O Jornalzinho - Agosto 2010 by O JornalZinho

Edição finalizada dia 01/08 - previsão de distribuição entre dias 4 a 6 de Agosto. === Designer: Rafael Polississo /// Foto: Luciano Alves /// Maquiagem: O Boticário /// Veste: La No Lu /// Acessórios: Elvis Bolsas /// Produção: Murilo Andrade /// Ambientação: Pontos de São José do Rio Pardo

Ela tem só 17 anos, e uma história cheia de muitos capítulos, sendo que o principal deles fala de vitória. A vitória de uma menina meiga, de jeito delicado, que tem mania de roer as unhas, gosta das tradicionais músicas gaúchas e que um dia saiu da pequena cidade de Candelária, no interior do Rio Grande do Sul, para lutar por um lugar entre as estrelas, as estrelas do mundo da moda. Esta é Rafaela Gewehr, a Menina Fantástica, a nossa gata da capa nesta edição de agosto. Humilde, sonhadora, determinada. Ela buscou concretização de seus desejos. E conseguiu. Conquistou, de forma merecida, em 2009, o primeiro lugar no concurso Menina Fantástica, promovido pela agência Mega, em parceria com a TV Globo. Sobre ela, os amigos, que bem a conhecem, dizem que é “alguém que focou todas suas energias em um grande sonho, e com uma grande determinação, alcançou o lugar onde um dia, entre uma, duas, muitas conversas ela disse que estaria. Ela pertence ao mundo... Mundo da moda, das passarelas e flashes”... Esta gata, virou estrela, e a ela desejamos uma eternidade de sucesso e grandes realizações. Rafaela, obrigado por esta aqui!

Com alegria e satisfaзгo Amigos de sempre, apresentamos aqui mais uma edição de O JornalZinho. Neste mês de agosto, em que lembramos o Dia dos Pais, nossa homenagem a todos eles, dos jovens aos mais velhos. Esperamos que o mundo permita a todos uma convivência pacífica e feliz com todos os filhos e filhas, e assim teremos, por toda a vida, famílias em harmonia. Neste mês de agosto, O JornalZinho, que sempre registra o entretenimento de tudo e de todos, promove em São José do Rio Pardo um show com a banda RockStock, para marcar seus 20 anos de atividades. Para todos da equipe, é um orgulho imenso poder colocar a apresentação na programação de um dos mais tradicionais eventos culturais do país, que é a Semana Euclidiana, a qual chega à sua 98ª edição. Nada mais gratificante do que fazer parte dessa história que, há 20 anos, temos ajudado a contar.

de nossas cidades. Conscientize-se, seja responsável, seja não somente educado mas coloque em prática as ações de educação e cidadania. Este é o nosso recado.

Para todos, nossos agradecimentos, por acompanharem, a partir de agora, mais uma edição de O JornalZinho. Aproveitamos para convidá-los, leitores e anunciantes, a prestigiarem a nossa atividade de entretenimento, no dia 13 de agosto, às 20h30, no Epidauro. Compareçam. Boa leitura e até a próxima.

Neste momento, quando temos mais uma Semana Euclidiana, a cidade se prepara para receber visitantes e oferecer variada programação não só para eles como também para a população local, a razão maior da continuidade deste histórico evento. E, de algum modo, estamos participando, ativamente, desta grande tradição.

O JornalZinho é uma publicação de:

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CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

Nossos agradecimentos especialíssimos às empresas Elvis Bolsas e Acessórios, Panificadora Raddi, Vime Motos Yamaha e Accord Express, pelo patrocínio que nos permite realizar o evento, bem como ao apoio da Prefeitura de São José do Rio Pardo, através do Departamento de Esportes e Cultura (DEC) e à Cidade Livre FM 88 Mais.

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

No mais, é preciso dizer da alegria e satisfação em poder contar, nesta edição, com a Menina Fantástica, Rafaela Gewehr, compondo a nossa capa. Há vários meses esperávamos por esta oportunidade. O convite estava feito, mas a agenda dela inviabilizava a realização das fotos, o que somente ocorreu no início de julho, quando a Rafaela visitou São José do Rio Pardo, acompanhada pelo amigo Murilo Andrade, a quem agradecemos por viabilizar esta participação especial. As férias terminaram. Esperamos que todos tenham curtido com responsabilidade e muita diversão o período de recesso escolar, e que retornem também com responsabilidade e disciplina para as salas de aulas, lembrando sempre da importância de preservar as escolas. É lamentável o quanto as escolas sofrem com as ações de vandalismo. Não só as escolas, mas também ruas e praças

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Com Nelson Leandro Capiteli Despedimo-nos da Copa do jeitinho que, apesar de não torcermos por isso, acreditávamos que aconteceria. Sem reservas à altura de uma Seleção e com time titular meia-boca, foi só enfrentarmos um adversário mais forte para que a esperança se esvaísse no que nos reservava Felipe Melo. Perder faz parte do jogo. Problema é deixar o Mundial com a sensação de que sequer participamos com um futebol minimamente brasileiro. Emerson Leão é o Felipe Melo dos técnicos... Com mau humor engraçado, Muricy Ramalho viu o cavalo arriado passar à sua frente e não quis montá-lo. Futuramente o competente treinador poderá se arrepender amargamente... Mesmo com currículo ainda frágil, Mano Menezes (foto) mostrou

competência por onde passou. Jogadores de qualidade é que não faltam para a Seleção. Na maioria dos convocados pelo novo treinador, gostei dos “manos” do Mano. Dos que estiveram na África do Sul, acho que Júlio César, Maicon e Nilmar ainda deveriam ser aproveitados... Insistiram para meu comentário acerca do goleiro preso, investigado de ser o mandante do suposto assassinato da sua amante. Em resumo: “Frangos, galinhas e cães: a trajetória do goleiro que se perdeu com as mulheres”. Prova de que só técnico não resolve problemas sérios de um time é o Felipão no Palmeiras. Com Valdivia chegando, a esperança ressurge... Fato inusitado tornou o clássico Santos 1x0 São Paulo um pouco mais “colorido” em 25/07 pelo Brasileirão. Durante o jogo, um “stripper” invadiu o campo de jogo e tirou a roupa, ficando apenas com uma sunga “decotada”. O rapaz teria saído da torcida do São Paulo e portava roupa vermelha antes de se despir... Uma vergonha o que aconteceu na Fórmula 1. Massa entregou a vitória para Alonso a mando da Ferrari. Resultado arranjado. É preciso acabar com as maracutaias e falta de esportividade...

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Acessem: www.ligariopardensedefutebol.com.br

Pequenos hábitos ajudam a acabar com o estômago pesado Uma boa digestão é fundamental para acabar com a gordura acumulada e com o mal-estar. Hora de comer, não de beber! Isso mesmo, o ideal é sempre evitar beber líquidos na hora das refeições. “O líquido dilui o ácido clorídrico fundamental para o processo digestivo, pois é esse ácido que vai transformar a comida engolida em partículas menores, mais fáceis de serem absorvidas. O ideal é não beber nada meia hora antes ou meia hora depois de comer.” Caso você não consiga ficar com a boca seca, opte pela boa e velha água. Mas em pequena quantidade, ok?

Foto arquivo pessoal

Leticia Morelatto da Silva

13 anos dia 15/07, parabéns dos pais Eva e José Geraldo

Foto arquivo pessoal

Lavínia Vitória P. Augusto

1 ano dia 31/08, parabéns dos pais Ana Laura e Danilo

Foto arquivo pessoal

Handrey Rodrigues Ribeiro

5 anos dia 28/08, parabéns dos pais Fátima e Lupércio

No dia 11 de julho, Gustavo Amadeu Mancuzo de Sylos, filho de José Maurício Neves de Sylos e Laís Amadeu Mancuzo, completou 4 anos de idade. A comemoração reuniu os avós corujas, Antonio Carlos, Maria de Fátima, Miriam e Fernando de Sylos, para encher o neto de carinho.

Descanse um pouquinho, mas não durma! Logo após as refeições é bom evitar realizar atividades físicas intensas e, no outro extremo, evitar dormir. “O sono depois de comer faz com que o metabolismo do corpo diminua. Os exercícios físicos também são ruins porque reduzem a quantidade de sangue disponível para digerir os alimentos. Das duas formas, a comida fica mais tempo retida no organismo, que produz toxinas geradoras do mal-estar”, ensina Roberta Stella. Chazinho para finalizar. A nutricionista do Dieta e Saúde ainda indica que beber uma xícara de chá depois das refeições é uma ótima pedida para se livrar da sensação de inchaço.”A quentura dessa bebida ajuda a dissolver as gorduras e diminui a formação de gases intestinais.”

(Fonte: minhavida.uol.com.br)

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Isabelly Consolini Batista

2 anos dia 19/08, parabéns dos pais Luana e Paulo

Aniversário de Taciana Lopes

Aniversário de Gustavo de Sylos Mastigação aliada. A correria do dia a dia acaba nos levando para a correria na mesa também e acabamos não mastigando direito os alimentos. “É ruim porque o estômago e o intestino têm dificuldade para absorver os nutrientes, já que a comida chega maior no organismo”. Resultado? Problemas de gases em excesso e abdômen inchado. Fora que seu corpo acabará gastando mais energia para fazer a digestão e você fatalmente ficará com mais sono e cansaço, após as refeições.

Foto arquivo pessoal

No dia 8 de julho, Marcos Donizeti Lima Lopes e Márcia Virginia Batista encheram de carinho a filha Taciana, que comemorou 3 anos de idade e muita alegria.

Aniversariantes de AGOSTO (02) - Luís Carlos Esteves Fernandes (02) - Ademir Arante Júnior (02) - Rosirene Feltran Carriero (03) - Gabriel Zanella Silva (03) - Rafael Zanetti Baptistella (03) - Juliana Jardim Marcon (04) - Lucila Salvadori dos Santos (04) - Helena Fernandes (04) - Rosana Donizete Souza (05) - Luís Henrique Dias de Souza (05) - Elaine Patrícia Snidarsis (06) - Eduardo J. Franzé Mantovani (07) - Alessandra Duarte Parussulo (07) - Allan Carriero de Lima (07) - Dimas Ferreira de Moura (08) - José Carlos Biagiotti (08) - Ignês Ap. Tiburcio dos Santos (08) - Eloisa E. L. Franzé Alciati (08) - Luciene Assunção Fagiollo Andreazza (09) - Marcelo Florencio (09) - Júlio César Donizete Soares (10) - Silvia Helena Boaro (10) - Sérgio Aparecido Andreazza (11) - Carlos Augusto de Faria (11) - Eliane Jardim Franze (11) - Anita Gaino (11) - José Calsoni Neto (12) - Marcelo Trento (12) - Joana Cassandro Tinti (13) - Mario Bosco Destro Mandoni (14) - Renata Maziero Procópio Machado (15) - Paulo Eduardo Callegari Viana (15) - Lucimar Gaino (16) - Áurea Maria Pires (17) - José Calsoni Filho (17) - Giovani Riolli Dini (17) - Nerissa Demartini (17) - Silvia Helena Tinti Minussi (18) - Jacilene Castro Marques (18) - Patrícia Mello (18) - Marcela Domingos Mendes

(18) - Tatiane Aparecida Roque Campiotto (18) - Rafael Augusto Fernandes Ortega (19) - Fábio Eduardo Calsoni (19) - Eliane Cristina da Silva (19) - Bruno Eduardo Siqueira de Sordi (21) - Luiz Antônio Mazarim (21) - Samira Scaff Neves (21) - Tamiris Ap. Minussi Manetta (21) - Leila Sciliano (22) - Ronaldo Luís Callegari (23) - Geraldo Dal Bon Neto (24) - Marcelo Burilli (24) - Teresa Tinti Arantes (25) - Maria Aparecida Boaro Corrêa (25) - Marina Teixeira Muradi (25) - Maria Isabel Zanetti Baptistella (25) - Reginaldo Vitor de Souza (26) - Júlio César Lofrano (26) - Ana Lúcia dos Santos Faria (26) - José Sérgio Carriero Júnior (26) - Acácio Apº Rodrigues (27) - Monise Gabriele Almodova Boaro (27) - Fernanda Ferreira (27) - João Batista de Queiroz Filho (27) - Tássia Mayra Telles Carratto (27) - Marco Antônio dos Santos (27) - Sidnei Feltran (28) - Simone Salvadori dos Santos (28) - Daniele Bocamino Machado (28) - Silvia H. Capuano Procópio Machado (28) - Daniele Bocamino (29) - Milene Lopes Marin (29) - Ana Paula Minussi Lofrano (30) - Guilherme Ferrari Dal Bon (31) - Jarbas Ap. dos Santos (31) - Mileni Maria Benassi (31) - Diego Biagiotti Hernandes (31) - Alexandre Agliussi

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“Arraiá do nabo”

Encerrando as férias de julho, na noite de sexta-feira, 30 de julho, a galera baladeira se encontrou na Chácara Azael para a quinta edição do “Arraiá do Nabo”, uma “festa junina” no mês de julho, com direito às iguarias da estação e, claro, muita música. A festa foi animada pelas duplas Kenny e Robbert e Cícero e Gustavo. Tem 181 fotos no site!

Os 15 anos de

Jaqueline Pereira Na noite de 24 de julho, a gatíssima Jaqueline Cristina Pereira comemorou seus 15 anos de idade, no melhor estilo debutante que, como manda a tradição, teve direito a valsa e muita emoção. A festa reuniu a galera teen da cidade no Rotary Club e foi devidapemte preparada pelos pais Marco Antônio e Andréia Aparecida Pereira. A balada terminou ao som do DJ Rafa Brusky para alegrar os presentes. Tem 305 fotos no site!!

Gravidez

A gravidez ou o pós-parto não são desculpas para você perder a feminilidade. Apesar de não existir muitas novidades nesse mercado específico de lingeries - apenas aqueles modelos tradicionais e de cores pastéis - a mulher pode adaptar o seu gosto pessoal às necessidades desse período. “O conforto deve ser prioridade, mas não é preciso abrir mão do próprio estilo. As grávidas precisam se sentir muito bem em relação a sua sexualidade e não deixar o bem-estar de lado” “Se a gestante não se sentir confortável com a calcinha de cintura alta, ela

pode usar um modelo mais baixo, tipo biquíni, sem problemas. O que deve evitar são as calcinhas de tecidos sintéticos e os sutiãs com armações, que podem machucar os seios”. As lingeries devem ser usadas até que o corpo volte ao normal e durante a amamentação (no caso dos sutiãs). “Porém, nada impede que os lingeries de costume sejam escolhidos se forem mais confortáveis”, pós-parto. Os seios são os primeiros a sofrer

modificações durante a gravidez e no pós-parto. “A glândula mamária fica mais sensível e por isso precisa de mais sustentação”. A mulher deve escolher os modelos com elásticos e alças mais largas e evitar os de armações, que podem machucar.

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(Fontes: Ana Paula Junqueira Santiago, ginecologista e obstetra do Hospital São Camilo e Adriana Policastro,coordenadora de Enfermagem do Centro Obstétrico e Maternidade do Hospital Israelita Albert Einstein)

Enviado por: Rosa Maria Padula Camillo

Organize seu guarda roupa e recicle energias Seu armário anda abarrotado e, apesar disso, você tem sempre a impressão de que não há nada adequado à ocasião para vestir? 1) Junte as roupas que não servem mais, os acessórios que não vale a pena consertar, o que caiu de moda e, principalmente, os itens que comprou por impulso e que não combinam com você.

Aniversário de Marina Torres

Na noite de 10 de julho, uma festa de máscaras marcou as comemorações pelo 30º aniversário de Marina Gonçalves Torres, filha de Silvio Torres e Vera Lúcia. O evento reuniu a galera baladeira da cidade na Chácara Vó Maria, onde não faltou descontração ao som da banda Modas e Modabas, mais DJ. 67 fotos no site!

Aniversário dos irmãos Camila e Lucas

Os irmãos Camila e Lucas Rondinelli Cobra Monteiro comemoraram aniversário com uma grande festa, na noite de 10 de julho. O Lucas completou idade nova no dia 8 de julho e a Camila, no dia 3 de agosto – comemorando antecipadamente. Em grande estilo, os amigos de balada compareceram à Chácara Canaã para festejar, ao som do DJ Evandro e de Matheus Jorente e Banda.

170 Tem tos fo ite! s no

2) Adote um método de organização eficiente, para facilitar a escolha das roupas. Existem diversas técnicas para fazer isso: é possível separar as roupas de trabalho, ordenar por cores, por tipo de peça, por estação ou, ainda, por frequência de uso - deixando nos locais de mais fácil acesso o que costuma vestir no dia a dia. “Cada um deve estudar a maneira mais conveniente, de acordo com seus hábitos e gostos”. 3) Não pendure mais do que três peças em cada cabide.

4) Evite dobrar mais que duas vezes cada peça. Se fizer isso, elas vão acabar ocupando mais espaço. 5) Aproveite toda a altura das prateleiras, utilizando caixas empilhadas, por exemplo. 6) Para manter arrumadas as peças pequenas, como calcinhas e meias, lance mão de organizadores para gaveta. “Existem alguns módulos que podem ser montados no formato desejado, independentemente do tamanho da gaveta. Esse tipo de arranjo facilita muito a visualização dos itens”, afirmou.

7) Pendure os cintos. Fica mais fácil de achar. Além disso, o processo de enrolar acaba danificando o couro. 8) Bijuterias também podem ser guardadas em cabides especiais, caixas com divisórias ou peças específicas, geralmente feitas em madeira, onde há ganchinhos para pendurar brincos, colares e anéis. 9) Peças de lã e linha não devem ser penduradas, pois o tecido pode sofrer deformações, com o tempo. 10) Na hora de organizar as peças em cabides, fique atenta: utilize os ganchos laterais para as roupas com alças e equilibre os ombros do casaco ou da blusa de modo que o peso se distribua de forma simétrica.

(Fonte: mulher.terra.com.br)

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mongedias@hotmail.com

Planejamento de casamento Depois de feita a escolha do vestido da noiva e acessórios você poderá passar para os outros trajes que também são essenciais no casamento .

Prudência

“O amor guia, a prudência ilumina!” inicio este artigo com as palavras de Epicuro, afinal tanto se fala de amor, tanto se ouve sobre amar, tanto se erra amando! Acredito que nunca se viveu tempos de tantas imprudências... Lembro que

O terno do noivo: Que a noiva é a estrela e o centro das atenções todos já sabem, mas alguns esquecem que o noivo é peça fundamental, afinal sem ele não há casamento. Os homens geralmente são mais práticos, isso facilita muito, mas não é motivo para relaxar no visual. Em casamentos informais ou mais simples, você poderá usar um terno. Pela manhã, poderá optar por ternos como o cinza ou o bege, à tarde, os ternos cinza mais escuro ou azul marinho caem muito bem. A noite a opção pode ser o grafite ou azul marinho e o preto. A camisa deve ser sempre mais clara que o terno e a gravata deverá ser em tons mais escuros do que a camisa. Para casamentos mais formais o ideal é o fraque, ou casaca.

a prudência foi considerada até a idade média como uma das quatro virtudes cardeais, ou seja, de suma importância para a deliberação de nossas atitudes. Se o amor guia, a prudência por sua vez iluminará o objetivo, a meta, o ideal. Sem isso seremos peregrinos que amam, mas que vagueiam... Até mesmo o que é bom precisa ser direcionado. Mas você caro leitor poderia me perguntar: “Mas Santo Agostinho não diz que amando podemos fazer o que queremos?”. Certamente! Mas o mesmo Santo dirá que a prudência “é um amor que escolhe com sagacidade!”. Quero dizer em outras palavras que não basta amar a justiça para ser justo, nem amar a paz para ser pacifico, ou amar a todos para sermos bons, é preciso, além disso, a boa decisão, a boa ação! A prudência decide e o amor provê! Convido você a utilizar mais desta virtude que pelo Espírito Santo de Deus está presente em você, assim sofreremos menos por escolhas erradas e atos imprudentes! Faça da prudência sua melhor amiga... E receba com isso a certeza de estar no caminho certo! Deus te abençoe!

Dama de honra e pajem Devem ser definidos de acordo com o estilo de seu casamento. Algumas noivas vestem as damas com o mesmo modelo ou estilo do vestido de noiva. Isso não é recomendado, pois tiram a “surpresa” da chegada da noiva. Em casamentos durante o dia as daminhas devem usar vestidos com modelos e tecidos mais leves em tons branco, pérola ou pastéis. Á noite pode usar algo mais sofisticado, com brilhos bordados leves, e detalhes em renda e fita de cetim. Geralmente o pajem usa um terno no mesmo tom do noivo, ou se preferir pode usar o mesmo modelo do traje do noivo, ou ainda pode estar combinando com os padrinhos. As Floristas Independente do horário devem usar vestidos em tons combinando com a decoração da igreja.

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Posse no Rotary

O Rotary Club de São José do Rio Pardo Oeste deu posse, na noite de 14 de julho, a sua nova diretoria para o biênio 2010/2011. Maria de Fátima da Silva Meirelles é a nova presidente, substituindo Hélio Henrique Maida. Na ocasião também houve troca de comando no Rotaract, onde Ana Flávia Barreto Paschoal foi empossada na presidência, substituindo Samuel de Souza Perussi. No Rotakid’s, João Paulo Tacco Missura substitui Natália Evangelista da Silva na presidência. O evento contou com a presença do Governador do Distrito 4590, José Carlos de Lima, e também marcou a posse dos novos rotarianos, Luiz Muradi, Antônio Carlos Ribeiro e Silmara Belizário; do rotaractiano Glauber Pereira e dos kid’s Júlia Tinti, Marina Correa Bello Rueda e Juliana Ferreira Floriano. 172 fotos no site!

Menina Fantástica 2010

Já está rodando pelo país a caravana de mais uma edição do concurso Menina Fantástica 2010, uma promoção da agência Mega em parceria com o Fantástico, da Rede Globo. São três ônibus viajando por todas as regiões, em busca de uma grande top model. Fazem parte da viagem o rio-pardense Murilo Andrade, a gramense Lívia Rosa e, claro, nossa gata da capa, Rafaela Gewehr – vencedora do concurso em 2009, juntamente com a segunda colocada Nayane Teixeira. Serão percorridas 209 cidades.

Talita Ferraiolo - Psicóloga Clínica e Hospitalar (Sta. Casa de Vinhedo/ H.São Luiz-SP), extensão em Psicol. Obstétrica (Unifesp) e Aprimor. Psicoterapia de casal e família (PUCSP). Clínica Criare - 3608-8299 - talita. psico@hotmail.com

A Síndrome de Peter Pan

A pedido de alguns leitores, vou falar sobre a “Síndrome de Peter Pan” ou “Síndrome do homem que nunca cresce”. Esse conceito surgiu com a história de Peter Pan, o menino que não queria crescer e foi para a Terra do Nunca, onde podia viver outra realidade. Não há evidências de que esta síndrome seja um transtorno mental. Ela é determinada por comportamentos imaturos nos aspectos psicológicos, sexuais ou

Inauguração da Casa da Empada

Uma nova opção gastronômica na cidade é a Casa da Empada, inaugurada no dia 14 de julho, na Praça das Bandeiras. Comandam o empreendimento o casal Flávia e Patrício. Na foto para registro, Flávia , Fernanda, Marlene e Fernanda, sempre atentas no atendimento da clientela. Desejamos sucesso!

sociais e é predominante no sexo masculino. O não querer crescer demonstra um certo medo de enfrentar as responsabilidades que o mundo moderno traz: trabalhar, ser independente dos pais, assumir as obrigações de um adulto... E para aliviar todas essas pressões, o homem Peter Pan constrói um personagem para se esquivar disso, e então, passa a se vestir como um adolescente, vive preso aos pais e adia suas responsabilidades, até mesmo o casamento. Na verdade, o lado moleque desse indivíduo revela a sua insegurança e o seu temor para lidar com situações que exijam maturidade. E muitas mulheres que se relacionam com estes homens assumem todas as responsabilidades cotidianas dessa relação.

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Veja alguns sinais: • Adulto imaturo; • Egoísta; • Irresponsável; • Preocupa-se somente com ele; • Dependente; • Pais superprotetores; • Nega seu envelhecimento; • Sonhador. Em estágios mais avançados, o homem Peter Pan pode precisar de ajuda profissional.

A História do José (Enviado por Aline Tempesta) Era uma vez um grupo de sapinhos... Que organizaram uma competição. O objetivo era alcançar o topo de uma torre muito alta. Uma multidão se juntou em volta da torre para ver a corrida e animar os competidores... A corrida começou...

Sinceramente: Ninguém naquela multidão toda realmente acreditava que sapinhos tão pequenos pudessem chegar ao topo da torre. Eles diziam coisas como: “Oh, é difícil DEMAIS!! “Eles NUNCA vão chegar ao topo” ou “Eles não tem nenhuma chance de sucederem. A torre é muito alta!” Os sapinhos começaram a cair. Um por um... Só alguns poucos continuaram a subir mais e mais alto... A multidão continuava a gritar “É muito difícil!!! Ninguém vai conseguir!” Outros sapinhos se cansaram e desistiram... Mas UM continuou a subir, e a subir... Este não desistia! No final, todos os sapinhos tinham desistido de subir a torre. Com exceção do sapinho que, depois de um grande esforço, foi o único a atingir o topo! Naturalmente, todos os outros sapinhos queriam saber como ele conseguiu? Um dos sapinhos perguntou ao campeão como ele conseguiu forças para atingir o objetivo? E o resultado foi... Que o sapinho campeão era SURDO!!!!

Nunca dê ouvidos a pessoas com tendências negativas ou pessimistas... porque eles tiram de você seus sonhos e desejos mais maravilhosos. Aqueles que o Senhor colocou no seu coração! Sempre se lembre do poder das palavras. Porque tudo o que você falar, ouvir e ler irá afetar suas ações! Portanto: Seja SEMPRE… Positivo! E acima de tudo: Seja SURDO quando as pessoas dizem que VOCÊ não pode realizar SEUS sonhos! Sempre pense: EU POSSO TODAS AS COISAS NAQUELE QUE ME FORTALECE!!! (Enviado por Aline Tempesta)

Certa vez, trabalhei em uma pequena empresa de engenharia. Foi lá que fiquei conhecendo um rapaz chamado João. Ele era grandalhão e gostava de fazer brincadeiras com os outros, sempre pregando pequenas peças. Havia também o José, que era um pouco mais velho que o resto do grupo. Sempre quieto, inofensivo, à parte, José costumava comer o seu lanche sozinho, num canto da sala. Ele não participava das brincadeiras que fazíamos após o almoço, sendo que, ao terminar a refeição, sempre sentava sozinho debaixo de uma árvore mais distante. Devido a esse seu comportamento, José era o alvo natural das brincadeiras e piadas do grupo. Ora ele encontrava um sapo na marmita, ora um rato morto em seu chapéu. E o que achávamos mais incrível é que ele sempre aceitava aquilo sem ficar bravo. Em um feriado prolongado, João resolveu ir pescar no Pantanal. Antes, nos prometeu que, se conseguisse sucesso, iria dar um pouco do resultado da pesca para cada um de nós. No seu retorno, ficamos todos muito animados quando vimos que ele havia pescado alguns dourados enormes. João, entretanto, levou-nos para um canto e nos disse que tinha preparado uma boa peça para aplicar no José. João dividira os dourados, fazendo pacotes com uma boa porção para cada um de nós. Mas, a ‘peça’ programada era que ele havia separado os restos dos peixes num pacote maior, à parte. Vai ser muito engraçado quando o José desembrulhar esse ‘presente’ e encontrar espinhas, peles e vísceras! Disse-nos João, que já estava se divertindo com aquilo. Ele então distribuiu os pacotes no horário do almoço. Cada um de nós, que ia abrindo o seu pacote contendo uma bela porção de peixe, então dizia: Obrigado! Mas o maior pacote de todos, ele deixou por último. Era para o José. Todos nós já estávamos quase explodindo de vontade de rir, sendo que João exibia um ar especial, de grande satisfação. Como sempre, José estava sentado sozinho, no lado mais afastado da grande mesa. Mauro então levou o pacote para perto dele, e todos ficamos na expectativa do que estava para acontecer. José não era o tipo de muitas palavras. Ele falava tão pouco que, muitas vezes, nem se percebia que ele estava por perto. Em três anos,

ele provavelmente não tinha dito nem cem palavras ao todo. Por isso, o que aconteceu a seguir nos pegou de surpresa. Ele pegou o pacote firmemente nas mãos e o levantou devagar, com um grande sorriso no rosto. Foi então que notamos que seus olhos estavam bri- l h a n do. Por alguns momentos, o seu pomo de Adão se moveu para cima e para baixo, até ele conseguir controlar sua emoção. Eu sabia que você não ia se esquecer de mim disse com a voz embargada. Eu sabia, você é grandalhão e gosta de fazer brincadeiras, mas sempre soube que você tem um bom coração. Ele engoliu em seco novamente, e continuou falando, dessa vez para todos nós. Eu sei que não tenho sido muito participativo com vocês, mas nunca foi por má intenção. Sabem... Eu tenho cinco filhos em casa, e uma esposa inválida, que há quatro anos está presa na cama. E estou ciente de que ela nunca mais vai melhorar. Às vezes, quando ela passa mal, eu tenho que ficar a noite inteira acordado, cuidando dela. E a maior parte do meu salário tem sido para os seus médicos e os remédios, as crianças fazem o que podem para ajudar, mas tem sido difícil colocar comida para todos na mesa. Vocês talvez achem esquisito que eu vá comer o meu almoço sozinho, num canto... Bem, é que eu fico meio envergonhado, porque na maioria das vezes eu não tenho nada para pôr no meu sanduíche. Ou, como hoje, eu tinha somente uma batata na minha marmita. Mas eu quero que saibam que essa porção de peixe representa, realmente, muito para mim. Provavelmente muito mais do

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que para qualquer um de vocês, porque hoje à noite os meus filhos... Ele limpou as lágrimas dos olhos com as costas das mãos. Hoje à noite os meus filhos vão ter, realmente, depois de alguns anos... e ele começou a abrir o pacote... Nós tínhamos estado prestando tanta atenção no José, enquanto ele falava, que nem havíamos notado a reação do João. Mas agora, todos percebemos a sua aflição quando ele saltou e tentou pegar o pacote das mãos do José. Mas era tarde demais José já tinha aberto e pacote e estava, agora, examinando cada pedaço de espinha, cada porção de pele e de vísceras, levantando cada rabo de peixe. Era para ter sido tão engraçado, mas ninguém riu. Todos nós ficamos olhando para baixo. E a pior parte foi quando José, tentando sorrir, falou a mesma coisa que todos nós havíamos dito anteriormente: Obrigado! Em silêncio, um a um, cada um dos colegas pegou o seu pacote e o colocou na frente do José, porque depois de muitos anos nós havíamos, de repente, entendido quem era realmente o José. Uma semana depois, a esposa de José faleceu. Cada um de nós, daquele grupo, passou então a ajudar as cinco crianças. Graças ao grande espírito de luta que elas possuíam, todas progrediram muito: Carlinhos, o mais novo, tornou-se um importante médico. As meninas montaram o seu próprio e bem-sucedido negócio: elas produzem e vendem doces e salgados para padarias e supermercados. O mais velho, José Júnior, formou-se em Engenharia; sendo que, hoje, é o Diretor Geral da mesma empresa em que eu, José e os nossos colegas trabalhávamos. João, hoje aposentado, continua fazendo brincadeiras; entretanto, são de um tipo muito diferente: ele organizou nove grupos de voluntários que distribuem brinquedos para crianças hospitalizadas e as entretêm com jogos, estórias e outros divertimentos. Às vezes, convivemos por muitos anos com uma pessoa, para só então percebermos que mal a conhecemos. Nunca lhe demos a devida atenção; não demonstramos qualquer interesse pelas coisas dela; ignoramos suas ansiedades ou seus problemas. Que possamos manter sempre vivo, em nossas mentes, o ensinamento de Jesus Cristo: “Como Eu vos amei, amai-vos também uns aos outros”. João 13:34 Eu não sei se a história é real. Eu sei que serve de lição para a vida.

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Dra.Gabriela de Faria da Silva Cirurgiã-Dentista graduada pela Universidade de Araraquara (Uniara) Pós Graduação em Odontopediatria pela SLMandic.

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Meu objetivo é prestar um atendimento adequado a bebês, crianças e adolescentes por meio de acompanhamento e prevenção, que permita aos meus pacientes chegar à fase adulta livres de cárie. O odontopediatria trabalha a prevenção com maior ênfase, cuidando com especial carinho da higiene, técnicas de escovação que devem ser empregadas, cuidados alimentares, aplicação inteligente do flúor tópico e tratamento diferenciado para as lesões de carie, sempre visando um tratamento conservador. Dessa forma, há um cuidado maior para que a dentição permanente se estabeleça sem problemas. Sabendo indicar, na hora certa, as intervenções ortodônticas que muitas vezes se apresentam precocemente. Os dentes de “leite” (decíduos) são responsáveis pela futura dentição permanente, daí a importância de tratá-los muito bem. O tratamento para crianças também requer cuidado especial. Os pequenos precisam de maior atenção e psicologia para que a visita ao dentista não vire uma tortura. O ambiente também deve ser atrativo, ajudando a criança a se sentir confiante e descontraída. É importante que os pais conversem com o odontopediatra so-

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bre qualquer experiência ruim que a criança tenha tido para que o profissional saiba ajuda-lo a lidar com esse medo e o tratamento ocorra da melhor maneira possível. Com a 1° dentista você aprende o que fazer quando os dentinhos do seu bebê começarem a nascer, como aliviar o desconforto do bebê e de que forma cuidar da dentição em todas as fases do desenvolvimento das crianças. A criança aprende a cuidar dos seus dentinhos de uma forma divertida e descontraída. O objetivo é fazer com que ela desde cedo, adquira hábitos saudáveis e aprenda, por si só, a ter consciência sobre o cuidado com os dentes. Telefone p/ contato: Via Oral Odontologia 3681-6240

Unhas bonitas e bem cuidadas conferem conceitos de higiene e segurança e isso, em várias situações da vida, é muito importante. As unhas são formadas por uma proteína chamada queratina. Essa mesma proteína pode ser encontrada na pele e nos cabelos. Também está presente nos cascos de cavalo, nos esporões de pássaros, penas, chifres de boi e nas garras dos ursos, por exemplo. Para se dar a devida atenção às unhas é preciso não esquecer alguns fatores fundamentais. Alimentação Uma alimentação saudável é fundamental para se ter unhas fortes e bonitas. Uma dieta rica em proteínas e cálcio - carne, peixe, ovos, leite e derivados - é muito importante. A vitamina A também é um grande aliado nesta batalha. Você encontra o nutriente em alguns alimentos, como o fígado de boi, batata doce, cenoura, espinafre, abóbora, damasco, leite, brócolis, gema de ovo, queijo tipo cheddar, pêssego, manga, mamão, pequi, caqui entre outros. Você deve manter esses alimentos em seu cardápio semanal. Sinal de perigo As unhas também podem ser o termômetro que indica um problema de saúde. Quando há falta de cálcio no organismo elas ficam fracas e quebradiças. A Academia Americana de Dermatologia define alguns sintomas: Unhas sem cor podem indicar anemia. Unhas amareladas podem ser sinal de diabetes. Unhas com uma metade branca e outra avermelhada podem ser sintoma de doenças renais. Cuidados hoje e sempre Unhas sempre limpas e secas. Assim, você evita o aparecimento de fungos e bactérias. Evite cortar as cutículas. Elas protegem as unhas contra infecções e micoses. Utilize sempre luvas de algodão para trabalhos secos e luvas de borracha para trabalhos com água. Use material individual para corte e limpeza das unhas. Ou fique atenta na manicure se estes equipamentos foram esterilizados. Materiais infectados podem transmitir doenças como hepatite C. Não roa as unhas. Nunca. Isso facilita o aparecimento de fungos! Além de acabar com a sua imagem. Deixe as suas unhas respirarem de vez em quando. O uso excessivo de esmalte pode causar problemas. Uma boa dica é retirar o esmalte um dia antes de fazê-las. Esmaltes escuros também podem pigmentá-las. (Fonte: Johnson & Johnson)

(((01))) No Marquinhos Lanches o show de Paulo Sergio e Juvenil e Banda estava muito bom. Eles estavam lá curtindo!!! -- (((02))) Danieli Souza festejou aniversário com os amigos na cachaçaria São Tomé. -- (((03))) Um click desta bela gata participando da romaria de cavaleiros. -- (((04))) Maria Luiza e Tonico Fontão durante as festividades de posse no Rotary Clube. -- (((05))) Essa galera alegre participou da 4ª semana jovem realizada na Paróquia Cristo Redentor. -- (((06))) Matheus Mafepi com sua jibóia Hector e a galerinha da Creche São Paulo no Kantinho do Kriador. -- (((07))) Esta big equipe no comando da “Queima do Alho” organizada pelas Filhas de Jó. -(((08))) Eduardo Morgan e Lucymara no show do Iron Maiden, nos EUA. -- (((09))) Momento de descontração dos noivos Aline e Marcos, na noite do casamento. Parabéns! -- (((10))) Cercado pelos amigos e familiares, Floriano Baptistela festejou seus 80 anos. -- (((11))) André do Prado ao lado dos amigos festejando seus 22 anos. -- (((12))) Em meio aos amigos e familiares, a gatissima Jaqueline Cristina Pereira comemorou 15 anos.

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04 Sexta-Feira 13 de agosto No Epidauro 20 anos do JornalZinho 98ª Semana Euclidiana

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07 Professor de Biologia e Ciências Formado pela Faculdade Euclides da Cunha - FEUC As questões ambientais ganham a cada dia mais a atenção de todos nós, pois a nossa sobrevivência no planeta Terra depende desta preocupação com o equilíbrio ecológico. A trajetória que estamos seguindo é insustentável. A última conferência sobre o clima realizada na cidade de Copenhague decidiu limitar o aumento da temperatura global no máximo a 2ºC até o final do século, mas não explicou de que maneira isto seria realizado. Existe uma ligação intrínseca entre aumento da temperatura e o aumento da concentração de alguns gases na atmosfera, principalmente o CO² – dióxido de carbono, e a quantidade deste gás só tem aumentado nos últimos anos. Medidas precisam ser tomadas e algumas delas são de caráter individual - fazer caminhadas, utilizar a bicicleta e carros mais econômicos e menos poluentes, entre outras. Algumas devem ser adotadas pelas empresas - uso racional de matérias-primas, reciclagem, desenvolvimento de novos produtos “ecologicamente corretos” em todas as etapas de produção, inclusive na utilização da mão de obra. Por último, mas não menos importante, as decisões governamentais, sejam elas de origem municipal, estadual ou federal, que se bem direcionadas produzem grandes mudanças ambientais. Um grande exemplo foi a criação do Proálcool no final da década de 70 pelo Governo Federal, durante a crise do petróleo, que através da utilização da cana-deacúcar, fez com que chegássemos ao desenvolvimento de veículos movidos a álcool, um combustível renovável e mais limpo, já que libera em média 50% menos de CO² para a atmosfera, em comparação com a gasolina. Já nas questões municipais, por exemplo, um governo que priorizasse o transporte coletivo e a utilização de veículos alternativos como as bicicletas, também incentivaria os munícipes a reduzirem a emissão de carbono e a manterem a boa forma. Estas apesar de serem decisões governamentais, também passam pela nossa escolha pessoal, pois em menos de dois meses estaremos elegendo nossos representantes e é necessário que analisemos com muita atenção as propostas dos candidatos, não só para a área ambiental, mas também para educação, saúde, emprego e moradia. Toda atenção, portanto, é necessária. Um abraço a todos e até a próxima.

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Romaria de cavaleiros

Tradição no interior paulista, as romarias são atos de louvor a muitos santos de nossa cultura. No domingo, dia 11 de julho, a comunidade católica da paróquia de São Cristóvão promoveu uma romaria em louvor a Nossa Senhora do Carmo. A cavalhada percorreu diversas ruas da cidade, até a igreja de Nossa Senhora do Carmo, no bairro Paula Lima, sob comando do padre José Roberto Ferreira.

“Todas aquelas protuberâncias e sulcos da língua são o paraíso para as bactérias e podem estar contribuindo com o seu mau hálito por causa dos gases que são liberados. A língua, bem como os dentes, devem ser constantemente higienizados. A parte dorsal posterior (fundo) da língua da maioria das pessoas têm uma camada de milhões de microorganismos (bactérias e outros)”, afirma o cirurgião. “Raspar a língua pode realmente reduzir o número dessas bactérias e pode ajudar muitas pessoas com mau hálito”, afirma. Mas qual é a melhor maneira de higienizar a língua? Os raspadores de língua são eficazes na redução da halitose, pelo menos em curto prazo. Porém,

segundo Flavio Luposeli, uma escova dental pode funcionar tão bem quanto o raspador, desde que você se lembre de escovar a parte média e posterior da língua, onde as populações microbianas podem ser especialmente altas. Se você achar que escovar ou raspar a língua provoca ânsia de vômito, ele recomenda que você segure a língua com a mão livre. “Estabilizar um pouco a língua facilita a raspagem ou a escovação da superfície”, afirma. Embora escovar a língua não tenha um efeito duradouro sobre o mau hálito, esse é um passo importante para manter a boca toda saudável. Dr. Flavio ressalta que o mau hálito pode ser sinal de um problema de saúde, como uma infecção do trato respiratório, sinusite crônica, diabetes, distúrbio gastrintestinal e doenças de fígado ou rins. A limpeza da língua pode ser feita com a escova dental e da seguinte forma: 1 - coloque a língua para fora o máximo que puder (tente visualizar áreas esbranquiçadas, que são os resíduos) 2 - coloque a escova na parte mais posterior possível da língua (sobre as áreas esbranquiçadas), pressione a escova contra a língua e puxe-a vagarosamente para frente. 3 - repita esta operação até todos os detritos terem sido removidos e depois enxágue a boca. Esta operação pode ser feita durante a escovação dos dentes. Este procedimento pode ser difícil para pessoas que tem reflexo de restrição, ou seja, sentem náusea quando um objeto é colocado na língua; no entanto, a pessoa se acostuma com o tempo. Repetindo a escovação da língua todos os dias, teremos uma boca mais limpa, saudável e um hálito mais puro. (Fonte: www.luposeli.com.br)

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Quanto o brasileiro paga em tributos? O Instituto Brasileiro de Planejamento Tributário (IBPT) concluiu que no Brasil, em 2010, 40,54% do rendimento bruto dos trabalhadores está comprometido com o pagamento de impostos, taxas e contribuições aos governos federal, estaduais e municipais. Isto quer dizer que de cada R$100,00 recebidos em salários por um brasileiro, R$40,54 são gastos em impostos. Assim, do dia 1º de janeiro até 28 de maio, os contribuintes brasileiros trabalharam apenas para cumprir com suas obrigações tributárias. De acordo com o IBPT, para pagar tributos, os brasileiros trabalham hoje, o dobro do tempo que se trabalhava na década de 1970, quando o intervalo era de 76 dias. Nos anos 1980, foi acrescentado apenas um dia a mais de trabalho para o pagamento de impostos. Já na década de 90, o tempo aumentou para 102 dias.

Neste ano, o número de dias passou a 148, o mesmo que em 2008 e um dia a mais que no ano passado, quando de acordo com o IBPT, houve redução no Imposto de Renda Pessoa Física (IRPF) e uma pequena diminuição de tributos sobre o consumo. Entretanto, em média, a incidência de impostos é maior sobre o consumo (22,8%), do que em relação à renda (14,72%) e ao patrimônio (3,02%). De cada R$100,00 gastos no consumo em geral, R$22,80 são impostos embutidos nos produtos, o que faz o brasileiro trabalhar 83 dias no ano apenas para pagar tributos relacionados a este tipo de despesa.

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O Brasil é o terceiro país na lista dos campeões em carga tributária, atrás apenas da Suécia (185 dias) e da França (149). Porém, a frente de países mais desenvolvidos, como Espanha (137) e Estados Unidos (102), e de outras nações latino-americanas, como Argentina (97), Chile (92) e México (91).

Brincar ao ar livre aumenta anticorpos

Filhos brincando na areia, descalços, levando objetos que caíram no chão à boca. Cenas que podem levar os pais mais preocupados ao desespero com medo de possíveis doenças. Pesquisas, porém, colocam em cheque essas preocupações. Segundo a pediatra e alergista Fátima Rodrigues Fernandes, do Hospital Infantil Sabará, o contato com alguns microorganismos é importante porque ensina o sistema imunológico dos pequenos, ainda em fase de desenvolvimento, a funcionar corretamente.

“É dessa forma que o organismo cria anticorpos e melhora a sua resistência para quando tiver de enfrentar uma infecção mais complexa. Além disso, o organismo tem capacidade para lidar com germes, bactérias e microorganismos presentes no meio ambiente. Não devemos subestimá-lo”, esclarece. Mas a pediatra explica que é importante tomar alguns cuidados, é necessário ter bom senso na hora de deixar a criança brincar com alguma coisa que é suja, por exemplo. Apresentada pelo médico inglês David Strachan, em 1989, a Teoria da Higiene também sugere a hipótese de que crianças que vivem em ambientes extremamente limpos e estéreis são mais propensas a desenvolver doenças, como as alergias. Fátima explica que por isso é importante que a criança tenha contato com a natureza e não com o que é sujo. “Estudos mostraram que crianças que vivem em ambientes rurais com devida higiene realmente têm menor número de alergias.” De acordo com a pediatra, entrar em contato com a natureza é a maneira existente para criar anticorpos. Mas ações como manter uma boa alimentação rica em nutrientes também ajudam bastante. No caso dos bebês, a amamentação é a chave. Ela deve ser prolongada o máximo possível. “O aleitamento materno, assim como a placenta, passa para o bebê anticorpos já existentes no organismo da mãe”. A conclusão dos especialistas é a seguinte: as crianças devem ter contato com a natureza desde que aprendam à importância de se lavar as mãos após essas atividades, antes de comer, após usar o banheiro, quando chegar em casa. E para as mamães, fica o pensamento de que vale superar o medo da “sujeira” e estimular o contato do filho com a natureza por uma vida mais saudável! Por: Larissa Alvarez (Fonte: cyberdiet.terra.com.br)

Passeio de moto pelo “Caminho da Fé” Entre os dias 9 e 11 de julho, Claudinho Minussi, Luciano Rossetto, Reinaldo (Pescoço) e André Teixeira percorreram de moto o Caminho da Fé, entre São José do Rio Pardo e Aparecida do Norte, para visita ao santuário de Nossa Senhora Aparecida. Ao longo do trajeto, pausa para muitas fotos, registrando a aventura.

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As igrejas do “Caminho da Fé”

Entre 17 e 19 de julho, Mauro Boaro (de O JornalZinho) e Carlos de Souza-Duran (Líder Autoescola) percorreram o “Caminho da Fé”, entre São José do Rio Pardo e Aparecida, de moto, registrando pelo caminho uma centena de igrejas e capelas, que justificam o nome do roteiro religioso que faz grande sucesso entre os fiéis de todo o país.

Tem muitas fotos no site!!

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GAMES

Éric Trinca Nogueira

Batman é um dos superheróis mais conhecidos do mundo, porém, nosso querido homen-morcego nunca teve, em nehuma plataforma, um jogo que tivesse o mesmo impacto que os quadrinhos e os dois últimos filmes deixaram. Em 2009 isso mudou. Batman Arkham Asylum, produzido pela Rockestead Studio, veio forte e quem jogou tenho certeza que hoje está ancioso pela continuação. Foi eleito o melhor game de 2009, e a única palavra para descrever o jogo é “magnifico”. Se você estava acostumado com os jogos antigos do Batman, com jogabilidade meia boca, cenários coloridos e trilha sonora irritante, esqueça, pois em Arkham Asylum é exatamente o contrário. Os cenários macabros, a trilha sonora incrível e a história magnífica, deixam qualquer um babando. Batman capturou o Coringa e o está levando ao Arkham Asylum, um hospital de segurança máxima

localizada aos arredores de Gothan City. É pra lá que vão os piores inimigos do morcego. Desconfiado após o Palhaço do Crime ter se entregado muito facilmente, Batman resolve acompanhar a escolta policial do vilão até a sua cela. E de fato ele tinha um plano: dominar Arkham Asylum com a ajuda da Harley Quinn e criar super criminosos com a força do Bane. Começa então a aventura para impedir os planos do Coringa e botar cada criminoso de volta à sua cela Prós: 01. Visual caprichadíssimo 02. Jogabilidade precisa e funcional 03. História simplesmente perfeita 04. Ótima caracterização dos vilões 05. As bugigangas do Batman são sensacionais 06. Sistema de upgrades simples e eficaz 07. Desafios bem equilibrados 08. Dublagem impecável 09. Trilha sonora digna de Oscar 10. Inteligência Artificial exemplar 11. As batalhas com os vilões são inesquecíveis 12. O melhor jogo do morcego feito até hoje

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Contras: 1. Poucos combos 2. Alguns personagens são bombados demais

A maioria das plantas necessita de podas regulares para que seu crescimento e desenvolvimento ocorram satisfatoriamente, mas, sem dúvida, para as roseiras elas são indispensáveis e devem ser feitas anualmente. O período propício para se proceder a poda das roseiras é durante o inverno, entre os meses de julho e agosto. Isto porque, as roseiras entram numa espécie de dormência quando a temperatura cai para próximo de 10 graus C. Muito se fala, ainda, a respeito da “lua certa” para se fazer as podas. Não existe nada comprovado a respeito, entretanto, não custa nada dar uma força para a natureza e podar as roseiras sempre na lua minguante, considerada a mais adequada. Uma para cada tipo Existem vários tipos de roseiras e, evidentemente, uma poda especial para cada tipo: Poda Baixa: Ideal para rosasrasteiras, híbridas-de-chá , semprefloridas, miniaturas e biscuit. É considerada a poda mais drástica. Deve ser feita também, de tempos em tempos, nas roseiras trepadeiras, cercas-vivas e arbustivas, para rejuvenescer as hastes e favorecer uma floração abundante. Para realizá-la, comece fazendo uma limpeza, cortando todos os galhos secos, velhos, fracos e mal formados. A seguir, corte todas as ramas a uma altura de 20 a 25 cm, tendo como base o ponto de enxerto. Para favorecer a brotação, faça o corte em diagonal, sempre 1 cm acima da gema mais próxima. Poda Alta: Recomendada para cercas-vivas e roseiras arbustivas. Primeiro faça uma limpeza de todos os ramos velhos, fracos e malformados. Depois, tomando como base o ponto de enxerto, faça a poda na altura de 80 cm a 1 metro. Deixe as hastes mais fortes um pouco mais longas e procure manter uma altura adequada ao local onde a roseira está plantada Poda Parcial: Indicada para roseiras silvestres e trepadeiras, que produzem hastes longas, com 3 a 4 metros de comprimento. Durante o primeiro ano de crescimento, estas hastes não florescem, sendo o período ideal para educar seu crescimento. Comece fazendo a limpeza das hastes secas, velhas e fracas. A seguir, poda-se as outras hastes, na medida de 1/3 de seu comprimento total. O restante da haste deve ficar preso ao tutor, em forma de arco, para que todas as gemas aparentes possam brotar. Rose Aielo Blanco é jornalista especializada em jardinagem e ecologia

(Fonte: www.jardimdeflores.com.br)

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CLUB DJ

Esse mês, falaremos um pouco das novas tendências, equipamentos usados nos principais Clubes do Mundo! Novo TRAKTOR, via Controlador, da NATIVE INSTRUMENTOS! P a r a começar, pouco ainda se sabe, mas tem sido assim a forma de divulgar novos produtos da marca Native Instruments. Um TOP se apresenta (nesse caso, o Dubfire, em plena Space – Ibiza), causa um alvoroço, pessoas sem preparo começam a perguntar preço sem antes o produto ter sido lançado e muitas inclusive se espantam com o valor depois que sai. Mas enfim… Aguardemos as informações oficiais e por ora ficamos com o pouco que temos. Sim, a Native instrumentos, que sempre liberou seu software para outras marcas, tem agora o seu controlador. Preparem-se para mudanças amiguinhos… Vamos falar um pouco mais de controladores e por que vieram pra ficar. Esse é apenas mais um deles! CDJ 850 PIONNEER! O CDJ2000, também conhecido por Multi

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Player está substituindo o CDJ1000MK3 (descontinuado) como o player padrão nos maiores clubes do mundo, enquanto o CDJ-900 é mais usado em clubes menores (?!). Mas a Pioneer não pára e lança o substituto do CDJ-800, já com a nova tecnologia rekordbox habilitado. É ele, o novo CDJ-850, disponível a partir de agosto de 2010. Além da conexão Link PRODJ, o CDJ-850 herda muitas das características mais interessantes do CDJ-2000 e 900 , que oferece grandes melhorias ao antigo CDJ800MK2. O jog wheel de 206 milímetros será familiar a todos os usuários dos CDJ800, CDJ1000, CDJ2000 e CDJ900 dando o mesmo desempenho. Rekordbox na área!! Embora muitos ainda não saibam para que serve, essa é a grande “arma” da marca, que aliada a sacada de disponibilizá-lo gratuitamente, dá a possibilidade em se não tivermos os CDJ compatíveis em casa, ao menos podemos fazer a lição de casa para depois ir tocar... Abraços a todos Dj Evandro Schiavon!

Festa “julina”

Elvis Presley

Elvis Aaron Presley, nasceu em 8 de Janeiro de 1935 em Tupelo, no Mississippi. Ele e os seus pais mudaram-se para Memphis, no Tennessee, em 1948, e aí Elvis graduou-se da Humes High School, em 1953. As influências musicais de Elvis foram a música pop e country da altura, a música gospel que ouvia na igreja e os cânticos de gospel a que frequentemente assistia. Em 1954, iniciou a sua carreira como cantor com a lendária etiqueta da Sun Records, em Memphis. Em finais de 1955, o seu contrato de gravação foi vendido à RCA Victor. Em 1956 era já uma sensação internacional. Com um som e estilo que combinava de forma única as suas diversas influências musicais, misturou e desafiou as barreiras sociais e raciais da época, e deu início a toda uma nova era na música e cultura popular americanas. Foi a estrela principal em 33 filmes bem sucedidos, fez história com as suas apresentações e especiais televisivos, e também conheceu uma grande aclamação através das suas muitas atuações ao vivo, muitas vezes quebrando todos os recordes, tanto em digressão como em Las Vegas. No mundo todo, Elvis vendeu mais de um bilhão de discos, mais do que qualquer outro artista. As suas vendas nos Estados Unidos renderam-lhe discos de ouro, platina e multi-platina por 149 álbuns e singles diferentes, muito mais do que qualquer outro artista. Entre os muitos prêmios e distinções recebidas encontram-se 14 nomeações da Academia Nacional das Artes de Gravação & Ciências para Grammy (ganhou 3), o Prêmio Grammy de Conquistas de uma Vida, que recebeu aos 36 anos, e o fato de ter sido nomeado Um dos Dez Jovens Mais Destacados da Nação em 1970 pela Jaycees dos Estados Unidos. Sem obter quaisquer um dos privilégios especiais que o seu estatuto de celebridade lhe poderia ter granjeado, Elvis serviu com honra o seu país no Exército os Estados Unidos. O seu talento, bom aspecto, sensualidade, carisma e bom humor conquistaram milhões, bem como a humildade e bondade humana que demonstrou ao longo da sua vida. Conhecido no mundo inteiro pelo seu primeiro nome, é considerado uma das figuras mais importantes da cultura popular do século vinte. Elvis morreu em sua casa, Graceland, em Memphis, a 16 de Agosto de 1977. continua na página 21

do projeto Tuca

Crianças e jovens que frequentam o Projeto Tuca, núcleo do bairro Buenos Aires, contaram com apoio do Grupo Elvis para a realização de uma “festa julina”, no dia 8 de julho, no espaço de atividades do projeto, mantido através da Secretaria de Assistência Social do município. A galerinha aprovou!

Aniversário de Igor Cotrim

Abraçado pelos pais Washington e Roberta, mais os avós Neusa e José Cotrim, Igor Henrique Cotrim comemorou a chegada de seus 9 anos de idade, no dia 18 de julho.

Noite de música em

Marquinhos Lanches

Na noite de sexta-feira, 9 de julho, a dupla Paulo Sérgio & Juvenil e Banda animou a galera que sempre frequenta o restaurante e lanchonete Marquinhos, no bairro Fartura. Diversão, não falta por lá!

Aniversário de José Franscisco

José Francisco Soares de Souza festejou idade nova ao lado da esposa Doni, no dia 15 de julho.

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continuação da página 20

A memória de Elvis Presley está viva Desde a sua morte, o desejo dos fãs de chegar perto de Elvis é realizado com uma visita a Graceland, onde ele viveu. Os ecos do passado de Elvis ainda vivem nos cômodos de seu refúgio: No aniversário da morte de Elvis, milhares de fãs enfrentam o calor escaldante do mês de agosto em Memphis para lembrar do ídolo. Eles organizam uma semana de tributos e homenagens que inclui visitas a Graceland, Sun Records e a outros lugares relacionados a Elvis. A

semana termina numa cerimônia com velas. Na noite do dia 15 de agosto, os fãs se reúnem em frente ao Portão da Música (Music Gate). Cantam algumas músicas de Elvis e contam histórias sobre o ídolo. Às 23h, dois ou mais empregados de Graceland vão até o portão com uma tocha. Conforme o Portão da Música vai se abrindo, os fãs, com as velas acesas, sobem silenciosamente até a parte de trás da casa, onde fazem uma fila única para passar pelo túmulo. A procissão geralmente leva umas seis horas para chegar ao Jardim da Meditação. Não é só um gesto de respeito a Elvis e ao que ele representa, mas é também uma prova de que os fãs de Elvis são tão fiéis depois de sua morte como quando ele estava vivo. O quase contínuo lançamento de informações bibliográficas mantém o nome de Elvis na mídia e mantém vivo até hoje este grande fenômeno. A novidade agora é Viva Elvis, espetáculo musical do Cirque du Soleil que sai em CD em novembro. Os vocais são do cantor, e os arranjos são inspirados no musical. A idéia é resgatar a “alma e o espírito de Elvis Presley, enquanto construímos uma ponte entre a sua música e futuras gerações de fãs”, explica o produtor Erich van Tourneau, que também assina o musical. Entre as faixas do CD estão Suspicious Minds, Blue Suede Shoes e It’s Nor or Never.

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(Fontes: http://lazer.hsw.uol.com.br http://www.elvicities.com)

As olheiras te incomodam? Conheça os tratamentos que acabam com elas Basta uma noite mal dormida para levantar parecendo um panda: as olheiras tomam conta da região dos olhos, detonam qualquer visual e ainda denunciam o cansaço. A falta de sono pode até ser um dos motivos para que elas apareçam, mas é o menos relevante. A verdade é que o problema está bem mais embaixo. Aqui, nós contamos porque e como minimizar essas bolsas que se formam ao redor dos olhos. O que acontece é que a pele da pálpebra inferior é muito fina e por conta disso conseguimos enxergar por transparência o acúmulo de melanina e vasinhos dessa região. No caso de noites mal dormidas, as olheiras aparecem porque a pessoas não fizeram o repouso necessário e os vasos que fazem drenagem no local ficam congestionados. Está ai o motivo do inchaço. Mas essas “olheiras do dia seguinte” são mais simples de disfarçar. Segundo a dermatologista Fabiana Simões Pietro, basta fazer compressas com chá de camomila gelado, que tem ação calmante ou rodelas de pepino geladas, que contraem os vasos dilatados e estimulam a drenagem. O ideal é deixar a compressa ou a rodela de pepino por, no máximo, 20 minutos. “Outra solução é passar cremes hidratantes na região, que tenham boa espalhabilidade e massagear. A dica é procurar produtos que tenham vitamina C e E”, afirma a especialista. Já aquelas pessoas que têm olheiras constantes e se incomodam muito com isso, a opção é recorrer a tratamentos como laser luz pulsada ou preenchimento com ácido hialurônico. É importante frisar que nenhum dos tratamentos resolvem 100% o problema. A especialista estima que ambos melhorem cerca de 70 a 80% as olheiras. E elas podem voltar. “O que vai determinar o retorno é a pré-disposição genética”, diz Fabiana. Dica Para potencializar o efeito e otimizar os resultados, o ideal é combinar tratamento, com cremes que minimizem o problema e boas horas de sono, no caso das olheiras constantes. Uma boa maquiagem também costuma disfarçar bem o problema. Se o seu caso, for a “olheira” do dia seguinte”, invista em um bom corretivo.

(Fonte:cristianaarcangeli.virgula.uol.com.br)

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Os 85 anos de Celdon Acácio Muradi

O domingo, 1º de agosto, foi de muita festa para a família Muradi, que comemorou com um super almoço, na Chácara A.A.B.B., os 85 anos de idade do patriarca Celdon Acácio Muradi, cumprimentado pelos familiares e amigos presentes ao evento. Parabéns! + fotos no site!

Homenagem da AAR

Na manhã de 18 de julho a diretoria da Associação Atlética Riopardense, presidida por Marco Germek, reuniu os familiares de Paulo de Paiva Ferreira da Silva (Paulinho Ferreira), para uma homenagem póstuma, atribuindo seu nome ao Ginásio de Esportes da AAR, em reconhecimento à sua dedicação pelo clube tricolor, onde ajudou no desenvolvimento do esporte, especialmente do vôlei. Paulinho Ferreira faleceu em 1990, aos 64 anos de idade. Os amigos e familiares marcaram presença na solenidade, que teve participação dos filhos, netos e da viúva Osmira Terezinha Nascimento Ferreira da Silva (Telê).

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Visita ao Regimento de Polícia Montada

No dia 20 de julho, alunos de hipismo do Centro Hípico Xingu estiveram em São Paulo, para uma visita ao Regimento de Policia Montada, da Polícia Militar do Estado de São Paulo. Acompanhados pelo professor Mazinho Donabela, os jovens cavaleiros e amazonas puderam conhecer como são tratados os animais que atuam no Regimento 9 de Julho. Foram recepcionados pelas autoridades, com direito a banda de clarins e apresentações acrobáticas dos cavalos. + fotos no site!

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Datas Comemorativas de Agosto

01 · Dia Nacional do Selo 03 · Dia do Tintureiro 03 . Dia do Capoeirista 05 · Dia Nacional da Saúde 08 . Dia dos Pais

08 · Dia do Pároco 11 · Dia da Televisão 11 · Dia do Advogado 11 · Dia do Estudante 11 · Dia do Garçom

11 . Dia Internacional da Logosofia 12 · Dia Nacional da Artes 13 · Dia do Economista 14. Dia do Cardiologista 15 · Assunção de Nossa Senhora

15 · Dia da Informática 15 · Dia dos Solteiros 16 . Dia do Filósofo 19 · Dia do Artista de Teatro 19 · Dia Mundial da Fotografia 20 . Dia dos Maçons 22 · Dia do Folclore 22 . Dia do Supervisor Escolar 23 · Dia da Injustiça 24 · Dia da Infância 24 · Dia dos Artistas 24 · Dia de São Bartolomeu 25 · Dia do Feirante 25 · Dia do Soldado 27 · Dia do Corretor de Imóveis 27 · Dia do Psicólogo 28 · Dia da Avicultura 28 · Dia dos Bancários 29 · Dia Nacional do Combate do Fumo 31 · Dia da Nutricionista

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Os casais disseram sim!. A todos, votos de felicidade eterna!

Foto Líder

Marcos e Aline

Casaram-se na noite de 24 de julho, em cerimônia na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de João Gomes de Araújo e Vera Lúcia do Carmo Panetti de Araújo; ela é filha de Aparecido Augusto Pizani e Maria de Fátima Florêncio Pizani.

Semana Jovem 2010

Com o tema Encontro com o Amor Maior, o Grupo de Oração Jovem Vida Nova, da Paróquia Cristo Redentor, promoveu entre os dias 19 e 23 de julho, a 4ª Semana Jovem, no salão de eventos “Richard Negrão”. Uma programação variada movimentou a semana. Mais fotos no site!

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Foto arquivo pessoal

Casaram-se na tarde de 16 de julho, durante cerimônia no Cartório de Registro Civil de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Miguel Lúcio de Almeida-Antonietta Pregnolatto de Almeida; e ela, filha de Roque Gonçalves da RitaAdelia Jorge Gonçalves da Rita.

José Roberto e Eliane Casaram-se no dia de 23 de julho, em cerimônia na Igreja Presbiteriana de São José do Rio Pardo. Ele é filho de José Ferreira e Ana Felipe da Silva Ferreira; e ela, filha de Benedito Pereira da Silva (in memoriam) e Joana de Aleluia Silva. Foto Líder

Casaram-se no dia 17 de julho, em cerimônia na Igreja de Santo Antonio, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Paulo Fernando Gomes e Eliana Marques; e ela, filha de Hernani Rodrigues Neto e Maria Celina Lopes Rodrigues.

Lupércio e Juceli

Eduardo e Denise

Casaram-se no dia 10 de julho, na Igreja Matriz de São Sebastião, em São Sebastião da Grama. Ele é filho de Dagnaldo Medeiros Costa e Victorina Candido Medeiros; e ela, filha de Antonio Tonetti Consolini (in memoriam) e Deuse Aparecida Tonetti

Foto Líder

Paulo e Vanessa

Foto Líder

Tiago e Lidiane Casaram-se na Igreja Matriz de São Roque, em São José do Rio Pardo, na noite de 17 de julho. Ele é filho de Jose Ademar Rita (in memorian) e Dirce Santana Rita; e ela, filha de Antonio Nicola Minussi e Idalina Alves de Lima Minussi.

Foto Líder

Casamentos/Noivados/Bodas

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Quermesse no Paula Lima

O que fazer para evitar gases intestinais (flatulência)? Por Simone Biacchi Prass

Uma típica quermesse marcou as comemorações pelo Dia de Nossa Senhora do Carmo, no bairro Paula Lima, em 16 de julho, quando além de missa, os fiéis se reuniram para uma procissão. Mais fotos no site!!

“Queima do alho”

O grupo Bethel - Filhas de Jó, que tem suas ações apoiadas pela maçonaria de São José do Rio Pardo, promoveu no dia 25 de julho, nas dependências da Escola de Educação Especial Cáritas, o segundo almoço beneficente “Queima do alho”, visando arrecadar recursos para ajudar entidades do município. Muita gente compareceu e deu sua colaboração, afinal de contas, as entidades precisam. O almoço teve participação da banda Murilo e Marciano, alegrando o ambiente.

Você sabe o que é flatulência? São gases intestinais, que causam grande desconforto, além de poder trazer constrangimento social. Esses gases são formados pelo ar engolido durante a fala e enquanto comemos ou por gases formados no aparelho digestório. Eles são expelidos por via oral (arrotos) ou via anal (gases intestinais).

O que pode causar flatulência? - Consumir excesso de leguminosas como feijão, lentilha, ervilha, grão de bico, soja; -Consumir excesso de vegetais como repolho, brócolis, couve-flor, couve, cebola, aspargo, rabanete, batata-doce, pimentão, pepino, aipo, berinjela; - Carnes muito temperadas e defumadas, ovos cozidos, peixes, frutos do mar, queijos muito maduros (gorgonzola, parmesão), açúcar branco ou mascavo, doces e bebidas gasosas (refrigerantes, cervejas, espumantes); - Adoçantes artificiais com sorbitol; - Comer rápido e mastigar pouco os alimentos atrapalha a digestão; - Falar muito durante as refeições. Isso faz com que se engula um grande volume de ar. O que fazer para diminuir a flatulência? - Procure comer devagar e não falar durante as refeições; - Prefira alimentos ricos em fibras e beba bastante líquido; - Não ingerir em excesso os alimentos que causam gases, citados acima; - Procurar comer alimentos como maçã, iogurte, chás concentrados de salsinha e salsão e frutas perfumadas como pêra, pêssego, sem casca e bem maduras. Esses alimentos reduzem os odores das fezes; - Caminhar após as refeições estimula os movimentos intestinais, melhorando seu funcionamento e evitando gases.

(Fonte: www.nutricaoativa.com.br)

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Couro na Uva

Enterrando uma botina de couro no pé de uva ela produz melhor! Verdade ou mentira? Em tese é verdade. Esta pratica adotamos de Portugal e lá antigamente era comum enterrar no pé das videiras raspas e aparas de couro, sobra dos curtumes e sapatarias. Na verdade era uma forma de adicionar matéria orgânica de decomposição lenta nos parreirais de videiras e descartar as sobras de couro das industrias. O material em decomposição fornece nutrientes às plantas, porém, temos outras fontes de matéria orgânica como os estercos que são mais abundantes, decompõem-se mais rápido, são ricos em nutrientes e comprovadamente melhoram a produção e qualidade das frutas.

Prego na Jabuticabeira

Para a jabuticaba produzir é só enfiar pregos no tronco! Verdade ou mentira? Na verdade quando se provoca este tipo de ferimento na planta ocorre um estímulo e a planta produz um hormônio o Etileno que induz a planta a florescer. Além disto, a oxidação do prego fornece uma pequena quantidade de ferro à planta que tem função nutricional. As vezes até funciona. O mais indicado é plantar mudas propagadas vegetativamente como as enxertadas e cuidar adequadamente, adubando e irrigando e a planta produzirá quando estiver pronta para tal. Muitas vezes o ferimento é porta de entrada para fungos que podem matar a planta. No caso do coqueiro o prego pode atingir a região de crescimento (meristema) e esta poderá morrer.

Colher mamão fora da seqüência de maturação dá doença na planta

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Se colher os frutos verdes de mamão do meio os outros frutos empedram e dá doença no pé! Verdade ou mentira? Mentira, esta é uma maneira do dono do mamoeiro negar ao vizinho alguns frutos verdes para fazer doce. Na verdade o mamoeiro é suscetível a várias pragas como ácaros e doenças: vírus, fungos e bactérias. Os ácaros nas folhas causam deformação, amarelecimento das folhas e frutos e até morte da planta. O empedramento de frutos ocorre por deficiência de boro. A retirada de alguns frutos diminui a pressão na planta e propiciará melhor desenvolvimento aos que restarem. (Fonte: www.todafruta.com.br)

No salão com a Gretchen

Produto contém calorias e não deve ser consumido como se fosse água Fazer exercícios físicos elimina aqueles quilinhos extras, mas nada de achar que emagreceu só porque depois de suar na esteira você saiu com dois ou três quilos a menos. Essa diferença nada mais é do que líquido perdido – e que deve ser reposto – durante a malhação. Para restituir a hidratação, há quem tenha o costume de trocar a água pelo isotônico. A medida é indicada apenas para atletas, segundo conselho da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). E o consumo frequente deve ser prescrito por um médico ou nutricionista.

Na tarde de 31 de julho, a estrela Gretchen, eterna “Rainha do Bumbum”, cuidou da beleza no salão Loira Cabeleireira, onde retocou as madeixas, se preparando para o Baile do Cafona, da AAR. A galera da Casa caprichou no visual da celebridade, que não escapou da tietagem, ao final dos trabalhos. A proprietária do espaço cuidou pessoalmente de todos os detalhes. E, claro, só O JornalZinho registrou tudo e todos.

Férias em Pernambuco

Entre 26 de junho e 4 de julho, a família Ribeiro, com Andrea, Ribeiro, Vinícius e Yasmin, fugiu do frio para curtir férias em Pernambuco, mais precisamente na bela cidade de Porto de Galinhas, com suas belas e paradisíacas praias. O pessoal aproveitou para comemorar, antecipadamente, os 6 anos de idade da Yasmin, completados no dia 7 de julho.

Quermesse do

Bairro Fartura

Com a força e união de todos, a comunidade do Bairro Fartura promoveu mais uma grande e animada festa junina, no dia 12 de junho, sob coordenação de Neusa, Marilda e Toninho. A vizinhança toda deu sua contribuição.

A bebida, chamada também de repositor hidroeletrolítico, é composta por carboidratos, sódio, potássio e minerais, e serve para repor estes nutrientes perdidos durante os exercícios. “Os isotônicos têm uma formulação distinta, seus componentes aumentam e agilizam a absorção líquida no intestino e repõem os nutrientes eliminados na ginástica. Mas não há benefício real se consumidos sem necessidade”, diz Luciana Rossi, do Conselho Regional de Nutrição de São Paulo. Além disso, como contêm carboidratos, são mais calóricos e podem até favorecer o aumento de peso. Por conta dessa composição diferenciada, as bebidas não devem ser consumidas por qualquer pessoa. “Elas contêm alto índice de sódio e quem segue uma ingestão controlada desse nutriente, deve evitar consumilas, como pacientes com insuficiência renal ou hipertensão, por exemplo”, afirma Fernanda Bortolon, nutricionista da Unimed de Porto Alegre. Quem tem tendência a desenvolver pedras nos rins também deve tomar cuidado e beber com parcimônia. A indicação dos especialistas, principalmente para quem tem restrições, é consultar um médico e prestar atenção ao rótulo que indica as propriedades da bebida. E sempre há opções de substituição. “Para quem prefere algo mais saudável, pode escolher água de coco, que é bem equivalente ao isotônico”, aconselha a nutricionista paulista.

(Fonte: delas.ig.com.br)

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05 dicas rápidas sobre

Photoshop

01. Paleta History Na configuração padrão do Photoshop, a paleta history grava os 20 últimos passos dado no trabalho que está sendo efetuado. Porém, podemos aumentar esse número. Vá em Edit > Preferences > General ou apenas use o Crtl + K. Na caixa History States, escolha a quantidade de passos que você quer que a paleta History salve. Obs: Quanto maior for o valor, mais memória será usada pelo Photoshop. 02. Alinhando Camadas Com a ferramenta Move Tool (V), selecione a camada que você usará de referência de alinhamento. Depois disso, clique no cadeado ao lado do olho. Agora vá em Layer > Align Linked e escolha a opção de alinhamento. Observe que ele toma como base para alinhar o objeto da camada que você escolheu como referência. 03. Redimensionamento Uma imagem é como um mosaico formado por vários pixels e cada pixel é uma peça. Sabendo disso, quando vamos aumentar uma imagem, o correto é sempre duplicar seu tamanho original, pois assim estaremos duplicado todos os pixels existente na imagem. Exemplo, uma imagem 800x600 ficaria 1600x1200. 04. Utilizando texto

Para aqueles que gostam de fazer efeitos diferente em textos, uma boa opção é usar o recurso Warp Text. Vá em Layer > Type > Warp Text. 05. Aumente e diminua os espaços

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Você pode diminuir os espaços entre as letras de um texto com maior facilidade. Para fazer isso pressione Alt + seta Dir. para aumentar o espaço, Alt + seta Esquerda para diminuir. Fonte: imasters.com.br

Aniversários na Família Raddi

Primeiro aniversário de Gabriel

Muita festa na casa de Matheus Tobias Barretto e Gisele Breda Barretto, no dia 10 de abril, quando a filha Luísa completou seu primeiro ano de vida, paparicada pelos avós Nelson Breda e Zuleide, e Lamartine Barretto e Stella.

Foto arquivo pessoal

Aniversário de Lúcia Helena

Foto arquivo pessoal

Filho de Mario Jorge Franco e Carla Pereira Franco, o pequeno Gabriel, completou seu primeiro ano de vida cercado pelo carinho dos pais e familiares.

Primeiro aniversário de Luisa Barreto

Foto arquivo pessoal

Ela foi a mais famosa separação do século 20 e provavelmente o mais polêmico fim de um grupo de rock de todos os tempos. Muitos, inclusive o próprio John Lennon, atribuem o fim dos Beatles a rejeição dos outros membros da banda ao relacionamento dele com Yoko Ono. Outro fator que teria contribuído seria a morte do influente Brian Epstein e a contratação de um novo empresário, o enrolado Allen Klein, amigo de Lennon mas que não agradava a McCartney. Esses problemas eram apenas alguns dos inúmeros que existiam num relacionamento cujo desgaste já vinha ocorrendo desde anos antes da crise final que aconteceu durante 1969. À medida que McCartney foi assumindo a liderança do grupo, pelo menos no aspecto dos negócios, o incômodo de Lennon aumentava. Em setembro de 1969, Lennon disse a Paul, George e Ringo que estava deixando o grupo. Mas o fim dos Beatles só foi anunciado em 1970 após o lançamento do último álbum da banda: “Let It Be”.

Os 18 anos de idade da Camila Ferraresi Raddi, filha de Antonio Marcos Raddi e Adriana Ferraresi Raddi, foram comemorados com grande alegria, no dia 10 de julho, quando os amigos e familiares se reuniram para um churrasco no pátio do escritório da família. Na ocasião também foram festejados os 8 anos de idade de Maria Eduarda Palhares Raddi, filha de Adriano César Raddi e Elizangela Pereira Palhares Raddi.

No dia 7 de julho Lúcia Helena, recebeu os cumprimentos e o carinho dos familiares e amigos, ao comemorar a passagem de mais um aniversário. Foto arquivo pessoal

Foto arquivo pessoal

Beatles

Aniversário de Cristiano

No dia 26 de junho, Cristiano César da Silva, filho de Cristiano e Penha, recebeu os cumprimentos e o carinho dos familiares, pela chegada de seus 12 anos de idade.

Foto arquivo pessoal

Comemorando 80 anos

No dia 17 de julho, Floriano Baptistela recebeu todo o carinho dos amigos e familiares, por ocasião de seus 80 anos de idade, bem vividos. Ele festejou ao lado dos filhos José Eduardo e Maria Isabel, e da esposa Maria Aparecida Baptistela.

Aniversário de Ana Camila

A feliz aniversariante do dia 23 de julho, foi Ana Camila Martins Lodovicho, filha de Rogerio e Marinalva, que completou 7 anos, comemorando no Trivial Kids.

Foto Líder

Oasis

Fortemente influenciados em sua música pelos Beatles, o grupo britânico Oasis também acabou tendo uma separação tão turbulenta quanto a dos quatro rapazes de Liverpool. O relacionamento dos irmão Gallagher Noel, guitarrista e principal compositor do grupo, e o vocalista Liam - nunca foi muito tranquilo, desde que o Oasis tornou-se um dos melhores artisticamente e mais bem-sucedidos comercialmente grupos britânicos nos anos 90. Eles raramente se falavam, viajavam separados e se encontravam apenas no palco para os shows. Mas em 28 de agosto de 2009 a situação tornou-se insustentável. Antes da apresentação do grupo em Paris, um entrevero nos bastidores levou Noel a deixar o grupo antes mesmo do show, que acabou sendo cancelado. Segundo Noel, não dava mais para suportar a intimidação verbal e o jeito violento de Liam contra ele e sua família. Após anos de confusão, brigas e discussões públicas, os irmão Gallagher se separaram musicalmente. por Sílvio Anaz (Fonte: pessoas.hsw.uol.com.br)

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Michael e Juanita Jordan

Ela não foi muito polêmica, mas, segundo a revista Forbes, essa foi a separação mais cara no mundo do esporte. Em 2006, o acordo pelo final do casamento do superastro do basquete norte-americano Michael Jordan resultou em um valor estimado em mais de US$ 150 milhões em benefício de sua ex-esposa Juanita Vanoy, que até se casar com Jordan em 1989 era funcionária em um banco. Uma década antes, um astro da música popular protagonizou outro divórcio milionário. A separação do cantor Neil Diamond e da produtora de televisão Marcia Murphy resultou em um acordo também em torno de US$ 150 milhões em favor de Murphy. Segundo declarações de Diamond na época, sua ex-esposa merecia cada centavo daquele acordo. Woody Allen e Mia Farrow Essa não só foi uma separação polêmica como também uma das mais bizarras da história. O diretor cinematográfico Woody Allen e a ariz Mia Farrow mantiveram um relacionamento de 12 anos. Em um determinado momento dessa história, Allen começou a ter encontros com Soon-Yi Previn que não só era 30 anos mais jovem do que ele como também era uma das filhas adotivas de sua então esposa. O caso tornouse um dos mais escandalosos dos anos 90 e após o divórcio e um longo processo legal pela custódia das crianças (que Allen perdeu), ele acabou assumindo oficialmente o seu namoro com Soon-Yi Previn e casouse com ela. Tina e Ike Turner

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Eles formavam um dos mais talentosos casais do rock e da soul music nos anos 60. Mas a boa música não era suficiente para um casamento harmonioso. O uso de bebidas e drogas fez de Ike Turner, pioneiro do rock’n’roll e um talentoso músico e compositor, um violento marido. Tina e Ike casaram-se no fim dos anos 50 e mantiveram-se juntos por 16 anos. Nesse período, na versão de Tina, ela teria sido abusada e humilhada por Ike. Os maus tratos incluíam violentas agressões, com queimaduras e socos que a obrigaram a fazer cirurgias e a levaram a uma tentativa de suicídio em 1968, segundo Tina. Em 1976, o casal se separou, o que significou também o fim da parceria artística entre os dois. por Sílvio Anaz (Fonte: pessoas.hsw.uol.com.br)

Curtindo em

Alex Voltarelli

por Editores do HowStuffWorks

Péricles (495 a.C. - 429 a.C.) Ele foi o mais brilhante político da Grécia antiga. Excepcional orador e estrategista, foi seguidamente eleito pelos cidadãos atenienses como chefe de Estado. Sob sua liderança, Atenas tornou-se a mais rica e poderosa cidade-estado grega. O apogeu ateniense resultou também no período de maior produção artística e intelectual da Grécia. Foram tempos do nascimento da filosofia e da construção dos templos de mármore, como os que compuseram a Acrópole. A beleza e a sabedoria desenvolvidas sob o comando de Péricles constituíram um conjunto de pensamentos e manifestações artísticas que formaram o berço da civilização ocidental.

trabalhando muito

Para quem diz que vida de modelo é só glamour, o rio-pardense Alex Voltarelli mostra que também há muito trabalho. Ele manda notícias, destacando seus últimos trabalhos em editoriais de moda, campanhas publicitárias e desfiles para as marcas Bivik, Calvin Klein, Pipe, Vicinal e Limier. Haja dedicação!

Durante um tour pelas cidades de Minas Gerais, Leandro (Cabeça), Solange, Leonel Junior e José Marcio fizeram uma pausa em São Tomé das Letras, para curtir a mística cidade.

São Thomé das Letras

Rio-pardenses no

Heartagram’s Party

O site himbrasil.com.br promoveu uma grande festa para comemorar os seus 7 anos de atividades e realizou em São Paulo, o evento Heartagram’s Party Brasil no Manifesto Bar, em São Paulo, no dia 13 de julho. E quem deu o ar da graça por lá, neste mega evento, foi a banda Mechanical Heart, composta por uma galera de São José do Rio Pardo. As fotos que registram a apresentação são de Figueira Junior e Tania Gaidarji. A gente publica aí!

Alexandre, o Grande (356 a.C. - 323 a.C.) Os ensinamentos da Grécia antiga fariam surgir um dos mais impressionantes e ambiciosos líderes de todos os tempos: Alexandre, o Grande. Tendo Aristóteles como tutor, o macedônio Alexandre tornou-se aos 20 anos de idade rei da Macedônia e da Grécia. Guerreiro corajoso, excepcional cavaleiro, estrategista brilhante e líder carismático, ele iniciou suas conquistas militares contra os persas e não parou até dominar todo o mundo conhecido. Seu império englobou a Grécia, o Egito, a Fenícia, a Babilônia e a Ásia Menor. Em uma época da história, do rio Nilo até a Sibéria todos estavam sob o julgo de Alexandre. Mas o mundo conhecido não lhe bastava e ele partiu para conquistar a Índia, realizando uma de suas maiores proezas militares. Júlio César (100 a.C. - 44 a.C.) Roma tornou-se o maior e mais poderoso império da Antiguidade. O principal responsável por isso foi Caio Júlio César, um excepcional chefe do exército romano que obtinha suas vitórias militares de forma tão rápida que cunhou a famosa expressão “vini, vidi, vinci”(vim, vi e venci). Ele foi responsável por uma das mais difíceis e importantes conquistas romanas: a Gália (atual França). Após, seduziu Cleópatra e reuniu o antigo Egito ao Império Romano. Assim como suas habilidades militares, ele também tinha um senso administrativo excepcional e graças a ele colocou ordem num Império que necessitava muito dela dado o seu tamanho e poder.

(Fonte: pessoas.hsw.uol.com.br)

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por Editores do HowStuffWorks

Átila, o Huno (406 - 453) A Idade Média começou quando o caos tomou conta e o Império Romano começou a ser varrido do mapa. Entre os responsáveis por isso estavam os hunos, guerreiros de baixa estatura, de pele amarela, olhos puxados e inseparáveis de seus cavalos. Átila foi o poderoso rei desse povo. Ele liderou hordas de hunos em ataques devastadores, nos quais pilhavam e incendiavam tudo que encontravam em seu caminho. Após não terem mais o que saquear no Oriente, os hunos voltaram-se para um enfraquecido Império Romano. Átila liderou um exército gigantesco que conquistou metade do mundo conhecido. Era um homem simples, mas inteligente e temido a ponto de seu nome tornar-se sinônimo de crueldade e barbárie por séculos.

Carlos Magno (747-814) Poucos líderes souberam realizar conquistas militares e governar ao mesmo tempo. Um deles, e talvez o mais impressionante nesse sentido, foi Carlos Magno, rei dos Francos, dos Lombardos e primeiro Imperador do Império Romano do Ocidente, cuja restauração ele conduziu com suas conquistas militares e habilidades políticas e administrativas. Rei dos Francos, um dos mais poderosos ducados da Alemanha, ele começou suas conquistas militares pela França, depois avançou para a Itália, onde deu terras ao Papa, foi para a Espanha, de onde expulsou os árabes, rumou para a Áustria, derrotando os bárbaros que a haviam invadido, e conquistou o restante da Alemanha. Acreditando ser o guia supremo de todos os cristãos, Carlos Magno mostrou-se um monarca poderoso e sábio. Valorizava a educação do povo, apoiava as artes e as ciências. Seu reinado foi um dos poucos momentos de prosperidade na Europa da Idade Média.

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(Fonte: pessoas.hsw.uol.com.br)

Isto sim é civilização! Se você acha que as sociedades humanas são complexas e organizadas, talvez seja hora de olhar para os formigueiros. Temos muito o que aprender com eles. As formigas, andam organizadamente, sem atropelos, trabalhando pelo bem comum.”Entre as formigas, ninguém manda em ninguém”, afirma a entomologista Deborah Gordon, que, há 17 anos passa o dia observando formiguinhas sob o sol do Arizona. Há, por exemplo, as que se aventuram para fora do formigueiro. São operárias especializadas em buscar comida.

No caminho, as operárias esfregam a barriga no chão, deixando um rastro com o cheiro da colônia a que pertencem, para que ela mesma e as companheiras não se percam. Formigas não falam, mas os feromônios, que são as substâncias que carregam odores, substituem com eficiência as palavras. No caminho para o formigueiro, a operária pára na frente de outra formiga. As duas esfregam suas sensíveis anteninhas e, pelo cheiro, percebem que são da mesma colônia. Antes de seguir em frente, a operária divide um pouco da folha que leva para casa e avisa, com outro feromônio: “Ali na frente tem algo que nos interessa”. Mas, se você acha que conhece as formigas apenas de olhar as que passeiam por aí, está redondamente enganado. “Apenas 10% da população sai para buscar comida. As outras 90% ficam na colônia o tempo todo”, diz a pesquisadora Ana Eugênia de Campos Farinha, do Instituto Biológico de São Paulo. É que, em casa, todas juntas, elas conseguem se defender. Lá fora, espalhadas em frágeis batalhões, as pequenas são presas fáceis para predadores famintos como tamanduás, lagartos e besouros. Portanto, para entender mesmo como são esses insetos, o ideal é seguir a fila e entrar com uma delas pelo buraco do formigueiro. Logo abaixo do nível do solo há uma multidão de formigas, umas indo, outras vindo. Nenhuma pára para dar passagem, elas simplesmente sobem umas nas outras sem se incomodar em pedir licença (não, não há um feromônio para isso). Começam a surgir bifurcações, ruas mais largas, que dão em grandes buracos, cheios de larvas. Lá há mais funcionárias dedicadas. Continua na pág.: 35

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Baile do Cafona = tem 316 fotos no site!

Com trajes super originais e “cafonamente” lindos, a galera baladeira se despediu das férias de julho, no Baile do Cafona, promovido pela Associação Atlética Riopardense, na noite de sábado, 31 de julho. O evento contou com as participações especiais da estrela Gretchen (a eterna Rainha do Bumbum), do ex-BBB10, Elieser Ambrósio, e foi animado pelo som dos DJs Marcelo CS, Willian D’Lucci e Evandro S. Super balada!

Continuação da pág.: 34 Algumas passam o dia lambendo e manipulando, com as patinhas, as larvas das futuras formiguinhas que vão nascer. Também são operárias, mas trabalham como babás: ai de quem chegar perto sem o cheiro certo (que funciona como um crachá). Quando o quarto onde estão os futuros bebês fica muito quente, elas se organizam e abrem novos dutos de ar condicionado, zanzando pelo meio da terra para que o ar circule. Pois é, temos muito o que aprender com as formigas, não só no que se refere ao trabalho em equipe, mas também em termos de técnicas agrícolas, distribuição da comida, sistema político e cuidados ambientais. Quem sabe, com a ajuda delas, não possamos nos tornar mais civilizados? A maior formiga do planeta é brasileira. Trata-se da tocandira, que habita o Estado de Goiás. Ela mede 4 centímetros e tem uma ferroada tão doída que virou rito de passagem para índios locais: “Quando o menino se tornava um guerreiro, era obrigado a colocar a mão numa luva cheia de tocandiras”, diz Ana Eugênia.

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Mas tamanho nem sempre é documento. Outra formiga daqui da terrinha, a minúscula lavapé, de 2 milímetros, está entre as mais bem-sucedidas do mundo. Tanto que acabou desembarcando na América do Norte, de carona em algum navio brasileiro na década de 30, e transformou-se numa das mais terríveis pragas dos Estados Unidos, onde não tem inimigos naturais. Uma das razões de tanto sucesso é a implacável estratégia militar das lavapés. Elas invadem as colônias inimigas e vão espirrando ácido fórmico, um veneno que já matou muita gente de alergia, nos olhos das inimigas. Quando encontram a rainha, seguram-na com a boca e cravam o ferrão no abdome, pela lateral da carcaça. Vencida a batalha, as soldadas copiam o cheiro da rainha morta e, em pouco tempo, são aceitas pelas formigas órfãs. Os biólogos chamam as colônias conquistadas de “escravas”. (Fonte: Revista Super Interessante - www.curiosidadeanimal.com)

Sal no Coco No plantio tem que jogar sal na cova e colocar o ano todo um punhado em volta do pé do coco! Verdade ou mentira?

O que acontece é que o coqueiro é uma planta bastante exigente em cloro como nutriente para seu desenvolvimento e produção. O sal de cozinha ou cloreto de sódio (NaCl) é um produto que possui cloro e é de fácil acesso da população que tem um pé de coco no quintal. Como o coqueiro também necessita de nitrogênio, fósforo e potássio, o ideal é aplicar um adubo formulado que possua estes nutrientes, e o cloreto de potássio (KCl) usado nesta fórmula supri a exigência de cloro do coqueiro, não necessitando da adição de sal. Mas se fizer questão do sal, aplique uma pequena dose, pois, o sódio (Na) presente, em excesso pode ser tóxico ao coqueiro. Existe ainda uma indicação de aplicar sal no olho do coqueiro (inserção de folhas novas) que funciona como repelente às pragas do coqueiro. Manga com leite mata. Se tomar leite e comer manga morre! Verdade ou mentira?

Na verdade a maravilhosa fruta foi trazida da Índia para o Brasil pelos portugueses e daí surgiram as crendices e ditos populares como “A manga de manhã é ouro, a tarde é prata e à noite, mata”. Este dito e a proibição surgiram para preservar a manga da fome dos escravos pois era considerada nobre e só deveria ser saboreada pelos Senhores. Como durante o dia os escravos estavam trabalhando e não tinham tempo para roubá-las do pomar dos Senhores, diziam que de manhã e a tarde eram boas, mas a noite fazia mal. Naquela época o leite em fartura era distribuído aos escravos à noite e amedrontá-los com a possibilidade de morrerem com a mistura, protegia as frutas de serem roubadas e consumidas neste horário. Dizem ainda que para comprovar o efeito da mistura perante os escravos, os Senhores envenenavam o leite e faziam com que um escravo bebesse a mistura e em seguida davam-lhe uma manga. Assim não tinha jeito, era demonstrado a todos da época que a mistura matava mesmo. (Fonte: www.todafruta.com.br)

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Campeonato de Muay

Thai

O rio-pardense Filipe Maldonado sagrou-se campeão da categoria 65/70kg no Campeonato Brasileiro de Muay Thai, promovido em Piracicaba, nos dias 10 e 11 de julho, pela Confederação de Muay Thai do Brasil. Nossos cumprimentos!

Torneio dos Cristais

Os tenistas de São José do Rio Pardo têm se destacado nas disputas do Circuito Regional de Tênis “Cristais São Marcos”. No dias 17 e 18 de julho, a quinta etapa foi em Aguaí, onde, além de outros bons resultados para a cidade, Guilherme Cafola foi campeão na categoria 12A, que na final venceu Guilherme Mendes, de São João da Boa Vista, por 6x4 e 6x3. O rapaz fez bonito também no Torneio Interno de Férias, promovido pela AAR, nos dias 20 e 21, quando foi campeão da competição.

8 Dicas inteligentes para eliminar a gordura da sua alimentação

Jogos Regionais

A equipe de Ginástica Artística do DEC representou de forma brilhante São José do Rio Pardo nos Jogos Regionais de Americana, competição ocorrida entre os dias 20 e 30 de julho. Dirigida pelo professor Wilson Rocha, a equipe rio-pardense, formada por Natalie Gracias, Kerolaine Deviechi, Amanda De Pauli, Franciele Hernandes, Carolina Pinheiro, Larissa Minussi, conquistou 8 medalhas no individual (duas de ouro, três de prata, três de bronze) e terminou em primeiro lugar por equipe.

1- As gorduras devem ser utilizadas com moderação. Por isso prepare os alimentos com pouco óleo, preferindo opções mais saudáveis como o óleo de canola e o azeite de oliva. Prefira carnes magras, sem gordura aparente e aves sem pele, para diminuir o colesterol. 2- Ao invés de fritar, asse ou grelhe os alimentos. O cozimento à vapor também é uma boa opção.

3- Prefira o leite desnatado ou semidesnatado e substitua os laticínios tradicionais por sua versão light, com redução de gorduras, como os queijos, iogurtes, requeijões, etc.

4- Fuja dos alimentos que contêm gordura trans, uma das mais prejudicais ao organismo. Todos os produtos industrializados são obrigados a trazer no rótulo a informação sobre quais gorduras e a quantidade do nutriente presente no alimento. 5- Alimentos lights são aqueles que reduzem em no mínimo 25% a quantidade de algum tipo de nutriente como as gorduras e os açúcares, por exemplo. Podem ser uma boa opção no controle do peso. Os diet substituem um dos componentes, como por exemplo, o açúcar pelo adoçante. Verifique sempre a quantidade de gorduras destes alimentos, pois em alguns casos podem conter mais gorduras, como é o caso do chocolate diet. 6- Cuidado com o excesso de sódio e gorduras de alimentos industrializados como condimentos em tabletes, pastas, salgadinhos, pratos prontos, etc. 7- Consuma pelo menos 2 litros de água por dia, ajuda a hidratar o corpo, além de ajudar na eliminação de toxinas pelos rins. 8- *A recomendação para ingestão de gordura é de 1 a 2 porções diárias, sendo que 1 porção corresponde a: · Azeite de oliva – 7,6g – 1 colher (sopa) · Creme vegetal – 14g – 1 colher (sopa) · Margarina light – 19,7g – 1 colher (sopa) · Manteiga – 9,8 – ½ colher (sopa)

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(Fonte: - Pirâmide Alimentar Adaptada da Universidade de São Paulo - USP) www. sucoverdesaude.com))

Acredita-se que a oliveira seja originária da Ásia Menor. Nessa região teriam sido descobertos vestígios de primitivas instalações de extração de azeite. Em toda a região do Mediterrâneo, trabalhos arqueológicos encontraram fósseis de folhas de oliveira datados dos períodos Paleolítico e Neolítico.

A oliveira (Olea europaea L.) é considerada uma árvore sagrada. Ela é citada em várias passagens da Bíblia. No Gênesis há referências a um óleo extraído do seu fruto. Na passagem sobre a arca de Noé, a oliveira representa o recomeço, o início de um novo tempo para a humanidade: ... E choveu, choveu e choveu. A água levantou a arca do chão. Flutuando, ela subiu acima das árvores. Depois, acima das mais altas montanhas. A chuva caiu por 40 dias e 40 noites. Os animais se sentiam seguros dentro da arca enquanto ela era levada pelas águas. Finalmente a chuva parou. As águas acalmaram. A luz do sol brilhou e Noé abriu uma janela. “Vá, disse para o pombo. Vá por aí e procure por terra”. O pombo voltou mais tarde, cansado e triste. Noé deixou-o descansar por uma semana. Então o soltou novamente. Desta vez o pombo voltou todo alegre, com um ramo de oliveira no bico. “Terra!”, gritou Noé. Havia na Terra Santa, muitas oliveiras e junto com as vinhas eram fonte de riqueza. Naquela época, para colher as azeitonas costumavase bater ou sacudir a árvore. Já o azeite era extraído esmagando-se ou pisando o fruto. A oliveira fazia parte da vida das pessoas de tal forma, que era uma referência constante. O homem justo, por exemplo, era comparado à oliveira, em razão da força e da cor de suas folhas e também por sua abundância, sendo que os seus filhos eram descritos como ramos de oliveira.

A principal fonte de azeite entre os judeus era a oliveira. Usavase o azeite na consagração dos sacerdotes e também na purificação dos doentes. Costumava-se passar o azeite no corpo depois do banho ou antes de um evento festivo. O hábito só era suspenso nos períodos de luto ou durante alguma adversidade.

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Nos banquetes dos egípcios havia o costume de ungir os convidados com azeite: os criados ungiam a cabeça de cada um no momento em que tomavam o seu lugar à mesa. O azeite era usado externamente ou internamente como medicamento. A abundância de azeite indicava alegria, ao passo que a falta denunciava tristeza ou humilhação. A oliveira simbolizava sabedoria, paz, abundância e glória. Seus frutos, folhas e madeira eram de grande utilidade e tinham muito valor simbólico. No templo de Salomão, por exemplo, as portas eram talhadas em troncos de oliveira e era com sua madeira que os egípcios faziam os móveis das câmaras mortuárias dos faraós. O azeite extraído do fruto da oliveira era usado como fonte de luz artificial em candeeiros.

Na Grécia a oliveira era considerada uma dádiva da deusa Atena e simbolizava a liberdade e a pureza. Com seus ramos, os gregos trançavam as grinaldas e coroas para os atletas vencedores. E é claro que a mitologia grega reservou um espaço especial para a oliveira, relatando o seu nascimento: Poseidon, o deus dos mares, e Atena, a deusa da sabedoria, disputavam a guarda de uma cidade prestes a ser fundada. Para encerrar a disputa, Zeus, o maior dos deuses, resolveu que a cidade seria consagrada a quem apresentasse a invenção mais proveitosa a seus habitantes. Poseidon criou o cavalo - animal útil para o transporte e a agricultura. Atena fez brotar a oliveira - uma árvore de aparência delicada, mas capaz de render frutos valiosos, que alimentavam e curavam. Zeus ficou tão maravilhado com a invenção da deusa, que batizou a nova cidade com o nome “Atenas”. Sófocles, poeta e dramaturgo grego, não escondia sua admiração pela árvore, que julgava quase “imortal”: para ele, a oliveira era a “árvore invencível que nasce de si mesma”. A mitológica “imortalidade” da oliveira, tão enaltecida por gregos e romanos, provinha da grande resistência e durabilidade da árvore.

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Um antigo provérbio francês já dizia que para temperar muito bem uma salada são necessários “um avarento para pôr o vinagre, um generoso para pôr o azeite, um sábio para pôr o sal e um maluco para mexê-la”. Por: Rose Aielo Blanco (Fonte: www.jardimdeflores.com.br)

A importância de cada nutriente. Gordura (lipídio) Por Simone Biacchi Prass Os lipídios são fornecedores de calorias (energia) e de ácidos graxos, substâncias muito importante em nosso organismo, quando consumidas na quantidade certa e sem exageros. Eles auxiliam na absorção das vitaminas A, D, E, e K. Porém há os ácidos graxos benéficos, que são os monoinsaturados (ômega 9) e os poliinsaturados (ômega 3 e 6); e os ácidos graxos prejudiciais (gordura trans e ácidos graxos saturados). Os ácidos graxos monoinsaturados são as gorduras boas e protetoras, pois ajudam a reduzir o colesterol total e o LDL do sangue, não deixando-os depositar nos vasos sanguíneos e consequentemente diminuindo a aterosclerose e melhorando a circulação. Por isso são conhecidas como “amigas do coração”. Podem ser encontradas no azeite de oliva, óleos vegetais, azeitona, castanhas, nozes, abacate, pistache e amêndoa.

Os ácidos graxos poliinsaturados também são “amigos do coração”, pois proporcionam uma boa função sanguínea e auxiliam a combater inflamações. Eles são muito importantes para o bom crescimento das crianças e podem ser encontrados nos óleos vegetais e em pequenas quantidades na gordura da carne e do leite. Os ácidos graxos saturados (gorduras ruins) são aquelas gorduras que, em temperatura ambiente, ficam sólidas e provêm de fontes de gorduras animais, exceto o óleo de coco e de dendê, que é liquido em temperatura ambiente e tem origem vegetal. O consumo em excesso aumenta o colesterol total e o LDL (colesterol ruim) e diminuem o HDL (colesterol benéfico). Por isso devem evitados e ingeridos em pouquíssimas quantidades. As fontes são: banha, bacon, óleo de coco e de dendê, carnes gordas, óleos vegetais utilizados várias vezes, manteiga e alguns queijos. Os ácidos graxos trans (gorduras ruins), também chamados de gorduras hidrogenadas aumentam o LDL (colesterol ruim) e diminuem o HDL (colesterol bom). São encontrados em vários produtos industrializados como margarinas, biscoitos, chocolates, sorvetes, pães, molhos, cremes e sobremesas prontas e maioneses, pois são substitutos industriais da gordura animal, mas seus malefícios podem ser até piores que os acarretados pelas gorduras saturadas. (Fonte: www.nutricaoativa.com.br)

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@ Denise - Um mês especial nos 20 anos do JORNALZINHO ... na capa a Menina Fantástica ... no dia 13/08 no Epidauro Banda RockStock! Graças a Deus só alegria e muito trabalho por vir! Obrigado por tudo! Beijos! Te adoro!!! (Ass.: Mauro)) @ Amor Jd. Aeroporto - “Você é o amor que a vida me deu de presente. Eu te amo muito, sempre!” (Ass.: Anjo (Jd.

Eunice)) @ Alexandre Guedes - Preto te amo... muito obrigado por fazer parte da minha vida.... Bjos... Te amo d+. (Ass.: Tamiris Molina) @ Rafael Pallazzi - Mor dia 17/08 completaremos mais um ano. Nada e ninguém consegue separa a gente, amo vc eternamente♥♥. (Ass.: Bruna Policiano ♥) @ Carolina, Suelen, Ana Valéria e Maria Graziela - Amo muito vcs principalmente a traquinas rsrs, espero que a nossa amizade jamais se acabe. (Ass.: Kamilla) @ Brenda Dominique de Souza - Quando senti pela primeira vez a sua presença em mim, chorei de emoção... A magia de ser mãe não tem explicação... A cada dia, uma nova sensação simplesmente maravilhosa! Seja bem vinda filha. Que Maria te cubra com seu manto sagrado, e afaste de ti todo o mal. Te amo!!!. (Ass.: Mamãe) @ Marcelo Mansano - Te amo e quero passar o resto da

minha vida com vc, vc é a melhor coisa que aconteceu pra mim esse ano, minha coisa fofa! Te amo! (Ass.: Ysa Aimee) @ Priscila F. Serra - Oi Amor, sou um homem realizado e feliz, por ter conhecido uma grande mulher, que agora posso te chamar de minha noiva. Te amo. (Ass.: Roberto S. Nogueira) @ Anunha - Obrigado por fazer parte da minha vida, te amo, minha felicidade!!!! (Ass.: Duh)

ano de namoro... Em breve daremos bolo a todas as pessoas ke estão esperando rsrsrs, te amo eternamente. (Ass.: Sua eterna namorada Lú Pestana) @ Livinha Prevital - Pretinha linda do papai, eu te amo muito... Kum Deus. (Ass.: Regis Oliveira) @ Marquinhos, Lucas e Sophia - Nós amamos muito vocês... Fiquem com Deus. (Ass.: Tio Ré, Tia mí e Livinha)

@ Mau S2 - Meu amor, vc me faz mtu feliz!!! É perfeito o nosso amor. Te amo!!! (Ass.: Nah...) @ Elaine e Barbizan - E ai casal miiillllll.... Quando vai ser a próxima comemoração? Pork a primeira foi inesquecivelll!!!! Que festa hein.... foi de arrasar, agora bem que poderia ser aquela né!!! Aquelaaa...Vcs sabem qual é né??Estamos todos na torcida esperando por + festa. Bjuss (Ass.: Nós aki somos ++ vcs...) @ Richard Procópio (Japão) - Meu amor mais um ano juntos, heim quantas barreiras... Sem vc nesse mundo eu não sou ninguém agradeço por Deus ter colocado vc no meu caminho... Muito obrigado por mais um

@ Maria Divani Camargo - Mãezinha eu te amo muito, minha linda um mega beijo de sua filhota. (Ass.: Marcela Camargo) @ Todos - Adoração ao Santíssimo Sacramento. Jesus Ressucitado, eu creio que Senhor está vivo diante de meus olhos na Hóstia consagrada. Creio também, Jesus no Seu poder contra toda espécie de mal, porque o Senhor venceu, pela Sua Morte e Ressurreição, o pecado e a morte. Seu Preciosíssimo Sangue derramado na cruz está presente na Hóstia Santa. Eu creio Jesus, e clamo que este Sangue seja agora derramado sobre mim e sobre todos os meus familiares e meus amigos. Eu peço, Senhor Jesus, que, pelo poder libertador e salvífico deste Sangue, possamos nos livrar de toda opressão diabólica que possa estar prejudicando nossa família. Peço também que atenda em especial que faço na Sua presença. Eu, desde já agradeço, confiante que o Senhor me atenderá. Obrigado Senhor. Jesus e Maria nos abençoe. (Ass.: Renato Thadeu Farah Ortega)

Check-up aos 20, 30 e 40 anos.

20 anos Nesta idade é difícil aparecer alguma doença mais grave, mas fatores hereditários, excesso de peso, consumo de cigarro ou o álcool, podem contribuir para o diagnostico precoce. Um exame físico deve ser feito anualmente: testa os reflexos, apalpa o abdômen para sentir se os órgãos estão alterados, escuta o coração e o pulmão, confere o peso e a pressão arterial.

Exames de sangue (hemograma), urina e fezes também são anuais. Exames ginecológicos: O auto-exame das mamas dever ser realizado todo mês, uma semana apos a menstruação. O papanicolau dever ser feito anualmente apos a primeira relação sexual ou apos os 18 anos. Já o Ultra-Som Transvaginal deve ser feito a cada dois anos. O DSTS (doenças sexualmente transmissíveis), deve ser a partir do momento que a mulher tem vida sexual ativa e principalmente se não tem parceiro fixo. 30 anos - nessa fase reflexos da ma alimentação, vida sedentária, consumo de cigarro ou álcool, stress, contribuem para a vulnerabilidade do sistema cardiovascular, propensão a diabetes. Permanecem os exames físicos e os gerais, devendo ser acrescentados: Glicemia de jejum deve ser feito a cada dois anos a partir dos 35 anos, para dosar o nível de açúcar. TSH hormônio que regula a atividade de tiróide, necessário a cada dois anos também. Eletrocardiograma deve ser feito anualmente a cada dois anos e a partir dos 35 anos. Os ginecológicos permanecem e o ultra-som transvaginal a partir dos 35 anos deve ser feito anualmente.

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40 anos - tudo fica frágil, o cuidado deve ser redobrado e se houve prevenção cedo, muitos males são evitados, como o câncer de mama, por exemplo. Permanecem os exames físicos e gerais da faixa dos 30 anos. Os ginecológicos também, acrescentando as mamografias anuais e a densitometria óssea anual para diagnosticar perdas de massa óssea, aconselhada para mulheres na faixa dos 45 anos, próximas da menopausa. Cuide-se, não fuja, trate deste assunto desde cedo, como faz com os cabelos, a pele... (Fonte: www.fiquelinda.com.br)

O Que é Cosplay?

Existem muitas maneiras pelas quais os fãs têm demonstrado seu apoio e apreço às obras da cultura pop. Talvez uma das mais explicitas e populares nos dias atuais seja o cosplay. Contração das palavras em inglês costume (traje/fantasia) e play / roleplay (brincadeira, interpretação), o cosplay é um hobby que consiste em fantasiar-se de personagens oriundos, em geral, de quadrinhos, games e desenhos animados japoneses. A prática do cosplay também engloba personagens pertencentes ao vasto universo do entretenimento, como filmes, séries de TV, livros e animações de outros países. Em menor escala há aqueles que caracterizam-se como figuras históricas ou de criações originais.

Uma das principais características do cosplay é que o praticante além de criar os trajes, também interpreta o personagem caracterizado, reproduzindo os traços de personalidade como postura, falas e poses típicas. O hobby costuma ser praticado em eventos que reúnem fãs desse universo, como convenções de anime e games. Aos olhares desavisados a brincadeira pode parecer um tanto excêntrica, muitas vezes retratada de forma indevida e repleta de esteriótipos sobre o perfil daqueles que a praticam. No entanto basta conhecer esse universo mais a fundo para perceber que seus praticantes revelam-se pessoas comuns, que tem um dia-a-dia tão normal quanto qualquer outro. O que os diferencia no entanto, é sua capacidade de trazer para a realidade momentos e figuras do mundo da fantasia e ficção que causam tanto fascínio entre o público. Longe de serem reclusos e isolados, os adeptos do cosplay mostram-se, em geral, altamente sociáveis; ao contrário de uma atividade meramente escapista, a prática do cosplay exige preceitos sólidos e concretos, como organização, capacidade de superar desafios, explorar a criatividade e o potencial artístico nas caracterizações. Welington França (Fonte: www.cosplaybr.com.br)

@ João Francisco (Itobi) - Quase dois anos juntos, hein Moi! Desde o início tem sido muito bom estar ao seu lado... Espero que possamos prolongar nossa história infinitamente. Amo vc! (Ass.: Josy Kassymyro) @ Rafa - Amoo muitoo você Rafa safadinho ♥. (Ass.: Luana ♥) @ Mariane Tiezzi - Saudades de você Má! Beijos. Te adoro muitoo ♥. (Ass.: Luana Thais) @ Dani Ferian - Adoro muitoo você! Conta sempre comigo pro que precisar... Beijoss. (Ass.: Luana Thais)

ra” - Parabéns a todos que participaram do evento na Associação Atlética Riopardense, estava muito lindo as homenagens. E os jogos estavam todos bons. Parabéns as equipes do DEC São José, Gvi de Itobi e ao time da casa Associação Atlética Riopardense. (Ass.: Tiago Fernades) @ Diego (bidu) - Amor estou passando p/ te dizer que eu te amo muitooooooooo e amo muitoooooooooo compartilhar momentos gostosos com vc!!!! Bjinhos. (Ass.: Sua namorada Bi Vieira) @ Jaqueline Vieira - Oi minha Florzinha do campo, este mês é seu niver parabéns meu amor pelo seus 9 aninhos... Que Deus lhe de muita saúde, te amamos muitooooooooo!!! Bjinhos.

@ Evandro Patrocinio - Ter te conhecido foi o melhor presente que Deus me deu. Obrigado por tudo... Te amo. (Ass.: Flávia G. Faria) @ Douglas Rocha - Te amo mozão, vc é o amor da minha vida... (Ass.: Sua namorada Taty Trinca) @ Andréia e Duda (Sup. São João) - Oi bestas, vcs são 10; adoro vcs. (Ass.: Taty Trinca) @ Mateus Baldassim - Vida quero te dizer que eu te amo muito meu lindo, cada dia ao seu lado é inexplicável eu te quero cada dia mais! Mil beijos de sua amada. (Ass.: Sua noiva Marcela Camargo) @ Todos que participaram do “Paulinho Ferrei-

(Ass.: Tia Bi) @ Pai Zula, Vô Joaquim - Feliz dia dos PAIS amo muito vcs dois, milhões de beijos e abraços!!!! Que Deus sempre protejam vcs!!!! Tchauzinho. (Ass.: Bi Vieira) @ Léko - Amoooooooor, sete meses em?! Cara, obrigada por tudo mesmo meu amor, serio você é a melhor pessoa que existe. Eu amo muito mesmo você, parabéns *-*. (Ass.: Léka) @ Alexandre Guedes - Amor te amo... P/S... Vc é td pra mim... Bjoss... Te amo muito... (Ass.: Tamiris Molina) @ Paula Garcia - Maninha eu te adoro de montão. (Ass.: Sua maninha Crislaine) @ Fernandinho - Eu te amo muito, vc é muito especial.

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Obrigada pelos filhos lindos, sua mulher que te ama muito. (Ass.: Crislaine Fermino) @ 2 b Clidão - Ai povo adoro muito vcs espero que possamos estudar juntos até o terceiro. (Ass.: Francislene) @ Loris e Douglas - E aí biteludos... Falei que ia mandar recado para vcs... Amo muito meus manos, kum Deus. (Ass.: Regis) @ Michele e Livia - Amo vocês... Razões do meu viver!!!!! (Ass.: Regis Oliveira)

@ Altiere (branco) - Mor esse mês (26/08) fará um ano que estamos juntos, um ano de pura felicidade, espero que faça muitos mais anos juntos, com muito amor e felicidade. Bjos te amo muito. (Ass.: *Rê Camargo*) @ Adauto - Vc é um excelente pai e um ótimo marido, por isso não canso de te dizer que amamos muito vc, bjs. (Ass.: Josy e Bibi) @ Magrinho (Pops Lanches) - Feliz dia dos pais e parabéns pelo seu aniversário 23/08. Felicidades. (Ass.: Josi) @ Josy e Bibi - Também amo muito vcs... Bjs. (Ass.: Papai) @ Daniele - Oi amiga dia 21/08 ta chegando vai fica mais velha hein!! Parabéns felicidades abraços. (Ass.: Josi)

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@ João Guilherme Siqueira - Melhor amigo do mundo *-*. Te adooro muito meu irmãaunzinho mais novo! s2. (Ass.: Maah Canavezi) @ Carol (solução), Filipe (graveto), Filipe (cebeludo ou problema), Marco Aurélio, Caique, eee Tia Marli (= - Vcs são muito importantes pra mim! E não sabem o quanto... OBG’ por tudo! (Ass.: Canavezi) @ Daniele Jarretta Pinheiro - Dani *-* ...te amo maan.

Você é loquinha, mas é uma grande amiga! Obg’ pelos momentos totalmente loocos! (Ass.: Maiara Luciana Canavezi) @ Mah Canavezi - Mto obrigado por ter uma amiga como vc.... Como irmã mais velha, rsrsrs nunca te esquecerei. (Ass.: João) @ Rafael♥ - Estou aqui te mandando um abraço e um beijão e um feliz aniversário que sua vida seja coberta de alegrias. Te amo. Amoor meus melhores dias meus melhores momentos podem ser: 1 segundo, 1 minuto, mas são com vc! Eu vou estar com vc para sempre. Dia e noite e noite dia! Espero que o nosso amor seja para sempre! Sempre e sempre vc e mais ninguém. Espero ser na sua vd tudo para vc, porque vc é tudo para mim. Você sempre vai ser o melhoor... Eu te amo muito. ♥ (Ass.: Fraan♥) @ Maariana Girotte - Maaah... Aow te amo, as nossas bizarrices só a gente entende - RSRS... Estamos junto sempre & sempre... (Ass.: Ruth Lima) @ Gabriel Navega - Você é um super pai , por isso nós te desejamos um Feliz dia dos Pais e já aproveitando um Feliz Aniversário (15/08), nós te amamos, Beijos. (Ass.: Mariana e Felipinho) @ Luis Eduardo Risso - Pai obrigado por tudo que você nos ensina, você é um exemplo de vida para nós, nós te amamos

muito, beijos e Feliz Dia dos Pais. (Ass.: Seus filhos: Mateus , Mariana e Marília) @ Dú - Oie coração ja faz 3 meses que estamos juntos... Somos guerreiros... kkk Te desejo felicidades. Bjos, I love you. (Ass.: Vanessa) @ Fabiana Euclides - Olá, oi tudo bem aí povo amo muito vocês, aqueles que foram meus amigos vc são d+ amo essa

escola to morrendo de saudades, bjs Fabiana. (Ass.: Mayara Ohio) @ Amanda - Passando para dizer que te amo muito, que sem vc eu não sou nada, te amo primaaaaaaaa. (Ass.: Mariana Martinelli) @ Davi Jarretta - Oi meu amor esse recadinho é para te dizer o quanto eu te amo e o quanto vc é especial para mim te amo muito viu, muito obrigado por me fazer tão feliz nesses 7 meses que estamos juntos, bjoos s2. (Ass.: Valeria Maia) @ Jéssika... Palmitão... rsrs - O que seria de mim sem vc pra me ajudar quando eu + preciso...vc esta do meu lado a tanto tempo que as minhas lokuras começaram a te afetar...+ a vida é assim msmo...vc é a minha caixinha de segredos...adoro sair com vc (e se akela galera tiver junto então...rsrsrs naum tem quem nos aguente...) te amo d+ minha morena... Bjão. (Ass.: Sua Loiraã (Thaty)) @ Silvia Helena Boaro (10/08), Maria Aparecida Boaro Corrêa (25/08), Júlio César Lofrano (26/08), Monise Gabriele Almodova Boaro (27/08) - Que os raios da felicidade continuem a todo momento irradiando luz necessária para que todos os seus dias permaneçam aquecidos de muitas chamas e calor. Por estar completando mais um ano

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de vida, nossos parabéns! (Ass.: Família Boaro) @ Marcelo Caruso - Amor a cada dia que passa te amo mais e mais... Beijos e abraços. (Ass.: Juliane Caruso) @ Gislene - Gi te amo muito. (Ass.: Antonio) @ Lavínia V. Porto Augusto - Parabéns pelo seu 1ª aninho de vida. Que o menino Jesus lhe abençoe neste dia tão

especial. Te desejamos muita saúde e muitas felicidades, pois você é a riqueza de nossas vidas. (Ass.: Um abraço da mamãe Ana Laura, do papai Danilo, e de sua vovó Neusa e de todos familiares) @ NOSSA MENSAGEM AOS PAIS - Muito Obrigado Papai. Eu tirei seu sono, fiz você sorrir, e aprontei bastante. Mesmo assim você contou histórias pra eu dormir. Às vezes perto, às vezes longe, mas sempre preocupado. Por tudo isso, papai, Muito Obrigado! Feliz Dia dos Pais!!! (Ass.: Equipe/ Família Zinho) @ NOSSA MENSAGEM AOS LEITORES - Muito Obrigado a todos vocês que fazem do nosso jornal o sucesso que é! Muito obrigado de coração. E pra Agradecer essa tão valiosa ajuda de vocês que programamos para esse mês de agosto um super show com a Banda RockStock de São Paulo, no Epidauro e na capa a linda vencedora do Fantástico da Rede Globo a Rafaela Gewehr que esteve aqui em nossa cidade e fez um lindo ensaio que vocês poderão conferir aqui no jornal e em muitas outras fotos no site e também um lindo vídeo dela! Tudo isso e muito mais ainda O JORNALZINHO irá oferecer a vocês que nos prestigiam há 20 anos!!! Obrigado a todos! Muito obrigado mesmo!! Fazemos tudo isso por vocês!!! (Ass.: Equipe/Família Zinho)

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A origem do Cosplay

A história do cosplay está intimamente ligada à história das convenções de ficção científica nos Estados Unidos. O primeiro exemplo moderno dessa prática ocorreu em 1939, durante a 1ª World Science Fiction Convention, ou Worldcon, em New York, quando um jovem de 22 anos chamado Forrest J. Ackerman, e sua amiga Myrtle R. Douglas compareceram ao evento como os únicos fantasiados entre um público de 185 pessoas. Ackerman, que anos mais tarde se tornaria um dos nomes mais influentes no campo da ficção científica, usava um rústico traje de piloto espacial o qual chamou de “futuricostume”, e Myrtle estava caracterizada com um vestido inspirado no filme clássico de 1936 “Things to Come”, baseado na obra de H.G. Wells. Ambos causaram agitação entre o público, resultando em um clima de estreitamento entre a ficção e a realidade que mudou pra sempre a cara das convenções do gênero. As fantasias da dupla, confeccionadas por Myrtle, ou “Morojo”, como era conhecida, fizeram tanto sucesso que no ano seguinte dezenas de fãs compareceram à convenção em trajes de ficção científica.

A prática cresceu ao longo do tempo, levando ao surgimento dos masquerades, concursos que não se limitavam a exibir as fantasias, mas permitiam aos participantes realizar apresentações criativas e que entretiam o público.O hobby de fãs fantasiados ficou conhecido pelo termo costuming ou fan costuming, e esteve confinado às convenções de ficção científica, essencialmente na América do Norte, por várias décadas. Tudo mudou em 1984 quando Nobuyuki Takahashi, de um estúdio japonês chamado Studio Hard, visitou a Worldcon daquele ano, em Los Angeles. Ele ficou tão impressionado com o masquerade apresentado que publicou sobre isso frequentemente em revistas japonesas de ficção científica, criando e difundindo um novo termo para definir o que havia presenciado: Cosplay. Nos anos seguintes já era possível encontrar dezenas de fãs fantasiados nas convenções japonesas, e a prática de se caracterizar como personagens de anime e mangás tornou-se um verdadeiro fenômeno no país. Tal sucesso fez surgir lojas, publicações e profissionais especializados no hobby, criando uma verdadeira indústria do cosplay no Japão. Welington França (Fonte: www.cosplaybr.com.br)

O álcool é responsável por 90% das internações psiquiátricas por dependência de drogas no Brasil e por 65% dos acidentes fatais em São Paulo, além de estar relacionado com diversas doenças crônicas graves como câncer e cirrose. O alcoolismo é uma doença crônica caracterizada pelo consumo compulsivo de álcool, na qual o usuário se torna progressivamente tolerante aos sintomas, apresentando sinais abstinência quando a bebida alcoólica é retirada. Normalmente, após a ingestão de álcool, observamse sintomas como a euforia, perda das inibições sociais, comportamento expansivo e emotividade exagerada, seguidas de desequilíbrio, descoordenação motora e da fala, visão dupla, palpitação e pensamento desconexo. Nos casos extremos surgem a letargia, diminuição da freqüência das batidas do coração, queda da pressão arterial e vômitos, podendo ocorrer coma e até morte. Quem é alvo do alcoolismo?

Como nasce uma noticia!?!?

Velório (Enviado por Júlio Delomodarme) Estava de passagem por Portugal quando percebi que uma pessoa havia morrido... Fiquei curioso para saber como eram os velórios deles. Ao chegar, vi que no caixão estava o morto inteiramente nú e ao lado um grande pote cheio de creme, no qual cada um dos presentes pegava um pouquinho e passava no defunto. Surpreendido pela cena, coisa inusitada, aproximei-me da mulher, bela e formosa loira, e perguntei: - Desculpe-me a ignorância, mas porque estão passando creme no defunto? É tradição aqui? A esposa respondeu: - Não! É inédito! Nunca fizemos isso. Mas foi a última vontade de meu marido. ELE É QUE PEDIU PARA SER CREMADO!!!!!!!!!

(Enviado por Matheus de Pietro)

Dois menininhos estavam saindo do Morumbi quando um deles foi atacado por um Rottweiler feroz. O outro menino imediatamente pegou um pedaço de pau e deu na cabeça do cachorro, fazendo com que o cão caísse morto e o amiguinho ficasse apenas com alguns arranhões. Ao ver a cena, um repórter que passava correu para ser o primeiro a cobrir a fantástica história. Pensou em voz alta: Já estou até vendo a manchete: ‘Jovem São Paulino salva amigo de animal feroz.’ - Mas eu não sou São Paulino - dis-

Morumbi...

se o menino.

- Mas afinal, pra que time você torce?

- Me desculpe, apenas presumi que fosse, já que estamos na saída do

- Sou Corintiano... E o repórter escreve em seu caderninho:

- Então vou escrever: ‘Bravo pequeno Santista evita tragédia com amigo’. - Mas eu também não sou Santista disse novamente o menino.

‘Delinqüente juvenil assassina brutalmente cachorrinho adorável e deixa outro garoto com escoriações!

Ok, então: ‘Pequenino Palmeirense vira herói’ Não sou Palmeirense moço.

Nasceu o Computador

Modelo -- 2011

As pessoas mais propensas ao uso descontrolado do álcool são as que experimentam com a bebida alcoólica reações ligadas ao prazer, especialmente se sua cultura, família e amigos valorizarem a bebida como uma forma de afirmar a identidade, e se houver parentesco com um alcoólatra. O que é abstinência? A abstinência é o conjunto de sinais e sintomas observados nas pessoas que interromperam o uso de álcool após longo e intenso uso. Normalmente, nas 1as horas após a retirada do álcool podem aparecer tremores, suor abundante, aceleração do pulso, insônia, náuseas, vômitos e ansiedade. A partir do 2º. ou 3º. dia, pode surgir o delirium tremens, um sintoma mais grave caracterizado pela confusão mental, alucinações e convulsões. Existe uma quantidade de álcool segura ou indicada? Não existe nível abaixo do qual o consumo é totalmente seguro. Se decidir beber, o consumo não deve ultrapassar 2 doses/dia para homens e 1 dose/dia para mulheres. Crianças e gestantes NÃO devem consumir bebidas alcoólicas. Dose Bebida Quantidade de álcool 1 Vinho tinto 150 ml --------14,4 g 1 Cerveja (lata) 350 ml ----14 g 1 Destilada (aguardente, uísque, vodka) 40 ml ------------------12,8 g (Continua na página 45)

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(Continuação da página 44) Quanto é uma dose de bebida? Dose é a medida utilizada para quantificar o álcool presente nas bebidas. Uma dose equivale a 14 g de álcool. Por exemplo: Em quanto tempo a bebedeira passa? A velocidade com que o álcool será absorvido vai depender da concentração de álcool em uma bebida (quanto maior a concentração, mais rápida a absorção); do tipo de bebida (bebidas com gás são absorvidas com maior velocidade) e se você se alimentou antes ou enquanto bebia (a comida presente no estômago deixa a absorção do álcool mais lenta). O álcool, após absorvido, deixará o corpo de três formas: 5% pelo rim (na urina); 5% pelos pulmões (ar expirado) e 90% pelo fígado (quebra química do álcool em ácido acético). Em média, uma pessoa pode eliminar 15g de álcool/ hora.

Combinação perigosa! Nunca dirija quando beber, mesmo que considere estar bem para isso! Se você bebeu 2 latinhas de cerveja, 2 copos de vinho ou 1/2 copo de aguardente, o limite legal de 6 decigramas de álcool por litro de sangue, dotado pelo Código Nacional de Trânsito, pode ter sido ultrapassado e sua capacidade para dirigir estar deficiente. Detecte o alcoolismo: - Você já sentiu que deveria diminuir a bebida? - As pessoas já o irritaram quando criticaram sua bebida? - Você já se sentiu mal ou culpado a respeito de sua bebida? - Você já tomou bebida alcoólica pela manhã para “aquecer” os nervos ou para se livrar de uma ressaca? Se você respondeu pelo menos um “sim”, é importante ir ao médico ou outro profissional da área de saúde. Eles podem ajudar a determinar se você tem ou não um problema com a bebida e recomendar a melhor atitude a ser tomada.

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É verdade que o álcool faz bem para o coração? O consumo moderado de alguns tipos de bebidas alcoólicas, em especial o vinho tinto, parece reduzir o número de doenças das coronárias em algumas pessoas. Entretanto, os malefícios do álcool superam os eventuais benefícios. “O alcoolismo não só põe em perigo a vida e a saúde dos que abusam do álcool, como afeta também a família, os amigos, colegas de trabalho e outros que tenham contato com eles. Então, se você tem problemas com a bebida (ou conhece e ama alguém que tenha), procure ajuda!” (Fonte : Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde)

Fertilidade e Alimentação Atualmente a infertilidade atinge de 8 a 15% dos casais que desejam ter um filho. Um dos motivos é a má qualidade do sêmen, no qual a causa é pouco entendida, apesar do estilo de vida e a dieta serem apontados como um fator importante.

Outro motivo bem frequente é devido às dificuldades ovulatórias, que, mesmo indiretamente, tem relação com alimentação. De acordo com pesquisas realizadas com animais e humanos, a ingestão de antioxidantes como vitamina C e E, betacaroteno e os minerais folato e zinco tem demonstrado ser importante para a qualidade do sêmen. Já o consumo de gordura trans está relacionado com o aumento do risco de infertilidade. A obesidade e o sobrepeso trazem muitas consequências à saúde, inclusive distúrbios reprodutivos. Há uma quantidade expressiva de mulheres obesas inférteis. Neste caso, a redução de peso e a mudança de hábitos alimentares podem ajudar na solução do problema. Mulheres com sobrepeso devem perder de 5% a 10% do peso para aumentarem suas possibilidades de gravidez. Estar na faixa de 20 a 24 do IMC (Índice de Massa Corporal) é favorável para engravidar. A gordura trans está relacionada com aumento de 73% de risco de infertilidade, isso vale também para alto índice glicêmico dos alimentos, associado há um maior risco. Por isso, ao comprar produtos industrializados, escolha aqueles “livre de trans”. O mercado está trocando essa gordura por óleo de palma ou adotando a interesterificação (processo que não origina a gordura trans). Uma alimentação balanceada, com frutas, verduras, legumes, com variação dos alimentos certamente estarão presente os antioxidades, a vitamina C, E, betacaroteno e os minerais citados.

Continua na página 47

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continuação da página 46

PRIMEIRA PIADA DE HOMEM LOIRO

Genealogia

(Enviado por Mila Rosseto)

(Enviado por Carla R. Moncau Milanez) Uma garotinha pergunta a sua mãe: - Como é que se criou a raça humana? A mãe respondeu: - Deus criou Adão e Eva, eles tiveram filhos, e os filhos tiveram filhos, e assim se formou a raça humana. Dois dias depois, a garotinha faz ao pai a mesma pergunta. E o pai responde: - Há muitos anos, existiam macacos que foram evoluindo até chegarem aos seres humanos que você vê hoje. A garotinha, toda confundida, foi ter com a mãe e disse-lhe: - Mãe, como é possível que a senhora me diga que a raça humana foi criada por Deus e o papai diga que evoluiu do macaco? E a mãe respondeu: - Olha, minha querida, é muito simples: eu te falei da minha família e o papai falou da dele.

Um japonês, um baiano e um loiro estavam trabalhando na construção de um edifício de 20 andares. Eles começaram a abrir suas marmitas para almoçar e o japonês disse, irritado: - Sushi com sashimi de novo! Se eu abrir essa maldita marmita amanhã e encontrar sushi com sashimi me jogo desse prédio! O baiano abriu sua marmita e gritou: - Vatapá de novo! Se amanhã meu almoço também for vatapá, me jogo daqui! O louro abriu a sua e disse: - Sardinha de novo! Não!!! Se meu sanduíche amanhã for de sardinha de novo, me jogo também! No dia seguinte o japonês abriu sua marmita, viu o sushi com sashimi e pulou para a morte. O baiano abriu sua marmita, viu o vatapá e pulou também. O louro abriu o sanduíche, viu que era de sardinha e também se jogou do prédio. No enterro, a mulher do japonês chorava sem parar, dizendo - ‘Se eu soubesse o quanto ele estava cansado de comer sushi com sashimi, eu nunca mais teria posto na marmita dele!’. A mulher do baiano também chorava, - ‘Eu poderia ter feito acarajé ou cuscuz! Não percebi o quanto ele estava odiando comer o vatapá!’ Todos se voltaram e olharam para a esposa do loiro: - Ei, nem adianta olharem prá mim, ele sempre preparou a sua marmita sozinho!

Podemos mencionar ainda as gorduras boas e o ácido fólico a favor da fertilidade: Azeite, óleo de canola, salmão, sardinha, linhaça e amêndoa. Essas gorduras facilitam a penetração do espermatozóide

A vizinha

(Enviado por Maria Elisa Carriero) A vizinha maravilhosa bate a minha porta. De imediato abro e ela me diz: “Escuta, cheguei agora, estou com uma vontade louca de me divertir, de me embebedar e dançar a noite toda... Você esta ocupado esta noite?” - NÃO, CLARO QUE NÃO, DISSE EU. “Então pode ficar com o meu cachorro?”

e a saída do embrião, que vai se implantar no útero. O ácido fólico é importante desde a fecundação até o fim da gestação, pois ajuda na formação do sistema nervoso do feto. Ele ainda é eficaz na manutenção da gravidez, principalmente nos três primeiros meses, quando o risco de aborto natural é maior. Soja, fígado, vegetais

verde-escuros (espinafre, agrião) e levedo de cerveja são boas fontes.

Outras dicas importantes:

Reduzir a ingestão de açúcar e carboidratos refinados, como doces, pão branco, batata, refrigerante, etc.

Reduzir a ingestão de gordura animal (manteiga, creme de leite, banha de porco, bacon, etc.) Consumir alimentos fontes de fibras, incluindo grãos, frutas, vegetais e cereais integrais Praticar exercícios regularmente Beber bastante água Por: Roberta dos Santos Silva - Nutricionista-chefe do programa Cyber Diet, formada pela Universidade Católica de Santos CRN-3 14.113

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(Fonte: cyberdiet.terra.com.br)

Mundo Gospel FONTE: Sites esotéricos

Áries -- As preferências gastronômicas recaem nos pratos de sabores mais salgados do que doces e na cozinha frugal, de alimentos de preparo simples e rápidos, como saladas de vegetais verdes e crus, bem variados, que acompanham pratos mais elaborados como churrascos, carnes ou peixes assados ou grelhados. Na sobremesa, frutas e sorvetes de creme fazem sucesso.

Maria Elisa Carriero

Pai...

Pai, olho tuas mãos, Elas são importantes na construção de teus filhos; Que elas saibam ser firmes no orientar, Serenas no amparar; Que elas não fujam ao dever de punir, E não se aviltem por agredir... Tuas mãos, pai, Devem ser o exemplo do teu trabalho E que não se abram apenas materialmente, Que isso é um modo de fechar a consciência, Mas que, ao abri-las estejas abrindo muito mais O teu coração e a tua compreensão... Teus olhos, pai, que responsabilidade eles têm, Que eles vejam as qualidades de teus filhos, Por pequenas que sejam, para que as faças crescer, Mas que não deixem de ver os defeitos e as falhas, Porque pode ser teu o dever de corrigi-las... Não te consideres, pai, sem defeitos, Mas que isso não te desobrigues Da perfeição de ensinares o que sabes certo, Ainda que tu mesmo tenha dificuldade em segui-lo, Mais importante do que conseguílo, Sem dúvida será lutar por ele. Pai, o que se quer de ti, É que pai sejas, No conceber por amor, No receber por amor, No renunciar por amor, No amor total dos filhos que, sem teu amor, perderão o significado da própria vida. Pai, estás presente no sangue, Na herança biológica, Na cor, no nome, na língua; Tudo isso, porém, desaparecerá Senão te fizeres presente no coração. (Autor desconhecido)

Foto: Ademir Arantes Jr e sua filha Maria Fernanda Pai, você me escolheu filha, eu te fiz meu exemplo!

Touro -- O signo que adora alimentos bem preparados de sabores quentes e refinados, que satisfaçam sua sensualidade exigente, com a apresentação caprichada dos pratos é também amigo dos doces, compotas e geléias. Touro não aprecia sabores muito ácidos ou azedos. Aves e carnes magras, massas, com molhos de sabor delicado e uma sobremesa sofisticada fazem a festa. Gêmeos -- Este signo se alimenta aos poucos, em pequenas quantidades e ao longo do dia, o que é de grande sabedoria para ele. Amigo dos vegetais e das misturas bizarras (azeitonas, uvas e rúcula, por exemplo) Gêmeos capricha nos temperos inventivos, mas sabe apreciar uma pizza na brasa e até um bom fast-food. A comida precisa ser bem variada, colorida e leve. Sobremesas frias e leves. Câncer -- Câncer se alimenta conforme seu estado emocional. Às vezes é frugal, outras é excessivo. Amante das sopas delicadas, dos purês exóticos e dos peixes (rio e oceano), e de outros frutos do mar, também aprecia sabores adocicados e não se dá bem com alimentos muito condimentados ou pesados. Na sobremesa, frutas frescas ou bolo de chocolate. Leão -- O Leão costuma ter um estomago forte, desde que acompanhado de outra pessoa, pois detesta cozinhar para si mesmo. A apresentação melhora seu apetite o bastante para dar conta de banquetes luxuosos. Condimentos, brilho e colorido especial são aconselháveis na hora de comer um bom assado de pernil. A bebida deve ser a melhor; na sobremesa, bavaroise ou bolo Floresta Negra.

Virgem -- Naturalista e atento à qualidade dos alimentos, é um tipo difícil de contentar, pois sempre busca a perfeição, até na hora de preparar a comida. De vez em quando, Virgem se permite uma pequena loucura, quando então se entrega aos vinhos que acompanham massas bem produzidas. Saladas verdes e cruas, frutas não muito ácidas e tempo para digerir o que come são essenciais. Sobremesa: panqueca doce coberta com mel e sorvete de creme. Libra -- Socializar é a lei até na hora de comer para a expansiva Libra, que adora sair com os amigos para os bares da vida, se alimentando aos poucos de verduras cozidas, carnes e peixes bem passados em pratos bonitos, com acompanhamento leve. Com certa tendência a se alimentar de forma desequilibrada quando não está tranquilo, Libra precisa de variedade alimentar e sabores pouco ácidos ou apimentados. Sobremesa, quase nunca...

Aquário -- Este é um signo que se alimenta preferencialmente de poucas quantidades de comida, ao longo do dia e tem digestão, um tanto lenta. Um certo gosto suspeito por comidas frias e muito ácidas pode comprometer sua digestão. Grãos e cereais são bem recebidos, assim como raízes e vegetais cozidos, fechando com uma sobremesa gelada com cobertura quente de fruta. Peixes -- A instabilidade e emotividade deste signo se manifestam também na alimentação: quando está bem e animado, Peixes come de tudo, embora sempre lentamente e com muita dispersão. Quando está desanimado ou melancólico, come além do que deveria, alternando alimentos saudáveis com salgadinhos industriais, o que promove aumento de peso. As massas são, contudo, sua tentação, mesmo quando não acompanhadas de carne ou peixe. O forte aqui são os sorvetes, as sobremesas e os doces, variados e sofisticados.

Escorpião -- Sua alimentação depende do estado emocional. Quando está bem, adora experimentar alquimias diferentes na cozinha, condimentos exóticos e sabores bem pronunciados. Quando está desgostoso da vida, é capaz de comer qualquer coisa, quando come. Sobremesas elaboradas e caprichadas são a sua perdição. Sagitário -- O signo do excesso, do 8 ou 80, se alimenta de acordo com sua inspiração e entusiasmo. Embora goste de dietas purificadoras, que alterna com períodos de loucuras gastronômicas, o Sagitário vai mesmo é de alimentos condimentados, até um pouco pesados. Depois, luta contra a balança, acrescentando muito verde nas saladas generosas e muita fruta ao café da manhã. A alimentação matutina é essencial para ele. Capricórnio -- Capricórnio no fundo tem um estômago resistente e gostos estranhos, como alimentos duros de mastigar e chás amargos. Afinal, o bichinho desse signo é a cabra da montanha! Sabe preparar e saborear alimentos requintados e bem preparados, mas prefere os alimentos que possa ver nitidamente, sem a confusão de cores, molhos e aparências. O chocolate (amargo) e a batata são seus grandes aliados na luta contra a depressão.

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