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2.

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3.

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4.

Limpia a profundidad tu rostro. Haz una sesión de baño de vapor para abrir los poros, lava bien tu cara con productos que no sean agresivos con tu piel y enjuaga con agua tibia. Al final rocía tu cara con un poco de agua fría unas 15 veces.

5.

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6.

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7.

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8.

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9.

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10.

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Lionel Messi Lionel Andrés Messi nació en Rosario, Santa Fe en Argentina, el 24 de Junio de 1987, mejor conocido como Leo Messi. Juega como delantero en el FC Barcelona de la Primera División de España y en la selección de fútbol de Argentina.

Desde 2009. Recibió el premio al Mejor Jugador del Mundo de la FIFA y el Balón de Oro en 2009. Además es el primer ganador del FIFA Balón de Oro que desde 2010 engloba ambos premios, volviéndolo a ganar en 2011.

Con apenas cinco años, Lionel Messi dio sus primeros pasos en Grandoli, un club de barrio a pocas manzanas de su casa, al sur de la ciudad argentina de Rosario. El club era dirigido por su padre, Jorge.

Posteriormente jugó algunos partidos con el Club Atlético Central Córdoba.En 1995, Messi comenzó a entrenarse en las divisiones inferiores de Newell's Old Boys, club con el que obtuvo la Copa de la Amistad de Perú en 1997. A la edad de 11 años, le fue diagnosticada una deficiencia de la hormona de crecimiento.

Messi es un jugador destacado de la selección argentina, donde actualmente se desempeña como Capitán del equipo. En 2006 llegó a ser el jugador más joven de la selección argentina en asistir a una Copa Mundial de Fútbol, con la cual obtuvo el subcampeonato en la Copa América 2007.

partidos. El 11 de marzo, El Clásico vio en su mejor forma a Messi, anotando un hat-trick en un empate 3-3 con 10 hombres del equipo azulgrana, anotando los goles en el tiempo de descuento. Corrió casi la misma distancia y venció al mismo número de jugadores, anotando desde una posición muy similar y corriendo hacia el banderín de esquina, al igual que hizo Maradona en México 21 años antes.

Messi anotó cinco goles en una misma semana colocando a Barcelona dentro de las cuatro primeras posiciones en La Liga. El 19 de septiembre anotó con el Barcelona en la victoria 3-0 sobre el Lyon en un encuentro de la Liga de Campeones. Messi fue nominado para el premio FIFPro World XI bajo la categoría de delantero.

La temporada 2007/2008 siguió adelante y el Barcelona no ganó ningún título, aunque estuvo muy cerca de lograrlo, llegando a semifinales en la Copa del Rey y en la Liga de Campeones. Sin embargo la temporada quedó marcada por la buena actuación del argentino, que marcó más de 10 goles en la Liga y 6 en la Liga de Campeones. Lionel Messi fue capitán del Barcelona por primera vez en un partido amistoso contra el Dundee United de Escocia, el 26 de julio de 2008, ya con Josep Guardiola en el banquillo culé.

Messi realizó su debut no oficial para el primer equipo el 16 de noviembre de 2003, en aquel entonces el entrenado era José Mourinho. Marcó su primer gol en categoría "senior" al Albacete en la segunda jornada del campeonato el 1 de mayo de 2005 convirtiéndose en el jugador más joven en marcar un gol en Liga para el Barcelona.

Luego de serle otorgada la camiseta (10), Messi se colocó en el segundo lugar del Mejor Jugador del Mundo de la FIFA durante el 2008. El 2 de mayo de 2009 Messi marcó el 1-3 y el 2-5, en la goleada histórica (2-6) al Real Madrid en el Clásico español disputado en el Estadio Santiago Bernabéu. Luego de ganar la Supercopa de la UEFA en 2009, el entrenador de Barcelona Josep Guardiola aseguró que Messi era En la temporada 2006/07, Messi se probablemente el mejor jugador que estableció en el cuadro titular, marcando catorce veces en veintiséis jamás había visto.

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Salud Las niñas estadoun- niñas y sus madres. idenses están Las hijas de las llegando a la pubermadres con tad a una edad más sobrepeso que desartemprana que años rollaron diabetes anteriores, lo que no gestacional son sighemos reconocido nificativamente más es esto: Las madres propensas a experison las responmentar el inicio de la sables. En un artí- pubertad a una edad culo publicado por más temprana.

CNN, “Niñas de raza negra e hispanas Esta no es la única continúan madumala noticia. La rando más rápido pubertad temprana que las niñas de aumenta el riesgo de raza blanca. Casi resultados adversos na a cuarta cua ua ta para la a salud sa ud que una rte te de las a incluye: c uye parte ñas de Obesida Obes da niñas Obesidad za a negra eg Diabetes ti Diabe raza tipo 2 5 por po Síndrome d o e de y 15 ento e to o de ovario a ciento s niñas poliqu o qu oliqu las poliquístico c El cá cáncer e la a adoen lesc esc s lescencia y la a edad a adulta “Las Mujeres que están planeando un emba barazo o ispanas las que hispanas habían están entrado en la puber- embarazadas deben tad a los 7 ser conscientes de años…”Según el que su obesidad o estudio de Kaiser diabetes gestacional Permanente que pueden influir la salud examinó el desarde sus hijos en el rollo de las niñas, la futuro más allá del obesidad y la diabe- riesgo conocido de la tes gestacional en obesidad infantil,” las madres provocó dijo Ai Kubo, PhD, el el inicio de la puber- autor principal del tad en sus hijas. El estudio y epiestudio que fue de demiólogo de la largo plazo e División de Investigincluyo un grupo ación de Kaiser Permultiétnica de 421 manente.

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hace 15 años él y su colega Alfredo Martínez tienen una demanda laboral en contra de Tatiana, ya que desde 2001, la cantante les quedó a deber unas presentaciones.

ubén Aguirre , el actor mexicano que personificaba al profesor Jirafales en el Chavo del 8, falleció hoy a los 82 años luego de que su salud se viera “Todavía seguimos en el proceso, la lan Pulido no muestra empeorada por demanda ya la tenemos ganada. Lo a cadena de quitarladediabetes la lista negra a secuelas emocionales del que estamos esperando es que el bien televisión que padecía hacía mucho su hermano Kevin. polémico secuestro que mexicana vetó a que se embargó se venda, es una casa tiempo. sufrió apenas hace una Kevin Ortiz en El señor Teodoro allá por Echegaray.

En cuanto se venda, En2015 mayo pasado, ejepor no Rodríguez,Aguirre exmiembro semana, está en Los se pagaran las dosydemandas, la mía y registrar al del cuerpo de seguridad cutahabía sufrido una neumonía Cabos disfrutando de unas la de mi compañero Alfredo Martínez. cuerpo de Televisa, ha relatado dos que lo de mantuvo placenteras vacaciones.

El problema para Tatiana es que si no seguridad que en unas declaraciones a en hospitalizado hasta quecómo fue se su hermano Diario Basta se liquida la demanda, se siguen llevaba a las desarrollaron los hechos dado de alta unos días antes de las sospechas cayendoDespués sueldos, entonces para instalaciones el día en que el cantante despertó el secuestro nosotrosque se sigue acumulando más y dede suTelevisa San cumpleaños, el regional visitó los dinero. Cuando demandamos a Tatiana autoliberación del jugador 15Ángel de este mes, node televisión. durante estudios de sóloComo nosmexicano, debía'Embajador mil 600 dólares Pulido fuea cada la visita que obstante había afectado uno, pero ahora, después de 15 años, hizo al “El señor Gerardo Ortiz captado muy relajado en seriamente su cuadro. ladebe buena voluntad' programa estuvo como invitado en ya nos unos 105 si no nos llegara a pagar, sin duda compañía de mil su dólares. novia enY ese Fue su esposa, Consuelo, Sabadazo. el programa Sabadazo, manos de la delincuencia Tatiana podría ir a la cárcel porque se le detendría hasta que pague”. exclusivo destino turístico. por parte de Unicef, David convivió con para lo que con quien la semana pasada organizada.

Según ha anterioridad las había relatado en un niños quedelviven con informado un producciones solicitan a La historia secuestro de la Alanincurable enferprograma dede la extrabajador lostelevisión invitados darles una Pulido resulta contrastante con la la cadena, que lista de conse quién asisten medad ydeenmexicanos condiciones mexicana el actor de cientos que son lamentables recientemente para que se les dé el encontraba grave.

"Denoun secuestrados, extorsionados Gerardo habló acceso. Eso ocurrió Beckham resaltó quey estos pequeños día a ejecutivos otro se ledelfueron las fuerzas está sin moverse, no que con canal Bandamax para y ahora del todo con la gente de seguridad decirles él pagaría de inmediato el al artista.

El hermanolodel además de vivir VIH tienen que puede nique darse la vuelta en la cama y escoltaba habla poco, la diabetes británico al trono con paquete más caro de promoción para los cantante no imaginó que al quitarle los línea de sucesión r miembro El segundo en la tiene así", me pri el en videos quehabía él grabeexplicado. de sus temas y sean rse gafetes de acceso a los músicos de la rti la enfermedad sin medicatoria alconve hace hisenfrentar mera página rotados en dicho la condición detira Edgar Vivar, "el canal, señorcon Barriga" en la mexicana, quien dio de la banda y dárselosfue a los elementos en aparecer en pri de la familia real y ga medio noticia en las redes. de un mentos y muchas veces sin alimentos ni CEMENTO, CONCRETO

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Confidencias con

a í f o S Anónima, 28 años.

PREGUNTA

Él Sofía, le escribo porque ya no soporto la situación con mi marido. Él

gusta lo que me hace, se enoja, ¿Cómo le puedo decir para que me entienda? ¿Qué puedo hacer? Seré yo la fría como dice él, pero yo o sí quiero, solamente que no como a él le gusta.

RESPUESTA

Estimada anónima, no creo que seas fría como dice tu esposo, pues manifiestas un “Yo si quiero, pero no como a él le gusta”. La frigidez, según la definición de los diccionarios es la usencia del deseo sexual, o del goce que esto trae. En lo personal creo que no hay mujer frígida sino “mal tratada”. Es decir si tu esposo no sabe lo que te gusta y lo que no, como puede evitar lo que no te da placer y aumentar con lo que logras el orgasmo. El acto sexual es una parte importantísima en una pareja. El hecho de que tú no disfrutes significa que él no te está tocando como “se debe” y tú no lo estás guiando de una manera correcta. La parte más sensible de un hombre es su pene y el buen o mal desempeño del mismo. Es decir, si el hombre no sabe hacer el amor es más difícil para la mujer llegar al orgasmo. Ahora, a un hombre jamás, pero jamás le dices que no sabe fornicar o que su pene es muy pequeño (a menos que verdaderamente exista un problema de microfalosofía) y en ese caso, seguramente él te hablará primero de la situación, antes de presentártelo. Existen muchos machos que solo

Sofía cumple er

o i r a s r e v i An su prim

y lo festejamos agradeciendo a nuestros lectores sus comentarios y preferencia,

llevándolos al cine.

Esperando sea el primero de muchos...Mil gracias!

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van primero”. No por feministas, abusivas, etc., simplemente,

y la manera en la que ambos géneros alcanzan el orgasmo es hacerle cosas bonitas para que logre disfrutar con la penetración

sexual (la relación de ambos) es vistiéndote sexy, tal vez puedes

ias con c n e d i f Con

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de más (sexólogo). *Nota: Microfalosofía no está registrado en el diccionario RAE (Real al Academia de la Lengua Española) pero significa pene pequeño.

Macrofalosofía, pene muy grande.

Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra stra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente nte con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional. Atentamente:

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'Canelo' Alvarez deberá pagar $8.5 millones a All Start Boxing

Saúl 'Canelo' Alvarez deberá pagar $8.5 Golden Boy Promotions y 'Canelo' Alvarez elar la millones a All Star Boxing, según dictaminó todavía tienen la oportunidad de apelar la corte de Miami tras un juicio que duró decisión del juez. aproximadamente semana y media.

Luego de nueve peleas con All Start Boxing, ara ser El promotor Félix 'Tuto' Zabala Jr., anterior 'Canelo' Alvarez firmó un contrato para ns. El representante de 'Canelo' Alvarez, había promocionado por Golden Boy Promotions. a demandado al boxeador mexicano y a contrato entre el boxeador y la empresa Golden Boy Promotions por haber actuado que diririge 'Tuto' Zabala tenía 3 años máss e dehonestamente en la terminación de su por cumplir de acuerdo a la demanda que introdujo el promotor en el año 2011. contrato unilateralmente.

Irlanda del Norte se impuso 2-0 a Ucrania en partido interrumpido por granizo Irlanda del Norte consiguió los primeros puntos de su historia en una Eurocopa gracias a su valioso triunfo por 2-0 sobre una Ucrania que quedó al borde del abismo, en Lyon, con lo que pudo remontar el vuelo tras la decepción del estreno.

Irlanda del Norte suma 3 puntos tras su partido de la segunda jornada del grupo C, los mismos que Alemania y Polonia, que ganaron en la primera jornada y que se enfrentan este jueves en el Stade de Franc

El campeón mundial Alemania y Polonia empataron 0-0 en el Stade de France de Saint Denis, por la segunda fecha del grupo C de la Eurocopa 2016, en el primer duelo sin tantos del torneo que sirvió a ambos para acercarse a los octavos de final.

Los germanos, que derrotaron 2-0 a Ucrania en el debut, igualan en la punta de la clasificación de la llave con cuatro unidades con Polonia, que en su estreno había superado por 1-0 a los norirlandeses, que este jueves horas antes se impusieron por 2-0 a Ucrania y le convirtió en el primer equipo eliminado del certamen.

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La hinchada norirlandesa aplaudió en el minuto 24 en memoria de Darren Rodgers, el hincha de 24 años que murió el lunes en Niza al caer accidentalmente desde una barandilla en una altura de ocho metros.

Alemania y Polonia olvidaron los goles en intenso partido y se repartieron puntos

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brochetas de camaron en tamarindo Los camarones los limpiamos muy bien y los sazonamos con sal, pimienta, paprika y aceite de oliva y después freídos en un sartén.

Pelamos los tamarindos y los ponemos a cocer con el agua y el azúcar. Una vez cocidos les quitamos las semillas y los licuamos con aproximadamente un litro del agua donde se cocieron.

Vertimos el licuado en una olla a fuego mediano y le agregamos la sal, pimienta , comino y el chile en polvo.

En cuanto empiece a hervir reducir el fuego y dejar reducir un poco la salsa. Ajustar el sabor y si lo quieren más picoso agregar el chile de árbol molido o piquín al gusto.

Formar las brochetas con los camarones y bañar con la salsa de tamarindo.

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41 •¿Cuál es el partido político del Presidente 46 •¿Quién escribió la Declaración de actual?

Independencia?

R: (Partido) Demócrata R:(Thomas) Jefferson

R: (Paul) Ryan

43 •¿Ante qué demostramos nuestra lealtad cuando decimos el Juramento de Lealtad (Pledge of Allegiance)?

R: la bandera 44 •¿Cuántos años tienen que tener los ciudadanos para votar por el Presidente?* R: dieciocho (18) años en adelante 45 •¿Cuál es la fecha límite para enviar la declaración federal de impuesto sobre el ingreso?* R: el 15 de abril

47 •¿Cuándo fue adoptada la Declaración de Independencia?

R:el 4 de julio de 1776

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49 •¿Quién se conoce como el “Padre de Nuestra Nación”?

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FUENTE: https://my.uscis.gov/prep/test/civics/view?locale=es

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Si ya eres un experimentado, sus olas serán un buen reto para tu destreza sobre la tabla; si no, aquí encontrarás a muchos expertos listos para instruirte. Anualmente, las olas de Sayulita es una playa para los Sayulita son escenario de distintos aventureros. Lo que define al visitante concursos de surf a los que asisten competidores de todo el mundo. de Sayulita es que tiene una gran

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del año puedes observar ballenas o liberar tortugas. Ya que forma parte de la Riviera Nayarit, muy cerca de Sayulita encontrarás otros sitios que enriquecerán tu viaje, como San Blas para quienes gustan de la cultura y Punta Mita para una experiencia de lujo y relajación.

Otra experiencia única que te ofrece Sayulita es el encuentro con el arte huichol. Aquí hay varias galerías donde podrás admirar y comprar figuras de madera cubiertas con cuentas de colores y los cuadros de estambre que recrean la cosmovisión de este pueblo. Además podrás practicar otras actividades acuáticas como el esnórquel y el kayak. También hay emoción en tierra: un paseo a caballo por la playa, una aventura en la selva circundante a pie para observar aves o un circuito en bicicleta. La convivencia con la naturaleza es fundamental en Sayulita y sus alrededores; dependiendo de la época www.nuestra-gente.com

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Tal vez prometiste encargarte de un proyecto o alguien cercano a ti ha decidido que es el día adecuado para hacerle frente a algo específico. De cualquier manera, si sientes incomodidad a la hora de seguir adelante, comunícaselo a esta persona. Tu capacidad para expresarte y hacerte entender ha mejorado con la energía de este día. Cambiar la hora de tus citas puede ser mucho mejor que cualquier resentimiento potencial.

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El pensamiento serio y la comunicación se verán reforzados hoy. Estas son cualidades fuertes para ti de todos modos, y con este impulso adicional, tendrás que tener un lugar para expresarte. Si has comenzado un diario, esta puede llegar a ser una salida excelente. Hablar con otras personas es otra. Si hay problemas o preocupaciones que te han estado molestando, considera la posibilidad de reunirte con los involucrados y da a conocer lo que tengas en mente. Es un día perfecto para resolver cosas.

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Podrías descubrir que alguien cercano a ti, un miembro de la familia tal vez, podría necesitar ayuda hoy. Es muy probable, también, que no pida ayuda por orgullo. Sin embargo, no dejes que eso te detenga. Si reconoces una situación en la que puedes ser de ayuda, adelante. No esperes una invitación o solicitud. Basta con hacer lo que puedas. Tus esfuerzos serán apreciados y te dejarán la maravillosa sensación de que puedes marcar la diferencia. ¿Cuándo fue la última vez que escribiste sobre papel? En esta era de las computadoras, el teclado ha reemplazado a aquellas otras herramientas. De la misma manera que caminar ofrece mucho más que el aire fresco, el valor cinético del movimiento rítmico de la escritura a mano es mucho más suave e incluso curativo de lo que cree la gente. Mover tu mano a través del papel te puede hacer sentir bien y desbloquear lugares interiores que no son accesibles tecleando. Pruébalo hoy.

El día de hoy puede traer un agudo sentido de la empatía y la comprensión. Con esto, la comunicación verbal es también más probable que sea eficaz. Considera la posibilidad de aprovechar esta energía y decide hablar de cualquier problema que tengas con las personas en tu vida.

Si no viven contigo, mira a ver si puedes ir a visitarlos o llamarlos para resolver las cosas. Si no hay nada urgente, intenta expresar tu afecto por las personas más cercanas a ti para decirles directamente lo que significan para ti.

No te sorprendas si descubres que tu mente va a mil kilómetros por minuto hoy. Probablemente no podrás ir más despacio y tendrás que encontrar un medio u otro para expresar lo que se está pasando por tu cabeza. Hoy los puntos de vista dan mucho crédito a la comunicación. Tal vez hablar sobre lo que escribes o tus ideas con alguien cuya visión valoras funcione. Incluso garabatear puede darte un lugar en el que poner tus pensamientos.

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Hoy podrías encontrarte con ganas de salir y hacer algo. ¿Y por qué no? No puede ser demasiado difícil llamar a algunos amigos y hacer arreglos para reunirse en la noche. O tal vez puedes buscar en la página de eventos de tu periódico local y ver si hay una reunión o conferencia a la que te gustaría asistir. ¿Hay algún lugar por el que hayas tenido curiosidad y que quieras visitar? Si es así, ve allí hoy y échale un vistazo. ¡Disfruta todo lo que puedas!

Pon tu ambición en acción hoy. Los aspectos planetarios del día deben hacer que sientas energía y positivismo. Saca el máximo partido de esto dando pasos hacia tus metas.

Como sabes, si no persigues las cosas activamente, no pasará nada. Los años pueden pasar muy rápido y no te gustaría algún día estar en una mecedora preguntándote "¿qué hubiera pasado si?". Confía en ti y haz lo que te haga falta. Todo comienza con un solo paso.

Hoy es posible que desees seguir tu propio camino, independientemente de lo que pueda querer otra persona.

Tu independencia es muy importante para ti. Sin embargo, el compromiso podría ser necesario para evitar un grave conflicto. Considera la posibilidad de dividir el día para dejar espacio para los deseos de las personas cercanas a ti y tiempo para ti mismo/a. Si no puedes hacer comprender a otros por qué quieres estar a solas, esta podría ser la mejor solución.

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Hoy podrías encontrarte de humor para salir a una aventura o visitar a alguien. ¿Cuándo fue la última vez que te tomaste un día para algo como esto? Lo más probable es que haya pasado mucho tiempo. No sólo vas a disfrutar de ello sino que otras personas estarán muy contentas de tener algo de tiempo contigo. Ya sea con toda la familia o por tu cuenta, aprovecha la oportunidad de visitar un lugar nuevo o de conectar con la gente que no hayas visto en mucho tiempo.

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Considera la posibilidad de canalizar tus inspiraciones filosóficas a través de la escritura creativa. Sin duda disfrutarás de este tipo de actividad. Incluso si no has explorado esto antes, no hay mejor día que hoy para darle una oportunidad. ¿Por qué no comenzar un diario si es que no lo has hecho ya? Esto le proporcionará a tus ideas un lugar para incubar, y puede convertirse en un punto de partida para una reflexión más profunda. También podrías probar con la poesía y la ficción.

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Dale la bienvenida a otro gran día. La energía del día es positiva y alentadora en lo que respecta a la comunicación y la interacción con los demás. ¿Por qué no aprovechas esto? Reúnete con amigos y familiares y disfruta. Considera invitar a gente a un juego o a cenar. Incluso una cena puede ser muy divertida. Trabajas duro todo el tiempo, ¡así que diviértete mucho hoy!

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83 Pueblos Mágicos en México, ¡COLECCIONALOS!

Chiapa de Corzo - Chiapas

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A 14 kilómetros de la capital chiapaneca Tuxtla Gutiérrez y a 62 kilómetros del Pueblo Mágico de San Cristóbal de las Casas, se encuentra una comunidad que recientemente también ha recibido este honroso nombramiento. Se trata de Chiapa de Corso, sede de una celebración popular que por generaciones ha representado perfectamente el encanto que distingue a esta parte de Chiapas. Además, no hay que olvidar que Chiapa de Corso, flamante Pueblo Mágico, es el punto de ingreso para conocer el Cañón del Sumidero, magnífica maravilla natural de nuestra nación. Lo primero que se debe conocer de este excelente lugar es la mencionada Fuente de la Pila, vestigio de gran relevancia histórica y un verdadero ícono del Pueblo Mágico de Chiapa de Corzo.

No es de extrañar la reciente mención que ha recibido la comunidad chiapaneca de Comitán, como Pueblo Mágico de México, considerando los muchos tesoros culturales y naturales con los que cuentan dentro de su cabecera municipal y su extensión territorial. Comitán de Domínguez es sinónimo de tierra entrañable, de orgullo chiapaneco, de amabilidad lugareña y de un ámbito de paz y valiosas tradiciones. Las más importantes del municipio son: A Santo Domingo y la feria comercial (4 de agosto), a San Sebastián (20 de enero), a la Virgen de la Candelaria (2 de febrero), a San Caralampio (11 al 20 de febrero)y a la Virgen del Rosario (7 de octubre).

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No se regresarán los trabajos, los premios se entregarán en las oficinas de Nuestra Gente con fecha límite para recogerlos el día 17 de Julio de 2016 con identificación con foto. La foto de los ganadores se publicará en la revista y en nuestras redes sociales. Este concurso no es para empleados ni familiares de la revista Nuestra Gente.

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