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Personas con mascota podrían tener un corazón más saludable, según estudio Las personas que sufren enfermedades crónicas y viven con su mascota parecen tener un corazón más saludable que quienes no tienen un animal de compañía, ya sea que tenga pelo, plumas o escamas, según un estudio japonés publicado en American Journal of Cardiology. Los investigadores analizaron a casi 200 personas y encontraron que quienes poseían una mascota contaban con mayor variabilidad de ritmo cardiaco que aquellos sin un animal en el hogar. Eso significa que su corazón responde mejor a las exigencias de cambios corporales, como bombear más rápido durante situaciones de estrés. Una variabilidad reducida se relaciona con un riesgo mayor de morir por un problema cardiaco.
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En lo que respecta a los dueños de mascotas, aproximadamente un 5 por ciento de sus latidos diferían en 50 milisegundos en extensión. Para los que no tenían un animal, se situó en 2.5 por ciento, lo que significa que el ritmo cardiaco cambiaba menos. Hasta ahora, nadie sabe qué causó la diferencia entre ambos grupos. Podría deberse de algún modo a las mascotas, o podría ser que haya diferencias entre quienes escogen tener una mascota y los que no.
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Los investigadores japoneses advirtieron que sólo habían seguido un día a las personas y que tendrían que considerarse otros factores en el futuro, como potenciales diferencias entre los distintos tipos de mascotas.
Estamos entrando en la vida diaria de una persona, y eso es lo emocionante, dijo Friedmann, quien tampoco participó en el estudio, pero ha hecho investigaciones similares.
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Entre los pacientes de enfermedad coronaria, los dueños de mascotas muestran una supervivencia un año mayor que quienes no son propietarios de un animal, señaló Naoko Aiba, de la Universidad de Kitasato, líder del grupo de investigadores. Para el estudio, el equipo de Aiba siguió a 191 personas con diabetes, hipertensión o colesterol elevado durante 24 horas, usando un monitor cardiaco. El nivel de edad iba de 60 a casi 80 años. Los científicos también preguntaron sobre las actividades diarias y sobre si tenían o no mascota. Aproximadamente cuatro de cada 10 personas poseían un animal, pero aparte de eso los dos grupos eran similares, dijo Aiba.
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tomaron dos exámenes falsos basados en preguntas hechas por el Servicio de Ciudadanía e Inmigración (USCIS). Datos del estudio ¡¡AMENIZAMOS FIESTAS FAMILIARES!! Contrataciones: (323)528-9744. PAYASOS NARIGATO, ZUKARITA Shows blancos, bonitos, espaciales, Especiales. (323)867-1910, (323)517-1822. “BOZITO PAYASITO” Fiestas infantiles, magia, globo figuras, pinta caritas, juegos, concursos, premios, regalos. (909)231-0741.
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El estudio de Winke se centró en la porción de conocimientos cívicos del examen, que incluye además, leer, escribir y hablar en inglés. La porción de conocimientos cívicos consiste de 10 preguntas que son tomadas de una lista de 100 preguntas publicadas y disponibles para estudio. Los solicitantes deben responder al menos seis de las 10 preguntas cívicas para aprobar. Los solicitantes de 65 años o más y que han vivido en Estados Unidos por al menos 20 años solamente tienen que estudiar ciertas preguntas de la lista. El estudio se produjo luego de la implementación del nuevo examen, que incorporó recomendaciones de muchas organizaciones comunitarias en todo el país y "no fue preparado arbitrariamente por burócratas en Washington", dijo la portavoz del USCIS, Marilú Cabrera. El resultado, dijo, es un examen que ayuda a las personas a convertirse en ciudadanos e "incorporarse plenamente
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Este tipo de adelgazamiento rápido conlleva a adquirir hábitos alimentarios incorrectos, y un estilo de vida casi imposible de seguir ¿o te crees capaz de comer sólo pollo por el resto de tus días? Cada año con el verano en puerta y la operación bikini en boca de todos, aparecen nuevas dietas que pueden representar un peligro para la salud, ya que no todas son confiables o saludables. Las famosas dietas milagro de las que tanto nos hablan las amigas y vecinas, carecen muchas veces de una base científica y pueden producir desequilibrios en el organismo por el abuso de algún grupo de alimentos o algún alimento específico. Por esta razón tienen una pérdida de peso rápida y visible que en su mayoría es agua o músculo y no grasa. Estas dietas pueden resultar monótonas y difíciles de seguir, por lo cual, mantener el peso final a largo plazo, es poco probable. Recuerda que esos michelines no aparecieron de un día para otro y tampoco se debe esperar que desaparezcan de la misma forma. Ten mucho cuidado con aquellos regímenes que prometen una pérdida rápida de peso (más de 5 kilos por mes), que no tienen una base científica, que tiene lista de alimentos “malos” y “buenos” o que se complementa con la venta de pastillas o batidos. Una perdida de peso saludable, oscila entre 0.5kg y 1kg por semana. Además, una pérdida de peso rápida, puede hacer más lento tu metabolismo y provocar una fase de estancamiento. En un programa de pérdida de peso eficaz y duradero debes ingerir alimentos de los 5 grupos, ya que todos aportan nutrientes que tu cuerpo necesita para un buen funcionamiento, además de enseñarte a elegir las mejores opciones de alimentos donde quiera que vayas, y así adelgazar sin tener que renunciar a tu vida social. Recuerda que también es muy importante contar con un plan de ejercicio que te ayude a aumentar la actividad física. Mantener un peso sano es la parte más difícil de cualquier dieta, por lo que crear hábitos saludables durante un programa de adelgazamiento es clave para mantenerse. Antes de iniciar cualquier tipo de dieta consulte a su médico.
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Abril 19 Maná, la banda, llevará a cabo en el Staples Center por novena vez, y superará a Britney Spears para establecer el récord de 'La mayoría de los conciertos jugado en el famoso Arena de Los Angeles.” En el Staples Center (1111 South Figueroa Street Los Angeles, CA 90015)
Choo-Choo con Genevieve!
Abril 21 Únete con conductor de tren Genevieve y su ritmo de boxeo de break dance para una aventura divertida! Choo-Choo Soul con Genevieve es una extensión en el concierto de la popular serie de televisión Playhouse Disney y es en vivo, Sábado, 21 de abril 2012 a las 11:00 am y las 2:00 pm En el teatro Lewis Family Playhouse. (12505 Cultural Center Drive Rancho Cucamonga, CA 91739) Teléfono. (909) 477-2752
Festival Old Town Temecula Bluegrass
Marzo 16,17 y 18 Conciertos de bluegrass, y talleres que incluyen la mandolina, el violín, la guitarra y el bajo. En Old Town Front Street @ 3rd Street Temecula, CA 92590 Teléfono. (951) 693-3952
Fling Big Bunny de primavera
Abril 6, 7 y 8 Un espectáculo musical, pintura de la cara y la confección de artesanías. Además planta una zanahoria y sacate una foto con el conejito. En Los Angeles Zoo y Jardín Botánico (5333 Zoo Drive
Los Angeles,CA 90027) Celebra el día de San Patricio
Marzo 17 El festival del Día de San Patricio en el fuera, miles de sus amigos más cercanos y múltiples etapas con música en vivo durante todo el día y la noche. En la bara Killarney’s (3639 Riverside Plaza Dr Ste 532 Riverside, CA 92506)
Concierto Vans Warped Tour
Junio 22 Vans Warped Tour 2012 llega el viernes, 22 de junio en el Fairplex de Pomona, con una parada en Irvine, el jueves 21 de junio en Hidden Valley Park. Algunas bandas que estarán allí son de las siguientes: Senses Fail, BlesstheFall, Mayday Parade, Lost in Society, The Ghost Inside y T. Mills.Ven a divertirte! En el Pomona Fairplex (1101 West McKinley Avenue Pomona, CA 91768) Teléfono. (909) 623-3111
Crucero Huntington beach
Marzo 24 y 25 Abierto a los vehículos fabricados a través de la playa de crucero de 1972. En Gran Vía @ Orange Avenue Huntington Beach, CA 92648 Teléfono directo: (760) 468-2115
Romeo Santos en Concierto
Marzo 21 Como el compositor principal y vocalista del grupo de bachata Aventura, Romeo Santos se convirtió en la voz líder musical de los jóvenes hispanos en los Estados Unidos frente al álbum latino más vendido de 2009 y 2010. Lleno conciertos en todo el país, incluyendo un récord de agotado ejecutar el Madison Square Garden que vendió más entradas que Lady Gaga y Madonna. En el Staples Center (1111 South Figueroa Street Los Angeles, CA 90015)
ELMO!
Junio 1 Jenny, una entusiasta profesor de música nueva, llega a Plaza Sésamo, sólo para descubrir que sus instrumentos han desaparecido. Los nuevos amigos Muppet de Jenny rápidamente van al rescate y descubren 'instrumentos' que no sabían que existían ... patitos de goma, tapas de bote de basura e incluso tarros de galletas. Elmo y sus amigos enseñan a los niños que todo el mundo puede hacer y disfrutar de una bella música juntos. En el Citizens Business Bank Arena (4000 E. Ontario Center Parkway Ontario, CA 91764) Teléfono. (909) 244-5500
Noche de Película Marzo 22 Únase a nosotros en el Steelworkers' Auditorium el jueves por la noche para ver películas familiares que aparecen en la pantalla grande! En el Steelworkers' Auditorium (8437 Sierra Ave. Fontana, CA 92335) Teléfono. (909)349-6979
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Marzo 15 Venga y únase a nosotros para una noche de baile de salsa, la música, y la instrucción! Entrada es de $ 5.00. Aperitivos y bebidas disponibles para su compra. Este es un evento 18+. Entradas disponibles para su compra en la puerta. (8463 Sierra Ave. Fontana, CA 92335) Teléfono. (909)349-6979
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o 4 cebollas cortadas o 4 rebanadas de tocineta o 3 dientes de ajo picados o 1 taza de salchicha polaca cocida y picada o ½ de salsa barbecue o 3 tazas de churcrut (col agria) o 230 gramos de salsa de tomate o ¼ de taza de miel o 6 pechugas de pollo deshuesadas sin piel o 1 cucharadita de sal o ¼ de cucharadita de pimienta
Ingredientes
o 1/2 lt. de zumo de piña o 3 cdas. de leche condensada o 3 huevos
Preparación
Separar las yemas de las claras. Pasar por la batidora el zumo de piña, la leche condensada y las yemas, e incorporar las claras montadas a punto de nieve. Servir muy frío.
Preparación 1. Precalienta un horno a 180 C, pon a cocinar
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la tocineta en un sartén pequeño hasta que quede crujiente, luego seca el exceso de grasa con una servilleta, muélela y déjala a un lado. En el mismo sartén cocina la cebolla y el ajo hasta que queden tiernas.
2. En un recipiente para hornear, combina la col agria, la salchicha, la salsa de tomate y la miel, una vez estén bien mezcladas, añade la cebolla y el ajo, coloca encima el pollo que previamente hemos adobado con sal y pimienta al gusto, finalmente recúbrelo con la tocineta, tapa el recipiente con papel aluminio y cocina por una hora aproximadamente.
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El espíritu se alimenta con el cariño de la pareja y los vínculos más allegados; aprovecha el día para pasar tiempo con tus seres queridos y disfrutar de su cálida compañía. Energía positiva para encarar negocios y para pensar en viajes, proyectos o nuevas actividades que reflejen tu vocación. Tendencia a las alteraciones nerviosas, trata de dominar tu ansiedad.
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¿Escuchar música en reproductores mp3 nos acerca o nos aleja de los demás?
Desde el punto de vista físico, escuchar música a través de un iPod o del teléfono móvil nos puede acercar a los demás, ya que reduce el área que ocupa nuestro espacio personal, es decir, la distancia que mantenemos entre
nosotros y los demás para sentirnos "cómodos". Así se desprende de según un reciente estudio de la Universidad de Londres (Reino Unido) publicado en la revista PLoS One. Para comprobarlo, los investigadores les pidieron a los participantes que caminaran hacia un experimentador desconocido para ellos hasta el momento en que se sintieran incómodos por la cercanía. En otro grupo, era el experimentador quien caminaba hacia los participantes y estos debían pedirle que se detuviera cuando consideraran que estaba demasiado cerca. La prueba se repitió en absoluto silencio y escuchando música transmitida a través de altavoces o de los auriculares de un reproductor mp3. Así comprobaron que la música con una carga emocional positiva transmitida a través de los audífonos tenía el curioso efecto de empequeñecer el concepto de los sujetos de su espacio personal, de tal forma que estos dejaban que una persona extraña se acercara mucho más que quienes escuchaban la misma música transmitida mediante altavoces.
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Aprende a Disfrutar de Tu Soledad En nuestros tiempos, la Soledad, ha sido catalogada como un mal que recae sobre el ser humano, el cual empuja hacia la Tristeza, Angustia y/o Depresión, apartando así los variados beneficios que la misma trae consigo. Por tal motivo es muy importante que aprendas a Disfrutar de Tu Soledad en lugar de temerle. Si bien es cierto, ésta, muchas veces nos sobresalta, pero así también nos enseña. Descubre, entonces, como Superar el vacío que te provoca la Soledad para aprender a Disfrutarla. La Soledad nunca ha sido bien vista socialmente. Ésta por lo general es censurada o extremadamente criticada, es decir, que si una persona expresa haber tomado la decisión de estar “en soledad” por un tiempo puede llegar a ser considerada directamente como Antisocial, Amargada u Ermitaña. Según psicólogos una persona que realmente está sola es aquella que no mantiene comunicación con otros individuos o cuando percibe que sus relaciones sociales no son satisfactorias decide por si misma apartarse de ellas. Por lo tanto, el verdadero problema no se encuentra en la Soledad en si ya que, ésta, incluso puede llegar a ser muy creativa e inspiradora, sino el hecho de “sentirse sola” es el que genera las diversas emociones negativas como lo son la Tristeza, Angustia, Ansiedad y demás. Para una mayor comprensión tomaré como ejemplo lo siguiente: En reiteradas ocasiones he oído a personas expresar “No puedo estar sin él, pero tampoco con él”, esto significa que el hecho de extrañarle se debe más a la Soledad que le produce la ausencia de la
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otra persona que al verdadero deseo de estar junto éste, es por ello que muchas veces cuando se toma la decisión de separarse de una relación de pareja que se ha convertido en tóxica y que no tiene retorno, luego de un tiempo uno de los dos se arrepiente y quiere volver a la relación, pero cuando lo hace irremediablemente vuelven a estar mal, lo cual se debe a que el retorno no fue incitado por amor o recapacitación sobre los errores cometidos sino empujado por el sentimiento de Soledad que le abunda. Eh aquí la gran importancia de aprender a Superar el sentimiento de Soledad y encontrar su lado positivo convirtiéndola en favorable para nosotras mismas hasta el punto de poder disfrutar de ella.
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El beneficio de comer Avena
La avena es uno de los cereales más completos. Por sus cualidades energéticas y nutritivas ha sido la base de la alimentación de pueblos y civilizaciones como los escocesa, irlandesa y algunos pueblos de las
Hidratos de Carbono: La avena contiene hidratos de carbono de absorción lenta y de fácil asimilación. Estos proporcionan energía durante mucho tiempo después de haber sido absorbidos por el aparato digestivo,
montañas Asiáticas. La avena es rica en proteínas de alto valor biológico,
evitando la sensación de fatiga y desmayo que experimenta cuando el cuerpo reclama glucosa de nuevo (hipoglucemia).
hidratos de carbono, grasas y un gran número de vitaminas, minerales y oligoelementos. Proteínas: cuanto más elevado es el número de aminoácidos esenciales presentes en un alimento, mayor es su valor biológico; y la avena contiene seis de los ocho aminoácidos imprescindibles para la síntesis correcta de proteínas. La combinación de la avena con diferentes alimentos vegetales, mejora aún su proporción de aminoácidos, aproximándola a la ideal para el organismo. Ejemplo: la adición de leche o soja complementan perfectamente la calidad de la proteína de la avena, con todos los aminoácidos necesarios para el organismo, en este sentido, la avena es superior a otros cereales como fuente de proteínas. Lípidos: La avena es el cereal con mayor porcentaje de grasa vegetal. El 65 % es de ácidos grasos insaturados y el 35% de ácido linoleico. Cien gramos de copos de avena cubren un tercio de nuestras necesidades diarias de ácidos grasos esenciales.
Vitaminas, minerales y oligoelementos: La avena contiene estos elementos en concentraciones óptimas, tanto para curar como para prevenir. 100 g de avena contienen: 5mg. de sodio, 400mg. de potasio, 70mg. de calcio, 430mg. de fósforo, 140mg. de magnesio, 4mg. de hierro, 0,47mg. de cobre, 4mg. de cinc, 0,56mg. de vitamina B1, 0,15mg. de vitamina B2, 1mg. de vitamina B3 y 0,16mg. de vitamina B6. También 1,1mg. de vitamina E. Fibra: Además de estos componentes esenciales, la avena contiene otros elementos no tan importantes desde el punto de vista nutritivo, pero necesarios para el buen funcionamiento intestinal. Se trata de sustancias insolubles que, ingeridas con la alimentación, no se absorben en el intestino. Sin embargo, estas sustancias resultan de una extraordinaria importancia para la buena digestión. Es lo que normalmente conocemos como "fibra". Fuente de energía: Otra de las características reconocidas de la avena es su valor como fuente de energía y vitalidad. Si usted es una de esas personas, consuma platos elaborados con avena a partir de ahora, y verá como su capacidad energética aumenta.
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Cómo regar tus plantas si estas de vacaciones
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