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El cáncer que tiene lugar en el cuello uterino es, a nivel mundial, el tercer tipo de cáncer más común en las mujeres. Entre las que están en la franja de edad entre los 40 y los 55 años es el cáncer más frecuente.

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¿Qué es? El cáncer cervical tiene lugar en la parte inferior del útero o cérvix, el cual desemboca en la parte superior de la vagina. Es un tipo de cáncer de desarrollo lento que puede ser detectado a tiempo con facilidad si las mujeres se realizan de manera periódica una citología vaginal dentro de su visita ginecológica. En caso de sufrir este tipo de cáncer, el ginecólogo podrá observar cómo las células empiezan a crecer de manera descontrolada. Si la mujer se realiza esta prueba, al menos, de manera anual, lo más probable es que el cáncer se detecte en un estado muy inicial y las probabilidades de curación sean casi del 100%. El virus del papiloma La causa principal de la aparición es la infección por el virus del papiloma humano (VPH), el cual ha demostrado estar presente en casi la totalidad de los casos de cáncer cervical. Este virus se transmite mediante las relaciones sexuales, por lo que el riesgo aumenta con la promiscuidad sexual. En realidad, la mayoría de estas infecciones se curan de manera natural. No obstante, en algunos casos se reproducen de manera maligna, ocasionando este tipo de cáncer. Factores de riesgo Tabaco: Duplica el riesgo respecto a las personas no fumadoras. Edad precoz en el inicio de las relaciones sexuales. Toma habitual de medicamentos, los cuales disminuyen la capacidad del sistema inmunitario para combatirlo. Es el caso, por ejemplo, de las mujeres con VIH o

que padecen otros tipos de cáncer. Herpes genital. Uso de anticoncepción oral. Señales que debemos tener en cuenta 7 señales que pueden ser indicativas de estar sufriendo este tipo de cáncer:

Sangrados leves de aspecto aguado entre menstruaciones o justo después. Menstruaciones más largas y abundantes de lo habitual. Dolor durante las relaciones sexuales. Dolor en el pubis. Sangrado después del coito. Aumento injustificado de la secreción vaginal, que puede ser de aspecto pálido, rosado, marrón, acuoso o con sangre. En algunos casos puede tener un olor fuerte y desagradable. Sangrado después de la menopausia. Síntomas avanzados Dolor de espalda. Problemas óseos como fracturas o dolor. Cansancio sin motivo. Pérdidas de orina o heces por la vagina. Dolores en las piernas y en la pelvis. Pérdida de peso. Hinchazón en una única pierna. ¿Qué debemos hacer? Si detectamos algunas de las señales que pueden indicar un posible cáncer cervical, lo primero que debemos hacer es no alarmarnos, en especial si nos realizamos citologías periódicas, ya que también pueden deberse a otras patologías, como una infección que pueda causar dolor y sangrado. Debemos acudir lo antes posible al médico para que nos realice las pruebas necesarias y nos proporcione un diagnóstico. En caso de resultar positivo, el tratamiento dependerá del tamaño y la forma del tumor, la salud de la mujer y su deseo y posibilidades de tener hijos. Existen grupos de apoyo que prestan todo tipo de asesoramiento y asistencia a quienes sufren cáncer cervical, así como a sus familiares.

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Cosas Curiosas Los primeros días de un nuevo año suelen venir acompañados de grandes dosis de entusiasmo, motivación e incluso ganas de cumplir con todas esas cosas o actividades que dejaste pendientes en los 12 meses anteriores. Para aprovechar las energías renovadas, te dejamos cinco actividades que debes hacer al comenzar el año nuevo. 1. Hacer una lista de propósitos para el año que comienza

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habilidades o estudiar ese tema o asignatura qué tanto te gusta. Existen diversas formas de cumplir con este objetivo, aunque una de las más efectivas es inscribirte a algún curso online gratuito.

Muchos aprovechan para hacer un listado de objetivos antes de que llegue el 31 de diciembre; mientras que otros prefieren hacerlo con la energía renovada que trae el nuevo año. Si eres de los que pertencen a este último grupo plantéate qué cosas te gustaría lograr o conseguir 5. Renovar tus herramientas durante el 2019. de trabajo 2. Organizar las próximas vacaciones Organizar las vacaciones es una tarea que requiere de bastante tiempo, además de estar atento a numerosos detalles; razón por la que durante el año son muchos los que desisten de este plan. Si eres uno de ellos, qué mejor que aprovechar la buena energía que llegó con el año nuevo para organizar ese viaje o vacaciones que vienes planeando.

Considerando que el mercado es un entorno cada vez más competitivo, los profesionales que quieran triunfar deben ser capaces de reinventarse de manera constante. Por ello, aprovecha el nuevo año para renovar tu guarda ropa, rediseñar tu sitio web o el de tu empresa, actualizar tu currículum vitae e incluso analizar cómo volverte un profesional más competitivo.

Es importante tener una lista de cosas que hacer para 3. Elegir los cursos online mejorar tu calidad de vida gratuitos que quieres hacer (Propósitos de Año Nuevo)..... pero recuerda Un año nuevo puede ser la poner metas cortas, a oportunidad perfecta para mediano y largo plazo y aprender nuevos conocimien- enfocarte en ello. "Un dia a tos, adquirir o mejorar la vez".

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4. Empezar a hacer actividad física Si la actividad física hace parte de tu rutina diaria esta recomendación no es para ti. Sin embargo, si eres de quienes olvidó la última vez que salió a correr o hizo algún tipo de ejercicio, entonces el 2019 es el año perfecto para retomar. Aprovecha el entusiasmo de estos días para sumarte a una actividad que traerá grandes beneficios a tu salud.

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EMBARAZO CRÍPTICO

En esta ocasión no contestaré carta de nuestros amables lectores. Hoy les quiero hablar de un tema que toma cada vez más auge, el embarazo críptico, de hecho el apogeo es mayormente en inglés, ya que la información que hay en el internet e incluso en algunas redes sociales es limitada en el idioma español. No sé cuántos de ustedes han oído hablar del tema, pero la verdad es que hace honor a su nombre, el tema es críptico, es decir oculto, callado, obscuro, enigmático, en fin. Por lo que he leído no hay nada comprobado o documentado por especialistas, todo es a través de las experiencias compartidas por mujeres y familiares de las mismas que han pasado por esto. Según artículos que he leído sobre mujeres que han sido entrevistadas y han compartido el embarazo críptico es una gama muy amplia, como un abanico, donde las hay, que se saben embarazadas y sin embargo, obtienen pruebas de orina y sangre negativas. En esta misma gama, hay quienes logran la prueba positiva a las 4 semanas, otras hasta los 3 meses 4 e incluso 6 o 7. En algunos casos las pruebas en conjunto con las ecografías dan negativo, en

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otros casos solo únicamente las pruebas de orina y sangre que dan negativo, pero cuando la ecografía es llevada a cabo, el bebé se ve sin ningún problema. Por lo tanto, según algunos artículos, y de acuerdo a lo que he entendido de la lectura, la mayoría de embarazos son crípticos, pero la gran mayoría se convierten en “normales”, en algún momento, en el transcurso de los 9 meses. El embarazo críptico según los doctores es cuando la mujer no sabe que está embarazada y un día, sin previo aviso fémina en cuestión empieza a tener dolores en el vientre y minutos, u horas después da a luz. El cuerpo es muy sabio y hará lo que le corresponda, y por supuesto, uno tiene que hacer su parte y cuidarse. Para más información pueden visitar ver las siguientes fuentes: https://www.crypticpregn ancysupportgroup.com/cr yptic-pregnancy-labor.html o tambien en: https://parenting.firstcry.c om/articles/cryptic-pregnancy/

Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional.

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6 Consejos de Alimentación para Adquirir en año Nuevo Entre los proyectos de año nuevo frecuentemente abocados al fracaso, es común encontrar compromisos personales que se refieren a nuestra salud, probablemente en el podio se encuentren dejar de fumar, hacer más ejercicio o comer mejor. Algunas de las razones por las que estos proyectos no llegan a buen puerto son falta de planificación, ausencia de consulta a profesionales o cambios muy bruscos en nuestro comportamiento. 1) Sustitución parcial de la sal por especias La sal yodada es imprescindible para nuestra salud, ya que nos garantiza un aporte de Yodo suficiente al que no todas las personas alcanzarían sin yodar la sal de cocina. Sin embargo su abuso no es recomendable en cuanto a salud cardiovascular se refiere. Una buena técnica puede ser la sustitución parcial de la sal de nuestras comidas por especias, potencian el sabor sin aumentar el contenido en sodio. 2) Reduce el consumo de carne. Por norma general nuestra dieta es hiperproteica, debido comunmente a un exceso de productos cárnicos, prueba a reducir una ración por semana, si tomas distintos productos cárnicos intenta sustituir en primer lugar los embutidos, suelen ser ricos en grasa saturada y sal. Además al reducir el consumo de carne estamos ayudando a aprovechar la eficiencia energética de nuestros cultivos, es mucho menos eficiente (a nivel de recursos destinados) consumir nuestras energía a través de la carne que de los productos vegetales. Si te preocupa el impacto de tu alimentación deberías saber que el consumo de ternera es el que más recursos requiere, en cambio la pesca marina presenta una opción más sostenible.

3) Recupera las legumbres. Las legumbres acompañadas de algún cereal presentan la misma calidad de proteína que la carne, de ahí que hayan sido imprescindibles en nuestra historia alimentaria los platos como arroz con lentejas, judías con arroz, arroz con garbanzos… Además nos aportan hidratos de carbono complejos y fibra. Una alternativa más completa que consumir simplemente carne.

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