Nuestra Gente 2019 Edicion 48 Zona 4

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TRATAMIENTO AL CANCER DE PULMON Las opciones de tratamiento para el cáncer de pulmón no microcítico se basan principalmente en la etapa (extensión) del cáncer, aunque otros factores, tales como la salud general de la persona y la función pulmonar, así como ciertas características del cáncer en sí, también son importantes. Si usted fuma, una de las cosas más importantes que puede hacer para estar listo para el tratamiento es tratar de dejar de fumar.

Los estudios han demostrado que los pacientes que dejan de fumar después de un diagnóstico de cáncer de pulmón suelen tener mejores resultados que aquellos que no dejan de fumar.

TRATAMIENTO DEL CANCER OCULTO: Para estos cánceres, las células malignas se pueden ver en la citología del esputo, pero no es posible encontrar un tumor que sea obvio con la broncoscopia o los estudios por imágenes. Por lo general, son cánceres en etapa temprana. La broncoscopia y posiblemente otros estudios usualmente se repiten cada pocos meses para determinar la presencia de un tumor. Si se encuentra un tumor, el tratamiento dependerá de la etapa.

extirpación de una parte más pequeña del pulmón (resección en manga, segmentectomía o resección en cuña).

Al menos se extraerán también varios ganglios linfáticos dentro del pulmón y en el espacio entre los pulmones para determinar si hay células cancerosas.

Para las personas con cáncer de pulmón no microcítico en etapa I que tienen un mayor riesgo de que la enfermedad regrese (según el tamaño, lo localización u otros factores), la quimioterapia adyuvante después de la cirugía puede reducir el riesgo de que el cáncer regrese. Sin embargo, los médicos no siempre pueden determinar qué pacientes se beneficiarán de la quimioterapia. Los nuevos estudios de laboratorio que analizan los patrones de ciertos genes en las células cancerosas podrían ayudar a determinar esto.

Actualmente hay estudios en curso para determinar si estas pruebas son precisas.

Después de la cirugía, se examina el tejido extraído para ver si hay células cancerosas en los bordes del espécimen extirpado (márgenes positivos). Esto puede significar que algo de cáncer pudo haber quedado, y TRATAMIENTO DEL CANCER DE PULMON NO MICROCITICO EN ETAPA por lo tanto, es posible que se realice una segunda cirugía para tratar de 0: Debido a que el cáncer de pulmón no asegurar que el cáncer sea extraído por microcítico en etapa 0 está limitado a la completo. Esto también puede ser capa que recubre las vías respiratoria, y seguido por quimioterapia. Otra opción no ha invadido con profundidad el tejido puede ser el uso de radioterapia pulmonar u otras áreas, usualmente se después de la cirugía. puede curar sólo con cirugía. No es necesaria ni la quimioterapia ni la La información sobre los tratamientos radioterapia. En algunos casos, los que se incluye en este artículo no tratamientos locales, tales como la constituye una política oficial de la terapia fotodinámica (PDT), la terapia láser o la braquiterapia (radiación interna) Sociedad Americana Contra El Cáncer y pueden ser alternativas para la cirugía en no tiene como objetivo ofrecer asesoramiento médico que remplace la cánceres de etapa 0. Si su cáncer está experiencia y el juicio de su equipo de realmente en la etapa 0, estos atención médica contra el cáncer. Su tratamientos deben curarle. objetivo es ayudar a que usted y su familia estén informados para tomar TRATAMIENTO DEL CANCER DE PULMON NO MICROCITICO EN ETAPA decisiones conjuntamente con su médico. Es posible que su médico tenga 1: Si tiene cáncer de pulmón no motivos para sugerir un plan de microcítico en etapa I, puede que la tratamiento distinto de estas opciones cirugía sea el único tratamiento que necesite. Esto se puede hacer mediante generales de tratamiento. No dude en hacer preguntas a su médico sobre sus la extirpación del lóbulo que contiene el opciones de tratamiento. tumor (lobectomía) o mediante la

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¿QUE SON LOS SUEÑOS PREMONITORIOS? Ahora que sabemos que este tipo de sueños puede ser interpretado como una señal, nos queda mucho más claro por qué tener sueños premonitorios es un don que tenemos que apreciar como una fantástica herramienta en la vida, ya que en ellos está la posibilidad de que ayuden a muchas personas, bien sea prediciendo el futuro en caso de que sueñen con accidentes, o simplemente descifrando e interpretando los sueños de las persona 1. Respiración profunda: Aunque se crea que sólo hay que respirar, en realidad hay que hacer más que eso. Es necesario que teacuestes en tu cama en una posición recta, cierres tus ojos y respires profundamente hasta que sientas que la energía emana de tu cuerpo. A esta fuerza se le conoce como energía blanca y es la que relaja tu mente y permite que puedas saber cómo tener sueños premonitorios.

También debemos acotar que debes estar libre de malos pensamientos y en un estado de relajación auto inducido.

2. Optimización del Sueño REM: El proceso de construcción de sueños premonitorios es tan complejo, que nada puede perturbarlo cuando estamos en búsqueda de este objetivo.

Es por eso que si queremos aprender como tener sueños premonitorios lo mejor es que la habitación en la que hagamos esta práctica tenga una ambientación totalmente oscura y sin ruidos molestos que perturben la concentración del soñador.

3. Ubicación de pensamientos conectores: Si usted busca tener sueños premonitorios sobre un evento en particular, acerca de su trabajo o vida en pareja, incluso relacionados con una persona en concreto, piense y visualice elementos relacionados con lo que desea tener una premonición mientras duerme, durante varias horas antes de dormir. Esto logrará que tanto su ser consiente y subconsciente tengan ideas claras del contexto del sueño premonitorio que se quiere lograr.

4. Rememorar tus sueños: Otra forma práctica para entender cómo tener sueños premonitorios es recordar cada sueño que has tenido, incluso puedes anotarlos. Luego, antes de acostarte, recita cada objeto o persona que has visto en el mundo onírico y al dormir, tendrás visiones que predigan el futuro.

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LOS SUEÑOS PREMONITORIOS EN LA HISTORIA En el pasado, existieron muchas personas que tuvieron sueños premonitorios y documentaron sus experiencias diciendo que eran “visiones”. A partir de allí, los seguidores de estos sujetos mantuvieron que tener sueños premonitorios es un don.

Algunos de estos pequeños resúmenes que vamos a presentar a continuación corresponden a una serie de complejas investigaciones que han sido divulgadas durante siglos, muchas de estas son consideradas fábulas legendarias y hasta bíblicas, que definen una importancia de los sueños premonitorios durante toda la cronología de la humanidad en sociedad.

LOS SUEÑOS DEL FARAON - Muchos habrán conocido la historia de José y el Faraón. Este último soñó que 7 vacas desnutridas se comían a 7 vacas gordas y en un segundo sueño que 7 espigas casi marchitas se comían a 7 espigas hermosas y en buen estado.

José descifró aquellos sueños y le dijo al Faraón que habrían 7 años de mucha salud y buen alimento en todo Egipto, sin embargo, después de esa larga jornada, pasarían 7 años de hambruna. Todo lo que José le dijo al Faraón sucedió en realidad y su intuición al descifrar los sueños de las personas quedó marcada en la historia.

LA HISTORIA DE JOSE - Continuando con relatos de la Biblia, Cuando José era un niño, soñó que sus hermanos se inclinaban ante él. Sus 10 hermanos estaban celosos porque él tenía más atención por parte de su padre, Jacob.

Por eso ellos decidieron vender a José a unos hombres que iban hacia Egipto.

Años más tarde, después de haber predicho la época de sequía y hambruna en Egipto, se encontró con sus hermanos y ellos se inclinaron ante él.

LA MUERTE DE ABRAHAM LINCOLN - El presidente de los Estados Unidos, Abraham Lincoln, soñó que había un cadáver en la casa blanca y al preguntarle a uno de los guardias que lo custodiaban, este le contestó que era el presidente y que lo habían asesinado. Días después, Abraham Lincoln fue asesinado mientras observaba una obra de teatro.

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Cada 1 de diciembre, Día Mundial del SIDA, personas de todo el mundo aúnan esfuerzos para generar una mayor conciencia de lo que supone el VIH/SIDA y mostrar solidaridad internacional ante la pandemia. Este evento brinda a todos los copartícipes, tanto públicos como privados, una de las más oportunidades más claras para dar a conocer la situación e impulsar avances en materia de prevención, tratamiento y atención a los afectados en los países con elevada prevalencia y también en el resto del mundo.

Según las cifras proporcionadas por la OMS, hay actualmente 33,4 millones de afectados por el VIH. Se estima que este año resultaron infectadas por el virus 2,7 millones de personas, y que 2 millones murieron de SIDA. El África subsahariana continúa siendo la región más afectada por el VIH dicha región tenía el 67% de las infecciones por VIH a nivel mundial, 68% de los nuevos casos en los adultos y el 91% de las nuevas infecciones en los niños.

En la región de las Américas, se ha avanzado mucho en la respuesta al sida. A pesar de ello, se deben continuar con los esfuerzos para reducir los nuevos casos y mejorar el acceso al tratamiento. En América Latina, hubo una reducción de solo 1% en el número de personas que contraen el VIH todos los años, (120.000 personas al año, aproximadamente) y aproximadamente 1 de cada 4 personas con VIH desconocen su estado serológico. Alrededor de un tercio de las infecciones nuevas se producen en jóvenes de 15 a 24 años y más de la mitad en personas de grupos de población clave, lo cual representa una carga muy desproporcionada en vista del tamaño estimado de estos grupos. Los hombres que tienen relaciones sexuales con otros hombres solamente

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representaron 41% de las infecciones nuevas en América Latina y 23% en el Caribe.

90-90-90: las medidas del fin de la epidemia Múltiples actores del ámbito privado y público (comunidad médica y científica, sociedades civiles, organismos internacionales, gobiernos) han aportado desde diversos ángulos recursos, investigaciones, lucha y compromiso en pos de lograr la meta de 90-90-90 para el año 2020. Este objetivo busca que el 90% de las personas con VIH conozca su diagnóstico, que el 90% esté bajo tratamiento antirretroviral, y que el 90% de este grupo tenga carga viral suprimida. Esta estrategia, denominada "Tratamiento como Prevención", permite vislumbrar el fin de la pandemia de Sida para 2030.

Una de cada tres personas infectadas por el VIH solicita asistencia en una etapa avanzada de la enfermedad, con unos recuentos bajos de CD4 y un riesgo elevado de que la enfermedad se agrave y resulte mortal.

Para reducir este riesgo, la OMS recomienda ofrecer a estos pacientes un conjunto de servicios que incluya, además del tratamiento antirretroviral (TAR), pruebas de detección y medidas de prevención de las infecciones graves más habituales que pueden resultar mortales, como la tuberculosis y la meningitis criptocócica.

Día Mundial de la Lucha contra el Sida. Este día es una oportunidad para concientizar, educar y mejorar la comprensión del VIH como un problema de salud pública mundial. Este año, la Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud proponen el lema: "Hazte la Prueba. Terminemos con el Sida".

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DEFENSA CRIMINAL

• Asalto con arma mortal (AWD) • Armas (Gun) • Asesinato (Murder) • Drogas • Violencia Domestica • Fraude/Robo de Identidad • Licencia Suspendida o No Licencia • Manejando Bajo la influencia (DUI) • Homicidio Involuntario • Crimenes Sexuales (Violación, Abuso sexual) • Orden de Restricción • Robo • Peligro Infantil (Child Endangerment) • Secuestro • Limpiar su record criminal para Inmigración • Reducir cargos para Inmigración

ACCIDENTES

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25 DATOS CURIOSOS QUE TE HARAN SENTIR UNA PERSONA MUY CULTA 1. Los gatos y los perros, al igual que los humanos, pueden ser zurdos o diestros

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2. Los hombres utilizan un promedio de 15,000 palabras por día; las mujeres 30,000

14. Las tortugas pueden respirar a través de su cola 15. Einstein no fue un buen alumno ni hablaba bien a los 9 años: sus papás creían que era retrasado

3. Los meses que empiezan en lunes siempre tendrán un viernes 13

16. Damas de honor - La costumbre de que las novias tuvieran damas de honor en la boda se originó en el siglo XV. Se 4. Mageirocofobia es el miedo a creía que espíritus malignos cocinar podrían hacerle mal a la novia, por lo que le ponían acompañantes 5. ¿Cómo murió la persona de una para confundirlos. estatua? - En las estatuas de una persona a caballo, si el animal 17. Cavar un pozo para llegar a tiene las dos patas al aire, la China - Si se pudiera cavar un persona murió en combate. Si pozo para llegar a China tendrías tiene una de las patas delanteras que hacerlo cerca de la ciudad de elevadas, la persona murió de Buenos Aires, Argentina y heridas recibidas en combate. Si terminarías llegando cerca de la el caballo tiene las cuatro patas en ciudad de Shangai, China. el suelo, la persona murió de causas naturales.

18. Las 4 estaciones - No en todos los países tienen 4 estaciones.

6. Reyes reales - Cada rey de las Hay regiones que sólo tienen 2 cartas representa a un gran rey de estaciones: una seca, donde no la historia. Picas: Rey David, llueve, y otra lluviosa, donde llueve Tréboles: Alejandro Magno. constantemente.

Corazones: Carlomagno, diamantes: Julio Cesar.

19. Los padres mas jóvenes tenían 8 y 9 años y vivieron en 7. El graznido de un pato (cuac, China en 1910 cuac) no hace eco y nadie sabe porqué 20. Ni una gota de lluvia en 10 años - En el Desierto del Sahara 8. Es posible hacer que una vaca hay una población llamada suba escaleras pero no que las Tidikelt, Algeria, que no ha recibido baje una gota de lluvia en 10 años.

9. Una persona parpadea aproximadamente 25 mil veces por semana 10. Los relámpagos matan más que las erupciones volcánicas y los terremotos 11. El material más resistente creado por la naturaleza es la tela de araña 12. 15% de las mujeres americanas se manda flores a sí mismas en el día de los 13. La hija de Shakespeare era analfabeta

21. Las ratas no vomitan 22. Muertes y nacimientos - 3 personas nacen cada segundo en el mundo y mueren 1,3 personas.

Habrá más o menos 10 personas más en el mundo cuando termines de leer esta frase.

23. Los cerdos no sudan 24. Tu cabello crece mas rápido en la noche y pierdes en promedio 100 pelos por día 25. Reír durante el día te hace dormir mejor en la noche

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H650

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H U M O R Un tipo llega al doctor aquejado de un dolor en la rodilla. El galeno cuando lo examina le pregunta: -¿Usted por casualidad toca trompeta?

-Sí doctor, ¿Por qué?

-Pues, ¡Esa es la causa del dolor!

-Pero doctor, ¿Qué tiene que ver el tocar trompeta con la rodilla?

-Yo soy el doctor y sé que es así. Así que no toque más esa trompeta si quiere sanarse.

-Está bien, usted es el que sabe, la venderé.

Cuando el paciente sale, la enfermera intrigada por el diagnóstico le dice al doctor: -Pero doctor, en verdad no veo la relación de la trompeta con la rodilla.

-No tiene ninguna relación. Este tipo es mi vecino del piso de arriba, y me tiene aburrido con el ruido de la trompeta.

La Reina de Inglaterra estaba visitando uno de los mejores hospitales de Canadá y durante su recorrido por los pisos paso por una habitación donde un paciente se estaba masturbando.

"Oh my God!", dijo la Reina, eso es escandaloso, ¿qué significa esto?

El doctor contestó, ese hombre tiene una enfermedad grave por la cual sus testículos se llenan rápidamente de semen. Si no se masturba 5 veces al día, sus testículos explotarían y el hombre moriría instantáneamente.

"Oh lo siento mucho", dijo la Reina. En el siguiente piso pasaron por una habitación, donde una joven enfermera le estaba haciendo sexo oral a un paciente.

"Oh my God!", dijo la Reina, ¿qué pasa allí?

El doctor respondió: El mismo problema, Su Majestad, pero con mejor Plan de cobertura médica. ¡¡¡Oh!!!

Si conoces a un médico, no pases por alto contarle alguno de estos chistes, seguramente habrá vivido una situaciones igual o parecida, o incluso, más descabellada.

Uno que va al dentista y ...

- A ver, abra la boca.

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- ¡AAAHHHHhh!.

- Pero no la abra tanto tanto...

- ¿No me tiene que meter las pinzas?.

- Sí, ¡¡pero yo me quedo fuera!!.

Un italiano en el hospital esperando a que la mujer de a luz. Sale el médico y dice: - Han sido quintillizos.

El italiano con cara de sorpresa dice: - Soy un monstruo, Es que... ¡ tengo un cañon !

Y el médico le dice - Pues a ver si lo limpia entonces, porque han salido negros.

Un hombre de 34 años va a la consulta médica y le dice al especialista: -Doctor, estoy muy preocupado porque a esta temprana edad, he empezado a notar una acelerada disminución en mi potencia viril...

El médico le hace una serie de minuciosos exámenes y pruebas que incluyen la seducción de su hermosa enfermera, y luego le dice: -Bien amigo, los síntomas suyos son como los de un hombre de más de 65 años que ya está agotando su capacidad sexual. Seguramente usted ha disfrutado de la vida de una manera más acelerada que el promedio normal de los hombres....

-No lo entiendo muy bien doctor... -Contesta el paciente.

-Se lo explicaré con una analogía para que me comprenda: Todos los hombres nacemos con cierta potencia que en la medida en que la vamos gastando, lógicamente va disminuyendo. Es como si naciéramos con una dotación de cohetes o fuegos artificiales, que en la medida en que los vamos lanzando para que estallen, se van agotando...

-Ya estoy entendiendo doctor, y como de que cantidad de cohetitos de esos estamos hablando?

-El promedio es de unos 12.000... ¡ah eso si! dependiendo la alimentación... -dice el médico.

El hombre hace algunas cuentas mentalmente... luego de unos minutos termina de hacer sus cálculos, y muy sonriente le dice al galeno: -Doctor, si son 12.000, entonces no es mi caso; creo que aún me faltan muchas relaciones... mejor dicho aún me falta lanzar al aire y estallar muchos cohetes para llegar a esa cifra...

El médico lo mira por encima de las gafas y muy adusto le aclara: -Ah... LOS QUE ESTALLAN EN LAS MANOS, TAMBIÉN CUENTAN...!

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Sofía me gustaría leer su opinión en cuanto a mi situación. Le cuento que me siento solo, soy casado y con 3 hijos, para estas fechas, es cuando más solo me siento. Mis hijos vienen a vernos a mi esposa y a mí, el 24 y 31 solamente un rato, a veces creo que vienen por los regalos y nada más.

Porque no pasan mucho tiempo en casa. Siempre terminan yéndose con los suegros. En años atrás, mi esposa y yo, viajábamos a nuestro país natal, pero ya murieron nuestros padres, así que ya solo nos quedan hermanos. Sin embargo, no vamos ya. He hablado con mi esposa y se siente igual ¿Qué nos recomienda? ¿Qué podemos hacer?

Estimado caballero, antes que nada me gustaría saber si su esposa también lo hace sentir solo. Eso es sumamente importante. En caso afirmativo con la primera que debe hablar es con ella.

La comunicación en su caso es clave.

Dice que su esposa se siente igual, por lo tanto si usted también la hace sentir sola algo no están haciendo bien. Por lo tanto, el primer paso es hablar y arreglar las cosas entre ustedes. Dígale qué está pasando, cómo se siente, que espera de la nueva etapa de la relación, puesto que llevan mucho años de casados y al parecer han caído en monotonía. Es importante que ambos pasen tiempo junto, vayan al cine, a cenar, a visitar amigos, a tomar un café, en fin. "Volver a ser novios".

Una vez arreglada esa parte de su soledad, lo demás es relativamente fácil. Sus hijos los hacen sentir solo, porque usted se los permite. Es decir no esté en casa para las fiestas decembrinas, planeen un viaje usted y su esposa. Como primera opción yo le recomendaría visitar a sus hermanos.

Tanto los suyos como los de ella, para estrechar lazos de sangre. En edad avanzada, las enfermedades están a la orden del día y el tiempo que se vive ya no es de muy buena calidad, es decir hay quienes pasan sus últimos años con citas médicas y restricciones que ya no les permiten viajar.

ANONIMO Aprovechen que usted y su esposa pueden pasar tiempo de calidad con sus hermanos todavía. Si por alguna razón que desconozco no quieren visitarlos, entonces visiten otros lugares que no conozcan.

Incluso me atrevería a sugerirle otros países, por ejemplo, si no les molesta el frío, pueden ir a Canadá, si prefieren el sur, a Costa Rica, las aguas termales cerca del volcán. Perú, Machu Picchu, Guatemala, Antigua. Si prefieren ir a otro continente, tendrían que tomar en cuenta las horas de vuelo, pero creo, bien valdría la pena, Egipto, las pirámides, Turquía, Petra, Israel a Belén, en fin. Si de plano no quieren viajar por el motivo que sea. Entonces pueden organizar algo con amigos y compadres en algunas cabañas de renta y pasar la navidad ahí.

En su círculo de amistades debe de haber otras parejas que también quieran hacer algo diferente. Si nada de esto que le menciono le agrada entonces ustedes dos únicamente, pueden rentar un hotel, una cabaña, en otra ciudad, por lo general para estas fechas, siempre hay eventos a donde ir. Lo importante es que no dé a sus hijos la oportunidad de lastimarlos o hacerlos sentir mal.

No compre regalos este año, simplemente a los nietos, y eso si es que son pequeños, si son mayores de 18, ¡olvídelo! Es tiempo de pensar en usted y su esposa solamente. Busquen un lugar especial donde se sientan cómodos para pasar la navidad y si es posible el año nuevo también. Otro plan pueden ser dos lugares diferentes uno para el 24 y 25 y otro para 31 y 1º. Lo importante es que tengan planes y vivan su vida independientemente de la de sus hijos. Por adelantado le deseo ¡Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo!

Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional.

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SOY MEXICANA 65 AÑOS,160 LBS. soy alegre, divertida, me gusta bailar, ver deportes, viajar, voy al gimnasio. Soltera, ciudadana, retirada. Busco caballero con las mismas cualidades, de preferencia latino, area de tel.(760,714,909), no más de 70 años y que sea límpio y romántico. #28726M SOY UNA DAMA DE 62 AÑOS, EN BUSCA DE UN BUEN CABALLERO De 60 años en adelante, para amistad y despues veremos. Mido 5’2’ peso 150 Lb. soy hogareña, honesta, limpia, sin vicios. busco algo similar para mi vida. Me gusta las diverciones sanas. Cartas solamente.

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Primero amistad y después Dios dirá. #27546

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Hoy es un buen momento para meditar y reflexionar. Sentirás el deseo de ser un ermitaño, reclutándote en algún sitio privado. ¡Asegúrate que tus seres queridos entiendan que no los estás rechazando!

Simplemente necesitarás un poco de espacio para aclarar tus pensamientos. Desearás recargar un poco tus baterías. Podrás leer algo de literatura inspirante o escuchar música relajante. El enfoque astral de este día incrementará tu necesidad de rejuvenecimiento espiritual.

Hoy la configuración celestial enfatizará tu necesidad de expresión. Siempre has tenido un lado creativo, y tu imaginación realmente estará a la orden del día. Es importante que encuentres una salida positiva a tus inspiraciones.

Hazte tiempo para escribir. O diseña algunos gráficos para una página Web. Permite que las musas creativas te inspiren. ¡Te sentirás de maravilla!

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Hoy dirigirás tu energía hacia la poesía o el arte. La configuración planetaria aumentará tus habilidades creativas. Deberás decidir si haces dibujo o pintura. La inspiración fluirá, y podrás diseñar algo maravilloso. O puede que decidas escribir algo creativo. Tu talento con las palabras estará enfatizado en este momento, por consiguiente podrás armar una gran historia o poema. ¡Deja que tu imaginación se expanda en este día!

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Hoy te abrirás a una nueva amistad que aparecerá en tu camino. A veces tiendes a quedarte en un determinado círculo social. No sueles compartir con personas nuevas que se acercan a ti. Pero ahora podrás entablar una linda conversación con alguien que compartirá muchos de tus intereses.

Con la energía astral de este día, permítete tener receptividad a esta una nueva amistad.

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Con el enfoque del día, puede que cambies de opinión con respecto a alguna cosa. Te agrada tener apertura en tu forma de pensar, y siempre deseas escuchar el punto de vista contrario. Hoy tendrás inspiración a rexaminar tus creencias acerca de algunas cosas.

Puede que cambies de manera de pensar sobre temas sociales, espirituales o políticos. Sería una enorme revelación para ti comprender un punto de vista diferente.

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Hoy la orientación del día te dará ánimo de fiestas. Te prepararás para asistir a una gran reunión social. Disfrutarás al reunirte con amigos para una espléndida celebración. Si es el cumpleaños de alguien, el bautismo, o aniversario, disfrutarás compartir esta ocasión especial con esta persona.

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Hoy la alineación planetaria te pondrá de un humor generoso y relajado. Tendrás inspiración para ayudar a los demás. Puede que entrenes a tus niños en algún deporte. O que aconsejes a un amigo en temas relacionados con las finanzas. Sentirás la necesidad de compartir tu experiencia y tus puntos de vista inteligentes con alguien más. Toma cartas en el asunto y ayuda a que alguien encuentre claridad. ¡Puede que marques una diferencia positiva!

Hoy la alineación planetaria te pondrá de humor para socializar. A veces puedes ser algo antisocial y pasas demasiado tiempo a solas.

Pero hoy te darás cuenta que existe todo un mundo de personas amigables. Será el momento de unirte a alguna actividad nueva o a un grupo comunitario. Disfrutarás estando en sitios en donde se reúnen personas que piensan parecido a ti.

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Hoy comprenderás un nuevo sistema de pensamientos debido al enfoque del día. Sentirás atracción por una filosofía espiritual o un modelo de auto ayuda.

Estarás listo/a para observar tu vida de una manera diferente, liberando la programación antigua y negativa. Es tiempo de comenzar enfocando tus energías en la creatividad y expansión. ¡Deja salir los miedos y tensiones, y date cuenta que puedes mejorar tu vida!

Con el aspecto en juego de hoy, podrías estar de humor para cambiar un poco tu vida social.

Quizás te canse el siempre estar con los mismos amigos todo el tiempo. Tal vez busques una compañía más animada o interesante. Es un buen día para socializar en un buen entorno. Ve a una librería, café o bar que tenga una clientela interesante. No temas charlar con la gente y presentarte con personas atractivas.

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¿PLANEAS VIAJAR EN AUTO A MEXICO ESTA NAVIDAD? Paisano, en caso de que quieras pasar las fiestas de fin de año con tu familia en México, estas a tiempo para organizar tus cosas, pues Migrantes Unidos en Caravana A.C. anunció la fecha en la que partirá su 12va caravana. La fecha de salida será el 17 de diciembre a las 5 de la mañana.

La 12va caravana tiene como propósito garantizar la seguridad de todos los paisanos que deseen pasar las fiestas decembrinas con sus familias en México. Como ya es costumbre, la caravana recorrerá los estados de Nuevo León, Zacatecas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Ciudad de México e Hidalgo.

Recuerda que para poder viajar a México en auto necesitas realizar el trámite del permiso de importación temporal de vehículo con anticipación. Quizá desees llevar muchos artículos a México, si tienes dudas sobre cómo funciona el trámite en las aduanas investiga anes de empacar asi como tambien para saber cómo contactar con un agente aduanal.

Ahora te vamos a contar lo que de acuerdo con el Servicio de Administración Tributaria (SAT) es considerado como equipaje personal:

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• La ropa, zapatos, productos de limpieza (incluyendo un ajuar de novia); artículos para bebé y sus accesorios. • Dos cámaras de fotografía, tres celulares, un GPS, una laptop, un quemador y un proyector. • Dos equipos deportivos profesionales, cuatro cañas de pescar, trofeos y reconocimientos.

• Una grabadora de voz, un reproductor de DVD y un juego de bocinas. • 10 discos DVD, 30 discos compactos (¿alguien todavía los usa?) y 5 USB. • Libros, revistas y

documentos impresos. • Cinco juguetes, que pueden ser de colección, una consola de videojuegos y cinco videojuegos. • Un aparato para medir la presión arterial y medicamentos. • Un binocular y un telescopio. • Dos instrumentos musicales y sus accesorios. • Una tienda de campaña y todas las cosas necesarias para armarla. • Un juego de herramientas. • Si tienes más de 18 años, puedes llevar contigo: 10 cajetillas de cigarro, 25 puros o 200 gramos de tabaco, 3 litros de licor y 6 litros de vino. • Los adultos mayores o personas discapacitadas pueden llevar con ellos sus sillas de ruedas, muletas y demás accesorios que les ayuden a su movilidad. • También puedes importar hasta 3 mascotas como: gatos, perros, canarios, hámsters, cuyos, periquitos australianos, ninfas, hurones, pericos, tortugas, aves silvestres de tamaño pequeño (excepto rapaces) y los accesorios que estos necesiten. Recuerda tener siempre a la mano el certificado zoosanitario de portación que expide la SAGARPA .

Es muy importante que tomes en cuenta que si bien, no vas a pagar impuestos por ninguno de estos elementos en la aduana, quizá puedan cobrarte el sobrepeso de las maletas; son cosas completamente diferentes y esto último depende de las políticas de cada aerolínea.

Y como siempre recomendamos: Si viajan varias personas que manejan (turnense para no manejar cansado), descansen en las areas destinadas a lo largo del trayecto, viaje por carretera de cuota/que le proporciona seguro de viajero. No viajen con armas de fuego y por ultimo; cualquier inconveniente en el camino, reportelo al servicio de emergencia en carreteras o a la policia de caminos.

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¿QUÉ INFORMACIÓN PUEDO OBTENER DE UN NOMBRE?

3. Curiosidades: Por último, los nombres también te permitirán conocer mejor las pequeñas curiosidades que siempre nos asombran en las personas.

Ese tipo de elementos de la personalidad que a veces pasan desapercibidas, pero que, cuando aparecen, hacen que amemos u odiemos a esa persona. Por ejemplo, en el significado del nombre Andrea puedes ver, como curiosidad, que son personas súper metódicas. ¿Qué otra información puedo encontrar en Significado de Nombres? La anterior información es aquella que permanece oculta en los nombres y que definen a las personas que lo portan. Sin embargo, también tenemos otro tipo de información sobre tu nombre que puede resultarte de interés. Por ejemplo, estos puntos: 1. Diminutivos: La primera de estas informaciones extra que encontrarás aquí sobre nombres son los diminutivos más habituales para ellos. Así, por ejemplo, en significado del nombre de Samuel, encontrarás que el diminutivo es Samu; en significado del nombre de

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3. Famosos con tu nombre: Por último, también te ofrecermos información acerca de qué famosos se llaman como tú (o tienen el nombre que estás mirando). Así, por ejemplo, en la página de significado del nombre Carlos (o Karla), encontraras a Carlos Slim o Carlos Tévez, mientras que en la página de significado del nombre Luis, encontrarás a Luis Figo o Luis Fonsi.

También depende de la familia en cuestión. Quizá sean religiosos y quieres que tu hijo tenga algún nombre bíblico. En ese caso, tienes que elegir el nombre teniendo en cuenta el significado del nombre y el papel que tiene ese personaje en la Biblia.

En cualquier caso, esto son solo algunas ideas. Queremos dejar claro que eres libre de elegir cómo pones el nombre a tu hijo. Solo te damos consejos sobre lo que nosotros consideramos que es mejor.

Quieres entenderte mejor - Otra razón habitual a la hora de buscar el significado de un nombre, es que quieras entenderte mejor. Para ello, muchas personas buscan cuál es el significado de su nombre, y está muy bien hacerlo. Todo el mundo debería hacerlo una vez en su vida, como mínimo. Además, la mayor parte de las personas que buscan el significado de su nombre encuentran que acierta bastante bien, y que los describe con un muy buen grado de fiabilidad.

Otro punto interesante de buscar el significado de tu propio nombre es que te permite ver mejor cómo deberías actuar. Es decir, puede que siempre hayas pensado que eres una persona que, cuando se plantea un objetivo, no para hasta conseguirlo. Sin embargo, también puede ser que, pese a creer que eres así, como todo a tu alrededor funciona de forma diferente, empieces a pensar que eres un bicho raro, y empiezas a comportarte como los demás se comportan (con menos esfuerzo).

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2. Compatibilidad de pareja: Otra información que se puede extraer de un nombre es la compatibilidad de pareja y cómo es esa persona en el amor. Así, podrás saber si una persona con tal o cual nombre es más fiel de lo normal o si prefiere no comprometerse, por ejemplo. Pongamos por caso el significado del nombre Alejandro: Quienes tienen este nombre son muy nobles y no toleran en absoluto la traición.

2. Tu nombre en otros idiomas: También encontrarás información sobre cómo es tu nombre en otros idiomas.

Así, por ejemplo, en la página del significado del nombre Antonio, encontrarás que, en otros idiomas, se escribe Anthony o Antoine. En cambio, en el significado del nombre Jorge, encontrarás que puede ser Jordi o George.

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1. Personalidad: Más allá del significado general, también se pueden obtener rasgosde la personalidad a partir del significado del nombre. De esta forma, podrás conocer aquellos defectos o cualidades asociados a tal o cual nombre. Por ejemplo, analizando el significado del nombre Daniel (y en el significado de Daniela), encontrarás que su personalidad es justa y sincera.

Francisco, encontrarás que el diminutivo es Fran; y en el significado del nombre Vanessa, encontrarás que es Vane.

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- Aunque parezca mentira, un nombre oculta mucha información relacionada con su portador. Significado general: Enprimer lugar, cada nombre tiene asociados una serie de significados y características generales, más allá de las especificaciones que podamos ver después. Por ejemplo, el significado del nombre Jesús a nivel general, hace referencia al sacrificio, a lahumildad y a la paz. Sin embargo, para saberlo todo sobre este nombre, tendrás que profundizar un poco más con los siguientes puntos.

Reflexiones

¿POR QUÉ TE DUELE EL CUERPO? Porque aún no has aprendido a disfrutar.

Porque te alimentas, de dolor y sangre animal.

Porque acumulas viejos odios y rabia sin gestionar.

Porque te niegas a desarrollar tu vitalidad y elasticidad corporal.

Porque lo castigas con adicciones e inmadurez emocional.

Porque rechazas el presente y permitas que los recuerdos te definan.

Porque no cierras etapas y te vistes de víctima en el drama que creaste.

Porque amas la herida que no quieres sanar.

Porque has sucumbido a la apatía y te has dejado ganar.

Porque dudas merecer una vida sin traumas y alas para volar.

Porque has cedido tu voz al clan familiar.

Porque no vives en paz.

Porque no te atreves a valorarte más.

Porque callas cuando debes gritar.

Porque culpas al amor de tu obsesión por dominar.

Porque exiges un respeto que no te atreves a generar.

Porque confundes una relación con un ring donde poderte desahogar.

Porque no te atreves a conectar con tu divinidad.

Porque te da miedo la libertad.

Porque lo intoxicas con químicos y

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Porque no sabes que has nacido para triunfar.

Porque no inviertes en silencio ni haces las paces con tu soledad. ¿Y TUS DOLORES EN EL CUERPO O EL ALMA..... QUE DICEN DE TI? El cuerpo nos habla a través del dolor, la enfermedad y la alegria.

1. Bloquea experiencias por miedo a sufrir.

2. La tristeza cotidiana, es una incómoda compañera de viaje.

3. Personas sin paciencia: ¡lo quiero todo y ya!

4. Y las alegres y felices son el apoyo para los que sufren enfermedades.

Estar en conexión con nosotros mismos es entender las señales que nos envía el cuerpo, el cual nos habla a través del dolor, la enfermedad y como no, de la saludy y la alegría. Cómo nos sentimos físicamente es una señal de cómo nos encontramos psicológicamente en la mayoría de las ocasiones.

Cómo nos sentimos físicamente es una señal de cómo nos encontramos psicológicamente en la mayoría de las ocasiones.

En el ritmo de nuestra vida diaria esta conexión se va debilitando progresivamente y dejamos de entender porqué nos ocurren las cosas, sin saber cómo recuperar el equilibrio. Poco a poco perdemos la habilidad de interpretarnos.

Por ello, cuando aparecen en escena el dolor y la enfermedad…. Es importante saber qué nos están diciendo, para descubrir cuál es el camino de vuelta hacia la salud, el bienestar y la felicidad.

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NUTRICION

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CONSEJOS DE NUTRICION PARA LAS FIESTAS

Abstenerse a romper la dieta durante esta temporada de Acción de Gracias y Navidad puede ser difícil y es todavía mas desafiante para las personas con diabetes.

Sin embargo, los que padecen de esta enfermedad también pueden disfrutar de los días festivos sin complicaciones.

Por lo general, todas esas celebraciones están asociadas a comidas y bebidas de todo tipo. Si usted no quiere comenzar el 2020 con unas libras más, la nutricionista certificada Claudia González aconseja lo siguiente:

1. HAGA MAS EJERCICIOS: Si usted sabe que va a comer mucho durante estas fiestas, debe triplicar la cantidad de ejercicios durante esta época. Sin embargo, no caiga en el error de creer que porque hace más ejercicios, puede comer lo que quiera.

2. MODIFIQUE LAS RECETAS: Muchas pueden ser alteradas, para que tengan menos calorías y grasas. Por ejemplo, el “gravy”, que es a base de caldo, puede prepararse con un caldo bajo en calorías. En vez de usar mantequilla, puede utilizar aceite de oliva o vegetal.

3. POSTRES SIN AZUCAR: No todos los postres necesitan azúcar regular. Usted puede utilizar azúcar de dieta, una fruta o jugo de fruta, para endulzarlos. Si va a preparar cremas para papitas o ‘chips’, use yogurt bajo en grasas.

4. LLEVE SU COMIDA: Es importante saber dónde va a comer. Si es casa de familiares o amigos y sabe que no van a tener platos saludables, trate de llevar alimentos más sanos, como frutas y ensaladas. Si va a un restaurante, escoja lo más saludable y con menos calorías en el menú.

5. DIVIDA EL PLATO: Si opta por comerse la parte oscura del pavo, o la piel del pernil (que tienen más grasa que la carne blanca), entonces su comida

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secundaria -o adicional- debería ser una ensalada o un puré de manzana.

6. TOME SU TIEMPO: Quizás usted no se da cuenta que su cerebro toma tiempo para recibir el mensaje de que está comiendo.

Por eso sucede que si ha ingerido demasiada comida, después de 30 o 40 minutos sentirá mucha llenura. Comience con una ensalada, o algo ligero y espere, socialice, antes de servirse la próxima la comida.

7. ESCUCHE A SU CUERPO: Si siente malestar estomacal es quizás porque está muy lleno.

Debe escuchar a su cuerpo y no llegar a excesos. Muchas veces no escuchamos los mensajes que nos da el cuerpo y comemos como si fuera la última comida de la vida.

8. LIMITE EL ALCOHOL: Debe estar consciente de que las bebidas alcohólicas tienen muchas calorías, azúcares y abren el apetito. Póngase un límite y en vez de tomarme siete tragos, tómese dos o tres.

9. TENGA AGUA DISPONIBLE: Debe evitar que los niños y adolescentes beban soda. La mejor opción es el agua. Si tiene jugos de frutas, le puede reducir la cantidad de azúcar agregándole más agua o mucho hielo. También tenga agua disponible para las personas que están tomando alcohol.

10. NO PASE HAMBRE: No debe aguantar hambre hasta la noche o llegar hambriento a la fiesta o cena. Coma un buen desayuno o algo ligero durante el día. Llegar con hambre a la fiesta le va a provocar devorarse todo, mentalmente y físicamente.

EL ESTAR PREPARADO/A PARA ASISTIR A UNA REUNION SE SENTIRA MENOS ESTRESADO EN NO SABER QUE COMER Y DISFRUTAR SALUDABLEMENTE. FELICES FIESTAS.

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2. …Y LAS HISTORIAS “NO OFICIALES” Y CONTROVERTIDAS QUE QUIZA SE AJUSTAN MAS A LA - Sin embargo, investigaciones más exhaustivas aseguran que buena parte de aquella historia ha sido modificadas con el paso del tiempo. Es posible que, del centenar de pasajeros del Mayflower, solo alrededor de la mitad fueran, en efecto, colonos provenientes de Inglaterra. Además, antes del First Thanksgiving, era tradicional en muchos países europeos dar las gracias de forma religiosa por las cosechas de otoño, con lo cual es más que probable que sea una festividad importada. Por otro lado, algunos investigadores sostienen que los únicos alimentos que se debieron presentar en aquella primera ocasión fueron pollos, pescados, ciervos y maíz.

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1. LA HISTORIA “OFICIAL” SOBRE EL ORIGEN DE THANKSGIVING La versión más extendida del llamado First Thanksgiving nos sitúa en Plymouth, en el estado de Massachusetts. En este lugar atracó, en 1660, un barco proveniente de Inglaterra, el Mayflower, con 102 colonos entre mujeres, hombres y niños que buscaban escapar de la severidad de las leyes del reino y lograr una mayor libertad religiosa.

En el siguiente otoño, después de un año de dificultades debido a la severidad del clima y al desconocimiento de las nuevas tierras, en el que además murieron muchos de los colonos, se encontraron con una gran cosecha y quisieron dar las gracias con una comida en la que participaron los nativos de aquel lugar, sin los cuales no hubieran podido sobrevivir. La tradición asegura que los platos típicos del Thanksgiving (pavo, patatas dulces, calabazas, arándanos…) son los que degustaron en aquel First Thanksgiving.

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CURIOSIDADES DE THANKSGIVING

3. POR QUE AL PAVO SE LE LLAMA “TURKEY”… Actualmente, el centro de la mesa de la comida familiar en Thanksgiving es el pavo, cuya denominación en inglés es “turkey”. Exactamente la misma palabra se utiliza para designar a los habitantes de Turquía, cuando en realidad es un animal originario del continente americano. La razón de esta confusión está en que los pavos llegaban desde América a Europa vía Constantinopla, a través de comerciantes turcos, por lo que se les comenzaron a llamar “turkey fowl” o “turkey birds”, finalmente acortado como “turkey”. Según la National Turkey Federation, se venden alrededor de 280 millones de pavos en los días previos a Thanksgiving.

4. LA FECHA CAMBIA SEGUN EL PAIS….O LA POLITICA - En los EEUU, el día de Acción de Gracias es el cuarto jueves de noviembre, mientras que en Canadá se celebra el segundo lunes de octubre. Sin embargo, en el año 1939, el presidente Roosevelt decidió adelantar la festividad al penúltimo jueves de noviembre, aunque no fuera el cuarto jueves del mes. La razón para este cambio fue que, debido a los problemas económicos que vivía el país, pretendía alargar las compras de navidad una semana más. A pesar de ello, solo la mitad de los estados secundaron el cambio, mientras que Texas, cuya tradición era la de celebrarlo el último jueves, dispuso ambas fechas como festivas. Durante los dos siguientes años continuó la caótica situación, hasta que el congreso aprobó una ley para fijarlo a nivel federal tal y como está ahora, que entró en vigor en 1942.

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5. EL PAVO AFORTUNADO QUE “PERDONA” EL PRESIDENTE - A pesar de la gran cantidad de pavos que se sacrifican anualmente, hay uno que corre mejor suerte. Desde 1947, el presidente de los EEUU recibe un pavo como regalo de Acción de Gracias, aunque en ese año Truman no lo perdonó. El primero en dejarlo vivo fue Kennedy, aunque lo hizo porque consideró que era demasiado pequeño, por lo que lo devolvió diciendo “dejaremos que este crezca”. El segundo de que se tiene constancia lo perdonó Ronald Reagan. Durante un conflicto político le preguntaron al presidente si otorgaría el perdón a un Coronel involucrado, y este respondió a las críticas perdonando a un pavo llamado Charlie. Pero no fue hasta George H. W. Bush cuando se implementó anualmente, en 1989. Quizá no sea una tradición muy antigua, pero se sigue manteniendo hasta la actualidad.

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Preparación Lo primero que debes hacer para preparar este pavo al horno sin relleno es limpiar bien el ave. Retira las vísceras de su interior y lava el pavo con agua fría, en el caso de que el ave venga con cabeza deberás cortarla, pero si gustas puedes conservarla para hacer un caldo.

Coloca en un procesador de alimentos, trituradora o licuadora la cebolla junto con el vinagre y los dientes de ajo, que debes haber pelado. Tritúralos bien hasta que se quede una mezcla homogénea de todos los ingredientes, los cuáles debes repartir por la bandeja que vayas a utilizar para hacer el pavo.

RECETA DE PAVO AL HORNO SIN RELLENO Ingredientes

1 pavo de 7 kg.

2 limones 2 tazas de cebolla triturada ¼ taza de vinagre 3 cucharadas soperas de aceite de oliva 12 dientes de ajo 4 cebollines picados 1 ajoporro 2 hojas de laurel 3 cucharadas soperas de sal 3 cucharadas soperas de salsa Worcestershire 1 cucharada de pimienta molida 2 ramas de tomillo 3 hojas de salvia 1 rama de perejil 1 taza de vino blanco 3 cucharadas de coñac 2 manzanas ½ taza de agua 1 cucharada de azúcar 1 cucharada de pimienta

Trocea los limones en rodajas y los repártelos por la bandeja. En un cuenco aparte coloca los cebollines, el ajoporro, las hojas de laurel troceadas, la salsa Worcestershire, la pimienta, el tomillo, la salvia, el perejil, el coñac y el vino. Con la ayuda de unas varillas mezcla todo hasta se forme un buen adobo para el pavo.

Ahora, con sumo cuidado y utilizando una jeringuilla, inyecta en diferentes partes del pavo la mezcla anterior para que vaya absorbiendo el sabor. Una vez que la hayas usado toda (si quieres puedes verter una parte sobre el cuenco donde tengas el pavo), cubre el ave con papel film y mete en la nevera unas tres horas para que macere bien.

Cuando quede media hora para sacar el pavo, pon el horno en marcha a 180º C para que vaya cogiendo temperatura.

Mientras, pela las manzanas, lávalas bien bajo el agua del grifo y córtalas en dados que deberás repartir por la bandeja del pavo con el resto de ingredientes que forman parte de la guarnición. Si lo deseas también puedes añadir unas patatas.

Saca el pavo de la nevera y colócalo en la bandeja, sobre el resto de ingredientes.

Con papel de aluminio recubre todo el pavo de para garantizar una mejor cocción.

Deja cocinar durante aproximadamente 5 horas y media, tiempo promedio para un ave de 7 kilos. Cada 30 minutos se recomienda bañar el pavo con el líquido que va soltando, de este modo quedará jugoso y delicioso.

Es recomendable que a la hora y media de cocción retires de la bandeja las verduras, la manzana y las patatas, en el caso de que las hayas añadido. Reserva en una bandeja aparte y coloca nuevamente en el horno en los últimos 10 minutos de cocción para que se calienten.

Los últimos 30 minutos de cocción sube el fuego a 200 ºC, retira el papel aluminio y permite que la piel se dore. Cuando tu pavo al horno sin relleno esté listo deberás sacarlo y, muy importante, dejarlo reposar durante 20 minutos antes de cortarlo. ¡Disfruta de esta deliciosa receta!

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