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Maravillas en un rincón de nuestro planeta.

China, una nación que se extiende por un área grande en el este de Asia es una aventura épica y está incluido en la lista de destinos de viaje que muchos turistas de todo el mundo quieren algún día visitar. Este artículo proporciona una breve descripción de los tres mejores lugares a visitar de esta nación. Pekín Beijing, conocido como Jing en definitiva, situada en la parte septentrional de China ha sido el corazón y el alma de la nación desde hace siglos, por lo que es la ciudad capital. Es el centro de país político, cultural, histórico y administrativo, sus reliquias culturales son maravillosas, tiene paisajes increíbles y una vibrante y maravillosa vida nocturna, esta ciudad atrae a turistas nacionales y extranjeros de todas partes del mundo también.

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CHINA

La Gran Muralla de China, un gigante estructura hecha por el hombre, debido a su grandeza arquitectónica e importancia histórica magnífica sigue siendo uno de los lugares más atractivos e impresionantes del mundo desde hace siglos. Incluso, fue designada como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1987 y es conocida por ser una de las grandes maravillas del mundo. La-gran-muralla-china Otras atracciones incluyen la Ciudad Prohibida, también conocido como el Museo del Palacio Imperial, situado en el corazón de la ciudad capital, contiene los tesoros de la familia imperial, la obra maestra de la arquitectura Ming como el Templo del Cielo, conocidos por ser los edificios más famosos fotografiados en todo el mundo, Tian An Men Square, la famosa Puerta del Palacio

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El Resentimiento

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El tema del día era El Resentimiento, y el maestro nos había pedido que lleváramos papas y una bolsa de plástico. Ya en clase elegimos una papa por cada persona a la que guardábamos resentimiento. Escribimos su nombre en ella y la pusimos dentro de la bolsa. Algunas bolsas eran realmente pesadas. El ejercicio consistía en que durante una semana lleváramos con nosotros a todos lados esa bolsa de papas. Naturalmente la condición de las papas se iba deteriorando con el tiempo. El fastidio de acarrear esa bolsa en todo momento me mostró claramente el peso espiritual que cargaba a diario y cómo, mientras ponía mi atención en ella para no olvidarla en ningún lado, desatendía cosas que eran mas importantes para mí. Todos tenemos papas pudriéndose en nuestra "mochila" sentimental. Este ejercicio fue una gran metáfora del precio que pagaba a diario por mantener el resentimiento por algo que ya había pasado y no podía cambiarse.

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Me di cuenta que cuando hacía importantes los temas incompletos o las promesas no cumplidas me llenaba de resentimiento, aumentaba mi stress, no dormía bien y mi atención se dispersaba. Perdonar y dejarlas ir me llenó de paz y calma, alimentando mi espíritu. La falta de perdón es como un veneno que tomamos a diario a gotas pero que finalmente nos termina envenenando. Muchas veces pensamos que el perdón es un regalo para el otro sin darnos cuenta que los únicos beneficiados somos nosotros mismos. El perdón nos libera de ataduras que nos amargan el alma y enferman el cuerpo. No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes. Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo. El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó. La falta de perdón te ata a las personas con el resentimiento. Te tiene encadenado. La falta de perdón es el veneno mas destructivo para el espíritu ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes. El perdón es una declaración que puedes y debes renovar a diario. Muchas veces la persona mas importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las cosas que no fueron de la manera que pensabas. "La declaración del Perdón es la clave para liberarte". ¿Con qué personas estas resentido? ¿A quienes no puedes perdonar? ¿ Eres tú infalible y por eso no puedes perdonar los errores ajenos?

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a sonrisa es nuestra principal carta de presentación y puede abrirnos más puertas de las que pensamos, pero algunas veces tenemos pequeños hábitos que pueden perjudicar la apariencia de nuestros dientes.

pueden llevarlos al desgaste hasta fracturarlos. ¡Ten cuidado con este mal hábito!

#1 Fumar

Estas bebidas o alimentos son enemigos frecuentes de tu sonrisa; el azúcar se queda pegada a tus dientes y produce ácidos que ayudan al deterioro del esmalte, generando caries y oscurecimiento de los dientes. Una recomendación es tomar un vaso de agua luego de consumir alimentos o bebidas muy azucaradas, esto ayudará a eliminar parte del azúcar que se pueda quedar pegada en los FM Furniture Mattress ¿Tienes problemas dientes. con su espalda por causa de su colchón?

Este es uno de los hábitos con más efectos negativos para tu sonrisa, no solo es malo para tu salud en general, sino que trae consecuencias nocivas para la sanidad bucal como caries, gingivitis, mal aliento, además de producir unas terribles manchas amarillentas sobre tus dientes. #2 Tomar vino o café Estas bebidas suelen tener las mismas consecuencias sobre tu sonrisa porque ambas ocasionan la aparición de manchas en los dientes. El vino, especialmente si es tinto, suele provocar también un desgaste sobre la superficie de los dientes. Consumir una copa de vino o una taza de café de vez en cuando no te hará daño, pero no abuses su consumo o podrías notar la diferencia en tu sonrisa.

#4 Bebidas o alimentos muy azucarados

#5 Lavar tus dientes inmediatamente después de comer

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Por otra parte, parece ser que el comer carne ha contribuido a que los cerebros se desarrollen y evolucionen más comparándolos con los animales. Al final, el sistema digestivo sería apto para una alimentación de carácter omnívoro.

2. La carne favorece el colesterol en el cuerpo Siempre se ha asegurado que es así debido a la grasa que ésta contiene y es verdad, pero lo que no es cierto es que sea perjudicial para nuestra salud. Estudios realizados han demostrado que el consumo de grasas saturadas y el colesterol no están asociados a padecer enfermedades del corazón.

6. La carne perjudica al sistema óseo Por un lado, cuanto más proteína en el cuerpo, más calcio pierde éste. Pero esto funciona solo en el corto plazo; cuando la alimentación es rica en proteínas y se sostiene en el tiempo, es beneficiosa para mantener en óptimas condiciones la densidad ósea, sufrir menor riesgo de osteoporosis y fracturas, entrada la vejez.

3. Comer carne propicia la diabetes y enfermedades cardíacas Este tipo de afecciones han aparecido en el siglo XX y la diabetes del tipo 2 se ha incrementado en los últimos 20 años. ¿Por qué se vincula entonces el consumo de carne a estas afecciones? La carne ha estado presente en el menú familiar desde hace miles de años.

7. No es necesario comer carne Si no comes carne no vas a morir, al igual que nada te pasaría si no comes vegetales, pero estarás carentes de algunas sustancias importantes para el cuerpo como lo son: •Vitamina B12 •Creatina •Carnosina •Vitaminas solubles en grasa Lo ideal es comer carne procedente de un animal alimentado con pasto, que conlleve cuidados orgánicos, de buena calidad y sin procesar.

5. El Hombre es herbívoro por naturaleza Según este médico es falso, ya que desde épocas remotas el hombre consume carne y su cuerpo tiene un

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8. La carne tiene grasa y por eso engorda Se la considera el mejor macronutriente para consumir cuando se está a dieta. Acelera el metabolismo hasta 100 calorías diarias. Consumir proteínas incrementa la masa muscular.

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4. La carne roja produce cáncer Otra vez, la responsable de esta causa es la carne procesada, sobre todo potencia el riesgo de sufrir cáncer de colon. Parece ser que, si bien la carne roja sin procesar podría tener algo de influencia, según los estudios desarrollados, el riesgo en las mujeres no existe y en los hombres es ínfimo.

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Selena Gomez dio a conocer que recibió un trasplante de riñón en el verano para tratar el Lupus que padece, compartiendo en Instagram una emotiva fotografía en la que aparece en el hospital tomada de la mano de su cercana amiga Francia Raisa, la donante del órgano. PERO, ¿QUIÉN ES FRANCIA RAISA? A través de la red social, Selena compartió a sus seguidores que Francia, a quien incluso llama “hermana”, le regaló un fragmento de salud para poder continuar luchando contra la enfermedad autoinmune. Raisa tiene 29 años y es una actriz estadounidense con raíces hondureñas y mexicanas. Es amiga de la cantante desde hace tiempo y ha aparecido en películas como “Triunfos Robados 3: Todo o Nada” o la serie “La Vida Secreta de la Adolescente Americana”, además de aparecer con Selena Gomez en el video musical “Everybody Knows” de Dustin Tavella en el 2013.

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Miguel Herrera halaga el trabajo de Paco Jémez

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Puebla

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Atlas

Morelia

Sáb 23 Sep

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Quéretaro

Cruz Azul

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Veracruz

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Pachuca

Toluca

Sáb 23 Sep

América

Chivas

Dom 24 Sep

UNAM

León

Dom 24 Sep

Santos

Necaxa

América y Cruz Azul están próximos a enfrentarse en la Copa MX y Miguel Herrera, entrenador azulcrema, aprovechó la situación para reconocer el trabajo de su colega en el banquillo contrario: Paco Jémez, quien atraviesa su segunda temporada al frente de la Máquina. Aunque el 'Piojo' ya logró un primer título con las Águilas en una cardíaca final contra Cruz Azul, prefirió no entrar en detalles sobre las diferencias y similitudes que existen bajo las gestiones de Memo Vázquez Jr. y el mismo Jémez, separados por cuatro años de distancia, pero en busca del campeonato como un objetivo común. "Creo que Jémez está haciendo un proceso muy bueno, un trabajo para volver a meter al equipo a la Liguilla, está trabajando con la Copa, también hizo un muy buen trabajo para meterlo a esta ronda, pero el plantel tampoco es el que dirigió Memo Vázquez. Cada técnico tiene su sello, su estilo y le califican los resultados", declaró al respecto.

2017

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UDG

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Venados

Juárez

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Tapachula

UAEM

Vie 22 Sep

Cimarrones

Dorados

Vie 22 Sep

M Murciélagos VS

Zacatecas

Necaxa

Sáb 23 Sep

Zacatepec

Cor UAT

Hasta el momento cuánto tiempo estará fuera de actividad, pero el Dorados Atlante VS Mie 13 Sep UDG se desconoce Puebla Mar 12 Sep confía entrenador en queVSesté de vuelta para el duelo ante Chivas el sábado.

Sáb 23 Sep

JAIBA

Oaxaca

Sáb 23 Sepp

Celaya

Alético SL

CALENDARIO DE PARTIDOS APERTURA

América espera a Edson Álvarez para Clásico Nacional

Miguel MX Herrera, técnico 6 del América, revelóMar que Álvarez Zacatepec 12 Edson Sep León viajóVSa Guadalajara COPA JORNADA para ser revisado por el doctor Rafael Ortega luego de la lesión que sufrió el viernes UAEM Mar 12 Sepante Xolos.

Atlas

Mar 12 Sep

Veracruz

Morelia

Monterrey

VS Mie 13 Sep UNAM Mar 12 Sep "Afortuandamente se ve VSque es Oaxaca una situación bastante favorable, esperemos se pierda este partido (ante Cruz Azul), vamos a ver si está de lleno para el clásico Santos Pachuca VS Mie 13 Sep Juárez Cimarrones Mar 12Chivas)", Sep (ante comentó VSen conferencia de prensa.

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El verdadero nombre de Sofia es Jaqueline Migdalia Cazares Dueñas, cuenta con 39 años de edad. Ella estudió en la Universidad de Colima, México, la licenciatura en enseñanza lenguas extranjeras. Es escritora y fanática de la buena vibra, a, se rodea de gente afín a ella: que guste de la excelente compañía, una a charla amena, una copa de vino tinto o blanco. Le encanta el cine, leer, el amor por la vida, le Gusta respetar a TODO ser e er vivo. Ama a su familia y amigos. Es fan número uno no del crecimiento y el cambio. io o.

MÉXICO VS. EEUU PREGUNTA

Ignacio Meléndez, Colima, México.

Sofía, le escribo porque mi cita junto con la de toda mi familia ha llegado para ir a Ciudad Juárez, esto significa la residencia en Estados Unidos y el mudarnos para allá pero me acaban de dar una plaza aquí en mi ciudad y usted no sabe lo difícil que es obtener una plaza de gobierno en México. Así que ahora no sé qué hacer. Usted ¿qué opina? Mi esposa dice que lo que yo decida ella está de acuerdo pero yo soy el que se siente perdido. Pues al irme, empezaría de cero.

RESPUESTA

Antes que nada gracias por seguirnos en nuestragente.com y gracias por su correo electrónico. Ignacio le cuento que sé exactamente lo difícil que es conseguir una plaza en cualquier estado de la República Mexicana. Por esta razón, imagino lo complicada que debe parecer la situación. Sin embargo, si analiza detenidamente, es más sencillo de lo que parece. Su esposa está de acuerdo con lo que usted decida. Lo cual ya es genial. Lo que usted debe de hacer, en mi opinión es poner en una balanza las posibles pérdidas o ganancias en ambas situaciones, si se queda o decide irse. Sí, al venirse, empezaría desde cero, pero el inicio no siempre es malo, significa que hay algo nuevo, un cambio, y los cambios siempre son buenos. Puede buscar la manera de seguirse preparando, reiniciar estudios, aprender o mejorar una segunda lengua, en fin. Yo creo que lo verdaderamente complicado sería si su esposa no quisiera seguirlo. Lo segundo a contemplar, no sé quien o cómo hizo la petición pero si no tenía planeado mudarse de país entonces para qué solicitar una tarjeta de residencia en EEUU. Le aconsejo que en una hoja en blanco haga una línea en medio horizontal y otra vertical dividiendo su papel en cuatro cuadros y en cada uno escriba: Ventajas al mudarse a EEUU. Desventajas al mudarse a EEUU. Ventajas de vivir en México. Desventajas de vivir en México. Creo, esto le ayudará a despejar sus dudas. ¡Suerte!

Empleados y familiares de NG promotios (Nuestra Gente) no pueden participar en este concurso. Habrá 6 ganadores. Una participación por familia. 6 Tarjetas con valor de 50.00 Dlls cada una (Restaurantes elegidos por NG Promotions DBA Nuestra Gente) (Se pedirá identificacion para recoger premio) Fecha Límite para recibir participantes 1ro Septiembre de 2017. Los ganadores serán publicados en la revista el dia 14 de Septiembre de 2017 y tienen como fecha límite para recoger su premio el dia 22 de septiembre de 2017 de lo contrario serán rifadas nuevamente.

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• Precaliente el broiler del horno. Si no tiene broil el horno, entonces pongalo a temperatura muy fuerte. • Ponga en palillos (previamente remojados para evitar que se quemen) una mitad de jitomate, un camaron, un trozo de cebolla, y pimientos. Acomode las brochetas para que tengan muchos camarones y verduras. • Ponga las brochetas en una charola para hornear (idealmente con una rejilla). • Barnize las brochetas con 2 cucharadas de jugo de limon y espolvoree con sal y pimienta. • Cocinelas por 4 minutos, dandoles la vuelta 1 vez, o hasta que los camarones esten cocidos. • Mezcle las otras 2 cucharadas de jugo de limon con el chutney de mango y el resto de los ingredientes. Mezcle bien y sirva esta salsa con los camarones.

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Puede que esta mañana te mires en el espejo y te horrorice lo que veas. Has estado trabajando duro y tienes estrés, por lo que probablemente se te notará el cansancio. Sin embargo, tiendes a exagerar las cosas y creer que te ves mucho peor de lo que te ves en realidad. Disfruta de algo de ropa nueva y de un paseo y luego descansa un poco. Mañana es probable que te veas tan genial como siempre. Ten paciencia.

Algo que podría suceder durante el día inconscientemente te recordará a algo desagradable que te ha sucedido en el pasado. Puede que ni siquiera recuerdes el evento de hoy, pero los recuerdos del pasado podrían perseguirte durante todo el día y ponerte de un humor muy negro. Trata de analizar por qué ese recuerdo te afecta tanto. Luego, cuando ya sepas el porqué, déjalo ir. Puedes sentir como si te hubieses quitado un gran peso de los hombros.

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Hoy puede suceder que te veas en la obligación de quedarte en casa por alguna razón. Tal vez estás esperando un visitante que llega tarde o una entrega de algún tipo. Por lo tanto, podrías sentir un poco de ansiedad. Te gusta quedarte en casa, pero sólo si eliges hacerlo. Encuentra algo creativo para matar el tiempo que tengas que pasar esperando. Eso puede hacer que te sientas como si estuvieses eligiendo incluso si no lo estás haciendo. La construcción de calles o edificios podría hacer que sea difícil que puedas moverte por tu barrio hoy. Podría haber atasco de tráfico en varias cuadras. Si tienes que hacer mandados, ve a pie o hazlos temprano. Las obras podrían también estropear las líneas telefónicas, al menos por un tiempo, por lo que podrías perderte algunas llamadas que necesitas atender. Este podría ser un día frustrante. Ocúpate en casa.

La decepción causada por una prominente figura pública que siempre has admirado podría causarte una crisis ética hoy. Podrías encontrarte dudando de las creencias y valores que habías aceptado sin discusión durante la mayor parte de tu vida. Ten en cuenta que esto es en realidad un proceso saludable. Para mañana es probable que hayas hecho la paz contigo mismo/a, y deberías haber madurado algo desde entonces. ¡Ten paciencia!

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Puede que ninguno de tus amigos esté en casa hoy, y por ello probablemente no serás capaz de tener conversaciones telefónicas o visitarles. Esto podría hacer que sientas mucha soledad. Puede que te entre la melancolía y te convenzas de que nadie se preocupa por ti ¡Deja ya eso! Sabes muy bien que este no es el caso. Lee o ve vídeos hasta que alguien llame porque lo harán.

La falta de contacto entre tú y tu pareja romántica podría hacerte sentir bastante depresión hoy. Puedes tener la tentación de llegar a la conclusión errónea de que tu amor ya no se preocupa por ti y que es por eso que el teléfono no está sonando. No caigas en esta trampa. Si tratas de tener objetividad, te darás cuenta de que esto no es cierto. Lo más probable es que tu amor se entretuvo en algo y te llame tan pronto como haya una oportunidad. Tiendes a tener mucha intuición, pero hoy podrías sentir un bloqueo total. No puedes sentir lo que otros sienten y oráculos como el "I Ching" simplemente ya no tienen sentido. Puedes tratar de regresar a la lógica, pero no te funciona hoy tampoco. Sin embargo, no creas que esta es una situación permanente. Tus biorritmos mentales son bajos. Debes de estar de vuelta a la normalidad en pocos días.

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