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El aceite de cannabidiol (CBD) recetado se considera un medicamento anticonvulsivo eficaz. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar otros beneficios y seguridad del CBD. El CBD es un químico que se encuentra en la marihuana. El CBD no contiene tetrahidrocannabinol (THC), el ingrediente psicoactivo que se encuentra en la marihuana y que produce un colocón. La formulación habitual del CBD es aceite, pero el CBD también se vende como un extracto, un líquido vaporizado y una cápsula a base de aceite. Los alimentos, las bebidas y los productos de belleza se encuentran entre muchos de los productos con infusión de CBD disponibles en línea.

Actualmente, el único producto de CBD aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos es un aceite recetado llamado Epidiolex. Está aprobado para tratar dos tipos de epilepsia.

Además de Epidiolex, las leyes estatales sobre el uso del CBD varían. Aunque el CBD se estudia como tratamiento para una amplia gama de afecciones, como la enfermedad de Parkinson, la esquizofrenia, la diabetes, la esclerosis múltiple y la ansiedad, la investigación que respalda los beneficios del fármaco aún es limitada.

El uso del CBD también conlleva algunos riesgos.

Aunque con frecuencia se tolera bien, el CBD puede causar efectos secundarios, como sequedad en la boca, diarrea, disminución del apetito, somnolencia y fatiga.

El CBD también puede interactuar con otros medicamentos que estés tomando, como los anticoagulantes.

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Otro motivo de preocupación es la falta de fiabilidad de la pureza y la dosificación del CBD en los productos. Un estudio reciente de 84 productos de CBD comprados en línea demostró que más de un cuarto de los productos contenían menos CBD que los etiquetados. Además, se encontró THC en 18 productos.

LAS PRINCIPALES INDICACIONES PROBADAS DEL ACEITE CBD La marihuana (Cannabis sativa) es una planta muy compleja, con principios activos que actúan en sinergia. Los más característicos son sus 104 cannabinoides, unos compuestos pertenecientes a la familia de los terpenofenoles. El CBD no es un producto milagroso, aunque la publicidad exagerada de algunos comercializadores pueda inducir a pensarlo.

La eficacia de la planta se explica por la existencia en el cuerpo humano de un "sistema endocanabinoide", constituido por sustancias neurotransmisoras –como la serotonina o la anandamida– y sus receptores celulares que regulan una variedad de funciones, como el sueño, el apetito, el dolor o la respuesta inmunitaria. Por tanto, el CBD funciona prácticamente con la misma naturalidad que una sustancia segregada por el propio cuerpo.

Si planeas usar productos que contengan CBD, habla con tu médico. Busca segundas opiniones medicas, platica con personas que ya lo usan y han comprobado algunos resultados positivos o negativos de este producto.

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¿Tuviste alguna vez un sueño raro? ¿Algo que parecía mas que un sueño? ¿Soñaste con algo que después ocurrió en la realidad de vida? Probablemente no se lo contaste a nadie, para que no te miraran de forma extraña. Sin embargo, en el mundo de los sueños existe mucho más que lo que nos han enseñado y es muy probable que ya hayas experimentado alguno de los “sueños especiales”, que describo a continuación: 1. SUEÑOS PRE-COGNITIVOS Son aquellos sueños en los que parecemos anticiparnos al futuro.

Vemos una situación que después sucede o recibimos una noticia que después se confirma en la vida.

Muchas personas experimentan estos sueños con mucho dramatismo, ya que la mayoría de las veces la información llega en forma de pesadilla, con alto impacto emocional. ¿Coincidencia? ¿Premonición? ¿Información que llega telepáticamente?

2. SUEÑOS DE VISITA - Son sueños en los que vemos o interactuamos con personas ya fallecidas. Estos “encuentros” suelen estar rodeados de una sensación de paz, como si esa persona hubiera venido a comunicarnos que se encuentra bien. A diferencia de la categoría anterior, las personas que experimentan este tipo de sueños suelen despertarse con una sensación de alivio y revelación de una profunda certeza de la vida después de la muerte.

3. SUEÑOS LUCIDOS - En estos sueños nos damos cuenta de que estamos soñando. A la manera de la película “Inception” (Origen), tenemos conciencia de que nuestro cuerpo está en la cama mientras visualizamos y vivimos escenas. A veces, incluso podemos cambiar algunos aspectos del sueño a voluntad. Tener sueños lúcidos es una capacidad natural que todos poseemos. En la antigüedad, se utilizaban para la sanación. Es posible entrenarse para experimentar sueños lúcidos y de esa manera utilizarlos para hacer cambios en nuestras actitudes o descubrir soluciones para nuestros problemas.

4. SUEÑOS COMPARTIDOS - En estos sueños, dos personas sueñan lo mismo o aparecen aspectos similares en los sueños de ambas, por ejemplo detalles del

lugar o los sucesos del sueño. Son poco frecuentes, pero se producen. Hay que estar atentos.

Para descubrir que hemos tenido uno de estos es necesario que adoptemos la costumbre de contarle nuestros sueños a las personas que aparecen en ellos.

Es sorprendente encontrarse con estos casos porque nos muestran cuánta conexión tenemos con los demás, más allá de las distancias.

5. SUEÑOS ANIDADOS - A veces soñamos que nos despertamos, incluso que nos levantamos, pero de pronto, nos damos cuenta de que es un sueño y nos despertamos de verdad. A esto se le llama “falso despertar” y a veces suceden varios en una misma noche. Si en lugar de despertar vuelves a soñar, entonces has experimentado un sueño anidado.

Un sueño dentro del sueño. Es como si nuestra mente hiciera trampa, fingiendo que ya nos hemos levantado, para seguir durmiendo “un ratito más”.

6. SUEÑO PRODROMICO - En estos sueños, la persona recibe información acerca de una enfermedad que está padeciendo pero de la que no ha manifestado síntomas. El cuerpo, con gran sabiduría, envía señales; pero a veces, en la locura de la vida actual, no estamos tan atentos como para detectarlas. Entonces, la información se filtra al mundo del sueño. Muchas personas han descubierto una enfermedad de este modo y existen varias investigaciones muy serias al respecto, ya que mediante este tipo de sueños sería posible detectar rápidamente aquellas que requieren tratamiento temprano.

7. SUEÑO NUMINOSO - Son los sueños en donde contactamos con figuras espirituales, guías o seres de luz. La persona que sueña recibe consuelo, mensajes o incluso orientación concreta para la vida cotidiana. Se percibe en seguida que estos no son sueños “ordinarios” sino que existe en ellos una energía especial. Vale la pena, después de un sueño de estos, meditar sobre el mensaje recibido. Muchas veces suceden grandes revelaciones en ellos.

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SOBRE EL MELANOMA El sol constituye el principal factor de riesgo para desarrollar un melanoma, por lo que es recomendable tomar una serie de medidas básicas a la hora de exponerse a los rayos solares. Las personas con melanoma deben seguir con especial atención las normas generales para protegerse de la radiación, ya que corren un mayor riesgo de desarrollar nuevos tumores. Para proteger la piel, conviene tener en cuenta los siguientes consejos: • Aplíquese el protector solar antes de la exposición: Se debe aplicar el protector solar antes de la exposición al sol y renovar frecuentemente su aplicación, sobre todo, si se está en la playa o en la piscina, después de cada baño.

• Evite las horas de mayor intensidad: La exposición al sol debe ser progresiva y se debe evitar entre las 12h y las 16h.

• No baje la guardia ante factores que aminoren la sensación de calor: No se fíe de las circunstancias que comportan un riesgo suplementario o una falsa seguridad: altitud, nubosidad, superficies reflectoras (nieve, arena, hierba, agua), viento fresco, etcétera.

• Protéjase con gafas de sol, gorra y ropa seca: Utilice gorra y gafas de sol con cristales homologados capaces de filtrar los rayos UVA y UVB. A los niños, además, protéjase con una camiseta seca y opaca: una camiseta mojada deja pasar los rayos UV. • Séquese bien después de cada baño: El efecto lupa de las gotas de agua favorece las quemaduras solares y disminuye la eficacia de los protectores solares aunque éstos sean resistentes al agua.

• Beba agua en abundancia y frecuentemente: El sol deshidrata el organismo. Vigile en especial a las personas mayores, cuya sensación de sed está atenuada, y • Proteja a los niños: No exponga a los niños, cuya necesidad de a insolación directa a los niños agua es importante y sus centros menores de tres años y en las horas de débil insolación protéjales de termorregulación todavía inmaduros. con un fotoprotector de alta protección a fin de preservar el • Evite las sesiones bronceadoras mayor tiempo posible su capital lámparas de rayos UVA: solar. Hay que tener en cuenta que con Contribuyen a la aparición de la piel conserva la memoria de cánceres cutáneos y aceleran el todas las radiaciones recibidas envejecimiento de la piel. durante la infancia. Cuanto más importante ha sido la dosis de • Revise sus pecas y lunares: Si radiación, mayor es el riesgo de advierte la aparición de una nueva aparición de cánceres en la edad peca o lunar, o que alguno de los adulta. que ya tiene cambia de forma, tamaño o color consulte a su • Utilice protección en actividades dermatólogo. al aire libre: Las actividades al aire libre también pueden provocar Se recomienda que visite a su quemaduras. Utilice protección medico tan pronto vea alguna de las señales, la prevención solar en paseos tanto andando temprana es siempre lo mejor. como en bicicleta, cuando realice Hágase lose estudios deporte o se encuentre en jardines pertinentes. o terrazas, etcétera.

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DE REGRESO AL TRABAJO

Cosas Curiosas

¿Y AHORA QUÉ?

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SIEMPRE TENER HARINA EN EL REFRIGERADOR Siempre ten a la mano, en la cocina, una bolsa de harina de trigo y deja saber a todos dónde está y por que.

Esta es una experiencia de vida, de una mujer que se quemó y nos la comparte, por ser un remedio económico, rápido, fácil y muy efectivo...

dentro de la bolsa de harina durante 10 minutos, luego la saqué y no percibí ninguna marca roja de quemadura y además, ningún dolor en absoluto.

En otra ocasión, me quemé la lengua e igual, me puse harina durante 10 minutos; el ardor y dolor se calmó y rápido paró.

Hace tiempo, estaba cocinando maíz y eché agua fría en el agua hirviendo, para saber si el maíz ya estaba listo.

Hoy, siempre tengo una bolsa de harina en la nevera, y cuando llego a quemarme, la uso de inmediato.

Por descuido, sumergí la mano en el agua hirviendo...

En realidad, la harina fría es mucho mejor, que a la temperatura ambiente.

Un amigo vietnamita que estaba de visita en mi casa, como me oyó gritar desesperada por el dolor, me preguntó si tenía harina de trigo.

¡Utilizo harina y nunca tengo ningún rastro de quemaduras!

Metió mi mano quemada en la bolsa de harina y me pidió esperar 10 minutos.

Me contó, que en Vietnam hubo un niño que se quemó con fuego que cayó sobre él, y por el pánico, alguien le derramó un saco de harina en todo el cuerpo para intentar extinguir el fuego.

Por lo tanto, te invito a que siempre tengas una bolsa de harina en tu refrigerador.

La harina tiene la capacidad de absorber el calor y contiene fuertes propiedades antioxidantes.

• Seguir manteniendo la distancia social.

• Desinfectar superficies por lo menos un par veces al día.

• Seguir lavándose las manos por lo menos por 20 segundos, varias veces al día o usar gel antibacterial.

• Indispensable usar cubre bocas, en algunos negocios no te dejan entrar si no lo llevas puesto.

• Salir de casa solamente para lo esencial.

• Todavía no hacer planes para viajes vacacionales.

• En lo posible, hacerte la prueba del coronavirus.

• Proteger a tus hijos de la misma manera.

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EL ORIGEN DEL DIA DE LOS

CAÍDOS EN GUERRA O MEMORIAL DAY

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Este sera un dia de celebracion diferente, debido a la pandemia muchos eventos serán cancelados restringidos o virtuales, pero he aquí la historia y homenaje a nuestros héroes.

En el último lunes de mayo los estadounidenses conmemoran el Día de los Caídos en Guerras, o "Memorial Day", un día en el que se rinde homenaje a los soldados que han muerto en servicio al país en acción de guerra. En este feriado nacional, las ciudades en todo Estados Unidos rinde honor a sus héroes que han luchado en conflictos desde la Revolución Americana de 1776 a las guerras en Afganistán y el Medio Oriente.

• En muchas ciudades estadounidenses hay monumentos a los héroes de guerra, y Washington D.C. tiene más de una docena, entre ellos algunos de los más conocidos. Están por ejemplo el Museo de Guerra de la Infantería de Marina, y la estatua de los Marines izando la bandera en la isla japonesa de Iwo Jima en la Segunda Guerra Mundial, que está basada en una fotografía tomada durante la batalla en ese lugar en 1945. Ese monumento está dedicado a todos los efectivos de la Infantería de Marina que han muerto desde 1776.

• Otro monumento militar conocido es el que rinde honor a los héroes de la Guerra de Vietnam. Es una pared de granito negro en cuya superficie están grabados los nombres de los soldados que perecieron en el controversial conflicto . Es uno de los más populares y conmovedores monumentos del país y atrae a millones de visitantes cada año.

• El Monumento a los Veteranos de la Guerra de Corea también tiene un diseño particular, es uno de los monumentos militares más nuevos e incluye 19 estatuas de dos metros de altura de soldados del Ejército, la Armada, la Infantería de Marina y la Fuerza Aérea, que simbolizan los campos de arroz de Corea.

Incluye una piscina iluminada y la lista de todos los que murieron durante los tres años del conflicto.

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• Finalmente, el Monumento a la Fuerza Aérea, ubicado cerca del Pentágono, formado por columnas en forma de arco que se abren hacia el cielo en una representación visual de un vuelo, no conmemora un conflicto específico sino que honra el servicio y el legado de los hombres y mujeres de la Fuerza Aérea y a los pioneros de la aviación.

HISTORIA Llamado originalmente "Día de la Decoración", el Día de los Caídos, o Memorial Day como se le conoce en inglés, fue declarado oficialmente por el presidente Lyndon Johnson en mayo de 1966, aunque es difícil demostrar su origen. Lo que si es conocido es que el feriado nació del deseo de honrar a los muertos de la Guerra Civil y oficialmente fue proclamado el 5 de mayo de 1868 por el general John Logan, comandante nacional del Gran Ejército de la República.

En su orden, Logan explicó que "el 30 de mayo de 1868 era designado con el propósito de adornar con flores, o decorar de otras maneras las tumbas de los camaradas que murieron en defensa del país durante la última rebelión y cuyos restos ahora descansan en todos los jardines de iglesias en ciudades, pueblos y aldeas de toda la nación". El general dijo que se llamaría Día de la Decoración porque no era el aniversario de ninguna batalla en particular.

MOMENTO DE SILENCIO En diciembre de 2000, el Congreso aprobó una resolución llamada "El Momento Nacional de la Recordación", la cual exhorta a todos los estadounidenses a hacer una pausa en el Memorial Day a las 3 de la tarde, y observar un momento de silencio o de alguna otra manera personal honrar y recordar a los héroes que han dado la vida en servicio a la nación.

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Ser estricta no significa ser intransigente... Descubre qué se necesita para el éxito de tus hijos. Los japoneses afirman que el éxito en la vida no se sustenta en la inteligencia sino en la disciplina y el trabajo constante. Y ahora un nuevo estudio parece corroborar esta idea.

Investigadores de la Universidad de Essex, en el Reino Unido, encontraron que las hijas de madres estrictas y autoritarias suelen alcanzar más metas en la vida, en comparación con las que tuvieron madres más permisivas.

Asimismo, estas jóvenes solían tener mejores relaciones sociales, eran más asertivas y empáticas y desarrollaban una mayor seguridad en sí mismas. El estudio también encontró que estas chicas tenían un riesgo menor de quedar embarazadas durante la adolescencia, lo que contribuyó en cierta medida a que se enfocarán más en sus estudios y planificaran con calma el momento más adecuado para formar una familia. Otras 5 características que comparten las madres de niños exitosos, según la ciencia: 1. INSTAN A SUS HIJOS A QUE COLABOREN EN EL HOGAR - Las madres de niños exitosos le otorgan una gran importancia a enseñarles a sus hijos el valor del trabajo, la colaboración y la responsabilidad. Así lo demostró el Harvard Grant Study, un estudio en el que se desveló que los niños cuyas madres les exigían que colaborarán con las tareas del hogar se convirtieron en personas más empáticas, colaboradoras y capaces de asumir tareas de forma independiente.

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2. LES INCULCAN UNA MENTALIDAD DE CRECIMIENTO - Los niños que tienen éxito en la vida crecen con la convicción de que existe un mundo de oportunidades, por lo que pueden lograr prácticamente cualquier meta que se propongan. Esto se debe a que sus madres les inculcaron desde pequeños una mentalidad de crecimiento en la que no había cabida para la frustración y el conformismo. Estos niños crecieron con la certeza de que con esfuerzo y perseverancia podían conseguir sus propósitos en la vida, allá donde los demás veían un fracaso, ellos divisaban un desafío.

3. MOTIVAN A LOS NIÑOS A APRENDER DESDE PEQUEÑOS Las madres cuyos hijos han tenido éxito en la vida saben cuán importante es motivar a los niños a aprender desde que son pequeños. De hecho, suelen prestarle especial atención a la estimulación temprana y se cercioran de que reciban una educación lo más completa posible. Al respecto, en metaanálisis realizado en la Universidad del Noroeste, en Estados Unidos, encontró que muchas de las madres de niños exitosos les empezaron a enseñar matemáticas incluso antes de que entraran al colegio.

4. TIENEN GRANDES EXPECTATIVAS SOBRE SUS HIJOS - Un estudio realizado por expertos de la Universidad de California demostró que las expectativas que las madres tienen sobre sus hijos repercuten en su éxito a largo plazo. Según los investigadores, los hijos cuyas madres tenían grandes expectativas puestas en su futuro lograban mejores resultados académicos y alcanzaban mayores logros en la vida ya que sus madres les instaban a plantearse spañols Inglés-E objetivos muy altos y a mantenerse enfocados en enellos. ndero ia c La n e te n e is Para asicarse con Arl un COMPROMISO - Las madres 5. DESARROLLAN SU SENTIDO DEL Com de niños exitosos comprenden la importancia de comprometerse con los objetivos a largo plazo, por eso, desde que sus hijos son pequeños les instan a enfocarse en sus metas y en su futuro. También les enseñan el valor de la constancia y de mantenerse fiel a los sueños personales, independientemente de las circunstancias y del criterio de los demás. Sin embargo, no olvidan enseñarles a ser flexibles y a reestructurar sus objetivos para conseguir sus principales metas en la vida.

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Para facilitarte la vida, hemos pedido a siete expertos su menú ideal para una cena de primavera. ¡Tienes ideas para toda la semana! Sólo podemos adelantarte que la cena se va a convertir en tu comida preferida del día.

BATIDO DE CHIRIMOYA Y NARANJA Ingredientes (4 raciones). 500 g de chirimoyas, 4 naranjas.

Preparación. Parte las chirimoyas por la mitad, extrae la pulpa con una cuchara y tamiza con un colador de verduras para eliminar las semillas. Parte y exprime las naranjas. Pon en un recipiente el jugo de las naranjas y la pulpa de las chirimoyas y bate. Sirve frío.

HAMBURGUESAS VEGETALES Ingredientes (4 raciones). Copos de avena (60 g), 50 g de frutos secos (almendras, avellanas, nueces…) sin cáscara, 40 g de germen de trigo, 1 calabacín, 2 cebollas, 1 tomate y 2 zanahorias, 1 diente de ajo, 50 g de pan rallado, caldo de verduras (110 ml), 2 cc de harina integral.

Puedes añadir hierbas aromáticas y sal. Preparación. Pon en remojo en el caldo de verduras los copos de avena y el germen de trigo durante ½ h. Pela y pica

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las hortalizas. Tritura los frutos secos. Mezcla todo, amasa y divide la mezcla en porciones iguales y dale forma de hamburguesas. Colócalas en la bandeja del horno a 220 ºC. BUDDHA BOWL

Ingredientes. Brotes tiernos, garbanzos tostados al horno con especias (a mí me gustan con AOVE, sal, pimentón picante y cúrcuma. Se tuestan en el horno a 180º durante unos 30-40 min), aguacate, semillas, vinagreta de soja, aove, vinagre balsámico y un chorrito de limón.

MINI CHEESECAKES DE ARÁNDANOS Ingredientes (18 unidades). 2 tazas de anacardos crudos, remojados en agua durante la noche. 1½ tazas de arándanos frescos (o congelados, descongelados), 2 cucharadas de miel, 1/3 taza de aceite de coco derretido, Zumo de 1/2 limón, ½ cucharadita de sal.

Ingredientes de la base. 1½ tazas de almendras crudas, 8 a 10 fechas Medjool, sin hueso. 1 a 2 cucharaditas de agua.

Preparación. En la batidora, mezcla las almendras y los dátiles. Lentamente agrega el agua hasta que esté bien mezclado. Pon los revestimientos en un molde para muffins.

Presiona un poco de corteza en cada taza de muffins. Ponlo en la nevera mientras preparas el cheesecake. En la batidora, pon todos los ingredientes hasta que la mezcla esté suave (1 a 2 min). Pon la mezcla de tarta de queso en cada molde y llénalo hasta arriba. Ponlos en la nevera unas 6 h hasta que estén completamente firmes. Si tienes prisa, mételos en el congelador 1 hora y media. Puedes servirlos con arándanos frescos.

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Lo ideal es incorporar a tus platos de primavera los alimentos típicos de la estación, desde frutas (aguacate, albaricoque, melón, fresa, níspero…) a verduras y hortalizas (alcachofas, berenjenas, espárragos, remolacha, puerro) o pescados (sepia, mejillones, mero, salmón, boquerón…). ¿Un alimento estrella? Las algas, como la wakame, cargadas de minerales y súper desintoxicantes.

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Hoy puedes sentir una pequeña indisposición, y tu concentración podría disminuir. Podrías incluso tener un poco de dificultad para concentrarte en tu trabajo. No te preocupes por eso. Es más mental que otra cosa, y todo pasará. Puedes sentir la necesidad de beber café durante todo el día para mantenerte alerta. Trata de poner alguna restricción al respecto, ya que podría ser contraproducente. Ten paciencia.

San Gabriel

Un miembro de tu familia podría estar pasando por momentos difíciles, y como resultado puede llegar a ser demasiado dependiente de tu apoyo moral y emocional. Esto es halagador, pero también podría ser una carga para tu energía. Considera cuidadosamente lo que realmente necesitas decirle a esa persona. A veces tienes que golpear a una persona en la cabeza con la verdad (en sentido figurado) con el fin de que despierte.

Algunos chismes descaradamente falsos podrían surgir hoy. Cuando lo pienses, verás que lo que has oído desafía toda lógica, y en realidad, es más bien ridículo. Sin embargo, la persona que los extiende podría ser tan dinámica y persuasiva que podrías creerlos durante un tiempo. Recuerda verificar los hechos en tales situaciones. Esto te acercará a la realidad en lugar de que te atrape la fantasía.

MASAJES CON COMPANIA

Hoy puedes sentir la necesidad de trabajar en tus finanzas -pagar cuentas, hacer depósitos y planificar un presupuesto para el próximo mes-, pero tu corazón no estará en ello. Tu mente está probablemente en proyectos más interesantes. Si intentas forzar las cosas, serás incapaz de concentrarte, por lo que podría resultar ser una pérdida de tiempo. No te hará daño si esperas unos días.

Deberías estar en un espacio más práctico para entonces.

Por lo general tienes un buen poder de atención y concentración. Sin embargo, hoy podrías descubrir que estos poderes están flaqueando. Trabajar podría ser difícil, e incluso podrías encontrarte obsesionándote con decepciones de tu pasado. Es posible que desees detenerte y tratar de averiguar por qué estos recuerdos están surgiendo ahora. Liberarte de ellos podría hacer volver tu concentración a la normalidad.

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Hoy las dudas, incertidumbres e inseguridades podrían obstaculizar una relación amorosa. ¿Comparte tu amor tu pasión? ¿Tiene tal completa honestidad contigo? ¿Esta relación tiene futuro? La única manera de superar esta confusión interna es esperar a ver qué pasa. Sólo el tiempo dirá si esta relación tiene futuro, y si tu pareja no es honesta, no lo podrá esconder por mucho tiempo. Ten paciencia y espera.

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Una persona extraña que se presenta como alguien capaz de leer mentes podría aparecer en escena hoy. Esta persona, sin embargo, es más confusa que consciente. Por lo tanto, tómate sus predicciones con todas las reservas del mundo. Es muy probable que ninguna de ellas tenga ninguna base real. Confía en tu intuición. Tus ideas deberían ser mucho más confiables que las de esa persona.

Tus metas financieras podrían parecer vagas e inciertas en este momento. Tal vez te enfrentas a una encrucijada en tu vida en cuanto a tus ingresos, y podrías no tener la seguridad de qué camino tomar. O bien puedes estar planeando hacer algunas compras y tienes dificultades en decidir cuáles son las más importantes. Este probablemente no es el día para tratar de tomar cualquier tipo de decisión. Espera un día o dos.

Los motivos de un colega podrían parecer algo siniestros hoy. Esta persona tiene una agenda propia definida que puede no tener en cuenta las necesidades o sentimientos de las personas que puedan interponerse en su camino. Esta persona no es de fiar. No excuses su conducta. El mejor curso de acción ahora es permanecer fuera de su camino y protegerte en todos los niveles.

Hoy, pueden surgirte dudas sobre ciertos conceptos espirituales que has estado abarcando desde hace mucho tiempo. No dejes que esto cause una crisis.

Podría ser simplemente una parte normal de tu crecimiento interior. En vez, vuelve a leer los libros viejos que te motivaron a empezar y luego lee algunos nuevos y trata de ver esas ideas desde tu perspectiva actual. Podrías encontrar que no dudas tanto después de todo.

Hoy tus relaciones con casi todo el mundo -amigos, familiares, colegas y compañeros sentimentales- deberían de ir muy bien. Tu comunicación es buena y tu capacidad de ver el punto de vista de otra persona es más clara que de costumbre. Esto puede ser un poco desconcertante, ya que podría entrar en conflicto con tu punto de vista, pero tienes que tener en cuenta que no tienes que estar de acuerdo con otras personas para aprender de ellas. ¡Disfruta de tu día!

Las relaciones con tus colegas de trabajo podrían ser muy cooperativas hoy, probablemente debido a que están a punto de completar un proyecto de algún tipo que podría resultar en mayores ingresos para todos. La comunicación debe ser abierta y honesta, y por una vez, probablemente serás capaz de comunicarte con todos a quien llames por teléfono sin tener que dejar ningún mensaje. Ve con la corriente y todo debería ser finalizado con éxito. ¡Adelante!

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Reflexiones

GUERRA CONTRA EL TIEMPO

Ya n o h a y c r e m a s n i p o m a das que borren las marcas de tantas risas, penas, trasnochadas y enojos de n u e s t r o s e m b l a n t e . To m a mos vitaminas, colágeno, limón, jengibre, vinagre de manzana, miel y omega 3 y cuanta fórmula hechicera la ciencia y se nos atraviese.

Comemos menos para llenarnos de hambre.

Sudamos cuando hace frío y el sueño nos desvela.

Un día nos damos cuenta que no hay tacón cómodo, que no vemos sin gafas y las raíces de nuestras canas crecen sin piedad. Que nuestra cintura se va emparejando y nuestras rodillas se van redondeando. Un día, nos cansamos de imitar en el espejo a aquella joven que fuimos.

Nos miramos de frente, sin luz cálida ni sombras y por fin aceptamos que hemos vivido más vida de la que nos queda.

Y que bello que ha sido.

Haberlo vivido y sentido.

H a b e r d a d o t a n t o a m o r, como haberlo recibido.

Adquirir la experiencia y aprender de paciencia.

• Qué importa si gano la gravedad.

• Qué perdimos la guerra contra las arrugas.

• Qué nos cansamos de hundir el estómago. o De sacar el pecho y las pompas.

• Qué importa si la belleza ya sale del alma.

• Si, esa belleza es infinita y llenita de amor y perdón.

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• Qué importa que vamos pa' viejas.

• Que las hay más jóvenes y más bellas.

• Qué importa si tenemos la vida y cada experiencia nos pinta de sabiduría.

• Que honor haber sido y continuar siendo madres, esposas, novias, amantes hermanas, abuelas y amigas.

• Que aún nos queda mucho amor por vivir y llega sin e x i g i r n i p e d i r.

• Que maravillosa es esta etapa de ser como somos, de amarnos tal cual.

• Que lindo es seguir adelante con todo lo vivido y aprendido.

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PROTOCOLO DE SALIDA DE CASA

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Ta r d e q u e t e m p r a n o perdemos la guerra contra el tiempo. Nuestra juventud se nos escapa del cuerpo y la gravedad fuerte descarada se toma todo aquello que cuidadosamente nos hemos esforzado por m a n t e n e r e n s u l u g a r.

Como dice el refrán, el tiempo no perdona, pero si haces que tu tiempo sea valioso y si tu pones de tu parte para que vivas feliz, eso no tiene precio. Hay muchas cosas que vale la pena hacer y muchas que hay que evitar al máximo.

No dejes para mañana lo q u e p u e d a s h a c e r h o y. N o guardes tus joyas o ropa favorita para un “dia especial”, cada dia es especial y cada cosa tiene su importancia. No desaproveches nada de lo que pueda hacerte feliz.

Disfruta del aquí y el ahora.

Rodéate de tu pareja, tus hijos y tu familia inmediata tantas veces como puedas y disfrutalos. Platicales historias de tu infancia, de cómo conociste a tu esposo, de cómo eran las cosas “antes”, prepárales tus platillos famosos, consiente a tus nietos y eso…..es MUCHO mejor que si les dejas una herencia, propiedades, dinero. Lo valoraran mas y te recordaran con mucho amor cuando ya no estés con ellos.

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BIRRIA DE RES

Ingredientes

Preparación

1 Kilo de Rabo/Cola de res de RUMBA MEATS 1 Kilo de Cachete de res o pulpa de res Sal y pimienta al gusto 3 Chiles Ancho 6 Chiles Guajillo 2 Jitomates grandes asados 4 dientes de ajo enteros ½ Cucharadita de semillas de comino g gra ½ cucharadita de granos de pimienta negra 4 Clavos 1 cucharadita de orégano mexicano ½ cucharadita de mejorana ½ cebolla blanca mediana cortada en rodajas 1 pulgada de astilla de canela mexicana ½ taza de vinagre blanco Sal al gusto

1. Sazona la carne con sal y pimienta, nta, y colócala en un plato grande para horne hornear. os chiles, ásalos ligeramente a fuego medio, a 2. Limpia y retira las semillas de los asegurándote de no quemarlos (los chiles quemados hacen que el plato tenga un sabor amargo). Remoja los chiles en una taza de agua caliente durante 20 minutos.

Asar la cebolla y el ajo y colócalos en tu licuadora.

3. Lleva a tostar el clavo, las semillas de comino y los granos de pimienta negra (este es un paso rápido que sólo toma unos segundos). Colócalos en tu licuadora junto con los tomates asados, las hierbas, la cebolla, la canela y el vinagre.

4. Una vez que los chiles estén blandos, escúrralos, añádalos a la licuadora y licúa hasta que tengas una salsa suave.

Agrega unas cuantas cucharadas de agua sólo si tu licuadora está teniendo dificultades para procesar la mezcla; sazona la salsa con sal.

5. Vierta la salsa sobre la carne, asegurándote de que esté cubierta por completo con la salsa, cubra el plato de hornear con papel de aluminio y refrigera durante la noche o por lo menos con 4 horas de antelación, para permitir que toda la carne absorba los sabores.

6. Precaliente el horno a 350 º F. Hornea la carne durante unas 4 horas o hasta que esté tierna.

7. Sirva la carne caliente con su caldo en tazones y decora con cebolla picada y cilantro. Puedes acompañar con tortillas calientes y una salsa picante.

Sirva la carne caliente con su caldo en tazones y decora con cebolla picada y cilantro. Puedes acompañar con tortillas calientes y una salsa picante.

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¿NO HAS RECIBIDO TU CHEQUE DE PAGO DE IMPACTO ECONÓMICO? El Servicio de Rentas Internas dijo que este mes aumentará el envío de cheques físicos del llamado 'pago de impacto económico'. Los contribuyentes elegibles que presentaron declaraciones de impuestos para 2019 o 2018 reciben los pagos automáticamente.

"A partir de este mes aumentará significativamente el número de cheques en papel que serán enviados a los contribuyentes.

Para muchos de ellos se está acercando la última oportunidad para obtener un depósito directo de su 'pago de impacto económico' en lugar de recibir un cheque en papel", inform el IRS hace mas de una semana.

Es importante que las personas informen IRS tenga su domicilio correcto, especialmente si ha cambiado últimamente de domicilio ya que el IRS comenzará a preparar millones de documentos para que el Buró de Servicios Fiscales (BFS en inglés) envíe los cheques físicos, que le estarían llegando a las personas elegibles entre fines de mayo y junio.

El IRS agregó que ha enviado ya 130 millones de “cheques” por un monto cercano a los $200,000 millones, que fueron aprobados por el Congreso dentro de un masivo paquete de estímulo económico por $2.2 billones para capear el impacto de la pandemia del covid-19.

Uno de los peores golpes de la crisis se ha sentido en el mercado laboral: 20.5 millones de empleos perdidos en apenas un mes y una tasa del desempleo sobrepasa el 15%, una catástrofe que no se veía desde la Gran Depresión.

$75,000 para individuos $112,500 para jefes de familia y $150,000 para personas casadas que presentan una declaración conjunta Aquellos que generalmente no presentan una declaración de impuestos y reciben beneficios de beneficios de pensiones de jubilación de Seguro Social, beneficios de sobreviviente o discapacidad (SSDI), ingresos de jubilación ferroviaria, ingreso de seguridad suplementario (SSI) y compensación y pensión de Veteranos (C&P) también recibirán pagos automáticos de $1,200. Si bien algunos de estos grupos reciben los Formularios 1099, muchos en este grupo generalmente no presentan declaraciones de impuestos. Se espera que muchas personas en estos grupos vean los pagos automáticos de $1,200 a finales de este mes, y se espera que los pagos de SSI y VA comiencen en mayo. ►Para las personas que tienen poco o ningún ingreso y no presentaron una declaración de impuestos o no recibieron ninguno de los beneficios federales mencionados anteriormente, también son elegibles para un Pago de Impacto Económico. Deben registrarse con la herramienta Non-Filers en IRS.gov lo antes posible para poder recibir un pago.◄

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Los ciudadanos de los EE. UU., los residentes permanentes o los

extranjeros residentes que reúnan los requisitos (en inglés) recibirán el pago de impacto económico de $1,200 por contribuyentes individuales o jefes de familia, y $2,400 por declaración conjunta de casados si no son dependientes de otro contribuyente y tienen un número de Seguro Social elegible para el trabajo con ingresos brutos ajustados (AGI, por sus siglas en inglés) de hasta:

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