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uede que hayas visto el emocionante video de Lizzie Velásquez: una mujer texana que nació con una enfermedad muy rara de la que solo una persona más aparte de ella padece. En sus primeros años de vida, Lizzie se sintió normal hasta que una compañera le hizo notar sus diferencias. Sin duda alguna, esta es la emotiva historia de una mujer hermosa por dentro, una mujer de la que vale la pena seguir el ejemplo a la hora de enfrentarnos en las adversidades. ¿Por qué es un ejemplo a seguir?

Lizzie Velásquez tiene un enfermedad que no la deja engordar: puede comer todo lo que quiera sin subir de peso. Eso a muchas les sonará genial, pero lo cierto es que no lo es cuando lo máximo que has pesado en tu vida son 29 kilos, y cuando esto acarrea otros problemas como la pérdida de visión. Tuvo la gran suerte de nacer y estar viva, y de hacer todo lo que hace, ya que los pronósticos médicos no indicaban lo mismo.

En su casa fue criada sin diferencias, sin hacerle sentir que era una persona distinta al resto por su apariencia, como debía ser.

Sin embargo, en el colegio se enfrentó con un montón de niños que no se relacionaban con ella por su apariencia, haciéndola sentir mal por ello. El bullying es algo cada vez más común hoy en día: dañar emocional y físicamente a otra persona por no entrar dentro del “estándar”.

ella en el que había comentarios tan negativos como “Deberías hacernos un favor y darte un tiro” la llevaron a desear cambiar su enfermedad, desaparecer.

Sin embargo, salió adelante, como ella siempre dice, con la ayuda de sus familiares. Todas las cosas negativas que le pasaron fueron el motor para llenarse de valor y enfrentar la vida. ¿Qué hay que aprender de Lizzie?

En primer lugar, que nuestro físico no es lo más importante, sino lo que tenemos dentro, lo que somos como ser humano es lo que vale.

En segundo lugar, aprender que cada uno tiene el control de su propia vida, cada uno tiene que elegir lo que quiere hacer y cómo hacerlo, sin importar lo que los demás piensen de uno o lo que nos digan.

Llevar adelante nuestras vidas independientemente de lo que diga el mundo es algo que todos deberíamos aprender a hacer: de esta forma, seremos más felices y estaremos más tranquilos con nuestra vida, sabiendo que podemos hacer las cosas y sin dejar que nos etiqueten.

Hoy en día, Lizzie Velásquez es una oradora que busca ayudar a otros jóvenes que sufren de acoso a sentirse mejor con ellos mismos y enfrentar las malas situaciones en las que se ven inmersos.

A medida que crecía, crecían los problemas y también su desesperanza: situaciones tan horribles como un video publicado en YouTube con imágenes de

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2. Tratar de acostarse siempre a la misma hora, de modo de crear un horario en el organismo y que el cuerpo se acostumbre.

3. Dormir entre 7 a 9 hrs. diarias.

4. Darnos un baño de tina antes de ir a la cama.

5. Evitar dormir siesta, es mejor acostarse más temprano por la noche.

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El actor Vin Diesel y el hermano de Paul Walker, Cody, se unen para recaudar fondos para una noble causa, ¡entérate!

El actor Vin Diesel sorprendió a sus 43.9 millones de seguidores en Instagram al compartir una imagen en la que aparece junto a Cody Walker, el hermano de Paul Walker, con quien se reunió por una noble causa.

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Sofía le escribo porque mi esposo dejó que mi niño tomara un dulce sin pagar, de una tienda supermercado. La cajera no se dio cuenta pero mi esposo sí. Me molesté con mi esposo pero a él le parece que estoy exagerando. ¿Usted qué opina? Sí, ¿estaré exagerando?

RESPUESTA

No, en absoluto. La educación de los hijos es importantísima y el primer ejemplo que siguen es, sí adivino, el de los padres. Los niños son mucho más inteligentes de lo que les damos crédito y en mi opinión manipuladores por naturaleza o instinto, habría que analizarlo con un especialista. Sin embargo, observe cuando un bebé tiene hambre, llora, cuando no quiere estar en la cuna, llora.

De esa manera va aprendiendo que el llorar le proporcionará ciertas ganancias, por lo tanto lo aplicara en todo. De la misma manera, el niño sabe quién de los dos es mayormente manipulable si el padre o la madre. Hable con su esposo, lo que sucedió abre un gran abanico de posibles resultados, los cuales no son anda buenos. El niño aprendió algo con ese acto, inconscientemente, pero se registró en su cerebro, robar. Ahora, no solo es el hecho de robar, si no que debe de estar bien, puesto papá lo autorizó. Si el infante lo tomó sin esconderlo, es porque era la primera vez y no sabe que no se debe de hacer, pero si mamá o papá le llaman la atención y le quitan el dulce o juguete, la próxima vez que intente tomarlo, tratará de esconderlo, porque ya sabe que no está bien. Aquí lo importante es que jamás haya una segunda vez, que llore, sí, que quiere el dulce o juguete sí, pero que dependa de mamá o papá si lo compran y si no, que aprenda a manejar el no, y la falta gratificación instantánea. Lo que hizo su esposo tiene graves consecuencias en el desarrollo y comportamiento de su hijo. Lo que es imperativo hacer es "reprogramar" al niño; me imagino que el dulce ya se lo comió, así que pueden comprar otro exactamente igual y decirle que el ratón de los dientes, el ada, un súper héroe, Dios, etc., dijo que estaba mal lo que había hecho y habría que regresar el dulce.

Desde luego toca hablar con la cajera de la tienda y ponerla de acuerdo antes. Llevar al infante y hacerlo que devuelva el dulce. Si cree en el ratón o los ya antes mencionados, también creerá que con magia fue posible sacarle el dulce mientras dormía y devolverlo a su envoltura original. Recuerde el niño registró en su cerebro que se le permite robar, aunque él solo lo llame "tomar, agarrar". Repito es imperativo "reprogramar" para que sepa que tomar-agarrar algo sin permiso no está bien y no le será permitido. ¡Suerte!

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Recuerda que a pesar de que hay tensión y caos por todas partes, no tiene por qué afectarte. Tu lema debe ser que "estás en él, pero no eres de él". La base de la mayoría de las disputas se reduce a la lucha entre lo viejo y lo nuevo. Trata de no dejar que sus batallas sean las tuyas.

Aprende de ellos estando lo suficientemente cerca como para observar y entender, pero lo suficientemente lejos para que mantengas tus manos limpias.

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Aunque por naturaleza tienes los pies en el suelo y disfrutas de la pasión física, esto puede parecer aún más pronunciado hoy. Las novelas y películas atrevidas podrían ser especialmente atractivas. Es posible que desees planear una noche romántica con un amante. Si no tienes, ¡que no te sorprendas si una vieja amistad de repente te ve muy sexi! Este es un gran día para comprar ropa. Es probable que elijas los artículos más favorecedores.

Es probable que hoy tu mente no esté muy lúcida. Esto podría causar una serie de problemas. Es posible que sientas especial romanticismo. Estás pensando en la noche en la que puedas estar a solas con tu pareja o por lo menos disfrutar de novelas atrevidas o películas sensuales. A la hora del almuerzo, compra algo de ropa que creas que es especialmente favorecedora ¡y luego disfruta de la noche!

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Una velada en casa con tu amor puede parecer muy atractiva hoy. El sexo y el romance están muy presentes en tu mente, y es posible que te sorprenda la forma en la que te sientes. Podrías decidir elegir una novela romántica o ver una película sexy. Puedes aprender a comunicarte mejor con tu pareja actual, tanto verbal como físicamente. Asegúrate de aludir a tu mejor aspecto, ¡y adelante!

La comunicación con la persona amada puede haber llegado a un punto en el que no pueda avanzar más. El dinero podría venir en el correo, pero probablemente no llegará hoy. Este podría ser un día lleno de frustraciones, pero la noche debe compensar por ello. El amor y el romance se ven muy bien en estos momentos. Este es un día maravilloso para programar una velada con tu pareja, o para buscar una. ¡Disfruta!

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La comunicación con familiares y otras personas debe ser clara, honesta y amorosa. Aunque tus pasiones físicas pueden estar surgiendo bajo la superficie hoy, están todavía muy presentes. Es probable que te sientas particularmente sexi, y puede ser que desees leer novelas subidas de tono o ir a ver una película de amor. Esta es la noche para estar a solas con esa persona especial. Asegúrate de verte de lo mejor y sobre todo….¡diviértete!

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Preparación

• Prepara el huevo duro: Coloca dos de los huevos en una cacerola chica y cúbrelos con agua. Tapa la cacerola y cuécelos a fuego mediano hasta que hayan hervido unos 5 minutos y estén duros. Escurre el agua y permite que los huevos se enfríen a temperatura ambiente o al menos hasta que lleguen a una temperatura que permite que los tomes con las manos. Pélalos y descarta la cáscara. Saca la yema cocida y pica las claras cocidas en trocitos de aproximadamente medio centímetro de tamaño.

• Elabora las albóndigas: En un recipiente mediano coloca la carne molida, las yemas huevo duro, el otro huevo (crudo, sin cáscara), el arroz cocido, el comino, el orégano y media cucharadita de sal. Mezcla, primero con una cuchara y después con las manos, hasta que todo esté perfectamente combinado.Con las manos humedecidas para facilitar el manejo de la carne, agarra una pequeña cantidad de la misma. Toma un trocito de huevo cocido y colócalo en el centro de la carne. Rueda la mezcla entre las dos manos de tal forma que se vaya formando una bolita de carne con el trozo de huevo en el centro como "núcleo." La bola debe tener un diámetro de aproximadamente 2 centímetros (3/4 de pulgada) Repite hasta convertir toda la mezcla en albóndigas.

• Prepara la salsa: Pela los tomates y córtalos en trozos medianos. Coloca los tomates, los chiles, la cebolla, el ajo y media cucharadita de sal en el vaso de una licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. En una olla calienta la manteca o el aceite. Una vez que esté caliente, viértele la mezcla de tomate y permite que se fría unos cinco minutos para que se sazone.

• Cuece las albóndigas: Agrega la mitad del agua o el caldo a la olla. Una vez que empiece a hervir, añade las bolitas se carne. De ser necesario, agrega más caldo o agua para que las albóndigas queden apenas sumergidas, mas no nadando.

Cuécelas sin tapar y a fuego mediano -- cuidando de que no hierva violentamente para que no se deshagan las albóndigas -- durante aproximadamente 30 minutos.

Saca una albóndiga y pártela a la mitad para asegurarse de que está completamente cocida; si así no fuera -- o si la salsa aún estuviera demasiado aguada -- coce un poco más, hasta que la carne esté cocida y la salsa se haya espesado un poco.

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Hector Gonzalez es un conferencista internacional, experto en ventas y liderazgo, coach de éxito personal y empresarial. Su misión es ayudar a las personas a lograr sus metas personales y de negocio por medio de conferencias de liderazgo, seminarios de motivación, libros, audio-libros, y consultas privadas de coaching. El co-productor del programa "Los Protagonistas" en Univision radio y autor de los programas: "Nacidos para triunfar" y "Maximiza tu tiempo, maximiza tu vida" y de los libros "Te desafío triunfar" y "7 pasos de éxito". www.nuestra-gente.com

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