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IGLESIAS IGLESIA CRISTIANA APOSTÓLICA Martes y viernes 7:30pm. Domingos 10:30am, 508 S. Euclid Ave. Ontario (909)559-3542 Pastor López.

ORACIÓN A LA VIRGEN DE JUQUILA ( PARA LOS CASOS DIFÍCILES) Madre Querida, Virgen de nuestra esperanza.

Tuya es nuestra vida,cuídanos de todo mal. Si en este mundo de injusticias, de miseria y pecado ves que nuestra vida se turba, no nos abandones. Madre Querida, protege a los peregrinos, acompañalos por todos los caminos, vela por los pobres sin sustento y el pan que se les quita retribúyeselos. Acompáñanos en toda nuestra vida y libéranos de todo tipo de pecado.

Amén.

Doy gracias a la virgen de Juquila, por los favores recibidos.

Rece los 9 días esta oración y publíquela al noveno día, nueve Ave Marías durante nueve días. Pida tres deseos. Uno de negocios, dos imposibles. Al noveno día publique esta oración y se cumplirá aunque no lo crea. Amén.

ORACIÓN A LA VIRGEN DE GUADALUPE Virgen santísima de Guadalupe, Madre y Reina de nuestra , aquí nos tienes humildemente postrados ante tu prodigiosa imagen. En ti ponemos toda la esperanza. Tu eres nuestra vida y consuelo.

Estando bajo tu sombra protectora, y en tu maternal regazo, nada podremos temer. Ayudamos en nuestra peregrinación E.V terrena e intercede por nosotros ante tu Divino Hijo en el momento de la muerte, para que alcancemos la eterna salvación del alma. Así Sea. SERVICIOS GENERALES Rezar 9 Aves Marías, durante 9 días con una vela encendida, se CUIDADO DE NINOS piden 3 favores, 2 imposibles y uno económico, al octavo día publicar y al noveno día dejar la vela encendida hasta que se TLC FFA conviértase en padre de termine, aún sin tener fe se cumple. Gracrianza. Reembolso de $800- $5,400 mes. Sin impuestos. Entrenamiento cias por un favor recibido.

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5 MITOS DE LA NUTRICIÓN La nutrición no es una moda; conforme van cambiando las generaciones se ha ido plasmado una cultura de la alimentación y de la actividad física más notable. Por lo que se han ido transmitiendo y compartiendo mitos que sin sustento alguno pueden llegar a confundir a la persona que quiere inmiscuirse dentro de una vida nueva y saludable.

A continuación te compartimos los 5 mitos más comunes de la nutrición. Échales un vistazo

etiquetado como Light cuando alguno de sus componentes ha sido reducido o eliminado, pero esto no siempre significa que su aporte energético sea de “cero” calorías.

Es decir contienen menos cantidad de calorías o de azúcares que un producto normal.

Utilizar alimentos Light puede ayudar para ahorrarte algunas calorías, pero no por ello se debe abusar de ellos.

3. Hacer ejercicio mucho tiempo adelgaza El pasar horas en el gimnasio o 1. El pan engorda haciendo cualquier otro tipo de Olvida la idea de que existen actividad física, no te asegurarán alimentos que “engordan”. que tendrás un cuerpo escultural.

Aquellas personas que pretenden adentrarse en el mundo La alimentación adecuada para saludable de la nutrición y el tus actividades es la base primordeporte sin la ayuda de un dial para llegar a tus objetivos. De experto en nutrición, suelen nada sirve correr dos horas si al eliminar alimentos de su dieta; llegar a casa vas a consumir por ejemplo quitan el pan, las alimentos que no están nutriendo tortillas o los alimentos con de manera saludable a tu cuerpo. azúcar; pero la realidad es que quitar el pan o cualquier otro Consulta a un experto que te alimento no te dará los resulta- ayude a dividir tus días de dos que buscas. ejercicio y que te de consejos de los alimentos que te estarán Todos los alimentos pueden acercando a tu objetivo. formar parte de una dieta CONTINUARA... siempre y cuando se consuman en cantidades adecuadas de acuerdo a tu actividad diaria. ne Un alimento por sí solo no tiene na la capacidad de hacer que una ue”. persona “engorde” o “enflaque” ¡Que no te engañen! na 2. Los alimentos Light te ayudan adelgazar eer Es completamente falso creer tos que este tipo de alimentos it pueden comerse sin límite alguno; Pero aun es más falso creer que estos alientos te ayudarán a perder peso. .

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Así que toma control de tus pensamientos y no te dejes atrapar por esa avalancha de ideas negativas.

Cuando una persona negativa venga con sus quejas, reclamos y mal humor, contrarresta sus comentarios con pensamientos y palabras positivas.

Si logras encontrar el lado bueno a todas las cosas, ¡los harás huir despavoridos! O mejor todavía: los ayudarás a cambiar de Como has podido ver, espantar la perspectiva. energía negativa no es más que un Las personas negativas suelen arte de conciencia. Sumérgete en tener también baja autoestima, y tu presente, toma las riendas de sin darse cuenta –o a propósito– tus pensamientos y disfruta de pueden socavar tu propia autoes- todo el despliegue de milagros tima. ¡No dejes que esto suceda! que la vida te regala, minuto a minuto. En este panorama, la Si una compañera de trabajo llega energía negativa ya no tendrá con chismes o a contar sus cabida

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Chismes de la Farandula Aunque ese fue el gran momento de la noche y Adele incluso rompió su Grammy, también hubo instantes mágicos como cuando cantó ‘Fast Love’ en memoria de su amigo, el gran cantante George Michael que nos dejó en diciembre.

El mejor disco del año contiene también la mejor canción y ha sido creado por mejor artista, sí, ¡hablo de Adele! La joven británica arrasó en la gala de los Grammy haciendo historia por mil y un motivos que te detallo a continuación.

Así de orgullosa posaba Adele con todos sus premios Grammy y es que la intérprete ganó los galardones a: Mejor Album del año por “25”, Mejor Canción del año por “Hello”, Récord del año también con su single, “Mejor

Solo Performance del año con la misma canción y Mejor Álbum Pop Vocal del año con “25”, ¿se puede pedir más?

Emocionada y con lágrimas en los ojos, Adele recogió la estatuilla y tuvo estas palabras hacia su musa: “No puedo aceptar este premio, “Lemonade fue monumental, Adele abrió la gala cantando su hit Beyoncé. Ha sido tan monumental, ‘Hello’ y también abre hoy los titulares tan bien pensado y con un alma tan de medio mundo gracias a su hermosa… que nosotros sí lo aplastante victoria ante todos sus rivales. Eso sí, altruista y sincera como apreciamos. Todos los artistas te ella siempre ha sido, quiso admitir que adoramos. Eres nuestra luz”, el disco de Beyoncé “Lemonade” era sentenció mientras Beyoncé lloraba mucho mejor que el suyo y que hubiese de emoción. sido un premio más que merecido.

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Los conciertos latinos que no querrás perderte El calendario de conciertos de este año en los escenarios del sur de California no solo pinta bastante nutrido, sino muy diverso y con ofertas para todas las edades y generaciones.

Y nadie mejor para inaugurar el año que comienza que el mismo Pepe Aguilar, quien llega con su gira internacional el viernes a San Diego. Ahí, el Grandote de Zacatecas interpretará su nutrido repertorio para luego partir al norte de California y después a México.

La Santa Cecilia. Aunque sean locales, uno nunca se cansa de escuchar a esta banda a la que en los últimos años le ha ido de maravilla. Traen su música de salsa, rock, pop y cumbia el 18 de febrero en el Valley Performing Arts Center.

Melendi. Rumba, rock, flamenco y pop. Todo junto en un solo artista, que viene al Wiltern de Los Ángeles por primera vez el 5 de marzo.

Café Tacuba. Como uno nunca tiene suficiente con el rock y pop de Café Tacuba, la banda chilanga no dará uno sido dos conciertos, el 9 y 10 de marzo en el House of Blues de Anaheim.

Julieta Venegas. La cantante mexicoamericana regresa a California para ofrecer un concierto el 16 de marzo en el House of Blues de Anaheim.

Miguel Bosé. El Greek Theatre recibirá al artista español el 21 de abril en la aclamada gira internacional, Miguel Bosé: Estaré Tour.

Yuridia. El teatro Wiltern se engalanará el 7 de abril con esta cantante, exmiembro del reality de TV Azteca, “La Academia”.

Lila Downs. La intérprete mexicoamericana vuelve con su música tradicional mexicana, rock, baladas y cumbias a California. Actúa el 22 de abril en el Valley Performing Arts Center con Monsieur Periné como invitado.

La Oreja de Van Gogh. La agrupación española de música pop, que sobrevivió pese a la salida de su vocalista, Amaia, trae su gira al Royce Hall de UCLA el 11 de mayo.

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Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional. Atentamente:

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RESPUESTA

Estimada anónima si todos los seres humanos nos esperásemos a tener: estabilidad financiera, emocional, en fin, estar preparados para ser padres, yo creo que nadie tendría hijos.

La mayoría del tiempo, no sabemos ni lo queremos o quienes somos nosotros mismos, cómo podríamos estar preparados para guiar a alguien más, sin embargo, hay gente teniendo, no uno, sino 8 o más hijos. No lo aplaudo pero tampoco lo condeno. Ahora si me dieran a elegir, creo sería muy conveniente planearlos de alguna manera para estar "lo mayormente posible preparados para ser padres". En tu caso estás embarazada y no sabes si decirle o no, a tu pareja. Te diré algo, si tu bebé hubiese sido a través de inseminación artificial, es decir, fue tu decisión, acudiste a un banco de esperma y seguiste el proceso entonces, considero sí dependería de ti, pero esta hipótesis, según yo, sería nula, pues para qué tienes pareja y te haces una inseminación artificial, en todo caso es porque algo anda mal y necesitan ayuda. Sin embargo, no es el caso, por lo tanto mi consejo es que le digas a él que estás embarazada. El chico está en todo su derecho de saberlo, lo que haga con la información, una vez enterado, ya será problema de él. Lo ideal es que los dos hablen, planifiquen, solucionen, pero si él se asusta y se va, entonces sí será tu decisión de si lo tienes o no.

Compartiré algo contigo sobre mi postura en cuanto al aborto, cuando estaba en la universidad y tenía algunos 23 años estaba totalmente a favor del aborto y de "el derecho de la mujer" a hacer de su cuerpo lo que quisiera, después cambié de opinión y decía que solo bajo ciertas circunstancias, es decir, en casos como: violación, síndrome de down, retraso mental, etc., sin embargo pasó el tiempo, crecí, "maduré", entendí y ahora estoy totalmente en contra, bajo ninguna circunstancia, pero desde luego, eso es en cuanto a mí, mi cuerpo, mi vida, mi espacio, mi opinión, pero con respecto al espacio y opinión de las demás, respeto sus actos y criterios.

Así qué analiza, piensa cómo le vas a informar a tu pareja de la espera del bebé, lo más honesto es lo más decente, dicen por ahí. La responsabilidad es de ambos, el no haber usado protección y si, sí usaron, sigue siendo responsabilidad de ambos. Por lo tanto, en mi opinión, estarías siendo arbitraria y atropellando su derecho a saber, a opinar, es tu cuerpo sí, pero es SU hijo. Medítalo con tu almohada y verás que encuentras las palabras necesarias para informarle. ¡Suerte!

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La Volpe no tiene ultimátum en América

LIGA MX JORNADA 7 Vie 17 Feb

Veracruz

VS

Tigres

Sáb 18 Feb

Cruz Azul

VS

Atlas

Sáb 18 Feb

Monterrey

VS

Pachuca

Sáb 18 Feb

Morelia

VS

Toluca

Sáb 18 Feb

León

VS

Santos

Sáb 18 Feb

Necaxa

VS

Quéretaro

Sáb 18 Feb

Chivas

VS

América

Dom 19 Feb

UNAM

VS

Tijuana

Dom 19 Feb

Puebla

VS

Chiapas

COPA MX JORNADA 4

A pesar que en el estadio Azteca retumbó el "Fuera La Volpe", el técnico no tiene en peligro su cargo. De acuerdo a Ricardo Peláez, director deportivo del América, el estratega continuará hasta que termine su contrato, pues no tiene presupuestado cesarlo. No está en mis planes que La Volpe se vaya ni quiero que se vaya en este momento. Va a estar hasta junio; después platicaremos a veremos qué pasa. Todo depende de los resultados. Como lo he dicho siempre: todos estamos en evaluación", aseveró el directivo durante una entrevista con TDN. Incluso, Peláez consideró que el mal paso que ha tenido el América, con apenas siete puntos de 18 que han estado disputa, "es parte de un mal inicio de torneo, combinado con tanto desgaste y tanta exigencia que lo consideraría hasta lógico". Pese a esto, dejó en claro que "en este equipo, un directivo, un presidente que salga a decir que es lógico, no vale".

2017

ASCENSO MX JORNADA 9

CALENDARIO DE PARTIDOS APERTURA

Vie 17 Feb

UAEM

VS

COLIMA

Vie 17 Feb

Zacatecas

VS

Celaya

Vie 17 Feb

Coras

VS

Cimarrones

Vie 17 Feb

VS Murciélagos M

Zacatepec

Mar 21 Feb

Dorados

VS

Monterrey Sáb 18 Feb

Lobos BUAP

VS

Oaxaca

Mier 22 Feb

Atlas

VS

Puebla

Sáb 18 Feb

Tapachula

VS

Venados

Sáb 18 Feb

Juárez

VS

Dorados

Mar 21 Feb

UAEM

VS

Necaxa

Mar 21 Feb

Celaya

VS

Veracruz Mier 22 Feb

Zacatepec

VS

Morelia

Mar 21 Feb

Atlante

VS

Chivas

Mier 22 Feb

Cruz Azul

VS

Quéretaro Sáb 18 Feb

JAIBA

VS

Cor UAT

Mar 21 Feb

Cor UAT

VS

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UDG

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Ingredientes

• 2 tazas de atún

• 2 pizcas de sal

• 1/2 taza de pan molido

• 1 pieza de Nutrioli Spray®

• 4 cucharadas de perejil finamente picado

• 1 taza de crema para batir para la salsa

• 1 diente de ajo

• 1/4 de taza de mayonesa para la salsa

• 2 piezas de huevo • 1 cucharada de chile chipotle molido • 1 taza de papa cocida y cortada en cubitos

• 2 cucharadas de Chile chipotle molido para la salsa • 1 pizca de sal • 4 tazas de verdura al vapor, para acompañar

Preparación Mezcla en un bowl, el atún, el pan molido, el perejil, el ajo, el huevo, el chile chipotle, la papa y la sal. Reserva.

Rocía Nutrioli Spray® en un sartén mediano y calienta a fuego medio, forma las hamburguesas con la mezcla del atún y cocina por 5 minutos de cada lado cuidando de que no se quemen.

Mezcla en un bowl pequeño, la crema, la mayonesa, chile chipotle y sal.

Sirve las hamburguesas con la salsa y las verduras al vapor.

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La vida de la mujer es dura, enfrentamos grandes obstáculos para alcanzar nuestros sueños.Paso a paso superamos los miedos, luchamos por aquello en lo que creemos y jamás permitimos que alguien nos diga que algo no es para nosotras por ser “cosa de hombres”. Las mujeres podemos sorprender al mundo entero mostrando nuestra capacidad de caer y volver a levantarnos con más fuerzas que antes.

Nada nos queda grande, que todo lo podemos hacer y lograr.

Nunca te enfrentes con una mujer si no estás seguro de ser superior a ella, no sea que esa MUJER te sorprenda, pues dentro de ella hay tantas cosas buenas que ni ellas mismas son capaces de dimensionar lo que valen.

UNA MUJER es la que hace que todos los semáforos de la vida se pongan en rojo, ante ella debes mostrar respeto, amor y confianza, porque esa mujer es madre, hija o nieta... ella es la que le dará al mundo hijos nobles para crear un nuevo mundo, uno mucho mejor para los años venideros.

Las mujeres hacemos la diferencia en este mundo

Una mujer es y será siempre defensora de sus hijos y cuidará de su hogar y su esposo.

Las mujeres sólo queremos una vida amorosa y tranquila… ¿eso es mucho pedir?

Si eres un BUEN HOMBRE, junto a una gran mujer llegarás a ser un hombre de éxito, un verdadero hombre... pues ella te hará crecer.

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Las mujeres no queremos modelos, queremos tener un hombre que sólo nos ame, que tome nuestras manos y nos abrace cuando nuestro mundo se cae.

Poca cosa pedimos para lo mucho que damos.

Las mujeres ya no somos las muñecas que decían los hombres que sólo sabían enamorase de la primera que se les cruzara. NO, eso ya es pasado. Hoy las mujeres se fijan muy bien en el que desean que sea su compañero.

No es fácil conseguir una gran mujer, ya no es cosa de llevar flores o chocolates, las mujeres queremos hechos ante el compromiso, no palabras. De eso ya estamos cansadas, queremos realidades y no utopías.

Hemos aprendido a hacernos respetar, así como también respetarnos a nosotras mismas. Nos liberamos de ese estigma en el que decían que éramos tontas y sumisas. Eso no, JAMÁS, desde hace mucho tiempo sabemos lo que valemos.

Por ello exigimos lo mismo: UN GRAN HOMBRE; de lo contrario, quédate en la fila a ver si nos fijamos en alguien que no se lo merece.

Hombres, no tengan miedo, pues lo único que deseamos de ustedes es que sean sinceros y verdaderos; no queremos mentiras, no queremos hombres por un día, queremos un hombre para toda la vida.

Si crees que puedes con una mujer que piensa así, adelante, que nosotras sabremos reconocer quien nos ama de verdad y quien sólo nos utiliza…

Cuida a la mujer que tienes hoy, porqué mañana será tu mejor bastón.

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Recibirás una sorprendente invitación social. Tal vez se trate de una cita para cenar. O un conocido te invite a una fiesta formal. Incluso hasta quizás te inviten a un seminario profesional y a dar una charla sobre tu experiencia profesional. No te niegues esta oportunidad, porque podría resultar importante. Es tiempo de mostrarles tus encantos a los demás.

¿Por qué no probar algo distinto hoy? Podrías sentir influencia a probar algo nuevo, no te sorprendas si sientes la urgencia de probar algo un poquito inusual. La energía de hoy tendrá un efecto similar en muchas personas, así que es muy probable que tu pareja esté receptiva a nuevas exploraciones. Si no tienes pareja estable, quizás éste es el momento de buscar a alguien que no concuerde con tu perfil usual. Expande tus horizontes.

Experimentarás inspiración para concentrarte en un nuevo emprendimiento comercial. Estarás con humor de crear una mayor estabilidad en tu carrera y finanzas. Podría ser buena idea enviar algunos currículums o consultar a una agencia de empleos. Pronto sentirás más seguridad sobre tu habilidad para progresar y generar mayor abundancia para ti. No temas exponer tu experiencia, capacitación y educación.

Quizás descubras que sientes deseos de expresarte de manera distinta. Para ti es importante tener una constante variedad en tu vida. Tal vez te intereses en un nuevo grupo social que te permita presentar una nueva imagen. Los planetas te alientan a ponerte en movimiento. Es tiempo de experimentar un poco. Animarte al atrevimiento, te divertirás cultivando un audaz estilo personal.

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O si tienes un nuevo vecino, invítale a tomar un café. Podrías descubrir que comparten intereses.

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Tu tendencia de encontrar y cuidar a los desprotegidos probablemente florezca hoy bajo la energía celestial en juego. La influencia del Sol en tu signo hoy, aumentará tu sensibilidad hacia los demás, exponiendo algunas de tus mejores cualidades. Puedes mostrar compasión hasta a las almas más oprimidas y hacer realmente una diferencia en sus vidas.

Deja que esto brille, ya que las recompensas son a menudo tan grandes para ti como para quienes reciben tus bondades.

Los efectos de los aspectos en juego realzarán tus deseos de decirle a los demás lo que sientes por ellos. Aunque no siempre te guste hablar de tus emociones, o si sientes incomodidad expresándoselas a otra persona, hoy te resultará mucho más fácil con la configuración celestial que existe.

Aprovecha la oportunidad para un mayor acercamiento hacia los demás en tu vida.

La combinación de las energías celestiales puede aumentar tu conciencia en las áreas de tu vida que necesitan atención.

Puede ser el momento de hacer borrón y cuenta nueva en algunos casos, y eso requerirá de que quieras ver qué es lo que no estás haciendo bien esta vez. No siempre es fácil de hacer, sin embargo, las recompensas son enormes. Enfréntate con lo que no funciona, y busca algo que lo haga.

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