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El pasado 8 de marzo, miles de personas se unieron para celebrar el Dia Internacional de la Mujer. En diversas partes del mundo hubo manifestaciones y protestas con el objetivo de concientizar a la población sobre los derechos de la mujer y mostrarse en contra de la violencia de género. Desde 1857, el mes de marzo se había convertido en el mes de las movilizaciones obreras en Estados Unidos por los derechos de las trabajadoras. En marzo de 1908, más de 15,000 personas exigieron en las calles de Nueva York mejoras salariales, derecho al voto para las mujeres, reducción de la jornada de trabajo y condiciones laborales más dignas.

homenaje a las fallecidas de la fábrica textil, creando un gran eco a nivel mundial. La tragedia repercutió en la legislación laboral estadounidense y en la necesidad de que las mujeres gozaran de condiciones laborales adecuadas. Durante la Primera Guerra Mundial, tal como menciona Motserrat Barba Pan, experta en feminismo, la Revolución Soviética, también escogió esta fecha para que las mujeres se posicionaran unidas en contra de las tiranías y a favor de la paz y la igualdad. Finalmente, el 8 de marzo acabó de oficializarse en 1977, cuando la Asamblea General Organización de las Naciones Unidas (ONU) proclamó el Día Internacional por los Derechos de la Mujer.

El 28 de febrero de 1909, el Partido Socialista de Estados Unidos celebró Celebremos A LA MUJER, no solo en el primer "Día Nacional de la Mujer". Marzo, siempre y en todo momento. De forma paralela, en 1910 La Internacional Socialista proclamó en Copenhague el "Día de la Mujer", a favor de los derechos de las mujeres y la instauración del sufragio universal. Participaron más de 100 mujeres de 17 países, quienes aprobaron que se instaurara la celebración, aunque no fijaron ninguna fecha. A raíz de esa reunión, el 19 de marzo de 1911 se celebró por primera vez en la historia el "Día Internacional de la Mujer" en Dinamarca, Alemania, Austria y Suiza. La fecha se conmemoró con mítines a los que acudieron más de un millón de personas, quienes exigían que las mujeres tuvieran derecho al trabajo, a ocupar cargos públicos, a la formación profesional y a la no discriminación laboral. Días después, el 25 de marzo de 1911 el incendio de la fábrica Triangle Shirtwaist sirvió como catalizador para conmemorar el Día de la Mujer en este mes. El día serviría también como

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ETIQUETA NUTRIMENTAL A la hora de hacer el super buscamos siempre los alimentos más ricos , pero sobretodo los más saludables. Es por ello que es necesario aprender a leer etiquetas nutrimentales. En EU en la parte frontal encontraremos el nombre del alimento, la marca, el contenido neto del producto, en la misma etiqueta encontraremos los ingredientes de mayor a menor contenido. Por ejemplo; podremos encontrar un yoghurt con alto contenido de azúcar o bajo, según en que parte de la lista lo encontremos.

esto nos permitirá ver nuestro consumo diario, prestando atención al consumo de grasa saturada, sodio y azucares. Buscar su contenido en vitaminas y minerales. Al tener estos valores podemos identificar productos que nos aporten mas nutrientes o menos, así como cuanta energía tienen en una pequeña porción y nos hará tomar decisiones inteligentes a la hora de comer.

Dentro de la información nutrimental encontraremos el contenido energético, la cantidad de carbohidratos, proteínas, grasas, grasas saturadas, azúcares, fibra y sodio, ya que tenemos todo esto ¿qué es lo que debemos observar? La cantidad de calorías por porción. El número de porciones por envase Cuales son sus principales nutrimentos (si es mas rico en proteínas, en carbohidratos o en grasa) Revisar el consumo diario permitido y lo contenido en el empaque, regularmente los empaques presentan un % junto al nutrimento en cuestión,

Saludos Nut. Edgar Martínez facebook.com/01ntp contacto@ntp.com.mx

¿Tienes alguna Pregunta de nutrición?

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PREGUNTA

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¡Hola Sofía! Le escribo porque soy mamá de 8, me casé muy joven y me siento joven aún, pero siento que la relaciones íntimas con mi esposo ya no son tan placenteras y creo, que si así lo siento yo, seguramente él también. Me quiero operar la vagina, ¿usted qué cree? ¿qué me aconseja?

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RESPUESTA Estimada anónima, es un poco preocupante que usted ya haya decidido hacerse algo tan invasivo en su cuerpo y ni siquiera lo haya consultado con su esposo antes, así me parece por lo que leo entre líneas. Lo primero que se debe hacer ante cualquier preocupación, deseo, etc., que afecte a terceros es hablarlo, en este caso sería importante que primero, usted y su esposo lo discutieran. Recuerde siempre que la comunicación es la clave para que una relación dure, permanezca o crezca. En cuanto a su situación se refiere, recuerde que cada mujer es diferente, por lo tanto las variantes de edad, cantidad de hijos, estrechez, etc., son diferentes para cada una. La vagina es un músculo y como tal, se puede hacer ejercicio, para mejorarlo. Según el Doctor Arnold Kegel, existen ciertos ejercicios vaginales que ayudan a la misma. Los ejercicios se llaman Kegel, como su apellido, solo se debe apretar y soltar, igual que como cuando se tienen ganas de ir a orinar y se aprieta para evitar accidentes, de esta misma manera se hacen los ejercicios y nadie, se dará cuenta que los está haciendo. Todo es valido cuando se trata de recuperar la “firmeza” de la vagina y por ende, mejorar la satisfacción sexual, tanto suya como de su pareja. Existen también los remedios caseros, de las abuelas y bisabuelas, no sé si los ha escuchado antes. En los tiempos de ellas no existía el término vaginoplastia, que significa reconstrucción vaginal. Solamente había plastias, es decir reconstrucciones. Sin embargo, muchas de ellas usaban los métodos antiguos y pasados de generación en generación, los cuales los encuentro mucho más seguros, puesto que son naturales. Según sé, la cáscara de la nuez moscada remojada con romero, se hace un tipo té con estos sencillos y naturales ingredientes, se cuela perfectamente con manta, asegurándose que no vaya ningún residuo de cáscara u hojas del romero y se hacen duchas con el líquido. Esto, según nuestros antepasados le devolverá estrechez y jovialidad a nuestra parte íntima. También he escuchado que la piedra alumbre es otro astringente natural que al ser disuelta en agua, colada perfectamente y utilizada de la misma forma que la nuez, en duchas, funciona de igual manera. Así que como ve, tiene opciones para intentar antes de recurrir al bisturí. Siempre que desee llevar acabo algo tan invasivo para su cuerpo, como lo es una reconstrucción vaginal, recuerde que nuestros antepasados recurrían a las hierbas y otros remedios 100% naturales. Sea cual sea su decisión final, no olvide hablarlo con su pareja. ¡Suerte!

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Para celebrar el Día de la Mujer Barbie anunció el lanzamiento de una colección de edición especial de muñecas que representan a íconos feministas como Frida Kahlo, Lorena Ochoa, Amelia Earhart y más. La empresa informó su decisión mediante un comunicado especial en su página web, donde afirmó que quieren seguir inspirando a las niñas y presentarles nuevos modelos positivos de mujeres que han cambiado la historia. "Como una marca que inspira el potencial ilimitando de las niñas, Barbie está honrada de tener la línea más larga de [muñecas basadas en mujeres que son] modelos a seguir", explicaron los diretivos de Mattel en un comunicado.

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Los Cucuys han llegado Escrito por Aris M Theofanopoulos Marzo 20, 2018 SAN BERNARDINO- Los 66ers del Inland Empire han anunciado que su equipo será renombrado como “ Los Cucuys de San Bernardino” por 8 de sus partidos en la temporada del 2018. El equipo fue seleccionado por Las Ligas Menores de Béisbol, como uno de 33 equipos en ser parte de la campaña exclusiva Copa de la Diversión. “Con nuestra comunidad rica en cultura Hispana,ser incluido en este programa es perfecto para nosotros,” Joe Hudson Manager General de Los 66ers. “Como oficina, seleccionamos el nombre del equipo porque “El Cucuy” se relaciona con muchas culturas Hispanas.” Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

“El Cucuy es equivalente a lo que se conoce como El Boogieman. Algo que se relaciona con todos nosotros en la comunidad Hispana,” dijo Azalea Sanchez, Coordinadora de Alcance de Los 66ers. “Los 66ers nos dan un lugar para poder unirnos, y participar en algo que podemos conectar a nuestras raíces.” Menciono Sanchez. El equipo lucirá el uniforme y gorras temáticas durante los partidos, en adición la mercancía de Los Cucuys será disponible para venta en la tienda de equipo y en el sitio de web. Al igual que, el ambiente del Estadio de San Manuel será transformado durante los ocho partidos. Grupos locales de música, baile, anuncios públicos, y promociones serán presentadas en el campo antes y durante los partidos. Estarán a la venta comidas favoritas incluyendo, tacos, elote, agua fresca, y más. La estación local de música en español, Que Buena 96.1 FM, será el patrocinador oficial de media para los partidos y eventos de Los Cucuys. El personaje de la radio, “Don Cheto” transmitirá en vivo del Estadio San Manuel, en una fecha que se determinará. Fuera del campo de béisbol, jugadores de los 66ers nacidos en países Hispanos/Latinos visitaran equipos locales de ligas de béisbol de niños, para compartir sus historias de perseguir una carrera en los deportes con esfuerzo y dedicación. “ Estaremos fortaleciendo nuestro vínculo cara a cara con la comunidad Hispana/Latina a través de las historias inspiradoras” dijo Sanchez. Los 66ers serán Los Cucuys de San Bernardino por ocho Jueves de la temporada; Mayo 3, Junio 7, Junio 14, Junio 28, Julio 5, Julio 26, Agosto 2, y Agosto 30. No se olviden de darle un like a Los 66ers del IE en Facebook, síganos a @66ersbaseball en Twitter y en Instagram para mantenerse al tanto de nuestras actualizaciones . El equipo Los 66ers del IE de San Bernardino son los afiliados clase A avanzada de los Angels de Los Angeles , sirviendo a la comunidad del Inland Empire con el mejor entretenimiento familiar. La temporada del 2018 comenzara el Jueves 5 de Abril, contra Los Gigantes de San José en el Estadio San Manuel. Para más Información sobre boletos de la temporada, salidas en grupo, o como ser socio. Por favor contacte a los 66ers al (909) 888-9922 o visite www.66ers.com.

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LIGA MX JORNADA 12

. PULIDO ASUME SU CULPA CON CHIVAS Y SUEÑA CON IR A RUSIA 2018 . Porque tuvo el 1-0 a favor y Chivas terminó con el mismo marcador, pero en contra, Alan Pulido aceptó la culpa por haber fallado el gol que hubiera abierto el marcador la noche del miércoles ante Seattle Sounders. El atacante no se anduvo con rodeos y se responsabilizó de su falla, al estrellar al minuto 33’ un balón en la humanidad del portero del Sounders, Stefan Frei, cuando la ida de los Morelia cuartos de final de la "Concachampions" estaba 0-0. "Iremos con todo a buscar goles al partido de vuelta, pero ahora debemos pensar en Lobos BUAP”. UNAM "Sabíamos que era un equipo complicado, que tenían dos o tres individualidades buenas, yo ya los Quéretaro había enfrentado, es un equipo fuerte que muestran buen fútbol y nosotros plantamos un buen partido, por ahí entra mi responsabilidad, porque tuve una clara de gol, si la meto cambia el partido Lobos BUAP totalmente y asumir la responsabilidad que por ahí, por por mi culpa obtuvimos este marcador", manifestó Pulido.

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EL ARGENTINO MAMMANA DEL ZENIT SE PERDERÁ EL MUNDIAL

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COPA MX JORNADA 6

El Zenit San Petersburgo confirmó estelunes que el central Emanuel se rompió Morelia Mammana Mar 27 argentino Feb VS Quéretaro el ligamento cruzado de la rodilla izquierda, por lo que se perderá el Mundial de Rusia, para el que tenía muchas opciones de ser convocado por Jorge Sampaoli. "En breve, Mammana será operado. El Pachuca Alético VS El técnico 27 Febel club ruso Cor UAT Mar 27de Febrecuperación VS en unos Monterrey plazo se estima 6-9 meses",Mar informó enSL su web. del Zenit, Roberto Mancini, ya había asegurado la víspera tras el partido en Rostov que el argentino se VS 28 Feb de 22Tapachula había y la prensa esperaba Mammana, años, se lesionó en Venados una mala Veracruz Atlas lo peor.Mie VS Mar 27 dañado Feb la rodilla caída a los pocos minutos de juego al intentar despejar de cabeza un balón en el terreno del Rostov y ser levemente empujado un rival.Zacatepec Nada más caer,Mie el 28 futbolista las manos VS a la rodilla Feb se echó Oaxaca JAIBAcon M dolor yportuvo Murciélagos VS que abandonar Mar 27 muestras Feb claras de el estadio con la pierna vendada y con muletas. Mammana ha sido titular indiscutible para Mancini desde que recaló esta temporada en el Zenit Juárez VS Mie 28 Feb Santos UNAM Zacatecas VS apenas Mar 27 Feb del Lyon, procedente en el que tuvo oportunidades.

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Hoy te sentirás como si estuvieras en la cima del mundo gracias a la energía celestial en funcionamiento. Tu humor será optimista y tendrás una actitud positiva acerca de todo. Tus pasiones también serán fuertes, por lo tanto desearás planificar una velada especial con tu pareja. Sentirás ansias de tener intimidad y contacto en este mismo momento, ¡búscala! Muévele el piso a esa persona especial derrochándole ternura y afecto. Éste es un día importante en el que debes enfocarte en un nuevo régimen para mejorar tu salud física general. Utiliza este poder en funcionamiento para plantar semillas que crecerán hasta florecer con sólo brindarle un poco de atención cariñosa. Podrías ejecutar una nueva dieta o rutina de ejercicios. El evento astral actual ofrece un momento ideal para cortar con viejos hábitos y establecer algunos nuevos. Sé consciente de las decisiones que tomes en este momento, ya que sentarán un precedente para el próximo mes.

Los cuerpos astrales están cambiando. En lo que respecta a ti, este evento celestial se centra en las relaciones y en lo que puedes hacer para mantener el equilibrio entre lo que das y lo que recibes de cada uno de tus compañeros. A medida que los cuerpos astrales mutan, te darás cuenta del intenso estado emocional que compartes con las personas a tu alrededor.

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Con esta energía celestial, resurgirán las emociones. En lo que respecta a ti, esto implicará un tiempo en el que tus pensamientos perseguirán cuestiones nobles, y explorarás tu lado filosófico para encontrar soluciones a los mayores problemas del mundo. Asegúrate de comenzar primero con la persona que te refleja en el espejo antes de salir a resolver los problemas del mundo.

La energía astral te pide que abras una botella de champaña cuando veas el partir de viejos problemas. Esto también indica una necesidad de concentrarte en la comunicación y cómo puedes mejorar las condiciones con las personas con las que te relacionas. Existen muchas emociones intensas en el aire que debes respetar profundamente.

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La energía astral en funcionamiento te pide que te analices profundamente y seas consciente de cómo tus acciones afectan a las personas que te rodean. Hoy los recursos compartidos son un gran problema. Debes enfocarte en tu parte de la ecuación para mantener el equilibrio en tu relación con los demás. Es también tiempo de comenzar nuevos proyectos.

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Héctor González “Las personas más exitosas no son las más talentosas o las más inteligentes, pero sí las más perseverantes"

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Se que no soy la persona más inteligente, tampoco la más talentosa; pero si de verdad quiero hacer mis metas y sueños realidad, debo de ser la persona más perseverante. El famoso periodista mexicano Jorge Ramos dice que: “En el cine, la radio y la televisión no estan los mejores o los más talentosos, sino los más perseverantes”. Hoy me comprometo con mi familia, con mis hijos; pero sobretodo conmigo mismo, a ser una persona más perseverante. Nunca más permitiré que la flojera, la decidia o procrastinación me detengan de hacer mis sueños realidad. Si Dios me dió la capacidad de soñar en grande; es porque también me dió las habilidades y el talento de hacer mis sueños realidad. Soy hijo de un Dios todopoderoso, fuí creado a imágen y semejanza de Dios. Si Dios es poderoso, yo también soy un ser poderoso. Y si Dios es perseverante, yo también seré perseverante. Como líder, a partir de hoy me comprometo perseverar hasta hacer mis sueños realidad.

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