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Soñar con amamantar, dar el pecho, dar logramos frenar, significa que en realidad sí que somos capaces de de mamar, dar de lactar controlar nuestras vidas. Si no logramos hacer que los frenos · Si sueña que está amamantando, significa mucha felicidad, matrimonio, funcionen o no conseguimos frenar, a pesar de todo, significa que su vida va nacimiento. a la deriva. · Si sueña que está amamantando a un niño de cierta edad, significa que quien · Soñar con Freno de Mano, que vamos en el coche, que queremos esté mal económicamente será afortunado y quien esté bien económi- frenar y falla… pero al final logramos que funcione, significará que hay algo camente sufrirá pérdidas monetarias. que está bloqueando nuestro trabajo o algún proyecto, pero que en realidad · Soñar con succionar la leche de la si somos capaces de solucionarlo o propia madre significa que si te encuentras embarazada el sexo del bebe desbloquearlo. será niña. · Soñar que falla el Freno de Mano y · Soñar que tiene el pecho listo para dar no conseguimos frenar y entramos en pánico, significa que sufrimos un gran de mamar a un bebé, significa amor problema de ansiedad, producido por maternal, ternura, amor, crianza... la pérdida de control sobre nuestra vida. Hay algo que nos aterra o no · Si sueña que ve a alguien o se ve a sí asusta mucho. misma amamantando a un bebé, significa que está gestando alguna idea · Soñar que está fallando el Freno de o que está cultivando algún aspecto Mano, representa la falta de control secreto de su persona. sobre nuestras relaciones sexuales: podemos estar sufriendo de Soñar con dar de comer eyaculación precoz, impotencia, deseos incontenibles de violación… · Soñar con dar de comer a un gato, significa que le será infiel a su pareja o a sus amigos sin ningún remordimiento. · Soñar con Freno de Mano, que estamos tirando de él y no responde, también podría ser un aviso de · Soñar con dar de comer a su gato, nuestro subconsciente, sobre demuestra simplemente el cariño, que problemas en nuestra relación de le tiene a su mascota. pareja, los cuales ignoramos, por lo · Soñar que alguien de da de comer con que estamos sin ningún control en nuestra vida sentimental. su mano, es buena señal, representa el bienestar, la felicidad, la salud. · Soñar con Freno de Mano en un · Soñar con dar de comer a un caballo, coche en el que es el pasajero, significa que puede tener una aventura significa que está permitiendo que otro u otros dirijan su vida, porque no amorosa y también que tendrá mucha es capaz de dirigirla Vd. mismo. Si y suerte con el dinero. su vida va a la deriva. Soñar con freno de mano · Soñar con el Freno de Mano de un triciclo de niño pequeño y que · Soñar con Freno de Mano, está falla, significa que la falta de control relacionado con el miedo a la pérdida la tiene desde siempre, por un de control sobre la vida, lo cual nos problema que tuvo en la infancia o produce ansiedad o sobre un tema por un trato equivocado o malo por particular como la falta de control parte de sus padres. sexual, etc... Si al final del sueño Para encontrar el significado de mas sueños, recoja su copia de Nuestra Gente cada semana. Si desea saber el resultado de algún sueño en particular, que le agobie o se recurrente, no dude en enviarnos una cartita con una breve descripción al: 1511 W. Holt Blvd., Suite J - Ontario, CA. 91762
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COMO HACER UN PASTEL CON PAÑALES Uno de los regalos que puedes hacerle a una amiga que se ha quedado embarazada, siendo muy original y sobre todo práctica es un fantástico pastel de pañales. Este detalle seguro que le va a gustar mucho ya que utilizarás para su elaboración productos que tanto la mamá como el recién nacido van a utilizar, siendo una manera muy divertida de decirle lo mucho que te alegras por ella.
tenga tu pastel de pañales. Tienes que atarlos también con la goma, la cual será un poco más pequeña que la anterior. Paso 5: Para el último piso, es decir el más pequeño, siempre puedes hacer una planta más lisa para poner encima nuevos regalos como peluches u otros enseres, todo es a gusto propio.
Paso 2: Para el segundo paso lo que debes hacer es enrollar los pañales. Paso 3: Ahora lo que queda es ir colocando alrededor de la colonia o gel todos los pañales que consigas colocar. Estos deberán ir en posición vertical. Paso 4: Cuando has hecho el primer piso y ha quedado con la medida que buscabas, lo que deberás de hacer es repetir el mismo proceso pero hasta que hagas los pisos que quieras que
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Paso 6: Una vez que tienes lo básico, ahora tocará hacer que se convierta en una de las tartas de pañales originales más bonitas que se hayan visto, y todo esto se consigue decorando a tu gusto. Paso 7: Para darle el toque final, tendrás que recortar el papel celofán para envolver todo el pastel, sé generosa con este proceso, para que una vez que esté arriba pueda cubrirlo por completo y no te falte. Ata las cuatro esquinas con una gomilla y después pon otro lazo bonito de regalo arriba. Ya tendrás tu tarta lista y muy decorada para poder dársela a la futura mamá.
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- A los 82 años las mujeres, a los 79 años los hombres. Pero se puede prolongar esta edad con calidad de vida, mejorando alimentación,hábito de actividad física y manejando el estrés. Se trata de llegar a ese final sin depender de otros. ¡Sin molestar! - ¡Eso es ser generoso! Cuidarse y prepararse para no molestar a los demás. "Envejece bien, quien ha vivido bien", dijo Pitágoras. Y vives bien si piensas en los demás. Se pueden ir perdiendo capacidades, pero mientras puedas valerte... ¡envejeces bien! Vas adaptándote a paulatinas pérdidas. ¡Lo indeseable es el envejecimiento patológico! ¿Qué es un envejecimiento patológico? - Un envejecimiento prematuro que te conduce a la dependencia. ¿Es muy frecuente? Se da en el 12% de los mayores de 65 años: consume muchos recursos públicos. ¿Qué ocasiona ese envejecimiento prematuro? - Una enfermedad acelerada... o que esa persona no se ha cuidado bien. ¡Y esto depende de cada uno, es perfectamente evitable! - Haz ejercicio. Come de todo, en horas regulares y poca cantidad. Evita el sobrepeso. Duerme siete horas. No fumes ni te intoxiques. Mantén la presión arterial regulada. Mantén el colesterol bajo... Hay circunstancias que pueden envejecerte mucho, como la muerte de un ser querido, el desempleo, las penurias económicas... ¿Algún consejo al respecto? - Ahorrar un fondo de retiro. Procura mantener siempre una actitud activa y positiva. Sonreír, reír. ¡Un día no reído es un día perdido!
- Cultiva tus amistades. Construye tu propia red social. Será tu soporte cuando seas mayor. ¡Esto es fundamental! ¿Tener amigos rejuvenece, pues?
- Sí. Y también tener siempre un proyecto: estudiar algo, practicar un deporte...Colaborar en una actividad solidaria. ¿Envejeces mejor si eres solidario? Sí, porque eso genera paz interior, tranquiliza el ánimo, te sientes bien íntimamente. ¡Trata bien a la gente de tu entorno, sé amable! Una mala cara no soluciona nada. ¿Por qué se da entre ancianos el síndrome de Diógenes? - Acumulan como si así fuesen a vivir más. La lección es que sólo existe el presente: ¡vive el día de hoy! "Con la mochila ligera" y en un espacio sencillo, luminoso, alegre, cómodo. No recargado. ¿Jubilarse envejece? - Sólo si esperas reconocimientos, recompensas, visibilidad: hay que acogerse a la propia red de amigos. Y no sentirse un estorbo ni caer en el "síndrome del mayordomo". No permitas que te haga nadie tus gestiones: ¡preserva tu autonomía! Y vive en tu propio espacio, o estorbarás. Y sufrirás: eso envejece. Por mucho que te quieran y te adoren... procura cuidarte tú. ¿Cómo prepara usted su vejez? - Voy despejando todo lo que pueda estresarme y me pregunto: "¿Qué quiero hacer?". - Cuide de su propia salud, mime a la red de amigos, sea optimista, solidario, respete a la gente del entorno. Y déjelo todo planificado para su final: ceremonia, entierro, testamento. Dejar eso a los que se quedan es egoísta. Que nadie tenga que estresarse por su causa ¡es la máxima generosidad!
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MI ESPOSO QUIERE VOLVER A SU PAIS
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Sofía le escribo porque mi esposo quiere regresar a su país. Nuestros hijos son adolescentes y él dice que es buen momento; ya que después pueden no querer seguirnos. Yo no estoy muy segura, tengo miedo. Tenemos algunos ahorros y quiere poner un negocio allá. ¿Qué si algo sale mal? ¿Usted que haría?
¡Gracias por la confianza! En cuanto a su pregunta, de si algo sale mal, es un 50% y 50% en cualquier decisión que se tome en esta vida, tendrá repito 50% y 50% o incluso hay algunas que tienen 4 posibilidades es decir 25% en cada una. Puede haber más pero en mi opinión, nunca menos de dos, tal vez las dos sean malas, pero siempre habrá una peor. Desde luego también pueden ser las dos muy buenas, pero decisiones al fin y al cabo. La actitud que se asume en cuestión de las mismas es lo verdaderamente importante, ya que esto ayuda, con actitud buena. Por lo contrario, si la misma es negativa, empeora las cosas. Si algo va a salir mal, saldrá aquí o allá. Considero que con la actitud correcta, la disciplina adecuada y el amor necesario su familia estará bien. En cuanto a yo que haría, es simple, en la familia, uno solo puede ser la cabeza, entonces se hace lo que el líder decida. Desde luego, hay de líderes a líderes, pero si usted lo eligió y sigue con él es porque es uno bueno. No me especifica en su correo cuál es su estatus pero si usted y su esposo son ciudadanos no veo ningún problema. Si solo son residentes ahí sí, se corre el riesgo de perder la tarjeta verde, puesto que lo máximo en un año que pueden estar fuera del país son seis meses; tengo entendido, pero para mayor seguridad verificarlo con USCIS (United States Citizenship and Immigration Services) para no poner en riesgo su tarjeta. Si la situación es diferente y no hay estatus, entonces lo segundo sería analizar el país de procedencia de su esposo. Si es un país lleno de conflictos y pobreza, sí habría que hacer un análisis con mayor profundidad. De lo
contrario, disfrute el cambio, tome ventaja (en caso de que sea su caso) de tener la posibilidad de regresar, si así se requiere, y continuar donde se quedaron, o en su defecto, empezar de cero. Lo importante es recordar que el empezar de cero en un país pobre y con mucho conflicto político no es igual que iniciar de la nada en una nación como en la que vivimos. Es bueno seguir y apoyar al marido, es saludable para la relación.
Tome precauciones, por ejemplo plan A y por si acaso plan B. El plan C sería como último recurso, el cual sería regresar. Por lo tanto un bolígrafo y papel le servirían de mucho para tomar nota. Los puntos considero importantes son: el cambio de divisas, a cuánto equivale un dólar en el país de origen de su esposo, con base en ello, sabe si los ahorros son suficientes o no. Cuánto dinero se emplearía en el negocio, ya que es bueno recordar que el primer o los primeros dos años no hay ganancias, todo es inversión y re-inversión. Para que éste crezca no se le puede sacar nada en por lo menos uno o dos años. También es importante saber de antemano, a nombre de quién o quiénes estará. Si su esposo es ciudadano de aquí, mantuvo la ciudadanía de su país natal, de lo contrario, habría que averiguar que se necesita para llevarla a cabo. En el caso de usted, qué se necesita para que sea residente y/o ciudadana del país de él, y cuántas ciudadanías acepta el país de usted. Sus hijos, son nacidos aquí, comentó en su correo, por lo tanto cuál es el trámite a seguir para que sean ciudadanos del país del padre, de lo contrario, en la escuela y no sé en cuanto al seguro médico, pero lo más probable es que les toque pagar como extranjeros, lo cual es caro. Por lo tanto es importante tomar en cuenta todas estas cosas antes de partir. Una vez aclarado todo esto. A disfrutar de la estadía, el cambio y la riqueza cultural que trae consigo la residencia en otro país. ¡Suerte!
Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional.
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Este podría llegar a ser uno de esos días en los que es muy difícil conseguir poner en marcha cualquier cosa relacionada con el trabajo o la comunicación. Podrías encontrar excusas para dejar de trabajar más a menudo de lo normal, sobre todo si se trata de llamar a la gente por teléfono. ¡No luches contra ello! Ocúpate de las tareas más urgen tes. El mundo no va a llegar a su fin si dejas el resto de lado por un tiempo.
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Un fuerte deseo de encontrarte con una pareja romántica podría aparecer hoy. Sin embargo, podría suceder que no seas capaz de comunicarte con esa persona. Podría estar ocupada y no responder a tus mensajes telefónicos o correos electrónicos. Sin embargo, no te frustres demasiado. Si persistes, es muy probable que puedan contactar. Si no pueden verse hoy, hagan planes para mañana. ¡Más vale tarde que nunca! Un malhumorado miembro de la familia puede confundirte, y es posible que no seas capaz de discernir la mejor manera de averiguar lo que le molesta. No analices demasiado la situación. Probablemente la mejor manera de hacerlo es simplemente ir de frente y decir lo que piensas con mucho tacto. Probablemente descubrirás que esta persona simplemente tiene algunos problemas menores que superar, nada lo suficientemente grave como para preocuparse. Es posible que desees pasar la mayor parte del día fuera, tal vez dando un paseo por un parque. Podrías tener que pensar con tranquilidad y tienes la sensación de que lo mejor que puedes hacer es estar a solas por un rato. Las decisiones no serán fáciles hoy, así que no trates de forzarlas. Simplemente disfruta de estar al aire libre. A veces las cosas se solucionan con mayor rapidez si te olvidas de ellas por un tiempo. Podrías tener en la mente problemas de dinero, tal vez más de lo necesario. Es posible que tengas tendencia a desproporcionarlos y creer que son peores de lo que son en realidad. Trata de hacer un real esfuerzo por pensar con objetividad. Puede que tengas que recortar el presupuesto y diseñar algunas medidas económicas temporales, pero tu situación debería volver a la normalidad dentro de una semana o dos. ¡Relájate! Hoy podrías mirarte en el espejo y sentir pánico acerca de tu apariencia. Es posible que no te sientas bien y creas tener un mal aspecto. Sin embargo, es probable que tengas mucho mejor aspecto del que crees. No caigas en la trampa de exagerar todas las fallas. Es probable que todo lo que necesites sea un poco de descanso con el fin de volver a la normalidad de nuevo.
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Tus habilidades artísticas pueden parecer estar un poco bloqueadas hoy. Podrías sentir ansias por terminar un proyecto a medio terminar, pero en este momento es posible que no tengas ni idea de a dónde ir con ello. ¡Que no te entre el pánico! Haz algo más por un día o dos y las ideas probablemente fluirán como por arte de magia. Si no tienes un plazo breve, no tengas prisa por terminar el trabajo ahora. ¡Dale un poco de tiempo! Hoy podrías tener un fuerte deseo de salir y socializar. Bien podrías pasar mucho tiempo en el teléfono tratando de hablar con algunos amigos, pero sin tener mucha suerte. Si están ocupados, podría suceder que no seas capaz de hablar con ellos. Puedes tratar simplemente de pasar por donde viven. Incluso si no puedes verlos entonces pueden hacer arreglos para después. Hoy puedes recibir una invitación para un evento social al que realmente deseas asistir. Puede haber personas allí que podrían llegar a ser importantes contactos. Sin embargo, es posible que otras responsabilidades interfieran con tus planes y experimentes una ola de decepción. Si eres una persona creativa descubrirás una manera de cumplir con tus obligaciones y de también asistir al evento. ¡Piensa en eso! Hoy, tal vez por razones de negocios, podría surgir una oportunidad de viajar a un lugar que siempre has querido visitar. Esto podría ser muy emocionante, pero es posible que te sea un poco difícil hacer los arreglos. Los vuelos podrían estar completos, los hoteles ser demasiado caros y las responsabilidades en el hogar pueden necesitar atención. Pero puedes encontrar la manera de hacerle frente a cualquier obstáculo. ¡Piensa de manera creativa y ponte a trabajar! Podrías dedicar mucho de tu tiempo a fantasear con aventuras, tal vez relacionadas con viajes. Probablemente te aburre tu situación y deseas hacer algo para romper la rutina. Es posible que no tengas ni idea de cómo escapar de todo en estos momentos. No lo fuerces. Pasa la tarde en un lugar que no suelas visitar. Vas a tener una idea viable en el momento oportuno. ¡Ve por ello! Tu deseo de ver a una pareja romántica puede ser muy fuerte hoy. Sin embargo, si le preguntas puede que te rechace. No llegues a la conclusión de que esa persona no quiere verte. Si te dice que tiene responsabilidades que atender, ¡créelo! Es posible que tengas que esperar hasta otro día, pero eso es probablemente lo peor que va a pasar. ¡Ten un poco de fe y aguanta!
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La utilidad de un proceso de coaching es muy personal y varía mucho dependiendo del caso. Lo que sí que puedo asegurar es que toda persona que inicia un proceso de coaching con el compromiso de reflexionar y ser honesto consigo mismo, puede lograr grandes cambios, no solo en su físico, sino en muchas otras áreas de su vida.
Lo pueden necesitar las personas a la que su relación con la comida y con su peso, sea algo que les angustia desde hace mucho tiempo, les hace sentir frustradas, incapaces, e incluso les cambia su estado de ánimo.
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4. Se descubren las barreras que pueden aparecer durante el proceso, porque seguramente, no va a ser un camino de rosas.
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3. Se buscan los beneficios que se obtendrán si se logra este objetivo o meta.
Siempre ha de ser un profesional de la salud con conocimiento en nutrición y dietética, es decir un Dietistanutricionista colegiado o bien un profesional de la salud que trabaje con un Dietista-Nutricionista. Éste será el profesional que podrá hacerte una valoración del estado nutricional y diseñar conjuntamente contigo la pauta nutricional adecuada a tú situación particular.
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2. Se trabaja la motivación. Pero una motivación inteligente, una motivación útil y personalizada.
¿Quién es apto y puede aplicarlo?
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1. Se fija un objetivo concreto. Un objetivo el cual anheles conseguir y a su vez sea realista. Nada de sueños imposibles, vamos a ponerle patas a tus sueños.
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¿Qué es el coaching Nutricional y que se hace en este proceso?
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