Hola, si decides aceptar el reto de iniciar este nuevo año 2017 con una perspectiva de vida mucho más abundante, entonces hoy y de manera diaria, solo por esta semana te estaré enviando un paso diario que te ayudará conectar con la preciosa energía de la abundancia infinita e ilimitada. Desde ya quiero invitarte a que te pongas en un modo diferente, tal cual como cuando sintonizas una emisora o simplemente colocas tu celular con un estado
diferente. A partir de hoy te propongo que pongas tu vida en MODO: Abundante y te mentalices a crear un estilo de vida desde la abundancia. Lo primero que debes saber sobre la abundancia está aquí: poner el vídeo de invitación del Facebook live. Ahora que ya has visto el vídeo podemos iniciar
Observa tus palabras y la manera en que hablas
¿Alguna vez te has puesto a pensar que lo que hoy existe, estuvo primero en la imaginación de alguien más? Carros, motos, hoteles etc… tenemos tanto poder dentro de nosotros, que el mundo físico es un compuesto de los sueños de alguien más y eso también aplica para ti, todo lo que ves en tu vida en algún instante paso por tu mente. Es por esto que tienes que saber que todo lo creamos y lo atraemos,
tus pensamientos son el motor de creación de tu realidad. Imagina que tu mente es un mundo sin límites y que el universo entiende que todo lo que piensas es aquello que deseas atraer. Por eso tus creencias y la manera en la que piensas, son tu más grande tesoro. Somos un sistema complejo de interconexiones y tu subconsciente no es la excepción, dado que allí se albergan todas tus creencias tanto limitantes
defecto, vamos por ahí en piloto automático, dejando que nuestra mente este todo el tiempo pensando negativamente,repitiendo una y otra vez las cosas que NO QUEREMOS tener en nuestra vida, sin darnos cuenta que tenemos la posibilidad de cambiar nuestra realidad con tan solo cambiar la forma en que pensamos. Tu mente es una fuerza creadora absoluta y si empezaras a regular más a menudo la Increíble verdad!!! Al entender esto,te darás manera en la que piensas cambiar tu cuenta que la mayor parte podrías del tiempo creamos por mundo. como potenciadoras.Ahora imagina que cada pensamiento tiene una vibración, somos energía y eres un imán para atraer todo aquello que deseas y lo que no.Según estadísticas una persona en promedio puede tener 60.000 pensamientos por día, y en teoría la mayoría de estos suele ser negativos y de manera continua repetir los que se tuvieron el día anterior.
¿Cómo puedes hacer esto?
Te propongo que hagas el siguiente ejercicio: solo por una semana, en algunos momentos de tu día, registra en un cuaderno, en tu computador, celular o Tablet, la cantidad de pensamientos que estés experimentando. Una vez finalices la semana realiza un conteo, ¿cuántos de tus pensamientos fueron positivos y cuantos fueron negativos? Te sorprenderá saber cuántos de tus pensamientos se repiten y si esto es así, te invito a reflexionar con la siguiente frase: si quieres saber que le depara el futuro a una persona, escúchalo hablar y detente a observar la manera en la que piensa. Tal cual como piensa hoy, eso será lo que tendrá en su futuro. ¿Estás pensando única y exclusivamente en lo que quieres crear para tu futuro? Apuesto que no, por eso aun estás a tiempo de cambiar la manera en la que piensas y para ellos te propongo las siguientes estrategias:
1
No utilices
la palabra
no
2
Si te das cuenta de que estás pensado algo negativo, para el p e n s a m i e n t o y reflexiona ¿cómo sería pensar eso mismo pero en positivo? Por ejemplo: estoy sin dinero, no tengo para pagar mis cuentas. Para justo allí y conviértelo: tengo para pagar todas mis cuentas, soy abundante, tengo dinero suficiente.
3 Habla de aquello que quieres como si ya lo tuvieras, por ejemplo: tengo una casa grande en la mejor zona de la ciudad, soy dueño de mí tiempo, soy mi propio jefe, soy libre económicamente. (todo esto aunque aún no lo tengas). esta aunque puede resultar una loca estrategia es una excelente manera de darle información a tu cerebro hacia dónde vas y que es lo qué deseas obtener y te acercarás cada vez más al objetivo.
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Utiliza referentes de inspiración, mira como otros han logrado lo que tú deseas tener. Esto te ayudara a ver que no hay nada imposible y que si es posible para otros, es posible para ti.
Lee sobre abundancia, manejo de finanzas, como ser rico y exitoso. Lee aquello de lo que tú quieres ser y siéntete parte de ese círculo de personas que ya han pasado por esta etapa de tu vida. Recuerda que leer un libro siempre es como tener una conversación directa y enriquecedora con el autor.
No veas noticias, no estés en lugares tóxicos y con personas negativas, por lo menos hasta que aprendas a manejar la mentalidad de abundancia y puedas estar en estos entornos sin que te afecte. Siempre hay que ser higiénico con lo que tenemos en nuestra vida y mucho más con lo que nos rodeamos.
2
Revisa cómo está tu capacidad de merecimiento
Los seres humanos nacemos y venimos al mundo completos, con el deseo continuo de estar en permanente búsqueda de desarrollo y aprendizaje. El merecimiento es necesario desarrollarlo para lograr todas aquellas cosas que queremos. El concepto nos remite, a la capacidad que yo tengo de reconocer en mí mismo lo que necesito y el valor que yo tengo como ser ÚNICO y COMPLETO. Cuando entiendo el concepto de merecimiento,
no me regalo, no me vendo y no me doy por menos. Aquella persona que tiene claro el valor de algo hace que éste cobre sentido ante sí mismo y ante los demás.Una vez entiendo que el merecimiento es cuestión de valor, debo empezar a desarrollar amor propio, el cual está ligado directamente con la capacidad de hacerme valer ante el mundo. Cuando me amo y reconozco lo que valgo, entiendo que soy plenamente capaz de proveerme a mí mismo todo lo que necesito. Por
ejemplo, en las relaciones de pareja sé hasta dónde dar y establezco límites, comprendo que las personas no se pueden forzar, que las relaciones están para encontrarse en determinado punto del camino y forjar un sentido común de vida. La persona que sabe lo que merece también entiende que, si en algún momento de la relación estos acuerdos no se cumplen, se debe soltar para trascender a otro aprendizaje. Por tanto, soltar es cuestión de merecimiento, dado que si
se cuál es mi valor, no me quedo en el mismo punto esperando que algo pase, mendigando amor y/o cariño.El merecimiento es una cuestión de congruencia, dado que atraigo lo que soy. Por tanto, yo no puedo atraer a mi vida personas que vean en mi valor alguno, cuando yo ni siquiera reconozco cuánto valgo. Si he trabajado en mí, en mi relación conmigo mism@, atraeré personas de con igualdad condiciones. Entonces cada situación es indicador de lo que debo
seguir trabajando en mí, para atraer lo que realmente merezco. Lo mismo sucede en el área laboral, no puede gritarle a mi jefe que valore mi trabajo, si yo aún no sé o no tengo claro que es lo que quiero o hacia donde voy. Debo establecer primero, qué es lo que yo quiero, cómo lo quiero, cuánto vale mi trabajo y el plan a seguir manifestar todo para aquello que deseo. ¿Si estoy ocupado cumpliendo los sueños de alguien más, cuando tendré tiempo de cumplir los míos?
Puede resultar difícil esta confrontación, pero la realidad es que si no trabajo en mí, en mi crecimiento personal, en mi amor propio y en mi capacidad de merecimiento, difícil será llegar a alguna parte. El merecimiento es entender que soy parte de la creación divina, que el universo es amplio y para todos hay. Entonces tomo por derecho lo que me pertenece, trabajando en mí y por mí y desde este plano las oportunidadesflorecen, emergen para apoyarte hasta el punto al cual quieres llegar.
Entendiendo lo anterior te propongo un ejercicio que nos ofrece la autora Louise L. Hay. Responde lo mejor posible a las siguientes preguntas. Te ayudarán a entender el poder del merecimiento.
1. ¿Qué es lo que quieres y no tienes? Responde de forma clara y específica.
2. ¿Qué leyes o reglas había en tu casa en cuanto al merecimiento?¿Qué te decían? ¿ No te lo mereces ? ¿”Te mereces un buen mano-tazo"? Tus padres, ¿se sentían merecedores? ¿Siempre tenías que ganarte algo para merecerlo? ¿Conseguías ganártelo? ¿Te privaban de cosas cuando hacías algo mal?
3. ¿Te sientes merecedor? ¿Qué es lo primero que se te ocurre, al decir las siguientes preguntas ¿ Primero tengo que esforzarme ? ¿ Más adelante, cuando me lo gane ? ¿Sientes que sirves para algo? ¿Llegarás alguna vez a servir para algo?
4. ¿Mereces vivir?¿Por qué? ¿Por qué no? ¿Te dijeron alguna vez que te merecías la muerte? En caso afirmativo, ¿formaba parte esta afirmación de tu educación religiosa?
5. ¿Para qué tienes que vivir?¿Cuál es el propósito de tu vida? ¿Qué significado te has creado?
6. ¿Qué es lo que te mereces? Me merezco el amor y el júbilo y todo lo que es bueno . ¿O en lo pro-fundo de ti mismo sientes que no te mereces nada? ¿Por qué? ¿De dónde proviene el mensaje? ¿Estás dispuesto a deshacerlo? ¿Por qué otra afirmación cosa vas a reemplazarlo? Recuerda que todo son pensamientos, y que los pensamientos se pueden cambiar.
Ya puedes ver que el poder personal se ve afectado por la forma en que percibimos nuestro merecimiento. Practica con el «tratamiento de merecimiento» que te propongo a continuación. En pocas palabras, los tratamientos son enunciados positivos que se hacen en cualquier situación dada para establecer nuevas pautas de pensamiento y disolver las antiguas.
Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito, sino todo lo bueno. Ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o restrictivo. Me libero y disuelvo todas las limitaciones del pasado. No me ata ningún miedo ni limitación de la sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación. En mi mente tengo libertad absoluta. Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma diferente. Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias. Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está ante mí. Merezco la vida, una vida buena. Merezco el amor, abundante amor. Merezco la salud. Merezco vivir cómodamente y prosperar. Merezco la alegría y la felicidad. Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser. Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno. El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad. Así Es. Gracias Amado Universo. Louise L. Hay
3
Vibra alto
Todo cuanto hay en el universo tiene energía, tú, las personas con las que te rodeas, tu hogar, los objetos. Todo en absoluto tiene una carga vibratoria. Tus pensamientos tienen la capacidad infinita de crear. Cada vez que emites un pensamiento este tiene una energía que según la naturaleza del pensamiento este podrá ser positivo o negativo.
alguien piensa algo, este pensamiento va acompañado de una emoción, los cuales con el paso del tiempo se convierten en sentimientos que tienen aún más capacidad de crear, dado que los sentimientos proceden de nuestro
y su fuente de energía es mucho más poderosa que la de creación de la mente. Se han realizados estudios en Pensamiento positivo vibra alto los que se miden los Pensamiento negativo vibra bajo niveles de energía del Ahora vamos a pensamiento en comparación comprender que por con los de la mente y se ha generalidad cada vez que
corazón
encontrado que el ser rabia, estrés, dolor, humano al sentir es mucho sufrimiento, tristeza, más poderoso que si amargura, desesperación, realiza un pensamiento ansiedad. apartado. Es por eso que si mezclas pensamiento + emoción + acción tienes una formula absolutamente poderosa que es capaz de crear a niveles ilimitados. Las emociones que te ayudan a vibrar alto: amor,felicidad, compasión, armonía y agradecimiento. Las emociones que te hacen vibrar bajo:
¿Qué puedo hacer entonces para vibrar alto? 1. Medita y sintoniza con algunos de los sentimientos que te ayudan a vibrar alto. Es decir, tomate un tiempo en silencio en el cual recuerdes un momento de vida, una situación en la que te sentiste realmente feliz o la última vez que amaste algo. Y quédate disfrutando de ese sentimiento y llévalo a lo largo del día contigo 2. Repite frases de poder y afirmaciones tales como: soy abundante, soy pleno y estoy conectado con el amor, cada día me sintonizo más con las altas vibraciones, yo soy fuente de amor, soy inmensamente feliz y me siento agradecido por ello. 3. Escucha música que te haga sentir feliz 4. Has actividades que te hagan sentir feliz: pasar tiempo con seres queridos, pintar, bailar, nadar. Aquellas cosas que hacen parte de ti y te hacen conectar con un sentimiento profundo de felicidad y gratitud.A continuación, te propongo seguir con los tratamientos que nos ofrece la autora Louise L. Hay. Te invito a que los realices en compañía de la creación de tus propias afirmaciones para vibrar alto y tener pensamientos cada vez más positivos.
TRATAMIENTO PROSPERIDAD Estoy abierta y soy receptiva a ideas nuevas maravillosas. Permito que la prosperidad entre en mi vida en un nivel en el cual nunca entró. Merezco lo mejor y estoy dispuesta a aceptarlo. Mis ingresos aumentan constantemente. Dejo la pobreza de pensamientos para entrar en la prosperidad de pensamientos. Me amo a mi mism@, y me regocijo en quien soy, porque sé que la vida está aquí para mí y me proporciona todo lo que necesito. Me muevo de éxito en éxito, de alegría en alegría y de abundancia en abundancia. Tengo el poder de quien me creó, y expreso para mí mism@ la grandeza que soy. Soy una expresión de la vida divina y magnifica y estoy abierta y receptiva a todo lo bueno. Así Es. Gracias Amado Universo. Louise L. Hay
TRATAMIENTO DE PERDÓN Y LIBERACIÓN Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría. Nadie puede arrebatarme jamás aquello que es mío por derecho propio. Aunque es posible que no sepa cómo perdonar, me dispongo a comenzar el proceso, sabiendo que encontraré ayuda en todos los aspectos de mi vida. Elijo perdonar a todo aquel que alguna vez haya hecho algo negativo. Este es mi día del perdón. Me perdono por todo el daño que hice en el pasado, a mí y a los demás. Me libero de la carga de la culpa y la vergüenza. Me alejo del pasado y vivo en este momento con alegría y aceptación. Ellos son libres y yo soy libre. Somos uno con el poder que nos ha creado estamos seguros y a salvo. Y todo está bien en nuestro mundo. Así Es. Gracias Amado Universo. Louise L. Hay
TRATAMIENTO DE PAZ Y AMOR Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría. Me abro para recibir la energía, la felicidad y la paz. Elijo construir mi vida sobre la base de la esperanza, el valor y el amor. Ahora acepto todo lo bueno como normal y natural para mí. El amor es, en mi mundo, un poder curativo milagroso. Por medio del amor, me hago cargo de la reconstrucción de mi vida. Tenemos el poder y la fuerza para superar lo que parece insuperable. Somos uno con el poder que nos ha creado. Estamos seguros y a salvo. Y todo está bien en mi mundo. Así Es. Gracias Amado Universo. Louise L. Hay
TRATAMIENTO DE ELEVACIÓN DE PENSAMIENTO Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría. Ahora escojo disolver los pensamientos destructivos o negativos. Ya no escucho ni participo en conversaciones perjudiciales. Hoy nadie puede dañarme porque me niego a creer que me puedan dañar. Me niego a dejarme llevar por emociones dañinas, por muy justificadas que parezcan. Me elevo por encima de todo lo que intente enojarme o infundirme temor. Los pensamientos destructivos no tienen ningún poder sobre mí. La culpa no cambia el pasado. Pienso y digo sólo lo que quiero que se convierta en realidad en mi vida. Y soy capaz de llevar a cabo cuanto me proponga. Somos uno con el Poder que nos ha creado. Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en mi mundo. Así Es. Gracias Amado Universo. Louise L. Hay
TRATAMIENTO DE SANACIÓN Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría. No importa lo que haya pensado de mí en el pasado. Hoy es un nuevo día. En este nuevo momento, comienzo a verme de forma más compasiva. Las críticas y los juicios se desvanecen, y a medida que desaparecen me hago más libre para apreciar todo lo que soy. Pienso como si mi vida dependiera de ello, porque sé que es así. La puerta se abre al amor, al amor por mí. Ésta es la senda de la curación. Vivo este día de tal modo que desee Recordarlo mañana. Hoy comienzo mi viaje de curación. Somos uno con el poder que nos ha creado. Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo. Así Es. Gracias Amado Universo. Louise L. Hay
TRATAMIENTO DE RENOVACIÓN Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría. Sé que el amor es el estimulante del sistema inmunitario más poderoso que se conoce. Por lo tanto, hago todo lo que puedo para aumentar el amor que siento por mí y por los demás. Con gusto disuelvo todas las pautas de pensamiento negativo que niegan o suprimen este caudal de amor. Soy completamente inmune a todas las ideas y experiencias negativas que hubiera a mi alrededor. No tengo tiempo para perder en rencores y resentimientos. Ahora afirmo que cada célula de mi cuerpo está reaccionando a una nueva fuerza. Me estoy renovando en cada momento de este día. Somos uno con el Poder que nos ha creado. Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo. Así Es. Gracias Amado Universo. Louise L. Hay
TRATAMIENTO DE GRATITUD Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría. Hoy soy una persona nueva. Me relajo y libero mis pensamientos de toda tensión. Nadie, ningún lugar ni ninguna cosa me puede irritar ni molestar. Estoy en paz. Soy una persona libre que vive en un mundo que es reflejo de mi amor y mi comprensión. No estoy en contra de nada. Estoy a favor de todo lo que mejore la calidad de mi vida. Utilizo mis palabras y mis pensamientos como instrumentos para dar forma a mi futuro. Expreso mi gratitud con frecuencia y busco cosas por las cuales dar las gracias. Mi vida está llena de agradecimiento. Somos uno con el Poder que nos ha creado. Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo. Así Es. Gracias Amado Universo. Louise L. Hay
TRATAMIENTO DE AMOR Y ARMONÍA Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría. Rodeo de armonía y amor a mi familia, mi hogar, mis amigos y a mí misma. Me alejo de toda idea que me hiera, cualquiera que sea la forma en que lo haga, aun cuando provenga de aquellos a quienes amo. Voy más allá de las limitaciones de mis seres queridos, hacia un nuevo sentido de libertad para mí. Ya no impongo mis viejas limitaciones a los demás: Son libres de ser ellos mismos. Doy a los otros lo que yo deseo recibir. El amor y la aceptación fluyen libremente entre mi ser y todas las personas que conozco. Somos uno con el poder que nos ha creado. Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo. Así Es. Gracias Amado Universo. Louise L. Hay
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Visualiza, cree, confía y actúa como si ya tuvieras aquello que deseas. En el proceso de creación existe una herramienta poderosa que se conoce con el nombre visualización la cual permite cargar de buena energía, intención y genera información para que tu cerebro y tu sistema de energía vibren cada vez más en dirección a lo que deseas.
Aquí te propongo una forma de realizarlo: 1. Siéntate en un espacio tranquilo 2. Pon música de meditación o que te permite conectar con tu tranquilidad 3. Cierra los ojos e imagina que estas en un cine o en un espacio de naturaleza, (según como tú lo prefieras) y que en frente de ti se crea una pantalla gigante. De hoy en adelante estas en tu lugar de creación, allí puedes reproducir las veces que desees y con la mayor claridad posible lo que deseas tener en tu vida. 4. Acompaña lo que ves en tu pantalla de creación con un sentimiento de felicidad, amor agradecimiento. Recuerda que no solo es pensar sino también sentir, porque ambas son una fuerza realmente poderosa.
5. Acompaña tu visualización, con una emoción y a su vez repite afirmaciones que refuercen aquello que estás viendo en tu pantalla de creación. Por ejemplo si estoy visualizando en mi pantalla un hermoso carro rojo, me siento feliz por verme conduciendo dicho carro, afirma cosas como: soy dueño de un carro último modelo rojo, soy feliz al verme manejar este carro. 6. Por último recuerda que tu pantalla no tiene límites y ahí puedes darle a vida a cualquier cosa que desees
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Tus emociones son tu más gran guía, escucha tu intuición. Las emociones son la forma en que el alma
se comunica con nosotros y nos permite entender que lo que pensamos, está bien con nosotros, se alinea con nuestro propósito, es sano o es constructivo, o simplemente es algo que no nos hace bien. Nuestro cuerpo es sumamente sabio y siempre trata de darnos información de cómo está nuestra alma a través de emociones, sentimientos, tensiones, dolores y en casos en los que las anteriores se han ignorado, lo hace por medio de la enfermedad. Así que hoy te invito a hacer un pequeño ejercicio cuando tomes decisiones y para
que empieces a ser cada vez más consciente de lo que es bueno para ti. Recuerda que es tu cuerpo y lo que se puede sentir bien y cómodo para ti y tu experiencia solo aplica en ti. Los demás deben encontrar su propia verdad y encontrar su medidor de coherencia.
1
Siéntate en
un espacio
en silencio
Cierra los ojos y has una observación
detallada de cómo se encuentra tu cuerpo,
en quÉ lugares hay tensiones.
2
Dale voz a esas tensiones, es decir, permíteles tomar forma y que expresen por qué están allí y que es lo que te están tratando de decir, por ejemplo: percibo que tengo tensión en mi cuello, una vez lo detecto trato de poner esa tensión en frente de mí, dándole una forma, por ejemplo, lo veo como una figura negra y dile lo siguiente: agradezco tu presencia, entiendo que el hecho de que estés en mi experiencia y en mi cuerpo, es una manera de hacerte escuchar porque hay algo que no estoy queriendo ver. ¿Por qué estás aquí?, ¿qué qui eres expresarme? Y deja que tu cuerpo responda.
3
Otra manera que puedes hacer uso de la sabiduría de tu cuerpo es: cada vez que vayas a tomar una decisión pregúntale a tu intuición, lo puedes hacer de la siguiente manera: cierra los ojos, relájate, respira y lanza una pregunta común y obvia para ti y que sea verdadera, por ejemplo tu nombre: mi nombre es Paula y fíjate en que parte del cuerpo se siente y como se siente. Ahora hazlo con una pregunta que sea falsa para ti, por ejemplo: mi nombre es Carlos y ahora fíjate cómo se siente y en qué parte del cuerpo lo sientes. Es clara la diferencia, pero si para ti no es clara del todo vuelvo a hacer de nuevo, hasta que tengas claro el medidor de tu verdad, una vez lo hayas definido, aplicado a cualquier clase de pregunta, TU CUERPO SIEMPRE RESPONDERÁ.
Espero que este viaje hacia la abundancia que has decidido emprender, sea el inicio de una maravillosa vida ilimitada. Desde el corazón y con el corazón‌
Paula vĂŠlez PsicĂłloga,Coach espiritual, Conferencista y tallerista 3105360558
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