The Real Deal "Skrattjakt" #4 18/19 by THE REAL DEAL

FÖRORD ANDREA Hej! Jag heter Andrea och har tagit över rollen som chefredaktör efter Sandra. Detta gjordes på årsmötet i mars, och den tidning du nu håller i din hand är den första som tidningens nya redaktion har satt ihop. Innan vi går vidare vill jag ta chansen att tacka alla i den tidigare redaktionen för deras hårda jobb och engagemang, som har gjort det möjligt för oss i nya redaktionen att driva The Real Deal vidare. En särskild eloge vill jag ge till Sandra för hennes tålamod och motivation. Hennes eget avskedsbrev finns att läsa på sida 6. Detta är det sista numret som släpps innan vi alla tar ett långt och välförtjänt sommarlov, och vad passar då bättre än ett lättsinnigt tema? Vi i redaktionen har gått på skrattjakt och bland annat samlat ihop de roligaste mediatipsen samt kollat upp vetenskapen bakom skratt. Dessutom förutspår Hugin och Munin hur rolig din sommar kommer bli, och i Redaktionen svarar på sida 4-5 bjuder vi på våra torraste skämt. Stockholms enda skola har trots allt ett öknamn av en anledning.

Andrea Kron

Foto: Astrid Yllmark

Men det är inte bara skratt som detta nummer av The Real Deal bjuder på. Vi i redaktionen vill ha ett varierat innehåll i tidningen och försöker göra något som passar alla. Därför har vi - trots humortemat - även inkluderat bland annat en intervju med miljöfokus och information om det kommande EU-valet. Allt du behöver göra är att bläddra vidare och njuta av detta nummer. Trevlig läsning!

Andrea Kron Chefredaktör, The Real Deal

INNEHร LL 2.

Ledare

4. Redaktionen Svarar 6.

Avskedsbrev

Temaskildring

EU-ValeT

11.

MEDIATIPS

12, Vetenskap 14. Humans of Norra 16. Resedagbok 20. Miljรถfรถrening 22. Norroskopet

REDAKTIONEN REDAKTIONEN

Från vänster till höger: Femte raden: Nora El-Zein Fjärde raden: Kristin Jansson, Matilda Ahonen Tredje raden: Nanzanin Rouhi, Astrid Yllmark Andra raden: My Pohl, Erik Stenhammar Första raden: Elsa Nyman, Andrea Kron, Linnea Svidén Thodenius

ANDREA Chefredaktör

a. Det finns 10 sorters människor i världen; de som kan det binära talsystemet och de som inte kan det. b. Det allra mesta, jag har tydligen “dålig” humor.

ELSA

Vice Chefredaktör a. En tant gick in i en affär för att köpa deodorant. ”Vill du ha en påse till den där?” Frågar kassörskan.”Nej tack det går bra, jag tar den under armen.” b. Ordvitsar och stela konversationer.

REDAKTIONEN REDAKTIONEN SVARAR a. Vilket är ditt torraste skämt? b. Vad får dig att skratta? Linnea Skribent

a. Is your name George, because you are Georgeous. b. Allt, min humor är både bred och djup.

Astrid

Fotograf och PR-ansvarig

Kristin

Skribent a. Tjejen: vill du gå ut med mig? Killen: Nej! Tjejen: hörde du ens vad jag sa? Killen: vill du gå ut med mig? Tjejen: JA! b. Internskämt och roliga historier måste nog vara bland det roligaste jag vet.

Skribent

a. Vilket är det mest oheliga godiset? Noblesse.

a. They always say yee haw but never ask haw yee.

b. Min lillasyster Hedvig.

b. “Chernobyl Fox Makes a Six-Layer Sandwich” på youtube.

Nazanin

Kassör a.En åsna var ut och gick på en majsåker. Då blev det så varmt att majsen började poppa. Då trodde åsnan att det var majs, så han frös ihjäl. (jag förstår inte ens själv) b. Det förra skämtet.

Matilda

Art director a. Vet du vart vithajen lärde sig att simma? Haj-school. b. Jag skrattar åt det mesta! Jag har hört att min humor är riktigt “torr” (ganska bra att jag går torra norra eller hur?!)

Nora

Erik

a. Vart ska du ställa dig om du fryser? I hörnet, där är det 90 grader

a. A man enters a bar. He’s an alcoholic and it is destroying his family :)

b. Sådant man inte bör skratta åt, allt från stela kärleksscener på biografer till människor som ramlar ute.

b. Vilken situation som helst där man absolut inte får skratta. Då hör man alltid mig garva.

Fotograf och Skribent

Skribent

AVSKEDSBREV AVSKEDSBREV Vi har kommit till slutet. Trots att några av oss treor försökte stanna kvar i tidningen genom att bli underkända på nationella proven och F:a ämnen så misslyckades planen, vilket tyvärr leder till att vi måste ta studenten nu i juni. Det är väldigt tråkigt och jobbigt med diverse släktingar och bekanta som envisas med att gratulera till examen - de verkar inte förstå! Inte heller kommer vi att kunna fortsätta driva föreningen som examinerade eftersom den stundande arbetslösheten kommer att driva många av oss till att hitta sysselsättning på annan ort, som i Lund eller i Uppsala. Det är tur att vi kan lämna över tidningen till några vi litar på, nämligen redaktionen 19/20. Med Andrea i spetsen samt flera nya stjärnskott och erfarna rävar är vi säkra på att tidningen kommer att vidareutvecklas och fortsätta att engagera skolans elever på ett alldeles fantastiskt sätt! Tidningen kommer att fortsätta att ge möjlighet för skolans elever att göra sin röst hörd genom att publicera debattartiklar, ge upphov till intressanta diskussioner på lunchrasterna och spå elevernas framtid i Norroskopet! Jag vill också gratulera den nya redaktionen till det lastbilsflak av Sandra Erlandsson extra arbete som tidningen innebär. Av egen erfarenhet vet jag Foto: Astrid Yllmark hur många kvällar och helger som spenderats med att få till en bra tidning - det kräver blod, svett och tårar. Få saker har varit så jobbiga, men samtidigt så roliga! Och när man ser sin text, bild eller layout i tryck så vet man att det har varit värt det. Som en del av redaktionen har det funnits en möjlighet till utlopp för både bra och dåliga ideér. Tro mig, i efterhand har jag tittat tillbaka på våra första nummer och haft svårt för att inte uppvisa ett stort mått självkritik. Det är lätt att i efterhand vara efterklok! Samtidigt är det kanske just det som har varit mest lärorikt. Att våga testa, göra fel och lära av sina misstag. Det har gett oss ovärderliga erfarenheter inför framtiden när det gäller på riktigt. Inte minst att det inte alltid blir som man tänkt sig och planerat. Slutligen vill jag passa på att önska alla en riktigt fin fortsättning och uppmuntra er att våga testa. Det värsta som kan hända är att man lär sig något nytt. Engagera er i det ni tycker verkar intressant! Till den nya redaktionen vill jag önska en underbar tid med The Real Deal! Puss, kram och mindre än tre!

Sandra Erlandsson Före detta chefredaktör, The Real Deal

temaskildring Vad är egentligen roligt? Humor är något som kan förgylla vardagen. Oavsett om det är en medelmåttig imitation av alumnen Leif GW Persson eller en klyftig ordvits om potatisar, så gör det att man för en sekund glömmer sina egna problem och skrattar tillsammans med personen som drog vitsen. Men när slutar saker vara roligt? För nästan 80 år sedan krev författaren P.G. Wodehouse sin bok ”Tack Jeeves”. Detta humoristiska verk berättar om Bertram Wooster som råkar ut för en rad otursamma händelser som alltid resulterar i att hans betjänt Jeeves måste rädda honom ur knipan. En av dessa händelser är att Bertram måste smälta in med ett band för att kunna fly från en yacht. Planen är felfri, förutom den lilla detaljen att Bertram är vithyad och bandet är mörkhyat. Jeeves löser då elegant detta med hjälp av svart solkräm som de smetar på Bertrams ansikte. Lösningen var otroligt kreativ men tyvärr lyckas inte Bertram få av solkrämen och skrämmer slag på hela grannskapet med sitt nya utseende. Denna scen var extremt rolig för 30-talets England, men nu skulle ett blackface skämt inte ses på med lika glada ögon. Även komikern Louis C.K.s skämt om att han onanerar framför tjejer åldrades inte så väl. När hashtaggen Metoo avslöjade att denna sexuella handling inte alltid var i samförstånd så förlorade skämten all charm. Skratten utbyttes mot avsky när publiken visste att detta hänt någon stackars tjej. När Metoo mötte dagens ljus blev kvinnoförnedrande skämt inte längre lika roliga och komikern Louis C.K. fick betala priset för sitt skämtande. Hans film blev inställd, han har inte fått göra något mer på Netflix. Louis C.K. erkände sina övergrepp och har bett om ursäkt offentligt. Han har inte åtalats för något brott, men kanske är det värsta straffet för en komiker att skratten ebbat ut. Båda ovanstående skämt förlorade sin humor när man fick det andra perspektivet. Vi tror att skämt är något ofarligt som inte ska såra någon, men sanningen är att väldigt många skämt kör över andra än en själv. När man inte förstår något så kan man skratta för man tror att det är på ett visst sätt, men när den andra partens perspektiv kommer in så inser man att det inte är roligt, utan sårande. Det är aldrig roligt att höra om hur tjejer sexuellt trakasseras, och det är ännu värre att höra män ignorant skämta om hur de tafsade på sin medarbetare. Men hur ska skämt bli kul då? Svaret finns i spegeln. Skämta om dig själv, bjud på att folk skrattar åt och med dig. Berätta om den gången då du råkade spilla rödvin på en gästs finaste vita klänning eller den gången du var barnvakt till din treåriga lillkusin och du råkade köpa chilikorvar istället för varmkorv. Att visa sin egen mänsklighet är något av det roligaste som finns. För de flesta försöker dölja sig själva. Humor behöver inte handla om att trycka ner andra, utan det kan handla om vem som vågar visa mest av sig själv.

Erik Stenhammar, Skribent

EU-VALET

Inför EU-valet: Vad säger kandidaterna?

Mer, mindre eller lagom EU? Snart är det dags! 2018 var ett spännande valår och den 26:e maj är det redan tid för nästa val. Denna gång utan en regeringsbildning då det är val till EU-parlamentet. Nu har du som myndig svensk medborgare chansen att påverka vilka representanter Sverige ska skicka till EU-parlamentet för att där besluta om lagar och regler. För att underlätta ditt val har jag intervjuat en kandidat från varje riksdagsparti. I tabellen har jag sammanställt svaren från kandidaterna så som de skickades till mig.

MILJÖPARTIET

Wanja Kaufmann(11)

SOCIALDEMOKRATERNA

Linus Glanzelius(8)

VÄNSTERPARTIET

Malin Björk(1)

Vad är det bästa med Att EU ger oss möjlighet att ta Att vi tillsammans kan lösa fråoss an och lösa vår tids stora ut- gor som tjänar på samarbete. Vi EU? maningar tillsammans! Jag har aldrig trott på parollen ”ensam är stark”, och gör det inte heller i det här fallet — för att vi ska vara starka behöver vi samarbeta. EU är ett fantastiskt projekt.

Det bästa med EU är när vi inom vänstern ordnar möten och konfekan skapa trygghet och fred - och renser i EU-parlamentet med folkliga och fackliga rörelser. Människor säkerställa mänskliga rättighefrån hela EU, som kämpar för alla ter. Vi kan gemensamt hantera människors lika värde, får mötas klimatfrågorna. Genom vår och diskutera och skapa nätverk. gemensamma marknad skapar vi De inser att Europa kan förändras. Och börjar samordna en gemensam tillväxt och fler jobb. kamp för ett jämlikt, jämställt och klimatklokt Europa.

Vad är det sämsta med EU?

Det demokratiska underskottet! Idag finns det tyvärr ganska stora problem med transparens och få möjligheter att påverka politiken i unionen, och dessutom är det bara en av institutionerna (Europaparlamentet) som är direkt vald av folket. För att vi ska kunna säkra ett EU där alla får vara med och tycka till samt känna sig trygga med att de lever i en union som är till för dem behöver de politiska institutionerna bli mer transparenta och demokratiska.

Att det varit så ensidigt fokus på marknaden och inte på människan. Det finns också de som kämpar för att EU ska bli en federal stat - och bestämma allt. Det är inte bra. EU ska fokusera på frågor där det finns ett tydligt europeiskt mervärde.

Det sämsta med EU är att EU:s grundläggande fördrag och alltför många beslut sätter storföretagens vinstintressen framför miljö, klimat, arbetsoch konsumenträtt. Det måste vi ändra på.

Vilka är de viktigaste frågorna för dig och ditt parti?

Klimat och mänskliga rättigheter! Klimatfrågan är den absolut mest akuta — tar vi inte tag i den och kommer med åtgärder NU kommer det snart vara för sent. Ska vi ha en jord att leva på måste vi agera nu, inte sen. Just nu hotar också högerextrema nationalistkrafter efterlevnaden av de mänskliga rättigheterna runt om i Europa — vill vi att EU även framöver ska vara en öppen union dit alla kan komma, och där alla kan bygga och leva sina liv, då måste vi stå upp mot det hat dessa krafter sprider.

Att stoppa högerextremismen. Bidra till ökad jämlikhet genom att stoppa skattefusk och penningtvätt. EU ska ta ledartröjan i klimatomställningen - och göra det dyrare för företag att släppa ut. EU måste göra mer för att stärka våra rättigheter mot Facebook, Instagram och Snapchat. Vi måste få bättre kontroll över hur vår data används.

Den viktigaste frågan är klimatet. EU måste ha betydligt tuffare lagstiftning för att stoppa en klimatkatastrof. Viktigt är också att bekämpa högerextremismen och rasismen i Europa. Och det gör vi bäst genom att kämpa för jämlikhet, feminism, social rättvisa och alla människors lika värde.

Vad är viktigt för en förstagångsväljare att tänka på, tycker du?

Att din röst är så otroligt viktig! Det är vi unga som kommer att bli påverkade av de beslut som tas idag, så därför är det så viktigt att vi är med och säger vårt! Jag skulle också tänka på att vi bara har 10 år på oss att halvera våra utsläpp om vi ska klara av att hålla oss under 2-gradersmålet som Parisavtalet har satt upp (annars kommer det bli klimatkaos) — så jag skulle rekommendera att rösta på ett parti som tar de frågorna på allvar!

Att faktiskt göra sin röst hörd och rösta. Fokusera inte så mycket på hur EU fungerar - utan mer på vad du tycker och känner.

Tänk och känn efter vilka dina grundläggande värderingar är. Det finns miljoner sakfrågor, men det viktigaste i ett val är att rösta på det parti som står för dina grundläggande värderingar. Om de värderingarna är att klimaträttvisa, social rättvisa, jämställdhet och alla människors lika värde så ska du välja vänsterpartiet.

EU-VALET

CENTERPARTIET Fredrick Federley (1)

MODERATERNA LIBERALERNA

KRISTDEMOKRATERNA Yusuf Aydin (4)

SVERIGEDEMOKRATERNA Ludvig Aspling (7)

Jelena Drenjanin (8)

Anders Rehnberg (5)

EU är ovärderligt för Sverige. Jag är övertygad om att EU-samarbetet är en del av lösningen på de problem vi står inför. EU behövs för att minska stöldligorna på landsbygden, för att svenska företag ska kunna växa, anställa fler och sälja sina varor och för att mildra klimatförändringarna.

Det bästa med EU är det gemensamma arbetet att utveckla Europa så att de europeiska medborgarna kan leva i en rättssäker, demokratisk och framtidsrustad värld. Med gemensamma resurser både mänskliga, kompentensmässigt men också ekonomiskt kan vi behålla vår välfärd och demokrati.

Möjligheten att resa, arbeta och studera fritt runtom i Europa.

Att EU bevarat freden i Europa, och genom EU har det ökat samarbetet och välståndet i de europeiska länderna. Den inre marknaden som möjliggjort fri rörlighet. Men också att den byggt en europeisk gemenskap baserad på människovärdets okränkbarhet.

Den inre marknaden och säkerhetssamarbetet.

Idag är EU obegripligt för många och det fokuseras ibland på fel saker.

Det sämsta är att vi har reglerat för mycket och byråkratin vuxit, det beror på att kraven på kontroll och styrning växt.

Det sämsta är att EU just nu styrs av konservativa och socialdemokrater som inte är beredda att vidta de åtgärder som krävs för att hantera klimatkris, flyktingkris och gränsöverskridande brottslighet.

Byråkratin och ibland förmågan att inte lyckas lösa gemensamma frågor. EU ska inte bli en superstat som reglerar allt fler områden som de enskilda nationerna själva kan ta hand om.

Den överdimensionerade budgeten och det gemensamma asylsystemet.

Centerpartiet brinner för ett grönt och liberalt Europa. Under det här valet är de viktigaste frågorna kampen mot högerpopulism och för en mer ambitiös klimatpolitik. Det här valet kommer att handla om värderingar, mellan öppenhet och isolering. Det är här vi konkret påverkar folk i sin vardag. Det är viktigt att vi inte tar segrarna vi vunnit för givet.

Det viktigaste är att vi bekämpar kriminalitet och terrorism på alla plan, samarbetar med varandra för att integrera de människor som kommit, men också att de länder som får mest EU bidrag tar sitt ansvar i att välkomna de migranter som fått asyl. Det är också viktigt att satsa på forskning och utveckling så att våra företag kan växa och konkurrera på den globala marknaden. Utan företag blir det ingen välfärd och Kina har idag tagit över mycket av det som en gång varit stora industrier och jobbskapare i Europa, exempelvis fartygsbyggandet.

Den enskilt viktigaste frågan är miljön. Klimatkrisen är akut och kräver radikala åtgärder. Här vill vi gå längre än de andra partierna och införa en europeisk koldioxidskatt så att det blir dyrare att smutsa ner och billigare att agera miljövänligt. Vi behöver också göra det enklare att resa med tåg i Europa, utveckla systemet med utsläppsrätter och införa ett gemensamt system för pantning av burkar och flaskor i EU.

EU:s framtid. EU ska utifrån subsidiaritetsprincipen fokusera på rätt frågor, bevara fred och samarbete, ökad handel och ekonomisk tillväxt, ta ansvar för miljön och hålla sig borta frågor som bättre kan skötas på nationell nivå, t.ex. arbetsrätt och välfärdsområdet. Mänskliga rättigheter: EU måste stärka och försvara mänskliga rättigheter och religionsfriheten runt om i världen, särskilt stödja utsatta minoriteter.

Begränsa budgeten och flytta beslutanderätt i en rad frågor till de nationella parlamenten.

EU-valet bestämmer mycket om det EU som du som ung vill växa upp i. Det är friheter som hotas, det är viktigt att politiker lyckas svara på det ökade klimatengagemanget och det gäller att välja politiker som ser till att EU lyckas leverera på det som EU behöver leverera på.

Som förstagångsväljare är det viktigt att veta att demokratin byggdes under århundranden men kan raseras på några timmar. Mycket av det vi tar som självklart idag kan tas ifrån oss, fri rörlighet, demokrati och yttrandefrihet. Använd din röst och rösta på det som ger dig framtidstro.

Ta inget för givet utan fundera på vilket EU du vill leva i, vill du se mer eller mindre samarbete kring exempelvis miljö och klimat och migration, vill du kunna resa och arbeta vart du vill? Sätt dig sedan in i de olika partiernas ståndpunkter.

Först och främst att rösta! EU påverkar Sverige och dess omvärld i allra högsta grad och detta val kan avgöra vilken väg som EU tar i framtiden. Det finns hot både från populister som är EU-skeptiska men också federalister som vill lyfta allt fler områden på EU nivå. Därför är det viktigt att rösta och rösta på ett parti som värnar om EU samarbete men samtidigt slår vakt om de medlemsstaternas självbestämmande över frågor som kan lösas bäst nationellt.

Den situation vi har idag, med Brexit, asylfrågan som inte ser ut att gå att lösa, en svensk avgift som kan komma att explodera under nästa MFF, ett mycket skadligt copyright-direktiv som är nära att antas, klåfingrig detaljreglering av allt från kruksallad till Netflix, har att göra med idén om en ”ever closer union”, det vill säga tanken på att unionen över tid ska ta över fler och fler frågor och i slutändan bygga ett Europas förenta stater.

Fortsättning på nästa sida

EU-VALET Riksdagsparti

Toppkandiat

Partigrupp

Antal mandat

Centerpartiet Moderaterna Liberalerna Kristdemokraterna Miljöpartiet Socialdemokraterna Sverigedemokraterna Vänsterpartiet

Fredrick Federly Tomas Tobé Karin Karlsbro Sara Skyttedal Alice Bah Kuhnke Heléne Fritzon Peter Lundgren Malin Björk

ALDE EPP ALDE EPP G/EFA S&D ECR GUE/NGL

1 3 2 1 3 5 2 1

ALDE står för Alliance of Liberals and Democrats for Europe, EPP för European People’s Party, G/ EFA för The Greens/European Free Alliance, S&D för Socialists and Democrats, ECR för European Conservatives & Reformists och GUE/NGL för European United Left/Nordic Green Left. För övrigt är även Feministiskt initiativ representerat i parlamentet och ingår i gruppen S&D. Sammanhangsruta: - De senaste åren har Sverige betalat 24-44 miljarder kronor om året till EU och fått tillbaka 10-12 miljarder kronor (riksdagen.se). - Valdeltagandet i Sverige 2014 var 51,07% (Valmyndigheten), vilket var en ökning med 12% jämfört med valet 2009. - Under samma period var valdeltagandet i samtliga EU:s medlemsländer i princip oförändrat på knappt 43%. (TNS/Scytl i samarbete med Europaparlamentet) - EU har 28 medlemsländer, Storbritannien inräknat - EU:s gemensamma budget för 2018 var ca 145 miljarder euro (riksdagen.se). - De största utgiftsområdena är jordbruks- och regionalstöd (riksdagen.se).

Efter dessa korta intervjuer med några av toppkandidaterna hoppas jag att du har fått en någorlunda bra bild av vad de olika riksdagspartierna och deras kandidater går till val på. För vidare läsning rekommenderas DN:s utfrågning av toppkandidaterna, kandidaternas personvalskampanjer och partiernas valplattformar. SVT:s valkompass är mycket informativ men resultatet bör tas med en nypa salt. Avslutningsvis vill jag rikta ett stort tack till kandidaterna som ställde upp på intervjun och uppmana alla myndiga läsare att rösta. Söndagen den 26:e maj är det dags att gå till vallokalen för att rösta för det EU som du vill se framöver.

My Pohl, Skribent

Skrattretande mediatips

mediatips

Serie: The office

The office har man hört talas om i år och dagar. Man har sett otaligt många memes, men jag själv, som många andra, har inte tagit mig tiden till att se serien i dess helhet. Serien finns att streama på HBO och utspelar sig, så som titeln påvisar, ett kontor. Karaktärerna är hysteriska, otroliga och man får i serien lära känna deras vardag. Serien är uppbyggd på satir, och får nästan vem som helst att skratta, vilket gör detta till en av de bästa humorserierna.

Film: The life of Brian

Monty Python’s ”Life of Brian” är en komediklassiker utan dess like. Filmen innehåller satir av bibliska filmer och religiös intolerans, där fokuset ligger på Brian, en jude i romerskt ockuperade Judea. Efter det att Brian gått med i en anti-romersk politisk organisation, misstas Brian för en profet och blir motvilligt Messias. Filmen har fått kritik för sin “okänslighet” och bör därför tas med en nypa salt.

Bok: Hyperbole and a half

Boken är skriven och illustrerad av Allie Brosh och handlar om hennes tidigare skeva, nästan beklagliga erfarenheter och situationer. Boken är uppbyggd på en serietidnings-lik stil, med bilder att ackommodera texten och bidra ytterligare till humorn. Denna passar perfekt för den som gillar att läsa, men inte att uttråkas!

Album: Bump This av Danny Gonzalez

Detta är ett nyproducerat album av en f.d viner, Danny Gonzalez. Albumet består av sex låtar med humoristiska texter fyllda med ironi. Det här är Dannys första album, han har tidigare endast producerat singlar som släppts från 2018 fram till nu. Musiken är inte riktigt av “hög kvalité”, men de är definitivt underhållande och framkallar en del skratt och fniss. Jag skulle rekommendera låten “The Tea”, vilket är en grov parodi på dagens ungdom!

Kristin Jansson, Skribent

VETENSKAP Skratta dig ett längre liv Du som i sekunden håller denna tidning förväntar dig antagligen en rolig stund med mängder av humor och skratt. Förhoppningsvis gör den att du en stressad skoldag som denna mår lite bättre, för visst kan vi hålla med om att skratt definitivt får en att känna sig fantastisk? Om jag nämner uttrycket “ett skratt förlänger livet” klingar det kanske till i huvudet. Kan det vara ett uttryck du har hört tidigare? Har du någonsin reflekterat över vad det i praktiken kan innebära? Jag tänker i detta sammanhang nämna en sann historia om min gammelmorfar som alltid var en väldigt positiv individ. Tidigt varje morgon öppnade han fönstret till sitt sovrum, sprang runt sängen med hög musik i bakgrunden och skrattade tills han storknade. Detta var hans drivkraft till att leva ett långt och hälsosamt liv. Han blev över 90 år. Skrattet följer med oss hela livet, vart vi än befinner oss är det något som alla kan relatera till. Redan som bebisar påverkas vi av omgivningen och hur den förhåller sig till skratt och glädje. Det har nämligen bevisats att mängden melatonin som finns i mammans bröstmjölk kan minska risken för allergiska reaktioner hos barnet, framförallt mot eksem. Halten melatonin ökar i samband med att mamman upplever glädje, samtidigt kan vi se i livets slutskede hur en människas livslängd kan öka med hjälp av ett skrattfyllt liv. Kroppens mekanismer grundar sig i hjärnan och dess uppgifter. Regelbundet skrattande visar en ökad aktivitet i delar av hjärnan som har hand om allt från överlevnadsmekanismer till minnes- och beslutsförmågor, exempelvis har vi Lateral hypothalamus, som sköter kroppens ämnesomsättning och matintag. Precis som Lennart Lundquist nämner i sin artikel om humor och människans psyke (“Humor är både vaccin och medicin”, Svenska Dagbladet, 090401) bidrar ett gott välmående till förbättrad ämnesomsättning samt minskade värden av kortisol, som annars vid höga värden orsakar stress. Citerat ur Lundquists artikel “Ett humoristiskt sinne är som stötdämparen i en bil. Människor med humor har en bättre förmåga att bemästra stress och stötar i livet”, beskriver han hur humor stöttar människans psyke genom att hämma negativ energi och istället öppna plats för energi som får oss att må bra. Parietal Operculum är en annan stor del som delvis tar hand om våra sinnen och som i detta sammanhang påverkas på så sätt att vår minnesförmåga och koncentrationsförmåga förbättras. Vi har även Amygdala som tar hand om kroppens emotionella del och vid ökat skratt i tillvaron hämmar depression och negativa känslor samt får oss att istället må bra och se positivt på vår tillvaro. Right cerebellum står till sist för den visuella delen och språk och förbättrar våra visuella egenskaper i samband med skratt. Det som gör skratt så fascinerande är hur den aktiverar kroppens alla muskler samtidigt, vilket i princip är omöjligt att uppnå genom vanlig träning på gymmet. Exempelvis aktiveras ansiktets muskler, mage och ben när vi skrattar riktigt mycket. Författaren Karin Wounda, som skrivit “Många goda effekter av skratt” (2017), uttalar sig i artikeln hur viktigt skratt är och hur den har kopplingar till träning, citerat “Skratt är inre löpning och vår naturliga motionsform”. Detta påstående beskriver hur skratt kan likställas med träning eftersom det glada humöret påverkar samma typer av hormoner i kroppen som vid träning. Samtidigt har en viss forskning konstaterat att 100 skratt om dagen motsvarar cirka en halvtimmes träning. Med andra ord kan detta förklaras med att hur mycket du än tränar och hur bra du än äter kommer du aldrig må topp om du inte också lägger ner några minuter varje dag på att skratta och vara glad.

VETENSKAP Tillbaka till uttrycket “ett skratt förlänger livet”. Det låter rimligt att ett sådant påstående skulle stämma, och det gör det till viss del. Man har aldrig riktigt hittat förklaringen på hur skratt aktivt skulle bidra till ökad livslängd, däremot har det bevisats att detta sker indirekt genom samtliga tidigare nämnda processer som sker i hjärnan och kroppen. Det finns statistik som indikerar att dessa processer kan öka en människas livslängd upp emot sju år. Att få fram ett naturligt skratt kräver självklart att man befinner sig i en situation där man har roligt, innebär detta att en person som inte lyckas befinna sig i dessa situationer inte heller kan uppleva skrattet som påverkar att människan mår så otroligt bra? Definitivt inte; att framtvinga ett skratt, även om det är åt en person eller för sig själv, ger samma effekter på kroppen och dess mekanismer som när en människa skrattar utav ren glädje. Detta innebär att du själv aktivt kan påverka hur mycket du skrattar, hur ditt välmående ser ut och hur din kropp mår. Femton minuters skrattande om dagen rekommenderas av många livsinspiratörer för att få positiva effekter på kroppen och ens välmående. Det som du alldeles nyss läste är bara några av alla de förklaringar som existerar för att upplysa om att just du måste tänka på hur mycket du prioriterar din glädje, skrattet är något som i helhet effektiviserar kroppen och bidrar till ett bättre välmående. Att skrattet dessutom i princip kan likställa sig med mildare varianter av träning gör att du likaväl som jag har chansen att påverka våra kroppars välmående. Att min morfar blev över 90 år kan nu förklaras med att han utnyttjade sin glädje,varför inte göra det du med? Att något som får dig att må bra psykiskt också påverkar dig positivt fysiskt tror jag ingen skulle tacka nej till, speciellt inte om du får sju år extra i livet på köpet. Om du skrattar mindre än en kvart om dagen kan det vara läge att utöka den tiden.

Nora El-Zein, Fotograf och Skribent

HUMANS OF NORRA “

Memes Skördar Dagens Internetpoäng”

Tim Sandgren & Klas Kristensson Foto: Nora El-Zein

Våren har anlänt, som vi alla har längtat. Solen tittar fram då och då, men just idag regnar det för fullt, något många av oss uppskattar mindre. Klas Kristensson och Tim Sandgren i Na17Fo har däremot en lösning på vad man kan muntra upp sig med en mulen eftermiddag som denna. De har sedan starten på Norra haft ett stort intresse för att göra memes och genom olika plattformar lyckats nå ut med sin kreativitet. Deras engagemang väcker mycket känslor, både på gott och ont. Korridoren är tom på elever, då och då flackar en person förbi med stressade steg. Vid ett bord längre bort hörs smattrande ljud från en elev vars fingrar ivrigt rör en dators tangentbord, annars står skolan i stillhet. Både Klas och Tim låter tystnaden bestå, men deras tankegångar är på fullvarv. Jag har sekunden innan ställt dem frågan hur man beskriver en meme och efter en lång betänketid lyckas de komma fram till ett svar. En meme kan generellt förklaras som ett skämt i skriftlig eller bildlig form, ofta internt, som har syftet att återspegla någon form av händelse eller situation. Huvudsakligen ska skämtet väcka ett intresse hos en publik som delar samma upplevelser som memen tar upp. Memes kan även förklaras som underhållning som skapar sammanhållning, “ Det är precis som att gå på David Batra och betala massor av pengar åt skämt som aldrig annars skulle vara kul, tack vare gemenskapen skapar det ändå en härlig stund” förklarar Tim. Däremot är de båda enade om att begreppet “meme” är väldigt svårt att definiera då det i princip kan förklaras som vad som helst. Klas och Tim har lyckats nå ut med sina memes genom instagram. Allt började med idén att ta över @ norrasmemeforening som mestadels delade typiska memes om läxor och skolans jobbiga trappor. Det krävdes något större, bättre och nyare som kunde väcka ett intresse hos fler, och det var på detta sättet de fann idén om att skapa egna memes med helt nya teman. Med entusiasm i tonen förklarar båda två hur de började massfölja personer för att fånga uppmärksamheten till sitt konto. Regelbundet postade de egna unika memes, vilket började väcka intresse hos ett större antal elever på Norra såväl som i andra skolor. “Memes är ett kulturfenomen som sprider sig precis som gener” förklarar Klas och småskrattar. Deras konto har nu överstigit @norrasmemeforening’s följarantal, “Vi var helt enkelt bättre, nu är däremot kontot dött. Vi lyckades utrota alla memeföreningar och när vi hade tagit över marknaden lämnade vi bara allt”. Deras huvudsakliga syfte var från början att reta upp andra sidor, “lite som en tävling” inflikar Tim.

HUMANS OF NORRA Trots att @Norrasbättrememeforening blivit inaktivt har Klas och Tim fortsatt med sitt skapande. Deras memes började istället läggas upp på klassens instagram och görs även idag. Följarantalet har växt abrupt sedan memes blev ett stort tema på sidan. “Det förväntades plötsligt att det skulle komma upp något, det känns som att man nu har ett ansvar, när man kommit upp i 600 memes kan man inte sluta” beskriver Tim. Med sina 500 följare kan man konstatera att @na17fortnite är det största klasskontot på skolan och inget större har hittats. “Vi kan bara anta att vi är störst i världen”, inflikar Klas. @na17fortnite är snart uppe i 700 inlägg och man kan konstatera att upp emot 90% av alla inlägg består av memes, allt från simpla bilder till längre videor. Klas och Tim rekommenderar “‘ Martin bohm och den episka kaffekoppen” och “Vanishmemen” för den som är intresserad av att kika in på sidan. Bakom skratt och gemenskap existerar en mörkare sida med att skapa memes, eftersom många skämt ofta är väldigt kontroversiella orsakar det mycket diskussioner som följaktligen har spårat ur. Det handlar om allt från politik till personliga påhopp. På @na17fortnite delas mycket politiska memes som väcker starka känslor bland följarna, vilket har skapat stora diskussioner i kommentarsfältet. Klas och Tim berättar även om en annan incident när en ny elevkårsstyrelse skulle väljas och en klasskamrat kandiderade, de förklarar hur de ville hjälpa deras vän att bli vald och vinna röster, detta gjordes genom att attackera andra kandidater. De var lite oense om det var kul eller inte och det slutade med att de tog bort dessa memes. En annan händelse som definitivt inte får förbises är Guitarhero-diskussionerna som har pågått under lång tid, en trend startades om elevkårens “felprioriteringar” när de valde att avstå från att bidra till guitar-hero kontroller, vilket även det har orsakat en hätsk debatt. Senare fick de slutligen respons och lyckades komma överens. Eftersom memes är något som blivit en växande trend i dagens sociala medier finns det många som kanske funderar på att börja göra egna. En meme kan se ut hur som helst och går att skapa på alla möjliga vis, bara den har ett budskap som läsaren själv kan relatera till och förhoppningsvis skratta åt. Det finns många olika mallar att följa som nybörjare för att enkelt komma igång. Framförallt handlar det om att laborera mellan text och bilder och utifrån olika situationer utnyttja det medel som passa bäst in i sammanhanget, ibland behövs endast text eller endast bilder och i andra fall kan man kombinera bådadera, i vissa fall kan även en video passa in. “När jag skapar en meme använder jag mig av format som är populära just nu och tvingar in dessa i liknande situationer” beskriver Tim. Klas jobbar på motsatta vis, han fokuserar istället på att skapa helt nya. “ Man bara börjar, man behöver inte så många hjärnceller för att göra memes, eftersom vi klarade det så klarar alla det” förklarar Klas. “ Vi tvingade till exempel Forskarettorna under forskardagarna, även de som från början tyckte det var tråkigt fick ett intresse, just för att det är en grej” inflikar Tim. Med andra ord kan vem som helst börja, bara man har en grundtanke att utgå från, så vad sägs om att leta i minnet efter något extra roligt och få ner det i en bild? Har du det så är det bara att börja!

Tim Sandgren & Klas Kristensson Foto: Nora El-Zein

Nora El-Zein, Fotograf & Skribent

RESEDAGBOK Kina reportage Peking “Hoppa in i en taxi och ta er till Förbjudna staden. Vi ses på Pekinganka-restaurangen klockan 19” var de få instruktioner Magnus, en av två lärare, gav 15 något förvirrade men förväntansfulla elever. Vi hade flugit hela natten och var äntligen i Peking. Våra ryggsäckar låg på golvet i ett vandrarhem som var utsmyckat med meterhöga bladväxter, ballonger som hängde från taket och en pool där, vad jag tyckte, lite för stora koikarpar simmade runt. Vandrarhemmet låg i Hutongerna, ett område med mycket gamla och låga hus. Känslan var otrolig. Vi lyckades haffa en taxi och vänligt men bestämt sa jag “Forbiddencity, please”. Jag tänkte att nog visste en taxichaufför vadstadens största turistattraktion heter på engelska. Jag hade fel. När vi efter fem tappra minuter misslyckats med både translate och ord som “Mao” och “big square” steg vi ur taxin. Det gick upp för mig att vi var långt ifrån den delen av världen där engelskan är naturlig. Den förbjudna staden bestod av mörkröda palats med färgglada detaljer. Stilen kändes traditionell, tak med utsvängda kanter och förgyllda kinesiska tecken. Det var många turister, men en del av dem verkade mer intresserade av oss än av byggnaderna. Allt från smygfoton till bilder rätt upp i ansiktet och med stora skolklasser togs. Jag tänkte att vi var som Abba, om de varit fler, yngre och återförenade. Mot slutet av dagen började det kännas i benen. Vi hade irrat runt en hel del utan karta eller en ordentlig lunch. Middagenvar med andra ord otroligt välbehövd. Det var här jag insåg att jag behövde säga hejdå till vegetarianen inom mig, vi återförenades först när jag landat på Arlanda. Tidigt den andra dagen hoppade vi in i en buss och begav oss mot muren med stort M. En tvåstolslift med livets utsikt tog oss upp. Den klara dagen gjorde det möjligt att se muren som ringlade sig åt båda håll bort mot fjärran och det kändes helt otroligt att människor, med varken lyftkranar eller fordon, byggt den. Väl uppe på muren dröjde det inte länge innan vi började nynna på “Kung Fu Fighting” och jag måste erkänna att jag genomförde en del halvdana karatesparkar mot en inbillad fiende. Promenaden pågick i några timmar, dels på en välbevarad sträcka och dels på en igenvuxen, någorlunda fallfärdig del. Den sista kvällen i Peking spenderades i ett matkvarter. Det luktade stark mat och frityr när vi tryckte oss fram genom gränderna. Vi smakade på allt som såg gott eller konstigt ut, skorpioner och bläckfisk, rispudding och kanderade jordgubbar. En bra representation av Peking tror jag, spännande, annorlunda och med stor variation.

RESEDAGBOK Hongcun och Xidi Ett nattåg tog oss från Peking till Nanjing. Där väntade en buss och vi började åka mot bergen. Ju längre vi kom, desto tätare blev skogen, bambuskogen, som gav bergen en mjuk och nästan fluffig look. Snart stod vi på en parkeringsplats, framme i Hongcun. Byn Hongcun, liksom Xidi som vi besökte senare samma dag, är ett kulturarv där byggnaderna står kvar sedan 1600-talet. Grisens år hade just börjat och dekorationerna för det nya året hängde kvar. Stora röda lanternor med tecken i guld och “tassels” prydde väggarna och var, för turister som oss, omöjliga att inte fotografera. Längst de trånga gränderna och vid en liten sjö i mitten av staden satt studenter och målade. Några berättade att de åkt hela vägen från södra Kina för att komma hit med sin lärare och måla av de vackra miljöerna. Vi checkade in på vandrarhemmet och efter middagen samlades hela gänget. Baren vi befann oss på hade en sådan där inredning som bara hippa ställen vid Nytorget kan ha, men människorna var mycket trevligare. De flesta i resesällskapet var främlingar för mig innan resan men nu kändes det som om vi hade känt varandra länge. Tillsammans gick vi hem i mörkret och klarade oss igenom en otroligt kall natt. För min överlevnad vill jag tacka en hoddie, mjukisar, två par strumpor och två rejäla filtar.

Huangshan Dagen därpå blev den mest fysiskt krävande på resan. Alla, exklusive lärarna Daniel och Magnus (mesar), gick upp för berget Huangshan. Mot slutet kändes varje trappsteg som ett berg i sig och de utsatta bänkarna längst vägen blev till basläger. Bredvid oss gick personer som jobbade med att plocka och bära skräp och helt plötsligt var det inte så synd om oss. Vi skulle bara gå upp en gång och behövde dessutom inte bära tungt. Allt slit var värt det när vi kommit upp. Det var en klar dag och lagom varmt. Bergen radade upp sig som kulisser i olika blå-grå nyanser och det kändes mer troligt att det vi såg var en förvald windowsbakgrund. Efter att ha fått i oss dumplings och vatten var vi redo att börja upptäcka igen. Vi såg stenar som skulle föreställa apor och inbillade oss att om det fanns drakar någonstans skulle det vara här. Än en gång kom instinkten att genomföra karatesparkar. Ingen av oss hade fått en ordentlig dusch på några dagar och den tidigare prestationen hade varit svettig så en kan föreställa sig hur härlig ett eget badrum och varmvattendusch kändes. Middagsbuffén var heller inte så illa.

Text: Andrea Rossander

Bild: Sandra Erlandsson

RESEDAGBOK Shanghai Bussen tog oss slutligen till Shanghai och där det var lättare att navigera. Dels hade vi blivit varma i kläderna gällande turistandet och dels var våra engelskakunskaper mer användbara. Nu bytte vi tunnelbanelinjer i sömnen och sörplade på bubbelte som vilka shanghaiare som helst. Magnus visade oss till ett propagandamuseum. Det låg anonymt i ett lägenhetshus som för att dölja något. Väggarna var fulla med vackra posters som fick Kina att framstå som paradiset och USA som ett korrupt virus. En intressant vinkel på hur propagandan fördes. Museishoppen var även en stor höjdare och jag, tillsammans med Daniel, köpte fantastiska t-shirts. Resten av vistelsen bestod mest av strosande. Vi gick på mat- och fakemärkesmarknader, i gamla stan och på flashiga shoppinggator. En kväll bestämde vi oss för att gå ut. Vi mötte upp med en elev som gått på Norra Real tidigare och som hade bättre koll än vi, om det nu är möjligt. Vi hamnade på en bar med mycket ungdomar och började prata med två av dem. De bodde och jobbade i Shanghai och var något äldre än vi. Diskussionen gick precis som den brukar mellan fyra tjejer som just blivit vuxna, med roliga anekdoter och fängslande kärleksproblem. För första gången kunde vi riktigt sätta oss in i en kinesisk vardag. Den var inte så olik vår, trots de stora skillnaderna mellan Sverige och Kina. Solen gick upp över Shanghai när vi letade efter en taxi till flygplatsen. Det kändes overkligt. Som om vi just kommit och samtidigt varit borta i flera månader. Jag hade fått så många intryck från olika platser och levnadsförhållanden, det skulle ta ett tag att smälta. Kina kunde vara traditionellt och nytänkande på samma gång. Det kunde kännas hemtrevligt trots att det är en diktatur. Jag vill lära mig mer om Kina och gärna återvända.

RESEDAGBOK Resan i listor: Att ha i ryggsäcken, i inbördes ordning: - Servetter för eventuella toalett besök (toapapper är en lyx) - Vatten - Karta - Handsprit - Något konstigt snack du köpt på dig för att du var nyfiken

Allt som behövs för en 10 dagar lång resa, enligt Magnus: - 3 t-shirts - Skateboard - Möjligen lite durangodis

Allt som behövs för en 10 dagar lång resa, enligt Daniel: - Det vanliga MANDARINER

Saker du vänjer dig vid:

- att inte veta vad du har i munnen - hål-i-marken-toaletter (de kan till och med vara riktigt fräscha!) - Hej och tack är egentligen de enda ord på mandarin du behöver kunna - 20 000 steg om dagen är en baggis - att se Magnus rygg när han försvinner iväg

Text: Andrea Rossander Bild: Sandra Erlandsson

MILJÖFÖRENINGEN “Vi vill sprida kunskap” Allt om klimatstrejken och miljötips från Norras nya miljöförening Miljöfrågan är idag mer aktuell än någonsin tidigare. Klimatstrejker äger rum över hela världen, medvetenheten ökar och Monica Saavedra Granholm är en av dem som gett sig in i kampen för en hållbar framtid. Nu har hon startat en miljöförening som ska kunna dela med sig av information om klimatproblemen. Varför började du intressera dig för miljö? Jag är uppväxt med att man ska ha respekt för naturen, bland annat eftersom jag har varit scout. Det var så det började och sen hade jag turen att det lärdes ut hållbar utveckling på lektionerna i högstadiet. När jag såg en dokumentär fattade jag allvaret med det här, och det var då jag insåg att klimatförändringen är ett akut problem som måste lösas nu. Det var så jag började intressera mig för vad jag själv skulle kunna göra. Varför bestämde du dig för att starta miljöföreningen? När jag började i ettan ville jag gå med i en miljöförening, men det fanns ingen. Då undrade jag hur vi kan gå på en skola med miljöprofil, med så många miljöklasser och så många som är insatta i det här, och ändå finns det inte en miljöförening. Jag bestämde mig för att när jag börjar i tvåan så ska jag starta en miljöförening för den här informationen om klimatproblemet måste ut. Vad vill du åstadkomma med föreningen? Meningen med föreningen är först och främst att sprida kunskap, Monica Saavedra Granholm att inspirera. Den ska fungera lite som en vägledning eftersom det kan Foto: Astrid Yllmark vara väldigt överväldigande med klimatkrisen och det kan ge klimatångest. Vi vill dela med oss av våra erfarenheter och våra tips. Därför tänkte vi att det vore bäst att öppna en förening som sprider kunskap, för det är det som saknas. Föreningen är inte till för att skuldbelägga andra för deras livsstilar, utan för att ge inspiration och prata om hur man kan skapa förändring och lösningar. Varför ska man gå med i miljöföreningen? För att klimathotet är någonting som rör oss alla. Föreningen är öppen för alla. Föreningen är fantastisk för att dela med sig tips om hur man kan förändra sitt liv, man utbyter idéer och man är med i kampen tillsammans. Vi hittar även på andra aktiviteter, så vi sitter inte bara och diskuterar utan vi har kul tillsammans. Man får träffa många kompisar från andra klasser, vidga sina vyer och diskutera aktuella och viktiga samhällsfrågor. Vad innebär miljö/ hållbarhet? Hållbar utveckling innebär att man använder naturens resurser på ett hållbart sätt så att de räcker för alla kommande generationer. Miljö är allt vi lever i: vår jord, vår vardag, allt vi är beroende av och därför är det så viktigt att vi behåller den. Vad behövs göras för att vi ska kunna skapa förändring? Vill man skapa förändring måste man börja med sig själv. Du kan inte bara sitta och vänta på att förändringen ska komma utan du måste ta initiativet att förändra din egna livsstil och inspirera andra att också ta ansvar. Eftersom vi lever i ett samhälle där konsumtionen är grunden, måste man se till att spela efter reglerna som finns i samhället. Ska du konsumera, konsumera det som vi behöver på marknaden och inte mer. Att sätta press på politikerna är också viktigt eftersom det är de som sätter lagar och har ansvaret att underlätta för oss i samhället gällande klimatomställningen.

MiLJÖFÖRENINGEN

Vad kan vi göra? Hos vem ligger ansvaret? Ansvaret ligger både hos individen och samhället. Det är inte en person som har ansvar i den här frågan utan alla har ansvar efter sina bästa förmågor. Du som individ måste förändra din livsstil, du måste använda din makt som konsument och samtidigt våga sätta press på politiker och företag. Var ni med under klimatstrejken? Självklart, det var en av våra första evanemang och vi samlade ihop ett stort team som gick till strejken. Vi hade med våra plakat och pratade med många. Det gav hopp, och jag hoppas att politikerna förstod budskapet. Foto: Andrea Kron

Varför är strejken viktig? För att det har visat sig genom historien att strejk är effektivt för att få sin vilja igenom. Vi elever har ju inget jobb att strejka från utan det vi kan göra är att strejka från våra utbildningar, eftersom utbildningen är grunden för samhället och politikerna vill ju att vi utbildar oss så vi kan föra samhället vidare. En dag kanske inte gör så mycket, men att Skolverket och kommunen ser att det var många som hade ogiltig frånvaro den dagen visar att vi är beredda att göra det igen. På lång sikt blir det inte bra för dem, och det ger ett budskap. Vilket är ditt bästa miljöskämt? Miljöfrågan är inget att skämta om, men det finns ett par roliga, som: Q: How does President Bush plan on fighting record high temperatures? A: By switching from Fahrenheit to Celsius! Vilka är dina bästa vardagliga tips för att få en mer hållbar livsstil? 1. Minska din konsumtion överlag! Köp endast det du verkligen behöver och kika först om det finns på second-hand. Att handla på second-hand är bättre för din plånbok, men även för miljön eftersom det konsumerar energi och naturresurser att producera nya produkter, och det är viktigt att vi sparar på dem till framtida generationer. 2. Använd din makt som konsument! Vid möjlighet köp det ekologiska, närproducerade och det miljövänligare för att öka efterfrågan. Om vi visar att vi vill ha fler miljövänligare alternativ kommer företagen att börja förändra sig eftersom de vill ha en gynnsam företagsekonomi. 3. Ät mindre kött och animaliska produkter som i genomsnitt har ett mycket högre koldioxidutsläpp än vegetariska och veganska alternativ. Börja exempelvis med att någon eller några dagar i veckan äta vegetarisk eller vegansk mat. Att äta mindre animaliska produkter är inte bara bättre för miljön, utan kan också vara ett hälsosammare alternativ. 4. Kolla igenom badrumshyllan hemma efter miljöfarliga ämnen, som till exempel mikroplaster och cancerogena ämnen. Ett tips är att kika in surfejs.se som är driven av Naturskyddsföreningen! Läs på om ämnen som sodium laureth sulfate (SLS) och parafin. SLS och parafin tillverkas av fossila bränslen, och SLS är likt mikroplaster som är mycket svåra att brytas ner i naturen. 5. Åk så mycket kollektivt du kan! Det är energisnålare och ger lägre koldioxidutsläpp än att ta bilen eller flyget. Eller ännu bättre; ta cykeln eller gå. Det är både motion och miljö i ett. Tips: visste du att man kan betala för klimatkompensation för flygresor via säkra företag som exempelvis Vattenfall? 6. Minska mängden plast i din vardag! Slopa engångsartiklarna, ta med en egen kaffetermos till Seven eleven och en egen kasse till affären. Majoriteten av världens plast tillverkas av råolja, vilket är ett fossilt bränsle och ger koldioxidutsläpp vid framställningen av plast. Plast kan även ge ifrån sig mikroplaster som skadar vår natur och dess organismer. 7. Återvinn allt avfall hemma och se till att rätt avfall hamnar i rätt återvinningsbehållare. Det sparar både på energi och resurser. Kom framför allt ihåg att även de minsta förändringar kan göra skillnad! Instagram: @norrasmiljoforening Mejl: ab66570ms@norrareal.org

Linnea Svidén Thodenius, Skribent

NORROSKOPET Hur blir ditt sommarlov? Zodiaken har talat. Din sommar är förutbestämd och endast stjärnorna kan ge de svar du söker. Ta hjälp av ditt horoskop för att undvika en bortkastad sommar och få en föraning om hur de kommande månaderna kommer att fortlöpa. Kommer sommaren att kännas för kort? Antagligen. Kommer du äntligen få lugn och ro? Kommer den vara fantastisk? Stjärnhimlen bär svaret.

Vattumannen 20/1–18/2

Sommarlovet får en väntad början. Det är tid för dig att ta det lugnt och slappna av. Det kan dröja ett tag innan stressen från det gångna skolåret släpper, det har varit ett hektiskt år. Det kan upplevas som långrandigt och händelselöst, men försök att vända det till din fördel. Du behöver koppla av. Även om du efter en tid av lugn och ro börjar känna dig en aning rastlös, frukta inte! Månförmörkelsen i juli leder till en oväntad förändring som innebär att slutet av sommaren blir långt ifrån långtråkig. Din tid kommer!

Fiskarna 19/2–20/3

Under påverkan av Apollon har du planerat och byggt upp höga förväntningar inför sommaren. Planering kan vara en förutsättning för att nå dit man vill, men det kan också leda till alltför många timmar av väntan. Försök att ta vara på tiden däremellan. Ibland är den mest betydelsefull. Du gör allt för att just den här sommaren ska bli oförglömlig, men låt det inte bli på bekostnad av ditt humör. Med ett dåligt humör blir även de bästa upplevelserna meningslösa. Stressen över att få sommaren att bli som du har föreställt dig kan lätt ta över och få den att passera innan du hinner njuta av lugnet och värmen.

Väduren 21/3–19/4

En förändring i Mars bana visar att du ställs inför ett stort beslut som kräver att du skrider till handling. Se sommaren som en möjlighet att komma underfund med hur du känner och vad som bör vara ditt nästa steg. Det är en tid som ger dig tillfälle att försjunka djupt i dina grubblerier, men var försiktig. Om du fokuserar för mycket på dina inre tankar kan du gå miste om det som finns runtomkring dig. Sommaren är också en tid för att ha roligt och må bra, glöm inte det.

Oxen 20/4–20/5

Se fram emot en sommar fylld av skratt från början till slut, även om glädjen kommer från ett oväntat håll. Ibland kan orsaken till ett glatt humör finnas där man minst anar. Cassiopeja ser till att ditt glädjeämne håller dig uppe bland molnen så länge solen skiner, men så fort de kalla höstvindarna börjar blåsa kan fallet komma lika oväntat som idyllen först uppstod. Se upp! Ett snabbt fall ger en hård landning.

Tvillingarna 21/5–20/6

Det här blir en sommar som alla andra med glass, solkräm och myggbett. Vad mer kan man begära? Försök att inte känna pressen från andra på att just den här sommaren ska bli minnesvärd. Det kommer fler somrar och det är inte helt dumt med varma kvällar, grillfester och bad, även om du upplevt det förut.

NORROSKOPET Kräftan 21/6–22/7

Förbered dig på en underbar sommar. Det kan tänkas att den inte är vad alla föreställer sig som det ultimata, möjligen inte ens du själv till en början, men i september kommer du att minnas den som en utav de bästa somrarna. Även om dina försök till att planera inte går som tänkt och allt just nu kan kännas hopplöst, oroa dig inte. När det sista provet är inlämnat tar polstjärnan över och gör din sommar till en ljus tid.

Lejonet 23/7–22/8

Året har hittills varit något av en besvikelse och du förväntar dig att sommaren ska fortsätta i samma anda. Den kanske inte blir den bästa hittills, men om du håller humöret uppe och fortsätter kämpa kan den bara bli bättre. Stjärnorna har inte varit rättvisa mot dig i år, men om du har tur kan Andromedas uppenbarelse på stjärnhimlen vara din räddning. Håll ögonen öppna och stå ut tills augusti.

Jungfrun 23/8–22/9

Du är redo för sol, värme och bad. Redo att låta ödet styra dig. Att kasta sig ut och göra precis det man känner för leder ofta till underbara minnen, men säg inte ja till för mycket. Lyssna på zodiakens varning, ett ja för mycket kan bli ditt fall den här sommaren. Överväg konsekvenser noga!

Vågen 23/9–22/10

Det är dags att vara ärlig. Orions frånvaro har förändrat dig. Du har allt för länge undanhållit sanningen för dig själv och de i din omgivning. Om du inte tar tag i lögnerna kan sommaren sluta illa. Trots att det känns skönt att hålla allt för dig själv är det inte hållbart i längden, i slutändan är den som kommer komma till störst skada du själv. Ibland är det också viktigt att delge andra det som oroar dig, du kan behöva någon som lyssnar.

Skorpionen 23/10–21/11

Sommaren börjar inte som du hade önskat då Jupiter hamnat ur balans. Ditt humör är instabilt och få saker går som du hade tänkt. All press du har känt under året är plötsligt borta och du kan ha svårt vänja dig vid lugnet. Du är i en svacka och att hålla humöret uppe är svårt, men det blir bättre. Afrodite har planer för dig.

Skytten 22/11–21/12

Du sprudlar av ambition till följd av att Skyttens uppenbarelse på stjärnhimlen. Lägligt nog innebär det även att sommaren erbjuder många möjligheter. Våga följa oväntade vägar som kanske inte känns helt i enlighet med din personlighet, det kommer bara göra dig gott. Möjligtvis upptäcker du sidor av dig själv som du inte visste fanns? Den här sommaren är det inte lägligt att vara försiktig. Var våghalsig och spontan!

Stenbocken 22/12-19/1

Det här är en sommar i kärlekens tecken. Låt dig fyllas av vårkänslor i Maj, trots att det kan kännas skrämmande att hänge sig till fullo åt något osäkert. Även om du grubblar över ifall känslorna är äkta, bestående eller besvarade kommer Saturnus oväntade bana att leda dig rätt. Känn ingen oro och njut av kärleken.

Art Director: Matilda Ahonen

Annons i samarbete med fPlus

LĂ¤s mer i fPlus