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ada vez tengo más claro que cuanto menos exponga mi delicada piel al sol, mucho mejor. Las quemaduras de sol no son agradables y, además, si te quemas puedes estar aumentando las probabilidades de padecer cáncer de piel. Dada esta realidad, no hay excusas: tienes que proteger tu piel con un buen protector solar.

Ahora bien, en caso de que te hayas despistado y te hayas quemado la piel, hoy quiero ayudarte a que tengas una rápida recuperación y puedas tener esa piel de diosa que tanto quieres lucir en este verano.

Toma un tranquilizante para calmar el dolor Antes de preocuparte por tu estética, lo mejor que puedes hacer es aplacar el dolor. ¿Cómo conseguirlo?

Tomando un analgésico o antiinflamatorio ante los primeros síntomas de las quemaduras solares.

El ibuprofeno es una buena opción para reducir la hinchazón y el enrojecimiento, y sobre todo para aliviar ese dolor que aparece cada vez que te mueves.

Mejor no te maquilles mucho Cuando ya no sientas tanto dolor en

tu piel, tendrás que pensar en qué hacer con tu rostro quemado por el sol. Lo ideal es que te apliques una buena crema hidratante (al igual que en el resto de tu cuerpo) porque te ayudará a aliviar y nutrir tu piel.

En cuanto a la base de maquillaje o al corrector, mientras tengas la cara roja es mejor que prescindas de maquillaje y que dejes a tu piel respirar.

Ten cuidado con la irritación de la piel Para que la piel no se irrite más de la cuenta puedes relajarte en un baño de agua fresca en casa. El remojo en agua fría te ayudará a calmar la incomodidad asociada a las quemaduras solares. Asimismo, es una buena manera para detener la picazón, el enrojecimiento y también la hinchazón.

Para prevenir una mayor irritación cutánea, tendrás que olvidarte de frotar demasiado tu piel o de usar jabones fuertes; en su lugar, te aconsejo que optes por productos más suaves y naturales.

En conclusión, y como te decía al principio, no cometas locuras solares.

El sol es una fuente de vida, pero también merece nuestro respeto.

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A qué se llama "Apego" maternal ?

El apego es una etapa y experiencia que todo recién nacido necesita para experimentar el contacto con la madre y los lazos que serán importantes para el desarrollo Emocional y psicológico futuro .

Esta experiencia de "apego" consiste en sentirse lo más cercano posible a la madre, para volver a "sentir" esa seguridad placentera que sintió en su época de gestación, y que lo hace sentir " seguro" y "conectado" especialmente a la figura materna.

El "APEGO", incluye la experiencia del "colecho", esto se refiere a que el bebé durante la noche, siga experimentado la cercanía de los padres de una manera segura y saludable emocionalmente.

Los seres humanos, nacemos, muy indefensos y necesitamos la protección hasta que podamos madurar, desarrollar y ser independientes.

El apego tiene sus etapas y procesos, Etapas del Apego : - Primaria : y es el periodo que va después de las primeras horas de nacido, donde se enfrenta a cambios bruscos de temperatura, oxígeno, espacio físico que hace que se produzca en el bebé una serie de reacciones químicas, y es por eso la importancia de poner en brazos de la madre para que el pequeño sienta esa cercanía y protección con la madre.

- Secundaria : es la etapa de los meses posteriores, donde a través de actividades como la lactancia, el cambio de pañal, los baños y atenciones diarias el bebé va sintiendose más seguro y siguiendo un desarrollo normal. ¿Cúando Finaliza el Apego ?

Pero, como todo proceso de desarrollo, es importante que gradualmente tanto madre como bebé o niño empicen a

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iniciar una separación gradual y a interectuar con otras personas y especialmente hacia el padre.

Existen muchas madres con demasiado "apego" emocional y físico , que no logran madurar y cortar etapas, haciendo que el niño no logre finalizar esa parte de apego necesaria y se convierta en niño dependiente y "atado" totalmente a la madre.

Características de niños que no logran superar el desapego : - No desarrollan un sentimiento de seguridad e independencia.

- Niños ansiosos e irritables ante la ausencia prolongada de las madres.

- Dificultades para tareas independientes - Dificultades para establecer una relación afectiva con la figura paterna o con otros miembros de la familia.

- Niños con dificultades para relacionarse con otros niños de su edad.

- Timidez y angustia en la infancia o adolescencia.

Cada etapa del desarrollo del niño es muy importante, y debe vivirse con el afecto profundo y necesario de ambos padres. Permitir el contacto afectivo a través de los abrazos, las canciones, las sonrisas, de ambos padres.

Momentos como la lactancia , también debe ser aprovechada y disfrutada por el padre y compartida para desarrollar bases afectivas y emocionales estables .

Si desconoces alguna etapa, o no comprendes alguna conducta de tu niño(a) en el hogar o la escuela, infórmate a través de lecturas, maestros, pediatras,tutores, psicólogos, coaches para padres, instituciones .

Continuaremos la siguiente edición con el tema de "Apego" B.Mello Coach berthacoach18@gmail.com

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elinda es una de las mujeres más guapas, pero ahora la rubia decidió modificar un poco su estilo y a través de las redes sociales mostró a sus miles de seguidores que cambió su look. En su cuenta oficial de Instagram, la cantante compartió una fotografía con la que deja claro que realice la transformación que sea, ella sigue siendo muy sensual.

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empleada Sandra Roldán, quien cometió fraude. "Al inicio de mi carrera, hubo ciertas personas que trataron de aprovecharse de mí y de mi familia... Algunas personas creyeron que podían obtener dinero de una manera muy fácil. Quiero decir que Sandra Sherezada Roldán Sánchez, ha sido condenada por sentencia firme a 4 años de prisión después de haberse declarado En la imagen aparece la también actriz culpable por el delito de fraude", con un corte de cabello asimétrico y precisó. con tonos más claros de los que ya nos tenía acostumbrados. A pesar de que Belinda destacó que a pesar del daño el cambio no fue radical, los admira- que le ocasionaron le otorga el perdón dores de la intérprete de "En la Obscu- a la mujer y sólo desea una disculpa ridad" elogiaron lo candente y sobre pública para ella y su familia. todo guapa que se veía en la instantánea.

La pequeña transformación de la artista llega luego de que la rubia asegurara mediante un comunicado que pide una disculpa pública a su ex

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RESPUESTA

Señor Torres, la respuesta a su pregunta usted la sabe mejor, puesto que es usted y su esposa quienes conviven y conocen de cerca a su hija. Yo me limitaré a darle mi opinión, la cual creo que es muy pronto para que un adolescente tenga celular. En lo personal crecí en la era de NO celulares, juegos interactivos en la calle con más niños tales como: Los quemados/La quemada, el teléfono descompuesto, las escondidas, las canicas, el trompo y muchos otros. En efecto los niños de ahora pasan mucho tiempo “metidos” en sus aparatos lo cual limita su interacción con otros niños, estropea su aprendizaje en cuanto a comunicación, en la escuela, en fin. Pero claro habrá quienes digan que por alguna emergencia, sin embargo nosotros crecimos sin celulares y las emergencias se solucionaban igual. Por supuesto habrá otros quienes opinen que los tiempos de ahora son otros y con justa razón. Por lo cual comparto su preocupación y si no hay de otra y considera imperativo comprar el celular para su niña, hágalo no sin antes establecer reglas, horarios, circunstancias y eventos en los cuales el celular será utilizado, por ejemplo: de lunes a viernes en horario de la escuela, solo para emergencias y localizarlo a usted, su esposa u otra persona de contacto. Los niños de ahora tienen otro tipo de aparatos, tabletas, DS, etc. Así que después de finalizadas las tareas escolares y domésticas pueden elegir si usar su celular o tableta, o en su defecto, ambos, si son niños ejemplares y usted no detecta ningún riesgo. Tal vez el fin de semana más tiempo, de acuerdo con su experiencia y lo ya establecido en casa. Recuerde quien tiene la sartén por el mango es quien paga el recibo y por lo mismo, usted puede restringir el uso de llamadas, textos e internet. Recuérdele a su nena que no porque otros niños lo tengan, ella también tiene que ¡Suerte Don Octavio!

Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional. Atentamente:

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Cimarrones Sáb 22 Ago

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Zacatecas

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Dorados

Vie 21 Ago

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VS

UDG

Sáb 22 Ago

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VS

Atlante

Dom 23 Ago

Puebla

VS

Pachuca

Vie 21 Agoo

MMurciélagos

VS

Celaya

Sáb 22 Ago

Juárez

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Venados

Mar 25 Ago

Monterrey

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Mier 26 Ago

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1. Llena una olla grande con agua y deja que hierva.

2. Mientras hierve, derrite 2 curachadas de mantequilla en una sartén grande hasta que empiece a hacer espuma. Agrega los trozos de espárrago y revuelve bien. Tapa la sartén. Calienta a temperatura media de 4 a 5 minutos, dependiendo del grosor de los espárragos.

3. Prepara la pasta en la olla de agua hirviendo, de acuerdo con las instrucciones del empaque. Drena y pasa a un tazón.

4. Saca los espárragos con una cuchara ranurada y ponlos en el tazón con la pasta.

5. Agrega el jugo de limón y un poco de pimienta a la mantequilla dorada en la sartén y deja que hierva, sin dejar de revolver, durante 30 segundos.

6. Vierte la mantequilla de limón sobre la pasta.

7. Agrega el perejil, las nueces y el queso Parmesano.

8. Sirve.

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sociedad maya.

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Costa Maya es el sitio ideal para practicar el turismo alternativo y adentrarte en la cultura maya ya que muchas de las comunidades aún conservan estas tradiciones ancestrales. Sigue su estela y descubre las ruinas de Kohunlich, Dzibanché y Kinichná, tres importantes zonas arqueológicas que te revelarán algunos de los misterios de la

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Los amantes del ecoturismo tendrán diferentes opciones para elegir. Disfruta de Río Hondo, una frontera natural entre México y Belice y donde podrán realizar turismo de aventura o simplemente navegar por el río en kayak.

Ahí se encuentra el Santuario del Manatí, mamíferos marinos conocidos como vacas marinas, un área natural protegida de 281 mil hectáreas que abarcan el río Hondo, la Bahía de Chetumal y la Laguna de Guerrero donde además podrás observar la flora y fauna de la zona.

En la Bahía de Chetumal se encuentra el pueblo pesquero de Calderitas que cuenta con un observatorio de aves y donde podrán deleitar al paladar más exigente con deliciosos platillos elaborados a base de pescados y mariscos. El Pueblo Mágico de Bacalar te encantará con su ambiente tranquilo y sus bellos edificios. Visita la Iglesia de San Joaquín y el Fuerte de San Felipe y asómbrate con una de las lagunas más bellas de México, la laguna de los siete colores, con 42 kilómetros es un excelente lugar para la práctica de deportes acuáticos.

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Este es un momento muy culminante en el frente emocional, y puedes perder la calma sin razón aparente. Este es un momento en que las emociones que has almacenado en tu interior se ven obligadas a salir de una manera u otra.

Puedes sentir que tienes poco control sobre cómo expresar tus sentimientos. La fuerza detrás de tus emociones es tremenda.

El resultado de una innovación creativa en la que has estado trabajando debe hacerse evidente hoy. ¡Te sorprenderás gratamente! Tu ingenio debería dar grandes frutos y tus logros no pasarán desapercibidos. Es probable que disfrutes de retroalimentación positiva, reconocimiento y perspectivas brillantes para el futuro desarrollo de tus ideas. Por la noche, sal y pasa un buen rato.

La oportunidad de dirigir un negocio fuera del hogar podría surgir hoy, tal vez relacionada con un tema metafísico. No te sorprendas si despega de inmediato.

Puede que amigos o socios profesionales anteriores deseen participar. Esto es digno de consideración. Los beneficios a través de los esfuerzos de los demás son muy indicados ahora. ¡Prepárate para un gran futuro y empieza a disfrutar ahora!

Un vecino podría estar pasando un momento difícil y necesitar apoyo adicional ahora. Un nuevo negocio se podría abrir cerca de tu casa y de alguna manera abrirte las puertas.

Podría ser una oportunidad de un nuevo empleo o podría significar una forma más eficiente de operar en tu profesión actual. No te sorprendas si pasas mucho tiempo dando vueltas hoy.

Las últimas revistas, tendencias de moda y películas llamarán tu atención. Hay una parte de las últimas novedades que te importan mucho. Las conversaciones que giren en torno a estos temas es probable que surjan en la cena de esta noche. Vas a tener un bocado fresco de información que compartir con los demás. Las largas conversaciones sobre ideas actuales resultarán muy gratificantes.

Puedes sentirte como un chorlito cuando te olvides dónde pusiste las llaves y pongas detergente en la secadora con la ropa recién lavada. Tu cerebro se lanza en todas direcciones, y puede ser difícil seguir adelante con cualquier cosa que comiences. No te obsesiones demasiado por esto. Vete con la corriente sin tratar de forzarte a hacer nada que no salga naturalmente.

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TEMPLO MAYOR LA SANTA MUERTE

El paradigma actual puede quedar desplazado un poco.

Hay una buena probabilidad de que tus emociones pasarán por una transformación significativa hoy. Tu mente puede estar dando vueltas. No te dejes atrapar por vorágines mentales. Puedes obviar los mensajes enfrentados que tu mente te manda si confías en tu sexto sentido -tu aguda intuición- para las respuestas que buscas.

Pedir algo del menú no te va a satisfacer hoy. Necesitas un buffet donde poder degustar todo; eso o una comida de ocho platos servidos con una sonrisa. Eres feliz de compartir tu comida con los demás si también puedes probar lo que todo el mundo está comiendo. Este es tu día para ir de un lado a otro, probar cosas nuevas y explorar diferentes perspectivas.

Este es un buen día para vocalizar tus sentimientos. Al hablar acerca de un problema en voz alta, eventualmente encontrarás una solución. Al exteriorizar lo que está pasando en tu cabeza, el problema es, de alguna manera, más fácil de manejar. Guardarlo en tu interior te da muy poco de espacio para moverte. Estás más cerca de una solución de lo que piensas. Encuentra tu voz y la respuesta te encontrará.

Podría surgirte la oportunidad de aumentar tus ingresos.

Esto podría implicar un trabajo extra o inversiones. Las inversiones relacionadas con la tierra u otros bienes raíces podrían ser especialmente rentables ahora. También podría haber contratos o documentos legales involucrados que te proporcionen ingresos, así que prepárate. El final de este año debería ver financieramente más seguro que el principio.

Una asociación que pueda haber estado avanzando constantemente puede parecer estancada. Esto podría implicar negocios o romance. Este no es un buen momento para tratar de presionar a tu socio hacia el progreso. Sólo encontrarás una tenaz resistencia, lo que retrasaría las cosas aún más. Sé paciente y deja que las cosas progresen a su propio ritmo.

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Las cosas deberían salir a tu manera, y puedes sentir que estás consiguiendo bastante sin tener que mover un dedo. Al mismo tiempo, una voz persistente en la parte posterior de tu mente te dice que tengas cuidado. Ten todas tus bases cubiertas. Aunque puedes tener la tentación de ir con lo más cómodo y familiar, este es un buen momento para considerar otras perspectivas.

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