Nuestra Gente 2019 Edicion 27 Zona 1

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SALUD PG# 4

TOP 5 PG# 12

CURIOSIDADES PG# 10

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CONCIENCIACION PG #8

CONFIDENCIAS PG# 14

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¿QUE SON LOS OPIOIDES?

Toma un opioide que le recetaron a otra persona. Los niños están en mayor riesgo de una sobredosis accidental si toman estos medicamentos por error. También hay riesgo de sobredosis si recibe tratamiento asistido por medicamentos, un tipo de tratamiento para el abuso y la adicción de Un médico puede recetarle un opioide para su dolor tras sufrir una opioides. Muchas de las medicinas lesión importante o después de una usadas para este tipo de terapia cirugía. También puede recetarlos si son sustancias controladas que pueden ser mal utilizadas. tiene dolor severo por enfermedades como el cáncer. Algunos proveedores de atención médica los ¿QUIEN ESTA EN RIESGO DE UNA SOBREDOSIS DE recetan para el dolor crónico.

OPIOIDES? En general, los opioides recetados Cualquier persona que toma un para aliviar el dolor son seguros opioide puede estar en riesgo de cuando se toman por un tiempo una sobredosis, pero el riesgo es corto y según lo indicado por su proveedor de atención médica. Sin mayor si: embargo, quienes los toman están Toma opioides ilegales en riesgo de dependencia y adicción, así como de una sobredosis. Estos riesgos aumentan Toma más medicamento opioide del que le recetaron. cuando los opioides son mal utilizados. El mal uso significa que no está tomando los medicamentos Combina los opioides con otros medicamentos y/o con alcohol . según las instrucciones de su proveedor, los está usando para Tiene ciertas afecciones médicas, drogarse o toma las medicinas como apnea del sueño o insuficienrecetadas para otra persona. cia renal o hepática . ¿QUE CAUSA UNA SOBRETiene más de 65 años de edad DOSIS DE OPIOIDES? Los opioides, a veces llamados narcóticos, son un tipo de medicamento. Incluyen analgésicos fuertes recetados como la oxicodona, hidrocodona, fentanilo y tramadol.

También es un opioide la heroína, una droga ilegal.

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NUESTRA SEÑORA DE GUADALUPE Misas de fin de semana: Sábado: 6:00 p.m. Domingos: 7:00 a.m. 9:00 a.m. 11:00 a.m. 1:00 p.m. 7:00 pm.

Misas de la semana: Lunes, miércoles y viernes: 7:00 p.m. Martes y jueves: 7:00 a.m. Devociones y Días Santos Días Santos: 7:00 a.m. 7:00 p.m.

Devociones: Exposición del Santísimo Sacramento Viernes a las 8:00 p.m. concluyendo el sábado a las 7:00 a.m. y el primer y segundo sábado a las 7:00 p.m. concluyendo con el Domingo de la Bendición a las 7:00 a.m.

ConfesionesSábado 4:00 p.m. - 6:00 p.m. 710 S Sultana Ave, Ontario, CA 91761, (909) 986-6154

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¿CUALES SON LOS SIGNOS DE UNA SOBREDOSIS DE OPIOIDES?

Palidez en la cara de la persona y/o se siente fría y húmeda al tacto

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Los opioides afectan la parte del cerebro que controla la respiración.

Tomar altas dosis de opioides puede llevar a una sobredosis y a una desaceleración o interrupción de la respiración, lo que puede provocar la muerte. sobredosis de opioides puede ocurrir por varias razones, incluyendo si usted:

Los signos de una sobredosis de opioides incluyen:

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¿QUE SIGNIFICA SOÑAR CON FUEGOS ARTIFICIALES? Si ves fuegos artificiales brillantes en un sueño, significa que muy pronto tendrás una vida lujosa e incluso rica. Si los fuegos artificiales con los que soñabas se encienden a tu alrededor, entonces pronto tus deseos y viejos sueños se harán realidad, si sueñas que estás en algunos festivales públicos y te diviertes observando fuegos artificiales, en un futuro cercano, experimentarás un período feliz, que no se verá empañado por nada.

SOÑAR QUE COMPRO FUEGOS ARTIFICIALES Si los fuegos artificiales durante su sueño le causa algunos sentimientos desagradables como la ansiedad o la soledad, significa que en la vida real, su verdadera alegría y el éxito pronto puede ser sustituido por la tristeza.si usted oye una ráfaga de fuegos artificiales en un sueño, entonces usted debe tener cuidado en el encuentro con nuevas personas, no confíe en las personas desconocidas, porque el sueño indica un posible fraude en un futuro próximo. Esto es especialmente importante si usted está haciendo actividades de negocios o trabajando en una posición gerencial.fuegos artificiales también puede significar sorpresa o ira dirigida contra usted. Así que hay que tener cuidado con las propias

palabras y no empezar a debatir con otras personas, especialmente si están por encima de ti por su estado.

SOÑAR QUE LANZO FUEGOS ARTIFICIALES Si usted ve fuegos artificiales en un sueño, pero en la vida real usted ha comenzado un negocio, entonces el sueño significa la finalización exitosa de este asunto y la solución de problemas. También el sueño de los fuegos artificiales, según Freud, puede significar el deseo de una mujer de tener un bebé. Si usted está planeando tener un bebé en la vida real, no es sorprendente que sueñe con fuegos artificiales. Si ves fuegos artificiales desde lejos, este sueño sugiere que a menudo recuerdas algo que nunca volverá a tu vida. Deberías dejarlo y dejar de vivir en el pasado. De todos modos, reconsidera tus puntos de vista sobre la vida y trata de entender qué es lo que te impide ser feliz. Para la chica tal sueño es una señal de la luna de miel perfecta. Si ves un cohete volador solitario de fuegos artificiales en un sueño, es un símbolo de que pronto serás informado de algunas noticias, pero a pesar de que te regocijarás, será un mero chisme, sin tener ningún fundamento. Para las mujeres, es un signo de primer embarazo.

Para encontrar el significado de mas sueños, recoja su copia de Nuestra Gente cada semana. Si desea saber el resultado de algún sueño en particular, que le agobie o se recurrente, no dude en enviarnos una cartita con una breve descripción al: 1511 W. Holt Blvd., Suite J - Ontario, CA. 91762

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EDUCACIÓN

¿Por qué deberíamos conservar la sangre del cordón umbilical?

La sangre del cordón es la sangre que queda en el cordón umbilical y en la placenta tras el nacimiento del niño, y es una fuente rica en células madre. ¿Necesitas alguna razón más?

SE UTILIZA ACTUALMENTE: las células madres del cordón umbilical se utilizan actualmente para tratar y curar más de 80 enfermedades mortales, entre las que se incluyen muchos tipos de cáncer, deficiencias inmunológicas y trastornos genéticos.

UN POCO DE ESPERANZA: la sangre del cordón ha demostrado ser fundamental en el campo emergente de la medicina regenerativa, y es un tratamiento potencial para el autismo, parálisis cerebral, daños en la espina dorsal, diabetes y daños cerebrales, entre otros.

UN PROCEDIMIENTO SEGURO: ni la madre ni el niño sufren daño alguno durante la extracción de la sangre del cordón, y esta tampoco interfiere con el parto.

ES FÁCIL Y ACCESIBLE: para los trasplantes de células madre, la

sangre del cordón tiene muchas ventajas evidentes sobre otras fuentes de células madre como la médula ósea. La sangre del cordón es fácil de extraer, almacenar y se puede acceder a ella de manera rápida cuando se necesite.

NO HAY CONTROVERSIA: a diferencia de las células madre embrionarias (tomadas de un embrión), conservar la sangre del cordón no tiene aspectos controvertidos o poco éticos, ya que únicamente se extrae tras el parto.

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REALIDAD: la sangre del cordón es la única esperanza para muchos pacientes con necesidad de un trasplante de células madre compatibles. En la mayoría de nacimientos (más del 98% en algunos países), la sangre del cordón umbilical se trata como cualquier otro desecho medico. La falta de concienciación es la principal razón por la que la sangre del cordón se desecha. A la mayoría de las madres embarazadas, el médico ni siquiera les menciona el tema. Si un padre quiere conservar la sangre del cordón, debe ser proactivo.

¿Por qué necesito saber esto?

Qué hacer con la sangre del cordón es un tema complicado, ya que cada día hay novedades al respecto. Cuando se intenta decidir entre donarla o almacenarla en un banco privado, necesitas entender cómo se utiliza actualmente la sangre del cordón y cómo podría usarse en el futuro.

Hace una década, la sangre del cordón se consideraba experimental. Hoy en día, se usa activamente en más de 80 enfermedades diferentes, incluyendo cáncer de sangre, leucemia, linfoma, y anemia de células falciformes, entre otros. La sangre del cordón parece un tratamiento prometedor para tratar trastornos como el autismo, la parálisis cerebral, daños en la médula espinal o la diabetes, entre otros.

Dependiendo del historial médico de tu familia, puede interesarte conservar la sangre de tu hijo en un banco privado, con la esperanza de usarla después. O puedes preferir donar la sangre del cordón de tu hijo, que podría aprovechar alguien que necesite un trasplante de células madre.

Ahora que sabes un poco más, veamos cómo esta información puede implicar a tu familia.

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CURIOSIDADES DEL DIA DE LA INDEPENDENCIA DE EEUU

El día de la Independencia en Estados Unidos se celebra el 4 de julio. Esta fecha conmemora la firma de la independencia norteamericana y su separación formal del imperio británico.

Usualmente los estadounidenses celebran su independencia con diversas actividades al aire libre, desfiles y fascinantes espectáculos de fuegos artificiales, que son realizados en todos los estados.

A continuación, te presentamos 7 curiosidades que probablemente no conocías sobre esta fecha.

aproximadamente 600 millones de dólares en fuegos artificiales.

6. Cada 4 de julio hay aproximadamente 3.500 heridos por los fuegos artificiales. El 50% en las manos y un 30 por ciento en la cabeza.

7. El espectáculo de fuegos artificiales más espectacular es el de la tienda Macy’s en Nueva York. Unos 2 millones de personas abarrotan las calles para verlo.

El símbolo de las barras y las estrellas ondeó por primera vez, como hoy la conocemos, el 4 de julio de 1960, cuando Hawai 1. Tres presidentes obtuvo el carácter de estadounidenses murieron estado y la bandera tuvo en esta fecha. John 50 estrellas.

Adams, Thomas Jefferson y James Moore.

Dieciséis años después, en el bicentenario de la 2. El presidente Calvin independencia en 1976, Coolidge nació el 4 de serían 10.471 banderas julio de 1872. las que ondearían sobre el Capitolio de Washington, 3. En esta fecha se vende marcando el récord de la más cantidad de cerveza mayor cantidad de enseque en todo el año. ñas desplegadas juntas, y en 1992, la bandera 4. Se estima que los 4 de volaba en el espacio, con julio se venden 150 los siete astronautas del millones de hot dogs en transbordador Columbia Estados Unidos. cantando “feliz cumpleaños” a Estados Unidos 5. Los ciudadanos de fuera de la atmósfera Estados Unidos se gastan terrestre.

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COSAS QUE DEBES SABER SOBRE LA TRATA DE PERSONAS

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Julio es el mes sobre la concientización de la trata de personas.

Puede ser algo en lo que no pensemos a diario, pero este crimen afecta a las comunidades en las que vivimos, los productos que compramos y a las personas que queremos. ¿Quieres saber más?

Aquí están las cinco cosas más importantes para saber sobre la trata de personas:

1. La trata de personas es esclavitud: La trata de personas es esclavitud moderna. Esto involucra a una persona que controla y explota a otra por su trabajo. Como la esclavitud histórica, la trata de personas es un negocio que genera miles de millones de dólares al año. Pero a diferencia de la esclavitud, la trata de personas no es legal en cualquier parte del mundo. En vez de estar contenidos por la ley, las víctimas están atrapadas física, psicológica, financiera y emocionalmente por sus traficantes.

2. Sucede donde vives. Las historias de trata humana por lo general están situadas en lugares muy lejanos, ciudades como Camboya, pequeños pueblos de Moldavia y partes rurales de Brasil. Pero la trata de personas pasa también en pequeñas ciudades y pueblos de todo el mundo, incluyendo a Estados Unidos. Campesinos esclavizados han sido encontrados cultivando tomates en Florida y recogiendo fresas en California. Mujeres jóvenes han sido encontradas prostituyéndose en Toledo, Atlanta, Wichita, Los Ángeles y otras ciudades en Estados Unidos.

3. Le pasa a personas como tú… La trata de personas no discrimina con base en raza, edad, género o religión. Cualquiera puede ser una víctima. La mayoría de víctimas de la trata de personas en el mundo son mujeres y menores de 18, pero hombres y otros adultos pueden ser víctimas. Mientras la pobreza, falta de educación y pertenecer a un grupo marginado son factores que incrementan el riesgo de trata.

La lista de víctimas de la esclavitud moderna incluye a niños de familias de clase media, mujeres con un título profesional y personas de grupos religiosos y étnicos dominantes.

4. Todo lo que usas pudo ser hecho por víctimas de tráfico humano.

La trata humana no sólo está en tu ciudad. Está en tu casa, ya que las víctimas de trata son forzadas a hacer muchos productos de uso diario. Si tu cocina está llena de arroz, chocolate, productos frescos, pescado o café, esos comestibles pudieron ser cultivados por víctimas de trata humana.

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5. ¿Podemos detener la trata de personas? Las buenas noticias no sólo son que podemos detener la trata de personas en el mundo, sino que podemos detenerlo en esta generación. Pero para alcanzar esa meta tenemos que trabajar juntos. Ya hay activistas en el mundo que inician y ganan campañas para detener a gobiernos y compañías responsables de la trata de personas, para crear mejores leyes y prevenir el tráfico de personas en sus comunidades.

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Confidencias con

Sofía

¡AMOR DE MASCOTA!

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ANÓNIMO

Sofia le escribo porque puse un anuncio en Facebook que regalo unos cachorros de French Poodle ya que mi perrita tuvo 3 y no me interesa lucrar con ellos. Ella y sus bebés son mi adoración. Sin embargo, sí quiero tomarme el tiempo y la dedicación para ver dónde van a quedar estos cachorrillos ya que no quiero que cualquier familia sin escrúpulos los adopte. En fin, uno de mis contactos me pidió uno, por mensaje privado y no sé cómo decirle que no, puesto que conozco a la familia y sé que tenían ellos un cachorro y lo pusieron a dormir. Estaba enfermo para no seguir con sus cuidados lo "durmieron". Honestamente creo que sus hijos no estarían al pendiente del cachorro, ya son adolescentes y los padres, (mis conocidos) trabajan demasiado no podrían cuidar bien del mismo. ¿Qué hago? ¿Cómo le digo que no? Sin verme mal. ¿Cómo le dices que no? Así, con sus dos letras, N O, no. Le dices, te tomas el tiempo de explicarle, ya sea en persona o en privado, respondiendo al mensaje que te envió. Le dices que buscas una familia dónde la señora sea ama de casa y pueda pasar tiempo al cuidado de la mascota, donde de preferencia haya niños para que jueguen con el mismo. Para que le puedan dedicar tiempo, amor, cuidado.

se utiliza para nombrar al animal de compañía. Estos animales… acompañan a los seres humanos…No son destinados al trabajo, ni son sacrificados para que se conviertan en alimento.

Muchas son las ventajas de las que puede disfrutar cualquier persona que tome la decisión de tener una mascota. ∙ Consigue que el dueño acabe con su problema de soledad. ∙ Logra mejorar el autoestima de determinados miembros de la familia, tales como ancianos".

Por lo tanto son animales que necesitan de cariño, atención y cuidados especiales como lo haríamos con cualquier otro ser humano. Desde luego hay quienes ni a sus hijos le dedican el tiempo necesario, la atención, los cuidados y lo más importante, el amor correspondiente a la necesidad de cada hijo/individuo. Las mascotas son una extensión de la familia, un miembro más y como tal se deben de tratar.

Una vez que le expliques y des tus razones, seguramente él/ella retirara su oferta. Se dará cuenta de que no está listo/a para tener un ser especial. Si como dices ya puso uno a dormir, de alguna manera entenderá que no te da la confianza y que tal vez, sientes que hará lo mismo con este otro, Mucha gente creemos que las una vez que ya se cansen de mascotas son eso, un simple animal tener mascota. Esto sin decirlo que sirve para distraer a nuestros tan abierta u ofensivamente, hijos cuando son pequeños o a claro está. Al toro se le agarra nosotros mismos. Sin embargo por los cuernos, al pan, pan y al segunda la definición de mascota de vino, vino. No hay mejor verdad acuerdo a Julián Pérez y María que la que se comparte desde el Merino. "Mascota es un término que fondo del corazón. ¡Suerte! procede del francés mascotte y que Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional.

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Este es un día perfecto para integrar dentro de tu personalidad a todas esas profundas transformaciones por las que has estado atravesando. Los planetas están perfectamente alineados a tu favor y hoy descubrirás que el contacto con otras personas es excepcionalmente positivo. En casa parece que sabes exactamente lo que la gente necesita de ti para alentar este cálido e intenso ambiente. Y todos los pequeños detalles desagradables de la vida cotidiana parecerán desaparecer por un día.

Hoy tienes por delante un día muy exaltado y temperamental. La combinación de energías producida por la alineación que hoy tienen los planetas, hará que un día ya agitado sea mucho más intenso. Pero no entres en guerra contra aquellas personas que tal vez no estén de acuerdo con tus opiniones. Será mejor que no prestes atención y mantengas tu concentración en tus objetivos.

Hoy hay una especie de poder en el aire. Es posible que actúes con una clase de restricción que no es característica en ti. La alineación del día te impulsará a hacerlo con mucha calma y pensamientos serios. Hoy tendrás la oportunidad de crear sin muchas molestias a tu alrededor y con devoción a la profundidad de tu trabajo. Intenta mantener esta actitud durante los próximos meses, si puedes…

Si la gente solo pensara en sí misma e hiciera cosas exclusivamente para su propio beneficio, ¿qué clase de mundo sería? Tu Signo Solar te hace defender tu propio territorio y convertir en tu propiedad personal al mundo que te rodea. Pero, ¿qué clase de persona serías si eso fuera todo lo que te interesara? La vida sería absurda si la gente no compartiera lo que tiene con los demás. Esto es lo que los planetas están tratando de decirte hoy.

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No eres de la clase de persona que se junta con cualquiera. Probablemente prefieras tener pocos, pero muy buenos amigos. Hoy la influencia de las estrellas tal vez te haga comprender cuánta razón tienes. Hoy quizás te encuentres en una situación muy seria, en donde compartes una experiencia intensa con alguien más y en la cual le ofreces tu ayuda o simplemente compartes tu punto de vista.

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El clima par ticular de hoy tiene una influencia positiva para ti. En la relación con tu pareja quizás sientas como si estuvieran en comunión a un nivel muy espiritual, comprendiéndose completamente uno al otro, y esto te ayudará a estar menos a la defensiva. Quizás es tiempo de dar te cuenta que no eres la única par te que construye la relación. Lo que sucede es que tu pareja usa distintos tipos de herramientas para la construcción.

Tienes el suficiente respeto natural hacia los demás como para no hacerles el tipo de preguntas que quizás sean vergonzosas para ellos. Sin embargo, el ambiente de hoy tal vez te lleve a hablar acerca de ciertos temas que siempre habías considerado "tabú". ¡Quizás hasta te sorprenda el resultado de ciertas situaciones! Este es el día perfecto para revitalizar una de tus relaciones y al mismo tiempo profundizarla y afianzarla.

Tu Signo Solar probablemente te separe un poco de la gente que te rodea. ¿Tienes miedo de encerrarte dentro de tus propios sentimientos?

Te sientas como te sientas, hoy tal vez la energía astral sólo quiera demostrarte cuán maravillosa puede ser la calidez de una relación intensa y quizás sea con alguien de tu círculo de amigos íntimos. Esta relación no te distanciará, y puede que te libere.

La influencia planetaria de hoy te ayudará a trabajar en tu persona de diferentes maneras.

Te ayudará a ver lo que te hará más feliz en la vida y lo que necesitarás para tener tanta productividad como puedas llegar a tener. Y, a una escala más grande, te ayudará a prestar servicios a los demás, con el objetivo de hacer evolucionar la humanidad y de hacer que el mundo sea un lugar mejor para vivir.

Hoy deberás prestar atención a las lecciones que has aprendido en el pasado. La energía celestial en juego te está ayudando a volver a cosas importantes que has vivido. Quizás has aprendido algo en tus días como estudiante que puedas aplicar en una situación laboral actual. Intenta aplicar estas viejas técnicas a cosas que están ocurriendo en la actualidad. Los mensajes del pasado te pueden ayudar a resolver cosas hoy.

Hoy es un buen día para disfrutar a los miembros de tu familia. Quizás has trabajado muy duro últimamente. Puede que no hayas estado con tus hijos o tu pareja todo lo que hubieras deseado. Hoy date un tiempo para compar tir con tus seres queridos. Pon a un lado las preocupaciones acerca de tu trabajo y ábrete para conectar te con tu familia. Hoy te darás cuenta cuánto significan tus seres queridos para ti.

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4 DE JULIO PARA LOS LATINOS EN ESTADOS UNIDOS

La llegada del Día de Independencia en los Estados Unidos es celebrada con mucha alegría y júbilo por todos quienes residimos en este país, hayamos nacido en los Estados Unidos o no. Múltiples costumbres se mezclan, pero siempre manteniendo la algarabía como factor en común.

Quienes tenemos raíces hispanoamericanas acompañamos el júbilo con una muy buena sazón culinaria. Y es precisamente ahí en donde lo mejor de nuestra herencia sale a relucir, adornando en plena celebración del 4 de julio las mesas en muchos hogares con color y sabor latino. Y es que la fusión hace que todo se embellezca, de ahí que las típicas barbacoas y asados estadounidenses si se sirven junto a un plato de arroz con frijoles negros, guacamole y salsa con tortillas, la explosión de sabores hace el día mucho más agradable.

Sin dejar de mencionar la música, el baile y el ritmo, o compartir buenos momentos de fuegos artificiales o breves viajes con familiares o amigos. Es definitivamente el momento del año en el que nos sentimos más contentos y agradecidos por vivir en este país.

Sin embargo, este día en el cual se celebra el valor de la libertad y la independencia en los Estados Unidos, no podemos ni debemos dejar de pensar en todos aquellos que luchan y se sacrifican por alcanzar dichos ideales, alejándose de sus familias y sacrificándolo todo por también conseguir parte del sueño que aquí llamamos “libertad” y que para muchos otros es progreso para sus familias.

Pese a los problemas, los hispanos en los Estados Unidos no pierden aquello que nos caracteriza tanto: La fe y esperanza y una sincera sonrisa, sobretodo en fechas como las del 4 de julio, en donde el fulgor de nuestros sueños se transforma en alegría y celebración.

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San Diego, California. Para no perderse el espectáculo pirotécnico, las familias llegan muy temprano, alrededor de las 5:00 a.m., para apartar su lugar en las playas de Mission y Pacific. Estás dos playas son las favoritas para ver los juegos pirotécnicos.

Washington, D.C. Celebrar el 4 de julio en la capital de los Estados Unidos es toda una experiencia. ¿Alguna vez han visto los juegos pirotécnicos desde la capital? Se pueden escoger varios lugares históricos para verlos– como el Capitolio, el Monumento a Lincoln, el Obelisco, o el Monumento a Washington– el escenario es perfecto para celebrar.

Philadelphia, Pennsylvania.

Considerada la cuna de la libertad y la democracia de los Estados Unidos, lo cual lo hace un lugar perfecto para celebrar el 4 de julio. En Philadelphia se sabe cómo divertirse, pero también toman muy en serio el significado de la libertad.

Chicago, Illinois. Es conocida como “La ciudad de los rascacielos”, o “La ciudad de los vientos”.

Cada 4 de julio hay un espectáculo extravagante de fuegos artificiales. Este espectáculo pirotécnico se hace el día antes, el 3 de julio, debido a que muchos de los vecindarios de la ciudad organizan sus propias actividades el 4 de julio. Uno de los eventos más destacados es el Taste of Chicago Festival, el festival culinario más grande de los Estados Unidos.

Arlington, Virginia. El 4 de julio, los fuegos artificiales iluminan el Cementerio Nacional de Arlington en Virginia; ubicado cerca del Río Potomac, en las proximidades del Pentágono. Además, se puede caminar y admirar los memoriales a la batalla de Iwo Jima, los transbordadores Columbia y Challenger que sirven de recuerdo a las víctimas del ataque terrorista del 11 de septiembre al Pentágono, entre otros monumentos.

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Ingredientes 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo 1 Pieza Pimiento morrón sin semillas y cortado en tiras 1 Pieza Calabaza cortada en tiras 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL

2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI 2 Piezas Chile chipotl 2 Tazas Puré de tomate 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE 8 Piezas Bistec

Coloca en cada bistec un poco de pimientos y calabaza, enrolla y asegura con los palillos, agrega un poco de Sazonador Líquido MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL.

Preparación

2 Cucharadas Aceite de maíz

Calienta el aceite en una sartén y fríe los rollitos hasta que estén cocidos.

Para la salsa, licúa los chiles con el puré de tomate, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE y la sal con cebolla; calienta durante 3 minutos hasta que hierva ligeramente. Agregar los rollitos y cocina durante 2 minutos más.

Coloca los rollitos en un recipiente con tapa y baña con la salsa.

Extras: palillos de madera.

Puedes acompañar con arroz o frijoles.

La carne contiene vitamina B12. Esta desempeña un papel importante en la producción de células rojas de la sangre.

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