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transformado tras la "Operación Guardián" de 1994 y los ataques terroristas del 11 de septiembre de 2001. El número de menores indocumentados que viajan solos desde México ha aumentado, de acuerdo con especialistas reunidos en el foro "Niños en la frontera", organizado por la Universidad de San Diego. El director del Instituto Transfronterizo, David Shirk, organizador
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del foro, explicó a Efe que los patrones de inmigración en los últimos 20 años se han transformado tras la "Operación Guardián" de 1994 y los ataques terroristas del 11 de septiembre de 2011. Ante la dificultad de cruzar, los padres cruzan primero y después mandan solos a los niños, que suelen viajar solos, mientras que "las agencias de seguridad de EE.UU. no están preparadas para atenderlos". "Tenemos que mejorar los procedimientos para proteger los intereses y derechos de los menores", señaló Shirk.
Graves peligros
El profesor Wayne A. Cornelius, director asociado de Migración y Salud del Instituto de Salud Global de la Universidad de California, dijo a Efe que, paradójicamente, la "gran recesión" provoca que los inmigrantes indocumentados, por miedo a perder sus trabajos, eviten viajar a sus lugares de origen, produciendo una mayor migración de niños solos. "La administración Obama ha deportado a más de 400 mil personas al año", dijo Cornelius, a los que se suman los cerca de 500 mil detenidos cada año, a quienes se les da la opción de la repatriación voluntaria y que no se incluyen en las estadísticas de deportación, indicó. Cornelius señaló que esta situación supone que "más y más niños sean atrapados y tirados al sistema" y consideró "impresionante" el número de menores capturados, que asciende a cerca de 8 mil casos durante los primeros meses del año. Nuestra
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cómo tratar
las arrugas
Bien sea que las llames arrugas del contorno de los ojos, o por su nombre común de patas de gallo (crow’s feet, en inglés) seguramente has notado la aparición de estas en tus 20. Las arrugas de los ojos comienzan desde la parte del lagrimal y se extienden hacia el exterior de los ojos en líneas que asemejan las ramas de un árbol. Las causas de la aparición de las patas de gallo incluyen las expresiones faciales que se producen al sonreír, concentrarte o enojarte. También son el resultado de la pérdida o disminución de humectación en las capas externas de la piel. Dado que la piel de alrededor de los ojos es tan delgada, tiende a ser mucho más susceptible a la aparición de arrugas: cuando la piel de debajo de los ojos se deshidrata y cuelga, aparecen las arrugas. La alta exposición al sol también puede afectar esta zona, creando un daño profundo en las células y acelerando la degeneración de colágeno en la piel. El estrés también contribuye a la aparición de arrugas en el área de los ojos. ¿Cómo puedo tratar las arrugas de los ojos? Tu vida Lleva una vida tranquila en la medida de lo posible, come saludablemente, duerme en horarios regulares y evita fumar. Cuídate Desmaquíllate todas las noches antes de acostarte. Usa cremas específicas para las patas de gallina tales como Boscia Enlivening Amino- AG Eye Treatment o la Kinerase Extreme Lift Eye Facial Care. ¡Adiós al sol! Evitar la exposición al sol, usar protector solar y llevar gafas de sol
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Octubre 10 Madonna está teniendo una gran fiesta y todo el mundo está invitado. El Madonna 2012 World Tour incluirá arenas, estadios y lugares de interés especiales al aire libre como las Llanuras de Abraham en Quebec y una visita de regreso a América del Sur, así como Australia, donde no se ha realizado en 20 años. El tour se detendrá en el STAPLES Center en Los Ángeles el Miércoles, 10 de octubre 2012.
Kaskade en Concierto Julio 27 Kaskade, nombrado el Mejor DJ de Estados Unidos por DJ Times y DJ Pioneer trae su "Freaks of Nature" Summer Tour 2012 llega al STAPLES Center. Parte de una gira de más de 50 ciudades, Kaskade será el músico en solitario por primera vez la danza electrónica para encabezar el STAPLES Center. En el Staples Center (1111 South Figueroa Street Los Angeles, CA 90015)
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Agosto 16 y 17 Al anunciar la gira del verano, iconos de la música pop y latina Enrique Iglesias, Jennifer López y Wisin y Yandel llevará a cabo en el STAPLES Center el 16 de agosto. Más allá de las superestrellas, son algunas de las personas más increibles en la música hoy en día. Conocidos por sus espectáculos teatrales espectaculares y atractivos, cada artista tiene previsto dar a los fans la experiencia de conciertos de verano último.
Concierto Vans Warped Tour Junio 22 Vans Warped Tour 2012 llega el viernes, 22 de junio en el Fairplex de Pomona, con una parada en Irvine, el jueves 21 de junio en Hidden Valley Park. Algunas bandas que estarán allí son de las siguientes: Senses Fail, BlesstheFall, Mayday Parade, Lost in Society, The Ghost Inside y T. Mills.Ven a divertirte! En el Pomona Fairplex (1101 West McKinley Avenue Pomona, CA 91768) Teléfono. (909) 623-3111
Agosto 7 One Direction ganó notoriedad en 2010 después de aparecer en el X-Factor del UK. Su álbum de debut de éxito mundial, Up All Night, entró en las listas en el número 1 en 14 países. One Direction a la historia como su álbum debut Up All Night entró a los EE.UU. Billboard 200 en el # 1 con más de 176.000 copias vendidas convirtiéndose en el grupo británico por primera vez para debutar en el # 1 en los EE.UU. Su single de debut What Makes You Beautiful recientemente ha sido certificado disco de platino en los EE.UU. por ventas de más de 1.000.000 de unidades. En el Staples Center (1111 South Figueroa Street Los Angeles, CA 90015)
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Mayo 24 Únase a nosotros en el Steelworkers' Auditorium el jueves por la noche para ver películas familiares que aparecen en la pantalla grande! En el Steelworkers' Auditorium (8437 Sierra Ave. Fontana, CA 92335) Teléfono. (909)349-6979
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Junio 15 y 16 La Street League Skateboarding DC Pro Tour impulsado por Monster Energy continúa presentando la mayor cartera y apuestas más altas de toda la competencia skate con 24 de los mejores skaters profesionales del mundo compiten por más de US $ 1.6MM en premios y el título como Campeón de la Liga Street . "Nuestro objetivo es seguir perfeccionando la serie y hacerlo mejor año tras año", dijo Street League creador, Rob Dyrdek. En el Citizens Business Bank Arena (4000 E. Ontario Center Parkway Ontario, CA 91764) Teléfono. (909) 244-5500
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Se denomina hiperinsulinemia o hiperinsulinismo al exceso de insulina en sangre que se produce cuando el páncreas segrega esta hormona en exceso, haciendo que la insulina se acumule en sangre y provoque varias complicaciones. La hiperinsulinemia es un trastorno que se presenta habitualmente asociado al sobrepeso y a otras alteraciones como hipertensión, niveles elevados de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre. El tratamiento incluye: medicación, dieta y actividad física. Una correcta alimentación puede ayudar a disminuir la hiperinsulinemia y la resistencia a la insulina, a corregir el sobrepeso, a prevenir una diabetes, así como a mejorar los niveles de tensión arterial y lípidos en sangre. Si bien es fundamental contar con un plan nutricional personalizado que permita enfrentar el problema y sus complicaciones, hay algunas estrategias alimentarias que pueden ayudarle a hacer frente a esta situación: • Vigile la cantidad de carbohidratos en su dieta: harinas, pastas, pan, galletas, papas, boniatos, arroz, bizcochos, etc. Estos deben ser correctamente seleccionados y distribuidos a lo largo del día para evitar peligrosos aumentos en la concentración de insulina sanguínea. • Evite el azúcar y los alimentos azucarados, sustitúyalos por edulcorantes, refrescos light y mermeladas bajas calorías. • Controle el tamaño de las porciones. Cualquier estrategia es válida al momento de controlar cantidades y calorías. Cocine lo justo y necesario, sustituya ingredientes, utilice platos más pequeños. • Reduzca el consumo de sal. Evite los alimentos ricos en sodio como embutidos, enlatados, fiambres, y snacks. Utilice condimentos naturales para sazonar sus platos. • Olvídese de las bebidas alcohólicas, beba en cambio abundantes líquidos, sobre todo agua. Algunos alimentos que pueden incluirse en una dieta para la hiperinsulinemia son: • Lácteos descremados • Cereales, sólo integrales: avena, arroz integral, germen de trigo, salvado, soya, lecitina de soya. • Carnes sin grasa • Huevos ( 3 veces en la semana) • Vegetales: verduras frescas o cocidas, preferentemente de hoja como acelgas, espinacas, lechuga, escarola, rúcula, radicheta, repollo, repollitos de bruselas, endivia, brócoli, zanahoria, tomate, zapallo, calabaza, zapallito verde, etc. • Frutas: manzana, pera, toronja, mandarina, sandía, melón, naranja, 1 taza de fresas o frutillas, cerezas, arándanos, frambuesas, papaya, mango, kiwi. • Bebidas: agua, zumos de frutas naturales, bebidas gaseosas o carbonatadas dietéticas. • Edulcorantes
Antes de iniciar cualquier tipo de dieta consulte a su médico.
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¿Cómo comer durante el embarazo? El embarazo es, sin duda, el mejor momento para comenzar a comer de forma equilibrada. El bebé lo agradecerá y la futura mamá llegará en las mejores condiciones al parto y la lactancia. Las mujeres sanas deben aumentar durante la gestación entre 10 y 12 kilos y un peso controlado es esencial para prevenir partos prematuros, así como problemas relacionados en el desarrollo del recién nacido, como la menor resistencia a las infecciones y el bajo peso, si hay mala nutrición. Por otra parte, hay que evitar el aumento desmedido. La dieta de una embarazada no puede exceder las 2500 calorías diarias, tiene que asegurar el aporte de calcio y hierro y aumentar el de proteínas, vitaminas y minerales. Es fundamental el consumo de minerales como el calcio, fósforo, magnesio, hierro y yodo, además de proteínas. Las estrellas en la alimentación de la futura mamá es el ácido fólico, presente en las verduras de hoja cruda, frutas, hígado y las levaduras. Es importante para prevenir anemias, malformaciones y
anomalías del cierre del tubo neural (espina bífida), cardíacas y urológicas del bebé. También se puede ingerir en suplementos; la dosis recomendada para embarazadas es de 600 mcg. diarios. Se puede lograr una prevención que ronda el 100%. Con respecto a la actividad física, los médicos indican que no existe limitaciones salvo el sentido común. Sin embargo, aclaran que la que nunca práctico no tiene por qué comenzar ahora, bastará con caminar para favorecer la circulación y sentirse mejor. Los ejercicios del piso pélvico son importantes para fortalecer la tonicidad de los músculos, lo que ayuda en el momento del nacimiento, e incluso de la vagina, para conservar más placer en las relaciones sexuales después del parto. Electricidad residencial
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Un martes reparador para los afectos; las parejas que sufren rupturas o desencuentros tendrán posibilidades de dejar atrás los problemas y disfrutar de nuevas oportunidades de reencuentro emocional. Expansión en los asuntos laborales; habrá una excelente predisposición mental hacia el éxito. Practica alguna actividad física regularmente.
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Los celos pueden causar roces imprevistos en la pareja; existen varias maneras de decir las cosas, con eso en mente, intenta elegir la que no lastime a las personas que más amas. Debes equilibrar tu presupuesto, recortando algunos gastos superfluos, aprende a evaluar tus prioridades y tus necesidades no solo en lo inmediato, sino en el largo plazo. La salud, algo inestable.
El clima en el hogar será algo hostil, será bueno tener paciencia, y atraer la calma con actitudes conciliadoras. Con respecto a tus ocupaciones, recuerda que el esfuerzo persistente y la concentración en los objetivos colaboran en la concreción de los mismos; tus ideas son originales, trata de ser constante, no abandones tus metas ante el primer tropiezo. Salud, en equilibrio.
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(Jun 22 - Jul 22)
Una tendencia a la melancolía marcada por tránsitos astrales; situaciones idealizadas del pasado merecen una visión más realista, al igual que actuales vivencias en el plano amoroso. A pesar de las apariencias, todas las personas que se dicen amigas no siempre lo son, especialmente en el plano de las actividades. Salud sin complicaciones mayores.
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Venus y Marte disonantes pueden marcar una tendencia hacia las confrontaciones; intenta apaciguar entredichos con amigos, familiares, y también compañeros de trabajo o estudios. Un mal manejo del dinero puede resultar fatal para tu presupuesto; evita el entusiasmo por lo superfluo y pon atención a las cosas que realmente importan. Indisposiciones estomacales.
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(Sep 23 - Oct 22)
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(Ago 23 - Sep 22)
Los aspectos planetarios producen confusión en el amor, y una tendencia a alternar conductas razonables, con actitudes caprichosas e impacientes. También en el plano de tus actividades, reacciones inoportunas podrían producir perjuicios materiales; evita gastar tu dinero en cosas que realmente no necesitas, piensa dos veces antes de hacer compras o inversiones. Cuidate en las comidas.
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(Oct 23 - Nov 21)
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(Nov 22 - Dic 21)
Una buena disposición astral favorecerá la vida de relación, será posible evitar roces familiares y disgustos menores con los seres queridos. También en lo laboral será posible mejorar el trato con las personas de tu entorno, aún con colegas o compañeros de mal genio, tu disposición será conciliadora y muy orientada a minimizar las diferencias. Salud sin problemas.
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Personas sin escrúpulos podrían intentar interferir en tu vida privada; no todos muestran su verdadera cara, cuídate de sujetos celosos de la felicidad ajena. Una jornada para elegir el camino correcto y triunfar en las actividades, los astros propician una época de abundancia y prosperidad. Tu salud no presentará preocupaciones mayores.
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El estado de ánimo será fluctuante, las influencias astrales afectan la esfera amorosa y también laboral; la falta de adaptabilidad en materia de cambios podría agregar un factor preocupante a los asuntos profesionales, trata de adoptar una postura más tolerante y proactiva. Inclínate hacia actividades como la lectura, o escuchar música tranquila para relajarte.
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Normalmente no nos permitimos disfrutar de un placer especial o derrochar en algo caro cuando no encontramos razones que lo justifiquen. En esencia, se debe a que pensamos que no disfrutaremos porque nos sentiremos culpables si somos demasiado indulgentes con nosotros mismos. Sin embargo, en un artículo que publicaba hace poco la revista Journal of Marketing Research, Norbert Schwarz y su colega Jing Xu encontraron que aunque los consumidores esperan menos disfrute y más culpa cuando se dan gustos sin una razón o simplemente para consolarse por algún revés, mientras estamos tomando un dulce o concediéndonos algún otro "capricho", que exista o no un motivo no afecta cuánto disfrutamos. Y tampoco influye si nos damos el gusto para consolarnos por algo que ha salido más o como recompensa por un esfuerzo anterior. Es más, cuando nos concedemos un "capricho", los placeres dominan nuestra atención y las justificaciones desaparecen de la mente. Schwarz y Xu también concluyeron que estos sentimientos son efímeros y, pocos días más tarde, cuando necesitamos reconstruir el recuerdo de aquel momento placentero, lo modificamos según nuestras expectativas y prejuicios, sin tener en cuenta nuestra experiencia real. Es decir, si creemos que nos sentiremos culpables por disfrutar de algunos "placeres de la vida" puede ser que "recordemos" que sí nos sentíamos culpables en aquel momento aunque no sea cierto. Por otro lado,en las ocasiones en que nos sentimos un poco culpables al permitirnos, por ejemplo, tomar un pastel de chocolate estando a dieta, los placeres saben mejor, tal y como se desprende de un estudio de la Universidad de Toronto. “La culpa puede aumentar la diversión y el deleite”, afirma Kelly Goldsmith, coautora del trabajo.
¿El placer nos hace sentir culpables?
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Junio 7, 2012
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Pastillas anticonceptivas:
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y realidades Aunque muchas mujeres tomamos la “píldora”, como comúnmente se le llama a las pastillas anticonceptivas, todavía tenemos dudas sobre cómo funcionan, qué tan efectivas son y cómo usarlas correctamente. Con tanta información circulando sobre las pastillas anticonceptivas, es normal que haya mucha confusión.
Mito: Todas las pastillas anticonceptivas son iguales Realidad: No. Las pastillas anticonceptivas para ciclos de 28 días son las más comunes, con 21 días de pastillas activas y 7 días de descanso o pastillas inactivas que se llaman “placebo”. Pero también existen otras, como las de ciclo extendido para 91 días (84 días de pastillas activas y 7 días de placebo) como Seasonale y Seasonique, y las que duran todo un año como Lybrel. O las mini-píldoras, que no contienen estrógenos como las demás, sino solamente progesterona. Además, cada marca de pastillas anticonceptivas tiene una composición diferente, es decir, diferentes dosis de cada hormona. Y así como una composición puede funcionarte a ti, algunas mujeres necesitan otra combinación o pastillas de dosis más alta o más baja. Consulta con tu ginecólogo sobre cuáles son las pastillas anticonceptivas más recomendables para ti. Mito: Todas las mujeres pueden o deben tomar pastillas anticonceptivas.
Realidad: No. Aunque una gran mayoría de las mujeres puede tomarlas desde que inician su vida sexual hasta la menopausia, no son recomendables para las mujeres mayores de 35 años que fuman, o para las mujeres que han tenido coágulos de sangre, enfermedades del corazón o del hígado, cáncer del seno o cáncer cervical.
Mito: Son 100% efectivas para prevenir el embarazo
Realidad: No, pero casi. Cuando las pastillas anticonceptivas se toman correctamente, son efectivas en un 99.9%. Pero puedes correr riesgo de quedar embarazada si llevas menos de un mes tomándolas, si olvidas tomarlas durante dos días seguidos, o si tomas algún medicamento que reduzca sus efectos, como sucede con el antibiótico rifampin usado como uno de los tratamientos de la tuberculosis.
Mito: Cuando dejamos de tomar las pastillas en la semana de descanso, ovulamos.
Realidad: No inmediatamente. Las pastillas anticonceptivas ayudan a prevenir el embarazo a través de hormonas: estrógenos y progesterona. Éstas imitan el ciclo de menstruación haciendo que nuestro cuerpo no produzca naturalmente las hormonas que nos hacen ovular o menstruar. Por eso, no es cierto que cuando dejamos de tomarlas durante los 7 días de descanso entre un paquete y otro, ovulemos y menstruemos inmediatamente. Lo que tenemos es un sangrado vaginal como reacción a la falta de hormonas. Pero en realidad tu cuerpo necesita aproximadamente dos semanas para volver a producir las hormonas y volver a ovular naturalmente.
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Mito: Si olvido tomarla por unos días, puedo retomarlas fácilmente.
Realidad: Todo depende. Si olvidaste tomar la píldora por uno o dos días, puedes continuar tomando dos pastillas diarias hasta ponerte al día. Pero si olvidaste tomarla por más de dos días, lo mejor es que inicies un nuevo paquete. No hay problema, sólo alterará tu ciclo, pero no afectará tu salud. Sin embargo, si decides tener relaciones sexuales justo en esos días, debes protegerte con algún otro método por un par de días pues tu cuerpo probablemente empezó a reaccionar como si no estuvieras tomando más hormonas. Si quieres saber más, infórmate sobre los efectos secundarios y riesgos de las pastillas anticonceptivas. Y desde luego, no dudes en consultar con tu médico.
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La hostilidad es una señal de advertencia importante que la discusión se ha eliminado de la normal a la perjudicial.
¿Porqué peleo tanto con mi pareja? A veces parece que las peleas no van a terminar nunca. Hay personas que entran fácilmente en discusiones por el poder y muchas de ellas ni siquiera lo saben. Son los que siempre quieren tener la última palabra o tratan de convencer al otro de que su idea es la mejor. No advierten que querer tener la razón es tratar colocarse por encima del otro. Si a la dificultad para aceptar al otro se suma la imposibilidad de comprender que a veces no se tiene la razón y la tendencia a no expresar los sentimientos con palabras hay muchas posibilidades de que esto termine en violencia. Hay personas que frente a una situación frustante o una mala actitud del otro toman venganza inmediatamente. Suelen ser personas competitivas que transforman su dolor en bronca y ésta en acción. Como nadie quiere dar el brazo a torcer, las ¡¡AHORRE TIEMPO!! Compramos carros, camionetas para “Yonque” cualquier condición, con o sin/título $350-$1,500. (310)213-3335, (626)672-5137.
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respuestas son cada vez más fuertes y nadie sabe dónde pueden terminar. ¿Reconoce a alguien en esta descripción? A veces, las parejas se arrepienten de las cosas que dijeron o hicieron en un momento de rabia, pero la agresión ya está hecha y lo mejor sería comenzar a buscar la raíz del problema y recordar que el problema es, al menos en parte de quien agrede, no de la víctima. Así que la proxima vez que surja algún problema de este tipo, piense antes de hablar y ponga en práctica los consejos para fortalecer la pareja. “ALEXANDRA’S AUTO JUNK” Compro su carro bueno o “JUNK” “Con o sin papeles” Pago $600, $750, $1,000 hasta $10,000. Cualquier área. (323)674-4657.
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