OCIO SEPTIEMBRE

_ Septiembre 2021

N° 197

2021

SEPTIEMBRE

Stephanie Demner

INFLUENCER, DE VOCACIÓN A PROFESIÓN Responsabilidad en redes sociales, proyectos de trabajo, amor y maternidad

EMPRENDEDURISMO • TENDENCIAS • ASTROLOGÍA 1 _ N°197

_ Septiembre 2021

EDITORIAL Si de influencers hablamos, Stephanie Demner es una de las primeras que se me viene a la cabeza; será porque su trabajo es increíble y logra cautivar a una comunidad inmensa con grandes valores, proyectos como emprendedora y un carisma inigualable. Así como la describimos en la nota, cálida, nos recibió y contestó todas nuestras preguntas. Sí todas: hablamos de su tan esperado casamiento, planes de maternidad, su pensamiento frente a la responsabilidad que deben tener figuras públicas en redes sociales y planes a futuro. Súper interesante, una charla que cautivó a muchas.

En la misma línea de emprender y el uso de redes sociales, conversamos con las creadoras de @mujeresqueemprenden, una plataforma y red que ayuda a más de 10.000 mujeres en busca de aprender todo sobre marketing digital.

Con muchas horas de diferencia entre Argentina y Malasia, conocimos a Guadalupe Cernusco, mujer del embajador argentino en aquel país.

Una mujer que apoya y ayuda a otras mujeres a través del coaching en bicicleta. Una historia inspiradora digna de conocer.

Entre todas estas historias, este mes te cuento que nos encontramos con Mercurio retrógrado en Libra, ¿y sabes qué significa esto? Libra es el signo de las relaciones, por lo cual los cambios que podremos notar serán en correspondencia con nuestras relaciones. ¡Ojo!.

Todo esto y mucho más en la edición de septiembre de Revista OCIO. Corré a leerla.

Candelaria Lanzaco 3 _ N°197

_ Septiembre 2021

N

D

I

C

E

_

Septiembre 2021

SEPTIEMBRE

N° 197

2021

Í

Stephanie Demner

INFLUENCER, DE VOCACIÓN A PROFESIÓN Responsabilidad en redes sociales, proyectos de trabajo, amor y maternidad

EMPRENDEDURISMO • TENDENCIAS • ASTROLOGÍA 1 _ N°197

6 10 16

MUJERES QUE EMPRENDEN

La startup que ayuda a más de 10 mil emprendedores

GUADALUPE CERNUSCO De Córdoba a la embajada en Malasia

PRESIDENTE Agustín de la Reta EDITORA Candelaria Lanzaco clanzaco@pap.com.ar

FINANZAS PERSONALES Empezá a tener el control

20

MUJER DE TAPA STEPHANIE DEMNER

28

”ONLYFANS ES UNA FUENTE DE INGRESOS”

32

N°197

MIGUEL ESCALANTE

“Se va armando una rueda en la que te das cuenta que tu vida se basa en recorrer, trabajar y experimentar”

36

¡TREND ALERT!

40

PSICOLOGÍA

Saber valorar lo que la pandemia nos dejó

GTE. COMERCIAL Anabel Romera Piccatto anabel@pap.com.ar

REDACCIÓN Renata Palazzi Santisteban Candelaria Lanzaco COLABORACIONES Florencia Gotti Daniela Bustamante Contanza Alaye Veronica Giordano Julieta Pasciucco

42

ASTROLOGÍA + HORÓSCOPO

46

OCIOPERFIL

CONTACTO

Silvina Ledesma

editorialrevistaocio@gmail.com

FOTOGRAFÍA Federico Rodriguez B.

DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Cosmos Estudio Creativo Año 21 _ Septiembre 2021 José Roque Funes 1145, Barranquitas Plaza. Local 15/20.

Tel.: (0351) 589 1500

4 _ N°197

Inspirados en el Cuidado del Paciente Oncológico EXCELENCIA EN TERAPIA RADIANTE

Radioterapia Tridimensional Conformada Intensidad Modulada Braquiterapia HDR 3D Gating Respiratorio Radiocirugía Cráneal y Extracráneal Irradiación total de Piel y Corporal Total

Deán Funes 2869, Alto Alberdi, Córdoba.

Tel.: (0351) 442 4700 / 01 / 02. www.dfunes.com.ar radioterapiacordoba

MedicoDean

centrodeanfunes

centroderadioterapiadeanfunes

centroderadioterapiadeanfunes

_ Septiembre 2021

Mujeres que emprenden La startup que ayuda a más de 10 mil emprendedores en marketing digital Por. CANDELARIA LANZACO

En 2014, dos hermanas unidas por la pasión del diseño y la comunicación crearon

Cuéntenme un poco más de @mujeresqueemprenden. ¿Cómo y dónde surgió la idea de encarar este proyecto juntas?¿Cuál es el objetivo del proyecto?

una plataforma de capacitación en diseño, comunicación y marketing digital.

Se trata de Cecilia Motolo, diseñadora gráfica, y Eliana Motolo, periodista, quienes hoy ya lograron formar una comunidad junto a sus más de 133 mil seguidores en Instagram.

Cuando Mujeres que Emprenden empezó a crecer, Cecy necesitaba más manos y yo justo había dejado de trabajar en una agencia de marketing, entonces todo pasó en el timing perfecto. Para nosotras ser hermanas y ser socias es lo mejor que nos pasó en la vida y como siempre decimos, lo que no tiene una lo tiene la otra. Nos complementamos creativamente y es lo que nos ayuda a mover nuestra start up adelante y manejar hoy en día un equipo de más de 10 personas que nos acompañan en esta aventura.

@mujeresqueemprenden,

Una dupla que logró ayudar a muchas mujeres emprendedoras en pandemia, triunfa en redes y otras plataformas ¿Las conocemos juntas?

6 _ N°197

Nuestro corazón y objetivo está siempre puesto en dar nuestro granito de arena e impulsar a esas emprendedoras que recién comienzan en el mundo emprendedor, con herramientas que las ayuden a empezar con el pie derecho. Nuestras capacitaciones están despojadas de tecnicismos y artilugios.

Es como sentarte al lado de una amiga y te cuente cómo hacer las cosas para que te vaya bien, ¡o al menos lo mejor posible!

Sabemos que nuestra comunidad está compuesta por mujeres que están en una etapa “bisagra’’ de su vida. Porque trabajan y estudian, porque son mamás o porque a los 30 y tantos años decidieron pegar un volantazo en su vida y jugársela por una pasión. Por eso nuestro objetivo es darles una

_ Septiembre 2021

mano para que no se sientan abrumadas sientan abrumadas con el mundo de las redes sociales, de la exposición, creando capacitaciones que puedan tomar tranquilas, desde casa y en el horario que más les convenga.

Hoy ya tienen más de siete años en el mercado, ¿cómo fue el camino recorrido por la marca?

Argentina siempre es un mercado difícil para los emprendedores y para los que tenemos sueños grandes. Pero por suerte cada vez que tuvimos que tomar una decisión importante seguimos nuestra intuición y pudimos dar volantazos que nos permitieron seguir creciendo. Sea cual sea la crisis. Y algo importante que nos ayudó a seguir siendo una de las start up de capacitaciones para emprendedoras referentes de Argentina, es que tratamos de mantenernos siempre frescas y en la cresta de la ola.

Las redes sociales cambian todo el tiempo y nosotras también nos vamos transformando, porque la manera de comunicar que había hace dos años en Instagram no es la misma que la que tenemos hoy. ¡Ni siquiera era tan fuerte TikTok! Esa es una de las claves.

También buscar la innovación en la oferta que tenemos y construir alianzas de las que nuestra comunidad pueda sacar provecho. En estos siete años, hemos creado alianzas con Facebook, Doppler, Canva, entre otros.

Dentro de los cambios que vivimos en la pandemia, los medios digitales tuvieron un boom y con ello las capacitaciones en marketing digital y community manager. ¿Cómo lo vivieron desde @mujeresqueemprenden?

El año pasado y sobre todo al inicio de la pandemia, tratamos de vivirlo 7 _ N°197

_ Septiembre 2021

desde el acompañamiento a nuestra comunidad y brindar soluciones, espacios de contención. Hay mucha gente que en 2020 lo pasó muy mal.

Se quedó sin trabajo, sin fuentes de ingreso y teníamos los mails y los inbox llenos de emprendedoras que tuvieron que cerrar las puertas y nos pedían ayuda.

Muchas no estaban digitalizadas o vivían de los ingresos que les daba participar en ferias o tener un local. Cuando todo eso se cortó, el mundo emprendedor colapsó. Todos nos vimos obligados a barajar y dar de nuevo. De nuestra parte, lo que hicimos fue crear espacios de contención en los que nos encontramos con emprendedoras una vez por semana por Zoom, para ayudarlas a darle una vuelta más digital a lo que venían haciendo. En ese contexto, ayudamos a más de 6.000 emprendedoras durante la pandemia en 2020 y este año estamos duplicando ese número.

El nombre lo dice, ‘Mujeres que Emprenden’. ¿Segmentan realmente sus cursos a solo mujeres? ¿O han notado que más personas quieren formar parte?

Si bien desde el nombre está claro que se apunta a un determinado tipo de público, trabajamos también con hombres que se acercaron para que los ayudemos a dar los primeros pasos en el mundo emprendedor.

Para nosotras la inclusión es clave y forma parte de nuestra esencia.

Ayudamos a todos los que quieren aprender con nosotras. ¿Qué virtudes destacan y no cambiarían de este equipo?

La capacidad de resiliencia, creo que es una de nuestras virtudes porque si bien las capacitaciones online explotaron con la pandemia, nosotras siempre seguimos dando nuestra impronta, tratamos de ser diferentes y de dejar una huella con la manera en la que hacemos las cosas. La creatividad, porque siempre estamos tratando de ofrecer cosas que sean nuevas, que no estén tan vistas. Y por último la hermandad. Así como nosotras somos unidas entre nosotras y para con nuestro equipo, lo somos con nuestra comunidad e invertimos mucho tiempo al día en ayudar a todas las personas que nos consultan, tengan o no la intención de anotarse a un curso.

8 _ N°197

CLICK AQUÍ PARA VER NOTA COMPLETA

_ Septiembre 2021

9 _ N°197

_ Septiembre 2021

Guadalupe Cernusco De Córdoba a la embajada en Malasia, inspira a mujeres a través del coaching en bicicleta Guadalupe Cernusco es la argentina que inspira a mujeres de la comunidad de Malasia a través de su pasión por los paseos en bicicleta.

Es profesora de inglés y comunicadora social, salteña de nacimiento pero cordobesa por adopción. Actualmente vive en Kuala Lumpur junto a su esposo, Manuel Balaguer Salas, embajador argentino en Malasia.

Por RENATA PALAZZI SANTISTEBAN

Desde Revista OCIO charlamos con Guadalupe mientras recorría en bicicleta el camino de Santiago de Compostela, por la ruta que va desde Portugal. “El punto de partida fue la ciudad de Oporto, atravesando España con destino final en Santiago de Compostela. Es un recorrido que se hace en 7 - 8 días pero nosotros lo acortamos a 4 - 5, estamos pedaleando un promedio de 50 km por día. Estamos muy felices, es una experiencia linda aunque es brava”, explica.

Aficionada por el deporte sobre dos ruedas, Guadalupe utiliza su hobby para realizar una fuerte labor con mujeres del sudeste asiatico. En el afán de contagiar su gusto por la bici, creó un programa de coaching ontológico en bicicleta para impulsar a que las mujeres se conecten con la naturaleza, generando un ambiente de contención y unidad.

El coaching ontológico es una disciplina emergente, que habilita una manera distinta de interpretar a las personas, su manera de actuar, de relacionarse y alcanzar aquellos objetivos propuestos. Se trata de una conversación de transformación a través de la cual las personas analizan, desarrollan y evolucionan sus formas de estar presentes en el mundo.

10 _ N°197

Con el diferencial de hacer las sesiones recorriendo lugares en bicicleta, Guadalupe busca que las mujeres desarrollen nuevas formas para interpretar sus vidas, creen nuevas realidades, encuentren nuevos significados y establezcan nuevas conexiones, ya sea con ellas mismas o con los demás. “Me hace muy feliz ver a las mujeres dedicando tiempo para ellas mismas”, manifiesta.

Guadalupe y su esposo Manuel se radicaron en Malasia hace cinco años, cuando él obtuvo el nombramiento de Embajador para representar al país. Desde ese momento, Cernusco ocupa parte de su día a día en realizar trabajos y tareas en pos de representar a Argentina. ¿Cómo es el rol de ser ‘la esposa del embajador’?

Es un rol importante, hay que tomarlo con seriedad. Cuando represento al país me visto y me comporto acorde al lugar al que voy.

Realizo un trabajo previo para informarme sobre quiénes son las personas con las que voy a estar, los temas de los que se va a hablar y cuáles temas no se pueden abordar y estudio cuáles son los protocolos a seguir. Cada vez que vamos al palacio del Sultán de Malasia, hay que vestir de una forma adecuada, tapando muñecas y pies, no se puede utilizar el color amarillo, entre otros requisitos que se deben respetar. Estamos en un país como invitados, debemos cumplir con lo que ellos proponen.

Ser la esposa de un diplomático en cierto punto es difícil, hay exigencias particulares, uno tiene que entender que está representando al país y hay cosas que se deben acatar. Lo que más me costó fue dejar de trabajar, soy una persona que trabajó toda su vida y ahora, como esposa del embajador, no puedo hacerlo. Sin embargo siempre encuentro cosas para hacer, por ejemplo, actualmente me dedico a realizar tareas para ayudar a las personas que menos tienen.

_ Septiembre 2021

¿Qué es lo que más disfrutás?

Una vez al año se realizan programas de la Cancillería, que se encarga de traer al país argentinos que son artistas, músicos, cantantes, artesanos, para mostrar su trabajo en Malasia. Esa parte me emociona mucho y me llena de alegría, conocer sus historias, ver sus trabajos, saber que pueden realizar un intercambio cultural y mostrar su trabajo. ¿Cómo es el rol de la mujer en Malasia?

A veces, desde afuera, tenemos un pensamiento un poco errado sobre la imagen de las mujeres de otras culturas. Acá la mujer tiene un papel muy importante, trabaja a la par del hombre. Veo parejas jóvenes en donde ambos se ocupan de las tareas de la casa, las mujeres no quedan subordinadas en el hogar. En cuanto a la vestimenta, están más tapadas por la cuestión religiosa, pero fuera de eso yo veo que son mujeres fuertes, poderosas, que saben lo que quieren. Dentro del ámbito religioso, en Malasia conviven muchas religiones, aunque hay algunos privilegios para la etnia Malaya que es la originaria. Yo creo que todas las religiones son válidas en la medida de que busquen el bien común, son diferentes formas de llegar a Dios. En materia de derechos, considero que como sociedad estamos buscando en el mundo la igualdad de género para que mujeres y hombres tengamos los mismos derechos, a la mujer no se la puede vedar de hacer deporte, de tener una profesión o de estudiar, eso es antiguo. Es momento de crecer y dejar esas costumbres atrás.

12 _ N°197

_ Septiembre 2021

(0351) 468-8200 www.hospitalprivado.com.ar 13 _ N°197

Director Médico: Dr. José Ignacio Revigliono - MP 33026/4 – P. A .C.M.P.C. Nº 2738/21

Cuidamos tu salud con equipos interdisciplinarios y medicina de excelencia.

_ Septiembre 2021

Gating Respiratorio, curar al ritmo de la respiración

De manera periódica escuchamos hablar sobre cáncer de mama, cada año los medios de comunicación y las redes sociales llenan sus portadas y publicaciones con información difundiendo la importancia de su prevención, pero en muchas ocasiones el devenir diario, las extensas jornadas laborales y las actividades familiares nos empujan a postergar los chequeos anuales, tan importantes y vitales para el cuidado de nuestra salud.

Cada año 19.000 mujeres son diagnosticadas con cáncer de mama en la República Argentina. Esta patología puede presentarse a cualquier edad, siendo más frecuente en mayores de 50 años. Los porcentajes de cura son cada vez mayores, pero guardan importante relación con la detección en los estadios tempranos; es por ello que la campaña más efectiva contra el cáncer de mama continúa siendo la de informar sobre su prevención.

Como parte de la prevención se recomienda el autoexamen mamario, mirar y palpar los senos para conocer e identificar rápidamente cualquier anomalía. Si se observa o advierte algo extraño, como un nódulo palpable, cambio de posición del pezón, pliegue, retracción o aspecto de ‘piel de naranja’, dilatación de los vasos sanguíneos, enrojecimiento, ganglio axilar palpable, sensación dolorosa, picazón, costra o secreción por el pezón, se debe recurrir de inmediato a la consulta médica.

Cáncer de mama: diagnóstico y tratamiento Recibir el diagnóstico de una enfermedad oncológica es una situación angustiante. Un sin fin de emociones comienzan a recorrer nuestro cuerpo, temores, dudas, enojo e incertidumbres. Frente al nuevo desafío es fundamental elegir equipos profesionales que aborden el proceso de manera multidisciplinaria y brinden la contención y el acompañamiento 14 _ N°197

_ Septiembre 2021

necesarios. Los tratamientos para el cáncer de mama pueden estar basados en la cirugía y radioterapia como tratamientos locorregionales (mama y ganglios axilares) y quimioterapia, hormonoterapia e inmunoterapia como tratamientos sistémicos o generales, estos se personalizan o combinan según cada paciente.

Gating respiratorio: curar al ritmo de la respiración La radioterapia como tratamiento locorregional ofrece seguridad y precisión, facilitadas por el desarrollo científico, la innovación tecnológica y la especialización de los equipos de profesionales (Radio-oncólogos).

El ‘Gating respiratorio’ se implementa en el tratamiento radiante de la mama izquierda. Para conocer más sobre el tratamiento consultamos a la especialista Dra. María Fernanda Díaz Vázquez, directora del Centro de Radioterapia Deán Funes de la ciudad de Córdoba, quien nos explicó lo siguiente: “En algunos tratamientos de radioterapia el tumor o área a irradiar se mueve siguiendo el ritmo de la respiración, siendo necesario ampliar los márgenes de la zona a irradiar para asegurar la correcta cobertura del volumen a tratar. Para resguardar los órganos sanos cercanos, específicamente el corazón en el caso de la mama izquierda, se realiza una sincronización del tratamiento con el movimiento respiratorio del paciente, llamado ‘Gating respiratorio’.

“El objetivo es dirigir el haz de radiación de forma muy precisa sobre el tumor, para lo cual se entrega el tratamiento en un momento determinado del ciclo respiratorio (gating en respiración libre) o durante una inspiración profunda y controlada (bloqueo respiratorio). En el caso de la irradiación de la mama izquierda, el uso del bloqueo respiratorio permite alejar el corazón de la zona a tratar y así disminuir las posibles futuras complicaciones cardiacas. El sistema RPM (Real-time Position Management™) de Varian, que permite realizar el gating no es invasivo y es cómodo para el paciente.

Cuando el paciente está respirando libremente, el sistema de gating no permite irradiación, pero cuando se realiza una inspiración profunda y el corazón está alejado de la zona a tratar, la irradiación está permitida”. expresa la Dra. Díaz Vázquez, especialista en radioterapia, profesora universitaria UCC y directora Médica del Centro de Radioterapia Deán Funes - M.P: 37906 - M.N: 93.827 WWW.DFUNES.COM.AR - IG. @CENTRODEANFUNES - TEL. (0351) 442 4700

15 _ N°197

_ Septiembre 2021

FINANZAS PERSONALES: Empezá a tener el control

Desconocer el destino de nuestro sueldo es una de las variables más recurrentes entre las personas, rara vez somos conscientes de los pagos que realizamos o de las elecciones que hacemos con ese dinero. Muchas veces incurrimos en gastos alineados a un estilo de vida anterior, dado por un trabajo que ya no tenemos y nos encontramos en una situación complicada, financieramente hablando, pero no identificamos el por qué.

Conocer cada uno de nuestros gastos habituales nos permite tomar decisiones inteligentes y optimizar cada peso ingresado en nuestro bolsillo. Por eso es tan importante tomar el control. Para empezar a tener el control de las finanzas personales, es vital que tomes conciencia de la realidad en la que estás inmersa, ¿cómo?

Apps Recomendadas: Mobills: Te permite, además de chequear tu presupuesto, monitorear tus gastos e ingresos.

Felicity: Una red social de finanzas, hecha especialmente para mujeres.

Splitwise: Ideal para compartir gastos en casa.

Empezá registrando los movimientos de cada día. Podés usar una libreta, un Excel o una app (estos dos últimos son los que más recomiendo), lo importante es que puedas detallar cada una de las salidas de dinero: quiosco, súper, despensa del barrio, verdulería, ropa, cuota escolar, cuota del gym, estacionamiento, transporte público, combustible, capacitaciones, donaciones, delivery y tantas otras más.

En el lugar que elijas para registrar, identificá la fecha de pago, el gasto con máximo detalle, una categoría de gasto (alimentación, ocio, salud, vestimenta, servicios, transporte, etc.), el monto y la forma en que la pagaste (efectivo, tarjeta o transferencia).

Por ejemplo: 07/09/2021, compra en la verdulería; categoría: alimentación; $1.500; efectivo.

Vas a empezar a tener un listado único con los gastos de todo el mes.

Una vez que hayas registrado durante 30 días, agrupalos por categoría y dedicale el tiempo suficiente a la lectura de esos números.

16 _ N°197

_ Septiembre 2021

Porque sí, los números hablan. Leelos por categoría y hace algunas preguntas como por ejemplo: ¿Cuál fue la categoría mayor? ¿Es normal? ¿Cuáles de esos se van a repetir el mes próximo? ¿Cuáles puedo evitar? ¿Hubo gastos innecesarios?

Generalmente las categorías de mayor monto son las que abarcan los gastos fijos. Estos gastos son los que pase lo que pase se tienen que pagar recurrentemente, tales como el alquiler, impuestos, gas, energía eléctrica, cuota del colegio, entre otros.

La regla del 50/30/20 Para tener un manejo eficiente de las finanzas personales, deberíamos destinar un porcentaje de nuestros ingresos a cubrir los gastos fijos (el 50%), el 30% a los gastos variables y el 20% al ahorro.

Esta regla nos ayuda a tener una buena referencia al momento de analizar los registros.

La parte del análisis es tan importante como el registro. Una vez terminada la lectura, y por primera vez, vas a poder ver dónde se fue el dinero del mes.

Con esos datos, además, podes armar tu primer presupuesto personal del nuevo mes, incluyendo aquellos consumos que no existieron el mes anterior y que con seguridad ocurrirán en el próximo, por ejemplo: renovación de contrato de alquiler.

Contar con un presupuesto te permite entender dónde se va a ir tu dinero y decidir a conciencia el porcentaje de tus ingresos que asignas a cada categoría.

Con esos datos, además, podes armar tu primer presupuesto personal del nuevo mes, incluyendo aquellos consumos que no existieron el mes anterior y que con seguridad ocurrirán en el próximo, por ejemplo: renovación de contrato de alquiler.

Contar con un presupuesto te permite entender dónde se va a ir tu dinero y decidir a conciencia el porcentaje de tus ingresos que asignas a cada categoría.

VERONICA GIORDANO - IG. @JARIBUFINANZAS 17 _ N°197

_ Septiembre 2021

Acabo de empezar una dieta milagrosa, ¿realmente funciona para bajar de peso y mantenerlo?

Existen millones de dietas e ideas populares para bajar de peso sin fundamento o acompañamiento profesional. La mayoría de ellas se basan en restricción calórica o exclusión de macro nutrientes, con más daños que beneficios para nuestra salud. En esta nota conocemos Simple & Real, una organización qué te acompaña en el camino de adecuar tu peso a lo que necesita tu cuerpo y te ayuda a mejorar tu calidad de vida. ¿No te pasa muchas veces que, empezás una dieta, bajas de peso y al tiempo lo volvés a subir? Te frustras, pero lo volvés a intentar y te vuelve a pasar. El problema no sos vos, el problema son las “dietas mágicas” que prometen resultados engañosos y no funcionan.

Cualquier cambio en la balanza los primeros 15 días con alguna dieta mágica es sólo cambio en los líquidos corporales, cambio en el agua corporal total y la masa magra (sumatoria de agua y músculo).

El peso y esa obsesión en la balanza, es como mirar el problema del sobrepeso por la hendija de una cerradura, solo vemos una parte muy sesgada del total, somos un todo, millones de células que trabajan química y eléctricamente al unísono para darnos la energía necesaria.

Consultamos sobre este tema al Dr. Mauricio Acevedo Miño, médico cardiólogo, especialista en hipertensión arterial y uno de los fundadores de Simple & Real.

Doctor: ¿Cómo reacciona el organismo y el metabolismo cuando se inicia una dieta restrictiva?

Nuestro organismo reacciona con una condición similar al modo “hibernar” de nuestra PC, entra en modo ahorro energía. Le damos menos, consume menos. Si bien al principio se baja de peso, como ya se dijo esto es ficticio, solo hay cambio en los líquidos corporales. Y por supuesto cuando conectamos la batería a la red de corriente (es decir volvemos a la alimentación previa) se carga nuevamente, y ahí está el llamado efecto rebote. Simplemente el organismo busca volver a su condición de reposo con el que vivió los últimos 10 o 20 años.

18 _ N°197

_ Septiembre 2021

¿Qué consecuencias tiene en nuestra salud?

En este ir y venir con las dietas, nada bueno.

Somos una célula, que para mantenerse sana necesita un equilibrio: entre aporte, gasto y eliminación de deshechos. Si el aporte de nutrientes es inadecuado en cantidad, pero, sobre todo, en calidad, el gasto será desordenado y los desechos de esa combustión serán tremendos. Resultado: enfermedad. A lo que no podemos llegar por solo querer ver bajar la aguja de la balanza. ¿Qué es lo que debemos hacer para mantenernos en equilibrio entonces? ¿Y qué ofrece Simple & Real para ayudarnos?

Para lograr el equilibrio, los cambios deben ser reales y permanentes. El sobre/infrapeso es solo la parte visible de la falta de salud. Está claro que tener un peso adecuado es el resultado de tener buena salud, calidad de vida y prevención de enfermedades. Recordemos que elegir qué comer es una decisión poderosa, que tiene repercusión en muchas áreas de la vida. Para ayudar a las personas a encontrar el camino saludable, creamos Simple & Real, una organización que te enseña nuevos hábitos, y te sostiene con continuidad en el tiempo, apostando a un cambio verdadero en el estilo de vida.

Y para empoderarte, en nuestros programas de Simple & Real, enseñamos las herramientas para que uses a tu favor. Se puede aprender qué y cuándo comer; para darle rienda suelta a la creatividad, complementando con el resto de las actividades, no sólo con alimentación sino también meditación y actividad física, los tres pilares básicos. Por eso, cambiar tus hábitos tiene mucho más valor agregado a tu vida que solo seguir una dieta. Al cambiar vos, cambia tu entorno, tu familia, tu tribu. Es posible recuperar tu energía, tu comodidad de sentirte plena. ¿Cómo podemos acceder a los programas?

Hoy estamos ofreciendo los programas en formato virtual, con seguimiento continuo, accesible a cualquier persona desde cualquier parte del mundo. Podés encontrar toda la información sobre Simple&Real en: www.simpleyreal.com Instagram: @simpleyrealok DR. MAURICIO ACEVEDO MIÑO - MÉDICO CARDIÓLOGO - MP 9673 19 _ N°197

_ Septiembre 2021

20 _ N°197

_ Septiembre 2021

Stephanie Demner Influencer de vocación a profesión Responsabilidad en redes sociales, proyectos de trabajo, amor y maternidad Modelo, influencer y emprendedora. Sí, sí, todo eso. Desde pequeña soñó con ser modelo y la tecnología la sorprendió con su vocación por las redes sociales. Conversamos con una de las influencers más reconocidas del país, sobre la responsabilidad en redes sociales, movimientos como el Body Positive o la campaña #nofilter. Con tan solo 30 años, Stephie conformó ya una comunidad de 1,2 mm de seguidores en Instagram, creó dos marcas propias y planea con ansias su casamiento con el reconocido tenista Guido Pella, con quien planea formar una familia. Simpática, cálida y super trabajadora, ella es Stephanie Demner.

Por. CANDELARIA LANZACO

21 _ N°197

_ Septiembre 2021

- Contanos sobre la Stephanie de 10 años. ¿Siempre soñaste con ser influencer y modelo súper reconocida?

Modelo sí, siempre supe que quería ser modelo, así que estudié y me formé para eso. La realidad es que no estaba segura qué tipo de modelo quería ser, pero sí estaba segura que quería sí o sí estar en las revistas, entonces ahí me inclinaba un poco a ser modelo publicitaria. Pero bueno, día a día, mes a mes y año a año, fue cambiando todo, las redes sociales la verdad me tomaron por sorpresa como a todo el mundo, también me tomó por sorpresa el hecho de que las redes sociales se convirtieron en un trabajo súper reconocido y súper estable, así que la verdad que siempre supe que quería ser modelo, claramente influencer no, pero sí estaba muy convencida de lo que quería.

- ¿Qué sentís cuando te nombran como ‘LA’ influencer de Argentina? ¿Te considerás dentro de las 10 influencers más reconocidas del país? ¿Qué agradecés de todo este camino recorrido?

No sé si soy ‘LA’ influencer de Argentina; sí lo soy, muchas gracias (risas). Pero sí que me considero de las primeras en el rubro influencer, porque soy netamente influencer, no es que tengo seguidores por haber trabajado en una tira de televisión, ni por haber aparecido en un programa, ni por nada que no tenga que ver con las redes sociales.

Entonces es como que me considero más influencer que famosa o popularmente conocida. La verdad es que me siento agradecida, siento que no fue casualidad, porque hay mucho trabajo atrás, en un principio sola, después con mi socia y después con un equipo que ya 22 _ N°197

_ Septiembre 2021

conformamos. Pero sí, si tengo que describir cómo me siento es muy agradecida porque el reconocimiento sobre todo de mis seguidores y cuando me ven en la calle, es como muy lindo y muy genuino.

- Planes de casamiento con Guido. ¿En qué etapa están? ¿Cómo vivís el amor hoy? ¡Contanos más!

Bueno los planes de casamiento están un poco en stand by, la verdad es que los dos estamos seguros de que no queremos casarnos en un contexto en el que siga estando la pandemia y casarnos con restricciones, limitaciones y no poder disfrutar del casamiento, que la verdad va a ser una vez en nuestras vidas, esperemos; así que por el momento está parado. El amor sigue intacto, más que nunca, y si tenemos que cambiar los planes vamos a cambiarlos las veces que sean necesarias, pero la verdad es que no tenemos apuro por casarnos.

- Guido es un tenista reconocido mundialmente. ¿Cómo vivís esa realidad que los lleva a viajar tanto, lo acompañás en todo o hacés un equilibrio? ¿Se proyectan viviendo en otro lugar más adelante?

La verdad es que viajo bastante, lo acompaño lo más que puedo, no siempre puedo, me gustaría acompañarlo más, pero siempre voy a tener prioridad por mi trabajo y más con todo lo que me costó. Guido lo entiende y creamos un equilibrio que está muy bueno, él entiende mi trabajo, yo entiendo el de él y nos acompañamos a la distancia. Así que, en ese sentido, la verdad es que no hay muchas complicaciones. No sé si viviríamos en algún otro lugar, pero si se planteara la oportunidad, me gustaría vivir en Estados Unidos.

- Al ser una de las influencers más influyentes del país, ¿sentís que tenés algún tipo de responsabilidad al momento de elegir el contenido que compartís? ¿Te preocupa ser una influencia (buena o mala) para las nuevas generaciones?

Si 100%, soy súper responsable del contenido que comparto, porque soy muy consciente que del otro lado puede estar mirando una chiquita o un chiquito, hasta una mujer grande, y la verdad es que cada uno puede tener la interpretación que quiera de los contenidos que consume pero esta bueno que haya mucha más responsabilidad en las redes que la que hay hoy. Porque es un canal de comunicación y se comparte todo, desde rutinas de entrenamiento hasta alimentación o looks, que la verdad que vestirse de una manera u otra en sí no afecta tu salud, pero algunas otras cosas que se comparten con irresponsabilidad en redes sociales sí, entonces me parece que 23 _ N°197

_ Septiembre 2021

siempre hay que ser responsable de los contenidos que uno publica. Claramente no me puedo hacer responsable de los contenidos de otras personas pero sí de los míos, así que la verdad es que sí, soy súper responsable.

No me preocupo por lo que te dije recién, la verdad es que yo me preparé, estudié y si tengo dudas lo resuelvo y lo charlo con mi equipo y tomamos una decisión en conjunto, no es que me mando sola, no soy una persona que es impulsiva en redes sociales, soy muy responsable de mi laburo y esto es un trabajo así que trabajo de igual manera que la que trabajaría en otro ámbito profesional.

- Hace unos meses planteaste la idea de no usar filtros y mostrarnos tal cual somos. ¿Qué pensás del movimiento Body Positive y toda la movida de #nofilter?

Me encanta la movida del Body Positive y el #nofilter; la verdad es que lo sufrí mucho de chica porque como empecé como modelo y no tenía el cuerpo que se necesitaba o no es que no lo tenía, sino que consideraban que no lo tenía, que tenía que bajar de peso, entonces sufrí demasiado en ese momento y sí, estoy súper súper a favor del Body Positive y mostrarnos tal cual somos y de que haya menos filtros en las redes sociales. No me considero que estoy en contra de los filtros que retocan la luz o dan más claridad, la verdad es que no me molestan en absoluto, pero si los que deforman los labios, la nariz, los ojos… porque realmente uno se empieza a acostumbrar a esa imagen y cuando te ves natural te deja de gustar. Pero si vos te ves natural todo el tiempo, entonces no es que cuando estás sin filtro lo necesitás, pero si todo el tiempo estás con un filtro, cuando te ves al natural te espantás. Lo hablo desde mi punto de vista y porque a mí también me pasó, abrir 24 _ N°197

_ Septiembre 2021

la cámara frontal y decir qué horror, necesito un filtro, y en ese momento decir no, bueno, basta si yo antes no sentía que necesitaba uno y ahora todo el tiempo siento que necesito un filtro no me puedo mostrar a cara lavada es porque algo en mí cambio, que no está bueno, así que tomé una decisión que obvio la hice pública porque me pareció que estaba bueno el mensaje.

- Con proyectos como ‘Serendipity’ y ‘W’, ¿cumpliste un sueño? ¿Hay nuevos proyectos en puerta que nos puedas adelantar? ¿Alguna idea?

Definitivamente sí, voy por muchos sueños más, la verdad es que estamos recién arrancando con ambos proyectos. Serendipity la verdad es que fue una explosión que un poco me esperaba y a la vez no y nos sigue sorprendiendo día a día. Con W lo mismo y creo que estamos abarcando un mercado que no estaba tan explotado, sobre todo por marcas nacionales y tratamos de que sea una marca en la que uno encuentre para vestirse todos los días, pero que te sientas linda y que la ropa sea versátil para usar en diferentes momentos, de día, de noche, con tacos, con zapatillas y la verdad es que a la gente le encantó, le encantó la propuesta y tenemos un montón de ideas más. Obvio que hay un montón de otros proyectos en puerta, pero como dicen los actores y las actrices “todavía no puedo adelantar nada”.

CLICK AQUÍ PARA VER NOTA COMPLETA 25 _ N°197

_ Septiembre 2021

Visitá a los emprendedores en el Córdoba Shopping - Podés recorrerlo todos los días, de 10 a 21, hasta noviembre.

- Mediante el programa Córdoba Emprendedora, se busca potenciar marcas locales a través de la generación de nuevas oportunidades de ventas.

- La convocatoria para emprendedores sigue abierta.

Laura Jure, ministra de Promoción del Empleo y de la Economía Familiar visitando el Espacio Córdoba Emprendedora

El programa Córdoba Emprendedora cuenta con un espacio exclusivo de emprendedores locales en el Córdoba Shopping (José A. de Goyechea 2851) los cuales podés visitar todos los días, de 10 a 21.

Durante los primeros días ya pasaron proyectos únicos e innovadores: bicicletas eléctricas, accesorios de diseño para mascotas, ropa infantil y amoblamientos.

Esta semana podrán encontrar: papelería con ilustraciones artísticas, decoración artesanal de interior y mobiliario para niños/as y bebés, joyería y uniformes para comercios y profesionales. Cabe destacar que las marcas irán rotando por lo que podrán descubrirse nuevos emprendimientos semanalmente.

26 _ N°197

_ Septiembre 2021

“Poner en marcha estos espacios para que los emprendedores puedan comercializar y visibilizar sus productos es seguir cumpliendo sueños”, indicó la ministra de Promoción del Empleo y de la Economía Familiar, Laura Jure, y agregó: “Estar acá es una posibilidad enorme, en un momento complicado. Esto se ha convertido en una política con perspectiva de género, que pondera el trabajo, el talento y el esfuerzo de las productoras”.

Esta experiencia –seguirá hasta noviembre– es una vidriera de lujo para que emprendedoras y emprendedores locales vendan sus productos, en uno de los centros comerciales más importantes de la Capital.

Victoria Araya junto a María Pía Collini y Jimena Castagno, llevan adelante MyPaw, un proyecto de diseños para mascotas. “Fue una gran oportunidad para nosotras, nos permitió darle visibilidad a nuestro proyecto y que mucha gente en Córdoba nos conozca” expresaron desde la marca.

El programa, articulado desde el Ministerio de Promoción del Empleo y de la Economía Familiar y la Fundación Banco de Córdoba, viene apostando por esta experiencia en eventos convocantes, como por ejemplo lo fue la Feria Internacional de Artesanías. Y ahora dará continuidad a una propuesta de vanguardia que impulsó por primera vez el Gobierno de Córdoba en 2018: acercar emprendimientos locales a los grandes centros comerciales de la ciudad.

Postulaciones abiertas Quienes estén interesadas/os en tener su propia experiencia comercial en un shopping, pueden anotarse en empleoyfamilia.cba.gov.ar. La participación es gratuita y el requisito es estar inscripto y poder facturar por medios electrónicos.

WP. 3516985408 - CONSULTAS@FBCO.ORG.AR 27 _ N°197

_ Septiembre 2021

”OnlyFans es una fuente de ingresos” Cómo funciona la plataforma que monetiza contenido para adultos

OnlyFans es una plataforma de contenido para adultos creada en Reino Unido en 2016. El sitio se basa en suscripciones que permiten a los creadores de contenido cobrar por publicar videos y fotos para sus ‘fans’.

De acuerdo a las propias cifras del sitio, cuenta con ocho millones de usuarios y 70 mil creadores de contenido. El principal diferencial de OnlyFans es el tipo de contenido que se sube a la plataforma, el cual se centra en fotografías o videos para adultos.

Su funcionamiento no es para nada complicado: un usuario se crea una cuenta y las personas pueden suscribirse para acceder a ella pagando una cuota mensual para ver el contenido y/o pagando individualmente por parte del mismo. Se trata de una especie de Facebook en donde solo se puede ver el muro si se paga.

También existen las suscripciones gratuitas, de creadores de contenido que muestran su material sin tener que pagar por ello y que generan ingresos a través de otras alternativas como parte de su trabajo, o simplemente no lucran por medio de la plataforma.

En OnlyFans hay todo tipo de creadores de contenido, desde actores y actrices pornográficos hasta personas amateur completamente independientes, modelos o actrices que deciden intentar ganar algo de dinero.

Francesca Gnecchi, periodista diplomada en sexualidad, plantea que Onlyfans es un trabajo “siempre que la mujer o la persona que la utilice, sea consciente de lo que está haciendo con su sexualidad y tenga la suficiente madurez para gestionarlo”. Sin embargo, remarca 28 _ N°197

_ Septiembre 2021

los riesgos que conlleva cuando la plataforma es utilizada por menores: “En la adolescencia no todas las chicas logran darse cuenta de cómo es el manejo de la red social y hasta dónde pueden llegar sus imágenes”.

Y agrega: “Hoy en día las mujeres somos libres para decidir sobre nuestro cuerpo. Debemos ser conscientes de lo que cada uno hace y entender que detrás de estas plataformas hay empresas que lucran con eso. Es importante que podamos medir lo que hacemos con nuestro cuerpo y que tengamos una red de contención”.

OnlyFans en primera persona Desde revista OCIO hablamos con Chechu, de My Bad Reputation, creadora de contenido en OnlyFans. Tiene 25 años, es actriz porno amateur, cantante y estudiante del profesorado de música: “Me dedico a la creación de contenido para adultos, es mi principal fuente de ingresos. Hace tres años trabajo en páginas como Pornhub, Manyvids, Chaturbate, entre otras, y hace un año trabajo en páginas de suscripción, como OnlyFans”. ¿Cómo definirías a OnlyFans?

Es una de las muchas plataformas para creadores de contenido en Internet, no necesariamente para adultos, pero es una de las más populares dentro de la industria. El principal medio de monetización es el pago de una suscripción mensual que permite a los usuarios acceder a contenido exclusivo. Las modelos de Onlyfans trabajamos de manera independiente, la plataforma nos cobra un 20% de todas las ganancias que se generan, es decir lo que paga el suscriptor. ¿Por qué usás la plataforma?

Uso OnlyFans para generar contenido exclusivo para mis seguidores, una especie de club de fans en el que ofrezco algo que no van a encontrar en otra plataforma, desde descuentos, hasta fotos de mi día a día o el back de un video.

29 _ N°197

_ Septiembre 2021

¿La usás con el fin de ganar dinero?

Sí, es una fuente de ingresos más. ¿Cuánto se gana aproximadamente al mes?

Tengo colegas que ganan desde US$200 a US$5.000 mensuales.

Sabemos que se puede ganar mucho más dinero. También hay casos de personas que empezaron a utilizar la plataforma y luego se frustran por no poder monetizar el contenido. ¿Qué beneficios encontrás en OnlyFans a diferencia de otras plataformas?

El beneficio principal es la popularidad que ganó la página durante el último año. Esto permite que se concentre una gran comunidad de usuarios que navegan entre una y otra modelo permitiendo intercambiar suscriptores gracias a las menciones que realizamos entre nosotras. Otro beneficio es que el porcentaje que cobra la plataforma (20%) es bajo en comparación a otras. Lo que más suma de OnlyFans es la popularidad que tiene, su interfaz es simple de usar, tanto para los usuarios como para los creadores de contenido y las redes de intercambios de suscriptores entre modelos permite un flujo constante de seguidores en los perfiles. ¿Cuál es tu posición política respecto al trabajo sexual?

Lo considero y acepto como un trabajo, el cual puede ser elegido como cualquier otro. Este tema genera un quiebre histórico entre el feminismo abolicionista, el cual considera al trabajo sexual como violencia de género y busca eliminarlo, y el feminismo prosexo que busca aceptar la existencia del trabajo sexual y despenalizarlo. Como todo trabajo, refleja la sociedad en la que vivimos. Se habla sobre cómo la pornografia educa y forma la sexualidad desde temprana edad; en mi opinión, el gran tabú en torno a la sexualidad deviene en falta de información y educación sexual, por eso llegamos a la pornografia sin herramientas para distinguir entre realidad/ficción, lo mismo ocurre con las redes sociales, en las que solo se presenta un pequeño recorte hegemónico de la realidad. Pienso que pretenden delegar la responsabilidad sobre la educación sexual a quienes generamos contenido para adultos, cuando la responsabilidad debe ser de todos como sociedad, de las instituciones y actores políticos.

El tabú en torno al trabajo sexual ocasiona desconocimiento respecto a nuestra profesión y eso da lugar a la generación de estigmas.

30 _ N°197

_ Septiembre 2021

BIENESTAR PARA ESTAR BIEN. Porque buscás en todo momento de tu vida estar bien, decidimos darte más que medicina privada; brindarte servicios pensados para tu bienestar.

Bienvenido Grupo SanCor Salud.

Bienestar para estar bien.

SALUD - SEGUROS - ART - CRÉDITOS - TURISMO gruposancorsalud.com.ar

ASOCIACIÓN MUTUAL SANCOR SALUD inscripta en el Registro Nacional de Entidades de Medicina Prepaga (R.N.E.M.P.) bajo el número 1137. Superintendencia de Servicios de Salud - Órgano de Control de Obras y Entidades de Medicina Prepaga - 0800-222-SALUD (72583) - www.sssalud.gob.ar. Seguros: Agente Institorio de Trayectoria Seguros. ART: Agente Institorio de Provincia ART y Berkley ART. 31Sociales _ N°197

_ Septiembre 2021

Miguel Escalante “Se va armando una rueda en la que te das cuenta que tu vida se basa en recorrer, trabajar y experimentar” El chef cordobés que desde sus 18 años viaja en busca de nuevos sabores por el mundo, conoció desde Costa Rica hasta Australia, pasando por China, Japón, India y países de Europa. Toda esa experiencia adquirida, hoy la demuestra en su cocina del nuevo restaurante Ñu Posta Urbana, en Córdoba Capital.

Por. CANDELARIA LANZACO

¿Cuándo comenzó tu pasión por la cocina?

Mi pasión por la cocina creo que comenzó desde muy chico, yo casi que me crié con mi abuela, una persona que lo único que hacía era cocinar, con mucha influencia árabe y casada con un italiano. Así que desde ese entonces ya había una fusión importante. Creo que eso despertó inconscientemente mi pasión por la cocina. ¿Dónde te formaste?

Me formé al comienzo, a mis 18 años, abriendo un restaurante propio, una pizzería diminuta con un patio cervecero, en la Colón al 2100.

32 _ N°197

_ Septiembre 2021

Era muy chico, pero ya tenía esa pasión, ese algo por la cocina que me motivó y ahí comenzó mi formación, diría yo. Después, hice mi primer viaje por latinoamérica, cuando ya tenía afinidad por la cocina obviamente y pude trabajar en Costa Rica, en un hotel de 5 estrellas, pelando papas o lavando platos. Luego ese viaje culminó en California, donde hice un poco de trabajo de lo mismo en ‘El Torito’, un restaurante mexicano y luego regresé a la Argentina, donde era el primer año de la escuela Azafrán. Ahí comencé a estudiar y después terminé toda mi formación en Australia, donde pude seguir capacitándome y trabajando ya profesionalmente. ¿Qué es lo que te llamaba la atención o te movía para mudarte de lugar y hasta de continente? ¿Cuál definirías como tu lugar preferido en el mundo?

Yo creo que desde chico ya tenía ese apetito de conocer, de viajar y obviamente al poder trabajar en lo que a uno le gusta, eso siempre ha sido un plus y me ha ayudado a hacer todo esto. Por suerte he podido trabajar con gente muy importante que me ha ayudado muchísimo y trabajar en restaurantes muy buenos te va abriendo nuevas puertas y se va armando una rueda, en la que te das cuenta que tu vida se basa en recorrer, trabajar y experimentar.

Sí, creo que tengo varios y cada uno pertenece a una etapa de mi vida.

Costa Rica fue un lugar que admiré y sigo admirando, un lugar al que he tenido la posibilidad de volver y siempre me gusta regresar. Un lugar que tiene su impronta, en el medio de toda América Latina, y marca una diferencia entre los otros países. Es un país que ocupa un lugar en mi corazón. Australia ha sido mi todo, mi lugar, mi casa, un lugar que me dio muchísimas oportunidades, que marcó mi crecimiento personal y profesional; un lugar que amo. Y bueno Europa me dio todo lo que uno espera del viejo continente, la experiencia, la posibilidad de trabajar con diferentes materias primas y con gente profesional, otra mirada totalmente distinta.

33 _ N°197

_ Septiembre 2021

¿Qué sentiste al trabajar con personalidades tan reconocidas, como Raúl González o con la selección de Australia?

Trabajar con personalidades de este nivel, la verdad que yo creo que suma al crecimiento personal, experiencias totalmente satisfactorias. Obviamente a mí como profesional me dio posibilidades de hacer cosas increíbles, trabajar con productos inalcanzables, con libertad de poder explayarme como profesional, justo en una etapa de crecimiento. Y vivir cosas como tomarse un avión privado para buscar trufas o poder organizar una fiesta sorpresa por los 30 años de Raúl, en la que podía utilizar todo lo que se me ocurriera y hasta pedir aviones privados para todos sus amigos.

En la casa de Raúl, en Menorca, tenía una huerta orgánica gigante con los productos que te imagines para trabajar, era algo fuera de alcance. La selección de Australia me dio ese profesionalismo y crecimiento personal de pertenecer a una competencia, como un mundial o una clasificación de la Copa Asiática, ser parte de toda una comitiva en la que están los mejores de todo, médicos, deportistas, todo. Gente que me hizo sentir muy muy bien y eso que yo era el único que no era australiano. Son experiencias muy confortables, que me hicieron crecer mucho.

CLICK AQUÍ PARA VER NOTA COMPLETA 34 _ N°197

_ Septiembre 2021

Elegí tu próxima aventura Viajar a los primeros años de la infancia de una de las mujeres más importantes de la historia, adentrarse en las profundidades de la mente humana o redescubrir un clásico. Este mes te presentamos tres alternativas de lectura, para vivir experiencias únicas.

Por DANIELA BUSTAMANTE

@solouncapitulomass

LA INSTITUTRIZ REAL Autora: Wendy Holden - Editorial: Umbriel Basada en hechos reales, esta novela nos cuenta la historia de Marion Crawford, la mujer que en 1933 se convirtió en institutriz de la actual monarca inglesa, Isabel II. Con el palacio de Buckingham y los castillos de Windsor y Balmoral como escenarios principales, la autora nos conduce a través de los años de juventud de Lilibet y su hermana Margarita, en los cuales la institutriz Marion fue una pieza fundamental para llevar algo de normalidad a las vidas de las princesas. Un libro perfecto para fanáticos de la serie The Crown, ansiosos por el estreno de una nueva temporada.

DEBERÍAS HABLAR CON ALGUIEN Autora: Lori Gottlieb - Editorial: Urano En su nuevo libro testimonial, Lori Gottlieb nos ofrece un recorrido por su historia tanto personal como profesional. De este modo, cada capítulo nos introduce en algunos de los desafíos que tiene que afrontar en su trabajo como psicóloga, combinados con parte de su historia y sus propias vivencias cuando llega el momento en que ella, como terapeuta, necesita pedir ayuda acudiendo a terapia. Sin buscar ser políticamente correcta, apelando a una sinceridad por momentos aplastante y, a la vez, utilizando mucho humor, la autora nos abre una ventana hacia el corazón del vínculo psicoterapeuta - paciente, mostrándonos el lado más humano de su profesión.

CLICK AQUÍ PARA VER NOTA COMPLETA 35 _ N°197

_ Septiembre 2021

¡TREND ALERT!

Nos encontramos reviviendo los años 70, 80 y 90 en todas las nuevas tendencias, desde diferentes prendas hasta en los accesorios. Una tendencia que viene pisando fuerte y posicionándose en redes sociales es el término ‘Aesthetic’, una de las palabras más buscadas en Pinterest, Instagram y más.

Una tendencia tan amplia que muchos nos podemos identificar con ella. Más que claro que viene arrastrando tendencias de los años 70 en adelante. La libertad de expresarse en las prendas es lo que la caracteriza. En ninguna falta ese ‘toque’ retro que está en cada una, a animarse a más. Acá te cuento varios infaltables Aesthetic que vienen con todo.

Por. JULIETA PASCIUCCO

36 _ N°197

@julietapasciucco

_ Septiembre 2021

COLOR VERDE EN LOOKS,

ACCESORIOS

Y UÑAS

Antes podríamos decir que este color no era el elegido de varias, habiendo tantos colores lindos, ¿por qué este?

Pero esta afirmación cambió por completo ¡Este verde no te puede faltar!, sea en un accesorio o hasta un total look.

37 _ N°197

_ Septiembre 2021

CUT OUT

Grandes marcas internacionales nos confirmaron es sus pasarelas que los cortes pisan fuerte está temporada.

Hablamos de las aberturas en las prendas tanto como en los jeans, buzos, crop , sweaters de punto, vestidos, etc. Estos cortes se están viendo mucho en los escotes, abajo del pecho o en los laterales. Todos aportando ese aire sexy y canchero al look mostrando un poco de piel. ¿Y vos te animas al cut out?

ESTAMPA

PSICODÉLICA Otro boom de los ‘60 y ‘70.

La primavera viene para correr un poco de lado a todos los tonos neutros que vimos en el invierno, con un print psicodélico que lo dice todo. Entre ellos podés encontrar formas geométricas, maxiflores, abstractos sin forma, cuadrados, tonos saturados o cálidos y ¡mucho más!

38 _ N°197

_ Septiembre 2021

CHUNKY RINGS Un accesorio que todas teníamos en la cajita de la mesa de luz, cuando éramos niñas. Hace unos días los venimos viendo en influencers y de a poco dominan al mercado. Anillos multicolores, de plástico y resina, es el must have ahora y en los próximos meses. ¿Te animás?

REMERAS CON ESTAMPAS RETRO Las remeras que usaban nuestras mamás, combinadas con un jeans mom, vuelven con todo esta temporada. Claramente la clave está en su estampado y en cómo la combines.

Agregale unas gafas, un buen jean, un bolso de mano y unas zapas cómodas y cancheras.

39 _ N°197

_ Septiembre 2021

SABER VALORAR LO QUE LA PANDEMIA NOS DEJÓ Nada de lo que pasa es sin movimiento. Permanentemente estamos atravesados por aquello que ocurre y que nos ocurre. Lo que al pisar las primeras semanas del 2020 podría haber sido anecdótico y muy lejano, en marzo del mismo año comenzó a ser nuestra realidad.

Lo inesperado. Eso nos ocurrió. Como eso que llega de una manera muy difícil de traducir para nuestro psiquismo. Inesperado es aquello que obviamente no esperamos y para lo cual no estamos necesariamente preparados… Se sacudió el mundo, se sacudieron los lugares conocidos y se nos cambiaron los planes, sin que nos avisaran. Hasta el tiempo decidió moverse de una manera diferente, a otro ritmo, más lento.

Sería una falacia afirmar que todos vivimos lo mismo, que todos lo transitamos igual. Lo que tuvimos en común fue esta sorpresa y esta necesidad de responder a la situación de alguna manera. Cada persona cuenta con un abanico de defensas y modos de afrontar los eventos, que se construyen y desarrollan junto a la personalidad y que se encuentran también atravesados por cada historia de vida. Asimismo, no podemos separar lo anterior del contexto en el cual cada uno de nosotros estábamos parados. Así que tenemos: estilo de afrontamiento + personalidad + contexto, por ende un montón de combinaciones posibles.

Vuelvo a esta idea, traducir, para nuestro psiquismo, significa algo así como ponerle palabras a aquello que sucede. Y en ese intento nos encontramos con distintas formas de hacerlo. En muchas personas apareció una cuota excesiva de ansiedad, no ya como algo normal que sucede en las distintas situaciones estresantes de nuestra vida, sino en un nivel muy alto y constante.

La ansiedad de la mano del estrés, cuando son sostenidos en el tiempo, comienzan a ser disfuncionales y pueden traer aparejadas muchísimas otras cuestiones tales como: problemas del sueño, fluctuaciones marcadas del carácter y del estado de ánimo, nerviosismo, cambios en la relación con los alimentos, desgano, apatía, trastornos gástricos y depresión, entre muchos otros. Asimismo, esto puede llegar a afectar a nivel vincular no sólo con las demás personas sino con nosotros mismos, nuestra autoestima y con aquello que nos rodea, como nuestros proyectos, trabajo o planes.

40 _ N°197

_ Septiembre 2021

Otras personas se encontraron en una vereda distinta, se vieron obligadas a frenar de golpe y a bajar quizá el nivel alto de estrés que estaba siendo ya una rutina normalizada. Este parar y descansar para algunos fue una crisis, porque era desconocido, y para otros fue una bendición.

Hay personas que comenzaron de a poco a disfrutar de vivir de otra manera a como estaban viviendo y se replantearon cosas, modificaron hábitos y construyeron nuevas formas. También hubo quienes entraron en una corriente de sobre productividad y check-list, en donde hacer todo el tiempo fue su manera de afrontamiento y resolución. Sí, cada caso es diferente.

A algunas personas las agarró ‘bien paradas’, con mucha capacidad de adaptación y con recursos (cognitivos, herramientas, materiales, entre otros, para cada quien distinto también) y esas personas pudieron surfear esta ola de ‘sorpresa’ más armoniosamente. Y hubo otras personas que, ya sea por cuestiones personales, familiares, laborales, económicas, realmente fueron muy golpeadas y hoy están en el trabajo de reconstruirse.

No podemos dejar afuera la cuestión sanitaria general y menos aún lo emocional, por los duelos que tuvieron que vivirse y que aún se viven. Estas pérdidas también son inesperadas y necesitan de a poco ser puestas en palabra.

LIC. MARÍA CONSTANZA ALAYE - MP 9271 - IG @PSI_CONSTANZAALAYE 41 _ N°197

Mercurio retrógrado en Libra,

_ Septiembre 2021

el signo de las relaciones

Por FLOR GOTTI

@theludwe

Hace unos meses, te contamos de qué se trata la retrogradación de Mercurio, tenemos tres por año (cada cuatro meses). Este 2021 se dio en los signos de aire: primero fue Acuario, luego Géminis y ahora le toca a Libra.

Para recordarles, cuando un planeta retrograda, sentimos que disminuye su velocidad y marcha ‘hacia atrás’, se trata de una ilusión óptica. El planeta manifiesta su energía hacia dentro, hacia asuntos personales.

Ahora, vamos a lo que ya está ocurriendo hoy: Mercurio retrógrado en Libra, del 27 de septiembre hasta el 18 de octubre. Aunque, vamos a estar sintiéndolo desde el 6 de septiembre (que comienza su periodo presombra) y hasta el 3 de noviembre (donde termina la fase postsombra).

Por lo que ya comenzamos a sentir sus efectos.

Como Libra es el signo que rige las relaciones y el equilibrio, atento aquí: hablo de todo tipo de vínculos. No necesariamente de amor, sino también, de contratos, sociedades, asociaciones. Es decir, cualquier relación de uno a uno. Se nos invita a estar ‘súper presentes’ en nuestras relaciones durante este período. Este ciclo tiende a remover el pasado. Podemos tener noticias o encuentros, con alguna persona que hace tiempo no vemos o un ex.

Entonces, durante esta etapa, vamos a estar revisando: ¿cómo podemos tener una relación saludable?, ¿cuánto compromiso hay 42 _ N°197

_ Septiembre 2021

en nuestros vínculos?, ¿cómo sostenemos vínculos a largo plazo? Es un periodo ideal para: introspección, atendernos, cuidarnos, revisar, reordenar, terminar lo pendiente, descansar y bajar el consumo de redes sociales.

Además, centrarnos en la relación más importante que tenemos: la de nosotros mismos. Este tránsito, nos lleva a reflexionar: ¿cómo nos estamos tratando?, ¿cuánta prioridad nos damos?, ¿cómo acordamos con otro y expresamos nuestros negociables y no negociables?

Es momento de que empecemos a ver qué queremos en nuestras relaciones. Para eso, tenemos que tener claridad para expresar lo que nos gusta, lo que toleramos. Recuerda que Mercurio rige la comunicación. Los malentendidos se hacen presentes, los mensajes no llegan o son mal interpretados. Puedes sentir que lo que quieres decir, no coincide con lo que piensas o que te cuesta expresar lo que necesitas claramente.

Chequea bien lo que quieres decir antes de gatillar palabras sin sentido. Pasamos por esto mil veces. Es importante, que no dejes de hacer, solo hazlo con consciencia, manteniéndote presente, para evitar equivocaciones y contratiempos.

De todos modos, todo lo que comiences aquí, se volverá a revisar.

Mercurio es información, entonces, faltan datos, hay algo que no se ve.

Por eso, no se recomienda dar un veredicto final. Aunque sí, buscar opciones, pedir otras opiniones. ¿Qué necesitas para enriquecer tus vínculos?, ¿cómo puedes crear alianzas efectivas donde ambas partes ganen? Esto y mucho más, se estará poniendo sobre la mesa, mientras Mercurio está retrógrado en Libra.

43 _ N°197

_ Septiembre 2021

H O R

Ó S

C

O

P

O

Por FLOR GOTTI

@theludwe

Horóscopo especial Cómo afecta a cada signo Mercurio Retro

Todos los horóscopos que conoces están calculados para tener un margen aproximado y universal desde el signo Ascendente. Por eso, te recomiendo, para que puedas realmente hacer un uso de la energía, aprender o ver las oportunidades disponibles, que leas tu signo Ascendente. Si no lo sabes, puedes averiguarlo buscando en Google: ‘calcular mi signo ascendente’.

Tenemos el último Mercurio retrógrado del año y se dará en el signo de Libra. Me parece importante contarte sobre este evento, ya que lo estaremos sintiendo desde el 6 de septiembre hasta el 3 de noviembre.

Para cada quien, según su signo ascendente, estará revisando algún sector de su vida (puede ser el trabajo, las relaciones, amistades, dinero, salud, etc.)

De todos modos, para todos, al estar en Libra, signo de las relaciones, lo que vamos a estar repasando son nuestros vínculos, cómo somos en relaciones. No solo de amor, se trata de cualquier tipo de relación 1 a 1.

Libra ¡Feliz cumpleaños a los más justicieros y hermosos del zodiaco! Llegó tu momento. Con Mercurio retrógrado, se te presenta la posibilidad de introducir cambios en tu carácter o ajustes en tu personalidad, para fortalecer tu manera de relacionarte con los demás. Tiempo de revisar: ¿Qué imagen estás dando y cuál quieres dar?, ¿desde dónde te estás vinculando: desde la necesidad y codependencia o desde el amor?

Aprendé a ponerte primero.

44 _ N°197

_ Septiembre 2021

Escorpio

Sagitario

Mercurio retrógrado, te brinda la oportunidad de revisar un ciclo que necesita ser finalizado.

También de observar aquellos miedos inconscientes, sobre todo los heredados, que hoy estás teniendo con respecto a expresar lo que sentís. Es importante, que te tomés un tiempo para reflexionar, realizar alguna actividad artística y ser honesto con vos mismo: ¿qué pasa si decís lo que querés decir? Liberate del estrés mental, cultivando tu espiritualidad. Es momento de soltar el control y autorizarte a fluir.

Mercurio retrógrado te mostrará quiénes son tus verdaderos amigos. Sé que siempre estás para los demás, pero ¿cuánto hace que no estás para vos mismo? Hay amistades que necesitan cerrarse y otras que vuelven para continuar aprendiendo juntos. Es un periodo para retomar proyectos.

También para observar, ¿cómo te relacionás en equipo?; ¿qué relación estás teniendo con la comunidad a la que pertenecés?; ¿cómo podés involucrarte? Es importante, que sepas bien: ¿Qué es lo que querés y cuáles son tus ideales?

Capricornio

Acuario

Mercurio retrógrado te brinda la oportunidad de revisar temas profesionales, concluir algún proceso, incorporar ajustes a cómo estás haciendo las cosas.

Es un tiempo para meditar acerca de tus metas a largo plazo; ¿cómo es tu relación con la autoridad, el poder y la fama?

Mercurio retrógrado es un periodo de oportunidades para vos. Es momento de reflexionar: sobre ideas y nuevas formas de pensar. Tiempo de revisión de dogmas y creencias. Quizás, no sientas claridad suficiente de hacia dónde será el siguiente paso, o qué tipo de viaje viene en camino. Este es un ciclo para meditar: ¿Cómo te estás relacionando con la vida: desde la expansión y abundancia o desde el miedo?; ¿cuál será tu nueva filosofía de vida? Se te invita a desafiar tu verdad y aprender a ver el lado positivo.

Es momento de liberarte de cualquier limitación, generada por el vínculo con mamá o papá, que hoy es un patrón que interfiere en tu éxito. Es ideal para practicar un equilibrio entre trabajo y hogar.

CLICK AQUÍ PARA VER EL HORÓSCOPO COMPLETO 45 _ N°197

_ Septiembre 2021

OCIOP E R F I L SILVINA LEDESMA

Diseñadora de moda y empresaria, ella es Silvina Ledesma creadora de la marca que lleva su nombre en Córdoba Capital. Hoy cuenta con dos locales, tienda online, empresa mayorista y exporta a países como Ibiza y México. Creadora de sus propios diseños desde muy chica hasta hoy, con un estilo muy marcado con estampas que son dignas de conocer.

Sus comienzos en el mundo del diseño: “A los 19 años empecé haciéndome mi propia ropa porque desfilaba en Mannequins y me encantaba llevar ropa diferente.

Compraba géneros y me fabricaba mi propia ropa. Siempre tratando de diferenciarme del resto. Después viaje una vez a Santiago del Estero – mi papá es de allá–, me fui a vivir un año y ahí encontré una casa de telas árabes que me encendió totalmente la creatividad. Con esas telas me hice una colección para mí y ahí me vio en Mannequins un chico dueño de uno de los locales y me preguntó dónde había comprado la ropa; le dije que me la había hecho yo y me pidió que le hiciera para su local y así empecé”, nos cuenta Silvina.

“Las ganas de emprender estaban intactas así que a mi regreso de 46 _ N°197

_ Septiembre 2021

Santiago del Estero, pedí un crédito, armé mi propio taller, empecé a hacer ropa y desde ahí nunca más paré. Fue un amor desde siempre, desde chica y siempre me gustó la mezcla, desde mis abuelos tengo una rama siriolibanesa. Por eso el dorado, por eso la mezcla y los géneros”, detalla la diseñadora.

“Después conocí a Andrea Livi y creamos ‘Livi y Ledesma’, tuvimos un local en la galería La Fontana durante tres años, luego ella se fue a vivir a Europa, yo me quedé con la marca y le puse ´Silvina Ledesma´ porque me quedé sola.

Y así hace 26 años que tengo la marca y creció un montón, creé la empresa mayorista, la venta online y ahora tengo dos locales de ´Silvina Ledesma´” “Ahora concentré todo en el diseño y no tanto en la cantidad, sino más en lo exclusivo” Si de inspiración hablamos, quién no escuchó hablar o alguna vez visitó las tiendas de ropa usada de Nueva York: “Me encanta viajar, me abre la cabeza, me gusta ir a Nueva York y a las tiendas de ropa usada, de ahí saco muchas ideas”

47 _ N°197

Proyectos a futuro “Mi sueño es vender en el exterior, de hecho ya vendo en Ibiza y en México, pero me gustaría potenciar más esa salida ya que me encanta hacer verano, es lo que más me gusta. Soy feliz con lo que tengo y me considero una privilegiada de trabajar en lo que amo”.