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¿Sientes que el piso se mueve y todo gira alrededor tuyo mientras un zumbido penetra tus oídos?

Para muchos estos síntomas quieren decir que se está sufriendo un mareo, sin embargo, podría tratarse de un vértigo,pero, ¿qué lo causa?

El vértigo es una sensación en que la persona siente que todo gira alrededor de ella de manera intensa, y va acompañado de palpitaciones, palidez de la piel, náusea y sudoración fría. ¡Todo se mueve!

Es posible que en algún momento de la vida se experimente algún episodio de vértigo, pero qué lo puede causar. Estas son algunas de las causas:

El vértigo es la sensación de mareo. La causa más común es el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB), un problema mecánico en el oído interno. El VPPB se desarrolla cuando algunas de las partículas (otoconia) en el oído interno se desprenden y se dispersan hacia los canales auditivos llenos de líquido, donde no deberían estar.

Cuando se acumula la cantidad suficiente de estas partículas en uno de los canales, interrumpen el movimiento normal del líquido utilizado por dichos canales para sentir el movimiento en la cabeza.

Como resultado, el oído interno envía señales de movimiento falsas al cerebro que te hacen pensar que estás dando vueltas o que el entorno gira a tu alrededor.

Existen una serie de tratamientos 1. Oído. 90% de las personas que caseros para tratar el vértigo que experimentan vértigo presentan puedes probar. No obstante, si experimentas algún episodio de un problema con el oído. vértigo, debes ponerte en 2. Sistema nervioso. Especial- contacto inmediatamente con tu mencon cerebro y puede tener médico para recibir un diagnóstico como causa un tumor. Aunque que descarte una afección médica éste se encuentra solo en 10% de grave, como una enfermedad cardiaca, un derrame cerebral, los casos. una hemorragia o un tumor.

3. Problemas sistémicos. Diabetes, hipertensión, elevación de Recuerda que tu salud está en tus manos. ¡Cuídate! triglicéridos.

4. No dormir bien.

Una forma de disminuir la gravedad de una crisis del vértigo es a través de enfocar la mirada en un punto fijo. ¡Cerrar los ojos no da solución, lo puede complicar!

Cuando el episodio genera problemas para la vida cotidiana y molestias con el oído son señales de que la persona debe asistir con un experto a la salud.

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Las uñas maltratadas o sucias es mal presagio para el amor, peleas de peligro o incluso la separación. Si, en un sueño, te cortas las uñas es aviso de un prestigio profesional en el futuro; si es lijada las uñas es presagio de alegrías familiares. Morderse las uñas en el sueño es augurio infeliz, peligro de pérdida del empleo; y rompiendo las uñas sueño que te está advirtiendo, porque vivirás momentos de angustia, graves problema en la familia, la calma.

Sueño con la uña encarnada Un sueño con la uña encarnada, aunque parece un sueño negativo demuestra que estás a punto de alcanzar tus objetivos.

Si la uña te está haciendo daño, es una buena señal: será capaz de superar cualquier obstáculo u oponente, logrando una excelente rentabilidad en lo que se invierte.

Soñar con las uñas pintadas Soñar con las uñas pintadas es generalmente una mala señal.

Se indica que algo malo está pasando en tu vida amorosa, con peleas con un ser querido que puede causar incluso la separación. Cuidado con los desacuerdos y trata de actuar

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con calma para no tener que enfrentarse a un riesgo en tu vida amorosa. El sueño con las uñas pintadas también puede indicar que estás guardando un secreto y has de temer que pueda ser revelado. No le digas a nadie, especialmente si está relacionado con tu vida privada.

No lo veas un gasto a tu bolsillo, sino una inversion a tu negocio “Conseguir grandes resultados requiere grandes acciones”

Soñar con uña rota Soñar con una uña rota es una advertencia de que se puede pasar por momentos de agonía en tu vida. Recuerda que todo lo malo que sucede tiende un extremo, la devolución de los buenos tiempos. Frente a los momentos de angustia con serenidad, sabiendo siempre que tienes entidades de protección superiores.

Soñar cortándote las uñas El soñar cortándose las uñas es un gran sueño, indicando que buenos tiempos futuros vendrán en la vida laboral, con el aumento de éxito en tus esfuerzos y aumentar tu confianza en ti mismo, con buenas consecuencias para tu vida financiera. Disfrutar del momento de prosperidad y trabajar con fe para basar tu futuro.

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Soñar con la uña rota El sueño puede simbolizar una actitud por tu parte que no estaba de acuerdo con la situación y que puede causar algunos problemas en el futuro.

No trates de eludir la responsabilidad: haz frente a la situación con dignidad, sin ocultar los fallos que pueda haber ocurrido por no haber tenido el valor. La uña rota también puede indicar que no tienes confianza en ti mismo para hacer frente a las situaciones de la vida cotidiana, que no estás reconociendo tu potencial y tus propias cualidades. Trata de no preocuparte de lo que piensan los demás y haz tu propio camino, sabiendo que todo está en tu favor y que merece la felicidad.

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El soñar con uña significa un pronóstico que puede ser positivo o negativo, dependiendo de cómo se exprese en el sueño.

Se puede estar relacionado con las dificultades que tiene en la vida profesional y emocional o, en el contrario, se tendrá éxito o ganar la persona deseada.

Una muy largas uñas en un sueño es una señal de que vas a tener dificultades en tu relación romántica. Unas uñas muy cortas, de seguro que vas a obtener un buen regalo. Uñas bien cuidadas y pulidas, es que deberás controlar tu comportamiento impulsivo, capaz de alcanzar a la persona deseada; uñas encarnadas o dolor es un presagio de victorias sobre oponentes;

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LA HISTORIA DE HALLOWEEN

La palabra “Halloween” es una contracción de la expresión inglesa “All Hallow’s Eve”. Literalmente, significa “Víspera de Todos los Santos”. Aparentemente, pues, esta celebración macabra y humorística anglosajona estaría vinculada a una fiesta solemne y considerada como de estricta observancia por la Iglesia Católica: el Primero de Noviembre, festividad de Todos los Santos. Pero esto no es del todo cierto. ¿Cuáles son los orígenes de Halloween?

muertos venían del otro mundo a llevarse consigo a los vivos.

Por eso, en la noche de Samhain los druidas preparaban enormes fogatas y hacían conjuros, intentando ahuyentar a los malos espíritus, y la gente dejaba dulces o comida a la puerta de sus casas, en la superstición de que los difuntos, a quienes las leyendas les atribuían la autoría de las más crueles atrocidades, se irían contentos y les dejarían en paz. En aquellas gentes, para las que cualquier hecho de la naturaleza era poco menos que profético, la noche de Samhainabría el largo y crudo invierno por el que vagaban perdidos los fantasmas de los muertos del último año en busca de cuerpos que poseer para transitar al otro mundo, hasta la llegada de la primavera cuando los días son más largos y las tinieblas menguan.

El verdadero origen de esta fiesta anglosajona es milenario y de variada procedencia. Halloween tiene una raiz céltica y otra romana.

Los romanos dedicaban la fiesta denominada Feralia al descanso y la paz de los muertos, haciendo sacrificios y elevando diversas plegarias a sus dioses paganos.

También los romanos dedicaban una festividad a Pomona, la diosa de las Cuando el Cristianismo llega a los cosechas y los frutos, cuyo símbolo pueblos célticos, la tradición del es una manzana.

Samhain no desaparece, pese a los esfuerzos realizados por la Iglesia Pero con anterioridad, ya los Católica para eliminar superstipueblos celtas de Irlanda, Gales, ciones paganas que pudieran Escocia y norte de Francia, celebra- entroncar con el satanismo o culto al ban la festividad llamada Samhain. diablo. Sin embargo la fiesta del Samhain o La Samon era un festival Samhain sufre alguna transforEn el calendario que ocurría entre finales de octubre mación. y principios de noviembre, un rito en gregoriano, el 1 de noviembre pasó que se celebraba el final de la a ser el día de Todos los Santos; el temporada de las cosechas y el Samhain, la víspera de Todos los comienzo del invierno. Los druidas, Santos, pasó a denominarse auténticos sacerdotes o chamanes All-hallows Eve y, actualmente, por célticos, creían que en una determi- contracción de la expresión, Hallownada noche, la del 31 de octubre, las een; y por su parte, el Día de los brujas gozaban de mayor vitalidad, a Todos los Difuntos o Día de Todas los propios druidas se les concedía las Almas pasó a ser el 2 de noviemel don de adivinar el futuro, los bre. Las tres celebraciones juntas, límites entre el mundo de los vivos y “Eve of All Saints”, “Day of All el mundo de los muertos Saints”, and “Day of All Souls”, se desaparecían completamente, e denominan en la tradición irlandesa Hallowmas. incluso, que los fantasmas de los

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NOTICIAS DE

INMIGRACIÓN

¿Es seguro viajar con visa vencida o sin estatus en vuelos domésticos en Estados Unidos?

Muchos abogados consideran que el riesgo no vale la pena, aunque en puntos de revisión doméstica no hay chequeo de visas, sólo tarjetas de identificación.

¿Se puede viajar en vuelos domésticos dentro de Estados Unidos en esta era de Trump con una visa vencida o sin estatus migratorio?

Hace poco, Samuel, que vive en Nueva Jersey, quiso viajar a Miami y preguntó si estaría bien viajar en avión con su pasaporte ecuatoriano y con visa vencida.

La respuesta es si y, según algunos abogados, es mejor no arriesgarse.

Pero su abogado de inmigración le dijo que no era buena idea.

Todo depende de donde a donde se viaje y a quien se le pregunte.

“Quería viajar a conocer un poco. En mayo estoy pidiendo la green card porque mi esposo es ciudadano”, dijo Samuel. “Pero actualmente no tengo estatus y aunque tengo amigos que han viajado y no les han pedido nada, parece que siempre hay un riesgo”.

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Jaime Ruiz, portavoz de la Agencia de Protección Fronteriza y Aduanas (CBP) en el sur de California, dijo que los agentes del uniforme azul que normalmente están en al área internacional del aeropuerto, no piden documentación en vuelos domésticos.

“Nuestra área de operación son los puertos de entrada al país”, dijo Ruiz. “La única vez que nos puedes ver en otra zona del aeropuerto es si otra agencia de la ley nos pide ayuda, y eso es extremadamente raro“.

Muchos recordarán que el año pasado la presencia de dos agentes de CBP pidiendo ID a la salida de un vuelo doméstico de San Francisco a Nueva York causó alarma generalizada.

CBP alegó entonces que buscaban a alguien específico, que no estaba en ese vuelo después de todo.

Pocos meses después, la Unión de Libertades Civiles ACLU presentó una demanda contra CBP y el gobierno estadounidense, en nombre de nueve pasajeros que alegaron violaciones a sus derechos constitucionales durante esa actividad.

La demanda sigue pendiente.

Ruiz, sin embargo, explicó que no hay ninguna orden ni nueva práctica de pedir papeles en vuelos domésticos.

“Nosotros estamos en el área internacional y revisamos inmigración y aduanas, ya que ambas son parte de nuestra misión, pero no los vuelos domésticos”, dijo Ruiz.

Esto no convence a muchos abogados de inmigración y potenciales viajeros, que prefieren ir sobre seguro.

El abogado de Samuel le dijo que en enero entró en vigor una nueva ley -que en realidad no es nueva, pero que se está implementando en forma escalonada. Se trata de Real I.D. y exige el uso de tarjetas de identificación y licencias de conducir estatales con altas medidas de seguridad.

Algunos estados, como California o Nueva Jersey, aun no aplican la ley y han obtenido extensiones, pero Florida, Texas y muchos otros estados, ya exigen esta identificación especial para abordar vuelos domésticos.

Entretanto, varios abogados de inmigración consultados coincidieron en que siempre hay un riesgo, para una persona sin estatus migratorio vigente, en visitar instalaciones donde pueden entrar en contacto con agentes federales. Y esto incluye a los aeropuertos.

“Cualquier contacto con agentes de la ley puede llevar a algo más complicado”, dijo el abogado Mathew Kolken, de Buffalo, Nueva York. “Yo recomendaría que no viajaran”.

Pero Prerna Lal, una abogada de inmigración que pasó buena parte de su vida indocumentada, dijo que cada persona debe tomar su propia decisión.

“Yo les informo del riesgo y ellos deciden”, explicó. “Yo fui indocumentada y cuando lo era viajé a 40 estados con un pasaporte y sin visa, y tengo cientos de amigos que hicieron lo mismo. Sé que para los indocumentados es importante viajar…no está libre de riesgo, pero nunca le diría a la gente como vivir su vida”.

Samuel J -nombre cambiado- es un joven ecuatoriano que vino con una visa de turista que se venció en septiembre.

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MES DE LA CONCIENTIZACION DEL SINDROME DE DOWN

El síndrome de down, es un cromosoma de más. Por lo tanto no se puede hacer nada para evitarlo, eso, según lo que entendí hace años, en la escuela. Es algo así, como sacarse la lotería, SIN HABER COMPRADO BOLETO. En la actualidad se sabe de grandes personas que han logrado llevar a cabo sus sueños, el síndrome de down no los detuvo. Tal es el caso de: • Megan McCormick quien se graduó con honores en mayo del 2013 de la Universidad “Bluegrass Community”.

Nuestra Gente Clasificados en Español

• Valentina Guerrero, siendo apenas una bebé es todo una modelo que salió en la portada de la revista People.

• Ayelén Barreiro se convirtió en una de las modelos más famosas de Sudamérica, participó en Bailando por un Sueño.

• Carter Murai, actor y modelo a los 7 años.

• Ángela Bachiller gracias a su carrera política se convierte en el 2013, en la primera Consejal en todo el mundo.

• Eli Reimer llegó a la base del Everest en el 2012.

• Owen Groesser, jugador profesional de básquetbol.

Así que como verán estimados lectores, todo es posible cuando se quiere y se tiene la determinación.

El síndrome de Down no es una enfermedad. El efecto que la presencia de esta alteración produce en cada persona es muy variable. Lo que sí se puede decir es que una persona con síndrome de Down tendrá algún grado de discapacidad intelectual y mostrará algunas características típicas de este síndrome.

En este mes hagamos consciencia de nuestros actos en torno a nuestra salud. ODA A LA SALUD. Recordemos que, según Pitágoras, matemático griego, el menos (-) es negativo y el más (+) es positivo. Así que un cromosoma de más no puede ser negativo. Cuide de usted, su salud y los suyos.

Guia de referencia: http://www.elianatardio.com/2013/07/05/8personas-con-sindrome-de-down-que-han-hecho-historia/ Estimados lectores, con mucho gusto daré contestación a sus cartas, sigan escribiéndome, llamando a la oficina, etc. Cuentenme lo que les acongoja y a la brevedad posible vera mi respuesta en esta columna. Puedo mantener confidencialidad si así lo desea.

Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional. Atentamente:

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Hoy podrían tener lugar acontecimientos sorprendentes y muy afortunados. Este podría ser un avance que no esperabas. La presentación de una persona nueva e interesante o el comienzo de un nuevo proyecto emocionante podría elevarte el pulso. El día, por lo tanto, debería pasar muy rápido. Esta noche puedes compartir tu entusiasmo con tu pareja u otro miembro de la familia.

La oportunidad de hacer un viaje en avión, tal vez a expensas de otra persona, podría llegar en el día de hoy. Esto podría estar relacionado con negocios o podría ser educativo de alguna forma. Este es un buen día para viajar o hacer los arreglos para ello. El viaje promete ser tan emocionante que lo recordarás durante mucho tiempo.

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Lionel Messi se perderá el clásico español frente al Real Madrid COPA MX JORNADA Goles por la lesión en el codo 6derecho que le obligó a dejar el terreno deMarjuego 26 del partido frente a Sevilla, el argentino Quéretaro Zacatecas VS 4 Sep al minuto estará tres semanas fuera de actividad.

Atlas Zacatepec VS Mar 4 Sep Barcelona publicó un mensaje a través de las redes sociales en UNAM donde informa que el argentino “tieneVSuna fractura enJAIBA el radio del Mar 4 Sep brazo derecho” aclarando que “El tiempo estimado de baja es de Puebla Venados VS Mar semanas”.

4 Sep tres Celaya VS involuntario con MarPulga’ 4 Sep cayó alPachuca ‘La suelo tras un choque Franco Vázquez, el codo del rosarino recibió todo el peso del futbolista y Morelia Oaxaca VS 5 Sep pudo ser laMie lesión peor, pero serán inicialmente tres semanas en las de juego.

Aléticoal SL “10” en el terreno Tapachula VS Mieque 5 Sepno se verá Tijuana AMie parte que sufrirá la ausencia de Cristiano Ronaldo y Toluca VS 5 Sepdel clásico el argentino por primera vez en 10 años, Lionel Messi se perderá Dorados League frente VS al Inter de Milán. elMie partido Veracruz 5 Sep de Champions

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La Dra. polo regresa con temas de impacto social en la nueva te temporada de “caso cerrado edicion estelar” el 29 de octubre, 7pm/6c por telemundo

Armas en las escuelas, bullying, tecnología, redes sociales, discriminación y enfermedades mentales, son algunos de los casos que buscarán una resolución en esta nueva temporada, comenzando con un impactante caso nunca visto antes de un hombre que intenta secuestrar a la Dra. Polo La Dra. Ana Maria Polo regresa a la pantalla de Telemundo con una nueva temporada de “Caso Cerrado Edición Estelar” el lunes, 29 de octubre a las 7pm/6c con casos impactantes que reflejan nuevos conflictos y la realidad de los temas controversiales del mundo actual. Los televidentes serán testigos de una serie de conflictos que afectan la comunidad en general, tales como las armas en las escuelas, el bullying, la tecnología, las redes sociales, la discriminación y las enfermedades mentales. Además, el episodio de estreno se verá cómo la Dra. Polo se convierte en víctima de un evento nunca antes visto cuando un individuo intenta secuestrarla para resolver su conflicto legal.

“Caso Cerrado Edición Estelar”, que además lanza un nuevo tema musical interpretado por la mismísima Dra. Polo, presentará las siguientes disputas y situaciones durante su semana de estreno: Lunes, 29 de octubre - “Caso Cerrado Edición Estelar” inicia la temporada con un impactante caso donde la Dra. Polo se convierte en víctima cuando un hombre recién salido de la cárcel intenta secuestrarla en pleno programa para lograr su objetivo.

Martes, 30 de octubre – La Dra. Polo trae el caso de una menor de edad que maneja redes sociales para un negocio online y seduce a un hombre que fue falsamente acusado como un depredador sexual.

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Miércoles, 31 de octubre – En la noche de Halloween, se presenta el caso de una mujer víctima de una broma que termina en el hospital por culpa de su amigo. Además, se presenta el caso de un padre que pide custodia de su hija luego de descubrir que la menor se intoxicó con unos dulces que recibió de un depredador sexual.

Jueves, 1 de noviembre – La Dra. Polo recibirá a los padres de unos jóvenes accidentados donde se cree que la joven sobrevivió tras un trabajo de santería mientras que el varón murió misteriosamente.

Además, llega una mujer a reclamar la inversión de su expareja que desapareció con el dinero de su negocio.

Viernes, 2 de noviembre – La Dra. Polo culmina la semana con el caso de un hombre que le pide a su esposa que lo ayude con la mujer que él dejó embarazada; además del caso de un hombre que fue despedido de su trabajo por negarse a colaborar en una campaña en contra de los que cruzan el muro fronterizo entre Estados Unidos y México.

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Descubierto en agosto de 2016, Próxima Centauri b es un exoplaneta que orbita dentro de la zona habitable de la estrella enana roja Próxima Centauri, la más cercana al Sol. Se ubica a unos 4,2 años luz de la Tierra en la constelación de Centaurus. Su masa es 1,3 veces mayor que la de nuestro planeta.

Es un exoplaneta que fue hallado en febrero de 2017. Se encuentra a 39 años luz de distancia de la Tierra. Forma parte de un sistema planetario de al menos siete planetas. Es más grande que Júpiter.

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Sin embargo, este no es el único. Según el Catálogo de Exoplanetas Habitable (HEC), los cinco exoplanetas con mayor probabilidad de tener una composición rocosa y mantener agua líquida superficial, esenciales para la vida, son:

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Un nuevo planeta se sumó a la lista todavía reducida de buenos candidatos para la búsqueda de indicios de vida más allá del Sistema Solar, anunció el miércoles el Observatorio Europeo austral (ESO).

Se trata del Ross 128b, que fue descubierto alrededor de una estrella de la constelación de la Virgen, situada a únicamente 11 años luz del Sistema Solar (más de 100 billones de km.).

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Fue descubierto el 21 de noviembre de 2011 por el espectrógrafo HARPS. Se confirmó su existencia el 2 de febrero de 2012. Orbita la estrella Gliese 67 C a una distancia de 23,6 años luz. Se encuentra en la constelación del Escorpión.

Kepler-442 b

Es un exoplaneta situado a 1115,5 años luz de la Tierra.

Fue detectado en el año 2015 por el telescopio Kepler.

Ocupa el cuarto lugar entre los mayores exoplanetas análogos a la Tierra.

GJ 667 C f

Este exoplaneta fue descubierto en 2013 y se localiza a 23,6 años luz. Forma un sistema estelar triple en la constelación de Escorpión. Posee una masa 2,70 veces mayor que el de la Tierra. www.nuestra-gente.com

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PREPARACIÓN Pelar y trocear la calabaza (si se compra ya pelada y cortada, el tiempo se acorta). Cocerla cubierta con agua durante unos 20 minutos, hasta que esté blanda. Batir.

Mientras, cocer la leche evaporada, el azúcar y la canela en polvo unos minutos y pasarlo por la batidora hasta obtener un puré fino. Dejar que se enfríe.

Separa las yemas de las claras. Montar las claras a punto de nieve. Añadir la leche a las yemas, la nata montada y las nueces picadas. Mezclar. Agregar la calabaza batida.

Mezclar.

Presentación Servir en copas decorando con las claras montadas, una galleta y canela en rama.

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Nadie desea que algún familiar nuestro sufra de cáncer o escuchar a un médico que nos diagnostique este mal. Sin embargo, cuando esto ocurre lo único que queda es enfrentarlo y una adecuada alimentación es un aliado importante para vencerlo.

La especialista recomendó que en caso de cáncer de mama se restrinja el consumo de soya y pomelo. "Para un paciente de otro tipo de cáncer, la soya puede ser benéfica por las proteínas que tiene, sin embargo, para una paciente que está recibimiento quimioterapia se debe restringir este Lo que se debe comer alimento porque ocasiona un La nutricionista indicó que los tipo de interacción con este pacientes con cáncer necesitan tratamiento", dijo la nutricionista una dieta hiperprotéica y rica en oncológico. antioxidantes.

Si se está con las defensas La proteína puede ser vegetal o bajas o neutropenia es mejor animal. La vegetal se consigue evitar los probióticos. "Estos de la quinua, cañihua, soya son buenos regeneradores pero (evitar en caso de cáncer de en caso de pacientes que están mama), germinados, trigo, con las defensas bajas puede menestras y entre otras fuentes. causar un efecto contrario, La animal de las carnes blancas cómo por ejemplo: en lugar de como pescado, pavo, pollo, cuy defender la flora intestinal, y entre otras. Se puede puede causar un tipo de consumir carnes rojas pero solo infección". una o dos veces por semana, por el alto colesterol que tienen. Alimentos que dan felicidad Existen alimentos que producen felicidad. Estos ayudan a combatir los bajones en el ánimo que produce en algunos casos esta enfermedad. El chocolate y el pescado son algunos de los alimentos que generan sensación de alegría.

"Chocolate con un gran porcentaje de cacao es recomendable por los antioxidantes que tiene", afirmó la especialista.

En caso se esté en descanso de la quimioterapia, pueden darse el gusto de tomar un vino tinto. Así como una adecuada Los azúcares se deben alimentación, la actividad física consumir en pocas cantidades es recomendable. Caminatas pero no deben ser eliminados ligeras, practicar yoga o baile también ayuda a generar endordel todo. finas.

Lo que se debe evitar No se ha descubierto que algún Escuchar una gran serie de "no" alimento cure el cáncer. Pero si puede ser desmotivador. Por se come sano y se sigue las eso, la nutricionista recomienda indicaciones del especialista no pensar en los "no" y en lugar esto ayudará a tener una mejor de eso ponerle atención a las calidad de vida y lograr razones de por qué evitar estos vencerlo. alimentos.

Frutas y verduras de todos los colores son bienvenidas. Si los pacientes no están llevando quimioterapia se les puede dar frutas y verduras crudas. Sin embargo, si han llevado quimioterapia y han entrado a un estado de neutropenia (defensas bajas) se les debe dar todos los alimentos cocidos.

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Aunque la vida te trate mal

tú siempre sonríe “Mi vida no ha sido fácil.

No me han regalado ningún final feliz, mas yo sigo luchando por cambiar mi vida. Sonreiré, aunque no me den motivos. Porque nada podrá hacerme una persona amargada… pues mi felicidad está dentro de mí.” Shoshan.

Quizás la vida no te ha dado lo suficiente como para que puedas sentirte feliz. Y tal vez piensas que la vida te castiga por un motivo u otro… pero no es así. Tienes que aprender a ser feliz con lo que tienes y no tienes.

Mírate al espejo, pese a todo lo malo que te parezca ver en ti mismo, en tu rostro sí hay belleza. Esboza una sonrisa y mira cómo se ponen tus ojitos de contentos…

Sólo con una pequeña sonrisa, incluso forzada, notarás cómo cada parte de tu cuerpo reacciona a la felicidad…

Y es que así es la vida: si te sientes contento, todo tu cuerpo lo nota y responde positivamente ante este sentimiento de felicidad. Tu piel resplandece, tus ojos se llenan de un brillo especial que te llena de ese “algo” que a los demás les gusta y les hace voltear la mirada para verte…

Muchas veces llevamos por dentro tantos problemas que hasta la piel lo nota y se vuelve opaca, nuestra mirada se queda triste y nuestros labios permanecen rígidos y no nos sientan bien… ¿Qué puede ser más importante que amarte, consentirte y cuidarte a ti mismo? ¡NADA! Nada es más importante…

Emplea tu tiempo libre solamente en las cosas que verdaderamente te gustan y te llenan de paz: un buen libro, escuchar música, ir al gimnasio… tantas cosas que consiguen hacerte sentir bien, desconectar y relajarte…

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