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El aguacate es cada vez más usado en la belleza de la piel debido a todas sus propiedades y beneficios. Todo el tiempo se van descubriendo nuevas recetas que tienen como base este exquisito vegetal. Y tú, ¿quieres unirte a esta tendencia y preparar una excelente mascarilla de aguacate para potenciar el encanto natural de tu rostro? Mira...

Ingredientes ¼ de aguacate (también conocido como palta),1 cucharada grande colmada de yogur griego sin azúcar (si es orgánico mejor),½ cucharada de polvo matcha (es probable que lo conozcas como té verde),1 cucharada grande colmada de aceite de coco (mucho mejor si es orgánico),1 bol de gran tamaño,1 cuchara,1 tenedor.Cómo preparar la mascarilla Con la ayuda de la cuchara, quita la pulpa del aguacate y colócalo en el bol.Añade los otros ingredientes.Mézclalos muy bien con el tenedor hasta obtener una solución homogénea.De inmediato, aplica la mezcla sobre tu piel limpia y seca, sin pasar por el contorno de tus ojos pues puede causar irritación y enrojecimiento.Deja que actúe durante 5 o 10 minutos.Enjuaga muy bien con agua tibia y seca con pequeños golpecitos con una toalla suave. ¡Hay más!: 2 mascarillas de aguacate para el rostro ¿Cómo actúan los ingredientes?

Cada uno de los ingredientes tiene una función especial. Por ejemplo, el aguacate contiene todo tipo de

aceites naturales que te suavizarán la piel, te ayudarán a mantener su humedad y elasticidad y, por consiguiente, a prevenir las arrugas. El yogur griego, por su parte, contiene ácido láctico, que es una especie de exfoliante muy suave que liberará a tu cutis de las células muertas y le dará un nuevo brillo. En cuanto al aceite de coco, este te limpiará e hidratará el rostro y, ¡le regalará un delicioso aroma! Por último, el polvo matcha o té verde se encargará de eliminar las toxinas que puedes tener en tu piel a causa del smog y de la contaminación del ambiente. Esto hará que escapes del envejecimiento prematuro y tu piel se vea, ¡mucho más joven! ¿Cuándo aplicar esta máscara? El momento ideal lo tienes que decidir tú. Recuerda que debes tener 10 o 15 minutos en los que debes relajarte y estar tranquila para que la mascarilla de aguacate cumpla con el efecto deseado, pues si apuras el proceso, seguramente el resultado no será tan satisfactorio como esperabas. Nota: En el caso de que no cuentes con aceite de coco, puede remplazarlo por un pequeño chorrito de aceite de oliva, pues también tiene muchas propiedades que son beneficiosas para la salud de la piel. ¿Qué opinas de esta mascarilla de aguacate y yogur griego? ¿Cuánto tiempo esperarás antes de probarla y disfrutar de todos sus beneficios?.

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Hace 2 semanas empezamos a tratar sobre una conducta que preocupa a padres y maestros, conocida entre los psicólogos como " El Síndrome del Emperador" y que describe a niños "tiranos" que manipulan y hasta llegan a controlar a sus padres. Estas son algunas de las características que presentan estos chicos:

- Ser criado antes de los 6 años por distintos hogares o familiares, sin saber a quién obedecer o seguir. ¿Qué hacer si creo que mi hijo tiene el "Síndrome del Emperador"? 1. Establecer un ambiente ordenado con padres que conversen, y expresen en presencia del niño respeto y comunicación positiva entre ellos.

1. Sienten que todo les pertenece: es común ver que no están dispuestos a compartir ningún objeto, alimento o afecto con los demás, ni siquiera con sus padres o hermanos pequeños.

2. Establece poco a poco normas claras de conducta y reglas.

2. Si se sienten aburridos, incómodos en un lugar o situación, explotarán con rabietas, gritos hacia los padres y conductas violentas.

4. Enseñar al niño formas positivas de expresar sus emociones de rabia, miedo, tristeza.

3. Creen que ellos son el centro de todo y de todos. 4. Les cuesta sentir o expresar sentimientos de culpa o arrepentimiento por algo que hicieron. 5. No obedecen normas dentro del hogar y en la escuela suelen tener dificultades de obediencia y de llevarse bien con los compañeros. 6. Se sienten con frecuencia tristes, enfadados y con rabia, especialmente, hacia los padres. Algunas de las Causas que podrían causar conductas así: - Hogares con conflicto y violencia. Padres que gritan y discuten de manera frecuente - Haber creado un ambiente antes del año de vida lleno de tensión y conflictos. - Niños muy mimados sin límites y producto de padres divorciados y sin relaciones positivas. -Hasta el primer año de vida, han sido niños que se les daba todo absolutamente y se les llenaba de atención excesiva.

3. Ambos padres deberán apoyarse y no desautorizarse entre ellos o reírse por la conducta agresiva del pequeño.

5. Un hogar con gritos y violencia siempre será el lugar adecuado para formar personas "difíciles e infelices”. 6. Establecer espacios y tiempos para compartir con juegos que ayuden a eliminar el estrés y la violencia aprendida del niño. 7. Ante rabietas y conductas agresivas, debemos esperar que se calme y jamás gritar o golpear al niño tratando de controlarlo. 8. Tener un hogar organizado físicamente, y con actividades definidas. El caos físico, el desorden, y la falta de un horario producen estrés en el niño y como consecuencia expresa éste estrés con conductas violentas. Libro que recomendamos: Los Hijos Tiranos de Vicente Garrido FRASE: EL JUEGO ES EL ESPACIO DONDE SE CREAN CONDUCTAS POSITIVAS Y DONDE SE APRENDE EL ACTO DE AMAR Y COMPARTIR. Si desean compartir historias o casos que les preocupa como padres, pueden escribirnos a: berthacoach18@gmail.com

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Los investigadores, del Instituto Salk para Estudios Biológicos en los EE.UU., estudiaron cómo la actividad cerebral de los gusanos nematodos (Caenorhabditis elegans) respondió a benzaldehído, una sustancia química con un olor a almendras. Ellos encontraron que las células que responden a los estímulos ambientales se dividen en dos categorías: las neuronas primarias responden al benzaldehído, mientras que las neuronas secundarias responden a las señales enviadas por las neuronas primarias.

investigadores fueron capaces de mostrar una correlación entre el bajo rendimiento de olor en la actividad de las neuronas secundarias, y la vida útil del gusano. En última instancia, los gusanos de más edad que mostraron una mejor capacidad de olor vivían alrededor de un 16% más. El estudio publicado en eLife, nos ayudan a entender mejor cómo luchar contra los efectos del envejecimiento. Si podemos encontrar una manera de manipular el sistema nervioso y controlar cómo estas neuronas primarias y secundarias interactúan entre sí, podríamos ser capaces de rejuvenecer las funciones cerebrales que se pierden con la edad.

En los gusanos jóvenes, este circuito neuronal funciona bien, pero a medida que los gusanos crecen, las neuronas secundarias se vuelven menos activas en respuesta a las señales de las neuronas primarias. Habiendo observado esto, los

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PREGUNTA

a í f o S Caso Anónimo.

Ella es mi mejor amiga….. No le puedo hacer eso. Mi mejor amiga desde la primaria y yo éramos inseparables. Hasta hace 2 años que ambas conocimos a un chico en el centro comercial y a mí me encantó desde que lo vi pero desafortunadamente a ella también. Así que jamás le dije nada y me alejé porque ella logró conquistarlo puesto que siempre ha sido más valiente que yo, pero me cuesta mucho estar cerca de ellos sin desearlo a él, así que he preferido retirarme. Ella ha notado un poco mi desapego y siempre me pregunta qué me pasa. Pero yo siempre le echo la culpa a ella, y le digo que nunca tiene tiempo ni puede salir sola y cuando quiere salir con él y conmigo “yo nunca puedo”. ¿Qué hago? ¡Sofía! ¿Me puede ayudar?

RESPUESTA

¡Mi muy estimada Anónima! Es una situación muy difícil en la que te encuentras porque has tenido que elegir entre uno u otro y por lo que me cuentas ya decidiste, la elegiste a ella, solo que en esta elección los perdiste a los dos. Si hubieses elegido y tomado valor para decirle la verdad a tu amiga, quien hubiese “decidido” habría sido él. Tal vez la habrías perdido a ella en caso de que ahora estuvieras con él. Sin embargo el hubiera no existe y honestamente creo que no había ni hay mucha opción para ti. Si él le correspondió es porque a él también desde un principio ella le gustó. Por lo que repito, tu opción quedó nula desde un principio. Lo importante aquí es no perder la lección. En la vida se puede perder o ganar en circunstancias y eventos pero lo que jamás debemos perder es el aprendizaje que estas situaciones nos dejan. Es decir, reconoces que no eres valiente. En ese caso te invito a hacer un ejercicio, cuando salgas, en tu carro, autobús, a caminar, sonríe, sí sonríe a cuento extraño te encuentres a tu paso, hazlo un hábito, habrá quienes te frunzan el ceño y no te devuelvan la sonrisa (muy pocos), pero habrá para quienes representes lo mejor que les ha pasado durante el día y te devuelvan la sonrisa como una gran luz del astro sol. El hacer esto te servirá para que puedas sonreír naturalmente cuando veas a alguien que te agrade y con fines de coqueteo espontáneo. No solo eso, también te dará seguridad y con el tiempo te servirá en tu crecimiento personal. Ser valiente y osado es muy bueno, dicen por ahí “El mundo le pertenece a los que se atreven”. ¡Atrévete! En esta ocasión tienes dos opciones alejarte por completo de tu amiga hasta que tu encanto por el chico desaparezca o dile la verdad y espera su reacción. No sabemos si ellos terminarán juntos, pero si tú te das un tiempo tal vez puedan regresar a ser amigas como antes. Tú decides pero al final lo que importa es la lección. Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional. Atentamente:

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Taylor Swift & Calvin Harris: Boda y baby!

Taylor es americana y Calvin británico, habrá que discutir muy seriamente dónde se darían cita los invitados.

stá claro que cuando una pareja se ve sólida y con visión de futuro, las campanas de boda no pueden tardar en sonar. Así es que ya sea por rumores o por realidad, ¡en Hollywood siempre nos vamos de boda! Teniendo en cuenta que Calvin Harris y Taylor Swift forman una de las parejas más sexys del verano, seguro que sus fans ya se mueren de ganas de saber cómo será la boda, qué vestido llevará Taylor o dónde se celebraría. En definitiva, ¡montar el casamiento del siglo! Según apunta el portal Reveal magazine, los artistas podrían estar pensando ya en su futuro… juntos. Pensaréis que hace poco que se conocen pero, cuando dos personas se quieren de verdad, nunca es demasiado pronto. ¿Quieres saber más? Sólo debes seguir leyendo porque en meltyfan te lo vamos a contar todo.

Como toda chica, y sobre todo con lo princesa Disney que es Taylor Swift, seguro que ya se ha imaginado como sería su boda perfecta. Siendo sinceras, el novio perfecto ya lo tiene así es que sólo le faltan los detallitos: las flores, el lugar, los invitados, el banquete… ¡Madre mía! A simple vista parece que Tay y Calvin forman una pareja de lo más hogareña, pues siempre están publicando fotos en

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Instagram en las que comparten momentos juntos, con los amigos y la familia. ¿No nos crees? Pues según ha informado el magazine Reveal, “a Taylor Swift le encantaría una boda a lo grande en su casa, aunque también le gustaría casarse en Escocia y podría celebrarla allí”. Bueno, bueno, eso de elegir el lugar así de sopetón es un poco atrevido, ya que si tenemos en cuenta que

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Además, ¿dónde se irían de luna de miel? No paramos de verlos juntos en múltiples eventos y mini-viajes, pero seguro que les encantaría irse a algún lugar a disfrutar solos y sin cámaras a la vista. Ojito, porque en la redacción de meltyfan ya nos hemos apuntado al carro y, aunque sabemos que deberíamos compartir protagonismo con Selena Gomez, Gigi Hadid, Emma Watson o Kendall Jenner, ¡queremos tener un sitio! Toquemos de pies al suelo y dejemos de soñar porque, aunque nos encantaría que esto pudiera ser real y contártelo, por el momento son sólo rumores. Eso sí, como siempre os decimos: cuando el río suena agua lleva, y sino que se lo digan a Nikki Reed e Ian Somerhalder, que también empezaron de la misma manera y casados están. Ya veis chicas, quizás Taylor Swift se nos casa en un futuro no muy lejano, ¿os haría ilusión? ¿creéis que Tay y Calvin van a pasar por el altar pronto?

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La NFL celebra el Mes de la Herencia Hispana en esta temporada 2015 La NFL y sus equipos celebrarán el Mes de la Herencia Hispana con una serie de eventos especiales focalizados en la tercera semana de la temporada.

amplificarán la rica historia, la herencia y la tradición de los latinos, y honrarán el impacto positivo que han realizado en el juego y en el país.

La temática de los reconocimientos del Mes de la Herencia Hispana de este año es “Feel the orgullo”, es decir “Siente el orgullo”. Los jugadores, aficionados y entrenadores latinos tienen un fuerte sentido del orgullo, no sólo en su cultura, sino también en su equipo y la NFL. Durante el Mes de la Herencia Hispana, la NFL y los 32 equipos

Todos los equipos de la NFL intensificarán la celebración con esfuerzos locales a lo largo de todo el mes, incluyendo juegos designados en casa con elementos temáticos en el estadio y llegada a la comunidad local para honor del Mes de la Herencia Hispana.

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La comunicación con tu pareja podría ser más psíquica que verbal, aunque la conversación debería ser sincera, honesta y gratificante. Vas a compartir tus sentimientos e ideas obtenidas a partir de la lectura. El tema de viajar juntos puede surgir. Un mayor sentido de unidad y comprensión podría ser el resultado de todo ello. Saca el mejor provecho.

Ideas para proyectos creativos que puedan ganar más dinero podrían asaltar tu mente. Es posible que tengas dificultades para anotarlas todas y que no se te olvide ninguna. Las conversaciones con amigos o tu pareja podrían darte más ideas en lugar de recortar la lista. Deja que aparezcan más por ahora. Puedes sacarles sentido más tarde. Lo que es importante ahora es anotarlas.

El romance está en la parte superior de tu lista de prioridades hoy. Una conversación profunda puede tener lugar con tu pareja, tal vez para ordenar tus sentimientos acerca de la relación. Otros asuntos de interés para ambos podrían surgir, y esto es un buen augurio para tu futuro. No cedas a la tentación de señalar los defectos de tu pareja. Simplemente di tranquilamente qué es lo que necesitas. Los visitantes más jóvenes sacarán hoy lo mejor de ti. ¿Has preparado una comida deliciosa para tus huéspedes? Cuando quieres, puedes ser un gran anfitrión y ser capaz de mantener a tus invitados entretenidos y cautivados. Por su parte, ellos resultan ser una compañía completamente agradable. Este debe ser un interludio feliz para ti porque te gusta ser sociable. Es posible que recibas algún tipo de agradecimiento en algún momento del día.

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Hoy necesitas hacerle frente a problemas financieros. Puedes tener que buscar un poco de dinero extra en tu cuenta bancaria o presupuesto. Es probable que no sea una gran suma, pero lo suficiente como para marcar la diferencia para ti ahora. Encárgate de ello y luego pasa una noche tranquila en casa. No te sentirás con ganas de salir, pero disfrutarás de tu noche. Hoy puedes recibir buenas noticias. Si no las recibes hoy, puede que las recibas muy pronto. Sean las que sean deberían hacerte muy feliz y provocar que permanezcas con inquietud. Probablemente querrás dar un rápido paseo por el vecindario para quemar parte de la energía. Esto podría ponerte en un espacio optimista de cara al futuro.

Puede resultar difícil que cualquier cosa retenga tu atención hoy. Tu mente puede distraerse fácilmente, y es posible que no tengas paciencia para lidiar con las situaciones que se te presenten. Esfuérzate por esperar a que alguien termine de hablar antes de aportar tu granito de arena. Sé cortés y respeta a los demás y ellos te respetarán todavía más a ti.

Tu mente puede servirle a los demás hoy. Te han ido muy bien en ciertas cosas y estás pensando en compartir tu buena fortuna de alguna manera. Un amigo puede tener ideas en cuanto a grupos en los que podrías involucrarte. Antes de comprometerte a nada, asegúrate de que realmente deseas hacerlo. No quieres que se te confíe algo y luego defraudar a alguien.

Los asuntos laborales probablemente te van bien, pero puede que no tengas la seguridad de si deseas continuar por ese camino. Podrías considerar otras opciones, tal vez algunas que siempre has querido probar, pero que nunca has estado en condiciones de hacerlo. No pienses que tienes que decidir ahora. Tienes un montón de tiempo. No hagas nada hasta que tengas seguridad de qué hacer.

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