Noticias de Viseu 20 de Dezembro 2018 by Noticias de Viseu

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Vida dos 90 anos dos Bombeiros de Moimenta da Beira contada em livro Em 300 páginas (cinco capítulos) é contada a história toda (conhecida e desco-nhecida) dos Bombeiros de Moimenta da Beira. O livro “Vida por Vida. História da Associação Humanitária de Bombeiros Vo-luntários de Moimenta da Beira”, da autoria de Jaime Ricardo Gouveia, vai ser lançado no próximo dia 28 de dezembro, primeiro dia do programa das comemorações dos 90 anos desta Associação.

Semanário Independente e Regionalista / Director e Fundador: Fernando de Abreu ANO XLIV - Nº 2178 - Quinta-feira, 13 de dezembro de 2018 - Preço: 0,60 Eur. - IVA incluído

Autarquia entrega mais de meio milhão de euros a Viseu Habita

31.º Aniversário da Elevação de Tondela a Cidade O Município de Tondela comemorou, dia 18 de dezembro, o 31.º aniversário da elevação de Tondela a cidade, com uma cerimónia que decorreu ao ﬁnal da tarde, no Mercado Velho de Tondela.

"O verdadeiro signiﬁcado do Natal" Para muitos o natal é um período de alegria, de belas emoções, de reencontros familiares, de aproximação à fé cristã, onde o conforto entre pessoas que se amam é sentido, contudo para outros tantos é apenas e só, um conjunto de dias onde existe o consumismo, está presente a hipocrisia, os remorsos ou a infelicidade, onde recordações menos boas são experienciadas.

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2 Opinião

20 dezembro 2018 Quinta-feira Registo DGCS 102220 Depósito Legal 182.842/02 Semanário - sai às 5ªs feiras SEDE e REDAÇÃO: Complexo Conventurispress Av. do Convento, nº 1 3510-674 Viseu Norte Tlm:968072909 email: geral@noticiasdeviseu.com http://noticiasdeviseu.com/ estatuto-editorial/ DIRETOR/EDITOR: Fernando de Abreu Av. do Convento, nº 1 3510-674 Viseu Norte Publicidade publicidade@noticiasdeviseu.com PROPRIEDADE Nodigráfica - Informação e Artes Gráficas, Lda. Empresa Jornalística nº 223518 Contribuinte: 501 511 784 Nº Registo Conservatória: 1299 Capital Social: 75.000,00 Euros SÓCIOS Fernando Mateus Rodrigues de Abreu - Administrador Graça Maria Lourenço de Abreu Anabela L. de Abreu - Gerentes COLABORADORES Isabel Marques Nogueira Acácio Pinto Laurinda Ribeiro Celso Neto Armindo Amaral Serafim Marques Maria Helena Marques Francisco da Paixão Humberto Pinho da Silva Gabriel Bocorny Guidotti Vitor Santos DELEGAÇÕES Lisboa - Pais da Rosa S. Paulo - Adriano Costa Filho Ourense - Sílvia Pardo Pau (França) - Laurinda Ribeiro Gabande (Esp.) - Enric Ribera TIPOGRAFIA: Exemplo - Artes Gráficas Lda. Castanheiro do Ouro 3610-119 Tarouca TIRAGEM Mês de novembro 30.000 ex Dec. Lei 645/76 de 30/7 ÍNDICE DESTA EDIÇÃO Opinião ....................................... 2 Viseu........................................... 4 Diversos..................................... 3/5 6 Saúde.......................................... 7 Ultima....................................... 1 8

Quinta-feira 20/12/2018

10 mandamentos para jovens com diabetes terem um Natal sem percalços O Natal está à porta e com ele chegam todos os excessos característicos desta época, em especial os chocolates e os doces típicos. Os mitos associados à diabetes são muitos e no que diz respeito à alimentação a ideia geral é a de que estes estão impedidos de comer certos alimentos. Para desmitiﬁcar esta ideia a nutricionista Jenifer Duarte da Associação de Jovens Diabéticos de Portugal (AJDP) deixa os 10 mandamentos para que as crianças e jovens com diabetes, consigam disfrutar de um Natal igual a de tantos outros portugueses, sem prejudicar a sua saúde. Proibir a ingestão de qualquer tipo de alimento não é benéﬁco – Reduzir as quantidades de macronutrientes ingeridos e a quantidade de hidratos de carbono e lípidos é uma das principais recomendações. Aumentar o valor nutricional das refeições – Numa época em que asneiras alimentares são norma, é necessário que assegure o consumo de vegetais, hortícolas e fruta durante as maiores refeições do dia. Fazer pequenas refeições ao

longo do dia – Deve fazer pequenas refeições ao longo do dia ou optar por alimentos como frutos secos. Esta é uma ótima forma de saciar a fome e de impedir que se coma em excesso durante a refeição principal. Começar a refeição com uma sopa ou um queijo fresco, também é sempre uma boa opção e mais saudável. Optar pelos pratos tradicionais mais saudáveis – Um dos pratos principais do Natal é o bacalhau cozido com alguns vegetais e leguminosas, no entanto se se quiser fugir do tradicional deve optar por gre-lhados ou assados no forno. Em especial no prato principal deve evitar os fritos e a gordura em excesso. Manter sempre o corpo hidratado – Deve beber muita água ou chás quentes para manter o corpo hidratado e quente. Para acompanhar a refeição deve evitar as bebidas alcoólicas e optar por água ou sumos naturais. Moderar o consumo de sobremesas – A grande tentação natalícia vem na altura das sobremesas, no entanto ao seguir as dicas acima sentir-se-á mais saciado na altura das sobreme-

sas, o faz com estas sejam ingeridas com mais moderação. Substitua os ingredientes das tradicionais receitas de Natal por opções que permitam um melhor nível glicémico – Atualmente já existem receitas de Natal mais saudáveis, sem perderem as características e os sabores natalícios. Já existem sonhos e rabanadas que podem ser feitos no forno, evitando a fritura e que podem ser polvilhados com adoçante e canela, em vez de açúcar. Aproveitar esta época para passear em família – A quantidade de ﬁlmes e de séries que passam na televisão durante a época natalícia parecem ser sempre o melhor plano familiar, principalmente se o tempo estiver frio. No entanto se tiver oportunidade, caminhar em família é sempre uma boa opção, pois o exercício físico é um dos aliados no controlo da doença. Nos dias em que se tiver desencaminhado na refeição , deve fazer uma caminhada de trinta minutos para compensar. Ajustar a medicação – O ajuste da medicação é muito importante, especialmente para pessoas que vivem

com diabetes tipo 1. Deve aumentarse a quantidade de insulina que se administra às refeições, em função do aumento do número de hidratos de carbono que se consomem. Comer de uma forma mais cuidada e mais devagar – Comer mais devagar ajuda a ingerir uma quantidade menor de alimento e contribui para uma melhor saúde digestiva. Atualmente a diabetes tipo 1 afeta 3327 jovens em Portugal e continua a estar associada a vários mitos no que toca ao impacto que tem na vida dos doentes. A ideia de que os jovens estão impedidos de comer certos alimentos é ainda muito presente na mente da população em geral. “É errado pensar que as pessoas que vivem com diabetes tenham de ter um Natal diferente ou que estão impedidos de comer algumas das iguarias. Apesar de terem de ter um maior controlo dos níveis glicémicos, não estão impedidos de comer nenhuma iguaria de Natal”, explica Jenifer Duarte, nutricionista da Associação de Jovens Diabéticos de Portugal.

POR BEM FAZER MAL HAVER Na época da descolonização “ exemplar”, retornou a Portugal, na companhia da família, trabalhador, que imigrara para Angola. Por lá angariou sustento, amealhando um pouco para a velhice. Com ele, além dos ﬁlhos e mulher, trazia apenas malote, com roupas e objetos pessoais, que conseguiu reunir, na pressa de fugir do racismo, que campeava, nesse tempo, em terras africanas. Desembarcou em Lisboa, como muitos, que em desespero, abandonaram: emprego e bens. Após percorrer hotéis, apressadamente alugados, para acolher “ retornados”, assentou viajar para a cidade do Porto. Ansioso, buscou emprego; implorou auxílio; e, quando pensava partir para o Brasil, deparou alguém, que, condoído com a triste situação, autorizou que se abrigasse em moradia, com largo

terreno, que possuía nos arredores. O homem agradeceu penhorado; declarando: ﬁcar, para sempre, devedor do benfeitor, e tratou de cultivar o terreno e procurar trabalho. O tempo passou… Passaram dois ou três anos… , e o dono da casa, que por caridade o acolhera, querendo desfazer-se da propriedade, procurou-o, para avisar a venda da área. Foi recebido de mau modo; e ameaçado com revolver aperrado: -” Fuja daqui!… Não respondo, se lhe meter bala no bucho!…” Receoso, fugiu. Pediu conselho a advogado. Este, esclareceu: que seria difícil despeja-lo. O mais acertado era esperar tempos melhores, que sempre chegam… Assim fez. O tempo tornou a passar…Entre-

tanto, o benemérito, faleceu… Decorrido quatro décadas, passei por lá. Havia novos arruamentos e prédios novos no terreno. Desconheço a quem pertencem ou pertenciam; apenas sei: que por bem fazer, mal haver. Se não tivesse coração piedoso, não teria arranjado trabalhos para a velhice… Esta história verdadeira, lembra outra: e do menino que se condoeu de serpente enregelada, aquecendo-a ao peito. Recuperando os sentidos, mordeu o benfeitor. É bem verdade, o dito popular: “ POR BEM FAZER, MAL HAVER…” Por Humberto Pinho

SERÁ A INTERNET PERIGOSA PARA A DEMOCRACIA? Há uns pares de anos (Quantos? Não me recordo,) escrevi num jornal local, crónica, abordando o perigo da Internet, para as crianças, e até para adultos. Dizia, então, que a Internet, sendo autoestrada de conhecimento, é, igualmente, arma branca, de dois gumes. E explicava porquê. Decorrido semanas, no mesmo local, alguém, comentava, que: era retrógrado, antiquado e castrador, e, quem sabe (?!): fascista – estávamos em época, que fascista, era ofensa tão grave, como ser comunista, nos tempos áureos de Salazar. Ora decorridos muitos anos, ouço vozes democráticas, recomendar a existência de censura, a sites e blogues, não por razões morais, mas porque está em perigo a democracia. Na minha modesta opinião, não entendo, que a liberdade, ponha em risco a democracia; já que esta, só é plena, quando há livre direito à expressão, e não cerceada pelos censores. Compreendo, que até ao presente século, a

opinião do cidadão, era formada, principalmente: pelos meios de comunicação social, de grande tiragem, que informavam e formavam, conforme o seu (deles) parecer; e pelos comentadores, de TV e rádio, em mesas redondas e quadradas. A Internet escancarou as portas da informação. É certo, que muito do que se escreve e se diz, cheira a falso, e é tendencioso; mas também é certo, que o povo, encontra-se muito mais evoluído (leia-se instruído,) para discernir: o falso do verdadeiro. Países há, em que a mass-media, se identiﬁca com ideologias: religiosas ou políticas; noutros, aparecem neutrais; mas, alguns diretores e redatores, tentam, veladamente, fazerem “ lavagens cerebrais “, impondo ideologias, que gostam ou servem, com notícias “criteriosamente” escolhidas. A democracia plena, está, agora, na Internet, onde cada um, em total liberdade, expõe, o que pensa e o que quer. Isso não agrada a muitos, que durante séculos,

possuíam o poder de informar e moldar opiniões. Nem a verdadeiras dinastias republicanas, que dominaram, intelectualmente, cidadão comum. Que é necessário vigiar o que pernicioso aparece na Net, para o espírito, estou de acordo, e também os incitamentos ao ódio e vinganças. Agora, açaimar a voz livre, e cortar, como outrora, com o lápis azul do censor, o pensamento, porque não agrada, como se faz ainda em alguns países, parece-me atentado à liberdade, e querer colocar arreata ao povo. Deixem-no expressar-se livremente. Deixemno usarem a Internet, porque, com a liberdade plena, a democracia ﬁca mais adulta e mais democrática.

Humberto Pinho

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Regional

Quinta-feira 20/12/2018

Vida dos 90 anos dos Bombeiros de Moimenta da Beira contada em livro Em 300 páginas (cinco capítulos) é contada a história toda (conhecida e desconhecida) dos Bombeiros de Moimenta da Beira. O livro “Vida por Vida. História da Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários de Moimenta da Beira”, da autoria de Jaime Ricardo Gouveia, vai ser lançado no próximo dia 28 de dezembro, primeiro dia do programa das comemorações dos 90 anos desta Associação. A cerimónia está marcada para as 20 horas no Salão Nobre do Quartel. A obra relata as nove décadas de existência dos Bombeiros, desde a sua fundação, em 1928, à atualidade. Uma existência que o historiador divide em cinco capítulos. Neles, Jaime Gouveia referencia períodos temporais vividos. Destacam-se estes: 1928-1933 (da fundação aos alvores do Estado Novo); 1955-1965 (crescimento e estabilização); 1965-1974 (o cunho ditatorial que ditou a exoneração compulsiva dos órgãos socias); e 19742018 (durante A República Democrática). Pelo meio o historiador aborda ainda um “renascer das cinzas” que, sustenta, se tratará de uma “refundação” e não de uma “reativação”. Quem é Jaime Ricardo Gouveia, o autor do livro? A sua história de vida é ainda curta (37 anos, natural de Leomil), mas o seu percurso profissional de trabalho académico e de muita investigação histórica, esse é já extensíssimo. É licenciado (2003) e mestre em História Moderna (2007) pela Universidade de Coimbra. Master of research (2008) e Doutor em História e Civilização (2011) pelo European University Instituto (El, cie Florença. Autor de 16 livros de História e dezenas de artigos em revistas cientificas da sua especialidade. Recebeu 6 prémios científicos, entre os quais o Prémio Gulbenkian da Academia Portuguesa da História (2015). Foi bolseiro do Ministério dos Negócios Estrangeiros Português (MN, da Fundação Para a Ciência e Tecnologia (FCT); da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes-Brasil); do Max Planck Instituto for European Legal History (Frankfurt-Alemanha); e atualmente é investigador integrado do Centro de História da Sociedade e da Cultura (CHSC) da Universidade de Coimbra e professor credenciado do Programa de Pós Graduação da Universidade Federal do Amazonas (UFA,.

Tem como áreas de interesse e especialização: História Moderna; História Eclesiástica e Religiosa; História Comparativa e Transnacional História do Direito; História colonial História Local e Regional.

tiva", referiu. Ao longo da sua intervenção, o presidente da Câmara Municipal de Tondela aludiu ainda a um conjunto de investimentos estruturais para a política urbana da

A sessão de abertura esteve a cargo do presidente da Câmara Municipal de Tondela, José António Jesus, que deixou uma palavra de memória aos que ao longo dos anos contribuíram para o desenvolvimento do território e da cidade. "De há 30 anos até então, a sede de concelho está muito diferente. A qualidade que se proporciona, nas infraestruturas, no desenvolvimento económico e social, devese muito à capacidade empreendedora e à visão estratégica de todos", acrescentou. José António Jesus destacou que defende para Tondela um modelo de cidade inclusiva, aberta à construção coletiva e que "valoriza o espírito empreendedor da cidade construída pelos e para os cidadãos".

cidade, nomeadamente o Centro Tecnológico e de Empreendedorismo, cujo concurso público foi lançado há poucos dias, ou ainda a requaliﬁcação da Frente Ribeirinha. Seguiu-se um momento musical, com Mariana Café e Daniel Coelho, cabendo depois ao vereador Cultura da Câmara Municipal de Tondela, Miguel Torres, a apresentação das normas do concurso de ideias que visa a construção de um memorial dos incêndios de 2017. Este concurso de ideias conta com a parceria da Faculdade de Belas Artes da Universidade do Porto (FBAUP). A este concurso poderão concorrer projetos em equipa, sendo estas multidisciplinares. Serão privilegiadas as propostas

"Um modelo que não é standarizado, mas que mantém uma identidade, um modelo que não é padronizado, mas mantém uma referência. Um modelo que, acima de tudo, valoriza a capacidade cria-

mais originais e com clareza visual. Todas estas normas serão publicação a 01 de janeiro de 2019, sendo as propostas admitidas até 15 de março. Já os resultados serão divulgados a 31 de maio.

PROGRAMA DOS 90 ANOS DOS BOMBEIROS

28 de dezembro (Salão Nobre da AHBV Moimenta da Beira) 19h00 - Receção aos convidados 19h30 - Inauguração das novas viaturas 20h00 - Apresentação do livro “Vida por Vida - História da AHV Moimenta da Beira” 21h00 - Demo de Honra 21h30 - Momento Musical Orquestra “Cem Notas” Orquestra ”Fénix” 29 de dezembro (Praceta Comandante José Requeijo) 09h30 - Hastear das Bandeiras no quartel sede 10h00 - Romagem ao cemitério em memória dos Bombeiros, Dirigentes e Associados falecidos 10h30 - Celebração de Missa 14h00 - Receção às entidades 14h15 - Inauguração de VFCI/POSEUR 14H45 - Sessão solene 17h00 - Desﬁle apeado e motorizado 18h00 - Demo de Honra

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Viseu

Quinta-feira 20/12/2018

NATAL SOLIDÁRIO VISEU 2001 | Um brinquedo por um sorriso

Apelo Natalício Farei uso deste espaço para que o cálido sopro do Natal possa invadir a morada dos nossos leitores. Trata-se de um número que se diferencia dos anteriores. É, digamos, um apelo com amor à sexta arte. O Natal celebra o nascimento de Jesus Cristo e, para um cristão como eu, manterá esse vínculo eternamente. 25 de Dezembro é a data do Universo. Não quero com isto dizer que o restante imaginário natalício é infértil em encanto e magia, muito pelo contrário. Eu próprio levito com as luzes pestanejantes estendidas nas vitrines das lojas, com os coros descidos das nuvens, com a ﬁgura terna do Pai Natal ou com as iguarias da época, mas é de notável importância não desvirtuarmos a razão das coisas, sob pena de atormentar as almas da verdade. Num mundo rendido à absoluta tirania do demónio de papel verde, que exige vícios materialistas e vãos, urge distribuir por entre todas as gerações as armaduras das mais nobres e profundas virtudes do espírito: a solidariedade, a fraternidade, a amizade, a fé, o patriotismo, o amor ao próximo, a família. Sejamos homens acima da matéria, ﬁlhos das emoções sem juramento às redes; que se acenda o fumo branco do gesto compassivo e que exista espaço para grandes e coloridos jardins de caridade. De igual modo, devemos banir do reino

da época a iniquidade e, se possível, fazê-lo durante todas as luas do ano. Portanto, amigos e amigas, ﬁéis olhares da leitura, no Natal que se acerca, reúnam família e amigos à mesa e inspiremse nas antigas ilustrações dos contos de inverno. Sorriam na ausência virtual e na presença fraternal, façam-se crianças no regresso aos encantos longínquos, louvem o Senhor e encontrem a felicidade no sapatinho. Um Santo Natal para todos e votos de um ano maior que nós próprios.

A Secção de Futebol do Viseu 2001, embuída do espírito solidário que o Natal propicia, organiza na presente semana uma Campanha Solidária denominada “Um brinquedo por um sorriso”, que visa a Recolha de Roupa, Brinquedos e Alimentos (embalados/e ou enlatados: arroz, massas, salcichas, atum...), a favor da Confraria de Santo António de Viseu, tendo como faixa etária beneﬁciária meninos dos 7 aos 18 anos. A entrega de toda a roupa, brinquedos e alimentos recolhidos terá lugar no dia 22 de dezembro pelas 10h00, na Confraria de Santo António de Viseu, sendo que todos os que desejam estão convidados a comparecer. Nota: Quem não puder estar presente nesse dia e se quiser associar à campanha pode deixar os seus donativos na sede do Viseu 2001 (Pavilhão da Cidade de Viseu) ou entregar aos directores de todas as equipas do Viseu 2001. Não deixe de ajudar a sorrir quem mais precisa nesta altura do ano!!!

Francisco Paixão

Autarquia entrega mais de meio milhão de euros a Viseu Habita O Presidente da Câmara, Almeida Henriques, e o VicePresidente, Joaquim Seixas, entregaram as comparticipações a vários dos candidatos ao programa Municipal Viseu Habita. No Auditório Mirita Casimiro viveu-se uma manhã dedicada não só a ajudar os munícipes mais carenciados, como também a promover a coesão territorial. Almeida Henriques salientou “a importância do Viseu Habita enquanto frente de combate a situações de precariedade habitacional e meio impulsionador da reabilitação do ediﬁcado. Uma importante âncora social que promove a envolvência de todos. Em Viseu a solidariedade materializa-se em várias formas e uma habitação digna para todos é um empenho diário.” O programa Viseu Habita apoia a reabilitação de habitações de munícipes carenciados, servindo de impulso à qualidade de vida envolvendo as famílias, as empresas e a comunidade. Entre 15 de janeiro e 15 de março deste ano o programa recebeu 155 candidaturas tendo sido deferidas 82 (35 foram remetidas para a Fase 2 do programa face ao elevado número) traduzindo-se as comparticipações em 577 mil euros, divididas pelo VISEU HABITA e Viseu Solidário. O autarca salientou ainda o facto deste programa conseguir chegar a todos os lados do Concelho tendo-se candidatado pessoas de 23 freguesias viseenses. Este programa tem sido um compromisso desde a primeira

IGREJA DE SÃO PEDRO DE CUNHA ALTA EM DESTAQUE NO MÊS DE DEZEMBRO É junto ao casario da pequena aldeia de Cunha Alta que encontramos a sua igreja matriz, dedicada ao apóstolo Pedro. O antigo lugar de ediﬁcação da igreja foi no sítio onde, a partir de 1670, se ergueu o Santuário de Nossa Senhora da Saúde, lá no alto, fora da localidade. A igreja de São Pedro, de uma só nave, dedica o seu altar-mor ao príncipe dos apóstolos e, pelo menos, já no século XVIII consagrava um altar a Nossa Senhora do Rosário e outro a Santo António. A entrada da igreja faz-se por um portal em arco de volta perfeita, encimado por óculo circular com vitral, recente, representando São Pedro. O sino encontra-se em ventana lateral que, integrando o frontão de feição triangular da fachada, lhe quebra um dos seus vértices, não ultrapassando em altura a cruz que remata o topo do referido frontão. Cunha Alta era freguesia de apresentação pelo abade da igreja de Santiago de Cassurrães. Coordenadas geográﬁcas: 40° 36.057'N | 7° 41.602'W

hora, desde 2014 a autarquia já investiu aproximadamente dois milhões e setecentos mil euros apoiando 417 famílias.

António Tavares, Gabinete de Gestão e Programação do Património Cultural da Câmara Municipal de Mangualde

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Natal

Quinta-feira 20/12/2018

"O verdadeiro signiﬁcado do Natal" Tiago Magalhães Para muitos o natal é um período de alegria, de belas emoções, de reencontros familiares, de aproximação à fé cristã, onde o conforto entre pessoas que se amam é sentido, contudo para outros tantos é apenas e só, um conjunto de dias onde existe o consumismo, está presente a hipocrisia, os remorsos ou a infelicidade, onde recordações menos boas são experienciadas. Apesar dos diferentes pontos de vista perante esta data, eu acredito que o que faz o natal se evidenciar não são as prendas, a comida, as decorações, o pai natal, o pinheiro, o presépio, as luzes, os mercados típicos nesta altura do ano, a febre habitual no comércio (não pretendo retirar a sua importância ou o peso emocional que entendo que tenham)... o que faz o natal viver somos nós e as nossas atitudes, a nossa presença e postura perante este percurso chamado vida. Não se trata de ter ou possuir, mas sim de ser e de sentir, a época

natalícia é uma chamada de atenção clara para o que devemos encontrar e praticar ao longo do ano: generosidade, união, paz, atenção, amor, transparência, compaixão pelo próximo...eis alguns dos exemplos a que me reﬁro. Aproveitem enquanto leem este texto para reﬂetir e encontrar

a verdadeira mensagem associada ao natal, ao seu real espírito e o que podem aprender e ensinar nos próximos dias aos vossos familiares, amigos, aos colegas de trabalho, acima de tudo às gerações futuras. As verdadeiras lições estão nas entrelinhas, nos momentos ternos

em família, nas gargalhadas, nos abraços, no brilho do olhar das crianças que abrem as prendas e não na visão materialista da prenda em si, na esperança e fé que estão depositadas nesta quadra, mas também nas histórias e partilhas de pessoas que nos são desconhecidas, mas que são um exemplo a seguir. Não tenho como objetivo promover a ideia de que devemos viver tudo isto à imagem do conto de natal perfeito de que todos conhecemos ou já ouvimos falar vezes sem conta, sei bem que alguns de vós não terá um natal feliz, tem a família desfragmentada ou já não pode vivenciar tudo isto que descrevi, pelas mais variadas razões, mas não podia deixar de entregar um texto positivo, sincero, um texto que pretendo que chegue aos vossos corações, para possam ter uma posição diferente, mais energética, que a vossa vida encontre um propósito para que tudo se modiﬁque, sempre para melhor.Neste ano aproveitem para

mudar de perspetiva, para não pensar que é mais um natal que acontece, mas sim que recebemos mais uma oportunidade para crescermos, evoluirmos, para de forma consciente, agradecermos por tudo o que temos ao nosso redor. Aos que passam diﬁculdades e enfrentam as mais difíceis batalhas, desejo que a paz e a esperança sejam depositadas nos seus corações, para que assim ganhem força e ânimo para continuarem e acreditarem em dias mais harmoniosos. Aos que se encontram bem, com saúde e em equilíbrio, que tenham atitudes altruístas e recheadas de amor, para com todos os que se encontram nas situações acima apresentadas. Termino desejando boas festas e que este texto, que é uma humilde semente, germine com o tempo e faça ﬂorescer um futuro mais risonho para todos.

Conhece a história dos pratos que come no Natal? A poucos menos dias para o Natal, já tem ideia de como vão ser as suas refeições? A verdade é que de norte a sul são imensos os pratos típicos natalícios, sejam salgados, doces, entradas ou sobremesas, não esquecendo claro o prato principal. Se soubesse o signiﬁcado de alguns dos pratos mais populares, seria mais simples decidir-se? Bacalhau Espiritual – Do prato mais barato a uma longa

Desde o bacalhau, passando pelo peru e não esquecendo o galo capão, existem algumas histórias que certamente o surpreenderão. tradição O bacalhau é, sem dúvida, um dos grandes must have do Natal. Na ceia de Natal manda a tradição portuguesa que se coma bacalhau com batatas e couves cozidas, regado com um bom azeite extravirgem – ou, então, bacalhau espiritual. Esta tradição iniciou-se

na Idade Média, com o calendário cristão, onde as pessoas faziam jejum na altura das principais festas católicas. Uma vez que comer carne era proibido até ao almoço de dia 25 e o peixe mais barato era o bacalhau... a tradição ﬁcou! Perú Assado – Tradição desde

1621 Apesar de serem marcadas por tradições familiares que podem variar bastante de acordo com os costumes dos lares, as ceias de Natal normalmente trazem alguns ingredientes básicos que reforçam a ideia de um jantar especial e um deles é, sem dúvida, o peru. E a explicação prende-se na sua utilização nos Estados Unidos, aquando do Dia de Ação de Graças. Supostamente, a primeira vez em que o peru se tornou num prato comemorativo foi em 1621, quando peregrinos e nativos norte-americanos comemoraram uma grande colheita na época. A ave, robusta e composta por uma grande quantidade de carne, foi então considerada então um símbolo de fartura – que perdura até aos dias de hoje. Galo Capão Assado – Um delicioso acaso A história do Galo Capão remonta até à época dos Romanos da Antiguidade, onde o Cônsul Caio Cânio, cansado da perda do sono por causa do cantar dos galos, conseguiu fazer aprovar uma lei impeditiva da existência destas aves na cidade de Roma. Para não

contrariar a lei mas continuar a criar os seus galos, alguém decidiu capá-los para que deixassem de cantar. A verdade é que este ato torna o animal gordo, opulento e dotado de uma carne tenra e considerada das mais saborosas de todas as aves. Lombo de Porco Recheado com Farinheira ou Legumes – Para os que querem variar A carne de porco está presente em muitos menus de Natal e aparece sobre as mais diversas formas. A verdade é que lombo recheado é a receita perfeita para quem quer variar dos pratos habituais e criar uma ceia deliciosa para agradar a toda a família.Embora não se perceba exatamente

quando é que começou a ser uma verdadeira tradição de Natal, é escolhido especialmente por quem quer seguir uma linha mais leve de refeição, tendo um baixo teor calórico, sendo rico em vitaminas e minerais e extremamente fácil de preparar.

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Diversos

Concerto de Natal com a Orquestra Cem Notas No próximo sábado, dia 22 de dezembro, Vila Nova de Paiva celebra o espírito do Natal com um grandioso concerto da Orquestra Cem Notas, pelas 21h, no Auditório Municipal Carlos Paredes. Um concerto para todas as idades que apresenta um repertório musical contemporâneo e diversiﬁcado, sob a direção do Professor Ricardo Pereira. Será sem dúvida uma boa oportunidade para apreciar o talento de jovens músicos de Vila Nova de Paiva e de Moimenta da Beira. A entrada é livre.

SIMÕES & COSTA & FILHOS, LDA FELIZ NATAL

Quinta das Moitas | Estrada Santo Estevão Viseu | Telef 232 411012

Quinta-feira 20/12/2018

Projeto “Educação IN-SUCESSO” implementado em Vila Nova de Paiva O Município de Vila Nova de Paiva em parceria com o Agrupamento de Escolas estão a promover junto da comunidade educativa, o projeto “Educação IN-SUCESSO”, o qual propõe a promoção do sucesso escolar, manifestado na melhoria dos resultados escolares e das aprendizagens e no controlo de comportamentos. Pretende-se assim promover a educação, recorrendo a um corpo técnico que inclui um mediador familiar/escolar e um psicólogo, e incentivando à participação e formação de pais e encarregados de educação, com vista a um maior envolvimento na vida escolar dos seus educandos. "Educação IN-SUCESSO" é uma das três vertentes inseridas no Projeto “Promoção do

Sucesso Educativo em Viseu Dão Lafões”, que a Comunidade Intermunicipal Viseu Dão Lafões está a desenvolver junto dos seus municípios, no âmbito de uma candidatura submetida ao Programa Operacional Centro 2020. A ca n d i d at u ra i n s e r i u - s e n a M e d i d a 10. 1.” Red u çã o e p reven ção d o a b a n d o n o e s c o l a r p re c o c e e e sta b el eci mento d e co n d i çõ es d e i gu al d ad e n o aces s o à ed u ca ção i nfa nti l , primária e secundária, incluindo p e rc u rs o s d e a p re n d i za g e m , fo rma i s , n ã o fo rmai s e i nfo rmai s , p a ra a re i n te g ra ç ã o n o e n s i n o e fo rmação ”.

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Saúde 7

Quinta-feira 20/12/2018

Brinquedos com laser são um perigo para os olhos das crianças Aproxima-se a noite do Natal, conhecida por trazer novos brinquedos para o lar das famílias portuguesas. Mas será que todos os brinquedos são seguros para a saúde ocular das crianças? A resposta é não. Ana Vide Escada, médica oftalmologista da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO), explica que “existem brinquedos com laser que têm um grande potencial de lesão ocular nas crianças e que o número de acidentes causados por este tipo de brinquedos tem vindo a aumentar”.

Os brinquedos que têm uma exteriorização da luz laser podem causar danos e afetar a visão. A especialista explica que “os mais pequenos não têm maturidade suﬁciente para entenderem que não devem olhar para a luz laser e pela curiosidade normal da idade podem mesmo apontá-lo diretamente (ou através da reﬂexão em espelhos) para os seus olhos, aumentando o tempo de exposição e a área atingida. Isto, em associação ao facto de o olho das crianças ser mais transparente do que o dos adultos,

coloca-as num risco superior de sofrerem lesões oculares, que podem ir desde períodos transitórios de turvação da visão até perda irreversível da acuidade visual”. Para que, neste Natal, os brinquedos oferecidos às crianças sejam seguros e não contenham riscos para a sua saúde ocular, Ana Vide Escada aconselha a que os pais “estejam atentos às instruções nas caixas e aos manuais dos brinquedos, além de conﬁrmarem se está descrito algum tipo de perigo para a saúde visual ou alguma restrição associ-

ada. Não se deve, de todo, comprar brinquedos com laser em vendas de rua não regulamentadas ou pela internet, pois estes não passam por qualquer barreira ou controlo de segurança e podem ter potências mil vezes superiores ao que seria o limiar de segurança apropriado, constituindo verdadeiras armas”. “Caso ainda existam dúvidas sobre se um brinquedo é ou não prejudicial para a saúde ocular, pode-se sempre recorrer à opinião de um oftalmologista”, conclui a especialista.

Frieiras, o inverno não é só chuva e vento A chegada do inverno afeta não só o clima, mas também o funcionamento do organismo. As baixas temperaturas têm impacto no corpo e, como tal, a pele não é exceção. A pele funciona como barreira protetora contra o ambiente externo, estando por isso mais exposta e sendo particularmente afetada pelo frio. Ainda que, tal como o frio, a chuva e a humidade estejam associadas ao inverno, nesta época do ano a humidade relativa do ar costuma descer e o ambiente torna-se mais seco. Para além disto, o inverno é uma altura em que se consome menos líquidos. Estas condições favorecem a desidratação da epiderme, a chamada “pele seca”, bem como o aparecimento de alguns problemas em zonas mais desprotegidas, como as

mãos e os pés. Neste sentido durante o tempo frio e seco a pele encontra-se mais sensível e o aparecimento de lesões é comum, nomeadamente nos pés. Os pés são zonas do corpo menos protegidas e por estarem mais longe do coração, o frio vai dificultar a circulação do sangue e o fluxo dos pequenos vasos vai diminuir. Assim, os pés estão tendencialmente mais frios e por mais tempo durante o inverno. Uma das complicações a que os pés estão sujeitos são as comuns frieiras. As frieiras são lesões na pele provocadas pela exposição dos vasos sanguíneos superficiais ao frio. Esses vasos sanguíneos contraem como reação ao frio e impedem o fluxo sanguíneo até às extremidades do corpo. Quando a temperatura é

restabelecida, os vasos tendem a expandir-se rapidamente e é provocado um congestionamento da circulação e a inflamação dos tecidos. A contração dos vasos é uma reação fisiológica dos vasos e também depende da sensibilidade das pessoas. Apesar de não serem consideradas graves, as frieiras trazem consigo sintomas desconfortáveis, como pele fria e vermelha, pele dormente, durante e branca, bolhas, inchaço, prurido, dor, fissuras. As frieiras são mais frequentes nas extremidades corporais, tais como os dedos das mãos e dos pés, nariz e orelhas; podendo aparecer noutras localizações, mas com muito menos frequência. Assim, o que é possível fazer para minimizar as con-

sequências do frio? Existem muitos conselhos práticos que podem proteger os pés das baixas temperaturas e impedir o aparecimento de frieiras, tais como não utilizar calçado que comprima os pés em excesso e dificulte a circulação, não expor os pés diretamente a fontes de calor pois alterações bruscas de calor favorecem o aparecimento de lesões, manter os pés sempre secos para não favorecer a sensação de frio, ingerir líquidos suficientes para manter a pele hidratada, utilizar meias de algodão em vez de nylon, massajar os pés para aumentar a temperatura dos mesmos, não fumar pois dificulta a circulação, não utilizar sapatos que favoreçam a transpiração e a sensação de frio.

Cientistas desenvolvem tubo-guia biodegradável para regeneração de nervo periférico Uma equipa de investigadores da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade de Coimbra (FCTUC), com a colaboração da Faculdade de Engenharia do Porto (FEUP) e do Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar (ICBAS), desenvolveu um inovador tuboguia biodegradável para regeneração de nervo periférico (nervo responsável pela função motora e/ou

sensorial) após lesões. As lesões de nervo periférico estão quase sempre associadas a lesões secundárias e, muitas vezes, provocam danos irreversíveis, como a perda de locomoção. O novo tubo-guia, já protegido por patente provisória, distingue-se por «ser um dispositivo biodegradável de forma controlada, produzido

integralmente com materiais aprovados pela FDA [Food and Drug Administration], não tóxico e completamente seguro, que cria um microambiente propício à regeneração do nervo, isto é, promove a adesão e proliferação celular. Outra característica importante é o facto de ser um tubo ﬂexível, de dimensão adaptável ao tipo de lesão do nervo», destaca o coordenador do

estudo, Jorge Coelho. Dito de forma muito simples, depois de implantado no paciente, o tubo-guia de base polimérica «vai indicar o caminho correto para que as extremidades separadas pela lesão (corte) possam juntar-se novamente e retomar a sua função», explica o investigador e docente do Departamento de Engenharia Química da FCTUC.

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