Edición 33 Abril 2022
Marcela Álvarez
Breaking
Guanajuato
Patrick Demarchelier
Rompiendo el molde, una nueva disciplina de Juegos Olímpicos
El sitio perfecto para vivir, una historia de amor
La belleza está en todos los lugares, basta con que abras tus ojos
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La belleza está en todos los lugares, basta con que abras tus ojos
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Lizeth Parga Nuestra Portada
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CONTENIDO
Chia, un granito de salud
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Vive el amor en Guanajuato
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Breaking: Rompiendo el molde
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Todos son victimas de la violencia
Estamos de regreso Siempre es agradable volver a ver a quienes forman parte de nuestra historia, tal fue el caso de la protagonista de este número de On Magazine, Marcela Álvarez, con quien nos encontramos para llevarnos una grata sorpresa. Marcela compartió con nosotros y con ustedes lo que tiene que enfrentar cualquier persona que va en busca de un sueño, aquellas que sacrifican familia, comodidad y salen de su zona de confort para ser algo más. Con unas imágenes nocturnas, platicamos con la triatleta, lejos del agua o de la bicicleta, pero muy cerca de su realidad y de vida a lo largo de dos complicados años de cambio y también de pandemia. También les mostramos en este número disciplinas nuevas como el breaking que tuvo sus inicios en Nueva York, pero su popularidad se extendió al mundo entero de tal manera que ha sido considerado para estar presente en Paris 2024. Asimismo hacemos una remembranza de Patrick Demarchelier, un fotógrafo que se fue pero dejó un legado al haber trabajado en las revista más importantes de la moda en el mundo e inclusive ser el fotógrafo de la familia real británica. De esta manera y con otros tantos temas, estamos de regreso, para que vean, disfruten y compartan la edición numero 33 de nuestra edición de On Magazine que espero de todo corazón que disfruten.
Ángel Castillo
Director On Magazine
La belleza está en todos los lugares, basta con que abras tus ojos On Magazine Originario de Francia, el fotógrafo Patrick Demarchelier murió a los 78 años, siendo recordado por su trabajo en la alta costura y el escándalo por mal comportamiento sexual. “Con gran tristeza anunciamos la muerte de Patrick Demarchelier el 31 de marzo de 2022, a los 78 años”, se informó en la cuenta oficial de Instagram del fotógrafo. Patrick Demarchelier , fue uno de los más prestigiosos fotógrafos de modas. Nació en El Havre, Francia, el 21 de agosto de 1943. Sus fotografías han adornaron la portada de importantes
revistas de moda, incluyendo Vogue en sus ediciones francesa, británica y estadounidense. También ha colaboró con las revistas Rolling Stones, Glamour, Life, Newsweek y Elle. También fue el fotógrafo oficial de la princesa Diana y la Familia Real Británica. La carrera de Patrick Dermarchelier en la fotografía empezó en 1963, ha abarcó más de tres décadas, un periodo que ha presenció cambios importantes en la manera en que se ve y se entiende la imagen fotográfica. Sus primeras obras, de principios de los sesenta
fueron para Elle, MarieClare y otras revistas de moda, hasta que se mudó a Nueva York en 1975 donde trabajó para Glamour, Mademoiselle y más tarde, para Vogue, GQ y Rolling Stones. Su talento editorial lo llevó a realizar campañas de publicidad para Revlon, Chanel, Calvin Klein, The Gap, Gianni Versace, Giorgio Armani y Elizabeth Arden, así como para compañías cinematográficas y de grabación. La fotografía de moda de Demarchelier es admirada por su realismo y espontaneidad y, como consecuencia, es buscado por sus retratos realizados
Fue el fotógrafo oficial de la princesa Diana, luego de retratarla por primera vez en 1989. Además, fue el primer fotógrafo extranjero en retratar a la Familia Real Británica.
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primordialmente en blanco y negro; entre sus personajes se cuentan celebridades internacionales y figuras de las artes, el teatro, la moda y el cine. Además de las editoriales, Demarchelier ha participó en diversas campañas publicitarias, como la del champú Farrah Fawcett en 1978 y la de la muñeca Brooke Shields en 1982. Además fue el fotógrafo principal del libro On your own, una guía de belleza dirigida a mujeres jóvenes escrita también por Shields. Fue el fotógrafo oficial de la princesa Diana, luego de retratarla por primera vez en 1989. Además, fue el primer fotógrafo extranjero en retratar a la Familia Real Británica. Entre los años 1992 y 2004, fue el fotógrafo principal de la revista Harper’s Bazaar. Demarchelier fue el encargado de retratar a varias modelos para el calendario Pirelli en el 2005. Al año siguiente, fue mencionado en la película El diablo se viste de Prada. El 13 de octubre de 2010, el reality show America’s Next Top Model tuvo un episodio con su nombre y fue invitado especial como fotógrafo de la temporada 15. En lo que concierne a su estilo, Patrick Demarchelier, muestra en sus fotografías una estética perfecta, espontaneidad y una puesta en luz natural, con una visión optimista. Todo ello bajo la influencia de la diversidad y el contraste. El fotógrafo en alguna ocasión dijo que “cada día es un nuevo día, un nuevo reto, así que no hay jubilación. Cuando se es un fotógrafo uno sigue trabajando hasta que desaparece”. Según él “la belleza está en todos los lugares, basta con que abras tus ojos”.
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Chia, un granito de salud
On Magz Las semillas de chía proporcionan una forma sencilla de aumentar la ingesta de nutrientes importantes. Los alimentos densos en nutrientes contienen grandes cantidades de nutrientes por caloría. Las semillas de chía pueden ser especialmente beneficiosas, dado su contenido de una combinación de vitaminas y minerales, así como los tres macronutrientes necesarios, en forma de carbohidratos complejos, proteínas magras y grasas saludables. Alto en Fibra La mayoría de los estadounidenses consumen muy poca fibra, informó la Academia de Nutrición y Dietética. Una onza de semillas de chía
Una buena fuente de vitaminas B
Las vitaminas B juegan un papel importante en el metabolismo y la salud cardiovascular. Las semillas de chía proporcionan numerosas vitaminas B, como tiamina, riboflavina y niacina. Con 2,5 miligramos de niacina por onza, las semillas de chía pueden ayudarlo a alcanzar los 14 a 16 miligramos diarios recomendados. Control del apetito Las semillas de chía pueden mejorar el control del apetito de dos maneras diferentes. La fibra y la proteína que proporcionan promueven el control del azúcar en la sangre, manteniendo el apetito y los niveles de energía más estables entre comidas.
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Un estudio publicado en Nutrición Hospitalaria en 2015 relacionó la semilla de chía con la eliminación de los kilos de más. Comer las semillas diariamente durante 12 semanas promovió una reducción de peso significativa, particularmente en participantes obesos. problemas cardiovasculares como arritmias y arterias bloqueadas. Rico en calcio Las semillas de chía no reciben tanta atención por su contenido de calcio, pero son una fuente rica. Una onza suministra alrededor de 180 miligramos, o el 18 por ciento de la cantidad diaria recomendada. Esto es casi igual a la cantidad que obtienes de 8 onzas de leche. Una buena fuente de hierro La mayoría de los adultos necesitan de 8 a 18 miligramos de hierro al día. (Si tiene la menstruación, especialmente abundante, estará en el extremo superior). Una onza de semillas de chía proporciona más de 2 miligramos de hierro, lo que permite que la sangre rica en oxígeno fluya a través de su cuerpo y hacia su cerebro. Electrolitos valiosos Las semillas de chía proporcionan minerales que sirven como electrolitos en tu cuerpo, produciendo una carga que ayuda a que tus músculos y tu corazón funcionen normalmente. Las semillas son fuentes particularmente buenas de magnesio, proporcionando 95 miligramos por porción de una onza. También proporcionan cantidades moderadas de potasio.
proporciona la friolera de 9,8 gramos de fibra, yendo muy lejos de los 25 a 38 gramos por día recomendados para adultos de 50 años o menos o de 21 a 30 gramos por día para adultos mayores de 50 años. Omega-3 saludables para el corazón Casi toda la grasa de las semillas de chía es de la variedad saludable e insaturada. Cinco de los aproximadamente 9 gramos por porción son grasas omega-3. Consumida regularmente, esta forma de grasa está relacionada con un menor riesgo de O N M AG A Z I NE 2022
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Vive el amor en Guanajuato
El amor se sueña y se vive en Guanajuato, un estado lleno de cultura y romance que te envuelve en historia y arte. Turismo Guanajuato al ser la cuna de grandes artistas como Diego Rivera uno de los más famosos muralistas mexicanos; Jorge Ibargüengoitia admirado novelista, dramaturgo y periodista; el gran compositor José Alfredo Jiménez reconocido en toda Latinoamérica; Jorge Negrete cantante y actor; y Juventino Rosas el más grande compositor guanajuatense. Este estado cuenta con calles coloniales, variedad de iglesias, plazas llenas de historia, ex haciendas y recintos emblemáticos en donde puedes encontrar para tu experiencia romántica un sitio perfecto que puede ser testigo del amor que une a dos personas.
una elegante y sofisticada mina o realizar una fiesta temática en una ex hacienda, o bien, hacer una producción de ensueño en alguno de los escenarios naturales que son un motivo para festejar de forma original el amor. La ceremonia nupcial y la recepción son mucho más que formalidades sociales, porque con ello se celebra la conformación de una nueva familia, de una nueva promesa de amor. Ese momento es perfecto, lleno de música, risas, lágrimas de felicidad, buena comida; imagínalo en un lugar espléndido como la variedad de destinos con los que cuenta el estado como San Miguel de Allende, San José Iturbide y Guanajuato capital. Si de escapada romántica se trata, puedes también celebrar tu luna de miel, un aniversario de bodas o tu despedida de soltero o soltera, disfrutando de las experiencias de aventura que San José Iturbide te ofrece como volar en Parapente o tener una expedición a una altura de 3,360 metros en el
cerro del Pinal del Zamorano. O qué tal visitar la ciudad multicultural de San Miguel de Allende siendo reconocida internacionalmente y adentrarte en sus galerías de arte, comer en sus restaurantes que ofrecen una variedad de opciones para todos los gustos, o simplemente recorrer de la mano de tu pareja las bellas calles empedradas de la ciudad y, si tienen espíritu explorador, puedes recorrer la ciudad de Guanajuato que está llena de misterio y romance con recintos repletos de historia y cultura para convertirse en los protagonistas del viaje. Sabemos que el día en que dos vidas se convierten en una, merece la perfección y cada detalle cuenta, es por eso que el estado de Guanajuato está preparado con prestadores de servicios turísticos enfocado al segmento de romance para que vivas cada experiencia en compañía del amor de tu vida. No olvides tu cámara y comienza un “felices para siempre” en este estado.
Imagina la boda de tus sueños ¿Qué ves? seguramente la sonrisa de tu pareja y la emoción de tu familia y amigos compartiendo ese gran día sin preocupaciones, porque un wedding planner con profesionalismo y experiencia en bodas destino está haciendo que tu día sea irrepetible. Es muy importante encontrar el lugar ideal para que el evento suceda y celebrarlo en una locación diferente, como O N M AG A Z I NE 2022
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Todos son victimas de la violencia
Agencia La violencia familiar contra los hombres no siempre es fácil de identificar, pero puede ser una amenaza grave. Infórmate sobre cómo reconocer si te maltratan y cómo obtener ayuda. Las mujeres no son las únicas víctimas de violencia intrafamiliar. Conoce los signos de la violencia intrafamiliar contra los hombres y aprende cómo pedir ayuda. Identifica la violencia doméstica contra hombres La violencia doméstica, también llamada violencia de pareja, ocurre entre personas que tienen o han tenido una relación íntima. La violencia doméstica puede adoptar muchas formas, entre ellas, el abuso emocional, sexual y físico, el hostigamiento y las amenazas de abuso. Puede darse en relaciones heterosexuales u homosexuales. Las relaciones abusivas siempre conllevan un desequilibrio de poder y control. El abusador usa palabras y comportamientos intimidatorios e hirientes para controlar a su pareja. Puede que no sea fácil identificar la violencia doméstica contra los
hombres. Al principio de la relación, tu pareja podría parecer atenta, generosa y protectora en formas que más tarde resultan ser controladoras y aterradoras. Inicialmente, el abuso podría ocurrir en incidentes aislados. Tu pareja podría disculparse y prometer no volver a abusar de ti. Es posible que hayas desarrollado conductas poco saludables. Muchos sobrevivientes lo hacen. Eso no significa que tú seas culpable del abuso. Si tienes problemas para identificar lo que está sucediendo, toma distancia y analiza los principales patrones de tu relación. Luego, analiza los signos de violencia doméstica. En una relación abusiva, la persona que usa estos comportamientos de manera rutinaria es el abusador. La persona del lado receptor está siendo abusada. Aunque no lo veas con claridad, busca ayuda. La violencia en la pareja íntima causa daños físicos y emocionales, sin importar quién sea el culpable. Los niños y el abuso La violencia doméstica afecta a los niños, aunque nadie los ataque físicamente. Si
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tienes hijos, recuerda que el hecho de estar expuestos a la violencia doméstica hace que sean más propensos a tener problemas de desarrollo, trastornos psiquiátricos, problemas en la escuela, comportamiento agresivo y baja autoestima. Quizás te preocupe que buscar ayuda pueda ponerlos en peligro a ti y a tus hijos, o que pueda romper su familia. Los padres pueden temer que las parejas abusivas intenten quitarles sus hijos. Sin embargo, obtener ayuda es la mejor manera de proteger a tus hijos - y a ti mismo. Si buscas ayuda, también podrías descubrir que hay menos recursos para los hombres víctimas de violencia intrafamiliar. Es posible que los proveedores de atención médica y otros contactos no piensen en preguntarte si las
Protege tu comunicación y tu ubicación Un abusador puede usar la tecnología para controlar tu teléfono y tus comunicaciones en línea y para rastrear tu ubicación física. Si te preocupa tu seguridad, busca ayuda. Para mantener tu privacidad: Un centro de asesoramiento psicológico o de salud mental. En la mayoría de las comunidades existen grupos de asesoramiento y apoyo para las personas en relaciones abusivas.
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lesiones fueron causadas por algún episodio de violencia intrafamiliar, lo que dificulta más reconocer el abuso abiertamente. Puedes temer que si hablas con alguien sobre el abuso, te acusarán de haber hecho algo malo. Sin embargo, recuerda que si eres víctima de un abuso, tú no tienes la culpa, y hay ayuda disponible.
ser peligroso. Considera la posibilidad de tomar estas precauciones:
Empieza por contarle a alguien sobre el abuso, ya sea un amigo, un pariente, un proveedor de atención médica u otro contacto cercano. Al principio, puede que te resulte difícil hablar del abuso. Sin embargo, también es probable que sientas alivio y recibas el apoyo que tanto necesitas.
Prepara un bolso de emergencia que incluya los artículos que necesitarás cuando te vayas, como ropa adicional y llaves. Deja el bolso en un lugar seguro. Ten a mano los papeles personales importantes, el dinero y los medicamentos recetados para poder llevarlos contigo con poca antelación.
Crear un plan de seguridad Dejar a un abusador puede
Llama a una línea de ayuda para la violencia doméstica para pedir consejo. Haz la llamada en un momento seguro (cuando el abusador no esté cerca) o desde la casa de un amigo u otro lugar seguro.
Planifica exactamente dónde irás y cómo llegarás allí.
Puede que estés experimentando violencia doméstica si tu pareja: Te insulta, te denigra o te desprecia Si eres gay, bisexual o transgénero, también podrías estar experimentando violencia doméstica si estás en una relación con alguien que: Te dice que las autoridades no ayudarán a una persona gay, bisexual o transgénero.
EN TU COMUNIDAD Un tribunal local. El tribunal de distrito puede ayudarte a obtener una orden de restricción que ordena legalmente al abusador a mantenerse alejado de ti o a enfrentarse a un arresto. Los defensores locales pueden guiarte a través del proceso.
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El breaking es un estilo de baile urbano que se originó en el barrio neoyorquino del Bronx en la década de 1970.
COI El breaking, también conocido como break dance, es una forma de baile callejero. Los primeros exponentes del breaking fueron los jóvenes negros y puertorriqueños que formaban cuadrillas para competir en batallas de baile en las calles. Los atletas que practican el breaking se denominan ‘b-boys’, ‘b-girls’ o ‘breakers’, siendo la ‘b’ la que representa la palabra ‘break’, esto se debe a que los atletas realizan movimientos de baile durante las pausas instrumentales de una canción. Convirtiéndose en un deporte Desde su nacimiento en las calles, el breaking ha ido evolucionando y ganando adeptos en todo el mundo como una forma de arte
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La competición por equipos mixtos también se desarrolló a lo largo de dos días, y estuvo compuesta por 12 equipos, cada uno de ellos formado por un b-boy y una b-girl a partir de los resultados de los eventos individuales.
El COI confirmó en 2020 su inclusión en el programa de París 2024.
Tras comprobar la popularidad del breaking en Buenos Aires 2018, el comité organizador de París 2024 propuso que hiciera su debut olímpico absoluto en la capital francesa.
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Breaking y su popularidad
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que entrelaza elementos de música, danza y atletismo. Dentro del Movimiento Olímpico, el breaking es una disciplina de la Federación Internacional de Baile Deportivo (WDSF), fundada en 1957. Los primeros Juegos Mundiales de Baile Deportivo de la WDSF se celebraron en 2013 en China Taipéi. Formato de competición En las competiciones de breaking, dos breakers compiten entre sí. Uno de ellos realiza su actuación y luego su oponente responde, mientras cinco jueces puntúan a los deportistas según seis criterios: creatividad, personalidad, técnica, variedad, perfomatividad y musicalidad. Durante una competición, cada juez mueve unos indicadores en una tableta para
determinar las puntuaciones correspondientes a cada elemento. Historia olímpica El breaking hizo su debut olímpico en los Juegos Olímpicos de la Juventud de Buenos Aires 2018 con tres eventos: dos individuales y uno por equipos mixtos. Veinticuatro b-boys y b-girls se enfrentaron en competiciones separadas, divididos equitativamente en 12 chicos y 12 chicas. Los eventos individuales se celebraron a lo largo de dos días, comenzando con la fase clasificatoria el primer día, seguida de la fase eliminatoria el segundo. El ruso Bumblebee (Sergei Chernyshev) ganó el título masculino, mientras que la japonesa Ram (Ramu Kawai) ganó el femenino.
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El cambio me ayudó a crecer como atleta y persona “
Tuve que encontrar la manera de complementarme y encontrar un equilibrio en mi nueva vida.
Muy joven, muy talentosa, pero principalmente muy madura y con un gran futuro por delante.
On Magazine Marcela Álvarez Solís es una de tantas deportistas que deja su hogar en busca de nueva oportunidades, no sólo en el aspecto deportivo, sino también en el aspecto académico, para ella como para muchas otras es un cambio radical, que no sólo les ayuda a mejorar en el plano deportivo, sino tambien en el plano personal. Apenas con 16 años, siempre en casa de sus padres, Marcela viajó a su nuevo destino para buscar mejores oportunidades deportivas y académicas, menor de edad y con una pandemia mundial, Marcela se encontraba lejos de casa, entrenando y estudiando, pero tambien enfrentando un cambio complicado en su vida, en una amena platica hace algunos meses ella nos cuenta que no fue sencillo este cambio.
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Si bien la joven triatleta ya era responsable en su hogar, en el cambio a una nueva ciudad la responsabilidad aumentó de manera significativa, porque ahora ella se encargó de todo, desde el detalle más simple hasta el más complejo en su nuevo hogar, ademas de tener que cumplir con los exigentes entrenamientos y la parte academica. Un nuevo entrenador, en su primer año enfrentó un cambio de entrenamiento a cual ella estaba preparada, pero ahora tenia que combinar dobles y sesiones de entrenamiento, a la par de hacerse cargo de su hogar y por su fuera poco adaptarse rápidamente a lo requerimientos y la exigencia de resultados de su nuevo equipo. Ella confiesa que no fue nada sencillo, por el contrario los primeros meses de este proceso fueron sumamente complicados, tuvo que enfrentarse a la soledad, al
Marcela Álvarez Solís es una de tantas deportistas que deja su hogar en busca de nueva oportunidades, no sólo en el aspecto deportivo, sino también en el aspecto académico
La triatleta que va en busca de un sueño y en el camino se encontró a si misma
Nuestra Portada Marcela Álvarez
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MARCELA ÁLVAREZ SOLÍS 22
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extrañar a sus seres queridos, a su familia, reconoció que en ocasiones tuvo ligeros pensamientos en dejar todo y regresar a casa, asi mismo reconoció que hubo lagrimas, pero este complicado proceso la ha hecho madurar significativamente. Madurez que en el plano deportivo la llevó a participar representando a México en el mundial de su categoría en donde terminó dentro de las primeras, pero también madurez superarse día con día en su formación académica, ya que al terminar sus estudios de educación media superior, ya piensa en su futuro inmediato una carrera que puedan hacerla sentirse realizada como mujer y en donde pueda ayudar como ella misma lo ha dicho. No deja de entrenar, pero al mismo tiempo aprovechar para visitar a su familia en su ciudad natal, convivir con ellos y aprovechar cada instante para demostrarles su cariño y
agradecimiento por el apoyo fundamental que han sido para ella, en estos dos complicados años en donde inclusive a tenido que vivir una pandemia lejos de casa. El futuro para la triatleta, hija, hermana y mujer, es sumamente alentador continua con sus entrenamientos y sus metas y sueños se cumplen poco a poco, por ello siempre busca mejorar en todos los aspectos de su vida, desde encontrar un mejor sitio para vivir hasta continuar con su preparación en lo deportivo como en lo academico.
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Depende de tí seguir adelante, o sentarte a esperar un resultado
SÉPTIMA DEL MUNDO En el pasado mundial de trlatlón llegó séptima a la meta, eso la motiva y la hacer pensar que esta haciendo las cosas muy bien.