Jornal O Defensor - Momento Mulher- 7 de fevereiro de 2023

Edição nº. 97| 7 de fevererio de 2023

Volta às aulas

Confira

como montar de forma prática a lancheira das crianças

Páginas 6 e 7

Cor do ano

Viva Magenta valoriza peças e incrementa decoração

Páginas 2 e 3

Intimidade

Sexo é um assunto recorrente para você e seu parceiro?

Viva Magenta valoriza peças e incrementa decoração Eleita como cor do ano pela Pantone, o tom ajuda a criar cômodos elegantes e modernos

Color Institute, a tonalidade Pantone 18-1750 foi inspirada no vermelho da cochonilha, um dos corantes naturais mais preciosos do mundo, e representa força, coragem, alegria, otimismo e forças da natureza. Mistura vibrante de vermelho e rosa, a cor já é popular entre a comunidade da moda e beleza, mas também pode ser utilizada no mundo da decoração.

Dentro de casa, o Viva Magenta pode aparecer nas paredes, móveis, roupas de cama e nos quadros decorativos misturado a outros tons.

Como utilizar o Viva Magenta na decoração

O Defensor

Início de ano é época de traçar novos objetivos e, para muitas pessoas, também de renovar a decoração. A boa notícia é que 2023 já começou repleto de tendências que ajudam a valorizar os ambientes de casa. Entre as novidades está o Viva Magenta, eleito pela Pantone como a cor do ano.

Segundo o Pantone

Apesar de vibrante, o Viva Magenta consegue passear por todos os cômodos da casa, indo da sala de estar à cozinha.

A forma como o tom será empregado nos ambientes vai determinar a imagem que o espaço transmitirá. Ao adicionar o magenta em diferentes itens do cômodo, o local ganha mais personalidade. Já quando aplicado em apenas um ponto focal, a decoração transmite elegância e conforto.

Na sala de estar e nos quartos, o Viva Magenta

Momento Mulher

costuma ser utilizado diretamente nas paredes, mas os móveis também podem receber a cor. Escolher uma poltrona para a sala de casa nessa tonalidade é uma boa opção para quem deseja incorporar a tendência com apenas um toque.

Além disso, almofadas, mantas, tapetes, lençóis e cortinas também podem ser utilizados para trazer a novidade. Como todos esses itens podem ser trocados sempre que os moradores sentirem necessidade, eles ajudam a renovar a aparência do local com facilidade.

No banheiro e na cozinha, a decoração costuma seguir uma linha mais neutra, mas o magenta também pode ganhar destaque e aparecer nos armários e pisos. Para os que não gostam de ousar, a saída é adicionar a cor em detalhes, como toalhas, tapetes e itens decorativos.

Cores que combinam com Viva Magenta

Engana-se quem pensa que a cor do ano de 2023 não pode ser utilizada ao lado de outras tonalidades. Apesar de ser vibrante, o Viva Magenta é versátil e pode ser aplicado com branco, azul, verde e até mesmo ao lado de outras nuances de vermelho e rosa.

Branco

Na decoração, a cor branca é considerada uma

tela vazia, que pode receber diversas tonalidades sem perder a sofisticação. A combinação com o Viva Magenta é uma das mais seguras para quem tem medo de arriscar.

Considerado neutro, o branco é uma boa pedida para ambientes compactos, pois ajuda a criar uma sensação de amplitude. Nesse caso, a cor pode vir nas paredes e piso, enquanto o magenta surge nos móveis e itens decorativos para trazer destaque. A disposição das tonalidades pode ser invertida em cômodos maiores, mas deve refletir a personalidade do morador.

Azul

Para quem gosta de seguir uma linha inusitada, optar pelo Viva Magenta com tons de azul é uma escolha interessante. Essa mistura pode ser utilizada em diferentes ambientes e transmite elegância e modernidade.

Uma forma diferente de aproveitar o azul e o magenta juntos é explorando uma tonalidade na parede e a outra em objetos de destaque no cômodo, como uma poltrona ou sofá.

Verde

O verde é a cor complementar do vermelho e, por esse motivo, a combinação é bastante usual no universo da decoração. Assim como acontece com o azul, tons esverdeados também conseguem transmitir elegância quando ao lado do Viva Magenta.

Opte por usar o verde das plantas para garantir um toque de leveza na decoração. O magenta pode vir estampado em quadros, móveis, cortinas, mantas e outros itens decorativos.

Outras nuances do magenta

Para quem gosta de brincar com diferentes tonalidades de uma mesma cor, as nuances de magenta podem abrir um leque de possibilidades na decoração. Por estar entre o rosa e o vermelho, há diferentes tons que podem ser utilizados para decorar um ambiente.

É possível, por exemplo, investir em um Viva Magenta nas paredes, apostar em um rosé na poltrona, no magenta arroxeado nas poltronas e no pink em armários e portas. Essa repetição ajuda a imprimir personalidade e modernidade ao ambiente, mas sempre mantendo a harmonia.

Sexo é um assunto recorrente para você e seu parceiro?

Em um relacionamento onde a base é intimidade, Paola Giacomoni aconselha casais a não terem barreiras quando o assunto é a relação sexual

O diálogo é a porta de entrada para que a intimidade se crie, pois conhecemos mais sobre alguém quando nos dispomos para uma conversa. Quando o assunto é sexo, não é muito diferente. Em um relacionamento, onde a comunicação é a base de tudo,

é importantíssimo que essa seja uma pauta a ser discutida.

“É preciso estar ciente dos gostos de seu par, o que os agrada, o que não gostam, pois se você vai dividir a cama com alguém, se você fará trocas tão íntimas com a pessoa, não tem

sentido não haver um diálogo”, explica Paola Giacomoni (foto), consultora em bem-estar íntimo e sexual e idealizadora da Sexy to Sex. Orientar sobre determinadas preferências ou até buscar prazeres diferentes, não é inválido, inclusive é saudável para o casal.

É importante que o casal saiba que conversar sobre o assunto e buscar melhorias, não é dizer que o parceiro é insuficiente ou ruim no que faz, mas é investir em um relacionamento duradouro através da parceria e abertura.

Ler para os filhos não faz parte da rotina de 55% dos lares brasileiros, diz estudo Especialmente população mais jovem, na faixa etária dos 18 aos 24 anos, não tem costume de ler para os filhos

Não importa em que fase da vida a pessoa se encontre, os benefícios da leitura são inúmeros para quem busca uma existência rica em aprendizado. Todavia, a mais recente pesquisa “Retratos da Leitura no Brasil”, feita pelo Instituto Pró-Livro, mostrou que pouco mais da metade da população no país - o equivalente a 52%tem hábitos de leitura.

Para se ter uma ideia, um em cada três entrevistados da pesquisa, o que corresponde a 34%, disse que alguém os estimulou a gostar de ler, sendo professores (11%), mães ou responsáveis do sexo feminino (8%) e, em seguida, o pai, responsável do sexo masculino ou algum outro parente, apontado por 4%. Contudo, um estudo da Famivita revelou que em 55% dos lares brasileiros, ler para os filhos não faz parte da rotina.

De acordo com o

estudo, especialmente pais mais jovens, na faixa etária dos 18 aos 24 anos, não costumam ler para os pequenos, com 67%. Já dos 25 aos 39 anos e dos 30 aos 34 anos, 57% e 46% das pessoas entrevistadas afirmaram não o fazer, respectivamente.

Especialistas no assunto enfatizam que ao ouvir histórias contadas por adultos, os pequenos ampliam seu conhecimento da linguagem oral e escrita e se preparam de modo mais efetivo para a aprendizagem como um todo. A leitura na infância se configuraria, assim, como uma aliada no desenvolvimento da concentração, memorização, raciocínio e aumento do vocabulário.

Através das histórias, as crianças também entenderiam melhor como lidar com os próprios sentimentos e verbalizá-los, além de se colocarem no lugar dos personagens, compreendendo

lições morais importantes sobre empatia, respeito e amor.

E, igualmente vinculado ao tema, o estudo da Famivita mostrou que, entre aqueles que leem para os filhos, 59% o faz duas vezes por semana ou com uma frequência menor. Os dados coletados também indicaram que 25% dos entrevistados, dos 40 aos 44 anos, leem diariamente para os filhos; já 21%, na faixa etária que vai dos 35

aos 39 anos, explicou ler para os pequenos com a frequência de três vezes por semana. Por estado, as informações dão conta

que no Distrito Federal 64% dos pais leem para os filhos. No Rio de Janeiro, esse número foi de 48% e em Minas Gerais, 49%.

No Espírito Santo e em Alagoas, 35% e 15% da população destacou ter esse costume, respectivamente.

Confira como montar de forma prática a lancheira das crianças

Para auxiliar os pais na retomada da rotina escolar, Grupo Ocrim selecionou seis dicas fundamentais para um cardápio divertido, variado e nutritivo

Rotina corrida, dificuldade em montar o cardápio da semana, pensar em opções que sejam atrativas para os filhos... Com a volta às aulas, organizar a lancheira das crianças e fazer com que elas se alimentem bem fora de casa pode ser uma grande missão para os pais e cuidadores de crianças.

Mas, com organi-

zação e alguns passos simples, essa tarefa pode se tornar mais fácil. Para isso, o Grupo Ocrim listou seis dicas valiosas para auxiliar o preparo das refeições dos pequenos.

Confira:

Para garantir mais agilidade, evitando a preparação diária, deixe o máximo de opções de lanches prontos para a

semana; Tenha o hábito de montar um cardápio, afinal, planejar os lanches com antecedência poupa tempo no decorrer da semana e garante mais organização; Aposte nas variedades de utensílios. Copos, potes e talheres coloridos ou com personagens animados, por exemplo, incentivam

as crianças a comerem e deixam as refeições mais divertidas

Coloque os pequenos para ajudar! Incentivá-los a escolher e preparar os lanches auxilia no desenvolvimento da autonomia e na maior aceitação de diferentes alimentos, além de fortalecer os laços e criar memórias especiais;

Sempre que possível, aposte em formatos e montagens diferentes;

Para manter a qualidade dos alimentos, é importante investir em uma lancheira térmica de boa qualidade. Para

deixar tudo ainda mais fresquinho, os gelos à base de gel também são uma boa opção.

Dicas extras: a lancheira ideal deve conter sempre uma fonte de proteína, como iogurtes, leite, queijos e ovos; uma fonte de vitaminas e minerais, como frutas em geral, e, para garantir a energia que os pequenos precisam, uma boa fonte de carboidrato, como pães, bolos, panquecas e biscoitos.

Para ajudar nessa tarefa, o Grupo Ocrim disponibiliza ao mercado, por meio de suas

marcas Trigolino e Zalppi, um portfólio completo de biscoitos, fonte de energia e vitaminas, de forma prática e com muito sabor. Clique aqui para confira todos os produtos.

Sobre a Ocrim

Tradição e qualidade são pilares do Grupo Ocrim, indústria de farinha de trigo, produtos para panificação, confeitaria e uso doméstico, além de massas, biscoitos e ração animal. Com

71 anos de história e pioneira na região Norte, detém oito marcas e é uma das principais

empresas de moagem de trigo do Brasil.

Sólido, dinâmico e correto com o meio ambiente, tem moinhos em São Paulo (SP), Belém (PA) e Manaus (AM),

uma fábrica de massas e biscoitos em Ananindeua (PA) e uma fábrica de ração em Manaus. A rigorosa cadeia produtiva garante a excelência do portfólio, composto

pelas farinhas Mirella, Trigolar, Ambra e Amorati, biscoitos Trigolino e Zalppi, massas Ricosa, Trigolino, Ambra, Amorati e rações Family Plus.

Dispensa medicamentos connvencionais

Como é o tratamento para hérnia de disco cervical com a quiropraxia

O que é hérnia de disco?

Antes de entender como a quiropraxia pode ajudar na redução dos sintomas da hérnia de disco, que tal compreender melhor o problema em si? Assim, fica muito mais fácil entender todos os benefícios trazidos por essa abordagem!

A espinha vertebral dos seres humanos, também conhecida como coluna, é um apanhado de 26 ossos (chamados de vértebras).

Entre cada uma dessas estruturas, há outras conhecidas como discos.

Eles funcionam como amortecedores de impacto e também ajudam a manter todos os ossos em seus devidos lugares.

Os discos são estruturas muito interessantes, que contam com um exterior composto por substâncias mais resistentes e um interior gelatinoso, como uma espécie de esponja. A hérnia de disco ocorre quando esse “rechelo” dos discos escapa por uma fenda, causando irritações, inflamações e muita dor na região.

Outra ocorrência muito comum causada por esse prolapso é a compressão de nervos

da região. Como sabemos, a nossa coluna é altamente enervada e abriga boa parte das estruturas do sistema nervoso. Por isso, qualquer alteração nessa região pode trazer dores intensas aos pacientes que sofrem com esses problemas.

Como a quiropraxia pode ajudar nessa situação?

Já que mencionamos a quiropraxia, que tal conversarmos sobre a atuação dessa abordagem no tratamento da hérnia de disco? Como já mencionamos, esse problema traz dores muito intensas, que podem ser atenuadas com o acompanhamento feito por um quiropraxista.

Na maioria das vezes, o tratamento médico inclui medicações, maioria desses fármacos, embora eficientes, trata apenas a dor e não a real causa do problema, além de provocar uma série de efeitos adversos e muitas vezes, não poderem ser utilizados por longos períodos, sob a risco de danos a órgãos como o fígado e os rins.

Por isso, uma abordagem mais natural e pouco invasiva como é o caso da quiropraxia, pode ser exatamente o

que você precisa para recuperar a sua qualidade de vida e se livrar das dores incapacitantes causadas pela hérnia de disco.

O tratamento quiroprático é feito com o auxílio de técnicas de alongamento, que oferecem alívio e conforto progressivos e duradouros aos pacientes que têm hérnia de disco. Pouco a pouco, a inflamação causada pelos prolapsos é reduzida, e a pressão causada nos nervos é aliviada. Com isso, a dor e disco é drasticamente reduzida e o paciente pode levar uma vida normal.

Além disso, a quiropraxia não utiliza medicamentos convencionais, o que deixa o corpo muito mais responsivo aos tratamentos utilizados e livre de compostos químicos que podem acabar prejudicando mais do que ajudando, especialmente a longo prazo.

E aí, gostou de conhecer um pouco mais sobre a quiropraxia como um dos tratamentos para hérnia de disco? Com os devidos cuidados e as consultas periódicas, é possível devolver progressivamente a qualidade de vida aos portadores des-

se problema! Consultenos da Center Quiro® e faça uma avaliação para descobrir se esse tipo de tratamento pode ser útil para o seu caso.

Ficou com alguma dúvida? Quer dar alguma sugestão? Não hesite, então, em entrar em contato com a gente! A nossa equipe está sem-

pre à disposição para responder a todas as eventuais questões e bater um papo com você. Estamos no aguardo!

Foto: Canva