NIH karrieremagasin #2 by Norges idrettshøgskole

Sprint Et karrieremagasin

Norges idrettshøgskole #2 - 2016

03/ Ny som lærer 07/ Politi, pokémonspiller og student 09/ - Fremtiden byr på store muligheter for idrettsstudenter

Lederen > Styrke samfunnet

UTGIVER: Norges idrettshøgskole Sognsveien 220, Oslo. Pb 4014 Ullevål Stadion, 0806 Oslo.

Telefon: +47 23 26 20 00, postmottak@nih.no, www.nih.no OPPLAG: 400 REDAKTØR: NIH / Lena Øien FOTO: Dag Meyer/ Placebo Effects AS NIH Photospin LAYOUT: Createurene TRYKK: 07 Media

Styrke samfunnet I NIHs strategiske plan står det følgende: NIH skal utdanne kompetente og etterspurte kandidater som bidrar til å styrke samfunnet med idrettsvitenskapelig innsikt og engasjement. Gjennom Sprint ønsker vi å vise noen eksempler på studenter og tidligere studenter, som gjør nettopp det. Sprint setter fokus på studenttilværelsen og veien mot arbeidslivet. Samtidig har den til hensikt å inspirere nyutdannede hva gjelder karrieremuligheter og tips og råd rundt temaet jobb og karriere. Ansatte på NIH er opptatt av at våre studenter får jobb etter endt studieløp, og at arbeidet oppleves interessant og spennende. Samtidig ønsker vi å belyse ulike utfordringer med overgangen til arbeidslivet. I denne utgaven ser vi nærmere på hvordan nyutdannede lærere kan styrke sin kompetanse og tro på seg selv gjennom NIHs veiledningsprosjekt. Vi ser også på hvordan Kristin Granum Rosebø, tidligere NIH student, bidrar med idrettsvitenskapelig innsikt og engasjement i sitt arbeid med kreativ utendørstrening. Riktig god lesing!

Håkon Solberg Studiesjef

03/ Ny som lærer

15/ Oppslagstavla

//INNHOLD 03/ Ny som lærer

I 10 år har Norges idrettshøgskole veiledet mellom 100 og 150 nyutdannede faglærere i kroppsøving og idrettsfag.

05/ En arbeidsgiver ansetter ikke en grad, de ansetter et menneske

Karrieren din er ikke noe som kommer når du er ferdig med utdannelsen din. Den startet allerede da du begynte å studere.

07/ Politi, pokémonspiller og student

09/ Fremtiden byr på store muligheter for idrettsstudenter Intervju med Louise K. Dedichen, sjef Forsvarets høgskole og medlem av NIHs råd for Samarbeid med arbeidslivet (RSA).

11/ Veien har blitt til underveis

Kristin Granum Rosebø trodde lenge hun skulle studere drama og journalistikk, inntil hun startet på NIH

13/ Mitt engasjement Cecilie Kappelslåen tvinger seg frivillig ut av komfortsonen.

15/ Oppslagstavla - verdt å vite Tips, råd og fakta rundt studiehverdag og jobb.

17/ Min kompetanse - min arbeidsdag Fem tidligere studenter forteller om sin arbeidsdag.

Møt den allsidige studenten Benjamin Lundtvedt –Martinsen.

I 10 år har Norges idrettshøgskole veiledet mellom 100 og 150 nyutdannede faglærere i kroppsøving og idrettsfag. Dette har styrket den nyutdannedes tro på egen

(KD) med den hensikt å forhindre frafall i læreryrket. Siden 2005 har NIH deltatt i et regionalt samarbeid med Universitetet i Oslo, Høgskolen i Oslo og

Overgang fra student til nyutdannet faglærer Hvert år utdanner NIH mellom 80-90 faglærere. Alle som tar faglærerstudiet, praktisk pedagogisk utdanning

- Overgangen fra å være student, til å lede elevers læring og ha ansvar for alle de sammensatte oppgavene i skolen, kan oppleves brå for mange nyutdannede Per Midthaugen, prosjektleder og førsteamanuensis ved NIH.

kompetanse, samt bidratt til økt motivasjon for utøvelse av yrket.

Initiativet til veiledningsprosjektet er hentet fra Kunnskapsdepartementet

Akershus og Høgskolen i Hedmark, om veiledning av nyutdannede lærere. Det har resultert i veiledning av mellom 10-15 nye kroppsøvings- og idrettslærere hvert år.

(PPU) og master i kroppsøving og pedagogikk får informasjon om veiledningsprosjektet, samt skriftlig invitasjon til deltakelse. De må selv melde sin interesse for veiledning til NIH som

igjen videreformidler informasjon om tiltaket til rektorene på skolene hvor de nyutdannede faglærerne er ansatt. - Overgangen fra å være student, til å lede elevers læring og ha ansvar for alle de sammensatte oppgavene i skolen, kan oppleves brå for mange nyutdannede. Underveis i studiene er studentene vant til å bli fulgt opp og veiledet både før, under og etter skolepraksis. Overgangen til å klare seg helt på egenhånd kan derfor være stor, sier Per Midthaugen, prosjektleder og førsteamanuensis ved NIH. Økt tro på egen kompetanse Forskning viser at veiledningstiltaket har gitt den nyutdannede økt tro på egen kompetanse.

Ny som lærer - Gruppeveiledningen bidrar til en bevisstgjøring av egne og andres utfordringer som lærer. At andre deltakere faktisk opplever de samme utfordringene som en selv. Lærerne får på den måten en større grad av trygghet og tillit til sin egen rolle, hvilket igjen styrker troen på egen kompetanse, sier Ingrid Birkelund, tidligere masterstudent ved NIH og nå lektor ved Linderud skole. Hensikten med veiledningen Hovedhensikten med veiledningen er å bidra til å beholde lærere i skolen. Ved NIH har derfor både koordinatorer, veiledere for skolepraksis og praksislærere deltatt i prosjektet. Evalueringen av det nasjonale veiledningsprogrammet viser at det først og fremst handler om de mulighetene veiledningen gir for erfaringsutveksling og refleksjon over egen praksis.

- Selv om jeg har fått erfaring gjennom praksisarbeid som en del av faglærerutdanningen, mener jeg veiledningstilbudet ved NIH helt klart har styrket mine faglige vurderinger og min kompetanse. Det har i tillegg styrket troen på meg selv både som menneske og som lærer, sier Ida Klokset, faglærer fra NIH og tidligere deltaker i prosjektet. Hun har jobbet som lærer siden 2013, og har erfaring både fra ungdomsskole og videregående skole - Gjennom kurset har vi utvekslet erfaringer og diskutert ulike utfordringer som dukker opp i skolen. Læringsutbyttet fra samlingene har derfor vært stort. Jeg anbefaler alle nyutdannede, som har begynt i jobb, å benytte seg av tilbudet, avslutter hun. Til tross for at ansvaret for veiledningen av

nye lærere i hovedsak skal ligge hos skoleeier, er deltagerne i veiledningsprosjektet tydelige på at de ønsker veiledning fra sin utdanningsinstitusjon. - Det er svært positivt at deltakerne i prosjektet ønsker å bli veiledet av våre fagansatte, sier Astri Andresen, veileder og initiativtaker til prosjektet ved NIH. Det er mye kompetanse innad på vår vitenskapelige høgskole, og med tverrfaglig ansvar og deltakelse i prosjektet mener vi selv at gruppen er velfungerende og kapabel til å gi gode råd og oppfølging, fortsetter hun. Kunnskap gjennom seminarer Veiledningen foregår med både halv- og heldagsseminarer, samt deltagelse på den nasjonale kroppsøvingskonferansen i juni hvert år. Temaene for seminarene tar for seg

blant annet hverdagen som nyutdannet lærer, modeller og prosesser for vurdering, samt pedagogiske og generelle utfordringer i deres kontakt med elever, kolleger og foresatte. Arbeidet foregår både i grupper, selvstendig og i form av faglige presentasjoner og diskusjoner. - I de første årene med veiledning var det en jevn fordeling av fulltidsansatte faglærere ved grunn- og videregående skoler. Vi ser imidlertid at det i løpet av de to siste årene har vært økt deltakelse også fra lærere med deltidsjobb og masterstudenter i kroppsøving. Dette gir oss oppdatert kunnskap om hvordan situasjonen er for lærere i kroppsøving og idrettsfag i dagens skolehverdag, avslutter Per Midthaugen.

- En arbeidsgiver ansetter ikke en gra de ansetter et menn Karriereveileder Solveig Berge ved Karrieresenteret på UiO mener det er viktig å fokusere på utvikling av arbeidslivsrelevante ferdigheter i tillegg til faglig utvikling i studietiden.

med fersk faglig kunnskap, og har en stor motivasjon for å prøve ut det du har lært i praksis. Som karriereveileder opplever jeg at studenter har problemer med å sette ord på det

Karrieren din er ikke noe som kommer når du er ferdig med utdannelsen. Den startet allerede da du begynte å studere Solveig Berge

- Som nyutdannet har du mye å bidra med i arbeidslivet. Du kommer

de kan, både skriftlig og muntlig. En bevisstgjøring av hvilken kompetanse man tar med seg inn i

arbeidslivet vil uten tvil øke selvtilliten som fremtidig arbeidssøker, sier Solveig. Bli bevisst dine personlige og faglige ferdigheter Karriereveilederen er opptatt av at arbeidsgivere ikke ansetter en grad, men et menneske med ulike faglige, personlige og arbeidsrelevante erfaringer. Det betyr at du som student i tillegg til å utvikle deg faglig, også må utvikle arbeidslivsrelevante ferdigheter. Eksempler på slike ferdigheter kan blant annet være evne til effektiv jobbing, formidlingsevne, samt evne til å samarbeide, planlegge og gjennomføre.

- Slike ferdigheter tilegner man seg gjennom deltakelse i studentforeninger, deltidsjobber eller i frivillig arbeid. Ved å bygge og utvikle ferdigheter og personlige egenskaper fra tidlig i studietiden, vil man etterhvert få mulighet til mer krevende og fagrelevante deltidsjobber og verv. Man blir bevisst på hva man trives med og er god på, samtidig som man får mange eksempler å vise til under jobbintervjuene. Til sist vil man også opparbeide seg gode og nødvendige referanser, poengterer hun. Gjennom deltakelse i ulike sosiale og faglige aktiviteter oppdager man seg selv og

ad, neske sine ferdigheter. Solveig mener derfor det kan være nyttig å ha en nysgjerrig og utforskende tilnærming til situasjoner som oppstår i studietiden, slik at du får testet og utviklet ulike sider ved deg selv. Bruk tiden på å reflektere over hva du tilegner deg, hva du lærer av og hva som kreves av deg i ulike situasjoner. Da vil du få et bevisst forhold til hva du kan og hva du ønsker å bidra med i arbeidslivet. - På Karrieresenterets kurs får du øvd på og jobbet med egen kartlegging. Vi lærer deg å sette ord på hva du kan, og på hvilken måte du best formidler dette videre.

Spør deg selv - Hva har jeg lyst til å gjøre? Under jobbintervju er arbeidsgivere opptatte av din motivasjon for å jobbe hos nettopp dem. Karriereveilederen anbefaler derfor at du i studietiden finner ut hva du trives med: Hvor ligger dine styrker? Hvilke ferdigheter og egenskaper tar du i bruk når du er på ditt beste? Er det noen spesielle målgrupper du liker å jobbe med? Er det en spesiell tematikk som gjør deg ekstra engasjert? - Beveg deg vekk fra spørsmålet hva skal jeg bli til hva har jeg lyst til å gjøre. Det man trives med å gjøre er man som regel også ganske god på. Trivsel er viktig for å

opprettholde god motivasjon, hevder hun. Ta vare på de menneskene du møter underveis Underveis i studietiden møter man ulike mennesker i ulike situasjoner. Det å bygge relasjoner og nettverk til disse kan være svært viktig. - Nettverksbygging handler i bunn og grunn om å ta vare på de menneskene du møter underveis. Plei kontakten med dem, både gjennom en kaffe og gjennom sosiale medier som blant annet LinkedIn. Bruk nettverket ditt til å gjøre deg synlig, og husk at det å lytte til samtalepartneren er vel så nyttig og virkningsfullt som det å fremheve seg selv. Vær nysgjerrig og utforskende,

det vil åpne for nye ideer og kunnskap om hva din vei videre kan være. Ikke vær redd for å ta kontakt. Møter du mennesker med interessante jobber, kan det være nyttig å kontakte vedkommende for å lære mer om hans/ hennes arbeidsoppgaver, sier hun engasjert. Solveig har et velmenende råd til alle studenter; - Karrieren din er ikke noe som kommer når du er ferdig med utdannelsen. Den startet allerede da du begynte å studere. Gjør deg derfor en stor tjeneste ved å sette deg i førersetet og ta styring på egen karriere – det vil gi deg mange fordeler når du står i overgang til jobb, avslutter hun.

Benjamin Lundtvedt –Martinsen Førsteårsstudent, bachelor i idrettsvitenskap Politi, profesjonell pokémonspiller og student

Politi, pokémonspiller og student Benjamin er en allsidig fyr. Ikke bare er han student på første året i idrettsvitenskap, han er også politi og profesjonell pokémonspiller. Som 12 åring ble Benjamin, som så mange andre på hans alder, frelst på Pokémon. Det var imidlertid først da han fikk en fotballskade at han satset alle kortene på Pokémonspillet. Ulikt mange andre spillere, har Pokémon gitt han både tittelen verdensmester og norgesmester, samt verdifull erfaring innen administrasjon av events og arrangementer.

- Som barn utviklet jeg lese-

og skrivevansker. Samtidig ble jeg skadet i fotballen, en idrett jeg hadde mye glede av, og hadde mange venner i. Dette gjorde samlet sett til at jeg holdt på å droppe ut av ungdomsskolen. Gjennom pokémonspillingen utviklet jeg selvtillit og motivasjon. Jeg fikk dyrke lidenskapen og interessen min, og fikk muligheten til å bli virkelig god i noe, forteller han. Min store drøm I 2007 var Pokémon blitt stort både nasjonalt og internasjonalt. I følge Wikipedia var Norge på den tiden et av de største landene i verden innen Pokémon, i forhold til innbyggertall. Benjamin

var på det tidspunktet 16 år, og deltok i sitt første VM. Det endte med en andreplass. Tre år senere vant han sitt første NM. Da var han allerede ranket som nummer to internasjonalt, i hans aldersklasse. - Man kan fint leve av Pokémon dersom man er skikkelig god. Det er mye penger i omløp og premiene er store. Men, penger er ikke alt. Det som er viktig i livet er å følge sin egen vei, gjøre det man liker og brenner for. Benjamins store drøm har alltid vært forebyggende arbeid med barn og unge. Han mener selv at bakgrunnen fra politiet og idrettsutdannelsen vil gi han den erfaringen han

trenger. - Som politi ønsket jeg å jobbe målrettet med forebyggende tiltak mot barn og unge med blant annet rus. Få ungdommer på rett vei og forstå at de er verdt noe. Den muligheten fikk jeg dessverre ikke i politiet. Det ble mye papirarbeid og patruljering, forteller han. Med idrettsutdannelsen håper jeg å kunne kombinere min faglige kompetanse og erfaring fra politiarbeidet, med teoretisk kunnskap innenfor idrettsfag. Jeg vil bruke idretten til å bygge broer mellom kulturer og miljøer.

Fordypning i sport management Benjamin ønsker å ta fordypning i Sport Management. Som politi og

blant annet VM i San Fransisco, Boston, og Vancouver, sistnevnte med over 15.000 deltagere og publikummere. Her

- På kort sikt ønsker jeg å bruke NIH-utdannelsen min til å få mer erfaring med arrangements- og prosjektledelse slik

Med idrettsutdannelsen håper jeg å kunne kombinere min faglige kompetanse og erfaring fra politiarbeidet, med teoretisk kunnskap innenfor idrettsfag. Bruke idretten til å bygge broer mellom kulturer og miljøer Benjamin Lundtvedt –Martinsen

profesjonell Pokémonspiller har han allerede vært involvert i administrasjon av flere internasjonale Pokèmonarrangement,

fungerte han som norskengelsk oversetter og som sikkerhetsansvarlig ved et av hotellene.

at jeg kan ta større del i organiseringen av fremtidige Pokémonfestivaler, både nasjonalt og internasjonalt.

Som en del av utdannelsen og karriereplanleggingen, ser jeg absolutt behov for å ta et semester i utlandet, herunder USA, hvor Pokèmon fremdeles er en veldig stor sport, avslutter han. -----------------------Pokémon pallplasseringer -----------------------2. plass VM 2007 og 2012 1 . plass NM 2010 og 2011 2. plass EM 2012 2016: Rangert som verdens tiende beste spiller i Pokémon Trading card game (en periode var han rangert som nr 2)

- Fremtiden byr på store muligheter for idrettsstud Intervju med Louise K. Dedichen, sjef Forsvarets høgskole og medlem av NIHs råd for Samarbeid med arbeidslivet (RSA).

-----------------------RSA ------------------------

På hvilken måte kan RSA og sammensetningen av medlemmene bidra til å fremme samarbeidet med arbeidslivet? Jeg håper og er innstilt på at våre diskusjoner, interesse og personlige erfaringer i seg selv

god helse, og hvordan dette i sin tur igjen påvirker sykefravær og effektivitet er åpenbare gevinster som jeg tror arbeidsgivere i større grad vil fokusere på i framtiden. Utfordringen til dagens idrettsstudenter vil være å kommunisere og

Jeg er alltid forsiktig med å generalisere, men opplever ofte personer med idrettsfaglig kompetanse som robuste og strukturerte

Rådet har til hensikt å gjøre høyere utdanning mer praksisnær og bedre innrettet mot arbeidslivet. RSA består av medlemmer fra; Ledelsen ved NIH Studentstyret ved NIH Forsvaret Virke - trening Helsedirektoratet NIF Unio

perspektiver på framtidig kompetansebehov i arbeidslivet og i samfunnet for øvrig, hvilket er helt avgjørende for å opprettholde relevans og aktualitet i utdanningen.

Louise K. Dedichen fremmer både nysgjerrighet og konkrete initiativ som igjen vil resultere i samarbeid med arbeidslivet. Mangfoldet i sammensetningen av medlemmene er også en styrke. Det gir NIH

Hvordan ser du på fremtiden til dagens idrettsstudenter? Jeg mener framtiden byr på store muligheter for dagens idrettsstudenter. Betydningen av fysisk aktivitet, bevissthet om

knytte eget fagfelt mot de overordnede målsettingene for organisasjonen eller bedriften. Studentene har her et særlig ansvar til selv å kommunisere hva de faktisk lærer.

Hva er din drømmejobb? Sara Hassing 2. år bachelor, studieretning fysisk aktivitet og helse Jeg ønsker å jobbe på sykehus med behandling av kreftpasienter- særlig barn! Drømmejobben er å bli barnelege. NIH utdannelsen vil da være svært verdifull, ettersom vi tilegner oss høy kompetanse hva gjelder trening og fysisk aktivitet som behandlingsform. Tony Danielsen 2. år bachelor, studieretning trening, coaching og idrettspsykologi En jobb i idrettsforbundet eller i en rolle som er tettere på utøverne må være spennende. Drømmen er nok å jobbe med vintersportsutøvere på Olympiatoppen eller være med i apparatet til et U-landslag i fotball.

denter Hva mener du er våre kandidaters største styrke som arbeidstakere? Mitt inntrykk av studentene ved NIH er veldig bra. Generelt er de interessert i fysisk aktivitet og mange av dem har erfaring fra konkurranseidrett. Jeg er derfor positivt innstilt til studenter fra idrettsmiljøet. Jeg er alltid forsiktig med å generalisere, men opplever ofte personer med idrettsfaglig kompetanse som robuste og strukturerte. Evnen til å både sette og nå mål er viktig i enhver jobb. Hvordan skal studentene få troen på at de med sin kompetanse kan utgjøre en forskjell? Jeg opplever at studentene allerede har tro på at de kan utgjøre en forskjell med den kompetansen de nå tilegner seg. Det

mener jeg også må være en forutsetning før man tar fatt på en utdanning. Samtidig, så vil troen på å utgjøre en forskjell forsterkes etter hvert som idrettskompetanse i større grad settes på dagsorden, og stadig flere med idrettsfaglig bakgrunn lykkes i arbeidslivet og dermed blir en tydeligere del av samfunnsbildet. Eksempelets makt er viktig!

Heidi Ramsdal-Ekle 1. år master, studieretning coaching og psykologi Jeg ønsker å arbeide med anvendt idrettspsykologi, og drømmer om å jobbe med eliteutøvere. Før det håper jeg å få jobbe utenlands, med utøvere med annen kulturell bakgrunn og mental innstilling.

Ole Petter Askim 2. år bachelor, studieretning Sport Management Det hadde vært spennende å jobbe med store arrangement innenfor friidrett, Diamond League, internasjonale mesterskap eller innenfor de internasjonale forbundene. Arbeid med antidoping hadde også vært interessant.

Kjetil Rønneberg 3. år bachelor, studieretning idrettsbiologi Jeg drømmer om å jobbe som fysisk trener for en klubb i de beste europeiske ligaene. De sosiale og faglige relasjonene man skaper i løpet av studietiden vil være til god hjelp i arbeidslivet.

Månedens Alumn >Kristin Granum Rosebø

Veien har blitt ti

Kristin Granum Rosebø trodde lenge hun skulle studere drama og jo Norges idrettshøgskole. Ett år ble til en bachelorgrad innen fysisk ak firma og har gitt ut bok om kreativ utendørstrening.

- Tanken var i utgangspunktet at jeg etter første år med idrett skulle jobbe som gymlærervikar og kombinere det med studier innen media og

Fordypning innen fysisk aktivitet og helse ble derfor et naturlig valg, sier Kristin. Drømmen om eget firma Kristin hadde ingen

Utdanningen ved NIH har vært avgjørende for der jeg er i dag Kristin Granum Rosebø

journalistikk. Jeg trivdes imidlertid veldig godt på NIH, tilstedeværelsen og studiemiljøet vekket en interessen for videre studier innen idrett.

konkrete tanker om hva hun skulle bruke utdannelsen til. Parallelt med studiene fikk hun jobb som treningsveileder hos SATS. Hun fulgte opp med

å ta en Personlig Trener (PT) utdanning. Veien fra idrettsstudier og arbeid på treningssenter til eget firma har blitt til underveis. Det eneste hun visst var at hun ønsket å gjøre noe annet enn kun å jobbe på treningssenter. Hun startet derfor tilbud av egne treningstjenester parallelt med arbeid på treningssenteret, hvilket var i grenseland i forhold til senterets reglementet.

jeg ikke fikk brukt ordentlig, forteller Kristin.

- I mange år hadde jeg eget foretak som leverte kurs og tjenester til blant annet bedrifter, men jeg ble tvunget til å avvikle. Jeg følte jeg satt inne med kompetanse og idéer som

Med eget treningsstudio har hun mulighet til å trene og veilede private kunder i egen bolig, samtidig som hun oppsøker kunder der de er, enten det er hjemme hos dem selv

Eget treningsstudio I 2013 tok hun steget helt ut og opprettet firmaet “Kreativ trening AS” som leverer tjenester innen fysisk aktivitet til private kunder og bedrifter. Det å kunne styre arbeidsdagen selv betyr mye for Kristin, og er en av de største fordelene ved å drive for seg selv.

il underveis

ournalistikk, inntil hun startet på ktivitet og helse. Nå driver hun eget

eller utendørs. Hun tar også oppdrag ute hos samarbeidspartnere og bedrifter. Kristin har god struktur på arbeidsdagen. - Omtrent halvparten av tiden jobber jeg som PT, men på en helt annen måte enn da jeg var på treningssenteret. Jeg følger opp kundene mine tettere, og treningen har mer fokus på dialog og selvstendig arbeid for kunden. Den resterende tiden er jeg ute og leverer løpegrupper, bootcamper, mammacamper eller bedriftsveiledning. Jeg har også veiledet barn og unge. I tillegg har kommunen jeg bor i engasjert meg i

et oppdrag hvor jeg skal lære flyktninger og trene med egen kroppsvekt i deres treningspark. Samtidig skal jeg ha egne teknikksamlinger før et løp, sier Kristin. Unik utdanning - Utdanningen ved Norges idrettshøgskole har vært avgjørende for der jeg er i dag. NIH lærte meg å stole på egne evner og kompetanse, og til å tenke kritisk. Samtidig fikk de meg motivert til å sette meg inn i ulik forskning og lærte meg å ikke “ta alt for god fisk, sier en engasjert Kristin.

I tillegg til utdannelsen ved NIH har hun tatt 30 studiepoeng ved HiOA innen coaching og livslæring. - Det tar mange år å bli god på dialog med ulike kunder. Det er gjennom nye kunder og nye oppdrag at jeg utvikler meg, både personlig og faglig. Sammen med mine samarbeidspartnere (fysioterapeuter, naprapater, kiropraktorer) har jeg ofte dialog om felles kunder og deres problemstillinger. Vi lærer av hverandre og det gir meg mulighet til å ha faglige samtaler.

Har skrevet bok Det siste året har Kristin brukt mye tid på bokskriving og boklansering. Boken “Tren ute” ble utgitt våren 2016 og er en bok om treningsglede og om å bruke kroppens egen vekt – med naturen som treningsarena. - Dersom jeg kan dele denne gleden med andre, og få andre opp av godstolen og ut i naturen, kan jeg klappe meg selv på skulderen, avslutter Kristin.

Mitt engasjement!

Navn: Cecilie Kappelslåen Studie: Idrett og samfunn (tidligere bachelor faglærer i kroppsøving og idrettsfag). Drømmejobb: 50 prosent idrettslærer på vgs idrettslinje og 50 prosent administrativt i et særforbund tilknyttet NIF. -------------------------Cecilie Kappelslåen fikk sitt første verv etter kun tre uker som student på NIH. Da ble hun valgt som nestleder i Studentstyret. På sitt fjerde år som fulltidsstudent er hun fortsatt engasjert i ulike prosjekter. Hva er det som driver henne? - Årsaken til mine mange verv og mitt frivillig arbeid er muligheten og lysten til å bli utfordret. Jeg elsker utfordringer og variasjon i hverdagen. Det er med skrekkblandet fryd at jeg frivillig tvinger meg selv ut av komfortsonen. Samtidig er det enormt tilfredsstillende og motiverende de gangene jeg opplever mestring. Jeg liker følelsen av å kunne bidra, at det arbeidet jeg legger ned kan få positive effekter, og at det betyr noe for andre, forteller hun entusiastisk. Mitt engasjement kan bety noe for andre Cecilie har fungert som både nestleder og leder av Studentstyret. Hun har i tillegg meldt seg som frivillig til UngdomsOL, Fitness Convention og som prosjektleder for en debatt under studentidrettsfestivalen i Oslo høsten 2016. - Motivasjonen for å stille til valg i studentstyret var muligheten til å påvirke studentenes hverdag og studiemiljø ved NIH. Jeg kunne rett og slett ikke la være å bry meg. Det å snakke med studentene,

høre deres meninger og deretter fremme deres sak, var en fantastisk følelse. Jeg forstod at det arbeidet jeg og resten av studentstyret gjorde, faktisk betydde noe for andre. Den følelsen kan vanskelig erstattes. Praktisk arbeidserfaring Erfaringen fra arbeidet i studentstyret har gitt Cecilie økt kunnskap og kompetanse i blant annet møteledelse, prosjektledelse, kommunikasjon, problemløsning, konflikthåndtering og generell administrasjon. Hun har fått muligheten til å presentere ideer, samt påvirke saker i

som har hjulpet og støttet meg underveis i både positive og utfordrende situasjoner, fortsetter hun. Da Cecilie valgte å engasjere seg i studentstyret, var hun bevisst de positive fordelene det kunne dra med seg senere i livet, blant annet fremtidig arbeid. - Det å ha ”Studentstyreleder” på CVen er vel og bra. I tillegg har jeg blitt bedre kjent med meg selv, mine sterke og svake sider. Jeg har erfart hvordan jeg er som både person og leder, samt hva jeg er blitt bedre på og hva jeg må jobbe mer med. Det er en stor fordel i fremtidig arbeidsliv.

Det er med skrekkblandet fryd at jeg frivillig tvinger meg selv ut av komfortsonen Cecilie Kappelslåen

både interne og eksterne fora. Studentstyret har arrangert flere debatter og fagseminar i løpet av tiden hun har sittet som studentstyrerepresentant. Det har gitt verdifull læring og kunnskap om arrangementsledelse, markedsføring, planlegging og koordinering av ulike oppgaver. - Som medlem av studentstyret får man knyttet gode relasjoner til ledelsen, professorene og andre samarbeidspartnere. To år på rad ble jeg blant annet invitert til kronprinsen på Skaugum sammen med en rekke eksterne samarbeidspartnere, deriblant NIF. Det har bidratt til at jeg har fått et godt nettverk, møtt anerkjente mennesker og dannet gode relasjoner med fagpersoner

Jobb i Norges idrettsforbund I september fikk hun jobb i Norges idrettsforbund. Selv påstår hun at det var engasjementet som prosjektleder under studentidrettsfestivalen som var utslagsgivende for at hun ble innstilt som nummer én. - Jeg vil virkelig anbefale andre studenter å engasjere seg! Det er viktig med tanke på å lære seg selv bedre å kjenne og tilegne seg kunnskap og erfaring som kan støtte opp under fremtidig arbeid. Knytt relasjoner og dann nettverk som kan være verdifullt når du skal ut i jobb etter endt studietid, lyder Cecilies råd.

Oppslagstavla > Verdt å vite

-----------------------Jyb - gratis app -----------------------Jyb er en gratis app hvor man enkelt lager en profil med bilder og CV av deg selv. Appen brukes til å finne ut hva slags jobber man ønsker seg og til å vise interesse for disse. Du sveiper ganske enkelt mellom ulike arbeidsgivere. Høyre er ja, mens venstre er nei. Får du match kan du starte en dialog og avtale et møte. Som arbeidssøker legger du inn bilde av deg selv og dine nøkkelkvalifikasjoner, samt hva slags arbeid du kunne tenke deg på din profil. Kilde: Jyb

SiO helse og rådgivning - gratis tilbud Som student på NIH har du ved din semesterregistrering automatisk medlemskap i SIO - Studentsamskipnaden i Oslo og Akershus. Vær spesielt klar over tilbudet innen helse og rådgivning. SiO Rådgivning tilbyr profesjonelle samtalepartnere enten det er individuellt, i par- eller i form av familiesamtaler. I tillegg tilbyr de gratis kurs i blant

Karrieresenteret ved UiO Karrieresenteret er et samarbeid mellom Studentsamskipnaden i Oslo og Akershus (SIO) og Universitetet i Oslo. Karrieresenteret holder til i Frederikke-bygningen på Blindern, og er et bindeledd mellom studenter og arbeidsgivere. Studenter og nyutdannede inntil 1 år etter avlagt grad fra NIH, har mulighet til å benytte seg av følgende tilbud ved Karrieresenteret: • • • •

Jobbsøkerkurs Søknadskurs Intervjukurs Drop-in (CV- og søknadssjekk og intervjutrening)

Tlf: 22 85 32 52 E-post: karriere@sio.no Sjekk ut: www.uio.no/studier/karriere/

annet stressmestring (eksamensangst/stress- og studiemestring/ta ordet)

• •

Ta en tur innom kontoret deres på Blindern, i Sentrum, i Nydalen eller på Kjeller, og luft dine tanker enten det er psykisk helse, relasjonsproblemer eller andre forhold som gjør hverdagen utfordrende;

• • •

Manglende motivasjon Problemer med studieprogresjon Konsentrasjonsproblemer

• • • • • •

Skrivesperre Problemer med å strukturere studiehverdagen Perfeksjonisme Stressmestring Prestasjons/ eksamensangst Studieteknikk Bekymring/engstelse Kjærlighetssorg Lav selvfølelse Livskriser Isolasjon/ensomhet

LinkedIn kan sies å være en jobbvariant av Facebook. Det er profesjonelt, sosialt nettverk med fokus på blant annet å knytte forbindelser, registrere CV, finne utlyste stillinger, bli oppdaget, samt få inspirasjon til interessante jobber. Gjør som 3.600 tidligere NIH studenter registrer din NIH utdannelse, knytt den opp mot Norwegian School of Sport Sciences og bli inspirert og oppdatert!

Lag en profil på Linkedin!

-----------------------Ny web -----------------------En ny, brukervennlig og dynamisk web blir lansert i januar. Vi håper denne vil inspirere og engasjere, samtidig som den på en enkel måte skal gi studentene våre viktig og nyttig informasjon rundt studiehverdagen, opptak, eksamen og annen relevant informasjon. Vi håper den faller i smak!

NIH alumn - hva er det? Når du er ferdig utdannet fra NIH blir du det man kaller en NIH alumn. Som alumn vil du få mulighet til å delta på faglige/sosiale samlinger sammen med andre tidligere NIHere, og eksisterende studenter. Hensikten er å skape møteplasser hvor man kan utveksle erfaringer, få faglige oppdateringer og sosialisere. Informasjon blir lagt ut på blant annet LinkedIn. Sjekk også ut nih. no for inspirasjon om hva andre alumner jobber med og hvordan de bruker utdannelsen sin.

------------------------------------------------------------HØSTENS ILDSJELER ----------------------------------------------------------Masterstudenter har denne høsten tilbudt skrivehjelp til studenter som skriver bacheloroppgave eller andre akademiske oppgaver. To timer hver dag, fra oktober til desember, har de sittet trofaste ved sine pulter i biblioteket.

-----------------------------------------MÅNEDENS KARRIERETIPS ------------------------------------------ Prøv å ikke se på en utdannelse fra NIH som en idrettsutdannelse, men heller en utdannelse med idrettsfaglig innhold. En idrettsfaglig vinkling på en problemstilling er viktig å ta med seg videre uansett hva man ønsker å jobbe med etter endte studier. Tør å utfordre deg selv, kom ut av komfortsonen så ofte du kan og forsøk å dra paralleller til hva du lærer på NIH og hvordan du kan benytte denne kompetansen også utenfor idretten. Bjørnar Sandland Henriksen, tidligere NIH student og produktansvarlig i AkuMed AS

Min kompetanse – min arbeidsdag

Ta en sniktitt inn i tidligere studenters yrkeskarriere. Les om deres arbeidsdag - og hvordan de bruker NIH utdannelsen i sitt arbeid

Grete Steene-Johannessen Teamkoordinator og treningspedagog, Unicare Friskvernklinikken i Asker. Bachelor, studieretning fysisk aktivitet og helse, NIH ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Mitt ansvar er å koordinere livsstilsgruppene ved Friskvernklinikken. Det vil si at jeg både jobber i klinikken med behandling av sykelig overvektige som har behov for vektreduksjon, samtidig som jeg jobber administrativt med planlegging av grupper og inntak av pasienter opp mot Helse Sør-Øst. Arbeidsdagen innebærer alt fra planlegging og inntak av pasienter, til det å være gruppeleder for

livsstilsendringsgrupper. Dette innebærer trening, individuelle samtaler, gruppesamtaler og tverrfaglige teamarbeid med psykolog, lege og ernæringsfysiolog med tanke på pasienter som har behov for vektreduksjon. NIH utdannelsen har gitt meg kvalifikasjoner som kreves i min nåværende jobb, det vil si arbeid med pasienter med sykelig overvekt og

behov for vektreduksjon, treningssenterkunder med ulike utfordringer, for eksempel treningsog spiseforstyrresler og instruktør på ulike gruppetimer. Samtidig registrerer jeg data for å måle resultater. Arbeidoppgavene er midt i blinken med tanke på FAH-utdannelsen. Jeg anser dette for å være drømmejobben!

Mats Johansen Selvstendig næringsdrivende, Robust helse- og prestasjonsveiledning Bachelor og master, studieretning idrettsbiologi, NIH ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jeg har vært selvstendig næringsdrivende med firmaet Robust helse- og prestasjonsveiledning, i fem år nå. Her har jeg oppfølging av mosjonister og eliteutøvere innenfor utholdenhetsidrett. Jeg bruker mye tid på systematisering og overvåking av den enkelte kundes fysiske trening. Samtidig veileder jeg utøverne på ernæring og mental trening. Når man

jobber for seg selv er det i tillegg mye administrativt arbeid som må gjøres. Utover det er arbeidsdagen ellers relativt fleksibel. Den grunnleggende forståelsen og erfaringen jeg fikk gjennom utdannelsen på NIH brukes daglig i min nåværende jobb. Kunnskap fra de ulike fagområdene anvendes kontinuerlig. NIH-utdannelsen var

et steg på veien til der jeg er i dag. Det var her jeg opparbeidet meg en grunnleggende forståelse for det jeg jobber med i dag. Underveis i studieløpet ble jeg mer bevisst på fordelene og viktigheten av en kritisk og analytisk fremgangsmåte. Samtidig ble jeg oppmerksom på kompleksiteten og den nødvendige fleksibiliteten man må ha når man anvender teori i praksis.

Johan Egil Rudi Fotballtrener, Ullern IF Fotball Bachelor, studieretning trening, coaching og idrettspsykologi, NIH. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Det beste med jobben min samtaler og diskusjoner er å få muligheten til å om daglige og langsiktige påvirke barn og ungdom saker for klubbens utvikling. i en positiv retning. I Ofte er dagene lange med Ullern bydel spiller vi en kamper og treninger til sentral rolle i å skape sent på kveld, men dagene holdninger som skal gi er aldri like og det er stor våre medlemmer en bedre variasjon fra dag til dag. hverdag, og på sikt et bedre Jeg bruker NIH utdannelsen liv. så å si hver eneste dag. Alt fra idrettsmedisin, til I jobben min bruker jeg kampanalyse, via psykologi mye tid på planlegging av og til treningslære. En treningsinnhold, analyse normal arbeidsdag er av kamper og treninger og full av situasjoner der tilbakemeldinger til spillere kunnskapen og erfaringen ut fra video fra gårsdagens fra utdanningen kommer til hjelp. trening. Videre er det administrativt arbeid og Kirsti Tomassen Prosjektleder Sponsing, TINE Bachelor, studieretning Sport Management, NIH ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Arbeidsdagene er varierte og inneholder alt fra events, planlegging, sosiale medier, TINEstafetten, kreative prosesser, innspilling av reklamefilm, ulike forum for sponsorer, samhandling og nytenking. Selvfølgelig er det også en del nødvendige rutineoppgaver som skal gjøres. Kompetansen fra NIH er nyttig når jeg jobber med forbund, utøvere og ansatte i idretten. Primært jobber jeg med idrett og

matfaglige sponsoravtaler. Vi jobber på tvers av avtaler og prosjekter i avdelingen, noe som bidrar til verdiøkning av arbeidet og som gir gode resultater.

med ulik bakgrunn og kompetanse. Det er ingen andre i markedsavdelingen hos TINE som primært har utdanning fra NIH, noe som gjør min kompetanse unik.

Sport Managementutdanningen ga meg relevant innsikt i hvordan idretten er organisert og samarbeider med næringslivet. Denne kunnskapen bidro helt klart til at jeg fikk jobb i TINE. TINE ønsker ansatte

Julie Barstad Kroppsøving og idrettsfaglærer, Lambertseter videregående skole Bachelor - faglærer i kroppsøving og idrettsfag, NIH ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Min jobb består blant annet i å motivere, inspirere og legge til rette for at ca. 220 elever skal utvikle livslang bevegelsesglede. Min arbeidsdag er veldig variert og kan innebære alt fra å delta i «Capture the flag» sammen med elevene, lede en spinningtime, sette ut orienteringsløype, til å delta lærermøter. Jeg utfører også en del kontorarbeid som for

eksempel planlegging og tilrettelegging av undervisning, og vurdering av elever. Bagasjen fra NIH er et viktig grunnlag for mine handlinger som lærer, og ligger til grunn for alle valgene jeg tar. Selv om man er ferdig utdannet som faglærer, er man visst aldri faglig utlært. For tiden deltar jeg på to

veiledningskurs, ett kurs i regi av Oslo kommune og ett kurs i regi av NIH. Her drøfter vi faglige problemstillinger og deler tips og erfaringer med hverandre.

Norges idrettshĂ¸gskole Sognsveien 220, Oslo Telefon: +47 23 26 20 00