Suplemento Nº 15 "Los mayores primero"

Los mayores I

losmayoresprimero@novaire.es

La jubilación es el momento esperado para descansar, disfrutar de la vida y para empezar aquellos proyectos aparcados durante la vida laboral.

Para ello, las pensiones juegan un papel fundamental. El último informe de la Seguridad Social estima que la pensión media en España es de 877 euros. Sin embargo, la mitad de los pensionistas pasan el mes con menos de 645 euros y la otra mitad cobra desde esta cantidad hasta los 2.500 euros.Hablamos con varios perfiles de pensionistas para conocer cómo se organizan, cómo gastan y cómo viven esta etapa de su vida.

Estirando la pensión VÍCTOR M. ROMERO

El último Consejo de Ministros del año pasado aprobó el Real Decreto por el que se fijó la revalorización de las pensiones en  en un ,, lo mínimo que marca la ley. De esta subida, según las estimaciones del Ministerio de Empleo y Seguridad Social, se beneficiarán .. de pensiones contributivas, . pensiones no contributivas y . prestaciones por hijo a cargo con minusvalía. Esta

actualización de las pensiones ha sido el centro de la crítica por parte de pensionistas y familiares porque, en función de la pensión, supone tan sólo un incremento entre los , céntimos y los  euros al mes.

En este número entrevistamos y hablamos con varios perfiles de pensionistas para que expliquen su día a día, cómo se organizan y cuáles son los principales problemas que sufren. Y la principal conclusión que se saca es que, con una pensión media situada en los  euros como dice el Gobierno, se podría vivir

Las pensiones se han convertido en los últimos años en el sustento de muchas familias, mermando la calidad de vida de las personas mayores bien, sin lujos, si los jubilados no tuvieran que soportar cargas familiares. Sin embargo, esta media de pensión puede engañar, ya que según los datos del Ministerio de Empleo y Seguridad Social la mitad de los pensionistas pasa

el mes con menos de  euros, un porcentaje que se eleva al  si la pensión es menor de  euros.

Con estos datos, ¿Cómo viven los pensionistas en España? ¿Tienen suficiente dinero? ¿Pueden llevar una vida digna? ¿Cuáles son sus principales cargas? ¿Qué pensionistas son capaces de vivir con comodidad?

Desde el inicio de la crisis son muchos los padres pensionistas que, tras haber cotizado PASA A LA página 2

SÁBADO, 10 DE ENERO, 2015 | INFORMACIÓN

LOS MAYORES PRIMERO

ISABEL RAMÓN

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María del Pilar Gandulla y Pablo. 73 años Pensión de 1.050 euros María del Pilar Gandulla, de  años, vive con su marido, un exempleado de banca que

ANTONIO GARCÍA

cuenta con una pensión por jubilación de algo más de . euros, según explica la propia María del Pilar. A esta cantidad económica, el matrimonio añade otra pequeña cantidad correspondiente a un plan privado que realizaron en su momento. «En la actualidad, la pensión que tenemos nos permite vivir bien y sin necesidad de molestar a los hijos», explica, al tiempo que señala que «vivimos decentemente. Además soy una persona muy ahorradora. Me arreglo el pelo yo, y la ropa también me la coso yo, por lo que ahorramos bastante». Como el resto de consultados para este reportaje, la principal ventaja que cuentan pensionistas es que «la mayoría no tenemos deudas, lo que no nos obliga a tener que aportar todos los meses a pagar una cantidad económica muy importante». Por ello, este matrimonio «mileurista» explica que gracias a las no deudas y a que su hijo tiene trabajo (empleado en la banca y es quien les lleva las cuentas) «podemos salir a comer cuando nos apetece y permitirnos pequeños lujos gracias a una buena organización». No obstante, esta tranquilidad que tiene ahora el matrimonio no ha sido, ni de lejos, su verdadera historia. «Yo he estado cuidando a mis padres y a mis suegro casi toda la vida con enfermedades como el Alzhéimer, el Parkinson y diabetes». Ahora, como ella dice, le ha llegado el momento de disfrutar. «No paro, estoy abusando de mis años».

VIENE DE LA PÁGINA 1

durante años y percibir una pensión, han vuelto a mantener a sus hijos y sus familias. Una situación insólita por el volumen de hogares que la sufren (más de . familias en la provincia) y que ha hecho añicos muchas de las expectativas, tanto de los jóvenes como de los más mayores, quienes han visto cómo subía el precio de la vida, mientras perdían poder adquisitivo. Éste es el caso de Octavio Sigüenza y Josefa Ortega, matrimonio residente en Orihuela, que con una renta conjunta de unos . euros al mes (. euros él y  ella) tienen que hacer frente a sus gastos y a los de dos de sus hijos de  y  años, de los que una está en paro y el otro trabajando por menos de  eu-

Rosario Llorca Ramírez. 80 años Viuda. Una pensión de 1.250 euros Rosario Llorca Ramírez, de  años, es viuda y cobra una pensión de viudedad por parte de la Seguridad Social de . euros. Según la media realizada por la propia Seguridad Social, Rosario Llorca está por encima de la media nacional, situada en  euros, e incluso del País Vasco, región con las prestaciones más altas de toda España con . euros de media. Al igual que el matrimonio formado por Pilar y Pablo, Rosario no tiene, afortunadamente, ninguna deuda y el dinero que gana es más que suficiente para llevar una vida tranquila. Como ella dice «vivo bien porque no debo nada, tan sólo tengo los gastos fijos de la casa, la comida y el coche». Porque Rosario conduce a su edad y sigue manteniéndose activa  años después de la muerte de su marido en un viaje. «Yo me hundí, a pesar de ser una mujer fuerte. Mi marido era todo para mí. Caí en un pozo. Estuve tres años con una psiquiatra con pastillas para todo hasta que a los tres años mi hija me animó a ir al centro para mayores de Pío XII y consiguió que lo hiciera», explica, para recalcar que en la actualidad se ha recuperado y mantiene una vida plena, organizada y feliz.

Una de sus pasiones las ha recuperado. Viajar. Viaja mucho y su pensión le permite hacer salidas con la familia y amigos. «He ido a Londres, París (tres veces), Holanda, Bélgica y a Estocolmo. Pasé una semana en Venecia en Navidad con mi hija y mi nieta. Viajo por España también», señala. De momento, las cuentas del día a día no agobian a esta mujer.

ros. «Hago malabares para llegar a fin de mes», explica Josefa, quien asegura que «no puedo ir a una boda por no permitirme regalar». En su caso, como en el resto de personas al límite, las cuentas las tiene muy claras.

Entre los gastos de la casa en la que el matrimonio vive y los gastos de la otra casa que tienen en Torrevieja donde vive su hijo y de la que ellos se hacen cargo «se nos va casi un tercio». Después, según explica, hay que pagar los seguros de casa, vivienda, defunción, coche y la contribución municipal de Orihuela y Torrevieja. «Podría parecer que lo tenemos todo pero ayudando a nuestros hijos, a los que les damos más o menos, un total unos  euros, se nos va el dinero que podríamos ahorrar».

Para agudizar más la situación, el Gobierno le pide ahora a Octavio más de . euros

La pensión media en España es de 877 euros pensiones más elevadas.

Les siguen Navarra (, euros), La Comunidad Valenciana se sitúa a Aragón (, euros), Cantabria (, euros), Cataluña (, eula cola en el ranking de pensiones ros), Ceuta (, euros), Castilla y medias a nivel estatal León (, euros), La Rioja (, euros), Melilla (, euros), Canarias (, euros), Castilla-La ManV. M. R. cha (, euros), Comunidad ValenPor comunidades autónomas, siete ciana (, euros), Baleares (, de de las autonomías españolas más euros) y Andalucía (, euros).

Ceuta superaron en diciembre la penCierran la tabla, con las pensiones sión media nacional, establecida en menos cuantiosas, Murcia, con una  euros al mes. País Vasco (., pensión media de , euros meneuros), Madrid (., euros) y As- suales; Galicia, con , euros, y Exturias (., euros) registraron las tremadura, con , euros al mes.

Los jubilados sin cargas familiares ni deudas viven sin agobios y disfrutan de la vejez manteniendo viejos hábitos de ahorro en el gasto diario por no declarar la pensión que recibe de Francia donde se fue a trabajar en la década de los . «Y todo después de ir a preguntar hace años y de que me dijeran que no me preocupara por esto. Ahora, sin embargo, nos lo quieren cobrar de golpe a todos los que emigramos para hacer caja», se indigna Octavio.

Sin embargo, hay familias que están en una situación peor. Otro ejemplo de pensionista que tiene que mantener a familiares es la madre de Adrián, en Alicante, quien no quiere dar

sus apellidos ni fotografiarse a la hora de dar a conocer su historia. Casado y con una hija de dos años, él y su mujer están en desempleo y han dejado de percibir la ayuda. La solución que tomaron fue la de «separarse» e irse a vivir con la familia otra vez. «Cada uno duerme y come en casa de sus padres al no poder permitirnos el lujo de vivir juntos. Es la única solución que hemos encontrado, vivir en casa de nuestros padres por separado gracias a la pensión que ellos cobran. En mi caso, la pensión de mi padre es de  euros al mes», se entristece.

Ana Martín, por su parte, lleva la silla de ruedas en la que viaja su madre, una señora que percibe una pensión de incapacidad permanente y que tiene una pensión de , euros al mes. Según relata Ana, los mayores con pro-

LOS DATOS COMUNIDAD PAIS VASCO MADRID ASTURIAS NAVARRA ARAGÓN CANTABRIA CATALUÑA CEUTA CASTILLA Y LEÓN LA RIOJA MELILLA CANARIAS CASTILLA-LA MANCHA COMUNIDAD VALENCIANA BALEARES ANDALUCÍA MURCIA GALICIA EXTREMADURA

PENSIÓN

1.084,49 1.037,33 1.035,56 999,7 916,33 915,91 907,19 901,25 858,18 846,73 825,98 814,74 813,51 807,54 805,55 792,81 772,39 738,95 735,56

Fuente: Ministerio de Empleo y Seguridad Social.

DPTO. INFOGRAFÍA INFORMACIÓN

INFORMACIÓN | SÁBADO, 10 DE ENERO, 2015

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LOINO

LOS MAYORES PRIMERO

Octavio Sigüenza y Josefa Ortega. 76 y 71 años Pensión de 1.500 euros. Ayudan a dos hijos de 40 y 42 años Este matrimonio residente en Orihuela cuenta con ingresos de los dos. Unas pensiones que llegan tanto desde Francia, país al que emigraron para trabajar en la década de los 60, como de España. En concreto, Josefa Ortega tiene tiene una pensión en España de 300 euros y otra de Francia de 320 euros, mientras que Octavio Sigüenza cuenta con una pensión de 450 euros procedentes de España y otros 600 euros de Francia. En total, entre los dos suman alrededor de 1.600 euros, una cantidad que a priori es muy ventajosa con respecto a cualquier otro matrimonio de jubilados.

«Sin embargo, no es así. Tenemos tres hijos y los dos que viven en España están en úna situación precaria y tenemos que ayudarlos. Uno de nuestros hijos vive en una casa nuestra en Torrevieja y le pagamos todos los gastos de la vivienda, mientras que a la otra hija también le ayudamos económicamente. Les damos en dinero cerca de  euros al mes, a los que hay que sumar el pago de la casa donde vivimos y en la que vive nuestro hijo, unido a impuestos, comunidades, luz, agua, seguros de las viviendas, seguros de coches,.. », explica Josefa Ortega. «Con todos estos gastos al final no tenemos dinero ni para ahorrar. Todo lo que podríamos ahorrar se lo damos a nuestros hijos y la otra hija que está en Francia también trata de ayudar a sus hermanos». Además

LOINO

de la ayuda que tienen que aportar a sus hijos ahora el Gobierno de España pide a Octavio, por un cambio de ley estatal, más de 5.000 euros por la pensión francesa que recibe desde el año 2009.

Miguel Martínez. 68 años Una pensión de 840 euros Miguel Martínez vive en Callosa de Segura con su mujer, que es rusa y no recibe ningún tipo de pensión en España. Tiene dos hijos que, «por fortuna», como él mismo enfatiza, «están bien situados». Esta es una de las ventajas que cuenta con respecto a otros pensionistas con cargas familiares, ya que, como él mismo explica, «los  euros al mes nos dan para vivir bien pero sin lujos». Además recibe otra ayuda de casi  euros del extranjero, lo que unido a los buenos hábitos alimenticios, son casi vegetarianos, le permiten racionalizar el dinero mes a mes. «De momento comer de verduras en España es barato. Nosotros vamos al mercadillo los miércoles y venimos llenos», explica. En cuanto a los gastos mensuales, los pagos de la comunidad de la casa, de luz, agua, seguros (entierro, coche, vivienda), unido a los impuestos y contribuciones municipales se llevan el grueso de la pensión. «En compras y en ropa tampoco gastamos mucho y no dudamos en comprar en tiendas y puestos de segunda mano donde encontramos ropa buena por  euros». A la hora de organizarse, según señala, lo importante es saber muy bien los gastos fijos y ahora que mi mujer tiene que ir al dentista se les ha añadido un gasto de  euros al mes.

«No nos podemos endeudar ni hipotecar, nunca lo he hecho y no lo voy a hacer ahora que estoy jubilado», detalla. A la hora de viajar siempre vuelve a Francia, donde estuvo viviendo y trabajando durante años, pero siempre a casa de un amigo porque el presupuesto no da para más.

blemas de salud precisan de ayudas farmacológicas que –mucho más a menudo de lo que la gente sabe- están excluidas de «receta» en la Seguridad Social. Desde pastillas para poder dormir a cremas para aliviar heridas en los pies, o llagas…. La lista sería interminable ¿Ha pensado el Gobierno proteger los precios?

En el lado contrario se encuentra afortunadamente el matrimonio formado por María del Pilar Gandulla, de  años, y su marido Pablo, quienes cuentan con una pensión de él de más de . euros que comparten.

«Gracias a Dios la hipoteca se acabó y no tenemos deudas», señala Pilar, al tiempo que agradece también que su hijo tiene trabajo. En su opinión, son las cargas familiares y las ayudas que prestan lo que hace la vida difícil a los pensionistas.

Por ello y después de estar más de  años

Los gastos más importantes de los mayores son las facturas del hogar (luz, agua, gas,...), el transporte público y las medicinas cuidando a su madre y a sus suegros con enfermedades tan delicadas como el Alzheimer, el Parkinson o la diabetes, Pilar asegura que le ha llegado el tiempo de disfrutar de su tiempo y «abusar» de sus años. La estabilidad que le da la pensión del marido y una pequeña suma de un plan privado permite a este matrimonio «vivir bien sin necesidad de molestar a mi hijo».

Además de la pensión, Pili, como la llaman, mantiene hábitos de toda la vida y se define como una persona muy ahorradora. «Yo me hago todo en casa. Me arreglo el pelo yo a no

ser que haya una cita importante y la ropa también la coso yo, la mía y la de mi marido».

Pilar y su marido están disfrutando de su jubilación. Pilar, además, es voluntaria en el Cottolengo de San Vicente, donde acude todos los jueves, y además acude al Centro de Mayores Pio XII donde practica taichí, gimnasia de mantenimiento. Fuera del Pío XII, María del Pilar va a un curso de pintura de óleo.

Esta estabilidad es la que les permite, en cierto modo, no llevar las cuentas mensuales con tanto cuidado como los citados anteriormente con unos gastos más elevados. «La hipoteca ya pasó y los gastos de todos los meses serían la luz, el agua y la alimentación y en esta última, según el mes, te puedes gastar más o menos», sentencia.

Al igual que este matrimonio, Rosario Llorca cuenta con una pensión alta. Es viuda, vive

sola y cuenta con una pensión de la Seguridad Social de . euros. «Vivo bien porque no debo nada, tan sólo tengo los gastos fijos de la casa, la comida y el coche», señala, al tiempo que recalca que una de sus pensiones que mantiene es la de viajar. «Viajo todos los años, tanto por España como fuera sobre todo con mi familia», destaca Rosario Llorca.

No hay duda de que el espectro de los pensionistas en España es amplio y variado. Con una pensión media y sin deudas ni cargas, los pensionistas consultados aseguran que se las podrían apañar bien pero esta circunstancia no se da en todas las familias. Muchos mayores han empeorado su calidad de vida para ayudar a familiares y seres queridos que necesitan su apoyo. Los pensionistas en España viven, según su situación personal, entre la calma y el desafío.

CONSEJOS SODEXO PARA LA CALIDAD DE VIDA

Excesos navideños y recuperar la norma Felicidad Martínez NUTRICIONISTA

Después de los excesos navideños, nuestro organismo necesita una depuración y un aporte de nutrientes adecuado. Aquí os dejamos algunos alimentos que os ayudarán a recuperar la

normalidad.

La forma de cocinar los alimentos también es importante, te recomendamos tomar alimentos frescos, al horno, a la plancha, al vapor y hervidos con aliños como zumo de limón, pomelo o lima, en lugar del vinagre, por sus propiedades depurativas.

Beber abundante agua con unas gotas de limón nos ayudará al buen proceso digestivo y aumenta su efecto depurativo.

EFECTOS BENÉFICOS Caldos de verduras como repollo o cebolla: Contribuyen a la hidratación del organismo y favorecen la limpieza del estómago.

Alcachofas: Facilitan la digestión de las grasas.

Verduras de hoja verde. Tiene propiedades diuréticas y su amplio poder de desintoxicación (espinacas, acelgas, rúcula, berros…). Su contenido en clorofila ayuda a la limpieza del estómago.

Infusiones diuréticas como té verde, rojo o cola de caballo que ayudan a la eliminación de las toxinas.

Frutas. Aportan a nuestro organismo una gran variedad de vitaminas y minerales, y contribuyen al buen funcionamiento del aparato digestivo.

Alimentos integrales. Aportan gran variedad de nutrientes y facilitan la digestión.

Los mayores

Editorial Prensa Alicantina, S. A.

INFORMACION

losmayoresprimero@novaire.es

La experiencia es un grado

Obras son amores

EN CORTO Sixto Marco Lozano, junto a la escultura de su padre, el pintor Sixto Marco Marco, tiene Ingeniería Técnica de Electricidad, Ingeniería de Materiales e Ingeniería Industrial.

Esta última la sacó con 52 años

DEPORTES Récord de los cien metros con 104 años Un hombre de 104 años de edad estableció el pasado mes el récord europeo de los 100 metros. Stanisław Kowalski, ocho años mayor que el atleta que ostentaba el récord anterior, fue capaz de correr la distancia de la prueba más de un segundo más rápido que su predecesor, cruzando la meta en 32,79 segundos. «Me siento como un hombre nuevo», manifestó.

CINE Woody Allen, en forma a los 79 años El director Allan Stewart Königsberg, más conocido en el mundo del espectáculo como Woody Allen, cumplió el pasado 1 de diciembre 79 años de edad, estando en plena forma y con nuevos proyectos en mente. El también guionista, músico, dramaturgo, humorista y escritor demuestra cada año que la vejez es un estado de ánimo.

TEATRO Conversaciones con mamá María Galiana y Juan Echanove están terminado su gira con la obra Conversaciones con mamá donde se habla sobre los valores de un mundo basado en lo económico y material, dejando de lado las relaciones familiares, los hijos y la independencia de los mayores.

Mayores en red Mundo Senior www.mundosenior.es Turoperador especializado en proporcionar servicios turísticos a personas mayores, con la gestión del Programa de Vacaciones para Mayores del IMSERSO como actividad principal.

Sixto Marco Lozano

«Las gente joven está perdiendo el mundo de la calle» Sixto Marco Lozano ( años) es un conversador infatigable al que le fascinan la ingeniería y los «aparatos electrónicos». Al contrario que a su padre y a su madre, pintor y profesora de Literatura,a Sixto Marco le tiró más la parte científica al estudiar Ingeniería, aunque de pequeño le dio tiempo a aprender el oficio de sus abuelos como modista, zapatero y alpargatero. «Al final -explica- uno aprende lo

que ve en la familia». Trabajador por cuenta ajena, creador de su propia empresa de proyectos de ingeniería y funcionario, además de radioaficionado, Sixto se prejubiló hace un año y asegura: «No he pasado por una crisis».

P ¿Cómo se adapta a la jubilación?

R Tengo una vida bastante activa y rica, sigo ejerciendo la ingeniería, soy patrono del Misteri d’Elx lo que me permite continuar en contacto con sus máqui-

FOTO DE SERGIO FERRÁNDEZ TEXTO DE V. M. ROMERO

AGENDA ALICANTE Colección cubista en el MACA Fechas: 10 y 11 de enero La sala de exposiciones temporales del Museo de Arte Contemporáneo (Plaza Santa María, 3) termina este fin de semana una exposición cubista con creador del siglo XX que ha sido posible gracias a Telefónica.

EXPOSICIÓN Muestra de juguetes antiguos en Elche Fechas: Hasta el 15 de enero Hasta el 15 de enero, se podrá visitar en el Colegio de Abogados de Elche una exposición de juguetes antiguos gracias a la colección de la familia Sánchez Roca-Serrano.

Mayores con alzhéimer publican «Aquellos recuerdos tan sabrosos» EUROPA PRESS

Personas mayores enfermas de alzhéimer son las protagonistas del libro Aquellos recuerdos tan sabrosos, un compendio que recoge un total de  recetas «tradicionales» propias de la «sabiduría popular» y que está apadrinado por el cocinero madrileño Juan Pozuelo, quien considera que el libro supone un reflejo de lo aprendido y «amado» en el hogar. «Es imprescindible haber vivido y seguir viviendo en casa la

gastronomía cada día y profundizar en ella en reuniones familiares».

Por ello, Aquellos recuerdos tan sabrosos recoge la experiencia escrita de un grupo de personas mayores que forman parte de los nueve Centros de Día municipales de Madrid. En el libro vienen recopiladas recetas como migas extremeñas, cordero asado a la manteca, pollo capón en pepitoria o menestra de frutas navideñas. Sin duda, este recetario es un guiño a la memoria.

nas, por otra parte aspiro a seguir promocionando la obra de mi padre y, además, sigo estudiando y aprendiendo. En diciembre presenté mi tesis doctoral Análisis de la tramoya aérea de la Festa o Misterio de Elche.

P Estudiar es importante...

R Sí, pero para mí no siempre fue así.

De pequeño era un desastre. La vergüenza en mi casa (sonríe). Así hasta que a los  años hice un curso de Radio y me di cuenta de que me falta formación. Mis padres me «chantajeron» y me fui con  años a estudiar a Madrid Ingeniería Técnica en Electricidad en . Pero antes, tuve que en los tres años anteriores acabar todo lo que no había hecho de pequeño.

P En aquella época la educación no era obligatoria...

R Correcto. A mí mis padres me obligaban a ir a clase y empecé a trabajar con  años por gusto en un taller arreglando aparatos eléctricos, pero tenía amigos que trabajaban por necesidad. Era una época en la que los niños vivíamos mucho en la calle. De todas las clases sociales, lo que nos hacía aprender mucho de la vida. En la actualidad, la gente joven está perdiendo este mundo de la calle. Mucha tecnología, sí, pero faltan espacios donde jugar con seguridad.

P ¿Y después de la Universidad?

R Regreso a Elche y comienzo a trabajar en un taller como electricista.

Fue una segunda Universidad. Pude ver en la realidad todo lo que había estudiado. También trabajé en la empresa Damel, donde había  electricistas encargados del mantenimiento de las máquinas. Hoy en día, aunque las universidades han mejorado, creo que hay una desconexión entre la Universidad y el mundo real. A España le ha faltado una planificación educativa y se han formado a más técnicos de los que son necesarios, mientras que a la FP no se la ha dotado con los medios necesarios.

P ¿Cómo vive la actualidad?

R Creo que España debe vivir otra transición. En mi opinión debemos pensar qué es lo que queremos. ¿Es bueno que las tecnologías hagan más rico al rico y al pobre más pobre? He vivido la Dictadura, la Transición y la Democracia en España y esta reflexión no lo digo por mí, que ya lo tengo todo hecho, sino por las nuevas generaciones. ¿Hasta cuándo se puede prolongar este desequilibrio?