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El documento, que aún debe ser aprobado por el Senado, protege soberanía de los recursos del país, sostuvo el mandatario. Por su parte, la secretaria de Estado de EU, Hillary Clinton, dijo que se garantiza una exploración segura. Los Cabos, BCS. Empresas petroleras de Estados Unidos y Pemex por primera vez explotarán de maneja conjunta yacimientos transfronterizos del Golfo de México, donde se encuentran reservas de importancia para ambos países, acordaron ambos gobiernos.

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El presidente Felipe Calderón señaló ante la secretaria de Estado de Estados Unidos, Hillary Clinton, que con "respeto absoluto a nuestra soberanía" se hizo la negociación del acuerdo México-EU relativo a yacimientos transfronterizos de hidrocarburos en el Golfo de México.

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El mandatario federal sostuvo que con la firma de este convenio se termina el denominado "efecto popote", es decir, el viejo temor que existía sobre la explotación de hidrocarburos en esa región, y se da certeza jurídica.

Dijo que este acuerdo será enviado al Senado para su análisis y aprobación.

Hillary Clinton, por su parte, dijo que el convenio garantiza una exploración segura en esa región donde hay reservas importantes para ambos países.

El acuerdo fue firmado por la secretaria de Relaciones Exteriores de México, Patricia Espinosa Cantellano, y la secretaria de Estado de Estados Unidos, Hillary Clinton. Participaron también, en calidad de Testigos de Honor, el secretario de Energía de México, Jordy Herrera Flores, y el secretario del Interior de Estados Unidos, Ken Salazar.

Mediante un comunicado la Secretaría de Energía (Sener) informó que una vez que se encuentre en vigor, el acuerdo permitirá la exploración y explotación segura, eficiente, equitativa y ambientalmente responsable de los yacimientos de hidrocarburos compartidos que pudieran encontrarse a lo largo de la frontera entre ambos países en el Golfo de México.

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Las autoridades mexicanas se mantuvieron en comunicación con un grupo plural de senadores durante el proceso formal de negociación. El acuerdo será sometido a la aprobación del Senado de la República, como se establece en el Artículo 76, fracción I, de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos. La ceremonia de firma tuvo lugar en Los Cabos, Baja California Sur, donde se celebra la Reunión Informal de Ministros Relaciones Exteriores convocada por la Presidencia mexicana del Grupo de los Veinte (G20).

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Con esta dieta la pérdida de peso es progresiva lo cual permite al organismo asimilarla mejor. Para obtener mejores resultados se recomienda combinarla con 3 días de ejercicio moderado a la semana .

Veamos un modelo de menú para un día. Cada comida presenta 2 o más opciones de las que debes elegir solo una: Desayuno a) 60gr. de avena en agua, un plátano y café o té con sacarina. b) 2 huevos revueltos, a los que puedes agregarles cebolla, pimiento o tomate y dos tostadas de pan integral con requesón o una rebanada de queso bajo en grasa.

Media mañana a) 1 fruta (manzana, pera, uvas o papaya) o b) 1 yogurt desnatado.

Almuerzo a) 4 onzas de pollo al horno, a la plancha o al vapor, o b) 4 onzas de bistec a la sartén, o c) 4 onzas de pescado a la sartén.

Acompañar con una ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, remolacha, garbanzos, zetas, brócoli, coliflor, cebolla, apio y pepinillo con aceite y vinagre.

Media tarde a) 1 fruta (manzana, pera, uvas o papaya), o b) 1 yogurt desnatado.

Cena a) 4 onzas de bistec a la sartén. b) 4 onzas de hamburguesa, o c) 4 onzas de salmón a la sartén.

Acompañar con una ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, remolacha, garbanzos, zetas, brócoli, coliflor, cebolla, apio y pepinillo con aceite y vinagre.

Antes de acostarse: a) 1 fruta (excepto plátano). b) 1 yogurt desnatado. c) 1.5 onzas de avena en agua.

Los días que se realice ejercicio se puede agregar maíz y 1 cucharada de arroz o una patata asada a la comida y a la cena. Los alimentos permitidos en esta dieta son: frutas, verduras, café o té, pan integral, queso bajo en grasa y yogurt.

Todas las carnes deben ser cocinadas al vapor o a la plancha. Puede incluirse todo tipo de pescados y arroz en cantidad moderada.

Antes de iniciar cualquier tipo de dieta consulte a su médico.

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(Mar 21 - Abr 19)

Riesgo de roces y enojos inesperados en el escenario sentimental: recuerda que las vacilaciones no se llevan bien con el carácter de Aries. Será conveniente revisar las actitudes y evitar lastimar a quienes te aman. El empuje visionario y creativo propio del signo permitirá llevar a cabo diversas planificaciones sobre inversiones o negocios. Buen estado físico.

Las manifestaciones sentimentales estarán cargadas de pasión y romanticismo. El Día de los Enamorados promete alegrías para los toros celestes.

Mercurio en un signo afín augura cambios positivos en los negocios, viajes y las adquisiciones de inmuebles. Todas las cuestiones relacionadas con el dinero y el confort estarán respaldadas por los astros. Buena salud y energía.

Tauro

(Abr 20 - May 20)

Géminis é i i

Más de un nativo del signo tendrá oportunidades de entablar relaciones sólidas y perdurables; para muchos, la soltería tendrá los días contados. La unión irritante de Mercurio Neptuno previene sobre intentos de defraudación, robos, o percances relacionados con el dinero: será un día para tener precauciones extras. Salud sin contratiempos.

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Febrero 23, 2012

El respeto hacia los espacios individuales de la pareja te enseñará a disfrutar del amor en un plano de respeto y consideración que beneficiará la relación de manera muy enriquecedora. Mercurio en un signo afín augura golpes de suerte, intuición beneficiosa para asuntos monetarios, y la posibilidad de concretar viajes largamente esperados. La salud se mantiene en orden.

Leo

Cáncer Cá

(Jun 22 - Jul 22)

El estado de ánimo constructivo y vital, incita a disfrutar de la amistad y de los placeres del amor y la convivencia; habrá excelente comunicación y armonía física entre enamorados. La inteligencia aplicada a los negocios te permitirá cerrar tratos sobre inmuebles, compraventas, y todo lo que implique ganancias materiales. La salud se mantiene en orden.

(Jul 23 - Ago 22)

Mercurio en Piscis sugiere no dejarse llevar por versiones de terceros; es momento de cuidar el buen nombre y los intereses personales. Es un momento para evaluar la manera en que se expresa la energía, y cuánta voluntad pones en tus acciones, asimismo, qué necesitas para conseguir lo que estás buscando. La salud se presenta buena y sin amenazas, no vivas pendiente de cualquier síntoma menor que suele desaparecer así como llegó.

Libra

Virgo

(Ago 23 - Sep 22)

La vida amorosa resultará favorecida por buenas respuestas; podrán olvidarse las penas del pasado una vez que aprendas las lecciones que dejan las experiencias (buenas y malas). La necesidad de cambio también se traduce en nuevas inquietudes con respecto a tu trabajo y actividades, es hora de desplegar las alas. Altibajos en el dormir.

(Sep 23 - Oct 22)

Jornada gratificante en el amor; habrá compensaciones diversas, especialmente para quienes estaban solos o han pasado por desilusiones amorosas recientes. La unión armónica de Mercurio y Neptuno marca el inicio de un período de prosperidad y tranquilidad en lo material; las condiciones serán favorables para expandir las ambiciones profesionales. Practica algún deporte.

Sagitario S it i

(Nov 22 - Dic 21)

Una tendencia a la intolerancia e irritación puede poner una nota discordante en la jornada; cuidado con el trato con la pareja y los seres queridos. Mercurio en disonancia, en conjunción con Neptuno, muestra una tendencia a los engaños y desilusiones monetarias; habrá que tener un cuidado extra para prevenir pérdidas, robos, o cualquier maniobra fraudulenta. Jaquecas.

La comunicación en la pareja será excelente, el apoyo positivo de los astros te dará lucidez en lo emocional, lo que se traducirá en excelentes relaciones con el entorno. Mercurio en un signo afín favorece los enfoques acertados sobre iniciativas profesionales y económicas; será una jornada de conquistas y logros en el plano profesional. Salud sin altibajos.

Acuario

(Ene 20 - Feb 18)

Escorpión Escorpió ió ón

(Oct 23 - Nov 21)

Capricornio i i (Dic 22- Ene 19)

Una jornada serena y equilibrada en el plano sentimental. La actitud cordial puede mejorar las relaciones personales y laborales; si aprovechas positivamente la energía planetaria a tu favor, lograrás éxitos en los negocios y el comercio. Cualquier síntoma o problema de salud que pudiera surgir, será debido a los nervios, las presiones, y el exceso de preocupaciones ¡Descansa!

La jornada se presenta muy apropiada para resolver cuestiones amorosas y domésticas; también para reparar relaciones con familiares y amigos distanciados. Mercurio en Piscis trae buenas noticias en el plano de la economía: se afianzan las finanzas; habrá buenas corazonadas para cerrar buenos negocios. Bienestar físico y buena energía.

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"Para nuestros hijos" por Ana María Savedo Por ser la semilla que en mi germino, por ser mi dolor y mi más grande amor inocente.

Angelito trocito de amor, pequeño travieso y risueño también, del niño travieso hombre tú serás y quiero que tu vida puedas lograr, el ser un hombre justo y muy amado por los seres que a ti te han rodeado. Te pido que vivas tu vida en amor y nunca te olvides de acuerdo al señor.

Yo sé que todo eso difícil está pues en este mundo vienes a luchar por ser un buen hijo y hermano a la vez pero tú no tienes y a Dios pedirás amor y consciencia para así lograr todo lo que quieras poder estudiar.

De los padres para nuestros hijos.

Agradecemos a Ana María SAvedo de CA. por enviar este poema

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Febrero 23, 2012

Los pies agrietados no son para nada sensuales. Lo cierto es que con unos pocos cuidados podemos evitar que nuestros pies se vuelvan secos y con grietas. Un buen consejo es recordar que nunca estará de más que le apliques un poco de blanqueo y exfoliación. Eso puedes lograrlo aplicando zumo de limón mezclado con sal gruesa. Hazlo dos o tres veces por semana y verás como eliminarás esas células muertas que se acumulan allí.

Lo primero que haremos es remojar nuestros pies durante quince minutos en un recipiente con cinco tazas de agua tibia y una taza de leche. Una vez que la piel se ha humedecido bien, procedemos a realizar unos masajes.

Para esta segunda etapa podemos utilizar aceite para bebés o aceite de almendras con una pizca de sal o de azúcar. Masajeamos cada parte del pie desde abajo hacia arriba y con movimientos circulares. Lavamos y enjuagamos nuestros pies, y luego los secamos muy bien.

El siguiente paso será pasar una piedra pómez en los talones que es el lugar donde mayores grietas pueden llegar a formarse. Una vez más, cuando terminamos este proceso, lavamos y secamos nuestros pies. Por último, es importante la aplicación de una crema hidratante y dejar actuar durante algunas horas. Para ello, lo ideal es realizar este tratamiento durante la noche, nos colocamos unas medias para que el área quede protegida y pueda actuar mejor.

Repitiendo este procedimiento algunos días en la semana, iremos notando unos signos de mejoría increíbles. Hay pies que se encuentran mucho más propensos a tener este problema, y también el clima de la zona influye de gran manera. Es por ello que resulta muy importante conocer estos trucos para trabajar en el alivio y en la prevención de las grietas en los pies.

En el caso de que llegues a sufrir callos o durezas en alguna zona de tus pies, no dudes en consultar a un pedicuro, que puede darte una solución simple.

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Proteínas

nutrición

La palabra proteína procede de la palabra griega “protos”, que significa primer elemento. Las proteínas son elementos esenciales para el crecimiento y la reparación, el buen funcionamiento y la estructura de todas las células vivas. Las hormonas, como la insulina, controlan el nivel de azúcar en la sangre; las enzimas, como las amilasas, las lipasas y las proteasas, son cruciales para la digestión de los alimentos; los anticuerpos nos ayudan a combatir las infecciones; las proteínas musculares permiten la contracción, etc. Por lo tanto, las proteínas son efectivamente esenciales para la vida.

tuye una mezcla de mayor valor biológico. Estas combinaciones suelen encontrarse en las recetas culinarias tradicionales de todos los continentes (por ejemplo, alubias con arroz, pasta o mandioca; garbanzos con pan; lentejas con patatas, etc.).

El ciclo de las proteínas

Las proteínas se forman y se utilizan constantemente en nuestro cuerpo .

Después de comer, las proteínas se degradan por la digestión en aminoácidos. Los aminoácidos después se absorben y se utilizan para hacer otras proteínas en el cuerpo. Un consumo diario de proteínas y de energía adecuado, asegura que el ciclo continúe.

Las dietas omnívoras (con alimentos derivados tanto de animales como de plantas) del mundo desarrollado proporcionan cantidades adecuadas de proteínas. Sin embargo, los subgrupos de la población que no consumen productos de origen animal pueden tener dificultades para satisfacer sus necesidades proteicas.

Fuentes dietéticas

En el caso de los vegetalistas, la combinación de proteínas de distintas fuentes vegetales y una elección equilibrada de alimentos son muy importantes para garantizar los niveles necesarios de aminoácidos esenciales.

Las proteínas se encuentran en distintos alimentos. Las fuentes animales de proteínas como la carne, el pescado, los huevos, la leche, el queso y el yogur, proporcionan proteínas de alto valor biológico. Los vegetales como las legumbres, los cereales, los frutos secos, las semillas y las verduras proporcionan proteínas de escaso valor biológico. Sin embargo, como el aminoácido limitante suele ser distinto en proteinas procedentes de distintos vegetales, la combinación de distintas fuentes vegetales en la misma comida (por ejemplo, legumbres con cereales) a menudo consti-

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Recomendaciones generales

Para mantener una renovación normal de las proteínas, necesaria para el crecimiento adecuado y la reparación de los tejidos corporales, el 10-15% de nuestra ingesta total de energía debe proceder de proteínas.

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Prepara el ambiente. Colocar ropa o cosas sobre mantas en el suelo es lo más fácil, pero mucha gente no se sentirá inclinada a detenerse si algo no les llama la atención desde el auto.

Utiliza mesas o busca maneras creativas de mostrar tu mercancía. ¿Una vajilla que ya no te sirve? Muestra un servicio completo, cada platillo y taza para que las personas puedan visualizarlas en su mesa de comedor. Busca un perchero para tu ropa.

Diversifica. ¿Eres excelente en la cocina? No limites la venta a objetos usados, considera unos panecillos o cupcakes si te quedan ricos. ¿Lo tuyo es hacer velas aromáticas? Esta es una gran oportunidad para darte a promocionar. Si uno de tus hobbies tiene el potencial de convertirse en un negocio pequeño, prepara tarjetas con tu nombre y dirección de antemano.

Acepta crédito. The Square es un dispositivo del tamaño de un cubo de azúcar que se conecta a tu smartphone y te permite aceptar tarjetas de crédito e envía recibos electrónicos.

Con una misión. Ofrece parte del ingreso de tu venta a una entidad o causa benéfica y las personas estarán más inclinadas a comprar y no regatear los precios

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Ya hiciste tu limpieza de fin año y decidiste que te puedes desprender de algunas cosillas. Tienes una selección de prendas y aparatos que están en buena condición, pero a las que no les tienes uso, no desperdicies la oportunidad de hacer un dinerito. Ya sean artículos para la cocina o una cartera vintage heredada de la tía, haz de tu venta de garaje un evento chic.

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