Suplemento Nº 9 "Los mayores primero"

Los mayores I

La sociedad está cambiando. Hay más mayores y con mejor salud. Estas personas quieren tener una vida más activa y participativa, lo que ha potenciando su participación en acciones de voluntariado. Si en 2003, un estudio señalaba que el 12% de los jubilados eran voluntarios ahora el Observatorio del Voluntariado en España eleva hasta el 35% el porcentaje de mayores de 55 años que lo practica.

Por un salario emocional VÍCTOR M. ROMERO

La espera en el centro de salud es larga.

Francisco Javier Mariño ( años) lleva más de una hora en la cola. Y sin embargo, él no tiene la cita. Está perfecto de salud. Acompaña a una persona mayor que sufre una dependencia y que carece de autonomía. Está, simplemente, ayudando. Francisco Javier Mariño está jubilado, tiene carné de conducir y es voluntario en Cruz Roja.

José Luis Casal Devesa ( años) forma par-

te del Club Euconet, una asociación de voluntarios mayores nacida dentro de la Universidad Permanente de la UA (UPUA) gracias a un proyecto de investigación europeo que pretende potenciar el aprendizaje de nuevas tecnologías de la información entre los mayores. Son los propios alumnos más aventajados los que enseñan a otros de un modo altruista. No reciben prestación económica.

Felipe Castejón (), además de participar en Euconet, es también voluntario en la Asociación Cooperación Social (Cosocial) en Alicante, una agrupación que recoge ali-

Los mayores se sienten jóvenes y con buena salud, por lo que buscan nuevas necesidades que desafían los estereotipos mentos y ofrece ayuda humanitaria en el extranjero. Victoria () lo es de la Unión Democrática de Pensionistas (UDP) y acompaña a personas mayores con problemas de movilidad, soledad o aislamiento social. Rosa () lo es en Intermón Oxfam y colabora en una

tienda donde recauda dinero para fines solidarios. Y… ¿Qué motiva a los mayores a dedicar su tiempo libre a los demás en lugar de descansar después de trabajar durante toda su vida? La doctora y profesora en Comunicación y Psicología Social de la Universidad de Alicante (UA), Irene Ramos, asegura que los nuevos mayores tienen una importancia económica y demográfica creciente dentro de la sociedad en general. «Los mayores se PASA A LA página 2

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SÁBADO, 5 DE JUNIO, 2014 | INFORMACIÓN

LOS MAYORES PRIMERO

VIENE DE LA página 1

sienten jóvenes y en forma, y quieren mantener sus estilos de vida, por lo tanto, estamos ante un grupo heterogéneo, con necesidades y demandas diferentes y que desafía los estereotipos y falsos mitos que hasta no hace mucho han rodeado a este grupo de población», explica.

Irene Ramos, que en los últimos años ha seguido la línea de investigación Publicidad, mayores y estilos de vida, recueda que los mayores, al abandonar la vida laboral tras la jubilación, reducen sus grupos de convivencia (compañeros de trabajo, fundamentalmente), lo que suele dificultar la identificación con grupos de referencia. «Dan más importancia, por ejemplo, a la familia que al grupo de edad al que pertenecen» por lo que «buscar actividades y nuevos grupos con los que relacionarse e integrarse (dentro de ellos se encuentra el voluntariado) son el paso natural para una generación de personas mayores activa e implicada socialmente que tiene mucho que ofrecer».

Lo mismo piensa José Luis Casal. «Es normal que cuando nos jubilamos haya una pérdida de contacto con tu grupo por el propio desgaste o la edad», confirma. No obstante, señala que con iniciativas como las del Club Euconet, en particular, o con cualquier otro tipo de voluntariado «buscamos, sobre todo, socializarnos, hablar y sentirnos útiles».

Más voluntarios mayores que nunca Las manifestaciones de Irene Ramos y de los voluntarios consultados para este reportaje coinciden, en general, con los diferentes y escasos informes existentes sobre el voluntariado de mayores en España. En , un estudio de Osorio García señalaba que únicamente el  de los voluntarios tiene más de  años y, sin embargo, en el mismo estudio se recoge que los jubilados ocupan el  del voluntario, lo que indicaba que hay un  de jubilados menores de  años que son voluntarios. Diez años después, el Observatorio del Voluntariado en España cifra en un  el porcentaje de mayores de  años que lo practican.

Y es un fenómeno que va a más. El también voluntario Francisco Pérez Fortes ( años) considera que «muchas veces la persona mayor se queda recluida y hay que hacer que tenga una motivación porque la inactividad genera negatividad». Lo que encuentran con la participación en estas iniciativas es, además de ayudar, «socializarnos, siendo nosotros mismos los que más ganamos».

«Es el concepto de salario emocional», explica José Luis Casal. Ellos no reciben dinero. Reciben algo más importante. Sentirse útiles, respetados y activos. «Este salario emocional que recibimos expresa el grado de gratitud y satisfacción que cada uno de nosotros sentimos y percibimos cuando hacemos una actividad con otras personas», enfatiza.

Dos de los voluntarios de Cruz Roja en las instalaciones donde prestan su ayuda. PILAR CORTÉS

Una perspectiva de género

Las mujeres son más activas que los hombres Desde una perspectiva de género, las mujeres son más activas en el ámbito del voluntariado, presentando unos porcentajes mayores que los hombres en todas las categorías y autonomías españolas, con la única excepción de las ciudades autónomas de Ceuta y Melilla, según el documento La participación social de las Personas Mayores elaborado por el Imserso. De este modo, hombres y mujeres mayores participan, en mayor o menor grado, en todas las categorías de actividades voluntarias. No obstante, los hombres se decantan más por un voluntariado relacionado con los deportes, medioambiental, político y empresarial, vecinal o relacionado con el arte. Las mujeres muestran porcentajes algo mayores en actividades religiosas, de derechos humanos o de educación.

En lo que se refiere a la dedicación, el tiempo medio diario invertido en las actividades de voluntariado por parte de las personas mayores de 65 años es de 1:37 minutos, dedicación ligeramente inferior a la de la población voluntaria total, que es de 1:49.

Este reconocimiento varía con la edad. No es lo mismo la juventud, la madurez y la etapa de jubilación. Para José Luis Casal, «la re-

muneración económica es más importante en los primeros años de la etapa productiva, luego se empieza a dar una mayor importancia a los beneficios sociales y al final de la vida laboral se valora más el salario emocional».

Por eso, la llegada de la jubilación implica la desaparición de los salarios. «La única forma de reconocimiento para gratificar el trabajo de los jubilados es el salario emocional que se cobra con sonrisas, agradecimientos, amistad o abrazos», sentencia . ¿Cuál es el mejor voluntariado?

No hay un tipo de voluntariado que aporte más satisfacción que otro. Depende de las mismas personas. La profesora Irene Ramos afirma que, según diferentes autores, la personalidad cambia muy poco después de los  años y los estilos de vida tienden a permanecer estables. La diversidad en cuanto a los comportamientos de los mayores es tan amplia como lo puede ser en grupos más jóvenes «por lo tanto el cumplir años no les frena a la hora de elegir actividades en las que ocupar su tiempo y energía, teniendo más que ver esta elección con su forma de ser que con su edad».

Debido a ello, hay una gran heterogeneidad de intereses entre los voluntarios mayores. Sin embargo, el estudio del Observatorio del Voluntariado  revela que los mayores de  años tienden a estar más centrados en ofrecer ayuda a otras personas mayores, a personas con enfermedades, a inmigrantes y refugiados, así como a personas sin hogar. También atienden al clasificado

Los voluntarios se sienten útiles, respetados y activos. El llamado salario emocional es algo más importante que el económico como el grupo «población en general».

Aquí estaría incluida la ayuda dirigida a recoger alimentos, por ejemplo. Al respecto, Manuel Conejo ( años) explica que con el auspicio de la Universidad Permanente de Alicante (UPUA) el Club Euconet inició una recogida de alimentos llegando a recoger más de . kilos de comida y «es una actividad que ahora hacemos periódicamente». En su opinión, que se prejubiló con  años, «hacemos una labor social muy importante y podemos ofrecer todavía mucho a la sociedad».

Acompañar a una persona con problemas al médico, hacer una gestión administrativa, hablar con dependientes a través del teléfono para que se sientan escuchados, enseñar un idioma, recoger alimentos, conseguir ayudas para países desfavorecidos, ayudar a personas con discapacidad psíquica… Los mayores, como los jóvenes, practican el voluntariado. Ellos ofrecen su tiempo, que no es poco, y su experiencia. Pero, sobre todo, escuchan. Como Michael Ende dejó escrito: «Lo que la pequeña Momo sabía hacer como nadie era escuchar. Eso no es nada especial, dirá, quizás, algún lector; cualquiera sabe escuchar. Pues eso es un error. Muy pocas personas saben escuchar de verdad. Y la manera en que sabía escuchar era única»

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LOS MAYORES PRIMERO

Porcentaje de voluntariado entre mayores en Europa

VOLUNTARIOS FRANCISCO PÉREZ FORTES (75 AÑOS)

«El componente de la socialización es fundamental.

Hay que charlar un rato.

Hay que dar y ofrecer posibilidades a todos».

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SOBRAN RAZONES, FALTAN VOLUNTARIOS

FELIPE CASTEJÓN ALBALADEJO (65 AÑOS)

«Soy voluntario de forma sistemática. Nosotros queremos ayudar y hemos visto como muchas veces hemos querido hacer cosas con la administración y ha sido un desastre».

MANUEL CONEJO GALLEGO (68 AÑOS)

«En Euconet creo que hacemos una labor social y a nuestro aire. No estamos estructurados y encorsetados como otros».

Fuente: Personas mayores y voluntariado. Detalle para la UE (14 países), 2006. . Documentación: Imserso 2008.

JOSÉ LUIS CASAL DEVESA (71 AÑOS) «Queremos potenciar el voluntariado desde abajo.

El problema es que tenemos poca visibilidad y no subimos».

El voluntariado en la UE La participación en voluntariado está cambiando. Cada vez hay más adultos mayores que lo practican mientras que se reduce el número de jóvenes que lo hace V. M. ROMERO

Según el último informe publicado por el Imserso sobre la Participación Social de las Personas Mayores, con datos de , en un conjunto de  países de la Unión Europea, España se encuentra en una posición intermedia, junto con Hungría y Lituania, presentando un porcentaje de participación en el voluntariado de las personas mayores del ,; lejos de valores como los de Suecia (,), pero muy superior a la de otros países como Francia (,), Bélgica (,) o Italia (,). Los países que cuentan con los mayores niveles de personas

mayores voluntarias son Polonia (,), Reino Unido (,) y Suecia (,).

En los últimos años, la afiliación de este colectivo en acciones de voluntariado ha ido a más en toda Europa. Como ejemplo, en el Reino Unido un estudio del Institute for Volunteering Research revela como de forma paulatina las personas mayores van afiliándose a las entidades de voluntariado con un aumento incesante de la tendencia, frente a un descenso de los jóvenes y a un estancamiento de las mujeres.

El European Vonunteer Centre (CEV) también reveló que el grupo de personas de mayor crecimiento en cuanto a la práctica del voluntariado era el de los adultos mayores tanto en número como en diversidad de actuaciones y posibilidades, por lo que «había que apoyar sin reparos a este sector en crecimiento, en claro contraste con lo que está pasando con los jóvenes», informaba en un reporte.

FRANCISCO JAVIER MARIÑO (69 AÑOS)

«Cuando me jubilé empecé con el bricolaje pero al final esto te dura cuatro días. Quieres hacer algo más porque te sientes capacitado».

JUAN LÓPEZ SORIA (74 AÑOS)

«La mayor alegría se la lleva el voluntario, pero no todo el mundo sirve para serlo».

CONSEJOS SODEXO PARA LA CALIDAD DE VIDA

Los beneficios de una dieta rica en fibra EFECTOS BENÉFICOS

Felicidad Martínez NUTRICIONISTA

La fibra alimentaria es un elemento fundamental para nuestro organismo. La recomendación es tomar entre  y  gr de fibra al día. Con una ingesta diaria de  raciones entre frutas y verduras más un aporte de cereales integrales (pan, pasta y arroz), la cantidad recomendada estaría asegurada. Alimentos ricos en fibra: frutas con piel, cereales integrales, lentejas, guisantes, espinacas, aguacate, alcachofas, almendras y nueces. ¡Recuerda!

Es importante tomar suficiente agua para que la fibra pueda realizar todas sus funciones en el organismo.

Favorece el tránsito digestivo Evita el estreñimiento Aumenta la sensación de saciedad Disminuye el riesgo de enfermedades como el cáncer de colon, la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares

Baja los niveles de colesterol Favorece el crecimiento de la micro flora intestinal Facilita la absorción de nutrientes Favorece la digestión

Tribuna Montse Cámara Lahosa Coordinadora de Atención al Cliente y Acción Social de Novaire

L

eyendo documentación sobre voluntariado, la mayoría de los expertos coinciden y aseguran que el voluntariado es reconocido ampliamente como una importante fuente de satisfacción, sociabilidad y autovalidación (Hendicks y Curtler, ), de manera que no sólo permite proporcionar un servicio a la comunidad, sino que también parece promover la salud física y mental de quien lo pone en práctica.

Ser voluntario implica necesariamente dos aspectos fundamentales, uno es tener tiempo y el otro es querer invertirlo en los demás.

Es evidente que las personas mayores que ya han cesado en su actividad profesional gozan de mucho más tiempo para poder elegir cómo disfrutarlo. El envejecimiento no implica necesariamente quedarse con los brazos cruzados y perder el tiempo sin hacer nada productivo. Cada vez más, las personas mayores apuestan por un envejecimiento activo unido al desarrollo de una actividad voluntaria que les permite seguir desarrollándose como personas.

También desde las administraciones públicas, asociaciones, grupos culturales se ponen en marcha servicios de voluntariado en los que cuentan con personas mayores para que éstos compartan sus experiencias y conocimiento. Entre otras, tal y como podemos ver en diversos portales dedicados a las necesidades de las personas mayores, se organizan actividades relacionadas con el apoyo y asesoramiento a jóvenes emprendedores, visitas culturales guiadas por mayores conocedores del lugar, actividades solidarias de ayuda, etc.

Recientemente el veterano periodista radiofónico Luis del Olmo, ha sido galardonado con el Premio Sénior del Año, tras recoger su premio animó a todos los asistentes a jubilarse. «La actividad o la pasividad no la dan los años, la da la mente. Y estoy orgulloso de ser viejo y activo», afirmó.

Con la solidaridad ocurre lo mismo va unida a la mente y a los propios valores de cada persona. O se tiene ese deseo y esa necesidad de ayudar a los demás o se carece de él.

El pasado  de junio aparecía en prensa la noticia de que la ONG Amics de la Gent Gran hacia un llamamiento urgente para lograr voluntarios que hagan compañía a  ancianos de Barcelona que habían solicitado ayuda. Esta misma entidad en un comunicado, destacaba que la capital catalana cuenta actualmente con  voluntarios, pero es necesario incorporar más al programa «Acompañamiento a domicilio», que persigue combatir la soledad.

Está claro que nos queda mucho por hacer y que el voluntariado es una gran fuente de beneficios tanto para el que lo presta como el que lo recibe. La soledad es quizás el gran enemigo a combatir y las personas mayores no sólo pueden ser objeto de ayuda sino la herramienta para solucionar el problema.

Los mayores

Editorial Prensa Alicantina, S. A.

INFORMACION

losmayoresprimero@novaire.es

La experiencia es un grado

Obras son amores

EN CORTO «La gente busca compañía, sobre todo la mayor. Quiero ser parte de algo» ÁNGELES O DEMONIOS Los Rolling Stones siguen...

La edad no supone un freno para los integrantes de los Rolling Stones, unos señores que ya superan los 70 y que, sin embargo, siguen moviéndose y moviendo el cuerpo de los demás. En su última actuación en Madrid, el pasado 25 de junio, congregaron a nada menos que a 53.000 personas.

CRISTOPHER LEE El actor sigue en la brecha Como ejemplo de conservación también serviría Cristopher Lee. El actor londinense (1922) sigue en la brecha del espectáculo a pesar de su edad y su más de 300 actuaciones. El próximo trabajo pendiente: La tercera parte del Hobbit.

AFRONTAR LA JUBILACIÓN El ilicitano Juan Ródenas publica libro El médico ilicitano Juan Ródenas Cerdá (1941) ha publicado el libro Un tiempo por venir en el que reflexiona sobre su jubilación como médico. 31 días antes de su jubilación el autor abre sus sentimientos e intentar dar sentido a su nueva realidad. La utilidad de la vida o cómo utilizar el tiempo son algunas de las cuestiones tratadas en el libro.

Mayores en red Unión Democrática de Pensionistas y Jubilados de España www.mayoresudp.org Las asociaciones de jubilados tienen está excelente ventana en internet

David Thompson

«Lo importante es relacionarse y hacer amigos» David Thompson es un inglés grande y afable que reside en Alicante desde que se jubiló con  años. Vivió con  años los efectos de la Segunda Guerra Mundial, fue enviado a casas de familias que vivían a las afueras de Londres para no sufrir los bombardeos. También boxeó en las calles y trabajó en una imprenta hasta que en un crucero tuvo

la oportunidad de empezar a escribir y trabajar como periodista.

P ¿Cómo empezó a boxear?

R Lo hacía para poder comer. Era joven y una época dura.

P ¿Y cuál fue ese trabajo?

R Empecé en una imprenta de Londres, trabajando con las máquinas y montando las páginas. Con  años tuve que hacer el servicio militar du-

FOTO DE JOSE NAVARRO TEXTO DE VÍCTOR M. ROMERO

AGENDA Curso de verano de la UA sobre tecnología y personas mayores Fechas: 22.07.2014 -23.07.2014 Los cursos de verano de la UA celebrarán este año el curso titulado Nuevas formas de comunicación hombre-máquina: beneficios para la discapacidad y personas mayores.

Nagusi 2014 Bilbao: Salón de ocio, servicios y actividades para los mayores Fechas: 17.10.2014 - 19.10.2014 En Nagusi 2014 Bilbao, se darán cita las principales empresas del sector, mostrando sus novedades para el bienestar de los más mayores.

Novaire lanza la III Edición del concurso fotográfico Miradas Cómplices 2014 REDACCIÓN

Por tercer año consecutivo, Novaire lanza una nueva edición del concurso fotográfico Miradas Cómplices  bajo el lema «Longevos. Retratos de los surcos del tiempo». Se busca una mirada fotográfica a personas longevas que dignifique su experiencia y sabiduría a través de la arruga y vejez. El tema de la convocatoria, «Longevos» toma su nombre por el interés de mostrar a personas de edad muy avanza-

da, con el fin de demostrar que es un colectivo que ha cambiado a través del tiempo y que ha evolucionado, pero sobre todo para que sirva de homenaje a la vejez.

La participación en el concurso está abierta a cualquier persona. El plazo de presentación de fotografías es del  de julio al  de septiembre, pudiendo consultarse las bases del concurso y todas las novedades del concurso en la página web www.miradascomplices.es

rante dos años. Estuve en Italia como monitor y entrenando a varios comandos. En aquella época Yugoslavia e Italia estaban en guerra.

P Y cuando termina todo empieza su vida como periodista R No. Antes volví a trabajar en una imprenta componiendo las páginas de los periódicos. Después estuve trabajando en la naviera P&O. Los viajes en aquella época eran muy largos, no existían los medios de de ahora y dentro del barco se producía un periódico para los viajeros. Yo empecé a trabajar por casualidad, ya que en un viaje de Australia el encargado del mismo se puso enfermo y lo hice yo.

P Fueron sus primeros pinitos con la escritura R Sí. Cuando terminé en la naviera tuve que ir a la Academia de Inglaterra para obtener un título de periodista. Todo estaba controlado por los gremios. Así empecé en el periódico deportivo Sporting Life. Después fiché por el Daily Telegraph donde estuve  años.

P Y llega a España con el trabajo y una vida hecha. ¿Qué encontró aquí?

R Alicante es un paraíso. Desde que llegué digo que mi familia es la española. El carácter y la actitud de la gente son totalmente distintos que en Inglaterra, donde la gente es seria y parece no tener tiempo de relajarse. Una vez aquí, con mi mujer, pusimos en marcha un pequeño hotel, he dado clases de inglés y he hecho cursos de manualidades y caligrafía.

P Usted se ha involucrado en la sociedad alicantina R Tengo muchos amigos españoles y de otros países. Todo empezó cuando a mi mujer la invitaron a un encuentro y la gente que fue me pareció muy agradable. Así empecé a ir a los encuentros.

P Usted enseña inglés a gente de su misma edad. ¿Cómo empezó?

R Nos lo propusieron y soy de los que participa en todo lo que puede. La gente busca compañía, sobre todo la mayor. Quiero ser parte de algo.

P Por lo que me han contado da igual que tenga problemas de salud… Usted siempre está ahí R Sí. Intento no perderme nada. Lo importante es hablar. Es la conversación. Crear relaciones personales.

Esto es lo realmente importante.