41
ឥតគិត ៃថ� ! កញ្ញា-តុលា ២ ០២០
How to visit JAPAN
មានព័ត៌មានសម្រាប់ធ្វើដំណើរទៅប្រទេសជប៉ុន
តោះដ�ើរកម្សាន្តនៅទួលទំពូង
គម្រោងល�ើកទឹកចិតអ ្ត ្នកធ្វើអាជីវកម្មកងទី ្ នុ ប្រជុំជនទួលទំពូង Lorem ipsum Your text here Sample text Text here Lorem ipsum dolor Your text here
© CJSinc. 2020
មាតកា ិ
៤១
កញ្ញា - តុលា
២០២០
អត្ថបទពិសេស ០៣
តោះដ�ើរកម្សាន្តនៅទួលទំពូង!
ំ ជនទួលទំពូង គម្រោងល�ើកទឹកចិត្តអ្នកធ្វើអាជី វកម្មកងទីប្រជុ ្នុ ១២
បទសម្ភាសន៍ពិសេស Special Interview
ហាង AZURE BAR AND GRILL
FOOLAB Group「NiGiRi LaB」 「RoBaTa LaB」
ំ កណ ត់ត្រាអក ្ន និពន្ធ កាលពច យទស្សនាវដ្តី ី ុងខែមនា ិ កន្លងទៅនេះ ការយាល័ ិ
ញញឹមបានប្តូរទីតាង ំ មកម្តុំផ្សារទួលទំពូង
ដែលជាតំបន់
ទីប្រជុំជនមានប្រជាប្រិយភាពមួយមានជនបរទេសរស់នៅ
ច្រើនក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ។ ដោយសារវ ិបត្តិនៃជម្ងឺកូវ ីដ១៩ បាន នាំអោយមានហាងអាជីវកម្មមួយចំនួនត្រូវបានបទ តោះ ិ បណ្
អាសន្ននៅក្នុងតំបន់ទួលទំពូងនេះ។ ស្ថិតនៅក្នុងស្ថា នភាព លំបាកបែបនេះ ទស្សនាវដ្តីញញឹមយ�ើងខ្ញុំ ក៏ប្រឈមនឹងបញ្ហា
ប្រធានបទប្រចាំ ១៤
ថាត�ើយ�ើងត្រូវបន្តការបោះពុម្ពផ្សាយ ឬផ្អាកមួយរយៈផងដែរ។
សេចក្តីរាយការណ៍ពីប្រទេសជប៉ុន Report from Japan
“សូមរ�ៀនភាសាជំនាញ និងវប្បធម៌ជប៉ុនអោយបានច្រើន
មុនមកបំរ�កា ើ រងារនៅជប៉ុន” ១៦
ជ្រុងមួយរបស់បងយូគី Bong Yukie Essay
ដំណ�ើរទេសចរណ៍ដ�ើម្រ� បី ៀបចំថ្នាក់ភាសាជប៉ុន (តពីលេខមុន)
តាមរយៈការចាត់វ ិធានការដ៏មានប្រសទ ិ ្ធភាព នង ិ យកចត ិ ្ត
ទុកដាក់ពីរាជរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជា ចំពោះការគ្រប់គ្រងជម្ងឺឆ្លង
កូវ ីដ១៩ បានធ្វើអោយស្ថា នភាពអាជីវកម្ម និងសកម្មភាព
នានានៅក្នុងស្រុក បន្ច តិ ម្តងៗ។
ទោះស្ថិតនៅក្នុងស្ថា នភាពប្រែប្រួលដ៏ពិបាកព្យាករណ៍បែប
នេះក្តី
មានភោជនីយដ្ឋាន
សម្រេចបន្ត ១៧
១៨
២0
សុខភាពមាត់ធ្មេញ Health of Teeth
ត�អ ើ ្នកដឹងទេថា អ្នកដុសធ្មេញបានត្រឹមត្រូវហ�យ ើ ឬនៅ? ហោរាសាស្ត្រប្រចាំខែ Fortune Telling
ហោរាសាស្ត្រប្រចាំខែកញ្ញា និង តុលា
ទៅទស្សនានៅជប៉ុន ត�យើ �ង ើ គួរស្វែងយល់ចំនុចណាខ្លះ?
How to visit JAPAN
ព័ត៌មានមូលដ្ឋានរបស់ប្រទេសជប៉ុន / ផែនទីជប៉ុន
បន្ទាប់។
យ៉ាម៉ាហ្សាគីយូគីអេ
ក្រុមនិពន្ធនិងទីផ្សារ កាណូ ហុីីរអា ូ៉ គី
nyonyum.net 2020
អូន ចិន�ា
តានីហ�ាកិ ម៉ូអិុ ណុប វិសាល
អៅ ច័ន្ទមុន្នីរ័ត្ន
ែផ្នករ�ៀបចំ និងរចនា អ៊ួន ចាន់រា ៉
2
និងហាងអាជីវកម្មមួយចំនួន
ឬប�ើកឡ�ង ើ វ ិញនូវអាជីវកម្មរបស់ខ្លួ នជាបន្ត
ដូច្នេះដ�ើម្ជា បី ការចូលរួមល�ើកទក ឹ ចត ិ ្តដល់ហាង
អាជីវកម្មទាង ំ នោះ និងក្នុងគោលបំណងស្វែងយល់ពីស្ថា ន
ភាពនៃការប�ើកដំណ�ើរការអាជីវកម្ម ក្នុងកំឡុងពេលនៃវ ិបត្តិ
កូវ ីដ១៩នេះ យ�ើងខ្ញុំបានសម្រចបន្តការបោះពុម្ពផ្សាយ និង ំ ន ល�ើកយកនូវប្រធានបទណែនាំពអា ្ បន់ទបី ្រជុជ ី ជីវកម្មកនុ ងតំ ទួលទំពូង ក្នុងលេខនេះ។
រួមជាមួយនឹងប្រធានបទចុះផ្សាយជាប្រចាំមួយចំនួនរបស់
ញញឹម យ�ើងខ្ញុំសង្ម ឃឹ ថាប្រិយមិត្តអ្នកអានអាចស្វែងយល់ ពព ី ័ត៌មានថ្មីៗបន្ថែមពកា ី រចុះផ្សាយល�ើកនេះ។ តំណាងក្រុមអ្នកនិពន្ធ
គ្រប់គ្រងការបោះពុម្ពផ្សាយដោយ
ចាប់ផ្តើមដំណ�ើរការជាប្រក្រតីឡ�ង ើ វ ិញ
ណុប វិ សាល nyonyum@cisinc.co.jp
តោះដ�ើរកម្សាន្តនៅទួលទំពូង!
គម្រោងល�ើកទឹកចិតអ ្ត ្នកធ្វើអាជីវកម្មកងទី ្ នុ ប្រជុំជនទួលទំពូង
រាជធានីភ្នំពេញបច្ចុប្បន្ន ម ានភាពរីកចម្រើនខ្លាំងគួរអោយកត់សម្គាល់។ ក្រៅពីការរីកចម្រើនផ្នែក
សេដ្ឋកិច្ច ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធក្រុងផ្សេងៗ ក្នុងនោះយើងឃើញមានការប្រែប្រួលខ្លាំងលើជីវភាពរស់នៅ របស់ប្រជាជនក្នុងក្រុងផងដែរ។
ការីកចម្រើននៃការរស់នៅរបស់ប្រជាជនកម្ពុជា ក៏ដូចជាជនបរទេសដែលមកស្រុកខ្មែរ បានធ្វើអោយ
មានភាពទំនើបកម្មនៃតំបន់។ យើងឃើញថានៅទីក្រុងភ្នំពេញ តំបន់បឹងកេងកង តំបន់មាត់ទន្លេ... ជាដើម ជាតំបន់សម្បូរការធ្វើអាជីវកម្មរកស៊ីច្រើន និងមានជនបរទេស រួមជាមួួយជនជាតិខ្មែររស់នៅ
កកកុញ ព្រោះវាជាតំបន់ដែលមានសក្តានុពលសេដ្ឋកិច្ចខ្ពស់។ ក្នុងនោះតំបន់ទួលទំពូង ក៏ជាតំបន់ល្អ
មួយផងដែរ ដែលជនបរទេស កំពុងចាប់ផ្តើមងាកមកចាប់អារម្មណ៍ ព្រោះវានៅជិតតំបន់សេដ្ឋកិច្ចស្នូល ក្នុងក្រុងភ្នំពេញ ដែលកំពុងមានការរីកម្រើន។
ដោយសង្កេតឃើញនូវសក្តានុពលទាំងនេះ អាជីវកម្មថ្នាក់កណ្តាល និងថ្នាក់ធំមួយចំនួនបានបើក
ដំណើរការនៅតំបន់ទួលទំពូង ហើយបានស្រូបយកភ្ញៀវបរទេស និងភ្ញៀវខ្មែរ តាមរយៈការបើកហាង
ភោជនីដ្ឋាន បារ បៀរហ្គាដិន ហាងកាហ្វេ ហាងសម្លៀកបំពាក់ ហាងលក់វត្ថុអនុស្សាវរីយផ្សេងៗ។ អូ...!តាមពិតទៅ! ហាងញញឹមបានប្តូរទីតាំងមកតំបន់ទួលទំពូងកាលពីចុងខែមិនាកន្លងទៅនេះដែរ
ស្ថត ិ ក្នង ុ អំឡង ុ ពេលជំងក ឺ វូ ដ ី ១៩ នេះតម ែ ង ្ត ។ វិបត្តជ ិ ង ំ ក ឺ វូ ដ ី ១៩ ជាបញ្ហច ា ម្បងមួយ ួ ដែលធ្វអោ ើ យយើង
ពិបាកដំណើរការអាជីវកម្ម តទោ ែ ះជាយ៉ង ា នេះក្ត ី យើងនូវតែឃញ ើ វត្តមានហាងអាហារ និងហាងលក់ ទំនញ ិ មួយចំនន ួ កើនឡើងក្នុងតំបន់ទីប្រជុំជនទួលទំពូងនេះដដែល។
តើមូលហេតុអ្វីទៅ? តោះ ដើរមើលហាងនៅតំបន់ទួលទំពូងជាមួយយើងខ្ញុំ!
3
ការប្រែប្រួលទិដភា ្ឋ ពនៃទីប្រជុំជន “ទួលទំពូង” នៅក្នុងទ សវត្សរ៍ឆ្នាំ១៩៨០ ប្រទេសកម្ពុជាមានទំនាក់ទំនង ផ្នែកការទូត រដ្ឋបាល អប់រំ និងការផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៌ជាច្រើនជាមួយ
សហភាពសូវ�ៀត។ នាសម័យនោះ មានជនជាតិរុស្សីជាច្រើនបានមកស្នាក់នៅ និងកម្សាន្តក្នុងតំបន់ទួលទំពូង ហ�ើយដោយវត្តមាន នៃអ្នកទេសចររុសុ្សីក៏មានច្រើនដែរនោះ ទ�ើបជនជាតិរុសុ្សីនាំចូលផលិតផលពីប្រទេសរុសុ្សីជាច្រើនដាក់លក់នៅក្នុងផ្សារទួលទំពូង។
0 33ពេ0ញនិយមសម្រាប់ជនបរទេសដែលមកលេងស្រុកខ្មែ33 បច្ចុប្បន្ន។ ហ�ើយផ្សារនេះក៏ក្លាយជាទី រតមក។
63
ហេតុ ដូច្នេះហ�ើយ បានជាអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញមួួយចំនួនហៅ និងស្គាល់ “ផ្សារទួលទំពូង” ថាជា “ផ្សាររុសុ្សី” រហូតតមកដល់
131
34៍ន8ឹងការរកផ្ទះ ឬខុនដូជួលស្នាក់នៅ ងាកមកបច្ចុប្បន្នវិញ មានជនបរទេសដែលស្នាក់នៅក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញជាច្រើនកំពុងចាប់អារម្មណ 352
ក្នុងតំបន់ទួលទំពូងនេះ ដោយសារវាមានតម្លៃសមរម្យប�ើប្រៀបធ�ៀបនឹងតម្លៃជួលផ្ទះ ឬខុនដូក្នុងតំបន់0បឹងកេងកង ដែលជាទីប្រជុំជន
35
មានហាងកាហ្វេ និងភោជនីយដ្ឋានល្អៗ ព្រមជាមួួយនឹងក្រុមហ៊ុនធំៗជាច្រើនស្ថិតនៅ ហ�ើយក៏ជាតំបន់ដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ
360
113
ក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ។ យ៉ាងណាមិញ ទួលទំព36 ូងជាទី 0 ប្រជុំជនស្ថិតនៅប៉ែកខាងត្បូងនៃតំបន់បឹងកេងកង។ គេអាចចំណាយពេល
ប្រមាណ១០នាទីប៉ុណ្ណោះពីតំបន់ផ្សារបឹងកេងកងមកកាន់ផ្សារទួលទំពូង។ មានផ្ទះនិងខុនដូជួលក្នុងតម្លៃសមរម្យនៅតំបន់ផ្សារទួលទំពូង
36ទ8ំនិញតម្លៃសមរម្យមួយចំនួនសម្រាប់ជនបរទេស រួមជាមួយអ្នកម្ចាស់ស្រុកដែល ព្រមទាំងហាងអាហារ ហាងកាហ្វេ និងហាងលក់ 376
121 133
កំពុងស្នាក់នៅក្នុងតំបន់នេះផងដែរ។
តទៅនេះយ�ើងខ្ញុំសូមធ្វើការណែនាំអាហារដ្ឋាន ហាងកាហ្វេ និងហាងមួយចំនួនដែលពេញនិយមក្នុងតំបន់ទីប្រជុំជនទូលទំពូង
386
ជូនប្រិយមិត្តអ្នកអានដូចតទៅ។
454 ផ��រ
បឹង����ក
15
474
155
163
430
271
478 480
430 488
123
135
476
474
101 103
16
472
105
13
466
99
464 468 470
456
10
12
ីវង��
450
ទួលទំពូង2
បឹង����ក
488
484
73
ទួលទំពូង1
71
25
4 ផ�វ��ះមុន
460
11
23
95
14
440
21 446 4 20 24
432 99
167
95
6 18 22 9 7 19
41
101
5 3
17 26
2
8
456
4
105
ទួលទំពូង
454
428
ទួលទំពូង
ផ��រ
444 450
400 បឹង��ងកង1
410 420
��បឋមសិក��
1
440
បឹង��ងកង3
123
426
វត�ទួលទំពូង
135
167
163
418
396
143
���ទុ ង (245)
155
408
163
ផ �វ �
390
392 398
តោះដ�ើរកម្សាន្តពីដងផ្វលូ ៤៤០ ដល់ផវ្ លូ ៤៧០ ក្ងទី នុ ប្រជុំជនទួលទំពូង
ការពិតទៅតំបន់ទួលទំពូងមាន
សម្លៀកបំពាក់
ភោជនីយដ្ឋាន
និងហាងទំនិញតូចធំ
ប�ៀរហ្គាដិន
បារ
ហាងកាហ្វេ
ផ្សេងៗមិនចាញ់តំបន់បឹងកេងកងទេ។
ហាង
ប្រសិនជាអ្នកមាន
ពេលទំនេរមកទិញអីវា៉ន់ ឬទស្សនាផ្សារទួលទំពូងរួចហ�ើយ សូមកុំភ្លេចចូលលេងហាងទាំងនេះផងណា៎។
123
វត�ទួលទំពូង
135
155
167
426
163
418
ការណែនាំហាងនៅល�ើផវ្ លូ ៤៤០ & ៤៤៦
408 ��បឋមសិក�� ទួលទំពូង
①Sacret Lotus Café
440
444 450
446
ផ��រ
ទួលទំពូង
②Nesat Restaurant
454 ហាងកាហ្វប េ រ ំ ស ើ វា េ កម្មមប ូ្ហ បួស។ ក្រព ៅ ី
មានភស េ ជ្ជៈ និងកាហ្វរេ សជាតិឈយ ុ្ង ឆ្ងញ ា ់
អតិថិជនអាចកុម្ម៉ង់ ផាសុខភាព
ម្ហូបបួសដែលមាន
ចំអិនដោយប្រើបន្លែស្រស់
មានគុណភាពខ្ពស់ និងត្រវូ បានជ្រស ើ រើស ត្រម ឹ ត្រវូ ។ ជាហាងកាហ្វស េ ហគមន៍ ដោយ មានការបរិច្ចាកថវិកាចំនួន៥%
នៃប្រាក់
ចំណេញចូលទៅក្នុងមូនិធិ “Cambodia Children Fund”។
នៅក្នុងហាងមានបរិយាកាសស្ងប់សា្ងត់
បែបធម្មជាតិ
រួមជាមួយនឹងការរចនាច្នៃ
ប្រឌិតខាងក្នុងហាង ដែលអាចអោយអ្នកធ្វើការ ឬជជែកកម្សាន្តបានស្រួលអំឡុង ពេលពិសាកាហ្វេ ឬតនៅ ែ ក្នង ុ ហាង។ ម្យង ា៉ ទៀត ហាងក៏មានជាន់លទ ើ លា ូ យចំហរ សម្រប ា ស ់ ប ូ្រ យកបរិយាកាសបរិសទ ុ ព ្ធ ធ ី ម្មជាតិផងដែរ។
ហាងកាហ្វេ
Sacred
Lotus Café X Homestay ក៏មានសេវាកម្មផ្ទះស្នាក់នៅជាលក្ខណៈ Homestay ដែលមានបន្ទប់ផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្ទះសំណាក់ផងដែរ។
ហាង Sacred Lotus Café X Homestay មានទីតាំងក្បែរផសា ្ រទួលទំពង ូ
ទិដភា ្ឋ ពក្នង ុ ហាងនេសាទ
ហាងអាហារសមុទប ្រ ប ែ ម្ហប ូ ខ្មរែ និងអឺរប ុ៉ ។ ជាហាង
ដែលមានប្រជាប្រិយភាពច្រើនសម្រាប់អតិថិជនជា ជនជាតិខរែ្ម និងបរទស េ រស់នៅក្រង ុ ភ្នព ំ ញ េ ។ នៅក្នង ុ
ហាងមានការរចនាជាបប ែ ភោជនីយដ្ឋាននាយសមុទ្រ ដល ែ មានកៅអីអង្គយ ុ លើទក ូ នេសាទ ហើយជាពិសស េ
ក៏មានកន្លង ែ អង្គយ ុ ធំទលា ូ យមានខយ្ ល់អាកាសចញ េ ចូលល្អ។
ដែលជាតំបន់ទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរដោយហាងអាហារនិងបារល្អៗនិងមានចម្ងាយ
ម្ហប ូ គ្រឿងសមុទព ្រ ស ិ ស េ
ប្រមាណ៥០ម៉ែត្រពីផ្សារទួលទំពូង។
និងមីអីុតាលី
ម្ហប ូ ពិសស េ ប្រចាហា ំ ង៖ Burrito, Red Curry and Pizza with cashew cheese ។
គ្រឿងសមុទ្រ។
1 Sacret Lotus Café X Homestay
MAP:
Open: 8:00-21:00（ឈប់សម្រាក៖ ថ្ងៃបុណ្យជាតិធំៗ） Add : No.127 CE0, St.440, Toul Tompong 2, Phnom Penh Tel : 070-654-999 Email: Sacredlotuscafe@gmail.com
មុខម្ហប ូ ពិសស េ ប្រចាហា ំ ង៖
Nesat Restaurant
2 MAP:
Open: 11:00-23:30（ឈប់សម្រាក៖ ថ្ងៃបុណ្យជាតិធំៗ） Add : No. 72, St. 446, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 077-683-003 / 070-880-690 Email: kinincollectives@gmail.com
ដោយសារផ្លវូ នះេ នៅជិតនឹងផ្សារទួលទំពង ូ
ដូចះេ្ន មានហាងផស្ ង េ ៗនៅកប្ រែ ខាងដូចជា៖ ហាងអាហារ កាហ្វេ បារ និងហាងវត្ថអ ុ នុសសា ្ វរីយផងដែរ។ បើអក ្ន មានពល េ កុភ ំ ច េ្ល ឆៀងចូលហាង ទាំងនោះផងណា៎!
5
ផ��រ
444
450
135
155
440
ទួលទំពូង
123
ទួលទំពូង
163
ការណែនាំហាងនៅល�ើផវ្ លូ ៤៥០
��បឋមសិក��
440 446 ⑤KRAVANH Restaurant TTP 450
④ROAST’N’ROLL ⑥Navy Souvenir Shop 454 ③Pizza Cute Restaurant
456
ហាងភីហសា ្ ចំអន ិ ដោយ
ចុងភៅជនជាតិអតា ុី លី។ ភ្ញៀវអាចកម្សាន្តជាមួយ ភីហសា ្ ជាច្រន ើ មុខ និងមុខ
ម្ហូបអុីតាលីដទៃទៀតក្នុង
ហាង។
មុខម្ហប ូ ពេញនិយមសម្រប ា អា ់ ហារថ្ងត ៃ ង ្រ ់
ក្នុងហាងត្រូវបានរចនា
តាមបែបអីុតាលីដែល
ជាហាងអាហារនិងកាហ្វេដែលមានសេវាកម្មដូចខាងក្រោម៖
ធ្វើ អោ យហាងមានភាព ស្រស់ស្រាយ
ផាសុខភាព។
●
និងមាន
●
ជាហាងម្ហប ូ អីតា ុ លីបប ែ
សាមញ្ញ
កាហ្វេ៖ (ពីម៉ោង១១ថ្ងៃត្រង់ ដល់ម៉ោង៦ល្ងាច)
អតិថិជនអាចរីករាយជាមួយរសជាតិកាហ្វេពិសេសប្រចាំហាង។ អាហាថ្ងៃត្រង់៖ (ពីម៉ោង១១ដល់ម៉ោង២ល្ងាច)
ផ្តល់ជូននូវម្ហូបពិសេសប្រចាំហាង! សូមអញ្ជើញមកហាងផ្ទាល់។
និងអាចភ្លក់
●
Pizza Burrata
រសជាតិដម ើ នម ៃ ប ូ្ហ អីតា ុ លី
អាហារពេលល្ងាច៖ (ពីម៉ោង៦ៈ៣០នាទីដល់ម៉ោង១១យប់)
បើកពិសេសជាហាងពិសាស្រានិងអាហារល្ងាច។ ● Tiger & Dragon Bento (ពីម៉ោង១១ដល់ម៉ោង២ល្ងាច) មាន
បាន។ ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃបញ្ហា
ជម្ងឺឆ្លងកូវីដ១៩នេះ ហាងមានបញ្ចុះ
លក់និងដឹកជញ្ជូនសេវាកម្មបាយប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់ផងដែរ។
តម្លៃពិសេសជូនអតិថិជន។
មុខម្ហប ូ ពិសស េ ប្រចាហា ំ ង៖ស្តេកសាច់គោ និងត្រច ី ហ ំ យ ុ ពិសស េ ។
3
ROAST’N’ROLL
Pizza Cute Restaurant
MAP: Open: 11:30-15:00 17:00-22:00（បើកជាប្រចាំពញ េ ១ឆ្ន） ំា Add : No. 170, St.450, Toul Tompong 1, PhnomPenh Tel : 078-790-679 Email: pizzacutecambodia@gmail.com
MAP:
4
Open: 11:00-23:00 (ឈប់សម្រាក៖ បុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ) Add : No.5B, St.450, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 078-274-343 Email: oyakata1967@gmail.com
ហាងលក់វត្ថុអនុស្សាវរីយគ្រប់ប្រភេទ
មានដូចជា ចម្លក ា ស ់ ន ា្ព ់ ទង់ដង ែ ឈើ និង
ថ្មជាដើម។ វត្ថអ ុ នុសសា ្ វរីយដែលដាក់លក់ នៅក្នុងហាង
ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយ
យកចិត្តទុកដាក់ សម្រិតសម្រាំងទៅតាម តម្រវូ ការរបស់អតិថជ ិ នពីបងស្រណា ី វដ ី ល ែ ជាម្ចាស់ហាង មានបទពិសោធន៍ក្នុងរបរ
លក់វត្ថអ ុ នុសសា ្ វរយ ី នះេ ប្រមាណ២៧ឆ្ន។ ំា ជាហាងលក់វត្ថុអនុស្សាវរីយដ៏ធំទូលាយ
ជាងគេមួយក្នុងតំបន់ទួលទំពូង មានលក់
ប្រហក ុ ខ្ទះិ ជាមួយបន្លស ែ ស ្រ ប ់ ្រចាំរដូវច្រន ើ មុខ
សម្ភារៈតាំងលំអរប្រើបា្រស់ក្នុងពិធីបុណ្យ ផ្សេងៗជាច្រើនមុខផងដែរ។
ភោជនីយដ្ឋន ា ក្រវញ ា៉ សាខាទួលទំពង ូ ។ ជាភោជនីយដ្ឋន ា ម្ហប ូ ខ្មរែ
ដែលផ្តល់នូវសេវាកម្មមុខម្ហូបប្រពៃណី
ស្តង់ដាខ្មែរសុទ្ធសាធ។
នឹងមុខម្ហូបខ្មែរដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ នៅជាន់លើមានរានហាលខាងមុខ សម្រាប់គយគន់ទេសភាពដងផ្លូវក្បែរផ្សារទួលទំពូងផងដែរ។
6
6 MAP:
Open: 7:00-17:30 （ឈប់សម្រាក៖ ថ្ងៃបុណ្យជាតិធំៗ） Add : No.68, St.450, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 012-983-663, 070-811-717, 017-729-729, 090-729-729 Email: navysouvenirshop@gmail.com
បរិកឈ ា្ខ ប ើ ណ ្រ ត ិ ដល ែ ផល ្ត ជ ់ ន ូ ភ្ញៀវនូវបរិយាកាសល្អ ថ្លថ ៃ រូ្ន ជាមួយ
KRAVANH Restaurant TTP MAP:
ស្រោបមាស
Navy Souvenir Shop
ខាងក្នុងហាងរចនាជាបែបផ្ទះខ្មែរ មានបំពាក់នូវសម្ភារៈនិងគ្រឿង
ម្ហូបពិសេសប្រចាំហាង៖ ប្រហុកខ្ទិះ និងទឹកគ្រឿង។
ចម្លាក់ផ្លែល្ពៅធ្វើពីទង់ដែន
5
Open: 9:00-21:00（ឈប់សម្រាក៖ ថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ និងភ្ជុំបិណ្ឌ） Add : No.67, St.450, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 012-319-111 E-mail: managerkravanh@gmail.com
នៅតាមបណ្តោយផ្លូវនេះក៏មាន
ហាងកាបូប និងសម្លៀកបំពាក់ប្រេនស្អាតៗ រួមទាំងហាងអាហារកូរ៉េ បារ និងហាង កាហ្វេតូចៗជាច្រើនផងដែរ។
418
167
135
155
163
454
432
123
ទួលទំពូង
440 444 450
428
��បឋមសិក��
ផ��រ
ទួលទំពូង
440 446 450
⑧Greek souvlaki ⑦NyoNyum Shop restaurant
456
ការណែនាំហាងនៅល�ើផវ្ លូ ៤៥៤
167
426
⑨JAPANSHOP
460 មានហាងជាច្រើននៅតាមកាច់ជ្រុងម្តុំផ្លូវ៤៥៤
ក្បែរខាងហាងញញឹមយើងខ្ញុំ។ ប្រហែលប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយទៀត
នឹងមានហាងកកើតច្រើននៅជិតខាងហាងញញឹម ដូច្នេះយើងខ្ញុំ នឹងធ្វើការណែនាំជូនប្រិយមិត្តអ្នកអាននូវហាងថ្មីៗ ទាំងនោះនៅពេលក្រោយទៀត។
ទិដភា ្ឋ ពក្នង ុ ហាងញញឹម
កាលពីចុងខែមិនាឆ្នាំនេះ ហាងញញឹមសាខាកណ្តាលបានផ្លាស់
ទីតាំងមកជិតផ្សារទួលទំពូងលើផ្លូវលេខ៤៥៤។ ហាងញញឹមមាន សាខានៅក្នុងផ្សារទំនើបអីអន១
ជាន់ផ្ទាល់ដីទល់មុខកន្លែងគិត
ប្រាក់។ ញញឹមជាហាងប្រមូលផ្តុំនូវវត្ថុអនុស្សាវរីយល្អៗផលិតនៅ តាមខេតក ្ត ង ុ្ន ប្រទស េ កម្ពុជា ដោយស្នដ ា ស ៃ ប ិ ប្ ករខ្មរែ ។ នៅខាងមុខ
ហាងមានដាក់លក់បញ្ចះុ តម្លន ៃ វូ សិបប្ កម្មគុលាភាជន៍មយ ួ ចំនន ួ និង មានលក់នវូ ជ្រកជ ់ ប៉ន ុ នំខក េ ភេសជ្ជៈមួយចំនន ួ ដើមប្ ជ ី យ ួ គាំទន ្រ វូ ស្នាដៃផលិតផលក្នុងស្រុកក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិកូវីដ១៩នេះ។
ចំណែកឯខាងក្នុងហាងវិញ មានដាក់តាំងលក់នូវផលិតផលគុលា-
ភាជន៍ខត េ ក ្ត ព ំ ង់ឆង ំា្ន ម៉ស ា ក ់ ្រណាត់ នំឃក ុ ឃី និងសិបប្ កម្មតម្បាញ។ NyoNyum Shop
7
MAP:
Open: 9:00-17:00 （ឈប់សម្រាក៖ ថ្ងៃបុណ្យជាតិ） Add : No. 76, St.454, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 012-500-052 / 016-657-290 Email: nyonyumshop@cisinc.co.jp
មុខម្ហប ូ ពិសស េ ប្រចាហា ំ ង Zeus Platter
ទិដភា ្ឋ ពក្នង ុ ហាង JAPAN SHOP
ភោជនីយដ្ឋន ា ម្ហប ូ ក្រច ិ ដំបង ូ បំផត ុ នៅក្នង ុ ប្រទស េ កម្ពុជា។ មុខម្ហប ូ
ហាងលក់ផលិតផលពីបទ ្រ ស េ ជប៉ន ុ ចាប់ផម ើ្ត បើកដំបង ូ នាខែកញ្ញា
ត្រូវបានចំអិនដោយប្រើនូវសាច់និងបន្លែស្រស់ៗជាប្រចាំដូចម្ហូប
ឆ្នាំមុន ផ្គត់ផ្គង់នូវទំនិញជប៉ុនដែលមានសុវត្ថិភាព ទំនុកចិត្ត និង
ប្រប ើ ង េ្រ អូលវី ច្រន ើ ដូចេះវា ្ន ពិតជាល្អសម្រាប់សខ ុ ភាព។ ភោជនីយ-
ស្រាសាកេ អាហារក្លាសេ នំ និងផលិតផលចំណីអាហារផ្សេងៗ។
ប្រចាគ ំ សា ួ្រ រដល ែ មានផាសុខភាព។ ដោយសារម្ហប ូ ក្រច ិ ចំអន ិ ដោយ ដ្ឋានមានទំហំធំទូលាយហើយមានទីតាំងស្ថិតនៅចំខាងត្បូងផ្សារ ទួលទំពូង។
Greek souvlaki restaurant
8 MAP:
Open: 11:00-15:00, 17:00-22:00 ាំ （បើកជាប្រចាំពេញ១ឆ្ន） Add : No. 94, St.454, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 012-984-938 Email: py111@msn.com
គុណភាពខ្ពស។ ់ មានទំនញ ិ ជាច្រន ើ មុខមកពីបទ ្រ ស េ ជប៉ន ុ ដូចជា៖ ហាងនឹងមានគម្រង ោ ពង្រក ី នូវសវា េ កម្មរបស់ខននា ួ្ល ថ្ងម ៃ ខ ុ ព្រមទាង ំ មានសវា េ កម្មកម ុ ង ៉្ម អ ់ នឡាញ និងដឹកជញ្ជន ូ ដល់គហ េ ដ្ឋន ា ផងដរែ ។ JAPAN SHOP
MAP:
9
Open: 10:30-19:30 （ឈប់សម្រាក៖ ថ្ងៃបុណ្យជាតិធំៗ） Add : No. 54, St.454, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 096-888-3388 Email: japanshop@cambo.info.com
7
446
ផ��រ
456
បឹង����ក
⑪Carolina BBQ
⑩Trattoria Bello ⑫REFILL Store
105
468 470
450 454
123
464
135
460
155
163
ការណែនាំហាងនៅល�ើផវ្ លូ ៤៦០ ~ ៤៧០
ផ��រទួលទំពូង
⑬RoBaTa LaB
474
ឆ្អង ឹ ជំនគោ ី ដុត
ភោជនីយដ្ឋន ា ម្ហប ូ បប ែ អាមរេ ក ិ កាំង។
Pizza ចំអន ិ ភ្លម ា ៗរសជាតិឈយ ុ្ង ឆ្ងញ ា ់
ហាងម្ហប ូ អីតា ុ លីបប ែ ជប៉ន ុ ។ ពញ េ និយមសម្រប ា ជ ់ នបរទស េ និង
អ្នករស់នៅជិតខាងព្រោះមានតម្លៃថោកសមរម្យ។
រីករាយជាមួយមុខម្ហូបដទៃជាច្រើនទៀតផងដែរ។
អតិថិជនអាច មានកម្មវិធី
Happy Hour រៀងរាល់ថស ៃ្ង ក ុ ្រ ហើយស្រាវញ ា៉ (ស)តម្លត ៃ ម ឹ្រ ២ដុលា្ល ប៉ុណ្ណោះ!
Trattoria Bello
10
អតិថជ ិ នអាចរក ី រាយជាមួយម្ហប ូ រសជាតិ
ពិតពីរដ្ឋ Carolina ដែលជាម្ហូបបែប
អាមេរិកកាំងជាប់នឹងឆ្នេរសមុទ្រប៉ែក
ខាងកើត។ មានមុខម្ហប ូ ពិសស េ ៗប្រចាំហាងជាច្រន ើ ទៀតផងដែរ។
ម្ហូបពិសេសប្រចាំហាង៖ សាច់គោដុត (ដុតចំណាយពេលពី៦
ទៅ៨ម៉ោងរហូតសាច់ផុយចេញពីឆ្អឹង)
Carolina BBQ
MAP:
Open: 12:00-14:30, 17:30-22:00 （ឈប់សម្រាក៖ ថ្ងៃបុណ្យជាតិធំៗ） Add : No. 17c, St.460, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 096-341-0936 Email: trattoriabellopizza@gmail.com
11 MAP:
Open: 11:00-22:00（ឈប់សម្រាក៖ រៀងរាល់ថ្ងៃចន្ទ&ថ្ងៃបុណ្យជាតិធំៗ） Add : No. 28A, St.460, Toul Tompong1, Phnom Penh Tel : 085-777-420 Email: carolinabbqkh@gmail.com
អតិថជ ិ នអាចបំពញ េ នូវមុខទំនញ ិ ដោយខ្លន ួ ឯងនៅទីនះេ
ហាងលក់ផលិតផលពីធម្មជាតិផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ
នៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា មិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន និងផលិតដោយ
ភោជនីយដ្ឋន ា អាហារជប៉ន ុ ដល ែ លោកអ្នកអាចរក ី រាយជាមួយម្ហប ូ
មានផលិតផលធម្មជាតិដូចជា៖
និងស្រាជប៉ុន រួមជាមួយនឹងការរចនាក្នុងហាង តាមបរិយាកាស
មុជទឹកហើយ សាប៊ូបោកគក់ ទឹកសាប៊ូក្រអូបបន្ទន់សំលៀកបំពាក់
និងជំនាញខ្ពស។ ់ RoBaTa Lab មានបន្ប ្ទ ់ VIP និងមានទំហធ ំ ល ំ ម ្ម
ស្នាដៃស្រ្តីខ្មែររស់នៅទីជនបទ។
ប្រេងដូង សាប៊ូកក់សក់ សាប៊ូដុំដុសខ្លួន ជែលលាបស្បែកក្រោយ
និងផលិតផលដទផ ៃ ស្ ង េ ៗទៀត។ អតិថជ ិ នអាចប្រប ើ ស ា្រ ន ់ វូ វត្ថដ ុ ល ែ ខ្លួនធ្លាប់ប្រើហើយមកដាក់នូវផលិតផលរបស់ហាងដែលខ្លួនបាន ជាវ (កាត់បន្ថយការប្រើប្លាស្ទិកច្រើន និងដើម្បីថែរក្សាបរិស្ថាន)។ REFILL Store
8
ទិដភា ្ឋ ពអូអ ៊ រនៅក្នង ុ ហាង
12
បែបជប៉ុន។
មុខម្ហូបចំអិនដោយចុងភៅដែលមានបទពិសោធន៍
សម្រប ា ក ់ ម្មវធ ិ ជ ី ប់លៀងសម្រប ា ម ់ នុសស្ ៤០នាក់។ មានបំរស ើ វា េ កម្ម រៀបចំពិធីជប់លៀង ម្ហូបកុម្ម៉ង់ និងម្ហូបប៊ូហ្វេផងដែរ។ មុខម្ហូបពិសេសប្រចាំហាងៈ សាច់អាំងចង្កាក់។
13
MAP:
Open: 12:00-18:00（ចន្ទ～សុក） ្រ ៃ ណ ុ យ្ ） 10:00-18:00（សៅរ៍ អាទិតយ្ &ថ្ងប （ឈប់សម្រាក៖ ថ្ងៃបុណ្យជាតិធំៗ） Add : No. 14b, St.464, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 012-953-563 Email: Vichkavantha@hotmail.com
RoBaTa LaB
MAP:
Open: 17:00-23:00（ឈប់សម្រាក៖ ថ្ងៃបុណ្យ ចូលឆ្នាំខ្មែរ និងភ្ជុំបិណ） ្ឌ Add : No. 9AE0E1, St.470, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 017-642-466
444
តោះដ�ើរកម្សាន្តនៅម្តុំខាងត្បូង
450 454
456
រស់នៅជិតខាង។
430
ទំនិញស្រស់ស្អាតល្អៗជាច្រើន ពេញនិយមទាំងបរទេសនិងខ្មែរដែល
ក្នុងនោះមានហាងដែលពេញនិយមមួយចំនួន
ដែលញញឹមនឹងណែនាំជូនប្រិយមិត្តអោយបានស្គាល់ដូចតទៅ៖
470 472
456
123
464 468
ដែលមានហាងកាហ្វេ ភោជនីយដ្ឋាន ប�ៀហ្គាដិន និងហាងលក់
135
តំបន់ទួលទំពូងផ្នែកខាងក�ើតផ្សារមានផ្លូវ២ខ្សែរសន្ធឹងពីជ�ើងទៅត្បូង
163
460
450 454
⑭BROWN Coffee and Bakery
155
ផ្សារទួលទំពូង!
450
ផ��រទួលទំពូង
⑮Marugame Udon TTP
474
⑯Green Neighborhood
476
លោកអ្នកអាចកុមង ្ម៉ ប ់ ន្ថម ែ គ្រឿងបំពងផស្ ង េ ៗ
ហាងមីជប៉ុនដែលមានតម្លៃសមរម្យនិងពេញនិយមសម្រាប់បុគ្គលិកបំរើការ
ក្នង ុ ហាងមានបរិយាកាសស្រសស ់ យ ា្រ និងការរចនាទាន់សម័យ
ជាហាងកាហ្វេមានសាខាច្រើននិងពេញនិយមបំផុត
មួយនៅក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ។ ដោយផ្តោតលើគុណភាព
នៃរសជាតិកាហ្វេជាសំខាន់ គ្រប ា ់កាហ្វត េ ូវបា ្រ នជ្រស ើ
នៅតាមក្រម ុ ហ៊ន ុ នានា ក្រម ុ គ្រួសារ និងសិសស្ និសស្ ត ិ មួយចំនន ួ រស់នៅក្នង ុ ទីកង ុ្រ ភ្នំពេញ។ ហាង Marugame Udon មាន៣សាខាគឺ សាខាបឹងកេងកង និង សាខាហាងទួលទំពូង និងសាខាហាងមាត់ទន្លេ (បើកថ្មីខែតុលាខាងមុខ)។
ហាង Marugame Udon សាខាទួលទំពូងមានទីតាំងល្អស្ថិតនៅលើផ្លូវ១៥៥
និងលីងតាមលក្ខណៈបច្ចេកទេស
កែងនឹងផ្លូវ៤៧២ ដែលងាយស្រួលក្នុងការចេញចូល និងអ៊ូអរ។ ហាងយកចិត្ត
នូវកាហ្វម េ យ ួ ពង ែ ដល ែ មានក្លន ិ ឈ្ងយ ុ និងរសជាតិដត ិ
គោលបំណងផ្តល់នូវមីបែបជប៉ុនដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ បរិយាកាសល្អ
រើសយ៉ាងម៉ត់ចត់
ពិសស េ ក្នង ុ ហាងយ៉ង ា ត្រម ឹ ត្រវូ ដើមប្ ផ ី ល ្ត ជ ់ ន ូ អតិថជ ិ ន
ជាប់មាត់។នៅក្នុងហាងក៏មានដាក់លក់នូវនំខេកដែល មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផងដែរ។
14
ការណែនាំហាងនៅល�ើផវ្ លូ ១៥៥
មីអ៊ូដុងមានតម្លៃចាប់ពី ១.៩ដុល្លា ហើយ
ទុកដាក់ខ្ពស់លើសេវាកម្មចំនួន៣គឺ៖ គុណភាព សេវាកម្ម និងអនាម័យល្អ ក្នុង ស្រស់ស្រាយក្នុងហាង
និងមានផាសុខភាពសម្រាប់អតិថិជន។
មានមុខម្ហូប
មីអ៊ូដុងជប៉ុន និងមុខម្ហូបដទៃជាច្រើនប្រភេទ ហើយអតិថិជនក៏អាចកុម្ម៉ង់ម្ហូប បំពងភ្លាមៗ ស្រួយៗជាច្រើនមុខពិសាជាមួយផងដែរ។
15
BROWN Coffee and Bakery MAP:
Marugame Udon TTP
Open: 06:30-21:00（បើកជាប្រចាំពេញ១ឆ្ន） ាំ Add : No. 175, St.155, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 081-777-315 Email: info@browncoffee.com.kh
Open: 10:00-22:00（បើកជាប្រចាំពេញ១ឆ្ន） ាំ Add : No. 210, St.155 corner 472, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 081-888-342 Email: ttp.marugam@taica-fine.com
MAP:
នៅផ្លូវ៤៧២ក៏មាន
ហាងបន្លែធម្មជាតិមួយ កន្លែងផងដែរ!
ហាងបន្លែ
Green
Neighborhood
មានលក់នូវផលិតផល
កសិកម្មដូចជា៖ បន្លែ ផ្លែឈើ និងសាច់ស្រស់ច្រើនប្រភេទគ្រប់គ្រង
ដោយកញ្ញា ឃ្លង ំា តេងអមរា(២៣ឆ្ន) ំា ដែលទើបបានបញ្ចបកា ់ រសិកសា ្
ផ្នែកគ្រប់គ្រងកសិកម្មនៅសកលវិទ្យាល័យតូក្យូកសិកម្ម
(Tokyo
University of Agriculture) កាលពីដើមឆ្នាំ២០២០ ថ្មីៗនេះ។
ដោយមើលឃើញថាមានកសិផលប្រប ើ ស ា្រ ថ ់ គ ំា្ន ម ី ជា ី ច្រននា ើ ច ំ ល ូ ពី ប្រទេសជិតខាងនៅក្នុងទីផ្សារកម្ពុជា ទើបកញ្ញាមានបំណងបង្កើន ការផ្គត់ផ្គង់នូវកសិផលធម្មជាតិដាំដុះក្នុងស្រុកដែលមានសុវត្ថិភាព
ជូនអតិថិជនរស់នៅទីក្រុងភ្នំពេញ។
ហាងមានទីតាំងងាយស្រួលក្នុងការចតឡាន
តែ៨នាទីពីផ្សារទួលទំពូង។ និងដឹកជញ្ជូនផងដែរ។
និងប្រើពេលត្រឹម
មានសេវាកម្មទទួលកុម៉្មង់អនឡាញ
Green Neighborhood
16 MAP:
Open Hours: 7:00-20:00（ឈប់សម្រាក៖ ថ្ងៃបុណ្យជាតិធំៗ） Address: No.128, St.472, Toul Tompong 2, Phnom Penh Tel: 077-437-745, 096-511-1284, 097-713-3721 Email: k.tengam@gmail.com
9
123 135
��បឋមសិក�� ទួលទំពូង
155
163
ការណែនាំហាងនៅល�ើផវ្ លូ ១៣៥
420 428
Café & Bistro
450 454
⑱Rama Steak House
450
440 446
⑰LA. CHRONIQUE
446
ផ��រ
ទួលទំពូង
432
⑲Soundskool TTP店
456
135
155
163
ជាហាងកាហ្វេ
និងជាភោជនីយដ្ឋានដែលបានរចនាសារឡើងវិញក្នុងអាគារបែប
បារាំងលំនាខ ំ រែ្ម សាងសង់កង ុ្ន ទសវតស្ រ៍ឆ១ ំា្ន ៩៦០។ មានបរិយាកាសបប ែ ទាន់សម័យ និងស្រស់ស្អាតមានផាសុខភាពខ្ពស់។ កាហ្វេពិសេសប្រចាំហាង៖ Avolatte (ឡាតេ
ផ្លអា ែ វូកាដូ) និង Framboise (ភេសជ្ជៈក្រឡក ុ ពិសស េ ជាមួយ espresso ឬ tea រសជាតិ raspberry)។ ទើបចាប់ដំណើរ ការសារឡើងវិញនៅដើមខែកក្កដាថ្មីៗនេះ។
មានមុខម្ហូប
សាំងវិចពិសេសៗជាច្រើនផងដែរ។
LA. CHRONIQUE Café & Bistro
123
135
155
ការណែនាំហាងនៅល�ើផវ្ លូ ១២៣
450
Open: 6:30-18:30（បើកជាប្រចាំពេញ១ឆ្ន） ាំ Add : No. 60, St. 135, Tuol Tompong 1, Phnom Penh Tel : 099-888-559 / 086-888-559 Email: lachrorniquecafebistro@gmail.com
432
440 446
440
ផ��រ
ទួលទំពូង
17 MAP:
㉖Kinin Restaurant
446 ㉒ALCHEMY CAFÉ . GASTROPUB (St.123)
㉑Flavors of India II
450 454
⑳Chez Linda
Restaurant:
㉔AZURE BAR AND GRILL
456
㉓NiGiRi LAB
460
㉕Eleven One Kitchen
123
135
155
163
105
ជាហាងអាហារ និងបារតូចមួយដល ែ មានអ្នកគ្រប់
ភោជនីយដ្ឋានឥណ្ឌាដែលផ្តល់នូវររសជាតិពិតនិងឈ្ងុយឆ្ងាញ់
គ្រងជាអនិកជនខ្មែរធ្លាប់រស់នៅប្រទេសបារាំង។
នៃមប ូ្ហ ឥណ្ឌន ា ប ៃ ក ែ៉ ខាងជើងនិងខាងត្បង ូ ប្រទស េ ឥណ្ឌ។ ា ជាហាង
ជាមួយស្រាវញ ា៉ ត្រវូ បានជ្រស ើ រើសជាពិសស េ និង
ទស េ ជាច្រន ើ នៅក្នង ុ ទីកង ុ្រ ភ្នព ំ ញ េ ។ ម្ហប ូ ពិសស េ ប្រចាំហាង៖ ការី
មានបំរើម្ហូបបែបខ្មែរ និងអឺរ៉ុបជាច្រើនប្រភេទ រួម
នាំចូលដោយផ្ទាល់ពីប្រទេសបារាំង។ រៀងរាល់ថ្ងៃ
សៅរ៍មានផ្តល់ជូននូវម្ហូបប៊ូហេ្វទាំងអាហារថ្ងៃត្រង់ និងល្ងាចដែលមានតម្លៃសមរម្យ។ Chez Linda Restaurant
20 MAP:
Open: 10:00-23:00（ឈប់សម្រក ា ៖ រៀងរាល់ថៃអា ្ង ទិតយ្ &ថ្ងប ៃ ណ ុ យ្ ជាតិធៗ ំ ） Add : No. 34, St.123 corner St.450, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 096-682-9602 / 096-682-9604 Email: abc.sabay@gmail.com
ដែលលោកអ្នកអាចរីករាយជាមួយម្ហូបឥណ្ឌាដែ ល មានប្រើ គ្រឿ ង
សាច់មាន់ដល ែ មានប្រគ ើ ឿ្រ ងទេស១០មុខដ៏ឈយ ុ្ង ឆ្ងញ ា ់ និងណាន់ រសជាតិខម ឹ្ទ ស។ មានកម្មវធ ិ ប ី ញ្ចះុ តម្លៃដោយគ្រន ា ត ់ ទ ែ រូ ស័ពក ្ទ ក់ជាមុន នៅក្នុងអំឡុងពេលនៃជម្ងឺកូវីដ១៩ នេះផងដែរ។ Flavors of India II
21
MAP:
Open: 10:30-22:30（ឈប់សម្រក ា ៖ ចូលឆ្នខ ំា រែ្ម &ភ្ជប ំុ ណ ិ ） ្ឌ Add : No. 32C, St.123 corner 450, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 023-221-990 / 095-221-990 Email: foi.cambodia@gmail.com
ជាហាងផាប់ ដែ ល លោកអ្ន កអា ចស្តា ប់ ត ន្រ្តី ក ម្សាន្តជាមួ យ នឹ ង
មានហាងកាហ្វេ បៀហ្គាដិន
ប៊ូទីចអូតែល និងហាងលក់សំលៀកបំពាក់ ស្អាតៗតាមបណ្តោយដងផ្លូវនេះផងដែរ។
ស្រាក្រឡុក ស្រាបៀ និងមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជាច្រើនមុខ។ រៀងរាល់ថ្ងៃ ពុធមានហែមប័រហ្គឺរនិងស្រាបៀមួយកែវតម្លៃត្រឹមតែ៦.៩៩ដុល្លា។ ហើយជាពិសេសសម្រាប់ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ មានបញ្ចះុ តម្លពា ៃ ក់កណ្តល ា ។
ស្រាបៀកែវគ្រប់ប្រភេទ
ថ្ងផ ៃ ស្ ង េ ក្រព ៅ ថ ី ព ៃ្ង ហ ្រ សប្ តិ៍ពម ី ង ោ៉
៥ រហូតដល់ម៉ោង៨ល្ងាចមានកម្មវិធីស្រាក្រឡុកតម្លៃពិសេស។
ALCHEMY CAFÉ . GASTROPUB (St.123)
22
Open: 16:00-23:00（បើកជាប្រចាំពញ េ ១ឆ្ន） ំា Add : # 36, St. 123, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 031-234-6845 Email: alchemygastro@gmail.com
10
ការណែនាំហាងនៅល�ើផវ្ លូ ១៣៥
ទិដភា ្ឋ ពមុខហាង Rama Steak House
មានឧបករណ៍តន្រភ ី្ត ង េ្ល សម័យជាច្រន ើ នៅក្នងហា ុ ង
ហាងលក់សាច់សក ្តេ (សាច់អាង ំ ) ដ៏ពញ េ និយមបំផត ុ សម្រប ា អ ់ ក ្ន
ហាងលក់ឧបករណ៍តន្រ្តីសម័យ ប្រេនល្បីៗ។ ហាងក៏មានថ្នាក់
បំរកា ើ រងារក្នង ុ ក្រម ុ ហ៊ន ុ ជិតខាងផ្សារទួលទំពង ូ និងសិសសា ្ នុសស ិ ស្ ។
បង្រៀនលង េ ភ្លង េ និងប្រលងធ្វត ើ ស េ ស ្ត មត្ថភាពលង េ តន្រផ ី្ត ងដរែ ។
តម្ល៣ ៃ ដុលា្ល សក ្តេ សាច់ជក ូ្រ តម្ល៤ ៃ ដុលា្ល និងសក ្តេ សាច់គោតម្លត ៃ ម ឹ្រ
ផ្ទាល់ ឬទាក់ទងមកហាងតាមអាសយដ្ឋានខាងក្រោម។ ហាងលក់
មុខម្ហូបសាច់អាំងនីមួយៗមានតម្លៃថោកសមរម្យ។ ស្តេកសាច់មាន់
៦ដុល្លា។ រាល់ឈុតស្តេកនីមួយៗមានបាយស សាឡាត់ និងដំឡូង
បារាំងបំពងជាមួយផងដែរ។ (ពេញនិយមខ្លង ំា សម្រប ា អា ់ ហារថ្ងត ៃ ង ្រ ) ់
Rama Steak House
18 MAP:
Open: 11:00-20:00 ា ៖ ថ្ងប ៃ ណ ុ យ្ ជាតិធៗ ំ ） （ឈប់សម្រក Add : St. 135, Toul Tompong 1 Phnom Penh Tel : 069-494-411
បើលោកអ្នកចង់ជាវឧបករណ៍តន្រ្តីសម័យប្រេនល្បីៗសូមមកហាង ឧបករណ៍តន្រស ី្ត ម័យ និងបង្រៀនតន្រី្ត Soundskool មាន៣សាខា ដែល២សាខានៅក្នង ុ ទីកង ុ្រ ភ្នព ំ ញ េ និង១សាខានៅក្នង ុ ខេតស ្ត ៀមរាប។
Soundskool TTP
19 MAP:
ា ៖ ថ្ងប ៃ ណ ុ យ្ ជាតិធៗ ំ ） Open: 09:00-18:00（ឈប់សម្រក Add : corner St. 135 & St.456, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 023-220-350 Email: music@soundskool.asia
ជប៉ន ុ ពិតដល ែ មានទំហត ំ ច ូ ប្រកបដោយការរចនាខ្ពសដ ់ ល ែ ទាក់ទាញ មានអនាម័យ ល្អ និងមានផាសុខភាព។ មុខម្ហប ូ ត្រីឆៅនីមយ ួ ៗធ្វឡ ើ ងដោ ើ យចុងភៅជនជាតិជប៉ន ុ និងខ្មែរ រក្សានូវរសជាតិដើមពីប្រទេសជប៉ុន។ លោកអ្នកអាចកម្សាន្តជាមួយនឹងការ
ធ្វម ើ ប ូ្ហ Onigiri ដោយដៃផ្ទល ា រ់ បស់ចង ុ ភៅនៅពីមខ ុ ផ្ទល ា ព ់ កៅ ី អីខោនធ័រ ក្នង ុ អំឡង ុ
ពល េ អាហាររបស់លោកអ្នក ដែលជាចំនច ុ ទាក់ទាញមួយចំពោះភ្ញៀវជនជាតិខរែ្ម ផងដែរ។ NiGiRi LAB
MAP:
23
Open: 11:30-14:30, 18:00-22:00 （ឈប់សម្រក ា ៖ រៀងរាល់ថៃ្ង អាទិតយ្ &ថ្ងប ៃ ណ ុ យ្ ជាតិធៗ ំ ） Add : No. 53, St.123, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 095-483-240
ទិដភា ្ឋ ពនៅកៅអីខោនធ័រ
ភោជនីយដ្ឋានមានមុខម្ហូបបែបខ្មែរជាច្រើនមុខ ហើយមានទីធ្លាធំ
ជាភោជនីយដ្ឋាន
និងបារមានទីធ្លាសួន
ទូលាយសម្រប ា ភ ់ ៀ្ញ វអង្គយ ុ នៅក្រម ោ ដើមឈើជាមួយនឹងបរិយាកាស
អាចរីករាយកម្សាន្តជា
ត្រជាក់ដធ ៏ ទ ំ លា ូ យផងដែរ។ ម្ហប ូ ពិសស េ ប្រចាំហាង៖ អាម៉ក ុ សាច់តី្រ
អាមេរិកកាំង។ មាន
ក្រឡក ុ ទិញ១ថែម១ និងស្រាវញ ា៉ ១កែវត្រម ឹ តែ២.២៥ដុលប ា្ល ណ ុ៉ ះោ្ណ
ធំទូលាយ ដែលភ្ញៀវ
ខ្យល់ធម្មជាតិអំឡុងពេលទទួលទានអាហារ និងមានបន្ទប់ម៉ាស៊ីន
មួយនឹងមុខម្ហូបបែប
ប័រហ្គឺរអាម៉ុកសាច់ត្រី និងឆាសាច់គោជាមួយអង្រ្កងជាដើម។ ស្រាពីម៉ោង៥ដល់ម៉ោង៧ល្ងាច។
កម្មវិធីបញ្ចុះតម្លៃ
Eleven One Kitchen
ពិសស េ ជាច្រន ើ ខុសៗ
គ្នធ ា ឡ ើ្វ ង ើ ជារៀងរាល់
ថ្ង។ ៃ សម្រប ា ថ ់ ច ៃ្ង ន្ទមានកម្មវធ ិ ប ី ញ្ចះុ តម្លព ៃ ស ិ ស េ សម្រប ា ហ ់ ម ែ ប័រហ្គរឺ
សាចគោជប៉ន ុ ថ្ងអ ៃ ង្គរា បញ្ចះុ តម្លភ ៃ ហ ី សា ្ ពិសស េ ថ្ងៃពុធមានបញ្ចុះ តម្លៃពិសេសសម្រាប់ម្ហូបមីអីុតាលីជាដើម។
ដើម្បីផ្តល់ជូននូវភាព
រីករាយក្នុងហាង Azure Bar and Grill ក៏មានបើកថ្នាក់បង្រៀនរាំ
តាំងហ្គូ សាល់សា គីហ្សុមបារផ្សេងទៀត ហើយក្រៅពីនេះក៏មាន ក្លឹបលេងអុកកម្សាន្តជារៀងរាល់ថ្ងៃអង្គារ នៅថ្ងៃពុធ
ការណែនាំហាងនៅល�ើផវ្ លូ ១២៣
ភោជនីយដ្ឋន ា ម្ហប ូ ជប៉ន ុ ពិសស េ ម្ហប ូ ត្រឆៅ ី ដែលមានការរចនាក្នងហា ុ ងប្លក ែ ពិសស េ
បែបជប៉ន ុ ។ ទោះហាងមានទំហត ំ ច ូ បនច ិ្ត ក លោ ី្ត កអ្នកអាចស្វង ែ យល់ពហា ី ងអាហារ
កម្មវិធីរោងជាងសិល្បៈ
និងកម្មវិធីរាំកម្សាន្តជាមួួយបទភ្លេងឡាទីនដទៃទៀត
ប្លែកៗប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។
Azure Bar and Grill
24 MAP:
Open: 14:00-23:00（បើកជាប្រចាំពញ េ ១ឆ្ន） ំា ៃ ន្ទមង ោ៉ ៖ 17:00-23:00) (ថ្ងច Add : No. 42, St. 123, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 099-260-360 Email: mekongeaterygroup@gmail.com
25
MAP:
Open: 07:00-21:30 ា ៖ ថ្ងប ៃ ណ ុ យ្ ជាតិធៗ ំ ） （ឈប់សម្រក Add : No. 37, St.123 (corner of St.460), Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 086-619-111 Email: elevenonekitchen@gmail.com
ភោជនីយដ្ឋន ា គ្របគ ់ ង ្រ ដោយម្ចស ា ជ ់ នជាតិខរែ្ម ដូចភោជនីយដ្ឋន ា នេសាទនៅផ្លូវ៤៤៤។ ផ្តល់ជូននូវមុខម្ហូបបែបខ្មែរនិងអឺរ៉ុប ហើយ មុខម្ហប ូ នៅទីនះេ មានរសជាតិកស ា្រ ( ់ មុត) ប្រប ើ ស ា្រ ន ់ វូ គ្រឿង
ទស េ ច្រន ើ ខុសពីហាងនេសាទដល ែ មានលក្ខណៈ(រសជាតិ)ស្រល ា ។ ភោជនីយដ្ឋានមានបរិយាកាសស្រស់ស្រាយជាមួយម្លប់ឈើ ដែល លោកអ្នកអាចបន្ធប ូ ន្ថយអារម្មណព ៍ ល េ ញ៉អា ំា ហារ។ ក្នងហា ុ ងក៏មាន លក់គឿ្រ ងទស េ សម្រប ា ច ់ អ ំ ន ិ ម្ហប ូ និងគុលាភាជខ្មរែ ផស្ ង េ ៗផងដរែ ។ Kinin Restaurant
26
MAP:
Open: 11:00-23:30 ា ៖ ថ្ងប ៃ ណ ុ យ្ ជាតិធៗ ំ ） （ឈប់សម្រក Add : St. 123 corner St.446, Toul Tompong 1, Phnom Penh Tel : 077-400-846 Email: kinincollectives@gmail.com
11
ស្វែងយល់អំពីហាងយ�ើងខ្ញុំ
បទសម្ភាសន៍ពិសេស
ក្នុងអំឡុងវិបត្តិកូវីដ១៩
ក្នុងអត្ថបទពិសេសលេខនេះ យ�ើងខ្ញុំបានសាកសួរម្ចាស់ហាង អ្នកគ្រប់គ្រង និងបុគ្គលិកហាងមួយចំនួនអំពីការគ្រប់គ្រងរបស់គាត់ នៅ
ក្នុងអំឡុងពេលនៃជម្ងឺកូវីដ១៩នេះផងដែរ។ ត�ើហាងនីមួយៗមានយុទ្ធសាស្រ្តគ្រប់គ្រងបែបណាខ្លះដ�ើម្បីបន្តដំណ�ើរការអាជីវកម្មរបស់
ខ្លួន? យ�ើងបានធ្វើបទសម្ភាសន៍អ្នកគ្រប់គ្រងហាងដ៏មានប្រជាប្រិយភាពចំនួន២រូបក្នុងតំបន់ទួលទំពូងជូនប្រិយមិត្តអ្នកអានដូចតទៅ៖
ហាង AZURE BAR AND GRILL
កញ្ញា Anastasia Bauer
អ្នកគ្រប់គ្រងទូទៅ (អាយុ ៣៧ឆ្នាំ)
Q: តើកញ្ញធ ា ជា ើ្វ អ្នកគ្របគ ់ ង ្រ ក្នងហ ុ ាងនេះរយៈពេលប៉ន ុ ន ា្ម ឆ្នម ំា កហើយ? នាងខ្ញំបា ុ នមកគ្រប់គ្រងហាងនេះរយៈពេលជាង១ឆ្នំម ា កហើយ។ ក៏ប៉ុន្តែក្រៅពីភ្ញៀវ
ដោយតម្រូវអោយមានការសម្អាតអនាម័យក្នុងហាង
ការលាងដៃ
ជនជាតិអាមេរិកកាំងក៏មានភ្ញៀវអឺរ៉ុប អូស្រ្តាលី និងអាស៊ីផងដែរ។
ដោយអាកុលសម្លាប់មេរោគ និងពិនិត្យកម្តៅខ្លួនយ៉ាងយកចិត្តទុក-
លក្ខណៈគ្រសា ួ រ ការជួបជុម ំ ត ិ រ្ត ម ួ ការងារ និងពិធជ ី ប់លាង ព្រមទាង ំ
អាចបើកចំហរ ដើមប្ ប ី រូ្ត បរិយាកាសក្នងហា ុ ង សម្រប ា ក ់ ម្មវធ ិ ីរាំកម្សាន្ត
បែបអាមេរិកកាំងឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ចម្អិនដោយចុងភៅជនជាតិអាមេរិក-
មុនជម្ងឺឆ្លងកូវីដ១៩។
ដោយសារហាងយើងខ្ញមា ំុ នទីធធ ា្ល ទ ំ លា ូ យ មានភ្ញៀវជាច្រន ើ មកជា
ដាក់។ រួមជាមួយគ្នានេះ ហាងក៏មានទីធ្លាធំទូលាយ និងមានដំបូល
មានអ្នកខ្លះមកតាមបប ែ ការងារជាដើម។ អតិថជ ិ នអាចកុមង ្ម៉ ម ់ ខ ុ ម្ហប ូ
នានាផងដែរ ដូច្នេះយើងនៅអាចរក្សាបាននូវចំនួនភ្ញៀវដដែលដូច
កាំងដែលមានបទពិសោធន៍។
Q: យើងខ្ញុំឮថាភោជនីយដ្ឋានមានផ្តល់នូវកម្មវិធីបញ្ចុះតម្លៃពិសេស ជារៀងរាល់ថ្ងៃផងដែរមែនទេ?
ចាស៎ ហាងយើងខ្ញមា ំុ នផល ្ត ជ ់ ន ូ នូវកម្មវធ ិ ប ី ញ្ចះុ តម្លព ៃ ស ិ ស េ ផ្សង េ ៗ
គ្នាជូនអតិថិជនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែង នៅរាល់ ថ្ងច ៃ ន្ទយង ើ មានកម្មវធ ិ ញ ី ាំុ ប័រហ្គរឺ សាច់គោជប៉ន ុ បញ្ចះុ តម្លព ៃ ស ិ ស េ ។
នៅថ្ងអ ៃ ង្គរា គឺបញ្ចះុ តម្លភ ៃ ហ ី សា ្ ជាពិសស េ ហើយថ្ងព ៃ ធ ុ វិញគឺពស ិ ស េ សម្រាប់មីអុីតាលី។
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍មានផ្តល់ជូនកម្មវិធីបញ្ចុះតម្លៃ
ភេសជ្ជៈពិសេសនៅក្រោយម៉ោង៧យប់។ ហើយថ្ងៃសុក្រមានសាច់
គោសក ្តេ ដល ែ កំពង ុ ពញ េ និយម នាំចល ូ ពីបរទេសមានគុណភាពខ្ពស់ បញ្ចុះតម្លៃ។ ចំណែកឯថ្ងៃសៅរ៍វិញ ពិសេសសម្រាប់ម្ហូបសាច់ត្រី
និងគ្រឿងក្លែម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅថ្ងៃអាទិត្យមាន (សាច់អាំង)
លើសពីនេះទៀត
យើងក៏បានចាប់ផ្តើមនូវសេវាកម្មដឹកជញ្ជូន
ដើម្បីកុំអោយប្រាក់ចំណូលយើងធ្លាក់ចុះ។
តាមរយៈការបំរើសេវា
កម្មលរ្អ បស់បគ ុ ល ្គ ក ិ ក្នង ុ ហាង និងការផ្សព្វផសា ្ យតាមប្រពន ័ ផ ្ធ ស្ ព្វផ្សាយ សង្គមដូចជា៖ហ្វេសបុក អិនស្តាក្រាមជាដើម ព្រមជាមួយនឹងការ ស្គាល់និងប្រាប់តគ្នាពីមាត់មួយទៅមាត់មួយ
បង្កើននូវចំនួនភ្ញៀវថ្មី២០%ថែមទៀតផងដែរ។
ហាងយើងខ្ញុំក៏បាន
យ៉ាងណាមិញ មានកម្មវិធីជាច្រើនត្រូវបានផ្អាកក្រោយពេលជម្ងឺ
កូវីដ១៩ផ្ទុះឡើង។ តែផ្ទុយទៅវិញ ក្នុងកំឡុងពេលផ្អាកកម្មវិធីទាំង
នោះ
បានផ្តល់អោយពួកយើងនូវពេលវេលាសម្រាប់ធ្វើសេវាកម្ម
ដឹកជញ្ជូន
ដោយសហការជាមួយដៃគូក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនធំៗក្នុង
ទីកង ុ្រ ភ្នព ំ ញ េ ហើយជាលទ្ធផល ហាងរបស់យង ើ ខ្ញំបា ុ នកើនចំណល ូ ទោះស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពកូវីដ១៩នេះក្តី។
បែបប្រទេសចាម៉ៃកា និងអយស្ទ័រស្រស់ផងដែរ។
Q: តើហាងមានគម្រោងបែបណាក្រោយពីជម្ងឺកូវីដ១៩បញ្ចប់?
អង្គរា មានកម្មវធ ិ ល ី ង េ អុក និងកម្មវធ ិ ស ី ល ិ ប្ ៈនៅថ្ងព ៃ ធ ុ ព្រមទាំងមាន
ខ្ញក ំុ ស ៏ ប្បាយចិតដ ្ត ច ូ ជាហាងអាជីវកម្មដទៃផស្ ង េ ទៀតដែរ ដោយយើង
ផងដែរ។ ចំណែកនៅរាត្រីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍វិញ មានកម្មវិធីលេងតន្រ្តី
ត្រឡប់មកសភាពដើមសារឡើងវិញ។ ដូចះេ្ន ដើមប្ អោ ី យភ្ញៀវរស់នៅ
ព័ត៌មានលំអិតអំពីកម្មវិធីនីមួយៗលោកអ្នកអាចចូលមើលក្នុងទំព័រ
ចំនួនកាន់តែច្រើន យើងខ្ញុំតែងតែគិត និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ
ជាមួយគ្នានោះ យើងក៏មានពិធីផ្សេងៗប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ នៅថ្ងៃ
ថ្នាក់ពេលយប់បង្រៀនរាំតាំងហ្គូ ដោយឌីជេល្បីៗ
គីស្សុមបា
សាល់សាជាដើម
និងមានពិធីរាំរបាំឡាទីនជុំគ្នាផងដែរ។
ចំពោះ
បច្ចប ុ ប្ ន្ន ទោះជានៅមានក្តីបារម្ភនជ ៃ ម្ងក ឺ វូ ដ ី ១៩នេះក្ត ហា ី ងយើង
សង្កត េ ឃើញវតមា ្ត នអ្នករស់នៅ ប្រកបរបររកសី ៊ និងធ្វើការងារផស្ ង េ ៗ ក្នង ុ ទីកង ុ្រ ភ្នព ំ ញ េ កាន់តស ែ ល ា្គ ន ់ ង ិ មកកម្សាន្តនៅហាងយើងខ្ញំមា ុ ន
ហ្វេសបុកហាង AZURE BAR AND GRILL បាន។
ការបំរើសេវាកម្មរបស់ខ្លួនអោយកាន់តែប្រសើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
Q: តើហាងប៉ះពាល់អ្វីខ្លះនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃជម្ងឺឆ្លងកូវីដ១៩នេះ?
ខ្ញុំក៏កំពុងចាប់ផ្តើមកម្មវិធីកម្សាន្តនានាឡើងវិញផងដែរ។
តាមពិតទៅ នាងខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រងហាងនេះ១ខែមុន
ពេលជម្ងក ឺ វូ ដ ី ១៩កើតឡើង។ ក្នង ុ កាលៈទស េ ៈបប ែ នះេ យើងខ្ញត ំុ វូ្រ ប្រឈមនឹងការបន្តអាជីវកម្មរបស់ខន ួ្ល ស្របពល េ ដល ែ មានចំនន ួ អ្នក
ឆ្លងកាន់តែច្រើនឡើងក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ។ ដូច្នេះនាងខ្ញុំក៏បានប្រាប់
ទៅបុគល ្គ ក ិ ទាំងអស់គថា ា្ន ពួកគាត់អាចផ្អាកការងារមួយរយៈបានក្នង ុ
12
បុគ្គលិកនីមួយៗក៏សម្រេចសុំអោយបន្តបើកធ្វើ
អាជីវកម្មហាងជាធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលដ៏ពិបាកនេះ។
យើងខ្ញុំបានចាត់វិធានការបង្ការសុវត្ថិភាពទាំងភ្ញៀវ និងបុគ្គលិក
Q: តើហាងពេញនិយមសម្រាប់ភ្ញៀវបែបណាខ្លះដែរ? ហាងយើងខ្ញុំជាហាងបែបម្ហូបអាមេរិកកាំង
ចំណូលរបស់ខ្លួន
អំឡុងពេលនៃការឆ្លងជម្ងឺនេះ
ក៏ប៉ុន្តែដោយគិតពីការបាត់បង់នូវ
ដូចះេ្ន ទន្ទម ឹ នឹងការចាត់វធា ិ នការបង្ការការឆ្លងជម្ងក ឺ វូ ដ ី ១៩នេះ យើង យើងទទួលបាននូវបទពិសោធន៍ថៗ ី្ម ដូចជា៖ការផ្តលន ់ វូ កម្មវធ ិ ប ី ញ្ចះុ
តម្លៃពិសេស ការបង្កើននូវគុណភាពសេវាកម្ម ការផ្សព្វផ្សាយថ្មីៗ បន្ថែមតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជាដើម នៅក្នុងកំឡុងពេលកូវីដ ១៩នេះ ដូច្នេះយើងខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងបន្តប្រើប្រាស់នូវបទពិសោធន៍
ទាំងនេះ ក្រយ ោ ជម្ងក ឺ វូ ដ ី ១៩នេះបញ្ចប់ និងបន្តនវូ ការផ្តលជ ់ ន ូ អតិថិ ជននូវសេវាកម្មប្រកបដោយគុណភាព តាមរយៈការច្នៃប្រឌិតថ្មីៗ៕
FOOLAB Group「NiGiRi LaB」 「RoBaTa LaB」
លោក Nomura Tomoaki
អ្នកគ្រប់គ្រងទូទៅ (អាយុ ២៥ឆ្នាំ)
Q: សូមលោកប្រាប់ពីចំណុចពិសេសរបស់ហាងលោកបន្តិចបានទេ?
ដែលថ្មស ី ម្រប ា ប ់ គ ុ ល ្គ ក ិ ហើយណែនាប ំ គ ុ ល ្គ ក ិ ទាំងអស់អោយស្មះោ
សាមញ្ញទូទៅ។ ហាងយើងខ្ញុំមានបន្ទប់VIP បន្ទប់ធម្មតាដែលអាច
របស់ខន ួ្ល ចំពោះមុខភ្ញៀវ ដោយពុមា ំ នការលាក់លៀម។ លើសពីនះេ
RoBaTa Lab ជាភោជនីយដ្ឋានបែបជប៉ុនសម្រាប់ប្រជាជន
ទទួលភ្ញៀវបាន៣០នាក់ និងមានកៅអីអង្គុយនៅខោនធ័រខាងមុខ ផងដែរ ស្របតាមតម្រវូ ការរបស់ភៀ្ញ វ។ ហាងក៏មានទទួលសវា េ កម្ម
រៀបចំពិធីជប់លៀង(សម្រាប់ភ្ញៀវចំនួនលើសពី៤០នាក់) ជាមួយ
នឹងមុខម្ហប ូ ប៊ហ ូ ប េ្វ ប ែ ជប៉ន ុ ប្រមាណ២០មុខ រួមទាំងសាច់មាន់ចង្កក ា ់ អាំងក្តៅៗជូនភ្ញៀវផងដែរ។
ខ្ញុំបានមកបំរើការងារនៅក្នុងហាងកាលពីខែមករាឆ្នាំមុន ហើយ
បានក្លយ ា ជាអ្នកគ្របគ ់ ងហា ្រ ងនះេ កាលពីខក ែ ក្កដាឆ្នដ ំា ដល ែ រហូត មកដល់បច្ចុប្បន្ន។
មានម្ហូបសាច់មាន់ចង្កាក់អាំងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
យើងមានប្រប ើ ស ា្រ ន ់ វូ គ្រឿងផស្ ស ំ ស ្រ ៗ ់ ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ដល ែ ផលិតជាពិសេសនៅក្នុងហាងដ៏មានរសជាតិ។ មានការបង្ហាត់ និង រ�ៀនពីរប�ៀបដោតចង្កាក់ ព្រមទាំងវិធីសាស្រ្តអាំងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និង យកចិត្តទុកដាក់បំផុត។
នៅក្នង ុ ហាង NiGiRi LaB វិញ មានផ្តលន ់ វូ ម្ហប ូ ស៊ស ូ ជ ី៊ ប៉ន ុ រសជាតិ
ពិតពីប្រទេសជប៉ុន
ធ្វើដោយចុងភៅខ្មែរម្តងមួយៗដោយយកចិត្ត
ទុកដាក់ រួមផស្ ន ំ ង ឹ បរិយាកាសដ៏សស ្រ ស ់ យ ា្រ បប ែ ជប៉ន ុ នៅក្នងហា ុ ង។
បុគល ្គ ក ិ ជាចុងភៅប្រចាំហាងយើងខ្ញ មា ំុ នបទពិសោធន៍ និងឆ្លងកាត់ វគ្គបណ្តះុ បណ្តល ា ត្រម ឹ ត្រវូ ពីជនជាតិជប៉ន ុ ហើយមានអាកបប្ កិរយា ិ សុភាពរាបសារ និងមានការយល់ដឹងខ្ពស់ពីម្ហូបអាហារជប៉ុន ព្រម ទាំងមានសីលធម៌ល្អចំពោះភ្ញៀវផងដែរ។
មានភ្ញៀវជាច្រន ើ ចូលចិត្តការរចនាក្នងហា ុ ង ដល ែ ផល ្ត ន ់ វូ បរិយាកាស
ល្អសម្រាប់ខ្លួន អំឡុងពេលទទួលទានអាហារ និងរីករាយជាមួយ នឹងស្រាជប៉ុននានា។ ក្រៅពីប្រើប្រាស់វត្ថុធាតុដើម ក៏ដូចជាគ្រឿង
ផ្សំពីប្រទេសជប៉ុន ហាងក៏ទទួលប្រើប្រាស់នូវគ្រឿងសមុទ្រស្រស់ ក្នង ុ ប្រទស េ កម្ពជា ុ ផងដរែ
ដូចះេ្ន ហាងយើងពិតជាមានតម្លស ៃ មរម្យ
បំផុតសម្រាប់អតិថិជនខ្មែរ។
Q: តើមូលហេតុអ្វីនាំអោយលោកជ្រើសរើសទីតាំងទួលទំពូងនេះ?
ការផ្គត់ផ្គង់នៅតំបន់ដែលថ្មីសម្រាប់យើងនឹងនាំអោយមានការ
ផ្គត់ផ្គង់ថ្មីផ្សេងៗទៀតក្នុងតំបន់នោះ នេះជាការគិតរបស់ហាងយើង ខ្ញ។ ំុ យើងដឹងថាហាងម្ហប ូ ជប៉ន ុ ដូចយើងខ្ញជា ំុ ហាងថ្មដ ី ប ំ ង ូ គនៅ េ ក្នង ុ
តំបន់ទល ួ ទំពង ូ នេះ។ ហើយមានភ្ញៀវថ្មៗ ី ជាច្រន ើ មកហាងយើងខ្ញ។ ំុ នៅហាង RoBaTa Lab មានភ្ញៀវជាយុវជនជាច្រើនចូលចិត្តមក ញុំាកម្សាន្ត។
យើងមានបុគ្គលិកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាំងសាច់មាន់
អាំងចង្កាក់ជូនភ្ញៀវនៅក្នុងពិធីជប់លៀងនីមួយៗ
ដោយរក្សានូវ
រសជាតិដម ើ ដល ែ ឈ្ងយ ុ ឆ្ងញ ា ។ ់ មានភ្ញៀវថ្មៗ ី ជាច្រន ើ មកហាងយើង ខ្ញតា ំុ មរយៈការនិយាយប្រប ា ត ់ ៗគ្ន។ ា ចំពោះហាង NiGiRi LaB វិញ មានភ្ញៀវដែលចូលចិត្តហាងស៊ូស៊ីតម្លៃថ្លៃៗ មកហាងយើងខ្ញុំដែរ។
ក៏ឧស្សាហ៍ឆៀងចូល
Q: តើហាងលោកមានសេវាកម្មពិសេសដូចម្តេច?
បុគ្គលិកយើងខ្ញុំត្រូវបានធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលអោយចេះផ្តល់នូវ
សេវាកម្មជន ូ ភ្ញៀវមុននឹងភ្ញៀវហៅសុំ ឬចង់បានអ្វម ី យ ួ ។ ក្នង ុ នាមជា
អ្នកគ្រប់គ្រងទូទៅ ខ្ញុំតែងតែដឹកនាំ និងធ្វើបង្ហាញដោយផ្ទាល់នូវអ្វី
ត្រង់ចំពោះភ្ញៀវ
ហើយចេះសុំទោសនិងទទួលកំហុសចំពោះទង្វើ
ទៀត ហាងយើងខ្ញុំក៏លើកទឹកចិត្តដល់បុគ្គលិកទាំងអស់អោយមាន ទឹកមុខស្រស់ស្រាយ និងរាក់ទាក់ចំពោះភ្ញៀវផងដែរ។
Q: តើលោកអាចប្រាប់ពីការគ្រប់គ្រងហាងក្នុងអំឡុងពេលនៃជម្ងឺឆ្លង កូវីដ១៩នេះផងបានទេ?
ហាងរបស់យង ើ ខ្ញបា ំុ នធ្លក ា ច ់ ះុ នូវចំណល ូ ប្រមាណ៧០% ក្នង ុ អំឡង ុ
ពេលនៃជម្ងឺឆ្លងកូវីដ១៩នេះ
ជាពិសេសគិតចាប់ពីខែមិនាមក។
នៅក្នង ុ កំឡង ុ ពេលខែមនា ិ និងខែមេសា ដោយសារមានផលលំបាក នៃការផ្គត់ផ្គង់ត្រីស្រស់ ទើបហាង NiGiRi LaB ត្រូវបានបិទជា បណ្តោះអាសន្ន។ ក៏ប៉ុន្តែហាង RoBaTa Lab នៅមានភ្ញៀវមកជា
ប្រចាខ ំ ះ្ល ៗ ទើបយើងបើកដំណរើ ការរហូតមក ហើយនៅខែឧសភា
ទើបឃើញមានប្រាក់ចំណូលកើនសារឡើងវិញ ជាពិសេសនៅខែ
មិថនា ុ នេះ យើងទទួលបានប្រក ា ច ់ ណ ំ ល ូ ខ្ពសគ ់ អោ ួ យកត់សម្គល ា ។ ់
ខ្ញព ំុ ត ិ ជាពិបាកក្នង ុ ការរកប្រក ា ច ់ ណ ំ ល ូ និងរកសា ្ នូវប្រក ា ខ ់ ស ែ ម្រប ា ់
បុគ្គលិកក្នុងហាង រួមទាំងខ្លួនខ្ញុំផង។ ក៏ប៉ុន្តែតាមរយៈការពិភាក្សា
ដោយត្រងជា ់ មួយម្ចស ា ហា ់ ង និងដោយមានការទុកចិតល ្ត ើការគ្រប់ គ្រង និងគំនត ិ ថ្មៗ ី មួយចំនន ួ ក្នង ុ ការដំណរើ ការហាងក្នងកា ុ លៈទស េ ៈ បែបនេះ ទើបយើងខ្ញុំមានលទ្ធភាពកែប្រែ និងដឹកនាំការគ្រប់គ្រង
ហាងរហូតមកដល់ពេលនេះ។ ទោះជាមានការថយចុះនូវប្រាក់ខែ
មួយចំនន ួ ក្តី តែកម ុ្រ ការងារយើងខ្ញំមា ុ នការងារធ្វច ើ ើនជា ្រ ងមុន ដែល ជាលទ្ធផលនាំអោយហាងយើងនៅតែដំណើរការរហូតមក។
យើងក៏បានចាប់ផ្តើមនូវសេវាដឹកជញ្ជូនក្នុងអំឡុងពេលកូវីដ១៩
នេះផងដែរ។ មានភ្ញៀវកុមង ្ម៉ ច ់ ន ើ្រ តាមរយៈសេវាដឹកជញ្ជន ូ នេះ ដែល
ក្នង ុ ថ្ងខ ៃ ះ្ល សឹងតែធម ើ្វ ន ិ ទាន់កមា ៏ នដែរ។ តាមរយៈការងារថ្មីទាង ំ នេះ ខ្ញគ ំុ ត ិ ថាបុគល ្គ ក ិ យើងខ្ញកា ំុ ន់តស ែ ត ា្ទ ជ ់ នា ំ ញជាមួយនឹងការរៀបចំមប ូ្ហ បានច្រើនជាងមុន។
Q: តើលោកអាចប្រាប់ពីការដឹកនាំទៅថ្ងៃមុខទៀតបានទេ?
ហាងយើងខ្ញច ុំ ង់កយ ្លា ជាហាងម្ហប ូ ជប៉ន ុ ដល ែ ល្អបផ ំ ត ុ មួយនៅក្នង ុ
ប្រទស េ កម្ពជា ុ ។ បានន័យថាជាហាងដល ែ ល្អបផ ំ ត ុ សម្រប ា ប ់ រ ំ ស ើ វា េ
កម្មម្ហូបជប៉ុនជូនភ្ញៀវនៅកម្ពុជា។ នេះជាអ្វីដែលយើងចង់បានបំផុត ដូច្នេះហើយទើបយើងខ្ញុំតែងតែគិតគូ និងធ្វើការកែលម្អពីគុណភាព
តម្លដ ៃ ល ែ សមរម្យ និងការផ្តលស ់ វា េ កម្មលជ ្អ ន ូ ភ្ញៀវជាសំខាន់រហូតមក។
នៅឆ្នក ំា យ ោ្រ យើងមានគម្រង ោ ពង្រក ី សាខាហាងរបស់យង ើ ផង
ដរែ ។ តាមរយៈការពង្រក ី សាខាហាងនះេ យើងខ្ញស ំុ ងឃ្ ម ឹ ថានឹងផល ្ត ់ នូវភាពងាយស្រួលកាន់តែច្រើនទៀត សម្រាប់អតិថិជនដែលមាន បំណងពិសាម្ហូបជប៉ុននៅក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញ។
ចំពោះរូបខ្ញផ ំុ ល ា្ទ វ់ ញ ិ ក្នង ុ នាមជាអ្នកគ្របគ ់ ង ្រ ខ្ញំមា ុ នបំណងពង្រក ី
ការយល់ដឹងនូវអ្វីដែលបានរៀន និងដកស្រង់បទពិសោធន៍ដូចជា៖ ការប្រតិបត្តិការ ផ្សព្វផ្សាយ និងគ្រប់គ្រងក្នុងហាងដែលមានកន្លង
មក។ ខ្ញគ ំុ ត ិ ថាការពង្រក ី និងពង្រង ឹ នូវចំណះេ ដឹង ក៏ដច ូ ជាគោលដៅ របស់ខ្លួនជាប្រចាំ នឹងផ្តល់នូវផ្លែផ្កាណាមួយនាពេលអនាគតចំពោះ ខ្លួន និងក្រុមការងារផងដែរ៕
13
ជប៉ុនជាប្រទេសមួយដែលមានចំនួនមនុស្សចាស់កើនឡើងច្រើននៅក្នុងអាស៊ី
ហើយចំនួនពលករដែលមានវ័យចូលនិវត្តិន៍
ក្នុងវិស័យសាងសង់ក៏កើនឡើងច្រើនផងដែរ។ យោងតាមអត្ថបទចុះផ្សាយមួយអំពីប្រទេសជប៉ុនបានបង្ហាញថា មានចំនួន ពលករជប៉ន ុ បំរកា ើ រនៅក្នង ុ ឧសសា ្ ហកម្មសណ ំ ង់ប្រមាណ ៣លាន ៣សែននាក់ ហើយក្នងនោ ុ ះពលករដែលមានអាយុប្រមាណ ៦០ឆ្នាំ ឬលើសនេះ មានចំនួនមួយភាគបួននៃចំនួនសរុប។ ក្រសួងរៀបចំហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធនៃប្រទេសជប៉ុន បានព្យាករណ៍ថា ប្រទេសជប៉ុននឹងខ្វះកម្លាំងពលករជំនាញក្នុងវិស័យសាងសង់ប្រមាណពី ៤៧ម៉ឺន ទៅ ៩៣ម៉ឺននាក់ នៅក្នុងឆ្នាំ២០២៥។ ការស្រូបយកកម្លាំងពលករជំនាញពីបណ្តាប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍ ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាតម្រូវការមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការ ដោះស្រាយបញ្ហាខ្វះកម្លាំងពលករនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន។
លោក សុខ ឈុន
អាយុ ៣៦ឆ្នាំ បច្ចុប្បន្នកំពុងបំរើការនៅក្នុង
ក្រុមហ៊ុនសាងសង់ MARUKAWA នៅក្នុងខេត្ត Hyogo នៃទីក្រុង Kobe ប្រទេសជប៉ុន។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍នៅក្នុងការងារ ជំនាញចាក់បេតុងសំណង់អាគារ
នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនសាងសង់នេះ
រយៈពេលជាង ៦ឆ្នាំ លោកបានប្រាប់អំពីស្ថានភាពការងារមួយ ចំនួនរបស់ខ្លួននៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន ជូនទស្សនាវដ្តីញញឹមខ្មែរដូច ខាងក្រោម។
“សូមរ�ៀនភាសាជំនាញ និងវប្បធម៌ជប៉ុនអ�ោយបានច្រើន មុនមកបំរ�ើការងារន�ៅជប៉ុន” ដោយមើលឃើញថាប្រទេសជប៉ុន
មានការអភិវឌ្ឍខ្ពស់លើ
ភាសាជប៉ន ុ ហាក់ដច ូ ជារឿងមួយដ៏លបា ំ កសម្រប ា ជ ់ នបរទេស។
វិសយ ័ សំណង់ និងដោយមានកប ី្ត ណ ំ ងចង់សង ែ្វ យល់អព ំ ជ ី នា ំ ញ
លោកបានមានប្រសាសន៍ថា “នៅក្នុងការងារមួយៗ ដោយសារ
សាងសង់នេះផង លោក សុខ ឈុន បានសម្រេចចិត្តមកបំរើ
ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងការងារមានឈ្មោះ និងរបៀបប្រើប្រាស់
ការងារនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនកាលពី៦ឆ្នាំមុន។
ខុសៗគ្នា ដូច្នេះវាជារឿងមួយលំបាកសម្រាប់ខ”្ញុំ ។
ឃើញថាការងារសាងសង់
លោកយល់
ទាមទារអោយមានការប្រើប្រាស់
ពេលសួរថា តើការងារសាងសង់នៅប្រទេសជប៉ុន ខុសប្លែក
កម្លាំង និងការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។ លើសពីនេះទៀត ការចេះ
ពីប្រទេសកម្ពុជាយ៉ាងដូចម្តេចខ្លះ? លោកបានប្រាប់ទស្សនាវដ្តី
ភាសាជប៉ន ុ សម្រប ា ទ ់ នា ំ ក់ទន ំ ងក្នងកា ុ រងារក៏ជារឿងមួយដ៏សខា ំ ន់
ញញឹមខ្មរែ បប ែ នះេ ថា៖ “ចំពោះ លក្ខខណ្ឌការងារ ក៏ដច ូ ជាបរិសន ា្ថ
ផងដែរ។ ដោយសារឧបករណ៍សំណង់ដែលត្រូវប្រើប្រាស់មាន
នៅកន្លែងការងារវិញគឺ ពួកគាត់(ជប៉ុន) តែងតែទាមទារអោយ
ច្រើនប្រភេទ
យើងមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ក្នុងពេលធ្វើការ ហើយជាធម្មតា
14
ដូច្នេះការចងចាំនូវឈ្មោះឧបករណ៍ទាំងនោះជា
នៅក្នុងផ្នែកសាងសង់ មានការប្រើប្រាស់កំលាំងភាគច្រើន និង មានបញ្ហាគ្រោះថ្នាក់
បើសិនជាយើងធ្វេសប្រហែសក្នុងពេល
ណាមួយនោះ”។
ធ្វើវារួច...ទាំងពួកយើងមិនដែលធ្លាប់ធ្វើបែបនេះពីមុនមក....”។ ប្រជាជនជប៉ុន ជាទូទៅត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាជនជាតិ មួយ ដែលគោរពក្រត ិ ក្រមការងារម៉តច ់ ត់ និងមានវប្បធម៌ការងារ
ជប៉ុនជាប្រទេសដែលមានការអភិវឌ្ឍជឿនលឿនមួយក្នុង បណ្តាប្រទេសនៅអាស៊ី
ខុសប្លក ែ ពីបទ ្រ ស េ អាស៊ដ ី ទៃ។ ក៏បន ុ៉ ្តែ ចំពោះលោក ឈុន ហាក់
ហើយមានរបបទ្រទ្រង់ពលករល្អផង
ដូចជាចូលចិត្តនូវភាពម៉ត់ចត់ក្នុងការងាររបស់ជនជាតិជប៉ុន។
ដែរ។ នៅត្រង់ចំនុចនេះ លោក ឈុន បានបង្ហាញពីការយល់
លោកបានថ្លង ែ ដូចះេ្ន ថា៖ “បាទ ចំណច ុ ដែលចូលចិតក ្ត ង ុ្ន ការងារ
ឃើញរបស់លោកថា៖
ចំណែកជីវភាពជាបុគ្គលិកបំរើ
គឺពួកគាត់គោរពពេលវេលាម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងពេលធ្វើការងារនីមួយៗ
ការងារផ្នែកសំណង់ក្នុងប្រទេសជប៉ុនគឺល្អ ដោយសារមានការ
ដែលទម្លាប់ទាំងនេះហើយនាំអោយការងារពួកយើងទទួលបាន
យកចិត្តទុកដាក់ពីខាងក្រុមហ៊ុន និងអ្នករួមការងារ។ ម្យ៉ាងវិញ
ជោគជ័យរហូតមក”។
“បាទ
ទៀត ពួកគាត់តែងតែបង្រៀនពីការងារ និងវប្បធម៌ការងាររបស់
លោកមានក្តីសុបិនមួយ គឺនាំយកនូវបច្ចេកទេសជំនាញសាង
ពួកគាត់ (ជនជាតិជប៉ុន) មកដល់ពួកខ្ញុំ ដែលវាអាចជួយអោយ
សង់មយ ួ ចំនន ួ ដែលខ្លន ួ បានរៀនសូត្រតាមរយៈការងារធ្វផ ើ ល ា្ទ ់
យើងយល់ដឹងអំពីការងារ នឹងបទពិសោធន៍បន្ថែមពីលើអ្វីដែល
ជាមួយវិសក ្វ រជប៉ន ុ នៅក្នង ុ ក្រម ុ ហ៊ន ុ សាងសង់នះេ មកប្រប ើ ស ា្រ ់
យើងធ្លាប់ជួបនឹងធ្វើពីមុនមក...។ ចំណែក ករណីពិសេសរបស់
និងបង្រៀនដល់សស ិ ស្ ប្អន ូ នៅកម្ពជា ុ វិញ។ លោកបានផ្តផ ំា ដ ើ្ញ ល់
ក្រុមហ៊ុនមួយនេះគឺមានដូចជា៖ ប្រាក់លើកទឹកចិត្តក្នុង ១ឆ្នាំ
យុវជនកម្ពុជាមួយចំនួន ដែលមានបំណងទៅបំរើការងារជំនាញ
២ដង... ហើយមានថ្ងៃសម្រាកប្រចាំឆ្នាំ ចំនួន ១២ថ្ងៃជាដើម”។
សាងសង់នៅប្រទេសជប៉ុនដូច្នេះថា៖
យ៉ាងណាមិញ
ទោះបីជាលោកបានបំរើការងារក្នុងវិស័យ
សំណង់នៅប្រទេសជប៉ុនអស់រយៈពេលជាង ៦ឆ្នាំ មកហើយក្តី
“សូមបងប្អូនខិតខំរៀន
ភាសា និងជំនាញដែលខ្លួនបានជ្រើសរើសអោយបានច្រើនជា មុន ដើម្បីមកធ្វើការក្នុងប្រទេសជប៉ុនបានស្រួល”៕
លោក ឈុន ក៏នៅតែមានផលលំបាកមួយចំនួននៅឡើយ។ ផលលំបាកមួយដែលលោកនៅតែជួបប្រទះនោះគឺភាសា។ លោក ឈុន៖ “រយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំនេះរហូតមកគឺខ្ញុំផ្ដោតទៅ លើភាសា ដូចដែលខ្ញុំបានប្រាប់អញ្ចឹង ចំពោះភាសាគឺខ្ញុំត្រូវរៀន តាមសៀវភៅផង និងនៅពេលធ្វើការផង ជាពិសេសគឺរៀនពី ជនជាតិជប៉ុនជុំវិញខ្លួនយើង”។ លោកក៏បានរអ៊ូរទាំខ្លះៗអំពីការងារជាមួយជានជាតិជប៉ុនផង ដែរ។
“សម្រាប់ការធ្វើការជាមួយជនជាតិជប៉ុនវិញគឺមានផល
លំបាកច្រើនដែរ ព្រោះពួកគាត់ ភាគច្រើន ប្រើភាសាក្នុងពេល បំពេញការងារ ជាភាសាប្រចាំតំបន់ ដូចនៅ Kobe និង Osaka ពួកគាត់និយមប្រើភាសានិយាយបែបតំបន់កាន់សៃ (Kansai) ដែលនាំអោយមានផលលំបាកក្នុងការធ្វើការ
ជាមួយពួកគាត់
ពេលខ្លះដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត ពួកគាត់តែងតែប្រើសិទ្ធជាសិស្សច្បង ដើម្បីធ្វើការបង្គាប់បញ្ជាច្រើនលើពួកយើង...
ហើយពេលខ្លះក៏
មានប្រើពាក្យគំរោះគំរើយដោយទៀមទារអោយពួកយើងធ្វើការ រហ័ស ម៉ត់ចត់ នឹងត្រូវតែសម្អាតជានិច្ចនូវកន្លែងដែលពួកយើង
15
បងយូគី
ជ្រុងមួយរបស់បងយូគី
ជាជនជាតិជប៉ុនដែលរស់នៅ ប្រទេសកម្ពុជា២៥ឆ្នាំ ធ្វើការ ជាអ្នកបកប្រភា ែ សាខ្មរែ -ជប៉ន ុ ។ បងស្រីជានិច្ចជាកាលរវល់នឹង ការងារពីនេះពីនោះមិនដែល ឈប់ឡើយ។
មូលហេតអ ុ បា ី្វ នជា បងយូគី មកប្រទស េ កម្ពជា ុ ?
នៅក្នង ុ ការរស់នៅប្រទស េ គយ េ រូ ៗទៅ យើងអាចដឹងពីសង្គមនោះកាន់តជ ែ ។ ៅ្រ មានរឿងរ៉វា ខ្លះគួរឱ្យអស់សណ ំ ច ើ និងរឿង ខ្លះកំសត់ជូរចត់។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាការសាកល្បងរៀបរាប់ពីអ្វីដែល “បងយូគី” បានមើលឃើញនៅក្នុងសង្គមខ្មែរ។
ដំណើរទេសចរណ៍
ដើម្បីរៀបចំថ្នាក់ភាសាជប៉ុន (តពីលេខមុន)
ទឹកជាដ�ើម។
ថ្ងៃដំបូងនៃថ្នាក់ថ្មីរបស់ខ្ញុំបានមកដល់ហ�ើយ! ដោយសារវាជាបទ-
ពសោ ធន៍ដំបូងបង្អសស ់ ម្រាប់ខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញមា ុំ នការព្រួយបារម្ភផងអរផង ិ តែបានខិតខំធ្វើការតាំងចិត្តចូលថ្នាក់ត្រូវបង្រៀននោះ។ នៅក្នុងថ្នាក់ នោះ មានកូនសិស្សជាមន្ត្រីនៃក្រសួ ងទេសចរណ៍ប្រុសស្រីប្រហែល
២០នាក់ អ្នកខ្លះអាយុប្រហែលខ្ញុំ ហ�ើយអ្នកខ្លះទ�ៀតអាយុច្រើនជាង
បន្ទាប់ពីបានបញ្ច ប់កម្មវធ ិ ីទេសចរណ៍ជាមួយក្រុមភ្ញៀវជនជាតិ
ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកបា ៏ នចាប់ផ្តើមណែនាំខ្លួន ដោយប្រើភាសាជប៉ុនផង និង កាយវការផង។ ិ
ខ្ញបា ុំ នរ ំលឹកពកា ី រសន្ទនារវាងភ្ញៀវ នង ិ មគ្គុទេសទេសចរណ៍ នង ិ ឈុ ត ឆាកជាច្រើនទាំងនៅភ្នំពេញ និងនៅស�ៀមរាប។ ខ្ញុំបានយកស�ៀវភៅ បង្រៀនភាសាជប៉ន ុ ជាច្រន ុ តែមន ើ មកពប្រ ី ទេសជប៉ន ិ បានប្រវា ើ ផ្ទាល់
“ខ្ញុំឈ្មោះ Yamazaki Yukie”)។” នៅពេលហៅពាក្យថា “Watashi” ខ្ញុំចង្អុលខ្លួនខ្ញុំ ហ�ើយនៅពេល ហៅពាក្យថា “Namae“ ខ្ញច ុំ ង្អុលផ្លាកឈ្មោះនៅល�ើដ�ម ើ ទ្រូងរបស់ខ្លួនខ្ញុំ
ដែលយោងតាមការសន្ទនារវាងភ្ញៀវ និងមគ្គុទេសទេសចរណ៍ជំនួស
ចាប់ផ្តើមយល់ថា “Watashi” មានន័យថា “ខ្ញុំ” ហ�ើយ “Namae” មានន័យថា ”ឈ្មោះ”។ សរុបទៅ ”ខ្ញុំឈ្មោះ Yamazaki Yukie”
ជប៉ុនហ�ើយ ខ្ញុំបានវលត្រឡប់ មកភ្នំពេញវញ ហ�ើយក៏បានចាប់ផ្តើម ិ ិ រ�ៀបចំមេរ�ៀនសម្រាប់ថ្នាក់ភាសាជប៉ុនតែម្តង។
នៅឡ�យ ុំ នរ�ៀបចំមេរ�ៀនតាមលំដាប់កនុងស�ៀវភៅទាំ ្ ងនោះ ើ ទេ។ គខ ឺ ្ញបា សម្រាប់ថ្នាក់វេយ្យាករណ៍ តែធ្វកា ើ រច្នៃប្រឌត ិ ឈុ តឆាកសម្រាប់សន្ទនា វញ។ ខ្ញុំបានបង្កើតតួអង្គប្រុសស្រីជនជាតិជប៉ុន ជាតួអង្គភ្ញៀវ និង ិ ប្រុសស្រីជនជាតិខ្មែរ ជាតួអង្គ អ្នកនាំមត ិ ្តជប៉ុន។ មេរ�ៀនទី ១ គកា ឺ រជួបគ្នាដំបូងមេរ�ៀន
“Watashi no Namae wa Yamazaki Yukie des (បានន័យថា
នយា ន ិ ិ យនង ិ ធ្វកា ើ យវការច្រ ើ ដងច្រន ើ សារ យូរៗទៅកូនសស ិ ្សក៏បាន
នេះគឺជាវធ ិ ីបង្រៀនភាសាបរទេសម្យ៉ាងក្នុងចំណោមវធ ិ ីជាច្រើនដែ
លហៅថា Direct Method។
(តទៅលេខក្រោយ)
ទី ២ គឺនៅផ្សារធំថ្មី ហ�ើយមេរ�ៀនទី ៣
គនឺ ៅវត្តភ្.នំ .. ។ល។ ខ្ញបា ុំ នគូសគំនូរផង វាយអក្សរដោយកំព្យូទរ័ ផង និងបាន
បង្កត ើ មេរ�ៀន
ព្រមទាំងគម្រោងការ-
បង្រៀនជាបន្តបន្ទាប់។
ទន្ទឹមនឹងនេះ
ខ្ញុំបានរ�ៀបចំតារាងតួអក្សរ Hiragana នង ិ Katakana ផងដែរ។ ពត ិ ជាសប្បាយ ណាស់
ហ�ើយនៅពេលរ�ៀបចំមេរ�ៀន
នោះ ខ្ញបា ុំ នធ្វកា ំ ើ រប្រមូលអារម្មណ៍ខ្លាង រហូតដល់ភ្លេចញ បា ំា យ ន ង ទៅបន្ទ ប -់ ិ ុ
e)aHBum<pSay³
អំព ីប ភា ្រទ សា េស ជប កម ៉ុន / ភា ្ពុជារប ស សា 2Exmþg ¬éf¶TI 10 kñúgExKU ¦ ់យ អង ើង ់គ ្លេស Map Take &
Fr Cou ee!! pon
105
https://nyonyum.net
th
付
Feb / Mar 2020 https://nyonyum.net
TsSnavdIþB½t’manCIvPaBrs;enArbs;RbeTskm<úCa CO N TAC T T: 012-500-052, 016-657-290 M: nyonyum@cisinc.co.jp
សូមធ្វើការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មជាមួយទស្សនាវដ្តីយើងខ្ញុំ
012-500-052, 016-657-290 16
Stef 2020, Happy Painting
លោកអ្នកចូល
ទៅកាន់ ្វេសប៊ុក "ញញ ឹមខ្មែរ" ដើម្បីមើលព័ត ៌មានបន្ថែម !! !
គេហទំព័រហ
@khmer.nyonyum
សុខភាពមាត់ធញ េ្ម តើអ្នកដឹងទេថា អ្នកដុសធ្មេញបានត្រឹមត្រូវហើយ ឬនៅ?
៥. យ�ង ើ ក៏ត្រូវប្រើខ្សែអំបោសទាក់ ធ្មេញ (dental floss) ដ�ើម្ស បី ម្អា ត
ជាទូទៅ យ�ង ើ ត្រូវដុសធ្មេញជាទ�ៀងទាត់ បន្ទាប់ពីបរភោគចំ ណីអាហាររួច ឬយ៉ា ង ិ
កាកសំ ណល់ចំណីអាហារនៅចន្លោះ
បំផុតពេលមុនចូលគេង។ ដ�ើម្ បីទទួលបាន ការសម្អា តមាត់ធ្មេញបានត្រឹមត្រូវ សូ មអនុវត្ត
(យ៉ា ងតិចប្រើមយ ួ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ នៅពេលយប់មុន ឬក្រោយដុសធ្មេញ)។ ៦. យ�ង ប្រ ទ ើ ្ស ើ ើ ក ឹ ខ្ពុរមាត់ ដ�ម បី ម្លាប់
១. ដាក់ច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកនៅមុំ ៤៥ដក្រេ នៅល�ើធ្មេញធ�ៀប ឺ នឹងអញ្ចាញធ្មេញ ហ�ើយដុសថ្នមៗតាមចលនាពីមុខទៅក្រោយ ឬពីក្រោយ
(ប្រើ២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ពេលព្រឹក និង ល្ងាច)
តច ិ ក្នុង១ថ្ងៃ ២ដង គពេ ឺ លព្រឹក នង ិ សំខាន់
តាមវធ ិ ីឲ្យដូចខាងក្រោមៈ
ទៅមុខសម្រាប់សម្អា តបាក់តេរ ី នៅចន្លោះកធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញ (ដុសទាំងផ្ទៃខាងក្នុង និងខាងក្រៅសំ រាប់ធ្មេញក្រោយ)។
២. ដាក់ច្រាសដុសធ្មេញ៩០ដក្រេ កែងនង ឺ ឹ ផ្ទៃនៃធ្មេញទាំងផ្ទៃខាងក្រៅ និងផ្ទៃខាងក្នុង ហ�ើយដុសស្របតាមអក្សធ្មេញ ប�ើធ្មេញល�ើដុសមកក្រោម
ធ្មេញក្រោមដុសទៅល�ើ ដោយដុសជាចលនាកន្លះរង្វង់ ចំពោះធ្មេញខាង មុខផ្ទៃខាងក្នុង យ�ើងដុសដោយបញ្ឈរច្រាស ហ�ើយដុសតាមចលនាទាញ ចេញមកក្រៅ។ ៣. ដុសធ្មេញគ្រប់ផ្នែក គឺផ្ទៃខាងក្រៅ ផ្ទៃខាងក្នុង និងផ្ទៃទំពាររបស់ ធ្មេញទាំងអស់។
៤. បន្ថែមពកា ដា តផងដែរ ដ�ើម្ស ី រដុសធ្មេញ យ�ង ើ ក៏ត្រូវដុសអណ្ បី ម្អា ត បាក់តេរ ី នង រក្សាការដកដង្ហ ម ឲ្យបានស្រស់ ថ្ លា ។ ើ ិ
ធ្មេញ
ព្រោះថាច្រាសដុសធ្មេញមន ិ
អាចសម្អា តដល់ចន្លោះធ្មេញបានទេ
មេរោគ
បន្ទាប់ពដ ី ុសធ្មេញ
ហ�យ ើ
៧. ត្រូវធ្វកា ើ រត្រួតពន ិ ត ិ ្យ នង ិ សម្អា ត មាត់ធ្មេញជាទ�ៀងទាត់ រ�ៀងរាល់៦ខែ
ម្ដងជាមួយទន្តពេទ្យជំនាញដែលនៅជិតលោកអ្នក។
ទន្តបណ្ឌត ិ ម៉ា សុចត ិ ា្រ
បានបញ្ច ប់ការសិក្សារថ្នាក់ទន្តពេទ្យ នង ិ បានបញ្ច ប់បរញ្ ិ ញា បត្រថ្នាក់ទន្តបណឌិ្ តផ្នែកវះកាត់មាត់ធ្មេញពសា យ ិ ី កលវទ្យាល័ ពុទ្ធិសាស្ត្រ
នៃមហាវទ្យាល័ យវទ្យាសាស្ត្រសុ ខាភបា ិ ិ ិ ល ប្រទេសកម្ពុជា។ និងបានបញ្ច ប់វគ្គសិក្សាខ្លីៗផ្នែកដាំបង្គោល ធ្មេញ និងវះកាត់មាត់ធ្មេញ។ បំរ�ការងារនៅគ ើ ្លីនិកធ្មេញម្លិះ
Contact នង ិ ប្រប្រា ើ ស់ភាសាខ្មែរ នង ិ អង់គ្លេស។ Malis Dental Clinic: Email: contact@malis-dental.com Tel: 012-513-222
17
កញ្ញា
ហោរាសាស្រ្តប្រចាំខែ រាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត។ ការរកសុីៈ ការរកស៊ីបាន
រាសីសត ុ្រ ចុះ។ ការរកស៊ៈី មិនត្រវូ ហ៊ន ា ប្រថយ ុ ប្រថាន
រាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត។ ការរកស៊ីៈ បើមានបងប្អូន
ពង្រីកមុខរបរចាស់ដោយពុំមានឧបសគ្គអីម ្វ ករាំង
ហើយក៏មិនត្រូវរកស៊ីជួញដូរតាមផ្លូវងងឹតល្មើស
កុខ ំ កខានឱ្យសោះ ព្រះោ ជាដៃគរូ កស៊ដ ី ល ែ មានចិត្ត
កាក់កបល្អណាស់។ អាចបើកហាងលក់ដូរថ្មី ឬ
ស្កាត់ឡើយ។ ការងារៈ ឱកាសល្អៗបានមកដល់ ហើយ ដូច្នេះត្រូវរវៀសរវៃញាប់ជើងញាប់ដៃបន្តិច
ព្រះោ ពេលវេលាជាមាសប្រាក់ធើច ្វ ើនបា ្រ នច្រើន។ សេដ្ឋកិច្ចៈ ក្រៅពីមានចំណូលច្រើនពីគ្រប់ទិសទីគឺ នៅមានភ័ពស ្វ ណា ំ ងដោយមានគយ េ កលាភសកា្ករៈ
មកឱ្យដល់ផ្ទះទៀតផង។ សុខភាពៈ ពិតមែនតែ
សុខភាពពុំមានបញ្ហាចោទធ្ងន់ធ្ងរក្តី តែនៅចុងខែ
អាចមានជំងមា ឺ ត់ធញ េ្ម មករំខានខ្លះ។ ស្នេហាៈ ចំពោះ គូស្នេហ៍មានភាពល្អូកល្អិនល្អណាស់។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្នអាចជួបគ្រោះចោរលួចឆក់ប្លន់។
រាសីស្រុតចុះ។ ការរកស៊ីៈ បន្ទាប់ពីមានភាពរីកលូត
ក្នង ុ ការបណ្តក ា ទ ់ ន ុ រកស៊ដោ ី យទ្រងទ ់ យ ា្រ ធំឡយ ើ ច្បាប់ឡើយ។ អាចនាំអំពល់ទុក្ខដាក់ខ្លួន។ ការងារៈ ទោះបានប្រកបការងារអ្វីក៏ដោយត្រូវមានស្មារតី ប្រុងប្រយ័ត្នជាប់ជានិច្ចជាពិសេសមុនប្រគល់ឬ ទទួលមុខទំនិញសព្វសារពើ
ត្រូវពិនិត្យមើល
្ឋ ច ិ ៈ្ច គុណភាពនិងរាប់ចំនួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សេដក
ចំណល ូ ខ្សត់ខ្សោយ និងរកបានដោយកម្លង ំា ញើស ឈាម។ ដូច្នេះកុំរកបានមកដោយតឹងតែចាយធូរ ឱ្យសោះ។ សុខភាពៈ សុខភាពមិនល្អជាឡើយ ត្រូវ
ឆ្លៀតពេលសម្រាកឱ្យបានច្រើន។ ស្នេហាៈ ចំពោះ
គូសហ េ្ន ជ ៍ ប ួ រឿងរកាំរកូសច្រន ើ ។ គះ្រោ ថ្នក ា ៈ់ ប្រយត ័ ្ន គ្រោះថ្នាក់ធ្លាក់ពីទីខ្ពស់។
ដែលមានសម្តីអួតក្អេងក្អាងឡើយ។ ប្រយ័ត្នអាច
ប៉ុណ្ណោះ។
ផស្ ង េ ៗ។ សេដក ្ឋ ច ិ ៈ្ច ចំណល ូ តិចតួចស្តច ូ ស្តង ើ ដូចះេ្ន
ពិនិត្យពិច័យឡើយ ព្រោះមានការថ្លោះធ្លោយអាច
ការងារៈ
ទោះបានប្រកបការងារអ្វីក៏
ដោយគឺ មិនត្រូវធ្វើទាំងប្រញាប់ប្រញាលខ្វះការ
បង់ខាតផលប្រយោជន៍ច្រើន។ សេដ្ឋកិច្ចៈ ពិតមែន
ខ្វះមុខខ្វះក្រោយ។ សុខភាពៈ សុខភាពមិនល្អជា
តែមានចំណូលច្រើគួរសមក្តី តែប្រយ័ត្នអាចចាញ់
យកចិតទ ្ត ក ុ ដាក់កង ុ្ន ការថទា ែ ឱ ំ យ្ មន ែ ទន ែ ។ ស្នេហាៈ
ទុកដាក់ចំពោះអនាម័យនៃចំណីអាហារ។ ស្នេហាៈ
ឡើយ ជាពិសស េ ចំពោះអ្នកជំងល ឺ ស ើ ឈាម តោង ចំពោះគូសហ េ្ន ប ៍ យ ្រ ត ័ ្នមានជនទី៣ចូលជ្រៀតជ្រក ែ ។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។
មែនតែមានចំណូលច្រើនពីគ្រប់ទិសទីក្តី
តែចូរ
កុមា ំ នចិត្តលោភលន់ដោយចង់មានចង់បានហួស
ប្រមាណពេកទេ។ ប្រយ័ត្នអាចនាំអំពល់ទុក្ខដាក់ ខ្លួន។ សុខភាពៈ សុខភាពល្អជាធម្មតា។ ស្នេហាៈ
ចំពោះកម្លោះក្រមុំអាចទាក់ទងសាងពន្លកស្នេហា
បានដោយពុំមានឧបសគ្គអ្វីមករាំងស្កាត់ឡើយ។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ពុំមានជួបគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។
បោកគេបង់ខាតទ្រព្យ។
សុខភាពៈ
ត្រូវយកចិត្ត
ចំ ពោះគូ ស្នេ ហ៍ ទាល់តែ ចេះអត់ ឱនឱ្ យ គ្នាទៅវិ ញ ទៅមក ទើបបានសុខកាយសប្បាយចិត។ ្ត គះ្រោ ថ្នក ា ៈ់ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់រលាកទឹកក្តៅ។
កបល្អណាស់ ព្រះោ មានទំនញ ិ លក់ចញ េ ទិញចូល ខ្លះៗសង់មន ិ គ្របក ់ ក ី្ត ម ៏ ន ិ ភ័យព្រយ ួ បាត់បង់១កាក់ ១សេនដែរ។ ការងារៈ ចំពោះបុគ្គលិកកម្មករនៅ
តាមបណ្តាក្រុមហ៊ុនឬរោងចក្រនានា ទទួលបាន ការកោតសរសើរពីសដ ា្ន កា ៃ រងារពីបា ្រធ ន ឬថៅក។ ែ សេដក ្ឋ ច ិ ៈ្ច មានចំណល ូ ច្រន ើ ពីគប ្រ ទ ់ ស ិ ទី ព្រមទាំង
មានភ័ពស ្វ ណា ំ ងល្អអាចឈ្នះរង្វន ា ន ់ ល ៃ ប្ ង ែ កម្សាន្ត ផស្ ង េ ៗទៀតផង។ សុខភាពៈ ចូរកុល ំ ភ ោ្ម សល ី៊ ភ ើ្ម ផឹក ប្រយ័ត្នអាចអន្តរាយដល់ក្រពះពោះវៀន។ ស្នេហាៈ ចំពោះគូសហ េ្ន ប ៍ ក ្រ បតភា ែ ពផ្អម ែ ល្ហម ែ ។ គះ្រោ ថ្នក ា ៈ់
ពុមា ំ នជួបគ្រះោ ថ្នក ា អ ់ ធ ី្វ ដ ំ គ ំុ រួ ឱ្យកត់សម្គល ា ឡ ់ យ ើ ។
រាសីល្អមធ្យម។ ការរកស៊ីៈ បើមានមនុស្សសម្តីផ្អែម
រាសីសត ុ្រ ចុះ។ ការរកស៊ៈី ការរកស៊ជ ី ប ួ រឿងរកាំរកូស
រាសីលម ្អ ធយ្ ម។ការរកសៈី៊ ការរកសចា ី៊ ប់ផម ើ្ត រក ី លូត
ហ៊ន ុ ជាមួយ តោងពិចារណាឱយ្ បានល្អត ិ ល្អន់ ទើប
ត្រជាក់ ទើបរឿងតិចមិនអាចក្លាយជារឿងធំបាន
ជើងញាប់ដៃបន្តិច
ត្រជាក់ធើជាធ ្វ ្នាក់ទាក់ទងលោកអ្នកឱ្យរកស៊ីចូល មិនចាញ់បោកគេ។ ការងារៈ ទោះប្រកបការងារអ្វី ក៏ដោយ
គឺត្រូវចេះដាក់ខ្លួនដាក់កាយគួបផ្សំនឹង
ច្រន ើ ។ ដូចះេ្ន ត្រវូ ចេះអត់ធត ្ម ន ់ ង ិ រម្ងប ា ច ់ ត ិ ឱ ្ត យ្ បាន
និងមិនរាំងស្ទះដល់មុខរបររកស៊ី។ ការងារៈ ទោះ
បានប្រកបការងារអ្វីក៏ដោយគឺមិនត្រូប្រគល់កិច្ច
សម្តីឱ្យបានពិរោះពិសា ទើបអ្វីៗអាចដំណើរការ
ការងារសំខាន់ៗឱ្យគេកាន់កាប់ធ្វើជំនួសឡើយ។
ច្រន ើ គួរសមក។ ី្ត តព ែ មា ំុ នសល់អីជា ្វ ដុក ំ ភ ំ ន ួ ឡើយ
សេដក ្ឋ ច ិ ៈ្ច ខ្ទងច ់ ណា ំ យធំជាងខ្ទងច ់ ណា ំ យធំជាងខ្ទង់
ចិតទ ្ត ក ុ ដាក់ចពោ ំ ះអនាម័យនកា ៃ រហូបចុក។ ស្នេហាៈ
គ្រួសារឡើយ។ សុខភាពៈ ត្រូវឆ្លៀតពេលសម្រាក
បានយ៉ង ា រលូន។ សេដក ្ឋ ច ិ ៈ្ច ពិតមែនតែមានចំណល ូ
ព្រោះចាយវាយខ្ជះខ្ជាយពេក។ សុខភាពៈ ត្រូវយក ចំពោះគូស្នេហ៍មានភាពស្និទ្ធស្នាលដូចប្រក្រតី។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់លង់ទឹក។
ប្រយ័ត្នគេកិបកេងយកផលប្រយោជន៍អស់។
ចំណល ូ ។ ដូចះេ្ន ចៀសមិនផុតពីមានវិបតស ិ្ត ដ េ ក ្ឋ ច ិ ្ច ឱ្យបានច្រើននិងមិនត្រូវធ្វើការងារហត់នឿយលើស
កម្លង ំា ឡើយ។ ស្នេហាៈ ចំពោះគូសហ េ្ន ជ ៍ ប ួ រឿងរកាំ រកូសច្រើន។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់បើកបរ ពេលយប់ និងក្រោយពេលស្រវឹងជោគជាំ។
រាសីឡង ើ ខ្ពសត ់ ដ ្រ ត ែ ។ ការរកសៈី៊ ការរកសប ី៊ ទោ ើ ះ
ធ្វយ ើ ង ា៉ គាប់ចត ិ ។ ្ត សេដក ្ឋ ច ិ ៈ្ច ពិតមែនតែមានចំណល ូ
ច្រន ើ ពីគប ្រ ទ ់ ស ិ ទីកី្ត តែទព ្រ យ្ ច្រន ើ ទុកច្រ ្ខ ន ើ ប្រយត ័ ្ន
អាចជួបគ្រោះចោរលួចឆក់ប្លន់។ សុខភាពៈ មាន
សុខភាពល្អជាដូចធម្មតា។ ស្នេហាៈ ចំពោះគូស្នេហ៍
មានភាពល្អក ូ ល្អន ិ ល្អណាស់។ គះ្រោ ថ្នក ា ៈ់ ពុមា ំ នជួប គ្រោះថ្នាក់អ្វីធំដុំគួរឱ្យកត់សម្គាល់ឡើយ។
ប្រសរើ ជាបណ្តរើ ៗ។ ដូចះេ្ន ត្រវូ ធ្វក ើ ឱ ំុ យ្ នៅទំនរេ ដៃ
ធ្វច ើ ន ើ្រ បានច្រន ើ ។ សដ េ ក ្ឋ ច ិ ៈ្ច ពិតមន ែ តមា ែ នចំណល ូ
ច្រើនគួរសមក្តី តែពុំមានសល់អ្វីជាដុំកំភួនឡើយ ព្រះោ មិនខុសពីទក ូ ធំកង ោ្ត ធំនោះឡើយ។ សុខភាពៈ ត្រូវឆ្លៀតពេលហាត់ប្រាណឬលេងកីឡាឱ្យបាន
ច្រន ើ ។ ស្នេហាៈ ចំពោះគូសហ េ្ន ប ៍ យ ្រ ត ័ ្នមានអ្នកក្រៅ
នាំរឿងមកអុជអាល។ គះ្រោ ថ្នក ា ៈ់ ប្រយត ័ គ ្ន ះោ្រ ថ្នក ា ់ មុតកាំបិតពូថៅ ឬឧបករណ៍មុខស្រួច។
ត្រូវរកស៊ីតក់ៗម្នាកឯង
ទុនរកស៊ីដោយទ្រង់ទ្រាយធំពេកទេ។ ការងារៈ មិន
ពុមា ំ នការងារធ្វយ ើ រូ យារមកហើយក៏រកបានការងារ
ស្ទះ ពេ ល កន្ល ង មកនោះចាប់ ផ្តើ ម ប្រែ ម កជាល្អ
ដូច្នេះមិនត្រូវហ៊ានប្រថុយប្រថានក្នុងការបណ្តាក់
អាចយកប្រៀបឈ្នះជានិច្ច។ ការងារៈ ទោះបាន
បំណងប្រាថទា ា្ន ង ំ អស់ ជាពិសស េ ចំពោះអ្នកដែល
ទើបមិនបង់ខាតពេលវេលា
ឥតអំព។ ើ ការងារៈ រាល់កច ិ ្ចការងារដែលធ្លប ា ត ់ រា ែ ង ំ
រាសីសត ុ្រ ចុះ។ ការរកស៊ៈី ការរកស៊ច ី ល ូ ហ៊ន ុ ជាមួយ
ឡើងបន្តច ិ ក្តី តែនៅជួបឧបសគ្គខះ្ល ៗមករាំងស្កត ា ់
ប្រកបការងារអ្វក ី ទ ៏ ទួលបានផលសម្រច េ សមតាម
លាស់ទៅមុខជាបណ្តរើ ។ ដូចះេ្ន ត្រវូ រវៀសរវៃញាប់
រាសីលម ្អ ធ្យម។ ការរកស៊ៈី ការរកស៊ព ី ត ិ មែនតែងប ើ
ជាបានជួបគូប្រជែងជើងខ្លាំងចេញមុខមកតតាំង
យ៉ាងណាក្តី ក៏មិនភ័យព្រួយដែរ ព្រោះលោកអ្នក
18
សន្តានជួយជ្រោមជ្រែមទៀតផង។ សេដ្ឋកិច្ចៈ ពិត
ឥតទំនរេ ដៃ ហើយបើទោះបីជាមានគេខះ្វ បំណល ុ
អាក្រក់ៗទេក៏ត្រឹមតែបាតដៃទទេត្រឡប់ចូលផ្ទះ
ត្រូវចេះចាយវាយដោយក្បិតក្បៀតបន្តិច ទើបមិន
ប្រាថ្នាទាំងអស់ព្រមទាំងត្រូវបានបងប្អូនញាតិមិត្ត
មិនគាប់ប្រសើរឡើយ ព្រោះបើមិនជួបនឹងគ្រោះ
ទុន។ ការងារៈ មិនត្រូវរួមការងារជាមួយនឹងមនុស្ស និងជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងបទល្មើស
ក៏ដោយក៏ទទួលបានផលសម្រេចសមតាមបំណង
រាសីឡង ើ ខ្ពសត ់ ដ ្រ ត ែ ។ ការរកស៊ៈី ការរកស៊បា ី នកាក់
ដោយទ្រង់ទ្រាយធំពេក ឬចេញទៅរកផ្លូវឆ្ងាយគឺ
ចាញ់បោកគេ
ត្រង់ទៅត្រង់មក។ ការងារៈ ទោះប្រកបការងារអ្វី
រាសីល្អមធ្យម។ ការរកស៊ីៈ ការបណ្តាក់ទុនរកស៊ី
លាស់អស់រយៈពេល២ខែមក គឺចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ យ៉ង ា គំហក ុ ដូចះេ្ន ត្រវូ រកស៊ទៅ ី តាមសមត្ថភាពដើម
ញាតិមិត្តសាត ្ក ់មកបបួលរកសីច ៊ ូលហ៊ុនជាមួយចូរ
នឹងអ្នកដទៃគឺមិនត្រូវគាប់ប្រសើរឡើយ។ ដូច្នេះ
ទើបអាចឆ្លងផុតគ្រាដ៏
លំបាកនេះ។ ការងារៈ ទោះបានប្រកបការងារអ្វីក៏
ត្រូវប្រគល់កិច្ចការងារសំខាន់ៗឱ្យគេកាន់កាប់ធ្វើ
ដោយគឺតវូ្រ ធ្វើដោយសនស្ ម ឹ ៗកុប ំ បោ ំ ល ទើបអាច
របស់អ្នកដទៃដែរ។ ប្រយ័ត្នធ្វើគុណបានទោស។
ខ្ទង់ចំណាយធំជាងខ្ទង់ចំណូល ដូច្នេះ ចៀសមិន
ជំនស ួ ឡើយ ហើយក៏មន ិ ត្រវូ យកខ្លន ួ ទៅធានារឿង សដ េ ក ្ឋ ច ិ ៈ្ច នៅដើមខព ែ ត ិ មន ែ តមា ែ នចំណល ូ តិចតួច
ក្តី តែចាប់ពពា ី ក់កណ្តល ា ខែទៅគឺមានចំណល ូ ហូរ ចូលពីគ្រប់ទិសទី។ សុខភាពៈ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ ស្នេហាៈ ចំពោះគូ ស្នហ េ ក ៍ ឆា ំុ ប់ជឿពាក្យសមអ ី្ត ជ ុ អាលពីអក ្ន ដទៃ ទើប
បានសុខកាយសប្បាយចិត្ត។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្ន គ្រោះថ្នាក់ពេលដើរឆ្លងកាត់ផ្លូវថ្នល់។
ទទួលបានផលមកវិញគ្រន ា ជា ់ ទីគាប់ចត ិ ។ ្ត សេដក ្ឋ ច ិ ៈ្ច ផុតការមានវិបត្តស ិ ដ េ ក ្ឋ ច ិ គ ្ច ួសា ្រ រចោទឡើងឡើយ។
សុខភាពៈ ត្រូវឆ្លៀតពេលសម្រាកឱ្យបានច្រើន និង មិនត្រូវធ្វើការងារឱ្យហួសកម្លាំងឡើយ។ ស្នេហាៈ
ចំពោះគូសេ្នហ៍ត្រូវឆាប់បញ្ចប់រឿងរកាំរកូសច្រើន ទើបពុំមានការប្រេះឆាគ្នា។
គ្រោះថ្នាក់ៈ
ប្រយ័ត្ន
គ្រះោ ថ្នក ា ច ់ រាចរណ៍បក ើ បរនៅពល េ យប់នង ិ ក្រយ ោ ពេលស្រវឹងជោគជាំ។
រាសីល្អមធ្យម។ ការរកស៊ីៈ ការរកស៊ីពិតមែនតែធ្លាក់
រាសីស្រុតចុះ។ ការរកស៊ីៈ ការរកស៊ីនៅតែធ្លាក់ចុះ
រាសីល្អមធ្យម។ ការរកស៊ីៈ ការរកស៊ីជួបរឿងរកាំ
ក្រតី ព្រះោ មានអតិថជ ិ ននៅជួយគាំទ្រជាហូរហ។ ែ
របរមានតម្លៃមកបញ្ចាំ ឬលក់ឱ្យដោយធូរថ្លៃយ៉ាង
បានត្រជាក់ ទើបរឿងតូច មិនអាចក្លាយជារឿងធំ
ចុះបន្តិចក្តី។ តែអ្វីៗនៅដំណើរការបានល្អដូចប្រ-
ការងារៈ
បើមានបំណងចង់ប្រកបការងារអ្វីមួយ
ចូរកុំមានចិត្តស្ទាក់ស្ទើរឱ្យសោះ។ ពុំនោះទេ អាច បង់ខាតផលប្រយោជន៍ និងពេលវេលាឥតអំពើ។
សេដ្ឋកិច្ចៈ ពិតមែនតែមានចំណូលច្រើនគួរសមក្តី។
ដដែល។ ដូច្នេះ បើមានមនុស្សចម្លែកយករបស់
ណាក្ដី កុំទទួល ឬទិញយកឱ្យសោះ។ ការងារៈ
មិនត្រវូ រួមការងារជាមួយនឹងមនុសស្ ដល ែ មានសមី្ត ផ្អម ែ ត្រជាក់ និងមានអំនត ួ អួតក្អង េ ក្អង ា ឡើយ ទើប
មិនចាញ់បោកគេ។ សេដ្ឋកិច្ចៈ ចំណូលខ្សត់ខ្សោយ
តែពមា ំុ នសល់អជា ី្វ ដុក ំ ភ ំ ន ួ ឡើយ ព្រះោ ខ្ទងច ់ ណា ំ យ
និងរកបានដោយកម្លង ំា ញើសឈាម។ ដូចះេ្ន កុរំ ក
វិលមុខ និងជំងឺផ្តាសាយមករំខានខ្លះៗ។ ស្នេហាៈ
សុខភាពមិនល្អជាឡើយ ត្រូវឆ្លៀតពេលសម្រាក
ធំជាងចំណូល។ សុខភាពៈ អាចមានជំងឺឈឺក្បាល
ចំពោះគូសហ េ្ន នៅ ៍ តែមានភាពល្អក ូ ល្អន ិ ល្អដដែល។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់រលាកទឹកក្តៅ។
បានមកដោយតឹងតែចាយធូរឱ្យសោះ។ សុខភាពៈ
ឱយ្ បានច្រន ើ និងមិនត្រវូ ធ្វើការឱយ្ ហួសកម្លង ំា ឡើយ។
ស្នេហាៈ ចំពោះគូស្នេហ៍ប្រយ័ត្នមានជនទី៣ ចូល
ជ្រៀតជ្រែក។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់ធ្លាក់ ពីទីខ្ពស់។
រាសីលម ្អ ធយ្ ម។ ការរកស៊ៈី ជួញជិតល្អជាងជួញឆ្ញយ ា
រាសីឡង ើ ខ្ពសត ់ ដ ្រ ត ែ ។ ការរកសៈី៊ អាចបណ្តក ា ទ ់ ន ុ
ក៏នឹងបានត្រឹមតែនាំរឿងក្តៅក្រហាយ និងបាតដៃ
គឺសមប្រកបតែទាំងអស់ ព្រោះអាចប្រមូលផល
ព្រោះដំណើរផ្លូវឆ្ញាយ បើមិនជួបរឿងអាក្រក់ៗទេ
ទទេចូលផ្ទះវិញតែប៉ុណ្ណោះ។ ការងារៈ ទោះបាន
ប្រកបការងារអ្វីក៏ដោយគឺត្រូវមានទំនាក់ទំនងល្អ ជាមួយមនុស្សផងទាំងឡាយ ទើបអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង
អាចដំណរើ ការបានយ៉ង ា រលូន។ សេដក ្ឋ ច ិ ៈ្ច នៅដើម
ខែមានចំណូលតិចតួច តែនៅចុងខែមានចំណូល
មកពីគប ្រ ទ ់ ស ិ ទី ដែលនឹកស្មន ា មិនដល់។ សុខភាពៈ ត្រវូ យកចិតទ ្ត ក ុ ដាក់ចពោ ំ ះអនាម័យនៃការហូបចុក។
ស្នេហាៈ ចំពោះគូសហ េ្ន ត ៍ វូ្រ ឆាប់បញ្ចបរ ់ ឿងរកាំរកូស ទើបពុំមានការប្រេះឆា។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្នគ្រោះ
រកូសច្រន ើ ។ ដូចះេ្ន ត្រវូ ចះេ អត់ធត ្ម ់ និងរម្ងប ា ច ់ ត ិ ឱ ្ត យ្ បាន។
ការងារៈ
ទោះប្រកបការងារអ្វីក៏ដោយគឺ
មិនត្រូវធ្វើទាំងតក់ក្រហល់ខះកា ្វ រពិចារណាឡើយ ព្រោះកាលបើមានការថ្លោះធ្លោយតែបន្តិច អាច ខាតបង់ផលប្រយោជន៍ច្រើន។ សេដ្ឋកិច្ចៈ ពិតមែន តែមានចំណូលច្រើនគួរសមក្តី។ តែមិនត្រូវឱ្យគេ
ខ្ចប ី ល ុ ឬជំពាក់បណ ំ ល ុ ឡើយ។ ប្រយត ័ ្នអាចចាញ់ បោកគ។ េ សុខភាពៈ មិនត្រវូ ល្មភ ោ សល ី៊ ភ ោ្ម ផឹកឡើយ
ទើបមិនអន្តរាយដល់ក្រពះ ពោះវៀន និងថ្លើម។
ស្នេហាៈ ចំពោះគូសហ េ្ន ប ៍ យ ្រ ត ័ ្នមានអ្នកក្រនា ៅ រ ំ ឿង
មកអុជអាល។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់ឆក់
ភ្លើងអគ្គីសនី។
រាសីស្រុតចុះ។ ការរកស៊ៈី ការរកស៊ីនៅតែធ្លាក់ដុន
រកស៊ីផ្លូវទីជិតឆ្ញាយមិនថាផ្លូវទឹក ឬផ្លូវគោកឡើយ
ដាបដដែល។
ចំណេញយ៉ាងគាប់ចិត្តត្រឡប់ចូលផ្ទះ។
សម្រាប់ទប់ទល់ជាមុន ទើបមិនបរាជ័យ។ ការងារៈ
ការងារៈ
ពិតមែនតែរាល់កច ិ ្ចការងារទទួលបានផលសម្រច េ
ដូចបំណងប្រាថក ា្ន ។ ី្ត តែចពោ ំ ះកិច្ចការងារសំខាន់ៗ គឺមិនត្រូវប្រគល់ឱ្យគេធ្វើជំនួសឡើយ។ សេដ្ឋកិច្ចៈ ពិតមែនតែមានចំណូលច្រើនពីគ្រប់ទិសទីក្តី។ តែ
តតាំង។
ជួបគូរប្រជែងជើងខ្លាំងចេញមក
ដូច្នេះត្រូវត្រៀមរៀបចំជើងព្រួលទុក
ទោះបានប្រកបការងារអ្វក ី ៏ដោយតោងមានស្មរា តី
ប្រុងប្រយ័ត្នជាប់ជានិច្ច ជាពិសេសគឺមិនត្រូវឆាប់ ជឿទុកចិតគ ្ត ព េ ក េ ទ។ េ ប្រយត ័ ្នអាចចាញ់បោកគ។ េ
ូ តិចតួចស្តច ួ ស្តង ើ សដ េ ក ្ឋ ច ិ ៈ្ច ពិតមែនតែមានចំណល
ប្រយត ័ ទ ្ន ព ្រ យ្ ច្រន ើ ទុកច្រ ្ខ ន ើ អាចជួបគ្រះោ ចោរលួច
ក្ត។ ី តែបច ើ ះេ ចាយវាយដោយក្បត ិ ក្បៀត គឺពមា ំុ ន
អ្វីចោទឡើយ។ ស្នេហាៈ ចំពោះគូស្នេហ៍មានភាព
ត្រូវឆ្លៀតពេលសម្រាកឱ្យបានច្រើន
ឆក់បន ្ល ។ ់ សុខភាពៈ មានសុខភាពល្អជា ពុមា ំ នបញ្ហា ា ៈ់ ពុំមានជួបគ្រោះ ល្អូកល្អិនល្អណាស់។ គះ្រោ ថ្នក
បញ្ហាចោទដល់សេដ្ឋកិច្ចគ្រួសារឡើយ។ សុខភាពៈ និងមិនត្រូវ
ធ្វកា ើ រហួសកម្លង ំា ឡើយ។ ស្នេហាៈ ចំពោះគូសហ េ្ន ៍
ថ្នាក់លង់ទឹក។
ថ្នាក់អ្វីធំដុំគួរឱ្យកត់សម្គាល់ឡើយ។
រាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត។ ការរកស៊ីៈ ការរកស៊ីមាន
រាសីល្អមធ្យម។ ការរកស៊ីៈ បើមានមនុស្សសម្តីផ្អែម
រាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត។ ការរកស៊ីៈ ការរកស៊ីបាន
ទោះបីជាមានអតិថជ ិ នខ្វះបំណល ុ ខ្លះ សងមិនគ្រប់
ហ៊ុនជាមួយតោងប្រយត ័ ប ្ន ្រយង ែ ក្រង ែ ចាញ់បោក
ជើងខ្លង ំា ក៏មន ិ ភ័យព្រយ ួ ដរែ ព្រះោ អាចយកប្រៀប
ទំនិញលក់ចេញទិញចូលឥតទំនេរដៃ
ហើយបើ
ក្តីក៏មិនភ័យព្រួយបាត់បង់១កាក់១សេនដែរ។
ការងារៈ ពិតមន ែ តរា ែ ល់កច ិ ្ចការងារទទួលបានផល សម្រច េ ដូចបំណងប្រាថក ា្ន ។ ី្ត តែលល ៃ កយ៉ង ា ណា ចូរកុំមានអំនួតអួតក្អេងក្អាងឱ្យសោះ។
សេដ្ឋកិច្ចៈ
ពិតមែនតែមានចំណូលច្រើនពីគ្រប់ទិសទីក្តី។ តែ
ចំពោះទ្រព្យក្តៅក្រហាយ ចូរកុំលូកដៃទទួលយក ឱ្យសោះ។ ប្រយ័ត្នអាចនាំទុក្ខដាក់ខ្លួន។ សុខភាពៈ អាចមានជំងឺមាត់ធ្មេញ មករំខានខ្លះៗ។ ស្នេហាៈ ចំពោះកម្លោះក្រមុំអាចទាក់ទងសាងពន្លកស្នេហា បានដោយពុំមានឧបសគ្គអ្វីមករាំងស្កាត់ឡើយ។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ពុំមានជួបគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។
ជួបរឿងរកាំរកូសច្រើន។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្នគ្រោះ ថ្នាក់ពេលដើរឆ្លងកាត់ផ្លូវថ្នល់។
ត្រជាក់ធើជាធ ្វ ្នាក់ទាក់ទងលោកអ្នកឱ្យរកស៊ីចូល គេ។ ការងារៈ មុននឹងចុះហត្ថលខា េ ឬផ្តត ិ ស្នម ា មេដៃ លើលិខិតស្នាមផ្សេងៗ តោងចេះពិនិត្យពិច័យឱ្យ បានល្អិតល្អន់ ទើបពុំមានការភ្លាំងភ្លាត់។ សេដ្ឋកិច្ចៈ
ពិតមែនតែមានចំណូលច្រើនគួរសមក្តី តែពុំមាន
សល់អជា ី្វ ដុភ ំ ន ួ ឡើយ ព្រះោ ចាយវាយខ្ជះខ្ជយ ា ពក េ ។ សុខភាពៈ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអនាម័យនៃ ចំណអា ី ហារ ដើមប្ ច ី ៀសវាងកុឱ ំ យ្ មានមេរោគជ្រៀត
ចូលតាមមាត់បាន។ ស្នេហាៈ ចំពោះគូស្នេហ៍ទាល់ តែចេះអត់អោនឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក
ទើបបាន
សុខកាយសប្បាយចិត្ត។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្នគ្រោះ ថ្នាក់មុតកាំបិតពូថៅ ឬឧបករណ៍មុខស្រួច។
កាក់កបល្អណាស់ ហើយបើទោះជាបានជួបគូបជ ្រ ង ែ ឈ្នះជានិច្ច។ ការងារៈ ឱកាសល្អៗបានមកដល់ ហើយ ដូចះេ្ន ត្រវូ រវៀសរវៃញាប់ជង ើ ញាប់ដប ៃ នច ិ្ត
ព្រះោ ពេលវេលាជាមាសប្រក ា ់ ធ្វច ើ នបា ើ្រ នច្រន ើ ។
សេដ្ឋកិច្ចៈ មានចំណូលច្រើនពីគ្រប់ទិសទី។ អាច បង្កើនដើមទុនរកស៊ី ដោយពុំមានឧបសគ្គអ្វីមក រាំងស្កាត់ឡើយ។ សុខភាពៈ មិនត្រូវល្មោភស៊ី ល្មោភ ផឹកឡើយ
ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពក្រពះ
ពោះវៀន និងថ្លើម។ ស្នេហាៈ ចំពោះអ្នកនៅលីវ បើចង់ជ្រើសរើសរកគូស្រករ គឺរមែនតែងបានជួប
គូព្រេងពិតដូចបំណងប្រាថ្នា។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ពុំមាន ជួបគ្រោះថ្នាក់អ្វីធំដុំគួរឱ្យកត់សម្គាល់ឡើយ។
រាសីឡង ើ ស្រត ុ ចុះ។ ការរកសៈី៊ ការរកស៊ច ី ន ើ្រ ចាញ់
រាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត។ ការរកស៊ីៈ បើមានបងប្អូន
រាសីល្អមធ្យម។ ការរកស៊ីៈ ពិតមែនតែការរកស៊ី
យ៉ាវព្រមទាំងជួបគូរប្រជែងជើងខ្លាំងទៀតផង។
ចូរកុំខកខានឱ្យសោះ
បាន ពុគ ំ រួ ធ្វដ ើ ណ ំ រើ ចញ េ ទៅជួញដូរផ្លវូ ឆ្ងយ ា ឡើយ
ប្រៀបគេ ដោយការបង្វិលដើមទុនមានភាពយឺត
ការងារៈ ចំពោះបុគ្គលិកកម្មករនៅតាមបណ្តារក្រុមហ៊ន ុ ឬរោងចក្រនានាតោងចៀសវាងការបង្កររឿង ជម្លះោ ផស្ ង េ ៗប្រធាន ឬថៅក។ ែ សដ េ ក ្ឋ ច ិ ៈ្ច ខ្ទងច ់ ណ ំ ល ូ
តូចជាងខ្ទងច ់ ណា ំ យ។ ដូចះេ្ន អាចជួបវិបតស ិ្ត ដ េ ក ្ឋ ច ិ ្ច គ្រសា ួ រចៀសមិនផុតឡើយ។ សុខភាពៈ ត្រវូ យកចិត្ត ទុកដាក់កង ុ្ន ការហូបចុកឱយ្ បានទៀតទាត់ពល េ វេលា
និងប្រកបដោយអនាម័យ។ ស្នេហាៈ ចំពោះគូសហ េ្ន ៍
ជួបរឿងរកាំរកូសច្រន ើ ។ គះ្រោ ថ្នក ា ៈ់ ប្រយត ័ គ ្ន ះោ្រ ថ្នក ា ់ ក្នុងការបើកបរនៅពេលយប់ ស្រវឹងជោគជាំ។
និងក្រោយពេល
ញាតិមិត្តស្កាត់មកបបួលរកស៊ី
ចូលហ៊ុនជាមួយ
ព្រោះជាដៃគូររកស៊ីដែល
មានចិតត ្ត ង ្រ ទៅ ់ ត្រងម ់ ក។ ការងារៈ ចំពោះបុគល ្គ ក ិ កម្មករនៅតាមបណ្តាក្រុមហ៊ុន
ឬរោងចក្រនានា
ទទួលបានការកោតសរសើរពីប្រធាន ឬថៅកែ។ សេដ្ឋកិច្ចៈ ពិតមែនតែមានចំណូលច្រើនពីគ្រប់ទិស ទីក្តី។
តែមិនត្រូវប្រកូកប្រកាសឱ្យគេដឹងឮជា
សាធារណៈឡើយ ទើបអាចជៀសផុតពីគោះចោ ្រ រ លួចឆក់បន ្ល ។ ់ សុខភាពៈ សុខភាពពុមា ំ នបញ្ហាចោទ ធ្ងន់ធ្ងរឡើយ។ ស្នេហាៈ ចំពោះគូស្នេហ៍ប្រកបតែ
ភាពផ្អែមល្ហែម។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ពុំមានជួបគ្រោះថ្នាក់ អ្វីធ្ងន់ធ្ងរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ឡើយ។
តុលា
កញ្ញា - តុលា
បានកាក់កបល្អគ្រាន់បើក្តី។ តែបើអាចជៀសវាង
ព្រោះបានត្រឹមតែបាតដៃទទេចូលផ្ទះប៉ុណ្ណោះ។
ការងារៈ រាល់កច ិ ្ចការងារអាចមានភាពល្អបស ្រ ើរជា បណ្តើរៗហើយ។ ដូច្នេះ ត្រូវញាប់ជើងញាប់ដៃ ទើបមិនបង់ខាតពេលវេលាឥតអំពើ។
សេដ្ឋកិច្ចៈ
ពិតមែនតែមានចំណូលច្រើនគួរសម។ តែមិនត្រូវ ឱ្យគេជំពាក់បំណុល។
ប្រយ័ត្នចាញ់បោកគេ។
សុខភាពៈ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអនាម័យនៃ ការហូបចុក។ ស្នេហាៈ ចំពោះគូសហ េ្ន មា ៍ នភាពស្នត ិ
ស្នាលដូចប្រក្រតី។ គ្រោះថ្នាក់ៈ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់ ពេលឡើងចុះជណ្តើរ។
19
ដើម្បីទៅទស្សនានៅជប៉ុន
តើយើងគួរស្វែងយល់ចំនុចណាខ្លះ? យ�ង ័ មា ៌ នសង្ខេបមួយចំនួន ដែលមាន ើ ខ្ញុំនឹងណែនាំអំពីពត ប្រយេាជន៍សំរាប់ធ្ដំណ� វើ រទៅប្រទេសជប៉ ុនដែលមានដូចជា៖ ើ
ព័តមា ៌ នមូលដ្ឋានស្តីពច ី ំនួនប្រជាជន ផ្ទៃដី អាកាសធាតុ ព្រមទាំង ទីក ន្លែ ងទាក់ទាញតាមរដូវកាលនិងមធ្យេាបាយធ្វើដំណ�ើរក្នុង ប្រទេស
រហូតដល់រប�ៀបបំពេញបែបបទធ្វើវសានៅប្រទេស ី
កម្ពុជាជាដ�ម ើ ។
ព័ត៌មានមូលដ្ឋានរបស់ប្រទេសជប៉ុន ចំនួនប្រជាជន
រូបិយប័ណ្ណ
123.90 លាន
នាក់
(ខែតុលា ឆ្នាំ 2019 / ការយាល័ យស្ថិតិនៃក្រសួ ងកិច្ចការផ្ទៃកនុ ង ្ និងគមនាគមន៍) ិ
ប្រទេសកម្ពុជាមានប្រមាណ 15.28 លាននាក់ (ខែមនា យស្ថិតនៃ ិ ឆ្នាំ 2019 / ការយាល័ ិ ិ ក្រសួ ងផែនការ)
US$1
(ប្រហែល 4000រ�ៀល)
= ប្រហែល 108 យ៉េន ខែតុលា ឆ្នាំ2019
* អត្រាប្តូរប្រាក់ប្រែប្រួលជារ�ៀងរាល់ថ្ងៃ។
នៅប្រទេសជប៉ុនមានក្រដាសប្រាក់ចាប់ពី 1,000យ៉េនឡ�ើងទៅ ហ�យ ើ តម្លៃតូចជាងនេះគជា ឺ កាក់។
លុយធីប
ផ្ទៃដី
378,000 ប្រមាណពរី ដងនៃទំហំផ្ទៃដប្រ ី ទេសកម្ពុជា (កម្ពុជាៈ 181,035 km²)
ពន្ធល�ើការប្រើប្រាស់
10%
ទំនិញទាំងអស់ គឺជាតម្លៃរួមបញ្ចូលពន្ធ ១០% ជាស្រេច។
+2 ម�៉ោង
ម�៉ោងកម្ពុជា
រស�ៀលនៅប្រទេសជប៉ុន។
ពន្ធ
ចាប់ពីឆ្នាំ2019មក ជាគេាលការណ៍តម្លៃដែលបង្ហា ញល�ើមុខ
ម�៉ោងន�ៅជប៉ុន
ពេលម៉ោ ង12ថ្ងៃត្រង់នៅប្រទេសកម្ពុជា
នៅប្រទេសជប៉ុនមន ិ មានទំលាប់ឱ្យលុ យធីបទេ។
គឺត្រូវនឹងម៉េា ង2
ហាងទំនិញដែលល�ើកលែងពន្ធ នៅហាងទំនញ ំ ន ួ មានល�ើកលែងពន្ធប្រប្រា ិ មួយចន ើ ស់ 10%។
គត ិ ត្រឹមខែមេសា ឆ្នាំ2019 មានប្រហែល 50,000 ហាងនៅ
ទូទាង ំ ប្រទេស ដែលផ្តេា តសំខាន់ល�ើហាងលក់គ្រឿងអេឡិច-
ត្រូនច ិ ហាងលក់ថ្នាំ ហាងលក់សំភារៈផ្សេងៗជាដ�ើម ត្រូវបាន ល�ើកលែងពន្ធប្រើប្រាស់សម្រាប់ជនបរទេស។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវ
ភាសា
ភាសាជប៉ុន (ជាភាសាផ្លូវការ) ប្រជាជនជប៉ុនភាគច្រន ើ មន ិ អាចនយា ិ យភាសាអង់គ្លេសបាន
ដូច្នេះវាមានការពិបាកបន្តិចចំពេាះភ្ញៀវទេសចរណ៍។ មានកន្លែង
ជាច្រន ើ ដែលសរសេរការណែនាំជាភាសាអង់គ្លេសដូចជានៅតាម
ដ�ើម្ បីទទួលការល�ើកលែងនេោះ។
▼ េយាងតាម
● Website「JAPAN. Tax-Free Shop」
https://tax-freeshop.jnto.go.jp/eng/index.php
សរសេរតែជាភាសាជប៉ុនផងដែរ។ វាមានភាពងាយស្រួលប�អ ើ ្នក
បន្ថែមល�ើពត ័ មា ៌ នការស្វែងរកហាង ទំនញ ដែលល� ក ិ ើ លែងពន្ធ នង ិ រប�ៀប កាត់ពន្ធកមា ៏ នការណែនាំកន្លែងទេស_
សរសេរជាភាសាអង់គ្លេស។
ផងដែរ។
ស្ថា នីយជា ៍ ដ�ើម ប៉ុន្តែក៏មានផ្លាកសញ្ញានៃអាគារនិងផ្លូវមួយចំនួន ត្រៀមនូវកម្មវធ ិ ីណែនាំនៅក្នុងទូរស័ព្ទស្មា តហ្វូន ឬផែនទីដែល
20
បង្ហា ញលិខត ិ ឆ្លងដែន (ច្បាប់ដ�ើម) ដែលមានត្រាសំុ ទដ្ឋិ ិ ការ
ចរណ៍តាមតប ំ ន់នម ួ ៗក្នុងប្រទេសជប៉ន ុ ី យ
ការពិសាសុរា・ការជក់បារី នៅក្នុងប្រទេសជប៉ន ុ ការផក 20ឆ្នាំត្រូវ ឹ ស្រា នង ិ ជក់បារក្រេាមអាយុ ី បានហាមឃាត់ដេាយច្បាប់។ ជនបរទេសដែលស្នា ក់នៅប្រទេស ជប៉ុនត្រូវគេារពតាមច្បាប់របស់ជប៉ុន ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន! នៅ
ភេាជនយ ី ដ្ឋានដែលលក់ស្រា នង ិ ហាងលក់បារគ ី ត្ ឺ វរូ មានកាតបង្ហា ញ អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណដែលអាចផ្ទៀងផ្ទាត់អាយុបាន។
ការទំនាក់ទំនង ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃ នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃគឺតម្រូវឱ្យមាន ការចុះកច ្ច ន្យាជាមួយក្រុមហ៑ន ុ ទូរគមនាគមន៍ ហ�យ ិ ស ើ ត្រូវបង់ថ្លៃ សេវាប្រចាំខែជារួម ទាំងការនយា ្ទ ង ត។ ិ យទូរស័ពន ិ សេវាអុន ី ធ�ណេ ើ
ប�ើប្រៀបធ�ៀបនឹងប្រទេសកម្ពុជា ដែលគ្រាន់តែទិញស៊ី មកាត
កន្លែងជក់បារី
របស់ក្រុមហ៑ុនទូរគមនាគមន៍មកប្រើប្រាស់នោះ
ការជក់បារនៅតាមដងផ្លូវគ ត្ ី ឺ រូវបានហាមឃាត់ដេាយបទបញ្ញ ត្តិ
នៃក្រុង ខ័ណ្ឌ ឃំុ ភូមជា ិ ច្រើនកន្លែង ដូច្នេះប្រសិនប�ើអ្នកជក់បារ ី នៅក្រៅកន្លែងដែលកំណត់ គន ័ ចូរប្រុងប្រយ័ត្ន។ ភាគ ឺ ង ឹ ត្រូវពន ិ យ
ច្រើននៅតាមហាងកាហ្វេនិងភេាជនីយដ្ឋានជាដ�ើម
ចែកជាផ្នែកកន្លែងមន ិ ជក់បារ ី នង ិ ផ្នែកកន្លែងជក់បារ។ ី
គឺមានបែង
តង់ស្យុងអគ្គិសនី
ជប៉ុនវញគ ិ ឺមានភាពស្មុគស្មា ញបន្តិច ប៉ុន្តែនៅតាមព្រលានយន្ត ហេាះជប៉ន ុ មានលក់ស៊ីមកាតសម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរណ៍បរទេស។
កន្លែង WiFi ឥតបង់ប្រាក់ ប្រព័នអ ្ធ ន ុី ធ�ណេ ត WiFi ដែលឥតគត ំ ង ុ តែក�ន ើ ិ ថ្លៃក៏កព ើ ឡ�ង ើ
ផងដែរនៅតាមភេាជនយ ុ ើ ប៉ន្តែ ី ដ្ឋាន នង ិ ស្ថា នយ ី រ៍ ថភ្លង ើ ជាដ�ម ដ�ម ើ ្ បីប្រើប្រាស់គេតម្រូវឱ្យធ្វកា ើ រចុះឈ្មេាះជាមុនសិន ដូច្នេះត្វរូ ប្រុងប្រយ័ត។ ្ន
តង់ស្យុងអគ្គិសនីរបស់ប្រទេសជប៉ុនគឺ 100V ហ�ើយប្រេកង់នៅ ភាគខាងក�ត ើ ប្រទេសជប៉ុនគឺ 50Hz តែភាគខាងលិចប្រទេសជប៉ុន
ថៗ ្ន ទាញយកកម្មវធ ុ ជាមុន ្មី នេះប្រសិនប�អ ិ ទ ើ ក ី ក
អ្នកអាចប្រប្រា ្ធ ន ុី ធ�ណេ ត WiFi ឥតគត ើ ស់់សេវាកម្មប្រព័នអ ើ ិ ថ្លៃ
នៅកន្លែងផ្សេងៗជាច្រន ើ ។
វញគ ិ ឺ 60Hz។ ដោយនៅប្រទេសកម្ពុជា គេប្រើប្រាស់គ្រឿងអគ្គិសនី តង់ស្យុង 200V ដូច្នេះអ្នកចំបាច់ត្រូវប្រប្រា ើ ស់ប្រដាប់ផ្លាស់ប្តូរ តង់ស្យុងអគ្គិសនីនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន។
▼ េយោងតាម
ក៏បុន្តែមា ៉ នឧបករណ៍
● Website「JAPAN Mobile Tips」
អេឡច ួ ចំនួនដូចជា កំុព្យូទរ័ ផ្ទាល់ខ្លួននង ិ ត្រូនច ិ សេរថ្មី ី មយ ិ ទូរស័ព្ទ
www.jnto.go.jp/mobiletips/eng/
ថ្មីៗជាដ�ើម អាចប្រើប្រាស់បានជាទូទៅទូទាង ំ ពិភពលេាកជាមួយ ួ
INPUT: 100-240V, 50-60Hz។ ម៉្យាងទ�ៀត នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន
គេហទំព័រដែលសង្ខេបព័តមា ៌ នការ
រូបរាងនៃព្រីភ្លង ើ គឺជាប្រភេទមានរន្ធដេាតពីររាងតំប៉ែតប្រភេទ A។
ប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទចល័តនៅក្នុងប្រទេស
(ប្រភេទមូលប្រភេទមានជ�ង ្ន ត្រូវការអាដាប់ទរ័ ើ បជា ើ ) ពោលគអ ី ដ�ម ឺ ក
ប្រើប្រាស់ WiFi ឥតគិតថ្លៃជាដ�ើម។
សូ មប្រុងប្រយ័ត្នចំពេាះឧបករណ៍ដែលមានឌុយដេាតភ្លង ើ ខុសគ្នា
※
ដ�ម ើ ្ បីដេាតវា។
ប្រដាប់ផ្លាស់ប្តូរតង់ស្យុងអគ្ស គិ នី
នៅប្រទេស
ជប៉ុន។ SIM កាត រូតទ័រ WiFi ការ
●「Japan Connected-free Wi-Fi 」 ●「Travel Japan Wi-Fi 」
នង ិ អាដាប់ទរ័ ដេាតគអា ឺ ចទញ ិ បាននៅតាមហាង
អគ្ស គិ នធ ី ំៗក្នុងប្រទេសជប៉ុន។
ប្រសិនប�អ ំ ពរី ខាងល�ើទុកជាមុន ិ ទា ើ ្នកទាញយកកម្មវធ ី ង
អ្នកអាចប្រើប្រាស់សេវាកម្ម WiFi ឥតគិតថ្លៃនៅកន្លែង SE type
A type
ដែលមាន WiFi។
BF type
ថ្ងៃឈប់សម្រាកប្រចាំឆ្នាំ2020 មានដូចខាងក្រេាម។ នៅថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រួតគ្នាចំថ្ងៃអាទិត្យគឺត្រូវផ្ទេរទៅឈប់
ំ ស នៅថ្ងៃចន្ទជន ួ វញ។ នៅប្រទេសជប៉ន ុ គេធ្វដំណ� ុ សប្តាហ៍ នៅមុនថ្ងៃបណ ុ ្យមួយថ្ងៃ ឬថ្ងៃបណ ុ ្យ ិ ើ ើ រកំសាន្តនៅថ្ងៃចង
ថ្ងៃឈប់សម្រាក
វស្សមកាលបុ ណ្យ OBON “បុណ្យភ្ជប ុំ ិណ្ឌជប៉ុន” (ថ្ងៃទី13 ដល់ទី15 ខែសីហា) បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី (ថ្ងៃទី29 ខែធ្នូ ិ ឆ្នាំ2020~ថ្ងៃទ3 ខែ មករា ឆ្នាំ20 2 1) ដែលធ្វឱ ឋា គារឡ�ង ើ ី ើ ្យចរាចរណ៍មានភាពមមាញឹក នង ិ តម្លៃសណ្ ើ ថ្លៃជាដ�ម
ដូច្នេះសូ មប្រុងប្រយ័ត្ន។
ៃថ�ទី 01
ែថ�បុណ��ចូល���ំសកល
ៃថ�ទី 05
ែថ�បុណ��កុ�រ
ៃថ�ទី 13
ែថ�បុណ��េពញវ័យ
ៃថ�ទី 06
េលើកៃថ�ស��ក
ៃថ�ទី 11
ទិ�ែថ���ប��តិ
ៃថ�ទី 23
ែថ�បុណ��សមុ�ទ
ៃថ�ទី 23
ពិធប ី ណ ុ �� ចេ�មើន�ពះជន��ពះេ�អធិ�ជ��
ៃថ�ទី 24
ែថ�បុណ��កី��តិ
ៃថ�ទី 24
េលើកៃថ�ស��ក
ៃថ�ទី 11
ែថ�បុណ��ភ�ំ
ែខមិ�
ៃថ�ទី 20
ែថ�និ�ឃរដូវ
ៃថ�ទី 21
ៃថ�រ�លឹកគុណមនុស���ស់
ែខេម�
ៃថ�ទី 29
ែថ�បុណ�� Showa
ៃថ�ទី 22
ៃថ�ចូលវសន�រដូវ
ៃថ�ទី 03
ទិ�រ�លឹករដ�ធម�នុញ
ៃថ�ទី 03
ទិ�វប��ធម៌
ៃថ�ទី 04
ទិ�ៃនៃថ�ៃបតង
ៃថ�ទី 23
ទិ�ពលកម�
ែខមក�
ែខកុម�ៈ
ែខឧស�
ែខកក�� ែខសី� ែខក���
ែខវ�ច�ិ�
21
22
ការេលើកកម�ស់បរ�ស�ានរស់េនៅក��ងទី�កុងេនៅក��ង�បេទសកម��ជា JICA �ន�ត់ទុក�រ�រ�រទឹកជំនន់ និងែកលម��បព័ន�
�ប�យលូ � វ� ស័ យ �ទិ � ពមួ យ ក�� ង ចំ េ�មវ� ស័ យ �ទិ�ពសំ�ន់ៗេផ�ងេទៀតេដើម�ី�រ�រ
និងេលើក
កម� ស់ ជី វ �ពរស់ េ�របស់ �ប�ជនេ�ក�� ង តំ ប ន់ ទី
�បជុំជន។ កន�ងមកJICA�នផ�ល់កិច�សហ�បតិបត�ិ�រដល់រដ��ល�ជ�នីភ�ំេពញក��ង�រសិក� ែផន�រេមស��ប់ �រ�រ�រទឹកជំនន់ និងែក
លម��បព័ន��ប�យលូ េហើយ�នកំណត់យក គេ��ង�ទិ�ព���បន�ប��ប់។ គេ��ង
�ទិ�ព�ំងេ�ះរួម�ន៖ គេ��ង�រ�រទឹក
ជំនន់ និងែកលម��បព័ន��ប�យលូក�ង�ជ�នី
ភ�ំេពញ (ដំ�ក់�លទី១ ទី២ ទី៣ និងទី៤)
ែដល�គបដណ�ប់េលើតំបន់�គ�េគ�យ៍
�គ
ឥ�ន� និង�គក��លៃនទី�កុង។ បច��ប�ន�
JICA �ននឹងកំពុងបណ��ះប��លសមត��ពម�ន�ី
�ជ�រ�មរយៈគេ��ងអភិវឌ�សមត��ពរដ��ល
�ជ�នីភ�ំេពញ និង�កសួង��រណ�រនិងដឹកជ���ន
េលើ�រ�គប់�គង�បព័នល � ទ ូ ក ឹ កខ�កេ់ ដើម�ី�រ�គប់�គង �បតិ-
បត�ិ�រ និង�រែថ�ំបរ������បកបេ�យ�បសិទ��ព។
“េឆ�ោះេទៅរកពិភពេលោក�បកបេដោយទំនុកចិត� ” ស��ប់ព័ត៌�នបែន�ម
ស�មាប់ព័ត៌មានលម�ិតសូមទំនាក់ទំនង JICA Plaza កម��ជា Add: �ន់ទ៦ ី , អ�រ No.៦១-៦៤, ម�វ�ថ�ី ពះនេ�ត�ម ភ�េំ ពញ Tel : ❖
០២៣ ២១១ ៦៧៣
ស��ប់�រពិ�ក��សូមេធ�ើ�រ�ត់�មុន
សូមធ្វើការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មជាមួយទស្សនាវដ្តីយ�ើងខ្ញុំ
012-500-052, 016-657-290
េគហទំព័រ�រ��ល័យេហ�សប៊ុករបស់ JICA
@ JICACambodia
ឬ QR:
�សយ��នេគហទំព័រ
www.jica.go.jp/cambodia/office/about/ngodesk/about.html
ល�ោកអ្នកចូលទ�
ៅកាន់ សប៊ុក "ញញ ឹមខ្មែរ" ដ�ើម្បីម�ើលព័ត ៌មានបន្ថែម !!!
គេហទំព័រហ្វេ
@khmer.nyonyum
23
បោះពុម្ពផ្សាយេលខទី៤១ សម្រាប់ែខកញ្ញា-តុលា ឆ្នាំ២០២០ © CJSinc. 2020