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Pilar es una mujer de 45 años con dos hijos, de 11 y 16 años, despues de 11 años de convivencia con uno de los padres de su niño menor es abandonada por él...ésta historia como muchas no dejaría de ser, lamentablemente, común , si no fuera por que a raiz del abandono y sin una actividad que ella pueda desarrollar para trabajar y mantener a su familia la situación se convierte en pérdida no sólo emocional,sino, financiera, personal, de sentido y de seguridad.

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La madre, cae en "depresión" y no logra tomar a cargo la solución de éste cambio familiar que además ya era previsto por años de violencia, conflicto y alcohol. ¿ Cómo reacciona Pilar ante la "pérdida"? Empieza a dormir casi todo el día, llora constantemente, descuida la responsabilidad de amparo y protección. Es ayudada con los gastos por el ex compañero y por la familia, pero, ella continúa con el sueño excesivo, apatía, desgano, inactividad física que le hace mucho más díficil salir de la cama. Ante la preocupación de todos ella responde "creo que estoy con depresión".

¿PREGUNTAS, CAMBIOS, RENOVACIONES?

Lo que la madre desconoce, es que la reacción de depresión y desánimo ante lo que ella considera "perdida", no es otra cosa que el miedo a la libertad y poder absoluto de decisión a lo cual ella no estaba preparada, también tendrá sus efectos en los hijos.

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Los hijos de padres que reaccionan con "conductad depresivas", tendrán en un futuro breve las mimas

PUNTOS DE PODER (Para Anotar y hacerlo parte de nuestro día a día) 1. Cada uno de nosotros es responsable de sus experiencias.

2. Todo lo que pensamos va creando nuestra realidad 3. Necesitamos liberarnos del pasado y aprender a liberar emociones negativas.

4. Nadie nos puede abandonar, excepto nosotros mismos, y ahi radica nuestro poder : jamas te abandones o disminuyas.

Bertha Mello Master Coach/ Heal Your Life Teacher berthacoach18@gmail.com

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Alvarado Sapien, Rancho Cucamonga. 30 años.

Sofía, necesito un consejo. Mi padre es mayor de edad, tiene 70 años y sigue trabajando. La familia y amigos podemos notar que ya le cuesta hacer sus tareas. Él prepara comida en un restaurante y para fiestas también. Él dice que se siente bien y que por el momento no ha pensado en retirarse, él quiere seguir activo. No queremos que se deprima. Toda su vida ha trabajado y mi madre falleció hace 10 años. Creo que prefiere trabajar que estar solo en casa. ¿Qué podemos decirle?

RESPUESTA Estimado hijo consternado: La situación que su señor padre está por comenzar le afecta a miles de jubilados, aun cuando él todavía no lo es, probablemente su lugar de trabajo en poco tiempo “lo jubilará”; y será más difícil para él, por el hecho de que se sentirá forzado y no con la opción que ahora tiene de hacerlo o no. Por lo tanto sería bueno que usted como hijo empezara a buscar soluciones: puede ir a hablar con el jefe de su señor padre y ver cómo se siente él al respecto. En este caso él será su mejor aliado. El jefe podría bajarle las horas de trabajo a su señor padre, sin que éste se entere que usted tuvo algo que ver en eso. De esa manera la transición se llevará a cabo poco a poco. En ese medio tiempo, él puede asistir a algún club o incluso varios. Los hay de: lectura, fotografía, baile, caminata, ajedrez, en fin. Incluso y sin salir de su área puede usted averiguar de algún “Senior Center”, lugar para adultos mayores, y ahí existen toda clase de actividades: ejercicio, caminatas, computación, excursiones, viajes, y sobre todo gente en la misma situación que él con los cuales puede desarrollar una excelente amistad e incluso encontrar un segundo amor. Recuerde que la jubilación es inevitable, lo que sí se puede prevenir es el sufrimiento o depresión de su padre, por lo tanto el proceso debe ser progresivo. En vista de que él no quiere hacer cambios, tome la iniciativa usted. Empiece por buscar actividades y/o clubes, y el paso a seguir es hablar con el empleador de su padre. ¡Buena suerte!

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Liv Tyler arremete contra el canon de belleza de la industria de la moda

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a actriz y modelo Liv Tyler no se cansa de denunciar las injusticias que se cometen contra las mujeres en mundos tan llenos de brillo como el del cine o la moda. Si hace tiempo se quejaba de que Hollywood no tiene ojos para las mujeres mayores de 35 años, ahora pone el foco en el problema de las tallas de las modelos.

Lo ha hecho en una entrevista con Yahoo Style, y habla desde el conocimiento de alguien que comenzó su carrera con solo 14 años como maniquí.

Para empezar, afirma que esas modelos tan sumamente delgadas le han hecho sentir insegura respecto a su propio cuerpo: "Veo las fotos y pienso: '¿Debería estar así? ¿Necesito esto? ¿Quiero esto? Siempre he sentido una extraña combinación, la voluntad de ser yo misma y mantener lo que es más auténtico de mí con la otra parte de mi trabajo, que tiene mucho que ver con la belleza y la apariencia física. Creo que hay mucha presión para estar como ellas, ahora más que nunca", confiesa. Asegura que se tiene que recordar cada día que no debe comprararse con esas modelos, y que debe mantenerse fiel a sí misma.

Jennifer Lawrence bromea sobre su dificultad para encontrar pareja

época en la que ella comenzó: "Si echas la vista atrás y piensas en Helena Christensen o Christy Turlington, ellas tenían una talla 4 ó 6 (36 y 38, respectivamente), tenían cuerpos bonitos, esbeltos y espléndidos. Se nota que se cuidaban mucho, no estaban desnutridas", dice, en referencia a muchas modelos actuales. Y continúa: "Las chicas que ves en la pasarela hoy están muy muy delgadas y son muy altas".

Liv se define a sí misma como 'un gigante' de acuerdo con las tallas actuales, ya que las muestras son normalmente talla cero (una diminuta 32), y cuando tiene que vestirse para sesiones de fotos o estrenos ella se tiene que conformar con 'lo que queda' en los showrooms un poco más grande.

Las voces críticas con los modelos de belleza actuales y la manera de tallar las prendas continúan Su experiencia en el mundo de la moda le permite alzándose, incluso entre las celebrities. ¿Caerán en comparar el canon de belleza actual con el de la saco roto sus denuncias o realmente empiezan a ser escuchadas?

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La actriz más comprometida de Hollywood no siempre hace declaraciones encendidas sobre las desigualdades en la industria del cine. En plena promoción de la nueva entrega de Los Juegos del Hambre, Jennifer Lawrence ha ofrecido distintas entrevistas en las cuales ha hablado de su vida sentimental con mucho sentido del humor. Y es que, la actriz que lo tiene todo no consigue algo que parece muy sencillo: encontrar pareja.

Revela que le cuesta muchísimo tener una cita: "Nadie me pide salir nunca. Estoy sola cada sábado por la noche. Los chicos son muy malos conmigo. Ya sé de dónde viene esto, sé que quieren establecer una relación de dominación pero eso hiere mis sentimientos. Simplemente soy una chica que quiere que seas bueno conmigo", explica.

Su fama es uno de los mayores impedimentos a la hora de iniciar una relación: "Siento que necesito conocer a un hombre, con todos mis respetos, que haya estado viviendo en Bagdad los últimos 5 años y que no tenga ni idea de quién soy", bromea.

Sí, no tiene que ser fácil para un futuro candidato a novio de Jennifer saber que es la actriz mejor pagada del mundo.

Lawrence, muy dada a hacer bromas subidas de tono. La entrevista, que transcurre en casa de la estrella, tiene un momento muy divertido en el que ella le enseña su dormitorio a su entrevistador: "¡Aquí es donde sucede la magia!", dice señalando a su cama. "Bueno, literalmente aquí ha sucedido cero magia. Un brindis por mi virginidad creciente!".

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Oficial: Rigondeaux en Cotto-Canelo; acuerda con Roc Nation

ASCENSO JORNADA 15 que el Jorge Ebro, deMX El Nuevo Herald, escribió

acuerdo era por cuatro años y 10 millones de dólares.

Vie 13 Nov Lobos BUAPVS Venados

Ya sólo faltaba que Roc Nation mandara el comuni-

cado para que fuera oficial. El excampeón mundial Guillermo Rigondeaux se integrará a la cartelera de pago por evento que encabezarán el puertorriqueño Miguel Cotto y el mexicano Saúl Álvarez este 21 de noviembre en el Events Center del Mandalay Bay de Las Vegas.

Aunado al anuncio de la pelea de Rigondeaux ante el filipino Drian Francisco pactado a 10 rounds en peso supergallo, una fuente reveló a ESPN que el cubano habría acordado firmar con Roc Nation, misma promotora de Cotto, por dos años y una extensión de un año más si logra un campeonato mundial más.

"Quiero agradecer a Roc Nations, así como a Golden Boy Promotions, Miguel Cotto, Canelo Promotions, HBO por darme la Atlético oportunidad Viey13Caribe Nov Promotions Cimarrones VS SL de participar en uno de los pagos por eventos más esperados del año", expresó Rigondeaux.

Nevada, se eligió a Francisco (28-3-1, 22 Ko's)

agradecido por la oportunidad que me dan de dar un

Roc Nation a 10 round.

apoyando todo este tiempo, trataré de dar lo mejor de mí la noche de la pelea", añadió el 'Chacal'.

"Estamos encantados de sumar a Guillermo Rigondeaux, uno de los mejores peleadores libra por libra del mundo, a una de las noches más grandes del boxeo en el año", comentó David Itskowitch, representante de Roc Nation.

"El 21 de noviembre, los fans en el Events Center del Mandalay Bay y los que vean el evento por PPV en HBO tendrán más por su dinero con la adición de Rigondeaux vs.

Francisco. Es una de esas rarezas donde tres de los mejores peleadores del mundo aparecen en la misma transmisión", agregó.

Francisco no es un rival a modo para Rigondeaux, pero es evidente que saldrá como favorito. Drian ha perdido con Chris Ávalos, un contendiente estadounidense de peso supergallo y pluma que en las altas esferas del boxeo se ha quedado un paso corto; sin embargo, todo mundo sabe de la dureza y garra de los púgiles tagalos.

La cartelera quedará de la siguiente forma: Cotto y Canelo, Rigondeaux y Francisco, Francisco Vargas contra Takashi Miura y Jayson Vélez ante Ronny Ríos.

Aún no se ha definido si será Rigondeaux o Vargas el coestelar de la jornada.

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2. Calienta aceite suficiente y fríe las pechugas hasta que estén cocidas y doradas; retíralas y reserva.

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Aprendamos de los pájaros Yo amo a los pájaros, pero más aún los admiro por las mañanas, después p de una noche de tormenta enta cuando suelo ver destruidoss los nidos en las veredas de las plazas, cerca de los árboles boles donde estaban construidos.

Pero también por la mañana ana de ese mismo día les he oído cantar mientras acarrean material al para p construir otro nido, tal vez mejor, tal vez más fuerte.

Seguramente los pájaros habrán callado un momento por su nido roto, pero sólo un momento, ellos saben que no sirve llorar frente a las ruinas más de lo aceptable, hay que empezar de nuevo.

Pronto el nuevo nido estará armado y si otra tormenta llegara a derribarlo, una y mil veces volverán a construirlo.

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Admiro a los pájaros por su afán esperanzado...!

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¿Qué otra cosa es la esperanza sino el modo interior de creer en el mañana?

Por eso piensa siempre que no hay nada más importante que el día de mañana. Empezando eres invencible aunque una y otra vez no salgan las cosas como esperabas. Un barco que naufraga, sigue siendo un barco, sólo falta que sea reflotado para que vuelva a navegar.

Cuando una ilusión se frustra sigues teniendo el alma para albergar nuevas ilusiones y por más que te golpee la vida, no te entregues nunca, di una oración, pon tu esperanza al frente y arremete, no te preocupes si en la batalla sufres alguna herida, es de esperar que algo así suceda. Junta tu esperanza, ármala de nuevo y vuelve a arremeter.

Si tus anhelos son legítimos, si no dañan a nadie los sueños que te impulsan, insiste mil veces y otras mil si fuera necesario, alguna vez la victoria será tuya.

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¿Qué otra cosa es la esperanza sino el negarnos a los embates de la adversidad?

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Hoy es un día maravilloso para hacer cosas que le agreguen belleza a tu hogar. Recuerda que esto no significa que debas salir a gastar grandes cantidades de dinero en sillas, cortinas y alfombras nuevas. Con sólo cambiar las cosas de lugar y acomodarlas se puede lograr mucho. Trae un par de plantas o cuelga algunos cuadros. La energía de hoy te alienta a tener más consideración por el lugar en el que vives.

Hoy probablemente no tengas muchas ganas de estar con gente. Desearás quedarte en casa y hacerte una exploración interior. Presta atención a tu lado femenino tranquilo y receptivo. Es muy importante que conectes con tu yo interior, con tus sueños, deseos, e intuición. Es necesario que cuides y respetes esa parte de ti que es sumamente sensible y receptiva.

Hoy saldrán a relucir situaciones relacionadas con romance, emociones, sociedad y comunicación como temas claves del día para ti. Los dos planetas más receptivos del Universo te están pidiendo que hagas lo mismo: que recibas. Descubrirás que la energía de la parte femenina de tu cuerpo fluye con gran suavidad y deberías aprovechar este sentimiento para mimarte y brindarte los placeres que mereces.

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Hoy deberías amar. La energía astral en funcionamiento será favorable para todo tipo de intercambios. Es la ocasión para proponer reuniones laborales para resumir lo que has estado realizando. Estas reuniones serán muy fructíferas. Si recientemente has tenido ciertas ideas, deberías trabajarlas para llegar a concretarlas. Podrás contar con la gratitud de tus colegas.

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Con la alineación celestial actual, bien podría picarte el bichito del amor. Por lo general solamente piensas en trabajo y preocupaciones financieras. ¡Pero hoy podrías tener más interés en divertirte! Si no tienes pareja, organiza una cita para la noche. Anímate a tener más atrevimiento.

Invita a cenar a alguien que te atraiga. Si ya estás saliendo con alguien, reúnete con tu pareja hoy en la noche y pasen una velada maravillosa. Éste sería un buen momento para comprender tus sentimientos y sentidos intuitivos de los últimos días. En el trabajo, quizás puedas hablar acerca de la situación con tus superiores en relación a tus colegas. En cualquier caso, éste no es exactamente el momento para esconder tus sentimientos. Tus dudas serán más profundas y difíciles de soportar si no hablas sobre ellas.

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Durante el día, con la orientación astral en funcionamiento, podrás intercambiar palabras e ideas más concretamente de lo normal. En tu casa y en el trabajo, las personas harán comentarios sin importancia pero que te harán percatarte de ciertas cosas que son muy importantes para ti porque te involucran. ¡Hoy debes comportarte con especial dinamismo!

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La configuración celestial actual es excepcionalmente "conceptual" por naturaleza, la cual sólo agradará a tu Signo Solar, siempre listo para crear nuevos proyectos o teorías. Hoy, es bastante posible que tu cabeza esté llena de ideas, palabras y premoniciones. En otras palabras, hoy es el tipo de día que siempre has soñado...

Gracias a la influencia de los planetas, hoy, tu naturaleza romántica sobresale. Inicia una conversación con tu pareja sobre creencias espirituales. Podrías encontrarte con ánimo filosófico por el cual sientes la necesidad de conectarte con los demás a un nivel muy profundo. Hoy, cree en tu intuición. El día trae una atmósfera muy profunda que no es posible ignorar.

Hoy, juega un papel activo en la vida de los demás. Te encuentras en un punto de tu ciclo mensual en el cual estás recolectando las recompensas de lo que has sembrado.

Conéctate con amigos e involúcrate en conversaciones serias sobre temas difíciles. La energía celestial de hoy está abriendo tus canales receptivos y creativos a espacios profundos que requieren tu atención. Siente la libertad de manifestar tus sentimientos con franqueza.

Debido al nuevo cambio en el aspecto astral, hoy te concentrarás en temas sobre transformaciones. Descubrirás que afloran preguntas profundas y te piden que las encares con cuidadosa atención. Sientes una suma receptividad y atraes de los demás el mismo espíritu cariñoso y gentil que proyectas. Usa la intensidad del día para llegar a la raíz del tema que te preocupa.

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Amigos Aceptar Es preciso aceptar la realidad.

Necesito a mi amigo Amor encontrar.

Siento haber olvidado cómo conjugar el verbo amar. ¿Cómo poder recordar?

Hasta el pronombre personal “yo” busco recuperar.

Mi, a veces amiga y otras enemiga: Soledad, ha pasado mucho tiempo conmigo y no me quiere dejar.

Amargura viene se instala y de repente se va.

Nostalgia, seguido me viene a visitar; Tristeza de repente a mi lado está.

Olvido creo que llegó y se quedó.

Pero al inicio le costó mucho conmigo dar.

Perdón tiene un hermano gemelo llamado Perdonar.

Uno, conmigo se queda y el otro se va.

Pero de igual manera ellos cuando quieren pueden cambiar de lugar.

Ya que es lo mismo…

Una vez que recibiste a Perdón aprendes que también existe Perdonar.

Algunos de esos amigos los he recibido con gusto y regocijo.

Pero otros no me queda claro cuando se irán.

Yo sólo espero a mi mejor amigo volver a encontrar.

Su nombre es Amor sólo que espero que en esta ocasión no esté acompañado de Dolor..

By

*Lectora de Nuestra Gente

Jackie

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Alejandra

Susana

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