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Muchas personas durante los meses de más calor también muestran unos codos secos. Tanto el aire seco y frío, como el aire seco y caliente puede dañar los codos... lo que te hará sentir incómoda y poco atractiva cuando tengas que mostrar tus brazos. Por eso hoy te quiero explicar un tratamiento muy sencillo para que tus codos se vean y se sientan mucho mejor. ¿Qué necesitas para tus codos secos?

Para poder tratar y mejorar el aspecto de tus codos secos necesitarás ingredientes que seguramente tendrás en tu cocina ahora mismo. Los ingredientes que necesitas son: Una cucharada de bicarbonato de sodio Un vaso de zumo de limón Unas gotas de aceite de almendra o de aceite de oliva ¿Qué es lo que tienes que hacer?

Mezcla el bicarbonato de sodio con el zumo de limón y conseguirás crear una pasta espesa. Después frota esa pasta en tus codos haciendo un ligero masaje. Esto te ayudará a quitar la piel seca y muerta de los codos dejando un mejor aspecto de forma casi inmediata.

El limón te ayudará a aclarar la piel oscura de la sequedad, algo que hace que parezca que tus codos estén sucios y mugrientos. Después tendrás que enjuagar este exfoliante casero con agua tibia y repetir el proceso una o dos veces por semana. ¡Hidratación extra!

Una vez que tu piel se haya secado por completo y tanto la piel como las células muertas hayan desaparecido de tus codos, tendrás que pensar en añadir un poco de humedad extra con algún método hidratante.

Simplemente puedes utilizar un poco de aceite de oliva, de almendra o aceite de lavanda en los codos.

Para conseguir una mayor hidratación cubre los codos con papel film transparente y deja que el aceite actúe durante 20 minutos. Esto ayudará a que el aceite penetre en tu piel y deje una hidratación excelente.

Una vez que pase el tiempo indicado tendrás que retirar el papel film transparente y enjuagar tus codos con agua tibia.

Si no quieres usar aceite en tus codos y prefieres usar alguna crema hidratante que tengas en casa, también puedes hacerlo. Únicamente tendrás que seguir el mismo proceso, esperar los 20 minutos con el papel film transparente puesto en tus codos y enjuagar con agua tibia.

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Educar es un reto y una profesión interesante y difícil, pero, al mismo tiempo gratificante y llena de resultados positivos cuando se cuenta con los recursos informativos para atravesar esta experiencia.

El verano y la temporada de vacaciones es un momento ideal para pasar más tiempo en compañía de la familia y de los niños, pero también es motivo de preocupación y estrés de parte de los padres al no saber qué hacer con el tiempo libre y evitar que los pequeños se aburran y empiecen con conductas de desajuste en el hogar.

Aquí les damos algunas sugerencias para actividades que podrán disfrutar durante esta temporada de tiempo libre de los niños : 1. Trata en lo posible de organizar tu día y el de tus niños, el saber qué harán les dará una sensación de orden y seguridad emocional.

sobre su cuerpo. Utiliza algo de ropa vieja y colores y pasarás un rato muy divertido. Busca pinturas que no sean dañinas.

2. Realiza sólo unas cuantas actividades al día, no realices muchas y diferentes sin orden.

7. Realiza actividades al aire libre, en parques y zonas rodeadas de naturaleza, ayudará a tus niños y a ti a liberar el estrés de la rutina de la casa.

3. Establece actividades de "ayuda" dentro de la rutina de la casa, haz participar a tus niños de cosas simples que puedan colaborar y sentirse útiles.

4. Permite que tu niño o niña participe en actividades de grupo de la escuela o algún club, esto desarrollará sus habilidades sociales y te dará un descanso.

5. Cantar: crea juego de canciones infantiles y competencia, esto ayudará a estimular su lenguaje y emociones positivas.

6. Pintar con las manos y los pies sobre papeles grandes: ayudará a que tu niño en forma divertida tenga más control y coordinación

8 Títeres y actividades culturales: le permitirán a tus niños relacionarse mejor y aprender a pensar y observar de manera entretenida.

9. Teatro en casa: Aprovecha el verano y las vacaciones para enseñar formas positivas de comunicación y expresión a través de juegos de teatros y actuación basados en cuentos infantiles, esto aumentará la creatividad, memoria, lenguaje, y expresión corporal.

Y una de las actividades más importantes: nunca te olvides de abrazar frecuentemente a tus niños y decirles " Te amo! ... Eres muy importante para mí"

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cuestionados respecto al peso que consideraban que sus hijos de entre 2 y 5 años tenían (sobrepeso, peso bajo o correcto). Los investigadores descubrieron que cerca del 95% de los padres percibían a sus hijos con sobre peso como dentro del parámetro correcto y en el caso de los niños con obesidad, cuya condición resultaría más obvia.

Varias investigaciones han mostrados que padres y doctores no deberían de evitar que un niño o joven con sobrepeso siga un plan nutricional más estricto por miedo a que desarrolle un trastorno alimenticio. La realidad es que es imposible tratar un problema si no se reconoce su existencia, y pretender que los menores son más delgados de lo que son en realidad puede tener consecuencias en la salud.

En un estudio publicado en el diario Child Obesity, padres estadounidenses fueron

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RESPUESTA

Estimada Blanca: Entonces” a lo que te truje Chencha” si el hombre que te gusta sabe que existes ¡Perfecto!, el siguiente paso sería demostrarle quien eres, es decir de manera inteligente y sutil haz cambios en su entorno que no interrumpan su espacio ni lo ya establecido pero al mismo tiempo estos cambios le indiquen quien es Blanca la chica que hace el aseo en su casa. Si tiene flores en su jardín corta una o dos y ponlas para empezar en su cocina, después en su recámara. Si eres la encargada de comprar los productos de limpieza y aromatizantes compra alguno con olor a lavanda o incluso de alguna tienda departamental con exquisito aroma, deja su dormitorio oliendo rico. Organiza y toma en cuenta su casa, si hay algo que te guste mucho, elogia su buen gusto en algún cuadro, decoración, música, en fin que sepa que tienen gustos en común, procura ser su amiga, platicar sobre lo que haces y hace él, el fin de semana, muestra interés en su trabajo y compártele tus sueños, metas y planes de superación personal. Que sepa que eres una mujer con anhelos e inspiraciones. Si el hombre no sabe que existes deberás empezar por ahí. Aparécete un día que no trabajes, con la excusa que consideres relevante a tu situación y que sepas que la respuesta será afirmativa, por ejemplo, “necesitas cambiar de horario de limpieza por que vas a iniciar clases en la escuela, o quieres que ahora te pague los días lunes y ya no los viernes… Desde luego este día te presentas en su casa sin anunciar, te disculpas por no haberlo agendado con él antes, pero era importante y te encontrabas en el área, viéndote como modelo de revista sin caer, en la exageración, ni vulgaridad. Simplemente, sencilla, pero a la vez, guapa, maquillada, peinda y toda una dama. ¡Buena suerte Blanquita! Si es, será.

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Eugenio Derbez cataloga de ‘vergonzosa’ la fuga de ‘El Chapo’

Eugenio Derbez no se quedó callado y espresó su opinión sobre la fuga de Joaquín Guzmán Loera, alias “El Chapo”.

El actor y comediante, quien se encuentra en Marbella para los premios Platino, dijo que el hecho de que el líder del Cartel de Sinaloa se haya escapado de una cárcel de máxima seguridad era vergonzoso para México. “¿Quién les va a creer a los que están saliendo a declarar que esto NO estuvo planeado? Mejor le hubiesen abierto la puerta”, declaró Derbez.

Desde el sábado 11 de julio, las autoridades del mundo se han dado a la tarea de dar con el paradero del peligroso capo quien por segunda vez ha burlado la seguridad de una cárcel mexicana.

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2. En un tazón pequeño combina el yogurt griego y el néctar de agave. Prueba y agrega más agave, al gusto.

3. Vierte las frutas y la mezcla de yogurt en moldes para paletas.

Congela de acuerdo a las instrucciones de los moldes.

4. ¡Disfruta!

Llega una profesora nueva al colegio y dice: - Si alguno se cree estúpido que se levante!!

Jaimito se levanta despacio de su silla y la profesora sorprendida le pregunta: - Jaimito tú piensas que eres estúpido?

- No profe, pero me daba mucha pena verla a usted sola ahí parada!!

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El Ciego Había un ciego sentado en la vereda, con una gorra a sus pies y un pedazo de madera que, escrito con tiza blanca, decía: "POR FAVOR AYÚDEME, SOY CIEGO".

Un creativo de publicidad que pasaba frente a él, se detuvo y observó unas pocas monedas en la gorra.

Sin pedirle permiso tomó el cartel, le dio vuelta, tomó una tiza y escribió otro anuncio.

Volvió a poner el pedazo de madera sobre los pies del ciego y se fue.

Por la tarde el creativo volvió a pasar frente al ciego que pedía limosna, su gorra estaba llena de billetes y monedas.

El ciego reconoció sus pasos y le preguntó si había sido él, el que re escribió su cartel y sobre todo, qué había escrito.

El publicista le contestó: "Nada que no sea tan cierto como tu anuncio, pero con otras palabras".

Sonrió y siguió su camino.

El ciego nunca lo supo, pero su nuevo cartel decía: "HOY ES PRIMAVERA, Y NO PUEDO VERLA" Cambiemos de estrategia cuando no nos sale algo, y verán que puede que resulte mejor de esa manera.

Te deseo un Feliz Día... y ten en mente que todo cambio, renueva día a día tu vida...

Lo difícil es encontrar nuevas estrategias para lograr respuestas diferentes.

Decía Einstein: "Si hace lo que siempre ha hecho, obtendrá los resultados que siempre ha obtenido" Bastante obvio, tanto que se nos olvida...

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Consejos de retiro de un ‘baby boomer’ a un ‘millennial’

1

Dales el beneficio de tu perspectiva. La única cosa que posees que tus colegas no, es la perspectiva: ya sabes lo que se siente estar empezando la edad adulta y ya sabes lo que se siente estar frente a la jubilación. ¿Qué has aprendido en ese periodo que pueda ayudar a tus compañeros de trabajo? ¿Hay cosas que podrías haber hecho de otra manera si tuvieras que hacerlo otra vez? ¿Ahorrar más? ¿Haber comenzado a ahorrar antes? ¿Cómo hiciste frente a las múltiples demandas de ahorrar para un enganche para una casa, el pago de la deuda estudiantil, construir un fondo de emergencia y para la jubilación? ¿Experimentaste interrupciones en el camino: despidos, gastos inesperados? ¿Cómo te recuperaste de los reveses y volviste al camino?

Tus colegas de entre veinte y treinta años probablemente son más adeptos a obtener información básica a partir de la gran cantidad de herramientas y sitios web que ofrecen información para planear el retiro.

Pero compartir tus puntos de vista y triunfos personales y retrocesos (sí, debes ser abierto acerca de tus fallas, así como de tus fracasos) puede hacer de la planificación del retiro menos un ejercicio abstracto y más un proceso del mundo real, haciendo que estén más dispuestos a participar.

2. Muéstrales el dinero. Si tienes entre 20 o 30 es difícil imaginar con cuánto dinero puedes terminar al final de una carrera al ahorrar de manera regular. No muchos de nosotros tenemos calculadoras en nuestras cabezas. Así que muéstrales una herramienta como la calculadora How Fast Will My Savings Grow? que les puede mostrar rápidamente las maravillas del interés compuesto.

Toma solo unos segundos ver que si uno invierte, por ejemplo, 500 dólares hoy y sigue con 500 dólares al mes en el transcurso de una carrera de 40 años, puedes acabar con casi 767,000 dólares, suponiendo un retorno anual modesto de 5%.

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Ahorrar de forma regular puede construir sumas importantes en el transcurso de una carrera —con sus exenciones de impuestos, deducciones automáticas de nómina y, a menudo, fondos de contrapartida del empleador— y es un mecanismo ideal para lograr un régimen tal de ahorros a largo plazo. Puedes explicarles que el 15% del salario cada año (incluyendo los fondos de contrapartida del empleador) es un buen objetivo para apuntar. Pero si alguien ya está tratando de crear un fondo de emergencia o para pagar las deudas, está bien comenzar con un porcentaje más bajo, por ejemplo, 10%, y aumentar cada año.

3. Explica que la inversión no tiene por qué ser complicada o costosa.

Muchos jóvenes se desaniman al planear para el retiro porque encontrar el lugar adecuado para invertir sus ahorros parece muy desalentador, con miles de opciones para elegir.

Como alguien que ha logrado crear un colchón decente a través de los años, debes ser capaz de explicar que realmente la inversión inteligente también es simple. Creas una mezcla de acciones-bonos con base en tu edad y tolerancia al riesgo —que por lo general significa invertir entre 70% y 90% de tus ahorros en acciones al principio— y prácticamente lo dejas allí, excepto para reequilibrar periódicamente.

Para mantener bajos los costos y mejorar tus posibilidades de construir un colchón de ahorros considerable, debes permanecer en opciones de inversión de bajo costo como fondos indizados de acciones y de bonos. O, para una solución aún más simple, siempre puedes sugerir que tus colegas más jóvenes elijan un fondo de retiro con horizonte definido, una opción que te da una mezcla diversificada de acciones y bonos ya confeccionados y que poco a poco hace que la mezcla se haga más conservadora a medida que envejeces.

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Posee más de 500.000 especies de insectos y arañas solamente. Visita Fauna Amazónica para conocer mas sobre esto.

La Selva Amazónica es la mayor del mundo - aquí el mapa geográfico de la Amazonía - y hogar de los más diversos animales sobre la Tierra, por su apariencia, tamaño, nivel de peligrosidad o sonido.

Durante el último siglo, sin embargo, el arribo de europeos y extranjeros a la jungla ha interrumpido este balance debido a varias Su nombre proviene del río Amazonas, con una cuenca de aproximadarazones, amenazando sus vidas y habitat a niveles de extinción. mente 4.320.000 kilómetros cuadrados (2.700.000 millas cuadradas) y 15.000 tributarios, lo que lo convierte en el sistema hídrico mayor del mundo.

Puedes observar aquí el mapa de la cuenca del Amazonas.

Es el cordón umbilical de La Selva Amazónica. cuya agua proviene mayormente del deshielo en los Andes de Perú - nace alto en las montañas producto de la unión de los ríos Ucayali y Marañón.

Durante la estación de lluvias recibe aproximadamente tres metros (9 pies) de agua, elevando su nivel entre 30 y 45 pies (10 a 15 metros). Cada vez que llueve en La Selva Amazónica, drena en su río principal. Millones de hectáreas se inundan, creando el mayor nivel de biodiversidad sobre el Planeta.

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Las emociones entrarán en ebullición en el ámbito amoroso y familiar; intenta actuar con más sensibilidad frente a los sentimientos y demandas de tus afectos. Los comercios, negocios relacionados con el campo o la tecnología tendrán buenas posibilidades de prosperar, todo lo que precisarás es ordenar las ideas y no precipitarte. Tendencia a molestias en las articulaciones.

La calidad de la vida sentimental mejora gracias a una gran energía emocional, y el reconocimiento de los sentimientos más intensos. Las más positivas influencias astrales contribuyen a reafirmar iniciativas de expansión material, cualquier dificultad anterior se resolverá positivamente. La salud, sin problemas.

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La pasión será principal protagonista de la jornada, será momento de dar rienda suelta a la sexualidad. Con respecto al plano de las actividades, nuevos contactos comerciales enriquecerán la cartera de clientes, aunque posiblemente llevará algún tiempo ver los resultados. La salud también está muy bien aspectada.

Tu equilibrio emocional dependerá mucho de cómo reacciones frente a las circunstancias que te rodean, emplear un pensamiento positivo te ayudará a enfrentar las eventualidades que pudieran presentarse, en todos los aspectos. La práctica de actividad física será una de las mejores maneras de apostar en favor de tu bienestar.

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Horas de esplendor en el amor que renovarán la sensualidad en la pareja. Habrá entendimiento en iniciativas sociales, será un día propicio para realizar visitas y organizar encuentros con amigos. Con respecto a tus actividades, la acción, junto a la reflexión, harán una excelente combinación. Necesitas descargar el exceso de energía.

Una buena jornada para la vida romántica, también para las relaciones con el entorno. La actitud optimista recreará las mejores condiciones para la armonía emocional. Las perspectivas de triunfo en el mundo de los negocios, operaciones de compraventa y proyectos en general, serán muy altas. Ser ordenado y evitar extravagancias en temas de salud, favorecerá tu bienestar.

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El amor mostrará un costado desconocido, habrá mayor exigencia al elegir pareja, menos superficial, y más selectivo, buscarás vínculos maduros, comprometidos y de respeto mutuo. Operaciones satisfactorias en los negocios, compraventas exitosas, etc. Procura hacer ejercicios de relajación o practicar actividades que te permitan descargar tu energía.

La disposición cósmica brindará intensidad en las emociones y claridad mental. Las respuestas y soluciones que esperabas llegarán repentinamente y serán toda una revelación. La capacidad de trabajo aumenta, y con ello los beneficios, pero será importante no excederse con las actividades, tu organismo lo agradecerá.

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