Nuestra Gente 2019 Edicion 38 Zona 3

, es ev Ju 9 01 ,2 19 bre em pti Se

3

Zona

Edición

#

38

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

SALUD PG# 4

CONCIENTIZACION PG# 8

CURIOSIDADES PG# 10

CONFIDENCIAS PG# 14

800-788-5094

12655

DESTINOS PG# 9b

Zona 3

Buscanos en

Anúnciese: 1(888)282-4808

Nuestra Gente Clasificados en Español

Septiembre 19, 2019

nuestra_gente_magazine

1

www.nuestra-gente.com

ENAMORANDONOS

Reflexiones

¡¡NUNCA ES TARDE PARA AMAR!!

R!!

12680

ando ¡Porque estar solo(a) cuando puedes tener una amistad do ad una pareja especial

S PASEO/ 19

FAST DATING ¡Encontrar el verdadero SEPT 21 AMOR E DE OCTUBR es POSIBLE!

¿Buscas amistad novia o novio? ¡Llamanos!

909-637-0010 • 909-401-4156 DOS

¿POR QUE YO?

ESTIMA

GRATIS

OFRECEMOS LOS SIGUIENTES SERVICIOS L AS 24 HORAS DEL DIA

BEFORE

AFTER

15495

• Tree Trimming / Podado de árboles STUMP REMOVAL • Tree Removal / Remoción de árboles TRABAJO 100% PROFESIONAL • Palm Trimming / Podado de palmas • Stump Removal / Remoción de Troncos Directo (626)241-2283 • Clean-Up Jobs / Trabajos de limpieza Mensajes (626)364-3685

Cuando Arthur Ashe, el legendario jugador estadounidense de tenis, estaba muriendo de SIDA del que se contagió por medio de sangre infectada administrada durante una cirugía del corazón en 1983, recibió cartas de sus fans, uno de los cuales preguntó: " ¿Por qué Dios tuvo que elegirte para una enfermad tan horrible?”

Arthur Ashe contestó:Hace muchos años unos 50 Millones de niños comenzaron a jugar al tenis, y uno de ellos era yo.

-5 Millones aprendieron realmente a jugar al tenis, -500 000 Aprendieron Tenis Profesional, -50 Mil llegaron al circuito, -5 Mil alcanzaron Grand Slam, -50 Llegaron a Wimbledon, -4 Llegaron a la semifinal, -2 Llegaron a la final y nuevamente uno de ellos fui yo.

Cuando estaba celebrando la victoria con la copa en la mano, nunca se me ocurrió preguntarle a Dios " ¿Por qué a mi? ".

Así que ahora que estoy con dolor ¿Cómo puedo preguntarle a Dios: “Por qué a mi”? . ¡¡LA FELICIDAD TE MANTIENE DULCE!! ¡¡LOS JUICIOS TE MANTIENEN FUERTE!!

15365

Nuestra Gente Clasificados en Español

TREE REMOVAL

2

Septiembre 19, 2019

¡¡LOS DOLORES TE MANTIENE HUMANO!!

¡¡EL FRACASO TE MANTIENE HUMILDE!! ¡¡EL ÉXITO TE MANTIENE BRILLANTE!!

Pero sólo, la fe te mantiene en marcha. A veces no estas satisfecho con tu vida, mientras que muchas personas de este mundo sueñan con poder tener tu vida.

Un niño en una granja ve un avión que le sobrevuela y sueña con volar. Pero, el piloto de ese avión, sobrevuela la granja y sueña con volver a casa. ¡¡ASÍ ES LA VIDA!!

DISFRUTA LA TUYA..."

Si la riqueza fuera el secreto de la felicidad, los ricos deberían estar bailando por las calles. Pero sólo los niños pobres hacen eso.

Si el poder garantizara la seguridad, las personas importantes deberían caminar sin guardaespaldas. Pero sólo aquellos que viven humildemente, sueñan tranquilos.

Si la belleza y la fama atrajeran las relaciones ideales, las celebridades deberían tener los mejores matrimonios. ¡TEN FE EN TI MISMO! Vive humildemente. Camina humildemente y ama con el corazón...!

www.nuestra-gente.com

Zona 3

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com H543

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

3

SOCIALES

SERVICIOS VARIOS

ENCUENTROS

ENVIO DE PAQUETES

**QUIERES SER FELIZ? Enamorarte de nuevo, solteras(os) separas(os) Divorciadas(os) viudas(os). Participa en nuestras reuniones donde conoceras a tu alma gemela. Llámanos al (909)637-0010, (909)401-4156. tumedianaranjausa.com. .

CERRAJERIAS

SERVICIOS COMUNITARIOS

Nuestra Gente Clasificados en Español

¿QUE ES LA OBESIDAD MORBIDA?

El término obesidad mórbida hace referencia a pacientes que oscilan de un 50 a 100% ó 45 Kg. por encima de su peso corporal ideal.

Un valor superior a 39 en el IMR (Índice de Masa Corporal) es un indicativo coherente de este tipo de obesidad.

mórbida en particular, son afecciones que implican consecuencias negativas y crecientes tanto personales y familiares como sociales. Los principales problemas de salud asociados a la obesidad y el exceso de peso son:

Diabetes de tipo 2. • Enfermedades Algunos de los trastornos clínicos cardiovasculares e hipertensión. • habituales, ocasionados por una Enfermedades respiratorias obesidad mórbida no tratada son: (síndrome de apnea del sueño). • Diabetes • Hipertensión • Incidencias cardiovasculares y cerebrales • Algunos tipos de cáncer. • Ciertos tipos de cáncer como el de Osteoartritis (lesiones degenerativas e inflamatorias articulares). • mama y el de colon • Depresión • Osteoartritis de columna vertebral y Problemas psicológicos. • Baja calidad de vida "La obesidad grandes articulaciones. predispone a quien la padece, a varios factores de riesgo cardioLas personas afectadas por este vascular, entre ellos la hipertennotable exceso de peso, pueden sión, elevados niveles de colesterol desarrollar gradualmente una hipoxemia (disminución de oxígeno en sangre y triglicéridos". en la sangre) y problemas con la De todas estas graves enfermeapnea del sueño (paros respiratorios periódicos mientras se duerme). dades es la diabetes de tipo 2 (que normalmente se desarrolla en la La disminución de oxígeno en la edad adulta y está asociada al sangre y los problemas asociados sobrepeso) o diabetes mellitus no con la apnea del sueño pueden producir somnolencia durante el día, insulinodependiente, más ligada a hipertensión arterial y pulmonar. En la obesidad y el exceso de peso. casos extremos, especialmente cuando no se establece a tiempo un De hecho el riesgo de desarrollar una diabetes de tipo 2 aumenta tratamiento médico, esta situación con un IMC que esté bastante por puede provocar un padecimiento debajo del límite de la obesidad pulmonar crónico por insuficiencia del ventrículo derecho cardíaco (cor (IMC de 30), dentro de un simple sobrepeso. La probabilidad de que pulmonare) con riesgo final de las mujeres obesas desarrollen muerte. una diabetes de tipo 2 es 12 veces mayor que en mujeres con un peso CAUSAS HABITUALES DE LA OBESIDAD MORBIDA. - Consumo saludable. excesivo de calorías - Trastornos El riesgo de padecer este tipo de tiroideos - Falta de actividad física. diabetes aumenta conforme el IMC La combinación de una restricción en las calorías con un programa de sea más alto, especialmente en las personas con antecedentes ejercicio físico periódico y familiares de diabetes, y disminuye mantenido, es más efectivo que si se pierde peso. sólo una de esas dos acciones. El cumplimiento de un programa de reducción de peso requiere mucho Consúlte inmediatamente a su apoyo por parte de los miembros de medico y siga el tratamiento recomendado para que pueda la familia y de amigos. llevar una vida más sana. Suerte.

La obesidad en general y la

SERVICIOS DE AYUDA ESTIMADO LECTOR: “NUESTRA GENTE” Le recuerda que los siguientes clasificados son gratuitos: Venta de artículos de un valor total no mayor de $200., felicitaciones, cumpleaños, matrimonios, recién nacidos, etc., donaciones, de cualquier tipo.

Benefíciese de este servicio gratuito. ¡Llamnos hoy! 1 (888)282-4808.

IGLESIAS

NUESTRA SEÑORA DE GUADALUPE Misas de fin de semana: Sábado: 6:00 p.m. Domingos: 7:00 a.m. 9:00 a.m. 11:00 a.m. 1:00 p.m. 7:00 pm.

Misas de la semana: Lunes, miércoles y viernes: 7:00 p.m. Martes y jueves: 7:00 a.m. Devociones y Días Santos Días Santos: 7:00 a.m. 7:00 p.m.

Devociones: Exposición del Santísimo Sacramento Viernes a las 8:00 p.m. concluyendo el sábado a las 7:00 a.m. y el primer y segundo sábado a las 7:00 p.m. concluyendo con el Domingo de la Bendición a las 7:00 a.m. ConfesionesSábado 4:00 p.m. 6:00 p.m.

710 S Sultana Ave, Ontario, CA 91761, (909) 986-6154 Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

ORACIONES Y PETICIONES OH GLORISIO SAN PANCRACIO Glorioso mártir de Jesucristo, amable protector mío, San Pancracio, ya que el Señor escucha tan favorablemente tus ruegos, ayudando espiritual y temporalmente a los que piden sus gracias por tu intercesión, atiende la petición que, con humilde confianza en la bondad de Dios y apoyado en tu poderoso valimiento, elevo al cielo en mi presente necesidad. Ya que tu grande amor a Dios te animó a ofrecer la vida en testimonio de la fe, obten para mí este mismo amor y esta fortaleza en la práctica y en la confesión de la fe. Para alcanzar tu continua protección sobre mí y sobre mi familia, te ofrezco ser fiel en el cumplimiento de la ley de Dios y en los deberes de mi estado, y procuraré agradarte con la frecuente recepción de los santos Sacramentos. Sirviendo a Dios y ayudado por ti, espero gozar de tu compañía en el cielo. Amén.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

4

Septiembre 19, 2019

MUDANZAS MICHOACAN Recoge envío de su casa, lo entregamos cualquier a lugar de México.Trámites aduanales.

Presupuestos gratis. Envíos asegurados (909)246-3745.

619 W. Baseline St. San Bernardino.

LLAVES PARA CUALQUIER AUTO, control-remoto, cualquier marca, también motocicletas. ¿perdió sus llaves?

Abrimos su carro. 24hrs. Presupuestos Gratis. (909)525-2627. (909)374-4137. *******”24HRS CERRAJERO”****** ¡Presupuestos Gratis! Atendido por Carlos: (909)821-2447, (909)525-2686.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

SISTEMAS DE SEGURIDAD INVESTIGADOR PRIVADO Toda clase de investigaciones, Infidelidades, trabajo, comercial, industrial, judiciales más de 40 años de experiencia respaldan su confianza. ¡Consulta gratis! Lic#19838 Llame: (888)577-9096 / (951)323-9541.

INVESTIGADORES PRIVADOS

INVESTIGADOR PRIVADO Toda clase de investigaciones, maridos y/o esposas infieles, trabajo, comercial, industrial, judiciales. ¡40 años de experiencia respaldan su confianza! ¡Consulta gratis!

Lic#19838 Llame: (888)577-9096 / (951)323-9541.

CURSOS Y CLASES

SEMINARIOS Y TALLERES ¡TE GUSTARIA ESTUDIAR PARA TERAPISTA EN REGRESIONES? LLAMAME ESTELA (909)551-1912.

TERAPIAS ALTERNATIVAS: Temazcales (baño sauna), regresiones, clases de superación personal y meditaciones. (909)551-1912.

ESCUELA PARA ADULTOS ENTRENAMIENTO PARA PANELES Solares, Aire Acondicionado, máquinas CNC, CAD (951)445-8628. www. mastersvoc.com. Se aceptan Vouchers.

Maestros bilingües.

www.nuestra-gente.com

Zona 3

CLASES DE MANEJO

OTROS ESPECIALISTAS

VIAJES Y VACACIONES

VIAJES Y TOURS

*****OBTENGA LICENCIA***** Comercial clase “A”, en tres semanas. Excelentes ingresos.

(909)684-1793. (909)961-7444.

SERVICIOS MEDICOS

DENTADURAS POSTIZAS

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

CLASES DE BIENES RAICES

GRATIS, CLASES DE REAL ESTATE De lunes a viernes a las 11am o a las 5pm 8044 Archibald Ave Rancho Cucamonga, CA 91730 ¡NO NECESITA CITA! (909)549-3751Dejar mensaje.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

ATENCION DENTISTAS: Se arreglan dentaduras postizas. Información Llamar 9:00am.- 6:00pm. (909)917-5743. Luis.

DENTISTA DR. ELDER HERAS Cupones válidos para pacientes sin seguro dental. (Expiran 03/29/18) 1799 N. Waterman Ave., Ste. #G, San Bernardino, (909)989-4555.

(909)474-9751.

DENTISTA EN HEMET y San Jacinto, Exámen, Rayos, y limpieza por $35. ¡Blanqueamiento gratis por tratamiento de ortodoncia! Consulta para frenos gratis, Llámenos (951)652-0056.

OFICINA MODERNA PARA hombres: exámen de próstata con ultrasonido ¿Problemas de erección? Inyecciones para dolores de espalda, hombro, cabeza. Todos hablamos español.

(626)931-6618. 1840 N Hacienda Suite #10 La Puente.

DENTISTA FAMILIAR Mantenga sus dientes y encías sanos de por vida, Plan de pagos disponible, (909)620-8288 (909)620-8358. 1151 E. Holt Ave. #R Pomona, CA. 91767 ( Pomona Market Shopping Center).

DENTISTAS SU DENTISTA DE confianza, consulta gratis incluye: Exámen, radiografía y diagnóstico, precios accesibles y excelente calidad, 2127 N. Towne Ave. Pomona (909)397-5614.

SALUD

PRODUCTOS NATURALES DIEGO’S WATER Visítenos en: 1739 S. Euclid Ave. Unit F., Ontario, Ca. 91761.

Llene 5 garrafones de 5 galones y el sexto Gratis!

SOBADORES ***SOBADORES, HUESEROS A DOMICILIO*** descomposturas, ciática. cadera, cintura, matríz, hombros.

(909)728-3982, (909)525-7811.

THE LAW OFFICES OF

KAPESH V. PATEL INMIGRACION

CRIMINAL

• Cargos por manejar ebrio • DUI • Manejando sin Licencia • Felonias y cargos menores

(949) 440-3240

6809 Indiana Avenue, Suite 151 Riverside, Ca. 92506 Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

15511

Abogado Kapesh V Patel con licencias en estados como California y Nueva York www.kpimmigrationlaw.com

• Ajuste de Residencia Legal • Petición Familiar • Casos de Deportación • Ciudadanía N-400 • Representación en Corte para casos de Deportación • Perdón I-212 para Deportación

5

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

¿EN BUSCA DE NUEVA CARRERA? Dolphin Trucking School Te prepara en solo 4 semanas Clase A Comercial, Clase B Comercial y Técnico de cableado Eléctrico. ¡Llame (800)234-0515.

PLEASANT SANDS VACATIONS Especialistas en paquetes Turistisos: Tierra Santa, Cancún, Hawaii y muchos destinos mas. LLame pida detalles sobre Paquetes de Luna de Miel. (951)2749618 o (951)216-9719 “ 3853 Stob Way., Suite#F. Riversdie Ca.

SUEÑOS Y MAS

BELLEZA

PRODUCTOS DE BELLEZA

TAQUIZAS ¡¡PREGUNTE POR LA ESPECIAL!!

Para 100 personas: 12 mesas, 100 sillas, 1 jumper, arroz, quesadillas, agua fresca. Rentamos baños.

(951)623-3786, (951)940-5862.

Antonio.

JUMPERS, PARTY SUPPLIES *****S & L PARTY RENTALS**** Jumpers, Carpas, Sillas, Mesas y Calentones (909)994-0269.

SALONES DE BELLEZA

Nuestra Gente Clasificados en Español

SUEÑOS PERTURBADORES Y GROTESCOS

Algunos sueños no son sueños graciosos ni coloridos, sino tenues y grises, a veces hasta asquerosos y grotescos .

Algunas personas sueñan con criaturas al nivel de las de Silent Hill (grotescas, asquerosas y terrorificas) que las observan y aveces se les acercan. En alguna ocasión soñé con perros podridos con los huesos hacia afuera con cabezas de bebé colgando en sus espaldas (supuestamente estaba viviendo con mi abuela en el sueño y habia una fiesta) donde mis familiares no tenian rostro y cuando bebían o lo intentaban la bebida se caía y manchaba todo el piso.

En otra ocasión soñe con un hombre que me observaba en un pasillo, en una ciudad con tono azul marino tenue y oscuridad absoluta pero el hombre estaba ahí, era alto y robusto (solo me observo) y me desperté. También soñe con una bestia cuadrúpeda la cual era gigantesca e increiblemente rápida (la criatura tenía aspecto de felino con cuernos de cabra, ahora que lo recuerdo tenía similitud a una criatura mitológica llamada “Quimera” pero la cabeza era un cráneo de vaca.

El 2% de las personas sufre episodios de violencia mientras duerme. Diversos trastornos del sueño motivan que estas personas amanezcan lesionadas, que anden durante la noche o que, en casos extremos, lesionen de forma grave a su pareja de cama.

Las implicaciones legales de estas enfermedades son muy amplias, ya que en Estados Unidos se ha llegado a exculpar a personas que habían asesinado a sus

6

compañeros, explica el responsable de proyectos de pruebas funcionales de la sección de neurología de la Fundación Hospital Alcorcón (FHA), Juan Antonio Pareja.

La violencia durante el sueño tiene muchos grados y puede ir desde un simple golpe en cualquier parte del cuerpo propio o del acompañante, a graves lesiones tras caerse desde unas escaleras o por una ventana.

Un estudio poligráfico nocturno en unidades del tratamiento del sueño suele confirmar todos los extremos.

Dentro de los trastornos que pueden entrañar violencia, destacan dos, en opinión de Pareja. Uno de los más importantes y conocidos es el sonambulismo, un despertar súbito en el que el individuo suele desarrollar una actividad compleja, pero sin ser consciente. Lo frecuente es sentarse en la cama y adoptar un gesto placentero.

Algunas veces la situación va a más y la persona ejecuta actos más peligrosos, como andar por diferentes lugares.

En los menores, el sonambulismo se da tanto en niños como en niñas y suele tener un carácter tranquilo. En los adultos, en cambio, predomina en los varones y, en general, resulta agresivo.

"Cuando el soñante es atendido en la unidad de monitorización, el sujeto aparenta estar despierto, pero el encefalograma da unos parámetros que demuestran que no está en vigilia. Si se ve por una cámara de infrarrojos , parece que actúa de forma normal", explica Pareja.

Septiembre 19, 2019

KUTS & MORE Barbería y cosmetologia.

Cortes para toda la familia, Rayitos, Permanentes, alaciado permanente, Peinados para Boda, Quinceañeras, cumpleaños, Proms, Primeras comuniones y más. No necesita hacer cita. 5992 Mission Blvd “ Jurupa Valley” CA 92509 “ (951)783-9393. Horarios: Lunes a Sábado 10am -7pm. Domingos Cerrados.

SERVICIOS DE BELLEZA

***”BETO’S TOROS MECANICOS” *** Especial>>>Jumper, 5 Mesas, 40 Sillas: $80. Toro mecánico, Carpas.

(909)200-9624, (909)278-1128.

“PAVOS JUMPERS” $85, 4 mesas, 48 sillas. waterslide, toro, mecánico, mantelería, carpas. (909)421-0114, (909)499-7024.

MUSICA

MARIACHI *****MARIACHI ODISEA MUSICAL***** Música toda ocasión eventos. Clases Música. José Luis (626)242-7656, (626)488-9990. *MARIACHI LOS RANCHEROS* El mejor para sus fiestas. mariachilosrancheros. com (909)270-8122.

SKIN SUITE RX BOTOX $9.00 por unidad. Coolsculpting 30% descuento.

Volbella filler para labios $499.

CONSULTA GRATIS. (909)902-1988 “ 4045 Grand Ave., Chino, CA 91710 www.skinsuiterx.com

“MARIACHI SEÑORIAL” Cualquier evento. Cualquier área. (951)372-0836, (951)515-6582. Oswaldo: www.mariachiseñorial.com

MARIACHI “LOS REYES” Música para toda ocasión.

Para reservaciones, llamar a José. (909)262-2218, (909)803-2686.

FIESTAS

FOTO Y VIDEO ****ALFA DIGITAL IMAGE***** Quinceañeras, Bodas, Bautizos.

ESPECIAL DIGITALES GRATIS. (909)782-4548, www.ALFADIGITALIMAGE.COM “FOTO/ VIDEO” Bodas, Quinceañeras. ¡¡Bueno, Barato!! Trabajo Garantizado. ¡Mejoro Precios! (909)974-9213. ************IMAGEN LESLIE************ Foto, video, limosinas, bodas, quinceaños, bautizos. 2001 S #D6 Garey, Pomona. (951)286-7473.

COMIDAS, BANQUETES

GRUPOS VERSATIL “DESESPERA2” Cumbias, corridos, zapateados. Adolfo (951)956-3126.

GRUPOS NORTENOS “DESIERTO NORTEÑO “ 100% Música norteña corridos, boleros, cumbias + (909)215-4013, (909)961-3782, (909)556-5655.

MUSICA DJ *****”“SONIDO DJ”“***** Láser, humo, luces, burbujas, desde $150dls.

(951)220-2745. Facebook: Mi evento en California.

RESTAURANTES

CARNICERIAS SANCHEZ MARKET: PANADERIA, PASTELERIA, CARNICERIA Tradicional pan mexicano. Pasteles para toda ocasión. XV años, Cumpleaños, Bodas.

3854 Opal st., Riverside CA 92509 *Panadería (951)683-0137 *Carnicería (951)369-1264.

www.nuestra-gente.com

Zona 3

Lic# 0H58321

S I T A R G O N I M A C L E N ASISTENCIA E póliza

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

En la compra de su

AUTO ● CASA ● NEGOCIO ● VIDA • PLACAS PERRIS

ONTARIO

2560 N. PERRIS BLVD. SUITE F-9 PERRIS CA 92571

562 W. HOLT BLVD SUITE B ONTARIO CA 91762

CORONA

HUNTINGTON PARK

301 W. 6TH. ST 2701 E. GAGE AVE. SUITE # 102 SUITE 101-B CORONA CA 92881 HUNTINGTON PARK, CA 90255

www.erikasinsurance.com

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

15503

888-877-9701

7

MARKETS, MISCELANEOS

CONCIENTIZACION

CONCIENTIZACION DE OBESIDAD INFANTIL

Nuestra Gente Clasificados en Español

Aproximadamente 1 de cada 5 niños en los Estados Unidos (17 %) tiene obesidad y ciertos grupos de niños son más afectados que otros. Aunque no existe una solución única o simple, el Mes Nacional de Concientización sobre la Obesidad Infantil brinda una oportunidad para informarnos sobre maneras de prevenir y abordar este grave problema de salud.

LA OBESIDAD INFANTIL ES UN PROBLEMA GRAVE DE SALUD PUBLICA. Los niños con obesidad tienen más probabilidades de tenerla cuando sean adultos. Esto puede causar problemas de salud físicos y mentales para toda la vida, entre ellos diabetes y un mayor riesgo de presentar ciertos cánceres.

Los niños que tienen obesidad enfrentan más acoso (bullying) y estigma.

HAY MANERAS EN QUE LOS PADRES PUEDEN AYUDAR A PREVENIR LA OBESIDAD Y RESPALDAR EL DESARROLLO SALUDABLE DE SUS HIJOS. Para ayudar a garantizar que los niños tengan un peso saludable, el equilibrio energético es importante. Para lograr este equilibrio, los padres deben asegurarse de que sus hijos duerman lo suficiente, sigan las recomendaciones sobre la cantidad de tiempo diario que pueden pasar frente a una pantalla, participen en actividades físicas con regularidad y consuman la cantidad correcta de calorías.

Los padres pueden sustituir los alimentos con ingredientes de mayor contenido calórico (como azúcar añadida y grasas sólidas) por alimentos con menos calorías y mayor contenido nutritivo como las frutas y verduras.* Los padres pueden servirles a sus hijos frutas y verduras en las comidas y como refrigerios.

Los padres pueden garantizar que los niños tengan acceso a agua como una alternativa sin calorías a las bebidas endulzadas con azúcar.

Los padres pueden ayudar a sus hijos

8

a que hagan la cantidad recomendada de actividad física* cada día, alentándolos a participar en actividades que sean divertidas y adecuadas para su edad. Hay varias actividades aeróbicas y para el fortalecimiento de músculos y huesos* que los niños pueden hacer y que son adecuadas para cada edad.

Para hacerle frente a la obesidad se puede comenzar en el hogar, pero también es necesario el apoyo de las comunidades.

Todos podemos formar parte del esfuerzo para alentar a más niños a que sean físicamente activos y tengan una alimentación saludable.

¡GRAN APERTURA! Vendemos pollos de corral, huevos color café, pollo y pato fresco, alitas de gallina, pechuga de pollo, todo natural y procesado localmente en Chino, CA. 1665 Indian Hill Blvd., Pomona, Ca 91767” (909)482-0880.

Septiembre 19, 2019

¡LOS MEJORES RASPADOS! Mucha variedad al mejor precio. Sandias, diablitos. 245 E. Baseline Rd “ Rialto CA. 92376 “ (909)990-5848.

PANADERIAS VAZQUEZ BAKERY Pasteles para toda ocasión solo por pedido. Gran varieda de pan, Tamales y Champurrado todos los días. Abierto: Liunes - Sábado 5am a 8pm. (909-875-3578. 2715 W. Foothill Blvd, Rialto, CA 92376 www.facebook.com/vazquezbakery

MARISCOS DEL PACÍFICO Tacos, Menudo, Filetes, Nachos, Picositos, EL ARCO DE MICHOACAN Pastelería y Chilorio, Molcajate y mucho más.

Nevería. 3950 University Ave., Riverside, 17500 Foothill Blvd., Ste A6A., Fontana, CA 92501 * (951)394-8233 CA 92335. (909)357-1052

RESTAURANTES GENERALES

El gobierno federal está actualmente ayudando a familias de bajos ingresos a obtener alimentos asequibles y nutritivos a través de programas como el Programa de Nutrición Complementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) y el Programa de Atención Alimentaria para 100% FRUTAS Y NIEVES NATURALES Niños y Adultos (CACFP).

Crepas, Mangoneadas, Sandía loca, chicharrón loco, Tejuino, bionico, Las partes interesadas a nivel estatal y Manzana loca, Esquites, raspados, local (como los departamentos de pico de gallo, esquimales, tostilocos, Milkshake, banana split, Piña loca, salud, empresas y grupos comunielotes , coco, fresas con crema, nieve tarios) pueden ayudar a que sea más paletas y mas, 100 y mas para escoger. fácil para las familias con niños 10311 Hole Ave., Riverside, CA 92505 encontrar oportunidades de bajo costo (626)423-2505 para hacer actividad física, y comprar alimentos asequibles y saludables en sus vecindarios y entornos comunitarios.

TACOS MISTER PANCHO Lunes: Tacos de Pollo $1.35 Martes: Tacos de Pastor $1.35 Miércoles: Tacos de Las escuelas pueden ayudar a que los Chorizo $1.35 estudiantes sean sanos al poner en Jueves: Coctel de Camarón- Compre 1 marcha políticas y prácticas que y obtenga el segundo a 1/2 precio. respalden la alimentación saludable y 1119 N. Mountain Ave., Ontario, CA 91762 (909)983-5900. la actividad física regular, y al ofrecer oportunidades para que los alumnos se informen sobre estos comportamientos CHIO’S TACOS Asada, Pastor, Cabeza, y los practiquen.

Pollo, Chicharron “El sabor Autentico de México” 507 S. mt. Vernon, Ave., Ste. D., San · Con más del 60 % de los niños Bernardino, CA 92410. (909)888-5528 menores de 6 años en los Estados Unidos que reciben algún tipo de cuidado externo en forma semanal, los EL CHIVAZO: RESTAURANTE SALVADOREÑO Comida auténtica padres pueden unirse a los proveesalvadoreña, mexicana y americana. dores de cuidados infantiles para que se respalden los hábitos saludables en Compre una pupusa y reciba la segunda completamente gratis*. 514 S. Smith el hogar y en los entornos donde los Ave. Suite 108 “ Corona Ca. 92882. niños reciben cuidados.

(951)898-4758.

DEBEMOS TRABAJAR TODOS JUNTOS PARA LOGRAR UNA NOTABLE MEJORIA.

TACOS UNICOS MEXICAN Food somos los mejores de el área, visítanos en 2715 E Foothill Blvd #8, Rialto, CA 92376 (909)421-2951 & 16105 Arrow Blvd # A, Fontana, CA 92335 (909)822-3888.

TACOS ARANDAS “Taco Tuesday” $1.00 “ Miércoles de burritos $4.49 “ Viernes de tacos de pescado $1.50.

BURRITO GRATIS En la compra de 5.

Hacemos entregas a domicilio. Llámanos o envía texto al (323)336-4605 para entregas. 23655 Sunnymead Blvd “ Moreno Valley, Ca. 92553

TACOS EL RANCHERO Gran variedad de tacos: Al pastor, Asada, Chorizo,Carnitas, Cabeza, Tripa, Buche, Pollo, Lengua, Suadero. Quesadillas ricas aguas frescas naturales todos los días. Rico Menudo Sábados y Domingos 10% OFF En la compra de comida y Bebida. VISITENOS EN 106 W. G St., Ontario, Ca 91762 (909)395-3655.

CARNITAS AL ESTILO MICHOACAN Promociones diariamente en Libras de carnitas, acompañadas de Arroz, Frijoles, Tortillas, Salsas. Rica variedad de platillos al estilo Michoacan. ¡Venga y pruebe las carnitas de la ciudad! 818 S. Mountain Ave, Ontario Ca 91762 o Llame: (909)459-0088.

VENTAS EN GENERAL

VENTA DE COSAS USADAS POMONA: VENDO MESA DE 6 sillas, color blanca $150. Televicion $100.

Lavadora y secadora. LLamar pida mas detalles. (323)445-6887.

ELECTRODOMESTICOS

REPARACION E INSTALACION REPARAMOS REFRIGERADORES lavadoras, secadoras. Precios bajos ¡¡Garantizados!! Servicio a domicilio.

(909)580-7073. Juan REPARACIÓN DE LAVADORAS Y SECADORAS Trabajos 100% garantizados. Pregunte por Juan.

(909)205-5647.

www.nuestra-gente.com

Zona 3

REPRESENTACIÓN LEGAL

AGUILAR & ASSOCIATES

Abogado

LEY FAMILIAR Divorcios / Separación Legal / Custodia / Manutención / Orden de Restricción

Si tiene problemas de

DEFENSA CRIMINAL Infracciones / Licencia Suspendida / Orden de arresto / Manejar Sin Licencia

No vaya a la Cárcel

Manejar Ebrio (DUI) / Delitos Menores (Misdemeanors) NO VAYA A LA CORTE, YO HAGO TODO POR USTED

ELIMINE SUS DEUDAS

¡Pelearemos por sus derechos!

Capítulo 7

Llámenos Directo al

15462

BANCARROTA

Tome Control de Sus Finanzas

951.369.7805 4129 Main Street Suite 302 Riverside CA 92501

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

9

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

¡Sirviendo a la Comunidad latina por más de 27 años!

Cosas Curiosas

“MAYEN’S REPARACION” Refrigerador, estufa, secadora, lavadoras, A/C, calefacción, mantenimiento.

Presupuestos gratis. Trabajos 1 año de garantía. (909)965-9166.

“REPARO ELECTRODOMESTICOS” Lavadoras, secadoras, calefacción, aire acondicionado y refrigeradores, ¡Con Garantía! Buenos Precios, Servicio a domicilio (909)620-5213.

*****FUMIGADOR PROFESIONAL**** Especialistas en: Cucarachas, Hormigas, Arañas, Ratones, Pulgas, Chinches, Garrapatas, en restaurantes, casas y apartamentos, uso los mejores productos. (714) 390-5865. 15 Años de Experiencia. Con licencia. Alberto Rodriguez.

PUERTAS DE GARAGE “GARAGE DOORS” reparaciones de puertas de garage, resortes quebrados, motores y sensores. Tenemos la puerta que necesita. Estimados gratis las 24 hrs.

Precios Bajos. Christian. (951)651-2266

LA MARIPOSA MONARCA

¿LAS MARIPOSAS MIGRAN?

Nuestra Gente Clasificados en Español

¿A DÓNDE VAN LAS MARIPOSAS? Hay diferentes razones por las cuales las mariposas migrarán hacia otros lugares. ¿Sabías que todas las mariposas son criaturas de sangre fría? Ellos simplemente no pueden manejar el clima más frío así que tienen que viajar a un lugar más cálido. También necesitan quedarse donde está su fuente de alimento – si es invierno y no hay flores, no pueden quedarse allí.

Si el cambio de clima no es un problema, como en el caso de las mariposas en los trópicos, las mariposas a menudo emigran para establecer nuevas colonias.

La razón de esto es que si se quedan en un lugar por mucho tiempo, las orugas mariposa consumirán toda su comida en esa área, y así las mariposas morirán de hambre. Por lo tanto, la migración a nuevos lugares asegurará su supervivencia y su fuente de alimento.

Las mariposas monarca no son capaces de sobrevivir los fríos inviernos de la mayoría de los Estados Unidos, por lo que emigran hacia el sur y el oeste cada otoño para escapar del clima frío. La migración de la monarca suele comenzar alrededor de octubre de cada año, pero puede comenzar antes si el clima se pone frío antes.

10

Las mariposas monarca pasarán su hibernación invernal en México y en algunas partes del sur de California donde hace calor todo el año.

Si el monarca vive en los estados orientales, generalmente al este de las Montañas Rocosas, emigrará a México e hibernará en los árboles de abeto oyamel. Si la mariposa monarca vive al oeste de las Montañas Rocosas, entonces hibernará en y alrededor de Pacific Grove, California en eucaliptos. Las mariposas monarca usan los mismos árboles todos los años cuando migran, lo cual parece extraño porque no son las mismas mariposas que existían el año pasado.

Estas son la nueva cuarta generación de mariposas monarca, así que ¿cómo saben qué árboles son los correctos para hibernar? Las mariposas monarca son el único insecto que emigra a un clima más cálido que está a 2,500 millas de distancia cada año.

La mariposa Monarca migra por 2 razones. No soportan las heladas en los climas continentales septentrionales y centrales en invierno.

Además, las plantas larvarias no crecen en sus sitios de hibernación en invierno, por lo que la generación de primavera debe volar de regreso al norte a lugares donde las plantas son abundantes.

Septiembre 19, 2019

*QUALITY GARAGE DOOR* Reparaciones, servicios, ventas.

Trabajos garantizados rápidos. Precios razonables. (951)233-2041. **PALACO A/C REFRIGERACION CALEFACCION** Domestica y comercial. Minisplit instalación.

Trabajos garantizados. Técnico Certificado. EPA Lic. # 47183.

Riverside y San Bernardino.

(951)570-0023.

TELEVISIONES “E.I.E. ELECTRONICS” Reparación:TV, big screen, plasma, LCD, LED, estéreos, amplificadores, garantía. (951)786-8804, (626)393-2079.

SERVICIOS SATELITE/CABLE

SERVICIO E INSTALACION ¡VEA TELEVISION GRATIS! (un pago) Ajuste: SKY, DISH, DIRECTV. Internet.

(323)377-2021. (951)2416691.

SERVICIOS PARA EL HOGAR

LIMPIEZA DE ALBERCAS **POOL SERVICE GOMEZ SPA** Limpieza de albercas, reparaciones, de bombas y filtros. y cambio.

Estimados Gratis. SERVICIO SEMANAL. (951)384-8547.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

FUMIGACION *ESPECIALISTA EN TERMITAS* Termitas $600, plagas regulares $70, pulgas y chinches $200. Aceptamós Tarjetas de crédito. 24HRS (909)291-5581.

CASAS EXTERMINATOR (909)223-6281 ¿Problemas: plagas, hormigas, cucarachas? ¡Los mejores precio y servicio!

(909)223-6281. ////****LO BARATO SALE CARO****//// ¡La experiencia cuenta! Cucarachas, termitas, hormigas, chinches. Casa/ apartamentos/ negocios. “Excelentes químicos”. Ricardo Exterminador.

(909)627-1799, (323)773-2084. Todas las áreas.

GARAGE DOORS REPARACIONES Comerciales, residenciales. Especial puerta: $525. Reemplazamos springs $135. ¡Emergencias 24hrs!

(909)815-2269, (626)434-6215. *****JP GARAGE DOORS***** Instalaciones: puertas nuevas/ seminuevas. , resortes, motores, visagras, cables, PreReparaciones, Precios Razonables (951)355-6297. *****”PEREZ GARAGE DOOR”***** Instalación, reparación: “springs”, motores. Puertas seminuevas.

Servicio. 24 Hrs. Estimados gratis (951)992-8923.

CONSTRUCCION GENERAL CONSTRUCCION GENERAL Stucco,cemento, bardas, plomería, electricidad, techos, patios, mozaico.

Remodelaciones en general. ¡Estimados GRATIS! (909)997-0575. **VICTOR CONSTRUCTION, ROOFING** Brick, block, stucco, driveways, wood fences, stamp, concreto, tile, concreto. 35/años experiencia en Handyman. Victor (714)422-4033, (951)410-0354.

Presupuestos Gratis!

HANDYMAN 25 +. drywall, pisos, puertas, ventanas. Plomería, reparaciones electricas,”Ceiling fan, recessed lightning”,carpintería Laminate floor, plastering. Luis (909)904-1919.

PLANOS ***** JM DRAFTING SERVICE ***** -Planos, -Cálculos estructurales, -Cálculos de energía. -Casas nuevas, -Adiciones, -Remodelaciones.

(951)204-1431. ***PLANOS HR. & ASSOCIATES**** Adiciones. casas nuevas, legalizamos construcción sin permiso, T24 cálculos, albercas. ¡Mejoramos presupuestos! Licencia.

(951)536-9833. *****PLANOS Y PERMISOS:***** Diseño de calidad. Título 24.

Experiencia, Profesionalismo y Rapidez. Precios accesibles.

Estimados gratis. Legalizaciones Residencial y Comercial.

(626)379-4349. (909)452-4159.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

www.nuestra-gente.com

Zona 3

OFICINAS LEGALES

ABOGADO LATINO SERVICIO COMPLETO EN ESPAÑOL

ACCIDENTES / LASTIMADURAS • • • •

• • • •

Accidentes de Automóvil Muerte Injusta / Mordidas de Perro Explosiones y Quemaduras Todas Lesiones Serias

OTROS CASOS LEGALES

Bienes y Raíces Contratos Testamentos Y Otros Casos

LIMPIAMOS SU RECORD CRIMINAL

CONSULTA GRATIS*

• • • •

Peticiones Familiar/Laboral Ciudadanía / Visas / Residencia Permisos de Trabajo Todo Tipo de Inmigración

• • • •

Delitos Menores y Felonías Homicidio / Robo / Drogas Manejando Sin Licencia Limpiamos Su Récord Criminal

• • • •

Accidentes de Maquina Accidentes de Construcción Casos de Muerte Cualquier Tipo de Accidente

CASOS PENALES

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

Divorcios / Separaciones Custodia / Sostenimiento Divisiones de Propiedad Ordenes de Restricción

ACCIDENTES DE TRABAJO

• • • •

DEFENSA CRIMINAL

Manejando Ebrio (DUI) Casos de Drogas Violencia Doméstica Todos los Casos Criminales

15491

• • • •

INMIGRACION

LEY FAMILIAR

*SOLO PARA DEFENSA CRIMINAL, ACCIDENTES DE AUTOS Y ACCIDENTES DE TRABAJO

OFICINAS LEGALES DE ALEJO LUGO

HABLE CON EL ABOGADO DIRECTAMENTE Y NO CON UN ASISTENTE LEGAL

A. Lugo Esq.

Graduado de Stanford y Columbia University

MURRIETA

RIVERSIDE

29995 Technology Drive Suite 300

1945 Chicago Ave. Suite A

(951)696-0010 (951)276-1529

Hacer una demanda de compensación al trabajador falsa es una felonía sujeta a 5 años en prisión o una multa de hasta $50,000 o el doble del fraude, la que sea mayor o ambas, encarcelamiento y multa.

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

11

ROOFING, TECHOS **MARTINEZ ROOFING** Quitamos y ponemos toda clase de techos Estimados gratis.Trabajo Garantizado.

(909)562-7947, (909)251-8469. ****”GARCIA’S ROOFING”***** Ponemos y quitamos toda clase techos, estimados gratis. Trabajo garantizado.

(909)648-3593.

CEMENTO, CONCRETO ALBAÑIL JESUS concreto, ladrillo, bloque, tile, límpieza de yarda, arreglo de sprinkles. (951)684-1927.

¿QUIERES UN LOOK NUEVO PARA TUS GABINETES? de cocina o baño.

Sin tener que exprimir tu bolsillo. ¡Restáuralos! (refinish) Llámanos tenemos colores modernos a elegir. (951)809-8476 Luis Lic#1052302. *MC KITCHEN & GRANITE*** Gabinetes de cocina 100% madera solida, baños, closets, Cuarzo/granito, sink/llaves, material e instalación completa. Aceptamos tarjeta de crédito. Trabajos 100% garantizados. rápido y profesional. (909)749-0564. facebook:marcogabinetesgranito.

18235 Valley Blvd.. Bloomington 92316.

Abierto 9/5.

INSTALACION DE PISOS

Nuestra Gente Clasificados en Español

GRANITO P/COCINAS Y BANOS VELAZQUEZ FURNITURE Hacemos gabinetes de cocina, trabajos a la medida, trabajo de madera, lavabos.

Instalación gratis al mencionar que lo vió en la Revista Nuestra Gente. Estimados gratis Llámenos al (909)229-6762 pregunte por José Luis.

¿SU BILL ES ALTO? ¿TIENE PROBLEMAS? Tengo maquina detecto liqueos en cemento, tile,boilers, Reparo cobre dañado,drenaje, gas. ¡Estimados Gratis! Villalobos (626)400-6257/ (909)242-6278. $ECONOMICA PLOMERIA GENERAL$ ¡¡¡Destapes!!! Reparamos boilers, Reparaciones/ instalaciones: tuberías. *Trabajo garantizado. ¡Estimados gratis!

(909)552-0991.

***PLOMERO*** Persona muy honesta, económico, todos los servicios. Ricardo. (951)220-1461. **INSTALAMOS Y ARREGLAMOS BOILERS** Destapamos drenajes.

Plomeria en General. Corregimos toda clase de liqueos. (951)313-4068.

PLOMERÍA 24*HRS/ 7*DIAS. ¡¡Emergencias!! Calentones de agua, reparamos tuberías de cobre galvanizado, gas. Destapamos toilets, sinks, tinas. Problemas de drenaje continuamente tapados. (909)8968163. ***PLOMERO HONESTO, ECONÓMICO*** ¡¡¡Destapes!!!.

Reparamos boilers, Reparaciones/ instalaciones: tuberías. Trabajo garantizado. ¡Estimados gratis! (951)5295309.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

ALFOMBRA, PISOS LAMINADOS Y MADERA 10 años de experiencia, pisos desde $99c (909)524-6970.

**PLOMERIA GENERAL: ARREGLAMOS** Y vendemos boilers usados. Destapamos drenajes.

(951)956-1659.

HANDYMAN *****HANDYMAN***** Pisos: Cerámica, travertine, baños, moldura, laminado, concreto, pintura, textura. ¡¡¡Estimados gratis!!!. (951)323-9912. *****EL JEFE HANDYMAN***** Calefacción. Plomería, Eléctricidad.

Pintura. Trabajos Honestos.

(951)999-5814.

PLOMERIA RESIDENCIAL

PLOMERÍA GENERAL 24/7 ¡ECONÓMICO! Destapo drenajes, linea principal, cocina “showers” reparación en general. (909)6347623, (951)224-2952. (909)371-3436. ¡TRABAJOS GARANTIZADOS! PLOMERO GENERAL, Con licencia, 20 años experiencia, limpio drenajes desde $50. (909)823-3807. ******DRAIN CLEANERS****** Plomería en General. Instalaciones y ***PEREZ PLUMBING*** reparación de Reparaciones. HAVC. Estimados Gratis fugas de agua, repiping se hace toda clase de plomería. ¡Trabajo Garantizado! #Lic. D10629 (909)576-4961.

Christian (951)220-2929.

Chismes

correspondida con miles de elogios, en los que sus admiradores adm comentaron que siempre estarán para apoyarla. apoyarla Cabe recordar que dichas prótesis son el resultado de las más de 20 cirugías a las que se sometió tras un mal procedimiento estético ocurrido en 2009.

Fue en abril de ese año, cuando Alejandra acudió con Valentina de Albornoz para aumentar el tamaño de sus glúteos, quien le inyectó una sustancia llamada metil metacrilato entre la subdermis y el músculo.

Meses más tarde, en octubre, Guzmán se presentó en un hospital en México para ser atendida por un dolor intenso, ya que la sustancia se había encarnado en el músculo.

LAS PROTESIS DE ALEJANDRA GUZMAN Alejandra Guzmán es una de las celebridades más populares dentro del mundo del rock, y por ello mantiene informados a sus más de 2.6 millones de seguidores en Instagram, con foto y videos de sus viajes, así como sus giras musicales.

Pero en esta ocasión causó asombro entre los usuarios una de sus más recientes publicaciones, ya que la cantante mexicana publicó nada menos que una radiografía de su cadera, en donde se pueden apreciar las prótesis de titanio que usa.

"Soy de titanio", escribió la intérprete de 51 años junto a la reveladora imagen, que hasta el momento acumula más de 34,000 corazones rojos y miles de comentarios.

Además de causar asombro entre sus seguidores, la artista mexicana fue

12

Septiembre 19, 2019

Desde entonces, la cantante se ha sometido a alrededor de 25 operaciones, teniendo como objetivo principal la extracción del material tóxico, y el cual la llevó a tomar un tratamiento de por vida.

Ese problema, aunado al desgaste que ha sufrido su cuerpo después de varios años de bailar, ocasionaron que en 2013 se le implantara la primera prótesis de cadera, y en noviembre de 2016 acudió nuevamente al quirófano, donde le colocaron la segunda prótesis.

Antes de publicar la foto con sus prótesis, Alejandra compartió una imagen en la que aparece dándole un tierno beso a su madre Silvia Pinal, la cual acopañó con la frase, "Te amo ma".

El post consiguió casi 80,000 "Me gusta" y dividió opiniones entre los admiradores y los detractores de la intérprete, pues mientras algunos la felicitaban por llevar una estrecha relación con la primera actriz, otros la criticaban por no poder externarle el mismo amor a su propia hija Frida Sofía.

www.nuestra-gente.com

Zona 3

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com 12672

800-320-4236 Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

13

Confidencias con

Sofía

Nuestra Gente Clasificados en Español

¡SOLTERONA…… POR GUSTO! Sofía, le escribo porque acabo de iniciar una relación. Tengo 33 años, nunca me he casado y claro que me gustaría hacerlo un día. El problema es que mi novio a veces me desespera.

Mis amigas dicen que soy muy exigente y que según su temperamento y el mío no vamos a durar. Me comentan que las estadísticas de divorcio están cada vez más altas. En ocasiones he pensado que es mejor estar sola que mal acompañada. Usted ¿qué opina? ¿Qué me aconseja? No sé si seguir en esta relación o terminarlo.

Estimada indecisa, en efecto hoy en día hay mucha gente sin pareja que prefieren estar así, solos porque les fue mal. Sin embargo los que están felices, no van a pensar así. Los solteros de hoy en día, no son solo jóvenes sino que también adultos mayores. Gente que se está divorciando, personas que eligen no contraer nupcias ya que el índice de divorcio es muy alto. Pero "OJO" no podemos ni debemos hacer cosas por lo que dicen los demás o lo que dicen las estadísticas. Ese refrán aplica, solo en cuestiones de abusos, ya sean: psicológicos, físicos, verbales, sexuales, en fin. Estoy totalmente de acuerdo que si tú se sientes presionada o abusada en una relación así, no vale la pena seguir ahí.

Pero honestamente y siendo totalmente neutral, no leí nada en tu carta que indique que su noviazgo está destinado a fracasar. El problema es que prestamos demasiada atención a lo que escuchamos, leemos o vemos.

Incluso hay libros para ayudarte a encontrar pareja, con consejos y demás. Pero si no discriminas de los realmente buenos de los que son basura puedes confundirte aún más.

"Que si le mandas varios textos en el día estoy desesperada y no le das su espacio, que si no le hablas ni le escribes, pues no estás interesada". Es muy complicado, mucho más de lo que parece, cuando el verdadero amor, es simple. Amas o no, punto. Cuando se ama se respeta, se disfruta llamar a la pareja y decirle lo mucho que se le quiere, se le mima, se regalan flores, chocolates, (a los hombres también les gusta recibir estos detalles; es bueno para su ego y autoestima); se le dedica

ANÓNIMO

tiempo de calidad, se disfruta lava/trabajar, hacer de/invitar a comer, planchar/revisar el auto y sobre todo cuando la pareja ayuda y comparten labores domésticas.

No se debe de preocupar por si "¿qué va a pensar si lo llamo otra vez, que tal si piensa que me trae rendida? No le voy a llamar, para que no piense que me trae mensa".

Estas preguntas y comentarios surgen todos los días entre amigos porque la verdad y ya no se sabe cómo llevar la relación de pareja.

Pero al final nadie quiere estar solo. Todos preferimos tener a alguien a quien amar y que nos ame. Alguien a quien darle un beso, un abrazo y en quien recargarnos cuando hay turbulencia en nuestro entorno, ya sea problemas en la familia, con amigos, compañeros de trabajo o simplemente un mal día. Es por eso, precisamente, por ese sentimiento de paz y protección que sentimos con la persona amada, que muchas veces soportamos malos tratos. Aclaro, que creo no es tu caso… "Nunca me llama pero es porque está ocupado", No le gusta salir….

Conmigo, no le gusta bailar; pero… ¿Qué pasa? Pues nada, pasa que allí seguimos en esa relación que no va para ninguna parte, ¿por qué? Por no estar solos.

Es ahí cuando debemos re-plantearnos ¿Qué queremos? ¿Qué buscamos? Y ¿Qué ofrecemos? Y no conformarnos con menos, hasta no encontrar lo que verdaderamente nos llena, nos nutre y nos hace crecer como seres humanos. No existe la persona perfecta y eso es 100% cierto pero, lo que sí existe es la persona perfecta PARA TI. No te des por vencida, ni te conformes, lucha. Ya que tengas lo que buscas el siguiente reto mantener la relación, nada es fácil y si te das por vencida a las primeras de cambio tu nueva relación tampoco durará. ¡Suerte!

Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional.

editor@ngweekly.com

14

Septiembre 19, 2019

¡¡¡AHORRE!!! *REPARO BOILERS* Plomería general, destapes tuberías, trabajos garantizados. Presupuestos gratis. (909)319-4107.

PINTURA RESIDENCIAL ***PINTAMOS SU CASA*** por dentro, fuera, nos adaptamos a su presupuesto.

(951)432-6975. ****PINTURA Y TEXTURA***** Interior y exterior. Base, stain, custum color, 15 Años. Experiencia. (951)941-8723.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

TAPICERIA DE MUEBLES TAPICERIA PEPE’S Trabajos de calidad garantizados, buenos precios. ¡Estimados gratis! (909)637-5003.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

AIRE ACONDICIONADO/ CALEFACCION DIAZ: Reparaciones.

Trabajos garantizados. Precios bajos.

Certificado-EPA.801903. (909)246-0120. *** HOME RESCUE AIRE ACONDICIONADO**** Instalación, reparación. Estimados gratis.

Certificado. Lic. #945688.

(909)251-5545. Manuel.

MASTER AIR TECH Air conditioning & Heating. Instalación, Reparación y Mantenimiento. (909)749-6065.

(951)529-9228. Lic# 1042024 “REYES”CALEFACCION Y AIRE ACONDICIONADO Instalación, reparación Trabajos garantizados. 20 años de experiencia. Presupuestos gratis con reparación (909)770-0062.

AIRE ACONDICIONADO, CALEFACCIÓN ¡100% garantizado! Trabajo honesto. Sr.Carlos: (951)403-5141.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

LAVADO DE ALFOMBRAS

A/C VENTA E INSTALACION

*”SPRING CARPET CLEANING”* Residencial Comercial., Máquina Industrial, cepillado, secado rápido.

Enceramos pisos, tile, ground Experiencia 20/años. Aceptamos tarjetas de crédito. (909)229-0444, (951)532-4460.

AIRE ACONDICIONADO Y CALEFACCION Reparación, mantenimiento, instalación, a los mejores precios. Lic. #820010. Visa, Mastercard. Experiencia, garantía.

(951)966-6366, (951)531-4652.

***MIRANDA’S CARPET CLEANING & MARBLE POLISH*** $19.00 por cuarto.

Estimados gratis. Maquinaria industrial.

(909)816-2066.

CARPETA $15 X CUARTO: Cepillado, shampoo y desodorante. José: (951)347-5021. ***PEPE’S CARPET CLEANING*** Especial 3 cuartos $54.95. 5 cuartos $94.95. Limpieza profunda, equipo profesional, secado rápido.

(951)214-0806.

ORTIZ CARPET: 3 RECAMARAS por $65.00 ¡Pasillo Gratis! Secado rápido.

(951)315-1321, (909)800-8193.

VENTA DE ALFOMBRAS ALFOMBRAS VENTA E INSTALACIÓN ¡Cuarto 11x13 $179! Esponja Gratis.

(951)345-9989.

NV CARPETS Venta de alfombras, tile, laminado, ceramica, vinil. ¡Los mejores precios! Estimados GRATIS “ 5360 Mission Blvd Unit “B” Jurupa Valley “ (909)549-4357.

PANCHO’S CARPET: intalación de alfombras y pisos. vinyl plank, bct, linolio y tile. Estimados gratis. (951)241-6488.

ELECTRICIDAD RESIDENCIAL REPARACIONES ELECTRICAS, residencial, comercial. Luces, cajas, cortos, ventiladores. Estimados Gratis (909)753-8708. **ELECTRICISTA 37 EXPERIENCIA** Instalaciones, residencial, comercial.

Especialista, cortocircuitos, manuales automáticos, 277v/408v/480v.

(909)233-0479.

ELECTRICISTA ECONOMICO: Honesto con licencia, residencial/ comercial. Apartamentos, restaurantes, edificios, casas. **Hable con confianza** (909)292-8666, (323)491-4077.

ELECTRICISTA RESIDENCIAL Nuevas líneas 120/240V fans, smog-detectors todo tipo de luces (951)903-5370.

HERRERIA RESIDENCIAL AIRE ACOND/CALEFACCION ***** AIRE ACONDIONADO, CALEFACCION ***** Reparación, mantenimiento, Instalación.

Presupuestos gratis. (909)538-4668.

www.nuestra-gente.com

Zona 3

español

¡Cuidado profesional

en su idioma!

Con cupón/ en marcos selectos, lentes de una visión sencilla.

Válido hasta 8/31/2019

$

99

Eduardo P. Macías, M.D. Oftalmologo Graduado Escuela de Medicina UCLA

• ADULTOS Y NIÑOS • EX AMEN DE L A VISTA

Aceptamos LL AME Medicare, MediCal, 9185 Magnolia Ave, Ste. 300 PPO, HMO Riverside, CA 92503 Brand New Day y efectivo

P A R A U N A C I TA 18066 Foothill Blvd.

Fontana, CA 92335

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

El Dr. habla

MARCO DE LENTES Y LENTES por tan solo

15504

TRATAMIENTO MEDICO Y CIRUGIA DE LOS OJOS

1440 S. E St. Ste. “D” San Bernardino, CA 92408

(951)359-0500 (909)427-8900 (909)885-3933

12657

*Sólo para pacientes sin seguro

800-788-5094 Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

15

BUSCANDO Amor

y algo mas...

Forma F Form Fo orm rma lazos de Amor y Amistad verd dadera con personas p so perso sonas onas as en tu comunidad.. com co comuunid comuni nidad.. verdadera

INLAND EMPIRE ELLAS

Nuestra Gente Clasificados en Español

SOY DAMA MORENA CLARA DE 57 AÑOS 5’2”, 140lbs, romantica, no mal parecida, trabajadora, honesta, no vicios, me gusta la playa, camping, música, Me gustaría conocer caballero honesto, trabajador, con gustos similares a los míos, no vicios, de 55 a 65 años, No mentiras, No juegos, busco seriedad y respeto. Los Angeles. Si tú eres esa persona esperaré tu carta con foto. #27656 MEXICANA, ATRACTIVA 75 AÑOS, Romantica, bien conservada. Retirada, gusta de diversiones sanas, cine, teatro, viajes y casino, me gusta la música romantica, con muy buen sentido del humor, super activa. Busco caballero de 70 a 80 años, detallistas, sin compromisos, cristiano, limpio, trabajador, honesto, no vicios. Área local (909). #26956 BUSCO PAREJA de 67 a 70 años.

Responsable, no fumar o tomar. Tengo 65 años, morena canela, estatura 5’ , delgada, sencilla Soy hogareña, alegre.

Distancia no importa. #27426 SOY MUJER DE PIEL BLANCA 55 años, bonito cuerpo. Muy femenina.

Estatura 5’2”, delgada y muy bonita. Me encanta cocinar. Si eres caballero de 56 a 62 años, de buenos sentimientos, trabajador, honesto y sin vicios... ¡ESCRIBEME! • #29674E MEXICANA, NATURALIZADA. SOLTERA nunca casada, no hijos. 65 años, 140 lbs, 5’2. Megusta leer, la música, salir de compras e ir a comer, me gusta mucho la naturaliza. Busco caballero de 63 a 67 años, delgado, buen sentido del humor, soltero, viudo o divorciado con gustos semilares a los mios, para una bonita mistad y posible relación. Estoy en Corona. #30522.

SIMPATICA SEÑORA DE 53 AÑOS, Soy hogareña, me gustaria conocer un hombre de 55 a 60 años, trabajador, limpio, No drogas, que sea de familia buena, sin compromisos. Soy buena mujer, alta, trabajadora, sincera, sin compromisos. #30484Y DAMA MEXICANA DE 56 AÑOS, 5’2’’ y 155lbs. Morena clara, ojos cafés, pelo corto. Busco caballero de 55 a 57 años, no gordo, que mida 5’6’’-5’7’’, trabajador y detallista, que le guste divertirse sanamente. #27481B HOLA SOY SEÑORA DE 63 AÑOS blanca, limpia, buena presencia y buenos sentimientos soy hogareña, sin vicios. Busco caballero con mismas características entre 55 A 60 años.

Primero amistad y después Dios dirá. #27546

ELLOS CABALLERO SALUDABLE, EDUCADO MAYOR DE 70 AÑOS Busco dama para relación seria, afín y amistad honesta.

Que comparta agradables momentos y la mutua compañia. Soy hogareño, responsable, alegre. #3250B

CABALLERO DE 65 AÑOS, MEXICANO peso 130lbs, Cristiano, trabajador, responsable, sin vicios, me gusta salir a pasear, y diversiones sanas. Busco dama de 65 a 67 años, cristiana, hogareña, sana de mente y cuerpo no busco juegos ni perder el tiempo, busco seriedad. #30506.

LGBT CABALLERO DE 48 AÑOS. Busca mujer para linda amistad o relación seria.

“CHICA” TRANSVESTI busca amigos Nelson (909)827-6590. activos para cumplir fantasías y pasar momentos agradables. Morena clara. Me visto sexy y muy femenina. 27721 MEXICANO 55 AÑOS, 5’2”, 160lbs.

Tranquilo, cristiano, trabajador, respetuoso de la mujer. Me gusta ir al SOY MEXICANA DE 58 AÑOS 5’5” cine, salir a comer, caminar, ir camping de estatura, delgada, buen sentido y a la playa. Busco dama cristiana, del humor, seria, honesta. Me gusta la hogareña para relación seria. 40-55 música, la poesía, leer. Deseo conocer años, de buenos sentimientos, quiero mujeres entre 50 a 58 años bonitas, una buena compañera. #28259 delgadas, femeninas,honestas y sinceras que sean Mexicanas, de españa, Colombia o Venezuela..Que sean gays CABALLERO MEXICANO DIVORCIADO para amistad y que tengan gustos 64 años, trabajador, mido 5’8”, 180 similares.Si estas en el closet mejor ya lbs. Buenos sentimientos, Me gusta que yo lo estoy. Que vivan en el área pasear, complacer y tratarla bien. Deseo de Pomona o cerca. M. tu # de Tel. no conocer una dama 50-65 años hogareña, estaba completo.30317Y honesta, limpia, femenina, estatura estándar, delgada y bien conservada.

Para empezar un sana y linda amistad y LOS aNGELES el tiempo dirá. #29019 MEXICANA 60 AÑOS, Cristiana Soy morenita clara, ojos cafés, 54 altura, cabello largo. Busco a un caballero limpio y saludable, no vicios alegre, divertido de 60 a 68 años saludable. Entablar primero una amistad, después Dios dirá, me alegraría que me envíes una foto. #30210S

ELLAS ¿POR QUE ESTAS SOLITO? ¡SI AQUI ESTOY YO! Soy una mujer honesta, viuda, de 73 años, sincera, amable, sin vicios. Busco la amistad de un caballero: educado, limpio, respetuoso, que le gusten las diversiones sanas y la jardinería, la buena música (para disfrutarla juntos). Mándame tu dirección y teléfono • 30383E

TENGO 66 AñOS, 145LBS, 5’4” soy mexico, me gusta la música, salir a comer, Cristiano. Busco dama de 65 a 70 SI USTED ES UN CABALLERO ALTO, años, Cristiana serca área de Riverside. SIMPATICO detallista, de buenos sentimientos, que respete y valore, #30515. con trabajo estable, católico como yo, escríbame. Me gusta cocinar, bailar, 55 años 149lb. Ciudadana, cabello largo BUSCO DAMA DE 65 a 66 AÑOS rubio, sin ningun problema, para formar Amistosa, que este bien conservada. una bonita amistad y despúes el tiempo Primero para una relación amistosa si dira. #27631 área Glendora. vemos que podemos ser compatibles, una relación seria. De preferencia Mexicana, que le guste la naturaleza, BUSCO UN COMPAÑERO DE 69-70 que tenga bonito carácter, que sea AÑOS mexico-americano, amable no agradable, bonita, y delgada. #30359 machista, honesto, no mentioso con buen sentido del humor, católico y estatura mediana, que viva en Los Angeles y sus alrededores. Yo soy blanca, ojos verdes, Senior Man 4 Mature Woman– A Get pelo corto risado natural, peso 150 lbs.

Away Place Older man, professional background and author seeking a casual alta 5’5” tengo 69 años, soy católica, amable y me gusta caminar y hacer mature woman friend ejercisio. #27472 who is maybe alone, lonely, bored, relationship difficulties, and would like to get away SOY MUJER DE PIEL BLANCA 55 from her daily routine one day a week años, bonito cuerpo. Muy femenina. or more for a few hours and visit at my Estatura 5’2”, delgada y muy bonita. Me home for encanta cocinar. Si eres caballero de 56 a 62 años, de buenos sentimientos, new company, stimulating conversation and laughter, and possible local travel to trabajador, honesto y sin vicios... ¡ESCRIBEME! • #29674E coastal communities. I am attentive, thoughtful, humorous, and entertaining. You will DAMA 64 AÑOS 5’2’, 140 lbs, morena enjoy how clara, honesta, de buenos sentimientos, I think, write and speak. Come visit me gustan las diversiones sanas, deseo and let us enjoy the other’s company. encontrar caballero de 60-65 años, 26919M. sincero, detallista, no mentiras, ni juegos, soy una sra. de respeto, que viva en la área (323), (213), (562), (310) #27657

Para ordenar su aviso o si requiere información sobre como ordenar y contestar, llame al 1-888-282-4808 Por respeto y cortesía al otro, favor de contestar TODAS LAS CARTAS. Aun si ya está saliendo con alguien más. O en su defecto, no está interesado/a.

I AM MEXICAN/ AMERICAN AND I AM 51 YEARS OLD My height is 5”2 and, I weigh about 175 pounds, I love nature, parks, beaches, water falls. I like to walk and exercise. I also like pets, puppies and small breeds and birds too. I am looking forward to meeting someone with about or almost the same characteristics, someone that is bilingual, both English and Spanish between the age 45 to 55 for a serious relation ship. Like they say we arent getting any younger. #27577 SOY DAMA MORENA CLARA DE 57 AÑOS 5’2”, 140lbs, romantica, no mal parecida, trabajadora, honesta, no vicios, me gusta la playa, camping, música, Me gustaría conocer caballero honesto, trabajador, con gustos similares a los míos, no vicios, de 55 a 65 años, No mentiras, No juegos, busco seriedad y respeto. Los Angeles. Si tú eres esa persona esperaré tu carta con foto. #27656

ELLOS ♥HOLA HERMOSAS DAMAS♥ ¿Cómo estan? Soy Mexicano, mido 5’6”. Tengo 60 años. Busco una hermosa dama, sola, que quiera vivir su vida, para una bonita relación, que tenga de 60 a 70 años. Si tu eres esa hermosa dama, mánda tu teléfono. Te estaré esperando. Estoy en South Gate, CA. Solamente áreas 562, 213, 323 y 626. #27508M. BUSCO DAMA DE 65 a 66 AÑOS Amistosa, que este bien conservada.

Primero para una relación amistosa si vemos que podemos ser compatibles, una relación seria. De preferencia Mexicana, que le guste la naturaleza, que tenga bonito carácter, que sea agradable, bonita, y delgada. #30359 SOY HOMBRE SOLTERO MEXICANO 5’7”, 180lbs, 58 años, trabajo estable, cariñoso, detallista, me gusta bailar, el cine, disfruto la naturaleza. Busco dama, buen corazón, amable, cariñosa, gustos similares, para bonita amistad/ relación.

VIVO EN LOS ANGELES. #27511.

I AM A SINGLE RETIRED GUY OF 180LBS, 5’7’’ HEIGHT. I enjoy going to the mall & to the movies. I am looking for a woman with a physical conditon that weights 190Lbs. Preferably black, white or latina. I will be especting your letter. #30485Y MEXICANO/ US CITIZEN DE 63 AÑOS 5’5, 175 lbs. blanco, honesto, sin vicios, ni compromisos, libre-soltero. Me gusta la buena lectura, ver películas, me gusta la música ballenato. Soy solitario pero alegre y optimista. Pensionado pero trabajo en construcción, sencillo, Busco a mujer de 55 años que viva en Los Angeles área no importa nacionalidad, para relación seria. No curiosas quiero honestidad. #27708.

A) COMO PUBLICARTE: Envia datos personales, hasta 35 palabras, con tu descripcion y que buscas. Envia carta con cheque/M.O. de $10 a: Nuestra Gente • 1511 W. Holt Blvd., SUITE "J" Ontario, CA.91762 B) COMO CONTESTAR: Escribe carta a tu alma gemela, ponla en el

PUBLICAREMOS SU ANUNCIO POR UN MES. Le enviaremos la respuesta que reciba por correo. sobre, pon # fuera/atras del sobre e incluye TU # de Telefono.

POR EL PRESTIGIO DE LA REVISTA, LE PEDIMOS CONTESTARTODAS LAS CARTAS. Absoluta Incluye TU # de telefono y cheque o M.O. de $10 y enviala a: #2397 discresión. Importante, si cambia de dirección favor de dejarnos saber.

Nuestra Gente • 1511 W. Holt Blvd., SUITE "J" Ontario, CA.91762 TODAS LAS CARTAS SON ENVIADAS TODOS LOS DIAS . Absoluta discreción Todo lo que se publique en esta columna debe ser apropiado para personas mayores de 18 años de edad. Esta publicación está enfocada al servicio de la comunidad y de la familia. Este es un servicio únicamente para personas que deseen lograr una relación monógama. La revista se reserva el derecho de publicar, rechazar o reeditar anuncios que no llenen los estándares de aceptación. ESTA PUBLICACION NO ACEPTA RESPONSABILIDAD ALGUNA POR EL CONTENIDO O RESPUESTA DE LOSSeptiembre PARTICIPANTES. Nuestra Gente recomienda considerar tomar las medidas necesarias de cuidado al responder y hacer arreglos para unawww.nuestra-gente.com cita.* No nos hacemos responsables por efectico 19, 2019 Zona extraviado.

16

3

RECIBE EL VERANO Personas sin seguro ¡Bienvenidas!

CON UNA SONRISA PERFECTA

ELDER HERAS D.D.S.

No espere llámenos al 1-909-989-4555 1-909-474-9751

MUCHAS COSAS

PUEDEN PASAR EN

RADIOGRAFIAS DIGITALES

120 DIAS

EFECTIVO,, CHEQUES CONSULTA $10.00 Incluye: Examen, Radiografías (las necesarias) y Diagnóstico.Pacientes Nuevos.

RELLENO BLANCO *POR CADA UNO

$

80

REGULAR $120 0 Relleno nuevos

*VÁLIDO CON ESTE CUPÓN Exp: 10/3/19

Promoción válida para pacientes nuevos

LIMPIEZA PROFUNDA POR SÓLO

$

200

CORONA CON PORCELANA

$

TODA LA BOCA

REGULAR $420

*VÁLIDO CON ESTE CUPÓN Exp: 10/3/19

Promoción válida para pacientes nuevos

500

REGULAR $650

*VÁLIDO CON ESTE CUPÓN Exp: 10/3/19

Promoción válida para pacientes nuevos

1799 N. Waterman Ave, Suite # G, San Bernardino CA 92404.

Lun, Mar, Miér 10am-7pm.

Vier 9am-2pm (Cerca de San Bernardino Medical Group)

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

15024

Cupones válidos sólo para pacientes sin seguro médico

17

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

Su Doctor Hispano

HERMANO

DERIO

NO COBRAMOS TRABAJOS QUIEN EN VERDAD SABE, NO COBRA

e

pl Sí cum

“Atraemos al ser amado con la poderosa MAGIA ROJA”

¿Sufres y lloras por amor? ¿Te rechaza? ¿Te dejó por otro? ¿Estás desesperado? ¿Tu hogar está destruido? ¿Eres victima de brujería y envidia?

No te resignes a perder, salva tu relación

Domino al ser que quieras, no importa el sexo, distancia o edad

LICENCIADOS EN CIENCIAS OCULTAS Con más de 30 años de experiencia

CONSULTA GRATUITA

Abierto de 7am. Hasta las 10pm ¡Llama ya!

909-740-3946

Consejera Espiritual Astrologa

Señora Karla

Con mas de 25 años de experiencia

SIRVIENDO A LA COMUNIDAD DE RIVERSIDE POR MAS DE 10 AÑOS CON SUS ESTUDIOS Y EXPERIENCIA EN CIENCIAS OCULTAS A GANADO CIENTOS DE PERSONAS QUE ESTAN FELICES Y AGRADECEIDAS

Se lee la mano, las cartas, el tarot y los caracoles TENGO AÑOS DE EXPERIENCIA Y ESTUDIOS EN CIENCIAS OCULTAS Resultados en menos de 12 horas

Lectura del Tarot Precio Regular $35

Con este cupón solo

20

$

PRIMER CONSULTA ESPECIAL DEL MES LIMPIA PARA Amarres RECIBIR EL AÑO Desde $50 HAGO AMARRES Incluye endulzamiento de Amor CON PROSPERIDAD DEL MISMO SEXO Cruces de amor Y BUENA SUERTE PROTEJO Y PROSPERO TODO TIPO DE NEGOCIO Y AMULETO GRATIS AMARRES ,DESAMARRES Y ENDULZAMIENTOS TAMBIEN PARA EL MISMO SEXO

Y TRABAJO, NO IMPORTA CUAL SEA.

h785

HAZ TU CITA HOY! NO ESPERES UN FRACASO MÁS... 951.536.9511 MIS TRABAJOS SON 100% GARANTIZADOS.

Mas efectiva despues de 5 años en retiro Espiritual

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

15b

Nuestra Gente Clasificados en Español

Encuentra el éxito, la prosperidad y el amor, la solución está en tus manos

¿Cansado de pagar y no ver resultados?

h792

Te regresamos a tu pareja arrepentida, dominada, apasionada y fiel a ti.

h639

Puedes estar sintiendo la necesidad de ir te lejos, de vivir afuera o de cambiar tu vida de forma dramática. ¿Pero qué cambiaría esto?

Más que abandonar tu pasado y tu familia, es hora de que te abras un lugar entre ellos al hacer que te respeten. No necesitas escapar te para ello. Si no te gusta lo que está pasando en tu vida diaria, relaciones o vida privada, cámbialo, pero mantente en el lugar mientras lo haces.

(951) 476-0025

Tomao la fot

al auto que deseas

Publicar para Vender

Envia men

saje con te xto al

(909)687-66

86

Para más información y ordenar tu aviso llama al 1-888-282-4808 Septiembre 19, 2019

Si has elegido una profesión que tenga que ver con ventas, este día será ocupado y rentable. De seguro vas a establecer el record mensual, por lo menos. Pero independientemente de tus deberes profesionales, todos los aspectos económicos hoy son muy prometedores. Por lo tanto si tienes que realizar algún acuerdo, buscar algunos tratos, o realizar inversiones, ¡no lo dudes, hazlo!

La manera en que te compor tas con otros está en un proceso de cambio. La energía celestial en juego te permite ser más natural y menos representativo/a de algo o alguien más. Tus amigos están muy ansiosos por ver más de tu verdadero yo y menos del ser seductor que está dentro de ti. Hoy estarán muy contentos con lo que ven.

Este período actual te empujará hacia la v e r d a d y l a e s t a b i l i d a d . Ya e s l a h o r a d e que encuentres un entorno que concuerde con la imagen que tienes de ti. La energía astral en juego te debe incitar a que encuentres un lugar dentro de ti que se lleve mejor con tu estilo de vida y tus sensibilidades.

Marca Modelo, inc luya detalles del auto como; A/C, Venta nas eléécctrtric icaass,, cd player, asientos de piel, etc.

Teléfono (123)4 56-7890

14b

Aunque eres una persona comunicativa por naturaleza, tu elocuencia normal hoy no es del todo confiable. Pero con la energía astral en juego, te distinguirás con otros tipos de comunicación no verbales igualmente gratificantes. La escritura, la fotografía y otros emprendimientos artísticos cumplen los requisitos. ¡Tú eliges!

Quizás por el momento y regularmente te pasa por la cabeza cuestiones sobre la salud.

La configuración celestial te puede incitar para que seas más cuidadosa de lo normal con tu organismo. Si tienes la necesidad de mimar te y brindar a tu cuerpo lo que necesita, ¡ahora es el momento para hacerlo! Ve al gimnasio y sal a caminar. Te sentirás mucho mejor después de empezar.

www.nuestra-gente.com

Zona 3

MASAJES CON COMPANIA

SOLO PARA ADULTOS

MASAJES RELAJANTES

SERVICIOS ESOTERICOS

BOTANICAS

*****CHICA TRANSEXUAL***** MASAJE RELAJANTE, VEN Y DISFRUTA ALGO DIFERENTE. (951)208-5172.

RIVERSIDE. ¡¡DISPONIBLE TODA LA NOCHE!!

Z INSURANCE No se haga problemas con su aseguranza. Económicas y al alcance, bajos pagos mensuales. $0 de enganche. Agencia de Viajes desde LAX o Tijuana. Infórmes: (909)428-5216, (760)400-1061.

¡CONSULTAS GRATIS! Maestro Derio 909-740-3946 Regresos, Amarres, Fortuna, Amor, Protección, Limpias, Suerte, Honestidad y cumplimiento.

LICENCIADO EN CIENCIAS OCULTAS Basta de mentiras y engaños, Regresamos tu pareja arrepentida, dominada, apasionada y fiel a ti.

En una consulta que no cuesta nada y una llamada que cambiara su vida.

Atención de 7am a 10pm (909)740-3946

EXPERTOS EN ¡PRECIOS BAJOS! Planes desde $1/al mes*. Sin licencia OK, Nuevos conductores OK, Con accidentes y multas OK, 1(800)607-3899 *aplican restricciones (LIC#of82773).

VENTA DE AUTOMOVILES

AUTOS

AUTENTICA INDIA Y BRUJA DE MAGIA MEXICANA. Te doy el secreto de la felicidad y el. éxito. Domino todo tipo de brujería, No miento, no fallo. ¿Quieres TOYOTA COROLA 2008 Un solo dueño, saber por que se alejo tu pareja? No ruegues, no te humilles, no supliques. $3,000 OBO. 4 cilindros, llamar despues Consulta GRATIS: (951) 476-0025. de las 4pm (909)770-0550.

BELLA: CHICA SEXY Y ATRACTIVA Ven disfruta un tiempo rico y cachondo.

Llámame (909)843-8184.

IA TUS SERVICIOS E UNC N AN

HERMANO APOLINAR ¡NO Cobramos! Quien en verdad sabe NO Cobra. “Atraemos al ser amado con la poderosa magia roja” Consulta GRATIS Personal o por teléfono. Ontario, Riverside, Colton, Hemet (909)740-3946, (951)266-5800.

HERMANO RAUL ¡NO Cobramos!

Quien en verdad sabe NO Cobra.

“Atraemos al ser amado con la poderosa magia roja” Consulta GRATIS Personal o por teléfono.

Ontario, Riverside, Colton, Hemet (909)740-3946, (951)266-5800

INFORMES AL:

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

2014 TOYOTA CAMRY $9,995 Su dealer de confianza le ofrece gran surtido de autos a buen precio. Compre aquí, pague aquí. Financiamos a todos. Su income es su crédito. (909)571-6337 “ 24145 4th St., #A, San Bernardino, Ca 92410

Septiembre 19, 2019

13b

Nuestra Gente Clasificados en Español

BOTANICA MAYIMBE se hace: brujería y santeria cubana, trabajos fuertes de amor, separación, rompimiento, amuletos para cruzar la linea, servicios todos los días 1:00pm-10:00pm Cell 24 horas.

(909)994-3759.

LA PROTECCION QUE NECESITAS. Aseguranza desde $15 al mes. Llama YA y compara precios. ¡Es Gratis! Auto, motocicleta, casa, comercial. 1(855)498CONSEJEROS ESPIRITUALES 2000. www.veronicasdirect.com

“MECANICO A DOMICILIO”. Experto, honrado, motores, transmisiones...

(909)609-7377. (323)695-0400.

“MECANICA EN GENERAL” A DOMICILIO 25 años experiencia, garantizado. (951)440-4883, (951)313-5126.

COMPRAMOS SU CARRO Encualquier condición con o sin papeles. Llame para un estimado al instante.

(909)516-9777.

***COMPRO CARROS PARA *****AUTO ELECTRICO***** MECANICA YONKE*** Cualquier marca y condición.

GENERAL: Diagnósticos con scanner.

(951)251-2509. Roberto.

Alternadores, motores ,staters.

(951)550-9848. **MORA TOWING** Compro carros para junke. Servicio de grua. (909)775-3451. *****SERVICIO A DOMICILIO***** Mecánico y Auto eléctricos. Miguel (909)289-6498.

TRANSMISIONES *ESPECIALISTA EN TRANSMISIONES* ¡Estimados gratis!

(909)395-6798. Precios razonables.

Trabajos 100% garantizados.

RECONSTRUCCION DE TRANSMISIONES Nacionales e importadas empezando desde $350, 2 años de garantía disponible. Grúa gratis local con su reparación mayor. (909)8157672. 939 W. State St., Unit J.,Ontario, CA 91762.

TRANSMISIONES: Gratis diagnóstico de transmisión y motor por computadora.

Grúa gratis. (909)212-1052.

****COMPRAMOS JUNK CARS**** pickups carros, con sin papeles.Removemos carros. Servicio de Grúa 3 millas gratis.Abrimos carros (909)663-6532, (951)224-0439. **SE COMPRAN CARROS PARA YONKE** Pago buen precio, cualquier condición. Con o sin papeles. Pick-up, Hondas, Toyotas, Nissan. Servicio de grúa. (951)436-8929. ***CASH CASH CASH*** Compro todo tipo de carros cubrimos cualquier área. (877)435-4119. (323)804-3549.

(562)233-0641. (310)738-0524.

*****TONNY TOWING***** Compro carros para junk. Cualquier condición. ¡SIERRA TRANSMISION AUTO REPAIR! Automático y manual. Domestic pago cash con o sin, papeles. (909)7898030 (626)747-1331. (909)319-3602. or foreign. Complete transmission repair $895. Servicio especial de transmisiones $79.00 Especial de clutch $195.00. 9425 Sierra Ave Fontana CA. *****$$JUNK CARS$$***** Pagamos Lláme (909)356-5858. ca$h, con/ sin papeles, cualquier condición, (909)723-6593.

HOJALATERIA Y PINTURA PINTURA PARA CARROS POR $499 Incluye preparación y labor (951)848-2295.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

SEGUROS

ACCESORIOS AUTOMOTRICES

SEGUROS DE AUTO

A-Plus AM AUTO PARTES Todas las partes, Todos los modelos, A los mejores precios. 2746 N. Durfee Ave. #A El Monte, Ca. lunes- viernes 8:30-5:30. Sábados 8:30-3:30.

(626)350-3211.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

COMPRA/VENTA DE YONKES ***COMPRO CARROS “YONKE”*** Cualquier condición, con sin papeles, mejoramos precios en modelos recientes. ¡Vendo carros buenos!. (951)224-1328.

¡AHORRE $$$ ESTE AÑO 2019! al cambiarse con ERIKA’S INURANCE. Obtenga más cobertura por menos.

Incluye asistencia en el camino. Llame ahora para más información.

**********CASH 4 CARS********* Compramos todo tipo de vehículos cualquier condición, ¡Pagamos los mejores precios! servicio 24/7 (951)399-9881.

COMPRO CARROS para yonke con o sin papeles, informes (951)337-2544.

José 24hrs. ******COMPRO VEHÍCULOS****** “YONKE”. Pago efectivo. Con, sin papeles. Aurora (562)299-8947.

(951)261-1954.

COMPRO CARROS PARA YONKE Todo Inland Empire, dependiendo condición y año es el precio.

(951)323-9607.

12b

INSURANCE $0 Down Payment.

Seguros para auto, casa, comercial, moto y vida al más bajo precio. ¿No Licencia? ¿Accidentes? ¿DUI? ¡OK! Seguros para México . Contamos con servicio de Registración, Renovación de placas al instante y stickers. Cambio de dueño.

Duplicado de Pink Slip (909)550-0090// 626-600-4515 BRENDA’S INSURANCE

Septiembre 19, 2019

Hoy emergen tus mejores cualidades. ¿Qué persona no quisiera no ser confiable, eficiente y energética? Sin embargo, ¿alguna vez te preguntaste si tus esfuerzos fueron gratificados como se merecen? Este día te alienta para hacerte valer más dentro del marco de tu ocupación, tu equipo, o quizás aún dentro de tu familia. Hoy no hay necesidad de que te ates la lengua; ¡las personas están dispuestas a escuchar! ¿Tienes que rendir un examen hoy? ¿Realizar un informe en el trabajo? ¿Una cita en el gimnasio, o alguna competencia gimnástica? Puedes confiar en el día que te espera. La energía celestial en juego te promete nada más que satisfacción total. Y, si has estado sintiendo que tienes algún talento interno el cual todavía no pudiste sacar, ahora sería un buen momento para sacarlo y ponerlo en juego.

Tal pareciera ser que el camino hacia la felicidad por el momento, no tiene final. El mes pasado fuiste capaz de tomar un respiro, pero ahora todo parece ir a máxima velocidad de nuevo. Tus frustraciones volvieron, volviste a caer en tus hábitos malos, y de nuevo te estás volviendo impaciente. Hoy, la energía astral te puede hacer tomar conciencia de que debes tratar de ser menos materialista y más auténtico/a.

La configuración planetaria es una influencia de clarificación excelente, disipando cualquier niebla que tengas en tus pensamientos. Aprovecha esta atmósfera para tomar nota de todos los planes profesionales o académicos que aún necesiten aclararse. Si hay dudas, es mejor la especificación. ¡Tu futuro es ahora! Al menos, así es como te gustaría que fuera. Te encanta desafiarte a ti misma/o, especialmente en lo que se refiere al futuro. Este será un gran día en este aspecto. La configuración astral actual es una de las posiciones más visionarias que existe y te empujará hacia delante en tu vida, especialmente tus relaciones. Quizás conozcas personas fuera de tu círculo normal de amigos.

Quizás tengas ideas innovadoras sobre cómo podríamos vivir todos juntos en armonía. La configuración celestial actual será de lo más inspiradora en este aspecto. También influenciará tus ideas en relación con tu vida sentimental. ¡Pero ten cuidado con la utopía, ya que podrías esperar que tu pareja se comporte como un dios viviente! Considera volcar estos pensamientos en un trabajo de ficción en cambio.

www.nuestra-gente.com

Zona 3

SANTA ANA

ANAHEIM

TENEMOS UNA PROMOCION DE CERO INTERESES LLAMENOS PARA DETALLES

LUNES A SABADO DE 10:00AM A 7:00PM

DINERO PARA: A: • ENVIAR A TUS FAMILIARES • PAGAR SU RENTA • PAGAR SU HIPOTECA/CASA • PAGAR SU AUTO • ESTABLECER CREDITO • IRSE DE VACACIONES • TODO TIPO DE NECESIDADES

w w w. e x i t f i n a n c i a l . n e t

SR. SERIO INCAPACITADO BUSCA $1,500 mensuales, una persona que le ayude en casa y que pueda vivir dentro. De entre 25 a 50 años. Jose Luis Martinez (626)225-1420.

NO CURIOSOS.

EMPLEO AGENTES DE VENTAS AGENTES DE VENTAS Te ayudamos a obtener tu licencia de Real Estate.

No necesitas experiencia ni hacer cita. 8044 Archibald Ave. Rancho Cucamonga, 91730. Lunes a Viernes : 11am ó 5 pm. (909)549-3751 Dejar mensaje.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

NESECITO PERSONA Para compra y venta de Pallets, con buena presentación y algo de experiencia. Informes (909)772-8652.

CLAREMOUNT: SOLICITO ASISTENTE para guarderia. Informes mande texto al (909)618-7254.

TRABAJOS DESDE CASA $TRABAJE DESDE CASA$ ¡Gane $350-$875! por semana, garantizado. Ensamble cajas de cd, llaveros, magnéticos fácil de hacer.

Entrenamiento disponible. ¡Empiece hoy! llame ya: 1(877)757-5915.

LINDAS CASAS MOVILES EN VENTA • VARIAS CIUDADES • PRECIOS EXCELENTES • LLAMENOS, TENEMOS LA IDEAL PARA UD. Y SU FAMILIA.

TRABAJE INMEDIATAMENTE. Damos información de los productos que ensamblan en casa ¡Fácil!

(714)783-7404.

BUSCO EMPLEO

***SOLICITAMOS RECEPCIONISTA** con experiencia en teléfonos y “data entry”. E-mail curriculum a victormurillo@cal-craft.net

BUSCO TRABAJO DE CAREGIVER para dama de compañia y Nany para niño/as de 3 años en adelante. (909)3317799 áreas cerca a Fontana.

OTROS EMPLEOS SOLICITO COSTURERA (O) con experiencia para área de Corona y Eastvale. Bilingûe.(951)509-6940.

SERVICIOS AUTOMOTRICES

MECANICA GENERAL

BUSCO 2 SEÑORAS Para el cuidado de una señora invalida, para vivir en casa 5 dias a la semana de: Domingo a viernes en la tarde primer turno. El segundo turno de viernes a Domingo.(909)7467212.(626)482-9855. Fontana

RC AUTO REPAIR Mantenimiento, Reparaciones, Diagnósticos, Eléctrico y más. 1113 W. Holt Blvd., #C1., Ontario, CA 91762 * (909)395-9436.

Anúnciese: 1(888)282-4808

¡OFRECEMOS NUESTRO PROPIO FINANCIAMIENTO! Somos una compañía con experiencia, le brindamos toda la información que necesite, formas de financiamiento y facilidades. Venga a ver nuestra selección de Casas Móviles sin ningún compromiso.

H741

TRABAJOS DE OFICINA

Zona 3

¿NECESITA

NECESITO SEÑORAS, Para trabajar en limpieza de casas Jueves y Viernes.

Con experiencia. Deje mensaje: (909)629-4248.

DINERO URGENTE?

*****ROSA’S CLEANING SERVICE***** Necesitamos personal para limpieza de casas con ó sin experiencia.

Transportación propia. Bilingues. $12$13 por hora. (951)208-0487.

h538

****SOLICITO 2 MUJERES **** Con experiencia para limpieza de casas.

Llamar después de las 5pm. Debe vivir en áreas de Pomona, Chino, Ontario y alrededores. solamente. (909)261-7808.

1-866-759-8585 Septiembre 19, 2019

11b

Nuestra Gente Clasificados en Español

FINANCIAL

EMPLEO SERVICIO DOMESTICO

*****COMPAÑÍA DE JARDINERÍA**** Solicita obreros, jardineros, podador de árboles, Técnico de riego. Con o sin experiencia. (951)313-3703.

RIVERSIDE

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

FAIRWAY CAR WASH ESTA CONTRATANDO PERSONAL con o sin experiencia. Aplicar en persona 19834 E. Walnut Drive North. Walnut, Ca. o favor de llamar. (909)444-0083 preguntar por Victor.

1-888-744-9991

NECESITO AYUDANTE de cocina con experiencia para restaurante.

2013 Dyners Court., San Bernardino, CA 92408.

OPORTUNIDAD DE TRABAJO!!!!!

FUNERALES TRANSFERIBLES. Gane dinero ayudando familias. Ø% interes.

Todos califican. Únicos en el mercado.

(626)660-4825.

1440 S. Anaheim Blvd. # D-21 Anaheim, CA 92805

SAN BERNARDINO Y RIVERSIDE STAR CRAB solicita cocinero con experiencia. Llamar:(323)788-6167.

*****COMPAÑIA DE JARDINERIA***** Solicita, Jardineros y árboleros. con experiencia. Localizados en Riverside.

(951)236-8277. (951)640-1102.

1435 W. 1st St. Ste. 205 Santa Ana, CA 92703

SOLICITAMOS: COCINERO, CASHIER Y BUSBOY Horarios: Cocinero y Cashier tiempo completo o medio tiempo. Busboy solo tiempo copleto. (951)204-8092. Área Highland.

Préstamos en Claifornia otorgados bajo Licencia de la Ley de Prestamistas Financieros de California.

Loans made or arranged purpusant to a California Finance Lenders Law License.

SE SOLICITA COCINERO con experiencia y mesera. Mariscos el Barco Llamar: (951)271-0770 Eliazar.

CORONA MOTORS SOLICITA TRABAJADOR Para mantenimiento/ lavar carros. Presentarse: 1502 W Holt Blvd. Ontario CA 91762. (909)395-5554.

4280 Latham St., Suite #C Riverside, CA 92501

EMPLEO BAR Y RESTAURANTES

¿agobiado por las deudas?

Reconstruya su crédito ¡Borrón y cuenta nueva! ¿Está perdiendo su casa?

BANCARROTA PRECIOS BAJOS

PLAN DE PAGOS

CONSULTA GRATIS

h762

5 Mejores películas SE HABLA ESPAÑOL. PARE: • REPOSESIONES DE CARROS sobre el Autismo • LLAMADAS DE ACREEDORES • EMBARGO DE SUELDOS • DEUDAS DE TARJETAS DE CRÉDITO • DEMANDAS Y FORECLOSURE

• DEUDAS MÉDICAS

Abogado Marlin Branstetter ¡LLÁMENOS Y DUERMA TRANQUILO!

comience con solo $100 Lic# 105508

1-800-365-4712

Tenemos 30 años de experiencia en casos ganados

INVESTIGADOR PRIVADO CON LICENCIA •Investigaciones fraudulentas •Investigaciones de empleados •Vigilancia •Antecedentes penales •Localizar personas desaparecidas •Robo de identidad •Investigaciones criminales/civiles •Localizar menores de edad •Workers compensation •Investigaciones para la custodia

h759

1•888•577•9096

10b

Septiembre 19, 2019

El reggaeton ha crecido de forma imparable en los últimos años, un género odiado por muchos pero que sin duda cuenta con millones de seguidores en todo el mundo. El gran problema de este género son sus letras, muy machistas en ocasiones, pero lo cierto es que no lo son tanto como pueda parecer. Hoy nos gustaría hacer una recopilación de los cantantes de reggaeton más famosos de este año.

MALUMA Éxitos como “Felices los 4” o “Corazón”, además de duetos con Shakira, J Balvin, Reik, Ricky Martin y muchos artistas más de primer nivel han convertido a Maluma en toda una estrella de la música en todo el mundo.

J. BALVIN Otro colombiano que triunfa con el reggaeton, aunque su estilo es diferente al de los demás, más glam. Tiene mucha calidad tanto en canciones como en la producción de sus vídeos.

WISIN & YANDEL Uno de los pioneros en este género gracias a canciones como “Vacaciones” o “Amor”, dueto de gran éxito junto a Jennifer Lopez. Sus temas son pegadizos y, te gusten o no, lo cierto es que terminarás bailando sí o sí. Se separaron durante unos años pero volvieron a la carga en 2018, con mucho éxito además.

Investigaciones para ayudarle con la pensión alimenticia de sus hijos

Investigamos maridos Inv y/o y/ esposas infieles y/ Llamada gratuita

CANTANTES DE REGGAETON MAS FAMOSOS EN 2019

OZUNA Su carrera musical es corta pero tiene ya muchos éxitos, algunos a dúo con artistas de la talla de Luis Fonsi o Maluma. Es una de las grandes estrellas del trap, el nuevo ritmo que está arrasando en todo el mundo.

BAD BUNNY Con tan solo 21 años ya está en los primeros puestos de las listas de ventas en muchos países, gracias especialmente a temas como “Krippy Crush”, un dueto con Farruko. Sus letras son muy curiosas, por sus rimas y porque suele mencionar a personajes famosos.

www.nuestra-gente.com

Zona 3

12627

1-800-378-8149 www.losabogadosriverside.com www.abogadoaccidentelosangeles.com

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

9b

Nuestra Gente Clasificados en Español

NOSOTROS PELEAMOS HASTA GANAR LO QUE USTED Y SU FAMILIA SE MERECEN!

NUTRICION

Mudanzas MICHOACÁN

619 BASELINE ST. SAN BERNARDINO, CA 92410 OFICINAS EN GUADALAJARA

Recogemos el envío en su propia casa y lo llevamos a cualquier GRATIS TODO ENVIO parte de la República Mexicana ES ASEGURADO

h763

PRESUPUESTOS PRESUPUESTO

EMPACAMOS SUS MUEBLES

Nunca ha habido información tan amplia y variada sobre alimentación como en la actualidad. No obstante, cada día existe una incidencia mayor de sobrepeso u obesidad, indiferentemente de la edad, latitud o sexo.

Una verdadera epidemia de obesidad. Ello evidencia pautas de alimentación desequilibradas en cantidad de calorías y en calidad de nutrientes, respecto a la actividad física que requeriría esa ingesta incrementada.

La mayoría de las veces comemos y bebemos en demasía, no por ignorancia –facil ésta de solucionar preguntando a un médico informado sobre nutrición- sino por ansia, pero ¿por qué esa desmedida ansia o falta de control en comer, beber o picotear?

La respuesta está en la humana tendencia a compensar plácidamente y de manera instintiva las incomodidades cotidianas que alteran la bioquímica cerebral del trabajo, disgustos o responsabilidades cotidianas.

El sofá y los alimentos, o las bebidas, son los lícitos refugios; sin embargo, pueden transformarse en unos cómplices insanos. La solución es sencilla inicialmente. Si fuera necesario:

Reduce los alimentos ricos en cereales refinados (pan, arroz, pasta, pastelería) ,pastelería, bollería, azúcares y miel. Incrementa en su lugar alimentos integrales y patatas.

Aumenta el consumo de legumbres con poca grasa o aceite (lentejas, guisantes, garbanzazos, habichuelas, soja).

Aumenta el consumo de pescado azul y blanco. Las conservas de caballa, melva, atún, bonito, sardinas y salmón son alimentos/medicamentos por su gran contenido en aceites omega 3 y ácidos nucleicos.

Control de aceites vegetales. Son buenos –sobre todo el de oliva- pero de gran contenido calórico.

Mantén un consumo adecuado de carnes poco grasas (pollo, pavo, ternera, vaca…), jamones y lacones magros, huevos, y lácteos frescos.

Yogures naturales desnatados, especialmente recomendados.

Paseo diario de 30 minutos, tan ineludible como la buena alimentación. Mejor tras la comida. Si practicas deporte, mejor.

Para asistencia en Inglés-Español Comunicarse con Arlene Landeros Beber agua antes de tener sed. ¡Agua es el primer nutriente de la lista!

La huerta debe ser la base de una alimentación diaria moderna. Frutas, verduras de hoja verde o no, frutos de huerta (tomate, pepino, pimientos…), tubérculos (patatas, zanahorias, remolacha…), legumbres, frutos secos… aportan mucha fibra, antioxidantes, agua, minerales y vitaminas. La vitamina C y la provitamina A solo se obtienen en cantidades apreciables a través de productos de huerta.

Corrige los excesos compensando con coherencia.

Reduce la ingesta de alcohol (cerveza, vino, licores), refrescos (permitidos los denominados “light”) y helados.

Lee las etiquetas de los alimentos con los contenidos en calorías y nutrientes (hidratos de carbono, proteínas, grasas –mejor las insaturadas-, vitaminas y minerales –poca sal-). Desechar los alimentos sin información adecuada.

Una dieta equilibrada (50% entre huerta y cereales; 25% de proteínas y 25% de grasas), una media calórica de 1500 - 2500 kcal diarias según sexo y edad, una actividad física diaria moderada, más una descarga y cuidado emocional adecuados, son la base de un bioestilo, el cual desarrolla cerebro y articulaciones muy ágiles.

(909)

mudanzasmichoacan@life.com

BARBOSA’S AUTO REPAIR

10

GENERAL -FRENOS%MECÁNICA Trabajos de válvulas

• Clutch • Piñon y cremallera DESCUENTO • Motores • Bomba de agua Con este anuncio en trabajo solamente • Amortiguadores

651.272.1763 • 951.272.3964 13548 MAGNOLIA AVE., CORONA, CA 92873

Abierto 6 días/8am - 6pm • Servicio de Grua

APELACION DEL SSI

Y DISABILITY

OFICINAS DEL ABOGADO WILLIAM M. KUNTZ (LLAME YA) SOCIAL SECURITY

NOSOTROS PELEAMOS POR SUS DERECHOS

• Audiencias y Apelaciones • Licenciado en California y Cortes Federales, incluyendo La Corte Suprema de los Estados Unidos • Si no ganamos no cobramos

www.kuntzsslaw.com h812

Reduce los alimentos ricos en grasas animales (embutidos, quesos curados, patés, mantequillas, tocino…), frituras, patatas fritas y margarinas.

Cuida el ánimo. La distracción sana es tan importante como el comer.

GRATIS

246-3745 658-4069

12681

OBESIDAD CONSEJOS PARA UNA BUENA ALIMENTACION

TRAMITES ADUANALES

(909)

8b

Septiembre 19, 2019

www.nuestra-gente.com

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

7b

Nuestra Gente Clasificados en Español

12656 H650

Zona 3

Grupos de Interés ¡¡Anuncia o busca tu grupo gratis!!

GRATIS

Autism Spectrum Athletics (ASA)

GRATIS

Autism Spectrum Athletics (ASA) ofrece programas de socialización basados en los deportes. Estos programas están abiertos a todos los niños de la comunidad que tengan autismo, Asperger, trastorno del procesamiento auditivo central (CAPD), trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH /TDA) y otros trastornos relacionados, y que esten entre las edades de 4 a 18 años. www.autismspectrumathletics.org autismspectrumathletics@yahoo.com GRATIS

GRUPO DE APOYO SIN FINES DE LUCRO GRATIS Te invita a formar parte de este grupo de Ventas Descubre el vendedor dentro de ti.

Obtendrás técnicas para ser un exitoso vendedor.

Reserva GRATIS tu espacio Lunes, miércoles y viernes 10am los Jueves 7pm 225 E. Airport Dr. Ste#210 • San Bernardino, CA 92408 (323)697-3018- español • abenitezd@msm.com ó (909)890-98499- Inglés

****ONTARIO ZONA RESIDENCIAL**** Cerca fwy 60, preferencia hombre, no fumar- alcohol- drogas, semiamueblado $400.00+ depósito, Judith.

(909)544-8359.

RENTO RECAMARA MASTER centro Upland, preferible hombre, referencias requeridas. informes (909)734-7042.

RIVERSIDE: CUARTO DE RENTA amueblado, internet, cable, una persona.

(951)965-8923 Carolina.

GRATIS

GRATIS ESTUDIOS BÍBLICOS Ofrecemos estudios bíblicos en su hogar Inland Spanish Church (909)496-3685 para obtener más información Desea saber más de la Biblia. Temas como: La Verdad del día sábado, El raptó secreto, El Infinito. Las carnes de animales que Dios rechaza. ¿Quien es en verdad Jesucristo?

GRATIS

IGLESIA DE LA COMUNIDAD BETHEL GRATIS Horarios: Domingo 10:00am Escuela dominical y Oración Celebración: 11:00am Viernes: 7:0am Estudios bíblicos GRATIS. Llame para horarios y días.

Pastor Jorge Pazos (909)659-3480 (909)659-3361

Cómo Publicar tu Grupo 1. Por e-mail: editor@nuestra-gente.com 2.Por carta: 1511 W Holt Blvd. Suite J. • Ontario Ca, 91762 Envíanos un sobre con la descripción de tu grupo, indicando tu email para que los lectores se puedan contactar directamente.

6b

Septiembre 19, 2019

SE VENDE RUTA de productos naturales ya aclientada informes: (909)384-2815.

EMPLEOS

EMPLEO EN FABRICAS

RIVERSIDE ¡FANTASTICO VALOR! Comunidad cercada con alberca.

Estudios de una y dos recámaras.

Rebecca (951)335-6292.

RIVERSIDE: ¡¡MARAVILLOSA OFERTA!!*** Estudio una y dos recámaras. Cerca de centros comerciales. Angélica. (951)227-6066.

RIVERSIDE: ¡¡ESPECIALES FABULOSOS!! **Especial ** Apartamentos de una y dos recámaras, limpios, cerca de centros comerciales.

Valerie (951)710-4991.

RENTA DE CASAS SAN BERNARDINO: T/CASA: $1,100.00, 3 Recámaras, 1 Baño, Patio, Garage, Área Tranquila. (909)527-3506.

ESTAMOS CONTRATANDO 25 conductores de Forklift. Ciudad de Ontario, Fontana y Rancho Cucamonga. $13 -16 basado en esperiencia- sólo para fortlift.

(909)983-1122 / 601 S. Milliken Ave., Ste L. Ontario, CA 91761.

SOLICITAMOS TRABAJADORES PARA LA CIUDAD DE COLTON: Horario de Lunes a Sábado.

Turno de 12pm- cerrar. Sueldo mínimo $12.00, con bastante overtime.

-Con la habilidad de trabajar con químicos -Procesar agua y aceité, subir escaleras, tanques y trailas.

-Aplicar en persona de Lunes a Viernes 9am-4pm. Dirección 1600 W. Pellisier Rd Colton, Ca 92324.

Por favor de traer dos formas de identificación.

SE SOLICITA OPERADOR DE MAQUINA de colchones con experiencia y operador de maquina industrial Walking Foot. Experiencia en materiales gruesos. Dispuesto a aprender en maquina de colchones.

Tape Edge. (909)923-5000.

IGLESIA ADVENTISTA DE MORENO VALLEY GRATIS Problemas de salud, finanzas, matrimoniales, etc. la solución es JESUCRITSO, EL MENSAJE PARA ESTE TIEMPO ES JESUS. Reuniones: Miércoles y Viernes a las 7PM Sábados 9:30am y 1:15pm.

Visitamos y estudiamos en sus casas gratis.

CLASES DE INLGÉS GRATIS LOS MIÉRCOLES 5:30PM - 7:00PM Pastor Alonso G. Chan (951) 227-1046 12649 Indian St., Moreno Valley, CA. 92553 alonsogchan@yahoo.com

IGLESIA CAMINO DE ESPERANZA GRATIS Únete a nuestros estudios bíblicos Todos los Martes y Jueves a las 7:00 pm Domingos a las 4:00pm.

1162 E. Holt Blvd., Pomona, Ca. 91767.

Infórmes: Alfredo y Betty Ramirez: (909)295-1377.

VENTA DE NEGOCIOS

RENTA DE APARTAMENTOS

GRATIS

GRATIS

OPORTUNIDAD DE NEGOCIOS

RIVERSIDE: T/CASA: $1,300.00, 3 Recámaras, 1 1/2 Baños, Yarda, Lavadora/ Secadora, Garage, Cerca Escuela. (909)527-3403.

EMPLEO EN COSTURA ***SE SOLICITAN COSTUREROS(AS)*** Con algo de experiencia en maquina industrial. También se solicita personal para labor general en el área de La Verne. Informes llamar. (323)599-3059.

CHINO RENTO CASITA DE 1 RECAMARA Mejor área de Chino para EMPLEO CHOFER Y TROQUEROS una pareja que sea social. Incluye cocina con comedor, sala, baño. Se **SOLICITO CHOFER CLASE A/ B** comparte alberca, parking 2 autos. record y disponibilidad. Damas 11980 Orgren St. Chino, Ca. 91710. Tino Buen bienvenidas.(714)476-3947.

(909)600-1226.

PERRIS: SOLICITO CHOFER LIC MORENO VALLEY: DÚPLEX : CLASE “A”. California a Utha. Informes (951)796-3058. $1,200.00, 3 Recámaras, 2 Baños, Patio, Amplio Estacionamiento, ¡¡¡Bonita Área!!!

Publica tu anuncio gratis en: (909)527-3359. www.nuestra-gente.com

www.nuestra-gente.com

Zona 3

PRESTAMOS

PRESTAMOS PERSONALES

BUSCO- COMPRO CASAS ¿Pagos atrasados? ¿Ocupa Reparaciones?

Cualquier situación, juntos buscaremos la mejor solución. (909)821-4718 Sólo California.

SUPER GRANDE 3 RECS., 2 SALAS 1,500 pies, recién remodelada, granito, estufa nueva, etc, ¡Llame para verla hoy! Agente (909)986-2555.

RENTAS

RENTA DE RECAMARAS

I BUY HOUSES, any situation. Quick ca$h for you. (909)483-2696. California Only.

****RIALTO RENTO RECAMARA**** A mujer responsable con trabajo. $420.00.

Biles incluídos. Wifi gratis. dejar mensaje de voz (909)521-2978.

COMPRO TU CASA $CASH& (626)780-0281 Pregunta por Cesar.

POMONA, UNA RECAMARA utilidades incluidas. (951)286-7473, (909)443-8138.

TERRENOS EN CEMENTERIO VENDO CRIPTA EN MAUSOLEO ¿NECESITA DINERO URGENTE? Inglewood Park Cemetery, cupo (2) VICTOR MARTINEZ & ASSOCIATES Tenemos una promoción de CERO personas, buen precio. Si le interesan intereses. Se lo prestamos al instante. más detalles o ir a verlo, comuníquese al: casas movibles lindas, para comprar 4280 Latham St. Unit C, Riverside CA o rentar. Todas las ciudades.

(626) 780-5849.

92501. Atendemos de Lunes a Sábado de 10am -7pm. (951)901-4534 Llámenos Precios excelentes. Facilidades de CASAS MOVILES para detalles. financiamiento. Véalas sin compromiso.

1(866)759-8585. ¡DUEÑO LE HACE EL PRESTAMO! BIENES RAICES Casa movil de 2 recs, 2 baños gabinetes nuevos, piso nuevo, recién COMPRA/VENTA DE CASAS remodelada, lugar para mayores de 55 años. Agente (909)986-2555.

SE VENDE $399,900 BONITA CASA AMPLIA 4 Recámaras, 3 baños, buen terreno. ¡POCO ENGANCHE, VENGA A VERLA! Juan / Vicky (626)252-4837.

BRE#01348062

RENTO CUARTO con entrada privada, servicios pagados, hombre solo o parejas. Entre freeway 210y215.

(909)687-6735.

FONTANA: RENTO RECAMARA Preferible mujer sola responsable buena área $450/M. (909)273-5273.

RECAMARA DE RENTA EN RIVESIDE (91FWY y La Sierra) $525, incluye utilidades, wifi, directv. No drogas, preferible persona sola. Llamar a: Frank (714)313-9225, (714)335-5810. *****SE RENTA CUARTOS NORTH FONTANA***** De $400, $500.

Amueblados. Hombres preferible.

Lavandería disponible, persona responsables. biles incluídos.

(909)427-1243. (909)560-2816.

¡EXCELENTE INVERSION! ayudese con pagos de su casa. Compre traila o casa móvil y rentela. Lista para parque o propiedad privada, ¡Entrega Gratis!

Precios desde $4,000. (323)833-7361.

NUEVA 2019, 3 RECS., 2 BAÑOS venga a ver esta belleza de casa, localizada en lugar para todas las edades o puede ordenar una para su propio terreno. Agente (909)986-2555.

Nuestra Gente Clasificados en Español

¿QUIERE VENDER SU CASA AL MEJOR PRECIO? Hoy es el mejor momento, le doy un estimado del valor de su casa ¡GRATIS!. QUIERE COMPRAR CASA? Podría calificar para cero enganche, bajo interés, programas para primeros compradores. Lláme: Le ayudo en su propio idioma. Carolina L. Soto-LaBounty BRE. #02038880 (909)454-5419.

**** RIVERSIDE CUARTO AMUEBLADO **** $475. Hombre solo.

(951) 456-7508

MONTCLAIR: RENTO RECAMARA salida privada, preferencia mujer, o pareja sin niños, área tranquila. llamar despues de 4pm (909)518-2898.

Patricia Mireles Law 20 años de Experiencia !!

¿Tiene temor por las nuevas acciones del Presidente Trump?

Permitanos revisar su caso para saber si Usted es sujeto a Deportación. ¡¡Permitanos ayudarle!!

Nos especializamos y atendemos casos de : * INMIGRACION * CRIMINALES Patricia Mireles Attorney at Law * FAMILIARES Hable directamente con la * CIVILES abogada en su idioma * BANCARROTA CAPITULO 7 & 13 Todo el personal Habla español * ACCIDENTES

Le ofrecemos planes de pagos para su mayor comodidad

(909) 447-4010 (951) 256-6288

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

1800-559-7170 Septiembre 19, 2019

H798

Un Equipo profesional y amable está con Ud. Justo en estos momentos que lo necesita !!

201 N. INDIAN HILL BLVD. SUITE 204 ° CLAREMONT, CA 91711

5b

TIRAS DE POLLO CRUJIENTE CON DIP DE CHIPOTLE

Ingredientes 1/2 Cucharadita Sal 1 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo 3 Cucharaditas Hierbas finas 3/4 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 1/2 Cucharadita Pimienta negra 1 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® molido 3 Tazas Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® troceado 1 Pieza Chile chipotle adobado, molido 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente (95 g) 1/4 Cucharadita Sal 2 Piezas Huevo 1 Cucharadita Páprika 1/4 Cucharadita Ajo picado 2 Cucharadas Aceite de maíz en aerosol

Preparación

1 Lata Media Crema NESTLÉ® Para las tiras de pollo, mezcla la Leche Evaporada CARNATION® TIION® CLAVEL® con el ajo, j , la te, mezcla el Cereal Corn Flakes Flak parprika, ¼ de cucharadita de sal y el huevo; reserva. Aparte, NESTLÉ® Sin Gluten troceado y molido con ½ cucharadita de sal, pimienta y las hierbas finas.

Pasa las tiras de pollo por la mezcla de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con huevo, empaniza con la mezcla de Corn Flakes NESTLÉ® Sin Gluten, coloca las tiras de pollo en una charola con un poco de aceite en aerosol y hornea a 180 °C de 20 a 25 minutos.

Para el dip de chipotle, mezcla el queso crema con la Media Crema NESTLÉ®, los chiles chipotles y la sal con cebolla. Acompaña las tiras de pollo con el dip de chipotle y ofrece.

Consejo culinario: Puedes sustituir las tiras de pollo por tiras de pescado y hornear de 10 a 15 minutos.

Consejo nutricional: El huevo es una excelente fuente de proteína, vitaminas y minerales.

eños de u d n ó i c n e t A

CLUBS YTES RAN RESTAU

Aproveche las especiales

Llame hoy mismo a Nuestra Gente para promocionar su negocio.

4b

Septiembre 19, 2019

1-888-282-4808 www.nuestra-gente.com

Zona 3

Nuestra Gente Clasificados en Español 12655

800-788-5094 Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Septiembre 19, 2019

3b

SERVICIOS LEGALES

ABOGADOS FAMILIARES

ABOGADOS DE ACCIDENTES

ANGEL’S WELDING* Especial reparaciones desde $60. Herrería profesional. Barandales, “gates”, cercas, ventanas. Reparación, instalación: puertas automáticas. Bardas, trabajos especiales- cemento. 100% calidad, seriedad, honestidad. Presupuestos gratis. (909)486-8854. Todas áreas.

JARDINERIA RESIDENCIAL *****EL MOSIS TREE SERVICE***** Trimming, stump, removal, palm, trees. cleanups *insured* (909)915-6731. www.mosistreeservice.com JARDINERÍA Y CONSTRUCCIÓN Mantenimiento general, landscape, hauling, podamos árboles, ponemos sprinklers, clean ups, ponemos pasto artificial. Trabajo garatizado. Presupuesto gratis. (626)392-6783. Cuento con liability comercial. ****LANDSCAPING SERVICE***** Reparación/ mantenimiento Sprinklers.

Podamos arboles/ palmas. Removemos arboles, troncos etc... Ponemos sacate/ fance. (909)362-1502.

WILLIAMS KUNTZ EDIC ABOGADOS: Apelación de SSI, disability social security nosotros peleamos por sus derechos si no ganamos no cobramos Audiencias, apelaciones,oficinas en riverside y San Bernardino.

(909)888-7000. (951)343-3400. www.kuntzsslaw.com

SERVICIOS PROFESSIONALES

PREPARACION DE DOCUMENTOS

LUCHAMOS PARA CONSEGUIRTE Atención médica, el arreglo de tu auto y una fuerte compensación.

No pones un Centavo de tu bolsillo.

WWW.LOSDEFENSORES.COM Lláma al 1(888)460-0015.

LA INJURY ATTORNEYS ¡Si no ganamos, no cobramos! servicos a domicilio, 7 dias, 24hrs. Accidentes de autos, motocicletas, autobus, Resbalones o caídas y más. ¡Sin licencia, sin seguro, No hay problema! ¡Llame gratis 1(800)378-8149.

ABOGADO DE LA FAMILIA Luis Aguilar Abogado de lo familiar 26 años de experiencia Bancarrota y casos penales.

Pelearemos por sus derechos! 4129 Main St Riverside, CA (951)369-7805

ABOGADOS EN GENERAL

DIVORCIOS RAPIDOS Custodias, Desalojos, Inmigración, precios bajos, consulta GRATIS (909)397-0491 Oficina en Pomona

Law Offices of Marlin Branstetter Abogado de Bancarrota, 30 años de experiencia. Servicio garantizado.

Comience con $100 ¡Consulta Gratis!

Plan de pagos. (800)365-4712. Áreas de Corona, Norco, Riverside, Lake Elsinore.

BANCARROTA, DIVORCIOS, INMIGRACION. Ley familiar, desalojos, fideicomisos y testamentos. Facilidades de pago. “ 121 W. ‘B’ St, Suite C “ Ontario CA. 91762 (909)983-0877, (909)984-7579.

PREPARACION DE TAXES MIRELES LAW. Atendemos casos de: inmigración, criminales, familiares, A. LUGO Y ASOCIADOS Accidentes/ bancarrotas capítulos 7y13, accidentes.

Lastimaduras, accidentes de trabajo, Ley Patricia Mireles habla español. 20+ Familiar, Inmigración, Casos penales, años experiencia. Planes de pago. 201 Defensa Criminal, Otros casos legales.

N. Indian Hill Blvd. #204. Claremont.

Limpiamos su record criminal. ¡Colsulta (909)447-4010.

Gratis! 1-800-497-0018.

ZAMORA TAX & IMMIGRATION Income tax, Reciba el máximo reembolso y pague menos por la preparación profesional de su declaración de impuestos. 248 E. Monterrey Ave. Pomona, CA. (909)865-3777.

¿QUIERE VENDER SU CASA AL MEJOR PRECIO? Le doy un estimado del valor de su casa ¡GRATIS! Le

¿QUIERE COMPRAR CASA?

¡Hoy es el mejor

Momento!

Usted podría calificar para:

• Cero enganche LE AYUDO EN SU PROPIO IDIOMA • Bajo Interés • Beneficios de primeros compradores

¡Llame!

(909)454-5419 2b

Septiembre 19, 2019

h813

Carolina L.Soto-LaBounty BRE# 02038880

Email CarolinaSoto.RealEstate@gmail.com www.nuestra-gente.com

Zona 3

, es ev Ju 9 01 ,2 19 bre em pti Se

3

Zona

Edición

#

38

REPRESENTACIÓN LEGAL

AGUILAR & ASSOCIATES

Nuestra Gente Clasificados en Español

¡Sirviendo a la Comunidad latina por más de 27 años!

SALUD PG# 4

CONCIENTIZACION PG# 8

Abogado

LEY FAMILIAR Divorcios / Separación Legal / Custodia / Manutención / Orden de Restricción

Si tiene problemas de

CURIOSIDADES PG# 10

DEFENSA CRIMINAL Infracciones / Licencia Suspendida / Orden de arresto / Manejar Sin Licencia

No vaya a la Cárcel

Manejar Ebrio (DUI) / Delitos Menores (Misdemeanors) NO VAYA A LA CORTE, YO HAGO TODO POR USTED

CONFIDENCIAS PG# 14

ELIMINE SUS DEUDAS

¡Pelearemos por sus derechos!

Capítulo 7

Llámenos Directo al

15462

BANCARROTA

Tome Control de Sus Finanzas

951.369.7805

DESTINOS PG# 9b

Zona 3

Buscanos en

4129 Main Street Suite 302 Riverside CA 92501

Anúnciese: 1(888)282-4808

Nuestra Gente Clasificados en Español

Septiembre 19, 2019

nuestra_gente_magazine

32b

www.nuestra-gente.com