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IMPORTANTE: LE RECORDAMOS QUE LA ÚNICA PERSONA AUTORIZADA PARA LA VENTA DE ESPACIOS PUBLICITARIOS EN ESTA PUBLICACIÓN ES ROBERTO VECHI (CI 1.343.162-6). NO HACIENDONOS RESPONSABLES EN CASO DE CONTRATAR CON OTRA PERSONA ART. 4 LEY 16.099 REGISTRO M.E.C. - TOMO X - FOJAS 203 R.U.T: 020233970015

REDACCIÓN RESPONSABLE ROBERTO VECHI -Brio Las Toscas Calle 7 entre Central y B Tel.: 437 2 7842 - 099 330 099 - E-mail: revistaagenda1@gmail.com - www.revistaagenda.com.uy LA REDACCIÓN NO SE RESPONSABILIZA POR LOS ARTÍCULOS FIRMADOS NI POR LOS AVISOS COMERCIALES Y SU CONTENIDO Se termino de imprimir en los talleres gráficos de Edeplus S.A Deposito Legal Nº 11025

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Ingredientes para el relleno: - 1 paquete de salsa blanca instantánea- 2 huevos- 3 puerros grandes- 2 cebollas- 100 gramos de queso rallado- 30 gramos de manteca sin sal Se cortan los puerros en rodajas finas. Se pican las cebollas, se añaden a los puerros y se rehogan en la manteca. Se baten los huevos, se le agrega a la salsa blanca. Se

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Cómo tomar la stevia Las hojas de stevia las puedes tomar frescas o secas, simplemente masticadas o bien licuadas. Lo más habitual, claro está, es tomarla en infusión, a partir de las hojas secas o en polvos, solas o en compañía de otras hierbas. Combina muy bien con menta, hierbaluisa, poleo y tomillo, entre otras. Los polvos de stevia se toman como edulcorante e hipoglucemiante, a razón de una cucharadita de postre por vaso de agua. Y, por supuesto, hoy día es bien fácil encontrar stevia a partir del extracto de esteviósido, en endulzantes como si fuera sacarina. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) recomienda una dosis máxima diaria de 4 mg de extracto de stevia por kilo de peso corporal, lo que quiere decir que una persona adulta de unos 70 kg de peso podría llegar a consumir hasta 280 mg de extracto stevia al día. A efectos prácticos, los expertos recomiendan que se puede reemplazar el consumo de unos 30 g de azúcar por stevia al día, lo que equivaldría a unas 2-3 cucharadas soperas o unas 10 de café. Estos polvos lo puedes usar para elaborar tus pasteles, flanes y bizcochos, en lugar del azúcar, sin temor a que pierdan su buen sabor. Infusión hipoglucemiante (para diabéticos)Combinas hojas de stevia con vainas de judía, copalchi y menta, a partes iguales. El contenido de una cucharada sopera por cada taza de agua. Hierves apenas dos minutos, dejas que repose otros diez, y lo cuelas. Puedes tomar hasta tres vasos al día, sin edulcorar, claro está. Cultiva stevia en tu balcónTú mismo puedes adquirir una planta en tiesto y atreverte a plantarla en tu terraza o balcón, para asegurarte un suministro del mejor edulcorante natural para ti y los tuyos. No es una planta exigente, pero soporta mal la sequía y las heladas; no olvides que es una planta tropical.

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Síntomas de la diabetes Los cuatro síntomas que son más comunes en la diabetes son:

Aumento de la sed - Orinar frecuentemente Tener mucha hambre Pérdida de peso sin motivo aparente.

A continuación se explica el porqué de estos síntomas: Cada una de las células del cuerpo necesita energía para poder sobrevivir. Las personas obtienen la energía convirtiendo los alimentos que come en grasas y azúcares (glucosa). Esta glucosa viaja por el torrente sanguíneo como un componente normal de la sangre. Las células de la sangre toman entonces una pequeña cantidad de glucosa de la sangre para utilizarla como energía. La sustancia que permite que la célula tome la glucosa de la sangre es una proteína llamada insulina. La insulina es producida por las células beta que se encuentran en el páncreas. El páncreas es un órgano que se localiza cerca del estómago. Cuando la glucosa en sangre incrementa, las células beta secretan insulina al torrente sanguíneo y la distribuyen a todas las células del cuerpo. continua en pagina 45

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