Ocio 1176 by Ocio Guadalajara

Arte

Entrevista con gabriela tolentino. conoce su carrera y sus proyectos

ociosidades

ejercĂtate en casa con las recomendaciones del code jalisco

27 de marzo al 02 de abril 2020 â&#x20AC;˘ no. 1176

cine

En exclusiva jamie foxx nos plĂĄtica sobre buscando justicia

02 â&#x20AC;¢ OCIO 27 de marzo Al 02 de abril 2020

(†) JESÚS D. GONZÁLEZ FUNDADOR Francisco A. González Presidente del consejo de administración

27 de marzo al 02 de abril 2020 • No. 1176 FB: facebook/ociogdl • TW: @ocioenlinea

VIERNES

Francisco D. González presidente ejecutivo Jesús D. González vicepresidente Carlos Marín consejero editorial

SÁbado

ángel Cong Director general óscar cedillo Director de información alfredo campos director milenio diario

DOMINGO

rafael ocampo director milenio televisión javier chapa director multigráfica regina reyes heroles directora de suplementos

LUNES

valeria gonzález directora creativa

JALISCO

Adriana Obregón, Comercial. Ricardo Zamora, Enlace Institucional. Miguel Ángel Vargas, Enlace Editorial. Fernando Ruiz, Producción. Isaías Flores, Director Comercial.

MARTES

www.milenio.com/directorio

OCIO la guía para vivir la ciudad

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ARTE

Nuevas etapas para Tolentino

Entrevista a Gabriela Tolentino, donde nos comparte un poco de su historia y proyectos. Pag 11

series

Lo que marzo nos dejó

Visualiza los estrenos de series y películas en diferentes plataformas. Pag 19

música

Fusiones musicales

Conoce a La Santísima Volador, quienes albergan la fusión de géneros urbanos y latinos. Pag 15

cine

Entrevista exclusiva con Jamie Foxx

El actor platicó sobre el desarrollo de su personaje en la película Buscando Justicia. Pag 18

gastronomía

Deliciosos waffles

Los de abajo waffleria estrenan platillos y ahora cuentan con servicio para llevar. Pag 23

MAriana grimaldo editora

MIÉRCOLES

gustavo rodríguez coeditor Alejandra gonzález Diseño andrea rodríguez reporterA Luis addams REPORTERO Domicilio: CALZADA DEL ÁGUILA 81-Z, Col. MODERNA, GUADALAJARA, JAL., C.P. 44190 Teléfonos CONMUTADOR 3668-3100 SUSCRIPCIONES 01800-200-6453646 PUBLICIDAD 3668-3160

Del juego al conocimiento

La pandemia y el coronavirus nos tomaron por sorpresa, te mostramos algunas actividades lúdicas para realizar en casa. Pag 05

JUEVES

AGENDA

01 02

mascotas

Mascotas en tiempos de pandemias

Infórmate: los animales domésticos no transmiten el Covid-19, averigua por qué. Pag 26

ociosidades

En casa y en forma

CODE Jalisco nos da unas recomendaciones para aprovechar el tiempo y ejercitar el cuerpo. Pag 28

Portada: Fotoarte: Wario Sánchez FB: facebook/ociogdl • TW: @Ocioenlinea

El lector

PALABRA DE OCIOSO

¿Qué es lo que más te gusta de #31Minutos?

@Rocio Huizar: Los reportajes de Juan Carlos Bodoque. @Cielo Orozco: Me encantan las puntadas que tienen en sus chistes y que hacen parodia de cosas simples. @Lili Avila: Me gustaba cuando salía calcetín con rombos. @Paulina Enriquez: ¡Amo todo de ellos, en especial sus canciones! @Adela Hernandez: Sus canciones.

¿Qué es lo que te hace sentir orgulloso de ser tapatío? @Marco Sierra: Frío por la mañana, infierno al medio dia, sorpresa por la tarde. @Rogelio Durán Vidaurri: Mariachi, tequila, torta ahogada y sus bellas mujeres. @Norma Osuna: Su gastronomía, es la más deliciosa del país. @Angeles UB: La arquitectura de la ciudad. @Lety Ruvalcaba: Los rincones de la ciudad, muchos de ellos poco conocidos o valorados. @Esaul Rodriguez Perez: Tequila, mariachi, el clima, hermosas mujeres, torta ahogada, tacos de barbacoa.

¿Cuál es esa serie que te decepcionó y la dejaste en los primeros capítulos?

@Livier Calleja Ramos: Casa de papel, Lucifer y Better Call Saul. @Ricardo Gonzalez: Sin duda alguna, La Casa de las Flores. @Dennisse MonDel: Drácula de Netflix, Por 13 razones, Riverdale, How I met your mother, La casa de las flores, el juego de las llaves. @Oscar Guerrero: Stranger Things... comencé a ver a la par DARK y pues una es para niños de Kinder y la otra es para los de maestría. @Marius Mendoza: Black mirror, capitulo y 3/4 fue suficiente para decirle nunca más. @Sandra Iñiguez: The Witcher. Muy rebuscado el tema @Drew Sora: Castle Rock, Santa Clarita diet, The Walking dead, How I met your mother, Elite, The Umbrella Academy, The Circle... so many bad series.

Te invitamos a que seas parte de nuestra sección de mascotas, la cual está dedicada a las más consentidas del hogar. ¿Cómo nos puedes ayudar? Envía a ocio.gdl@milenio.com las mejores fotos de tu mascota con una pequeña descripción, algunas recomendaciones e incluso propuestas para la sección.

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EL TEMA

Del juego al conocimiento La pandemia y el coronavirus nos tomaron por sorpresa, aquí te dejamos algunos consejos y actividades lúdicas para realizar en casa

ntes de entrar de lleno a las recomendaciones te compartimos que tuvimos la oportunidad de platicar con Minerva Ibeth López Ramos, quien es Técnico Pedagógico. Minerva nos compartió que "la importancia de las actividades lúdicas tienen que ver con el principio de que los niños aprenden mejor si se divierten, si nosotros hacemos actividades tradicionales y monótonas lo único que vamos a hacer es que nuestros niños se aburran y quieran hacer travesuras". "Recordemos que un principio fundamental de las actividades lúdicas es que no es jugar por jugar, si no que todos los juegos tienen reglas, tienen estructuras que los niños y adolescentes deben de seguir para llegar a un objetivo" mencionó Ibeth. Entre las actividades lúdicas que nos recomiendan realizar están: hacer esculturas o dibujos con plastilina, interpretar o escenificar alguna película, armar un campamento en la sala con sábanas, almohadas,

dibujar con un gis en el patio un bebeleche o un stop, crear obras de arte con los dedos de las manos y otro día pintar con los dedos de los pies, hacer burbujas de jabón, jugar a disfrazarse y crear obras de teatro, para hacer ejercicio pueden hacer zumba como familia, inventar una historieta, crear títeres con cartón, calcetines, hojas de papel reciclado, inventar un cuento, lo puedes escribir, actuar, y grabar para que el infante sea creador de sus productos, jugar juegos de mesa. También puedes invitar al niño a que cocine cosas simples como hot cakes , galletas, agua fresca, ensalada de frutas y entonces puedes aprovechar para enseñar la importancia de un alimento nutritivo y balanceado. por mencionar algunas. Actualmente sería ignorante de nuestra parte ver la tecnología como algo negativo en la vida, si existe hay que saberla aprovechar y tratar de hacer actividades divertidas para nuestros compañeritos. Lo ideal será que el padre de familia se dé un tiempo para convivir y realizar en conjunto estas actividades,

por ejemplo: junto con tu(s) hijo(s) puedes elegir un video de YouTube y después de verlo pueden realizarse estas preguntas ¿qué vimos en el video?, ¿qué nos deja?, ¿entendieron esos conceptos?, ¿a qué se refería cuando dicho personaje hablo sobre tal tema?, ¿lo podemos dialogar?. La pedagoga nos recomendó que “si nuestros hijos están pequeños, podemos empezar por películas que nutran las emociones y que nutran a la familia, por ejemplo puede ser la película de Up de disney, Intensamente, Coco, Toy Story, entre otras”. Otro punto a rezaltar es que hay diversas aplicaciones que puedes utilizar en casa por ejemplo la de Plaza Sésamo tiene videos interactivos, juegos educativos para nuestros hijos. Si por alguna razón se te acaban las actividades, la Secretaria de Educación Pública realizó unas fichas didácticas para que los niños puedan trabajar en casa actividades de activación física, lenguaje, comunicación, pensamiento matemático, entre otros. Las fichas las puedes encontrar en www.portalsej.jalisco.gob.mx/. Para concluir Minerva compartió "creo que el papel de padre de familia en esta etapa de cuarentena va a ser fundamental no para reforzar los conocimientos, sino para que los padres fortalezcan los lazos emocionales y el diálogo con sus hijos." Así que adelante, hay que disfrutar cada momento y no tomar la cuarentena como un arresto domiciliario, sino como una oportunidad para pasar tiempo con tus hijos, conocerlos más y disfrutar de tiempo juntos. Luis Addams, Andrea Rodríguez, Gustavo Rodríguez y Mariana Grimlado

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EL TEMA

manualidades

No es necesario salir para encontrar material para crear manualidades, porque podemos usar lo que tenemos a la mano. Entre las opciones podemos hacer papel maché, esa técnica que utiliza papel y cola para dar forma a esculturas: Papel maché con pegamento Materiales: Papel de periódico o revistas 200 gramos de pegamento blanco escolar 100 ml de agua 75 gramos de tiza

Postales

Cuando uno está lejos, muchas veces llega la nostalgia, el deseo de saludar o abrazar a alguien justo cuando no se tiene esa posibilidad. Por lo que se puede hacer a modo de juego cartas y postales personalizadas. No sólo es una forma de entretenimiento ya que también sirve para educar emocionalmente a los pequeños ya que sirve como ejercicio para aprender a expresar las emociones por medio de palabras o de dibujos En cuanto a los materiales, basta con un pedazo de papel, una cartulina, colores o pintura, un lápiz y lo demás es creatividad. Se puede dibujar a la familia, un paisaje, una casa, un regalo y se puede escribir, si el pequeño ya sabe hacerlo lo que está pasando, lo que siente y al final, poner su nombre o su huella o algún pequeño detalle.

Gimnasio de interior para niños

Aprendiendo a sembrar

En el Emilio o la Educación de Rousseau una de las primeras cosas que se aconseja enseñar a los niños es a sembrar. Según el pensador francés para aprender el sentido de la propiedad privada. Nosotros pensamos que debe tener un sentido social y aprender a amar la naturaleza. Sea como sea, recuerdo en los libros de texto de Ciencias Naturales cómo se hacían ejercicios caseros de sembrar pequeñas semillas de frijol. Es un ejercicio pequeño, que llena de admiración, que lleva poco tiempo y que enseña a observar, a cuidar la naturaleza y también la disciplina porque, aunque lleva poco tiempo exige la constancia de regarlo todos los días y ofrece la satisfacción inmediata de ver cómo crece.

Libros para niños

La caza del tesoro

El objetivo principal del juego es encontrar un objeto, mejor aún si es un premio para el que lo encuentre como una golosina o un pequeño juguete. Puedes dejar distintas pistas alrededor de la casa para que los pequeños paseen de un rincón a otro buscando las pistas que los guiarán hasta el tesoro, una buena manera de retar su lógica.

Inventemos un cuento Cocina en casa

Hay miles de cosas que se pueden aprender en casa y que servirán para toda la vida. Una de ellas es aprender a cocinar. Es algo que necesita supervisión de un adulto. Pero esto es bueno, porque involucra a padres e hijos. Se puede empezar por recetas sencillas como las galletas o las paletas de hielo. Cosas que les apetezcan a los pequeños, que no sean muy difíciles y al final les den la satisfacción de saber que están disfrutando de su esfuerzo, y por qué no, el deseo de aprender más cosas después si es divertido.

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Transforma tu salón en un improvisado gimnasio para pasar un rato divertido y además ejercitarse. Puedes colocar unas serie de hojas sobre el suelo para que los niños tengan que llegar de un punto a otro sin tocarlas. Una colchoneta o tapete de yoga en el suelo puede servir para hacer volteretas, abdominales, ejercicios con las piernas, y mucho más. Si colocas una serie de lazos de un sitio a otro del salón como si fuera una tela de araña, pueden intentar atravesarlo sin tocar con ninguna parte del cuerpo. Si lo tocan, deberán comenzar el recorrido.

Para prepararlo hay que recortar tiras de papel de periódico o revista. En un recipiente grande mezcla el pegamento con el agua. Remueve, con un rallador de cocina ralla la tiza sobre la mezcla. Recubre el objeto que quieras hacer con las tiras empapadas en la mezcla. Una vez has añadido una capa deja secar diez minutos y repite la misma operación. Deja secar una hora antes de añadir una tercera o cuarta capa y no añadas más de 4 capas al objeto. Una vez secas las capas puedes pintarlas con la técnica que más te guste.

Una buena opción para estimular la imaginación de todos en casa y convivir con los pequeños. El juego consiste en que alguien empieza la historia y todos se irán turnando para añadirle detalles y eventos hasta finalizar el cuento, incluso puedes escribirlo para tener un recuerdo del resultado.

• Camino a casa, Jairo Buitrago y Rafael Yorkteng. Editorial: Fondo de Cultura Económica. Este es un conmovedor relato donde texto e ilustraciones se conjuntan perfectamente para tocar un tema delicado pero sumamente actual: la ausencia de un padre. La historia sigue la jornada de una pequeña niña en su largo camino para regresar a su hogar, donde un valiente león la apoyará a afrontar los distintos desafíos que encontrará en el trayecto.

• Valerosas, Penélope Bagieu. Editorial: Dibbuks. Valerosas nos presenta los relatos de mujeres atrevidas y decididas que lucharon por conseguir sus sueños en tiempos convulsos, desde científicas y activistas hasta actrices y artistas. Aquí encontrarás, por ejemplo, a Wu Zetian, emperatriz china que puso los esbozos del actual derecho laboral o Agnodice, ginecóloga griega que tuvo que disfrazarse de hombre para que ella y otras mujeres pudieran ejercer la medicina.

• El gran libro de las emociones, María Menéndez-Ponte. Editorial: Duomo Ediciones. A lo largo de sus 30 relatos esta recopilación busca ayudar a los lectores de 5 a 8 años a reconocer, comprender y gestionar las distintas emociones que son capaces de experimentar desde el amor y la alegría hasta la rabia y la tristeza. Además cuenta con fichas para que padres y educadores puedan ayudar a identificar estas emociones.

• Academia de ingeniería: El espacio, Rob Colson. Editorial: Edebé. Una divertida y útil guía para introducir a los niños en los fenómenos espaciales como planetas, agujeros negros, constelaciones y más. Su autor combina la teoría con juegos y manualidades que facilitan la comprensión de los temas expuestos, también cuenta con un formato caja que se transforma en una plataforma de lanzamiento de un cohete, mismo que puedes armar con los materiales que incluye el libro.

• El pato y la muerte, Wolf Erlbruch. Editorial: Barbara Fiore. Dentro de los temas que más complicaciones provoca al explicar a los niños, la muerte es uno de los principales tabús. En este tenor, la obra de Erlbruch nos muestra con suma naturalidad a una acompañante silenciosa y leve que nos regala la entrañable historia de su amistad con el pato. Una buena propuesta que con una delicada belleza pone sobre la mesa un tema difícil.

• Los superhéroes odian las alcachofas, Sébastien Perez y Benjamin Lacombe. Editorial: Edelvives. La obra de Lacombe es sumamente cautivadora para chicos y grandes, cuenta con diferentes historias propias y adaptaciones de clásicos. En esta ocasión, nos muestra el mundo extraordinario de Fosfo, quien recopila los testimonios de distintos superhéroes y sus aventuras. Además, algunas ilustraciones son 3D y podrás disfrutarlas con las gafas de supervisión. FB: facebook/ociogdl • TW: @Ocioenlinea

EL TEMA

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EL TEMA

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ARTE›ARTISTA LOCAL

Niñas tejiendo redes El proyecto busca crear un espacio seguro, tejer lazos y difundir obras hechas por mujeres

entro de la búsqueda por la igualdad, una parte importante con la que lidian las mujeres es desarrollar y dar a conocer sus proyectos, sobre todo cuando están dentro de un ramo generalmente masculino. En este tenor, el año pasado nació el colectivo Hazlo como niña, que recupera la expresión peyorativa para transformarla y recordarnos que las cosas hechas por niñas pueden ser increíbles. María Romero, Karla Marbella, Alicia Espinoza e Isabel MQ son las tapatías detrás de este proyecto con un enfoque feminista. Isabel explica: “la idea que nos mueve es que queremos ser compañeras y no competencia, porque el sistema patriarcal nos enseña a ser rivales y nosotras con esto queremos ser aliadas, es la sororidad puesta en práctica. A lo mejor es un poco idealista, pero creemos en el poder transformador del arte y la creatividad feminista, estamos gestionando estos espacios seguros que son las cosas con las que nos gustaría haber contado. En ellos convergen proyectos de música poesía gastronomía ilustración moda arte educación, la idea es construirnos las unas a las otras y ser cómplices y compañeras porque así somos más fuertes”. La primera actividad del colectivo se realizó en agosto del año pasado bajo el título Tatuando como niña “fue un bazar con venta y exposición de Ilustración y paralelamente un espacio de tatuajes música en vivo gastronomía y charlas”, explica Isabel. Posteriormente, realizaron la edición navideña Reinas Magas y han participado en Sindicato “donde tenemos charlas y talleres en-

fotos: CORTESÍA

Las exposiciones y bazares son parte las actividades que promueven

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focadas en el radicar la violencia contra la mujer, aparte tenemos el estudio en dónde estamos como artistas residentes, tenemos espacio para invitadas y además tenemos actividades itinerantes”. En cuanto a la respuesta de artistas invitadas y asistente, María Romero comenta: “el proyecto se ha recibido muy bien en el bazar y las pequeñas activaciones que hemos hecho. En redes sociales hemos tenido muy buena respuesta de parte de la mayoría sino es que de todas se muestran interesadas con el ánimo de apoyar estar ahí”, el colectivo comente que incluso algunas asistentes se han motivado a crear y compartir sus propias obras. En cuanto a su quehacer individual, Isabel se enfoca en ilustraciones que muestran cómo es ser mujer en México y realiza tatuaje handpoke; por su parte, Alicia se enfoca en la cultura mexicana “me gusta mucho dibujar juguetes artesanías o personas haciendo cosas que son características de nuestra cultura, hasta las cosas cotidianas como un carrito de tejuino”. Por su parte, María, quien durante un tiempo se dedicó a promover y gestionar proyectos artísticos detrás del telón, ahora explora la ilustración digital y sus principales temas son la botánica y la arquitectura. Andrea Rodríguez

el año pasado nació el colectivo Hazlo como niña

EL PROYECTO ESTÁ CONFORMADO POR María Romero, Karla Marbella, Alicia Espinoza e Isabel MQ

ARTE›ARTISTA LOCAL

Nuevas etapas para Tolentino La artista plástica prepara piezas y tiene muchos planes que contarnos

sUS PINTURAS EN la estación PINO SUÁREZ DEL METRO DE LA cDMX LE ABRIERON LAS PUERTAS DE AQUELLA CIUDAD

participó en la nueva edición de la exposición Amarte. Arte Incluyente

LA PINTORA actualmente trabaja una serie sobre su visión del feminismo fotos: cortesía

Desde el comienzo de su carrera que hemos seguido de cerca a Gabriela Tolentino que nos comparte en sus obras personajes oníricos que nos transportan a otros mundos y algunos parecen relatarnos historias. “Algo muy interesante fue pintar en la estación del metro de Pino Suárez (en 2015) y eso me abrió puertas en la Ciudad de México. En ese entonces los directivos nos recibieron muy bien, nos atendieron muy bien. Y quedaron ahí lazos que se hacen y también estuve con otras personas que me presentaron y que empezaron a seguir también mi carrera. Eso dio pie a que en enero el año pasado me pusieran en una terna para poder ser candidata a una presea y este enero me dijeron que querían darme un reconocimiento por trayectoria y por originalidad de obra”. Se trató de una Medalla del Premio Jaguar Internacional 2020 realizada en el Castillo de Chapultepec el 22 de ese mes, un premio que cuenta con el reconocimiento de instituciones como la UNAM, el INAH, entre otras muchas y a destacados Intelectuales y Artistas como Elena Poniatowska, Amalia Hernández, Horacio Franco. Dichos premios los otorga la Fundación Isve Guerrero. También participó en la nueva edición de la exposición Amarte. Arte Incluyente, un proyecto que celebra el talento y la creatividad de los niños del CRIT Occidente, quienes elaboran piezas como parte de sus diferentes actividades de formación para posteriormente ser intervenidas por artistas nacionales con cierta trayectoria. Esta experiencia es siempre placentera en los tres años que ha colaborado porque “te das cuenta como ellos responden con el arte, como se emocionan cuando de repente terminan su pieza. Lo que he vivido es maravilloso, darte cuenta que el arte puede cambiar y te une”. Actualmente trabaja en obra nueva con el interés en realizar una exposición individual en la Ciudad de México, y los hechos actuales repercuten en estas nuevas piezas. “Uno de los temas que me interesan ahorita mucho es la escultura, algunas de las piezas que estoy trabajando para el México también estoy haciendo en escultura entonces va

a ser interesante. Espero llevarme as también para allá y sino presentarlas aquí en Guadalajara que eso sería la primera vez que lo hago. Y tengo en mente ese sentimiento encontrado en la temática del feminismo, de la mujer, una problemática que al parecer sigue estando muy presente. Y esta serie que estoy haciendo, a diferencia de lo que me conocen, es más limpia. Sí traen personajes, pero es muy distinto a lo que yo estaba haciendo. Llegó un momento en que me fastidió y me hartó cómo se manejó y cómo se usó de manera sociopolítica, un movimiento que tiene toda una razón de ser no por imponerse sino por defenderse.

Y ahorita precisamente lo retomé porque quiero dar este giro también conciliador, que la mujer también está pidiendo, que haya una parte conciliadora y tratar de que el tema gire también hacia ese punto”. Entre tanto podemos conocer su proceso creativo a través de los videos que estará compartiendo en sus redes sociales, en Facebook como TOLENTINO. “Y buscar esa parte del arte que creo que eleva el espíritu de una manera tremenda, entonces creo que es mi manera de decir aquí estoy”. Luis Addams Torres FB: facebook/ociogdl • TW: @Ocioenlinea

ARTE›EXPOSICIONES

Museo de Arte Moderno de Nueva York (Estados Unidos)

Museo del Louvre

Arte desde el sofá

Museo del Prado

Te compartimos algunas opciones para conocer el arte internacional sin salir de casa Pocas experiencias se comparan a poder presenciar una obra de arte con todos los sentidos, estando frente ella, apreciar cada detalle y reflexionar un largo rato frente a ella. En nuestra edición previa, compartimos algunas opciones nacionales para hacer recorridos virtuales sin la necesidad de salir de casa, en esta ocasión aprovecharemos la habilidad del internet para borrar fronteras y te mostraremos algunos recintos a lo largo del mundo que están a click de distancia. Andrea Rodríguez

Museo del Louvre (Francia)

El museo de arte más visitado en todo el mundo, popularmente conocido por albergar la Mona Lisa de Leonardo da Vinci; este recinto alberga de igual modo obras impresionistas, arte de Egipto, Islam, algunas regiones de Oriente, así como cautivadores clásicos occidentales. El museo ofrece tres recorridos distintos de manera virtual: Antigüedades Egipcias, Restos del foso del Louvre y la Galería de Apolo. https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne

Museo Hermitage (Rusia)

Este museo ubicado en San Petersburgo cuenta con un complejo de seis edificios, incluyendo el Palacio de Invierno, anteriormente residencia de los zares. Considerado el museo más importante de Rusia, cuenta con más de tres millones de piezas entre las cuales pueden encontrarse antigüedades griegas y romanas, así como joyas, armas y piezas de arte. https://www.hermitagemuseum.org/

Museo del Prado (España)

El año pasado este recinto celebró su 200 aniversario, albergando en su interior 16028 piezas de una centena de autores de todos los tiempos, una colección que es incluso difícil de

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apreciar en su totalidad de manera presencial. Afortunadamente, en su página web podrás encontrar la gran mayoría de su colección junto con datos relativos a las mismas de manera que puedas contextualizarte. Si deseas saber aún más, a través de las redes sociales del museo encontrarás varias transmisiones donde se reflexiona o analiza una obra en particular a detalle. https://www.museodelprado.es/coleccion/obras-de-arte

Museo Nacional de Arte Moderno y Contemporáneo (Corea)

Museo Hermitage

Ubicado en el corazón de Seúl, abrió sus puertas en 2013 mostrando diferentes aspectos del arte a partir del siglo XIX en el que se busca mostrar la vanguardia que puede ofrecer este país, así como abrirse al intercambio internacional. Gracias a Google Arts & Culture puedes recorrer sus seis pisos. https://artsandculture.google.com/partner/national-museum-of-modern-and-contemporary-art-korea?hl=en

Museo Nacional de Irak

Este recinto localizado en Bagdad es reconocido por resguardar algunas de las más importantes reliquias de la cultura mesopotámica, lo que no sólo nos permite conocer una de las civilizaciones más antiguas de la humanidad, también nos motiva a conocer un referente distinto a la formación occidental desde la comodidad de nuestro hogar. http://www.virtualmuseumiraq.cnr.it/

Museo Nacional de Arte Moderno y Contemporáneo (Corea)

Museo de Arte Moderno de Nueva York (Estados Unidos)

Este es un importante referente del arte moderno y contemporáneo en el mundo, con obras como La persistencia de la memoria de Salvador Dalí, La noche estrellada de Van Gogh, entre otras piezas. Entre sus recorridos, cuenta con Destination, una opción diseñada especialmente para los niños que muestra curiosidades y explicaciones conforme recorres los pasillos de este icónico museo. https://www.moma.org/interactives/destination/

Museo Nacional de Irak

texto: ANdrea Rodríguez / Ilustración: Alejandra gonzález

ARTE›MUSEOS

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MÚSICA

Bogotanos y sicodélicos Los Pirañas sacan su tercer álbum, Historia Natural, que presenta una interesente versión de la cumbia

fotos: especial

Clásicos instantáneos Enrique Blanc Melómano y crítico musical

EL TRÍO COLOMBIANO se distingue por su capacidad de improvisar

istoria natural, el más reciente álbum de Los Pirañas, tercero en la cosecha del dinámico trío colombiano integrado por Mario Galeano, Eblis Álvarez y Pedro Ojeda, tiene como distintivo ser el primero que les edita el fantástico sello Glitterbeat Records, hoy por hoy la etiqueta de sonidos del mundo más activa y destacada del orbe, con sede en la multicultural ciudad de Hamburgo. Un hecho que, en principio, vincula al proyecto que ha renovado la cumbia sicodélica en Latinoamérica, con otros que de igual forma ofrecen nuevas aproximaciones a distintos estilos inherentes a sus propias geografías. Nombremos entre ellos a los congoleses ave-

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cindados en París, Bantou Mentale; a los brasileños hacedores de un afrobeat sui géneris, Bixiga 70, así como a la cantante turca que ha abierto los senderos de su música tradicional, Gaye Su Akyol, entre una treintena de músicos procedentes de las más impensadas esquinas del planeta. Historia Natural contiene 10 tracks donde, muy a la costumbre de Los Pirañas, la improvisación es el detonador de piezas que no suelen seguir un mismo patrón compositivo sino, por el contrario, experimentar con los recursos que el trío tiene a la mano. Lo interesante de Los Pirañas, como ya es sabido, es la versatilidad que cada uno de ellos posee para moverse hacia otros formatos, en

los que su insaciable sed musical continúa encontrando nuevos ángulos de expresión. Así es que Galeano se asume también como el eje de Frente Cumbiero, además de los trabajos que ha realizado junto al británico Quantic bajo el nombre Ondatrópica. Álvarez, por su cuenta, también ha alimentado un culto importante con sus Meridian Brothers, otro de los referentes contemporáneos de la cumbia sicodélica experimental. Él y Ojeda también llevan adelante, por si no fuese suficiente, Chúpame El Dedo, plataforma desde la que anudan música tropical con hardcore, metal y dark rock. Y éste último, tremendo percusionista, se mueve desde Romperayo y El Ombligo, otros dos proyectos que rescatan estilos de la tradición colombiana y peruana para utilizarlos como materia prima de excéntricos desembarcos musicales. Sobre las distintas correspondencias que todas estas firmas artísticas mantienen al ser producto de la combinatoria de los mismos tres autores, Galeano ha explicado: “Básicamente, son ecosistemas que se apoyan y se complementan. Lo que un grupo hace ayuda al otro; y lo que este grupo está desarrollando, también da un marco para el otro. Hasta el momento nos ha funcionado muy bien tener todos esos proyectos caminando. Además de que también nos han dejado la fortuna de tener una proyección muy amplia en pocos años; de poder decir que tenemos, ya sumados entre nosotros, unos veinte discos o algo así. Y que además, con seguridad, es un número que va a ir sumando y siguiendo, y que se asocia también a nuestro ambiente y nuestro grupo, como una fuerza y un referente de producción de música en Bogotá.” Quizás Historia Natural, por estar avalado por Glitterbeat sea el título que mayor reconocimiento le reditúe al trío, pero lo más interesante de todo es que funcione de puente a la catarata de trabajos que Los Pirañas han elaborado a la fecha, en su distintas encarnaciones. Baste escuchar piezas como “Espíritu de los seres humanos” con su cadencia bailable e hipnótica a la vez, o bien el poderío instrumental de “Palermo’s Grunch” para intuir tanto la maravilla que seguramente ofrece el álbum en su totalidad. Pero la recomendación es no conformarse con ello, sino indagar en todo lo demás que la perversa imaginación de estos colombianos ha creado de varios años a la fecha.

fotos: ESPECIAL

MÚSICA ›BANDA LOCAL

TROPIMENTAL LIVE es su más reciente sencillo

Fusiones musicales La Santísima Volador alberga la fusión de géneros urbanos y latinos Diversión, baile, crítica social son parte del resto de los ingredientes que dan vida a la banda y por estos días se escucha su más reciente sencillo “Tropimetal Live” en el cual los acompaña TT, voz de la reconocida Here comes the Kraken. Jorge Velasco, vocalista de la banda, platicó sobre la agrupación, originaria de Aguascalientes cuya historia se remonta al 2015 cuando graban su primer disco El Cirko Presenta. La dirección del mismo se llevó a cabo por Gilberto González “Govy” y La Santísima Voladora, y con invitados como Sax Maldito de La Maldita Vecindad, José María Ruiz y José Manuel “TTS” de Here Comes The Kraken, entre otros, incluyendo temas inéditos y explorando ritmos y fusiones interesantes. A lo largo de 2019 se presentaron en muchos estados del centro del país, así como en la Ciudad de México y han compartido escenario con artistas reconocidos como Calle 13,

Maldita Vecindad, Panteón Rococó, Jaguares, El Tri, Genitallica, Café Tacvba y El Gran Silencio, por mencionar algunos. “Nuestra historia comenzó mucho antes de este proyecto, teníamos otra banda con la cual tocábamos covers y sabes que para nosotros los músicos eso es como la práctica. Nos iba muy bien, teníamos muchas presentaciones, pero cuando comenzamos a hacer el material nuevo, la verdad es que fue pura experimentación y proponer lo que nos gustaba, las diferencias que cada uno tenía en gustos musicales. Siempre quisimos hacer esta función, también el objetivo es que sea música para toda la gente, para la raza, no pretendemos ser un grupo conceptual con un rollo muy clavado. Si quisimos hacer rolas muy digeribles, con temas muy directos hacia la gente, que sean muy contestatarios pero también otros son más divertidos e incluso románticos y muy incluyentes. Y nuestra bandera es él

la agrupación, originaria de Aguascalientes cuya historia se remonta al 2015 cuando graban su primer disco El Cirko Presenta

tropimetal porque refleja lo que somos en el escenario, somos muy fiesteros, tratamos de que la gente se divierta, que se involucre, y se olvide de todas las penas que nos rodean en estos momentos”. Así también se llama su sencillo, “Tropimetal” en su versión en vivo y con la participación de TT de la agrupación de metal Here comes the Kraken. “Su participación fue magistral, la verdad es que es un tipo genial, que quizá no lo pareciera porque ya tienen algo de fama en el género. Ellos ya tienen dos Vive Latino y giras por Europa. Nos contactamos, tuvo toda la disposición para hacerlo y le dio muy buen carácter a esta canción con sus sonidos guturales y esa voz para que sonara realmente la parte metalera. Él estaba muy disponible, primero fue la grabación en estudio y cuando hicimos el concierto del año pasado estuvo muy dispuesto, decía que tenía que ser parte de esta celebración”. La presentación se realizó en la Feria Nacional de San Marcos hace unos meses y aprovecharon para grabar audio y video y presentar un sencillo como el que anticiparon que se mostrará en unos días con otra figura importante del rock mexicano. Sé testigo de su historia en sus redes sociales. Luis Addams Torres FB: facebook/ociogdl • TW: @Ocioenlinea

fotos: CORTESÍA

MÚSICA ›BANDA LOCAL

WHISYK AL FIN es una de las canciones que más han cautivado a los fans

Feral hace nueva historia La banda mezcla el rock con el swing y comienza a pavimentar su camino A Carlos Torres y Adrián Nava, los fundadores de esta agrupación los reconocemos de su anterior aventura llamada Casino Slut Bar, tiempo después de que aquello llegara a su fin desde 2017 que nació Feral. Sus comienzos fueron diferentes a otras agrupaciones, “digamos que la empezamos al revés, ya que normalmente juntas a tus amigos, tocan, comienzan a ensayar, sacan canciones. Y aquí comenzamos grabando el disco y después formamos el equipo”. Adrián y Carlos siguieron juntándose para tocar, cada uno seguía escribiendo y por 2013 volvieron a las andadas con otros proyectos que no tuvieron seguimiento hasta dar vida a Feral. En febrero del 2018 comenzaron a grabar cada uno en su estudio y un par de amigos les apoyaron con el resto de los instrumentos para que finalmente Vivir Morir viera la luz el verano pasado. Para Carlos el gusto por el swing fue gra-

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dual: “yo comencé a involucrarme en la música como a los 16 años. Empecé escuchando mucho rock en español como Caifanes, Cuca, y La Lupita. Posteriormente, me pase al punk y ska, y fue ahí donde descubrí que se pueden meter metales al rock, con La Maldita Vecindad. Me llamaba mucho la atención el hecho de que me usaran trompeta y saxofón. Ya después conocí el rockabilly y el swing. Entonces empecé a escuchar todos estos procesos y quería hacer algo que tuviera un poquito de todo y eso es lo que intentamos acá, fuera de géneros que llamas como alternativos: rockeros o ruidosos como el punk, el rock pero que tuvieron un tinte más elegante como el rockabilly o el swing. Entonces eso es lo que ahorita queremos transmitir un rock que sea rasposo y a la vez elegante”. En la presentación del disco en julio pasado hicieron un concierto en el que grabaron audio y video, con los cuales lanzaron una serie de

2017 Es el año en el que nace Feral

canciones que eran composiciones de la anterior banda pero esta vez lo llevaron al escenario, y justo hace unos días escuchamos “Gangster mafia” como lo más reciente. “Aunque la canción que cautiva a los escuchas es ‘Whisky al fin’, quizá por la historia que tiene detrás. Esa canción la compuse desde el 2006 hacia 2007, iba a ser para Casino pero terminó antes. Pero esa canción la compuse después de que tuve una situación legal, estuve unos cuatro meses en la cárcel por un tema legal y ya después salí inocente, absuelto y todo. Pero me aventé todo el proceso allá dentro, y ahí no había alcohol evidentemente, y la canción refleja las ganas que tenía de salir con mis amigos. Lo primero que hice tomarme un whisky. Parece sencillo, pero sí te pega cuando lo dejas de hacer, es una canción dedicada a los placeres banales”. Tras grabar el disco la banda finalmente tomó forma con Martín Martínez de la batería, Rafael Fernández en el saxofón, Adrián Nava en el trombón y Carlos en la guitarra. Puedes encontrarlos como feralmx en redes sociales, sus canciones están disponibles en las plataformas Spotify y YouTube o puedes contactarlos para descargar su disco gratis o visitar su página feraloficial.com Luis Addams Torres

MÚSICA ›PLAYLIST

Limpio y en tempo Estos estribillos te ayudarán a limpiar tus manos durante el tiempo necesario Una de las principales medidas de prevención contra el Covid-19 es el correcto y constante lavado de manos, una medida que a primera vista parece simple, pero a más de uno le ha causado dudas en cuanto a la técnica y la duración de este proceso. Se estima que una correcta limpieza debe durar alrededor de 20 segundos, algo que nos han querido recordar tanto famosos como memes. Si te parece un poco triste y monótono contar el tiempo, te compartimos algunas canciones para darte una idea. Ocio

• Gloria Gaynor I will survive Nada mejor para sobrellevar la crisis como la actitud de esta canción, que también fue utilizada por Gaynor para conscientizar la importancia de estas medidas en sus redes.

• Queen Bohemian Rhapsody Una de las primeras canciones que volvieron populares las instrucciones de la OMS por medio de memes, puedes usar la introducción de la canción hasta la entrada triunfal de Mercury.

• The Killers Mr. Brightside

• Britney Spears ...Baby One More Time

Hace unas semanas Brandon Flower compartió un video cantando a capella mientras se lavaba las manos. Puedes hacer lo mismo utilizando el coro de la canción hasta “Open up my eager eyes”.

Otra de las primeras víctimas del meme. Puedes lavarte desde que inicia la canción y hasta el primer estribillo para tener 20 segundos exactos, o darle emoción con “my loneliness is killing me” hasta que termina el estribillo.

breves Taylor Swift Reputation Stadium Tour Netflix Taylor Swift se sube al escenario en Dallas durante su Reputation Stadium Tour y festeja una gran noche de música, recuerdos y magia visual. El tour ha sido considerado como el mejor de la carrera de la cantante. Algunos medios especializados lo han descrito que “su actuación es lo suficientemente completo como para que pueda destacar por igual en cada aspecto diferente del espectáculo”.

The Foals: Rip up the road

Springsteen on Broadway

Amazon Prime Documental que captura un momento muy específico de una de las bandas más queridas e importantes de nuestra generación, Foals. Rodada durante un período de 12 meses cuando la banda estaba de gira mundial, la película se enfoca en dos de los conciertos más importantes de la carrera de Foals en el Alexandra Palace de Londres.

Netflix La interpretación íntima y final de su espectáculo 236 en el teatro Walter Kerr de Jujamcyn en Broadway. El show venera su leyenda desmantelando su mito; él está revelando cómo se convirtió en un ícono para hacernos creer en mitos propios. Reconocer el valor de nuestros sueños y apreciar la poesía. En un momento dado, sin nombrar ningún nombre, Springsteen critica a los líderes de hoy y reitera que su país es un lugar por el que siempre valdrá la pena luchar por el mañana. FB: facebook/ociogdl • TW: @Ocioenlinea

CINE Y TV ›ENTREVISTA

Me explicó en nuestras dos primeras reuniones que una de cada nueve personas en el corredor para la pena de muerte es inocente. Y al principio no lo entendí. Luego dice, bueno, déjame aclararlo. Imagina que hay cincuenta manzanas en este cubo, y que por cada diez, hay una que te matará si la comes. ¿Todavía quieres comer de ese cubo? Yo estaba sorprendido. Entonces, conocerlo, y conocer al director Destin, fue importante; conozco a Michael B. Jordan desde que era un niño. Y diré esto sobre Michael: es probablemente una de las personas más respetuosas, no solo en Hollywood, sino en el mundo. Y el hecho de que estaba produciendo continuaba con el ADN que ha creado en la forma en que elige sus películas. Mira Fruitvale Station. Incluso mira a su personaje en Black Panther, donde fue para mí uno de los tres villanos principales, y no por el aspecto villano de él, sino por el intelecto y la forma en que lo representaba. Cuando me pidió que subiera a bordo e interpretara el papel de Walter McMillian, no podría haber estado más feliz.

Exclusiva Entrevista con:

Jamie Foxx

Buscando Justicia se basa en el caso de Walter McMillian condenado erróneamente en 1987

l filme del director Destin Cretton cuenta la historia basada en la vida real del joven abogado Bryan Stevenson interpretado por Michael B. Jordan y de su histórica batalla por la justicia. Después de licenciarse en Harvard, recibió ofertas de trabajo muy lucrativas. Pero él prefierió poner rumbo a Alabama para defender a personas que habían sido condenadas erróneamente o que carecían de recursos para tener una representación legal adecuada, y lo hace con el apoyo de la activista local Eva Ansley. Uno de sus primeros y más turbulentos casos es el de Walter McMillian a quien da vida Jamie Foxx, que en 1987 fue sentenciado a la

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pena muerte por el asesinato de una chica de 18 años, a pesar de que las pruebas demostraban ostensiblemente su inocencia. En entrevista platicó al respecto. ¿Cómo se enteró de Bryan Stevenson, y cómo se involucró en el proyecto? Todo sucedió al mismo tiempo. Creo que todos deberían saber quién es Bryan Stevenson. Creo que es tan inspirador, tan elocuente, tan conmovedor, pero no endulza nada. Y conocerlo fue especial, ir a Alabama, ver lo que hace, esa rutina diaria que, estoy seguro, es complicada, porque lo que hace es un negocio difícil. Él tiene la vida de las personas en sus manos.

Bryan y Walter desarrollan un vínculo muy estrecho. ¿Puedes hablar sobre trabajar con Michael y el director para crear eso? Conozco a Michael desde que era un niño, así que ya había tejido conectivo en eso, siendo yo el hermano mayor o el tío o lo que sea. Así que definitivamente confiamos en eso cuando comenzamos a ver cómo Bryan se acercaría a Walter y comenzaría a trabajar juntos. Y (el director) Destin es un joven de Hawái, así que lo que intenté hacer fue darle todo de mí en cuanto a mi experiencia de vida. Mira, yo crecí en el sur, en Texas, así que puedes imaginar, incluso en los años ochenta, ver ese componente racial. Ahora fíjate, todavía amo mi ciudad, amo mi educación, pero cuando vives en el sur, es parte de la estructura de donde estás. En lugares como California o Nueva York, está allí, pero más encubierto. Le dije: ya sé quién es este tipo. Sé que incluso ahora, como Jamie Foxx, cuando estoy en la calle, hay peligro. Entonces, llevar todo eso en mi mochila metafórica al set es lo que le dio vida a Walter McMillian. ¿Bryan te ayudó a encontrar a Walter? Por supuesto. Usé todo; Yo usé a Bryan. Al estar cerca de él, al escuchar cómo era, al mirar a través de sus ojos, pude verlo. Durante mis días de “In Living Color”, aprendimos a imitar. Entonces usé esos músculos primero. Pero luego dividimos la diferencia y convertimos al personaje en la versión cinematográfica de Walter. Y todo se sintió bien. ¿Qué tan difícil fue para los actores que interpretan a los adversarios de Bryan y Walter, que dicen y hacen algunas cosas reprobables? Querían dar su mejor desempeño, y sabían que si no eran venenosos, si no eran siniestros en la forma en que hablaban y pronunciaban las líneas, entonces no tenemos a dónde ir. Entonces, para que puedas retratarlo, tienes que serlo, pero supongo que, al conocerlos, les molestó. Pero creo que flexionas tu músculo artístico, dices las líneas de la manera que necesitas, y cuentas la historia. ¿Puedes hablar de Destin Daniel Cretton como director? Por supuesto, es muy gentil pero también particular. Siendo de Hawai y asumiendo algo como esto donde el tema es tan importante para nosotros, trajo esa sensibilidad, sabiendo que realmente significa mucho para nosotros y, al mismo tiempo, usando su experiencia para que no seamos demasiado predicadores, no ser demasiado pesado. Y pensé que hizo un trabajo fantástico. Quiero decir, nunca voy a ver mis películas, porque creo que me vuelvo supersticioso, pero me dijeron: “Tienes que ver esto”. Y cuando lo vi, lo miré y le dije: “Vamos, hiciste un trabajo fantástico”.

CINE Y TV ›SERIES

Breves Desentreñar el misterio Una joven editora descubre una novela magistral escrita por Henri Pick. Cuando la novela se convierte en un éxito, un crítico literario se une a la hija de Pick para desentrañar el misterio.

Comprender el pasado España. Verano de 1936. El célebre escritor Miguel de Unamuno decide apoyar públicamente la sublevación militar que promete traer orden a la situación del país. — MIENTRAS DURE LA GUERRA D: Alejandro Amenábar DRAMA Con Karra Elejalde, Eduard Fernández, Santi Prego, Patricia López Arnaiz España, 2019. d: 103 min.

Innegable símbolo La silueta de Frida Kahlo, con sus cejas pobladas y su corona de flores, es reconocida como símbolo de feminismo y de revolución artística. Esta producción descubre, a través de un recorrido por su obra pictórica y epistolar, las dos caras de la artista mexicana. — FRIDA: VIDA LA VIDA D: Gianni Troilo DOCUMENTAL Italia, 2019. d: 90 min.

fotos: especial

— EL MISTERIO DEL SR. PICK LE MYSTERE HENRI PICK D: Rémi Bezançon DRAMA Con Fabrice Luchini, Camille Cottin, Alice Isaaz, Bastien Bouillon Francia, 2019. d: 100 min.

Lo que marzo nos dejó DESCUBRE los estrenos más esperados en las diferentes plataformas

Te compartimos algunas opciones para tu maratón de series y películas Sin duda, una de las principales opciones para ción del clásico juego, sin mencionar los títulos de muchos durante la temporada de cuarentena Studio Chilbi que se añaden a la plataforma como El consiste en un largo maratón de las series y peviaje de Chihiro. lículas que puedes encontrar en los distintos En cuanto a HBO, uno de los títulos más esperados servicios de streaming. Por ello, queremos recorfue la tercera temporada de Westworld, donde podredar algunos de los títulos que han llegamos ver más acerca de la vida afuera del do en marzo, así como los estrenos que netflix añadió parque temático, sin mencionar la adición podrás disfrutar durante esta semana. 72 estrenos de Aaron Paul y Vicent Cassel en el elenco. En primer lugar, Netflix está añadiendurante marzo, También podrás encontrar Conjura contra do 72 estrenos durante este mes, desde encuentra América, adaptación de la novela de Philip películas, documentales e incluso opcio- películas, series Roth ubicada en un Estados Unidos sumines para los niños. Uno de los más espey documentales do en un régimen facista. Además, esta rados es la tercera temporada de Élite semana se estrenarán Los Renacidos y las que desde el 13 de marzo continúa la series para niños Mao Mao: Heroes of intriga y los secretos de este peculiar colegio, sin Pure Heart y Los Thunderman. mencionar la distopía española El Hoyo, estreEn cuanto a Amazon Prime, durante este mes llegó nada la semana pasada. Por otra parte, el pasado How I Met Your Mother, una de las comedias más jueves se estrenó la tercera temporada de Black gustadas de los últimos años, Caronte, una serie de Lightning, un superhéroe que está dejando su intriga sobre un expolicía injustamente acusado que propia marca fuera de las grandes probusca investigar la razón por la que fue ducciones y el día de hoy se estrena la encarcelado y Midsommar, una de las cinen amazon prime tercera temporada del drama criminal tas más elogiadas del año pasado. Esta llegó how i met Ozark. your mother una semana, se suma la serie Making the Cut Este mes también destaca la oferta que donde diseñadores compiten alrededor del de las comedias llega desde el país del Sol Naciente a esta mundo para llevar su marca al siguiente más gustadas en plataforma, con la liberación a nivel los últimos años nivel, Placa de Acero, una comedia policial mundial de Beastars, serie animada en y Unsane, un thriller psicológico de una CGI que ha dado mucho de qué hablar joven internada en un psiquiátrico contra desde su estreno en Japón. También se encuentra su voluntad. la tercera temporada de Castlevania, la adaptaAndrea Rodríguez FB: facebook/ociogdl • TW: @Ocioenlinea

CINE Y TV ›ENTREVISTA

Entrevista Nat Faxon jim rash Directores de Cuesta Abajo Por: Luis Addams Fotos: Especiales

Los directores Nat Faxon y Jim Rash platican sobre

“Cuesta abajo” La cinta es una comedia dramática de un matrimonio que decide pasar sus vacaciones en los Alpes

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ras escapar en el último instante de una avalancha durante unas vacaciones familiares en los Alpes, una pareja de casados comienza a tener problemas tras verse forzados a reevaluar sus vidas y cómo se sienten realmente el uno con el otro. Nat Faxon uno de los co-directores y coescritor compartió que aquello que le inspiró a llevarla a cabo fueron diversos factores, “uno estaba realmente directamente relacionado con las personas involucradas. Siempre habíamos esperado trabajar con Julia (Louis-Dreyfus) en algo y ella estuvo involucrada en este proyecto desde el principio. Habían trabajado juntos en Enough Said y queríamos hacer otro proyecto juntos. Jesse Armstrong escribió un primer borrador maravilloso para el guion y luego vino Will (Ferrell), así que fue un regalo para nosotros. Jim Rash la otra parte creativa detalló que la historia trata de una pareja casada y con hijos que se va de vacaciones “y durante un descanso al mediodía hay una avalancha de nieve que parece controlada. Pero a pesar de eso, todo se vuelve fuera de control y el padre corre dejando a su familia. Resulta que todo está bien, y cuando él regresa, comienza el viaje de un hombre que no quiere enfrentarse a lo que hizo y a su elección, y a una esposa que intenta averiguar si ahora ha descubierto cómo es realmente su pareja”. Esa avalancha de nieve, añade Rash es una metáfora y además un símbolo que se mantiene, “es una especie de llamada de atención para esta pareja y tratamos de mantener la nieve como un elemento constante, ya sea en los sets que son todos blancos, los sofás en los cuales están sentados en la gran escena, el personaje de Miranda Ottos, Charlotte, es muy blanca. Como si aún no hubieran escapado de ese problema. El baño en el que está Julia es blanco también. Entonces, creo que es la metáfora de cuestionar realmente al individuo dentro de la pareja y asegurarse de que están en pie de cómo avanzar y respetarse mutuamente dentro de esta unión”. La locación seleccionada fueron los Alpes austríacos y Faxon comparte que estaban congelados mientras filmaban, sin embargo, “fue muy afortunado que pudiéramos rodar en un lugar así. Y una gran parte del guion se reescribió después de haber explorado varias ve-

ces allí, en base a las cosas que habíamos visto, en base a saber que había una especie de ciudad de fiesta y un pueblo más familiar. Muchos de los personajes y su lenguaje fueron sacados de esa exploración”. Sobre el trabajo como co-directores y coescritores, Rash dijo que aprendes a sobrevivir, “supongo que es lo que estás tratando de hacer. Obviamente no podemos hablar por todos los equipos que lo han hecho. Para nosotros creo que fue mejor porque éramos amigos antes de que esto comenzara. Nos conocimos en el Groundlings Theatre de Los Ángeles y nuestra relación era algo así como dar y recibir, y creo que tomamos ese espíritu tanto para escribir Jim rash como para dirigir juntos. Creo que también disfrutamos la idea de que de vez en cuando tu cerebro podría desvanecerse, entonces tienes el beneficio de mirar a alguien para decirle que esperas que el suyo no se agote y eso es de mucha ayuda”.

Es una metáfora y además un símbolo que se mantiene, es una especie de llamada de atención para esta pareja”. -

Comedias de matrimonios: 1. Una noche fuera de serie (2010) 2.La guerra de los Roses (1989) 3.El club de las divorciadas (1996)

CINE Y TV ›PLATAFORMAS

Diversidad palomera Durante tu estadía en casa explora las diferentes plataformas y disfruta la que más se adapte a tu perfil

Netflix Llegó a México el 12 de septiembre de 2011 y de inmediato se convirtió en una opción para los que tenían apetito por consumir contenido audiovisual por demanda. Fue la primera plataforma en producir, y estrenar toda la temporada junta, series originales; y después incursionó con talento y equipo mexicano para desarrollar contenidos que se exportarían a más de 169 países. Hbo Go Ya tiene años existiendo y actualmente puede ser usada sin necesidad de tener un paquete de televisión de paga. En su catálogo podrás encontrar más de 2500 películas y series a tan sólo un click. Desde los clásicos The Sopranos hasta los estrenos como Insecure estarán disponibles en esta app. Amazon Prime Definitivamente de todas las plataformas de streaming la que cuenta con mejor calidad es la de Amazon. Sus series han logrado obtener el respeto del público y la crítica especializada, ganando incluso más premios Emmy que Netflix. También tiene grandes clásicos como Seinfeld, Cowboy Bebop y MR Robot. Blim ¿Cuál fue la respuesta de Televisa cuando vio la llegada de Netflix como amenaza? Creó BLIM. Lo que al principio parecía una catálogo vergonzoso se ha ido llenando de contenido bastante diverso. Estrenos de Videocine, cintas de la casa Disney, Paramount, Metro Goldwin Meyer y producciones originales de Televisa que van desde Blue Demon, Super X, 40 y 20 , entre otras. Su costo es de $109 pesos mensuales y los primeros días (al igual que NETFLIX y HBO GO) son totalmente gratis.

Ocio

DRAMA

MIENTRAS ESTES CONMIGO I STILL BELIEVE

caron su injusto encarcelamiento 22 años atrás. Lo único que le hace replantearse ejecutar sus violentos planes es la nueva relación que mantiene con su querido hijo.

casa sin rumbo alguno con un solo propósito: sexo. Su regreso a casa desata la hecatombe.

DRAMA

UNA VIDA OCULTA A HIDDEN LIFE

D: Andrew y Jon Erwin Con K.J. Apa, Nathan Parsons, Britt Robertson, Gary Sinise, Melissa Roxburgh Estados Unidos, 2020. d: 90 min. Cuenta la historia real de la estrella de música cristiana Jeremy Camp, profundizando en su aventura de amor y pérdida, demostrando así que siempre hay esperanza. THRILLER

EN EL JUEGO DEL ASESINO NOMIS D: David Raymond Klein Con Henry Cavill, Alexandra Daddario, Ben Kingsley, Stanley Tucci Estados Unidos, 2019. d: 98 min. La policía detiene a un psicópata al que se le relaciona con múltiples raptos y asesinatos de mujeres, pero su captura será solo el principio de una cuenta atrás en busca de sus víctimas. ACCION

AJUSTE DE CUENTAS A SCORE TO SETTLE D: Shawn Ku Con Nicolas Cage, Benjamin Bratt, Noah Le Gros, Mohamed Karim Canadá, 2019. d: 103 min. Un antiguo sicario de la mafia busca vengarse de los capos que provo-

DRAMA

MUJERES A CORO MILITARY WIVES D: Peter Callaneo Con Kristin Scott Thomas, Sharon Horgan, Amy James-Kelly, Robert Whitelock Reino Unido, 2019. d: 110 min. Cuando un grupo de esposas de militares deciden crear un coro en una base militar, un poderoso vínculo comienza a surgir entre ellas. La música y la risa transformará en cierta forma sus vidas, ayudándoles a intentar superar el miedo que experimentan cada vez que sus seres queridos se aventuran en peligrosas misiones en Afganistán DRAMA

EL DIABLO ENTRE LAS PIERNAS

D: Terrence Malick Con August Diehl, Matthias Schoenaerts, Valerie Pachner, Michael Nyqvist Estados Unidos, 2019. d: 180 min. Franz y Fani Jägerstätter son un feliz matrimonio que vive con sus tres hijas en su granja alpina en Sankt Radegund, Austria. Son campesinos. Cuando estalla la Segunda Guerra Mundial, los hombres comienzan a respaldar el nazismo, pero Franz no se deja arrastrar por la corriente mayoritaria. Se resiste a prestar juramento a Hitler y se convierte en el primer objetor de un mundo de ferviente nacionalismo y creciente ideología de odio. El amor incondicional de su esposa y su fe inquebrantable, se convertirán en sus principales aliados para afrontar las graves repercusiones que su decisión provocará.

D: Arturo Ripstein Con Silvia Pasquel, Alejandro Suárez, Greta Cervantes, Daniel Giménez Cacho México, 2019. d: 147 min. Todos los días Beatriz es víctima de insultos, vejaciones y humillaciones por parte de su celoso esposo, pero no huye de su lado porque han creado una codependencia y, al menos ella, no concebiría su vida de otra manera. La mujer, a fuerza de sentirse vejada, se siente deseada y sobre todo deseable. Quiere comprobarlo. Por ello una noche sale de

COMEDIA

VEINTEAÑERA DIVORCIADA Y FANTASTICA D: Noé Santillán-López Con Paulina Goto, Claudio Roca, Vadhir Derbez, Jesús Zavala. México, 2020. d: 96 min. Regina, la joven protagonista, siempre soñó con casarse. Y lo hizo, pero el sueño duró mucho menos de lo que pensaba y ahora tiene que enfrentar la vida de una manera muy divertida como divorciada. FB: facebook/ociogdl • TW: @Ocioenlinea

GASTRONOMÍA ›ENTREVISTA

Entrevista nACHO CADENA CHEF (

3 de marzo de 2020)

Por: Gustavo Rodríguez Fotos: Cortesía

Cocina Visceral Entrevista al chef Nacho Cadena

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l sábado 19 de octubre de 2019, Poncho y Nacho Cadena se reunieron en el restaurante JAL by Hueso junto a distinguidos chefs para rendir homenaje a una de las figuras que dieron impulso a la escena gastronómica jalisciense, y más en particular a la de Puerto Vallarta. Con ese motivo tuvimos oportunidad de entrevistarlo. Se trató de una conversación amena, en la que el sonorense nos habló desde sus orígenes hasta su particular concepto de la cocina.

calidad. Es una delicia la cocina mexicana. Sonora es un estado muy creativo, hay un orgullo sonorense.

¿Ha trabajado en el extranjero? Nunca trabajé de forma total en el extranjero, pero he recibido muchas invitaciones de restaurantes y, sobre todo para dar clases y conferencias en España, Estados Unidos y Canadá”. ¿Cómo ha sido su trabajo en la poesía y como ha influido en su cocina? Yo escribo sobre todo poesía, porque ¿Cómo nace su gusto por la cocina? encuentro en ella los valores que me llenan Desde que era muy jovencito el alma, no me siento atado a un sentí amor por la cocina, he tra“Mi cocina es movimiento o a un poeta en parbajado muchas cosas he diseñaticular. Estoy enamorado de la inventiva, do, he escrito poesía, pero nunca poesía en general. Escribo una creativa. No es he abandonado la cocina, porcolumna los jueves donde exprede autor, es que es mi alimento para contiso mis sentimientos poéticos y visceral. Hago nuar. cómo los relaciono con mi expelo que tengo ¿Cómo describiría su trayectoriencia. He publicado tres libros, ganas de hacer, ria de chef? pero para mí es especial el de no me quiero Como un cocinero versátil, calificar como Amor en blanco y negro, fue una un cocinero revoltoso, porque cocina de autor, edición muy completa y muy bien creo que la cocina, fundamental- porque la cocina hecha. mente es creatividad. El que pueno es de nadie y ¿Para usted qué significa la de cocinar un plato debe ser no hay autores divulgación de la gastronomía? capaz de crear cualquier cosa, de cocina” He trabajado en muchos proporque la complejidad de la cogramas. Creo que mi misión es cina va desde el reto de consedifundir Puerto Vallarta, hablar guir que alguien pueda disfrutarlo y quedar de lo nuestro, para que más gente la conozsatisfecho. Y quien tiene esa capacidad, enca, la goce y la disfrute. Eso fue lo que me tonces puede conseguirlo, llevó a tener presencia en la televisión. Mi ¿Por qué decide ser chef? quehacer no es venderme yo solo, es que la En primer lugar, porque me enamoré de gente disfrute de la cultura vallartense. ¿Cómo es el concepto gastronómico que los productos. Antes de ser chef y de hacer usted maneja? cualquier cosa, fui un pequeño agricultor. Mi cocina es inventiva, creativa. No es Mi padre me prestó un área donde yo semde autor, es visceral. Hago lo que tengo gabraba zanahorias, ejotes, calabazas y otras nas de hacer, no me quiero calificar como cosas. Por eso antes de entrar a la cocina, cocina de autor, porque la cocina no es de tuve contacto directo con los alimentos, me nadie y no hay autores de cocina, ya está enamoré de ellos y a partir de allí, pensé en inventada en su parte fundamental, la cuesqué se podía hacer con ellos. tión es cómo la agarres. Yo tengo una coci¿Cómo influye su origen norteño en su na que me sale del alma, es visceral cien por propuesta gastronómica? ciento. La gastronomía en Sonora se basa en tres ¿Qué significa para usted este homenaje? productos que son fundamentales: el chile Tengo ilusión. Quiero ver cómo se exverde o California que técnicamente se depresan los cocineros, que hacen, qué dicen, bería de llamar Anaheim, la carne de res y voy a recibir, a agradecer, me siento honrala carne de cerdo. Los productos son buedo de que piensen en mí como su maestro nos y haciendo combinaciones se consiguen o como su amigo. Creo que está cena va a cosas muy ricas. El manejo de la carne, por ser como una especie de diálogo. Una cena ejemplo, es una idolatría. Desde que se penentre amigos. só en exportar se trabajó muchísimo en la

GASTRONOMÍA ›RESTAURANTES

SUGERENCIAS Waffle fresa Esponjosito y delicioso, relleno de nutella y rebanadas de fresa fresca, trocitos de nuez y crema batida, especial para ese antojito de media tarde. Waffle selva negra: Relleno de queso cheddar, con una de sus carnes más pedidas, además jitomatitos cherry, hojas frescas de arúgula y cebolla caramelizada, además lo coronan con unas crujientes papas francesas. Waffle maple: El clásico relleno de rebanadas de fresa y plátano fresco, trocitos de nuez, bañados con su miel de maple, y un toque de crema batida. Como desayuno o postre es uno de los más solicitados.

Deliciosos waffles El lugar sigue sumando experiencia

fotos: LUIS ADDAMS

el lugar cuenta con servicio para llevar

WAFFLE SELVA NEGRA especialidad de la casa

Los waffles los sirven en un cono ideal para llevar, es práctico, que también es otra buena idea si llevas prisa. Además cuentan con opciones dulces y saladas. Otra de sus bondades es el uso y consumo de productos locales y regionales, por ejemplo para sus malteadas utilizan nieves de Tepa o cajeta de Los Altos, así como productos orgánicos de jóvenes de la localidad que comienzan a hacer su lucha. En las estrellas del lugar hay algunos como el de jamón serrano, lomo canadiense y roast beef. Para los vegetarianos tienen un queso de cabra, cebolla caramelizada, queso cheddar, chile morrón, germinado de alfalfa, arúgula y jitomatitos cherry. Y si buscas la opción vegana, esta lleva cebollas caramelizadas, chile morrón, germinado de alfalfa, trocitos de almendra fileteada, arúgula y también los jitomatitos cherry. En los dulces probamos el de fresa, que vienen relleno de crema de avellanas, con rebanadas de la fruta, trocitos de nuez y crema batida. Pero también tienen una con cajeta artesanal, rebanadas de plátano, trocitos de nuez y crema batida. También tienen algunas opciones por temporada así que preguntarles para verificar. Para beber tienen una malteada con vainilla, nuez y fresa, o sus smoothies de frutas. Y si lo prefieres tu café, tisana, chocolate o te. Luis Addams Torres — Los de Abajo Waffleria H: Ma-V de 14:00 a 22:00 h, S de 9:00 a 22:00 h, D de 9:00 a 14:00 h Justo Sierra 1977 a media cuadra de Av. Chapultepec. T/1096-4324 Servicio para llevar, Disponible también en UberEats FB: facebook/ociogdl • TW: @Ocioenlinea

GASTRONOMÍA ›RECETA

Un millenial en la cocina Una bola fácil para que en enfoques tus fuerzas en mantener calmado a tu pequeño En las últimas semanas la alerta ante el posible contagio del Covid-19 ha hecho que las escuelas de todos los niveles y clases cierren sus puertas y sugieran mantener el llamado “distanciamiento social”, que vendría a ser como esos fines de semana donde uno simplemente no tiene ganas de hacer nada, pero obligatorio y con impactos que estarán por verse. Ya sea que tengas la fortuna de hacer home office o que tengas que salir, es un hecho que los pequeños en casa necesitarán mantenerse ocupados antes de que ellos también se estresen y se enfaden de la situación. Así que, en esta ocasión proponemos algo sencillo para tener las manos en la masa. Las galletas de mantequilla son de las recetas más prácticas ya que requiere de pocos ingredientes y la preparación es sumamente sencilla, incluso es posible que tengas varias de estas cosas si la necesidad de salir:

• 200 g. de harina • 100 g. de mantequilla • 2 huevos • 50 g. de azúcar • Sal • 1 taza de agua

LA RECETA PARA LAS GALLETAS DE MANTEQUILLA ES PRÁCTICA Y SENCILLA

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En primer lugar, bate la mantequilla, los huevos y el azúcar en un bowl de buen tamaño, puedes pedirle al pequeño de la casa que te ayude siempre y cuando tú sostengas la mayor parte de la batidora y no la sueltes. Una vez que tengas una consistencia parecida a la pomada, dale un colador al niño en cuestión y pídele que lo mueva y le dé pequeños golpecitos mientras tú colocas la harina para cernirla entre los dos. Una vez que esté lista, la integran a la mezcla con movimientos envolvente y añaden el agua y la sal. Una vez que la masa se forme, pueden ponerse mantequilla en las manos y manipular la masa hasta formar una bola que irá al refrigerador una hora. Pasado el tiempo, con un rodillo (o lata o las manos en caso extremo) amasas la mezcla hasta que quede una lámina con un centímetro de grosor aproximadamente. Si tienes cortadores, este es el momento en que todos se divierten haciendo figuritas sobre la masa, de lo contrario, puedes auxiliarte de una lata rigurosamente lavada o de un cuchillo que sólo tú utilizarás. Coloca las galletas en una bandeja previamente engrasada y llévalas al horno 15 minutos a 200 grados, recuerda que tú y sólo tú deberás de realizar esta parte. Una vez que las galletas salgan del horno y se hayan enfriado ligeramente, pueden continuar decorándolas con azúcar glass, chocolate, figuritas de azúcar e incluso utilizar betún de colores y dibujar caprichosos trazos en ellas. Una actividad divertida y deliciosa que le dará algo de confianza al pequeño dentro de la cocina.

DE NOCHE

La maldita primavera Rafael Venegas es uno de los empresarios del ámbito gay tapatío que se vieron afectados por la crisis del coronavirus cuenta su experiencia

“Me ha afectado muchísimo todo lo que está sucediendo porque la pool party, por ejemplo, ya se canceló. El dueño del salón de eventos donde íbamos a organizarla no me quiso reembolsar el dinero del anticipo que le di, solamente me ofreció reagendar el evento para una fecha posterior e incierta. Al igual los DJ’s y el sonido ya contratados, tampoco me reembolsaron el anticipo. A mí, obviamente, la gente que ya había pagado su entrada me pidió su dinero de inmediato, dejándome con un saldo en rojo por los anticipos dados”, comenta Venegas. ¿Qué fue del tour a Puerto Vallarta que tenías programado? Ya teníamos 90 personas apuntadas con su anticipo pagado, de esas 90, la mitad, aproximadamente, canceló su tour. Yo cancelé las habitaciones de esas personas, pero el hotel no me reembolsó, sino que me tomó los anticipos de las 90 personas para las que supuestamente sí iremos. Pero nadie sabe cuándo terminará esta cuarentena, es decir que ni siquiera es seguro que se realice porque no sabemos hasta donde van a llegar las restricciones de nuestro gobierno. Yo tengo a los 45 chicos con la incertidumbre de que se vaya a realizar o no. Imagina la presión psicológica que esto me ocasiona. Aunque los hoteles dicen que el gobierno nunca cerrará los hoteles,

lo cual nos da un poco de esperanza de que no se cancele el tour. Como empresario, ¿alguna vez habías vivido una situación así? Sí, vivimos una situación similar cuando la influenza. Recuerdo que esa vez íbamos a viajar solamente 47 pasajeros a Puerto Vallarta, y cancelaron su tour aproximadamente 12. Al igual que ahora había mucho pánico, había mucha incertidumbre, muchos falsos rumores de que iban a cerrar todo en la playa, de que había retenes en la carretera cazando contagiados, etc. Aun así nos lanzamos: efectivamente estaban cerrados los bares, pero dentro de los hoteles, albercas y playas las cosas fluyeron de manera normal. Así que a excepción de que no fuimos a los antros la pasamos muy bien e incluso nos olvidamos por un par de días de las malas noticias que aterraban a la población. ¿Qué piensas de las medidas que ha tomado el gobierno para enfrentar al coronavirus? Espero que realmente sean las correctas. No soy médico ni especialista en el tema de los virus y las pandemias, entonces puedo responder como buen contador, siempre matemático. En mi mente sacaba cuentas y dividía ciento y tantos contagiados entre ciento y tanto millones de habitantes en todo México, y hay un infectado por cada millón. Desde ese punto de vista pensaba que eran extremas las medidas tomadas por el gobierno. Si en vez de pensarlo matemáticamente y con la mente fría lo pienso con el corazón, me da tristeza ver que hay sectores de la sociedad realmente afectados por estas medidas como los microempresarios, los trabajadores independientes y los emprendedores, bueno en general esta situación está afectando toda la economía, por lo que desearía que ya pasara esta pesadilla que nos pegó tanto en todos los aspectos.

fotos: CORTESÍA

uego de que el gobierno de la entidad ordenara el cierre de antros, bares, casinos y salones de fiesta, según lo publicó la noche del martes 17 de marzo en el Periódico Oficial del Estado de Jalisco, como medida para contener la propagación del coronavirus, numerosos empresarios del ámbito gay también se vieron afectados al comenzar la maldita primavera. Uno de ellos fue Rafael Venegas, quien desde hace doce años se dedica a la organización de fiestas y viajes para el turismo LGBT con su empresa Rappectours. De acuerdo con el tapatío, la contingencia impactó de forma negativa dos eventos que tenía programados: una pool party en Zapopan y un tour a Puerto Vallarta.

Zona diversa OMAR GÓMEZ Ampliando tu panorama

LA POOL PARTY tendría lugar en el municipio de Zapopan FB: facebook/ociogdl • TW: @Ocioenlinea

fotos: ESPECIAL

MASCOTAS ›PREVENCIÓN

Mascotas

en tiempos de pandemias La OMS informa que no hay evidencias de que los animales domésticos transmitan el Covid-19

n los últimos meses el coronavirus ha cobrado cada vez mayor relevancia en las discusiones internacionales y con el arribo de dicha enfermedad en el país es común preocuparse por mantenerse sano y cuidar a nuestros seres queridos, lo que también se extiende a nuestras mascotas. En primer lugar, es importante mencionar que pese a las especulaciones de cómo se originó el virus y qué especies pueden ser infectadas, la Organización Mundial de la Salud establece que hasta el momento no existen evidencias científicas de que los animales de compañía como perros o gatos puedan infectarse o transmitir este virus. También cabe mencionar que existe un padecimiento conocido como Coronavirus Canino, no obstante esta enfermedad no está relacionada con el Covid-19 sino que lo causa el CCV, se trata de una enfermedad intestinal que se contagia a través de las heces y afecta principalmente a cachorros de hasta tres me-

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existe una enfermedad llamada coronavirus canino pero no tiene relación con el covid-19

ses, recibe el mismo nombre únicamente porque bajo esa designación se contempla a toda la familia de virus. Adicionalmente, distintas instituciones como la Real Sociedad Canina también han sugerido algunas medidas de higiene para tener en cuenta en lo referente a las mascotas, como lavarse bien las manos antes de tocarlas y no llevarse las manos a la cara o los ojos. En el caso de los paseos, se recomienda realizar actividad sólo lo fisiológicamente necesario: hacer paseos breves y de preferencia en horarios con poca afluencia, además de no tener contacto con otras mascotas o personas. Una vez de regreso, limpiar las almohadillas con agua y jabón o desinfectante. Evitar colocarle mascarillas a las mascotas, ya que esto sólo los estresaría. En el caso de que contraigas el coronavirus, lo más recomendable es solicitarle a una persona sana encargarse se tu mascota durante tu recuperación, teniendo en cuenta que esta per-

sona deberá contar en su casa con comederos y bebederos nuevos, en el caso de las correas y materiales similares se puede optar por lavarlas y desinfectarlas o en su defecto adquirir nuevas, lo más importante es no llevarse materiales que puedan estar infectados. En caso de acudir al veterinario, se recomienda llamarle antes para que éste dé las indicaciones de cómo proceder. En caso de no tener la posibilidad de dejar a tu mascota al cuidado de alguien más, procura usar mascarilla en su presencia, guardar una distancia de al menos un metro, evitar en toda medida de lo posible el contacto, mantener un ambiente limpio y sobre todo abstenerte de pasear a tu mascota si padeces esta enfermedad. Recuerda que al momento de tener una mascota en tu casa has adquirido un compromiso importante que debe mantenerse más aún en situaciones críticas y bajo cuidados sencillos tanto tú como tu compañero estarán a salvo. Andrea Rodríguez

OCIOSIDADES

Entender nuestros miedos J. Dominique Daphnis comparte una guía para romper patrones negativos

calabozos y geeks luis addams torres Orgulloso friki

foto: cortesía

EL AUTOR tiene veinte años de experiencia en el estudio de la conducta humana

NOVELA GRÁFICA LEAGUE OF LEGENDS 1: ASHE MATRIARCA Panini Comics $149 El primer cómic extendido del universo de League of Legends que te llevará a una épica aventura a través del Fréljord. Ashe es una Hija del Hielo criada en las tierras salvajes del norte. Al encaminarse en una peligrosa expedición para descubrir la verdad detrás de un antiguo mito, se romperán los lazos, secretos saldrán a la luz y Runaterra cambiará para siempre.

el libro te ayuda a analizar el entorno de conducta que te rodea

Checklist...

sta es una guía que “ayuda al lector y lo lleva por un viaje que explora los diferentes elementos que conforman su personalidad. Y que responden de una manera muy didáctica y práctica en un lenguaje muy claro, muchas respuestas a patrones de su conducta diaria”, me platicó el autor en entrevista. ¿Por qué se repiten patrones tóxicos? ¿Por qué se repite cierto tipo de pareja? ¿Por qué hay quienes se topan siempre con cierto tipo de jefe? ¿Por qué tienen conflicto con cierto tipo de personas? ¿Por qué no cumplimos las metas que cada año nos ponemos? “Entonces este libro te ayuda a responder esas preguntas. Y ahora que estamos en días tan especiales con el tema de la violencia de género y demás también propongo una metodología con diferentes ingredientes que llamé Ceth y uno de los ingredientes es un análisis del entorno y hago mucho énfasis porque el día de hoy el entorno tiene un papel muy importante en la formación de los patrones de conducta de un niño, que después se va a convertir en un adulto y se va a comportar de cierta manera” agregó. El libro es una guía interesante que nos hará, como decimos “caer el veinte” en algunos aspectos que no está por demás analizar. “Al ser seres sociales nuestras conductas impactan nuestro sistema social, familiar, laboral, escolar y van creando una especie de bola de nieve. Espero que este libro sea de mucha utilidad”, finalizó. Twitter: @luisaddams

CÓMIC

EL ORIGEN DE KALIMÁN Kamite Comics $99 Kalimán fue un programa de radio y luego también una historieta de origen mexicano, que narraba las aventuras del superhéroe Kalimán y de su joven compañero Solín, descendiente de los faraones. Estuvo vigente entre 1963 y 1991. Esta nueva serie platica un poco sobre los orígenes, y es un esfuerzo por mantener vivas esas figuras del cómic nacional.

GADGET ALCANCÍA DE PANDA $600 Hay varias alcancías inteligentes, pero esta es muy especial porque puedes guardar monedas y billetes, la mayoría no acepta lo segundo o es más complicado. Usa pilas AA y lo mejor, tiene contraseña, por una parte no te podrán robar en casa… o puedes pedirle a alguien de confianza que cree una clave, la esconda y sólo te la de en emergencias, para no ordeñar la alcancía a cada rato. FB: facebook/ociogdl • TW: @Ocioenlinea

OCIOSIDADES ›DEPORTE

En casa y en forma Una de las dudas más comunes durante esta cuarentena consiste en la manera de utilizar el tiempo en casa. Si bien existen muchas opciones de entretenimiento en internet y otros medios, también es cierto que mantenernos en un mismo lugar no es sinónimo de mantenernos inactivos. “En la situación que estamos pasando, se van a incrementar los niveles de sedentarismo, la gente pasa el mayor tiempo recostada o sentada. Creo que ahorita es cuando tendríamos que tratar de adoptar el estilo de vida más sano, realizar actividad física en esta etapa que estamos pasando del coronavirus es fundamental” expresa Edgar Iván Aguilar, miembro del CODE Jalisco. El ejercicio no sólo puede ayudarnos a mantenernos sanos y por ende fortalecer nuestro sistema inmunológico, sino que también resulta esencial para

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personas con problemas cardiovasculares, obesidad e incluso estrés. Uno de los principales consejos que destaca Aguilar, es trabajar de poco a poco “un paso a la vez, primero veamos cuáles son las condiciones que contamos, cuáles son mis objetivos a corto, mediano y largo plazo y a partir de ahí comenzar con un plan de actividad física”. La actividad puede comenzar desde actividades pequeñas como regar el jardín, mover algunos objetos, caminar por la casa o redecorar tu habitación. Aguilar también mencionar que es importante usar la ropa adecuada, así como la formación de un hábito, dedicar un tiempo específico del día al ejercicio “en lo particular me funciona dejar la ropa deportiva lista para que cuando te levantes sea lo primero que vea y decides hacer actividad física”. En cuanto al espacio, podemos tomar como punto de referencia que nuestros brazos puedan extenderse alrededor “un espacio reducido es válido para hacer actividad física, el espacio nosotros lo adaptamos”. Además, en esta temporada el entrenador sugiere apostar por ejercicios más estáticos en lugar de dinámicos. En lo que respecta al tiempo “vamos a comenzar con 15 minutos. Lo recomendado nos dice la Organización Mundial de la Salud que son 30 minutos de actividad física moderada alta y 25 o 20 minutos de actividad física vigorosa, 3 a 5 días a la semana o bien 150 minutos”. En cuestión de rutinas, existe un amplio repertorio entre videos de youtube, aplicaciones, el material que los distintos gimnasios estarán subiendo e incluso la página del CODE desde donde se están subiendo actividades físicas para todos los niveles (básico, intermedio y avanzado). En este caso lo importante es reconocer lo que nuestro cuerpo es capaz de hacer y aquellas que debemos abstenernos; en el caso de la tercera edad, se recomiendan actividades como yoga y tai chi. “También considerar si tengo alguna deficiencia, una contraindicación médica, lo ideal sería que la persona se contactará con su especialista y a partir de ahí diseñar un programa de actividad física enfocado a sus condiciones”. Si bien establecer una rutina de ejercicios puede ser difícil, especialmente para una persona sedentaria, Aguilar nos recuerda que es algo progresivo donde debemos fijarnos objetivos a corto plazo “cuando no nos cueste trabajo, cuando realmente somos conscientes, ya tenemos esa iniciativa estamos del otro lado y ahora sí van a venir los cambios físicos”. Andrea Rodríguez

fotos: cortesía

Aprovecha el tiempo de cuarentena para activar y cuidar de tu cuerpo

ENCUENTRA las rutinas en la página oficial del CODE

OCIOSIDADES ›ENTRETENIMIENTO

Twitch 1.1 Una guía básica para aquellos que tienen la curiosidad de ingresar en este mundo

fotos: especial

Desde hace unos años que los aficionados a los videojuegos comparten en diferentes plataformas sus partidas en vivo. YouTube es una de las opciones pero la que ha arrasado en el gusto de los gamers y aficionados es Twitch. En esta plataforma de vídeo en streaming enfocado a los videojuegos puedes encontrar partidas jugadas por los usuarios, transmisiones de eSports y otros eventos relacionados. El primer paso Crea tu cuenta en el sitio twitch.tv, llena el formulario como en cualquier otro sitio web acostumbras. ¿Y después? Puedes crear tu cuenta, seguir a otros usuarios, buscar juegos o canales. En cada uno verás quién está transmitiendo, la cantidad de espectadores y seguidores, categoría del juego y la opción de seguirlos. A la izquierda de la página se irán añadiendo esos favoritos así como recomendaciones. Al elegir alguno también podrás acceder al chat de la transmisión para dejar nuestros comentarios, preguntas, opiniones, y más. La página A tu lado izquierdo tendrás tus canales favoritos, en la parte inferior un buscador de usuarios para encontrar a tus amigos y agregarlos. En la parte superior derecha, está el icono de una corona, que representa las recompensas que regala Twitch si te pasas a Prime, y a un lado las notificaciones. Al lado de este último está “Comprar bits”, un sistema de recompensas que podemos comprar para lanzar a nuestros creadores favoritos. Y por último el botón de nuestro perfil. A transmitir Para esto es necesario configurar el canal a través del Panel de Control y existe incluso un breve tutorial para poder descubrir en 5 minutos como encontrar un público y empezar a construir una comunidad. Para poder transmitir debes descargar un software especial además para principiantes el Twitch Studio es la mejor opción. A la izquierda está un

LA PLATAFORMA PERMITE SEGUIR CUENTAS, PARTIDAS, TORNEOS DE TUS GAMERS FAVORITOS O CONVERTIRTE EN UNO DE ELLOS menú para rellenar con información de emisión, título, notificación de emisión en directo, categoría, etiquetas, idioma, ver las estadísticas, y más. Como siempre es importante elegir bien las categorías y agregar todas las etiquetas posibles para que la gente nos encuentre en el mar de canales. En el apartado de extensiones hay muchas herramientas para los directos, en los logros además de nuestras metas también va el progreso hacia nuestro objetivo. Y existe la posibilidad de crear eventos para la convivencia online.

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¿Cómo comenzar a transmitir en Twitch? Para hacerlo el sitio no cuenta aún con una modalidad para hacerlo de manera directa, debes usar un programa de terceros y el más popular es OBS Studio. Hay que descargarlo y configurarlo para empezar. Sin embargo, aun cuando no transmitas, el universo que converge en esta plataforma te mantendrá entretenido también disfrutando partidas y torneos, podrás descubrir nuevos juegos antes de comprarlos. Luis Addams Torres FB: facebook/ociogdl • TW: @Ocioenlinea

OCIOSIDADES

Lo que destaca en la semana... El sábado 28. Luna en conjunción con Venus. Hay experiencias de vida fuertes que sólo uno puede sobrellevar, esto encierra una gran enseñanza en si misma. Tal vez se ha querido sembrar en terreno que no es tan adecuado, recordar esto. Algo de uno tiene que morir para que nazcan nuevos y fuertes impulsos de vida. Habrá que ser muy sincero al momento de definir sentimientos. El lunes 30. MARTE INGRESA A ACUARIO a las 13:43 hrs. Luna en cuadratura con Mercurio. Habrá que volver a verificar si el tiempo no ha pasado para realizar algunos planes. Es importante poner más atención con lo que empiece a emerger, a salir. Hay asuntos que no van a llegar hasta el final que se ha querido. No permitir que nada, ni nadie nos quite o nos devore la vida. El martes 31. Luna en conjunción con su Nodo Norte. Hay personas que sólo han llegado a la vida de uno para ser una verdadera prueba. Lo que está en juego es la disposición que se pueda mostrar. Son tiempos de entrarle con todo. Otros quisieran que uno empiece a dudar de si mismo y entonces vendrá el fracaso. El miércoles 1. Luna en CUARTO CRECIENTE a las 04:21 hrs., en Cáncer. Están en juego intereses personales, no hay que dejarse llevar por las influencias externas. Los planteamientos deben estar claros antes de tomar decisiones. Alternar opiniones puede ser útil en la búsqueda de soluciones. Importante cuidarse para no ser víctima de abuso de otros. Se requiere mayor receptividad para aceptar la realidad presente. El jueves 2. Júpiter en conjunción con Plutón. Habrá que vivir plenamente cuando se han ampliado nuevas posibilidades. En ciertos temas no nos hemos puesto a pensar en detalle, es urgente hacerlo. Conviene volver a hacer un análisis minucioso de toda la situación. No dejar de ver que todo tiene ciertos límites cada vez más claros.

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Horóscopo lunar • del 27 de marzo al 2 de abril 2020 • GUSTAVO SPRAGUE ARIES Los acontecimientos fuera de lo común van a llevar a revitalizar la existencia, se indica tomarlos sin reservas. Tal vez se tenga que esperar a que las cosas se empiecen a aclarar. No debería olvidarse qué fue lo que ha traído hasta aquí, a estos momentos de vida. Valorar si es muy pronto para decir adiós cuando en el fondo no se quiere.

CÁNCER Conviene someter a la crítica, creencias que se tienen arraigadas. Tratar de ver cómo influyen las emociones en el comportamiento y en la forma de relacionarse. Hay que moderarse en la carga de trabajo para no perder el equilibrio. Lo que se tiene es de gran valor, y tal vez no se le ha dado ese lugar.

LIBRA La vida es la que enseña que con lo que es importante, no se juega. Se puede aumentar el nivel de bienestar sobre todo en el área de la salud. Al final se logra en proporción de lo que se invierte. Buscar lo que lleve al logro de los objetivos. Lo conveniente es seguir lo que sirva de estímulo para continuar.

CAPRICORNIO Los beneficios no tienen que ser a cualquier precio. Se debe tener madurez. Conviene profundizar un poco más para evitar errores al momento de tomar decisiones. Tratar de no cargar, ni disfrazar errores ajenos. Se tendrá que guardar un silencio prudente en las cosas que se tienen que callar.

TAURO Es importante darle valor a lo personal. Analizar lo que interiormente está bloqueando el desarrollo de las capacidades. Hay que aprender a tomar las cosas como vienen, sin poner resistencias. Conviene reforzar los vínculos con la familia. Dejar en el pasado las costumbres que no aplican en los momentos actuales.

LEO Ante posibles decepciones, hay que tener la mejor actitud. Recordar que cuando una puerta se cierra, se abre otra. Es importante valorar la libertad que se tiene. Entender que no se puede escapar de lo que se ha tomado como una responsabilidad, sobre todo, cuando todo va avanzando.

ESCORPIÓN Primero hay que hacer un balance y después planificar lo que se quiera realizar. Lo que queda es mostrarse más constante y fuerte. Cuidarse de no dejarse llevar por la confusión o ruidos de otros, recordar que a río revuelto ganancia de pescadores. Habrá que ver el cansancio como algo pasajero.

ACUARIO Dejar de vivir de apariencias, podrá ayudar a descubrir otros aspectos de si mismo. No perder de vista los detalles que puedan dar indicio de que algo no esté funcionando bien. Es propicio para meditar la propia forma de vida, nada ocurre por azar. Hay cosas del pasado que están interfiriendo negativamente en el presente.

GÉMINIS Los eventos darán la pauta sobre lo que corresponda hacer. La vida no es una carrera para ganar, se tienen que definir prioridades y sobre estas cada uno ir a su ritmo. Es importante enfrentar la realidad de las cosas, aprender a moverse entre contrastes. Se tendrán que abordar los problemas con otra visión y disposición.

VIRGO Habrá que ver el origen de lo que está provocando estados de angustia y malestar. Estar alerta ante posibles engaños, la verdad debe salir. Es mejor conducirse con cautela en las próximas acciones que se tomen. Los trabajos que se realicen compensan los resultados que se logren a corto plazo.

SAGITARIO Se pueden evitar fugas de dinero concentrándose en lo necesario. Es importante seguir por la ruta de lo que dinamiza y renueva distintos aspectos de la vida. La clave es renovarse para poder seguir. Se tiene que respaldar con acciones bien hechas, lo que ya se habló. Algunas cosas pueden llegar de un momento a otro.

PISCIS Son tiempos de desterrar las sombras del destino y permitir que entre la luz de la razón y el sentido común. Es mejor no tomar compromisos que empeoren las cosas. La solución puede ser más sencilla de lo que se espera. Es tiempo de escuchar más. Es necesario entender que hay que actuar cuanto antes.

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32 â&#x20AC;¢ OCIO 22 Al 28 de junio 2020

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