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WASHINGTON, ESTADOS UNIDOS.- Estados Unidos cerró su embajada en Siria y evacuó a los últimos miembros del personal diplomático que quedaban en el país, anunció el departamento de Estado, pese a lo cual el presidente Barack Obama dijo que continuaba apostando a una solución diplomática de la situación. La legación diplomática estadounidense en Damasco "suspendió todas sus actividades a partir del 6 de febrero de 2012 a causa de las continuación de la violencia y del deterioro de las condiciones de seguridad", indicó el departamento de Estado en un comunicado. "El embajador Robert Ford y todos los funcionarios de la embajada y sus familias se han ido" de Siria, añade el documento, en el que se insta además a todos los ciudadanos estadounidense que todavía quedan en ese país a abandonarlo. "El reciente estallido de violencia, principalmente los bombardeos en Damasco del 23 de enero, han aumentado los temores respecto a nuestra embajada, que no está lo suficientemente protegida contra un ataque armado", explicó.

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En una entrevista con la cadena de televisión NBC difundida este lunes, el presidente Obama se mostró contrario a una intervención militar en Siria, a diferencia de la intervención de las potencias occidentales el año pasado en Libia tras una resolución del Consejo de Seguridad de la ONU.

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El boletín precisó que su representación diplomática y las de otros países habían manifestado su preocupación al gobierno sirio, pero éste no había respondido "de forma satisfactoria". El cierre de la embajada se produce después de que la violencia hubiera causado 37 muertos en Siria, dos días después de que Rusia y China vetaran en el Consejo de Seguridad de la ONU un proyecto de resolución que condenaba la represión por parte del régimen de Bashar al Asad. Según el Observatorio Sirio de Derecho Humanos, centenares de carros blindados del ejército sirio tomaron por asalto este lunes la ciudad de Zabadani, al noroeste de Damasco.

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Obama consideró que todavía era posible una solución negociada y defendió la actitud de su administración desde el inicio de la crisis en Siria, en marzo pasado argumentando que Washington reclamaba "sin descanso" el fin del régimen de Asad. Es importante resolver (la crisis) sin recurrir a una intervención militar exterior y pienso que es posible. En medio de las críticas generalizadas de Occidente al veto impuesto por Rusia y China a la última propuesta de resolución sobre Siria en la ONU, la embajadora de Estados Unidos ante el organismo internacional, Susan Rice, afirmó que esos dos países "terminarán lamentando su decisión"

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Síndrome de intestino irritable u síndrome del colon irritable, puede ser controlado con dieta y medicamentos. Es un tipo de trastorno que presenta síntomas como hinchazón, estreñimiento, calambres, diarrea y dolor abdominal. El mayor daño que el síndrome del colon irritable o el síndrome del intestino irritable puede hacer es causar una gran angustia y malestar, aunque puede tener algún efecto en los intestinos, pero no es algo de qué preocuparse ya que no dará lugar a enfermedades graves como el cáncer.

El síndrome del intestino irritable se cree que está asociado con la forma en que el colon reacciona a los alimentos y el estrés. Se puede seguir una dieta para ayudar a los que se ven afectados con este trastorno. Se trata de tener noción común de que la dieta es la intención de suprimir el desorden, y seguro que no es sabroso o delicioso. Y es por esta misma razón que la gente no puede continuar con su tratamiento dietético. Debido a esto, es que cada vez son mas las recetas de dieta, que intentan colocar algo de sabor a sus recetas y sin afectar al Síndrome del intestino irritable. La dieta del síndrome de intestino irritable incluye bebidas, aperitivos, platos, ensaladas, platos principales, postres y mucho más. También hay recetas que son tradicionales, e incluso recetas internacionales para satisfacer diversos gustos. Si bien hay recetas o alimentos permitidos, se aconseja a los pacientes con el síndrome del intestino irritable, también conocer los alimentos que debe evitarse. Y algunos de ellos incluyen los alimentos grasos como el favorito de todos, las patatas fritas, algunos productos lácteos como el queso crema, alcohol, café, refrescos y chocolate. Estos tipos de alimentos a menudo empeoran el síndrome del intestino irritable y debe ser evitado a toda costa. Sin embargo cabe señalar que, aparte de los productos antes citados todavía hay otros tipos que pueden empeorar el síndrome del intestino irritable. Así que es muy importante para un paciente de el el síndrome del intestino irritable tomar especial nota de los alimentos que empeoran sus síntomas. La mejor dieta para controlar el el síndrome del colon irritable o el síndrome del intestino irritable es comer alimentos ricos en fibra, ya que ablandan las heces por lo que es más fácil que salgan del intestino. Hay un montón de fuentes de alimentos donde se puede obtener fibras, algunos son el pan, frutas, legumbres, cereales y hortalizas. Sin embargo, asegúrese de incluir poco a poco la fibra en su dieta, asi ayudara a su cuerpo a acostumbrarse a ella y podrá prevenir el dolor de los gases que se pueden producir como uno de los síntomas del síndrome del intestino irritable. Aparte de los alimentos también hay pastillas de fibra, que los pacientes con el síndrome del colon irritable o el síndrome del intestino irritable pueden tomar y mezclar con un cierto tipo de polvo, para lograr una mezcla rica en fibra.

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Corazón Coraza, de Mario Benedetti Porque te tengo y no porque te pienso porque la noche está de ojos abiertos porque la noche pasa y digo amor porque has venido a recoger tu imagen y eres mejor que todas tus imágenes porque eres linda desde el pie hasta el alma porque eres buena desde el alma a mí porque te escondes dulce en el orgullo pequeña y dulce corazón coraza. Porque eres mía porque no eres mía porque te miro y muero y peor que muero si no te miro amor si no te miro. Porque tú siempre existes donde quiera pero existes mejor donde te quiero porque tu boca es sangre y tienes frío tengo que amarte amor tengo que amarte aunque esta herida duela como dos aunque te busque y no te encuentre y aunque la noche pase y yo te tenga y no. En Nuestra Gente queremos publicar tus poemas, escríbelos y mándalos a 1511 W. Holt Blvd., Ste. J Ontario, CA 91762, tambiém puedes mandarlos a nuestro correo electrónico editor@nuestra-gente.com

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Para Rafael de LAke Elsinore Día a día no vuelvas la cabeza y llores por el pasado vive el presente y hazlo tan hermoso que merezca la pena recordarlo. de Candelarioa G. de Elsinore Para José Carreño de Pomona Gracias Dios por haber puesto a un hombre maravilloso y por darnos un bebe que está hecho de puro amor. de Ada Juárez de Pomona Para Alex Álvarez de Ontario Me senté en la mejor de mis estrellas y pensé en ti solo en ti porque sabes te amo y te pido que me recibas en tu corazón. de Javier Álvarez de Ontario Para Buimaro Acosta de PErris Mi amor quiero decirte que es lo mejor que me ha pasado. Eres el hombre de mi vida. Gracias por estos 16 años maravillosos. Te amo! de Enedina de Perris Para Esposo e hijos de Perris El amor que nos une es como un tesoro que debemos valorar. El amor es la vida misma que debemos disfrutar. Sin Amor no hay felicidad. de Susana Villega de Perris Para Daniel Santos de Pomona Con Amor a San Valentin, estar a tu lado me hace una mejor persona, gracias por compartir tu vida conmigo. Feliz dia del amor y amistad. de Veronica Esquivel de Pomona

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Para Héctor de Riverside Te amo y gracias por hacerme feliz. de tu esposa Gricelda de Riverside Para Edgar Sánchez de Lynwood Edgar te quiero muchísimo y a ver si nace nuestro bebe el 14 de enero. I love you Edgar. de Guadalupe de Lynwood

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Para Gaby Álvarez de Ontario Tal vez te ame, quizá tu me amaste porque el corazón te robe o tú el mío. Aun si eres solo un sueño, eres la más bella ilusión de este joven corazón del que tú eres dueño. de Alex Álvarez de Ontario Para Stacie Franco de Azusa Cada día que pasa me enamoro mas y mas de ti. A veces no quiero ni despertar de mis sueños por verte saludable y feliz. de Sergio Franco de Riverside

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Preparemos A Nuestros Hijos. Hoy es un tema muy serio! Es terrible darnos cuenta de tanta atrosidad que ocurre cada día hacia nuestros pequeños hijos inocentes!!! Ya no se puede confiar en nadie!!! Imagínate tú? como madres mandamos tan tranquilos a la escuela a nuestros peques, a veces únicamente preocupadas por sus compañeritos que no vayan a tener ninguna diferencia, pero jamásssss pensamos que el enemigo será su propio maestro!!!! Que pena realmente!!! Y pena también pues no hay que generalizar, hay muchos, cantidad de maestros, muy muy buenos, que sí hacen su papel. Y gracias a ellos nuestros hijos salen adelante. Pero ahora bién, como padres, madres o encargados, debemos de hablarles muy claro a ellos sobre todo menores de 13 años, y explicarles los peligros que exísten en cualquier lugar, incluyendo la escuela, y darle armas para que se protegan por muy pequeños que sean, como la confianza como padres! Los niños a veces entienden mejor y más rapido que un adulto eh? no creas que porque no saben muchas cosas, no pueden diferenciar, entre lo bueno y malo y hablarles con claridad de acuerdo a su edad, para no confundirlos! Explícales que NADIE, pero NADIE, debe de tocar su partes privadas, y díles cuales son esas partes. Y sí alguíen lo hace, que te lo haga saber lo más pronto posible, que tú no lo regañarás, al contrario lo abrazarás y le vas a ayudar para que eso no vuelva a pasar. Incluso sí alguíen incluyendo al maestro, lo hace hacer algo que lo incomode o que no se sienta bién, que le dé pena, que NO lo haga, y de igual forma te lo cuente. Cada día pregúntale a tus hijos cómo le fué en la escuela, o durante el día si tú no los has podido ver por tu trabajo, hubo algo nuevo, diferente??? siempre tú acercátele para ir creando esa confianza, sino amiga, cuando sea un adolesente, lo perderás y no te contará nadaaaaa!!! Empezemos desde casa a crear esa confianza. Muchas veces los padres no se enteran de lo que les pasa a sus hijos por la falta de comunicación en casa y por muchos factores que no se toman en cuenta. El silencio de los hijos acosados o violados es otro de los factores por los cuales los padres no tienen conocimiento del hecho. Y es que se sienten avergonzados por haber sido ultrajados; o se sienten amenazados por su acosador, que muchas veces no sólo puede ser un maestro, sino un familiar o amigo de la víctima. Recuerda que la mayoría de veces que un menor es abusado, es por una persona muy cercana a éste, en casa a manos de un padre, padrastro, familiar o amigo. En casos raros por un desconocido. Y por favorrrr, créele a tu hij@, hay cantidad de casos que un menor acusa a su padrasto de abuso, y la madre (si es que le podemos llamar así, prefiere y le crée al padrasto que a su propio hij@. Esto sí es terrible!!!! Te quiero compartir alguñas señales para estar atentos cuando

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Una jornada apropiada para el amor y la amistad; quienes intenten recuperar un amor o amigo perdidos, gozarán de beneficios astrales para conseguirlo. El mes termina con mayor fluidez económica, lo que te dará ánimos para ejecutar cambios que serán favorables para la profesión; podrás realizar movimientos y operaciones necesarios para el bienestar en lo material. Evita las actividades riesgosas.

Será posible disfrutar de momentos felices en la intimidad de la pareja, si apelas al autocontrol en el pensamiento; olvida los celos y las incertidumbres, disfruta el hoy. La jornada será positiva para alcanzar metas ligadas al desarrollo económico, podrás soslayar situaciones de cierta complejidad financiera. La presión arterial puede elevarse.

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Escorpión Escorpió ió ón (Oct 23 - Nov 21)

Etapa de cautela en lo referido a los sentimientos; evita jugar con fuego, porque puedes ser tu quien termine lastimado. La buena disposición para las relaciones humanas te brindará facilidades para resolver negocios y consolidar nuevos vínculos laborales; lo social se entremezcla con la profesión, dando excelentes resultados. Practicar natación te traerá bienestar.

El mes termina favorablemente en lo afectivo; los movimientos celestes enriquecen el mundo sentimental, el trato con la familia, con niños, las diversiones y las reuniones sociales. En cuanto a las ocupaciones, nuevas promesas sobre tareas más rentables brindan lo mejor de la jornada. Evita los deportes arriesgados o demasiado exigentes.

Acuario

Virgo

Una jornada grata en lo sentimental, con una tendencia a eliminar conflictos y desilusiones; habrá momentos de ternura y manifestaciones de cariño. El mes finaliza con sucesos importantes y brillantes perspectivas en el plano profesional; la creatividad toma la delantera, el ingenio y la facilidad para el aprendizaje impulsan una nueva etapa. Tu salud, muy buena.

La influencia de Venus continúa favoreciendo la vida amorosa del escorpión, habrá gratificaciones amorosas y alta sexualidad. Es un momento apropiado para promover el ahorro y obrar con cautela en lo inherente a viajes y el manejo del dinero en general; el clima económico puede dar un giro desfavorable causado por negocios mal concebidos o poca previsión. Buen estado físico.

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Regalos originales para San Valentín Muchos buscan el regalo perfecto para San Valentín y antes del 14 de febrero, se sumen en una búsqueda que no siempre termina como se quiere. Algo que ayuda en esta difícil tarea es conocer a la pareja, pues solo estando al tanto de sus gustos, preferencias y miedos, se puede complacerla en el Día de San Valentín. ¿Necesitas ayuda? Algunos regalos originales para San Valentín con los que agradarás a ese alguien especial son: Una viaje a su lugar favorito. No tiene que ser Europa, solo un viaje a un lugar que le guste (la playa, una cabaña, etc.) y sin olvidar detalles como comida, hospedaje o regalos sorpresa para hacer de ese día, una fecha inolvidable. Puedes optar también por tarjetas electrónicas de San Valentín, pero con un detalle especial. Para sorprender de una forma muy original, puedes hacer una caricatura de su historia romántica. Imagina cómo te gustaría que fuera su vida juntos y exprésala en papel, con dibujos, palabras, canciones o videos, tú eliges. Una velada romántica es sin duda una de las mejores formas de expresar tu amor por alguien. Será aún mejor si tú preparas la cena de San Valentín para ustedes dos. La música, la decoración, la comida y hasta la ropa, son importantes para una noche romántica y perfecta.

Con un regalo hecho a mano también pues agradar a tu pareja. Los marcos de fotos, las almohadas personalizadas y los vales por besos y abrazos, son esos detalles especiales que no solo son románticos sino especiales y significativos. Un álbum que narre su historia de amor también será original para el Día de San Valentín. Recolecta los boletos a los conciertos que han ido, sus mejores fotos, las frases románticas que no olvidas, la tarjeta que te obsequió ese día especial y todos esos detalles que sumados y en orden cronológico, conforman su historia. Si le dejas algunas hojas en blanco, será una invitación para seguir escribiéndola juntos. Las rosas y cajas de bombones no pueden faltar cada 14 de febrero. Sé original con estos clásicos y aunque sea en el envoltorio, expresa tu amor con frases románticas, ilustraciones y fotos de ustedes dos. No debes buscar gastar tanto en regalos o elaborados planes, solo tienes que buscar que esa persona que te roba los suspiros, logre sentir todo tu amor.

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Comer sano y llevar un estilo de vida saludable no sólo es importante para el aspecto, sino también para sentirse bien y poder disfrutar de la vida. Es importante tomar las decisiones adecuadas con respecto al estilo de vida, seguir hábitos alimentarios saludables y hacer ejercicio habitualmente, para poder aprovechar al máximo lo que la vida puede ofrecer. Además, optar por decisiones inteligentes en cuanto a la alimentación durante los primeros años de vida y a lo largo de la edad adulta, también puede ayudar a reducir el riesgo de ciertas afecciones como la obesidad, las enfermedades cardiacas, la hipertensión, la diabetes, algunos tipos de cáncer y la osteoporosis.

Factores clave para una dieta sana Disfrutar de una amplia variedad de alimentos Este concepto es el mensaje sobre salud que más se repite en todo el mundo en las recomendaciones dietéticas. Se necesitan más de 40 nutrientes diferentes para gozar de una buena salud y no existe un sólo alimento que pueda proporcionar todos ellos. Por este motivo, es necesario consumir una amplia variedad de alimentos (entre ellos, frutas, verduras, cereales y grano, carnes, pescado y aves de corral, productos lácteos y grasas y aceites) para gozar de una buena salud, y disfrutar de todos ellos como parte de una dieta sana. Algunos estudios han relacionado la variedad en la dieta con la longevidad. En cualquier caso, si se opta por una alimentación variada se podrá disfrutar más de las comidas y los tentempiés.

Comer con regularidad Comer es uno de los grandes placeres de la vida y es importante tomarse

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tiempo para parar, relajarse y disfrutar de las horas de la comida y de los tentempiés. Si se programan las horas de la comida, es más fácil garantizar que no se salta ninguna comida, lo cual tendría como consecuencia una falta de nutrientes, que normalmente no se compensa en comidas posteriores. Esto es especialmente importante en el caso de niños en edad escolar, adolescentes y ancianos.

Equilibrio y moderación Equilibrar el consumo de alimentos significa ingerir lo suficiente, pero no demasiado, de cada tipo de nutriente. No hay por qué eliminar de la dieta los alimentos favoritos, si el tamaño de las raciones que se consumen es razonable. No hay alimentos "buenos" o "malos", son las dietas las que son buenas o malas. Cualquier alimento puede ser adecuado para llevar un estilo de vida sano, siempre que se tenga en cuenta la moderación y el equilibrio. Consumir cantidades moderadas de todo tipo de alimentos, puede ayudar a controlar la ingesta energética (las calorías) y a garantizar que no se comen cantidades excesivas de un alimento o componente alimenticio determinado.

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14 De Febrero El 14 de febrero ya está aquí nuevamente y con éste llegan las compras, los regalos, las rosas, los chocolates, los osos de peluche etc., ¿Qué se celebra realmente el 14 de febrero? Se celebra el amor, el amor por la vida, el amor por tu pareja, el amor por tu familia, el amor por tus amigos.... Sí, el amor. Así que, si usted no tiene pareja no es motivo para sentirse triste, ya que hemos mencionado, varias celebraciones de amor, de esta manera usted puede celebrar a su mejor amigo/a, a un familiar o incluso el amor por sí mismo. Si usted pasa mucho tiempo quejándose de algo que no lo hace feliz, entonces es tiempo de que se celebre a usted mismo. El amor no es sólo de pareja, sino amor puro, amor de un ser humano a otro sin que haya ningún tipo de contacto físico. El 14 de febrero es para que usted y yo, recordemos siempre que el amor, en efecto, lo debemos de alimentar como si fuese una plantita que hay que regar y cuidar sino, se muere. El amor es: paciencia, cariño, comprensión, amistad, ¡Celebre la vida! ¡Celebre su salud! ¡Ámese, quiérase mucho para que de esta manera pueda usted querer, amar a quienes lo rodean! No se preocupe de si tiene o no, con quién celebrar, usted celebre, le puedo garantizar que hay muchas personas que tienen a su lado a la persona equivocada y que lejos de disfrutar su compañía, desearían estar en completa armonía consigo mismas nada más. Hay quienes tienen o creen que tienen que soportar malos tratos simple y sencillamente porque deben sacar a sus hijos adelante, pero el amor no es compromiso forzado sino anhelado, el amor no es esclavo ni amo, sino amigo, el amor no es impuesto sino entregado. En fin, el amor está en todas partes es sólo cuestión de hacerlo suyo, de quererlo compartir. No importa si es con una pareja, o un amigo, o un familiar. El 14 de febrero celebra el amor, benditos son aquellos que tienen la posibilidad de amar. El regalo más grande que un ser humano puede otorgar a otro es simple, y a la vez complicado, amor. Pero amor incondicional, amor verdadero, sin trampas ni expectativas, sólo amor de verdad. ¡Viva el amor!, ¡Viva!

- Jaqueline Cázares

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trabajadores del hospital St Barnabas, en Libode, Sudáfrica. Tanto, que los responsables del hospital han abierto una investigación oficial ante la magnitud que está tomando el asunto, preocupados porque empieza a haber empleados que se niegan a trabajar en el turno de noche. Máquinas que se conectan y desconectan solas, visiones de una misteriosa enfermera que desaparece y llamadas a las puertas de algunas habitaciones de los internos de medicina forman parte del misterioso cóctel.

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"Un paciente que tuvo una cesárea durante la noche afirmó que una enfermera le quitó los vendajes sin que el hombre pudiera ver nunca su cara", afirma el portavoz del hospital, Siwze Kupelo, en la agencia de noticias Sapa. No es el único caso. En la unidad de cuidados intensivos las enfermeras aseguran que las máquinas se conectan y desconectan solas. "Entramos a apagarlas y vuelven a funcionar sin que nadie esté en la sala", dicen las trabajadoras. La primera denuncia la pusieron hace tres semanas los estudiantes de medicina que trabajan en el hospital, denunciando al gerente que "por las noches alguien toca en nuestras puertas y salimos y no hay nadie en el pasillo". Entonces, nadie tomó en serio a los jóvenes. El último en testificar que hay un espíritu maligno en el edificio ha sido un trabajador que afirma que "me encontré por la noche a una enfermera uniformada, con un bolso de mano en la puerta del hospital. Le pregunté que a dónde iba y me contestó que a trabajar y su imagen desapareció".. En Sudáfrica hay una fuerte creencia con todo lo que está relacionado con los espíritus. La creencia en el contacto con los ancestros forma parte de la cultura de muchísimas personas y el respeto a su figura, nunca hay que ofenderlos, es determinante a la hora de tomar muchas decisiones, especialmente en ámbitos rurales. El propio centro reconoce que podría afectar seriamente al funcionamiento del hospital. La historias y opiniones en este articulo pertenecen al escritor y no reflejan las opinions de Nuestra Gente.

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