Recomeço by Novo Século Editora

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Simone Salgado

Recomeรงo

TALENTOS DA LITERATURA BRASILEIRA

Sรฃo Paulo, 2015

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gerente de aquisições

Lindsay Gois

Renata de Mello do Vale

editorial

assistente de aquisições

João Paulo Putini Nair Ferraz Vitor Donofrio

Acácio Alves auxiliar de produção

preparação e diagramação

capa

Equipe Novo Século

Renato Klisman

Luís Pereira

revisão

Ana Lúcia Neiva

Texto de acordo com as normas do Novo Acordo Ortográfico da Língua Portuguesa (1990), em vigor desde 10 de janeiro de 2009. Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (cip) (Câmara Brasileira do Livro, sp, Brasil) Salgado, Simone Recomeço Barueri, SP: Novo Século Editora, 2015 (coleção talentos da literatura brasileira). 1. Desenvolvimento Pessoal 2. Experiência de vida 3. Narrativas pessoais 4. Síndrome do pânico I. Título. II. Série. 15-02016

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Índice para catálogo sistemático: 1. Síndrome do pânico: Narrativa autobiográfica 616.85223092

novo século editora ltda. Alameda Araguaia, 2190 – Bloco A – 11o andar – Conjunto 1111 cep 06455-000 – Alphaville Industrial, Barueri – sp – Brasil Tel.: (11) 3699-7107 | Fax: (11) 3699-7323 www.novoseculo.com.br | atendimento@novoseculo.com.br

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Agradecimentos

A Deus, meu Senhor, meu Pastor e meu Amigo. Que me ilumina, me guarda e me protege sempre; grata por tudo, principalmente pela oportunidade deste Renascimento.

Aos meus filhos, Lucas, Nicolas & Maria Eduarda, por darem um sentido grandioso à minha existência e me inspirarem a Recomeçar.

À minha família, ter o privilégio de nascer em uma família tão cheia de amor e cuidado já é uma benção; mas passar pelo deserto e tê-los sempre ao meu lado foi a prova de amor mais linda que pude receber. A vocês, José Salgado, Inêz, Gustavo, Joyce, Zed, Keka, Dri, Nadia e Renzo, grata,

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eternamente grata. Que Deus abençoe sempre o nosso amor e a nossa união. Amo vocês!

Á minha família do coração, um presente que recebi de Deus desde o primeiro ano que imigrei para os Estados Unidos, meus amados portugueses, famílias Ferreira, Alvanel & Cesar, meu carinho, respeito e gratidão.

Aos meus amigos, não tenho como citar todos os nomes, mas vocês sabem quem são vocês! Imensamente grata pelo apoio, carinho e amizade.

Ao Dr. Augusto Cury, que, por meio do seu estudo, da sua pesquisa e do seu amor pela humanidade, consegue ajudar, mediante seus livros, a milhares de pessoas que, como eu, passam por problemas emocionais e psíquicos. Todo o meu respeito, admiração e gratidão.

Ao Dr. Paulo Vieira, presidente da Federação Brasileira de Coaching (Febracis), por criar o método CIS e por meio dele conseguir motivar as pessoas a restaurar suas vidas.

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Aos meus professores e amigos, Michele Lopes e Fabio Meirelles, da Febracis-SP, por me ensinarem com tanta precisão e tanto carinho as técnicas de Coaching Integral Sistêmico, que tanto me ajudaram a restaurar minha vida.

A vocês, todo o meu carinho e a minha gratidão!

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Prefácio

ste não é um livro filosófico e sim um manual prático para homens e mulheres que passam ou passaram por desafios em suas vidas, e que sofrem as consequências emocionais as quais impedem de enxergar um futuro de sucesso. O livro tem por objetivo ajudar de forma efetiva as pessoas a superarem a síndrome do pânico, depressão e outras debilidades emocionais por meio da inteligência emocional conquistada com o uso das ferramentas do Coaching Integral Sistêmico. Para aqueles que não se enquadram no diagnóstico acima, é uma história de superação, determinação e foco, que elevará a autoestima, motivando-o a ser um realizador. Pela experiência de vida da coach Simone Salgado o leitor poderá se inspirar. Seguindo o seu exemplo e aplicando todas as técnicas utilizadas por ela e apresentadas neste livro, é possível reencontrar o caminho para uma vida feliz, próspera, saudável e de paz.

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Será uma leitura rápida, agradável e de fácil entendimento, identificando o seu real estado atual para assim trazer o seu estado desejado ao presente. Esperamos que o leitor aceite de forma confiante e coloque-as em prática sem temor e hesitação, e desfrute do privilégio desses conhecimentos.

Michele Lopes e Fábio Meirelles Lopes Master Coaches e Diretores da Febracis-São Paulo

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Caro leitor e amigo, Minha intenção ao escrever este livro é mostrar às pessoas que sempre existirão motivos e condições para recomeçar, mesmo diante das piores situações. Todos nós, durante a vida, enfrentamos períodos difíceis e até dolorosos e, muitas vezes, de maneira tão inesperada que perdemos a direção da própria vida. Assim, tendo passado por meu deserto, o período mais doloroso que já vivi, e por ter conseguido superar as minhas mazelas emocionais e reconstruir uma vida equilibrada e feliz, trazia comigo o desejo de dividir essa experiência, mostrar a maneira como consegui recomeçar. Isso agitava meu coração. Passei os últimos três anos estudando, lendo muitos livros e fazendo vários cursos em busca de poder, de alguma maneira, contribuir para a qualidade emocional da vida das pessoas. É com muita humildade que quero compartilhar minha experiência e espero ajudar por meio deste livro a cada um que tenha a necessidade e queira melhorar a sua qualidade de vida.

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Agradeço imensamente a você por me honrar com a leitura deste livro e desejo contribuir de maneira positiva em sua vida. Com amor e muita fé, toda a minha gratidão. Desejo-lhe uma excelente leitura! Simone Salgado

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Introdução

A história do recomeço de uma vida. Da superação da síndrome do pânico por meio da Fé e do uso das ferramentas do Coaching Integral Sistêmico e da Técnica do DCD, “Duvidar, Criticar e Determinar” desenvolvida pelo Dr. Augusto Cury. Com carinho e sorriso no rosto, escrevo este pequeno livro, com o resumo dos passos que segui para a reconstrução da minha vida, após três anos de isolamento quase total devido à síndrome do pânico, decorrente de, entre outras coisas, falência financeira, mudança inesperada de cidade, afastamento da família e dos amigos, e, o mais doloroso, o distanciamento dos meus bens mais preciosos: meus três filhos. Foi um longo e doloroso deserto, mas recomecei e retomei as rédeas da minha vida. Posso dizer que hoje me sinto mais forte e capaz. O recomeço é sempre mais difícil do que o começo, visto que já temos medos e crenças negativas enraizados, mas é possível. Se eu pude fazer, você também pode!

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Todos temos a chave para a felicidade. NĂŁo existem chaves estragadas, somente portas erradas!

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Quem sou eu?

az-se necessário que eu fale um pouco sobre a minha experiência pessoal, para que você possa entender melhor as causas da síndrome do pânico vivida por mim e, principalmente, o processo que usei para superá-la. Nasci em uma cidade pequena no interior de Minas Gerais, Brasil. Cresci em uma família simples, meu pai era metalúrgico e minha mãe, costureira e comerciante. Sou a filha do meio, tenho um irmão mais velho e uma irmã mais nova. Tivemos uma vida sem luxo, mas com muito amor. Os valores como amor, cuidado, respeito mútuo, proteção e dignidade sempre nos foram passados, e sempre partilhamos de harmonia e cumplicidade muito grandes. Aos dezesseis anos comecei a trabalhar numa videolocadora; no mesmo ano, fui aprovada numa seleção para um estágio bancário na Caixa Econômica Federal (CEF), onde trabalhei por dois anos. Em seguida, trabalhei por

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mais um ano e meio também como estagiária no Banco do Brasil. Sempre gostei de trabalhar, conhecer pessoas e aprender. Tenho, como característica predominante, facilidade em fazer amigos e me comunicar bem com as pessoas. Desde muito cedo, eu carregava a certeza de que o mundo teria muito mais a oferecer – queria e sempre buscava com muita vontade a esse algo mais! Vislumbrava sempre as possibilidades de crescimento e conquistas. Aos dezenove anos, estava no meu primeiro ano da faculdade no curso de Administração de Empresas e trabalhava na seguradora de um banco; o salário era pequeno e mal dava para pagar os custos da faculdade. Por ser de uma região pequena, não via muitas oportunidades de crescimento ou melhores empregos, por isso comecei a pensar em morar fora do País. Assim, em outubro de 1998, tentei e consegui o visto para os Estados Unidos e, em fevereiro de 1999, estava desembarcando na Filadélfia. Tinha vinte e um anos, viajei sozinha e fui recebida por uma amiga querida. Dois dias depois, já estava trabalhando em um restaurante português. Trabalhava muito, era uma rotina de 6 dias por semana e, pelo menos, 12 horas por dia. Mesmo assim tirava tempo para ir à escola aprender a língua inglesa; para falar espanhol, aprendi ali mesmo, no restaurante, com

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os clientes e com uma amiga de trabalho muito brava que somente falava espanhol e me fez aprender na marra! Era um dia a dia puxado, mas eu gostava muito; tudo era novidade, e eu ia observando tudo. Como percebi que já havia uma pequena comunidade brasileira vivendo em Filadélfia, comecei a pensar no que eu poderia fazer para trabalhar e ganhar dinheiro aproveitando esse mercado, que falava também a língua portuguesa. Assim, resolvi investir nessa ideia, e as coisas foram acontecendo; tudo estava dando certo, e eu estava animadíssima – os projetos borbulhavam em minha mente. Em menos de dois anos de América, já iniciava meu negócio em sociedade com a amiga que me recebera quando cheguei aos Estados Unidos. Nascia assim a primeira Made in Brazil, uma loja de produtos brasileiros e de prestação de serviços na Filadélfia. Nos anos seguintes, minha irmã, meus pais e uma tia querida vieram morar comigo. Os anos foram passando e tudo aconteceu muito rápido! Eu me casei e tive dois filhos, dois lindos e amorosos meninos: Lucas e Nicolas. Depois de seis anos, separei-me e continuamos somente bons amigos. Depois de três anos, tive outro relacionamento no qual tive mais uma filha, uma linda menina, Maria Eduarda, que me trouxe ainda mais alegria, um presente de Deus. Foram anos de ouro! 17

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Em 2006, minha família e eu estávamos com duas lojas, onde trabalhávamos sete dias na semana e, em média, 10 horas por dia. O trabalho era muito, mas podíamos desfrutar a olhos vistos do crescimento contínuo e próspero dos negócios. Estávamos muito felizes, unidos, trabalhando e conquistando nossos sonhos. Sempre fui uma pessoa muito comunicativa, sorridente, sentia uma felicidade constante dentro de mim, carregava uma alegria de viver que me dava energia e coragem, e sempre me despertava o desejo de conquistar, mais e mais. Além das lojas, eu vivia em um ritmo eletrizante, promovendo realizações de eventos musicais com artistas que vinham do Brasil e locais também. Trabalhava na edição e publicação de uma revista brasileira que circulava na Filadélfia e New Jersey e tinha uma parceria em um website de festas também. Tornei-me sócia de um bar e restaurante e, além disso, havia todos os eventos sociais na comunidade onde, quando era possível, eu ajudava a realizar ou comparecia para prestigiar. Assim, aos 28 anos, já tinha posses e estabilidades profissional e financeira muito privilegiadas. Eu me tornei uma pessoa bastante popular entre os brasileiros que moravam na Filadélfia e tinha uma rotina de pelo menos 14 horas de trabalho diário. Nessa altura da vida, já estava a mil por hora, já não parava.

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Minha vida acelerou em demasiado, e eu parecia já viver no piloto automático. Não sentia mais as coisas, não saboreava a vida em seus detalhes, em seus prazeres simples e valiosos, não mais... Estava tão imersa em um cotidiano desgastante que não percebia o sentido genuíno da felicidade. Porém, estava viciada nessa rotina e, de certa forma, adorava tudo isso! Ganhar dinheiro, ser popular, fazer e realizar mais e mais projetos, na verdade, eu queria cada vez mais! Essa correria já tinha se tornado estilo de vida. Nesse período, eu convivia com muita gente, no mínimo com 40 ou 50 pessoas diariamente, entre família, funcionários, amigos e clientes. Sempre tinha reuniões, novos projetos, e um telefone que não parava de tocar. Enfim, uma vida superagitada. Não me imaginava em um dia a dia diferente daquele. Então, em 2008, essa era eu, uma mulher de 29 anos, mãe de três filhos, empresária bem-sucedida, com uma família linda que se amava e se ajudava muito, rodeada de amigos, feliz e prosperando, com bens e estabilidade financeira como nunca teria imaginado. O início do meu Deserto Em 2008, as coisas começaram a desmoronar. Eu tinha perdido o controle dos negócios, pois, com o crescimento, deleguei funções e responsabilidades a pessoas erradas, fui muito negligente, acelerei sem controle, 19

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vários problemas se instalaram consecutivamente e, então, enfrentei a falência. Fui perdendo tudo e muito rápido, todo o patrimônio que tínhamos acumulado na Filadélfia e no Brasil nos últimos nove anos. Era como uma bola de neve penhasco abaixo que aumentava e destruía tudo. Perdi casas, apartamentos, sítio, carros, ouro, dinheiro e, para piorar, acumulei uma enorme dívida. O caos se instalou em minha vida.

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