Jueves, Marzo 12, 20
20
Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com
ANIVERSARIO
n
Edició
#
11
4na
Zona 4
Buscanos en
12700
Zo
Anúnciese: 1(888)282-4808
Nuestra Gente Clasificados en Español
Marzo 12, 2020
nuestra_gente_magazine
1
www.nuestra-gente.com
AÑOS
POR PRIMEROS 24 Un nuevo aniversario nos invita a reflexionar sobre lo que hemos construido en el pasado, sobre lo que somos actualmente y sobre lo que deseamos lograr en el futuro. La mirada hacia el pasado permite explicarnos el presente y proyectarnos al mañana, que aún cuando esta marcado por la incertidumbre; se puede construir sabiamente entre todos:
• Clientes • Consumidores • Lectores • Patrocinadores • Distribuidores • Agentes • Diseñadores
La meta es seguir mejorando nuestro producto y estar a su servicio por largo tiempo, sabemos que contamos con su apoyo.
Buscanos en www.nuestra-gente .com
2
Marzo 12, 2020
nuestra_gente_magazine Nuestra Gente Clasificados en Español
h776
Nuestra Gente Clasificados en Español
ESTOS
888-282-4808 www.nuestra-gente.com
Zona 4
SERVICIOS COMUNITARIOS
CURSOS Y CLASES
SERVICIOS DE AYUDA
CLASES DE MANEJO
ESTIMADO LECTOR: “NUESTRA GENTE” Le recuerda que los siguientes clasificados son gratuitos: Venta de artículos de un valor total no mayor de $200., felicitaciones, cumpleaños, matrimonios, recién nacidos, etc., donaciones, de cualquier tipo. Benefíciese de este servicio gratuito. ¡Llamnos hoy! 1 (888)282-4808. SERVICIOS GENERALES
GUARDERIAS ESCUELAS PRE-ESCOLARES GRATUITAS o de bajo costo y programas antes y después de la escuela, Options for Learning. State preschool (626)854-3449 Surround Care (626)284-9935, Head Start(626)4594299, Early Head Start(626)732-0130, Full Day Preschool(626)858-0527. Enrichment Program (626)967-9337.
Técnico de Cableado Eléctrico Residencial Aceptamos Vouchers de Rehabilitación
¿EN BUSCA DE NUEVA CARRERA? Dolphin Trucking School Te prepara en solo 4 semanas Clase A Comercial, Clase B Comercial y Técnico de cableado Eléctrico. ¡Llame (800)234-0515.
SERVICIOS MEDICOS
Clases de Manejo comercial Clase A y Clase B
¡¡Nuevo Curso Home Care Disponible!!
Electrical Wiring Technician Residential
(800)234-0515 (626)393-2371
h855
www.dolphintrucking.com
Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
Marzo 12, 2020
3
Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com
h803
OTROS ESPECIALISTAS
SALUD
MUSICA DJ *****DJTURITMO.COM***** Eventos importantes, fiestas, bodas, quinceañeras, música variada. Información. (909)263-5605.
OFICINA MODERNA PARA hombres: exámen de próstata con ultrasonido ¿Problemas de erección? Inyecciones para dolores de espalda, hombro, cabeza. Todos hablamos español. 1840 N Hacienda Suite #10 La Puente (626)931-6618.
CORONAVIRUS
Nuestra Gente Clasificados en Español
Diariamente vemos mas información y datos que aparte de alarmarnos, nos preocupan. Las noticias sobre la posible pandemia están por todos lados. Aquí lo que es de suma importancia es PREPARARSE Y OCUPARSE por la salud de toda la familia. INFORMATE:
GUARDA CIERTA DISTANCIA SOCIAL - Si bien no se sabe con exactitud cuán lejos pueden viajar las gotículas del coronavirus cuando alguien estornuda o tose, otros virus similares como el de la gripe pueden desplazarse hasta 2 metros. La Organización Mundial de la Salud recomienda evitar congregaciones y mantener una distancia social de 1 metro. Mejor evitar apretones de mano, besos o abrazos, sobre todo si alguien tiene síntomas (pero incluso si aparentemente está sano). La lógica indica que es una medida razonable. USA EL SENTIDO COMÚN - Si te sientes mal: quédate en casa. No hay que ser un experto en enfermedades infecciosas para saber que es preferible evitar acercarse a personas enfermas y mantener normas de higiene, sobre todo en lugares públicos. Si ves a alguien tosiendo o estornudando procura alejarte. LÁVATE LAS MANOS - Mucho y correctamente: es lo más efectivo. Suena repetitivo y es lo que repiten incesantemente las autoridades sanitarias pero lo hacen por un buen motivo: funciona. El correcto lavado de manos reducía la transmisión del SARS entre 30% y 50%. Y no basta con hacerlo: asegúrate de usar la técnica correcta. usar abundante agua y jabón durante al menos 20 segundos (lo que dura la canción de cumpleaños feliz dos veces) frotando vigorosamente las manos y por todas las partes de la mano. NO ESTÁ DE MÁS CONOCER Y APLICAR TODAS LAS RECOMENDACIONES. · Cubre la tos o estornudos con un pañuelo de papel y luego tiralo a la basura. ·Cubre los estornudos o tos con un pañuelo de papel, inmediatamente tiralo a la basura y lávate las manos. Si no tienes un pañuelo usa el codo (nunca las manos).
4
·Desinfecta objetos y superficies que son tocados con frecuencia las manillas de las puertas, interruptores de luz, grifos... ·Aunque todavía no se sabe por cuánto tiempo vive el coronavirus en las superficies, ni exactamente qué tanto se propaga a través de ellas, otros virus como el de la influenza pueden permanecer allí entre 24 y 48 horas, de ahí la importancia de desinfectarlas. ·Asegúrate de tener un suministro de los medicamentos que usas (Dentro de los parámetros razonables). · No esperes a último minuto para solicitar un refill de tus medicamentos de prescripción. También es buena idea tener en casa analgésico para la fiebre o medicamentos contra la gripe o resfriados.
ENTRETENIMIENTO *********”PAYASOLANDIA”********** Gran variedad de payasos. Ofrecemos sillas mesas, DJ, jumpers, carpas y baños. También Toros mecánicos. Paquetes desde: $80. payasolandia@ymail.com www. mundodepayasolandia.com (626)443-9520, cell1: (626)532-3044, cell2: (626)636-0128.
ELECTRODOMESTICOS
JUMPERS, PARTY SUPPLIES
REPARACION E INSTALACION
SANTY’S JUMPERS/ DJ Baños, Jumper con resbaladillas, Sillas, Mesas, Mantelería, Carpas, etc. (626)201-0136.
VALDOVINOS Appliances. Reparamos refrigeradores, freezer, lavadoras, secadoras, estufas, A/C, calefacción. Lic#A40576. (909)623-4122, (626)622-2888. ¡¡Trabajos garantizados!!
“ZETINA JUMPERS” 1 jumper, 5mesas, 40sillas $80. Domingos $75. Baños, tanques, carpas. (626)536-3925.
· No pierdas el dinero en costosas máscaras. Si estás sano, no necesitas usarlas para protegerte.
MARIACHI
· La desinformación es el primer enemigo a combatir durante una potencial pandemia. Lo mejor es no creer en rumores y revisar fuentes oficiales como la web de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de EEUU, la Organización Mundial de la Salud o de medios de tu agrado. Planificar también es esencial: ahora es el momento para pensar qué hacer si hay un brote local: ¿puedes trabajar desde casa? ¿quién cuidará de tus hijos si los colegios llegaran a cerrar?
Marzo 12, 2020
FM Furniture Mattress ¿Tienes problemas con su espalda por causa de su colchón? Contamos con colchones ortopédicos. Conchón Regular: Twin $79” Full $99” Queen $129” King $179 (626)542-3221, 10755 S. Garvey Ave El Monte “ (323)238-7892, 4370 S. Vermont Ave. Los Angeles. ¡Compre directamente de fabrica!
Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com
*****”J.P. JUMPERS”***** ¡PAQUETE!: 40 sillas, 5 mesas y jumper $75.00. Jumper $55.00. Carpas, calentones, manteles. VENDO SILLAS!! acepto. Visa y Mastercad. (626)330-9749.
·Infórmate y planifica. No creas todo lo que leas: busca fuentes confiables.
VENTA DE COLCHONES
FIESTAS
· También algunos productos esenciales del hogar: detergente, pañales, agua, algunos enlatados como caldo de pollo (útil si llegaras a enfermar). Pero tampoco te vuelvas loco con las compras. La idea de esto es más que te evites el viaje al supermercado para evitar exponerse al virus si llega a haber un brote en tu zona.
· Ponte las vacunas de la gripe y la del neumococo si eres mayor de 65 años.
VENTAS EN GENERAL
**REPARAMOS: REFRIGERADORES** Lavadoras, Secadoras. Estufas. Servicio Profesional y Garantizado. Servicio a Domicilio. Rigo. (626)716-1418. SERVICIOS SATELITE/CABLE
MUSICA
SERVICIO E INSTALACION
***”MARIACHI AZTECA DE ORO”*** ¡Ofreciéndoles especiales para eventos! Mayores informes: (562)587-5794, (323)500-5346. Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com
GRUPOS VERSATIL
AJUSTES, INSTALACIONES, vendemos recibidores, controles, antenas. Instalo cajitas/ teléfonos, plasmas/ pared. Todos nuestros trabajos son garantizados. (310)350-0552, (310)213-8980. O visite: www.skyenusa.com. SERVICIOS PARA EL HOGAR
FUMIGACION
LA SONORA DINAMITA 4 horas $5,000, DJ incluído. Acapulco Tropical, Los Cadetes De Linares, Banda la Arrogante, Trios, Mariachis, show de imitadores. (323)833-2448.
////****LO BARATO SALE CARO****//// ¡La experiencia cuenta! Cucarachas, termitas, hormigas, chinches. Casa/ apartamentos/ negocios. “Excelentes químicos”. Ricardo Exterminador. (909)627-1799, (323)773-2084. Todas las áreas.
www.nuestra-gente.com
Zona 4
1840 N. HACIENDA BLVD #10
12656
626-931-6618
12701
LA PUENTE CA 91744
Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
Marzo 12, 2020
5
Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com
TRATAMIENTO DE INCONTINENCIA URINARIA PARA MUJERES
SUEÑOS
CONSTRUCCION GENERAL
AIRE ACOND/CALEFACCION
CONSTRUCCIÓN GENERAL Especialistas en casa nuevas, adiciones, remodelaciones, techos, cocinas, baños, conversiones ADU y aire central. Contamos con 20 años de experiencia. Trabajos Garantizados. Informes: (951)675-4976, (626)522-6149.
****SISTEMA CENTRAL CALEFACCION Y A/C**** Reparación, mantenimiento. Trabajos garantizados !!Precios económicos!! (626)833-2697 Juan.Mencione Nuestra Gente/ referencia
**!REPARACIÓN DE CALEFACCIÓN EL MISMO DIA!** A/C central, Calentones CONSTRUCCION, REMODELACIONES Centrales, Freezer, Refrigeradores Adiciones nuevas, se legalizan cuartos, Domesticos/ Comerciales, Mini Split garages, se hacen planos, Ingeniería Intalación. ¡TRABAJO GARANTIZADO! estructural, cálculos títulos 24. Servicio Residencial/ Comercial. ¡15 años de experiencia! (626)831-3038. (626)341-4203.
Nuestra Gente Clasificados en Español
SOÑAR CON SEMANA SANTA
El significado más real y directo de soñar con procesiones de Semana Santa es que somos personas religiosas. Somos cristianos y nos sentimos muy unidos a Jesucristo. Es más, las personas que tienden a tener este tipo de sueños conocen la historia religiosa de este personaje. Pero no siempre hay que ser religioso para soñar con procesiones, existen excepciones. Las procesiones de Semana Santa son interpretadas de manera diferente en función de la persona.
En base a todo ello, soñar con procesiones de Semana Santa tiene significados distintos. En primer lugar, tenemos que ser conscientes de nuestras creencias y, a continuación, saber interpreta qué nos quiere anunciar el sueño. Aunque seamos cristianos, el sueño no tiene por qué relacionarse con la vida religiosa. Veamos a continuación varias interpretaciones de soñar con procesiones de Semana Santa Interpretaciones de los Sueños con Procesiones El sueño más ligado a la parte religiosa es aquel en el que nos vemos a nosotros mismos preparando las procesiones. Es la parte que va más unida a Jesucristo. Significa queestamos a su lado. El cariño y respeto que le tenemos se lo hacemos saber a través de nuestro esfuerzo para que las procesiones salgan como estaba previsto. Si soñamos con procesiones en las que nosotros participamos, significa que ocupamos una posición privilegiada en algún aspecto de nuestra vida. Puede estar relacionado con la vida familiar, la laboral, etc. Nos sentimos llenos con este papel que tenemos en la vida y nos gusta ejercerlo. Pero tiende a ser un papel de liderazgo, de ayuda al prójimo. Conseguimos que la vida
de las personas de nuestro alrededor vaya a mejor. Somos el pilar fundamental para que todo funcione. Sin nosotros, no existiría la procesión de Semana Santa. En el caso en que las procesiones que aparecen en nuestro sueño están quietas, es decir, no avanzan, significa que somos personas tranquilas. Nos gusta saborear cada momento. Si en el sueño vemos como las personas se inquietan, tiene un reflejo claro sobre nuestra vida. Esta tranquilidad que nos caracteriza acaba poniendo nerviosa a la gente de nuestro alrededor. Nos cuesta reaccionar ante las situaciones y solemos dedicar varios minutos a tomar una decisión rápida. No nos estresamos, ni siquiera cuando vemos que las personas nos piden que avancemos. Si, por el contrario, la gente que ha venido a ver la procesión nos aplaude, es sinónimo de que estamos atravesando un gran momento de felicidad. Nos sentimos bien con nosotros mismos a la hora que aportamos grandes alegrías a las personas de nuestro alrededor. Estamos llevando la alegría a la casa de todo el mundo. Y, por último, existe un significado propio de aquellas personas que no llegan a ser creyentes. Las procesiones de Semana Santa están relacionadas con las vacaciones. De Jueves Santo a Domingo de Resurrección se paraliza la tarea laboral diaria. Y esto es lo que viene a reflejar el sueño con procesiones de Semana Santa de la mano de personas que se sienten atraídas por esta fecha únicamente por el hecho de no tener que ir a trabajar.Si este es tu caso, significa que vas tener unas vacaciones placenteras y a tu gusto.
PLANOS ¡¡¡PLANOS ARQUITECTURA!!! Nuevas casas, Adiciones, remodelaciones, legalizaciones, ADU, tramite y aprobación de permisos. (909)682-6985. **PLANOS Y PERMISOS** (Drafter/ Designer) Licencia. Legalizamos adiciones: cuartos, casas, garages, negocios, préstamos. Desde $500. (909)684-9424. Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com
PLOMERIA RESIDENCIAL SE DESTAPAN DRENAJES Trabajo garantizado, presupuestos gratis, 20 de años de experiencia. ¡¡Llame Ahora!! Trabjo honesto. (626)773-6409, (626)272-0223. ***PLOMERIA*** Liqueo de gas, agua, instalación de llaves, reparación de drenajes. Inspección con cámara, servicio de jetter. 24/horas. (626)7741676, (562)351-0824, (323)621-6060.
LAVADO DE ALFOMBRAS **$20X CUARTO, desodorante,** Equipo profesional. “Todas áreas”. (626)377-4515. (323)431-8747. Instalamos alfombras y pisos de madera. MANDO’S CARPERT CLEANING $20 Por cuarto. Limpieza a vapor, Control de olor de mascotas, daños por agua. ¡Estimados gratis! (626)482-1499.
Marzo 12, 2020
ELECTRICIDAD RESIDENCIAL **MADEROS ELECTRICAL INC.** Cualquier trabajo eléctrico. Comercial, Residencial, Industrial. ¡Precios bajos! Lic#928701. (626)533-0232. “ELECTRICAL NIETO” Residencial, comercial/industrial, nuevos medidores. LIC#1001396C10. Llame al (323)830-2845.
HERRERIA RESIDENCIAL HERRERIA RESIDENCIAL* “gates” eléctricos, puertas, balcones, ventanas. Excelentes precios. (626)320-9070. TRUJILLOS WELDING Barandales, ventanas, gates, pasamanos, puertas, escaleras, balcones, reparaciones. Ramiro (626)475-0156.
ANGEL’S WELDING* Especial reparaciones desde $60. Herrería profesional. Barandales, “gates”, cercas, ventanas. Reparación, instalación: puertas automáticas. Bardas, trabajos especiales- cemento. 100% calidad, seriedad, honestidad. Presupuestos gratis. (909)486-8854. Todas áreas.
JARDINERIA RESIDENCIAL
VENTA DE ALFOMBRAS NESTOR’S CARPET VENDEMOS E INSTALAMOS Alfombra, linóleo. Precios económicos. Gran variedad. (213)507-1476, (323)273-1537. ¡Estimados gratis! Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com
6
CALEFACCIÓN Y AIRE ACONDICIONADO. Reparación, mantenimiento, instalación. Presupuestos Gratis (909)753-2416.
PODADO DE ÁRBOLES Y PALMAS Remoción de árboles y troncos. Trabajos de limpieza. Servicio las 24 horas. Estimados gratis. Cell: (626)241-2283 o deje mensaje (626)364-3685.
www.nuestra-gente.com
Zona 4
Presentándose en el área de Los Ángeles
Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com
PODRIAS GANAR 1 SET DE 4 BOLETOS*
Nombre / Apellido:______________________________________ EDAD:_________
H859
© Disney
DEL 16 AL 26 DE ABRIL
*Sólo menores de 15 Años
Dirección: ______________________________Ciudad: __________Zip Code: ____ Teléfono: ___________________________________ e-mail: ___________________ *COLOREA ESTE DIBUJO Y ENVIALO DE INMEDIATO A NUESTRA GENTE ♦ 1511 W. HOLT BLVD., SUITE J • ONTARIO, CA. 91762 ♦ DEBE LLEGAR A NUESTRA OFICINA ANTES DEL 30 DE MARZO, 2020 A LAS 5:00 PM Habrá varios ganadores. Un participante por familia. Participantes deberán ser menores de15 años. Ganadores se escogerán al azahar 3/30/20 y serán notificados por teléfono para que pasen a recoger sus bouchers a más tardar el 6 de Abril antes de 5:00 PM en la oficina de Nuestra Gente. Empleados y familiares de la compañía no pueden participar.
Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
Marzo 12, 2020
7
ERNIE’S CARBURETORS INC.
CONCIENTIZACION
www.erniescarburetors.com
RECONSTRUYENDO CARBURADORES
ALIMENTACIÓN PARA PERSONA CON SÍNDROME DE DOWN. La alimentación y el estilo de vida tienen un papel fundamental para el estado de salud de las personas con síndrome de Down. La obesidad es un problema para la salud de la población en general, en personas con síndrome de Down no es la excepción. La comida es con frecuencia el foco central de la vida de estas personas, las personas con este síndrome tienden a tener un mayor grado de adiposidad, es decir, de grasa corporal. La distribución de la grasa varía con la edad, el sexo, el grupo étnico, la alimentación y el ejercicio que pueda realizar. El exceso de grasa contribuye a padecer problemas metabólicos como en cualquier población. EL ENTORNO FAMILIAR El papel y el apoyo de los padres, familiares o tutores de la persona con síndrome de Down es fundamental e importante, la conciencia de moderación y elección de hábitos saludables es resultado de una educación y supervisión adecuada. Promover un estilo de vida saludable favorece la salud y se debe compartir con su entorno familiar y social. RECOMENDACIONES PARA ESE CROMOSOMA DE MAS Las personas con síndrome de Down tienen un mayor riesgo de sufrir obesidad y sobrepeso, su estatura tiende a ser menor a la de la media y su actividad física es menor, por tanto los requerimiento energéticos son menores. Es importante que, como en todo plan nutricional, este debe de ser personalizado, tomando en cuenta cada una de las necesidades especiales del individuo, algunas recomendaciones generales son: Tener una alimentación variada
incluyendo cereales, frutas, vegetales, carnes y derivados, leche y productos lácteos. En caso de alguna alteración gastrointestinal como reflujo evitar alimentos ácidos y en caso de estreñimiento promover el consumo de agua y fibra (cereales integrales, frutas y verduras). Evitar los alimentos que causen algún tipo de intolerancia o alergia. El consumo de grasas debe ser limitado, se deben preferir las de origen vegetal como el aceite de oliva y el de girasol. Favorecer el uso de técnicas culinarias sencillas como el asado, al horno, cocidos, al vapor o a la plancha y moderar el uso de técnicas culinarias en las que se utilicen gran cantidad de grasa como frituras, guisos o rebozados. Cocine con imaginación, elaborando recetas apetitosas y saludables. Si se tiene algún problema de masticación, los alimentos se deben de adecuar modificando su textura para su fácil deglución. Las personas con síndrome de Down tienen conciencia del cuidado hacia su salud, por tanto debe promoverse la actividad física y el consumo de una dieta equilibrada, moderada y variada.
ACTIVIDAD FÍSICA PARA TODOS La actividad física es importante para prevenir enfermedades cardiovasculares en personas con síndrome de Down. Al realizar la actividad física se debe tomar en cuenta las condiciones físicas y psíquicas individuales, promueva que la persona elija alguna actividad que sea de su agrado, hay tantas actividades a elegir, desde salir a caminar, correr, bailar, nadar, jugar al fútbol y otras muchas más, sin olvidar realizar previamente un calentamiento progresivo y un estiramiento al terminar. Ante cualquier lesión habrá que recuperarse totalmente antes de volver a la actividad. La actividad física además ayuda a las personas con síndrome de Down a tener una mejor integración social y autonomía. Busque las organizaciones que ofrezcan apoyo a los padres con hijos con Síndrome de Down. No están solos. Existe ayuda y apoyo médico y moral.
años de EXPERIENCIA
10903 Fawcett Ave, South EL Monte CA 91733
( 62 6 ) 4 4 4 - 7 1 67 (626)452-0742 (626)484-4227
h802
Nuestra Gente Clasificados en Español
Las causas de discapacidad intelectual son multifactoriales. El síndrome de Down es una alteración genética cromosómica en la cual existe una copia adicional del cromosoma 21 del bebé, dando lugar a 47 cromosomas en total en lugar de 46.
30
¿agobiado por las deudas?
Reconstruya su crédito ¡Borrón y cuenta nueva! ¿Está perdiendo su casa?
BANCARROTA PRECIOS BAJOS
PARE:
PLAN DE PAGOS
CONSULTA GRATIS
SE HABLA ESPAÑOL.
• LLAMADAS DE ACREEDORES • DEUDAS DE TARJETAS DE CRÉDITO • DEMANDAS Y FORECLOSURE
• REPOSESIONES DE CARROS • EMBARGO DE SUELDOS • DEUDAS MÉDICAS
Abogado Marlin Branstetter ¡LLÁMENOS Y DUERMA TRANQUILO!
h762
SOBRE EL SINDROME DE DOWN
TRABAJO O ¡GARANTIZADO Y HONESTO!
comience con solo $100 Lic# 105508
1-800-365-4712
Tenemos 30 años de experiencia en casos ganados
8
Marzo 12, 2020
www.nuestra-gente.com
Zona 4
Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com 12672
800-320-4236 Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
Marzo 12, 2020
9
JARDINERÍA Y CONSTRUCCIÓN Mantenimiento general, landscape, hauling, podamos árboles, ponemos sprinklers, clean ups, ponemos pasto artificial. Trabajo garatizado. Presupuesto gratis. (626)392-6783. Cuento con liability comercial.
Cosas Curiosas
ABOGADOS EN GENERAL
SERVICIOS LEGALES
ABOGADOS DE ACCIDENTES
Nuestra Gente Clasificados en Español
CURIOSIDADES DEL MES DE MARZO
1. ¿COMO ES EL CLIMA DE MARZO? - Lo normal en el mes de marzo es tener un tiempo muy irregular. Disfrutamos de muchos días primaverales de tiempo agradable y soleado, mientras que también caen las últimas nevadas del año. Es en general junto a abril el mes más lluvioso hasta la llegada del otoño. En cuanto a las temperaturas las mañanas son frescas, aunque en las horas centrales del día podemos disfrutar de tiempo agradable. También destaca el viento siendo uno de los más ventosos, especialmente en la mitad norte.
2. ¿COMO SERÁ EL TIEMPO EN MARZO 2020? - Muy pronto podrás ya consultar en el tiempo, es la previsión estacional para este mes. En los próximos días será el tiempo inestable con precipitaciones en gran parte de la península. Las temperaturas se recuperan algo después de las históricas nevadas. 3. DÍA METEOROLÓGICO MUNDIAL - Cada 23 de marzo, desde 1961, se conmemora la entrada en vigor del Convenio por el que se estableció la Organización Meteorológica Mundial ese mismo día. Por eso todos los 23 de marzo se celebra el Día Meteorológico Mundial. 4. ¿CUANDO EMPIEZA LA PRIMAVERA? Este año 2020, la primavera empieza el dia 19 de Marzo y tendrá una duración de 92 días y 18 horas. La estación acabará el 20 de junio de 2020 con la llegada del verano. 5. CAMBIO AL HORARIO DE VERANO - Como cada último fin de semana de marzo, en la madrugada del sábado 28 marzo al domingo 29 marzo a las 2:00 de la mañana el reloj se cambiará a las 3:00. De esta forma, tendremos más horas de luz por las tardes, mientras que por la mañana amanecerá más tarde. El cambio horario se produce dos veces al año y su objetivo es
10
Firma de Scott Warmuth Estamos con usted todo el camino. ACCIDENTES. También le ayudamos en casos de Inmigración y Defensa Criminal. Mas de 30 años de experiencia y 2 billones recuperados para los accidentados. Consulta gratis al (800)320-4236.
MIRELES LAW. Atendemos casos de: inmigración, criminales, familiares, bancarrotas capítulos 7y13, accidentes. Patricia Mireles habla español. 20+ años experiencia. Planes de pago. 201 N. Indian Hill Blvd. #204. Claremont. (909)447-4010.
ahorrar energía.
6.DOS LUNAS LLENAS - El mes de marzo nos traerá dos lunas llenas. La primera será el día 2, la luna del gusano, denominada así porque en esta época, la tierra se ablanda lo suficiente como para que vuelvan a aparecer los característicos agujeros cavados por el gusano de tierra. 7.EQUINOCCIO DE PRIMAVERA SERÁ EL 19 DE MARZO - El jueves 19 de marzo daremos la bienvenida al equinoccio de primavera, concretamente a las 17:15 (horario peninsular). Finalmente, el día 31 despediremos el mes con una luna llena. 8. EL ORIGEN DE MARZO Marzo era el primer mes del Calendario Romano antiguo y tiene su origen en honor a Marte, el Dios de la Guerra. Esto era porque en este mes se planeaban todas las campañas militares que tendrían lugar tras el transcurso del año. 9. ALIMENTOS TÍPICOS DE MARZO - Tener en cuenta un calendario de alimentos según su temporada tiene muchos efectos positivos sobre nuestra salud, como la aportación de un mayor número de nutrientes. Destacan verduras como acelga, ajo, alcachofa, berenjena, brócoli, calabacín, cebolla, coliflor, espinaca, guisante, judía verde, lechuga, pepino, pimiento, tomate y zanahoria. 10. EFEMERIDES DE MARZO 8 marzo 1971: Durante tres días consecutivos, precipitación de nieve en Madrid que alcanza los 30 cm.
LUCHAMOS PARA CONSEGUIRTE Atención médica, el arreglo de tu auto y una fuerte compensación. No pones un centavo de tu bolsillo. Llame al 1(888)460-0015 o visitenos en nuestro sitio: WWW.LOSDEFENSORES.COM ABOGADOS DE AYUDA Accidentes de auto o autobus, Accidentes de trabajo, Resbalones o caídas. ¿Se accidento como pasajero utilizando los servicios de Uber o Lyft? Llame Gratis 1(800)7885094. Su estatus legal no importa. Reciba atención médica gratuita y una compensación monetaria. Llamadas confidenciales.
LA INJURY ATTORNEYS ¡Si no ganamos, no cobramos! servicos a domicilio, 7 dias, 24hrs. Accidentes de autos, motocicletas, autobus, Resbalones o caídas y más. ¡Sin licencia, sin seguro, No hay problema! ¡Llame gratis 1(800)788-5094.
WILLIAMS KUNTZ EDIC ABOGADOS: Apelación de SSI, disability social security nosotros peleamos por sus derechos. Si no ganamos, no cobramos. Audiencias, apelaciones,oficinas en Riverside y San Bernardino. www. kuntzsslaw.com- Llame para más informes: (909)888-7000. (951)343-3400.
SERVICIOS PROFESSIONALES
PREPARACION DE DOCUMENTOS
BANCARROTA, DIVORCIOS, INMIGRACION. Ley Familiar, Desalojos, Fideicomisos y Testamentos. Facilidades de pago. “ 121 W. ‘B’ St, Suite C “ Ontario CA. 91762 Llámenos hoy al: (909) 983-0877, (909) 984-7579.
PREPARACION DE TAXES
11 marzo 2008: Temporal marino en la costa vasca, con olas superiores a los 12 m, que provoca destrozos en el litoral vizcaíno y guipuzcoano. 16 marzo 1694: Inusual nevada en Córdoba que se repite el día 18. 28 marzo 1604: Riada del Guadalquivir en Sevilla.
Marzo 12, 2020
A. LUGO Y ASOCIADOS Accidentes/ Lastimaduras, accidentes de trabajo, Ley Familiar, Inmigración, Casos penales, Defensa Criminal, Otros casos legales. Limpiamos su record criminal. ¡Llame para una consulta! 1-800-497-0018.
INCOME TAX Reciba $20 de descuento en su preparación de Impuestos. Visitenos en cualquiera de nuestras 3 oficinas. La Puente / Pomona / Ontario (909)623.5050
www.nuestra-gente.com
Zona 4
ThY I R U C os E S erec d L s u A s CsIpeleamos por SO sotro
WILLIAM M. KUNTZ No
VICTOR MARTINEZ & ASSOCIATES casas movibles lindas, para comprar o rentar. Todas las ciudades. Precios excelentes. Facilidades de financiamiento. Véalas sin compromiso. Llame para detalles al 1(866)759-8585. VENDA SU CASA EN 30 DÍAS A PRECIO MÁXIMO PARE DE RENTAR: Comprar casa es fácil! Enganches desde Ø %, Puntaje requerido de 580, Califique con varios ingresos. Aproveche los Intereses mas bajos de la historia. Prestamos basados únicamente en plusvalía de su casa. Si tiene mal crédito, No se preocupe nuestra departamento especializado en crédito ;e puede ayudar llame Ahora! (909)360-2800
OPORTUNIDAD DE NEGOCIOS
• Audiencias y Apelaciones • Licenciado en California y Cortes Federales, incluyendo La Corte Suprema de los Estados Unidos • Si no ganamos no cobramos
www.kuntzsslaw.com
RENTAS COMERCIALES BUENA PARK 90620: RENTO 2 ESTACIONES para Eléctrico o Moffles. Información (714)391-3038, (714)822-0004.
Invierte en publicidad No lo veas un gasto a tu bolsillo, sino una inversion a tu negocio
Oficinas del Abogado William M. Kuntz (Llame ya) EMELY AUNG HAIR SALON Rento
SE VENDE $399,900 BONITA CASA AMPLIA 4 Recámaras, 3 baños, buen terreno. ¡POCO ENGANCHE, VENGA A VERLA! Juan / Vicky (626)252-4837. BRE#01348062
Estaciones. Estación para uñas y para corte de cabello (909)472-1949. EMPLEOS
“Conseguir grandes resultados requiere grandes acciones”
EMPLEO EN FABRICAS SE SOLICITAN TRABAJORES PARA BODEGA Localizada a pasos de la parada del metro Goldline Irwindale. Para armar ordenes, bajar containers etc. Dispuestos a empezar inmendiatamente. Llamar: (626)815-2680.
Ana Gonzalez ana@ngweekly.com
Clasificados en Español
909-236-8050
Patricia Mireles Law 20 años de Experiencia !!
¿Tiene temor por las nuevas acciones del Presidente Trump? Permitanos revisar su caso para saber si Usted es sujeto a Deportación. ¡¡Permitanos ayudarle!! Nos especializamos y atendemos casos de : * INMIGRACION * CRIMINALES Patricia Mireles Attorney at Law * FAMILIARES Hable directamente con la * CIVILES abogada en su idioma * BANCARROTA CAPITULO 7 & 13 Todo el personal Habla español * ACCIDENTES
Le ofrecemos planes de pagos para su mayor comodidad
(909) 447-4010 (951) 256-6288
Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
1800-559-7170 Marzo 12, 2020
H798
Un Equipo profesional y amable está con Ud. Justo en estos momentos que lo necesita !! 201 N. INDIAN HILL BLVD. SUITE 204 ° CLAREMONT, CA 91711
11
Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com
spañols Inglés-E ncia enArlene Landero te is s a Para icarse con Comun
h761
COMPRA/VENTA DE CASAS
APELACION DEL SSI Y DISABILITY OFICINAS DEL ABOGADO (LLAME YA)
12460
CASAS MOVILES
BIENES RAICES
INVESTIGADOR PRIVADO CON LICENCIA
CONCEPTOS BÁSICOS Nutriente es toda sustancia cuya eliminación o supresión en la dieta, origina en un tiempo más o menos prolongado, una enfermedad por carencia, mientras que alimento es toda sustancia que una vez incorporada al organismo cumple una función de nutrición, coadyuva a la formación de los tejidos, asegura el proceso de reproducción y garantiza la producción de energía.
La ingestión de alimentos constituye el proceso proveedor de materia prima para la obtención de energía metabólica utilizable en el sostenimiento de la actividad vital y de los gastos que tienen lugar en la economía fisiológica del individuo, pero para obtener esta energía de sus receptáculos naturales y transformarla a una forma utilizable se produce un período de digestión, que lleva a que la energía desprendida se fije en compuestos estables macroérgicos, generalmente el ATP, quien permanece disponible para las más disímiles funciones que lo requieren. El conjunto de procesos mediante los cuales nuestro organismo utiliza, transforma e incorpora en sus estructuras, una serie de sustancias químicamente definidas que recibe del exterior formando parte de los alimentos, y elimina los productos de transformación de los mismos. En definitiva, la nutrición es el proceso mediante el cual el organismo utiliza el alimento. ¿Sabías que más del 70% del resultado de un culturista o fisicoculturistas depende de una adecuada nutrición? A continuación le detallamos algunos conceptos básicos de nutrición, cómo calcular las calorías que necesitas, armar tu dieta y así puedas mejorar tus resultados y rendimiento. Si te gusta el culturismo o fisicoculturismo y quieres conocer los conceptos básicos acerca del
12
apasionante tema de la nutrición para el culturismo o fisicoculturistas, esta es la información de manera práctica, resumida y con ejercicios que te ayudarán a practicar.
Aprende a diseñar tu propio plan de alimentación, calcula cuántas calorías necesitas, cómo distribuir tus nutrientes de acuerdo a lo que estás buscando: ya sea ganar masa muscular, perder grasa corporal o bien aumentar tu rendimiento. En pocas palabras: ¡Aprende la nutrición que debe tener un culturista o fisicoculturista para aumentar su masa muscular, disminuir su porcentaje de grasa corporal y tener un cuerpo musculoso y definido! Existen más de 100 planes alimenticios armados y las herramientas para que puedas crear tantos planes alimentarios diferentes como personas en el mundo. Hay planes de nutrición primaria, Nutrición moderna y Nutrición deportiva. Tienes también que aprender de tu entrenador, los conceptos de: Digestión - Absorción - Metabolismo - Metabolismo Basal Factores que inhiben la digestión. Y en conjunto aprenderás sobre los diferentes grupos de nutrientes: Carbohidratos – Proteínas - Grasas – Vitaminas – Enzimas – Minerales – Agua y una vez aprendido estos puntos estarás listo para aprender más y comenzar una buena rutina. Cuando apenas estás comenzando en el mundo del culturismo o fisicoculturismo y de la nutrición deportiva puedes sentirte abrumado ante la gran cantidad de información disponible en internet, lo que escuchas en el gimnasio, lo que lees en las revistas…. Estamos seguros que te resultará muy útil una buena preparación y representará un parteaguas en tu meta y la perspectiva que tienes de este apasionante mundo.
Marzo 12, 2020
Investigaciones para ayudarle con la pensión alimenticia de sus hijos
Investigamos maridos Inv y/o y/ esposas infieles y/ Llamada gratuita
h759
Nuestra Gente Clasificados en Español
NUTRICION PARA FISICOCULTURISTAS
•Investigaciones fraudulentas •Investigaciones de empleados •Vigilancia •Antecedentes penales •Localizar personas desaparecidas •Robo de identidad •Investigaciones criminales/civiles •Localizar menores de edad •Workers compensation •Investigaciones para la custodia
1•888•577•9096
Mantenga sus
Dientes y Encías sanas de por vida
Corregimos sus dientes y le enseñamos como mantenerlos para que duren y permanezcan sanos PLAN DE PAGOS DISPONIBLES
¡Consulta Gratis!
• TÉCNICA DE REJUVENECIMIENTO DE ENCÍA • “PINHOLE” SIN CORTES NI SUTURAS. • LÁSER DENTAL PARA LA SALUD Y LIMPIEZA DE LAS ENCÍAS. • EXTRACCIÓN DE MUELA DEL JUICIO, FRENOS
Invisalign, Implantes Especiales
Minh i Nguyen g DDS George Pham DDS
909.620.8288 909.620.8358
1151 E(EnHolt Ave. Suite R Pomona Ca, 91767 Pomona market shopping center) www.nuestra-gente.com
15486
NUTRICION
Zona 4
TENEMOS COLCHONES ORTOPÉDICOS Y DE MEMORY FOAM
Furniture
60
Siganos en Facebook para mas especiales.
W W W . M AT T R E S S L A . N E T
%
F/FurnitureMattressla
APROVECHE SU REEMBOLSO DE TAXES AL MAXIMO
OFF
Por nuestro excelente servicio y calidad nos califica con 5
¡VENGA AHORA Y APROVECHE $399 ESTAS ESPECIALES! VANITY & DRAWERS $99 TV STAND
$499
$175
$299
SOFA SET
5PC
AQUI LE FINANCIAMOS $499
PLAN DE CREDITO A 3, 6 Y 12 MESES IGUAL A CASH NO PAGUE INTERESES
$199
$179 TWIN MUCH BED MATTRESS $79 EACH
$179
TWIN BED W/MATTRESS 15532
QUEEN BED ADJUSTABLE WITH MEMORY FOAM MATTRESS
CLOSET MODERNO
COLCHÓN REGULAR
Twin... $79 Queen... $129 Full... $99 King... $179
Especial de colchones: Compra directamente del fabricante a precios de fábrica
EL MONTE
(626) 542-3221 10755 S. Garvey Ave. * El Monte, CA 91733 Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
LOS ANGELES (323) 238-7892
4370 S. Vermont Ave. * Los Angeles, CA 90037 Marzo 12, 2020
13
Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com
SOFA SET 3PC
EMPLEO CHOFER Y TROQUEROS
HISTORIA
**AZTLAN TRUCKING SCHOOL** Tenemos muchos trabajós disponibles, (fork-lift certification), 400 E. Manchester Blvd., LA. (323)588-7444.
TRABAJOS DESDE CASA TRABAJE INMEDIATAMENTE. Damos información de los productos que ensamblan en casa. (714)783-7404. ¡Fácil!
Nuestra Gente Clasificados en Español
EQUINOCCIO DE PRIMAVERA MARZO 2020 El 20 de Marzo de 2020 a las 03:50 horas UTC tiene lugar el “Equinoccio de Primavera”, que es cuando la duración del día y la noche son iguales. Desde esta fecha los días continúan alargándose poco a poco hasta finales de junio (en el Hemisferio Norte). Tener en cuenta que el Equinoccio de Marzo es diferente según estemos en Hemisferio Norte o Sur: • En el Hemisferio Norte este equinoccio es llamado “Equinoccio de Primavera” y marca el paso del Invierno a la Primavera. Los días siguen alargándose y las noches acortándose hasta finales de junio (verano boreal). • En el Hemisferio Sur este equinoccio es llamado “Equinoccio de Otoñal” y marca el paso del Verano al Otoño. Los días siguen acortándose y las noches alargándose hasta finales de junio (invierno austral). El Equinoccio es el momento del año en que el día tiene la misma duración que la noche en todos los lugares de la Tierra. Este fenómeno ocurre dos veces al año: en Marzo y Septiembre. En ese instante el eje de la Tierra es perpendicular a los rayos del Sol (ver dibujo). La fecha La fecha oficial del equinoccio cambia cada año porque el periodo orbital de la tierra no es exacto. Tarda 365,2425 días en dar una vuelta completa al Sol (no son 365 días exactos). Este desfase se ajusta en el calendario gracias a los años bisiestos (cada 4 años) y a quitar un bisiesto (cada 400). Así el equinoccio puede darse
14
entre los días 19 al 21 de marzo.
La Hora La hora UTC es el “Tiempo Universal Coordinado”, que es el estándar horario por el cual se rige todo el mundo. Para calcular la hora exacta en los diferentes países hay que hacer lo siguiente: • España: hora UTC + 1 hora (20 de Marzo de 2020 a las 04:50 horas) • Estados Unidos (centro): hora UTC - 5 horas (19 de Marzo de 2020 a las 22:50 horas) • México (centro): hora UTC 6 horas (19 de Marzo de 2020 a las 21:50 horas) • Colombia y Perú: hora UTC 5 horas (19 de Marzo de 2020 a las 22:50 horas) • Argentina y Chile: hora UTC 3 horas (20 de Marzo de 2020 a las 00:50 horas) CURIOSIDADES • El término “equinoccio” proviene del latín aequinoctium que significa literalmente «noche igual». • El equinoccio de primavera es una celebración muy seguida en la antiguedad por ser el tiempo para la siembra en culturas como los Celtas y los Mayas. También representa el símbolo de fertilidad por excelencia, por ser la temporada en que la naturaleza reverdece. • Se conmemoran ritos por todo el mundo como el Shunbun no Hi en Japón o el equinoccio de primavera de Chichén Itzá (México), una muestra de la increíble precisión de la astronomía maya. • Este año la luna llena más cercana es la del 9 de marzo de 2020.
Marzo 12, 2020
SEGUROS
SEGUROS DE AUTO PACIFIC WEST INSURANCE = 2X1 SEGUROS DE AUTO - Casa Motocicleta - Comercial. Asegura 2 carros o 2 conductores por el precio de uno. $0 de enganche, con o sin licencia, tickets o DUI’s, SR-22 al instante. Ontario, Pomona, Fontana, San Bernardino. 1-866-410-9292.
SERVICIOS AUTOMOTRICES
TRANSMISIONES ****CASTAÑEDA AUTO REPAIR**** Mecánica, transmisiones reconstruidas, llantería. Compramos carros $300$700, No título-ok, solo registración-ok. Servicio de grúa, reparación de motores diésel. En cambio de frenos, de regalo el cambio de aceite. Domingo abierto. (714)391-3038.
ACCESORIOS AUTOMOTRICES A-Plus AM AUTO PARTES Todas las partes, Todos los modelos, A los mejores precios. 2746 N. Durfee Ave. #A El Monte, Ca. Servicio lunesviernes 8:30-5:00. sábados 8:30-3:00. (626)350-3211. Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com
COMPRA/VENTA DE YONKES
LARA TOWING COMPRO Carros con, sin papeles, $100 A $700. Para yonke, buenos precios. Ramírez (323)481-9387.
EXPERTOS EN ¡PRECIOS BAJOS! Planes desde $1/al mes*. Sin licencia OK, Nuevos conductores OK, Con accidentes y multas OK, 1(800)607-3899 *aplican restricciones (LIC#of82773).
VENTA DE AUTOMOVILES
AUTOS *****¡AQUÍ LE FIAMOS CARRO!***** NO importa que no tenga papeles. Carros desde $500 Enganche. (626)820-3719, (626)820-8585. Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com
LLEVA TU NEGOCIO
HASTA LAS
NUBES ANUNCIATE YA CON Nuestra
1.888.282.4808
COMPRAMOS CARROS PARA “YONKE” Honda, Toyota, BMW etc. Cualquier modelo y condición, con o sin papeles, pagamos desde: $400 a $1,500. (323)271-6592.
***JVR TOWING*** Compramos carros caminen o no. $$$$$ según condición. (213)326-3872, (323)229-0109. ***CASH CASH CASH*** Compro todo tipo de carros cubrimos cualquier área. (877)435-4119. (323)804-3549. (562)233-0641. (310)738-0524.
www.nuestra-gente.com
Zona 4
Reflexiones
Auto Body Parts
FENDERS • LIGHTS • HOODS TAILGATES •BUMPERS•GRILLS HID HEADLAMPS (Bumpers & Grills Avail. in Black Chrome)
W/LED
DOOR HANDLES
99 &UP
$
12548
REAR SPOILER
To d o s l o s a n i m a l e s que han estado enfermos o que eran ancianos, recuperan su salud y vigor; aquellos que fueron heridos o mutilados recuperan lo perdido y son fuertes nuevamente, tal como los recordamos en nuestros sueños de días y tiempos pasados. Los animales están felices y contentos, excepto por una pequeña cosa: cada uno de ellos extraña a alguien muy especial, alguien a quien tuvo que dejar atrás. To d o s c o r r e n y j u e g a n
Zona 4
Tú has sido avistado y cuando tú y tu amigo especial finalmente se encuentran, los dos se abrazan en un maravilloso reencuentro, para nunca separarse de nuevo. Una lluvia de besos cae sobre tu rostro; tus manos acarician nuevamente la cabeza amada y puedes mirar nuevamente a los confiados ojos de tu mascota, tanto tiempo apartada de tu vida, pero nunca ausente de tu corazón. Entonces los dos cruzan el Puente del Arco Iris juntos... Y con esto yo me quedo, pensando que algun dia mi Pinto y yo subiremos ese puente y llegaremos al arco iris, ahí encontraremos a Ti n o y a Ti n a t a m bién y seremos muy felices.
Anúnciese: 1(888)282-4808
AUTO L AMPS Turn•Park Head & Tail Lights side corners
REAR STEP BUMPER
FOG L AMPS
MIRRORS
Foreign & Domestic RADIATOR & CONDENSERS
2746 N. DURFEE AVE. #A, EL MONTE, CA 91732 MON-FRI: 8:30- 5:00 SAT: 8:30-3:00
626.350.3211
English Spoken
10 Garvey
E. M ag no lia St.
Durfee
605
2746 N. DURFEE El MONTE
60
ABOGADO CON MAS DE 37 AÑOS DE EXPERIENCIA • K. SEAN SINGH • ELIMINE TODAS SUS DEUDAS • ELIMINE SEGUNDA HIPOTECA
• SEPARACION DE BISNES • SEPARACION DE DEUDAS
• DUEÑOS E INQUILINOS • RESIDENCIAL Y COMERCIAL
• MODIFICACION A ORDENES EXISTENTES • QUIERE CUSTODIA DE SUS HIJOS
• ORDENES DE RESTRICCION • AUDIENCIA DE EMERGENCIA
• ¿NO LE PERMITEN VISITAR A SUS HIJOS? • ¿NO LE PERMITEN VISITAR A SUS NIETOS?
• EVITE ALTAS MULTAS, Y/O CARCEL • LIMPIEZA DE RECORD CRIMINAL
ACCIDENTES
• AUTO • TRABAJO • CAIDAS EN LUGARES PUBLICOS • MORDIDAS DE PERRO
• ¿ESTA PAGANDO DEMASIADO? • QUIERE MODIFICAR SU PAGO
PRIMERA CONSULTA
GRATIS
4795 HOLT BLVD. STE. 104, MONTCLAIR, CA 92763 16846 MERRILL AVE. #201, FONTANA, CA 92335
909-865-9038 951-538-3838 www.abogado-bancarrota-familiar-ontario.com Marzo 12, 2020
15
Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com
Allí hay valles y colinas para todos nuestros amigos especiales, para que ellos puedan correr y jugar juntos. Hay mucha comida, agua y sol y nuestros amigos se encuentran cómodos y al abrigo.
juntos, pero llega un día en que uno de ellos se detiene de repente y mira a la lejanía. Sus brillantes ojos se ponen atentos; su impaciente cuerpo se estremece y vibra. De repente se aleja corriendo del grupo, volando sobre la verde hierba, moviendo sus patas cada vez más y más rápido.
12699
"Hay un puente que queda entre el Paraíso y l a Ti e r r a y s e l l a m a Puente del Arco Iris”. Cuando un animal que ha sido especialmente amado por alguien a q u í e n l a Ti e r r a muere, entonces va al Puente del Arco Iris.
FULL SIZE & MINI
. Peck Rd
SOLOVINO
STEP BARS
BUSCANDO Amor
Forma F Form Fo orma lazos de Amor y Amistad verd verdadera con personas en tu comunidad..
INLAND EMPIRE ELLAS DAMA CRISTIANA. 62 AñOS de buen parecer, morena clara, 5”4”. Busca caballero cristiano 60-65 años, respetuoso, honesto amable limpio y sin vicios. Para una bonita amistad y después Dios dirá . Areá Riversde #30514
Nuestra Gente Clasificados en Español
MUJER SIMPATICA, AMABLE Hogareña, buenos sentimientos. Deseo conocer hombre honesto, sencillo, respetuoso, limpio, con buen carácter, que guste de las diversiones sanas, de 65 a 70 años, de 5’7” de altura, complexión regular. Para una bonita amistad, después Dios dirá. #28724. SIMPATICA SEÑORA DE 54 AÑOS, Soy hogareña, me gustaría conocer un hombre de 55 a 57 años, trabajador, limpio, No drogas, que sea de buena familia, sin compromisos. Soy buena mujer, alta, trabajadora, sincera, sin compromisos. #30484 MEXICANA 60 AÑOS, Cristiana Soy morenita clara, ojos cafés, 5’4’’ altura, cabello largo. Busco a un caballero limpio y saludable, no vicios alegre, divertido de 60 a 68 años. Para entablar primero una amistad, después Dios dirá, me alegraría que me envíes una foto. #30210 SEÑORA MORENA CLARA Alta, delgada, soltera, limpia, trabajo, de 55 años, mexicana. Busco hombre honesto, limpio, alto, soltero, que trabaje y sea detallista. De 50 a 65 años. Si nuestras descripciones concuerdan, me dará gusto conocerte. #30616 DAMA MEXICANA DE 56 AÑOS, 5’2’’ y 155lbs. Morena clara, ojos cafés, pelo corto. Busco caballero de 55 a 57 años, no gordo, que mida 5’6’’-5’7’’, trabajador y detallista, que le guste divertirse sanamente. #27481 HOLA, DESEO CONOCER HOMBRE Entre 55-60 años, saludable, sin vicios.... (no mayor), sincero, cariñoso, alegre, con buen sentido del humor, para amistad y si todo va bien y nos comprendemos.... una relación seria. Soy dama de 59 años, 5’4” y 152 Lbs. Me gusta toda clase de diversión sana, pasear, bailar, lagos y parques, conciertos al aire libre, jaripeos, todo tipo de música. Vivo en area de Riverside. #27553♥.
DAMA MEXICANA, MORENA CLARA Mido 5’1’’, 140lbs. ¿Te interesa una compañera para una relación sincera? Háblame para conocernos, Dios dirá si somos la pareja para la vida. Caballero 50-60 años. Escríbeme te contestaré. Área de Ontario #27651.
SOLTERO DE 46 AñOS, 5’7” Y 180 LBS trabajador, responsable, respetuoso, e inteligente, me gusta leer la Biblia y la historia general. Busco dama cristiana de 36 + 40 años. Lo que mas me interesa de una mujer que sea totalmente fiel. #29872.
HOLA, SOY DAMA DE 44 AÑOS Mexicana, mido 5’5” y soy morena clara. Amable, hogareña, buen sentido del humor. Deseo encontrar un caballero con mismas cualidades, de 44 a 50 años, que sea buena persona. Espero pronto respuesta. #30619.
CABALLERO 70 AÑOS SALUDABLE, EDUCADO saludable, educado, alegre, hogareño, respetuoso y responsble. Busco dama para relación seria, honesta, alegre, hogareña para compartir ♥HOLA HERMOSAS DAMAS♥ ¿Cómo agradables momentos. #3250 estan? Soy Mexicano, mido 5’6”. Tengo 60 años. Busco una hermosa dama, sola, que quiera vivir su vida, para una bonita LOS aNGELES relación, que tenga de 60 a 70 años. Si tu eres esa hermosa dama, mánda tu ELLAS teléfono. Te estaré esperando. Estoy en South Gate, CA. Solamente áreas 562, DAMA 65 AÑOS 5’2’, 140 lb, morena 213, 323 y 626. #27508. clara, honesta, de buenos sentimientos, me gustan las diversiones sanas, deseo encontrar caballero de 60-65 SOY HOMBRE SOLTERO MEXICANO años, con solvencia económica para viajar. Yo viajo mucho. Sincero, detallista, 5’7”, 180lbs, 58 años, trabajo estable, no mentiras, ni juegos, soy una Sra. de cariñoso, detallista, me gusta bailar, el respeto, que viva en el área (323), (213), cine, disfruto la naturaleza. Busco dama, (562), (310) #27657 buen corazón, amable, cariñosa, gustos similares, para bonita amistad/ relación. VIVO EN LOS ANGELES. #27511. DAMA ATRACTIVA 56 AÑOS ciudadana americana, latina, bonito cuerpo, honesta de sentimientos nobles y con casa propia. Deseo CABALLERO MEXICANO!!! 74 Añosencontrar caballero 56 a 65 182 libras. 5’10” de estatura. Viudo, sin años, sin compromisos, sincero y vicios, hogareño, amable. Busco dama buenos sentimientos y si trabaja en construcción mejor. Que este Mexicana, morena clara o blanca, de economicamente estable. Para una buenos sentimientos, limpia, hogareña, bonita y limpia amistad y después sin vicios. de 60 a 72 años. 29268. Dios dirá. Escriba y envíe su número de Tel. #4082
HOLA SOY SEÑORA DE 63 AÑOS blanca, limpia, buena presencia y buenos sentimientos soy hogareña, sin vicios. Busco caballero con mismas características entre 55 A 60 años. Primero amistad y después Dios dirá. #27546
ELLOS DESEO UNA DAMA Medio gordita. Que viva en Ontario, Pomona o Chino. Si es posible, que sepa algo de la Biblia, que tenga edad 40 o 45 años, que trabaje (yo trabajo de seguridad) y soy del DF. Peso 200 libras, mido 1.70, soy blanco. Trabajo fines de semana. 30249. CABALLERO SOLTERO De 44 años, 6’ - 182 libras. Soy amable, sincero en una relación, juguetón, noble, responsable, respetuoso, católico, nací en USA, ojala hables poco Inglés. Busco mujer de 35-40 años para una relación seria. No mentiras. Primero conocernos, después Dios dirá. Favor mandar foto si es posible, yo hare lo mismo. Vivo en Colton, estaré esperando tu carta.#29402
MEXICANO/ US CITIZEN DE 63 AÑOS 5’5, 175 lbs. blanco, honesto, sin vicios, ni compromisos, libre-soltero. Me gusta la buena lectura, ver películas, me gusta la música ballenato. Soy solitario pero alegre y optimista. Pensionado pero trabajo en construcción, sencillo, Busco a mujer de 55 años que viva en Los Angeles área no importa nacionalidad, para relación seria. No curiosas quiero honestidad. #27708.
ELLOS
BUSCO DAMA DE 65 a 66 AÑOS Amistosa, que este bien conservada. Primero para una relación amistosa si vemos que podemos ser compatibles, una relación seria. De preferencia Mexicana, delgado y bonita, que le guste la naturaleza, que tenga bonito carácter y que sea agradable. Area LA Y San 74 AÑOS MEXICANO NACIONALIZADO Gabriel #30359 U.S.A 185 Lbs, 5’5”, sin vicíos, soy agradable, límpio, con sentido del MEXICANO 55 AÑOS, 5’2”, 160lbs. humor y divorciado. Busco una dama Tranquilo, cristiano, trabajador, mexicana, 125 A 145 libras, morena clara respetuoso de la mujer. Me gusta ir al o blanca, de buenos sentimientos, límpia, cine, salir a comer, caminar, ir camping y a la playa. Busco dama cristiana, hogareña, sin vicíos y de preferencia hogareña para relación seria. 40-55 entre 60 a 66 años. Para relación seria. años, de buenos sentimientos, quiero una buena compañera. #28259 Mándeme número de teléfono y foto. #9082 CABALLERO RESPONSABLE DE 50 AÑOS busca dama 40 a 50 años. Soy un caballero sin vicios, detallista, que desea una bonita amistad y despues Dios dira. #27451
Para ordenar su aviso o si requiere información sobre como ordenar y contestar, llame al 1-888-282-4808 Por respeto y cortesía al otro, favor de contestar TODAS LAS CARTAS. Aun si ya está saliendo con alguien más. O en su defecto, no está interesado/a.
¿COMO PUBLICARTE? Envíe sus datos personales, 1 su dirección y número de teléfono Métela en 2 en 35 palabras, debe describirse el sobre. (gustos, sexo, edad, etc.) y describir a la persona que desea conocer. Ponla dentro de un sobre junto con Envíala a: Nuestra Gente un cheque o money order de $10.00 1511 w. Holt Blvd., Suite J Ontario, Ca 91762 3 4
PUBLICAREMOS SU ANUNCIO POR UN MES. Le enviaremos la respuesta que reciba por correo. POR EL PRESTIGIO DE LA REVISTA, LE PEDIMOS CONTESTARTODAS LAS CARTAS. Absoluta discresión. Importante, si cambia de dirección favor de dejarnos saber. TODAS LAS CARTAS SON ENVIADAS TODOS LOS DIAS . Absoluta discreción
C COMO CÓMO CONTESTAR E Escribe el número de tu Alma Gemela Escríbele una carta y métela en el sobre. al que quieras escribirle en un sobre. a Favor de incluir #2397 su numero 1 2 de telefono Ponla dentro de otro sobre junto con Envíala a: Nuestra Gente un cheque o money order de $10.00 1511 w. Holt Blvd., Suite J Ontario, Ca 91762 4 3
Todo lo que se publique en esta columna debe ser apropiado para personas mayores de 18 años de edad. Esta p publicación ó ón está enfocada al servicio de la comunidad y de la familia. Este es un servicio únicamente para personas que deseen lograr una relación monógama. La revista se reserva el derecho de publicar, rechazaroreeditaranunciosquenollenen rechazar o reeditar anuncios que no llenen los estándares de aceptación. ESTA PUBLICACION NO ACEPTA RESPONSABILIDAD ALGUNA POR EL CONTENIDO O RESPUESTA DE LOSMarzo PARTICIPANTES. Gente recomienda considerar tomar las medidas necesarias de cuidado al responder y hacer arreglos para unawww.nuestra-gente.com cita.* No nos hacemos responsables por efectico 12,Nuestra 2020 Zona extraviado.
16
4
Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com 12700
Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
Marzo 12, 2020
17
SOLO PARA ADULTOS
MASAJES RELAJANTES
Hoy puedes experimentar, aunque sea brevemente, el tipo más intenso y refinado de amor espiritual. Tal vez esto sea para un amigo, hijo, amante, o tal vez para toda forma de vida en el planeta. También estás sintiendo influencia artística, así que si has estado pensando en hacer algo como regalo, este es el momento de hacerlo. Todos los signos son también un buen augurio para otros proyectos artísticos. Adelante y disfruta del día.
********LINDA CHINITA********* Nueva chica y sexy. Disfruta masaje relajante. ¡No te arrepentiras! Rowland Heights (626)293-6377.
Estudiar en soledad puede apetecerte hoy. Un nuevo interés ha capturado tu imaginación, así que puedes decidir aislarte en tu casa o en la biblioteca para aprender sobre ello. Tu concentración es grande, como tu perseverancia, así que cualquier cosa que comiences hoy es probable que tenga éxito. La desventaja es que puedes forzar la vista o tener dolores de cabeza tratando de lograr demasiado a la vez. Tómate tu tiempo.
30
dlls
35
dlls
1/2 hr.
Masage completo x 1hr.
MASAJES POR PROFESIONALES
Atendido por bellas masajistas Servicio Profesional y Privado
15234
Los recuerdos que brotan hoy podrían desencadenar el deseo de ponerte en contacto con viejos amigos o parientes a los que no has visto en mucho tiempo. Algunas de estas memorias podrían ser agridulces, por lo que el dolor experimentado en el pasado saldrá a la superficie una vez más. No te aferres a estos agravios antiguos. Resuélvelos en tu mente y luego déjalos ir. Es posible que experimentes un alivio profundo.
PERFECT MASSAGE
626-566-0918
10754 Garvey Ave. El Monte Ca. 91733 MASAJES CON COMPANIA
Eventos sociales orientados a los negocios pueden ocupar mucho de tu tiempo. Podrías estar planeando asistir. Incluso podrías ir a más de uno. Te sientes especialmente cordial en este momento, por lo que deberías dar una buena impresión, y posiblemente, incluso hacer algunos nuevos amigos. Sin embargo, también es importante recordar que debes dedicarte algún tiempo a ti mismo/a. Tu encanto y buenas maneras innatas te han proporcionado buenas relaciones, tanto con los compañeros de trabajo como con tus superiores, y hoy puedes descubrir que esto te ha servido de mucho. Las figuras de autoridad pueden parecer un poco intimidantes, pero aférrate a la gran confianza que tienes. El trabajo duro y la dedicación también han traído algunas felicitaciones corporativas. Por lo tanto, es muy posible que puedas escuchar acerca de una futura promoción profesional. ¡Adelante!
Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
San Gabriel
Marzo 12, 2020
11b
Nuestra Gente Clasificados en Español
Tu gran esfuerzo en el trabajo puede parecer que finalmente está dando sus frutos, ya que todos los signos indican que un aumento de sueldo, promoción o cualquier otra forma de promoción se va a hacer realidad. Tu ambición y concentración te han conducido y seguirán haciéndolo a un logro significativo, que es probable que no escape a la atención de tus superiores. Obtén satisfacción de tus logros y continúa como eres.
H849
011-521-272-703-3315
(951) 796-3524 Resultados Hoy mismo O NO PAGA
MI HIJO YA SE ALEJÓ DE LOS VICIOS
951-238-9617
Gratis
Dinero YA LA MALA SUERTE NO EXISTE EN MI VIDA
Así te quería ver Juan
H850
Maestro JARRY
Doy una consulta
Gracias maestro Jarry usted si es el mero mero Yo pagué al final
909-310-1861
626-988-1552
LAS TUNAS DETOX TERAPIA RELAJANTE BEAUTIFUL LATINAS
LUGAR LIMPIO Y SEGURO
Ven y disfruta de un momento agradable y relajante chicas amables y bonitas
10
DE DESCUENTO
10b
Marzo 12, 2020
15517
Del mar Ave.
Ma San
rin
o
Abierto de Lunes - Domingo de 10am-9pm
626-425-6694
Las inversiones a largo plazo, especialmente aquellas que tengan que ver con bienes raíces, podrían dar sus frutos ahora. Si has estado pensando en comprar o vender una casa, este es el momento de hacerlo. Todo parece indicar que tu paciencia va a dar sus frutos, por lo menos uno de tus viejos objetivos debería traer éxito en estos momentos. Además, si has estado pensando en invertir algo de dinero en tu casa para, por ejemplo, la remodelación o la construcción de una adición, empieza a planificarlo hoy. Debatir ideas con tus colegas hoy podría conducir a la planificación de eventos sociales y a reunir a personas importantes para asegurar su cooperación en proyectos ambiciosos. Es posible que te encuentres en una serie de reuniones, o pasando un tiempo considerable al teléfono. Tu mente está especialmente orientada a los negocios hoy, por lo que estarás operando de manera muy eficiente. Sin embargo, recuerda las sutilezas. Expresa interés cortés en los que te rodean, incluso si no lo sientes. Una gran cantidad de papeleo, tal vez que tenga que ver con contratos, podría dar lugar a beneficios económicos en el trabajo. Podrías ganar o ahorrar un poco de dinero para tu empleador, lo que podría resultar importante. Espera algún tipo de reconocimiento por tus esfuerzos por parte de tus superiores; podría conducir a un aumento de sueldo o a un ascenso. Sin embargo, puede haber cierto retraso con respecto a esto último. No lo esperes de inmediato. Hoy es posible que desees dedicar tu innato sentido de los negocios a tener éxito con uno de tus proyectos favoritos. Esta es una buena idea, porque todo indica que lo que se comience hoy, ya seas tú o tu empleador, podría conducir al éxito. Puedes, sin embargo, encontrar te gastando un poco más de dinero de lo normal. No te contengas, pero ¡ten cuidado!
$
Las Tunas Dr.
Hoy podrías tener en mente la idea de trabajar en tus propios proyectos. Podrían implicar algún tipo de estudio o las artes. Es posible que consideres formas innovadoras de ganar dinero extra. Todo parece indicar que cualquier empresa que se inicie o continúe hoy es probable que tenga éxito, así que ve por ello. Sin embargo, es importante pensar detenidamente en aquello en lo que estés trabajando antes de presentárselo a los demás.
Los nuevos descubrimientos que capturen tu imaginación podrían hacer que pases la mayor parte del día en casa aprendiendo todo lo que puedas. Todo apunta a que no vas a querer hacer muchas otras cosas, pero es importante que recuerdes tomarte descansos y realizar un poco de ejercicio durante el día. Mover el cuerpo y soltar la tensión de los músculos puede conseguir que tu mente funcione.
www.nuestra-gente.com
Zona 4
Nuestra Gente Clasificados en Español H858
Este código puede ser usado para comprar hasta ocho (8) boletos de Asiento Reservado. Límite de un (1) código por transacción. No hay descuentos dobles. Debe ser canjeado al momento de la compra. Boletos están sujetos a disponibilidad. Restricciones, exclusiones y cargos adicionales podrían aplicar. No incluye asientos preferenciales. Boletos al precio del mercado. Canjea oferta en ticketmaster.com.
Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
Marzo 12, 2020
9b
Destin Maravillas en un rincón de nuestra ciudad.
s
VIVE LA EXPERIENCIA A BORDO DEL CHEPE Uno de los paseos en tren más impresionantes del mundo. Su ruta de 653 kilómetros atraviesa las “Barrancas del Cobre”, una serie de cañones únicos en su tipo entre Chihuahua y Sinaloa. A lo largo del viaje recorrerás túneles y cruzarás puentes que son una joya de la ingeniería mexicana, además de que verás uno de los paisajes más imponentes de México. Aventúrate en la sierra y conoce una de las maravillas de la naturaleza más impresionantes de México a bordo del tren Chihuahua-Pacífico (Chepe). Camina en sus bosques, observa su vegetación, conoce sitios históricos y adéntrate en sus pueblos, ricos en cultura y tradiciones. A lo largo del recorrido se alcanzan diferentes altitudes, que van de los 100 a los 2,400 metros a nivel del mar, característica que generan diversos microclimas. El tren está integrado por 6 carros de pasajeros, un carro bar, un restaurante y una terraza, con una capacidad total para transportar a 340 personas. Te describimos como son los vagones:
2 Baños de lujo. CLASE TURISTA - Excelente opción para grupos más numerosos que deseen experimentar el gozo del servicio a un mejor precio, tu boleto incluye acceso al restaurante. • Hasta 192 asientos • Ventanas panorámicas • 60 asientos reclinables • Baños. BAR - Convive con tus amigos y/o familia mientras disfrutas de un coctel en un ambiente moderno y con todas las comodidades. • Ventanas panorámicas • Barra de snacks y bebidas • 4 Periqueras para 16 pasajeros • 2 Salas lounge para 14 pasajeros - Capacidad total para 40 personas • 5 Pantallas HD • Sistema de audio premium • 1 Baño de lujo. TERRAZA - Disfruta de impresionantes vistas y prepara tu cámara para tomar las mejores fotos mientras respiras el aire de la Sierra Tarahumara. • Terraza con ventanas abatibles • 2 Barras de snacks y bebidas • Área lounge • Sistema de audio premium • 1 Pantalla HD • 1 Baño de lujo.
PRIMERA CLASE - Déjate consentir con el confort de nuestro servicio de primera, tu boleto incluye una comida en el restaurante Urike y acceso único a nuestro carro terraza. • Ventanas panorámicas • Hasta 96 asientos ergonómicos con mesa central • Servicio de snacks y bebidas • Barra con vista panorámica • Atención y servicio a bordo • 4 Pantallas HD • Sistema de audio premium • 2 Baños de lujo.
RESTAURANTE URIKE Conoce los sabores de la sierra a través de los platillos de temporada, en un carro de dos niveles en el que no te perderás ningún detalle del paisaje gracias a su domo panorámico. • 1er. Nivel - Ventanas panorámicas - 6 Mesas cada una con capacidad para 4 comensales - 4 Pantallas HD - Sistema de audio premium • 2do. Nivel - Ventanas tipo domo 6 Mesas cada una con capacidad para 4 comensales - Sistema de audio premium
CLASE EJECUTIVA - Excelente opción para disfrutar de un viaje familiar, tu boleto incluye acceso al restaurante Urike, al carro bar y a viajar relajado en nuestros asientos reclinables • Ventanas panorámicas • Hasta 240 asientos reclinables • 4 Pantallas HD• Sistema de audio premium •
La mayoría de personas que yo conozco y que han hecho este recorrido me lo han recomendado mucho, les paso la información “al costo”, me platican que es una experiencia inolvidable, a precio muy accesible. ¡Si decides tomarlo….. que te diviertas mucho!
8b
Marzo 12, 2020
Grupos de Interés ¡¡Anuncia o busca tu grupo gratis!!
CHARLAS CON EL PASTOR DAVID RAMIREZ GRATIS ¿Tienes problemas con tus hijos, con tu esposo/esposa? ¿Sufres de ansiedad o depresión? ¡Llamanos o visitanos! Podríamos ayudarte. Iglesia Templo de Alabanza - SION 1230 N. Lilac Ave., Rialto, CA. 92376 Detalles con el Pastor David Ramírez o Hermana Juanita al (909) 333-2925
GRATIS
GRATIS
GRATIS ESTUDIOS BÍBLICOS Ofrecemos estudios bíblicos en su hogar Inland Spanish Church (909)496-3685 para obtener más información Desea saber más de la Biblia. Temas como: La Verdad del día sábado, El raptó secreto, El Infinito. Las carnes de animales que Dios rechaza. ¿Quien es en verdad Jesucristo?
CURSOS DE GRATIS MEDITACIÓN
Autism Spectrum Athletics (ASA)
GRATIS
Amplia tus sentidos de percibir el mundo, para disfrutar las bondades del universo. cursos de meditación (909)551-1912
Impartido por: Estela (terapista Mental)
Autism Spectrum Athletics (ASA) ofrece programas de socialización basados en los deportes. Para niños con discapacidades y que esten entre las edades de 4 a 18 años. www.autismspectrumathletics.org autismspectrumathletics@yahoo.com
GRATIS
IGLESIA CAMINO DE ESPERANZA GRATIS Únete a nuestros estudios bíblicos Todos los Martes y Jueves a las 7:00 pm Domingos a las 4:00pm. 1162 E. Holt Blvd., Pomona, Ca. 91767. Infórmes: Alfredo y Betty Ramirez: (909)295-1377.
GRATIS
IGLESIA DE LA COMUNIDAD BETHEL GRATIS Horarios: Domingo 10:00am Escuela dominical y Oración Celebración: 11:00am Viernes: 7:0am Estudios bíblicos GRATIS. Llame para horarios y días. Pastor Jorge Pazos (909)659-3480 (909)659-3361
GRATIS
GRUPO DE APOYO SIN FINES DE LUCRO GRATIS Te invita a formar parte de este grupo de Ventas Descubre el vendedor dentro de ti. Obtendrás técnicas para ser un exitoso vendedor. Reserva GRATIS tu espacio Lunes, miércoles y viernes 10am los Jueves 7pm 225 E. Airport Dr. Ste#210 • San Bernardino, CA 92408 (323)697-3018- español • abenitezd@msm.com ó (909)890-98499- Inglés
Cómo Publicar tu Grupo 1. Por e-mail: editor@nuestra-gente.com 2.Por carta: 1511 W Holt Blvd. Suite J. • Ontario Ca, 91762 Envíanos un sobre con la descripción de tu grupo, indicando tu email para que los lectores se puedan contactar directamente. www.nuestra-gente.com
Zona 4
Su Dentista de Confianza Towne Dental Office
Limpieza Profunda
Coronas de Porcelana
$100
$350
Endodoncia
Rellenos Blancos Estéticos
Ultrasónica
$300
Tratamiento de Nervio
$80
Las Coronas de porcelana se realizan en 2 citas usted puede pagarla en 2 partes. Si necesita una endodoncia y corona este tratamiento lo podemos realizar en 4 citas para su mayor comodidad.
sulta n o C ¡ tis! gra cluye:
In s, diografía fías a R , n e m gra Exa ico y Foto Diagnóst
PERSONAS SIN “ASEGURANZA”
OK
909-397-5614
H800
Financiamiento disponible al 0 % de interés por 12 meses
2135 N. Towne Ave., Pomona, CA 91767 Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
1. MARACUYA O FRUTA DE LA PASION…. Muchas son las teorías que se escuchan acerca de esta fruta tropical. La maracuyá, común en países de Latinoamérica como Brasil, Bolivia, Perú, Colombia y Ecuador, es también conocida como “fruta de la pasión”. Esta denominación ha dado lugar a diferentes interpretaciones. La mayoría de las personas piensan que se debe a que es afrodisíaca, pero en realidad no pertenece a este tipo de alimentos. Es rico en vitamina C, proteínas y minerales. Realmente el nombre de “fruta de la pasión” se le da porque su flor recuerda a la imagen de la cruz de cristo. En el centro de la flor se puede apreciar una cruz, clavos y un martillo. 2. ¿QUE DIA COMIENZA LA SEMANA SANTA?.... ¿Por qué la Semana Santa nunca coincide en fecha? Puede variar hasta un mes entero, celebrándose en marzo o abril. Esto se debe a que es la primera luna llena de primavera la que dicta los días. Es el calendario lunar, por tanto, el encargado de fijar las fechas de Semana Santa. El domingo de Resurrección siempre deber ser el domingo posterior a la primera luna llena de primavera, es decir, la primera luna llena tras el equinoccio de primavera. Esta fecha se decidió en el Concilio de Nicea I del año 325. El límite es el 25 de abril, el domingo de pascua nunca puede ser después de esa fecha. 3. LA LLUVIA EN SEMANA SANTA…. La leyenda de que siempre llueve en Semana Santa ha pasado de ficción a realidad. Siempre llueve en Semana Santa ¿Casualidad o milagro? Muchas salidas y viajes se han visto frustrados, año tras año, a causa del temporal. Y también son muchas las cofradías y hermandades que han sufrido al ver como su imagen o figura religiosa no ha podido salir a exhibirse en procesión por la lluvia. El hecho de que siempre llueva en Semana Santa ha adquirido un cariz religioso importante. El mal tiempo (lluvias, frío y viento) se asocia al castigo de los penitentes, que sufren por Jesús bajo el mal temporal. 4. INDULTAR A UN PRESO EN SEMANA SANTA…. Una tradición muy extendida en España es la indultar a un preso en Semana Santa. Suelen escogerse reos que hayan presentado muy buena conducta, cuyos delitos sean menores y su pena esté a punto de cumplirse. Esta tradición deriva de una leyenda que cuenta que en la época de Carlos III la peste atacó a la población de Málaga y las procesiones del año 1759 quedaron suspendidas a causa de este fatal suceso. Los presos de la cárcel de Málaga, a raíz de estos acontecimientos, solicitaron al alcalde sacar ellos uno de los pasos, de los cuales eran devotos. La solicitud se les denegó, y fue entonces cuando se amotinaron, escapándose de la prisión. Y cumplieron su deseo, pues tras su fuga fueron a la calle principal malagueña y portaron a hombros la imagen de sus santos y vírgenes favoritas. Tras la procesión estas personas volvieron a prisión y, milagrosamente, la epidemia de peste se erradicó. Al ser considerado un milagro, a partir de esta fecha, empezó a popularizarse la tradición de indultar a algunos presos en Semana Santa. 5. PROCESIONES CON EL ROSTRO CUBIERTO…. En diversas procesiones alrededor del mundo, es normal ver a muchas personas que participan portando una especie de capucha que les cubre la cara. La costumbre proviene de la época de la Inquisición, en la que a las personas castigadas por motivos religiosos se les imponía la obligación de cubrirse tanto el pecho y la espalda como la cara, en señal de penitencia para ser perdonados a los ojos de los demás.
Marzo 12, 2020
7b
Nuestra Gente Clasificados en Español
DE SEMANA SANTA
Nuestros Dentistas son latinos y hablan tu Idioma
LINDAS CASAS MOVILES EN VENTA
QUISIERAMOS EVITAR QUE TENGAS UN ACCIDENTE
Y SALGAS LASTIMADO... PERO SI TE PASA
¡PODEMOS AYUDARTE!
• VARIAS CIUDADES • PRECIOS EXCELENTES • LLAMENOS, TENEMOS LA IDEAL PARA UD. Y SU FAMILIA.
HIGHLAND
5% DE ENGANCHE
LOS DEFENSORES
COVINA
Highlan ¿ACCIDENTE DE AUTO, TRABAJO, BICICLETA, ATROPELLADO? $99,000
$65,000
- 3 recáma - 2 baños
UN ABOGADO DE LOS DEFENSORES LUCHARÁ PARA CONSEGUIRTE:
• ATENCIÓN MÉDICA • EL ARREGLO DE TU AUTO
• UNA FUERTE COMPENSACIÓN • SIN QUE PONGAS NADA DE TU BOLSILLO
$119,000
Corona
- 3 recámara - 2 baños
• LA CONSULTA ES GRATIS Y CONFIDENCIAL. ¡No Importa tu situación legal!
LL AMA AHORA 24 / 7
1(888)460-0015 ¡ Y P R O B L E M A R E S U E LT O !
COMO CADA CASO ES DIFERENTE, NO ES UNA GARANTIA, MENSAJE PATROCINADO POR HAKIM.
12657
1-866-759-8585
$99,000
15494
Somos una compañía con experiencia, le brindamos toda la información que necesite, formas de financiamiento y facilidades. Venga a ver nuestra selección de Casas Móviles sin ningún compromiso.
H741
¡OFRECEMOS NUESTRO PROPIO FINANCIAMIENTO!
800-788-5094 6b
Marzo 12, 2020
www.nuestra-gente.com
Zona 4
Nuestra Gente Clasificados en Español 12654
Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
Marzo 12, 2020
5b
Ingredientes
4 chiles poblanos desvenados y sin
LOS CHILES RELLENOS MAS DELIRANTES….
piel. 500 gramos de mezcla de camarones. ½ taza de puré de jitomate. 150 gramos de queso Oaxaca. 1 cebolla 1 jitomate 1 diente de ajo 2 tazas de agua Sal
Preparación
Pimienta molida
PREPARACION PARA EL RELLENO 1. Calienta un poco de aceite en un sartén y agrega la mitad de la cebolla picada. Sofríe junto con los mariscos, el puré de jitomate y añade un poco de sal y pimienta. Deja hervir por 10 minutos. PREPARACION PARA EL CALDILLO 2. Asa el jitomate junto con la otra mitad de la cebolla, el ajo y el chile serrano. Cuando estén casi quemaditos retira y vacía a la licuadora con el agua, sal y mezcla. 3. Vierte esta salsa en un cacerola con aceite caliente y cocina a fuego medio por 10 minutos. 4. Rellena los chiles con la mezcla de mariscos y añade un poco de queso. Hornea por 25 minutos a 180° centígrados. 4. Baña los chiles con el caldillo de jitomate
eños de u d n ó i c n e t A
CLUBS YTES AN R U A T S RE
Aproveche las especiales
Llame hoy mismo a Nuestra Gente para promocionar su negocio.
4b
Marzo 12, 2020
1-888-282-4808 www.nuestra-gente.com
Zona 4
EL EQUIPO MEDICO Lorenzo M. Vazquez MD HABLA ESPAÑOL
Medicina Familiar
El médico habla español
OFICINA MODERNA PARA HOMBRES
BIENVENIDOS
TERCERA EDAD PPO’s MediCare Ahora aceptamos nuevos pacientes con planes HMO
626-931-6618
1840 N. Hacienda Suite #10 La Puente, CA 91744
CONSEJOS BÁSICOS SOBRE LA MEDITACIÓN
C O N TA M O S C O N 2 L O C A C I O N E S
951-601-6618
El término meditación hace referencia a la focalización de la atención sobre un elemento concreto, sea interior como el propio pensamiento o exterior, en un estado de profunda concentración y a la reflexión. Popularmente se dice que en la meditación se pretende lograr la liberación de la mente de sus preocupaciones habituales y la enfatización del presente. Generalmente se basa en centrarse completamente en el ahora focalizándose en aspectos como la respiración, el pensamiento o la propia conciencia.
24805 Alessandro Blvd#8 Moreno Valley, Ca 92553
La meditación sirve para ayudar al individuo a conectar consigo mismo, autocomprenderse y captar las propias potencialidades. También permite observar la realidad de manera más objetiva, así como los valores y objetivos que nos rigen. La práctica de la meditación es originaria de la India y típica de las creencias budistas e hinduistas, habiéndose popularizado en occidente hace relativamente poco. Estas prácticas pueden servir a numerosos propósitos. Originalmente con orientación religiosa o mística, en la actualidad la meditación ha llegado incluso a formar parte del repertorio de técnicas empleados en terapia psicológica, especialmente en la forma del Mindfulness. El Mindfulness como técnica tiene como base el centrarse en el momento presente y en lo que sucede sin intentar interpretarlo, aceptando tanto lo positivo como lo negativo, la renuncia al intento de control y la elección de objetivos y valores en los que trabajar. Los beneficios de la meditación son muchos: diferentes estudios demuestran que mejora la capacidad de concentración y la memoria, permite la relajación física y mental así como la mejor gestión del estrés e incluso tiene un efecto beneficioso a nivel médico al estimular el sistema inmunológico. Se ha demostrado también que ayuda a mejorar el estado del ánimo, combatiendo la depresión leve y la ansiedad, así como que reduce la tensión arterial y la posibilidad de sufrir trastornos cardiovasculares. Por último, también se ha manifestado útil en mejorar la cantidad y calidad del sueño. Existe una amplia variedad de ejercicios de meditación que se pueden llevar a cabo. Algunos de ellos se realizan de manera estática (siendo este el tipo de meditación más conocido y tradicional) mientras que otros requieren de movimiento.
Zona 4
Anúnciese: 1(888)282-4808
Del mismo, algunos se focalizan más en vivir el momento; mientras que otros enfatizan la idea de autoprovocarse sensaciones a través de elementos como la visualización. A continuación te detallamos 12 ejercicios que puedes realizar cómodamente en diversas situaciones y que te permitirán meditar focalizando la atención en diversos aspectos. 1.VACIAR LA MENTE - Se trata de una meditación centrada únicamente en la respiración. Con los ojos entreabiertos el sujeto se centra en la propia respiración sin intentar controlarla, focalizándose en la sensación del aire entrando y saliendo. El individuo intentará centrarse únicamente en ello. Pueden surgir diferentes tipos de pensamiento, pero no se deben intentar bloquearlos sino simplemente no seguirlos. Con el tiempo el individuo conseguirla concentrarse en la respiración y obviar el resto de pensamientos, de manera que conseguirá obtener sensaciones de calma, tranquilidad y placidez. 2.CUENTA HACIA ATRÁS - Si bien esta técnica puede parecer muy sencilla, es de gran utilidad para mejorar la concentración. Con los ojos cerrados y en posición de relajación se procede a hacer una cuenta atrás lentamente, desde números elevados (cincuenta o incluso cien) hasta al cero. Se trata de concentrar tu mente en un elemento concreto de manera que el resto de estímulos se vayan desvaneciendo. 3. BODY SCAN - Esta técnica se basa en el repaso pormenorizado de las diferentes regiones del cuerpo, atendiendo a las sensaciones que se perciben en cada una de ellas. Se recomienda encontrar una posición cómoda y que permita la relajación de cuerpo, sentados en el suelo con la espalda recta y las piernas flexionadas con cada pie encima del muslo de la otra pierna (en lo que se conoce como posición de loto). Una vez en esta posición se debe cerrar los ojos y dejar la mente en blanco. En este estado, se va a proceder poco a poco a recorrer con la mente los diferentes grupos musculares prestando atención a los sensaciones que provienen de ellos. Se trata de concentrarse en lo que el propio cuerpo nos dice, a la vez que conectamos mejor con él y nos auto observamos aceptando las informaciones que de él proceden sin juzgarlas. Generalmente se procede a ir subiendo desde los dedos de los pies hasta la cabeza. BUSCA LA PRÓXIMA SEMANA, EN ESTA REVISTA LOS SIGUIENTES PASOS PARA QUE PUEDAS SEGUIR MEDITANDO CONMIGO. GRACIAS.
Marzo 12, 2020
3b
Nuestra Gente Clasificados en Español
Inyecciones para dolores de espalda, hombro, cabeza Laboratorio dentro PACIENTES NUEVOS de la clínica
12606
Problemas de memoria, asma, diabetes, colesterol
12655
2b
Marzo 12, 2020
www.nuestra-gente.com
Zona 4
ANIVERSARIO
Preparación de Impuestos
• Cuente con nuestra experiencia de 11años • Usted tendra el máximo reembolso permitido
Con la preparación de sus impuestos (Valor de $50 por ITIN)
$
10
por referirnos Nuestra Gente Clasificados en Español
GRATIS ITIN
Tarjeta de regalo de
1047 North Hacienda Blvd. La Puente, CA 91744 322 South Garey Ave. Pomona, CA 91766 1054 E 4th St Ontario, CA 91764
n
Edició
#
11
4na
Zo Zona 4
Buscanos en
www.californiafs.com
Presente este cupón en cualquiera de nuestras oficinas y ¡Obtén un descuento en tu preparación de impuestos!
$
20
.00
DE DESCUENTO (Excluye productos bancarios y seguros)
Anúnciese: 1(888)282-4808
Nuestra Gente Clasificados en Español
15526
Jueves, Marzo 12, 20
20
(909)623-5050
Marzo 12, 2020
nuestra_gente_magazine
28b
www.nuestra-gente.com