Vandra med frälsarkransen

Boken innehåller sju pilgrimsvandringar med olika teman som alla tar sin utgångspunkt i pärlorna i Frälsarkransen.

Vandra med Frälsarkransen är ett redskap för den som vill öva sig i att leva som pilgrim mitt i vardagen.

Anna Alebo är pilgrimspräst i Svenska kyrkan

ANNA ALEBO VANDRA MED FRÄLSARKRANSEN

Vandra med Frälsarkransen beskriver hur och var vi kan hitta platser för eftertanke och meditation i vårt närområde. Det kan vara ett träd, en bro, en gågata, en kyrkogård eller en butik.

ANNA ALEBO

VANDRA MED FRÄLSARKRANSEN 9 789152 634301

ANNA ALEBO

VANDRA MED FRÄLSARKRANSEN

·1

INNEHÅLL

Förord 5 Frälsarkransen och några ord om pärlorna 20 1. Himlen under mina fötter

23

2. Kärleksvandring

39

3. Hemlighetsvandring

57

4. Ökenvandring

74

5. Från död till liv

92

6. Paxvandring

110

7. Mot mitten – pilgrimsvandring i och kring en kyrka

129

Till studiecirkeln

149

FÖRORD

att vara pilgrim många som hör ordet pilgrim kommer genast att tänka på pilgrimsvägen till Santiago de Compostela i nordvästra Spanien. Vandringsleden kallas också för Caminon som betyder Vägen. Här har pilgrimer vandrat i tusen år för att besöka platsen där aposteln Jakob enligt legenden ligger begravd. Ordet ”San” betyder helig och ”Tiago” betyder Jakob. De senaste åren har det blivit populärt att packa ryggsäcken och följa markeringarna med pilgrimsmusslorna och de gula pilarna den 80 mil långa vandringen västerut från till exempel Saint-Jean-Pied-du-Port norr om Pyrenéerna till Santiago och Finisterre. Många är berättelserna som når oss från människor som vandrat. Böcker skrivs av kända och okända personer och vänner som vandrat kommer förtjusta hem och berättar. Om och om igen får vi höra om upplevelser som förändrat och fördjupat. ”Har du inte vandrat till Santiago?” Mannen som ställde frågan hade just kommit hem från Caminon i Spanien när han mötte en pilgrim i Lund. ”Nej”, svarade pilgrimen, ”men jag har vandrat i tio år som ·5

pilgrim här hemma i Skåne.” Vänligt men bestämt svarade då den nyfrälste caminovandraren: ”Jag är ledsen, men om du inte vandrat till Santiago så är du faktiskt ingen riktig pilgrim!”

Pilgrimsvandring är mycket mer och större än en fotvandring till Santiago de Compostela. Runt om i världen finns en stor skatt av pilgrimsmål som får människor att bejaka sin längtan, bryta upp och ge sig av. De allra första kristna pilgrimerna var de som strax efter Jesu död vandrade till platserna där Jesus blivit korsfäst och begravd i Jerusalem. I den stora Gravkyrkan eller Uppståndelsekyrkan mitt i staden finns de båda platserna bevarade sida vid sida. Varje dag kommer pilgrimer från jordens alla hörn hit för att vandra upp till avrättningsplatsen och korset på Golgota och sedan ner i den tomma graven.

I Rom har kristna i alla tider besökt aposteln Petrus grav i Peterskyrkan och i Guadalupe i Mexico City är trängseln stor bland pilgrimer som vill be inför Mariabilden. Till Svarta Madonnan i Cze˛stochowa i södra Polen och till den undergörande källan i Lourdes i Frankrike kommer varje år miljoner pilgrimer.

I Sverige vandrar allt fler till Vadstena i Östergötland för att besöka den heliga Birgittas kyrka och skrin, liksom till Nidarosdomen i Trondheim som är Nordens viktigaste pilgrimsmål, där den helige Olof en gång begravdes.

6·

Vandra med Frälsarkransen består av sju olika pilgrimsvandringar som alla utgår från en eller flera av pärlorna i Frälsarkransen. Varje vandring har ett tema. Längs vägen bjuds vandraren in att söka upp och stanna till vid sex olika fysiska platser för meditation och eftertanke. Det kan vara ett stort träd, en bro, en kyrkogård, en livlig gågata, en saluhall eller rent av en motorväg eller sopstation. Den fysiska platsen, pärlan i Frälsarkransen och berättelsen som är kopplad till varje plats, är redskap för den som vill öva sig i att leva som pilgrim mitt i livet och vardagen.

De sju vandringarna: 1. Himlen under mina fötter 2. Kärleksvandring 3. Hemlighetsvandring 4. Ökenvandring 5. Från död till liv 6. Paxvandring 7. Mot mitten – pilgrimsvandring i och kring en kyrka Vandringarnas struktur: Först beskrivs vandringens tema, innehåll och vilka av pärlorna i Frälsarkransen som ska användas. · 15

vandring: De sex olika platserna för bön och meditation längs vägen beskrivs som rastplats 1–6. Till varje rastplats är en eller flera av pärlorna i Frälsarkransen och en berättelse kopplade. Varje rast avslutas med ett kort meditationsord som vandraren kan bära med sig. avslutning: Efter varje hel vandring finns en vägledning till hur man som enskild vandrare eller som grupp kan avsluta vandringen. välsignelse: Efter välsignelseordet är hela vandringen slut.

Vandra med Frälsarkransen kan användas på flera olika sätt. Pilgrimen kan vandra ensam, med en vän eller i en grupp. Vandringens längd kan vara allt ifrån en timme upp till flera dagar. De sex olika fysiska platserna för meditation och reflektion kan tänkas ut i förväg eller sökas upp längs vägen under vandringen.

Om det passar bättre att lägga de olika rastplatserna i en annan ordning så gör det. Flera av vandringarna börjar eller slutar i eller vid en kyrka. Om man är en grupp kan pilgrimsledaren kontakta församlingen som kyrkan tillhör och be dem ringa i klockorna som en sändning vid vandringens början eller som mottagande vid vandringens slut. Många kyrkor är dessvärre stängda under delar av dygnet men alla församlingar är glada över att öppna de heliga rum16 ·

FRÄLSARKRANSEN OCH NÅGRA ORD OM PÄRLORNA

Jagpärlan – om att se sig själv som värdig och ansvarsfull

Doppärlan – om att födas på nytt, överlåtelse

Ökenpärlan – för andlig prövning och strävan efter att leva ett äkta liv

Tystnadspärlorna (alla de avlånga) – för ordlös koncentration

Bekymmerslöshetspärlan – om evighetsnuets frihet och lätta sinne

20 ·

För att få veta mer: www.fralsarkransen.se

Gudspärlan – om den Hemlighetsfulla Närvaron Uppståndelsepärlan – om hoppet, om livets förnyelse

Nattens pärla – om kriserna och döden

Hemlighetspärlorna – för personliga böneämnen som barnen, den älskade, en djup önskan och allt levande

Kärlekspärlorna – om försoning, om att ge och få kärlek · 21

1. HIMLEN UNDER MINA FÖTTER

en pilgrim vandrar med båda fötterna på jorden.

När pilgrimen stänger dörren till sitt eget trygga hem bakom sig och vandrar iväg från sin välkända vardag avslöjas hur utsatt en människa faktiskt är.

Ensam visar sig inte alls vara stark. Längs vägen är pilgrimen beroende av andra människor, av naturen och av Gud. Varje dag behöver pilgrimen rent vatten, näringsrik mat och vänliga människor som bereder plats för nattsömn, vila och bön. Livet framträder i all sin skönhet och skörhet. Längs vägen öppnas pilgrimens hjärta alltmer för allt som lever. Kärleken till blåklockan i dikesrenen, det mognande veteaxet på fältet, korpen som kraxar i grantoppen, dimman som dansar över fälten en tidig morgon, den vänliga människan som bjuder på porlande kallt vatten en varm sommardag och korna vid vägen som följer pilgrimen med blicken. Allt bär spår av Gud. På vandringen Himlen under mina fötter möter du medeltidens läkekunniga klosterfolk, himlen som skimrar under grästuvorna, Broder Lorens med omelettens lovsång, Guds lille fattige, flickan med vakteläggen · 23

och pilgrimen som njuter av sin långsamma vandring intill motorvägen medan lärkorna dansar ovanför hans huvud. Att ta med en matsäck passar extra bra på just denna vandring. Var noga med att välja ut mat som är producerad i största möjliga samklang med naturen. Välj om möjligt genomgående lokalproducerat, KRAV- och rättvisemärkt. Om ni är flera kan ni bjuda varandra och berätta vilka val ni har gjort och vilka möjligheter det finns att hitta närproducerad och KRAV- och rättvisemärkt mat där du bor. Om det finns ett café som erbjuder sådant fika kan du eller gruppen givetvis passa på att äta där i stället för att bära med matsäcken i ryggsäcken.

Pärlor i vandringen: Gudspärlan, Jagpärlan, Bekymmerslöshetspärlan, Kärlekspärlorna, Hemlighetspärlorna

vandring rastplats 1 – läkedom Pärlor: Kärlekspärlorna, den gröna Hemlighetspärlan Plats: Gå till en plats där det brukar odlas, en köksträdgård eller örtagård, en park, en kyrkogård, en ko24 ·

lonilott, ett museum, en hembygdsgård eller din egen eller en väns trädgård. Har du tur befinner du dig på en plats med ett medeltida kloster eller en klosterruin med en trädgård intill. Om det är växtsäsong kan du njuta en stund av alla dofter och färger omkring dig. Är det höst eller vinter får du söka efter dofterna djupt i ditt minne och din fantasi. Ta de röda Kärlekspärlorna i din hand. berättelse Medeltidens munkar och nunnor hade rik kunskap om jordens och växternas läkande förmåga. Handskrifter med recept på brygder och frökapslar av olika slag var några av skatterna som bröderna och systrarna bar med sig när de kom vandrande. De skickades ut från sina moderkloster i till exempel Frankrike och Belgien för att bygga nya kloster här uppe i norr. Stor möda och mycket arbete lades ner för att bygga de stora klosterbyggnaderna, men också för att anlägga örtagårdar. Där bereddes jorden mycket noga så att de medburna, livsviktiga fröna kunde petas ner i myllan och sedan omsorgsfullt vårdas och vattnas.

Inne i klostret fanns ett särskilt rum för att bereda alla örterna när de så småningom skördats. Listan på alla dekokter, droppar, salvor och mediciner som producerades kan göras lång. Vad sägs om persiljevin och rosenvatten, röken från antänd anis och groblad · 25

kokta i vin, körvelsalva och pestpulver av hålört, stampad senap och järnörtsdroppar, porsens aska och rättika nedgrävd i våt jord, liljesalva och tunn kanelbark, saft av videlöv och peppar. Det var inte bara klostrets bröder och systrar som fick del av alla läkande örter och mediciner. Klostret fanns till för den bygd det låg i. Det betydde att alla som knackade på fick del av omsorgen och läkedomen, både kända och okända, bygdens eget folk och främlingen som kom vandrande som pilgrim.

I Bibeln berättas om hur Jesus sände ut sina första lärjungar för att verka i världen. De fick i uppdrag att möta varje människa med barmhärtighet och att bota sjuka, lindra och hela. Ta Skapelsens och diakonins gröna Hemlighetspärla i din hand. Detta är en plats att fundera över min egen uppgift i livet. Vad är jag kallad till att göra? Har jag en örtagård, en rikedom som jag kan använda för att lindra andras smärta?

Kan jag på något sätt bidra till ett helare liv åt människor jag möter? Kan också jag vara till läkedom för någon annan? Tar jag emot den läkedom som andra erbjuder mig? meditationsord Jag söker i min örtagård 26 ·

5. FRÅN DÖD TILL LIV

vandringen passar särskilt bra att gå i allhelgonatid, under fastan och påskdagarna då texterna i kyrkoåret handlar om vandringen från mörker till ljus, från död till liv. Vill man få en förstärkt upplevelse kan man göra en gryningsvandring som börjar när det fortfarande är mörkt. Pilgrimerna vandrar sig på ett påtagligt sätt ut ur nattens mörker och in i soluppgångens värme, ljus och liv. Under allhelgonahelgen kan man göra en lyktvandring som börjar i skymningen och avslutas inne vid altaret i en kyrka där portarna är uppslagna på vid gavel, kyrkklockorna ringer för att välkomna vandrarna och alla levande ljus brinner.

Under vandringen Från död till liv får du möta pilgrimer som vandrar från soluppgång till soluppgång, den svarta pärlan som aldrig får sista ordet, en rädd liten flicka som blir räddad, Gudspärlan som försvinner i ett sorkhål, den starke Olof och hans svaghet och stranden som vetter mot himlen.

92 ·

Pärlor i vandringen: Gudspärlan, Ökenpärlan, Bekymmerslöshetspärlan, Nattens och dödens pärla, Uppståndelsepärlan, Tystnadspärlorna på båda sidor om Uppståndelsepärlan och mellan Ökenpärlan och Bekymmerslöshetspärlan

vandring rastplats 1 – mot soluppgången Pärla: Uppståndelsepärlan Plats: Vandra till en kyrka eller ett kapell. Ställ dig utanför koret som oftast ligger i öster. Strax innanför korväggen brukar kyrkans altare vara placerat. Om det inte finns någon kyrka där du befinner dig kan du ändå ta reda på åt vilket håll öster är. Använd en kompass eller se hur solen står på himlen. Mitt på dagen står solen i söder. Ställ dig sedan vänd mot öster, mot soluppgångens håll. Om du står vid en kyrka ska den nu finnas bakom din rygg. Ta den stora vita Uppståndelsepärlan i din hand. berättelse En kyrka vänder sig alltid mot soluppgången. Så är det tänkt. Tornet ligger oftast i väster och altaret i · 93

öster. En kyrka är inte bara ett hus. Varje människa som träder in över tröskeln bjuds in att lyssna till hennes tysta berättelse om himmelriket och låta sig förvandlas till pilgrim.

På medeltiden var stenmästarna noga med att det skulle finnas ett litet fönster längst i öster i korväggen.

Fönstret fångade in dagens första solstrålar och lät dem falla mitt på altarbordets stenskiva. Solen och soluppgången är en symbol för Kristus. Liksom ljuset återvänder varje morgon, ska Kristus återvända som en soluppgång. Det heliga rummet är byggt för att bjuda in den Helige själv.

En svensk pilgrim kom vandrande till en liten by i Wales. Hon satte sig en stund för att vila på en bänk på kyrkogården vid den gamla stenkyrkan. Kyrkogården var en sorglig syn. Så skulle det aldrig kunna se ut hemma, tänkte hon, när hon såg ut över en gräsmatta full av tuvor och fula hål, plastblommor och gravstenar som lutade åt alla håll. Men plötsligt hajade hon till och förstod hur fel hon hade. Det var inte alls rörigt på kyrkogården. Ordningen var helt perfekt. Allt var förberett för att de döda och Kristus direkt skulle få syn på varandra den dag han kom tillbaka. Från bänken där hon satt vänd mot väster kunde hon läsa alla namn på gravstenarna. Namnen var alltså vända mot öster och soluppgången. Alla hade vid begravningen lagts i jorden med fötterna vända mot öster 94 ·

och huvudena åt väster. Så fort Kristus kommer med soluppgången ska de kunna se honom när de sätter sig upp.

Att stanna upp och ordlöst vända sig mot öster är den enklaste bönen av alla. Prova nu att göra som kyrkorummet och stenarna på kyrkogården. Vänd dig med hela din varelse mot öster. Stå alldeles stilla och tyst en stund. Blunda gärna. Föreställ dig att det är morgon och att solen sakta stiger upp över horisonten framför dig. Öppna nu det lilla fönstret som finns inne i dig och bjud in den nya dagen, det nya livet och den Helige själv. I den stunden är det du som är det heliga rummet och altaret, där Gudsstrålarna landar, är ditt eget hjärta. meditationsord Jag går från soluppgång till soluppgång rastplats 2 – flickan och andakten Pärlor: Nattens och dödens pärla, Tystnadspärlorna på båda sidorna om Uppståndelsepärlan, Uppståndelsepärlan Plats: Gå till en kyrkogård. Om du har en vän som ligger begravd här är det särskilt fint om du kan stanna · 95

Boken innehåller sju pilgrimsvandringar med olika teman som alla tar sin utgångspunkt i pärlorna i Frälsarkransen.

Vandra med Frälsarkransen är ett redskap för den som vill öva sig i att leva som pilgrim mitt i vardagen.

Anna Alebo är pilgrimspräst i Svenska kyrkan

ANNA ALEBO VANDRA MED FRÄLSARKRANSEN

Vandra med Frälsarkransen beskriver hur och var vi kan hitta platser för eftertanke och meditation i vårt närområde. Det kan vara ett träd, en bro, en gågata, en kyrkogård eller en butik.

ANNA ALEBO

VANDRA MED FRÄLSARKRANSEN 9 789152 634301