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DIEZ COSAS QUE HAY QUE SABER SOBRE EL SIDA Este viernes se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Sida (síndrome de la inmunodeficiencia adquirida) diversas organizaciones en el mundo como la OMS hacen un llamado a la “no discriminación” en la lucha contra esta patologia.

Con motivo de esta lucha te presentamos 10 cosas que debes saber sobre esta enfermedad.

1.Según el informe "Blind Spot" (Punto ciego) publicado en el Programa Conjunto de las Naciones Unidas sobre el VIH y el Sida (ONUSIDA), menos del 50 % de los hombres con VIH están en tratamiento frente al 60 % de las mujeres.

el semen, el fluido vaginal o la sangre de una persona infectada se introduce en el cuerpo de otra persona.

6. La gran mayoría de las personas infectadas por el VIH viven en países de ingresos bajos y medios.

7. Cuba se convirtió en 2015 en el primer país del mundo en recibir la validación de la OMS de que había eliminado la transmisión de madre a hijo del VIH y sifilis.

8. El VIH es el principal factor de riesgo de tuberculosis activa.

9. A mediados de 2017, solo el 53% de los 36,7 millones de personas que vivían con el VIH estaba recibiendo el 2.En todo el mundo viven 36,7 millones de personas con tratamiento antirretroviral a VIH, de los que 20,9 millones nivel mundial. tenían a mitad de 2017 acceso 10. Se calcula que 1,8 a terapia antirretroviral, millones de niños sufren la cuatro veces más que en el 2000 y 1,2 más que en 2015. infección por el VIH. Importante Recomendacion: Consulta a tu medico a la brevedad, te asesorara y guiara paso a paso para que cuides tu salud profesional4. Después de más de 20 años mente. Y recuerda, cuando de experiencia con el Sida no una madre con VIH amamanta a su bebé, existe existe evidencia alguna de que el VIH pueda transmitirse hasta 14% de probabilidad de que lo contagie del virus, mientras se practica un siendo que, según la Orgadeporte. nización Mundial de la Salud, 5. En la mayoría de los casos, la transmisión durante la lactancia materna es responel VIH se transmite de una sable de entre el 30% y el persona a otra por medio de 60% de todas las infecciones las relaciones sexuales sin protección, durante las cuales en niños.

3. ¿Sabías que una persona que vive con VIH y que sigue su tratamiento es incapaz de transmitir el virus?

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VIH o sueño que tengo sida. ¿Qué significa?

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Personas al soñar con sida y su preocupación.

No. No estás infectado de Sida sólo por haber tenido este sueño tan desagradable. Ya describimos en un anterior artículo el significado de soñar con enfermedades. Debes saber que soñar con cáncer o soñar con tener sida se trata de uno de los sueños más frecuentes sobre enfermedades. Además has de saber que puedes volverte más vulnerable a sueños con tener el sida si has estado practicando últimamente el acto sexual sin protección con algún desconocido. Incluso tu subconsciente tiene remordimientos. Tu preocupación e incertidumbre es la culpable de tener sueños con sida o VIH. ¿Me habré infectado del sida?. ¿Por qué razón no vas a tu farmacia para hacerte unas pruebas del sida?…En sólo 5 minutos saldrás de dudas.

Pero, ¿Qué significa soñar con tener Sida y que intenta sugerirme el subconsciente?

Los analistas de sueño, en este caso concreto, interpretan soñar con SIDAcomo una forma de prevenir ciertos problemas para evitar riesgos.

Tomar medidas para evitar un mal mayor. Mostrarte prevenido y actuar con sentido común. Intenta no actuar a la ligera y piensa antes las posibles consecuencias antes de actuar, en todos los ámbitos.

Lógicamente hay que conocer el contexto del sueño de cada persona y de los momentos actuales en los que está viviendo. De este modo no tiene sentido analizar soñar con medicamentos para curarse del

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SIDA que soñar con un extraño te ha contagiado de SIDA. Lee los siguientes casos más frecuentes al soñar con SIDA. Ejemplos más frecuentes al soñar con Sida o VIH.

Soñar con SIDA como miedo a ser rechazado. ¿Te sientes marginado o que tus amigos te están dando la espalda?,¿Crees que tienes ciertos defectos o complejos que te impiden llevar una manera normal?.

Debes aceptarte tal y cómo tus eres. Plantéate que tus amigos quizá no sean tan amigos si te rechazan.

Soñar con contagiar el SIDA. Posiblemente estás atravesando una etapa en que te estás apartando de tus seres queridos por no querer contagiar tu angustia, tristeza o miedos más profundos. En otros contextos tener sueño con contagiar el sida puede indicar que necesitas compartir un secreto muy profundo. Necesitas a alguien que pueda escucharte. Necesitas sacar a la luz tus emociones y sentimientos. No te reprimas.

Soñar con sida y sus problemas. Deseas salir de una época problemática.

Volver a ser quien tu eras.

Vivir con la felicidad y seguridad de antes. Ciertos problemas te están dejando en los huesos. No consigues solucionarlos.

Sin embargo, como ya sabes después de una tormenta siempre llega la calma. Sigue luchando.

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Las posadas son fiestas que tienen como fin, preparar la Navidad.

Nueve días antes de la fiesta, Comienzan el día 16 de diciembre y venían ante él dos "ancianos muy terminan el día 24 de diciembre venerables del templo" y se humillaban ante él. Durante la Un poco de historia ceremonia, le decían: "Señor, sabrás que de aquí a nueve días se Las tradiciones y costumbres son te acabará este trabajo de bailar y una manera de hacer presente lo cantar porque entonces has de que ocurrió, o lo que se acostummorir". Él debía responder: "Que braba hacer, en tiempos pasados. sea muy en hora buena". Llegado Son los hechos u obras que se el día de la fiesta, a media noche, transmiten de una generación a otra después de honrarlo con música e de forma oral o escrita. La palabra incienso, lo tomaban los sacrificatradición viene del latín traditio que dores y le sacaban el corazón para viene del verbo tradere, que ofrecérselo a la luna. Ese día en los significa entregar. Se podría decir templos se hacían grandes que tradición es lo que nuestros ceremonias, dirigidas por los antepasados nos han entregado. sacerdotes, que incluían ritos y bailables sagrados, representando En el caso de la Navidad, lo más la llegada de Quetzalcóatl, así importante de las tradiciones y como ofrendas y sacrificios costumbres no es sólo su aspecto humanos en honor a él. exterior, sino su significado interior.

Se debe conocer por qué y para Durante el mes de diciembre, no qué se llevan a cabo las tradiciones sólo festejaban a Quetzalcóatl, sino y costumbres para así poder vivirlas que también celebraban las fiestas mejor. en honor a Huitzilopochtli. Estas fiestas duraban veinte días, Existen muchas tradiciones y iniciaban el 6 de diciembre y costumbres que se celebran en el terminaban el 26 del mismo mes, tiempo de Adviento y de la Navidad. eran fiestas solemnes que estaban A continuación, presentaremos una precedidas por 4 días de ayuno y de ellas con una pequeña en las que se coronaba al dios explicación acerca de su significado Huitzilopochtli poniendo banderas y origen: en los árboles frutales. Esto es a lo que llamaban el "levantamiento de Las Posadas banderas". En el gran templo ponían el estandarte del dios y le Origen de la tradición: rendían culto.

Su origen se remonta a los tiempos de la conquista, cuando los españoles llegaron a México, los aztecas creían que durante el solsticio de invierno, el dios Quetzalcóatl (el sol viejo) bajaba a visitarlos. Cuarenta días antes de la fiesta, compraban los mercaderes a un esclavo en buenas condiciones y lo vestían con los ropajes del mismo dios Quetzalcóatl. Antes de vestirlo, lo purificaban lavándolo. Salían con él a la ciudad y él iba cantando y bailando para ser reconocido como un dios. Las mujeres y los niños le ofrecían ofrendas. En la noche, lo enjaulaban y lo alimentaban muy bien.

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NOTICIAS DE

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DHS Propone Regla Basada en Mérito para un Programa de Visas H-1B más Efectivo y Eficiente

WASHINGTON—El Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) anunció hoy una notificación de regla propuesta que requeriría a los peticionarios que desean presentar peticiones H-1B sujetas a la cantidad máxima reglamentaria a primero registrarse electrónicamente con el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS, por sus siglas en inglés) durante el periodo de inscripción designado. Bajo la regla propuesta, USCIS también revertiría el orden en el que USCIS selecciona las peticiones H-1B bajo la cantidad máxima reglamentaria o cantidad límite de visas H-1B y la exención de grado avanzado, y lo que probablemente aumentaría que los beneficiarios con grados de maestría o grados superiores procedentes de instituciones de educación superior en Estados Unidos puedan ser seleccionados para consideración a la cantidad máxima de visas H-1B, e introduciría una selección más meritoria de beneficiarios.

El programa H-1B permite que las empresas en Estados Unidos empleen temporalmente a trabajadores extranje-

ros en ocupaciones especializadas que requieren la aplicación de un conocimiento teórico y práctico altamente especializado y un grado de bachillerato (licenciatura) o grado superior en la especialidad específica, o su equivalente. Cuando USCIS recibe más de las peticiones suficientes para alcanzar la cantidad límite de visas H-1B establecida por el Congreso, se usa un proceso de selección generado por computadora, o lotería, para seleccionar las peticiones que se cuentan hacia la cantidad de peticiones que se proyectan sean necesarias para alcanzar la cantidad límite.

La regla propuesta incluye una disposición que permitiría que USCIS suspenda temporalmente el proceso de registro durante cualquier año fiscal en el que USCIS experimente desafíos técnicos con el proceso de registro del programa H-1B y/o el nuevo sistema electrónico. La disposición propuesta para la suspensión temporal también permitiría a USCIS demorar anticipadamente la implementación del proceso de registro después de la temporada de la cantidad

AMLO hace oficial plan con EEUU y Canadá para reducir migración de indocumentados de Centroamérica

máxima del año fiscal 2020, si es necesario, para completar todos los requisitos de pruebas de uso y aprobaciones del nuevo sistema y proceso de registro H-1B. Aunque USCIS ha estado activamente trabajando para desarrollar y probar el sistema de registro electrónico, si la regla finaliza como se ha propuesto, pero no hay tiempo suficiente para implementar el sistema de registro para el proceso de selección de la cantidad máxima para el año fiscal 2020, USCIS probablemente suspendería el requisito de registro para la temporada de cantidad máxima del año fiscal 2020.

MÉXICO – El presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, explicó hoy que buscará un acuerdo de “inversión tripartita” junto con Estados Unidos y Canadá para invertir en Centroamérica y así enfrentar el fenómeno migratorio. “Estamos presentando una propuesta para impulsar el desarrollo en Centroamérica, con inversión tripartita de Canadá, Estados Unidos y de México, para que empresas y Gobiernos de los tres países podamos iniciar un plan para impulsar el desarrollo de sur a norte”, dijo López Obrador en una rueda de prensa. El objetivo, dijo, es que “la migración se convierta en optativa, que se vaya a Estados Unidos, que emigre y tenga este derecho, el que lo desee; pero que no sea la migración algo relacionado con la falta de oportunidades de trabajo”.

El 18 de abril de 2017, el presidente Trump expidió la Orden Ejecutiva Compre Productos Estadounideses y Contrate Estadounidenses, instruyendo a DHS a “proponer nuevas reglas y emitir nuevas guías para sustituir o revisar reglas y guías anteriores si es necesario, para proteger los intereses de los trabajadores estadounidenses en la administración de nuestro sistema de inmigración”. La orden ejecutiva específicamente hizo mención del programa H-1B e instruyó a DHS y otras agencias “a sugerir reformas para ayudar a asegurar que las visas H-1B sean otorgadas a los beneficiarios de peticiones más capacitados o mejor pagados.”

Sobre el programa de inversión entre los tres países esperó pronto “una respuesta” de las otra naciones. “Estoy planteando la firma de un compromiso entre los tres países para este plan de inversión” y así “solucionar con trabajo” la migración, agregó. López Obrador señaló que además del fenómeno migratorio -marcado desde octubre por el fenómeno de las caravanas-, la relación bilateral está marcada por el comercio y por la seguridad y el narcotráfico.

México y los países del Triángulo Norte, conformado por El Salvador, Guatemala y Honduras, suscribieron este sábado, tras la investidura de Andrés Manuel López Obrador como presidente, un Plan de Desarrollo Integral para atender el fenómeno migratorio.

Información adicional sobre la regla propuesta está disponible en el Registro Federal. El público puede comenzar a enviar sus comentarios a partir del lunes, 3 de diciembre, cuando se publique la regla propuesta en el Registro Federal, y deben recibirse en o antes del 2 de enero de 2019.

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Para esta temporada es muy comun el "amigo secreto" o en otros lugares se conoce como intercambio de regalos.

El intercambio de regalos es simplemente poner una tarifa como mínimo para que los regalos a intercambiar partan como base en esa cantidad.

Es decir, si el precio que se estableció fue de $25.

Entonces como mínimo usted debe invertir 25 dólares., en el regalo que vaya a obsequiar a la persona que fue sorteada y usted eligió al azar.

El sorteo se hace de la siguiente manera. Se escriben todos los nombres de los participantes en un pequeño pedazo de papel y de ahí se doblan de una manera que no se pueda ver para que no haya espacio para las trampas. Ya que hay quienes deliberadamente quieren elegir a la persona que le van a obsequiar. Bajo su nombre, hay quienes, para hacer un poco más fácil la tarea del otro, uno puede escribir bajo su nombre tres o cuatro productos que le gustaría recibir. Si esto incluye alguna prenda de ropa, se incluye la talla y hasta el color. Hay quienes incluyen el nombre de la tienda donde lo puede encontrar y el estilo.

Hay quienes deciden no establecer una cantidad y dejar que cada quien invierta lo que pueda y le nazca. Lo cual puede ser muy arriesgado, ya que no a todos nos “nace” el don de dar, y a los que sí, nos nace de diferente manera en general. La segunda variante u opción en estas fiestas es el "amigo secreto". Para llevar a cabo este juego, se hace lo mismo en cuanto a los papelitos, una vez que cada quien sabe a la

persona que le va a regalar… Una semana antes de la fecha del intercambio los participantes van dejando pequeños regalos y pistas para los compañeros que ellos obtuvieron el día de la selección. Sin embargo y para despistar a los demás se puede dejar, un chocolate, por ejemplo a varios compañeros, no solo a quien le vas a regalar. De esta manera compartes el espíritu no solo con uno si no con varios compañeros a la vez. ¿Y qué mejor manera? ¡Qué regalando!

Desde luego que ambos juegos tienen como finalidad compartir, pero en muchas ocasiones se pierde el verdadero sentido del intercambio, el cual va más allá de lo material. Se trata de intercambiar buenos deseos, buenas vibras, palabras de aliento, una disculpa o en algunos casos incluso perdón.

El regalo material debería ser el menos importante.

Lo verdaderamente valioso es obsequiar algo que sabemos a ciencia cierta nuestro seleccionado va a disfrutar y le va a gustar.

Una cena, una ida al cine, definitivamente el saber usted con certeza lo que a la otra persona le va a agradar requiere de un esfuerzo previo de su parte. Es decir sabrá si usted se dio a la tarea de averiguar que le agrada, esto significa que usted se esforzó, que fue más allá de solo ir a la tienda a comprar algo envolverlo y ya. Los regalos no son presentes si no vienen acompañados de amor y buenos deseos.

También puede optar por no participar.

Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional.

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Nuestra Gente • 1511 W. Holt Blvd., SUITE "J" Ontario, CA.91762 TODAS LAS CARTAS SON ENVIADAS TODOS LOS DIAS . Absoluta discreción Todo lo que se publique en esta columna debe ser apropiado para personas mayores de 18 años de edad. Esta publicación está enfocada al servicio de la comunidad y de la familia. Este es un servicio únicamente para personas que deseen lograr una relación monógama. La revista se reserva el derecho de publicar, rechazar o reeditar anuncios que no llenen los estándares de aceptación. ESTA PUBLICACION NO ACEPTA RESPONSABILIDAD ALGUNA POR EL CONTENIDO O RESPUESTA DE LOS PARTICIPANTES. Nuestra Gente recomienda considerar tomar las medidas necesarias de cuidado al responder y hacer arreglos para una cita.* No nos hacemos responsables por efectico extraviado. www.nuestra-gente.com

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2018 CALENDARIO DE PARTIDOS APERTURA Diego Maradona quiere nuevamente alzar la copa en México Vie 23 Nov

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Sab 24 Nov

Necaxa

Sab 24 Nov

Pachuca

Goles "Para mí esta copa es como que Cruz laAzul VS jugué en el estadio Azteca contra los alemanes, así de fuerte",Tijuana dijo Maradona en VS conferencia de prensa la noche previa al partido decisivo que se jugará Quéretaro en VS el estadio Alfonso Lastras de San Luis Potosí (centro de México).

VS León En las finales no se puede jugar a América VS tintas, en las finales medias se tiene que acelerar al máximo. A mí no me da igual Chivas VS o ganar. Yo quiero perder ganar".

"Vamos a salir a jugar a tope, a Monterrey VS morderlos y a no dejarlos jugar porque tienen grandes jugadores, pero si ellos UNAM VS trabajan mejor, lo voy a reconocer", expresó Maradona, quien no podrá estar Lobos BUAP en VS la banca.

la selección Argentina después del Mundial de Sudáfrica 2010 y acusó al expresidente de la FIFA Joseph Blatter y al fallecido presidente de la AFA Julio Grondona por haberlo "marcado con una X".

con el mexicano Alfonso Sosa, entrenador del Atlético San Luis.

Aunque el jueves hubo fricciones entre ambos, en esta ocasión se comportaron con cordialidad.

"Nos conocemos bien. Él (Sosa) juega sus fichas de ajedrez y yo las mías. Ellos saben cómo jugamos nosotros y nosotros sabemos perfectamente la táctica que han empleado en partidos anteriores. No hay muchos secretos", comentó Diego.

Recordó su paso por los dos clubes que dirigió en los Emiratos Árabes Unidos.

"Nos iba bien (con el Al-Wasl), pero un día un árabe amaneció con dolor de cabeza y dijo echen a Maradona. Luego en Al-Fujairah acabamos invictos con 22 puntos".

MXdeJORNADA 6 que ElCOPA ganador esta final tendrá esperar al campeón del ClausuraZacatecas Mar 4 Sep Toluca Dom 25 Nov 2019 para disputar una serie de dos El legendario Diego Armando Maradona partidos por el ascenso, situación Zacatepecpor la Mar lamentó 4 Sep Maradona está a un paso de lograr su primer título El exseleccionador argentino recibió un que ASCENSO MX JORNADA 15 Goles de suspensión como castigo a la dificultad que representa llegar a como entrenador con los Dorados de partido UNAMtendría que Mar 4 Sepdivisión. "Esto Sinaloa en la Liga de Ascenso en expulsión que se ganó elVenados jueves en el primera Zacatecas Vie 09 Nov VS México, al que le atribuye la misma partido de ida de la final jugado en el ser modificado por las autoridades Venados tan difícil Mar 4 Sep importancia Banorte, cancha de Dorados. porque en un campeonato UAEM Atlantecoronado en el estadio Vie 09 Nov que haberse VS Mundial-1986 con Argentina, también en es duro que uno quede fuera", Pachuca Mar 4 Sep suelo DeVSacuerdo con el reporteJAIBA que la apuntó.

Cor UAT Vie 09azteca.

Nov Comisión Disciplinaria de la Liga de Oaxaca me Mie 5 Sep y Grondona Maradona, con la ayuda del goleador Ascenso publicó el sábado, Maradona “Blatter JAIBAa Sab 10 Nov Vinicio Zacatepec ecuatoriano Angulo, puede fueVSsuspendido por "insultar marcaron” Alético SL Mie 5 Sep jugadores o integrantes del cuerpo inaugurar este domingo (21:30 de Sab 10 Novsu palmarés VS Tapachulaganador como Juárez En la conferencia, Maradona revivió las técnico del club contrario".

Ecuador) Toluca como experiencias entrenador en la vuelta de la final de la Mie 5 Sep que ha tenido Dorados Alético SLde Sab 10 VS sábado en la conferencia entrenador en lo que va de la última Este Liga deNov Ascenso de visita ante Atlético Dorados década antes de llegar a Dorados.

San Luis, tras haber ganado (1-0) en la prensa del Día de Medios, Mie 5 Sep UDG Dom 11 Nov VS Maradona compartió losCelaya micrófonos Comenzó el recuento desde que dejó a ida.

También Goles agradeció al club bielorruso Dínamo Brest por haberle dejado libre el Quéretaro VS camino para ir a dirigir en México.

"YoVSestaba con un pie enAtlas Bielorrusia cuando me habló Dorados y le pedí mil JAIBA Brest.

VS disculpas a la gente del Dínamo Les dije que quería venirme para el VS calorcito porque el frío dePuebla allá es bravo y lo entendieron perfectamente".

Celaya VS Sobre la labor desempeñada desde VS septiembre cuando llegóMorelia a los Dorados, que no habían ganado y estaban en el Tapachula VS número 13 de 15 participantes, lugar Maradona comentó que "muchos dijeron queVSyo venía a veranearTijuana y miren el verano que tengo". (D) VS Veracruz

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Hoy puedes sentarte frente a la computadora por un minuto para buscar algo en Internet y pasarte la mayor parte de la tarde en fascinación por lo que estás encontrando. Bien podrías tropezarte con algo de información sobre el ocultismo y el misticismo. Siempre te fascinaron y ahora que has comenzado a aprender, no quieres parar. Tal vez podrías inscribirte en un taller y reunirte con otras personas que comparten un interés similar.

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Historia de la Virgen de Guadalupe

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Un sábado de 1531 a principios de diciembre, un indio llamado Juan Diego, iba muy de madrugada del pueblo en que residía a la ciudad de México a asistir a sus clases de catecismo y a oír la Santa Misa. Al llegar junto al cerro llamado Tepeyac amanecía y escuchó una voz que lo llamaba por su nombre.

Él subió a la cumbre y vio a una Señora de sobrehumana belleza, cuyo vestido era brillante como el sol, la cual con palabras muy amables y atentas le dijo: "Juanito: el más pequeño de mis hijos, yo soy la siempre Virgen María, Madre del verdadero Dios, por quien se vive. Deseo vivamente que se me construya aquí un templo, para en él mostrar y prodigar todo mi amor, compasión, auxilio y defensa a todos los moradores de esta tierra y a todos los que me invoquen y en Mí confíen. Ve donde el Señor Obispo y dile que deseo un templo en este llano.

Anda y pon en ello todo tu esfuerzo".

De regreso a su pueblo Juan Diego se encontró de nuevo con la Virgen María y le explicó lo ocurrido. La Virgen le pidió que al día siguiente fuera nuevamente a hablar con el Obispo y le repitiera el mensaje. Esta vez el obispo, luego de oir a Juan Diego le dijo que debía ir y decirle a la Señora que le diese alguna señal que probara que era la Madre de Dios y que era su voluntad que se le construyera un templo.

De regreso, Juan Diego halló a María y le narró los hechos. La Virgen le mandó que volviese al día siguiente al mismo lugar pues allí le daría la señal. Al día siguiente Juan Diego no pudo volver al cerro pues su tío Juan Bernardino estaba muy enfermo. La madrugada del 12 de diciembre Juan Diego marchó a toda prisa para conseguir un sacerdote a su tío pues se estaba muriendo. Al llegar al lugar por donde debía encontrarse con la Señora prefirió tomar otro camino para evitarla. De pronto María salió a su encuentro y le preguntó a dónde iba.

El indio avergonzado le explicó lo que ocurría. La Virgen dijo a Juan Diego que no se preocupara, que su tío no moriría y que ya estaba sano. Entonces el indio le pidió la señal que debía llevar al obispo. María le dijo que subiera a la cumbre del cerro donde halló rosas de Castilla frescas y poniéndose la tilma, cortó cuantas pudo y se las llevó al obispo.

Una vez ante Monseñor Zumarraga Juan Diego desplegó su manta, cayeron al suelo las rosas y en la tilma estaba pintada con lo que hoy se conoce como la imagen de la Virgen de Guadalupe. Viendo esto, el obispo llevó la imagen santa a la Iglesia Mayor y edificó una ermita en el lugar que había señalado el indio.

Pio X la proclamó como "Patrona de toda la América Latina", Pio XI de todas las "Américas", Pio XII la llamó "Emperatriz de las Américas" y Juan XXIII "La Misionera Celeste del Nuevo Mundo" y "la Madre de las Américas".

La imagen de la Virgen de Guadalupe se venera en México con grandísima devoción, y los milagros obtenidos por los que rezan a la Virgen de Guadalupe son extraordinarios.

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Batir la masa con la manteca y con el caldo en que se coció la carne del relleno, por mucho tiempo para que esponje, junto con la zurrapa rallada y el epazote molido.

Una vez que la masa está lista, los tamales se elaboran del siguiente modo: sobre una mesa baja de madera se ponen los ingredientes, el relleno y las hojas de plátano, previamente ablandadas con agua caliente. En un cuadrado de hoja de plátano de alrededor de 30 centímetros por lado se pone la masa y los ingredientes de relleno. Se dobla el tamal envolviendo la masa con cada uno de los lados de la hoja, se amarra con unas cintas que se sacan del lomo de la hoja de plátano. Una persona, que esté comprobado que tiene buena mano para que se cuezan los tamales, los va colocando en la olla, en cuya base se pone una rejilla y agua, con el fin de que la cocción se haga al vapor.

Relleno: El mole que llevan estos tamales se prepara de la siguiente manera: en una cacerola se fríe la cebolla finamente molida con la sal; se agregan dos kilos de jitomate asados, pelados y molidos; dejar hervir esta mezcla por mucho tiempo, hasta que se quite el olor a agrio, agregando el caldo donde se coció la res y un manojo de epazote. Se espesa con una taza de masa disuelta en el caldo. (Rinde 30 piezas.)

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EL VIH, LA NUTRICIÓN Y LA SEGURIDAD ALIMENTARIA ¿Cuál es una alimentación saludable para las personas con el VIH? En general, los fundamentos de una alimentación saludable son iguales para todas las personas, incluso para las que tienen el VIH. Consuma una variedad de alimentos de los cinco grupos de alimentos: frutas, verduras, granos, proteínas y productos lácteos. Consuma la cantidad adecuada de alimentos para mantener un peso saludable.

Escoja alimentos bajos en grasa saturada (que se encuentra en los productos animales como carne y productos lácteos), en sodio (sal) y en azúcar agregada.

lismo pueden causar adelgazamiento o aumento de peso. Los efectos secundarios de los medicamentos contra el VIH, como la pérdida del apetito, las náuseas o la diarrea pueden dificultar el cumplimiento (seguir) del régimen de tratamiento. ¿Qué es la seguridad alimentaria?

Los alimentos y el agua pueden estar contaminados con microbios que causan enfermedades. La seguridad alimentaria se refiere a la forma de manejar, preparar y almacenar los alimentos para prevenir las enfermedades transmitidas por los alimentos (intoxicación por alimentos).

¿Por qué es la seguridad ¿Cuáles son algunos de los alimentaria importante para problemas relacionados con las personas con el VIH? la nutrición que pueden enfrentar las personas con el El VIH ataca el sistema inmuVIH? nitario. Un sistema inmunitario debilitado le dificulta al Vivir con la infección por el organismo luchar contra las VIH y tomar medicamentos infecciones, incluyendo las contra ese virus pueden a enfermedades transmitidas veces hacer difícil para la por los alimentos. persona seguir una alimentación saludable.

Los Seguir las pautas para la siguientes son ejemplos de seguridad alimentaria reduce problemas relacionados con la el riesgo de las enfermedades nutrición que pueden afectar a transmitidas por los alimenlas personas con el VIH: tos, que tienen más probabilidad de ser más graves y durar Las infecciones relacionadas más tiempo en las personas con el VIH pueden dificultar con el VIH que en las persocomer o tragar los alimentos. nas con un sistema inmuniLos cambios en el metabotario saludable.

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