RYAN GARRISON
Titiyo 30 januari Anna Ternheim 12 mars John Lindberg Trio 9 april SilvANA Imam 16 april Melissa Horn 20 april
Biljetter på magasinetfalun.se
Lunch 11:30-16:00 14 rätter varje dag från 79-99kr 023-220 44
Besök www.ferrysbistro.se för vår nya meny www.hardesignmarie.se Mån - Fre: 10:00 - 18:00 • Telefon: 023-23455 • Slaggatan 6C Falun 023-234 55
ÖSTRA HAMNGATAN 16, FALUN
LANDET
NOLLTVÅ TESTAR
ROMME ALPINS NYA EXPRESSLIFT
HÖR DU TILL DEM SOM MEDVETET UNDVIKIT ATT ÅKA PÅ ROMME ALPINS SYDSIDA PÅ GRUND AV DEN BRANTA ANKARLIFTEN SOM VARIT DEN ENDA TRANSPORTVÄGEN TILLBAKA TILL SKIDANLÄGGNINGENS FRAMSIDA? DEN TIDEN ÄR NUMERA ETT MINNE BLOTT TACK VARE DEN NYA SEXSTOLSLIFTEN SYD EXPRESS. VI ÅKTE TILL ROMME ALPIN FÖR ATT PROVÅKA LIFTEN, PRATA FÖRVÄNTNINGAR INFÖR KOMMANDE SÄSONG SAMT FÖRUNDRAS ÖVER EN AV ANLÄGGNINGENS ALLRA TIDIGASTE SÄSONGSÖPPNING NÅGONSIN. NU KAN DU ÄNTLIGEN börja röra dig fritt i pisterna belägna på Romme Alpins sydsida på ett sätt som inte innebär att stå på skidorna, numera är färden nämligen luftburen. Tidigare har en ankarlift stoltserat med att vara det enda transportmedlet, i liftväg, som lett tillbaka till bergets framsida. Och precis det är en stor anledning till att man valt att byta ut den gamla trotjänaren mot en toppmodern sittlift vid namn Syd Express. Viktor Funcke, som är en del av familjeföretaget, förklarar beslutet om varför man valde att byta ut just den liften. – Den nya liften skapar en bättre kapacitet, men det finns också ett bekvämlighetstänk i beslutet. Vi ville förbättra bekvämligheten och nu kan alla åka tillsammans hela varvet runt. DESSUTOM FÖRENKLAR det för skidlärarna som även de har sett begränsningar i rörligheten på berget. Tidigare har man många gånger valt den 2,7 km långa gröna backen Hemvägen från Snöberget tillbaka till framsidan, som varit det enda alternativet till ankarliften på sydsidan, med anledningen att släpliften ibland skapat svårigheter för en del deltagare. Men nu hör även det till dåtiden.
14
nolltvå
SYD EXPRESS ÄR DOCK INTE DEN ENDA nyheten på bergets sydsida. Numera finns också två nya svarta backar, som efter en bit förenas till en och samma, med på pistkartan för att erbjuda brantare åkning för de mer avancerade åkarna. Och för den som vill imponera lite på de som sitter i liften är valet av pist givet. En av de nya backarna bär nämligen det lite kaxiga namnet Se På Mig! – Ofta vill skidåkarna åka och stajla lite extra under liften och det är delvis därför vi valde det namnet, berättar Viktor med ett leende. Han säger att pisterna under den nya liften numera är perfekt för de avancerade åkarna som vill ha en större utmaning och att det funnits efterfrågan på just svarta pister. – Att kunna erbjuda svarta backar i kombination med den nya liften gör att mer avancerade åkare kan ligga och snurra på sydsidan. SÅ HUR FUNKADE SYD EXPRESS DÅ? Alldeles utmärkt enligt våra kvalificerade bedömningar som erfarna åkare. Hastigheten är jämlik de andra sittliftarnas, antal stolsdynor lika så, och tidsmässigt så tar det fyra minuter från botten till toppen. Men framförallt är det bytet av transportsätt som är höjdpunkten i det hela. Nu bjuds man på vacker utsikt på vägen upp utan att behöva fokusera på eventuella snöklumpar eller andra hinder under skidorna eller snowboarden. Dessutom är den moderna liften en energisnål och mer tystgående variant som fick startas i gång redan den 28 november när Romme Alpin hade en av sina tidigaste säsongstarter någonsin. DECEMBER HAR HITTILLS, i skrivande stund närmar det sig mitten av månaden, bjudit på en färgskala i de flesta nyanser av grått. Men det har funnits inslag av frostiga nätter och de har varit tillräckligt många för att man på skidanläggningen kunnat producera en hel del snö. – Vi är superförberedda när det väl blir kallt och står redo att trycka på startknappen för snökanonerna, säger Viktor om hur de lyckades göra tillräckligt med snö för att kunna ha premiär redan i november.
Och det krävs inte många kalla nätter för att kunna öppna upp hela anläggningen vilket betyder att en klimatförändring innebärandes temperaturhöjningar inte kommer leda till någon större förändring. – Vi behöver tio kalla dygn per vinter. Även om temperaturen ökar så tror ju vi fortfarande på att det kommer att vara tio kalla dygn och då kan vi lägga en meter snö i alla backar. ATT MYCKET HÄNT under de senaste åren hos skidanläggningen är ett faktum med många nya backar, byggnader och lifter. Och man planerar att fortsätta i samma riktning. – Vi har planer på förbättringar framöver på olika ställen i systemet och fler backar inom några år är ett av våra mål. MEN I NULÄGET LIGGER full fokus på den nuvarande säsongen som är igång. Skiduthyrningen har rustats upp, personal har rekryterats och den nya liften är igång. – Vi har stora förväntningar på vintern med ny lift, redan många bokningar som kommit in och en kanonbra personal. PÅ TAL OM PERSONALEN så har den andra nya svarta pisten på sydsidan döpts efter en av dem. Hällas Hang är nämligen en hyllning till Henrik ”Hälla” Björk som varit en del av Romme Alpin ända sedan premiären på juldagen år 1987. Och även här, i Hällas Hang, finns möjlighet till att imponera på liftåkarna med snygga svängar och tyngden på dalskidan. TEXT: ELIN TURPEINEN FOTO: HANNA NILSSON
FRÄSCHASTE GRÖNT!
Priserna gäller fr o m måndag v 48, 23/11-29/11 2015.
Vårt motto:
Reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.
dalarnas BÄSTA frukt? I vår välsorterade frukt- och gröntavdelning erbjuder vi ett härligt utbud av naturens färgstarka och nyttiga råvaror. Genom att lyfta fram de bästa råvarorna från varje säsong hoppas vi kunna inspirera till nya maträtter. Vårt breda sortimentet innehåller en mix av klassiska favoriter samt nya okända frukter och grönsaker att överraskas av.
8-21 lör-sön 9-20 falun • stortallsvägen 3 • tel 023-70 56 00 mån-fre
BUTIK
avvikande öppetttider vid storhelger hittar du på citygross.se
LIVSSTIL
HAPPY HOLIDAYS
Det är storhelger på intåg och för många förknippas det med fantastisk god mat, fint sällskap och annat gott som plockas fram efter middagen. Dock behöver det inte betyda att man behöver trycka i sig mängder av socker som gör att man mår dåligt efteråt. Nedan finns recept på lite mer raw, hälsosamma snacks men även ett mindre hälsosamt bara för att de är så förbannat goda! Allt handlar om balans, eller hur? Dessutom är smågodis och kakor en väldigt uppskattad present eller julklapp. Slå in dina mästerverk i något fint papper, lägg de i en fin kakburk och ge bort till någon du tycker mycket om. JORDNÖTSFUDGE MED KOKOS Du behöver: • 2,5 msk rumstempererad kokosolja • 125 gram jordnötssmör • 2 msk kokosgrädde • 2 msk flytande honung • 2 krm vaniljpulver • 2 tsk riven kokos • 1 msk jordnötter, hackade
GÖR SÅHÄR: 1 Smält kokosoljan på låg värme. Tillsätt jordnötssmör, kokosgrädde, honung och vanilj. Rör till en jämn smet. Häll i en form, ca 10x15 cm, med bakplåtspapper. 2 Strö på kokos och jordnötter och sätt in i frysen. Förvara de i frysen fram till servering.
16
nolltvå
BOUNTY BOLLAR
Du behöver: • 75 g kokosolja • 2 dl kokosmjölk (gärna en extra creamy variant) • 200 g riven kokos • 1 msk agave eller honung • 1/2 tsk vaniljpulver • 150 g choklad med hög kakohalt (minst 70%) GÖR SÅHÄR: 1 Smält kokosoljan i en kastrull, tillsätt kokosmjölk, agave och vaniljpulver och låt det sjuda upp. 2 Tillsätt kokosflingorna, blanda väl och låt sedan smeten stå minst 1 timme i kylen och stelna. 3 Forma kokosblandningen till 15-20 bollar eller kvadratliknande bitar. 4 Sätt in bitarna i frysen eller kylen och låt vila en stund, ca 30 minuter. 5 Smält under tiden chokladen försiktigt i mikron eller över ett vattenbad. 6 Doppa kokosbitarna i chokladen. 7 Ställ in i frysen eller kylen för att bitarna ska kallna. 8 Förvara godiset i kylen.
SALT SMÖRKOLA MED VANILJ (inte så nyttiga.. men ack så goda.)
Du behöver: • 100 g smör • 2 dl vispgrädde • 2,5 dl strösocker • 1 dl ljus sirap • Frön ur 1/2 vaniljstång • 0,5 tsk flingsalt + extra flingsalt på toppen GÖR SÅHÄR: 1 Koka samman alla ingredienser i en kastrull. 2 Koka kolan på medelhög värme tills den klarar kulprovet och rullas till en ganska mjuk kula (är du inte bekant med vad kulprovet är, googla!). 3 Rör om i kolan med jämna mellanrum. 4 Smörj en brödform med olja och häll den färdiga kolasmeten där i. Låt stelna en aning innan du strör över flingsalt. 5 Låt den sedan stelna i rumstemperatur i ett par timmar innan du skär kolan i bitar. Slå sedan in kolorna i smörpapper och förvara i en kakburk! TEXT: MALIN JENSEN FOTO: RYAN GARRISON
TRÄNINGS
glädje
årets julklapp ÄR TRÄNING & HÄLSA Kom in till oss så hjälper vi dig att hitta något som passar.
Avesta • Gävle • Sandviken • Borlänge • Falun • Säter • Hedemora • Ludvika • Smedjebacken Du hittar oss på mabattre.com
MOTOR
SNACKA OM SVARTBYGGE
DU VET SÄKERT ATT FRANKENSTEIN VAR EN FORSKARE SOM EXPERIMENTERANDE LITE FÖR MYCKET OCH SKAPADE ETT MONSTER. TJA, IDAG SKA VI FAKTISKT PROVKÖRA BILVÄRLDENS MOTSVARIGHET. ETT GÄNG GALNA INGENJÖRER HAR NÄMLIGEN LYCKATS KLONA CROSSOVERN NISSAN JUKE MED VÄRSTINGEN GT-R NISMO. RESULTATET ÄR ETT RULLANDE MONSTER MED 600 HÄSTKRAFTER SOM SKA BYGGAS I FEMTON EXEMPLAR. PRISLAPPEN? 6,4 MILJONER KRONOR! Om man gjorde en medicinsk bedömning av Nissan Juke-R 2.0 så skulle man förmodligen komma fram till att bilen är obotligt galen. Men kanske är det som med Frankensteins monster - att det egentligen bara är det groteska utseendet som skrämmer oss? Vi befinner oss på ett avstängt flygfält strax utanför franska Megéve på jakt efter sanningen. LITEN BIL… Allt började en vårdag 2011 när Nissan ringde upp racingexperterna hos RML i engelska Northamptonshire. Nissan ville att Ray Mallock och hans team skulle trycka ner en sexa på 550 hästkrafter i lilla Juke. Resultatet blev ett handbyggt monster och tjugoen exemplar såldes till
18 nolltvå
en prislapp av 4,5 miljoner. Då borde man rimligtvis vara nöjd och belåten, men inte... Nu släpps nämligen en helt ny Nissan Juke-R lös med tillägget 2.0. Den här gången ska sjutton exemplar byggas och priset har höjts med nästan två miljoner. Bankkontot måste alltså tåla ett uttag på hela 6,4 miljoner kronor! Om vi ställer version 1.0 jämsides med 2.0 så upptäcker man att nosen fått nya dimljus och luftintag, att fälgarna förfinats och att kolfiberkjolarna uppgraderats. Naturligtvis följs allt upp av mattsvart lack, överjästa hjulhus med 20-tummare och en tvådelad bakvinge över bakrutan. …STOR MOTOR Förändringarna inuti märks framförallt på att en störtbåge löper genom kupén och att man sitter som i ett skruvstäd i skålade Recaro-säten med fempunktsbälten. Framför ratten hittar vi varvräknaren i mitten och till vänster om den hastighetsmätaren som är graderad till 220 miles eller motsvarande 355 km/h.Tja, nu förstår nog alla att det här är ett udda svartbygge och hårdvaran kommer ifrån Nissan GT-R Nismo. Det innebär att motorn är en sexcylindrig dubbelturbo på 3,8-liter som levererar 600 hästkrafter. När man ändå lånade motor och dubbelkopplingslåda så passade man även på att sno med sig fyrhjulsdriften.Tja, att hantera 600 hästar kräver en hel del av föraren - även om man befinner sig på ett avstängt flygfält. Färden till hundra rullar på 2,8 sekunder och toppfarten hamnar någonstans över 320 km/h. Nissan Juke-R 2.0 bör alltså placeras i samma genre som böckerna om Frankenstein. Under ”skräck och sience fiction”.
TEKNISKA DATA FÖR NISSAN JUKE-R 2.0 MOTOR: V6 bensinmotor med dubbelturbo. Dubbla överliggande kamaxlar och fyra ventiler per cyl. MAX EFFEKT: 600 hk vid 6 800 varv/minut. Max vridmoment: 652 Nm mellan 3 200-5 800 varv/minut. KRAFTÖVERFÖRING: Motorn fram, fyrhjulsdrift. 6-växlad dubbelkopplingslåda. FJÄDRING: Fram: fjäderben med dubbla triangellänkar. Bak: multilänkaxel. STYRNING: Elservo.Vändcirkel: 10,7 meter. BROMSAR: Ventilerade och borrade skivbromsar runt om. MÅTT/VIKT: (cm/kg)Axelavstånd 253, längd 413, bredd 190, höjd 157. Tjänstevikt ca 1 700. Bränsletank 46 liter. PRESTANDA: Toppfart 320 km/h. Acceleration 0-100 km/h 2,8 sek. FÖRBRUKNING/MILJÖ: 11,8 liter per 100 km under blandad körning. CO2: 275 g/km. PRIS: 6 400 000 kronor. PLUS Elegant design - utanpå som inuti Fylld med spännande teknik Imponerande komfort MINUS Varför snåla med garantierna?
TEXT: STAFFAN SWEDENBORG OCH JOHANNES GARDELÖF
Julstök och fester i all ära. Men ägna dig nu åt dig själv en stund. Vad vill du göra idag? Strosa, fika, kanske köpa något fint som bara är till dig. Vi har det du behöver. Och det du kanske inte behöver, men gärna vill ha. Unna dig! Och du, följ @falunsgallerior på Instagram för inspiration och idéer. Välkommen till oss!
FYLL PÅ MED EGENTID DALARNAS
STÖRSTA MODESORTIMENT!
Följ oss på
Bergströms galleria Mån-Fre 10-18, Lör 10-16, Sön 12-16 Falan Galleria Mån-Fre 10-19, Lör 10-16, Sön 12-16
50% rabatt på alla märkeslinser
Skynda dig! Gäller endast t.o.m. 25 Januari 2016
Boka synundersökning på specsavers.se
Falun Holmgatan 26F, 023-137 10
Kupolen Plan 3 BORLÄNGE 0243-880 99
50% rabatt på kontaktlinser gäller för max 3 månaders bruk (6 x 30-pack endagslinser, 2 x 3-pack månadslinser eller 2 x 6-pack 14-dagarslinser). Erbjudandet gäller kontaktlinser på specsavers.se. Ordern skall läggas på specsavers.se, vilket även kan göras i en Specsaversbutik. Linserna levereras med post till adress angiven vid ordertillfället. Erbjudandet gäller begränsad period. Erbjudandet kan ej kombineras med andra erbjudanden/rabatter. Kampanjkod skall anges för att aktivera rabatten. Kampanjkoden är personlig och kan endast användas vid ett ordertillfälle. ©2015 Specsavers. All rights reserved.
JULKLAPPSTIPS
JULKLAPPS
TIPS
JULKLAPPSTIPS KAN MAN INTE FÅ FÖR MÅNGA AV NÄR JULHELGEN NÄRMAR SIG. VAD SKA BRORSAN HA, VAD ÖNSKAR SIG MAMMA, VAD KAN PASSA TILL SVÄRMOR? ÅRLIGA BRYDERIER MED HOPP OM ATT TRÄFFA RÄTT.
CURLINGKÄNGA Nättare variant med lamullsfoder och extra korklager. Flera fäger PRIS 1800:TWILIGHT SKO BOUTIQUE, FALUN
PLÄD Från Pappelina 50% ull 50% bomull
GLASÖGON BÅGE Lambert 2 en moderätt båge från Lyle & Scott PRIS 1995:SPECSAVERS
PRIS 650:- ORD. PRIS 1300:NORRGÅRDEN, FALUN PRESENTKORT Årets julklapps tips från Underverket STADSPOSTER 30x40cm 250:50x70cm 350:SPILLEVINKEN, FALUN
20
nolltvå
UNDERVERKET FALUN BORLÄNGE LUDVIKA MORA
PRESENTLÅDA Från Maria Nila Scampo, Balsam och doftljus PRIS 349:MÅRDESIGN MARIE, FALUN
JULKLAPPSTIPS
UNIKA GLASVASER Från Återbrukshyttan Stor 350:Liten 250:BUTIK & GALLERI STORSTEN, FALUN NEONKURBITS HANDVÄSKA PRIS 1250:TANT SOFIA, FALUN
TRAIL RUNNER II Brett och långt synfält idealiskt för löpning, skidåkning och cykling. kraftfullt ljus. Separat batterifack för bättre komfort och viktfördelning. vattenskyddad. NU HALVA PRISET 349:TEAM SPORTIA, BORLÄNGE SMAKFULLA PRESENTER Ett stort val av olika ostar och mycket annat PRIS FRÅN 195:FALU OST & DELI, FALUN
GUNGHÄST Från kids concept PRIS 999:CALIMERO, FALUN
TRÄNING OCH HÄLSA är årets julklapp. Kom in till oss så hjälper vi dig MÅ BÄTTRE
KIKARE Nikon Alculon 8x21 MINIPRESSO Med några få pump med handen har du din egenpressade kopp espresso.
PRIS 490:FOTO A BILD, FALUN
PRIS 695:TE & KAFFEHANDELN, FALUN
EDBLAD ÖRHÄNGE Monaco rosegold earrings mini PRIS 249:KLOCKMASTER, BORLÄNGE
OUTER SPACE HÅRSPRAY Från R+Co Svag till medium stadga Arbetsspray Värmeskydd PRIS 299:HAIRSHADE, FALUN
nolltvå
21
SKÖNHET
LET IT
SNOW KÄRA LÄSARE, julen närmar sig och med det tänkte jag ge er lite inspiration på enkla frisyrer som ni kan göra själva! Perfekt för både jul och nyår. Den bästa grunden för en fin frisyr är ett välmående hår, såhär års är det inte bara huden som tenderar att bli torrare utan även håret.
CHRISTMAS BUN STEG FÖR STEG: 1. Sätt upp håret i en tofs där du vill ha knuten, variera stramheten efter smak. 2. Tupera tofsen från botten.
7 TIPS FÖR VÄLMÅENDE HÅR: • Tvätta inte håret för ofta, optimalt är 1 dag i veckan. Tvättar du håret för ofta produceras ännu mer talg och ditt hår blir fett fortare, vänj håret genom att lägg på en dag i taget inann du tvättar håret. • Byt ut schampo till balsam, alternativt använd dig av balsammetoden. Schampo gör många gånger håret ”för” rent och torkar ut håret. • Gör en inpacking 1 gång i veckan. Avsluta sedan med hårolja för att kapsla in fukten. • Gnugga inte håret med handduken, krama ur vattnet istället. • Använd alltid värmeskydd innan du använder värmeverktyg. Tänk på att inte avända högsta värmen, det sliter onödigt mycket på håret och är inte nödvändigt. • Börja aldrig locka i toppen, locka uppifrån och ned. • Sist men inte minst: Klipp bort dina slitna toppar för att förhindra att det sprider sig längre upp i håret.
www.dalaguldsmide.se
20
nolltvå
3. Kamma ytan så att det blir slätt. 4. Snurra håret och forma det till en knut, fäst med hårnål. Du kan även använda en donut för att få till formen. 5. Spraya lätt och knyt rosetten! Eller varför inte fästa något fint spänne? Använd det du gillar! God jul & Gott nytt år från mig! PS. Såhär i juletider spenderar de flesta av oss vår tid tillsammans med nära och kära, så ser det tyvärr inte ut för alla. Ser du någon sitta ensam på gatan, eller utanför affären, stanna upp och säg hej. Fråga hur hen mår. Det kan betyda så himla mycket! TEXT: RONJA LJUNG
Knihsg. 2, Rättvik. Tel 0248 - 100 75 Torget 6, Leksand. Tel 0247 - 102 68 Holmg. 17, Falun. Tel 023 - 71 12 72
Julklappstips! Presentkort från Underverket
Falun, Holmgatan 26c, 023-636 00 Borlänge, Målaregatan 4, 0243-630 00 Mora, Kyrkogatan 4, 0250-718 18 Ludvika, Storgatan 34A, 0240-124 44
Underverket Butiken med personlig service www.underverket.se
Öppettider: Må-Fre 10-18, Lör 10-14 Falun: Lör 10-16
Imagine your Dream Dress... ...visit us... ...Live Happily Ever After!
Ateljé HögtidsHuset & Studio Dresses & Dreams www.hogtidshuset.se • 0241 - 64 42 66 info@hogtidshuset.se • Stationsvägen 13, Djurås
kr 5 9 5 g 1 tkor t n i n ng resen ä l r ö p sf Franhar även Vi www.eyelash.se • Sveagatan 3 • Borlänge • 0737635963
KRÖNIKA
PELLE ANDERSSON
PAPPAPOP OCH FINSK DANSBANDSINDIE MUSIKÅRET 2015 FÖR TREDJE ÅRET I RAD ÄR DET DAGS FÖR MIG ATT SUMMERA MUSIKÅRET SOM GÅTT. ANTAGLIGEN DEN ROLIGASTE TEXTEN JAG SKRIVER PÅ ETT ÅR, DEN JAG SER FRAM EMOT OCH SAMLAR FAKTA TILL UNDER HELA ÅRET. TIDIGARE ÅR HAR JAG DELGIVIT ER DE 25 BÄSTA LÅTARNA FRÅN ÅRET SOM HAR GÅTT. DET KOMMER INTE SKE I ÅR. VARFÖR FRÅGAR NI ER? 2015 VAR ALBUMETS ÅR. DET LÅNGA FORMATET ÄR TILLBAKA, KÄNNS DET SOM NÄR MAN SUMMERAR. DEN BÄSTA MUSIKEN I ÅR HAR INTE SLÄPPTS I FORM AV SINGELLÅTAR. DEN HAR SLÄPPTS I FORM AV LÅTSAMLINGAR SOM VILL SÄGA NÅGOT MER ÄN 3 MINUTER OCH 30 SEKUNDER. NEDAN FÖLJER DE FEM ALBUM SOM BETYTT MEST I ÅR. 1. Uje Brandelius - Spring, Uje, spring
Årets bästa album släpptes under hösten. Upphovsman är Uje Brandelius, främst känd som frontfigur i det vänsterpolitiska popbandet Doktor Kosmos. Under eget namn får politiken stå tillbaka en aning och Uje har istället gjort ett popalbum om vardagen. Om ekorrhjulet, om stressen och om att vara pappa. På omslaget tittar Uje rätt in i kameran med en småtrött blick. Det känns som att blicken tolkar musiken och texterna. Det här är äkta. Det här är texter från hjärtat ackompanjerat till perfekta popmelodier, stundtals elektroniska som i inledande låten ”Självbiografi”. Det behöver vare sig rimma eller vara humoristiskt som Doktor Kosmos. Den här plattan berättar en historia, och det gör den till årets bästa album.
24
nolltvå
2. Vasas flora och fauna - Släkt med Lotta Svärd
Vardagen är närvarande även på årets näst bästa platta. Möjligen ännu tydligare. På Vasas flora och faunas debut handlar texterna nämligen uteslutande om vardagen i finska Österbotten. Sjungna på fantastiskt klingande finlandssvenska ackompanjerade av avskalad dansbandsindie. Trots de vardagliga och stundtals banala låttexterna, om ibland ingenting, framstår de nästan mystiska med den nasala finlandssvenskan. ”Prisma” är en fantastisk låt med enkelt pianokomp med en text som är rent hjärtskärande, uppkallad efter Vasas shoppingcenter. Det är helt enkelt genialiskt att sjunga om en vardag i Österbotten, en bygd vi kanske inte vet så mycket om men som jag seriöst blir sugen på att besöka efter den här plattan.
3. Joel Alme - Flyktligan
Den bästa Göteborgsindien på flera år. Och äntligen med ett allvarligt innehåll! Göteborgarna i genren må göra bra musik, men Hellström, Berggren, Lundberg med flera brukar ha en tendens att skriva drömska fiktiontexter, inget fel i det dock. Men Joel Alme har kommit med en självbiografisk platta som beskriver en uppväxt kantad av missbruk, misär och trasiga familjer. Ett allvar som har saknats länge. Det är dels modigt och starkt av Alme att skriva en hel platta om ämnet, men till det hela hör att musiken har blivit fler snäpp bättre än från tidigare plattor. Stjärnorna har stått helt rätt för Joel Alme med val av tema, uppgradering av det musikaliska och övergång till svenska texter.
4. Filip Lundgren - Där inget annat finns
Om jag bara skulle utgå från sound och ljudbild är Filip Lundgrens debut årets bästa platta. Den blott 18-åriga Filip Lundgren från Piteå har låtit materialet ligga några år och fick mig golvad när jag hörde hela plattan. Ljudmässigt finns starka likheter till Magnus Ekelund som jag hyllat tidigare år. Inte så konstigt då det är Ekelund som har producerat plattan. Hela albumet bär på ett mörker, som att det hörs på musiken att solen knappt
går upp i Piteå vintertid. Bäst på plattan är ”Röken från fabriken” som likaväl hade kunnat handla om Borlänge.
5. FFS - FFS
Årets i särklass sjukaste musiknyhet var onekligen när det uppdagades att det gamla glamrockbandet Sparks skulle slås ihop med de skottska indierockarna Franz Ferdinand. Ett helt omaka par som rört sig i olika genres och decennier. Resultatet visade sig dock vara ett lyft för de båda. Sparks har de senaste åren famlat runt i ganska flummiga projekt som musikaliskt låter som gamla kupletter och Franz Ferdinands popularitet har onekligen dalat sedan ”Take me out”. Det visade sig att Russel Maels falsettsång och Ron Maels säregna pianospel fungerade utmärkt ihop med Franz Ferdinands stadiga indierock. Dessutom har Maelbröderna fått ett perfekt kompband i Franz Ferdinand. Kom nästan med: Amason - Sky city, Kitok - Paradise Jokkmokk, Jonas Bergsten - Ska vinna en miljon i natt. TEXT: PELLE ANDERSSON
ÅRETS 15 BÄSTA LÅTAR: ALF - DET OSYNLIGA FOLKET AMASON - N.F.B BOB HUND - HJÄRTSKÄRANDE RÄTT FFS - POLICE ENCOUNTERS FILIP LUNDGREN - RÖKEN FRÅN FABRIKEN FREDRIK GEORG ERIKSSON - VAGRANTS JOEL ALME - BACKA TIDEN JONAS BERGSTEN - SURF JONAS LUNDQVIST - VISSA NÄTTER KITOK - HALLELUJA (KROSSA ELLER KROSSAS) MASCARA SNAKES - A CORPSE HAS BEEN FUCKED IN HALLSTAHAMMAR MATTIAS ALKBERG - TJUGONDE TERRA - HÄR KOMMER NATTEN UJE BRANDELIUS - SPRING, UJE, SPRING VASAS FLORA OCH FAUNA - PRISMA
LYAN
JUL, JUL
STRÅLANDE JUL ÄNTLIGEN ÄR DET SNART JUL, DET SOM MAN LÄNGTAR TILL NÄR MÅNADERNA BÖRJAR BLI KALLA OCH DAGARNA KORTA. FOLK BRUKAR ÄVEN BLI LITE GLADARE OCH KOMMA IN I JULSTÄMNINGEN EFTER EN REGNIG HÖST, OCH JULMUSIKEN HAR BÖRJAT SPELAS PÅ RADION. JA, JULEN ÄR EN härlig högtid som vi firar och brukar tillföra mycket skratt och glädje. Sedan så har vi alla dekorationer som kommer upp. En av mina personliga favoriter är julgranen som är en tydlig symbol på att julen är här. DET BÄSTA MED JULGRANEN (om man bortser från symboliken för att julen närmar sig) är att det inte finns en enda som är lik den andra. Alla sätter sin personliga prägel på den på ett eller annat sätt, allt till vilka kulor man sätter i den till hur man placerar den. Gillar man t.ex. spelet Portal så kan en delad gran vara ett alternativ. Sätt fast den ena delen i taket och den andra på golvet med ljusslingor runt dem och du får en gran som korsar mellan portalerna. VILL MAN GÖRA EN lite roligare för barnen så kan man göra om granen till en snögubbe. Har man en vit gran så är det enkelt att smycka den så att den ser ut som en snögubbe. Vill man göra det hela vägen ut så kan man slänga in lite bomull som snö och ge den en skyffel eller liknande. Eller varför inte göra det till en tomte? DET KAN ÄVEN SKILJA SIG beroende på vilket material granen är gjord i. Det behöver ju inte vara en levande gran som många julgranar man ser, även om de har en klassisk charm. Den mest populära ersättaren för en riktig gran är plastgranar eftersom de inte barrar ner, men det finns ingenting som säger att en gran inte kan göras på ett annat sätt. Varför inte bygga upp en gran med hjälp av en massa julkulor i olika storlekar, färger och längd på snöret? Kan bli riktigt snyggt. Har man däremot katt så kanske det alternativet inte rekommenderas. Som tur är så finns det fortfarande en massa andra alternativ om man vill göra en egen specialdesignad gran. BEROENDE PÅ VILKET INTRESSE eller hobbyer man har så kan man bygga upp sin gran på olika sätt. För dig som gillar böcker så kan man ju bygga en julgran med böcker och ljusslingor samt toppa det hela med en stjärna. Gillar man paper art så kan man skapa en gran utav papper och även göra kulorna och stjärnan till den helt själv. Endast din fantasi kan begränsa dig! Vill man däremot fortfarande gå för den mer naturnära granen men inte skaffa sig en riktig så finns det möjligheter att skapa en gran utav grenar, plankor och lite fingerfärdighet. God jul och gott nytt år på er!
TEXT: ELIN VENNERSTRÖM
26
nolltvå
KVALITET TILL KANONPRIS
DELBETALA! Köp det du vill ha välj hur du vill betala! Oavsett vad du vill köpa hos oss kan du alltid välja att delbetala med Elkedjan Mastercard
3 st batterier 4,0 Ah
2.895:MAKITA DDF456RM3JW BORRSKRUVDRAGARE WHITE LINE 18 VOLT, 3 st batteier 4,0 Ah Kompakt sladdlös 18V borrskruvdragare med 13mm snabbchuck, 16 momentjusteringar och ett vridmoment på 50/36Nm. Helt enkelt en effektiv allroundmaskin. 3st 4,0Ah batterier med 36min laddningstid. Maskinen har batteriindikator.
Krongårdsvägen 16 vid Falu gruva • 023-70 22 440 www.norrgardeninredning.se
Erbjudandet gäller så långt lagret räcker, dock längst t.o.m. 2016-03-31
HANTVERKARGATAN 13, BORLÄNGE • TEL 0243-123 80 • WWW.FROBERGS.NU • ÖPPET: MÅN-FRE 07.00–18.00, LÖRDAG 10.00–14.00
Vackra smycken för hem & trädgård BÄDDSOFFA NICE
Specialpris i tyg Lido - finns i mer än 50 färger En bekväm soffa på dagen och en skön säng till natten. Finns som 2,5- eller 3-sits, även med divan, bäddfotölj och pall med förvaring
Öppettider: tis-fre 11-19, lör 10-15 Regementsvägen 16, Falun 023-381 69 00 • www.maltesmobler.se • facebook.com/maltesmobler Bröderna Anderssons • Bord Birger • Ekelund Weavers • Haslev • JAB • Mavis • Maze • Olof Nilson • Selected by Trum • String • Swedese • Trademarkliving • Tre Sekel /City möbler i Tibro • Troels • Van Asch • Violante • Voluspa • Westroth
av Kristina Lindbohm Mora – Dalarna – Sweden
TRADSPIRA.SE Sandavägen 3, Mora | 070-640 58 51
FILM
FILMER OSÄKER PÅ OM FILMEN DU TÄNKT SE ÄR VÄRD DIN TID? RECENSIONER AV ELIN VENNERSTRÖM
MR. HOLMES
INSIDAN UT
ANT-MAN
Regi: Bill Condon I rollerna: Ian McKellen, Laura Linney, Milo Parker, Hiroyuki Sanada, Hattie Morahan, Patrick Kennedy m.fl.
Regi: Pete Docter och Ronnie Del Carmen I rollerna: Amy Poehler, Bill Hader, Phyllis Smith, Lewis Black, Mindy Kaling, Richard Kind, Kaitlyn Dias m.fl.
Regi: Peyton Reed I rollerna: Paul Rudd, Michael Douglas, Evangelie Lilly, Corey Stoll, Bobby Cannavale, Michael Peña m.fl.
SHERLOCK HOLMES HAR BLIVIT 93 år gammal och har numera pensionerat sig från detektivarbetet. Hans minne är inte som det brukar vara och han kämpar för att inte glömma bort sina gamla fall och personer som han mött. Ett speciellt fall om en ung kvinna som han har svårt att minnas förföljer honom och han försöker desperat minnas fallet. Samtidigt blir han vän med sin hushållerskas son som är imponerad av Holmes arbete och vill att han ska börja jobba igen.
RILEY ÄR EN LITEN TJEJ som bor i Minnesota med sina föräldrar. I hennes huvud, precis som i alla andras så bor det små figurer som bestämmer hennes humör och som hjälper henne genom vardagen. Dessa små figurer är Glädje, Vemod, Rädsla, Avsky och Ilska. När Riley måste flytta till en annan stad har figurerna svårt att veta hur de ska hantera ombytet och hur de ska få Riley att hantera flytten på bästa sätt, någonting som ställer till med problem för dem alla.
DET HÄR ÄR INTE EN AV Ian McKellens bästa roller.Vanligen brukar jag vara riktigt imponerad av honom och jag tycker att han är en fantastisk skådespelare, men i den här filmen var han blek. Kanske har man blivit bortskämd med briljanta tolkningar av Sherlock Holmes av skådespelarna Robert Downey Jr. och Benedict Cumberbatch. Ian McKellens tolkning känns blek och inte alls så slagfärdig och arrogant som i tidigare tolkningar.
DISNEY OCH PIXAR HAR gjort det igen. Ytterligare en fantastisk film som inte lämnar någon oberörd. De har en förmåga att skapa filmer som gör att du i ena stunden sitter och skrattar åt något skämt, för att i näst sitta och försöka hålla tillbaka tårarna för att det blir så känslosamt. Jag har länge tänkt att Disney inte bara är för barn utan för alla åldrar. Som barn uppskattar man tokigheterna som händer i filmen och som vuxen uppskattar man skämten och historien. Jag tror inte man kan bli för gammal för deras filmer.
TJUVEN SCOTT LANG har ställt till det för sig många gånger, men när han kommer ut ur fängelset har han bestämt sig för att sluta stjäla och bli en bra far åt sin dotter Cassie. När han får sparken från sitt jobb för sitt brottsregister blir han uppgiven och tänker stjäla en sista gång från miljonären Dr. Hank Pym. Han blir påkommen men får en chans av Dr. Pym att vända på sitt liv och bli en hjälte. Med en dräkt kan han bli lika liten som ett kryp och få övermänsklig styrka. Han får i uppdrag att stoppa en av Dr. Pyms gamla kollegor som har en liknande dräkt men som tänker använda sin för sina ondskefulla planer.
DET HÄNDER INTE SÅ mycket i filmen heller. Visst byggs det upp en nyfikenhet med fallet, vad som egentligen hände, och vad är det han inte kommer ihåg, men för övrigt så händer inte så mycket. Den är däremot snyggt filmat och har fångat tidseran väl. DET SOM ÄR INTRESSANT med filmen är att de har gjort Sherlock Holmes mer mänsklig än vad han brukar vara. Det finns en ny dimension till honom som man först inte tänker på. Hur blir han när han blir gammal? Vad händer när minnet börjar svikta? I vanliga fall brukar han vara oövervinnerlig, men nu helt plötsligt så måste han kämpa mot naturens lagar för att lösa fallet, vilket är ett nyskapande sätt att göra filmen på. De har även ändrat lite med de klassiska kännetecknen i Sherlock Holmes, som Holmes förklarar att de är uppdiktade av Dr. Watsons historier om honom, t.ex. att Holmes inte använt hatten han är förknippad med eller bor på 221B Bakers Street. Det är också en intressant twist som gör att den skiljer sig från andra filmer om Sherlock Holmes.
DISNEYS OCH PIXARS IDÉ OM hur det ser ut i vårt huvud och hur vi styrs av våra känslor är kreativt och originellt. Små figurer inombords som kämpar sitt yttersta för vår skull och för att vi ska kunna få vara dem vi är. Filmen visar också på ett fint sätt hur vi behöver alla våra känslor för att fungera och må bra. Man behöver inte vara glad hela tiden som karaktären Glädje i början tror. HUMORN I FILMEN ÄR SOM andra filmer från dessa företag uppdelade i olika former. Det finns humor för barnen som är roligare för dem än vad de är för de vuxna. Sedan har vi de skämten som de vuxna kan gilla men som barnen kan vara för små för att förstå än, men som de kommer skratta åt sen när de blir äldre. En härlig blandning som gör så att alla kan se filmen.
YTTERLIGARE EN FILM från Marvel och långt ifrån den sista vi ser.Vi introduceras till en ny karaktär i Marvels universum, Ant-Man, och sakta men säkert vävs Marvels filmer ihop till en enda stor serie med superhjältar som dyker upp i varandras filmer. Snart kommer man få kämpa för att hänga med. Det är inte ett krav att ha sett tidigare filmer i Marvels serie men det kan underlätta att ha hört talas om dem, annars så kommer vissa delar i filmen bli otydliga. DET VAR ETT BRA VAL AV skådespelare till karaktärerna, de fångas bra. Paul Rudd passar bra som tjuven och hjälten Scott Lang. Evangeline Lilly blev mycket uppskattad i Hobbit-triologin och hon fortsätter att glänsa i den här filmen. Michael Douglas var perfekt som Dr. Hank Pym. Han lyckades riktigt bra i den här filmen att fånga karaktären. MARVEL HAR GJORT BÄTTRE filmer än den här. Specialeffekterna var inte de mest klockrena, vilket blir ett problem med en film som bygger på att de blir bra då mycket i filmen är animerat. Filmen hade varit bättre om specialeffekterna hade suttit. Konceptet med filmen är roligt eftersom hjälten inte är större än en myra. Det blir en kontrast som skiljer honom från de andra superhjältarna i Marvels universum.
Vi framkallar dina bilder på en timme Framkalla dina bilder i våra fotokioskar så har du dem i handen efter en timme. Snabbt och enkelt. 023- 71 12 21 | info@fotoabild.se | www.fotoabild.se | Åsgatan 12 791 71 Falun
28
nolltvå
KÖP 3 filmer BETALA FÖR 2 FÅ DEN BILLIGASTE PÅ KÖPET
5:/st
ORD. PRIS 12:-/st exkl. pant
29:/st
NYHET !
NYHET !
SVEAGATAN 15 BORLÄNGE
HÄLSINGTORGET FALUN
ORD. PRIS 39:-/st
STORGATAN 24 LUDVIKA
3 för 2 gäller t.o.m 24/12 övriga 27/12 2015. Går ej att kombinera med andra erbjudanden och/eller rabatter. Vi reserverar för ev. tryckfel.
SKÅLMYRSVÄGEN 32 MORA
HALVA PRISET på ALL skidutrustning!
Välkommen in till oss i Borlänge
HALVA PRISET!
ROSSIGNOL ALLTRACK PRO 100
HALVA PRISET!
HALVA PRISET!
Storlek 25,5–29,5 cm.
1499:
ROSSIGNOL ALLTRACK 70W Tjejpjäxa. Lästbredd på 102 cm. Storlek 22,5–25,5 cm.
1249:
ROSSIGNOL ALIAS SENSOR 70 Storlek 25,5–30,5 cm.
999:
2249:
ZANDONA EVO
ROSSIGNOL PURSUIT 13 LTD Längd 163, 170 och 177 cm.
HALVA PRISET!
Storlek S–XL.
499:
1999:
ROSSIGNOL TEMPTATION 75 Inkl. Xelium Saphir 100 bindning. Längd 160 och 168 cm.
ZANDONA SPINE Storlek 99–160 cl.
549:
NORRA BACKA
0243-28 32 00 | teamsportia.se Mån–fre 10–20, lör 10–18, sön 10–18
KORSORD
e tre första rätta lösningarna vinner varsin Trisslott.Vinnarna presenteras i nästa nummer av Nolltvå den 29 JAN Så vässa pennan och kör! D Skicka rätta lösningen tillsammans med ditt namn, adress och telefonnummer så vi har det senast den 20 JAN till: Nolltvå: Korsord, Sturegatan 87, 791 60 Falun. GRATTIS! Marie Jansson, Enviken, Mona Dahlström, Ludvika och Thomas Eriksson, Sunnansjö, som hade rätt lösning i förra månadens korsord.
rrvvvvvjjbbbbjbhjbuubuhuueueueueueueueueueueueueueueuueueueueueeeceuee8vnjnjnjnjnjnjnjnjnjnjnjjn
vi har julklappar till stora o små Slaggatan 27, Falun Öppet: mån-fre 11-17 • lör 10-14
30 nolltvå
HYR HOS na! mer för pengar Valfri vagn
+ försäkring 60:- eller deposition 3 .750:Envägsvagn tillägg 500:-
Biltrailer
2 timmar . . . 24 timmar . . 2 timmar . . .
+ försäkring 60:- eller deposition 3 .750:-
24 timmar . .
Bil Hyrpris 24 timmar inkl. 10 fria mil + försäkring 250:(20:-/efterföljande mil)
NYHET FALUN!
120:240:240:440:-
Hyr dygnet ru nt! 24rental.se
NYHET
BORLÄNG E! Hyr dygnet ru nt på 24rental.s e
Automaten finns på baksidan av Hagashopen.
Dags för Ullared?
Flyttbil/Buss 9 pers.
250:-
Avesta
Avesta Biltvätt & Rekond, Rutboleden 1 mån-lör 9-18 • sön stängt 072-277 44 77 • www.sverigevagnen.se
11 m 3, lastvikt 1535 kg Hyrpris 24 timmar inkl 50 fria mil + försäkring 250:- eller deposition 10 .000:.......................
Borlänge
Dala Essenser, Hagav. 20 mån-fre 9-18 • lör 9-15 • sön 10-15 0243-125 45 • 070-494 92 52• www.dalafyrverkerier.se
Hedemora Ring 070-494 92 52
Falun
Stortallsv 1,vid City Gross mån-fre 9-16 023-79 53 55 • www.sverigevagnen.se
Ludvika
Motor Garaget Förmedlar allt med motor. Kvarngatan 13, 0243-80050
Grängesbergvägen 13, vid Möblera mån-fre 10-18 • lör 10-15 0240-361 00 • www.sverigevagnen.se
Tha y c i p
i
S
Ronja Ljung
Diplomerad fransförlängare, makeupartist & hårstylist
1000:-
Th
a i Ta ke Aw a y
Dagens lunch 75kr kl 11-14 15% rabatt på fransförlängning (ord.1095 kr.), ange koden "Nolltvå" vid bokning.
023-71 15 10 Mån-tor: 11-19 Fre: 11-20
Boka tid på ronjamakeup@gmail.com • 073-9225369 facebook.com/ronjamakeup • Åsgatan 1C, Falun
Gruvgatan 18, Falun
www.spicythai.se
ÖVNING ÖVNING11
ÖVNING 2ÖVNING 2
Här Här kommer kommer vi! vi!
Titta vad Titta vi tog vadmed! vi tog med!
Upprepa Upprepa tre tre gånger gånger på på varje varje ben ben
UpprepaUpprepa fem gånger fempå gånger varje på sidavarje sida
Var inte inte en en trött trött Var tomte på på vägen vägen tomte Det är mycket att stå i och många har bråttom att komma iväg till familj och vänner Det är mycket att stå ioch ochmörker många gör har att bråttom komma ivägokoncentrerad till familj och när vänner i helgtrafiken. Stress du lättatt blir trött och du i helgtrafiken. Stress och mörker gör att du lätt blir trött och okoncentrerad när du ska köra bil. Stanna bilen och höj din vakenhet genom att göra våra uppiggande ska köra bil. Stanna bilen och höj vakenhet genom att göra våra uppiggande gympaövningar som visas av din vår skadeförebyggare Christer Johansson! gympaövningar! Eller ännu bättre tabättre en tupplur. Gå in på facebook.com/dalarnas Eller ännu ta en tupplur. så visar vår skadeförebyggare Christer Johansson hur du ska göra.
En god god och och säker säker jul jul önskar önskar vi vi på på Dalarnas! Dalarnas! En
ÖVNING ÖVNING33
ÖVNING 4ÖVNING 4
Snart Snart börjar börjar kalaset! kalaset!
Oj, vad Oj, storvad du stor blivit! du blivit!
Upprepa Upprepa tio tio gånger gånger
Kolla in våra julfilmer!
facebook.com/dalarnas eller dalarnas.se
UpprepaUpprepa fem gånger fem gånger