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La edición de Newsweek del 21 de mayo mostrará una foto del presidente con militantes de homosexuales, bisexuales y transexuales. El artículo que corresponde a esa portada lo escribió Andrew Sullivan, un bloguero político homosexual, reportó la Agencia Española de Noticias (EFE). Pequeño adelanto
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Newsweek no ha difundido todavía todo el artículo que acompaña la portada descubrir su identidad como negro y luego reconciliar con su familia blanca, de la misma manera que los homosexuales descubren su identidad y luego tienen
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que reconciliar como su familia heterosexual". Sullivan argumenta que la decisión de Obama de anunciar que él está a favor del matrimonio homosexual, no ha sido una maniobra política con miras a las por un segundo período. "Cuando uno hace una pausa y evalúa el historial de Obama acerca de los derechos de los homosexuales, uno ve que, de hecho, esto no ha sido una aberración", continuó Sullivan. "Fue la culminación inevitable de tres años de trabajo". Otras portadas No sólo Newsweek tiene a Obama en sus portadas tras el anuncio del apoyo a las
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Mayo 17, 2012 6 • demócrata Desde abril de 2011, el dirigente se ha involucrado en una carrera para recaudar fondos que le ha llevado a participar en más de 110 eventos de campaña, dijo El Mundo.
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El sistema digestivo de cada uno de nosotros está poblado por millones de bacterias, por decirlo de algún modo, “benéficas“, que son parte del propio organismo, y necesarias para su funcionamiento. Los expertos, hoy en día, recuerdan sobre la importancia del consumo de ciertos alimentos para mantener estas bacterias y al organismo en buen estado. Se calcula que hay cerca de 800 diversas especies de estas bacterias de al menos unas 7.000 cepas diferentes en el tracto digestivo, algunas de ellas no cumplen funciones tan “específicas”, pero otras de ellas, sí, y son, por ejemplo, necesarias para evitar diarreas. Hoy en día se escucha mucho hablar de los alimentos funcionales, de los prebióticos y probióticos, pero quizá no sepas las diferencias que hay entre ellos. El primer caso, los alimentos prebióticos, son un tipo de alimentos que favorecen la actividad y el crecimiento de estas bacterias que están en el aparato digestivo. En el segundo, los probióticos están enriquecidos con una serie de microorganismos que permanecen vivos en el tracto digestivo y cuya acción ayuda al equilibrio de la flora intestinal, y refuerzan el sistema inmune. Al respecto, Gail Cresci, nutricionista del Colegio Médico de Georgia (EE.UU), aseguró que estos dos tipos de alimentos funcionales suelen crear confusión entre la gente y, para colmo de males, muchas veces hasta “los mismo profesionales de la salud no saben cómo usarlos de la mejor manera posible”. Esta especialista hizo hincapié en que la “mala alimentación” actual y el abuso en el uso de antibióticos suelen afectar la salud digestiva y, muchas veces, la gente compra compulsivamente este tipo de productos enriquecidos sin saber siquiera bien de qué se trata. Los médicos deberían conocer bien las propiedades de los prebióticos y probióticos para poder recomendarlos a sus pacientes, según sus necesidades particulares. Finalmente, Cresci recordó una serie de recomendaciones generales que bien vale la pena repasar para tener una óptima alimentación, por ende, salud, y también cuidar al sistema digestivo. *Lo primero a considerar es asegurarse de tener una dieta equilibrada y nutritiva, sin la necesidad de recurrir a suplementos especiales. *Las calorías que provengan de las grasas no deberían nunca superar el 30 por ciento del total consumido. Además, de estas grasas, las saturadas no deberían superar el 10 por ciento.
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*Fibras, otra clave en una buena alimentación: el consumo diario aconsejado de fibras es de entre 25 y 30 gramos. Tanto los granos integrales, como las frutas y vegetales frescas son sus principales fuentes. *Otro pilar de la alimentación que destacó la especialista son las proteínas: lo mejor es obtenerlas de productos lácteos, nueces y legumbres, y carnes magras.
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¿Que beneficios tienen los Coles? Los Coles , repollito de Bruselas, Coliflor, Brócoli, el Repollo, el Rábano picante y el Berro se encuentran en la familia de las Crucíferas. Las mismas son productoras de olores desagradables ya que al cortar sus células librean enzimas como la mirosinasa. Ésta última colabora en la formación de aceite de mostaza, la cual contiene azufre(potente antioxidante), lo que le otorga el olor picante, acre y cuando se le aplica calor se descompone en ácido sulfhídrico (olor a huevo podrido).
hipertensión, ayuda a quemar grasas, es útil para la creación de anticuerpos y para el buen funcionamiento tanto hormonal como mental.
Los coles en general contienen un alto porcentaje de agua casi alcanzando un
Con respecto al consumo de los mismos, la mejor época se encuentra entre
90 %, son ricas en fibras, tienen escaso contenido en hidratos de carbono y casi
septiembre y enero aunque son fáciles de encontrar durante todo el año. Las coles deben encontrarse limpias, firmes y compactas, con hojas verdes y
nulo aporte calórico.
tiernas. Desechar ejemplares con manchas marrones. Para su conservación Entre las principales funciones a destacar se encuentra la anticancerígena, muy
la col fresca y en buen estado debe guardarse en el refrigerador, envuelta
importante sobre todo ante el cáncer de mama, ayudando a detener el
en una bolsa de plástico perforada durante aproximadamente una semana.
crecimiento de las células mamarias cancerosas, ya que desconecta la
No debe lavarse hasta el momento en que se va a consumir. Para congelar:
actividad de una enzima clave para el ciclo del crecimiento celular. Entre otras
seleccionar aquellos cogollos que sean más firmes y blancos escaldarlos en
funciones importantes se encuentran la reducción del colesterol, previene la
agua hirviendo. Podrán estar congelados unos 8 meses.
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Junio 5 Ellos compartieron el escenario con Madonna en el show de medio tiempo del Super Bowl de Bridgestone, ahora LMFAO está dispuesta a asumir sus himnos de rock! Sorry for Party Rocking Tour con LMFAO y el Party Rock Crew Far East Movement, The Quest Crew, Sidney Samson, Eva Simmons and Natalia Kills. En el Staples Center (1111 South Figueroa Street Los Angeles, CA 90015)
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Concierto Vans Warped Tour
Junio 22 Vans Warped Tour 2012 llega el viernes, 22 de junio en el Fairplex de Pomona, con una parada en Irvine, el jueves 21 de junio en Hidden Valley Park. Algunas bandas que estarán allí son de las siguientes: Senses Fail, BlesstheFall, Mayday Parade, Lost in Society, The Ghost Inside y T. Mills.Ven a divertirte! En el Pomona Fairplex (1101 West McKinley Avenue Pomona, CA 91768) Teléfono. (909) 623-3111
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Mayo 23 Esta clase se enfocara en los fundamentales de el baile Salsa. Clase es bilingue Classes de Baile de Salsa: Nivel 1. (8380 Cypress Ave Fontana, CA 92335) Teléfono. (909)349-6979
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La jornada puede comenzar con algunas discrepancias internas entre el ego y las ambiciones, y los sentimientos; no es un momento para decidir. El pensamiento práctico y organizado en cambio triunfará sobre contrariedades o imprevistos en el plano profesional y cuestiones económicas; será un momento propicio para organizar tus asuntos de papeles y temas bancarios. Necesitas dar más importancia a tu descanso.
La suerte estará a favor de los vínculos amorosos; los sentimientos sinceros y profundos pueden originar sabias y felices decisiones, la carga afectiva que pongas en tus relaciones será muy favorable. Con respecto a las actividades, no descartes un cambio de rumbo, porque puede ser muy positivo. Buen momento para descargar tensiones.
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El dominio de la ansiedad y de las reacciones intempestivas vencerá hostilidades imprevistas en el amor y la familia. Mercurio en oposición provoca una sensación de desánimo frente a las dificultades cotidianas y laborales, habrá que tomar medidas extra para mejorar el bienestar ¡nada es imposible! La salud no presentará preocupaciones.
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Hermosa jornada para el amor y el disfrute de los sentimientos más puros; disfrutarás de un clima auspicioso para las iniciativas sentimentales, y de horas de felicidad junto a tus personas queridas. Mercurio hostil advierte sobre la necesidad de ser más cuidadoso con los gastos y las inversiones. Cualquier actividad física que practiques o inicies tendrá fines terapéuticos sobre tu salud.
Mercurio y Luna armónicos al signo prometen una jornada de bienestar y acuerdos en el amor; también será un tiempo propicio para tratar problemas del hogar y la vivienda. La suerte estará de tu lado en el ámbito profesional; no será sorprendente recibir favores inesperados, así como apoyo y colaboración de tus colegas y superiores. Tu salud, muy bien.
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tu autoestima
Hoy en día es muy común que muchas mujeres tengan su autoestima baja, esto es por la sociedad o problemas familiares, en el trabajo o de cualquier otra índole. Lo que hace que no queramos arreglarnos o estemos tristes todo el día e inconformes con la vida diaria. Es importante que te quieras a tí misma, que te valorices y sientas que eres una persona que merece respeto. Es por ello que aquí encontrarás algunos consejos para mejorar tu autoestima y recuperar las ganas de vivir feliz.
No debes tener en cuenta las opiniones negativas que los demás realicen de tí, se tú misma y no dejes que ningún comentario dañino te quite o ponga
No te encierres todo el día en tu casa, sal a divertirte de vez en cuando con
en duda tu propia seguridad, toma en cuenta que tú eres muy valiosa sin
tus amigas o familia, cambia de rutina constantemente y realiza ejercicios al
importar lo que los demás digan.
aire libre. Una muy buena técnica es salir a correr en las mañana, ya que esto además de darte bienestar quema calorías.
No te enfoques a lo negativo, por ejemplo si no te agrada alguna parte de tu cuerpo, no pienses en ello durante todo el día. Arréglate incluso para estar
No permitas que nadie te diga palabras que puedan herir tus sentimientos,
en casa, maquíllate y elige un bonito vestido freso y cómodo, esto te hará
nadie pude hacerte sentir desvalorizada o humillada, y lo más importante,
sentir muy bien.
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Antes de iniciar cualquier tipo de dieta consulte a su médico.
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de piel, concretamente de melanoma, que tener los ojos de color marrón. A estas conclusiones llegaron los investigadores tras estudiar a más de 3.000 europeos e identificar un total 13 genes que predisponen a sufrir vitíligo. Y puesto que genéticamente se sabía que el vitíligo y el melanoma son, en cierto modo enfermedades “opuestas”, los investigadores analizaron también la relación entre el color de los ojos y la posibilidad de desarrollar cáncer. "Algunas de las variaciones genéticas que hacen que una persona sea más propensa a esta enfermedad autoinmune están relacionadas con un menor riesgo de melanoma, y
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