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REMEDIOS CASEROS PARA TRATAR LA GRIPE

Algunas excelentes opciones de remedios caseros para disminuir los síntomas de la gripe, del resfriado común o de la gripe H1N1 son tomar té de limón, de equinácea, de saúco, de tilo o de ajo debido a que estas plantas medicinales poseen propiedades antiinflamatorias que ayudan al organismo a aliviar los síntomas típicos y mejorar el malestar.

Además de esto, otras medidas caseras como colocarse una bolsa de agua caliente encima de los músculos doloridos, así como bañarse con agua fría para disminuir la fiebre, también pueden ser utilizadas. Aunque en la mayoría de los casos de gripe mejoran sin un tratamiento específico, siempre es importante consultar un médico general para identificar el problema e iniciar el tratamiento más indiciados.

1. TÉ DE LIMÓN - Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel, ya que ayuda a descongestionar la nariz, mantiene lubricada la garganta y mejoran la respiración.

INGREDIENTES: Jugo de 1 limón - 2 cucharadas de miel - 1 taza de agua hirviendo.

MODO DE PREPARACIÓN: Se debe añadir la miel a la taza de agua hirviendo, revolver bien hasta que se convierta en una mezcla homogénea y luego añadir el jugo puro de 1 limón. El té se debe tomar justo después de su preparación, siendo importante añadir el jugo de limón a lo último para asegurarse de que la vitamina C presente en la fruta no se pierda.

Para tratar la gripe se recomienda tomar este té de 2 a 3 veces al día, por ejemplo en la merienda de la mañana, de la tarde y antes de dormir.

2. TÉ DE EQUINÁCEA - Otro buen remedio casero para la gripe es tomar té de equinácea, debido a que estimula el sistema inmune y favorece la sudoración, ayudando a disminuir la fiebre y aumentar las defensas.

INGREDIENTES: 1 taza de agua hirviendo - 1 cda de hojas secas de

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MODO DE PREPARACIÓN - Colocar la equinácea en el agua hirviendo y esperar 10 minutos, después basta colar y tomar a continuación.

También es posible ingerir las cápsulas de equinácea que son vendidas en las farmacias, en las tiendas de productos naturales o por internet. Este remedio debe tomarse en una dosis máxima de 3 cápsulas por día para combatir la gripe.

3. TÉ DE JENGIBRE - El jengibre combate la gripe por tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, que potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido.

INGREDIENTES: 1 cucharada de jengibre fresco - 1 cucharada de miel 1 taza de agua hirviendo - Limón al gusto.

MODO DE PREPARACIÓN - Picar una cucharada de jengibre fresco y agregarlo a la taza de agua hirviendo, dejarlo en reposo durante 10 minutos, colar y añadir 1 cucharada de miel y un poco de limón.

4. INHALACIONES CON EUCALIPTO - El eucalipto es una planta con propiedades expectorantes que ayuda abrir las vías respiratorias y a aliviar la irritación de la garganta.

INGREDIENTES: 5 gotas de óleo essencial u hojas de eucalipto - 1 litro de agua hirviendo.

MODO DE PREPARACIÓN - Colocar las gotas de aceite esencial de eucalipto en un balde con 1 litro de agua hirviendo e inhalar el vapor por algunos minutos. Para aprovechar al máximo, coloque una toalla de baño sobre la cabeza, así el vapor quedará atrapado y el individuo inspirará una mayor cantidad de vapor que ayudará a aliviar los síntomas.

Recuerde: Ninguno de los tés que se indican debe sustituir el tratamiento médico y hay que seguir sus instrucciones.

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¿QUE COMER DURANTE LA CUARESMA? ¿QUÉ OTROS ALIMENTOS SALUDABLES PUEDO COMER EN CUARESMA? El periodo de Cuaresma debe ser aprovechado para revisar y modificar sus hábitos alimenticios, dado que aumenta la ingesta de pescados y mariscos, que son alimentos ricos en vitaminas, calcio y minerales. la Cuaresma, que inicia este proximo 26 de Febrero para los católicos, con el Miércoles de Ceniza, es una oportunidad para la revisión de hábitos alimenticios, cuidado de salud y peso corporal.

Estamos a principio de la Cuaresma y, posiblemente, ya no seas tan fan del pescado ¡No te preocupes! Aquí te damos una lista de alimentos para comer en Cuaresma que son muy saludables y los puedes conseguir fácilmente.

ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS Huevo: es bajo en calorías, fortalece el sistema nervioso y mejora la memoria.

Garbanzo: mejora el rendimiento, ayuda a prevenir la hepatitis y reduce el colesterol.

Quinoa: res libre de gluten, anticancerígena y antiinflamatoria.

Chícharos: controla los niveles de azúcar y colesterol en la sangre y mejoran la digestión.

Lentejas: son ricas en fibra, aportan sensación de saciedad y pueden ayudar a bajar de peso.

FUENTES DE OMEGA 3 Frutos secos: disminuyen el colesterol malo y el riesgo de sufrir enfermedades de las arterias coronarias.

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de colesterol malo y provee energía.

Aguacate: protege la piel, mejorael sueño, es anticancerígeno y un desinflamatorio natural.

Aceite de oliva: mejora la digestión, combate el estreñimiento y tiene propiedades antioxidantes.

QUE NO TE FALTE VITAMINA D Champiñones: se constituyen en un 90% de agua, favorecen el tránsito intestinal y ayudan a adelgazar.

Semillas de sésamo: regulan el colesterol, son ricas en fibra, vitaminas y minerales.

Almendras: son un laxante natural, fortalecen el sistema inmune y son ricas enb antioxidantes.

Leche de soya: ayuda a la digestión, protege la piel y previene la osteoporosis.

Nueces: fortalecen el corazón, previenen la diabetes y mantienen buena salud en el cerebro.

APROVECHEMOS LA CUARESMA PARA MEJORAR NUESTRA DIETA. Las personas en edad productiva de entre los 20 y 59 años de edad, deben consumir un promedio de mil 500 y mil 800 kilocalorías al día, con excepción de las mujeres embarazadas y aquellas personas que realizan actividad física de manera sistemática.

Para lograr dicho objetivo, se debe privilegiar un régimen alimenticio que contenga por lo menos tres raciones de frutas y tres de verduras, añadir una porción de leguminosas, como lentejas, garbanzos, habas o frijoles, así como tres porciones de proteína animal.

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CURIOSIDADES DE FROZEN 2

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Aquí la conclusión al tema de la semana pasada, sobre las curiosidades de Frozen 2. Espero haya sido de tu agrado.

8. LA FIGURA DE NOKK - El Nokk, más bien conocido como Nokken, es una criatura fantástica de la mitología noruega, pero es conocido por ser peligrosa y manipuladora. El nombre proviene del nórdico antiguo y su significado es caballito de mar. Una de las formas que adopta el Nokken es la de un caballo blanco con ojos negro ópalo y con el brillo de un resplandor blanco. Después de haberlos ilustrado un poco les cuento que para poder animar de la manera más fiel al Nokk y sus movimientos, el equipo de producción visitó un centro de hípica y hablaron con entrenadores de caballos profesionales, para conocer cuáles son los movimientos reales del caballo.

9. ¿UN GUIÑO A HARRY POTTER? Y hablando del Nokk, les cuento que los fans han visto un claro guiño a la tercera entrega de Harry Potter, sí, la del Prisionero de Azkaban. Esto se debe a que en uno de los momentos musicales de Elsa, cuando aparece el Nokk recreado por su magia, este recuerda al ciervo que invoca Harry con el expecto patronum, aunque en sí el propio Nokk en si recuerda al patronum de Harry.

10. HOMENAJE A BRAVE - Los cuatro tótems que representan a los espíritus que habitan el bosque mágico – que no dejan de ser los cuatro elementos: aire, fuego, tierra y agua – y que están colocados “estratégicamente” a la entrada del bosque, recuerdan a los tótems con los que se encuentra Merida en Brave (Indomable).

11. ADIOS A LA TEORÍA DE CHRIS BUCK - Se comentaba la supuesta teoría de que Tarzán sería el hermano pequeño de Elsa y Anna. Además de que supuestamente los Monarcas de Arendelle se estarían dirigiendo a la boda de Rapunzel y Flynn. Pues nada, ya se ha descubierto la verdad.

Durante su aventura recorriendo el bosque mágico para enfrentarse a los cuatro espíritus, Elsa y Ana encuentran el barco en el que viajaban sus padres.

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Y Como se cansan de repetir a lo largo de toda la película “el agua tiene memoria”, finalmente mediante una reconstrucción mediante los poderes de Elsa, descubren que sus padres murieron engullidos por el mar.

12. HANS CHRISTIAN ANDERSEN Cuando Elsa cruza el mar negro, llega hasta el Athala y se adentra en el glaciar, en su interior llega a una estancia que está repleta de recuerdos mostrados mediante imágenes así como personificados. Entre todos vemos a la reina Iduna preguntándole al rey Agnar cuando son niños sobre el libro que está leyendo – que es el de La Sirenita -. Agnar le responde que es de un nuevo autor danés ¿adivináis de quién se trata?

13. CAMEOS DE PERSONAJES DISNEY - Como iba a faltar en la secuela de Frozen los famosísimos cameos de otros personajes Disney, puede que de algunos no se hayan dado cuenta y que de otros sí… Al comienzo de la película vemos a Anna y Elsa jugando con muñecos de nieve entre los que vemos a Dumbo, Baymax e incluso a Totoro. Poco después vemos a Elsa, Anna, Olaf, Kristof y Sven jugando a adivinar al personaje.

Olaf propone una ronda rápida en la que comienza a hacer unas imitaciones geniales: a Oaken de Frozen, la Señora Potts, Mickey Mouse, el Castillo de Disney y finalmente a Elsa.

14. EL CASTILLO DE ELSA - Ya pudimos verlo en el tráiler, por lo que no es una sorpresa para nosotros pero hay que comentarlo. Cuando Elsa, Anna, Kristof, Sven y Olaf emprenden el camino hacía el bosque mágico, a lo largo de los paisajes que se van sucediendo vemos el castillo de hielo que Elsa construye mientras entona Let it Go. 15. LET IT GO - Esta curiosidad la verdad que me parece muy graciosa, y es que cuando Elsa está dentro del Athala en la sala de los recuerdos, se ve a ella misma cantando Let it Go y hace un gesto como de “vergüenza” de verse. Este es un guiño al hijo de Idina Menzel, actriz que pone voz a Elsa, porque el pequeño “odia” la canción de Let it go.

Febrero 20, 2020

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ALIMENTOS TIPICOS DE CUARESMA Solo faltan unos días para que llegue la Semana Santa. Para los más tradicionalesestas fechas son sinónimo de fe, tardes de procesiones y momentos en familia. Pero seas fiel a la tradición cristiana o no, disfrutarás de estos días de Semana Santa, pues es una fiesta tradicional que nos permite tener unos días de descanso para poder viajar, conocer lugares interesantísimos y vivir momentos únicos junto a la familia y los amigos. Según las enseñanzas de la Religión Católica la carne roja representa el cuerpo de Cristo en la cruz y, por ello, los católicos evitan platos que contengan cualquier tipo de carne. El pescado es el producto que más se consume en estos días, aunque también se come verduras, lácteos y derivados. ¿Sabes ya que platos preparar esta Semana Santa? ¿No puedes vivir sin comer carne y piensas que pasarás hambre estos días? Échale un vistazo a las ideas de estos sabrosos platos y disfruta de la gastronomía de Semana Santa en familia. Organiza una comida en casa y deleita los paladares de tus mejores amigos. ¡Les gustarán tanto tus platos que querrán repetir!

1. CALDILLO DE GARBANZOS - El caldillo de garbanzos, también conocido como ‘’ vigilia’’ es un caldo que se come los viernes de cuaresma. Es un guiso o caldo que se cocina con garbanzos, bacalao y espinacas. Estamos ante uno de los platos más sabrosos de estas fechas y sin duda, la estrella gastronómica de las comidas de Semana Santa.

2. BUÑUELOS DE BACALAO - El buñuelo es una bola de masa elaborada con harina, aceite y agua, que se frie con abundante aceite.

En este caso se cocinan con bacalao, utilizando como ingrediente principal para hacer la masa este pescado. El resultado final son unas bolas fritas de pasta de bacalao mezclado con otros ingredientes y aderezos que hacen de este plato un auténtico manjar.

3. SOPA DE AJO - También se le conoce por el nombre de sopa castellana y su consumo es habitual en Semana Santa. Sus ingredientes principales son: agua, aceite, ajo, pan, pimentón, laurel y huevo escalfado.

4. “PAPAS VIUDAS” - Las papas viudas obtienen este calificativo porque son papas guisadas en las que no se incluye la carne entre sus ingredientes. Su preparación es exactamente igual a la de las papas con carne, la única diferencia es que se excluye el chorizo. Es un guiso que cada vez se prepara más en Semana Santa, ya que es fácil de elaborar y sus ingredientes son económicos y muy saciantes.

5. BACALAO AL PIL PIL - Y llegamos a otro plato típico de Semana Santa (aunque a diferencia de otros; se come durante todo el año), tiene como ingrediente principal el bacalao. Y es que el bacalao es el alimento más consumido en Semana Santa. El Bacalao al pil-pil es un plato tradicional español, originario del País Vasco, que cuenta con cuatro ingredientes básicos: bacalao, aceite de oliva, ajo y guindillas.

Se suele cocinar en cazuela de barro. Si eres un amante de los platos de pescado este te cautivará.

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Los inconvenientes en el trabajo pueden provocarte preocupación y algo de depresión. No te preocupes, todo irá bien. Piensa en esto como un reto a superar. Tu practicidad y eficiencia naturales harán que lo superes. Alguien no está siendo totalmente honesto contigo. Anima a la gente a tu alrededor a abrirse y comunicarse un poco. Lo que digan puede que no sea totalmente agradable, pero al menos estarás en mejores condiciones para evaluar la situación.

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Las preocupaciones por el dinero podrían estar en tu mente hoy. Puedes haber sufrido algunos reveses financieros y te preguntas cómo puedes reunir los fondos suficientes para superar el bache. Sin embargo, la ayuda está en camino. Una fuente externa podría proporcionar fondos para sacarte del apuro. Cualquier problema que puedas tener se arreglará más tarde. Tu propio ingenio y un poco de ayuda de tus amigos probablemente te ayudarán a superarlo.

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El dinero y la amistad rara vez se mezclan. Ten esto en cuenta hoy si un amigo te llama para pedirte un préstamo. Harías mejor si ayudas a esa persona a elaborar estrategias para ganar más dinero. Por mucho que te guste ayudar a los desvalidos, una ayuda temporal a menudo hace más daño que bien. Un préstamo rápido no ayudará al fundamental problema de gasto compulsivo de tu amigo. Ofrecerle pagar por asesoramiento sería un regalo de valor perdurable.

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Tiendes a ser tu peor crítico, y hoy es muy probable que actúes de esa manera. Retrasos recientes en el trabajo pueden causar que descubras que albergas dudas acerca de tus propias capacidades. Ten objetividad en cuanto a la situación. Lo que ocurrió estaba probablemente más allá de tu control, así que no es justo dudar de ti por ello. Trabaja duro, sigue haciéndolo lo mejor que puedas, y no dejes que los acontecimientos externos minen tu confianza en ti mismo/a.

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Hoy puede ser un día extraño en lo que al dinero se refiere. Es posible que no sepas exactamente cuál es tu situación financiera, por lo que podría ser una buena idea reunir todos tus registros y revisarlos con cuidado. Este no es un buen día para los juegos de azar o para realizar inversiones de ningún tipo.

En vez de eso, obtén toda la información que puedas sobre las inversiones que te interesen, estúdialas y toma decisiones adecuadas después.

Podrían existir condiciones inseguras alrededor de tu hogar y podrían provocar accidentes si no se rectifican. Algunas pueden no ser evidentes, así que avisa a tus familiares para que tengan cuidado. Este no es un buen día para hacer todo el trabajo pesado en el hogar. Si estás planeando grandes reparaciones, podría ser buena idea posponerlas. Este es, sin embargo, un buen día para planificar dichas reparaciones, ya que tus habilidades de planeación son fuertes en estos momentos.

Uno o varios de tus compañeros de trabajo podrían parecer bastante molestos o deprimidos en el trabajo hoy y esto puede afectar a tu propia eficiencia. Tus colegas en cuestión no van a estar muy comunicativos, por lo que es mejor simplemente cerrar los ojos y seguir trabajando a pesar de la situación. Esto va a ser más duro de lo normal, pero no es nada que no puedas manejar.

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Los derroches del pasado pueden atormentarte ahora. Podría haber problemas en la recepción de fondos que esperabas o un gasto inesperado –pero necesario– podría surgir. Realizar una planificación cuidadosa va a requerir de todo tu talento en este caso, pero no te desanimes. La situación puede volverse positiva en un abrir y cerrar de ojos, y probablemente lo hará.

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El aburrimiento y la inquietud pueden perseguirte hoy. Podrías sentir la necesidad de liberarte de los lazos que te atan a asuntos mundanos, de huir y buscar la aventura, aunque no sabes qué tipo de aventura. Las paredes pueden estar cerrándose a tu alrededor en el hogar y en el trabajo. Es posible que desees planificar algún tipo de salida para un fin de semana próximo con el fin de darte un merecido descanso.

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CUARESMA 2020

Se conoce como Cuaresma al período de 40 días que precede la celebración principal del cristianismo: la Resurrección de Jesucristo, que se festeja el Domingo de Pascua. La palabra Cuaresma proviene del latín quadragesĭma, que significa “cuadragésimo día”, en referencia al periodo que abarca antes de la Pascua.

El inicio de la Cuaresma está marcado por el Miércoles de Ceniza y el final por la víspera del Domingo de Pascua o de Resurrección. La Cuaresma es un periodo de preparación, purificación, reflexión y conversión espiritual. En este tiempo se llama a los fieles a guardar ayuno y penitencia, tal como lo hizo Jesús en el desierto, antes de su salida a la vida pública.

La Cuaresma del año 2020 tiene lugar del 26 de Febrero al 9 de Abril. El tiempo de Cuaresma es un periodo del calendario litúrgico que comienza el Miércoles de Ceniza a las 12:00 y finaliza el Jueves Santo sobre las 15:00 (la hora nona) con la misa vespertina.

Son unos días de “ayuno” y penitencia donde se excluyen los domingos, por ser días de fiesta.

MIÉRCOLES DE CENIZA El Miércoles de Ceniza marca el inicio de la Cuaresma. Es un día para recordar el fin de la propia mortalidad. El día Miércoles de Ceniza se caracteriza por la imposición de las cenizas en la frente de los fieles, mientras el padre pronuncia las siguientes palabras, contempladas en el libro Génesis: “Acuérdate, hombre, de que eres polvo y en polvo te has de convertir” (3: 19). La cruz de ceniza en la frente tiene un poderoso simbolismo, ya que representa el sentimiento de arrepentimiento por los pecados cometidos.

La Cuaresma tiene cinco domingos más el Domingo de Ramos, en cuyas lecturas los temas de la conversión, el pecado, la peniten-

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cia y el perdón, son dominantes.

• Primer Domingo de Cuaresma: 1 de Marzo de 2020 • Segundo Domingo de Cuaresma: 8 de Marzo de 2020 • Tercer Domingo de Cuaresma: 15 de Marzo de 2020 • Cuarto Domingo de Cuaresma: 22 de Marzo de 2020 • Quinto Domingo de Cuaresma: 29 de Marzo de 2020 • Domingo de Ramos: 5 de Abril de 2020 SIGNIFICADO La cuaresma del latín “quadragésima” es el cuadragésimo día antes de la pascua. Son 40 días de preparación para la gran fiesta de la Pascua. Es tiempo para arrepentirnos de nuestros pecados, y de cambiar algo de nosotros para ser mejores y poder vivir más cerca de Cristo.

No es un tiempo triste, sino más bien meditativo y recogido. Es, por excelencia, el tiempo de conversión y penitencia del año litúrgico.

En estas fechas algunos fieles guardan ayuno. Emulando a Jesús cuando estaba en el desierto, justo antes de su vida pública. Como consecuencia son unos días de preparación, purificación, reflexión y conversión espiritual.

ORIGEN La duración de cuarenta días simboliza la prueba de Jesús al permanecer justo 40 días en el desierto, antes de su misión pública. Hoy en día la práctica del “ayuno” consiste más que en la privación de comer carne en un espíritu penitencial, de conversión y de oración. Aun así la abstinencia en la ingesta de carne es una tradición muy seguida entre los cristianos, sobre todo en las iglesias de Oriente.

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Preparación

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2 Cucharadas Cilantro fresco desinfectado y picado finamente

1. Calienta el aceite y fríe la cebolla con el ajo y los camarones durante 2 minutos.

Añade el jitomate, los chiles y los nopales; cocina por unos minutos.

2. Agrega el agua y el Concentrado de Tomate con Pollo en Polvo CONSOMATE®, mezcla hasta integrar por completo. Cocina por 5 minutos más y sirve.

3.Agrega el cilantro, mezcla y ofrece.

4.Consejo culinario: Si deseas puedes añadir cilantro picado a la preparación.

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PRECIO NETO

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ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 42 MESES

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MSRP .............................................. $39,830 DESCUENTO DE HEMET CDJR...... $5,021 PRECIO DE VENTA ........................ $34,809 REEMBOLSOS ............................... $2,750

PRECIO NETO

$

ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 42 MESES

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$ MSRP ...............................................$38,430 DESCUENTO DE HEMET CDJR.......$5,128 PRECIO DE VENTA .........................$33,302 REEMBOLSOS ................................$2,000

PRECIO NETO

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ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 48 MESES

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PRECIO NETO

PRECIO NETO

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PRECIO NETO

MSRP ...............................................$41,435 DESCUENTO DE HEMET CDJR.......$5,464 PRECIO DE VENTA .........................$35,971 REEMBOLSOS ................................$1,000

$

ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 48 MESES

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RELIGION PG# 6b

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ESTA SEMANA

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CURIOSIDADES PG# 10

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Febrero 20, 2020

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