Puls

MaRcUS FÖRLaG

Om tro och idrott – för vinnare och alla oss andra

Jonathan Ulenius (red) & Samuel Hummerdal (red)

Puls: Om tro och idrott – för vinnare och alla oss andra Copyright © 2013 Marcus Förlag och equmenia Marcus Förlag Box 22010 702 02 Örebro Telefon: 019-16 54 00 E-post: info@marcusforlag.se www.marcusforlag.se Illustration: Mattias Käll Foto: Rickard L Eriksson Grafisk form: Malin Cedergren Bibelcitat hämtade ur Bibelkommissionens översättning Copyright © Svenska Bibelsällskapet, Uppsala Bok nr 9585 ISBN 978-91-7999-585-0 Tryckt hos Bookwell, Finland 2013

Innehåll

Förord Del 1: Du är alltID älskaD 1. Du är mer än dina prestationer Ida-Maria Brengesjö 2. Du är efterfrågad Tomas Hammar 3. Du är vacker! Josefine Arenius 4. Du platsar Josefine Arenius 5. Du är älskad! Tomas Hammar Del 2: GuD vIll att Du ska FInnas 6. Mål och mening Christofer Öhrvall 7. skapad eller slumpad Christofer Öhrvall 8. vad har jag för mål? Tomas Hammar 9. Idrott för Guds skull Tomas Hammar 10. På andra sidan horisonten Jonas Lundqvist 11. älskar, älskar inte Liselotte J Andersson Del 3: att Få läGGa sItt lIv I GuDs hänDer 12. hur finner jag en tro på Gud? John Ahlström 13. Det är aldrig kört Tomas Hammar 14. tvivlare Carl-Olov Hultby 15. att växa upp med en tro John Ahlström 16. Inta din plats, för Gud har en plan för dig! Carl-Olov Hultby

9 11 13 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49

Del 4: leDljus GenoM Mörkret 17. när livet är jobbigt Patric Forsling 18. Ge inte upp Patric Forsling 19. Draghjälp – att ta vara på hjälpen som finns Lina Sommevåg 20. när någon nära dör Christofer Öhrvall 21. ångest – när det inte går att sova Liselotte J Andersson 22. Frid i själen Carl-Olov Hultby Del 5: Det svåra Men unDerbara lIvet 23. hur får man livet att hänga ihop? Gustav Jannerland 24. var offensiv! Tomas Hammar 25. vikten av kontinuerlig träning Emma Persson 26. Festande, sprit och droger Gustav Jannerland 27. Först och främst människa, älskad av Gud Lina Sommevåg

51 53 57 59 61 63 65 67 69 73 75 77 79

Del 6: jesus Gör all skIllnaD I värlDen

81

28. att vara en kristen Jonas Eveborn 29. att nöta grunderna Tomas Hammar 30. Förebilder Tomas Hammar 31. aldrig ensam Tomas Hammar 32. Försäsong Andréas Andersson

83 85 87 89 91

Del 7: lIvet tIllsaMMans 33. kompisar, vänner och konflikter Britta Bolmenäs 34. uppmuntra Tomas Hammar 35. vänner kan också tillrättavisa varandra Patric Forsling 36. kärlek Ida-Maria Brengesjö 37. alltid där Britta Bolmenäs 38. verkliga vänner Tomas Hammar

93 95 99 101 103 105 107

Del 8: en älskanDe GeMenskaP 39. älskade, hatade församling Peter Bernhardsson 40. våga välja lag Peter Bernhardsson 41. tillsammans gjorde de det som ingen trodde var möjligt Daniel Natanaelsson 42. trofasthet i vått och torrt – om vikten av att vara supporter även i motgång John Eidering 43. Du behöver församlingen – och församlingen behöver dig! Peter Bernhardsson Del 9: veM är Du, GuD? 44. Gud ser, omfamnar och utmanar Liselotte J Andersson 45. Finns Gud och vem är han? Jonas Eveborn 46. vem är din Gud? – om hur sporten kan bli en religion John Eidering 47. var det inte mer än så? Jonathan Ulenius 48. lovsångens psykologi Jonas Lundqvist Del 10: att vara värlDens ljus 49. Ingen annan var lika bra som vi Jonas Lundqvist 50. låt livet tala, du är klubbens enda bibel John Ahlström 51. stå rak! Tomas Hammar 52. att ropa till andra vad de borde göra Jonas Lundqvist

109 111 115 119 121 123 127 129 133 135 137 139 141 143 147 149 151

DEL 1

Du är alltID älskaD

Ida-Maria Brengesjö

1. Du är Mer än DIna PrestatIoner Herre, du rannsakar mig och känner mig. Om jag står eller sitter vet du det, fast du är långt borta vet du vad jag tänker.

Om jag går eller ligger ser du det, du är förtrogen med allt jag gör. Innan ordet är på min tunga vet du, Herre, allt jag vill säga. Du omger mig på alla sidor, jag är helt i din hand. Den kunskapen är för djup för mig, den övergår mitt förstånd.

Ps 139:1-6

vI haDe Gjort Det. Det ingen trodde var möjligt, vi hade gjort

det! Glädjen och upprymdheten blandades med doften av de svettiga landslagströjorna och lättnaden över att det äntligen var över. EM, vi hade vunnit EM! Vi hade gjort det och jag hade äntligen fått min revansch.

Jag har aldrig trott särskilt mycket om mig själv, speciellt inte vad gäller idrott. Jag har alltid varit kort, aldrig haft särskilt bra kondition och framförallt aldrig haft självförtroende nog att tro att jag duger. Gång på gång malde den där tanken inombords: Jag duger inte, jag är misslyckad – det här går ald­ rig! Men i många fall tror jag att det handlar om att våga och

PULS 13

att hitta det man tycker är roligt. För mig var det när jag i högstadiet fann Ultimate Frisbee.

I Ultimate Frisbee har du en fördel av att vara lång, springa fort och hoppa högt. Själv passade jag inte in på någon av de beskrivningarna, men jag tyckte det var roligt och övning ger färdighet. Jag kanske inte kunde springa fort men jag blev duktig på kast och taktik och jag fick motivation för att träna.

Jag sprang varje kväll i flera månader, stod och övade kast i parker och på stranden och jag var runt och höll i idrottslektioner. Och innan jag visste ordet av hade mitt slit och min strävan tagit mig till en plats i landslaget! Hur gick det till?

Jag, den långsamma korta tjejen som inte kunde springa snabbt och som inte hade särskilt mycket spänst. Jag, som hade alla odds emot mig och som aldrig trodde att jag kunde något. Plötsligt stod jag där, med ett EM-guld om halsen. Ett EM-guld! Beviset på att jag faktiskt dög, att jag hade en plats, att jag räknades. Efter den veckan var jag kung över världen!

Jag hade bevisat för mig själv och för alla andra att jag klarade av det och att jag var någon att räkna med.

Hela hösten levde jag på efterdyningarna av detta. Jag började se på mig själv på ett annat sätt. Började tänka att jag var rolig, att jag såg bra ut och att jag var någon som människor ville umgås med. Mitt dåliga självförtroende vändes och jag mådde fantastiskt. Detta fick också följden att jag presterade bättre i skolan, blev roligare att umgås med och mer populär bland killarna. Allt var toppen!

Men efter jul var det dags att börja ladda för en ny säsong och då kom bakslaget. Under min intensiva sommarträning hade jag dragit på mig en benhinneinflammation som inte ville släppa taget. Istället hindrade den mig från att träna och

14 Du är mer än dina prestationer

komma i form igen. Kroppen fungerade inte, och istället för att bli bättre drogs jag med en oerhörd smärta. Min chans till ännu en landslagsresa försvann, den rann ur händerna på mig, kvar stod jag och tittade på när min dröm gick upp i rök …

Kanske kan man säga att jag borde varit nöjd. Jag kom ändå hem med ett EM-guld, är inte det seger nog? Men det ironiska med vår självbild är att det inte spelar någon roll vad vi försöker intala oss för självbilden sitter djupare än så. Den sitter i vad vi presterar, den sitter i hur vi ser på oss själva, den sitter i våra egna förväntningar och krav.

Lika snabbt som mitt självförtroende steg till skyarna den där sommaren, lika snabbt försvann det våren därpå. Som idrottare kommer man inte alltid att vara på topp, även proffsen möter motgångar, och det finns en fara i att vi lägger vår självkänsla och identitet i vad vi gör och inte i vad vi är. Att lägga sin självkänsla och identitet i vad du gör kommer att fungera så länge du presterar bra, men vad händer den dag du misslyckas? Boken Psaltaren i Bibeln talar om att det är Gud som har skapat och format dig. Visst har han lagt ner förmågor och talanger i dig som du ska använda, men ditt värde sitter inte i vad du presterar, utan i vem du är. Det sitter i att du är skapad av Gud. Jag minns fortfarande den där EM-sommaren som ett riktigt lyckorus. Det var en känsla av total oövervinnlighet! Men jag minns också den oerhörda förnedringen och bakslaget jag kände när jag inte klarade av att ta mig tillbaka året därpå.

Om jag då bara hade satt mitt värde i min prestation hade jag gått under, men istället kunde jag nu få falla tillbaka på vissheten om att jag är älskad av Gud och att det är det enda som betyder något. Där är mitt värde.

PULS 15

Tomas Hammar

2. Du är eFterFråGaD Mästaren är här och kallar på dig Joh 11:28

Det är Match i en fotbollsskola i Kongo och 12-årige Baka-

kou har suttit på reservbänken under hela matchen. Till slut utbrister han frustrerad: ”Coach, natten kommer och jag har ännu inte fått spela!” Ingen av oss vill sitta på reservbänken eller stå på reservlistan. Ingen vill vara ett andrahandsval. Vi vill alla vara på plan och spela, vi vill vara i funktion. Djupt hos oss alla finns ett behov av att vara efterfrågade och behövda. Därför blir vi så besvikna om vi inte platsar i laget, inte kommer in på utbildningen eller inte får jobbet vi sökt.

Då är det lätt att känna sig misslyckad och att självförtroendet och självbilden naggas i kanten. För att kunna hantera sådana besvikelser och motgångar är det viktigt att ha en större och starkare tillhörighet där vi känner att vi alltid är älskade och efterfrågade. Det kan vara familj och vänner, men även en kristen församling och relation till Gud kan betyda mycket.

När jag var ung var fotbollsspelaren Pelé min store idol.

Han är i mina ögon mästarnas Mästare när det gäller fotboll.

PULS 17

När jag en dag träffade honom var det därför en stor upplevelse för mig. Tänk att han, Mästaren, hade tid och frågade efter mig! Jag fick hans autograf som jag fortfarande har kvar.

Maria fick hälsningen i bibelordet att Mästaren, Jesus, kallade på henne. Han som är mästarnas Mästare när det gäller att hantera människor frågade efter henne när hon var fylld av besvikelse och sorg. Det förändrade hela hennes situation.

Jesus frågar också efter oss. Han är intresserad av hur du har det och du kan alltid prata med honom. Han vill skriva sin autograf i ditt hjärta för att du ska känna att du är älskad av honom precis som du är. Han ser dina gåvor och kan hjälpa dig att blomma ut som människa. Han kallar dig också att vara med på planen och vara i funktion för att sprida hans kärlek och människosyn till vänner i skolan, inom idrotten och på arbetet. Han frågar efter dem och han frågar efter dig.

Det är du som har bollen, vad svarar du?

18 Du är efterfrågad

Josefine Arenius

3. Du är vacker!

Men Herren sade till Samuel: ”Fäst dig inte vid hans utseende och hans resliga gestalt – honom har jag förkastat. Herren ser med andra ögon än människor: människor ser till det yttre, men Herren ser till hjärtat.”

1 Sam 16:7

tIll och MeD Britney Spears vill se ut som Britney Spears. Jag läste det inför någon av hennes comebacker. Hennes mål var att banta och träna så mycket så att hon såg ut som de retuscherade versionerna av sig själv på alla PR-bilder. Jaha ja.

Vem vet vad som är sant och falskt när det kommer till citat från bevakade och ständigt utvikta artister. Det är ingen nyhet att våra ideal har blivit fullkomligt ouppnåeliga men vad gör det med oss?

En gång införde vi klädtalarfasta i den tjejgrupp jag var ledare för i kyrkan. Vi lovade varandra att vi under en hel vecka inte skulle tala kläder – eller utseende – överhuvudtaget. När vi sågs igen veckan efter skulle vi rapportera om hur det hade gått. Så där, var väl svaret. Plötsligt hade vi insett hur mycket tid vi lägger, inte bara på vårt utseende, utan på att prata om vårt utseende. Hur mycket det formade oss. Och vi insåg hur

PULS 19

lätt samtalet om hur vi ser ut tar över andra samtal. Blir en del av oss.

Jag tror inte att det kan ha varit så Gud menade när han skapade människan – vacker och till sin avbild. Tanken var inte att vi skulle göra våra kroppar till ett heltidsprojekt. Att vi ständigt skulle jämföra oss med varandra. Och med tillfixade tidningsideal.

Du förväntas ha problem med hur du ser ut. Hela industrier lever på att du inte är nöjd. Och det har blivit legitimt att sätta andra i fack efter utseende. Det påverkar hela vår självbild. Spiller över i våra samtal och tankar om andra.

Gud hade en tanke med hur han skapade dig. Han visste vad han gjorde. Han gav dig en del av din mamma och en del av din pappa och det går att spåra din bakgrund i dina gener och ansiktsdrag. Det är ingen slump. Och om man ska vara riktigt krass så är det ju faktiskt att förolämpa Gud som är konstnären när vi inte är nöjda med formen på våra läppar eller storleken på våra lårmuskler. Så låt dig inte ryckas med av stora popikoner som strävar efter att bli den perfekta bilden av sig själva.

Se dig i spegeln. Ställ dig frågan: Hur ser Gud på mig? Han som skapade mig, precis så här. Lär dig att se – med hans ögon – allt det vackra med just det som är du. Och hjälp dem du har runt omkring dig att se just det där i sin egen spegelbild. Då – tror jag – börjar vi på allvar förstå vad det är att vara skapade till hans avbild.

20 Du är vacker!

I idrottens värld, men också i vardagen, möter vi sådant som tvingar oss att kämpa. Livet och träningen rymmer både kamp och glädje. Men i varje dag, under varje träningspass, är Gud nära. Han är hela livets Gud. PULS är en andaktsbok med 52 nyskrivna texter om kristen tro och träningsglädje, självkänsla och gemenskap. Boken är tänkt för såväl enskild läsning som gruppsamlingar. Den passar också utmärkt att använda i andakter och undervisning.

MeDverkanDe författare Jonathan Ulenius (red) och Samuel Hummerdal (red) Ida-Maria Brengesjö tomas Hammar Josefine arenius Christofer öhrvall Jonas Lundqvist Liselotte J andersson John ahlström Carl-Olov Hultby Patric forsling Lina Sommevåg Gustav Jannerland emma Persson Jonas eveborn andréas andersson Britta Bolmenäs Peter Bernhardsson Daniel natanaelsson John eidering l

l

l

l

l

l

l

l

l

l

l

l

l

Puls är en samproduktion mellan Marcus Förlag och equmenia, sveriges största kristna barn- och ungdomsorganisation. Equmenias intäkter från den här boken går oavkortat till idrottsprojekt i sverige och runt om i världen. Tillsammans ger vi barn möjlighet att kombinera tro och idrott. läs mer på www.equmenia.se.

ISBN 978-91-7999-585-0

iSBn 978­91­7999­585­0

9 789179 995850