ايحارج نزولا ةرادإ جمانرب 978-825-6505 nsmcweightloss@partners.org ءاشنلإا خيرات 12/2022 نيعوبسأ ةدمب ةحارجلا لبق دبكلا مجح ريغصتل يئاذغلا ماظنلا تاهيجوت عابتا ىلإ جاتحت فوس .ةنكمم ةجيتن لضفأ ىلع لوصحلل دادعتسلال تقولا ناحو ةحارجلا دعوم برتقا !انيناهت فدهلا .ةحارجلا لبق نييقابلا نيعوبسلأا ةدمل ةحارجلا لبق تارديهوبركلا ضفخنمو تارعسلا ضفخنم يئاذغ ماظن ب حارجلل حمسي امم دبكلا مجح ليلقت وه يئاذغلا ماظنلا اذه نم .لضفأ لكشب كتدعم ىلإ لوصولا نوهدلا نم ةيلاخلا تانيتوربلا تارايخ • كمسلا • راحملا • )دلج نودب( جاجدلا • )دلج نودب( يمورلا كيدلا • نوهدلا نم يلاخ ؛ذخفلا محل وأ ةرصاخلا نم رقبلا محل عطق ةبسنب 90% رثكأ وأ • ( ضيب 2 ( ضيب ضايب وأ ) 6 )ةريبك قعلام • ةبسنب نوهدلا نم يلاخلا مورفملا رقبلا محل %90 رثكأ وأ • ةبسنب نوهدلا نم يلاخلا( مورفملا يمورلا كيدلا محل %90 )رثكأ وأ • ةرصاخ محل ريزنخلا • ايوصلا / وفوتلا بشتاكوأزينوياموأتيزوأمحشوأةدبزوأقرموأتاصلصنودب ايلقموأطامسقبلابايلقمائيشلوانتتلا** نيتوربلا قوفخم تارايخ نأ بجي ءاملاو نيتوربلا قوحسم نم ةعونصملا تاقوفخملا برشلل ةزهاجلا تاقوفخملا :ىلع يوتحت • نع ديزي لا 200 يرولاك وليك • 20 ىلإ 30 نيتوربلا نم امارج • < 5 ركس تامارج • < 15 ةيلكلا تارديهوبركلا نم امارج **.ةيلمعلالبقامميجرءانثأنيتوربلاقوفخمىلإبيلحلاوأةهكافلافضتلاةرشنرظنا.تارايخلاىلععلاطلال"نيتوربلاتلامكم" ةفيفخلا ةبجولا / ةبجولا نيتوربلا قوفخم / ماعطلا رايتخا راطفلإا نيتوربلا قوفخم ةفيفخلا ةبجولا )هاندأ تارايخلا رظنا( ةهكافلا نم ةدحاو ةصح ءادغلا نيتوربلا قوفخم ةفيفخلا ةبجولا نيتوربلا قوفخم -وأ- 6 فيفخلا ينانويلا يدابزلا نم تاصنوأ ءاشعلا 3 ىلإ 6 )هاندأ تارايخلا رظنا( نوهدلا نم يلاخلا نيتوربلا نم تايقوأ ةخوبطملا تاورضخلا نم دحاو بوك( ةيوشن ريغ تاورضخ - وأ - نابوك )ةفيفخ ةصلص ناتريبك ناتقعلم عم ندراج ةطلس نم ةبجولا )ةيرايتخا( ةفيفخلا نيتوربلا قوفخم ىندأ دحب ةيرارحلا تارعسلاو ركسلا نم ةيلاخلا لئاوسلا نم هريغو ءاملا برشا 64 .مويلا يف ةصنوأ ايموي ةدحاو ةرم نداعملا ىلع يوتحت ةددعتم تانيماتيف لوانت
ءاشنلإا خيرات 12/2022 2 لئاوسلا تارايخ • نع لقي لا ام برشا 64 ايموي لئاوسلا نم ةصنوأ • ىلع يوتحت نأو ركسلا نم ةيلاخ لئاوسلا نوكت نأ بجي 10 ةصح لكل لقأ وأ ةيرارح تارعس • وأ تايضمحلا نم ةحيرش عم ءاملا( ءاملا يف ةعوقنملا ةهكافلاو ءاملا وأ لماكلا توتلا )ةهكنلا نم ليلقلا ىلع لوصحلل خيطبلا • Crystal Light ، وأ ،Mio وأ ،Fruit2O وأ Propel Zero • ةنبركلاو نييفاكلا نم صلختت نأ بجي ةيوشنلا ريغ راضخلا تارايخ )ءاشعلا عم خوبطم دحاو بوك( • يلكوربلا • لسكورب بنرك • فوفلم • رزجلا • طيبنرقلا • رايخلا • ءارضخلا ايلوصافلا • تاورضخلا • خنابسلا • مطامطلا • ةسوكلا ةهكافلا نم ةدحاو ةصح :ةفيفخلا تابجولا تارايخ • عون يأ نم ،خيطبلا نم دحاو بوك • سانانلأا نم بوك فصن • )ةداسلا( هكاوفلا ةطلس نم بوك فصن • 15 ريغص بنع ةبح • قيلعلا توت وأ توتلا وأ ةلوارفلا نم بوك عابرأ ةثلاث • مجحلا ةطسوتم لاقترب وأ ىرثمك وأ حافت ةبح • ةريغص زوم ةبح • 12 زرك ةبح ةمهم تاريكذت قلعتت لكاشم نم وأ يركسلا ضرم نم يناعت تنك اذإ ةشقانم ىجري ،)مدلا يف ركسلا صقن( مدلا يف ركسلا ةبسن ضافخناب ةطخ لبق ةيذغتلا يصاصتخا وأ ءامصلا ددغلا يئاصخأ عم وأ ةيسيئرلا ةياعرلا بيبط عم هذه تابجولا تابجولا ةطخ ليدعت مزلي دق .اهيف ءدبلا ضافخنا عنمل كب ةصاخلا ةيودلأاو .مدلا يف زوكولجلا ىوتسم ةدايعب لاصتلاا ىجري ،ةيفاضإ تاراسفتسا / ةلئسأ يأ حرطل Wellness Clinic مقرلا ىلع 978-825-6505.