Magazyn Rybnicki Nowiny.pl nr 24

Page 1

bezpłatny magazyn

nas

Rybnicki

• co miesiąc w gazecie • codziennie w internecie

www.nowiny.pl

30 stycznia 2018 • nr 24

Znamy narciarskich mistrzów z Rybnika 20 stycznia odbyły się I Rybnickie Zawody w Narciarstwie Alpejskim i Snowboardzie o Puchar Prezydenta Miasta Rybnika. Do Istebnej na Złoty Groń, gdzie zorganizowano zawody przyjechało blisko 120 narciarzy i miłośników snowboardu. Uczestnicy zawodów mieli do pokonania dwa przejazdy slalomu giganta. Zostali oni podzieleni na kilka kategorii wiekowych. Ostatecznie impreza udała się znakomicie, a uczestnicy podkreślali fajną atmosferę, dobrą organizację i już zapowiedzieli, że jeżeli za rok ponownie odbędą się takie zawody, to na pewno się na nich pojawią. O tym, że jest na to spora szansa przekonywał zastępca dyrektora rybnickiego MOSiR. – Szacowaliśmy, że podstawimy jeden autobus, który przywiezie tutaj uczestników. Okazało się,

że dzień przed zawodami było zgłoszonych już 109 osób, a w dniu imprezy jeszcze kilka doszło. Widać, jak rybniczanie lubią ten sport – powiedział Arkadiusz Skowron. – Wyrabiamy sobie solidną markę i ludzie coraz bardziej nam ufają, stąd tak chętnie zapisują się na nasze imprezy. Wiedzą, że będzie fajna rywalizacja i zabawa. Mamy sporo planów. Półmaraton, Bieg Barbórkowy czy Kamień Extreme mają już swoją markę. Chcemy organizować też duże zawody pt. Dzieciniada. Oczywiście zamierzamy

też kontynuować organizację zawodów narciarskich. Być może, jeżeli będą takie możliwości, pokusimy się również zrobić coś z narciarstwem biegowym już w samym Rybniku – dodał zastępca dyrektora MOSiR. Uczestnicy zmagań snowboardowych mieli okazję pościgać się z rybnickim olimpijczykiem Mirosławem Małkiem, który ostatecznie okazał się najlepszy. – Bardzo fajna impreza, dobrze zorganizowana. Super sprawa, że mogłem rodzinnie wystartować w tych zawodach. Im więcej MOSiR będzie organizował takich imprez, tym lepiej. Dzięki takim inicjatywom coraz więcej rybniczan będzie uprawiać sport. Dobrze wróży też to, że podczas pierwszych

wyniki 

Kategoria: 1967 i starsi K 1. Ewa Gitner-Szrajer 2. Barbara Smusz 3. Gabriela Fojcik

Kategoria: 2000 – 1983 K 1. Ksymena Smusz 2. Julia Rams 3. Sylwia Buczak

Kategoria: 1967 i starsi M 1. Mirosław Patas 2. Tomasz Smusz 3. Grzegorz Fojcik

Kategoria: 2000 – 1983 M 1. Franciszek Smusz 2. Tomasz Zawadzki 3. Marcin Zawadzki

Kategoria: 2003 – 2001 K 1. Ewa Fojcik 2. Wiktoria Suda 3. Natalia Motyka

Kategoria: 2003 – 2001 M 1. Michał Patas 2. Wojciech Seman 3. Franciszek Liszka

 Kategoria: 1982 – 1968 K 1. Katarzyna Chmielewska 2. Katarzyna Zawadzka-Wasela 3. Joanna Małek 

Kategoria: 1982 – 1968 M 1. Grzegorz Szulik 2. Szymon Besuch 3. Andrzej Cichocki

reklama

 Kategoria: 2006 – 2004 K 1. Marta Seman

 Kategoria: 2006 – 2004 M 1. Bartłomiej Besuch 

Kategoria: 2007 i młodsi K 1. Dominika Wasela 2. Barbara Helios 3. Antonina Liszka

Kategoria: 2007 i młodsi M 1. Piotr Helios 2. Łukasz Helios 3. Jakub Skupiński

Kategoria: OPEN snowboard 1. Mirosław Małek 2. Przemysław Buchta 3. Bartosz Kwaśniok

 Najlepszy zawodnik opon 1. Franciszek Smusz  Najlepsza zawodniczka open 1. Ksymena Smusz

120 osób wzięło udział w I Rybnickich Zawodach w Narciarstwie Alpejskim i Snowboardzie

takich mistrzostw frekwencja była tak duża – stwierdził Małek, który cieszył się również z faktu, że miał lepszy czas niż jego żona w zawodach narciarskich. W prywatnym, małżeńskim zakładzie stawką tej rywalizacji było przejęcie obowiązków domowych w 100 proc. przez przegranego. Podczas dekoracji nazwisko, które najczęściej wywoływano to Smusz. Właściciele Ski-Service pojawili się na

stoku całą rodziną i zdominowali rywalizację. – Jestem zadowolony, że Rybnik ma w końcu swoje mistrzostwa, że impreza się udała. Dziękujemy UM i MOSiR za organizację. Było bardzo fajnie, dopisała frekwencja. Myślę, że w przyszłym roku będzie nas jeszcze więcej, gdy rozniesie się wieść jak udane były to zawody. To znakomita okazja do integracji środowiska narciarskiego z naszego

miasta. Tworzą go nie tylko ci, którzy ściągają się na nartach, ale również ci, którzy na nartach aktywnie wypoczywają. Moja rodzina trochę powygrywała, ale to wynika z tego, że od lat startujemy w zawodach jako amatorzy, ja już w kategoriach starszych, jak mówią moje dzieci to kategoria wapno (śmiech). Póki sił starczy dalej będę jeździł, oby nas tylko kontuzje omijały – oznajmił Tomasz Smusz.

noworoczne postanowienia magazyn rybnicki • nowiny.pl

dodatek specjalny str. 4 – 8

www.nowiny.pl

30 s t yc znia 2018 r.

WOĹšP w Rybniku:

Najcięşszy finał, ale z rekordem

Na wielu ulicach i placach Rybnika moşna było spotkać wolontariuszy z puszkami. W niedzielę, 14 stycznia przez cały dzień wolontariusze zbierali środki na Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. W tym roku miało ich być 311. Niestety, nie wszyscy się pojawili. – W tym roku rekrutacja odbywała się online. Ogólnie miało być 311 wolontariuszy, jak zwykle spora część nie przyszła, lekcewaşąco podchodząc do tematu,

tym samym zabierając miejsce innym chętnym. Przedział wiekowy wolontariuszy jest bardzo szeroki: od roku do 60 lat – mówi Arkadiusz Klimczak z rybnickiego WOŚP. W Rybniku główne wydarzenie związane z finałem WOŚP miały miejsce na kampusie, gdzie odbyło się wiele pokazów, koncertów, a co najwaşniejsze licytacji. Pieniądze zbierano jednak wszędzie i dlatego udało się kolejny raz pobić rekord.

– Miniony juş 26. finał WOŚP zakończył się bardzo owocnie. Wszystkie znaki na ziemi i niebie wskazują na to, şe rekord w tym roku równieş został pobity. Cała zbiórka, łącznie z wszystkimi imprezami, które towarzyszyły tegorocznemu finałowi powinna dać sumę ponad 23 0000 zł. Czekamy jeszcze na potwierdzenia kilku przelewów do WOŚP, wtedy będziemy mogli potwierdzić tą sumę. A dokładny wynik, co

do grosika, uzyskamy jak bank przeliczy jeszcze raz pieniądze. Co do samego finału to trzeba przyznać, şe to był najcięşszy finał, jaki do tej pory przeprowadziliśmy. Waşne, şe wszyscy wolontariusze wrócili bezpiecznie, obyło się bez problemów, impreza na kampusie teş cieszyła się sporym zainteresowaniem. Wynik jest bardzo dobry, czego chcieć więcej – dodaje na zakończenie Arkadiusz Klimczak.

reklama

Galeria KARUZELA, Wodzisław Śląski C.H. KAUFLAND, Rybnik

Laboratorium Lab-med

POSZUKUJE OSĂ“B DO PRACY

796 400 111

\ 5ZSPHNJ 5TGWFĂ? \ 7^GSNPZ ZQ <^XTPF

www.facebook.com/utikom

SKUP-SPRZEDAĹť-ZAMIANA RacibĂłrz, ul. Kochanowskiego 3 (boczna ul. Opawskiej) Tel: 32 77 00 224 ¨X0nEJzX ÂŤkE Rybnik, ul. Dworek 12b Tel: 32 44 02 224 www.dentica24.pl SERWIS-AKCESORIA nĂˆ Ă 0!RzXk z nXà çkX x0(ç!Ăąz0h Éż ȾƺȸÇ”ƺǸƏɾǴȇƼ É–Č…ǣƺǴÇ?ÉŽČ‡Č’É ĆŹÇŁĆĽ POBIERANIA KRWI ɀɾɀɎƺȅƺȅ ÉżĆ?Č…ǸȇǣÇ?Ɏɾȅ ÇŁ Č’ÉŽÉŻĆ?ȸɎɾȅ

Największy portal informacyjny w regionie

tel. 786 920 972, 601 412 259 RacibĂłrz, ul. Kochanowskiego 3 (boczna ul. Opawskiej) e-mail: beata.borys@lab-med.pl Tel: 32 77 00 224 www.dentica24.pl

EUROGroup

PRACA

w Austrii i Szwajcarii POSZUKIWANI: Wymagana Hydraulicy komunikatywna Elektrycy znajomość Dekarze języka Wentylacja niemieckiego Murarze Spawacze MAG, TIG Cieśle Szalunkowi oraz inni fachowcy

KRZYĹťANOWICE

ul. Poprzeczna 2 (centrum ogrodnicze REA)

tel. 502 335 776, 510 858 900, 510 659 999

www.praca-austria.eu www.pracawaustrii.pl e-mail: biuro@praca-austria.eu

AGENCJA PRACY TYMCZASOWEJ (CERTYFIKAT NR 5950)

POSZUKUJE DO PRACY w Austrii i Niemczech:

hydraulików, elektryków, ślusarzy, spawaczy, mechaników, techników CNC, stolarzy, malarzy, dekarzy-blacharzy, tapicerów z językiem niemieckim

Kontakt: tel. 32 415 9113, 602 392 876 raciborz@herzog.com.pl

Rybnik, ul. Dworek 12b Tel: 32 44 02 224

www.dentica24.pl

Powierzaj swoje oczy tylko najlepszym! Klinika okulistyczna GEMINI w Ostrawie KLINIKA OKULISTYCZNA

=$Ăˆ0$

P VRF]HZNL QDMOHSV]\FK Ä?ZLDWRZ\FK SURGXFHQWÂľZ P V]\ENLH WHUPLQ\ ]DELHJX XVXQLĂ›FLD ]DÉP\ RUD] MHGQRF]HVQHM NRUHNFML Z]URNX P WUDQVSRUW RG GRPX GR NOLQLNL L ] NOLQLNL GR GRPX P UR]PDZLDP\ SR SROVNX P SU]\JRWRZXMHP\ ZQLRVNL GR 1)= R UHIXQGDFMĂ› NRV]WÂľZ ]DELHJX Z NZRFLH ]Ä„ P ]DSHZQLDP\ QDMZ\ÄžV]\ HXURSHMVNL VWDQGDUG ]DELHJX

Umawianie terminĂłw zabiegĂłw i transportu

602 150 886

Rybnik podzielił pieniądze na sport. Blisko 6 mln zł

Konkurs na wsparcie w 2018 roku realizacji zadania z zakresu tworzenia warunkĂłw, w tym organizacyjnych, sprzyjajÄ…cych rozwojowi sportu zostaĹ‚ rozstrzygniÄ™ty. Ostatecznie, Miasto kwotÄ™ 5 992 000,00 zĹ‚ podzieliĹ‚o pomiÄ™dzy 26 podmiotĂłw. NajwiÄ™cej tradycyjnie otrzymali ĹźuĹźlowcy (2,2 mln zĹ‚). OgĹ‚oszony jest jeszcze konkurs na wspieranie i upowszechnianie kultury fizycznej w 2017 roku – na podstawie ustawy z dnia 24 kwietnia 2003 r. o dziaĹ‚alnoĹ›ci poĹźytku publicznego i o wolontariacie. W nim rozdysponowane zostanie kolejne 350 tys. zĹ‚. PoniĹźej szczegółowy wykaz:

1. Kluby piłkarskie: Zuch Orzepowice, Jedność Grabownia, MKS Popielów, Pierwszy Chwałowice, U Walka Gotartowice, Sygnały Gotartowice, KP Kamień – 250 tys. zł 2. Kejza Team Rybnik (judo) – 200 tys. zł 3. Polonia Rybnik (judo) – 200 tys. zł 4. ROW 1964 Rybnik (piłka noşna) – 1 mln 250 tys. zł 5. Rymer Rybnik (piłka noşna) – 40 tys. zł 6. Silesia Rybnik (baseball) – 80 tys. zł 7. KS ROW Rybnik (şuşel) – 2 mln zł 200 tys. zł 8. MKSZ Rybnik (szachy) – 20 tys. zł 9. MKKS Rybnik (koszykówka) – 250 tys. zł 10. Rybki Rybnik – 100 tys. zł 11. Rybnicki Klub Ju Jitsu – 40 tys. zł 12. RKP Rybnik (piłka noşna) – 200 tys. zł 13. RMKS, sekcja bokserska – 40 tys. zł 14. RMKS, sekcja koszykówki şeńskiej – 60 tys. zł 15. RMKS, sekcja lekkoatletyczna – 70 tys. zł 16. RMKS, sekcja pływacka – 30 tys. zł 17. RMKS, sekcja szermierki – 100 tys. zł 18. Rybnickie Towarzystwo Tenisowe – 25 tys. zł 19. Viktoria Rybnik (kolarstwo) – 50 tys. zł 20. TL ROW Rybnik (lekkoatletyka) – 70 tys. zł 21. TS Kuźnia Martex (tenis stołowy) – 12 tys. zł 22. Kuźnia Rybnik (şeglarstwo) – 100 tys. zł 23. Volley Rybnik (siatkówka) – 400 tys. zł 24. TS ROW Rybnik (futsal) – 25 tys. zł 25. TS ROW Rybnik (piłka noşna kobiet) – 120 tys. zł 26. Jedynak Rybnik (siatkówka kobiet) – 60 tys. zł reklama

0DOXFK\ Z NUDLQLH GĹ?ZLĂśNX – „Dawno, dawno temu...â€?

17 lutego o godz. 15.30 w RCK RDK przy ul. Chopina 21, RacibĂłrz RCK zaprasza na kolejny koncert z cyklu „Maluchy Z NUDLQLH GÄ›ZLĂ™NXĹ„ 'OD QDMPĂŽRGV]\FK Ĺ‹ QLHPRZOÇW PDOXV]NĂśZ L SU]HGV]NRODNĂśZ SU]\JRWRZDQR DWUDNF\MQ\ SURJUDP PX]\F]Q\ L LQVSLURZDQH QLP ]DEDZ\ ņ0DOXFK\ Z NUDLQLH GÄ›ZLĂ™NXĹ„ WR NRQFHUW\ NWĂśUH HGXNXMÇ L UR]ZLMDMÇ Z]PDFQLDMÇ ZLÙě PLĂ™G]\ G]LHÉPL L URG]LFDPL XF]Ç MDN PLĂŽR L NUHDW\ZQLH VSĂ™G]DÉ F]DV ]H VZRMÇ SRFLHFKÇ 5ĂśÄ?QRURGQD ]PLHQQD L G\QDPLF]QD PX]\ND SREXG]D GR UXFKX Ä‚PLHFKX L ZVSĂśOQHM ]DEDZ\ .RQFHUW\ ZVSLHUDMÇ UR]ZĂśM PX]\F]Q\FK ]GROQRÄ‚FL G]LHFND 3URZDG]RQH VÇ ZJ WHRULL DPHU\NDĂ°VNLHJR SV\FKRORJD PX]\NL Ĺ‹ SURI (GZLQD ( *RUGRQD : P\Ä‚OHQLX JRUGRQRZVNLP ZDÄ?QH PLHMVFH ]DMPXMH XF]HQLH VLĂ™ SRSU]H] NRQWUDVW L UĂśÄ?QLFRZDQLH GODWHJR Z QDM-

EOLÄ?V]\P NRQFHUFLH ņ0DOXFK\Ľń Z\UXV]Ç Z PX]\F]QÇ SRGUĂśÄ? GR NUDLQ\ EDMHN NVLĂ™Ä?QLF]HN L U\FHU]\ : XUR]PDLFRQHM ]DEDZÇ SRGUĂśÄ?\ WRZDU]\V]\É LP EĂ™GÇ PX]\F\ Ä&#x;OKDUPRQLL L RUNLHVWU GRÄ‚ZLDGF]HQL SHGDJRG]\ SRG SU]HZRGQLFWZHP 'RURW\ %DQDÄ‚ 6ZRERGQHM VSU]\MDMÇFHM VĂŽXFKDQLX L ]DEDZLH DWPRVIHU]H VSU]\MDÉ EĂ™G]LH VSHFMDOQLH

]DDUDQÄ?RZDQD SU]HVWU]HĂ° 1D NRORURZ\FK PDWHUDFDFK NRF\NDFK L SRGXFKDFK SXEOLF]QRĂÉ XVLÇG]LH ZVSĂśOQLH ] PX]\NDPL 7DNÄ?H F]DV WUZDQLD NRQFHUWĂśZ GRVWRVRZDQ\ MHVW GR PRÄ?OLZRÄ‚FL PDĂŽ\FK RGELRUFĂśZ L QLH SU]HNUDF]D PLQXW 1D ]DNRĂ°F]HQLH EĂ™G]LH RND]MD GR VSRWNDQLD ] PX]\NDPL L SU]\MU]HQLD VLĂ™ LQVWUXPHQWRP ] EOLVND

Bilety w cenie 15 zł (dzieci) i 25 zł do nabycia w kasach RCK oraz na www.biletyna.pl Honorowane karty: ,,Senior 60+’’ i ,,Rodzina+’’

www.nowiny.pl

30 s t yc znia 2018 r. reklama

14-osobowy zespรณล kreatywnych i ambitnych ludzi, 321 nadajnikรณw radiowych, ponad 700 km wybudowanych szkieletowych linii ล wiatล owodowych โ firma Dar.NET, ktรณra od 15 lat oferuje usล ugi internetowe, telewizyjne i telefoniczne wie, na czym polega zadowalanie klienta.

Dariusz Lyczko: ล wiatล owรณd to przyszล oล ฤ

QD WUDG\F\MQH LQIUDVWUXNWXU\ 2G SRQDG ODW VXNFHV\ZQLH EXGXMHP\ LQIUDVWUXNWXUร ฤ ZLDWรฎRZRGRZร QD WHUHQLH 5DGOLQD 5\GXรฎWรถZ 0DUNORZLF RUD] 5\EQLND PรถZL 'DULXV] /\F]NR =DSHZQLD ฤ H Zฤ UรถG Uรถฤ Q\FK SDNLHWรถZ NDฤ G\ NOLHQW ]QDMG]LH GOD VLHELH RGSRZLHGQLร V]\ENRฤ ร LQWHUQHWX 'OD QDMEDUG]LHM Z\PDJDMร FHJR Xฤ \WNRZQLND 'DU 1(7 JZDUDQWXMH SU]HV\รฎ RVLร JDMร F\ V]\ENRฤ ร Dฤ GR Warunki pogodowe juลผ 0E V 1DWRPLDVW WDP JG]LH ] nie straszne 6WDELOQ\ V]\ENL L SHZQ\ GR- MDNLFKฤ SU]\F]\Q QLH MHVW PRฤ OLVWร S EH] ฤ DGQ\FK OLPLWรถZ WD- ZH Z\EXGRZDQLH OLQLL ฤ ZLDWรฎRNLH PRฤ OLZRฤ FL GDMH LQWHUQHW ZRGRZHM NOLHQFL PRJร OLF]\ร ฤ ZLDWรฎRZRGRZ\ RUD] UDGLRZ\ QD LQWHUQHW UDGLRZ\ RIHURZDQ\ SU]H] UDGOLรฐVNร ฤ UPร ยคZLDWรฎRZรถG WR MHGQD ] Wszystkie programy QDMQRZRF]Hฤ QLHMV]\FK WHFK- telewizyjne w jednej QRORJLL WHOHLQIRUPDF\MQ\FK ofercie NWรถUร Z\Uรถฤ QLD SU]HGH ZV]\VW- : U ฤ UPD 'DU 1(7 NLP QLHRJUDQLF]RQD SUร GNRฤ ร ZSURZDG]LรฎD GR VZRMHM RIHUW\ SU]HV\รฎX QLH]DZRGQRฤ ร L RG- WHOHZL]Mร NDEORZร *HQHUDFML SRUQRฤ ร QD ]DNรฎรถFHQLD 'ODWH- -$0%2; -DN Z\MDฤ QLD QDP JR Xฤ \WNRZQLN NRU]\VWDMร F\ ] 'DULXV] /\F]NR SODWIRUPD WHM WHFKQRORJLL PD ]DSHZQLR- PXOWLPHGLDOQD -$0%2; รฎร F]\ Q\ V]\ENL L VWDELOQ\ GRVWร S GR FHFK\ PHGLรถZ LQWHUQHWRZ\FK LQWHUQHWX QLH]DOHฤ QLH RG QS F]\OL LQWHUDNW\ZQ\ L V]\ENL GRXZDUXQNRZDรฐ SRJRGRZ\FK VWร S GR LQIRUPDFML ] ]DOHWDPL NWรถUH GUDVW\F]QLH ZSรฎ\ZDMร WHOHZL]ML NDEORZHM ERJDW\ Z\W 2003 r. w Radlinie powstaรฎD ฤ UPD 'DU 1(7 ]DMPXMร FD VLร SU]HGH ZV]\VWNLP EXGRZร L HNVSORDWDFMร VLHFL NRPSXWHURZ\FK RUD] WHOHNRPXQLNDF\MQ\FK ODW REHFQRฤ FL QD ORNDOQ\P U\QNX SR]ZROLรฎR QDP ]GRE\ร EDUG]R FHQQH GRฤ ZLDGF]HQLD RUD] Z\URELร VROLGQร PDUNร PรถZL 'DULXV] /\F]NR ZรฎDฤ FLFLHO ฤ UP\ 'DU 1(7

Dariusz Lyczko, wล aล ciciel firmy Dar.NET z Radlina

EรถU NDQDรฎรถZ F\IURZD MDNRฤ ร REUD]X L Gฤ ZLร NX =DOHWDPL RIHURZDQHM SU]H] QDV WHOHZL]ML NDEORZHM MHVW EUDN RJUDQLF]Hรฐ RIHUW\ SURJUDPRZHM SRQLHZDฤ Z MHGQ\P SDNLHFLH RIHUXMHP\ SURJUDP\ ] ZV]\VWNLFK SODWIRUP VDWHOLWDUQ\FK GRGDMH $ G]Lร NL HODVW\F]QRฤ FL Z GRERU]H SDNLHWรถZ WHPDW\F]Q\FK NDฤ G\ ] NOLHQWรถZ PD PRฤ OLZRฤ ร Z\VHOHNFMRQRZDQLD LQWHUHVXMร F\FK JR SURJUDPรถZ 1DV]H SDNLHW\ QLH Vร V]W\ZQH 2IHUXMHP\ PRฤ OLZRฤ ร LFK PRG\ฤ NDFML WDN DE\ NOLHQW ]DZV]H E\รฎ ]DGRZRORQ\ PรถZL

ZรฎDฤ FLFLHO ฤ UP\ 'DU 1(7 1LHZร WSOLZ\P DWXWHP Z Z\ERU]H QDMQRZRF]Hฤ QLHMV]HM WHOHZL]ML MHVW EUDN DQWHQ\ ]HZQร WU]QHM -HG\QH FR SRWU]HED GR RGELRUX WHOHZL]ML WR GRSURZDG]RQ\ GR EXG\QNX QDV] NDEHO ฤ ZLDWรฎRZRGRZ\ L UR]SURZDG]RQD SR EXG\QNX LQVWDODFMD LQWHUQHWRZD NDEODPL 873 1LH WU]HED ZLHV]Dร GRGDWNRZ\FK DQWHQ VDWHOLWDUQ\FK DQL Z\NRQ\ZDร GRGDWNRZHM LQVWDODFML Z\MDฤ QLD /\F]NR 2EHFQLH ฤ UPD RIHUXMH Dฤ NDQDรฎรถZ SRGVWDZRZ\FK Z W\P Z MDNRฤ FL +'

Przyszล oล ฤ telekomunikacyjna ล 2IHUXMHP\ NOLHQWRP WHOHIRQLร VWDFMRQDUQร F\IURZร 7D WUDQVPLVMD RGE\ZD VLร SR NDEOX ฤ ZLDWรฎRZRGRZ\P D QLH MDN Z SU]\SDGNX RJรถOQRSROVNLFK RSHUDWRUรถZ SR DQDORJRZ\P NDEOX PLHG]LDQ\P Z\MDฤ QLD 'DULXV] /\F]NR 'RGDMH ฤ H WHOHIRQLD F\IURZD MHVW SU]\V]รฎRฤ FLร WHOHNRPXQLNDFML $ MHM SU]HZDJD QDG WHFKQRORJLร DQDORJLF]Qร MHVW ]QDF]ร FD 3U]HGH ZV]\VWNLP Vร WR QLVNLH NRV]W\ DERQDPHQWX RUD] UHGXNFMD NRV]WรถZ QD SRรฎร F]HQLDFK PLร G]\QDURGRZ\FK PLร G]\VWUHIRZ\FK RUD] SRรฎร F]HQLDFK QD WHOHIRQ\ NRPรถUNRZH Z SRUรถZQDQLX GR RIHUW VWDQGDUGRZ\FK RSHUDWRUรถZ WHOHNRPXQLNDF\MQ\FK : QDV]\P QDMPQLHMV]\P SDNLHFLH DERQHQFNLP NWรถU\ NRV]WXMH ]DOHGZLH ]รฎ NOLHQW PD GR Z\NRU]\VWDQLD GDUPRZ\FK PLQXW QD WHOHIRQ\ VWDFMRQDUQH RUD] GDUPRZ\FK PLQXW QD WHOHIRQ\ NRPรถUNRZH PรถZL ZรฎDฤ FLFLHO ฤ UP\ 'DU 1(7

Tworzenie infrastruktury ล wiatล owodowej -DN Z\MDฤ QLD 'DULXV] /\F]NR ฤ ZLDWรฎRZรถG MHVW Z WHM FKZLOL QDMEDUG]LHM SHZQ\P VSRVREHP GRVWร SX GR LQWHUQHWX WHOHZL]ML F]\ WHOHIRQLL :\GDZDร E\ VLร PRJรฎR ฤ H V]F]HJรถOQLH Z SU]\SDGNX QRZR SRZVWDรฎ\FK RVLHGOL PLHV]NDOQ\FK GRVWRVRZDQLH LQIUDVWUXNWXU\ WHOHWHFKQLF]QHM GR OLQLL ฤ ZLDWรฎRZRGRZ\FK MHVW QDGU]ร GQ\P FHOHP 1LHVWHW\ EDUG]R F]ร VWR ]GDU]D VLร ฤ H GHYHORSHU]\ QLH ]DSHZQLDMร PRฤ OLZRฤ FL SRGSLร FLD NDEOL ฤ ZLDWรฎRZRGRZ\FK GR GRPรถZ 3R Z\EXGRZDQLX RVLHGOD RND]XMH VLร ฤ H GR QDMEOLฤ V]HM OLQLL ฤ ZLDWรฎRZRGRZHM MHVW ]DOHGZLH NLONDQDฤ FLH PHWUรถZ DOH GHYHORSHU QLH SU]HZLG]LDรฎ ฤ DGQHM NDQDOL]DFML WHOHWHFKQLF]QHM PรถZL ] SU]\NURฤ FLร 'DULXV] /\F]NR 'RGDMH ฤ H Z WDNLHM V\WXDFML FLHUSLร P LQ NOLHQFL RUD] QRZRF]HVQ\ FKDUDNWHU RVLHGOL NWรถU\ ]DEXU]RQ\ MHVW SU]H] DQWHQ\ VDWHOLWDUQH F]\ RNDEORZDQLH EXG\QNรถZ (juk)

noworoczne postanowienia magazyn rybnicki • nowiny.pl

Potrzebujemy czegoś, co nas zmotywuje do działania Marek Smołka z Kuźni Mocy opowiada o suplementacji oraz co zrobić, aby dobrze dobrać odżywki. Z nowym rokiem, wiele osób postanawia żyć zdrowiej. Lepiej się odżywiać, zrzucić zbędne kilogramy. Czy warto wspomóc się odpowiednimi odżywkami? Marek Smołka: Suplementacja zawsze będzie pełniła

rolę uzupełnienia diety w niezbędne dla zdrowia składniki. Większość dzisiejszej żywności, którą kupujemy w hipermarketach, jest żywnością modyfikowaną genetycznie. GMO to wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego i roślinnego,

Marek Smołka sam aktywnie uprawia sport reklama

których DNA zostało zmienione i niestety, ta żywność nie jest końca pełnowartościowa. Przy w miarę odpowiedniej diecie można dobrać odpowiednia suplementacje np. odżywki białkowe, kompleksy witamin i minerałów, termogeniki, gainery itp. Na czym polega odpowiednia suplementacja diety? Odpowiednie dobranie su-

plementacji polega na dostosowaniu odpowiednich dawek danych suplementów pod swój konkretny cel. Kiedy warto sięgnąć po odżywki? Odżywki mogą stosować osoby nawet i od nastu lat, oczywiście pod okiem specjalisty – osoby prowadzącej czy też lekarza.

Większość dzisiejszej żywności, którą kupujemy w hipermarketach, jest żywnością modyfikowaną genetycznie Jakie korzyści możemy odnieść, wspomagając się odżywkami? Jeżeli odpowiednio dobierzemy dietę + trening oraz suplementację, to myślę, że rezultat będzie pozytywny. Zakup suplementów u niektórych osób jest już dosyć dużym krokiem naprzód. Często bywa tak, że by „ruszyć się” na trening, aby realizować nowe postanowienia, musimy skompletować odpowiedni strój, obuwie itd. Tak samo jest z suplementa-

Kuźnia Mocy od lat wspiera rybnickich sportowców, m.in. Łukasza Kubiaka

cją: potrzebujemy czegoś, co nas zmotywuje do działania. Panuje opinia, że odżywki są przeznaczone dla zawodowych sportowców. To prawda czy mit? Odżywki i suplementy stosuje w tej chwili każdy (świadomie lub nie). Większość „leków” bez recepty to tak naprawdę suplementy diety. Nie ma w nich nic złego (o ile wiemy jak stosować). Zarówno początkujący amator jak i profesjonalista z dużym bagażem treningowym może je stosować. Przychodząc np. do Kuźni Mocy, o czym powinniśmy

powiedzieć sprzedawcy, aby dostać odpowiednie odżywki? Prawdę! (śmiech). A tak serio, te generalnie o wszystko sami się wypytamy: jaki jest cel danej osoby, jakie ma zasoby żeby go osiągnąć? Jak wygląda sprawa z pracą, treningiem, posiłkami w ciągu dnia? Czasem okazuje się, że odżywki nie są potrzebne. Czy takie wspomaganie jest bezpieczne? Jest bezpieczne, o ile stosujemy suplementy zgodnie z zaleceniami i własną „głową”. Wszystko w nadmiarze szkodzi.

noworoczne postanowienia – dodatek specjalny

30 s t yc znia 2018 r.

Dobrze dobrany strój, zapewnia komfort podczas ćwiczeń  Z Patrycją Kilińską (na zdjęciu) rozmawiamy o tym, czy jakość ubioru sportowego ma znaczenie dla osób uprawiających sport i tych „ruszających” się rekreacyjnie.

Czy odzież, jej jakość, ma znaczenie dla uprawiających sport? Patrycja Kilińska: Oczywiście, jakość to jedna z najważniejszych cech, na którą sportowcy zwracają uwagę przy doborze odzieży. Odzież, charakteryzująca się dobrą jakością, gwarantuje przede wszystkim komfort odczuwany podczas treningu. Jakość to również wytrzymałość, która jest bardzo ważna przy aktywności fizycznej. Na co zwracać uwagę, kupując odzież sportową? Kupując każdą odzież, należy zwracać uwagę na wykonanie produktu, na gatunek oraz na materiał z jakiego został wyprodukowany, jest to szczególnie ważne przy doborze odzieży sportowej. Każdy z materiałów posiada cechy, które mogą być przydatne w

różnych rodzajach aktywności. Nie mniej ważny jest również kolor czy styl danego ubrania, dużo lepiej ćwiczy nam się w tym, w czym czujemy się dobrze, co nam się podoba. Czy marka odzieży ma znaczenie? Tak, kupując odzież markową mamy swego rodzaju gwarancję, że odzież będzie dobrej jakości. Nieprawdą jest, że kupując odzież oryginalną płacimy tylko za metkę. Często bywa tak, że odzież oryginalna nie jest o wiele droższa, a nawet, że jej cena jest porównywalna z odzieżą bez firmowej metki. Kolejną kwestią jest to, że wiele osób po prostu lubi być ubranym w markową odzież, utożsamia się z nią. Kiedyś, np. koszulki sportowe, były głównie bawełniane. Jak jest dzisiaj?

Do szycia nowoczesnych strojów sportowych nadal stosuje się bawełnę, coraz częściej ze względu na swoje właściwości używane są jednak materiały takie jak: poliester, poliamid, polipropylen, membrany czy wełna.

Dużo lepiej ćwiczy się nam w tym, w czym czujemy się dobrze, co nam się podoba. Czy odzież jest dedykowana do danej dyscypliny, czy jest uniwersalna? Każda z tkanin jest odpowiednia dla innej aktywności. Koszulki z naturalnej bawełny, mimo iż są przewiewne i wygodne, nie są polecane do intensywnego treningu, ze względu na to że tkanina pochłania zbyt wiele wilgoci. Bawełniane stroje sportowe poleca się na przykład na jogę. Tkaniną często wykorzystywaną do szycia strojów

sportowych jest poliester, który nie chłonie wody, ale odprowadza ją na zewnątrz, przez co daje uczucie suchości, jest również odporny na działanie promieni słonecznych, przez co nie blaknie gdy my trenujemy na świeżym powietrzu. Zaczynając przygodę z daną dyscypliną sportową powinniśmy dobrać strój z odpowiedniej tkaniny, by w przyszłości uniknąć odczuwania dyskomfortu.

Musimy uprawiać sportu, żeby nosić się na sportowo? Oczywiście, że nie. W dzisiejszych czasach istnieje całkowita swoboda w sposobie ubierania. Jeżeli lubimy sportowy styl, nic nie stoi na przeszkodzie, by właśnie takie ubrania mieć w swojej szafie. Pani zdaniem, co osoby które rozpoczynają przygo-

dę ze sportem, jako postanowienie noworoczne, muszą zrobić, aby wytrwać w tym postanowieniu? Moim zdaniem, najważniejsze jest podejście. Jeżeli będziemy uparcie dążyć do celu, nie przejmując się porażkami oraz przeciwnościami losu na pewno wytrwamy w postanowieniu. Najważniejsze jest by zrobić pierwszy krok.

reklama

www.carbonoriginal.pl

POSTANOWIENIE NOWOROCZNE?

Zapraszamy:

Kup markową odzież sportową on-line Wybierz wysyłkę lub odbierz osobiście w Czerwionce-Leszczynach Specjalna promocja dla czytelników

10% RABATU na pierwsze zakupy

+EPIVME ːPʇWOE YP +PM[MGOE 6]FRMO

Godziny otwarcia: pon.-sob. 9:00-21:00 nd. 10:00-20:00

z kodem rabatowym: NOWINY

+48 665 262 645

www.carbonoriginal.pl 140-6998-Ogloszenie-prasowe-13,1x15,6cm-Rybnik-ID-3889.indd 1

27.01.2017 12:38

noworoczne postanowienia – dodatek specjalny

30 s t yc znia 2018 r.

Nikt nie zadba o ciebie lepiej niż ty sam  Z Beatą Erat-Borys (na zdjęciu) rozmawiamy o badaniach profilaktycznych. Dlaczego powinniśmy się badać? Beata Erat-Borys: Nawet wtedy, gdy czujemy się dobrze warto raz do roku poddać się badaniom profilaktycznym. Regularne badania umożliwiają wczesne wykrycie nieprawidłowości oraz rozwijających się często bezobjawowo stanów chorobowych. Pozwalają tym samym na szybkie podjęcie skutecznego leczenia. Czy musimy czekać aż lekarz skieruje nas na badania, czy sami powinniśmy podjąć inicjatywę w tym temacie? Żyjemy obecnie w ciągłym biegu, nie dbamy o siebie, o zdrową dietę, wielu z nas na co dzień towarzyszy stres. Wszystko to sprawia, że ryzyko związane z chorobami cywilizacyjnymi jest duże. Nie warto igrać z losem. Wystarczy zaledwie kilka minut, by wykonać podstawowe badania, które mogą uratować nasze zdrowie, a nawet życie. I taką inicjatywę powinniśmy podjąć sami. Każdy z nas powinien pareklama

miętać o badaniach profilaktycznych, przeznaczonych dla swojej grupy wiekowej. Jakie badania są tylko dla kobiet? - np. cytologia na podłożu płynnym, to badanie umożliwiające wczesne rozpoznanie raka szyjki macicy. Z kolei każdy mężczyzna po 50. roku życia powinien wykonać badanie PSA, czyli antygen, którego poziom mówi o stanie prostaty. Ale zarówno kobiety jak i mężczyźni powyżej 40. roku życia powinni wykonać badanie na obecność krwi utajonej w kale. Dzięki temu istnieje szansa na szybkie wykrycie zmian nowotworowych jelita grubego. W laboratorium Labmed świadczymy pomoc merytoryczną, diagności laboratoryjni udzielają bezpłatnych konsultacji. Zapewniamy błyskawiczny kontakt w przypadku wystąpienia wyników krytycznych i alarmowych, a w momencie wystąpienia nieprawidłowości lekarz rodzinny skieruje nas na badania specjalistyczne. Jakie badania, obrazujące ogólny stan naszego zdrowia, powinniśmy wykonywać regularnie ? Podstawowe badania profi-

tarczycy, to jego podwyższona wartość jest alarmem.

laktyczne to morfologia krwi, czyli ogólne badanie krwi, OB lub CRP – wskaźniki stanu zapalnego, poziom glukozy we krwi oraz lipidogram, tj. badanie profilu lipidowego, które obejmuje poziom cholesterolu całkowitego, cholesterolu HDL, cholesterolu LDL i trójglicerydy. Mówiąc o kontroli układu krążenia warto pamiętać o poziomie Homocysteiny, to inaczej Cholesterol XXI wieku. Raz w roku koniecznie trzeba wykonać ogólne badanie moczu, które sprawdza pracę nerek i całego układu moczowego.

Zmieniając radykalnie nasz sposób odżywiania, jakie badania mogą nam pomóc w ocenie czy dobraliśmy odpowiednia dietę dla nas? Podstawowa diagnostyka laboratoryjna powinna obejmować: – morfologię krwi z rozmazem, to pierwszy szybki „skan” ogólnego stanu naszego organizmu, – badanie ogólne moczu, to m.in. wstępna ocena ryzyka np. występującego odwodnienia, – glukoza we krwi na czczo, – profil lipidowy, – TSH, pomimo, że parametr ten nie jest najbardziej dokładnym wskaźnikiem prawidłowego funkcjonowania

Wiele osób z początkiem nowego roku zaczyna intensywnie ćwiczyć. Warto wcześniej zgłosić się do państwa, aby przekonać się w jakim stanie jest nasz organizm? Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem zdrowego i szczęśliwego życia. Jeśli uprawianie sportu jest pasją, sposobem na życie, profesjonalnym zajęciem, warto wcześniej wykonać profil badań stworzony przez laboratorium Labmed dla aktywnych fizycznie. Badania zawarte w profilu oceniają stan zdrowia poszczególnych narządów i układów, oceniają gospodarkę elektrolitową i pierwiastkową organizmu, w tym pracę serca i gospodarkę lipidową. Jakie badania można wykonać u państwa? Wykonujemy szeroki zakres badań z zakresu analityki ogólnej, hematologii, biochemii, koagulologii, serologii. Oznaczamy hormony, witaminy i markery nowotworowe. Wy-

konujemy badania z zakresu toksykologii, infekcji, autoimmunologii i mikrobiologii. Stworzyliśmy w laboratorium Labmed centrum diagnostyki alergii. Wychodząc naprzeciw prozdrowotnym potrzebom oferujemy profile badań diagnostycznych, dobrane do płci i wieku oraz grupy badań pozwalające ocenić kondycje poszczególnych narządów czy układów. Sporo osób boi się pobierania krwi, bo to boli. Czy zmieniła się technologia samego zabiegu w ostatnich latach ? Z całą pewnością nie należy się bać. Wprawdzie podczas wkłucia igły część osób odczuwa niewielki ból, inni tylko ukłucie. Ale nad przebiegiem całej procedury czuwa fachowy personel. Pobieramy krew systemem zamkniętym, który jest w pełni bezpieczny i zapewnia sterylność we wnętrzu każdej probówki. Dla najmłodszych wykorzystujemy mikrometody, co daje możliwość pobrania krwi z paluszka. Naszych dzielnych pacjentów obowiązkowo nagradzamy.

noworoczne postanowienia – dodatek specjalny

30 s t yc znia 2018 r.

Najważniejsza jest systematyczność i wytrwałość

 Z Wacławem Lancem (na zdjęciu) z Fitness Club BeFit rozmawiamy o tym, jak mądrze ćwiczyć i wytrwać w dbanie o swoje ciało.

Zawsze jest dobra pora, aby zadbać o swoje zdrowie Czy z nowym rokiem przybywa chętnych do korzystania z waszych usług? Mam tu na myśli osoby, których noworoczne postanowienie to dbanie o swoje ciało? Wacław Lanc: Owszem. Pierwsze trzy miesiące roku obfitują w nowych klientów, aczkolwiek uważamy, że zawsze jest dobra pora, aby zadbać o swoje zdrowie. Aktywność fizyczna bardzo korzystnie wpływa na ludzki organizm. Nasz klub pracuje w godzinach od 6 do 24, więc na pewno każdy znajdzie chwilę na troszeczkę ruchu. Co zrobić, aby ćwiczyć mądrze? Przede wszystkim trzeba znać cel w jakim się przyszło na siłownię. Jeśli mamy jasno określony cel, nasi instruktorzy stworzą odpowiedni plan, aby go zrealizować. W dzisiejszych czasach wiedza na temat trenowania jest łatwo dostępna (np. w internecie), aczkolwiek nie wszystkie źródła są w rzeczywistości wiarygodne.

Dlatego, nawet jeśli mamy już jakiś plan działania, warto spytać kogoś z doświadczeniem, czy to na pewno pozwoli nam zrealizować dany cel, a takiego kogoś znajdziecie właśnie u nas w koszulce z napisem „trener”. Każdy z naszych pracowników specjalizuje się w innej dyscyplinie, przez co tworzymy kompletny team.

może mu jedynie zaszkodzić. To główny powód, dla którego przez cały czas otwarcia klubu są dostępni trenerzy na sali.

Niepoprawnie dobrany plan lub złe wykonywanie ćwiczeń nie poprawi naszego zdrowia, a może mu jedynie zaszkodzić

Na takie placówki jak państwa, mówi się w skrócie – siłownia. To chyba jednak duże uproszczenie? Bardzo duże. W naszym klubie znajdziecie państwo strefę cardio, maszyn, wolnych ciężarów i crossfit. Dodatkowo klienci mogą korzystać z zajęć na salach fitness, sztuk walki i spinningu. Nawet dla najmłodszych znajdzie się dla nas miejsce jakim jest salka dla dzieci. Przy takiej ofercie każdy znajdzie coś dla siebie, a to wszystko w jednej cenie – 89 zł miesięcznie.

Z czego klienci najchętniej korzystają? Ciężko tutaj dać jednoznaczną odpowiedź. Można powiedzieć, że nasza oferta jest przez większość klubowiczów w pełni wykorzystywana (siłownia, zajęcia, dietetyk i masażysta). Na każde z naszych zajęć są chętni, a na siłowni jest ruch, w mniejszym lub większym natężeniu, cały czas.

Czy w klubach fitnessowych mogą ćwiczyć wszyscy? Są jakieś ograniczenia? Jedyne ograniczenia w kwestii ćwiczeń mogą dać lekarze i nigdy nie kwestionujemy ich zaleceń. Jeśli stan zdrowia ćwiczącego pozwala mu na wykonywanie ćwiczeń nie ma innych ograniczeń. Jednakże pamiętajmy o tym, że niepoprawnie dobrany plan lub złe wykonywanie ćwiczeń nie poprawi naszego zdrowia, a

Kto częściej przychodzi kobiety czy mężczyźni? Większość klientów stanowią jednak mężczyźni, ale nieznacznie. Kobiety coraz bardziej przekonują się do ćwiczeń. Wśród naszych trenerów są również kobiety, które na pewno szybciej zrozumieją potrzeby osób tej samej płci. Zajęcia fitness w naszym klubie są zdominowanie przez kobiety, a na sztuki walki chętniej jednak przychodzą mężczyźni (nie

oznacza to jednak, że na tych zajęciach nie ma kobiet!). Czy ćwiczenia w klubie, powinniśmy łączyć z odpowiednim odżywianiem? Odpowiednia dieta przyspiesza efekty ćwiczeń. Oczywiście profity zdrowotne są tutaj niezaprzeczalne. I to jest właśnie powód, dla którego w naszej ofercie można znaleźć dietetyka. Posiadamy wagę, która bada poziom tłuszczu i mięśni w naszym organizmie, co na pewno pomaga w weryfikacji efektów uzyskanych przez naszych klientów. Na życzenie klienta rozpisujemy również diety, co na pewno ułatwi realizację zaleceń pani dietetyk.

Odpowiednia dieta przyspiesza efekty ćwiczeń Jak często trzeba ćwiczyć, aby przyniosło to spodziewany efekt? Optymalnie jest ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Aczkolwiek pamiętajmy, że każda aktywność to już krok dalej w walce o lepsze i zdrowsze życie. Nasi pracownicy stworzą odpowiedni plan nie ważne czy klient będzie w stanie ćwiczyć

dwa czy pięć dni w tygodniu. Pamiętajmy – dla chcącego nic trudnego! Najważniejsza w tym wszystkim jest systematyczność i wytrwałość, a efekty przyjdą prędzej czy później! W Rybniku jest moda na zdrowy styl życia? Sądząc po liczbie klientów można powiedzieć, że tak. Aczkolwiek jest to zjawisko raczej ogólnoświatowe. Świadomość ludzka na temat zdrowego trybu życia wzrasta. Zdrowie mamy jedno i naprawdę warto o nie zadbać i to w każdym wieku.

Państwa zdaniem – oferta klubów fitness jest już pełna, czy będzie się rozwijać? Nasza oferta jest na tyle bogata, że ciężko tutaj mówić o kierunku rozwoju. Oczywiście jako klub na pewno nie poprzestajemy na tym co jest teraz. W branży fitness cały czas zachodzą jakieś zmiany, w naszym klubie również. Kierujemy się maksymą – jeśli się zatrzymasz zostajesz z tyłu, a my nie mamy zamiaru się zatrzymać choćby na moment! Z dumą patrzymy na to jak nasz klub tętni życiem i nie mamy zamiaru sobie tego odbierać.

reklama

noworoczne postanowienia – dodatek specjalny

30 s t yc znia 2018 r.

ñxX0zX xç ³XE (n á ³ٍ ‫ ג׏‬nÈÁç ³¨ «Á á0 á n0zÁçzkX (n (á hJ ٍ

¨ȸɿɵȵȸȒɯƏƳʀ ƳȒ ȇƏɀ ȒɀȒƫǏ ɎȒɯƏȸɿɵɀɿƥƬƥ ‫ ג׏‬ǼɖɎƺǕȒً ǸɖȵƬǣƺ ǸƏȸȇƺɎ ٫ Áɵ ɿƏȵȄƏƬǣɀɿ 50,00 ɿȄ ɿƏ ǸƏȸȇƺɎً Ə ƳȸɖǕƏ ȒɀȒƫƏ 89,00 ɿȄ

á ȅƏȸƬɖ áƏɀɿƺ ȸȒǼƺ ɀǣǏ ȒƳɯȸȓƬƥً Áɵ ɿƏȵȄƏƬǣɀɿ 89,00 ɿȄً ÁɯȒǴƏ ȒɀȒƫƏ ɎȒɯƏ‫ٮ‬ ȸɿɵɀɿƥƬƏ 50,00 ɿȄ

BEFIT RYBNIK ul. Chabrowa 21 44-200 Rybnik tel. 570 720 760 WJHJUHOF%W^GSNP GJąY UQ \\\ W^GSNP GJąY UQ

ZAPRASZAMY POD NOWY ADRES

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.