Проспект Трубников 9 июля 2020 года
ОБЩЕСТВО
№28
ПОСТ ЗДОРОВЬЯ
11
АЗБУКА ПРАВОСЛАВИЯ
Ведущая рубрики
О каких заболеваниях расскажут наши стопы Надежда БРЕДИХИНА, главный врач КУ «Никопольская городская больница №4» ДОС», депутат Никопольского городского совета, председатель постоянной депутатской комиссии по здравоохранению и соцзащите
Подометрия – это проверка стоп, которая может дать важные сведения о состоянии здоровья человека. Это достаточно масштабное исследование также позволит оценить характеристики шага при ходьбе, степень опоры на ноги, интервал этой опоры и другие важные факторы. Процедура не занимает много времени, но при этом весьма информативна
Кому нужна подометрия В первую очередь людям с жалобами на боли в суставах и позвоночнике, тем, кто имеет избыточную массу тела и мало двигается. Требуется такое обследование и представителям профессий, заставляющих проводить много времени на ногах. Подометрия необходима беременным, женщинам после родов и в период менопаузы, всем пожилым людям и спортсменам. Особое внимание необходимо уделить стопам летом. В эту пору года мы чаще меняем обувь. Часто отдаем предпочтение моде, а не здоровью и комфорту. Неудобная обувь, высокие каблуки или, наоборот, плоская подошва провоцируют развитие плоскостопия, вальгусную деформацию стопы, проблемы с позвоночником.
Что покажет результат Стопа имеет сложное строение и замысловатую конструкцию. Связки и мышцы формируют три свода: два продольных (внутренний и наружный) и один поперечный. Благодаря таким анатомическим особенностям стопа амортизирует нагрузки, которые возникают, когда мы
ходим или бегаем. В случае деформации стопы не могут правильно компенсировать нагрузки. Амортизировать приходится суставам и позвоночнику, что приводит к их искривлению либо повреждению и развитию патологических процессов. Появляются такие заболевания, как артрозы, радикулит, остеохондроз, грыжи дисков. Поэтому, вовремя выявив и устранив нарушения на стопе, можно проводить качественную профилактику болезней, которые перечислены выше.
Следить за состоянием своих стоп важно – это позволит предупредить много различных заболеваний, которые по мере своего прогрессирования могут привести к потере возможности ходить. Тем более что сделать это несложно, а сама процедура совершенно безболезненна.
НА ЗАМЕТКУ
Симптомы обезвоживания организма Тело человека в среднем на 60% состоит из воды. Ее нехватка в организме провоцирует серьезные последствия: от головных болей, депрессий до смертельного исхода. Все врачи призывают пить чистую воду, а не заменять ее напитками – чаем, газировкой или кофе
М
едики называют следующие симптомы обезвоживания организма: • Сухость во рту. Если в организме дефицит воды, то частично или полностью прекращается выделение слюны. Человек начинает ощущать неприятную сухость в носоглотке. Лучший вариант устранения проблемы – выпить стакан воды. • Если появилась сухость кожных покровов, то это говорит о серьезных нарушениях баланса жидкости в теле. • Моча темного цвета. При достаточном количестве воды в организме моча имеет светлый оттенок. • Возникновение болевых симптомов в суставах при ходьбе. Вода – важный элемент в костной и мышечной структуре организма, поэтому
при нехватке жидкости они первыми начинают болеть. • Появление постоянной нехватки сил и сонливости почти всегда признак обезвоживания. Более серьезными симптомами обезвоживания являются: • слабость; • спутанное сознание; • снижение артериального давления; • обмороки; • утрата эластичности кожи – кожа медленно возвращается в исходное состояние, если ее ущипнуть;
• прилив крови к лицу – если мозгу не хватает воды, он пытается восполнить необходимое количество притоком крови, что чревато возникновением сосудистого криза. Чтобы избежать всего вышеперечисленного, просто пейте воду и помните, что суточное потребление жидкости для взрослого человека должно составлять не меньше двух литров.
Если ты хочешь помочь… Донорство крови необходимо для спасения жизней – это аксиома. Если вы здоровы и не имеете абсолютных противопоказаний к донорству, то можете смело сдавать кровь ериодические кровопускания в пределах физиологической нормы безвредны и безопасны. После дачи крови ее количество полностью восстанавливается в течение двух месяцев. После кроведачи происходит мобилизация сил, омоложение организма, стимуляция функций костного мозга. Администрация КУ «НСПК» ДОР» приглашает всех небезразличных жителей города и региона сдать кровь для спасения жизни больных и раненых бойцов АТО.
Почему люди кричат друг на друга О
днажды старец со своими учениками разговаривал о превратностях человеческих отношений. Старец спросил у своих учеников: – Как вы думаете, почему когда люди ссорятся, они кричат? – Потому что теряют спокойствие, – сказал один. – Но зачем же кричать, если другой человек находится с тобой рядом? – спросил старец. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен? Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил старца. В конце концов, он объяснил: – Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им при-
ходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат. Как разговаривают люди, которые любят друг друга? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому что их сердца находятся очень близко и расстояние между ними совсем маленькое. А когда любовь с годами восходит из силы в силу, даже перешептывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов. Такое бывает, когда рядом двое любящих людей. Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивают расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.
Когда можно учить других О
дин нетерпеливый христианин выразил желание обучать других Истине и спросил одного священника, что тот думает об этом. Иерей сказал ему: – Подожди. Каждый год христианин приходил с одной и той же просьбой, и
каждый раз священник давал один и тот же ответ: – Подожди. Однажды христианин спросил: – Когда же я буду готов учить других? Священник ответил: – Когда тебя оставит страстное желание обучать других.
Об отношении человека к смерти Ш
ВО ИМЯ ЖИЗНИ
П
ПРИТЧИ
Мы работаем: понедельник – четверг с 8.00 до 12.00, в пятницу с 8.00 до 11.00, выходной: суббота и воскресенье. Регистратура – с 8.00 до 15.00, тел.: (095) 034-22-68, экспедиция: (095) 598-17-54 (круглосуточно). При себе иметь паспорт и ксерокопию идентификационного кода. Наш адрес: пр. Трубников, 56, корпус 2 (станция переливания крови).
ел человек со своей семьей по пустыне. Уже измученные жаждой, увидели они впереди колодец и побежали к нему. Но внутренний голос сказал человеку, что вода в этом колодце отравлена. Однако он не обратил на это внимания и начал поить водой свою жену и детей. Когда он достал из колодца последний черпак, чтобы напиться самому, его родные уже корчились в предсмертных судорогах. Тогда он взмолился: – Господи, спаси мою семью,
спаси моих детей и жену! Жажда оказалась сильнее, и я проигнорировал Твоё предупреждение. – Я верну тебе близких, – ответил Господь, – если ты ответишь на один Мой вопрос. Что является самым непостижимым в человеке? Долго думал путник, боялся ответить неверно и наконец сказал: – Самым непостижимым в человеке является то, что всю свою жизнь он видит вокруг себя смерть других людей, но сам живёт так, как будто никогда не умрёт. И Бог вернул жизнь его семье.
О зажженной лампаде и о том, как важно уступать друг другу О
дна женщина не терпела в своем доме ни запаха фимиама, ни зажженных лампад. Муж ее, однако, стоял на своем, так что атмосфера в доме сделалась совершенно невыносимой: никто не хотел уступать друг другу. Тогда муж обратился к старцу и рассказал о своем горе. Старец, подумав, ответил: – Успокойся, жена твоя вовсе не бесноватая, как тебе кажется, из-
за того, что не переносит фимиама. Просто не приучена к таким вещам и обижается, что ты этого не понимаешь. Ты, знаешь, что сделай – на какое-то время уступи ей. Подождем с молитвой, что из этого выйдет. Муж вернулся домой и, ни слова не говоря, стал исполнять совет старца. Через несколько дней, к великому своему удивлению, он обнаружил, что в доме горит лампадка и пахнет фимиамом!
