editorial
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n el mes de Mayo, Altta Magazine se enorgullece en presentar un concepto nuevo. No sólo, con buenos y novedosos artículos. En esta ocasión también es un placer contar con la colaboración de Fernando Veicht. Artista con gran éxito nacional, reconocido por diversos proyectos. Como lo es “Nunca te acabes”, te invitamos a continuar con nosotros y disfrutar de cada artículo incluido en esta edición. Y así, conocer más sobre Fernando y sus obras.
ARTISTA INVITADO:
FERNANDO VEICHT La técnica que estoy utilizando actualmente es de una línea. Usualmente es representada de un solo color sin áreas sólidas, sombras ni texturas. He estado utilizando esta técnica por 1 año y medio desde que comencé con mi obra “Nunca Te Acabes” la cual es representada por 600 retratos de mujeres Cancunenses, cada retrato hecho en 1 línea. Inicié en el arte cuando tenía unos 5 años, en el 95 usaba plastilina para hacer formas y figuras, copiaba retratos y caras de fotos de mi familia. Desde ahí, nunca dejé de experimentar con diversos materiales y medios. No fue hasta el 2015, que consolidé mi carrera como artista e inicié con el proyecto “Nunca Te Acabes” el cual se ha presentado en la Galería Aguafuerte en CDMX una vez y en Cancún en repetidas ocasiones.
Contacto blvckglow fernandoveicht nuncateacabes fernando@octopus.mx
Generalmente, mis obras cuestionan o retan conceptos e ideas sociales. He estudiado en diversas instituciones y he tenido mentores de distintas disciplinas, lo cual me ha ayudado a formar una conceptualización interdisciplinaria para poder ejecutar mis ideas de la forma que mejor me ayude a expresarme.
PUBLICACIÓN OFICIAL DE ALTTA HOMES, UNA MARCA DE GRUPO SADASI
AÑO 1 - MAYO 2017
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Consultando a tu abogado
Lo Legal y lo Social que nos concierne en Cancún.
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scribir un artículo para un segmento específico de una ciudad siempre es interesante. Mas si el tema es jurídico y amplio. Supongo que hay varios temas de interés en esta comunidad, y me imagino que habrá muchos profesionistas que se interesen por la revista, ya sea por los servicios que se prestan a la redonda de su nuevo hogar, actividades y demás temas interesantes para el que hacer diario. Habrá familias interesadas en temas legales que tengan que ver con su negocio, con su estatus marital, testamentaria, temas administrativos, laborales y otros mas que involucran la mera existencia del ser humano moderno. Comenzando por el hecho de
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que la comunidad cancunense es ciudad relativamente joven dentro de un estado moderno organizado apenas hace unas cuantas décadas. Como tal no existe un valor histórico reciente entendido en el mas amplio sentido de la palabra, que pueda definir con claridad a Quintana Roo. Lo que quiero decir con esto es que social y legalmente la entidad apenas encuentra una pequeña historia, incluso familiar. No existe una autoridad moral sancionadora que se remita a los abuelos o a los padres, mismos que podrían determinar las conductas correctas o incorrectas de los agentes político-económicos. Lo anterior me lleva a concluir que estamos inmersos en una ciudad que turística-
mente tiene un valor altísimo en ingresos para grandes consorcios hoteleros y de igual manera tributariamente. Desde grandes cadenas de hoteles, un aeropuerto; que se dice ser el segundo mejor a nivel nacional; empresas de transporte, etc. Podríamos hacer un recuento muy alentador de lo que es la macroeconomía del estado, de la ciudad y la forma en la que estos recursos bajan al bolsillo del individuo y/o familia. Ahora bien, estamos dentro de una economía que trabaja todos los días del año, las temporadas bajas ya son pocas. Cada vez es mas fácil viajar y por lo mismo existen mas y mas relaciones jurídicas que organizar, regular, aplicar y ejecutar. Pero ¿qué hacer, cómo operar y como manejar esta derrama cuan-
Lic. Enrique Benet ebenet@islabg.com
do el territorio donde vivimos y operamos es poco organizado? Políticamente Quintana Roo se ha distinguido por mal-organizar el crecimiento de las ciudades sin una planeación real hacia el futuro. Devastando la ecología sin darse cuenta que el tesoro de la entidad es precisamente la riqueza ecológica. Además de contar con instituciones deficientes; socialmente no hay una autoridad moral que sancione y que oriente a las generaciones jóvenes o a los arribistas o “probadores de suerte” que migran a Quintana Roo todos los días. Por lo tanto, vivimos en una comunidad joven, desorganizada, con instituciones y aplicación de leyes débiles, una autoridad moral calificadora más no coercitiva, llena
de bonanza y ecológicamente bendecida. Sin embargo hay que hacer mayor conciencia que el fruto de la derrama económica son en principio las playas y el mar; sin olvidar la “desvalorada selva”. Como abogado de empresa y litigante mi labor a la par de mis colegas es entender el ambiente social y empresarial en el que vivimos. Esto a modo de poder orientar a nuestros clientes quienes llegan todos los días al despacho a buscar soluciones. Los problemas mas comunes a los que nos enfrentamos tienen que ver con la regulación privada de los negocios, asuntos de origen familiar, relación individuo-estado en materia administrativa y un gran porcentaje relacionado con la materia inmobiliaria. Con lo anterior quiero hacer manifiesto que una buena representación y orientación no solo es recomendable, sino indispensable en todos los ámbitos del ser humano. Esto puede ser de forma preventiva como el atender las consecuencias de varios problemas legales. Los factores externos que no dependen del individuo y juegan en su contra no pueden ser controlados, pero si pueden ser mitigados si nos permitimos una buena asesoría que nos explique o haga entender el complejo marco legal al que nos vamos
a enfrentar o al que estamos expuestos a diario. Tengo muchos clientes que se encuentran en diferentes etapas formativas de su negocio, desde microempresarios hasta cadenas hoteleras o proveedores industriales de insumos que todos los días entran en una nueva relación jurídica. Esta tiene forzosamente que ser revisada. Son varios aspectos los que varían en cada una, sin embargo hay constantes que siempre aplican a cada nueva jurídica. Estos son la revisión con quien estamos contratando, factor importante y determinante ya que si
existe un incumplimiento que opere a nuestro favor o en nuestra contra tenemos que saber exactamente con quien es nuestra relación comercial. Esto tiene gran relevancia al demandar el incumplimiento judicial o arbitral del contrato. ¿Sabemos realmente donde podemos emplazar a nuestra contraparte? ¿Sabemos si la persona a quien representa a nuestra contraparte esta o estaba facultado para firmar esta obligación? Parece no tener mucha relevancia…pero es hasta que lleguemos a un tribunal que la consecuencia de no hacer la investigación relativa, cobrará la importan-
cia merecida. Créanme que este detalle es mucho mas importante de lo que aparenta a primera vista. Otro ejemplo al entrar a nuevas relaciones legales son los foros de resolución de controversias. Es decir la jurisdicción que nos corresponde en caso de conflicto y la legislación territorial por la que nos vemos regulados al contratar. Estos son solo un par de ejemplos de los múltiples ángulos que tenemos que verificar con un profesional antes entrar a nuevas relaciones jurídicas. Hay mucho mas jurídico de lo que aparenta en este mundo. 05
leyes
Consejos para elegir un buen abogado. Existen situaciones concretas en las que necesitas el apoyo de un buen abogado, para ello debes tener en cuenta varios aspectos. Ya que se requiere que el profesional se adapte a tus necesidades, Para ayudarte aquí te dejamos un par de consejos para elegir un buen abogado.
• Especialidad en la rama.
• Comunicación
De preferencia busca y elige a un abogado en la rama de derecho que necesitas, ya que podrá ofrecerte una mayor garantía en el éxito de tu caso.
Opta por el profesional que te mantenga mejor informado sobre la evolución de tu caso. • Tus intereses.
• Experiencia. Esta aporta confianza, elige al profesional que tenga un amplio conocimiento en la rama.
El mejor abogado será siempre aquel que anteponga tus intereses por encima de todo y no por su propio interés.
• Referencias. Es sumamente importante que tenga un buen historial profesional, pide apoyo a familiares y amigos.
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Un verdadero profesional debe tener ciertos valores y cualidades, como lo son la honestidad, sinceridad, conocimientos y experiencia entre otros.
Consultando a tu psicólogo
LOS PILARES
DE LA CASA L os pilares de la casa son papá y mamá. Es importante que los padres tengan claros cuales son los valores familiares que hay en su hogar. Respetando la individualidad de cada miembro de la familia.
Pues estamos acostumbrados a fomentar la perdida de la individualidad, y por eso es que muchas veces en las grandes sociedad muchos individuos experimentan un gran vacío, falta de identidad o sentido existencial. Escuchamos muchas veces: Es que piensa igual que yo, siente igual que yo, etc. Pero por no respetar la individualidad cuando empiezan a surgir las diferencias (que es normal y natural) viene el desencanto y la frustración. Y si dormían en una cama dicen: Este es mi lado y el tuyo es el otro, si el desencanto es mayor quizás digan vete a la otra recámara y en ocasiones hay gente que no puede estar en la misma ciudad que 08
su ex pareja. O en ocasiones algunos padres tienden a comparar a los hijos, “tomate el huevo a tu hermano si le gusta” , ó “el si tiene buenas calificaciones” etc. Esto no es algo muy bueno. Los valores pueden y normalmente cambian de acuerdo a las etapas familiares gustos y una variedad de circunstancias. Sin embargo cabe mencionar y recomendar que unos de los principales valores sea la felicidad. ¿Porqué? Como diría Henry Van Dyke “La felicidad es íntima, no exterior; y por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos”. Sabemos que hay inteligencia emocional, pero también hay herencia emocional o de felicidad. ¿Qué quiere decir? Que el padre o la madre
se tiene que ocupar de su nivel de felicidad personal. La felicidad no tiene limites, ya que somos seres espirituales. Y el espíritu no tiene límites, no es que vamos caminando por la calle y de pronto golpeamos con algo y decimos: “iiiiiiinge suuu che espíritu chiquito que me toco”, esto afortunadamente no nos pasa. Es decir siempre podemos seguir mejorando, y evolucionando pues el espíritu y su brillo no tienen límites. En el mejor de los casos sea para bien (a veces sucede lo contrario).Ojo con esas personas que dicen estoy esperando a tocar fondo, pues básicamente no hay fondo. Para no desviarnos del tema, supongamos que pudiésemos medir la felicidad y que hay gente que tiene +4 otros +14 otros -2 y así indefinidamente.
Gabriel Rangel Hassey
Psicólogo
Ced. profesional 4172743 Gabriel Rangel Hassey 9981.57.58.49
Esa es la herencia de felicidad que le estas dando a tus hijos, mas o menos es lo que van a buscar en la vida porque fueron alimentados con ese nivel, es donde se van a acomodar. Si tu tienes +5, mas o menos es lo que tu hijo se va a familiarizar en un rango aprox. +4, +6 como promedio. Así sea el presidente o un barrendero. Incluso puede llegar a ser un gobernador pero si el padre o madre o en general en el ambiente familiar había digamos un -3, no va a entender porque siendo gobernador sufre tanto (intrigas políticas, golpes de edo. etc., etc.) pues ahí lo va a llevar la luz de sus recuerdos infantiles por similitud.
Ahora es importante decir que a los hijos no se les puede mentir realmente, no es como que un niño te pregunta ¿como estás? y le contestas “Muy bieeeen” y por dentro estas destrozada/o, pues a eso le llamamos doble vínculo. En el mejor de los casos el niño dirá no le creo. Pero si no lo hace consciente, de manera inconsciente pensará oook eso que siento que tiene mi mamá es felicidad, y ahí se empiezan a gestar parámetros inadecuados.
Aprovechando que durante el mes de mayo se celebra el día de las madres y que hablamos de la felicidad, es importante que se les valore y respete en la familia, que el hombre de la casa la ame como a su propio cuerpo (como dice la biblia) para que su mujer sea feliz y así esto lo herede a sus hijos; la pareja es un espejo divino si agredes al espejo va a transformar tu realidad en algo que no te gusta. Ellas son la shakti (la energía
divina) que hay que respetar y honrar, si el hijo/a se da cuenta que su padre trata con cariño y respeto etc. a su madre eso le da seguridad y poder. Por eso es imprescindible generar familias y sociedades con respeto a la mujer. Hay muchos tipos de familias y algunas son mas deportivas y otras mas intelectuales, otras mas artísticas etc. etc., sin embargo es bueno sugerir que haya un balance para que los hijos
se puedan desarrollar plenamente, que tengan posibilidad de ejercitarse, estudiar, convivir socialmente, crecer espiritualmente etc. Así que padre madre de familia a ser felices y compartir eso genuinamente con tus hijos y tu sociedad. Espero les sea útil y les guste esta reflexión.
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cultura Recomendación mensual: BESTSELLER Novela que narra una historia de amor e intriga suscitada en las calles de Barcelona.
El laberinto de los espíritus De Carlos Ruiz Zafón Sinopsis de El Laberinto de los Espíritus: En la Barcelona de finales de los años 50, Daniel Sempere ya no es aquel niño que descubrió un libro que habría de cambiarle la vida entre los pasadizos del Cementerio de los Libros Olvidados. El misterio de la muerte de su madre Isabella ha abierto un abismo en su alma del que su esposa Bea y su fiel amigo Fermín intentan salvarle. Justo cuando Daniel cree que está a un paso de resolver el enigma, una conjura mucho más profunda y oscura de lo que nunca podría haber imaginado despliega su red desde las entrañas del Régimen. Es entonces cuando aparece Alicia Gris, un alma nacida de las sombras de la guerra, para conducirlos al corazón de las tinieblas y desvelar la historia secreta de la familia… aunque a un terrible precio. El Laberinto de los Espíritus es un relato embriagador de pasiones, intrigas y sucesos. al que le anteceden tres relatos independientes que son: La Sombra del Viento (2001), El juego del ángel (2008), El prisionero del cielo (2011) y A través de las paginas de esta cuarta entrega llegaremos al final de la saga iniciada con La Sombra del Viento. que alcanza aquí toda su fuerza, Estos cuatro libros comparten algunos personajes y cientos de escenarios.
Sobre el autor: Carlos Ruiz Zafón
(Barcelona, 25 de septiembre de 1964)
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Escritor español, autor de cientos de libros de gran fama como La sombra del viento (2001), ganadora de innumerables premios e incluida en la lista de los 100 mejores libros en Castellano de los últimos 25 años. Ruiz Zafón se educó en el colegio Jesuita de San Ignacio de Sarriá, matriculándose tiempo después en Ciencias de la información. Inicio su carrera como escritor con novelas juveniles; Como El palacio de medianoche, Las luces de septiembre, Marina y su primera novela El príncipe de la niebla fue ganadora del premio Edebé.
Consultando a tu asesora de seguros
MI ESPACIO
SEGURO S í tu casa es: nueva, usada, rentada o de familiares... no hay diferencia, es tú casa, es el lugar donde pasas tiempo contigo, con la familia o con los amigos, es nuestro espacio cuando llegamos del trabajo, donde podemos relajarnos y divertirnos los fines de semana, es en sí, el lugar donde disfrutamos estar. ¿Has tenido la oportunidad de reflexionar en todo el tiempo y dinero, que se le invierte para encontrar el lugar que se acomode a tus expectativas y posibilidades económicas?. Yo en lo personal invertí varios meses antes de tenerla buscar el mejor fraccionamiento, el que tuviera las casas con mejor localización a mis intereses, distribución, espacios y áreas comunes; una vez que supere esta etapa, vino el tortuoso proceso del crédito y la alegría del día de la escrituración. Una vez que conocí mi nuevo hogar, la historia no término, sino continuo; vinieron otros gastos... los muebles perfectos para cada habitación, que todo combinara y se adaptará de la mejor manera a los espa11
cios, buscar las grandes ofertas o revisar primero el libro de fenshui, lo que tenía claro es que era mi hogar y que nos teníamos que sentir cómodos. Cuando por fin tengo mi hogar y todo lo que conlleva, se lo que me ha costado y el compromiso que he adquirido por “n” número de años. Es cuando me surge la necesidad de proteger. Sabías que asegurar la tranquilidad personal y familiar, es decir, tener la certeza de que en caso de una eventualidad que afecte nuestro hogar, este protegido por un seguro, si un seguro puede ser la diferencia entre volver a empezar de cero o continuar con tus planes. Por supuesto proteger tu hogar tiene un costo, pero un costo accesible. No sé porque cada vez que escuchamos la palabra asegurar inmediatamente nuestra mente nos tiende una trampa y pensamos que es muy costoso, que no lo vamos a poder pagar y sobre todo que no lo necesitamos. En el caso del seguro para casa no importa si eres dueño o rentas, siempre habrá un se-
Liliana Prado laasesoriasegura@gmail.com
guro de protección para cada escenario, para cada circunstancia y para cada necesidad. Como dueño quieres proteger la construcción así como lo que en ella existe y como arrendatario únicamente lo invertido en bienes, muebles y daños que se pueden ocasionar. Cuántas veces hemos oído o dicho “Esto nunca me va a pasar a mi”, hoy en día debemos ser previsores, ante escenarios sociales y físicos volátiles. Si tienes tiempo viviendo en Cancún ya has experimentado lo que es vivir un huracán en nuestra ciudad, los daños que sufren nuestros patrimonios y
(998) 704-3574
lo difícil que es recuperarlos si no están protegidos. No vayamos tan lejos, ¿sabias que una fuga de agua en tu casa o incendio puede afectar la propiedad de tus vecinos?. Esto es algo que también está cubierto por el seguro de tu hogar y se llama Responsabilidad Civil a Terceros. Y tú, ¿ya tienes asegurada tu casa?. No dejes de pedir informes, SEGURO te vamos a ayudar.
bienestar
Tips para elegir el ¿Qué es lo que realmente tenemos que saber antes de contratar un seguro?
1. ¿Qué es un seguro?
Un seguro es un medio que puede utilizarse para cubrir riesgos, estos riesgos son transferidos a una aseguradora que es la encargada de garantizar o indemnizar todo o parte del perjuicio producido por diversas situaciones. Para poder acceder a la cobertura se tiene que pagar una cantidad por cierta prestación o indemnización futura en caso de una situación adversa.
2. Tipos
de seguros • Seguros de vida. • Seguros de automóvil. • Seguros de gastos médicos mayores. • Seguros educativos.
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3. Vocabulario
de un seguro
• Suma asegurable. Refiere al monto máximo que te pagará la compañía si ocurre el siniestro amparado. • Cobertura. Es el riesgo específico por el cual el seguro te protegerá. • Prima. Hace alusión al costo del seguro. • Póliza. Es el documento que contiene las normas generales de tu seguro.
4. Revisa
opciones
La aseguradora puede ser un banco o tal vez una empresa especializada, considera la trayectoria, presencia en la ciudad y país, precios y cuales su fuerte en el sector. La aseguradora debe contar con oficinas físicas y sitios web de atención permanente, además de medios alternativos de comunicación.
mejor seguro 5. Organiza
tus ingresos Busca planes de pago que no comprometa otros gastos necesarios en tu familia.
Los seguros son muy importantes para estar prevenidos en caso de algĂşn accidente, por eso es recomendable que antes de elegir un seguro tengas claros todos los conceptos, para poder comparar entre distintas aseguradoras y encontrar en que mejor se ajuste a lo que realmente necesitas.
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decoración
Tips para decorar tu casa
con Altta Magazine... Repisas colgantes en ocho sencillos pasos.
Materiales: ocar la • Banco o escalera (para col repisa en el techo). esquinas • Tablas de madera con las perforadas. • Taladro. • Armellas. • Martillo. • Taquetes. • Cuerda.
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ElaboraciĂłn:
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Elige el lugar que mas te guste para colocar las repisas. Marca y mide la separaciĂłn entre los orificios de la tabla con el techo. Con un taladro perfora las marcas que hiciste. (Paso 2) Introduce los taquetes en los huecos y coloca las armellas. (AsegĂşrate de que quede bien fijo) Mide y corta la cuerda para que queden de la misma medida. Introduce las cuerdas en las armellas y revisa que queden del mismo largo.
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Haz un nudo en la parte superior de las cuerdas.
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Marca en la cuerda la altura de la primera repisa, Introduce la cuerda en los orificios de la tabla. Y por ultimo corta los excesos de cuerda.
Puedes pintar las tablas del color que mas te guste.
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Consultando a tu arquitecta de interiores
Ambienta tu
hogar con... TENDENCIAS EN LÁMPARAS Y TIPS DE ILUMINACIÓN La luz juega un papel vital en la decoración de cualquiera de nuestros espacios en el hogar, está nos puede transportar a una etérea calma, un cálido acogimiento e incluso a un frío acético, disparando así nuestras emociones y sensaciones en cada una de nuestras estancias. Es por esto que el día de hoy, y tomando a la iluminación como una premisa de bienestar en nuestros hogares, las principales tendencias en lámparas, así como nuestros mejores tips de iluminación para el 2017, centrándonos en un concepto avant garde: la llamada iluminación sensitiva o emocional. ILUMINACIÓN SENSITIVA El objetivo de la iluminación sensitiva o emocio16
nal es “la búsqueda del bienestar del ser humano ligado al disfrute hedonista del objeto”, es decir la elaboración para el goce a través de lámparas que gritan personalidad y que están hechas desde su concepción para materializar alguna emoción en específico, dotándolas de los sentimientos que provocan, por ejemplo, una penumbra evocadora y romántica o una brillantez que fluye y nos invita al trabajo y la actividad. El mejor consejo para lograr esta tendencia es dotar a nuestra luminaria no sólo de un deseo estético, sino de una verdadera alma que
Giovanna Mariscal estimule nuestro espacio, graduando cuidadosamente su localización, brillo, y tipo de luz, teniendo al mismo tiempo no solo una pieza excepcional de decoración, sino también un elemento vivo que transmite y evoca. UNA LUZ PARA CADA ESPACIO Uno de los principales tips que queremos darte, es la selección de una iluminación y tipo de lámparas para cada uno de tus espacios, pues todos tienen necesidades especiales que
Arquitecta de Interiores y Ambientación en OVNI MAN STUDIO Ovni Man Studio
(045) 55 69 70 52 79
deben cumplir. Por ejemplo, en la sala y comedor utiliza una pieza central espectacular que enfoque las miradas, y maneja una luz cálida que sea acogedora y que invite a pláticas y comidas llenas de armonía. Por otro lado, utiliza lámparas de pie que te proporcionaran alturas e intensidades regulables de luz, perfectas para cambios de actividad entre dinámicas reuniones y descansos placenteros. Pasando a la cocina, deberemos utilizar luces uniformes, constantes y brillantes, pues aquí el detalle nos dará comodidad y seguridad; así como en el baño, en el cual te su-
metal con bombillas a la vista, puro Art Déco en tu hogar.
gerimos evitar sombras y colocar luminarias en puntos estratégicos como espejos completos y de cara. En recámaras y cuartos de estudio, utiliza una iluminación que permita la graduación de la misma, así como la focalización de puntos en diferentes momentos, por ejemplo en lámparas de mesa o flexos de escritorio que te permitan momentos de introspección y captación, y al mismo tiempo de labor y vitalidad. Por último, en zonas de paso como recibidores y pasillos, elige empotrados que ahorren espacio y por supuesto que te ayuden a destacar el arte objeto que tengas como espejos y cuadros. MATERIALES EN TENDENCIA PARA LÁMPARAS Este 2017 optaremos por la utilización de materiales y
metales nobles como el latón, cobre y mármol, pues su aptitud combinable y transformable brinda detalles ópticos que resaltarán tu estilo. Recuerda que los metales pueden utilizarse no solo en empotrables sino en colgantes y lámparas de pie. Por otro lado, también te invitamos a mirar hacia los materiales artesanales y que evoquen personalidad, siguiendo la tendencia emocional en términos de calidad y acabados únicos. ESTILOS DE LÁMPARAS 2017 En esta sección, y para complementar todo lo que ya sabes de iluminación, los estilos de lámparas para este 2017, que lograrán que fusiones la iluminación con el mejor estilo: Lámparas emocionales o sensitivas: Lógralas a través de una selección meticulosa
de tus luminarias, tratándolas casi como arte vivo, elige diseños y materiales artesanales que griten originalidad y que expongan emociones; conviértelas en piezas focales principalmente a través de colgantes. No olvides que otro de los puntos focales de la iluminación sensitiva es la graduación, intensidad, y localización de la luz, para que así se determine la sensación emocional de tu espacio. Lámparas Metálicas: Principalmente en cobre, y en diseños colgantes, de mesa, o pie, especialmente para atmósferas con estilo nórdico e industrial, aportándole funcionalidad pero también un toque protagonista de sobriedad; definitivamente es difícil equivocarse con este tipo de luminarias. Otra variante que te sugerimos en esta tendencia, son las lámparas geométricas que combinan estructuras de
Bombillas Colgantes: También principales protagonistas en estilos escandinavos e industriales, utiliza este estilo para lograr un estilo minimalista y sencillo, pero que captará los sentidos a los detalles, increíble por su sencillez pero a la vez muy stylish al poder escoger entre diferentes diseños de luz y estructura; perfectos para una iluminación cálida de estancia. Lámparas Steampunk: Combina la época victoriana con nuestra época, y logra una nueva propuesta; este tipo de lámparas utilizan tubería o estructuras envejecidas con luminarias modernas, produciendo un efecto espectacular y sugerente, digno de un espacio inspirador en cualquier estancia, principalmente para salas de estudio y juego. Y ahora que ya sabes mucho más acerca de cómo iluminar tu hogar, OVNI MAN STUDIO te recuerda que la emoción que coloques en cualquier objeto lo llenara de vida, y esa alma que le transmitas generará un eco en tu hogar; sonoriza con luz cada uno de tus espacios y refleja tu estilo. 17
nutrición
Recomendaciones
Nutricionales Aquí te mostramos algunas opciones generales que puedes seguir : • Consume frutas y verduras. Esta frase es de lo mas trillada y puede que la hayas escuchado con mucha frecuencia. ¿cierto? Pero, ¿te has preguntado si en realidad comes la cantidad suficiente de frutas o verduras? Las frutas y verduras no solo son ricas, también nos proporcionan un buen aporte de fibra dietética y nutrientes que necesitamos a diario. • Se prudente con el consumo de grasas, azúcares y sal. Sobre todo con la ingesta de mantequilla, mayonesa, fritos, empanizados. Y en cuestiones de azúcar: los dulces en exceso, azúcar refinada etc. Ten en cuenta que los alimentos procesados contienen cantidades importantes de sodio (sal).
• No excedas el consumo de alimentos de origen animal. Opta por elegir las opciones bajas en grasa y varia la ingesta de ellos, carnes blancas 2 a 3 veces por semana, (atún, pescado, sardinas) carnes rojas 2 veces a la semana.
• Leguminosas. Pequeñas pero poderosas, ya que son una fuente importante de proteína vegetal. Baja en grasas y alta en fibra dietética (frijoles, garbanzos, lentejas o habas).
Consumo ocasional
Consumo diario
Vino/Cerveza
(Consumo opcional y moderado en adultos)
• Utiliza alimentos integrales. Los cuales nos proporcionan fibra dietética y ayudan a que la glucosa se libere gradualmente y no generemos ansiedad alimenticia. Actividad física diaria
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Agua
eventos
Entrega de las primeras casas en Los Olivos 3
Sr. Francisco Toda y Sra. Susana Patรณn
S ยกFELICIDADE O V POR SU NUE HOGAR!
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eventos
REMODELACIÓN DEL
PARQUE DE MASCOTAS DE JARDINES DEL SUR 3
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l pasado 18 de marzo, en el fraccionamiento de Jardines del Sur 3ra etapa, se llevó a cabo la inauguración del remodelado parque para mascotas, el corte de listón estuvo a cargo de la Sra. Elda Romero, en la cerrada Caoba. Se contó con la participación de alrededor de 35 mascotas.
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directorio Q & P ADMINISTRADORES SC DIRECCIÓN GENERAL DIDIER PENICHE CASTILLA DIRECCIÓN OPERATIVA LIC. JELSI TELLEZ SANTIAGO DIRECCIÓN LEGAL LIC. REGINA LOPEZ PLAZA: CANCUN / JARDINES DEL SUR 3 GTE DE ADMINISTRACIÓN LIC ESTRELLA CAMPILLO ADMINISTRADORES LIC. NAYELI TELLEZ CLAUDIA ALVARADO ARQ. YAEL CARRASQUEDO BIBIANA JIMENEZ ÁREA DE SEGURIDAD CAP.1º INF DIDIER PENICHE HERNANDEZ ÁREA CONTABLE LIC. DANIELA BAYLON LIC. NAYELI CARRASQUEDO PLAZA: PLAYA DEL CARMEN GERENTE LIC CARLOS CARVAJAL ADMINISTRADORES LIC. NANCY RIVERA MIRIAM RODRIGUEZ ADELITA TOLEDO RESIDENCIALES QUE SE ADMINISTRAN CANCÚN: JS3 Y JS 4
DINÁMICA PARA LOS EVENTOS: SE LES HARÁ LA INVITACIÓN CON ANTICIPACIÓN PARA QUE ASISTAN,TOMEN FOTOS Y RECABEN LA INFORMACIÓN QUE CONSIDEREN ÚTIL. HORARIOS DE LA ADMINISTRACIÓN CANCUN LUNES A VIERNES DE 7 AM A 7 PM SÁBADO Y DOMINGO DE 8 AM A 2 PM PLAYA DEL CARMEN LUNES A VIERNES DE 7 AM A 5 PM SÁBADO Y DOMINGO DE 8 AM A 2 PM TELÉFONOS DE LAS ADMINISTRACIONES JS3: 998 304 34 70 / 998 188 34 04 / 998 2 05 24 57 PASEO LOS OLIVOS: 998 293 03 47 JOYA ESMERALDA Y AGUAMARINA: 998 277 36 61 OLIVOS 3: 998 2 77 36 58 CORPORATIVO Q&P: 998 2 34 94 96 / 8 43 02 99 / 2 34 93 40 CORREOS JS3: geradmon@qpadmon.com PASEO LOS OLIVOS: paseolosolivos@qpadmon.com JOYA AQUA: joyaaguamarina@qpadmon.com OLIVOS 3: losolivos3@qpadmon.com DIRECCIÓN GENERAL: dirgral@qpadmon.com
PLAYA: JOYA AGUAMARINA, JOYA ESMERALDA, PASEO LOS OLIVOS, OLIVOS 3
MANTENIMIENTO
HERRERÍA:
JOSE MONTIEL (998) 141 0063
CARPINTERÍA:
LIMPIEZA SALAS / MUEBLES
PLOMERÍA GENERAL
MECÁNICO
CHRISTIAN CONTRERAS (998) 137 1236
MARIO LANDA (998) 212 5270
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EVARISTO IZQUIERDO (998) 166 3151
Informes para espacios publicitarios contactar al correo:
alttamagazine@gmail.com
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PROGRAMA
REFERIDOS GRUPO SADASI te invita a participar:
¡Gana un monedero electrónico! ser PROPIETARIO 1. Necesitas de alguna casa / departamento de GRUPO SADASI / ALTTA HOMES.
algún INTERESADO en 2. Trae nuestros desarrollos a las oficinas de JARDÍNES DEL SUR, OLIVOS 3, LA JOYA, PASEO LOS OLIVOS o PRADO NORTE.
3.
Cuando tu INTERESADO - REFERIDO, escriture, nosostros te otorgamos un monedero eletrónico. *Aplican restricciones
*El monedero electrónico será de una tienda comercial asignada por la empresa GRUPO SADASI *El propietario debe haber comprado en algún desarrollo de GRUPO SADASI *Solo se entregará el monedero al propietario, hasta que su referiso esté escriturado