Posso te contar uma coisa? O guia da garota descolada.

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Copyright © 2014 by Bruna Camporezi

Coordenação Editorial Preparação Diagramação Capa Revisão Ilustrações:

Silvia Segóvia Andrea Bassoto Abreu‘s System Monalisa Morato Gleice Couto Josué Rodrigues Gomes (jozueorchids@gmail.com)

Texto de acordo com as normas do Novo Acordo Ortográfico da Língua Portuguesa (Decreto Legislativo nº 54, de 1995) Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) (Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

Camporezi, Bruna Posso te contar uma coisa?: O guia da garota descolada / Bruna Camporezi.

– Barueri, SP: Novo Século Editora, 2014.

1. Adolescência 2. Adolescentes (Meninas) – Conduta de vida 3. Autoajuda – Técnicas 4. Relações interpessoais na adolescência I. Título.

14-07843

CDD-869 Índices para catálogo sistemático: 1. Adolescentes (Meninas) : Conduta de vida : Guia : Literatura 869 2014 IMPRESSO NO BRASIL PRINTED IN BRAZIL DIREITOS CEDIDOS PARA ESTA EDIÇÃO À NOVO SÉCULO EDITORA LTDA. CEA – Centro Empresarial Araguaia II Alameda Araguaia, 2190 – 11º andar Bloco A – Conjunto 1111 CEP 06455-000 – Alphaville Industrial – SP Tel. (11) 3699-7107 – Fax (11) 3699-7323 www.novoseculo.com.br atendimento@novoseculo.com.br

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Agradecimentos

À minha família, principalmente aos meus pais, Jurema e Gerson, que me deram todo suporte necessário para eu chegar até aqui.

Obrigada por abraçarem minhas ideias e por sempre me ajudarem a torná-las realidade. Agradeço a vocês por todas as conquistas. Tenho certeza de que muitas ainda estão por vir.

Um agradecimento especial à minha mãe que desde minha infância me incentivou a ler e me mostrou os maravilhosos prazeres que uma bela história pode proporcionar.

Também agradeço aos meus queridos irmãos, Gerson e Mickelli, que muitas vezes deixaram suas próprias vontades de lado para me ajudar com a carreira. Um apoio que jamais serei capaz de agradecer o suficiente. Guardo os dois no coração. Obrigada por tudo.

Ao Victor Hugo, pela compreensão e apoio nos momentos difíceis. Obrigada por compartilhar as emoções que essa car5

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reira proporciona e por segurar a minha mão nas horas que mais preciso.

Agradeço também à Elisa, que me incentivou a seguir neste gênero literário.

Ao professor Márcio Palumbo e à Isilda Neves pelo apoio ao projeto, e aos seus alunos pelas dicas e inspirações.

Agradeço a todos os jovens que compartilharam seus pensamentos comigo, ajudando-me a trazer as informações necessárias para fazer deste livro algo indispensável para uma garota.

Também queria agradecer à Editora Novo Século, que proporcionou com profissionalismo a realização de meu sonho.

Em especial ao Cleber Vasconcelos, que acreditou em mim e, com paciência, me mostrou o melhor caminho profissional a ser seguido; e à minha produtora Silvia Segóvia, que guiou meu projeto com todo o cuidado.

Agradeço aos meus queridos leitores pelo constante carinho e por continuarem a acompanhar minha carreira. São vocês que me incentivam a fazer sempre um trabalho melhor, independente das dificuldades. Obrigada, de coração.

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Dedico este livro a todas as garotas que por vezes se sentiram inseguras ou com medo do desconhecido. Que este livro seja capaz de abrir a mente de vocĂŞs, a ponto de libertĂĄ-las para uma adolescĂŞncia ainda mais significativa e feliz.

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Sumário

Recadinho da autora!

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Capítulo I – Iii... É agora! Primeiro dia de aula!

Entendendo a tortura.

Preparando o corpo.  Ajude-me a dormir!  Controlando a ansiedade!

15 17 19 19 20

Quando toca o sinal!  Chegou o grande dia!  Não quero ficar sozinha!  Trabalho em grupo! E agora? Não conheço ninguém!  Como saber quem é meu amigo?  Bullying... Como evitar?

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Capítulo II – Entendendo meu corpo para entender meus sentimentos.

Mudanças na adolescência.  Puberdade! Que bicho é esse?  Entendendo meus hormônios.  Por que me sinto assim?

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Ninguém me entende!  Por que meus pais nunca me escutam?  Como posso ajudar o casamento de meus pais?  Divórcio... De que lado eu fico?

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Será que compartilho isso com alguém?  Em casa...  Na escola...  Com o namorado...

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Capítulo III – Estudos x Diversão.

Preciso mesmo deixar algum de lado?

Na escola. Provas!  Como ir bem sem precisar “me matar” de estudar?!  Será que ainda rola aquele passeio?  Nota baixa! Como melhorar?  Meu futuro!

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“Diga-me com quem andas e eu te direi quem és”.  Será que minhas amizades são prejudiciais?  Álcool, drogas e cigarros. O que fazem no meu corpo?  A pressão de ser adolescente!

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Diversão ou exagero?  Eu não quero, mas...  Se todo mundo faz...  Como consigo falar “NÃO” sem ser chata?

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Capítulo IV – Será mesmo que preciso seguir o sonho dos meus pais?

Eles querem, mas...  Como entrar em acordo com meus pais?  Pais. Será que sempre preciso escutá-los?

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Coração x Razão. Quem precisa falar mais alto?  Como posso escolher minha profissão? Tenho idade para isso?

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 Um

passo de cada vez.  Testando suas habilidades.  Escolhendo uma faculdade.  A importância de ser feliz.

Capítulo V – Será que ele vai falar comigo?

Ele é lindo! Mas e agora?  Como saber se ele gosta de mim?  Será que posso ter iniciativa?  Desvendando os garotos.  Será que ele é bom para mim?  O que minhas amigas falam dele? Devo acreditar?  O que você diz é lindo, mas sua reputação grita em meus ouvidos.

Capítulo VI – Primeiro encontro! E agora!? É agora!!!  Quero que ele goste de mim. O que eu faço?  Dicas de beleza!  Suas palavras refletem quem você é.  O primeiro beijo.

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E depois?  Será que vou conseguir falar com ele amanhã na escola?

Que vergonha!  Como lidar com os amigos?  Como lidar com meus pais?  O namoro.  Vou mudar de escola! O amor pode continuar?

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Iii... Deu errado! E agora?  Por que eu me sinto assim?  Como esquecê-lo?  Como conviver com ele na sala de aula?

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Capítulo VII – Redes sociais!

Será que podem me prejudicar?

Socializando  Minha vida é nossa!  Será que quero mesmo que todo mundo saiba disso?  Será que vou magoar alguém?  O que eu posto reflete quem eu sou.  Posso conhecer o garoto que gosto pelo o que ele posta?  A rede e meus pais.  Que horas são?

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Perigos na rede  Armadilhas comuns.  A polícia adverte...  Meu colega invadiu minha conta! E agora?

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Capítulo VIII – Testes!

Sou uma boa amiga?

Ele gosta de mim?

Estou correndo perigo na internet?

Mais!

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Recadinho da autora!

Minha querida, se você admira escritores, admire a si própria, pois todos nós temos a plena capacidade de escrever nossa própria história.

Somos o personagem principal dela, então, todo o resto pode ser escolhido. Apenas lembre-se de que nenhum capítulo poderá ser apagado assim que escrito, então, escreva com a certeza de que é o que quer.

Não planeje muito, pois isso sempre entedia os leitores, mas escolha um caminho. Não temos um destino, assim, escreva sua história como sentir que deve. Esse é um presente dado a nós e precisa ser valorizado.

Corra atrás de seus sonhos e se agarre à felicidade, pois é ela que te dirá quando você “chegou lá”. E não perca muito tempo pensando aonde será o “lá”. Apenas o sinta e seja guiada por ele. A felicidade não é de todo vista, mas pode ser plenamente sentida.

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Sinta suas próprias palavras escritas e se orgulhe delas, pois ninguém teria feito melhor. Sua vida é seu livro, suas palavras são seus passos e seus capítulos, suas conquistas.

Desejo muitos capítulos a você.

E lembre-se: as melhores coisas do livro da vida não são vistas e nem compradas, mas são sentidas...

Espero que este livro a ajude em todos os aspectos da sua vida e lhe dê a firmeza de que você precisava para continuar escrevendo uma bela história.

Com muito carinho, Bruna Camporezi.

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Capítulo I – Iii... É agora! Primeiro dia de aula!

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“Odeio o primeiro dia de aula. Não conheço ninguém e nunca sei o que fazer. É uma tortura.”

A

lunos para um lado, alunos para o outro e você no meio daquela multidão sem saber o que fazer. As garotas parecem encará-la

como se você tivesse um rato morto na cabeça e os garotos a analisam até o último fio de cabelo, mas nenhum deles lhe dá as boas-vindas. E agora?! Com quem conversar? Será melhor ficar quieta e esperar alguém falar com você?

Entendendo a tortura.

Mudar de escola nunca é fácil! Não importa o que lhe falem, é assim mesmo: uma tortura! Sabe por quê? Porque enfrentar o novo não é uma tarefa simples. Mas você não precisa se preocupar com isso, pois não é a única que sofre com mudanças.

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POSSO TE CONTAR UMA COISA?

Acha que os adultos gostam de mudar de emprego? Ou de casa? Não. Toda mudança é estressante e exige alguns esforços, afinal, seus medos começam a aparecer e você começa a se sentir insegura com tudo o que vai encontrar.

Os novos amigos, os novos professores, o novo prédio, a nova sala, a nova paixão... Todo aquele trabalho que você teve para conquistar os amigos e os professores do antigo colégio...

PUFT! Sim, você terá de fazer tudo de novo! E quer saber?

Talvez seja uma oportunidade para consertar tudo aquilo que você não gostava na escola antiga! Só é preciso conhecer alguns truques! E isto são coisas que você só descobriria depois, mas este livro vai lhe adiantar vários desses truques para você sobreviver na escola e na adolescência!

Mas, antes disso, é melhor explicar o motivo de suas noites em claro e de toda aquela ansiedade que você sente antes do temido início das aulas. No fundo, no fundo, você quer ir para a escola nova! Você tem curiosidade para saber o que te espera e fica criando muitas expectativas.

Sim, sim. Toda essa confusão de sentimentos é normal. Mas você precisa controlá-la, ok? Senão vai acabar se decepcionando ou perdendo algum momento importante.

Mas, vamos lá! O que fazer para chegar arrasando no primeiro dia? Sabemos que a primeira impressão é muito importante e que você quer logo fazer amigos e conhecer a escola nova já no primeiro dia, mas lembre-se de que as 18

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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!

amizades são cultivadas com o tempo, então, não dê o passo maior que a perna! Com este livro você será capaz de entender tudo o que sempre quis saber sobre você e seus amigos!

E então, está pronta?

Preparando o corpo.

Ajude-me a dormir!

Ok! O que fazer para dormir? Afinal, você não quer chegar no primeiro dia de aula com olheiras gigantescas, não é?

Bom, dormir bem é sempre importante, mas, em dias especiais assim, isso talvez seja uma tarefa quase impossível! Para reverter essa situação que, convenhamos, ninguém merece, uma dica é desligar todos os aparelhos eletrônicos uma hora antes de dormir. Esse tipo de entretenimento deixa nosso cérebro ligadão! E não queremos isso, não é mesmo?

Tomar um bom banho para relaxar também ajuda muito.

Faça do jeito que está acostumada. Não tente inventar! Apenas tome seu banho sem pressa. Um leite quente e um chá calmante são uma boa pedida para quem quer dormir bem. E não fique pensando ou imaginando o que acontecerá no dia seguinte. Essas ilusões vão, com certeza, espantar o seu tão esperado soninho. E não vá para a cama sem sono. Uma dica é ler um livro e esperar o sono chegar, então, deite e durma.

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Controlando a ansiedade!

E essa ansiedade que não descansa?! Eu sei que é um grande trabalho controlar a própria mente, mas a ansiedade pode ser dominada com algum esforço. Uma boa maneira de fazer isso é praticando exercícios! Praticar exercícios faz com que o seu corpo eleve a produção de serotonina, uma substância que nos traz a sensação de prazer. A nossa mente é assim mesmo, bem confusa! Mesmo que você não goste de praticar exercícios, essa atividade será uma boa pedida para controlar o seu estresse.

Além disso, praticar exercícios é muito bom para a saúde. Não importa qual deles (danças, lutas, caminhada, corrida, natação...), é importante que faça parte da sua vida.

Essa prática também vai ajudá-la a ter mais confiança, pois exige o seu esforço para alcançar um objetivo (desde derrubar um oponente no judô até aprender uma nova coreografia no balé), não importa qual seja, e seu cérebro sempre a recompensará com uma boa dose de serotonina quando isso acontecer, e, assim, você acaba criando um vício saudável, que a incentiva a ser proativa.

Quando toca o sinal!

Chegou o grande dia!

Não entre em pânico. Não há motivo para se preocupar tanto. Você é uma garota incrível e qualquer um deveria se sentir 20

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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!

lisonjeado em conhecê-la. E nada de negar! Você precisa acreditar nisso para conseguir passar esse sentimento positivo aos outros. É assim que funciona. As pessoas só vão gostar de você se VOCÊ gostar de si mesma primeiro. Elas só vão acreditar em você se VOCÊ o fizer primeiro. Uma coisa leva a outra, mas o primeiro passo é sempre seu.

Não quero ficar sozinha!

Assim que você entra em uma nova escola, muito provavelmente você não conhece ninguém. Não desanime. Como sempre, o primeiro passo precisa ser seu! Afinal, você é a novata. Não pense que isso é algo ruim. Pense que dará a você a oportunidade de escolher com quem se relacionar. Sinta-se uma caçadora! O segredo é observar e ser esperta.

Assim que entrar na sala de aula esteja confiante. A linguagem corporal consegue revelar nossas emoções e nossos pensamentos! Então, você precisa moldar isso a seu favor! Não importa o que você fala se o que mostra é completamente diferente. E, quando se trata de escola nova, é preciso mostrar confiança.

E como fazer isso?

Não vá para a escola com muitas coisas para carregar. Sinta-se segura com aquilo que carrega. Não queremos que você tropece no primeiro dia, né? Já imaginou?! Então, já sabe! Maneire com as tranqueiras. Além disso, capriche na aparência.

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É a primeira coisa que todos na sala vão ver. Tome banho, use roupas limpas e se vista apropriadamente, sem exageros. Sério!

Sem exageros! E tome cuidado com sua higiene. Vacilar um dia sequer com a higiene pode causar danos difíceis de serem reparados no futuro.

Entre na sala sem hesitar. Você é uma garota confiante!

Assim que entrar na sala de aula, tente observar ao máximo tudo o que acontece ao seu redor, discretamente. Escolha uma cadeira que a agrade, próxima a alguém que, de preferência, esteja sorrindo. O sorriso é um convite, mas você precisa identificar se aquele sorriso é falso ou verdadeiro. Alguns sorrisos dizem: “Não gosto de você e não quero conversar. Estou sorrindo por obrigação”. Outros já dizem: “Você realmente parece legal. Quero conversar com você”. Uma forma de identificar um sorriso verdadeiro é observar as ruguinhas perto dos olhos.

Os sorrisos falsos não têm isso.

Assim que escolher sua primeira “vítima”, observe o que ela está fazendo e tente encontrar um ponto em comum. Talvez em algum material que ela levou ou um livro que está lendo.

As pessoas, normalmente, dão muitas dicas de sua personalidade e gostos em seus objetos ou modo de se vestir. Observe isso e procure um assunto que a interesse. Uma boa maneira de iniciar uma conversa é perguntar algo como: “Você sabe qual a primeira aula?”, e, então, não deixe o assunto morrer após a resposta. Continue a conversa! Se a colega falar o nome de 22

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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!

uma matéria, pergunte se ela conhece o professor que a ministra e depois conte algo sobre sua escola antiga que esteja relacionado ao assunto. Obviamente, estas são apenas dicas de como continuar a conversar, mas você pode fazer seu próprio caminho para o diálogo.

Assim que você puxar um assunto ou se direcionar à pessoa, apresente-se, levante levemente a sobrancelha e sorria de forma genuína, mostrando os dentes. As pessoas se sentem bem com estes gestos e será mais fácil para sua “vítima” se identificar com você. Um sorriso puxa outro − isto é cientificamente provado. Mas cuidado com os sinais que ela manda para você. Sorriso escondendo os dentes não é um bom sinal, pois indica rejeição ou desconforto. Deixar as pernas e braços cruzados também é um sinal de defensiva. Fique atenta a estes pontos e tome cuidado para não se tornar uma boba-alegre, que sorri por qualquer motivo.

Aprenda com a situação e aja com tato e inteligência. Seja simpática, mas sem excessos.

Procure manter uma distância confortável de seu novo amigo e olhe nos olhos dele. Você não pode parecer desesperada.

Se ela ou ele não gostar de você, dane-se! Você sempre terá outra oportunidade e outras pessoas para conversar.

Sempre pense assim: quando se entra em uma escola nova, você não tem nenhum amigo, certo? Então, independente do que você faça, não pode ficar pior!

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Deixe a timidez de lado e mostre confiança. Todo mundo quer ser amigo de alguém confiante. Este é o ponto. Se você é naturalmente tímida, é preciso um pouco mais de esforço, mas qualquer pessoa pode demonstrar confiança.

Outro ponto interessante para observar é se a escola oferece alguma atividade de integração para novos alunos. Se sim, participe delas! É sempre um bom modo de conhecer pessoas e fazer amizades. Os professores também estão lá para ajudar.

Qualquer dúvida, não hesite em perguntar. Ficar com cara de perdida no primeiro dia de aula é furada! Se não sabe, pergunte!

E, se tudo der errado, lembre-se: sempre temos o dia seguinte para ajeitar o que o dia anterior não permitiu.

Trabalho em grupo! E agora? Não conheço ninguém!

Quem nunca passou por isso? Todo mundo conhece aquela sensação esquisita de se sentir realmente um peixe fora d’água.

Parece que o chão desaparece dos nossos pés quando o professor fala “Trabalho em grupo” logo no primeiro dia, ou na primeira semana de aula! Afinal, ter um grupo de amigos leva certo tempo. Então, o que fazer?

Primeiro passo, não pire! Você é uma garota confiante, esqueceu? Então, nada de surtar no meio da sala de aula.

E tente não parecer desesperada. Ninguém gosta de trabalhar com pessoas desesperadas. Levante levemente a cabeça 24

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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!

e olhe para os lados. Você se lembra de que, quando chegou à sala, você se sentou perto de alguém que pareceu ser simpático aos seus olhos? Então, olhe para ele (ou ela) de novo e pergunte: “Já tem algum grupo em mente?”. Dependendo da resposta, ajeite a situação. Se ele (ou ela) responder que não, diga algo do tipo: “Legal! Podemos fazer o trabalho juntos, se quiser. Conhece mais alguém que toparia entrar no nosso grupo?”. E, então, continue a conversa. Preste atenção no tema do trabalho e pense em como pode ajudar. Logo de cara diga algo sobre o trabalho, mostrando que você não será um peso morto no grupo. Não se esqueça: você é confiante e inteligente!

Agora, se a pessoa responder que sim, ou seja, que não quer fazer grupo com você, dê uma piscadela, responda algo do tipo “Sem problemas!” e vire a cabeça para outra direção. Procure outra pessoa que pareça simpática aos seus olhos e faça a mesma pergunta. Nunca mostre que você ficou triste ou chateada por não pertencer ao grupo! Você não precisa daquela pessoa que a rejeitou! Você é uma garota confiante!

Depois que tiver o grupo formado, trabalhe duro e mostre que você é alguém que vale a pena ter por perto. Acredite em mim, ninguém gosta de pessoas “encostadas” e preguiçosas. Obviamente, tome cuidado para não ser inconveniente, cobrando demais dos outros integrantes ou fazendo muitos comentários negativos. Trabalhar em grupo é uma óti25

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ma forma de fazer amizades e conhecer um pouco mais os colegas. Você já vai perceber quem são as pessoas que quer ter por perto e quem são aquelas com as quais você não se identificou muito. Tudo isto vai contribuir para sua adaptação na escola nova. Aproveite essas oportunidades e não as veja como barreiras.

E não fique com vergonha de perguntar para seus professores qualquer dúvida que tiver. Ninguém vai achá-la careta por isso. E, se por acaso, algum engraçadinho zoar você por causa da pergunta, mantenha a calma. Falaremos sobre bullying ainda neste capítulo, mas, a princípio, aja com calma e senso de humor. Não ligue para a afronta e continue sua conversa com o professor, agradeça e se dirija para a cadeira novamente. Sempre em um ritmo confiante e calmo. Lembre-se: se a pessoa gostar da sua reação, ela vai provocá-la de novo. A melhor forma, no começo, é ignorar. Mas vamos falar mais sobre isso.

Agora... E se ninguém te aceitar? Bom, isso provavelmente não vai acontecer se você fizer o que está escrito acima, mas, se tudo der errado, dirija-se ao professor e explique a situação. Ele colocará você em um grupo já formado. Quando isto acontecer, sorria e puxe algum assunto relacionado ao trabalho. Não fique calada. Agradeça aos colegas que a aceitaram e dê o seu melhor no grupo, sempre com simpatia e confiança. Lembre-se: um sorriso puxa outro.

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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!

Como saber quem é meu amigo?

Novamente, aqueles truques de linguagem corporal vão ajudar bastante! É claro que sempre teremos algumas surpresas desagradáveis, mas identificar esses gestos é um ponto importante para saber quem é seu amigo de verdade. Porém, NUNCA observe apenas um gesto para tirar conclusões! Seja razoável!

Você pode descobrir se sua amiga está mentindo para você ou escondendo alguma coisa se ela ficar se desviando de algum assunto ou se começar a falar sobre muitas coisas ao mesmo tempo, deixando a conversa sem sentido. Já com meninos é um pouco diferente. Eles costumam ficar de braços cruzados ou com as mãos no bolso quando tentam enrolar alguém. Algo que pode ser notado também é se a pessoa toca na boca ao falar. Inconscientemente, ao fazer isso ela está tentando segurar suas próprias mentiras.

Você pode descobrir se alguém não gosta de você ou se não quer escutar o que diz quando os pés da pessoa estão apontando para o lado e ela está olhando para outra direção que não seja você. Isto significa que ela quer ir embora. Neste caso, é bom não insistir. Como já dito, pernas e/ou braços cruzados também não são um bom sinal. Perceba também se seu colega está com o rosto apoiado em um dos braços. Isto mostra que ele está entediado e não quer escutá-la. Sinais como estes vão ajudá-la a saber quem é seu amigo.

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POSSO TE CONTAR UMA COISA?

Obviamente, você precisa entender que há exceções. Se a pessoa estiver muito cansada, provavelmente segurará o rosto com uma das mãos, mas nem por isso estará achando você um tédio, afinal, ela só está cansada. Ou, se ela estiver toda encolhida com pernas e braços cruzados, talvez ela só esteja com frio. Então, aprenda a perceber tudo com atenção, para não perder amigos sinceros.

Mas, antes de qualquer coisa, para fazer verdadeiros amigos é preciso tomar muito cuidado com fofocas. Fuja delas e jamais espalhe algo de alguém que você não espalharia de si mesma.

Isto é muito importante para fazer amizades e se tornar alguém confiável. Sempre demoramos muito para conquistar a confiança de alguém e um simples erro pode desmoronar todo esse trabalho! Por isso, cuidado com o que fala e não acredite em tudo o que lhe dizem. Procure fatos antes de arrumar uma briga. E, antes de qualquer coisa, aprenda a perdoar. Coloque-se no lugar da pessoa e veja qual seria a sua atitude. Dessa forma você encontrará amigos verdadeiros e não os perderá com facilidade.

Nunca se esqueça: as pessoas erram, mas nem por isso deixam de ser verdadeiros amigos. Uma coisa não interfere na outra. Depende de você analisar as consequências de um erro e a verdadeira intenção da pessoa que vacilou com você. Seja esperta e amorosa ao mesmo tempo. Só assim conquistará amizades que valem a pena.

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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!

Bullying... Como evitar?

O que é isso? Bullying é um termo utilizado para descrever violências psicológicas ou até mesmo físicas contra alguém.

Normalmente, estas são intencionais, cruéis e são praticadas repetitivamente, causando constrangimento para quem está sendo descriminado. Sim, esta palavrinha assusta qualquer um! Mas vou ensiná-la como se desviar dela logo no primeiro dia, ok?

Quer saber o segredo? Confiança! Sim, sim, eu sei que isto já não é novidade para você, mas é preciso saber lidar com algumas coisas para conseguir sair ilesa da escola todos os dias.

Bom, primeiro eu preciso convencê-la de que não há nada de errado com você. Se você não acreditar fielmente nisto, aqueles bobões que te zoam também não vão acreditar.

Os bullyings mais comuns são contra os “nerds”, ou seja, alunos dedicados que estudam demais e quase não se misturam. Você precisa entender que ser inteligente e estudiosa não é algo ruim. Ao contrário, você deveria se sentir honrada quando lhe dizem isso, afinal, você, no futuro, será a chefe desses idiotas. Acredite em mim quando digo que todo sucesso só vem após um grande trabalho. Estudar é, sim, o caminho para um futuro brilhante e ninguém pode decidir qual futuro será o seu a não ser você mesma. Nós plantamos aquilo que colhemos! Já escutou isso? Pois bem, essa frase é bem verdadeira.

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POSSO TE CONTAR UMA COISA?

Não sinta vergonha de correr atrás daquilo que você quer. O futuro é seu e é você quem o escreve.

Por outro lado, não se isole! Nós aprendemos muito quando conversamos e interagimos com as pessoas. Fazer amizades é muito importante. É conversando e interagindo com outras pessoas que aprendemos algumas coisas que as apostilas não ensinam. Isso será muito significativo para o seu futuro também. Verá que a conversa abre muitas portas e pode até livrá-la de algumas encrencas. Então, não se feche para o mundo e aprenda a dialogar.

Praticar esportes também é muito importante, inclusive para auxiliá-la a estudar melhor. Coloque como meta ter novos amigos e praticar algum esporte. Isto vai te ajudar. Pode ter certeza!

Outro grupo que sofre são os que estão fora do peso ideal. Ninguém pode discriminá-la por isso e uma maneira de evitar esse estresse é interagindo com o agressor com humor.

Por incrível que pareça, o bullying só é prazeroso para o agressor quando a vítima sofre e demonstra isso. Mostrar-se forte e confiante numa situação dessas é realmente muito difícil, mas você consegue, afinal, o que você é mesmo? Confiante! Isso mesmo! Nunca se esqueça dessa palavra. Independente de qual bullying você sofra, mostrar confiança e não se abalar é a melhor arma contra os agressores. Entretanto, lembre-se sempre de cuidar da sua saúde. Ame a si mesma e cuide do seu corpo.

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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!

Você precisa estar sempre feliz consigo mesma, o que lhe traz ainda mais confiança.

Se você já sofreu alguma violência física e não contou a ninguém, faça isso! Não sofra sozinha! Ninguém tem o direito de machucar você. Com certeza muitas pessoas estão dispostas a lutar essa batalha ao seu lado.

Agora, se você já praticou o bullying... Sabia que esse tipo de atitude pode levar um adolescente humilhado a cometer o suicídio? Ou a ter doenças graves, como a anorexia e a bulimia?

Sabia que muitos adolescentes que sofreram bullying precisaram frequentar psicólogos durante anos para conseguirem ter vida normal novamente?

Bullying é coisa séria! Não brinque com a vida de seu colega desse jeito. Essa atitude não torna você mais legal e nem mais engraçada. Pelo contrário! Se continuar assim você vai acabar afastando as pessoas de você.

Lembre-se: confiança é a base de tudo, mas você não precisa lutar essa batalha sozinha. Comunique seus professores e converse com seus pais. A razão está com você.

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